環保標語的目的不僅僅是提醒大家保護環境，更是激勵人們采取積極的行動。環保標語要注重語言的鮮明性和簡潔性，能夠在短時間內傳遞出環保的重要信息。環保不止于言語，更需要我們每個人的實際行動。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇一

做飯，是一種常見卻又非常重要的生活技能。在通過學習和實踐不斷提高廚藝的過程中，我深深地感受到了做飯的樂趣與內涵。它不僅僅是填飽肚子，更是一種創作的過程，是對食材與味道的尊重與把握。下面，我將結合自己的親身經歷，從選材、烹飪過程和分享美食的角度，談談我對做飯的感受與體會。

首先，選材是做飯中至關重要的一環。優質的食材決定了最終的味道和口感，而且還直接關系到我們的健康。在選購食材時，我盡量選擇新鮮、有機的農產品，并避免購買過度加工和含有激素的食品。有時候，我會去農貿市場與商店直接購買原材料，以確保食材的新鮮度和質量。另外，了解食材的特性也很重要。不同的食材在烹飪過程中需要不同的處理方式，只有理解它們的特點，我們才能更好地發揮它們的香味和營養。

其次，烹飪過程是對食材進行藝術加工的過程。烹飪是一門技術活，需要耐心和細心。從調味到火候掌握，每一個步驟都需要我們精心推敲。我經常嘗試各種烹飪方法，煎、炒、蒸、燉，每種方法都有其獨特的功夫和技巧。熟練掌握這些技巧需要時間和不斷的練習，但一旦掌握，我們就能夠自如地駕馭食材，創造出豐富多樣的美食。而且，喜歡烹飪的人總是愿意多花時間琢磨菜譜和研究新的烹飪技巧，不斷追求更高的烹飪境界。

此外，分享美食是做飯過程中的另一個樂趣所在。與親友分享美食，不僅讓我們感受到了做飯的成就感，更是一種交流和情感的表達。我常常會邀請好友或家人來家里共進晚餐，與他們一同享受來自廚房的美味。在準備食物的過程中，我不僅要關注味道和健康，還要考慮到大家的口味和飲食習慣。有時候，我也會嘗試做一些特色菜式，將自己的創新和獨特加入其中。這樣一來，每一次的分享都成為了獨一無二的體驗，給我和他人帶來了無窮的樂趣。

最后，做飯的過程帶給了我身心的放松與滿足。在繁忙的工作和生活之中，做飯成為了我放松和解壓的重要方式之一。在廚房的一角，我可以靜下心來，專注于調味和烹飪的細節。一時間，繁瑣的事情和紛雜的思緒都被拋到了腦后，只有食材和鍋碗瓢盆之間的親密接觸。同時，當食物被美味地烹飪出來，當餐桌上的菜肴受到夸贊和贊許時，我也感受到了一種成就感和快樂。

總結來說，做飯不僅僅是一種生活技能，更是一種體驗與享受。通過選材、烹飪和分享，我們可以體會到食材與味道的獨特之處，也可以感受到做飯所帶來的成就感與樂趣。無論是為了填飽肚子還是為了表達對他人的關心與愛意，做飯都是一種與生活息息相關的小事，也是我們心靈和身體的一種放松和滿足。讓我們愛上做飯，用心去創作與傳遞美味。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇二

做飯對于很多人來說，不僅是滿足身體需求的必須之舉，更是一種生活態度和文化體驗。做飯不僅需要烹飪技巧，更需要用心去準備、選擇食材，以及感受烹制過程中的心情。在這個快節奏的社會，讓我們靜下心來，體驗做飯的樂趣，也許會給我們的生活提供一份美好的享受。

第二段：做飯的好處。

做飯不僅可以提高烹飪技能，還可以促進家人間的溝通交流。在互相分享烹飪技巧和食材選擇的過程中，不僅增加了相互之間的了解，還能大大增進家庭和諧。而且做飯能夠鍛煉個人的耐心和毅力，讓我們更有自信地完成一項完整的任務。此外，做飯還能幫助我們更加了解飲食的健康知識，讓我們有機會享受健康的美食。

做飯的過程中我們能夠感受到一種親近自然的情感。在選擇食材的時候，我們可以接觸到新鮮的蔬菜和肉類，感受到它們所帶來的自然氣息和香味。這種感受無疑是超越了化工食品與加工食品所能帶來的各種經驗。

在烹制的過程中，我們可以感受到調味與火候的配合。聽著鍋中食物的聲響，聞著百香果的濃郁香氣，可以讓我們的心境愉悅起來。而整個過程中，自己所參與的每一個細節和每一個環節，都充斥著個人的自我認識和心境體驗，難以用任何語言準確地描述。

第四段：做飯的技巧。

雖然做飯不需要太高的技巧，但是一些基本的技巧還是需要了解的。例如炒菜的火候、調料的搭配、肉類的處理等等，這些技巧的靈活應用能夠讓我們的食物更加美味、健康。在學習的過程中，要多動手多思考，多體驗，這樣才能真正掌握一定的烹飪技巧。

第五段：結論。

做飯是一件有趣的事情。不僅能夠讓我們嘗盡美食，還能讓我們感受到生活的良善。抓住入手點和注意技法，學會發揮自己的想象力和創新性，用最簡單的食材、最精良的心境、最傳統的技巧，做出屬于自己的美味佳肴，這才是做飯真正的意義與樂趣所在！

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇三

做飯是一門非常深刻的藝術和技術，它對于人的生活有著至關重要的作用。自從開始做飯，我便不斷感受到了它的魅力。在這里，我將分享我做飯的感受、心得和體會。

第一段：做飯的藝術之美。

做飯不僅僅是為了填飽肚子，更是一種藝術的展現。從選材到烹飪，再到擺盤，所有環節都絲毫不可忽視。隨著做飯水平的不斷提高，我越來越能夠將食材運用得更加自如，形成更加豐富的口感和味道。我喜歡在做飯時不斷地嘗試新的姿勢和方法，讓每一道菜都有自己獨特的特色。

第二段：做飯的技術之精。

除了藝術，做飯還蘊含著極高的技術含量。溫度的控制、材料的配合、烹飪的時間，每一個需要掌握的細節都必須經過反復的琢磨和不斷的實踐。每一道菜的完成都需要經過一番技術的施展，才能夠呈現出完美的質感和口感。細節的精心處理，才是做飯的關鍵。

除了創造美食，做飯還是一種享受的過程。做飯可以讓我暫時放下一切煩惱和壓力，全身心地投入到其中，享受食材和調料的混合味道。每一道菜的完成都是一種成就感的提升，這種成就感猶如一個磁場，在寂靜的廚房中流轉。做飯的過程雖然辛苦，但也有減壓的功效。

第四段：做飯的責任之重。

做飯是一種責任，關乎到人們的飲食安全。在做飯中，我必須時刻保持謹慎和細心，掌握每一個細節，避免出現食品污染和中毒事件。做飯之前，我要認真地搜集食材的質量和來源信息，在選購時也要更加謹慎，確保食物的衛生和安全。在做飯過程中，我也要注意衛生，盡量避免器具的污染和細菌的產生。

第五段：做飯的更新之突破。

做飯是一項需要一直更新的技術。隨著科技的發展和飲食文化的不斷變革，做飯技術也在不斷地創新和突破。在每一次做飯的過程中，我都會使用新的調料和手法，將它們融入到自己的做飯過程中。這樣可以不斷地開拓眼界，拓展味蕾，創造全新的美食。隨著經驗的不斷積累，我相信自己的做飯技術也會不斷地被提升和更新。

總結：

總的來說，做飯是一項兼顧藝術和技術的活動，需要融合各種因素，以創造出美味可口、健康營養的佳肴。與此同時，做飯也承載著責任、享受和突破的含義，食物的品質和安全也是我們必須時刻銘記的事項。對于我個人而言，做飯給予了我改變自己飲食習慣和鍛煉手腦的機會，這是我一生中難以忘懷的美好回憶。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇四

做飯是一項普遍的生活技能，在我們生活中起著至關重要的作用。盡管每個人對于做飯的方式與觀念各不相同，但通過我的多年經驗，我深深認識到，做飯可以帶給我們更多的快樂和滿足感。通過這篇文章，我想與大家分享我對于做飯的心得體會和感受。

第二段：烹飪的藝術。

做飯對我來說不僅是一種日常的繁瑣活動，更是一種烹飪的藝術。我發現借助食材的選擇與搭配，我可以創造出各種美味的菜肴，并且可以讓我的家人和朋友們在用餐時享受到不同的口感和味道上的奇妙體驗。同時，做飯也是一種可以展現個人創意和情感的方式，讓我感到無限的樂趣和滿足。

第三段：做飯的挑戰和收獲。

在做飯的過程中，我也經歷了許多挑戰。比如說，需要根據食材的特點和可能的搭配，進行合理的時間安排和火候掌控。另外，廚房中也常常會遇到一些困擾，例如菜肴的協調統一、口味的調整和廢料的利用等等。然而，克服這些挑戰后所得到的收獲讓我覺得一切都是值得的。每當看到家人或朋友享受我的菜肴，我都會收獲到滿足感和成就感，這是一種無法用言語描述的喜悅和幸福。

第四段：廚房的情感空間。

對我來說，廚房不僅僅是一個烹飪食物的地方，更是一個溝通情感的場所。當我獨自站在廚房里，享受著大自然的美景和清新的氣息時，我可以在大腦中激發各種靈感。而當我和家人或朋友們一起在廚房中烹飪時，我們可以彼此交流、分享和歡笑。在這個微笑和美食相伴的空間里，我們的情感得以表達和傳遞，也讓廚房成為了我家庭生活中重要的一部分。

第五段：用心做飯的意義。

經過這么多年的做飯經歷，我越來越明白做飯不僅僅是為了填飽肚子，更是一種對生活的熱愛和情感的傳達。用心做飯的意義在于將我們對生活的熱愛融入到每一餐的制作中，讓食物成為我們與親人、朋友聯系的橋梁。從食材的選擇到烹飪的技巧再到味道的豐富，每一個細節都展現出對生活的熱情和尊重。而當我們用心做飯時，我們也將真正感受到廚藝所帶來的快樂與滿足。

總結：做飯是一項同時滿足體驗和感受的活動，它不僅能夠給予我們快樂和滿足感，更是傳遞我們對生活的熱愛和情感交流的方式。通過這篇文章，我希望能夠鼓勵更多的人用心做飯，充分感受烹飪帶來的樂趣與意義。無論是在家庭中還是與朋友共度時光，做飯都能成為我們最珍貴的回憶和情感交流的紐帶。讓我們用心烹飪，享受美食和生活的每一刻。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇五

做飯對于很多人來說不僅是一種生活技能，更是一種情感的表達和溝通方式。每次親手烹飪食物，不僅能讓人體驗到食材的變化和美味的產生，更能感受到與家人朋友的親密和諧。在做飯的過程中，我發現了許多值得體會的心得，下面將以做飯的五個階段為線索，簡要分享我的感受和體會。

第一階段，準備食材。在選購食材的過程中，我明顯能感受到食材的質地和新鮮程度。例如，在挑選蔬菜時，觸摸到嫩綠的葉子和飽滿的果實，我心里就明白這樣的食材一定能產生出好吃的菜品。同時，在選購的過程中，我也會注意到食材的色澤和香味，這些都為我接下來的料理增添了想象力和期待感。

第二階段，加工調料。在將食材進行切割、腌制和調味的過程中，我發現手工的力量是不可替代的。例如，當我親自將食材切割成大小合適的塊狀，并且聽到刀刃與食材碰撞的聲音時，我能感覺到自己對食物的掌控感，同時也更能準確地判斷下一步的料理方式和時間。

第三階段，烹飪制作。在這個階段，我會不斷調整火候和時間，以確保每一道菜品都能達到最佳的口感和顏色。而在這個過程中，我發現做飯是一種細致入微的藝術，需要注重細節和耐心。有時候，我需要一直守在灶臺旁，不斷翻動和觀察菜品，以確保它們不會過熟或糊掉。雖然這需要我付出一些時間和精力，但當看到最終的成品時，所有的付出都值得。

第四階段，品嘗食物。端起一道剛剛做好的菜品，將它送入口中，我能夠第一時間感受到食物的口感和味道。這種直接的感受讓我更加明白食物對于人們的重要性，也加深了我對于食物的尊重和感激。每次品嘗到美味的食物，我都會想到制作它的過程，想到食材的來源和勞動的辛苦，這讓我對于每一頓飯都倍感珍惜。

第五階段，分享心得。做飯不僅是一種獨立的活動，更是一種溝通和分享的方式。我經常會將自己做的菜品拿出來與家人和朋友分享，互相交流和品味。在這過程中，我發現做飯不僅是一種技能，更是一種情感的表達。每一道菜品都能傳遞出我的情感和心意，與家人和朋友一同享受美食的時刻，更加增加了彼此之間的親密感和信任感。

通過這些階段的體驗和感受，我更加深刻地理解到做飯的過程不僅僅是為了填飽肚子，更是一種生活的態度和心境。做飯的過程讓我體會到食物的美味和豐富的文化底蘊，也讓我更加明白食物與人們之間的關系，以及它對人們身心的影響。因此，每次我站在廚房，握起刀具和調料，我都懷著一顆感恩和熱情的心，用食物為自己和他人創造美好的記憶和體驗。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇六

做飯，是一項能力，在我們日常生活中也非常重要。而對于很多人來說，做飯都是女性的職責，男性很少涉及。然而，對于我來說，看到我的兒子會做飯，我感到非常的欣慰，因為我意識到這可以培養他的自我管理和獨立能力。在這篇文章中，我將分享我對兒子會做飯的感受、心得和體會。

在家里，我曾經多次看到我的兒子在廚房里做飯。他能自己準備食材、切菜、做飯。看著他炒菜的技巧，我對他的能力感到非常驚訝。當我發現他能夠制作一道美味的家常菜時，我的心情更加愉悅。我認為，能夠做飯是一項非常有價值的技能，因為它能培養孩子的自我管理和獨立能力。

第三段：自我管理能力。

通過學習如何烹飪食品，兒子也能充分發揮他的自我管理能力。他能夠計劃和組織他的時間來做飯，也能夠處理基本的廚房事故，例如，燃氣灶的操作和清潔。這些技能對他未來的生活和事業都非常重要，因為它們能幫助他減輕壓力、更加自信和獨立。

第四段：獨立能力。

我也發現，兒子學習烹飪的經驗可以幫助他建立獨立的思維和工作能力。他可以學會如何在有限的時間內處理任務，如何盡可能地利用資源，如何在艱難的情況下思考和解決問題。這些技能也可以在其他領域得以應用，例如：學業、事業和人際關系。

第五段：結論。

最后，我對兒子會做飯的感受非常深刻，因為這對他未來的生活發展、事業和人生目標都有極大的影響。現在的孩子比以往任何時候都更加有能力和自信，因此，我們作為父母要鼓勵孩子學習獨立生活、發展自身能力，通過這樣的經驗來幫助他們實現夢想和目標。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇七

有一天，爸爸媽媽出去運貨，由于交通阻塞，趕不回來了。爸爸給我打電話說：“今天中午你自己做飯。”

我一聽慌了，問爸爸：“怎么做？”爸爸說：“你只要把米放進電飯鍋，放上水，并蒸上一碗肉，一按開關就行了。”結果，我把飯燒成了夾生飯，只好又泡了方便面來吃。

吃著方便面，我一直在想，做飯是一件多么難的事呀！平時，我總嫌飯菜不可口，耍脾氣，真不應該。同時，爸爸媽媽干活很辛苦，以后我要給爸爸媽媽多幫忙，做點力所能及的事情，聽爸爸媽媽的話，好好學習，好好勞動，做一個能干的孩子。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇八

今天我要和姐姐做一道炸“鹽酥雞”。

調料：雞腿肉塊，老抽，十三香，雞蛋，料酒，淀粉

步驟：先把肉塊清洗干凈，放入盤子里，加上老抽，拌上料酒燜10分鐘。

在炒鍋里放入小半鍋油，火開到小伙，蓋上鍋蓋。把肉放入雞蛋里，再放入淀粉里，在放到盤子里擺好。做了一盤這樣的。

我和姐姐小心地把肉一塊一塊的放進鍋里炸至金黃撈出。因為味道太像了，所以我就偷偷吃了一口。姐姐看著我平淡的表情焦急地問：“好不好吃，生不生？”。我突然頓了一下。之后有大聲叫道“太好吃了！如果你是餐廳廚師的話，鹽酥雞肯定是招牌菜”。

我們干掉了一盤鹽酥雞之后，才發現還有生雞塊沒炸，我們更認真的炸了剩下的生雞塊，把他們整整齊齊放在盤子里。大功告成！

原來做飯很辛苦的。以后媽媽做飯我不能挑三揀四的。一定不能挑食，要好好吃飯。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇九

早上，我和媽媽一起去超市買菜。買完回來，我幫媽媽做午飯，我非常喜歡吃酸辣土豆絲，就讓媽媽教我怎么做。

我先把土豆皮，洗過以后再把土豆削成絲，然后把土豆絲放在容器里用清水漂一漂，媽媽說：這樣就把土豆里的淀粉漂出來了，炒出來的土豆絲會比較清脆。原來生活中還有這么多小竅門。

準備好這些就開始炒了，先開火，然后在鍋里倒上適當的油，再把準備好的花椒，蔥姜倒入鍋中炒出香味，這時候就可以放入漂好的土豆絲，翻炒一會加入鹽和醋土豆絲快炒干時加點水，燜一分鐘到兩分鐘就可以出鍋了，出鍋的時候再加點南德和十三香等調料。就這樣一盤美味的土豆絲就做好了！嘗一口，真好吃呀！

吃飯的時候，媽媽夸我是能干的.好孩子！

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇十

這幾天，同學們都說自己會做各種菜了，而我卻什么也不會。一向好強的我，不甘示弱，晚上就讓媽媽教我做飯。

媽媽對我一本正經地說：“今天，我們先學一個簡單的菜――西紅柿炒雞蛋。”

我們來到廚房，面對一桌子的東西，我第一次感到手足無措。媽媽笑了笑，在一旁指導我。

我首先把西紅柿洗干凈，切成一小塊一小塊的，把雞蛋在桌沿上敲一個小紋，再把它用手掰開，放在碗里用筷子攪幾下。接著就把蔥花、鹽、雞精放在小盤子準備好。

“一切俱備，只欠東風。”我打開煤氣，到了點兒油。油點兒“噼噼啪啪”地從鍋里濺出來，“濺”到我的臉上、手上。感覺挺疼的。我有了一種恐懼感。有一想，大不了就是把手燙一個泡。于是，把心一衡，把雞蛋倒了進去。“嘩!”我嚇得直往后退，漸漸地，鍋平靜了。

我拿起鍋鏟，由于用力過猛，胳膊挨到了鍋沿，沒多大會兒，起了泡。我疼得直掉“金豆豆”。這時，媽媽對我說：“先拿涼水沖一下，撒點兒鹽。”我按照媽媽的話做，果然，不太痛了。

我再次打開煤氣，用鍋鏟均勻的把雞蛋炒到快熟的時候，把西紅柿到了進去，翻炒了兩三下，又把蔥花、鹽、雞精等全部倒入了鍋中。“噢，好了!我會炒西紅柿炒雞蛋了!”

第二天早上，我一去學校，就自豪地對同學們說：“同志們，告訴你們一個好消息，本小姐會做西紅柿炒雞蛋了!”同學們都對我投來羨慕的目光。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇十一

我隱隱約約的記著，在我二年級的一個假期，我第一次嘗試著將來必須做的一件事：做飯。

那是一個風和日麗的日子，我一起來就看見太陽已經升起，一看鬧鐘，我的天，已經十點了，我呆在屋里，忙著平常的事：洗臉。刷牙。梳頭；一做完我就窩在沙發上看電視，不知不覺，已經到了十二點。

妹妹，媽媽怎么還不回來啊？姐姐問我，我回答：不知道啊！我的肚子都咕咕響了！我和姐姐在家里等著媽媽回來給我做豐盛的午餐，十二點半了，媽媽還沒回來，我和姐姐就決定自己做飯。

炒雞蛋，先把雞蛋打入碗中，攪碎，再把番茄的皮剝掉，切成塊，把油燒熱，把雞蛋打著旋放入，加鹽，翻炒幾下，切成塊，再把番茄加入，放點調料，出鍋咯！接下來是姐姐的宮保雞丁，把五花肉切成丁，青椒切成塊，準備料酒，油燒熱后，把雞丁放入，炒熟，加鹽，放料酒，炒幾下，把青椒放入，炒熟后出鍋。

好香啊！我們和著米飯吃了，雖然不是很美味，但我們也體驗到了快樂！

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇十二

隨著天空上雪花的飄舞，新的一年又開始了，在這新的一年里，我有著許許多多快樂的事。

新年的時候來到姥姥家，看電視，放鞭炮真是好不快樂啊！我想與人分享，所以就把弟弟叫下來一塊兒玩。到了吃午飯的時候，媽媽就讓我去做飯，可是我不會，但還是想試一試。

我做的第一道菜叫做雞肉。我把洗好的雞肉放在菜板上，一下一下的切，可我力氣不夠，只好由爸爸來。切好后，我在鍋里到了一些油，并迅速帶好手套以防油濺到身上，當油冒煙后將以扔了進去，油立刻飛濺，但好在間的不厲害，我又放了些鹽，糖和味精，一代菜就做好了。

第二道菜：蝦湯。雖然聽起來是不放油的，但也要吵吵。我將事先洗好的蝦往油鍋內一倒，又加了些鹽，炒！炒熟后又入一桶水，胡椒和味精，快好了的時候，放了一些薄荷，蝦湯就這樣出國了。

當我將兩道菜端上桌的時候，沒想到所有人都一個勁的夸我，此時此刻的'我心里是多么歡暢啊，從此我一再廚房就要變成大廚！

真是飯香碎樂曲飄動啊，現在的我又想做飯了。

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇十三

在我8歲的時候，我不會做飯，那是我第一次下廚房做飯。

以前，爸爸經常不在家，媽媽偶爾在中午不回家，媽媽不回家的時候姥姥會來我家給我做飯。有一天中午，天氣不好，媽媽就沒有回家，于是我就只能在家里等姥姥，可等了好長時間，姥姥也沒有來，這是我突然眼前一亮心想：為什么非要等姥姥來呢？如果姥姥今天不來了呢？我自己做飯不就行了嗎？我一定要多做點，說不定晚上媽媽回來的時候還會夸我呢！做什么好呢？就做粥吧，粥容易做。說干就干！

我先在鍋里添了許多水，等水燒開后就往鍋里放了許多米，看了看，突然覺得米有點多，于是，又往鍋里放了許多水，又看了看，又覺得水有點多，有往鍋里放了點米，又覺得米有點多，又。就這樣那個鍋被我用米和水塞得滿滿當當！這暫且不說，先看看我用什么鍋做的吧——電炒鍋！用電炒鍋做的粥啊！當時我還覺得自己特別聰明呢！以為電炒鍋連蛋炒飯這么好吃的飯都做的出來，更何況粥呢？當時我卻不知道，原來電炒鍋只能用來炒菜啊！

過了好長時間了，飯也沒熟，就要到上學的時間了，沒辦法，先吃點零食吧，晚上回來后再說吧。

晚上，我回來的比媽媽早，就先去寫作業了，心想等媽媽回來以后再說。大約一小時后，媽媽回來了（媽媽總是在我到家大約一小時后到家）。她通常回家后的第一件事就是做飯，那天也不例外。媽媽進了家換了鞋就去廚房了，剛進去的時候突然像看見老鼠似的啊了一聲，把正在認真寫作業的我嚇了一跳，接著，她質問我：是不是你把電炒鍋弄成這個樣子的？我說是。她馬上把我拉了過去，說：你看看你做的好事，居然用電炒鍋做粥，看看看看，上面的還沒熟，下面的已經糊了！說了那么多，全是批評我的話。

唉，這就是我第一次做飯的經歷，我挨批評倒是沒什么，只是可憐了我家的那口鍋啊！

實用做飯的體會和感受范文（14篇）篇十四

我在中午做了西紅柿炒雞蛋，雖然算不上色、香、味全，但我覺得已經好吃多了。

我先把三個雞蛋打碎，再用筷子攪，一直攪到全部為金黃色為止，雞蛋的問題就解決了。

我拿兩個西紅柿，把它們切成若干份小塊，把小塊放到碗里。

接下來，就開始炒菜了，先往里面放油，油燒開了，我的手一抖，三分之一的雞蛋撒了出來，三分之二的雞蛋倒到了鍋里，我一陣翻炒，雞蛋炒熟了，接下來要炒蔥花和西紅柿。把蔥花放進鍋里，再把西紅柿放到鍋里，刺啦啦——鍋里冒白氣了。炒完之后，把炒熟了的雞蛋放進去，再倒一點水，挖兩勺糖、一勺鹽，成功了。

我把菜端到桌子上面，自己嘗了一口，嗯，好吃多了。開飯了，全家人都嘗我這道菜，媽媽說鹽味有點淡，再多放點鹽就好了。

我體會到了爸爸媽媽的辛苦，以后我要多幫爸爸媽媽干些家務。