總結心得體會能夠幫助我們更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，從而為下一步的發(fā)展制定計劃。參考他人的心得體會可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的不足并及時改進。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇一

在日常生活中，我們經(jīng)常觀看各種各樣的事物，如電影、電視節(jié)目、音樂會等等。觀看不僅僅是一種娛樂活動，更是一種學習和成長的方式。通過觀看，我們可以獲得很多知識和體驗，幫助我們更加深入地理解世界和自己。在觀看的過程中，我也收獲了很多，不僅僅是知識的積累，還有對于生活和人性的思考，這些都讓我受益匪淺。

首先，觀看讓我感受到了藝術的魅力。無論是一部優(yōu)秀的電影還是一場震撼人心的音樂會，藝術總能夠觸動人的心靈，讓人沉浸其中。在觀看的過程中，我感受到了藝術作品所傳達的情感和思想，這些都讓我對人類的創(chuàng)造力和想象力產(chǎn)生了敬畏之情。例如，我曾經(jīng)觀看過一部講述二戰(zhàn)時期的電影，通過這部電影，我不僅了解了歷史的背景和事件，還深刻感受到了戰(zhàn)爭給人們帶來的痛苦和傷害。觀看藝術作品，不僅可以幫助我們理解世界，還可以讓我們更加敏感和有同情心。

其次，觀看讓我拓寬了眼界。通過觀看電視節(jié)目和電影，我了解到了各種各樣的人和事，拓寬了自己的視野。例如，我曾經(jīng)觀看過一部關于探險家的紀錄片，通過這部紀錄片，我認識到了那些冒險家為了追求夢想所做出的努力和犧牲。他們不僅勇敢面對未知，還積極拓展自己的知識和技能。這些故事讓我明白了人類的潛力是無窮的，只要我們敢于冒險和拼搏，就能夠實現(xiàn)自己的夢想。觀看還使我了解到了各種文化和風俗習慣，這讓我更加尊重和包容不同的文化，同時也增加了自己的見識和能力。

再次，觀看讓我反思和思考。觀看不僅可以帶給我快樂和享受，更重要的是可以讓我思考一些深層次的問題。例如，當我觀看一部關于環(huán)境保護的電影時，我開始思考人類對于自然的破壞和對未來的忽視。觀看還使我思考一些道德和倫理問題，例如，某些電影和電視劇中的人物所面臨的道德困境，讓我思考自己應該如何處理類似的問題。這些思考和反思讓我對自己和社會有了更深入的認識，也讓我變得更加理性和成熟。

最后，觀看讓我與他人產(chǎn)生共鳴。當我觀看一部感人的電影或者觀賞一場精彩的音樂會時，我常常會有一種與他人分享的欲望。這種共鳴讓我感受到了人類情感的力量，讓我明白了人類之間的聯(lián)系和依賴。在觀看的過程中，我與他人一同感受痛苦、快樂和希望，這種共同的體驗讓我們更加團結和相互理解。觀看還可以幫助我與他人進行交流和互動，通過交流，我們可以互相啟發(fā)和幫助，共同進步。

綜上所述，觀看不僅僅是一種娛樂活動，更是一種學習和成長的方式。通過觀看，我們可以獲得很多知識和體驗，幫助我們更加深入地理解世界和自己。觀看讓我感受到了藝術的魅力，拓寬了眼界，讓我反思和思考，還與他人產(chǎn)生了共鳴。觀看不僅可以讓我獲得快樂和享受，更有助于我成長和提高。通過持續(xù)的觀看，我相信我會在以后的人生中獲得更多的收獲和成就。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇二

作為一個中國共產(chǎn)黨黨員，對于偉大建黨精神，我深有感觸。黨的建立代表著中國歷史上的一座豐碑，也蘊含著無盡的智慧和力量。在學習和領悟偉大建黨精神的過程中，我體會到了黨的初心和使命，也感受到了中國共產(chǎn)黨為國家和人民做出的巨大貢獻。下面我將從黨的初心使命、黨的奮斗精神、黨的優(yōu)良作風、黨的創(chuàng)新思維以及對個人成長的影響五個方面來分享我對偉大建黨精神的心得體會和收獲。

首先，黨的初心使命是偉大建黨精神的核心所在。我深刻認識到，中國共產(chǎn)黨的初心是為人民謀幸福、為民族謀復興。黨的一切工作都要堅守這一初心和使命，始終關注民生而不忘人民。我在實際工作中常常把黨的初心和使命同自己的工作結合起來，時刻為人民群眾著想，盡力解決他們面臨的問題。這使我感到責任重大，也更加堅信只有在與人民同甘苦、共同呼吸、共命運的道路上，黨的事業(yè)才能蒸蒸日上。

其次，黨的奮斗精神是偉大建黨精神的重要體現(xiàn)。中國共產(chǎn)黨通過無數(shù)的斗爭和犧牲，取得了一個又一個偉大勝利。這是因為黨員們始終保持著堅韌的意志和不屈不撓的精神。我從中學到了無論遇到多大的困難，都不能放棄。在自己的工作中，我也時刻保持著奮斗的精神，不畏艱難，敢于迎難而上。正是這種奮斗精神，讓我在工作和學習上取得了更大的進步。

再次，黨的優(yōu)良作風是偉大建黨精神的重要組成部分。黨的作風決定著黨的形象，也決定著黨的關系和事業(yè)的發(fā)展。黨員干部應當時刻秉持著廉潔奉公、務實擔當、清正廉潔等優(yōu)良作風，為人民充當模范。我深感這種作風的重要性，因此我在工作中更加注重細節(jié)，力求做到嚴謹、周到、負責。我相信只有黨的優(yōu)良作風落實到每個黨員身上，才能獲得人民的信任和支持。

另外，黨的創(chuàng)新思維是偉大建黨精神的重要表現(xiàn)。中國共產(chǎn)黨始終堅持實事求是的精神，不斷探索適應國情的發(fā)展道路。這種創(chuàng)新思維使得我們的黨始終保持著旺盛的生命力和活力。我在工作中也始終保持著創(chuàng)新意識，勇于嘗試新的方法和思維方式，不斷提高自己的工作效率和能力。黨的創(chuàng)新思維不僅僅是為了求發(fā)展，更是為了真正貼近人民、服務人民。

最后，偉大建黨精神對我個人的成長產(chǎn)生了深遠影響。通過深入學習黨的理論和歷史，我學到了許多為人處世的道理和方法。我堅信只有在為人民服務的過程中才能找到自己真正的價值，這一點將繼續(xù)影響著我的一生。另外，在與同志們的交流中，我也不斷感受到黨的溫暖和力量，這為我充電，讓我更加堅定地走在了正確的道路上。

總之，偉大建黨精神的實踐和體驗讓我受益匪淺，使我在工作和生活中都更加堅定信念和自信。黨的初心使命、奮斗精神、優(yōu)良作風、創(chuàng)新思維以及對個人成長的影響，無一不體現(xiàn)了偉大建黨精神的寶貴價值。我將一直以偉大建黨精神為指引，不斷進取，全心全意為人民服務，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而努力！

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇三

隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自身經(jīng)歷的總結和歸納變得越來越重要。心得體會的收獲是人們在學習、工作和生活中不可或缺的一部分。通過總結和歸納，我們可以更好地了解自己，提高自我認知，培養(yǎng)自主學習的能力，提升工作效率，并且有益于我們在追求自己目標的過程中不斷成長。以下是我在學習、工作和生活中得到的心得體會的收獲。

在學習過程中，我逐漸認識到總結和歸納的重要性。通過總結所學的知識，我可以更好地把握學科的核心內容，避免遺忘，同時也可以發(fā)現(xiàn)知識之間的內在聯(lián)系。通過歸納，我可以將零散的知識點整合成體系，更好地理解和掌握知識。同時，總結和歸納也是自我學習的重要方法。我發(fā)現(xiàn)，通過總結自己的學習感悟和經(jīng)驗，我可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的學習方法和學習習慣的不足之處，從而及時調整，提高學習效果。通過總結和歸納，我懂得了學習的核心是理清思路，找到各個環(huán)節(jié)之間的關聯(lián)，避免死記硬背和追求形式。

在工作中，我逐漸領悟到總結和歸納的重要性。工作往往需要面對瑣碎繁雜的事務，通過總結和歸納，我可以提煉出工作中的規(guī)律和經(jīng)驗，形成自己的工作方法和工作習慣。通過總結，我可以記錄下工作中遇到的問題和解決方法，從而為今后類似的問題提供參考。同時，總結和歸納也是自我改進的重要手段。通過總結工作中的得與失，我可以清晰地認識到自己的不足和短板，及時進行補充和改進。通過總結，我明白了工作的核心是專注于解決問題而非忙于工作，從而提升自己的工作效率和質量。

在生活中，我發(fā)現(xiàn)總結和歸納對于個人成長也同樣重要。通過總結自己的生活規(guī)律和生活經(jīng)驗，我可以更好地理解自己，找到適合自己的生活方式和生活習慣。通過歸納，我可以從生活中提煉出對于幸福生活的思考和追求。同時，總結和歸納也是自我激勵的重要手段。通過總結，我可以更明確自己的人生目標和追求，激發(fā)自己的動力。通過總結，我明白了生活的核心是珍惜當下和堅持追求，從而活出自己的精彩人生。

心得體會的收獲對于人的成長有著重要的意義。首先，心得體會的收獲可以加深自我認知。通過總結和歸納，我們可以更好地了解自己的長處和不足，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和彌補自己的短板。其次，心得體會的收獲可以培養(yǎng)自主學習的能力。通過總結和歸納，我們可以發(fā)現(xiàn)學習的規(guī)律和方法，從而更加自主地進行學習，提高學習效率。最后，心得體會的收獲可以促使人不斷成長。通過總結和歸納，我們可以及時調整自己的思路和行動，從而不斷突破自我，追求更高的目標。

第五段：總結。

總之，心得體會的收獲對于我們的成長和進步有著不可低估的作用。在學習、工作和生活中，通過總結和歸納，我們可以更好地了解自己，提高自我認知，培養(yǎng)自主學習的能力，提升工作效率，并且有益于我們在追求自己目標的過程中不斷成長。因此，我們應該高度重視心得體會的收獲，不斷總結和歸納自己的經(jīng)驗和感悟，從而不斷提升自己的能力和素質，追求更加美好的人生。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇四

建黨精神是中國共產(chǎn)黨的寶貴財富，也是中國共產(chǎn)黨成功實現(xiàn)中國革命的靈魂所在。通過研究了解黨的歷史，參加黨的活動，我體會到了建黨精神的偉大意義，這使我受益匪淺。在這篇論文中，我將分享我的一些心得體會和收獲。

第二段：理論學習與堅定信仰。

作為共產(chǎn)黨員，學習理論是我們的重要任務之一。通過學習馬克思主義、列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和"三個代表"重要思想，我對共產(chǎn)主義的理論有了更深入的了解。同時，這些理論的學習也使我堅定了對共產(chǎn)主義事業(yè)的信仰。我相信只有通過社會主義革命和建設，我們才能最終實現(xiàn)人類的共產(chǎn)主義社會。

第三段：黨風建設與廉政建設。

黨的建設是一個重要的環(huán)節(jié)，黨風的好壞與黨的發(fā)展密切相關。作為共產(chǎn)黨員，我們要時刻保持黨性，做到自律、自強、自省。廉政建設也是一個重要的方面，對于一個黨員來說，廉潔奉公、拒腐防變是一種基本要求。通過參與黨風建設活動和學習廉政建設的知識，我逐漸明白了黨風廉政的重要性，也明白了自己作為一名黨員應該有的道德底線。

第四段：團結合作與奉獻精神。

團結合作是建黨精神的重要組成部分之一。共產(chǎn)黨一直強調團結合作的重要性，只有團結一心，才能克服一切困難，為共產(chǎn)主義事業(yè)貢獻力量。通過參加黨內活動和組織外團體的交流，我深刻體會到了團結合作的力量，也懂得了只有與他人相互幫助、互相包容，才能實現(xiàn)自身的價值。

第五段：奮斗進取與人民利益至上。

人民利益至上是共產(chǎn)黨的宗旨。作為共產(chǎn)黨員，我們要始終以人民的利益為重，時刻關心人民的疾苦，并付出行動為人民謀幸福。通過參與一些社會公益活動和黨組織組織的工作，我深入了解了人民的需求和疾苦，也認識到自己作為一名黨員應該承擔的責任。這個過程中，我感受到了奮斗進取的精神，明白了只有不斷奮斗，才能為人民謀幸福、實現(xiàn)自身的價值。

結語：

通過學習黨的歷史和參與黨的活動，我對建黨精神有了更深入的理解。建黨精神包括理論學習、黨風建設、團結合作、奮斗進取和人民利益至上等方面。這些都是我作為一名共產(chǎn)黨員應該具備的素質和價值觀。通過不斷的學習和實踐，我將堅定信仰與理論學習結合起來，做到自律、自強、自省；堅持團結合作，為共產(chǎn)主義事業(yè)貢獻力量；努力奮斗，以人民的利益為重，為人民謀幸福。這些心得體會和思考將繼續(xù)指導我的行動，使我能更好地為黨和人民服務。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇五

第一段：引入建黨精神的背景和意義（200字）。

在中國共產(chǎn)黨成立的一百多年間，建黨精神一直是黨員干部們不斷追求的目標。這種精神包含著豐富的內涵，既包括堅定的理想信念，也包括為人民服務的宗旨，更包括黨的綱領和組織原則的貫徹執(zhí)行。建黨精神不僅是中國共產(chǎn)黨的黨魂，也是中國共產(chǎn)黨一直能夠保持旺盛生命力和擔當歷史使命的原因。在我的實踐工作中，我親身體會到了建黨精神的偉大力量和深遠意義。

第二段：追求理想信念的堅定（200字）。

作為一名中國共產(chǎn)黨員，堅定的理想信念讓我堅守宗旨，毫不動搖地為人民服務。在工作中，我時刻牢記“為人民服務”的宗旨，將人民群眾的利益放在首位。面對困難和挑戰(zhàn)，我始終懷揣著“有困難找黨找人民”的信念，勇往直前。同時，建黨精神也教會我堅守道義，不做為了私利而背離黨的初心的事情。這種追求理想信念的堅定讓我明確了前進的方向，始終保持奮斗的動力。

第三段：為人民服務的宗旨（200字）。

作為中國共產(chǎn)黨員，我們的宗旨是全心全意為人民服務。在平凡的工作中，我們時刻牢記自己是人民的公仆，履行著為人民謀幸福、為人民創(chuàng)福祉的職責。在實際工作中，我深刻體會到了“為人民服務”宗旨的力量。無論是與群眾溝通交流、了解民意，還是通過工作為群眾解決問題、改善生活，都是為了實現(xiàn)人民對美好生活的向往。這種為人民服務的宗旨讓我從內心深處感受到了黨的初心和人民群眾的期待。

第四段：貫徹執(zhí)行黨的綱領和組織原則（200字）。

中國共產(chǎn)黨是一個政治集團，黨的綱領和組織原則的貫徹執(zhí)行是黨員干部的責任和義務。在實踐中，我深刻體會到了黨組織的力量和紀律的重要性。黨的綱領和組織原則為我們提供了循規(guī)蹈矩的框架，讓我們能夠更好地履行職責、保持黨內團結。同時，黨組織的教育和培訓使我們不斷提高自身素質，增強擔當精神和責任感。貫徹執(zhí)行黨的綱領和組織原則不僅是對黨組織的忠誠和尊重，也是我們作為共產(chǎn)黨員的自覺行動。

通過與建黨精神的接觸，我收獲到了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。首先，建黨精神讓我明白了黨的正確方向和人民的利益至上。在工作中，我始終保持對黨的忠誠和正確的政治立場，不為個人利益和功名干擾自己的決策和行動。其次，建黨精神讓我認識到了勤奮和刻苦努力的重要性。只有通過不斷學習和提高自身素質，才能更好地為人民服務，實現(xiàn)自己的理想追求。最后，建黨精神教會我積極擔當，勇于面對困難和挑戰(zhàn)。無論遇到什么困難，只要心懷堅定的信念和為人民的宗旨，就能克服一切困難，實現(xiàn)勝利。

總結：建黨精神是中國共產(chǎn)黨的寶貴財富，也是中國共產(chǎn)黨人的精神支柱。通過深入了解和實踐建黨精神，我深切體會到了其偉大力量和深遠意義。堅定的理想信念、為人民服務的宗旨、貫徹執(zhí)行黨的綱領和組織原則，以及勤奮擔當?shù)木瘢俏覐慕h精神中收獲到的寶貴財富。我將繼續(xù)努力學習和踐行建黨精神，不斷提高自身素質，發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，在實現(xiàn)中國共產(chǎn)黨的宏偉目標中貢獻自己的力量。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇六

黨的建設是一個重要的國家建設過程，其中建黨精神是不可忽視的基石。本文將探討建黨精神的內涵、重要性以及對個人的影響，通過對建黨精神的研究和實踐，總結心得體會和收獲。希望通過這篇論文，展示建黨精神的力量和價值。

建黨精神是指黨在長期奮斗中形成并培育發(fā)展的一種思想體系和精神風貌，包括堅定理想信念、矢志為民、自我革命、嚴明紀律、爭創(chuàng)一流等方面。堅定理想信念是建黨精神的核心，黨員要對共產(chǎn)主義遠大理想堅定不移，為實現(xiàn)中國夢而努力奮斗。矢志為民要求黨員始終把人民群眾的利益放在第一位，真心實意為人民服務，發(fā)揮黨的先鋒模范作用。自我革命是黨在黨的歷史進程中不斷進行思想和作風上的自我革新，不斷提高自身的執(zhí)政能力和水平。嚴明紀律是黨員必須遵守的準則，黨員應時刻自我約束，不斷提高紀律觀念和執(zhí)行力。爭創(chuàng)一流要求全黨同志要勇于創(chuàng)新，追求一切工作的卓越，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢而努力奮斗。

第三段：建黨精神的重要性。

建黨精神作為黨員干部的精神家園，具有重要的意義。首先，建黨精神是黨的先進性和純潔性的源泉，它代表著黨的正確方向。只有堅持和發(fā)揚建黨精神，黨的事業(yè)才能始終在正確軌道上前進。其次，建黨精神是黨員干部心中的立身之本，也是黨員干部能力提升和精神風貌的保證。只有踐行建黨精神，黨員干部才能成為模范和榜樣，引領他人前行。再次，建黨精神是黨內團結和黨外凝聚力的重要紐帶。只有堅持和弘揚建黨精神，才能加強黨的內部凝聚力，凝聚起實現(xiàn)黨的目標的強大力量。

在黨的建設中，我深刻體會到了建黨精神的獨特價值。首先，堅定理想信念使我始終在黨的正確方向上前進，確保每一步都穩(wěn)步邁進。其次，矢志為民讓我明白黨員就是人民的代表，在工作中始終以人民的利益為出發(fā)點和落腳點。再次，自我革命使我時刻警示自己，在黨的建設中不斷進取，不斷改進自己。嚴明紀律讓我始終保持嚴謹態(tài)度，不斷提高自律和自我約束的能力。最后，爭創(chuàng)一流讓我深感責任重大，努力追求工作的卓越，從而實現(xiàn)個人的價值。

第五段：結論。

建黨精神是黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和精神財富，它代表著黨的正確方向和先鋒模范作用。在黨的建設中，我們應該始終堅持和弘揚建黨精神，做到理論聯(lián)系實際，用黨的理論與工作相結合，將建黨精神融入日常工作中。只有這樣，我們才能確保黨一直健康發(fā)展，實現(xiàn)黨的事業(yè)的長久發(fā)展，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇七

我英語是非常差的，準備考研的時候英語四級還沒有過，能考上研靠的是每天的堅持。

考研英語其實是非常重要的，因為學校看重英語成績，上了研究生以后你就會知道，每天要面對大量的英文文獻，還有專業(yè)詞匯，如果英語能力不夠，以后讀研究生會面臨著眾多的苦惱。

1.關于資料：

1)真題真題真題，重要的事情說三遍!!!一定要運用好真題，不要擔心你精讀完真題以后做題的時候就會了，一是時間長，二是掌握不了這么透徹，所以這是不用擔心的，難的閱讀可以多刷幾遍，目的不是做對，而是明白做對還有做錯的原因!!

2)黃皮書。

3)華研單詞。

4)商志的英語一真題(里面匯總了好多年的真題閱讀)。

2.時間安排。

12月—5月：背單詞+背作文+10年真題閱讀精讀，只精讀，不做題。這里精讀真題我用了很長時間，前期基礎薄弱，每次精讀都用半天的時間。(這個過程既痛苦又重要!!含淚完成)。

6月—7月：刷閱讀+背單詞。

8月—10月：閱讀+翻譯+寫作。

11月—12月：真題+模擬。

3.每天英語學習時間安排。

前期：

1)8:30到圖書館，先去走廊背半小時單詞，然后背一篇作文。

2)下午做10年真題閱讀并精讀，就是讀文章，標注不會的單詞，整理長難句。精讀完之后再去走廊背閱讀，復習一下早上背的作文。

3)晚上吃完飯之后，默寫今天背的作文。

后期：

1)6:30到圖書館，先去走廊背半小時單詞，然后背前一天做的題。

2)下午做真題。

4.關于背閱讀和作文：

因為我基礎很差，做閱讀的時候會遇到很多的不認識的單詞，如果單純背單詞可能就容易犯困，所以就采取的背閱讀這種方式，更有利于我去掌握不認識的單詞及其所在語境，另外在背閱讀的過程中，有利于更好的掌握長難句，有些長難句對寫作也是非常有幫助的，做閱讀的時候碰見好的句子一定要記在本子上，多積累。關于作文的背誦和默寫，前期的作用真的非常非常的微小，但是后期你就會發(fā)現(xiàn)，有些同學還在背模板，而你看到話題腦子里就會不自覺的出現(xiàn)各種句子。

5.關于背單詞：

我用的是華研的單詞書。

這本單詞書是按照詞頻來編寫的，就是出現(xiàn)頻率最高的單詞排在了前面。書的最后面有一個單詞的索引，是按照首字母來排序的，然我在精讀文章里不會的單詞會從索引里面查出來單詞的所在頁數(shù)，將單詞標注出來(1次不會標1次，2次不會標2次，以此類推)然后用熒光貼把這一頁標標記出來，這樣有利于知道我不會的單詞的重要程度。

數(shù)學篇。

6月份之前的時間，我除了復習英語，其他時間全給了數(shù)學。早上復習數(shù)學，以為早上考數(shù)學。晚上整理錯題。

1.關于資料：

高數(shù)、線代、概率教材。

2.復習時間安排。

6月份之前高數(shù)教材2遍，線代概率各做了1遍，因為沒有時間做完了，就開始做真題了。

8-10月這時候應該是強化的階段，加入了全書以外的其他輔導材料，另外就是可以每兩周模擬一份真題，從前往后做，查缺補漏，不要忽略你的錯題本，筆記做了一定要看!!

12月份沖刺階段筆記+真題+模擬。

3.關于做教材。

我是先從前往后做的，每道例題，每個課后題都做，都弄明白。因為有個老師和我說他有一個學生，只做了課本數(shù)學考了滿分(當然這是例外，不過我也相當聽話的把高數(shù)課本做了兩遍)我雖然沒有做到所有的題，也差不多有70%-80%這樣子，因為確實有的題很難，我的目的也不是為了沖高分，就是讓自己能順利讀研。當然做課本要根據(jù)考綱來，這個要自己來篩選了，不能說考綱不說的堅決不看，但是也要稍微知道是個什么東西。

4.關于全書。

第一遍全書非常吃力，進行的非常慢，自己不會做的題一定要整理在錯題本上，具體到每一個解題步驟(現(xiàn)在我的錯題本不在我手邊，過年回家我會貼一些照片出來)，看懂答案不是目的，重要的是你過幾天做題能脫離了答案很順利地把題目解出來。不會的題一定一定整理到做題本上，不要怕麻煩，整理的過程也是思考的過程，做題的思路要寫清晰，以防以后回看的時候做題步驟忘記了，因為全書上給的答案有時候是很簡單的。第一遍的過程慢且枯燥，但是有了第一遍的基礎，以后的復習就會事半功倍。全書我是不算期間穿插的部分整體做了2遍，因為時間真的不夠多。

5.關于強化階段。

就是做除了真題以外的參考書是你鍛煉計算能力和解題思路的。這里可以兩周穿插做真題，再次強調，真題一定要嚴格卡時間來，假如你計劃明天做真題，那今天晚上你就要好好休息，以考試的狀態(tài)來用真題。

6.關于真題。

后期強化的時候我隔一段時間就會模擬一套真題(真題不要浪費，一定要嚴格按照時間來做，并且給自己打分，做一個表格記錄自己做題的日期分數(shù)和每個板塊的正答率)。做真題是一個查缺補漏的過程，可以發(fā)現(xiàn)復習薄弱的部分，做完真題一定一定要認真分析，不會的部分要專門拿出時間來整理。

比如說，我高數(shù)的三角函數(shù)不會，我就會這一天專門整理三角函數(shù)的題，把相同或者類似解題方法的題放在一起，一遍一遍地整理，做幾道題，就去模擬題或者真題(這里不要用近十年的真題)找一個三角函數(shù)的題來檢驗。近十年的真題是用來鍛煉考試的，一定一定好好用!!真題最少做三遍，掌握結題方法!

錯題本建議至少兩個，一個平時積累做題用，一個就是整理專項。

7.關于視頻。

我是看了高數(shù)(張宇的基礎和18講)、線代(李永樂的基礎和強化)、概率(王式安的基礎和強化)。另外有些視頻可能知識點看了幾遍還是沒有掌握，我就會找其他老師講這部分的視頻繼續(xù)看，因為老師的講授方法都不一樣。看視頻的時候不要依靠講義，一定要準備好筆記本，我是視頻的時候一個筆記本，整理的時候是另一個筆記本。

8.小貼士。

找一個考研的小伙伴，除了考研路上不孤單以外，不會的題一定要口頭講明白，講題的過程也是自己思考的過程，因為說比寫更快，你講的越明白說明掌握的越牢固，這也是檢驗自己的一個方式，我經(jīng)常和我的考研小伙伴互相講題，尤其是自己錯的越多的題。

政治篇。

對于政治我沒有什么好說的，因為我政治很差，哈哈哈。我也忘了什么時候開始的了，周圍的人開始的時候我就開始了吧。。。我也不知不重視政治，是我數(shù)學英語基礎太差了，這能先攻克它們了。。。

當時基礎的視頻課出來以后緊跟著就聽完了，然后就是做1000題的選擇，每天也就半小時，也不固定什么時候，反正就30-40分鐘這樣。然后在被專業(yè)課的時候帶著政治去，有時間就背，沒時間又帶回來了。后期背的肖4，所以因為工夫沒下到，導致政治剛剛過50。。。

對于政治的復習，建議去看大神的，哈哈。

專業(yè)課篇。

我的專業(yè)課是背的。

暑假的時候，也就是5-8月份看是看書，圖書館是9:40關門，回到宿舍就開始看專業(yè)課，然后做每一章節(jié)的思維導圖，這是一個深入理解的過程，這個過程對我來說挺有用的，思維導圖幫助我回想，對于我最后沖刺的階段幫助也很大。

到了9月份開始背背背，我每天就像住在走廊里一樣，早上完成了數(shù)學，下午英語真題弄完之后，就開始在走廊里過起了我背誦的生活。專業(yè)課的書我完整地背了3遍，到后來就是看著思維導圖背。

小插曲：在備戰(zhàn)考研的時候，考過了注會的會計，但是浪費了很多時間，以至于沒時間復習政治了，在這里建議大家一旦決定考研一定要專心備考，不要想別的。

三本跨考真的是一個痛苦的過程，在此分享經(jīng)驗只希望能對大家有一絲絲的幫助，以上只是我個人備戰(zhàn)考研時候的一點心得，大家復習的時候還是要按照自己的情況來。有什么問題可以問我，我會知無不言，言無不盡;有什么不合適的地方也請大家勿噴哈。

最后，保持良好的心態(tài)，不要管外界說什么，相信自己，天道酬勤，祝大家取得理想的成績。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇八

在黑暗中，她是光明;在喧囂中，她是寂靜;在孤獨時，她是朋友;在迷惘中，她是智慧……她，——失敗。

我依稀的記得，那是一場多米諾骨牌效應的游戲，我和一位小弟第合作，好容易將一塊塊的骨牌擺放好，誰知道一個不經(jīng)意的小動作就毀了整個整體，骨牌一瞬間全部倒下，我愣住了;接著又一塊一塊的擺放好，正當又要成功的時候，又是一個小動作，又是一個瞬間，骨牌又都倒下了;于是，我們又卷土重來，但是似乎沒有前兩次有耐心了，很是急促，像熱鍋上的螞蟻，終于，骨牌又倒下了;我不再擺放，而小弟弟卻還在認真的擺放，他這次很有技巧，吸取了前面失敗的教訓，后來，他成功了，我想：大概是他善待了前面的失敗吧。

當愛迪生的助手對他說：“你已經(jīng)失敗1000多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧!”的時候，愛迪生沒有放棄，最后他經(jīng)歷六千多次的實驗，終于成功了;當林肯競選總統(tǒng)失敗了八次時，他沒有放棄;更近些吧，在1982年，十八歲的馬云第一次參加高考，他填報的是北京大學，但她的數(shù)學只考了一分，他沒有放棄……那么，是什么促使他們沒有放棄?最后取得成功呢?我想：是毅力，是堅持，更是善待失敗!

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇九

觀看心得體會是我們從生活和學習中所獲得的一種知識與經(jīng)驗的總結，它有助于增加自身的見識與理解力。不論是在觀看一場電影、讀一本書，或是聆聽一場演講，我們都可以從中得到一些寶貴的心得體會。這些體會不僅僅意味著我們對作品內容的理解，更重要的是能夠將這些內容與自身經(jīng)驗相結合，并有所領悟。在這個多元化且信息泛濫的時代，準確把握和消化所獲知識的能力已成為非常重要的一項技能。

第二段：通過觀看電影獲得的心得體會（250字）。

觀看電影是一種常見的娛樂和學習方式，它不僅能夠給我們帶來歡樂，還能夠啟發(fā)我們的思考。在觀看電影時，我們可以從中感受到導演的創(chuàng)意和故事所帶來的情感共鳴。對于電影中的人物角色和他們的命運，我們能夠深入思考其背后所蘊含的道德和人生的智慧。比如，觀看一部反映社會問題的電影，我們可以思考其中的社會意義和我們個人的價值觀，從而引發(fā)對于社會問題的思考和行動。

第三段：通過閱讀書籍獲得的心得體會（250字）。

閱讀書籍是一種獲取知識和啟迪思想的重要途徑。通過閱讀，我們可以了解到不同領域的學識和學者的思考。每一本書都有其獨特的觀點和思考，通過閱讀，我們能夠拓寬眼界，激發(fā)思維，提升學識。在閱讀一本書后，我們可以通過思考書中內容的創(chuàng)新意義以及我們自己與書中觀點的聯(lián)系，形成自己的觀點和見解。閱讀不僅能夠豐富我們的知識，還能夠提高我們的口頭表達和文字表達能力，使我們能夠更加清晰地表達自己的觀點和思想。

第四段：通過聆聽演講獲得的心得體會（250字）。

聆聽演講是一種有效獲取知識和信息的方式，通過聆聽，我們可以了解到專家學者的觀點和思考，從而拓寬我們的知識面和見解。演講者通常會在演講中傳達出有價值的思想和真知灼見，通過聆聽，我們可以從中汲取經(jīng)驗和智慧，對于所聽到的內容進行思考和反思。在聽完一場演講后，我們可以對演講中的觀點進行整理和總結，形成自己的心得體會，并將其與自身的經(jīng)驗相結合，從而形成更加深入的理解。

通過觀看心得體會，我們能夠獲得知識和經(jīng)驗，提高自身的見識和理解力。不論是通過觀看電影、閱讀書籍，還是聆聽演講，通過總結和歸納自身的心得體會，我們能夠深入思考和領悟所獲知識的本質。觀看心得體會不僅僅是對作品內容的理解，更重要的是能夠將作品中的思想與自身經(jīng)驗相結合，從而形成自己的觀點和見解。在這個信息泛濫的時代，通過觀看心得體會，我們能夠提高對于所獲知識的篩選和消化能力，從而更加準確地把握和應用知識，提升自身的價值和能力。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇十

在人生的旅途中，我們總有機會學到各種各樣的知識，獲得各種各樣的經(jīng)驗，但最有價值的可能并不是那些具體的技能或知識，而是我們在這個過程中所得到的心得體會。無論是通過閱讀、旅行、工作還是社交，這些經(jīng)歷都能夠深刻地影響我們的人生觀和價值觀，成為我們成長的重要一環(huán)。在我自己的成長過程中，我也積累了很多的心得體會，這些都是值得珍惜的財富。

第二段：培養(yǎng)獨立思考能力。

在我看來，最重要的一點心得體會是培養(yǎng)獨立思考能力的重要性。在社會中，我們常常需要面對各種各樣的選擇和抉擇，而不能總是依賴他人的指引來做決定。尤其是在時代快速發(fā)展、信息爆炸的今天，我們需要具備辨別信息真?zhèn)巍⒎治鰡栴}的能力，才能做出明智的決策。通過學習、思考和實踐，我明白了獨立思考能力是自我成長和發(fā)展的關鍵。只有通過自己的努力和思考，才能找到真正屬于自己的道路。

第三段：珍惜與人相處的機會。

另外一個我所獲得的心得體會是珍惜與人相處的機會。人際關系是我們生活中不可或缺的一部分，它不僅會影響我們的心情，更直接地塑造了我們的性格和思維方式。通過與不同的人相處，我們能夠學到許多重要的人情世故和溝通技巧。在與人相處的過程中，我漸漸認識到每個人都有不同的背景和經(jīng)歷，我們要學會尊重和包容。只有真正理解和接納他人，我們才能建立良好的人際關系，從而在社會中更好地立足。

第四段：困難是成長的機會。

在面對困難和挑戰(zhàn)時，我也有了一些心得體會。經(jīng)歷困境，才能更好地理解和感受到成長的快樂與價值。事實上，困難并不是我們生活的對手，而是我們成長的助力。每一次跨越困難的挑戰(zhàn)，我們都會變得更加堅強和自信，我們的視野也會變得更加開闊。因此，無論是學業(yè)上的難題、人際關系的矛盾，還是職場中的挑戰(zhàn)，我們都應該勇敢面對，相信自己內心的力量，相信困境之后的明亮未來。

第五段：持續(xù)學習與改進。

最后，通過自己的經(jīng)歷和觀察，我明白了持續(xù)學習與改進的重要性。在這個飛速變化的世界中，知識的更新和技能的要求都在不斷發(fā)展。如果我們停止學習，就會被時代所淘汰。因此，終生學習成為了我自己的座右銘。每當我遇到一項新的挑戰(zhàn)或感到自己的不足，我會主動尋找學習的機會，通過閱讀、參加培訓和與他人交流，不斷提升自己的能力和素質。只有保持持續(xù)學習的精神，我們才能在激烈的競爭中不斷提高自己，并取得更好的成就。

總結：通過培養(yǎng)獨立思考能力、珍惜與人相處的機會、困難是成長的機會和持續(xù)學習與改進，我在成長的過程中得到了許多重要的心得體會。這些都是我個人寶貴的財富，它們讓我成為一個更加自信、堅強和有責任感的人。我相信，在未來的人生旅途中，這些心得體會將繼續(xù)引領我前行，讓我變得更加出色。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇十一

觀看影視作品、音樂會、演出等藝術表演，是一種常見且受人喜愛的娛樂活動。然而，除了帶給我們快樂和娛樂的同時，這些表演也能帶給我們更深層次的收獲。觀看心得體會可以是一個人通過觀看表演得出的一些關鍵性認知或體驗，這些體會可以是關于藝術的，關于人性的，關于生活的，關于自己的，沒有界限。通過觀看心得體會，我們能夠更好地理解藝術作品的內涵，增長見識，提升自我修養(yǎng)，進一步促進我們更好的人生發(fā)展。

首先，觀看心得體會能夠幫助我們更好地理解藝術作品的內涵。在觀看一部電影或一場音樂會之后，我們會對整個作品的主題、情感以及故事有更深入的理解。通過作品中的細節(jié)，我們能夠把自己置身于藝術家所創(chuàng)造的場景之中，領會到他們想要傳達的意義。這種理解能夠幫助我們拓寬思維，培養(yǎng)對藝術作品的欣賞能力。而這種能力的增強，又能夠促使我們在日常生活中更加細致入微地品味生活中的美好。

其次，觀看心得體會也能夠增長我們的見識。每一部電影、音樂會或舞臺演出都是一個獨立的世界，展示著不同的文化、歷史、價值觀和審美觀。通過觀看心得體會，我們能夠領略到不同藝術形式背后的深度和廣度，了解到不同國家和地區(qū)的藝術特色，學會欣賞不同文化的瑰寶。這種對世界的更全面了解，使我們能夠更好地適應多元化的社會，拓寬自己的人文素養(yǎng)，從而與更多的人產(chǎn)生連結與共鳴。

再次，觀看心得體會能夠提升個人修養(yǎng)。藝術作品往往通過優(yōu)美的畫面、動人的音樂和引人入勝的劇情，打動我們的心靈，激發(fā)我們的情感。通過與作品中的角色共情，我們能夠更好地理解人類的情感和人性的復雜性。這種共情能夠使我們更加關心他人，提高我們的情商和同情心，培養(yǎng)我們處理人際關系的能力，從而更加和諧地與他人相處。

最后，觀看心得體會還能夠促進我們更好的人生發(fā)展。通過觀看心得體會，我們會發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的不足之處，從而激勵我們不斷地超越自我，追求卓越。藝術作品中那些具有深度和含義的人生哲理，會讓我們思考人生的意義和價值，引導我們更加積極地面對生活的挑戰(zhàn)。觀看心得體會在某種程度上也是一種心靈的洗禮，它推動了我們更加積極地面對自身的成長與變革，為我們的人生發(fā)展提供了動力和能量。

總之，通過觀看影視作品、音樂會、演出等藝術表演所得出的心得體會是寶貴的財富。這些體會能夠幫助我們更好地理解藝術作品，拓寬視野，提升個人修養(yǎng)，推動我們更好地生活和成長。因此，我們應該更加積極地參與觀看表演，不僅僅是為了娛樂而已，更是為了豐富自己的內心世界，享受人生中無限的可能性。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇十二

心得體會是一種對個人經(jīng)歷、所學知識進行總結和思考的重要方式，它可以幫助我們更好地理解自身的成長與發(fā)展。在這篇文章中，我將分享我在過去一段時間的學習和實踐中所得到的一些重要心得體會。這些體會不僅幫助我更好地應對問題和挑戰(zhàn)，也讓我對自己和世界有了更深入的認識。

在學習過程中，我收獲了許多寶貴的心得體會。首先，我意識到學習不是一蹴而就的，它需要耐心和持續(xù)的努力。我曾經(jīng)因為急于求成而感到沮喪，但現(xiàn)在我明白，只有通過持之以恒的學習，才能夠取得真正的進步。其次，我學會了合理分配時間，給予每一門學科和活動足夠的關注。通過這樣的做法，我能夠更好地掌握知識，并提高自己的綜合素質。此外，我還學會了主動思考和提問，在課堂上敢于發(fā)表自己的觀點和疑惑。這不僅有助于我更好地理解學科知識，也增強了我與老師和同學之間的交流和互動。

實踐是學習至關重要的一部分，它讓我們能夠將所學知識應用到實際生活中。通過實踐，我學會了如何與他人合作，分擔任務和負責任。這不僅加強了我與他人之間的合作能力，也增強了我的領導潛力和團隊意識。此外，實踐還讓我更加了解自己的優(yōu)勢和不足之處。通過實踐，我不斷地鍛煉自己，提高自己的技能和能力，以便更好地應對現(xiàn)實生活中的挑戰(zhàn)和困難。

在學習和實踐過程中，我不斷地思考和反思，從中汲取智慧和啟示。我意識到自己不是孤立存在的個體，而是與他人和環(huán)境相互影響和作用的一部分。從這個角度出發(fā)，我學會了尊重他人和珍惜自己。我認識到每個人都有自己獨特的價值和經(jīng)歷，我們應該以包容的心態(tài)對待他人，并關心他人的需求和利益。同時，我也明白了生命的寶貴和短暫。時間會一去不復返，我們應該珍惜每一個機會和當下，努力活出自己所希望的人生。

通過學習和實踐，我獲得了寶貴的心得體會。我學會了耐心和持之以恒，更好地掌握知識和應對挑戰(zhàn)。我學會了合作和分擔責任，在團隊中提高自己的領導潛力和團隊合作能力。我學會了尊重他人和珍惜自己，努力活出自己所希望的人生。這些心得體會讓我在成長過程中不斷進步，也為我未來的發(fā)展奠定了堅實的基礎。我相信，只要持續(xù)地學習、實踐和反思，我們每個人都能夠不斷發(fā)現(xiàn)更多寶貴的心得體會。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇十三

近幾年，隨著社會競爭的日益加劇，對于學習的要求也越來越高。但是，很多人只是在學習課本知識的同時,卻缺乏學習收獲與心得體會，僅僅把所學知識死死的記住，卻不能有效地運用。下面將就此展開一番談話。

第一段：引言。

學習收獲是人們在學習過程中所獲得的有生產(chǎn)力的成果。一方面，學習收獲對個人的成長發(fā)展和未來的職場發(fā)展具有重要意義，另一方面，學習收獲也反映了一個人在學習中的努力程度和對于所學知識的掌握程度。因此，每個人都應該注重自己的學習收獲，努力獲得更多的成果。

學習收獲確實非常重要，因為它不僅能提高自身的能力水平，更能夠開拓視野，拓展思維，提高人際交往能力，實現(xiàn)個人價值。學習收獲有很多方面的價值，比如說，可以讓我們累積不同領域的知識，增強自己的綜合素質，同時也能幫助我們更好地適應社會變化。

第三段：如何提高學習收獲。

提高學習收獲的方法有很多，例如：閑暇時間可以看一些科技講座、技術研討、專業(yè)課程等，更好的理解和應用所學知識；同時，多讀書，是提高學習成果的重要手段。此外，學習還需要注重策略和方法的選擇，如學習計劃、學習筆記、學習方法等，都會對學習成果的產(chǎn)生影響。總之，通過多方面的方法，我們可以更有效地提高學習收獲。

心得體會是學習收獲的重要組成部分，在學習了一些知識后，我們需要在自己的筆記上寫下心得體會，進行思考總結。通過這種方式，我們能夠對所學知識有更深刻的理解，并且能夠更好地應用到實際生活和工作中去。同時，通過寫心得體會，我們也能夠回顧自己的學習過程，查漏補缺，及時地發(fā)現(xiàn)問題和不足。

第五段：總結與建議。

對于提高自己的學習收獲，我們需要有科學的學習方法，選擇適合自己的學習策略，注重總結和體會所學知識。總之，提高學習收獲是一項長期而重要的任務，需要不斷地努力和摸索，只有這樣才能更好地實現(xiàn)個人的價值和成長。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇十四

偉大建黨精神是中國共產(chǎn)黨歷經(jīng)艱難困苦、探索實踐的結果，是中華民族結合實際、充滿活力的偉大創(chuàng)造。作為中國共產(chǎn)黨員，深刻體會到偉大建黨精神的重要性，明白這一精神對于黨和國家的發(fā)展具有深遠的意義。通過學習和思考，我不斷汲取建黨精神的力量，悟出了一些寶貴的心得體會。

偉大建黨精神的鮮明特點是真理、實踐和理論緊密結合，是中國共產(chǎn)黨人艱苦奮斗、無私奉獻的集中體現(xiàn)，也是黨內外緊密團結、開拓創(chuàng)新的重要動力。在學習建黨精神的過程中，我深入思考了真理與實踐的關系，理論與實際的相互作用。只有不斷與時俱進，注重探索實踐，才能真正理解和傳承偉大建黨精神。

偉大建黨精神匯聚了一代又一代共產(chǎn)黨人的智慧和力量，是我們奮斗的精神支撐和強大動力。在面對困難和挑戰(zhàn)時，堅定的信念使我們始終秉持正確的方向，奮勇向前。偉大建黨精神告訴我們，只有堅定的信念，才能在艱苦環(huán)境中不斷超越自我，創(chuàng)造更大的價值。

偉大建黨精神是我們黨的靈魂和根本指導思想，具有重要的啟示和指導意義。通過學習建黨精神，我深刻領悟到黨的歷史使命是實現(xiàn)中國人民的幸福和民族的偉大復興。建黨精神告訴我們，作為黨員，我們應當牢記初心使命，不忘黨的宗旨，始終保持干事創(chuàng)業(yè)的精神狀態(tài)，在工作中發(fā)揚黨員先鋒模范作用。

偉大建黨精神的學習和體會使我認識到，黨員應當在不斷提高自身理論水平的基礎上，加強實踐能力，不斷提高自己的觀察、分析和解決問題的能力。只有不斷創(chuàng)新實踐、提升自身，才能更好地發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，為黨和人民事業(yè)做出更大貢獻。

總結：

學習偉大建黨精神是每位黨員的必修課，也是我們在實踐中成長的過程。通過深入學習和領悟，我更加明白偉大建黨精神的重要性和內涵。堅持真理，不斷探索實踐，是繼承和發(fā)揚建黨精神的關鍵。偉大建黨精神給予我們信心和力量，激勵我們?yōu)閷崿F(xiàn)中國夢而努力奮斗。作為一名共產(chǎn)黨員，我將不斷提高自身素質，投身黨和人民的事業(yè)，踐行偉大建黨精神，為黨和國家的發(fā)展貢獻自己的力量。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇十五

團員心得體會應由本人根據(jù)自身實際情況書寫，以下僅供參考，請您根據(jù)自身實際情況撰寫。

作為一名團員，我深刻地感受到了團組織對于我們的培養(yǎng)和引領作用。在團組織的活動中，我不僅學到了很多知識，還結交了很多志同道合的朋友。

首先，我學到了如何更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。在團組織的活動中，我經(jīng)常需要擔任一些角色，如組織者、協(xié)調者等。通過這些活動，我逐漸學會了如何更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，協(xié)調各方面的資源，使活動更加順利、高效。

其次，我學會了如何更好地與他人合作。在團組織的活動中，我們經(jīng)常需要與不同的人合作，如領導、同事、志愿者等。通過這些活動，我逐漸學會了如何更好地與他人合作，尊重他人的意見，協(xié)商解決問題，使團隊更加和諧、高效。

最后，我學會了如何更好地發(fā)揮自己的潛力。在團組織的活動中，我們經(jīng)常需要面對一些挑戰(zhàn)和困難，如時間緊迫、任務繁重等。通過這些活動，我逐漸學會了如何更好地發(fā)揮自己的潛力，克服困難，完成任務，使自己更加自信、堅強。

總之，作為一名團員，我深刻地感受到了團組織對于我們的培養(yǎng)和引領作用。在團組織的活動中，我不僅學到了很多知識，還結交了很多志同道合的朋友。通過這些活動，我逐漸學會了如何更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢、與他人合作、發(fā)揮自己的潛力，使自己更加自信、堅強。同時，我也深刻地認識到了自己的不足之處，如溝通能力、領導能力等。在未來的學習和工作中，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力和素質，為團組織和社會做出更大的貢獻。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇十六

精神科實訓是醫(yī)學生的一項重要課程。隨著現(xiàn)代心理學的不斷發(fā)展，精神疾病的治療也迎來了重要的變革。我在大學學習期間參加了精神科實訓課程，深受啟發(fā)和影響。下面我將分享我的實訓經(jīng)歷和收獲，并探討我個人對精神科實訓的看法。

第二段：實訓過程。

我在實訓的過程中，我被分配到了一個精神科病房，觀察和處理一些心理疾病患者。在病房里，我看到了各種不同的病患，包括抑郁癥、焦慮癥、強迫癥和精神分裂癥。我參與了患者的日常生活，與他們進行互動，觀察和記錄他們的行為和情緒變化。與此同時，我還與臨床醫(yī)生一起討論每個患者的情況，以制定最佳治療方案。

通過實訓，我學會了如何與心理疾病患者進行有效的溝通和互動。我發(fā)現(xiàn)尊重和關心患者是治療心理疾病的關鍵，他們需要理解和愉快的環(huán)境以克服疾病。此外，我還發(fā)現(xiàn)開放性和耐心也是面對心理疾病患者最重要的技巧。在實訓的過程中，我還深入了解了心理疾病的成因、癥狀和治療方法，對將來成為一名臨床醫(yī)師有了新的認識。

第四段：對實訓的反饋。

通過實訓，我發(fā)現(xiàn)精神科也是一門需要專業(yè)技能和細致耐心的醫(yī)學科目。盡管如此，我相信其重要性會在未來的醫(yī)學界不斷被證明。精神科實訓讓我認識到在治療心理疾病時，工作不僅僅是用藥或外科手術，還需要更多的人性關懷和精神支持。這對醫(yī)療行業(yè)和日益嚴重的心理健康問題都是很重要的。

第五段：結論。

通過參加精神科實訓，我收獲了很多。我學會了如何更好地與人溝通和交流，以及如何更好地理解和支持那些有需要的人們。我也更加了解了心理健康的意義和醫(yī)學界如何通過提供全面的保健服務來提高人們的心理健康水平。總的來說，這次實訓是一個對我非常寶貴的體驗，這將對我未來的醫(yī)療事業(yè)產(chǎn)生深遠的影響。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇十七

在生活中，我們常常會經(jīng)歷一些事情，或者接受某些經(jīng)驗與教訓，我們會對這些事情有所感悟，進而形成一些心得體會。然而，對于感悟、收獲和心得體會，這三種分別代表了什么意義？這是值得我們深入思考的問題。

第二段：感悟的意義。

感悟是一個人對于某些客觀事物所產(chǎn)生的心理反應，是一種心靈的表達。通過感悟，我們可以對知識、生命等方面做出深入的思考，這也促進了我們的成長。例如，當我們看到一位艱難堅守的老人時，我們內心會產(chǎn)生欽佩之情，這種感悟或許可以啟發(fā)我們珍惜生活、不斷追求進步。可以說，感悟具有啟示意義。

第三段：收獲的意義。

收獲是我們在完成某項任務或經(jīng)歷過程中所獲得的結果。在過程中，我們收獲的不僅是實際物質上的東西，更包括了對于問題的理解和處理方式。例如，學習某種技能、完成一項艱巨的任務等都可以讓我們獲得實際的成果，這些成果有助于我們更好地實踐生活。可以說，收獲具有實用性的意義。

心得體會指的是對于某個問題的總結，是一種認知的經(jīng)驗。心得體會讓我們結合自己的經(jīng)歷和學習，對某些規(guī)律或思想做出深入的理解。在工作、學習等方面，心得體會可以幫助我們熟悉某個領域的專業(yè)知識，更好地應對工作優(yōu)化方案。可以說，心得體會具有理性的意義。

第五段：總結。

綜上所述，感悟、收獲和心得體會各有不同的意義。感悟是啟示性的，可以深入啟迪我們的思想；收獲是實用性的，對于我們的生活有著很大的幫助；心得體會是理性性的，幫助我們獲得更好的認知。在生活和工作中，我們應該注重這三者的共存，不斷完善自我。

上海精神心得體會的收獲（通用18篇）篇十八

學習是我們一生都要不斷追求的事情，它不僅涉及到學校教育，更包括了生活中各個方面和各個層次的學習。在學習過程中，我們會遇到很多挑戰(zhàn)和困難，但是，只要我們去認真學習并不斷完善自己，就一定會收獲很多。

第二段：學習收獲。

在學習中，我們可以獲得豐富的知識和經(jīng)驗，這些是我們未來工作和生活的基礎；同時，還能通過學習提高自己的能力和技巧，比如閱讀、寫作、口語、分析和解決問題等等。在學習過程中，還會遇到很多優(yōu)秀的老師和同學，與他們交流學習經(jīng)驗和想法也能給自己帶來很大的收獲。

第三段：學習心得。

學習不僅是為了得到知識，更是為了培養(yǎng)人的全面素質和精神生活。在學習的過程中，我們不僅要認真聽講，還要注重思考，理解，自主思考和探索，不僅要學會知識，更重要的是學會運用知識；同時，我們應該注重提高學習效率，養(yǎng)成好的學習習慣，制定好的學習計劃，增強自學能力，自我激勵，這些都是學習的心得。

第四段：學習體會。

在學習的道路上，我們會經(jīng)歷挫折和失敗，但是，正是這些經(jīng)歷讓我們成長。在學習過程中，我們應該樹立正確的人生觀和價值觀，做一個積極向上的人，不要放棄對自己的信心和對未來的信心，持之以恒，努力拼搏，才能收獲更多、更豐富的人生體驗。

第五段：結語。

總之，學習收獲與心得體會是相輔相成的，我們要注重在學習過程中不斷探索和總結，不斷完善自己，獲得更多的知識和技能，讓自己不斷成長。同時，也要堅定信心，正確面對學習過程中出現(xiàn)的問題和挑戰(zhàn)，相信自己的能力和潛力，持續(xù)努力，最終收獲屬于自己的成功和幸福。