通過寫心得體會，我們可以將自己的學習和思考成果進行記錄和分享。接下來是一些關于總結和心得體會的文章，希望可以給大家的寫作帶來一些啟發和思考。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇一

教師和家長是學生學業發展的兩大支柱，他們共同肩負著培養學生成長的重任，但是我們也必須承認，教師和家長之間有時也存在緊張的關系，其中一個重要原因是家長不斷加重了教師的工作量，從而影響了教師的教育質量。為了減輕家長的負擔，促進教與學的良性互動，每個教育工作者都應該探索一下有效的方式來實現該目標。

第二段：了解家長的焦慮。

為了減輕家長的負擔，教師首先需要了解家長的焦慮。家長思慮萬千，對孩子的成長充滿著夢想和擔憂。不管是為了孩子的前途，還是為了之后復雜的社會關系，家長都希望孩子學有所成。因此，他們對孩子的學習成績和表現非常關注，為此不惜花費大量的時間和精力。在這種情況下，多溝通和理解家長，幫助他們減輕負擔或者轉移觀念，可以有效地緩解教師與家長之間的緊張情況。

第三段：用正確的方式與家長交流。

在與家長交流時，教師應該采取正確的方式，避免引發不必要的負面情緒。首先要告訴家長，他們的孩子是我們共同的孩子，我們非常重視他們的學業成長和個人發展。此外，我們也應該經常與家長溝通，及時反饋學生的學習情況和表現，并與家長合作找出有效的解決方案，一起幫助孩子戰勝學習中的難題。好的溝通方式可以促進互信和理解，也可以充分調動家長的積極性和教育參與度，從而自然地減輕家長心理負擔。

第四段：鼓勵家長關注孩子的全面成長。

教師可以通過培養家長對孩子全面成長的關注，使其從狹隘的學習成績中解脫出來。家長可以提高自己對孩子“全人教育”的理解，包括智力、情感、社會、體育等方面的綜合發展。教師也應該積極宣傳全人教育的理念，幫助家長意識到單向追求學習成績的目標不利于孩子的全面成長。這樣，家長也會在更廣闊的視野中理解自己的孩子，放下對學習環節的極限追求。

第五段：總結。

減輕家長的負擔并且建立良好的教育合作關系，需要教師們付出更多的努力。在家長的不斷追求中，教育人員需要廣泛歸納經驗，融入社會營壘，改進學科教育，提高教育質量和廣泛內涵，加強學校與社會的有效聯系，才能更有效地促進學生的全面發展，實現教育的整體性和學校和家庭的良好合作關系。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇二

近年來，社會對學生的課業負擔問題越發關注。學生們承受著大量的課業壓力，不僅影響了他們的身心健康，也制約了他們的全面發展。為了解決這一問題，學校和政府采取了一系列措施來減輕學生的課業負擔。作為一名學生，我也積極參與實踐，并深受啟發。在這篇文章中，我將詳細介紹我的實踐經歷，并分享我的體驗和收獲。

第一段：課業負擔對學生的影響及背景介紹（200字）。

作為一名中學生，每天我都面臨著大量的作業、考試和復習等課業任務。長時間的學習和壓力使我感到疲憊不堪，甚至影響了我的睡眠和飲食。與此同時，我也無法充分發展其他興趣愛好，無暇顧及社交和鍛煉身體。這使我深感課業負擔問題亟待解決。

第二段：學校措施的介紹及我的參與體會（300字）。

為了減輕學生的課業負擔，學校采取了一系列的措施。其中一項重要的措施是減少課程數量和課時安排。我們的學校開設了豐富的選修課程，使得學生的學習變得更加多樣化。我參加了一門體育選修課程，并體驗到了它帶來的樂趣和益處。此外，學校還組織了各類興趣社團和活動，讓我們有更多的機會參與并發展自己的特長。我加入了學校畫畫社團，通過自由繪畫放松心情，提高了藝術修養。

第三段：政府舉措的介紹及我的觀點（300字）。

除了學校的努力，政府也出臺了政策來減輕學生的課業負擔。政府鼓勵學校舉辦各類文化藝術節、創新實踐活動等，以及提倡課后特長教育。這些舉措使得學生能夠在放松的環境中學習，在實踐中培養綜合能力。我支持政府的這一舉措，因為它能夠鼓勵學生發展自己的興趣和特長，增加學習的樂趣和主動性。同時，政府還加大了對教育培訓機構的監管力度，防止學生過多地依賴課外輔導班，保護他們的身心健康。

第四段：個人體驗的總結和感悟（200字）。

通過參與學校和政府的減輕課業負擔活動，我深刻感受到了這些舉措對于學生的好處。我不再整天為繁重的作業和考試而焦慮，反而更加主動地去學習和探索其他領域的知識。我對學習充滿了熱情，并嘗試著自主學習和自我提升。同時，我還有更多的時間去參加各類社團活動和戶外運動，與同學們交流和互動，這對于我的個人成長和社交能力的發展都有著積極的影響。

第五段：對減輕課業負擔的展望和建議（200字）。

為了進一步解決課業負擔問題，我認為學校和政府可以采取以下措施。首先，加大對教師培訓的力度，提高他們的教學質量，減少教育資源的浪費。其次，減少升學壓力，鼓勵學生發展多樣化的興趣愛好。最后，提倡家庭教育，讓家長從根本上改變他們對于教育的期望和態度，減輕學生的壓力和負擔。

總結起來，減輕課業負擔是一個復雜的問題，需要學校、政府、家長和學生共同參與。通過我個人的實踐經驗，我深刻體會到了減輕課業負擔對于學生的好處，同時也提出了進一步解決問題的建議。相信在各方的共同努力下，學生的課業負擔問題將會得到有效緩解，并為他們的全面發展創造更好的環境。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇三

在快速發展的社會中，每一個人都會面臨著種種壓力。學生們也不例外，在面對學習與生活的巨大壓力時，他們會感到身心俱疲。而其中一個最大的問題之一，就是作業負擔過重。這不僅會導致學業成績的下降，也會對學生的身心健康造成嚴重的影響。如何減輕作業負擔，讓學生能夠更好地完成各項任務，實現全面發展，成為教育工作者需要認真思考的問題。

第二段：分析原因。

作業負擔過重的主要原因之一，是現今教育體制強調評價制度上的功利性。學生們面對了極端艱巨的學習任務，導致了學生們的學習壓力巨大，時常處于疲憊和無力的狀態。此外，淺層次的記憶和機械化思維的教學也讓學生喪失了學習興趣，而無法對學習產生積極的情感體驗，進而導致學生自身的學業壓力增加，心理失衡。

第三段：提出對策。

為了緩解學生的學習壓力，教育界需要重新調整教學方式和評價體系。我們可以推行“合理教育”，將學生的自由發展與科學評估相結合，采取多元化的課程、任務和評價方式，讓學生能夠有更多的選擇和自主權，完善教育規劃。同時也需要優化教學過程，開展更多的多樣性的教育課程、實踐課程和創新課程，使學生能夠參與到教學的過程中。這些策略有助于培養學生更廣泛的實踐技能和創造力，從而實現學習最佳狀態，并強化學生對自己的學習經驗的體驗。

第四段：實踐效果與反思。

在實踐中，通過推行多樣化教學，我成功地降低了學生的學習壓力，并提高了學生的學習效果。課程的多樣化不僅吸引了學生的興趣，還使得學生們在學習中更加積極地思考和參與，并提高了他們的成績。同時，不斷反思自己教學的方法，保證自己的教學質量，也是非常重要的。在反思中，我不僅能夠了解學生的實際需求，也可以及時調整和改進教學策略，不斷地提高自己的教學水平。

第五段：總結與展望。

總結來看，我們需要重新審視教育的本質，采取與時代相適應的教學方法，讓學生能夠實現全面的發展。通過多種策略和方法，減輕學生的作業負擔，并鼓勵和激勵學生積極地學習，同時也要對自己的教學策略進行不斷調整和改進，來堅持和深化這一教育理念。相信在未來的教育領域，我們會看到一個更加開放和多元的教學模式，并帶來更好的教育效果。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇四

第一段：引言（200字）。

如今，隨著社會的發展和競爭的加劇，學生們面臨著越來越沉重的課業負擔。為了緩解學生們的學習壓力，讓他們能夠全面發展，教育部門和學校紛紛采取了一系列措施來減輕學生的課業負擔。在此背景下，我也參與了學校的減負實踐，并從中有了一些體會和心得。接下來，我將分五個方面分享我在減輕課業負擔實踐中的心得體會。

第二段：重視課英負載合理設置（200字）。

減輕課業負擔的關鍵之一是合理設置每門課程的教學內容和教學要求，確保學生的學習量適中。在我的體驗中，學校在編制課程計劃時，注重將課程內容和學生的實際情況相結合。通過分析學生的學習情況和心理壓力狀況，學校對課程難度、每周學時及學期安排進行了科學的調整。這樣一來，學生們在學習過程中感覺到了學業負擔的減輕，更加輕松自在地投入到學習中，并且在合理安排的學業負載下，他們能夠綜合發展。

第三段：多樣化教學形式（200字）。

為了豐富學生的學習方式和方法，學校不再僅限于傳統的課堂授課模式。我所在的學校積極嘗試了多樣化的教學形式，如小組合作學習、研究性學習、實踐實驗等。在這些課程中，學生們可以通過與同學們的合作互動，自主探索和學習，培養了他們的創新思維和動手能力。通過這些多樣化的教學形式，我深切感受到課業負擔的減輕是以培養學生的綜合素質為目標的，使學生能夠更好地適應將來的學習和工作。

第四段：優化作業設置與批改方式（200字）。

課業負擔的減輕不僅體現在課堂上，作業設置和批改方式的優化也是關鍵。學校在作業的設置上著重減少了重復性和不必要的作業，并鼓勵學生合理安排自己的學習時間。同時，教師也采用了多種方式批改作業，如相互討論、互評互輔等。這樣不僅減輕了教師的負擔，也培養了學生的自主學習能力和團隊合作意識。通過這種方式，作業變得更加有趣和有效，學生們的學習動力也得到了提高。

第五段：鼓勵學生參與興趣課程和社會實踐（200字）。

減輕課業負擔的最終目的是為了讓學生能夠身心健康地成長，并培養他們的興趣愛好和實踐能力。為此，學校鼓勵學生積極參與興趣課程和社會實踐活動。這些興趣課程和社會實踐不僅能夠豐富學生的學習和生活經驗，還培養了他們的社會責任感和創造力。通過參與這些活動，學生們得以放松心情，釋放壓力，從而更好地面對學習的挑戰。

結論（200字）。

通過實踐減輕課業負擔的措施，我深切感受到了學生們在學習中的改變和進步。合理設置課程負載、多樣化教學形式、優化作業設置與批改方式、鼓勵學生參與興趣課程和社會實踐，這些措施共同構成了減輕課業負擔的重要途徑。這一實踐使得學生們在學習中感到更輕松和愉快，同時也培養了他們的創新思維和動手能力。相信通過持續的努力和探索，我們可以更好地減輕學生的課業負擔，真正實現全面發展的目標。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇五

要減輕學生心理負擔，必須建立在了解其心理特征的基礎之上。學生都有個別差異，作為教師，在教育（－雪風網絡xfhttp教育網）過程中應該時刻根據學生的不同特點進行教育（－雪風網絡xfhttp教育網），切忌一刀切，否則教育（－雪風網絡xfhttp教育網）過程本身就變得枯燥乏味。并且，在實際生活中，家長和教師往往給學生設計了他們想象中的發展方向，如果學生的發展稍有偏差，就會受到責難，這無形中給學生造成了極大的心理壓力。關注和發展學生的個性不但有利于因材施教，而且有利于根據學生的興趣充分發揮學生的潛力。實踐證明，只要學生個性的發展是積極、健康和向上的，我們就應該支持和鼓勵。

學生的'自尊心是一種個人要求受到社會、集體尊重的感情。它促使學生珍視自己在集體中的合理地位，保持自己在集體中的聲譽，它是學生積極向上，努力克服缺點的內部動力之一。事實上，由于教育（－雪風網絡xfhttp教育網）方式的不當，往往會挫傷學生的自尊心，其結果是嚴重影響學生的自信心，造成學生心理負擔。作為教師，要善待每一個學生，要讓學生感受到教師的溫情和一片苦心，使學生體驗到教師是真心實意地幫助他。

課堂教學中，只有根據學生心理發展的水平采取與之適合的教育（－雪風網絡xfhttp教育網）措施，才能取得最好的教育（－雪風網絡xfhttp教育網）效果。給學生一個寬松、和諧的課堂教學氛圍，既是減輕學生心理負擔取得良好教學效果的途徑，也是促進良好師生關系形成的基礎。課堂上，對學生異常表現或送去一個眼神，或結合教學內容給予提醒，寬容學生暫時的不足，切忌體罰或變相體罰學生，減少學生被教師評價的焦慮，正確看待學生及其對自己提出的意見，鼓勵學生爭辯，鼓勵學生質疑，鼓勵學生標新立異，使學生放下心理顧慮，自由地表達自己的見解，給學生一個寬松、和諧的課堂學習環境。

組織有益的課外活動讓學生身心得到必要的放松，是減輕學生心理壓力的有效途徑。通常，學生心理有壓抑，往往渴望得到家長、教師、同學的支持和理解，也希望通過一些活動來實現心理活動的遷移，在活動中忘卻過去，找回無憂無慮的自我。我在多年的教學中發現，有效減輕學生心理負擔的課余活動可以包括：各種形式的讀書活動、文娛活動、運動會、主題班會、郊游等等。通過這些活動，不但可以使學生樹立信心、培養意志，而且還可以讓學生在活動中互相傾訴衷腸和傾聽心聲，以真摯的友情去幫助朋友排除煩惱，化解郁悶，樹立信心和克服困難。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇六

近年來，隨著學生課業負擔逐漸加重，減輕課業負擔成為教育界和家長們的熱議話題。為了更好地落實減輕課業負擔的目標，學校、家庭和社會都進行了一系列的實踐探索。在這個過程中，我也積極參與其中，并深感減輕課業負擔工作的重要性與必要性。以下是我在減輕課業負擔實踐中的心得與體會。

首先，我發現家庭教育在減輕課業負擔中起著至關重要的作用。家長們應該主動與孩子進行溝通，關心孩子的學習情況與感受，幫助他們理解和適應學校課程的要求。此外，家長還應鼓勵孩子參與豐富多樣的課外活動，培養他們的興趣愛好，增加他們的生活體驗。例如，我在實踐中遇到一個學習成績不佳的學生，經常留下來加班補課，甚至連周末也沒有休息的時間。經過與學生和家長的溝通，我了解到，學生在學習上的問題其實并不大，主要是缺乏興趣和動力。于是，我建議家長在家中創造一個積極向上的學習氛圍，鼓勵孩子參與課外活動，培養他們的興趣愛好，逐漸減輕他們的課業負擔。通過與家長的合作，學生的學習情況逐漸好轉，他們也變得更加開心和自信。

其次，學校也在積極探索如何減輕學生的課業負擔。學校應該著力改革現行的評價制度，不再以分數作為唯一的衡量標準。相反，應該注重學生的全面發展，培養他們的綜合素質。例如，我所在的學校已經開始嘗試開展綜合素質評價，不僅從學習成績上考核學生，還評價他們在品德、體育、社會實踐等方面的表現。這樣的改革使學生們更加積極主動地參與各種活動，減輕了他們的課業壓力。同時，學校還加強了對老師的培訓，提高了他們的教學能力和教育思想，使得學生在學習過程中更多地參與進來，享受到了學習的樂趣。

此外，社會力量也在不斷參與到減輕課業負擔的實踐中。社會組織和非營利機構發起了各種各樣的活動，為學生提供了豐富多樣的學習機會與資源。例如，有些社會組織開設了免費的輔導班，為學生提供學習上的幫助與支持；有些非營利機構組織了志愿者活動，讓學生參與到社會實踐中去。這些活動豐富了學生的學習內容，拓寬了他們的視野，減輕了他們的學業壓力。通過參與這些實踐活動，學生們不僅學習到了專業知識，還培養了實踐能力和團隊合作意識。

最后，個人的努力和自覺也是減輕課業負擔的關鍵。作為學生，我們需要主動調整學習方法和學習態度，提高學習效果，減輕學業壓力。在我自己的學習中，我發現每天制定合理的學習計劃，合理安排時間，是提高學習效果的有效方法。同時，我也積極參與各種課外活動，培養自己的興趣愛好，以放松自己的身心，保持良好的學習狀態。因此，我逐漸適應了學校的學習要求，并減輕了自己的課業負擔。

綜上所述，減輕課業負擔實踐既需要學校、家庭和社會的共同努力，也需要個人的積極參與與自覺行動。只有通過多方合作，我們才能真正減輕學生的課業負擔，促進他們全面發展。相信在不久的將來，減輕課業負擔的實踐將會取得更大的成果，學生在學習中將會更加快樂，更加自信。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇七

作為一名學生或者一個職場人士，壓力和負擔總是少不了的。其中之一就是工作任務和作業量的壓力。如何減輕這種壓力并合理安排時間，是我們需要面對的問題。在這篇文章中，將會分享一些我在工作和學習中的心得與體會，幫助大家更好地減輕作業負擔。

第二段：讀書筆記。

作為一名學生，閱讀和做筆記是學習的重要環節。但是，在處理大量閱讀材料時，如何快速高效地做筆記是一個問題。我發現，可以使用顏色標記和簡短摘要的方法來減輕閱讀和筆記的壓力。例如，把重點標記為紅色或者黃色，摘要為一兩句話，這樣可以更快更好地掌握重點知識。此外，建議將讀書筆記整理成表格或大綱，方便復習和總結。這種方法可以減少筆記的缺陷，快速地梳理思路，從而減輕壓力。

第三段：減少任務拖延。

在工作和學習中，任務的拖延常常會加重一天的工作壓力。為了避免此情況的出現，我倡導使用簡短的待辦事項列表。首先，列出待辦事項的簡明清單，明確優先級和時間限制。然后，根據所列事項的緊急性和重要性為其分配時間，并挑選一個妥善且舒適的日程表來執行相應的任務。此外，還可以設置一些獎勵和時間限制來督促自己完成任務，減輕壓力和負擔。

第四段：完善的計劃和時間管理。

許多人認為，時間管理是減輕工作和學習壓力的關鍵，但很難實踐。我認為，完善的計劃和時間管理需要高度的自律和日常生活習慣。因此，建議使用各種工具和技巧來提高時間管理技能。例如，可以將工作日程添加到電子日歷中，使用時間跟蹤器來分析時間利用情況，規劃日常任務使用標簽來歸納各種任務，以及使用專用的時間管理應用程序或工具。通過逐漸培養良好的時間管理習慣，可以高效地完成本身和暫緩的事情，減輕自身的壓力。

第五段：總結。

總之，減輕作業負擔需要個人不懈的努力。在學生和職場人員的日常學習和工作中，我們可以學習合理分配時間，優化時間管理，學會快速有效地處理大量任務和筆記，并始終堅持自律。這將使我們更加輕松地應對日常挑戰，減輕壓力和負擔，為我們的未來發展和成長打下堅實的基礎。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇八

教師在肩負教育責任的同時，也應當考慮到家長的角度和家庭教育的重要性。在學生的成長過程中，家長是最為重要的伴隨者和引路人，家庭教育對于學生的成長和發展具有不可忽視的作用。然而，現實情況中，由于種種原因，家長們的負擔越來越沉重，這個時候，教師們應該盡自己的努力去減輕家長們的負擔，讓家庭教育更加輕松、愉快和有效。

第二段：家長所面臨的負擔和困境。

現代社會家庭生活的節奏越來越快，工作、生活和孩子的教育都需要家長們不斷地投入精力。與此同時，由于教育方式、社會形態等方面的變化，家長們在家庭教育中面臨著諸多困境和挑戰，比如教育方式、家庭糾紛、孩子成長問題等。家長們想要完成教育任務，需要付出大量的時間和精力，而這些努力常常被主觀和客觀的因素所限制，家長們感到力不從心、壓力倍增，更難以面對家庭教育的挑戰。

第三段：教師應該承擔的責任。

教師是學生的第二道關卡，家長們想要生活得更好，孩子們想要學習得更好，需要教師們的協助。在家庭教育中，教師需要承擔起多項責任：提供理論指導、傳授實踐經驗、支持家長的教育決策等等。與此同時，教師們還要鼓勵學生積極參與家庭教育，幫助他們了解和掌握教育技巧、方法和策略，提高家庭教育參與度和有效性。

教師們通過積極倡導和實踐，可以有效地減輕家長的負擔。教師們可以鼓勵家長們積極參與學校的家長會、家長講座等活動，讓他們同其他家長交流、共享成功經驗和問題解決方案。同時，教師們可以為家長們提供更多的教育資源，如教育書籍、家庭教育手冊等，幫助他們更好地理解和掌握教育知識。此外，教師們還可以提供定期課程，如學術規劃、家庭教育沙龍等，幫助家長們繼續提高自己的教育水平，更好地應對家庭教育挑戰。

第五段：結論和展望。

家庭教育是教育體系中至關重要的一環，而教師減輕家長負擔，對于家庭教育自然也具有重要的意義。教師們通過更多的倡導、實踐和資源支持，可以有效地幫助家長們在家庭教育中更好地發揮自己的作用，讓教育更加輕松、愉快和有效。未來，教師們應該繼續發揚自己的主人翁精神，肩負起家庭教育推進的責任和使命，通過不斷努力，讓家庭教育更有溫度、更有價值。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇九

近年來，小學生在學習過程中過重的課業負擔雖有一定程度的減輕，但是離根本解決問題還相差很遠，然而，在同意調教下，有些教師卻能做到既減輕學生負擔又能提高質量，因此，我們不能等待觀望，有什么減輕學生負擔的規定或條文。而應該以積極的態度認真研究過重負擔的問題和其產生的原應，并采取相應的對策。

從學生學習中的過重負擔主要有以下幾點：一是有部分學會不喜歡學習，甚至討厭學習，他們聽課時接受能力較差，做作業好象做苦力，一提到虛偽系就套疼，已形成一種沉重的心理負擔，既妨礙學業進步，又損害了身心健康。二是沉重的作業負擔，有些教師以“看過不如做過，做過不如做得多”。這句俗話延伸開來，進行大量的題海戰術，這樣擠占了不少學生的課余休息時間，妨礙了學生的正?；顒?，至使學生長期睡眠不足。這是學生負擔過重的突出表現。三是中下生，除了有前兩種負擔外，還有改不完的錯，補不完的課。這樣學生吃力，教師辛苦。鑒于這種情況，作為教師應該做好下面幾點工作：

加強自身的形象建設，要具備嚴謹求實的作風，并且要重視師德的修養，提高自身的素質，提高教學水平。

要提高教學水平和教學效果，教師應具備這樣一些能力，獲取和駕駛知識的能力，了解和分析學生心理的能力；教學的組織力，語言的表達能力。努力把“應試教育”改變成“素質教育”，承認學生之間的差距，多親近、尊重他們，關心、幫助他們，把自己的真摯的感情投入到他們身上，做他們的良師益友。

去激發學生的興趣，更重要的是利用知識本身的魅力，激發學生的興趣。讓學生重復體驗自己親身參與掌握知識的情感，喚起他們對知識的興趣，就會自覺地積極開動腦筋去攝取知識。

法存在的“三多”、“三少”（教師注入多、學生吸收少；死記硬背多、獨立思考少；課外作業多、文體活動少）所以必須要改進課堂教學，力爭向40分鐘要質量，在40分鐘內完成好這三方面的工作。除此之外，我們在教學中要做到上課突出重點，讓學生動口、動手、動腦，學生能講的讓學生講，需要教師講的，也應盡量留給學生思維的余地。從學習上的角度引導學生抓住關鍵問題、關鍵句，突破知識難點。讓學生掌握知識的規律，運用規律去解決學習上出現的問題，只要他們掌握運用規律的方法，就不會在陌生的問題前面束手無策了。

長。在單元、期末結束前，應該進行系統的歸類復習訓練，讓學生了解知識的結構，使學生學得輕松，學得愉快，從而減輕了學生的負擔。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十

作為一名教師，教育教學是我們的職責所在，而布置作業也是傳授知識的重要方式之一。作業負擔雖然給學生帶來了一定的壓力，但對于教學效果的提升有著不可或缺的作用。然而作業負擔過重確實會影響到學生的身心健康和學習興趣，給學生帶來的壓力也會轉化為教師的心理負擔。因此我認為減輕作業負擔對學生和教師都有著重要的意義。下面我將分享我的工作心得體會。

一、調整作業形式，培養學生自主學習能力。

布置作業并不一定要固定成書面形式，可以嘗試多種形式，比如讓學生進行課后小組討論、做出學生自己的作品等。這樣可以激發學生自主學習的能力，培養他們鍛煉自己的思維和創造力。未來的社會需要的正是這樣的人才，所以為學生提供更多的“練習自由行”和“自主體驗”的機會，可以促進他們的自我發展和成長。

二、掌握教材重點，精準布置作業。

作為一個知識傳遞者，我們實際上對于所教授的課程都有著深入的了解和研究。因此，制定作業前我們也要做好功課，了解教材重點和難點，以及學生的學習情況。只有掌握了這些，才能精準地為學生布置作業，讓他們更好的掌握關鍵知識點，并在學習中更加得心應手。這樣不僅能從根源上減輕學生的負擔，也能提高教學成果。

三、與學生互動，了解他們的學習狀態。

作為教師，我們需要與學生保持良好的交流與互動，了解他們的學習情況和狀態。在布置作業時，可以考慮到學生的特點和需求，更好地針對他們的情況進行選擇和要求。同時，我們也要及時跟進學生的學習情況，為他們提供幫助和指導。這樣可以讓學生在學習中更加深入并獲得更好的提升，也能讓我們從良好的師生互動中獲得滿足感。

四、促進學生的思考和判斷能力，減輕作業量。

在授課和布置作業過程中，我們可以嘗試多一些開放性的問題，鼓勵學生動腦筋，培養他們的思考和判斷能力。這樣可以讓學生在少量的作業中獲得更精確深入的提升，從而減輕作業負擔。同時，我們也要注意作業的數量，不要一次性布置過多的作業，讓學生產生不必要的壓力。

五、與家長分享教學思路，達成共識。

家長是學生重要的輔導員和支持者。因此，我們也需要與家長保持良好的交流和溝通，了解他們的想法和意見，同時也要將我們的教學思路和方法向家長解釋和分享。這樣可以減少家長對于作業過多的抱怨和不滿，并且讓家長在孩子的學習成長中承擔應有的責任，更好地推進教育教學的進程。

總之，減輕作業負擔對于學生和教師來說都是十分重要的，可以讓我們更好地推進行業，并且讓學生更加快樂和自信地成長。當然，減輕作業負擔不意味著簡單地堆砌作業和內容，而是要讓學生從中獲取精準而需要的知識，不斷提高學習和創新能力，在未來的發展中成為一名優秀的人才。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十一

教育是家庭與學校共同肩負的責任，家長和教師是孩子成長中最重要的兩個支柱。然而，在現代社會快節奏的生活中，越來越多的家長為了賺取生活和孩子教育的經濟壓力和時間壓力，他們的很多責任也轉移到了教師身上，例如監管孩子的營養飲食、衣物休閑、家庭生活、學習安排等。這種現象在一定程度上已經影響了教師的教學和家庭的發展。如何解決這一問題，減輕家長的負擔，重要的職責已經落在了教師的肩上。本文將探討教師該如何減輕家長的負擔，給孩子一個更好的教育環境。

第二段：認識和借鑒孩子的興趣愛好。

當今，家庭教育的形式越來越豐富，孩子的興趣愛好迥異。無論是音樂、舞蹈、繪畫、長跑，還是象棋、釣魚、編織、烹調等，這些興趣可以成為我們教育孩子的一個支點，讓孩子在學習過程中保持愉悅的心情，增強學習的動力和欲望。教師可以通過了解孩子的興趣愛好，根據孩子的特性選擇適合他們的課程，從而更好地教育他們。這樣，家長可以安心地讓孩子去上課，不用擔心孩子的安全問題。

第三段：關注孩子的身心健康。

身心健康是我們的基礎。教師應該關注孩子的身心健康狀況，在孩子們壓力巨大的學習中適當釋放他們的壓力，讓他們在學習以外的時間去放松，去享受生活。教師可以組織課外活動，讓孩子去運動，去展示自己的才藝，去跟同齡人交流。這樣，家長不用考慮孩子的身心健康問題，而能夠更加專注于自己工作和日常生活。

第四段：發揮科技的作用。

在科技迅速發展的時代，我們不能忽略科技的重要作用。教師可以通過互聯網等科技手段來與家長保持聯系，及時地向家長傳遞孩子的學習情況和日常表現，和家長一起商討孩子學業的問題。相對而言，互聯網的傳播速度較快，縮短了家長與教師之間的距離，也縮短了老師處理問題的時間。這樣，家長也不用大費周折來解決孩子學習中的問題，而能夠專注于自己的工作和家庭生活。

第五段：結尾。

家長和教師共同肩負起孩子的教育責任。教師應該充分尊重家長的意見和決定，在教育孩子的過程中發揮搭橋和引領的作用，讓家長更放心地把孩子交到我們手中，讓孩子得到一個更加謙虛、自信、勇敢和智慧的成長環境。只有教師和家長互相協作和支持，孩子們才能在幸福和美好的藍天下茁壯成長。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十二

要減輕學生心理負擔，必須建立在了解其心理特征的基礎之上。學生都有個別差異，作為教師，在教育過程中應該時刻根據學生的不同特點進行教育，切忌一刀切，否則教育過程本身就變得枯燥乏味。并且，在實際生活中，家長和教師往往給學生設計了他們想象中的發展方向，如果學生的發展稍有偏差，就會受到責難，這無形中給學生造成了極大的心理壓力。關注和發展學生的個性不但有利于因材施教，而且有利于根據學生的興趣充分發揮學生的潛力。實踐證明，只要學生個性的發展是積極、健康和向上的，我們就應該支持和鼓勵。

學生的自尊心是一種個人要求受到社會、集體尊重的感情。它促使學生珍視自己在集體中的合理地位，保持自己在集體中的聲譽，它是學生積極向上，努力克服缺點的內部動力之一。事實上，由于教育方式的不當，往往會挫傷學生的自尊心，其結果是嚴重影響學生的自信心，造成學生心理負擔。作為教師，要善待每一個學生，要讓學生感受到教師的溫情和一片苦心，使學生體驗到教師是真心實意地幫助他。

課堂教學中，只有根據學生心理發展的水平采取與之適合的教育措施，才能取得最好的教育效果。給學生一個寬松、和諧的課堂教學氛圍，既是減輕學生心理負擔取得良好教學效果的途徑，也是促進良好師生關系形成的基礎。課堂上，對學生異常表現或送去一個眼神，或結合教學內容給予提醒，寬容學生暫時的'不足，切忌體罰或變相體罰學生，減少學生被教師評價的焦慮，正確看待學生及其對自己提出的意見，鼓勵學生爭辯，鼓勵學生質疑，鼓勵學生標新立異，使學生放下心理顧慮，自由地表達自己的見解，給學生一個寬松、和諧的課堂學習環境。

組織有益的課外活動讓學生身心得到必要的放松，是減輕學生心理壓力的有效途徑。通常，學生心理有壓抑，往往渴望得到家長、教師、同學的支持和理解，也希望通過一些活動來實現心理活動的遷移，在活動中忘卻過去，找回無憂無慮的自我。我在多年的教學中發現，有效減輕學生心理負擔的課余活動可以包括：各種形式的讀書活動、文娛活動、運動會、主題班會、郊游等等。通過這些活動，不但可以使學生樹立信心、培養意志，而且還可以讓學生在活動中互相傾訴衷腸和傾聽心聲，以真摯的友情去幫助朋友排除煩惱，化解郁悶，樹立信心和克服困難。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十三

20xx年6月10日上午，一年級將在“減負”方面所做的工作進行自查，報告如下：

在辦公室里，開會跟老師明確“減負”工作的.重要意義，更新教師的教育觀念。

１．自查沒有增減課時，無隨意增減科目現象；以課程標準為指導，無隨意提高降低教學難度情況，按教學計劃進行教學；按規定進行考試，無隨意增加考試現象。保證周課時總數符合上級文件規定。并對課程執行情況進行抽查。

２．嚴格控制學生在校時間，沒有超過縣教育局規定的時間。每天能保證學生體育活動１小時以上。教師沒有擠占學生休息時間進行補課現象。

3．安全健康教育課程，體育音樂美術等課程正常開課，確保全體學生每天一小時以上的體育運動，做到課時落實，內容落實，教師落實，教案落實。

４．規定低年級不留書面家庭作業，對學困生不歧視、排斥，與家長及時溝通，保證學生休息時間１０小時以上。

5.做到不組織學生訂或向學生推薦各類應試輔導材料。

一年級，沒有出現違反“減負”規定的情況。

實驗學校一年級。

20xx年6月10日。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十四

作業是教師檢查教學效果的一個方法，也是學生鞏固已學知識的途徑之一。對于練習冊中的作業，難度較大，我舉出范例進行指導，要求學生在課堂上完成。這樣，可以及時輔導中下程度的學生。比較容易的，我布置學生回家做，基礎好的學生我另加一或兩道較難的題給他們做。課后的口語練習，就課文回答問題，也一律在課堂上完成。

在一堂課中，我一般都兼顧聽、說、讀、寫四個方面，動靜結合，以練為主，包括口語和筆語，使學生基本上記住了所學的內容，而且少布置家庭書面作業，大大減輕了學生學習上的困難。所以，在課堂上，善于組織學生的注意，給學生以充分實踐的機會，是減輕學生課外負擔的重要途徑。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十五

顧明遠老先生，有些言論在中國是絕對會產生強烈反響的，因為，他是有分量的人物，對于他的反對評選三好生，這樣做容易過早給學生貼標簽的見解就是一個很鮮明的例子。殊不知，廈門今年仍繼續評選三好生，為了遮人耳目，增加了一些評選，也許說是有創新吧。對此，我認為要一分為二為好，不必要一棍子打死一些有價值的做法，而今，他的這個觀點肯定是有參考價值的，顧老關于素質教育的言論對我國教育改革有著不可估計的影響。今主要是讓大家對這個問題有更辨證的認識，關于減負與增效的話題，我也曾經闡述過，畢竟不是什么名人，難以產生共鳴，尤其在一些硬骨頭上，我們的行政管理人員有拈輕怕重的思緒影響，總之，還停留在比較原始的層面上看問題，而不敢帶領一線的教師在最根本的問題上探究，尋找解決問題的辦法，所以，總是難以有太高的提高。對我的觀點我歷來是有信心的，盡管有些人誤解了我的意思，我還是堅持的。我覺得每一個有教育眼光的教育工作者都應該好好讀讀這篇文章，而且家以剖析，肯定對實施素質教育過程最有看頭的問題有幫助作用。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十六

20xx年6月10日上午，一年級將在“減負”方面所做的工作進行自查，報告如下：

在辦公室里，開會跟老師明確“減負”工作的重要意義，更新教師的教育觀念。

１．自查沒有增減課時，無隨意增減科目現象；以課程標準為指導，無隨意提高降低教學難度情況，按教學計劃進行教學；按規定進行考試，無隨意增加考試現象。保證周課時總數符合上級文件規定。并對課程執行情況進行抽查。

２．嚴格控制學生在校時間，沒有超過縣教育局規定的'時間。每天能保證學生體育活動１小時以上。教師沒有擠占學生休息時間進行補課現象。

3．安全健康教育課程，體育音樂美術等課程正常開課，確保全體學生每天一小時以上的體育運動，做到課時落實，內容落實，教師落實，教案落實。

４．規定低年級不留書面家庭作業，對學困生不歧視、排斥，與家長及時溝通，保證學生休息時間１０小時以上。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十七

按照泰安市教育局的通知精神及鎮教辦重點檢查的內容和各項要求，將我校近來落實市教育局關于“減負”和規范辦學行為文件精神及對各年級進行檢查的情況匯報如下：

有評價師資、師德的考評標準，從而科學、全面地評價教師的工作。有全面評價學生綜合素質的學生手冊，不以學科成績作為判定學生好差的唯一標準，不以考試成績排列學生的名次，每年年底組織考核評估。

首先按照省、市具體的課程計劃規定安排課程，學校對學科及課時的設定、教學進度的安排等方面均做出了明確的要求，做到不準隨意增減課時，不準隨意增減科目，不準隨意提前結束課程。其次要遵循教育規律，嚴格規定各學科的考試次數，不按學生的考試成績對學生進行排隊和分類編班。學?；咀龅讲唤M織學生訂購或向學生推薦各類應試輔導材料。不組織學生參加未經相關教育行政部門批準的各類競賽，小學每學期在期末進行一次學科（語文、數學、英語）統測，其他科學校組織抽測。小學生的學習成績評定，按規定實行等級制。我們也不舉行或變相舉行與入學掛鉤的選拔考試及其他任何形式的入學測試。第三是為緩解學生身心疲勞的狀況，適當增加些文體和大課間活動，確保學生每天鍛煉一小時。從活動上挖掘學生的潛能。

認真貫徹執行市教育局關于“減負”的通知精神，嚴格控制學生在?；顒訒r間，小學生在校學習時間不得超過6小時。真正把更多的休息時間還給學生或用于組織學生參與社會實踐活動，為學生創造寬松的學習環境，保證學生身心的健康發展。

小學一、二年級不留書面家庭作業，三——六年級書面家庭作業不超過45分鐘。教師根據新課程改革的要求，分層次精選作業內容，提高作業批改質量。不給學生布置重復性、難度過大的作業，對學習有困難的學生要熱情幫助，有具體的幫教措施，學校能加強對各科作業布置的協調管理，加強教師的思想政治教育和敬業精神教育，塑造良好師德風范。在校內開展“一幫一”大手牽小手活動，要求學校的每位教師伸出自己熱情的手關愛和幫助家庭有困難、學習有困難的學生，不讓一個學生掉隊，做到減負不減效，保證學校的教育質量。

嚴格學校經費管理，并接受社會監督，規范辦學行為。保障了“減負”的持續性。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十八

七個小時，還有早晚自習等。如果教師教學方法呆板，語言干巴無味，把學生的腦袋當作盛知識的容器，只管往里灌，學生的心理負擔必然極重，對學習會感到厭倦，教學效果可想而知。

如果說一堂生動活潑的課對學生來說是一種愉快的享受，那么一堂呆板枯燥的課對學生而言則無疑是一種痛苦的精神折磨，學生只有在下課后才會感到如釋負重，假如真是這樣，即使資料再少，作業再少，“負”也未必能減下來。所以教師要注意課堂教學藝術，要讓每堂課都有新鮮感，使課堂氣氛活躍，學生學得輕松愉快。對中學數學教師來說，可以從以下幾個方面入手：

一創設愉快情景，使學生樂于學習。

1重視師生的感情交流，建立民主、平等的新型師生關系。教師對學生要傾注慈母般的愛，使他們振奮精神，愉快學習。

2當學生上課走神時不要批評，只用暗示，提醒或通過扼要提問使其注意力集中。

3遇到學生對問題答不上來或答錯時，不要訓斥、冷淡，應耐心啟發，誘導并鼓勵學生答對為止，幫助他們消除心理負擔，進而解決學習中的困難。

4教師要堅持面向全體學生，創設成功的機會，促使學生知難而上，積極進取，在克服困難中體會成功的喜悅，增強學習數學的興趣。

二大膽猜測,小心求證，激發學生探求知識的欲望。

數學教育家波利亞認為：教師不但要教學生嚴格演繹思維證明問題，而且要教學生學會猜測問題。他說：“數學家的創造性工作結果是論證推理，是證明，但證明又是由推理，猜想等非邏輯思維而發現?！彼运蚪處熀粲酰鹤屛覀兘虒W生猜想吧！

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讓同學們猜一猜這幾個算式的結果各是多少這樣大家的興趣來了課堂氣氛十分熱烈。對于種種答案教師沒有直接肯定或否定而是因勢利導引入新課。大家你一言我一語各抒己見集思廣益互相補充最后學生總結出：“兩數相除同號得正異號得負并把絕對值相除。0除以任何不為0的數都得0”

三充分運用學習正遷移規律，達到“輕負擔，高效率”的目的。

1

注重強化新知識的生長點，形成遷移動勢，使學生在學習新知時，思維處于積極主動、定向有序的興奮狀態之中。如在教學“絕對值”時，先復習“相反數”的幾何意義，再教學“絕對值”的'概念。|讓學生想一想，怎樣才能迅速地求出一個數的絕對值？有什么規律？由于學生急切地想知道其中的規律，在這樣一種積極思考，主動探索的心理狀態中，學生的能力自然得到發展。

2

要善于揭示新舊知識的連接點，引導學生積極主動的探究。數學知識具有很強的邏輯性和系統性，新知識往往是在已有的知識基礎上發生和發展規律的。在教學中，新舊知識的連接揭示得越充分，越有利與此于知識的遷移。

四結合具體情況，科學進行課堂評價。

[1][2]。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇十九

為認真落實《-省中小學辦學行為規范（試行）》和省、市、區有關“減負”工作要求，端正辦學思想，規范辦學行為，規范教育教學管理，全面實施素質教育，促進學生全面發展和健康成長，我校開展了減輕中小學生課業負擔，規范辦學行為活動?，F將學校在“減負”方面所做的工作進行自查，報告如下：

學校成立了“減負”工作領導小組，深入查找課業負擔中存在的問題，制定“減負”工作實施方案，并認真落實到位。建立學生課業負擔聽證制度，定期召開學生會和家長會、舉辦家長學校，聽取學生和家長意見，了解學生課業負擔情況，并建立備查記錄，保證學生課業負擔符合學生實際。

１、加強教師的政治學習，學校組織教師學習了《廣東省中小學辦學行為規范（試行）》和《xx市進一步減輕義務教育階段學生課業負擔的若干規定》等文件，明確“減負”工作的重要意義。

２、結合《未成年人保護法》的宣傳教育，更新教師的教育觀念。

３、深入落實輔導工作，要求學校的每位教師伸出自己熱情的手關愛和幫助家庭有困難、學習有困難的學生，不讓一個學生掉隊，做到減負不減效，保證學校的教育質量。

１、學校全面貫徹黨的教育方針，嚴格執行國家、地方、學校三級課程計劃，按標準開設課程，經自查沒有增減課時，無隨意增減科目現象；以課程標準為指導，無隨意提高降低教學難度情況，按教學計劃進行教學；按規定進行考試，無隨意增加考試現象。保證周課時總數符合上級文件規定。并對課程執行情況進行抽查。

２、嚴格控制學生在校時間，每天在校時間均在6小時以內，沒有超過規定的時間。每天能保證學生體育活動１小時以上。無早、晚自習，教師沒有擠占學生休息時間進行補課現象。無節假日集體補課現象。教師沒有舉辦補習班現象。

3、學校嚴把專課專用，重視學生的全面發展，課課“平等”，沒有“主副”之分。特別對于綜合實踐課程，體育、音、樂美術等課程做到經常提醒。確保全體學生每天一小時以上的體育運動，做到課時落實，內容落實，教師落實，教案落實。

4、開展豐富多彩的社團活動。我校成立了“飛翔之聲”廣播站、“飛翔”小記者站、“飛翔”校報編輯部、校園文化講解團、“學雷鋒”小志愿服務組等社團，利用課余時間、節假日先后開展了“愛我烈山，共創美好家園”主題活動、“走進隋唐大運河博物館，感悟xx市文化”參觀活動、“我說一說我的學?！毙@文化解說活動等。學生參加社團活動人數占到80%。利用好少年宮這一活動陣地，科技小組、乒乓球小組、手工小組、圍棋小組、書法小組等定期活動，學生全員參加，學生高興了，通過活動既培養了學生的興趣，又發展了學生的特長，促進了學生的全面發展。

5、積極參與教研教改，聚焦課堂教學。學生學習做“減法”，教師工作就要做“加法”。教師們努力改進教學方法與教學手段，努力提高教學效率和質量。關注學生學習態度、方法的指導與培養，向課堂教學要質量，注重學生良好學習習慣和生活習慣的養成，引導學生自主發展、主動發展。

6、我校嚴格執行上級制定的減負措施，規定低年級不留書面家庭作業，中、高年級書面家庭作業時間不超過１小時。實行教研組周周查，學校不定時抽查。我校教師精心設計作業，做到精選、少做、全批全改與及時反饋，對學困生不歧視、排斥。有后進生轉化記錄。與家長及時溝通，保證學生休息時間10小時以上。

7、遵循教育規律，學期末按要求進行期末考試，不按學生的考試成績對學生進行排隊和分類編班，也不在寒暑假、雙休日等學生休息時間組織集體補課。

8、學校做到不組織學生訂購或向學生推薦各類應試輔導材料，不組織學生參加未經教育行政部門批準的各類競賽，學校對校級層面的學科知識競賽也作了嚴格控制。

學校心理健康輔導員及時走近學生，全面了解心理亞健康學生狀況，通過開展講座、開設心理咨詢室、暢通心理咨詢熱線，促進學生身心全面發展。組織教師開展家訪活動，通過多種形式幫助家長樹立正確的育人觀念，共同減輕學生心理負擔。

通過學校宣傳欄、網站等平臺，向教師、家長、學生、社會公開學校的課程計劃、作息時間、文體活動安排表、作業量表等，接受監督，將“減負”工作置于陽光之處。

校長是“減負”工作的第一責任人，教師是“減負”工作的直接責任人，校長與教師與簽訂了《xx小學減負工作目標責任書》。凡違反省、市、區教育行政部門“減負”有關規定，學生課業負擔確實過重并被舉報查實的，責令限期整改；整改不力的，在全校通報批評，并當年評選各類先進的資格。凡違反省、市、區教育行政部門“減負”有關規定，性質嚴重、造成重大負面影響的，追究學校校長和分管負責人的直接責任；屬個人行為的，追究個人責任，并依法依規進行嚴肅處理。

我校采取有效措施，規范辦學行為，沒有出現違反“減負”規定的情況，正確處理了“減負”與提高教學質量的關系，做到了學生、家長滿意。

全面落實有關文件規定，規范學校辦學行為，切實減輕中小學生課業負擔，讓學生輕松愉快地學習生活、健康成長，是全面實施素質教育的需要，也是全社會的愿望，更是學生和家長的迫切要求。我校將繼續嚴格執行相關文件規定，嚴格按照相關要求規范辦學行為，將學生減負工作落到實處。合理安排作息時間，控制課外作業總量，規范教輔用書管理，嚴控考試次數與難度，提升課堂教學效益，減負增效，努力走特色辦學、內涵發展之路。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇二十

20xx年6月10日上午，一年級將在“減負”方面所做的工作進行自查，報告如下：

在辦公室里，開會跟老師明確“減負”工作的重要意義，更新教師的教育觀念。

1、自查沒有增減課時，無隨意增減科目現象；以課程標準為指導，無隨意提高降低教學難度情況，按教學計劃進行教學；按規定進行考試，無隨意增加考試現象。保證周課時總數符合上級文件規定。并對課程執行情況進行抽查。

2、嚴格控制學生在校時間，沒有超過縣教育局規定的時間。每天能保證學生體育活動1小時以上。教師沒有擠占學生休息時間進行補課現象。

3、安全健康教育課程，體育音樂美術等課程正常開課，確保全體學生每天一小時以上的體育運動，做到課時落實，內容落實，教師落實，教案落實。

4、規定低年級不留書面家庭作業，對學困生不歧視、排斥，與家長及時溝通，保證學生休息時間10小時以上。

5、做到不組織學生訂或向學生推薦各類應試輔導材料。

一年級，沒有出現違反“減負”規定的情況。

減輕學生負擔心得體會（熱門21篇）篇二十一

高中學生普遍感到物理難懂難學，思想負擔較重。怎樣才能有效地減輕學生負擔呢？我們在教學過程做了三點嘗試，取得了良好的效果。

一、改革考試制度，淡化分數，減輕學生精神負擔。

傳統的考試制度、形式、內容及評估方式，對學生精神壓力太大，以分定位，一榜定論，像一具精神枷鎖枷走了年青人的朝氣，鎖住了孩子們的興趣。重知輕能使同學們鉆入“高分低能”的怪圈，個性得不到發展，特長難以發揮，總是圍繞高考指揮棒游來轉去：凡是考試內容，深挖細究，猜題押寶，填鴨硬灌，反之一略而過，甚至置之不理，純屬應試教育。

為了改變這種被動局面，我們摸索了一套行之有效的考試方式和新評估模式。

實行“兩種考試并行，三種活動輔助”的新方案。開卷考試（占40％）與閉卷考試（占60％）并行，概念的形成，規律的推導，物理學史實，實驗操作，實踐應用等方面進行面試和開卷考試，可以查閱資料，可以相互研討，但最后師生必須共同講評，這樣面向全體學生，人人積極主動探究，個個動腦思維進取，為進一步掌握高層次科學技術知識打下堅實的基矗而對于開發智力，培養能力，提高思維素質的題目進行筆試，試題設計要有層次，有梯度，有大有小，新穎脫俗，波浪起伏，不拘一格，有效度，有信度，有難度，有區分度，讓每個同學在自己的起跑線上再大跨一步。更重要的是不論那種考試，取消百分制，實行等級制，淡化分數，使每個同學心悅誠服，歡暢樂學。

三種活動指的一是章一活動，一編一競賽，一年一答辯，以此作為檢驗同學們智能的主要途徑，通過這些活動，一可增強師生競爭意識，二可充分展現自我，三可加重智能檢測比例，四可突出物理知識在實踐中的意義。例如高三學年總復習前，我們擬定了“高中物理學基本思路與方法探討”的答辯論文題目，同學們積極準備，踴躍答辯，取得了良好的.效益。一位同學從“合成與分解”，“整體與隔離”，“宏觀與微觀”，“力與運動”，“圖象”，能量轉化與守恒等七個方面基本完整總結了高中物理所涉及的思路與方法，為全面復習工作奠定了堅實的基礎。

二、優化課堂結構，提高效益，減輕學生課業負擔。

課堂教學是學生接受知識的主戰場，我們打破“堂上盡由著老師灌”的僵局，實行“四主”“三同步”教改新路。四主是學為主體，教為主導，思為主攻，練為主線，把學生完全推向教學，讓他們在學習中參與，參與中學習。思、看、讀、做、聽、議、寫、評，在教師指導下，交錯進行，步步深入。三同步指的是知識、方法、能力一起抓，同步走。教師的備課、講課、輔導，學生的領會、理解、記憶，都要把知識的核實，智力的開發，能力的提高當做基礎工程去抓。像遇到習題教學時，首先做好習題的分類歸檔工作，海水舀不盡，習題做不完，但類型畢竟有限，所以狠抓典型，翻透弄清，舉一反三，觸類旁通，真正做到攻克一點，解決一片。在課堂上爭取把知識落到實處，多給學生方法，多指點學法，從能力上、素質上、根本上解決問題，提高效益，從而減輕學生課業負擔。

三、開展多種活動，引情激趣減輕學生心理負擔。

學生對物理科有畏難情緒，特別是討論題、證明題、設計題更使他們心有余悸。我們認為主要是教學不對路子，同學們不是積極想方法探討規律，而是被動地窮應付。一天五門課節節灌，堂堂壓，氣都喘不過來，那有余力發揮特長？我們一改傳統的進學式，開展多種實踐活動，寓教于樂，讓學生學得生動活潑，有趣有味，掌握得實實在在，從要我學轉變成我要學。例如學完力矩平衡后，號召同學開展試制小桿秤活動，盡管他們土法上馬，利用廢舊物品制得不象樣，但確實是自己親手制作，心理格外歡暢。更奇妙的是一九九三高考物理第三十題恰出了桿秤題，我們的同學就不感到陌生，心情就不那么緊張。另外我們組織攝影組、航模組、家電維修組、板報組、小制作小組等，第一課堂打基礎，第二課堂展才華，讓同學在大海中學會游泳，在實踐中增加才干。同時定期舉行各種競賽，物理學史實筆賽，基本概念搶答賽，物理規律猜迷賽，設計新型實驗賽，讓每個同學在不同場合下多露臉，常閃光，多展才華，以成功激情趣，減輕學生心理負但。