范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

暑假去游泳字暑假去游泳字篇一

烈日炎炎似火燒,這天,簡直是太熱了!因此,我們要游泳!游泳!

前幾天,我和爸爸媽媽就去了奧帕拉拉冒險島。

到了那兒,我們先要找我們的柜子,換泳裝。剛進更衣室,我就驚呆了:我的天呀!這——么——大——!(可我并沒有表現(xiàn)出來,否則,別人會認為我很沒見過世面,好吧,其實我的確沒見過世面…)開找!找呀找呀找柜子,找不到我們的小柜子,左找找,右找找,終于找到我的小柜子。

我塞,我塞,我塞塞塞!啊!居然能裝得下!(可代價是我們要把兩瓶水拿出來…)

穿好衣服后,去玩嘍!let’sgo!

出了更衣室,我又一次驚呆了:ohmygod!好小呀…我怎么就覺得一個更衣室,就抵上一個項目了,統(tǒng)共就這么幾個項目,好坑人呀!咦?爸爸呢?我看著看著怎么把他給忘了,額,人好多呀,他在哪里呢?哦,原來爸爸早就在外面等我們了。

暑假去游泳字暑假去游泳字篇二

今天晚上好悶啊~我把下午在家里透氣時開的窗全關(guān)了起來，打開了空調(diào)?！班?，好涼快啊。”我不禁說起話來。

我坐在沙發(fā)上，愜意的吃著冰激淋，看著書。就在這樣享受的時候，老媽竟然讓我一起去遛狗?！疤彀?！”我抱怨道。雖然我不情愿在這種時候出去，可是，畢竟狗狗是我要養(yǎng)的，而且它也是條生命，沒辦法，只好和老媽一起去遛狗。

一出家門，悶熱的感覺令我很郁悶。心想:空調(diào)間里可比現(xiàn)在涼快一百倍。我無精打采的跟在老媽后面。我們家的狗狗似乎很興奮，“穿”著件“皮毛大衣在這種悶熱的天氣里散步，竟然還跑來跑去，東問問，西嗅嗅，像專業(yè)警犬再找犯罪嫌疑人似的?！薄鞍ξ乙怯兴@樣的精神就好了。”我想。

走到了中國銀行的廣場那里，我眼睛一亮，廣場旁邊有一個噴水池，已經(jīng)停用很多年了，應該不會有電。問過保安，保安說噴水池的水是正常的自來水，很干凈，不會有電，也不深，可以讓小狗去游泳。經(jīng)過同意，我把小狗輕輕抱起，放入池中，它很慌張，不知該怎么辦。拼命想要爬上來，而我，現(xiàn)在來了精神，想看看它到底游的怎么樣。

我跑到水池的另一頭，大聲呼喊它的名字，讓它過來。它聽見我在叫它，把先前的害怕拋到九霄云外，使足了吃奶的勁游過來，一邊游，尾巴還一邊搖，身體扭來扭去，哈，好可愛呀！尾巴就像它的平衡桿，左右互相平衡，搖來搖去?！班?，它的肢體協(xié)調(diào)能力還真是不錯，四只腳不停前后劃水，尾巴還不停左右搖擺。我可不能一只手畫圈，一只手畫三角形。”我心里想。我再次把目光投向狗狗，它游累了，正趴在噴泉桿子上休息呢！我看它喘著粗氣，便讓它到我這邊來，我輕輕抱起它，它甩了甩身體，便跟著我們回家了。

在家里，在給狗狗洗澡的時候我想：看來以后不能老是呆在空調(diào)間里，也要多出來走走，也挺有意思呢！

暑假去游泳字暑假去游泳字篇三

今年暑假，我到定安路游泳館學游泳，還有3位可愛的女生與我一起學習。

第一次，教練教我們的動作是屏氣，我練了好幾次，可動作就是不到位。經(jīng)過不斷練習，我總算掌握了這項技能。教練又提出了新的要求，時間還要長一些。最后，我達到了教練的要求。

第二次，教練要求我們雙手抓住泳池邊緣，把頭悶入水中，雙腳自然會漂起來。然后，教練就開始教我們蛙泳的腳部動作：一是把腳向后勾起，二是把腳掌向外翻，三是把腳向兩邊用力蹬，四是把腳伸直并攏。我們在岸上練習了 50遍，再到水下練習了 50遍。

第三次，我們下水把腳部動作復習了幾遍后，教練就讓我們嘗試游泳。我一下子游了3米，心里雖然很高興，但覺得還不夠，我一定要再接再厲，多游幾米才好。我們繼續(xù)練習，游啊游，游啊游，我覺得游泳就像游戲比賽，可好玩了。

到了第四次，我們就加上了手的姿勢，順利地學會了蛙泳。

游泳是一項鍛煉身體的運動，下次，我還要學習更多的泳姿呢！

暑假去游泳字暑假去游泳字篇四

暑假期間媽媽給我報了游泳班，目的是讓我鍛煉身體，發(fā)生水災時還能自救。

教練個子不高，看上去很強壯，年齡也不大，頭發(fā)卻白了，教練，平常喜歡拿根棍子用來指導我們糾正錯誤的。

學習場地是淺水區(qū)旁的深水區(qū)，為了方便我們學習，教練會用浮標將我們的學習場地圍起來。

教練跟我想象中的不太一樣，我想象中的教練會一腳把我踹下水，這個教練不光沒把我踹下水課時中，我學會了蛙泳，接下來我就給大家講講我學游泳的經(jīng)歷吧！

第一節(jié)課學了腿部的動作，練了一個小時，老師讓回家后再把腿部的動作做200個，這是作業(yè)。

將腿部的動作練了四節(jié)課之后學了換氣手部的動作也學了。第八節(jié)課游泳圈也脫掉了，第一次脫圈，我非常害怕，因為是在深水區(qū)，導致我更害怕但是我在教練的鼓勵和表揚下，越游越好。

最后一節(jié)課還給很多同學做了示范呢！

暑假去游泳字暑假去游泳字篇五

前段時間，爸爸從國際大酒店那里拿了幾張游泳票，叫媽媽帶我們?nèi)ビ斡?，我和弟弟當然是興奮不已。

今天，我們?nèi)ビ斡玖恕Q好泳衣，我和弟弟就直奔游泳池。我由于心急，一下子竄入水中，沒想到······水竟然這么冰！

開始學習了，因為我原來就有一點會游，所以教練只用糾正我姿勢上的錯誤。

游泳收腿時，小腿要貼著大腿腳掌要翹起來，等出去的時候，腳要變成繃腳。

起來時，腰線腳落地，不然的話，就會滑倒，會有生命危險。

還有收腿時，大腿不能往前，這樣會把屁股翹起來，會很難看。

我根據(jù)教練說的重點，練習了幾次。教練說我很厲害，蛙泳用五六節(jié)課就能學會。聽了這話，俺心里可是個心花怒放咧！

加油，我一定要學好游泳，不讓媽媽和教練失望。

暑假去游泳字暑假去游泳字篇六

游泳是大家在夏日里必不可少的活動，在碧波里狠狠一個猛踹，便會讓那碧湛湛的，清涼的池水，涼遍全身，感覺特爽！

一天，我來到了交大游泳館，只見我的老師說：同學們，我今天教你們一個動作，水中連滾翻。光聽名字，大家就知道這一定是在水中進行連滾翻，大家都用好奇的眼神看著教練，而我的心卻十分沉重，怎么辦？怎么辦？我最害怕這種動作了，萬一嗆到水就遭了。

忽然，李皓云拍了我一下，對我說：看你臉上露出一副沉重的表情，還緊皺著眉頭，你一定擔心學不會吧！他笑著對我說。

老師大聲說：快下水吧！話音剛落，只聽撲的一聲，老師跳進了游泳池里。我也跟著跳了下去，身體一下子冰涼起來。

老師看我們?nèi)枷滤耍憬o我們示范了水中連滾翻，我看完后，立即練了起來，我膽怯地把腿往上伸，我往下一沖，不料，手還沒抱緊腿，一下子沉了下去，心想﹕完蛋了，上天??！快救救我，我還不想死。只聽耳邊傳來轟隆隆的聲音，像是打雷了一般，就在這時，教練一下子把我抱了起來，我剛呼吸到空氣就爬上了岸，在一邊休息。

我看著游泳池，不禁發(fā)抖了，仿佛像一張惡魔的大嘴想要把我吞下。我看著伙伴們在水中練習，而我卻在休息，心里很不是滋味。別人能練成的，我也能練成，決不做旱鴨子，不能落后于別人，于是，我又回到了水中。我這次先深吸一口氣，再把腿抬起，手立馬抓緊腿，閉氣把頭潛入水里，堅持了五分鐘。

耶！我學會了！通過這件事，我明白了遇到挫折要勇敢地面對。

游泳是大家在夏日里必不可少的活動，在碧波里狠狠一個猛踹，便會讓那碧湛湛的，清涼的池水，涼遍全身，感覺特爽！

暑假去游泳字暑假去游泳字篇七

媽媽終于破天荒地同意了我想去游泳的請求，今天晚上六點半，我穿好游泳衣，和媽媽一起沖向游泳池！

來到了游泳池，我竟然發(fā)現(xiàn)了我的幾個好伙伴“皮皮”和“豆豆”，可惜得是，他們都不會游泳，游泳圈都不離身，我跟他們玩也就沒了樂趣。于是媽媽就看我可以游多遠，我同意了，就一個扎猛子竄進水里，筆直往前游，在又一次換氣時，我感覺有些不對頭，媽媽去哪了？我回頭一看，切，媽媽正在我的右后方呢！

我又往前一看，哎呀，我都偏到哪個奇怪的方向去了？

我不好意思的撓撓頭，馬上改變方位，向前游了起來，還沒游到頭呢，媽媽把我拉了起來，說：“‘皮皮’‘豆豆’他們在打水仗呢，你去嗎？”我馬上興高采烈地加入了他們，和“皮皮”一起圍攻起“豆豆”來了。

由于“豆豆”總是“臨陣脫逃”我跟“皮皮”商量好了對策：“豆豆”怕我而不怕“皮皮”，“皮皮”在前面與“豆豆”迎戰(zhàn)，不讓他“臨陣脫逃”我用潛泳從后“包抄”“豆豆”把他打成“滿地找牙”！果然，“豆豆”被我們打得落花流水。

這時，“豆豆”的爸爸“江叔叔”躺在一個游泳圈上飄進了我們的“戰(zhàn)場”，我們互相使了個眼色，大家都心神領(lǐng)會，我游到了“江叔叔”的后面，猛地一推游泳圈，又猛地一拉，趁“江叔叔”一不注意，把游泳圈往上一抬，“江叔叔”滑進了水里，嘩！勝利嘍！

今天是我暑假的第一次游泳，我開心極了，希望可以總是來。