時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的發(fā)展，寫一份計劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！計劃可以幫助我們明確目標(biāo)，分析現(xiàn)狀，確定行動步驟，并制定相應(yīng)的時間表和資源分配。這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學(xué)習(xí)。

人教版八年級心理健康計劃表篇一

學(xué)會說“不”

1、通過活動，使學(xué)生明白在維護(hù)良好的人際關(guān)系中，我們有權(quán)利說“不”，認(rèn)識說“不”是表達(dá)自信、表示尊重的合理方式。

2、學(xué)會拒絕的技巧，活動中掌握說“不”的技巧，學(xué)“不”。

（一）導(dǎo)入活動環(huán)節(jié)一：敢于說不——沙沙的故事有的同學(xué)說好朋友就是與自己常在一起玩的人。 “是經(jīng)常在一起，保持高度一致是要一起上街，一起回家，一起做作業(yè)，一起玩，一起笑，一起哭無論何時何事，都要保持高度一致。”其實(shí)，在與同學(xué)、朋友相處時，對于他們不正確的觀點(diǎn)、要求、行為等，我們應(yīng)該果斷拒絕。下面我們來看沙沙的故事。請同學(xué)們通過聲音、語調(diào)、表情的變化來進(jìn)行表演，同學(xué)們在觀看表演的同時，想一想，哪一種處理方式是我們常用的？哪一種是你們認(rèn)為比較好的？為什么？引導(dǎo)學(xué)生邊看邊思考：這兩位同學(xué)各有怎樣的心理感受呢？（學(xué)生在角色扮演中，有的同學(xué)體會到了沙沙礙于情面，不敢拒絕朋友的無奈與苦惱的心境，有的同學(xué)分析了王冬只顧自己開心是自私的表現(xiàn)。）在這個過程中，及時地肯定學(xué)生的回答，明確：同學(xué)們分析的很有道理！我們在與同學(xué)交往時是應(yīng)該學(xué)會說“不”的！那么，如何才能做到既不損害朋友情誼又不違背自己的原則呢？師小結(jié)：有些時候，面對朋友的要求，我們本想拒絕，心里很不樂意，但卻點(diǎn)了頭，礙于一時的情面，卻給自己留下了長久的不快。因此，在同學(xué)、朋友相處時，對于他們不正確的觀點(diǎn)、要求、行為等，我們應(yīng)該斷然拒絕，也就是說，我們要學(xué)會說"不" 。

（二）授新

（1）明確的陳述拒絕的原則和理由，以求得對方的理解和體諒。

（2）用真心誠意的態(tài)度、言辭，去說服、打動對方。

（3）找出替代的方法。

（三）輔導(dǎo)結(jié)語：不論是多么好的朋友，只要是兩個人，就有想法不一致的時候，就有一些時候各人有各人的事情。同學(xué)們想一想，如果一個人能完成的事，卻要兩個人來一起做，對我們的時間是不是一種浪費(fèi)？因此，該拒絕的時候一定不要勉強(qiáng)自己。其次，我們要多站在朋友的角度為朋友著想。有一顆寬容的心，理解的心，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我們應(yīng)該盡力幫助。教師寄語：經(jīng)常相處的人不一定就是朋友，而相距萬里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通，而不在乎是否有求必應(yīng)，更不在乎是否形影不離，讓我們高呼：理解萬歲！

第八課遇到困難要求幫助

（一）[檔案館]（2—4分鐘）

中午上學(xué)時，小麗被一個騎車的人撞了一下，那個人不但沒有賠禮道歉，反倒說小麗沒長眼睛，這下，小麗正坐在教室里生著氣呢。

小剛哼著歌進(jìn)了教室，他拿出書本和鉛筆準(zhǔn)備寫作業(yè)，沒料到鉛筆斷了。于是他找坐在旁邊的小麗借鉛筆。小麗沒理他。小剛繼續(xù)向小麗借筆。小麗火了，大聲對小剛說：“討厭！你沒見我正生氣呀！”

小剛愣了一下也生氣了，沖著小麗說：“小氣鬼！”

（二）[咨詢臺]（5—8分鐘）

教師引導(dǎo)學(xué)生討論交流：小剛為什么沒借到鉛筆，是小麗小氣嗎？

（三）[活動區(qū)]（10—12分鐘）

教師先出示一些畫有人物表情的面具，讓學(xué)生仔細(xì)觀察交流后，說出自己已能夠識別的人物表情。教師再讓學(xué)生在書上給人物的表情找出相對應(yīng)的情緒，并連線。

四）[實(shí)踐園]（13—15分鐘）

1、做一做

學(xué)生對著小鏡子子學(xué)做不同的面部表情，小組成員互評，看誰模仿得最像。學(xué)生用所模仿的表情說一句配合這種表情的話，學(xué)習(xí)感知別人的情緒。

2、說一說

課件分別展示4個情景畫面。學(xué)生通過觀察圖中人物處在當(dāng)時情景中的表情神態(tài)，猜測人物當(dāng)時的情緒。學(xué)生做出猜測后，如果理解是正確的，教師獎勵學(xué)生一枚“知心小天使”的徽標(biāo)。

人教版八年級心理健康計劃表篇二

１、認(rèn)識生活中可能遇到的問題和沖突

不要輕易相信不認(rèn)識的人的話，不接受陌生人的東西教學(xué)難點(diǎn)：對不認(rèn)識的人保持距離，提高自我保護(hù)的意識和能力。

圖片，課件

1課時

一、預(yù)習(xí)提綱

1、你聽過這樣一個故事嗎？

2、老師講小兔子乖乖，把門開開的故事。

3、同學(xué)們你是小兔子，你開門嗎？

二、展示交流

1、出示課件：同學(xué)們說一說，圖中的有陌生人敲門應(yīng)該如何去做？（不要開門，打電話給家人）

2、在其他地方遇到陌生人應(yīng)該怎么樣做？（同學(xué)互相討論）

1）不能輕言相信陌生人的話，

2）不接受陌生人的東西，

3）不能跟陌生人走。

三、教學(xué)反饋

1、同學(xué)們一定要記住：防范意識時刻有，自我保護(hù)最重要2、小博士的高招：自我

第十一課說到做到

1、讓學(xué)生明白遵守諾言、說到做到是誠實(shí)守信的表現(xiàn)。

2、知道答應(yīng)別人的事就一定要記在心里，并盡力做到。做到言必行，行必果，這樣才能慢慢建立起自己的信譽(yù)。

3、從不說謊，做一個誠實(shí)的孩子。

讓學(xué)生明白遵守諾言，說到做到是誠實(shí)守信的表現(xiàn)；知道答應(yīng)別人的事就一定要記在心里，盡力做到，做個“言必信，行必果”的好孩子。引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成誠實(shí)守信的習(xí)慣。

讓學(xué)生了解誠實(shí)守信的含義，在日常生活中努力做到誠實(shí)守信。

1、課件

2、故事

1）《曾子殺豬的故事》

2）《信守諾言的故事》

一課時

一、談話導(dǎo)入，引出“誠信”

小罐上個星期三睡晚了，所以遲到了，他對自己說：“我以后一定要早起床，按時到校。”

一個星期過去了，他果然做到了。

同學(xué)們，上星期我曾答應(yīng)過大家對這段時間做得特別好的同學(xué)要進(jìn)行獎勵，但老師竟然把這事給忘了，趁這個機(jī)會補(bǔ)上這些同學(xué)的獎品，履行我對大家的承諾。其實(shí)每個人都會有不誠信的時候，老師也不例外，但是知錯就改也是一種誠信的表現(xiàn)。（發(fā)獎品）

二、說誠信。

誰能解釋一下“誠信”這兩個字。（指名回答）

“誠”，誠實(shí)待人；“信”，信守承諾。誠實(shí)守信是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是我們少年兒童的做人根本，那么我們該如何做到誠實(shí)守信呢？下面請聽兩位同學(xué)講講的故事，看看你能不能從故事中得到一些啟發(fā)？（指名講故事）

三、聽故事：

1）《曾子殺豬的故事》

2）《信守諾言的故事》

1、聽了剛才的故事以后，你有什么感想呢？請大家暢所欲言。

2、學(xué)生討論，指名說說。

小結(jié)：如果一個人，在任何時候都能做到表里一致，誠實(shí)待人，說話辦事講信用，就會贏得別人的信任與尊重。

四、用反面對比，讓學(xué)生知道不講誠信的害處。

同學(xué)們，誠實(shí)守信的故事真不少，但也有一部分人不講誠信，狡詐欺蒙，使很多人受害，下面請看動畫《狼來了》。

1、播放故事《狼來了》。

2、看后，討論。

1）開始，小孩為什么要說狼來了？

2）狼真的來了，為什么沒有人來幫忙？

3、指名說說。

小結(jié)：因?yàn)樗徽\實(shí)，三番四次地說謊話，欺騙別人，結(jié)果既害人又害己，生活中，如果你失去誠信，那么你會失去朋友。學(xué)習(xí)時，如果你弄虛作假，那么你會一無所獲。所以我們要講誠信，不講誠信不但害人，也會害了自己。

五、聯(lián)系自己說說。

1）全班交流、討論。

2）我要做到：

1、答應(yīng)別人的事一定要做到。

2、回想自己有沒有隨意對別人許過諾言。

3、為自己找一個誠實(shí)守信的榜樣。

4、若答應(yīng)的事確實(shí)難以完成，說明原因，并道歉，下次不再犯。

5、做了錯事，勇于承認(rèn)。

3）小結(jié)：大家都說得很好，作為一名小學(xué)生就要說真話、說實(shí)話，說到做到，答應(yīng)別人的事要守信用，讓我們一起來做個誠信的孩子吧！

六、評一評，這些同學(xué)做得對嗎？為什么？

（1）小明不管別人向他提出什么要求，自己能不能做到，總是滿口答應(yīng)，他說不管能不能兌現(xiàn)，對有困難的人都應(yīng)該滿腔熱情。

（3）王剛向張勇借了一本書。本來答應(yīng)明天歸還的，可是第二天當(dāng)張勇問他拿回的時候，他卻說還沒看完。又過了幾天，再問他，他還是說沒看完。

（4）小芳和小紅約定星期天上午8時在學(xué)校門口見面，一起去看美術(shù)展覽。可是星期天上午下起了雨。小紅以為下雨了，小芳不會去了，所以她就沒有去。但小芳卻準(zhǔn)時去了。

七、做誠信（出示課件。）

1、老師教導(dǎo)我們要對師長有禮貌。

2、老師教導(dǎo)我們要對同學(xué)有禮貌。

八、夸一夸我們班在這方面做得好的同學(xué)。

（為同學(xué)們樹立身邊學(xué)習(xí)的榜樣）

九、自我評估

1、我能遵守和他人的約定。

2、我能遵守關(guān)于時間的約定。

3、我今后再也不說謊。

十、課堂小結(jié)。

人教版八年級心理健康計劃表篇三

通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識到，只有養(yǎng)成好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績。從各個方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。

1、導(dǎo)入師：你們生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每個人的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。有了好的習(xí)慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習(xí)慣就可能影響你的學(xué)習(xí)成績。可見，好的習(xí)慣對一個人的成長有多么重要。我們今天就學(xué)習(xí)新的一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。

2、學(xué)文明理

（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導(dǎo)同學(xué)思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應(yīng)該怎樣做？可分組討論，然后找代表進(jìn)行匯報。

（2）教師按課文提示，幫助學(xué)生明事理，讓學(xué)生明白：習(xí)慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

3、活動明理

（1）演一演

通過角色扮演，讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)，從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神，如：

熊姐姐是一個辦事認(rèn)真的人，所以取得了好的效果，教育學(xué)生要向熊姐姐學(xué)習(xí)，做作業(yè)的時候認(rèn)真仔細(xì)，不丟三落四，從小養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。

熊妹妹是一個做事不認(rèn)真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學(xué)習(xí)，我們要克服缺點(diǎn)，培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，沒有這種精神也不行。

（2）填一填

教師在黑板上寫兩段話，讓學(xué)生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵子完整。目的是使學(xué)生記住，只有辦事認(rèn)真才能有好結(jié)果。學(xué)生填空時，不拘于詞語的準(zhǔn)確，只要意思對就行。

如：熊姐姐是一個辦事認(rèn)真的人，所以能取得好的效果。熊妹妹是一個辦事不認(rèn)真的人，但她能知錯能改。

4、總結(jié)全課

通過今天的學(xué)習(xí)，我們看到，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣有助天學(xué)習(xí)和工作的提高，小學(xué)生要注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、生活、勞動、文明禮貌的好習(xí)慣。

人教版八年級心理健康計劃表篇四

幫助學(xué)生了解自己的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自己的注意能力。學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

（一）導(dǎo)入

師：同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽講，教師講相同的內(nèi)容，為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關(guān)，還與注意力集中不集中有關(guān)。下面我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文，題目是《學(xué)習(xí)要專注》。

（二）學(xué)文明理

（1）教師讀一篇課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學(xué)習(xí)時為什么要專注？）

（三）學(xué)生活動

1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。

吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學(xué)習(xí)不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當(dāng)然就不會了。

幫助學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn)

：a、要用眼，仔細(xì)看。

b、要用耳，仔細(xì)聽。

c、要用腦，勤思考。

d、要動口，敢發(fā)言。

e、要動手，認(rèn)真寫。

請記住：課堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

2、走迷宮

可以讓同學(xué)們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。

想想做做：三年級的學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規(guī)定時間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的'注意力。

3、做一做

根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制能力差的特點(diǎn)，通過行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練，一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意力也就集中了。

訓(xùn)練時特別注意三點(diǎn)：

a、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。

b、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當(dāng)自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。

c、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當(dāng)我們聽講或思考一段時間后，就會產(chǎn)生疲勞；當(dāng)老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結(jié)和歸納時，又要集中精力，把重點(diǎn)記住。

（四）總結(jié)全課

人教版八年級心理健康計劃表篇五

任性可不好

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清任性的害處，努力塑造良好的個性，從而使學(xué)生成為身心健康的一代新人。

（一）導(dǎo)言通過前面的學(xué)習(xí)，同學(xué)們知道了個性傾向性是由需要、動機(jī)、興趣等構(gòu)成的，正確的需要動機(jī)、興趣、無疑對我們的成長是有利的，但生活中也有一些錯誤的傾向，需要我們在成長中加以摒棄和克服，這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)《克服任性》。相信通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們能夠認(rèn)清任性的害處，養(yǎng)成優(yōu)良的個性，從而使我們成為一個身心俱健的一代新人。

（二）新授表演：《任性的小女孩》旁白：這是一個星期日的上午，媽媽和女兒麗麗正在屋里交談媽媽：麗麗，你的功課做完了嗎？麗麗：（自豪地）早就做完了。媽媽，你帶我到姥姥家玩好嗎？媽媽：（生氣地）你這孩子怎么這么任性，媽媽不是說下午去嗎，就是不行！麗麗：（執(zhí)拗地）不行，就是不行！（麗麗越哭越厲害），后來索性坐到了地上。旁白：瞧，這位小女孩多任性呀！大家可千萬別學(xué)她那樣。

（三）看了同學(xué)們的表演，你認(rèn)為麗麗這是一種什么行為？（任性的行為）下面請同學(xué)們討論：

1、麗麗任性好不好？

2、麗麗如果不任性的話，應(yīng)該怎么辦？（指幾名同學(xué)回答）

3、劇中的小婦孩非常任性，很不好；那么錄相中的小男孩他做的對嗎？請你當(dāng)他的心理醫(yī)生，給他做一下心理診斷。

4、出示錄相：（內(nèi)容大致是這樣的：一位八歲的男孩，跟媽媽到百貨大樓買文具，路過玩具柜臺，他看中了一個玩具，非叫媽媽買，可媽媽一看，兜里的錢不夠了，媽媽說：下次一定買，可小男孩哭著，喊著，扯著媽媽的衣角鬧著，引來了許多“觀眾”）

（四）小結(jié)：同學(xué)們，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了任性是一種不好的個性品質(zhì)，任性的孩子往往缺乏禮貌，不尊重家長，自己撒嬌，自我中心，隨意放縱，缺少克制力，如果不注意改掉任性的手病，將來就有可能在集體中到處碰壁，成為不受歡迎的人。當(dāng)然，如果改抻了任性的毛病，家長，老師和同學(xué)都會很高興的。

第二單元