編寫中班教案可以幫助教師系統地思考教學內容，確保每個環節的有序進行。接下來，讓我們一起來欣賞這些中班教案，看看它們的教學設計和教學效果如何。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇一

適合年齡段：中班材料準備：報紙，紙棒（質地較硬的報紙做成），彩色紙球（報紙捏團后，用彩色皺紙包裹）。

游戲一――趕小豬玩法：用紙棒擊打彩色紙球，可繞過障礙物，也可將紙球分別打進和球同色的籃筐內，并進行團隊比賽。

游戲二――跳房子玩法：將紙棒在地上拼成房子狀，然后可進行跳躍練習。

游戲三――過小河玩法：將報紙鋪在地上，可進行跳躍練習；也可利用兩張報紙交替往前，鼓勵幼兒以最快的速度到達目的地。

游戲四――過高山玩法：將硬質的報紙兩邊用東西固定成“高山”（障礙物），鼓勵幼兒往上往前跳躍過去。

游戲五――撕報紙玩法：用雙腳將報紙撕碎，撕的最小者為勝；撕完后請幼兒快速將碎片撿起，看誰撿的碎片多，并可將碎片捏團再造成紙球。

游戲六――破紙墻玩法：幼兒三人一組，兩名幼兒將報紙縱向打開并拉直，另一名幼兒從必須距離處將報紙沖破，可輪流進行游戲。

游戲七――拋拋樂玩法：兩名幼兒將報紙橫向打開并拉直，將紙球放于報紙上，進行拋接游戲。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇二

結合武術課程課標及教材，本節課的基本教材為四年級《踢腿沖拳練習》。在過去的實踐中，我體會到掌握單個動作技術不是很難，但是高質量的完成組合動作卻不是一件容易的事，因為它對這個年段的學生柔韌性、協調性以及爆發力要求非常高。所以本節課我把重點放在:彈踢的技術要領；以及學生通過學習踢腿沖拳，然后根據所學單個動作創編出容豐富的小組合。本節課的內容以學生的興趣為引導，并且逐漸提高難度和復雜性，這樣更有利于發展學生身體的柔韌性、靈活性、協調性，同時培養學生的武術興趣，激發民族自豪感，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在學習過程中不斷體驗不同的武術組合動作，了解武術的攻防含義，滲入武術的文化元素，培養其崇尚武德的精神。

結合本節課內容的特點，學生都必須穿武術服和武術鞋。

（一）開始部分。

1、師生相互（抱拳禮）問好。要求：“精、氣、神”。

2、集體口號——習武重德，強身健體。要求：口號有力。設計意圖：

師生利用中華武術的獨有禮節（抱拳禮）相互問好，表示對對方的尊重，體現師生友好融洽，集體口號可以培養學生良好的習武價值觀。

（二）準備部分。

1、《功夫熊貓》導入。

2、自編武術搏擊運動操（自選音樂）。要求：伴隨音樂，歡快運動。

3、拉伸韌帶（自選輕音樂）。要求：學生按教師的要求緩慢拉伸韌帶。

設計意圖：

在開課時，采用情景教學，創設輕松愉悅的學習氛圍，通過功夫熊貓這一“人物”的引入，激發學生積極體驗，大膽嘗試，并一起參與“上少林”游戲，做到情景交融，引起學生的心理共鳴，提高教學效率。學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，安排自編的武術搏擊操、伴隨著輕快而有節奏的音樂不僅僅讓學生很快樂的活動，而且還活躍了課堂氣氛。拉伸韌帶重點做好腿部的各關節活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷，為后面的基本部分做鋪墊。

三）基本部分。

1、教師示范講解。

（1）教師鏡面示范。

踢腿沖拳練習：弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步沖拳、歇步沖拳。

（2）學生集體模仿，根據所制作的各個動作技術要領及圖解進行模仿，發現自己在學習中所存在的困惑和難點。難點：彈踢，利用腿靶輔助學生掌握彈踢的`技術要領。要求：認真模仿，伙伴之間討論。

（3）教師根據學生所提出的困惑進行示范解答。

（4）教師領做，學生練習。要求：認真練習，對比教師動作，加強動作。

設計意圖：

俗話說：“興趣是最好的老師。”英姿颯爽的武術動作總能使學生為之一振，頓時激發起他們習武的興趣和欲望。但學生的年齡特點也決定了他們對較為枯燥單一的武術基本功的練習興趣決不會是長時間的，所以在新授課中為突破難點我加入腿靶輔助練習，增加了學習的樂趣，使學生很快能突破難點；遵循精講多練的原則，先要學生自我探究模仿學習，提出難點、困惑，及時解決問題，盡量在最短的時間內，使大部分學生能夠初步掌握動作，并獨立完成。然后學生在教師的帶領下練習一遍可以加深學生對動作的掌握。

2、學生分組練習展示并創編動作。

（1）學生在小組長的帶領下進行練習，相互之間進行交流，教師巡視指導糾錯。

（2）教師發現學生在練習的過程中存在的錯誤動作及時進行糾錯。

（3）個人展示擂臺賽、分組展示、要求：展示武術文化元素、動作掌握情況以及精神狀態。

（4）分組創編并展示，根據所學動作（包括今天新學的動作），及老師提出的具體要求，各小組繼續創編動作組合，組長起主導作用，組員積極主動參與并齊心協力展示成果。

設計意圖：

分小組練習可以增進學生之間的交流，相互之間探究學習。教師及時的提出在練習過程中容易出現的錯誤及難點，加以分解練習，易于學生掌握。武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。課堂上給學生一個較大的表演展示的舞臺。自己琢磨動作、與同伴互相學習、與教師商討動作的空間尤為重要。不僅能激發學生的學習興趣，提高學生所學動作的質量，使全班學生均衡發展并從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣，而且使學生的學習態度真正的變“要我練”為“我要練”；使原本枯燥的動作復習變為趣味性極強動作創編；使學生不僅積極鞏固武術基本功，同時主動想要學習更多的動作，為培養學生長久的興趣作鋪墊。在展示的過程中表現出的禮節及“精氣神”，都滲透著武術的文化元素，培養學生全面的綜合素質。

3、游戲：功夫小子。

（1）示范、講解游戲規則。

（2）強調安全。

設計意圖：

調節學生身心，培養機智，培養學生集體主義榮譽感；灌輸社會知識：在救人的時候要確保自身安全。

四）放松，小結。

（1）放松運動（自選輕音樂）。

組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地跟著教師做放松運動。設計意圖：

通過輕松的音樂、緩慢柔美的動作可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

（2）教師對本節課進行小結，評出本節課的武術小明星，師生“抱拳禮”道別。

設計意圖：

對表現好的學生進行表彰，培養學生的競爭意識。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇三

活動目標：

1、鍛煉幼兒跑步能力和身體協調能力，激發幼兒對體育游戲的熱愛。

2、通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的興趣。

3、鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。

器材準備：

器材準備：長繩一根。

活動過程：

原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節奏、立體平前驅、武術套路（小哪吒）（示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的`手法，多次不同口令的重復訓練、借用音樂表演武術操來進一步提高幼兒的積極性）。

整理器材，保證幼兒安全的離開場地。

活動反思：

幼兒園體育活動的任務是：鍛煉身體，增強體質，促進幼兒健康發育。通過符合幼兒特點的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動作，使他們動作靈敏、協調。同時，培養幼兒勇敢、遵守紀律、活潑開朗等優良品德和心理素質。這一活動設計，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點，興趣是學習知識和獲得體驗的動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發其興趣和培養其能力。

在主題活動中突出武術套路（小哪吒），并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進行重復訓練、用音樂烘托武術操的表演來進一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設計的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達到教學目的。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇四

1、了解中華武術的博大精深，喜愛中華武術，激發作為一名中國人的自豪感。

2、常識看圖示探索中華武術的基本動作并大膽表演，感受中華武術雄壯有力的'氣勢。

紅腰帶師生個一條，歌曲《中國功夫》，字卡，課件。

教師腰系紅絲帶，引發幼兒觀察：老師今天的打扮有什么特別的地方？

過渡語：讓你們猜到了，最近我迷上了中華武術！

師：我有一個師傅，叫李連杰。看看我師傅的練武吧！

1、播放李連杰的視頻，幼兒觀看。

2、交流：你從什么地方看出我師傅非常厲害？教師出示字卡（剛勁有力，靈活；：有氣勢，有精神，精氣十足。）。

小結：這就是中華武術，它源遠流長，是一種體育項目，也是我們國家的國粹。

1．你知道誰在練武嗎？（幼兒交流后教師出示相應的圖片：明星、爺爺奶奶、外國人）。

2．連外國人也加入了練武術的隊伍，這說明了什么？

3．練武有什么用？（出示）。

防身——辨析：幼兒之間的打打鬧鬧是武術嗎？（ppt）。

鍛煉身體——鶴發童顏、延年益壽（老爺爺的ppt）。

觀賞——表演的ppt。

小結：練武既鍛煉了身體，有幫助了別人。

1、個別幼兒表演武術動作，教師小結幾個主要的動作：出拳、馬步。

2、幼兒學一套武術操。

1）出示兩本書——《武林秘籍》和《少林秘籍》，提問：什么叫秘籍？

2）出示幾張圖片，引導幼兒學習看圖譜。（馬步、握拳、立掌、虛線的意思為走臺布）。

3）幼兒分成兩組，自學自練（背景音樂配樂）。

3、教師喊口令，幼兒分組表演。

4、武林大會武術表演：幼兒每人一根腰帶，到臺上表演（配樂）。

激發幼兒把武術傳承下去。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇五

2、游戲（聽信號）。

本次課以義務教育教科書《體育與健康》課程標準為依據，結合四年級學生的心理和生理特點來安排教學內容。堅持“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，突出學生主體地位，關注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。

步拳的練習可以增進身體的協調能力，提高動作質量。為進一步學習武術打下基礎。

武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。武術基本功練習和五步拳是為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣。

實際攻防能力和動作應用能力，同時，培養良好的人際合作關系，讓學生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。

教學重點：武術基本手法腿法和五步拳的動作要領。

教學難點：手形、步形正確到位，動作連貫。

1、教學：根據本課教學內容特點，我首先以優美連貫的動作演示感染學生，激發學生“我很想學”的激情，提高學生的學習興趣，促進學生主動積極地學習。

2、教法：本課通過示范法、講解法、領做發、語言提示法、巡回輔導，糾正錯誤等方法進行教學；通過這些方法促進學生積極主動參與學習，提高學生學習的自主性。

第一部分：準備部分（10分鐘）。

1、課堂常規。

2、準備活動。

（1）慢跑。

（2）徒手操；

注：在準備活動中，運動強度不宜過大。

第二部分：基本部分（30分鐘）。

（一）武術———五步拳套路的學習。

1、預備姿勢：

2、弓步沖拳。

3、彈腿沖拳。

4、馬步架打。

5、歇步蓋沖拳。

6、提膝仆步穿掌。

7、虛步挑掌。

8、并步抱拳。

（二）游戲（聽信號）。

第三部分：結束部分（5分鐘）。

1。由體育委員帶學生到指定的位置集合清點人數后由老師組織學生做放松活動；

2、課后點評、布置課后作業。

3、師生說再見。

4、歸回器材。

1、預計教學密度（約50%）。

2、預計運動負荷中型強度。

3、平均心率115次/分最高心率150次/分（預計出現在課中30~35分鐘之間）。

一塊面積約30平米的平整地面，口哨一個。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇六

1嘗試改變塑料布的形狀、大小，探索不同的玩法，激發游戲的興趣和創造的熱情。

2在快樂、自由的游戲氛圍中鍛煉跑、跳、爬、鉆等基本動作。

3充分體驗合作游戲的快樂。

活動準備。

1一塊粉綠色的長方形塑料布。(孩子們玩過的那塊，長約4米。寬約2米。)。

2音樂兩段，第一段熱烈、活潑，第二段柔美、寧靜。

3幼兒熟悉音樂游戲”轉轉轉，變成一個大大卷“。

活動過程。

一、開始部分。

1啟發幼兒回憶前一天在自然狀態下玩塑料布的情景，激發幼兒繼續玩塑料布的興趣和熱情。

2幼兒自由圍坐在塑料布旁，請幼兒說一說、摸一摸塑料布。

提問：這塊大大的塑料布你們覺得像什么?摸一摸、抓一抓有什么感覺?

3幼兒和塑料布自由玩。(幼兒個別活動，可以爬、滾、跑、鉆，教師及時糾正幼兒的基本動作，為下一階段的活動作準備。)。

二、基本部分。

1啟發幼兒根據塑料布輕、軟、滑的特點，探索如何改變塑料布的大小和形狀。

提問：塑料布又軟又輕，我們和它一起玩個”快樂變變變“的游戲好嗎?怎樣變呢?誰來試一試?(啟發幼兒嘗試用折、疊、團、卷等方式將大塑料布變窄、變圓……)。

2引導幼兒探索形狀和大小改變后的塑料布的玩法，感受合作游戲的快樂。

第一次探索游戲：引導幼兒合作玩一整塊塑料布。(可以啟發幼兒把塑料布想象成帳篷、雨傘、魚網等，幼兒在其中自由運動、游戲。)。

第二次探索游戲：引導幼兒探索將大塑料布變窄變小(幼兒可嘗試將塑料布對折1～2次，改變其大小)，教師根據幼兒能力的不同，引導幼兒合作練習跨跳寬塑料布或窄塑料布。

第三次探索游戲：結合變窄的塑料布，啟發幼兒想象，把塑料布當成”大大卷“，全體幼兒合作玩音樂游戲”轉轉轉，變成一個大大卷“。(每個幼兒緊貼著塑料布，一手抓住塑料布的一邊，邊唱兒歌邊開心地跑動做游戲。音樂游戲歌詞：轉轉轉，向里轉，轉成一個大大卷：轉轉轉，向外轉，轉成一個泡泡糖。耶--)。

三、結束部分。

師：小朋友們真能干，一塊普通的塑料布也能玩得這么開心。現在我們都有點累了，塑料布也累了，我們一起躺在上面休息一會兒，好嗎?(在柔和的音樂中，孩子邊聽音樂邊做放松動作，結束本次活動。)。

活動延伸。

1繼續引導幼兒尋找生活中的塑料布制品，進一步了解塑料布制品給我們生活帶來的方便。

2在美工區中嘗試用塑料制品做成美麗的飾物來美化教室，也可以在表演區里將塑料布制作成時裝，表演”時裝秀“。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇七

本節課遵循體育與健康課程基本理念，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求。創設愉悅的教學情境，引導學生在玩中學，學中練、練中創，充分發揮學生的學習主觀能動性。從而有效的將感知、思維、實踐活動和能力提高以及武術剛柔相濟、張弛有致的藝術美緊密結合，融為一體，宏揚民族文化，提高學生對健身武術的熱愛，為其終身鍛煉奠定基礎。

以《體育與健康課程標準》為依據，選擇傳統的武術基本功動作為本節課的教學內容。它動作簡單明快，剛柔相濟，張弛有致，造型優美，有較強的健身性和觀賞性，符合小學生的身心特點和心理需求，在不斷體驗武術的精、氣、神以及它獨特的造型美、節奏美、動態美的過程中，激發學生對武術的興趣，弘揚民族文化。

小學二年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；想象力強；好動、好奇心強；敢于自我表現。

由于學生運動參與能力、性格愛好都具有教大的差異。因此，一些帶有模仿性、表演性、游戲性的練習內容及形式，很能激起學生的學習興趣，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。

其主要是以培養學生對武術的興趣及崇尚武德的精神為本次課的主要目標。正確掌握武術的基本手型、步法及五步拳的三個動作要領，同時發展學生速度、靈敏、力量、和協調等身體素質。

重點：武術基本手型、步法和五步拳的動作要領。難點：手型、步法正確到位。

1、講解示范法：教師可以通過精煉適度的語言講解，使學生獲得準確的動作概念；以準確的示范，讓學生去心生崇拜,進而形成正確的動作表象。

2、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習愛好，啟發學生積極思索。

3、游戲法：用游戲法解決課堂中出現的一系列問題,真正做到在“在玩中學，學中練、練中創”。

在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從武術中得到鍛煉，獲得快樂。

（一）準備部分(組織：圓形型)教師表演導入本課

設計意圖：通過教師的一段表演激發學生學習興趣，充分調動學生學習的主動性。并為本次課設計口號“習武重德，強身健體”。

（二）基本部分

1、三種步法學習(組織：圓形)

（1）用口訣介紹三種步法

弓步：前腿弓后腿蹦，上體正直不晃動馬步：兩腳三腳站，兩腿平行站，兩膝向外展，上體正直向前看。

設計意圖：為避免枯燥的教師講解形式，更容易的讓學生記住這三種步法，我設計了小口訣教學。

（2）根據教師的口令做出相應的步法練習

設計意圖：讓學生在精神高度集中的狀態下，練習三種步法，能夠讓學生更快、更好的掌握這三種步法。同時把準備活動穿插在游戲中，不僅讓學生在技能上得到發展，而且為學生做好生理及心理的鋪墊。

（3）《并步、馬步、弓》猜拳游戲

設計意圖：根據學生喜好游戲的特點我設計本游戲，增加學生對武術興趣的同時，檢驗學生掌握三種步法的情況，提高學生三種步法的動作質量。

2、三種手型學習(組織：圓形)

（1）介紹三種手型

（2）猜拳追逃游戲（拳掌鉤）

設計意圖：避免枯燥的說教形式，主要目的是增加武術運動量與提高學生學習武術的興趣。這個游戲是由長江黃河游戲改編而成，同時應用“拳掌鉤”口令。不僅能讓學生在課堂中動起來，也有助于學生記憶武術的`三種手型。 3、手型、步法的組合練習(組織：“米”字型)

（1）教師示范

設計意圖：通過教師示范，拋磚引玉，讓學生創編出各種武術動作。

（2）學生創編武術

根據所學三種手型和三種步法創編武術動作。

（3）分組展示并進行評價

4、教師教授五步拳(組織：“米”字型)考慮本次課我的教學目標，加之學生的實際情況，其主要是以培養學生對武術的興趣為主。并根據本次課所學三種手型和三種步法，我把少年拳進行了簡化，把少年拳第三招式（彈踢沖拳）改為右弓步沖拳，大大降低了學習的難度。

5、跳進拍人游戲(組織：圓型)設計意圖：由于武術課活動量偏小，在最后設計了這個跳進拍人的小游戲，增加活動強度，同時把五步拳動作的兩個動作（弓步沖拳與馬步架打）穿插在游戲中，增加練習強度的同時，進一步強化學生對五步拳的掌握。

（三）結束部分

1、太極拳

2、小結

優秀武術教案中班（通用17篇）篇八

活動目標：

1、在游戲中發揮自身體能。

2、能與同伴合作玩“舞獅”游戲，動作協調一致。

3、感受明見傳統游戲的樂趣。

活動準備：

1、自制舞獅的玩具，彩球。

2、歡快的音樂磁帶，錄音機。

活動過程：

（一）準備活動：幼兒聽信號變速走或跑。

1、教師拍鈴鼓，鼓聲快，幼兒就走得快；鼓聲慢，幼兒就走的慢。

2、聽音樂活動四肢。

（二）游戲“舞獅”教師出示舞獅玩具，引發幼兒興趣。

教師：小朋友，你們看過舞獅嗎？下面我們就來玩舞獅的游戲。

1、兩個小朋友合作，聽老師的鈴鼓聲游戲。

2、兩人舞獅游戲，幼兒兩人一組。

（三）游戲“舞獅玩繡球”

1、教師講解，幼兒師范：幼兒三人一組，一個人當舞彩球的人，手持彩球逗引獅子跳舞。

2、另外兩人分別當舞獅頭的人和舞獅尾的人。然后，三個人相互配合，進行走，跑，跳的練習，試著將獅子舞起來。

3、幼兒游戲。幼兒自己商量分配主角，合作練習舞獅。

活動延伸：此活動可在晨間鍛煉時繼續進行，引導幼兒想出多種“舞獅”的動作。

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優秀武術教案中班（通用17篇）篇九

初步了解中國武術的魅力，培養幼兒的愛國情懷。

提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養幼兒的勇敢、自信。

讓幼兒在快樂中學習，強身健體。

安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。

鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。

培養孩子的愛國情懷。在自信中強身健體。

電影《少林寺》cd。

安全的活動場地。

一：激趣。

小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？（孩子積極舉手發言）。

你們都很聰明，想出來那么多的內容，看樣子孩子沒想學想玩的東西還多著呢，只要你們認真學，以后你們都能把你們想學的學會，那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。

二：引入。

（1）播放cd，《少林寺》片段。

（1）明確學習目標：看你們看得多入神啊！看演員的動作多有氣勢啊！你們想學嗎？（想）你們喜歡中國武術嗎？（喜歡）今天老師就教大家學習一段跟武術有關的活動----武術操。你們想練嗎？（想）。

（1）教幾個學生喜歡的武術動作，提高學生學習的積極性。引導學生認真觀察。

（2）組織學生分組模仿練習，并相互評價。

（3）學習武術操第一、二節。

老師分動作逐一講解示范。

分組模仿，比賽練習。小組相互評價。

(4)集體練習，適當加入口號。

(5)再次比賽練習，看誰的基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。

(6)巡視指導，強調練習安全。

四：基礎動作回顧。

找學生演示基本動作，并適當加以表揚。

從整體上看學生學的還是很快的，但是又學的不實，這就需要用大量的時間去練習。希望在日后的教學中能做到讓學生做到動作正確，精氣神俱在。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇十

2.跨越式跳高。

1.學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。

2.步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。

一、準備部分:(8)1。開課式。

2。隊列練習:并隊、分隊法。

3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節。

馬步架打。

(1)動作:預備姿勢:。

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的`跳高方法。

(2)講解示范"。

(3)練巧方法:分組練習。

(4)注意事項:略。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇十一

最初學武，是十幾歲當工人之后，跟一個民間拳師學。

他的特長是中國式快跤兼技擊（那時還沒有散打這個詞），器械也基本都會。跟他滿滿當當學了四年。

沒學之前，他站在原地不動，只用兩手格擋兼晃動躲閃，我用四肢拼命進攻，卻絲毫打不著他。到我離開家鄉時，已經能做到實戰比賽偶爾將他放倒。

但他的絕招——潑腳，我卻總也抵擋不住。我知道怎么抵擋，但就是來不及，太快了，各種力道都迅速使出，只要他抓住機會使出這一招，我就會立即側向橫著飛出好幾米并在空中翻轉一下仰面平摔在地。

不會武術的人在他面前，他倒是從來不用拳打，怕傷人，而是多用快摔，都是一搭手人便飛出。最初我找他求學時，他并不愿意收，因為我身高近1米80，較瘦，他說這樣的體形學摔不好學，還容易被別人摔。

但到了最后，好幾十個徒弟只剩我一個——其他的都嫌苦，半途而廢了。我被收以后，當然先從壓腿踢腿下腰劈掌砸拳開始。

十幾歲才學，有點晚，后空翻始終沒練出來。這些最初基本功，練到一定程度，才開始練十路彈腿，動作都很簡單，也很死板，但后來卻覺得練得有必要，對規范身體很有幫助。

最初基本功練好的目標是，踢腿，要能夠兩腿正直不打彎，卻能踢中自己前額；下腰時，能夠兩臂抱住兩小腿肚，以臉貼前腿迎面骨保持較長時間；劈叉；前手翻、側空翻、前空翻；鯉魚打挺；拳掌都能斷磚（新磚）。這些是死功。

活功，還要每天都練快速反應，比如在房中掛一個或幾個拳頭大小，極輕的棉花包包，反復打擊，要保證拳拳不空，不被包包蕩回來打到。練拳的辦法開始是打掛在墻上的雜志，逐步減少層數，最后直接拿拳打樹干，要求盡力打三五拳不覺疼——最后兩拳全是老繭。

（我現在還對當年廠單身宿舍墻上的斑斑血跡深有印象。這些老繭，已經一個都沒了，半年不練就沒了。）。

練硬拳不能死練，否則會把關節練壞，所以不求多，只求準、狠。當時上三班倒，練武最苦的是上小夜班（下午四點上班，夜里零點下班）。

下班后，只睡一個小時，就起來跟師傅（他跟我上一樣的班）到野外去練。有時剛剛下過雪，我就在一條長長的田間小路上，練前滾翻，從這頭到那頭，從那頭到這頭，一直滾到天亮，最后累得坐在地上嘔吐不止……對了，中間還有個抗擊打練習的問題，比如用帆布縫個細長沙袋條，裝滿沙子，打自己的要害部位等等。

器械跟他學得不多，因為他本人也覺得沒什么大用，出門又不能扛根長棍、提把大刀，他教我的.目的只是讓我熟悉一下。比如大刀，長棍，都是我能走完套路就可以了，以后也沒再檢查，我也沒再練。

重點是兩節棍和重型九節鞭（與比賽用的鞭相比，一條能頂五條重），還有短棍。這些現在也都忘的差不多了。

其實用不用器械，打人的道理都是一樣的，練到一定程度，手里拿什么家伙都一樣好使。由于練器械時已經具備一定基礎，所以沒吃多大苦頭，包括九節鞭，只是在額頭上砸出過一個青包，以后直到練熟，再沒自打自。

最苦的還是對練。要知道，那時真是什么護具都沒有，唯一能稱得上專門用具的，就是我們用勞動布工作服改制的跤衣。

所以直到現在，我的牙齒還有毛病，不敢吃帶酸味的水果。對練的步驟，是從簡單的一招一式開始的。

比如接對方側踢，要求能用不同招式迎接并還擊，或躲或摔或打，一直練到極熟——甚至完全是條件反射，才練下一招。基本的拆招結束后（我是提前結束的），就是實戰。

一開始是跟師傅練，點到為止，所以雖挨打無數，但沒受過重傷，唯一的一次是被摔到地上滾時，草里有塊石頭，不知道，被硌壞了腰，躺了好幾天。這種對練也是從簡單到復雜，比如某一天只練腿，某一天只練拳掌，某一天只練擒拿，某一天只練摔，等等。

這其中最累的是練快摔，要求的速度遠遠超過現在散打比賽的兩秒鐘，目標是一搭手便見分曉，對方立即躺倒在地或摔出，否則便算失敗。剛開始一段時間，跟師傅練，熟悉招式，知道了以后，便是徒弟們對練，方法是一個晚上大家車輪站摔一個人，陪練的累得不行了，換一個，但今晚的主角不換，直到累得實在是站都站不住。

值得一提的是，就是到了后來，幾個主要徒弟都有點本事了，對付一般人根本不成問題了，師傅也還是要求我們經常練練彈腿及徒手套路（當時徒手套路只學了一套查拳），以便進一步規范動作，根本目的是防止出現不規范的招式。我說的規范不規范，不是說好看不好看，而是指攻守兼備的意識，比如不要出現身子這邊進攻，那邊出個大空檔的問題。

對練結束時，就只剩我一個徒弟了，呵呵。到這時，師傅才給我說了幾個真正的黑招，比如怎樣在被對方抱住后腰時，眨眼間不必動手便將對方脊梁骨折斷。

到這時，我也開始在廠里小青工中間有了點名氣，事實上一般人在我面前也根本不是對手了，包括鬧著玩，常常也是對方一伸手，便被我弄翻了，爬起來要求我重演一遍，他還是不知道怎么倒的——這還只是摔，沒有打。對方根本沒有打我的機會。

（離開師傅后，主要是自己練了。在北京工作時，也曾拜過一個練形意的老拳師，跟他鞏固過幾年。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇十二

i，學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

2、游戲:"8"字運小足球。

通過"8"字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。

一、準備部分，(鏟)。

1、開課式。

2、隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，"從右(左)邊錯肩一一走!"。

3、準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分，

1、歇步蓋打。

(1)動作，預備姿勢，馬步架打。

1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。

2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。

（2）教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

2、游戲"8"字運小足球。

到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩在停球點上。

(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分:。

1、整理放松;。

2、小結、講評，

3、宣布下次課內容。

4、下課。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇十三

1.學生目標明確，能積極主動地參與武術組合動作的學練。

2.能初步掌握武術自編組合動作的動作技能。

3.有同伴間合作與交流的欲望，并勇于克服困難，具有愛護集體主義榮譽的觀念。

動作連貫、準確

錄音機一臺

（一）準備部分

1、慢跑

（利用音樂渲染氣氛，帶領學生一起慢跑，隨著熱烈奔放的音樂跟老師一起激發學生的學習熱情，充分熱身。）

2、準備活動激發學生對民族傳統文化的熱愛，對即將學習的新知做好身體機能上的準備。

（二）基本部分

1、學習武術操組合動作：五步拳練習：

1）集體分解動作練習

2）學生分組練習

3）老師指導學生練習，并來回巡視

4）簡單小結，并指名演示，適當點評。對表現突出的小組進行獎勵。

1）游戲方法：將學生分成4組，在指定的位置進行保齡球游戲。

（三）結束部分

1、放松

2、教師小結

3、師生呼別

課后反思：

這節課教案編寫的主要特點是體現了新《課程標準》所提倡的“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。對于本節課教材“五步拳”的學習，我采用“嘗試——指導——傳授——練習”的教學方式。針對本課學習目標和學生的身心特征，首先通過教師的講解、示范，學生自主學練、合作學練等方式掌握五步拳的動作要領，另外根據整堂課的設計，還運用了循序漸進法、注重個性教學法、創新教學法、師生互動及激勵表彰紅卡等教學手段，讓學生自我體驗、合作創新、相互評價、相互促進，既發揮了每個學生的聰明才智，又使學生的個性得到了展示，體現了合作學習中集體的凝聚力。

1、這節課緊緊圍繞學習目標，利用“父親節”獻禮為情景物導入本課，讓學生充分感受到自主與合作的樂趣。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。教師盡量激發學生學習的靈感，讓學生開動腦筋的練習，自我展示風采，學生的自主得到了充分發揮。

2、注重培養學生良好的學習習慣和能力。進入課的主要部分時，我打破傳統的手把手的教學方法，采取“自學”形式，讓學生分組進行研究和商討，在交流中摸索出學習的內容，鍛煉他們的理解和模仿能力，從而體現我的教學新理念——培養學生好的學習習慣，達到“授之于魚，不如授之以漁”的效果。在這部分學生能很好的理解教材的內容，積極主動的進行思考和學習。

3、充分發揮學生的主體地位。在接下來的“傳授武功”環節，更是調動了學生的學習欲望，大家都很想吸取別人的“功力”，而傳授功夫的人，也很盡職盡責。

4、能較廣泛的培養學生的武術學習興趣。在武術教學中，我深刻領會武術的內涵，示范規范，口令清楚響亮，給學生強烈的震撼。在教學中讓學生逐漸體驗動作的動和靜、身體的局部和整體，形和意，形神相結合，使枯燥的武術教學變得有聲趣。還結合了武術基本功和少年拳的特點，運用各種練習方法，讓學生熟悉和掌握武術套路的風格和特點，努力培養學生的學習興趣。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇十四

優秀武術教案中班（通用17篇）篇十五

4、初步學習武術運動中的頭眼練習。

重點：正確掌握基本手型。

難點：手眼配合

一、課堂常規（2分鐘）

1集合

2宣布本課內容

隊形：兩列橫隊（共11人）

要求：集合靜齊快

二、武術熱身方法：快速達到熱身及活動各個關節的效果，以減少武術運動中受傷情況。（20分鐘）

跑步：跑步微熱后做花樣跑步，主要小負荷活動各大關節；

熱身操：活動全身關節，按身體部位從上到下的方法。

武術基本功熱身練習（本次課暫無）

三、學習武術基本手型（30分鐘）

拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節。

沖拳：直立左右沖拳講解及練習；

掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。

推掌：推掌講解及練習；

勾：五指第一指節捏握在一起，曲腕。

抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。

右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四海’。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會友、相互尊重的表現。

四、頭眼練習（15分鐘）

甩頭：武術運動中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個人演練氣勢。練習時以向左向右甩頭練習為主。

眼：眼隨手動。

五、素質練習。（15分鐘）

素質練習主要有專業素質練習和常規素質練習。

1專業素質練習有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習等。(本次課只介紹不練習。)

2常規素質練習有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。

六．總結

大部分初次接觸武術，對武術基本知識較為陌生，對學生提出要求，要求每次課必須按時到，才能按我的教學圓滿完成教學任務。武術運動強度較大，向學生介紹一些放松方法和營養補充方法。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇十六

1．鍛煉幼兒跑步能力和身體協調能力，激發幼兒對體育游戲的熱愛。

2．通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的興趣。

3．鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。

器材準備：長繩一根。

一、開始部分。

第一、打招呼、熱身；(2～4分鐘)。

師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)。

熱身：

1．直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀律，掌控節奏)。

2．彎腰走，深呼吸(調整幼兒的呼吸節奏，掌控幼兒心率)。

3．全身關節熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作，

提高幼兒的興趣)。

二、復習(3分鐘)。

1．通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的基本功；

2．通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性；

3．通過師生比賽來規范幼兒學過的動作。

三、主題教學(10～12分鐘)原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節奏、立體平前驅、武術套路(小哪吒)(示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的手法，多次不同口令的重復訓練、借用音樂表演武術操來進一步提高幼兒的積極性)。

四、總結、叮囑(2～4分鐘)要求幼兒能夠表述今天學的什么?鍛煉的什么?平時應該注意什么?回去和家人比賽(要求幼兒當小教練回去教授給家人從而起到復習的效果)。多喝水補充體液!

五、放松、慶祝(3分鐘)幼兒排好長隊，給前面的幼兒捶背放松；前后幼兒轉身相互放松；踢腿拍腿放松；師生歡呼，一起喊“耶!”(讓幼兒在快樂中結束)親切揮揮手說再見。

六、結束部分。

整理器材，保證幼兒安全的離開場地。

幼兒園體育活動的任務是：鍛煉身體，增強體質，促進幼兒健康發育。通過符合幼兒特點的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動作，使他們動作靈敏、協調。同時，培養幼兒勇敢、遵守紀律、活潑開朗等優良品德和心理素質。這一活動設計，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點，興趣是學習知識和獲得體驗的動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發其興趣和培養其能力。在主題活動中突出武術套路(小哪吒)，并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進行重復訓練、用音樂烘托武術操的表演來進一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設計的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達到教學目的。

優秀武術教案中班（通用17篇）篇十七

武術是我國的一種民族體育項目，受到廣大學生們的喜愛。通過演練武術學生可以得到美育熏陶。小學階段是學生由啟蒙教育向正規教育轉型的開始，應當把姿態教育和培養武術興趣放在目標的首位，為今后學習武術奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養崇尚武德的。武德教育應從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“ 以禮始，以禮終 ”，規范其行為方式。

1．小學五年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。

2．五年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術運動恰恰是一項剛柔兼備的項目，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。

1．記住組合動作（三）動作名稱術語和動作順序，了解動作的攻防含義。發展協調性、力量等素質。

2．通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生學會每個動作方法，做到路線清楚，手形、步形正確到位。

3．通過切磋、交流，體驗與同伴友好相處的情感，培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。

教學重點：上步摟手馬步擊掌、弓步雙擺掌

教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

第五單元第一課時。

1．教法

根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。教法采用示范法、激趣法、引導法等多種教學方法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生學習的情興趣，為學生能更好地掌握武術動作要領而打下基礎。

2．學法

主要采用：嘗試學習法、對比學習法、合作學習法。

首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演與個人展示相結合，解決在練習中所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

雙半圓的隊形；以學生自由結合、散點為主。

（一）導入 （ 13′）

1．師生相互介紹（抱拳禮）問好。

2．小游戲：“模仿秀”。

組織形式：

（1）教師模仿動物的體態，讓學生猜。

（2）讓學生上前模仿，有其他學生競猜。

（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？

設計意圖：利用模仿各種動物的形態來充分調節活躍課堂氣氛，縮短師生間的距離，在此安排“ 模仿秀”目的主要是為課堂后半部分的教學打下基礎。教師及時鼓勵、激發學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演既可以達到愉悅學生的身心又可以起到做準備活動的作用。

3．熱身運動 （4×8）

設計意圖：學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直 接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。

4．音樂欣賞（屠洪剛：功夫）

設計意圖：利用悅耳的歌聲和高昂的氣勢來創設情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。進一步激發學生的興致，為更好的上好后面的課打下扎實的基礎。

5．語言導入

同學們，音樂中主要是以什么為主？給你怎樣的感受？想不想學武術？（宣布本課內容、出示動作圖解）。

（二）展開（24′ ）

1．教師示范表演

（1）上步摟手馬步擊掌

并步站立,左腳向左側上一步，上體左轉90度；左手向左摟手握拳，拳背朝下。上動不停，右腿前上一步成馬步；左拳收至腰間，右掌前推擊的同時、上體向左擰轉90度，目視右掌。

（2）弓步雙擺掌

右腿伸直，上體左轉45度成左弓步，右拳變掌向下經腹前向右擺，當擺至與左掌同高時，兩臂同時向上、經頭向左擺至與肩同高成立掌，右掌貼附于左肘內側，目視左掌。

設計意圖：俗話說：興趣是最好的老師。教師的示范應使學生為之一振，激發起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生學習武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

2．學生嘗試

（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。

組織形式：學生觀看、聽講解、模仿老師的動作。

設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

（2）學生自由組合，體驗動作。

組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，通過慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。

設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重復。

（3）自由體驗

組織形式：讓學生自己自由進行練習，教師巡視、指導。

設計意圖：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

3．集體練習，匯報表演。

組織形式：

（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。

（2）教師巡回指導、激勵掌握動作速度慢的學生。

（3）學生表演、展示。

（4）學生相互觀察、交流、。

設計意圖：

（1）根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。

（2）充分發掘學生運動潛能，通過教師，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。

4．游戲活動：斗智

場地準備：空地和墊上均可。

設計意圖：調節學生身心，培養機智，發展腿部力量。

游戲方法：

（1）把游戲者分成人數相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。

（2）教師發出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。

（3）教師發出“開始”的口令，雙方根據自己的戰術（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。

規則：

（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。

（2）何一只腳移動，就算失敗。

（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數多者為勝。

（三）放松，師生道別 （ 3′）

1．放松運動

組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。

設計意圖：既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

2．師生 “抱拳禮”道別

設計意圖：上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。