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立春字立春字初中篇一
加些甜
春天肝氣生發，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以后要多注意脾胃的保養，多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、百合、荸薺、梨、桂圓、銀耳等。
香蔥、香菜、花生這些很香的食物，都是很適合迎春的時候吃的，因為它們都可以促進陽氣生發，適應春天的自然規律。立春之后重養肝，立春養生當然也是以保肝護肝為主，多食用綠色蔬菜，不僅能達到調養自身體質，還能提升自身陽氣，達到健康養生的目的。
立春后的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。具有辛甘發散性質的蔬菜有：油菜、香菜、韭菜、洋蔥等。具有酸收性質的果蔬有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏等。
少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春后麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。
立春之后依然比較干燥，喝花茶可以幫助驅散冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。每一種花草茶都有特別的功效，所以在選擇時，一方面需分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對于那些性平的花草則大多都可選用。此外，如果正在服用藥物，選用花草茶更應慎重。性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。
春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣。而韭菜最宜人體陽氣，在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。”韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃、提神、強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。
冬春交替時節，吃蘿卜再合適不過了。初春時節，乍暖還寒，特別是到了傍晚，氣溫明顯降低，體質虛弱之人，此時容易感受寒邪而引發感冒。再加上過節期間腸胃負擔重，多少有些積滯，也是容易誘發感冒發熱的原因。其實巧用蘿卜煲水當茶喝，也可防治感冒，需要特別提醒的是，由于蘿卜性寒，脾胃虛寒或陰盛偏寒體質者不宜多食。
我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
現在人們對于飲食往往是快餐形式，不然就是油膩和熱量高，對于一些人的身體造成極大的傷害，到了春季人們的身體免疫力有所下降，各項身體機能運轉不是過快就是過慢，因此容易導致肝火旺盛或者疲乏。而此刻身體對于飲食的需求大大提高，現在的食物很少有天然的營養物質，因此，中醫提醒多攝入一些五谷雜糧對人的身體有很大的好處。
立春字立春字初中篇二
“立春”是一個重要的節日，不僅僅是二十四節氣里的第一個節氣，也是古代農民豐收的一個重要日子。立春詩句有哪些呢?下面小編整理了立春詩句，歡迎閱讀欣賞!
1、奉和立春日侍宴內出剪彩花應制
唐：宋之問
金閣妝新杏，瓊筵弄綺梅。
人間都未識，天上忽先開。
蝶繞香絲住，蜂憐艷粉回。
今年春色早，應為剪刀催。
2、立春
宋：王镃
泥牛鞭散六街塵，生菜挑來葉葉春。
從此雪消風自軟，梅花合讓柳條新。
3、立春日晨起對積雪
唐：張九齡
忽對林亭雪，瑤華處處開。
今年迎氣始，昨夜伴春回。
玉潤窗前竹，花繁院里梅。
東郊齋祭所，應見五神來。
4、立春內出彩花應制
唐：崔湜
澹蕩春光滿曉空，逍遙御輦入離宮。
山河眺望云天外，臺榭參差煙霧中。
庭際花飛錦繡合，枝間鳥囀管弦同。
即此歡娛齊鎬宴，唯應率舞樂薰風。
5、立春
唐：韋莊
青帝東來日馭遲，暖煙輕逐曉風吹。
罽袍公子樽前覺，錦帳佳人夢里知。
雪圃乍開紅菜甲，彩幡新翦綠楊絲。
殷勤為作宜春曲，題向花箋帖繡楣。
6、人日立春
唐：盧仝
春度春歸無限春，今朝方始覺成人。
從今克己應猶及，顏與梅花俱自新。
宋：辛棄疾
春已歸來，看美人頭上，裊裊春幡。
無端風雨，未肯收盡余寒。
年是時燕子，料今宵夢到西園。
渾未辦黃柑薦酒，更傳青韭堆盤。
卻笑東風從此，便熏梅染柳，更沒些閑。
閑時又來鏡里，轉變朱顏。
清愁不斷，問何人會解連環?
生怕見花開花落，朝來塞雁先還。
8、賣花聲。立春
清：黃景仁
獨飲對辛盤，愁上眉彎。
樓窗今夜且休關。
前度落紅流到海，燕子銜還。
書貼更簪歡，舊例都刪。
到時風雪滿千山。
年去年來常不老，春比人頑。
9、臘里立春蜂蝶輩出
宋：楊萬里
嫩日催青出凍荄，小風吹白落疏梅。
殘冬未放春交割，早有黃蜂紫蝶來。
10、立春
宋：宋庠
曾見青旗上苑回，瑞幡仙萼翦刀催。
朝來獨曝茅檐日，且暖蓬心一寸灰。
11、次韻文潛立春日三絕句
宋：黃庭堅
誰憐舊日青錢選，不立春風玉筍班。
傳得黃州新句法，老夫端欲把降幡。
江山也似隨春動，花柳真成觸眼新。
清濁盡須歸甕蟻，吉兇更莫問波臣。
眇然今日望歐梅，已發黃州首更回。
試問淮南風月生，新年桃李為誰開。
宋：陸游
日出風和宿醉醒，山家樂事滿余齡。
年豐臘雪經三白，地暖春郊已遍青。
菜細簇花宜薄餅，酒香浮螘瀉長瓶。
湖村好景吟難盡，乞與侯家作畫屏。
13、立春致語口號
宋：陳師道
霏微臘雪不沾塵，收拾陽和作早春。
一坐盡傾歸盛德，四時難得是佳辰。
鬢邊彩勝年年好，樽下歌聲日日新。
一笑難逢時易失，杯行到手莫辭頻。
14、立春后二首
宋：戴復古
夕望春風至，還經閏月遲。
梅花丈人行，柳色少年時。
愛酒常無伴，吟詩近得師。
離騷變風雅，當效楚臣為。
東風吹竹屋，無數落梅花。
凍雀棲檐角，饑烏啄草芽。
家鄉勞夜夢，客路又春華。
莫訝狂夫醉，西樓酒可賒。
15、次韻沖卿除日立春
宋：王安石
猶殘一日臘，并見兩年春。
物以終為始，人從故得新。
迎陽朝翦彩，守歲夜傾銀。
恩賜隨嘉節，無功只自塵。
16、代門生作立春書門貼子詩四首
宋：范成大
日朋添收帙，湖山引杖藜。
剩周花甲子，多醉玉東西。
草木沾云露，峰巒近壁奎。
新春行樂處，南北共花溪。
有喜何須藥，無塵即是仙。
壺中春日月，聊數八千年。
暖日黃金柳，光風白玉梅。
門闌開壽域，人物滿春臺。
17、立春
宋：范成大
彩勝金旛夢里，茶槽藥杵聲中。
索莫兩年春事，小窗臥聽東風。
18、立春二首
宋：廖行之
隨意旛花剪綴新，杯盤草草簇芳辛。
還欣好景平生事，贏得旬余分外春。
曉雪才過天氣清，喧闐鉦鼓喜迎春。
世間多少虛名事，彩仗驅牛又一新。
19、立春
宋：方岳
冰絲玉縷簇青紅，已逗花梢一信風。
夢到謝池新雪盡，暖煙含雨綠匆匆。
20、立春日酬錢員外曲江同行見贈
唐：白居易
下直遇春日，垂鞭出禁闈。
兩人攜手語，十里看山歸。
柳色早黃淺，水文新綠微。
風光向晚好，車馬近南稀。
機盡笑相顧，不驚鷗鷺飛。
立春字立春字初中篇三
立春(2015年2月4日，農歷臘月十六)，是24節氣中的第一個節氣。所謂“一年之計在于春”，自古以來立春就是一個重大的節日，我們叫它春節。立春的到來代表春天的開始，盡管春天的腳步正在靠近，但畢竟寒氣依然襲人，稍有不慎，便會生病，因此我們要在注意保暖的同時，在食物養生方面也要做足功課，以飽滿的.熱情，健康的體魄來迎接我們期待已久的除夕之夜。
咬春和嘗春作為一種傳統的飲食文化，如今隨著時代的發展已經被淡化。現在，人們更多地用吃面條和餃子代替了吃春盤、春餅、春卷，來迎接春天的到來，故民間廣泛流傳有“迎春餃子打春面”的說法。
民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜做成的料理，既為防病，又有迎接新春的意味。例如吃春盤、春卷。
1、吃春盤：
自唐朝起，民間還普遍流傳有吃春盤的立春食俗。吃春盤的習俗一直流傳至今，但春盤的內容已發生了更大的改變，變為主要以青韭、豆芽、香芹等新春時令菜為主，外加肉絲、豆腐絲等合炒成盤，也可酌加海參、香菇、雞絲等原料，因人而異，隨意搭配。
2、吃春卷：
春卷也是立春日人們經常食用的一種節慶美食。這種食品是以薄面皮包餡、用油炸制而成。春卷皮一般用麥面，也有用雞蛋皮、豆腐皮者。至于餡料則分南北兩派，北方多用韭菜、豆芽、肉絲等，而江南則多用白菜、肉絲、蝦絲、海米、芹菜、豆沙、水果等。
1、飲食忌酸辣：
立春后的飲食，要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。因此要少吃烏梅、山楂等。
2、宜吃升發食物：
春季陽氣初生，春季應該特別注意對肝臟進行保養，所以，適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物。
3、少吃補品和鹽：
很多人崇尚冬季進補，但是立春后進補要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。立春前后飲食上可適當吃些韭菜、香菜、蔬菜，春韭、蔥、香菜、蘿卜、西紅柿、香椿、豆腐、豆豉、蝦仁、蜂蜜、牛奶、白開水等。