當工作或學習進行到一定階段或告一段落時，需要回過頭來對所做的工作認真地分析研究一下，肯定成績，找出問題，歸納出經驗教訓，提高認識，明確方向，以便進一步做好工作，并把這些用文字表述出來，就叫做總結。總結怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編收集整理的工作總結書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展培訓總結篇一
滿懷著激動我參加了學生會的納新活動，不久我就很順利的進入學生會了，進入學生會后就一直很期待拓展培訓，一開始真的以為是要培訓技能之類的東西，還有些害怕做的不好。但看到師兄師姐曖昧的笑容后又好像不是這么一回事，沒想到是這樣的一場聚會，除了驚喜外，更多的是收獲。
不得不說混合分組的確是個很好的方法去認識不同部門的朋友，雖說依然會被分到有認識的人，但游戲使我們更加的了解對方，真心話大冒險也讓我們更加的放開自己去和別人以“不同的方式”交流。雖說因小白的陷害以及阿沈、阿隆師兄的配合，我被整的很慘，但在這其中我卻很開心能看到朋友們不同的一面，一些在平常所看不到的可愛的一面。
印象很深的是翻小方旗的游戲，最講團隊合作，一開始覺的很不可思議，要9個人站在這么小的方旗上還要翻過來，簡直不可能完成，最后卻真的成功了。雖說是最后一名，但每個人都笑的很開心，這可能是辛苦過后的釋然，但我相信正是這份辛苦過后的喜悅，才能讓我們終生銘記。
經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。
任何人想發展都離不開書，讀書的邊界就是人生的邊界。書籍可以讓我們跨越時空與先哲進行精神對話。給我們培訓的老師，幾乎都談到了這個問題。作為一名教師，我們不僅要讀教育教學方面的書，還要博覽群書。不讀書，如何更加深入地教學，如何在課堂上與學生與文本進行對話?如何與時俱進地掌握教育教學的技巧?在培訓中，我深感自己的差距與不足。
一個晚上下來，發現燒烤很好玩。大家圍在一起，看著東西慢慢的熟透，接著是串桌子找東西吃，有事沒事都和別人聊上幾句，不管認識不認識，像個大家庭一樣，溫馨且美好。看到晚會上表演的節目，才知道學生會真的是臥虎藏龍。觀眾熱情很高，都喊著“悲劇~悲劇~”，才知道越悲劇就越精彩，歌曲大串燒、經典的廣告和歌曲，雷人的舞蹈，輕松搞笑的舞臺劇……大家歡呼著，一起為這個大家庭祈禱。直到最后，so哥的生日將全場氣氛推向高潮，當大家把手機點亮，在空中搖晃，唱著生日歌時，相信每一位在場的人都非常感動，因這份發自內心的善意，因這份永恒的友誼。
我們通宵了一個晚上，唱的瘋狂，當然也免不了小小的休息一下，大家臉上疲憊卻不后悔。有人說這次培訓就是鍛煉我們餓你得忍著，渴你得忍著，但我覺得不是。它讓我認識了更多的朋友，明白團結協作的重要，懂得了關心他人的快樂，讓我找到家的感覺。我會一生回憶，回憶這份美好。
在進行培訓之前沒有考慮到培訓對象的特殊性。由于培訓對象為初中三年級學生，在男女同學間的接觸上較少，且有點不愿過于接觸的傾向，礙于這樣一種情況，我們應該在培訓之前做好相關的考慮和準備的。
x月x號與x月x號，我們參觀了中建五局在長沙興建的三個重點項目工程，現場的工作人員跟我們講解各種房屋結構時很多我們都不懂，發現自己的不足之處還有很多。我們上工地現場實地參觀時是高溫天氣，短短十幾分鐘就感覺到炎熱難耐，而工地上的工人還有工程師們卻依舊照常工作，分外辛苦，不禁讓人對他們產生敬意。
《永恒的諾言》、《櫻之花》、《精忠報國》、《愛》、《媽媽檔》、《不要認為自己沒有用》等十余個晨操，在結訓聯歡會上，一共表演了三個節目，并在結訓典禮的時候代表優秀學員講話，最終以第四名的成績獲得優秀學員，所在的小組也在12個小組中脫穎而出，獲得了優秀小組。盡管這樣，我還是帶著遺憾回來的，沒有拿到第一名，但是也許遺憾是更好的動力，會讓我更加努力，去奔赴一個更高的目標。
salford大學共有20000名學生，2500名教職員工。內設4個學部：藝術傳媒及社會科學學部、商學法學建筑環境學部、健康與社會福利學部以及科學工程與環境學部;下設12個學院：藝術與設計學院、英語社會學政治學及當代歷史學院，語言學院，傳媒音樂表演學院;商學院，建筑環境學院，法學院;公共健康與社會福利學院，保健職業學院，護理學院;計算機科學與工程學院、環境與生物科學學院。
謝謝你們，我的朋友。
拓展培訓總結篇二
精英班素質拓展體驗式培訓于20xx年11月9日上午8：30開始，實際培訓開始時間為上午9：00，由于培訓時間有限，我們將培訓的環節進行了縮減，培訓的主要流程包括：破冰簽到、嘉賓主持開場、導師登場、放松環節、助教作風展示、團隊打造、坐地起身、攜手走天涯、信任背摔、團隊風采展、圍圈而走、a點到b點、集體跳大繩、學員分享培訓感受、全體助教以手語《感恩的心》結束培訓。
在培訓開始前的簽到環節中出現的一大問題，就是學員的時間觀念較為薄弱，在既定的時間未能全員到達指定地點集合。其原因可能主要在于前期的組織工作沒有做到位，組織負責人通知不到位，導致學員不清楚應該按時到達指定地點后整齊有序地進行簽到，也就致使培訓的實際開始時間較晚。
據了解，此次參加培訓活動的同學都是來自各學院以及各社團的負責人，都是很優秀的同學，可能在一定程度上都具有一些優越感，所以在培訓中不能嚴格的遵守培訓規則。這其中也反映出了我們自身的問題，沒有讓參訓人員充分意識到紀律的重要性。這對我們今后開展培訓也是一個經驗，除了要讓學員明白團隊的重要性，明白責任、付出、感恩以外應該要注意的一大問題。
如果以后青馬精英班還會進行素質拓展體驗式培訓的話，希望老師能夠盡量把培訓時間安排的再延長一點，最理想的時間是一整天。雖然這樣的安排學員會比較辛苦，但因為培訓環節的安排有一定的遞進作用的，在時間足夠的情況下盡量不對環節進行刪減，會使整個培訓的效果更好。
以上是我們在培訓結束以后大多數助教所提出的一些共性的主觀問題，可能更多的站在了培訓者的角度來看問題，忽視了參訓人員的心理特點，分析可能不到位，也不全面客觀。
除此以外，我個人認為我們在進行青馬精英班的體驗式培訓過程中也存在著很大的問題，我們沒有能夠根據精英班的參訓人員特點來制定培訓的環節，導致培訓的最終效果與預期效果存在一些差別，雖然能夠使學員認識到了團隊的重要性，以及對責任和奉獻的感悟，但是新生素質拓展體驗式培訓與精英班的培訓在一定程度上是有差別的，從學員的心理特點以及要達到的預期效果都存在著差距，所以不能夠完全按照新生培訓的形式開展。
在這次精英班的培訓中，我們看到了許多同班同專業的同學身上看不到團隊精神，所以我覺得這次的培訓其實也給了我們很大的啟示，通過培訓過程中出現的問題，促使我們不斷努力，把素質拓展體驗式培訓做成一項更具有針對性的特色活動。
拓展培訓總結篇三
20xx年7月，從此我真正的踏上了社會。
進入工作體系，與自己想象之中的差別還是挺大的，好多設想的事物都已脫離了預想的軌道。在這個適應的過程中還是有一點點的不適應，不過這種狀態應該還是會慢慢的被改變，因為這個行業和這份工作是我自己選的一條道路，所以我還是會一直堅持下去。
商務，可以有很多種，雖說主旨是一種服務體系，但是也不缺乏經營與管理再到運行的整個流水線。戶外拓展與培訓，可以說是在大陸一項既年輕又不缺乏歲月的事物，對我來說，從這幾天的工作之中我重新審視了這個行業的內涵，定位了這份工作的方向，從另一層意念上來講，就是說我現在還是處在一個初級階段，對這份工作或者是說這個行業的了解只是處在一個淺層的認識，所以如果要想在此行業中做出業績，對我來說還有很多的工作要去做，更多的時間要去為之實踐。
20xx年7月19日-20xx年7月20日，我從頭到尾地涉入了一次拓展培訓商務的整體流程，從此項工作的準備一直到整個項目的完成這段期間，可以說帶給我的不是勞累與疲憊，而是給我了一次在前面20多年生命中絕無僅有的課程，不僅僅只是在經驗上，而且是從心的本質性的逐漸改變。在此期間，培訓場上我聽到了教練強悍的聲音在那里啟蒙與激發，也看到了在場上的每一個人員的嚴謹認真對待下的全神貫注；培訓場下，我接收到了許多不能再書本上學來的東西，也感受到了這份工作的不同凡響和自己在這個行業的期待。總體上說在這次項目培訓之中，我學到了很多，但是從中也看到了自己初來乍到許多的不足之處。
第一，不能與客戶進行有效的溝通。或者說是不能用正確的方式與方法去怎么接觸與感觸被服務群體的心理，尤其是在電話的溝通過程中不能夠對其內容有個質的把握與控制。總結之下就是“遇到性格好的客戶會被體諒，遇到性格差的客戶會被pass掉”。
第二，性格方面的弊端必須盡快的改正。不善與陌生人打交道的習慣要從此要。否則沒法更好的與想爭取的對象接觸，比如說在對待公司學員尤其是領導方面，要主動的去了解他們，而這個方面必須要從其言行舉止才能夠去逐步的判定。總結之“不斷接受外屆的信息，才能夠在外界環境之下健康成長”。
第三，工作的方法沒有真正的把握好。可能是因為對這個工作的不熟悉，導致了工作過程中許多事情要被提醒著去做，不能夠去主動的尋找，而導致了只能被動的接受。總結之下則為：“不為失敗找借口，只為成功找理由”。
第四，沒有完全放下過往的生活。之前的工作與生活是在學校里一群在校學生面前，上的是一些體育課程，所以對于此項目來講，我還沒有完全擺脫我現在面對的是一群社會工作人員或者是說來自不能社會行業的人員。總結經驗之為“人生沒有彩排，只有現場直播”。所以我要把握現在的一切。
當然，在這兩天之中我也獲得了許多值得為自己感到欣慰的地方，比如說上面問題的一些改進以及教練們對我在工作生活中的一些諄諄告誡，都讓我獲得了收益，讓我更加認識了社會，更加了解了人生。所以在此過程之中，我一直在想，如果將來我有了一個團隊，我也帶了一直隊伍，我能否能夠勝任這份工作，能否達到我眼前教練對其培訓達到的效果；并且 在活動進行過程中我真的發現人確實是一個奇妙的生物， 人類潛力真是無從估計，只要有恒心，一切事情真的不過只是過雨云煙，當自己堅持下來之后，真是喜極而泣。我不知道現在我有多大的能量，但是我相信只要堅持執著的去為自己的理想奮斗為自己的目標盡心盡力，一切皆是浮云而已。從此項來看，現在的我雖然還沒有帶隊，但是我相信將來我可以。
從工作的角度來講，如果滿分為10分的話，我為這次帶隊的工作為自己打6.5分，因為雖然在此過程中沒有犯下大的過錯，但也是沒有多少我能夠為之感到做的好的地方，所以充其量只能給自己打個剛剛及格的分數。而從生活的角度來講，我要感謝公司為我提供這樣的機會，也感謝教練以及領導給予的指導與告誡，這樣才使得我在這個社會之中有立足之地。
為此，接下來的工作，我的主要任務還是以學習與熟悉這份行業為主，切記“理想鑄就人生，細節決定成敗“！ 謹記從每項活動后所收獲的經驗與教訓，爭取做到每一次都會比上一次做的更好，向著完美前進。在總部，不斷的學習與實踐如何運營操作以及如何進入市場拿到績效；在戶外，要多增添一些實踐的經驗，逐漸做到從后勤管理人員到助理教練再到主教練的隊伍中去，因為只有這樣才能夠不讓公司失望，不讓自己失望。
拓展培訓總結篇四
20xx年xx月xx日 至xx日，我很榮幸的 參加了xx勵志拓展訓 練培訓。通過本次活 動，我不僅鍛煉了自 己，考驗自己不肯放 棄的精神及團隊精神， 還從各個活動項目中 受益匪淺，感想良多。
在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目， 不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好 的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人 的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團 隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信 任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的 過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何 組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了 就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其 自身!團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。
39個人團結一心，互相幫助，目標一 致，勇于奉獻自己。我被團隊體現出 來的集體榮譽感和精誠合作的精神所 感動。當我看到大家彼此相互分擔背 包里的重量時，當我聽到項目完成后 我們發自內心的歡呼時，我為能身處 這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體 歸屬感深深影響著我。換一個角度考 慮，一項工作任務的完成，如果沒有 眾人的支持配合，鼎力相助，也許自 己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后 是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和 齊心協力完成任務的決心。團隊精神， 不僅是我們工作中必須發揚和應用的 精神，也是一個單位發展壯大的根本。
1、分層管理、明確領導 極其重要。每個人的崗位 職責確定之后，各司其職， 有利于明確責任，發揮個 體的主觀能動性，使其既 知道自己應該做什么，又 思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再 開展行動。這就是“磨刀 不誤砍柴工”的道理。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共 享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才 能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精 神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些 一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解 的力量。
這次拓展活動使我深 深的體會到團隊協作 在任務執行過程中的 重要性，同時也學會 了如何突破自己心理 的極限，可以說是一 次非常難得的經歷。
這種心理極限上的突 破不是隨便的生硬的 活動項目就能夠達到 理想效果的，通過對 拓展項目的精心設計 和拓展師的職業能力 最終真正能夠實現個 人某些心理障礙的跨 越，于此同時也能夠 體會到個人能力的發 展潛力。證明了自己， 超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組 的成員成為一個真正能夠發現問 題，解決問題的戰略團隊，大家 都各司其職、各負其責，在拓展 項目中尋找合作的黃金點，不斷 形成一種默契，這種關系由原來 松散的個體磨合成為一個能夠沖 破任何防線的組合體。
團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的 信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到 底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也 克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能， 超越自己就能夠創造奇跡。
我很感謝能有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。 我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸， 我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會 面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服， 因為我堅信：團結就是力量!
拓展培訓總結篇五
現在想起20號那天，我第一個記起的是醒來時黑漆漆的窗外，和到達活動廣場時候看到的橘色的太陽。大家當時只嬉笑著說起來刷牙的時候手都會發抖，也大喊著困倦。但從困乏到精神百倍，我們只用了十幾分鐘，也許真的是興奮過度了。
上午的活動進行得挺順利，雖說仍存在一些小瑕疵。最主要的是時間分配，從一開始游戲進行過快讓我們覺得驚慌開始拖延，到后來拖延過長讓我們覺得驚慌開始加速，到最后所有游戲結束仍有些超時。我想這主要因為大家經驗不足，試玩時節奏也沒有比賽般緊湊吧。其次，我認為這次活動的前期準備已足夠充分，但仍因為道具未準備好而只得臨時調換游戲順序。最后，通過各組的游戲我也觀察到的確有少數工作人員對規則并不熟悉甚至并不了解，對于參加者所問的各種問題無法盡快答復，只得反復跑去與總負責人核對。在此我也要充分自我懺悔，沒能完全熟悉游戲規則，導致每次出現無法回答的問題時，袁斯鴻同學都被我“打發”一路小跑去問問清楚。這也是這次活動中我個人出現的一些問題。
說到同伴，不得不表揚一下我的搭檔袁斯鴻同學。他在工作中非常細心認真，也很有耐心。后來聽說在下午的活動中因為擔心靚瑩的身體狀況，斯鴻同學推掉了足球隊的訓練，承擔了靚瑩的工作，真是很負責任吶。當天非常辛苦的還有六位戶外拓展活動的主要負責人：德鵬，楊飛，雁儀，巧瑩，中磊和沁耘。這六位不僅活動當天全天都在工作，活動前也付出了很多時間精力進行策劃，游戲試玩和道具準備等等。這次活動能取得成功，多虧了他們的付出。當然，作為總負責人的詩婷師姐和昊楠師兄為了此次活動也付出了很多努力。并且在活動過程中，當我們遇到一些較真的干事來追問分數與排名，鉆牛角尖地問游戲規則的細節而感到驚慌的時候，是親愛的師兄師姐利用強大的氣場幫我們解決了問題。說明我們還有太多不足，要慢慢積累經驗，變得成熟，獲得成長。
其實活動中的一些小細節都讓我很感動。早晨中磊給大家買回了早餐；工作中看到站在遮陽棚外面的同事總會讓他進來別曬著；大家都積極地幫忙準備道具，并樂在其中。雖然我們部門被爆的氣球估計比最后一名的部門還多，但我想我們獲得的快樂卻是第一名的部門的百倍，我們從中獲得的經驗也是彌足珍貴的。經過了這次活動，我能著實感覺到部門內部的隔閡少了許多，大家都更加熟絡，我們的部門也更像一個家庭了。
上午的活動結束時，看到那些參加活動的干事瘋狂地爆氣球和大笑，我看到我們所有工作人員也笑得特別燦爛。這就是成就感吧。
今天是感恩節，那我就再俗套一次。感謝各位師兄師姐，讓我進入人力，跟著你們工作也跟著你們學習。更感謝我的同事們，真的希望我們可以一直像現在這樣，不僅在工作中默契合作，在生活中相互照顧扶持。我們所涉及的領域各不相同，所以我更是幸運的，通過人力，認識了各位。
有這么一句話：
要有最樸實的生活，和最遙遠的夢想，即使明日天寒地凍，路遙馬亡。
贈予我們的人力，也贈予各位。