范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
害怕篇一
每個人都會有害怕的時候，每個人也都會感到恐懼，但是有時候卻又比較不會感覺害怕。害怕像一個惹麻煩的討厭鬼，常常跑到我們身邊來惹禍，害我有時會覺得有點害怕。不過，我想爸爸應該不怕鬼，因為他充滿了勇氣，而我和媽媽就只能束手無策，等待別人的救援。
在這世界上，我最害怕的就是別人用力的打我，那種感覺實在是讓人難以忍受。我覺得害怕，就像一個逃也逃不出的地獄，整天都悶在一個黑暗的黑洞，而且還會被魔鬼他們的爪子給卷進去。當我感到害怕的時候，我的腳就彷彿踩空，掉進了一個無底洞，被深深的活埋在地底了。
不過，當爸爸、媽媽教訓我的時候，我都會反擊，打回去。因為這樣不但可以讓心里感到很開心，也不會感受到害怕的痛苦。一個人如果一直走在恐懼的手掌心中，那我覺得她的一輩子都無法再前進，沒有辦法再超越別人，就像汽車賽跑一樣。由此，我們可以得知，原來恐懼跟害怕、討厭……都是同一類，會使人覺得很困擾。
害怕篇二
哎，明天又有英語課，可能會考試，啊，好煩啊！
叮叮叮……
鐘老師走進教室，與往常不同的是——她手上拿了一疊英語試卷！我使勁揉了揉眼睛，對，沒錯！一疊英語試卷！看著一張張冷冰冰的試卷，我的心瞬間跌落谷底，頭腦一片空白，像一個白癡似的，什么也不知道，好像把鐘老師教給我的知識全部還給她了，教室里好像吹過了一陣刺骨的寒風，像刀一樣直扎我的心臟。
我硬著頭皮開始做題，這些題看起來很簡單，但做起來很難，那些題像沒有魚的小河，沒有葉子的樹，沒有草的大地……我的頭腦又像干枯的河床，荒涼的沙漠，寂靜的黑色森林……時間一分一秒的過去了，我和我的筆在試卷上奮戰，終于寫完了。
這就是我最害怕的一件事，真希望永遠不要考英語，這次英語考試令我害怕！害怕！！害怕！
害怕篇三
夜是孤獨的開始，思念是失眠的理由，我不怕孤獨卻害怕思念孤獨久了已然習慣且愛上孤獨，似乎有些矛盾，可事實、在孤獨中我更能看清自己找回自己。甚至還能在孤獨中找到些自我好的感覺，盡管那或許有些凄涼，但我確實喜歡品嘗、咀嚼那種凄涼、、再有即便是無奈的孤獨那也是一個人的掙扎！我不害怕孤獨。
可思念呢？從一開始心就撕開兩半，滴滴嗒嗒的滴著血。一半給思念的你一半留在我那破碎的心房。很疼很疼！可我不顧一切，我愿意，真的很愿意！你真的嗎？那是一種古怪的、說不清的一種痛并快樂的交織，他有一種自虐的快感、、于是思念給予我失眠，可我又在失眠中期盼黑夜的漫長，因為思念可讓我津津的、靜靜的思念！
于是我又開始自我矛盾、害怕思念！可我卻無能為力卻一直想用工作來沖淡這份思念，可、現狀、看來我是錯的。現在的我就像只迷途的羔羊，即想找到自己的天空再來延續這份思念、可心里又有太多的不舍且不愿意就這么的離開這伴我三年成長給我種種思緒的地方。
記得曾經看到過一段精短的話叫：
可以孤單，但不許孤獨
可以寂寞，但不許空虛
可以消沉，但不許墮落
可以失望，但不許放棄
害怕篇四
有時你發現已經有了自認為應該達成的目標，但好像就是難以付諸足夠行動實現它。你倒不是真的害怕失敗或被人拒絕，那條通向目標的道路看起來足夠清晰，甚至可能是個非常有趣的挑戰，偶爾你也能取得某些進展。但大多數時候，你都無法進入流暢自然的行動狀態，自己也不確定到底為何如此。這種情況常發生在那些需要采取間歇行動的長期目標上，比如減肥或轉變生活去開創一份新事業，并最終辭掉你的工作。
我并不希望你給出一個5秒鐘的草率回答，比如“要是減肥成功，那我就會變瘦。”請至少騰出15-30分鐘（沒有電視、廣播或其他分心事物的干擾），專門思考一旦實現個人目標，你的生活將真正發生何種變化。生活里經常會有目標實現后未能預想到的副作用，你可能并沒清醒意識到，但在潛意識中，它們足以妨礙你采取富于決心的行動。
例如，若你減掉很多體重，就很可能出現以下副作用：人們將注意到你的變化并發表評論；其他人會向你詢問飲食建議；你可能感到需要繼續一種永久性的生活方式改變，才能保持自己的新體重；你可能需要購買新衣服；自己會變得更有吸引力，因而吸引到更多社交對象（想見或不想見的都有）；超重的那些朋友可能變得嫉妒你；你的家人可能會抵制你的改變；你可能對自己能否保持體重覺得有壓力；你可能擔心要從食譜中放棄某些自己最喜歡的食物，等等。
實現一個目標后給人帶來的全是玫瑰鮮花非常罕見。成功要求人做出改變，而改變不僅有正面成果，也會有負面后果。通常當人們宣稱想在某件事上取得成功時，現實情況卻是其負面結果會蓋過成功帶來的正面成果。不過克服這個問題的一種方法，就是清醒主動地思考那些負面結果是什么，然后一個個進行根除。根除一個副作用可能意味著去弄清如何徹底消除它，或者可能意味著直接接受這種現實，學習與之共處。
與恐懼失敗和恐懼被人拒絕不同，恐懼成功可能更加隱匿難辦，因為它幾乎總是無意識的表現。但真正的問題并非人們對成功本身的恐懼，而是對成功之后那些副作用的恐懼，其中有很多都讓人們確實不想面對。那些從未被清醒評估過的恐懼，傾向于變得更加強大。
造成此種結果的原因就是簡單的行為訓化原理—當回避自己恐懼的事情時（無論是在清醒還是潛意識狀態），你都會自動強化這種回避行為。所以當你（甚至是毫不知情的情況下）因恐懼成功的隱秘緣由而回避工作時，你其實已在強化自己的拖延習慣。所以隨著時間流逝，你會越來越難采取行動。這種恐懼心理簡直太陰險狡猾！
之所以詢問自己“要是我成功了將會發生什么?”能夠解決這個問題，就是因為它會把你的清醒注意力專注于這些恐懼之上。在個人直接的審視檢查下，恐懼傾向于萎縮消失，從而使你更易采取行動。我說的恐懼會萎縮消失，另一種表述它的方式，就是潛意識的.行為訓化過程在清醒觀察下會被弱化。我知道有些人不喜歡用“恐懼”指代自身行為—請不必對具體用詞斤斤計較；若你更喜歡別的名稱，說它是“回避行為”也沒問題。
識別出這種恐懼意識的一個額外好處，就是你也能方便想出解決它們的明智變通做法。有些恐懼意識的確就是尚未解決問題的有效提示信號。
例如，回到減肥的例子，如果你減掉很多體重，可能就需要穿新的衣服。假如你沒錢買衣服，這就是個需要解決的現實問題（除非你不介意穿著過于寬大的衣服）。倘若不主動承認這種恐懼意識，即使一個如此簡單的問題也足以在潛意識里破壞你達成目標的努力。不過一旦你清醒檢查出這種狀況，提前想出解決它的辦法，也就給潛意識發送了一條無需害怕此問題的訊息，因為你已經有了解決它的現實做法。
現在讓我們再考慮下相反一面。假設你問過自己“要是我成功了將會發生什么？”，考慮完所有副作用后，你意識到自己其實一點也不想達成那個目標。它的負面結果會蓋過正面結果。當自己為拓展游戲生意制定了具體計劃，但似乎難以取得想要的進展時，我就遭遇了這種情形。
在問過這個神奇問題后，我意識到自己并非真想達成包含那些副作用的目標—我真正想要的，是轉變到全職寫作和演講的生活。而進一步創建自己的游戲生意，實際上會讓我遠離那個更為重要的目標。拓展游戲生意看起來是我想要的目標，但當真正思考達成目標后自己又會身處何種情境時，我便意識到它并非我真正渴望的成功結果。這份領悟對我而言頗感艱難…我不得不承認最初攀登的成功階梯此時搭靠在錯誤建筑上。所以一旦真正明白了達成目標后可能面對的結果，我實際上就必須“取消”那個目標。
即使現在將寫作和演講設定為個人新事業的目標方向，我也意識到這種生活存在很大的副作用。自己完全沒有同時應對兩份全職事業的思維帶寬。我面對的最困難副作用之一，就是得放棄游戲生意上原有的目標和夢想。所有那些新游戲的創意想法將永遠無法實現...那些可能的未來玩家們也永遠不會體驗到這些游戲…但它們不足以蓋過我在新事業上取得成功后帶來的精彩結果。創造一個讓人感到有挑戰、娛樂和提神效果的新游戲很精彩；不過，能幫人們不斷成長會更令我心滿意足。我發現去審視所有這些副作用，讓自己逐一承認接受它們，是種充滿了啟示作用的振奮過程。
害怕篇五
時光肆意流淌，暈開了青春的歲月。看著一頁頁翻過的日歷，一天天跳動的日子，心中莫名騰起一種恐懼感，我害怕。
總是感到心慌，總是感到不安。像身陷于茫茫的孤海，喘不過氣，看不到光，遇不見穿，找不到正確的方向。我害怕。
生活的節奏就這樣毫無征兆的變快了，讓人有些措手不及，每天奔走于家和學校之間，黎明和黃昏兩頭，學業越發的枯燥無味，有的只是永無止息的老師們爭分奪秒互不相讓的上課，下課，拖堂。同學們小聲的抱怨，不滿，焦躁。午休，教室內一個個埋頭苦戰的身影。踏著黃昏的腳步來臨的漫長的晚自習。雪花一樣飄落的試卷，觸目驚心或滿堂博彩的分數，堆成山的作業，放在床頭柜上的要背的文言文或公式定理或單詞生句。這就是初三的日子，讓我無時無刻感到害怕的日子。
我害怕在課堂上突然被老師抽查背誦，我害怕被老師叫起回答問題卻因緊張腦中一片空白，我害怕成山的作業中數之不盡的難題，我害怕在考試過程中筆尖的微微顫抖，我害怕看到試卷上刺眼的分數，我害怕看到名次表上自己的名字猛然跌落，我害怕老師的責備，父母的失望。這些恐懼感無時無刻不在折磨著自己，讓我身心俱疲。
有時候我想，為什么會害怕呢，只是必經的人身階段。
原來。只是心態在作怪。是我沒有自信，是我不敢面對。
看著遠方天空點點的繁星，終于，我對自己說，不要再害怕了，不要再逃避了，努力改變吧。
是的，我想我可以做到。
我害怕，源于我心本就無勇氣。