教學工作計劃是教師根據學科特點和學生需求，結合教材來制定的一份教學指南。以下是一些成功教師的教學工作計劃經驗分享，希望對大家有所幫助。

中學體育教案（優秀17篇）篇一

2、學習、了解中國奧運代表團在雅典奧運會上的頑強拼搏的表現及獲獎情況，培養學生良好的愛國主義精神。

課堂常規的重要性

遵守課堂常規的持久性

導入：各位同學，大家至小學開始便接觸、了解了課堂常規這一概念，今天我們主要學習兩個內容，一是學習體育課堂常規，二是和大家一起學習一下中國奧運團在本屆雅典奧運會上的表現，并對一些重點項目加以分析：

一、體育課堂常規

概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。

1、上課的時間、地點的安排

2、體育課中運動服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關于遲到、早退等情況的`處理

5、場地、器材的要求

6、師生關系的要求

二、中國奧運代表團在雅典奧運會上的情況分析：

1、中國代表團的獎牌情況：金32枚銀17枚銅14枚共計63枚，列第二名

2、典型分析：

一、唯一的集體項目的金牌：陳忠和率領的中國女排時隔20年后再次獲得金牌

二、具有劃時代意義的項目：上海籍運動員劉翔110m欄冠軍(破奧運紀錄，平世界紀錄)

三、歷史性突破的項目：孟關良/楊文軍500m雙人劃艇

四、對中國優勢項目落馬的分析

五、閉幕式：張藝謀導演的“8分鐘”文藝演出將閉幕式推向了高潮，結尾是由一個中國女孩用稚嫩的英語“歡迎到beijing”結束的。在分別奏完希臘和中國的國歌之后，雅典市長巴科揚尼斯女士將奧運會旗交給了國際奧委會主席羅格后，羅格把會旗交給了北京市長王歧山，至此，08年北京奧運會正式拉開了帷幕。

六、對美國“夢六隊”的分析。

七、江蘇蘇州籍運動員張軍、陳艷青的分析。

中學體育教案（優秀17篇）篇二

1、學習單腳站立，并掌握其動作要領。（難點）

2、能聽到指令后，快速的躲閃跑，提高身體動作的靈活。（重點）

3、愿意參與游戲，感受同伴之間躲閃、追逐跑的快樂。

1、幼兒課前了解狐貍與公雞的特點，學習兒歌

2、場地四周圍方代表小公雞的家，狐貍頭飾1個，積木若干、音樂、課件

一、創設情境“小公雞晨練”，進行準備活動。

二、游戲：“選拔放響員”引導幼兒自主探究單腳站立的動作要領。

1、初次探究金雞獨立的動作，掌握單腳站立的動作要領。

2、游戲：闖關。運用“倒計時”闖關練習，引導幼兒進行不同時長的單腳站立練習。

三、游戲：狐貍來了。練習躲閃跑，掌握躲閃跑的動作要領。

1、引導幼兒進行躲閃跑的練習，探究躲閃跑的動作要領。

2、再次進行躲閃跑練習，加強對躲閃跑的練習。

四、游戲：“狐貍和小公雞”。

掌握游戲玩法，體驗游戲樂趣。游戲玩法：大公雞和小公雞一起邊念幾歌“我是一只小公雞。每天早上喔喔啼，喔喔喔，哪哪喔”邊巡邏，當聽到“放哨”指令時，小公雞做“金雞獨立”的動作，當聽到“狐貍來了”的`指令時快速跑回家（四個正方形），被捉到的小公雞要停止一次游戲。

1、第一次游戲：重點了解游戲規則和玩法。

2、第二次游戲：能根據指令快速做出相應的動作。

3、第三次游戲：進一步熟悉規則，體驗同伴共同游戲的快樂。

4、第四次游戲：增加狐貍數量，加大游戲難度。

5、嘗試新挑戰：鼓勵幼兒站到6cm高的“小石頭”上進行平衡練習，體驗挑戰的樂趣。

五、游戲：“小公雞洗洗澡”進行放松活動，在洗澡的過程中放松身體的各部分。

中學體育教案（優秀17篇）篇三

使學生知道中學體育課的常規要求，更好地進行體育課的'學習。

一、課前常規：

1、教師應整理好著裝，注重儀表，提前到操場準備上課。

2、認真寫好教案，準備好器材，規劃好場地。

3、向體育委員、小組長布置上課內容，提出有關要求。

4、上體育課時，學生應提前1分鐘到指定地點等待教師并準備上課，體委應帶領部分同學協助教師準備場地，器械。

5、學生一律穿運動服、運動鞋上課，不準戴帽子、手套、圍巾。嚴禁攜帶小刀、筆、證章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上課的學生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。

7、體育課需請假的學生，應向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習或適當活動。

8、值日生按教師要求，將器材安放在規定的位置。

9、輕病假和女生例假，必須隨課見習，并由教師安排適當活動。

10、上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習生)。

11、上體育課時，學生應精神飽滿尊敬教師團結合作，積極進取，認真聽課，刻苦學習，積極主動完成課堂教學任務，教師據此評定學生課堂表現分。

二、課上常規：

1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。

2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內容和要求。

3、學生遲到需喊報告，經教師允許后方可入列。

4、學生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。

5、嚴格執行國家規定的體育考核標準，不弄虛作假。

6、教育學生注意安全，防止事故發生。

7、總結本課情況，布置課下練習，安排歸整器材。

三、課后常規。

1、分析本課情況，寫好課后小結。

2、能認真完成課外體育作業。

中學體育教案（優秀17篇）篇四

知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。

1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力。

(一)教材的選擇

發展體能(速度、耐力和靈敏性)是體育(與健康)課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育(與健康)課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。

(二)教學策略

由于本課的教學技術內容含量少，技術動作比較單一。若只是反復進行各種跑的練習，不但容易使學生過度疲勞，收不到良好的學習效果，而且容易使學生失去學習的興趣。因此，本課改變了傳統的由教師灌輸，學生被動接受的傳習式教學模式，而是以“三趣”教學，即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導，以多種形式的游戲練習為教學方法，以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將發展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。通過學生親身經歷學習過程，將教學內容內化為對體育運動的興趣和能力，培養和激發學生參與學習的積極性，體現教學中學生的主體地位，實現“快樂體育”的教學思想。

(一)熱身活動：徒手操

(二)快速跑練習(抗洪搶險游戲)

1.教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。

2.游戲方法：學生五人每組，游戲自選。

(三)耐久力跑練習

1.教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的`教學情境，以情境導入游戲練習。

2.角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限(可單獨追捕亦可分小組追捕);每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

(四)協作跑練習

1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。

2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿;前4人面向前方，第5人反向站立，發令后5人一起向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。

3.規則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。

(五)整理活動

學生跟隨著輕快優美的音樂做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單總結授課情況，給予全體學生積極性的評價，本課結束。

激發學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變，激發學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培養學生的終身體育意識。

中學體育教案（優秀17篇）篇五

3.情感目標：通過教學，初步培養學生對籃球運動和鑒賞能力及發展學生自學、自練、自控、自調、自評的能力和創造思維能力，培養集體榮譽感，體驗成功感。

一.原地雙手胸前傳接球。

1.熟悉球性。

1)雙手彈撥球。

2)環繞頸部交接球。

3)環繞腹背交。

接球。

4)環繞單腿交接球。

5)環繞雙腿交接球。

6)雙手拋接球。

7)單手拋接球。

：球感。

：動作協調。

2.組織：每人一球，同時進行練習高中體育教案。

3.教法與步驟：

1)教師示范，同時歸納、講解動作要領。

2)觀察學生練習。

3)集體糾正。

4)教師用音樂指揮學生練習。

4.行進間運球接力賽。

5.放松整理活動。

1)舞蹈(持球波浪操)。

2)自創造型。

6.小結講評。

7.收回器材。

8.師生再見。

中學體育教案（優秀17篇）篇六

本課“以學生為本，健康第一”的教育觀念，以滿足學生的需要和重視學生的情感體驗為核心。從本課的各個環節設計上考慮：注意發揮教師在教學活動中的主導地位的同時，還要突出學生的主體學習地位，充分發揮學生在學習中的積極性、主動性和學習潛能，激發學生的學習興趣，營造寬松的、民主的、和諧的教學課堂氣氛，進而提高學生的體育學習能力。

我根據新課程標準的教學要求，教材內容和學生當前的情況分析：初中階段是學生比較系統地學習與掌握體育與健康運動技能的重要時期。排球技、戰術的掌握也是需要進行系統的學習和練習，對于學生的身心健康有很多的幫助。另外，學生的隨年齡增長，知識經驗的增加，初中生已經具有較高的認識水平，他們對教師的崇拜和敬畏的神秘感逐漸消除，盲目的與不自覺成分大大減少，并有了很大的選擇性；此時的學生非常渴望與老師進行平等的交往。在和同學的交往中，更善于協調與其他同學的活動，良好的社會性格開始形成。容易在學習游戲的過程中培養競爭與合作的精神。

我在教學中，從逆向思維的角度進行思考，讓學生從自己感觸的完整動作的體驗開始，生成學習問題，然后在教學過程中逐步進行化解，最終達到正確地認識的過程。

首先在課的導入時，我先讓學生根據對排球運動的了解和已經掌握的情況，自主練習，讓學生在這種“完整”練習中產生如何能夠平穩、準確的發好球的疑問，再引導進入教學主題的過程。在教學中，教師通過創設游戲性的競賽方式，發球距離由近及遠，讓學生通過嘗試練習，使學生學生在練習中自己發現問題尋找答案。教師稍后再總結學生找到的答案，同時讓學生掌握下手發球的技術要點。依次類推，教師引導學生在一個個問題中，通過“合作—探究—解決（最佳答案）—再實踐—掌握”這一過程，強化學生在體驗中對動作要領形成的印象。使學生明白體育運動的動作要領的形成是有一定科學道理的，同時也逐漸培養了學生自主的體育學習的方法和能力。

（1）主體性教學：在學習墊球技術的過程中采用了具有自主性、實踐性、發展性、開放性的教法，激發學生的興趣積極參與活動，突出主體性。

（2）合作性學習：在教材的設置中，問題的引入有淺到深，由簡到難。教學過程如同在撥筍皮一樣。

在學生的學習過程中，按照學生的能力進行區別對待，讓每位學生盡可能的感受成功。

主體性學習法：主體性學習體現在整堂課教學中，在每個技術和練習的活動中都是激發學生興趣，讓學生始終主動參與學習、練習活動中。通過知識遷移讓學生更加清楚并掌握技術內容，同時培養學生體育學習能力。

中學體育教案（優秀17篇）篇七

安全常識和韻律活動。

二、教學目標。

1、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

2、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。.知道動物模仿操的名稱，動作方法。

3、培養學生能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

三、教學的重點難點。

重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化。

四、設備器材：多媒體、卡片、紅五角星。

五、教法、學法。

1.將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六、教學過程。

1.導入揭示課題。

（1）出示雜技圖片，思考問題。

（2）老師進行總結。

教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？

學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生猜想：體育課上還有哪些安全知識？

讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，

相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識？

7.室內活動：動物摸仿操。

（1）學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

（2）學生創編動作進行練習。

8、小結：同學之間相互評價。復習學到的知識。

中學體育教案（優秀17篇）篇八

項目：

立定跳遠技術動作。

年級：八年級。

教練：xxx。

各位評委老師上（下）午好！我今天說課的內容是立定跳遠技術，下面我將從說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序等幾個方面展開。接下來開始我的說課。

立定跳遠動作技術是體育運動技術中最基本的的動作，是體育課程最為基礎的部分之一，主要鍛煉學生的下肢力量、發展下肢素質和身體協調性，是初中體育教學重要組成部分，是更好地學習各種體育運動技術的基礎，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，立定跳遠技術基本方法并不復雜，但要做到熟練完整完成技術動作，對于初學的學生們就比較困難。因此，兩腳用力蹬地起跳是立定跳遠的重點，也是完成動作技術的核心。難點是腿腳四肢協調用力，關鍵是身體的協調性。一是根據身體全面發展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發展力量的練習，又有發展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協調的鍛煉和發展。二是依據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體機能適應性規律。

本節課教學對象是城市中學初二學生，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質較為一般，但也存在著個別差異，男生基礎稍好，女生素質普遍較差。且不喜歡運動，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據實際情況而定。但班風很好，同學間團結互助，有較強的`凝聚力。

1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力。

2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

3、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

4、區別對待法；按性別差異，按年齡，身高及身體素質差異，分組進行練習進行學習指導，提高學生學習的積極性。

1、安排值日生整隊集合，并報告本班考勤人數并到器材室借出所需器材，皮尺2卷，粉筆數根。

2、老師簡單宣布本節課的學習內容及學習本節課動作技術前的準備活動，輔助練習，安排見習生。

3、老師帶領學生在田徑場慢跑兩圈熱身活動，分散開始做簡單的熱身操練習，防止課堂中肌肉拉傷。

4、在學習立定跳遠前做原地輔助練習，兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺，老師在一旁觀摩指出學生錯誤動作，連續練習20次，以加強記憶，鞏固練習后，原地休息1分鐘，整隊集合，帶領學生在沙坑前做起跳后的向前伸腿練習，練習數次，加強記憶。

5、在輔助練習之后，帶領學生回到田徑場（塑膠跑道）原地進行學習立定跳遠動作技術。

中學體育教案（優秀17篇）篇九

1.初步學習挺身式跳遠技術。

2.進一步發展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協調能力。

3.培養果敢、頑強拼搏的精神。

初步掌握急行跳遠基本技術動作。

助跑與單腳踏跳技術結合。

騰空步授課類型：室外課。

準備部分：

一、課堂常規。

1.體委整隊集合，報告人數。

2.師生問好。

3.宣布本課的內容和要求。

4.檢查服裝，安排見習生。

二、預熱活動。

1.沿田徑場跑道慢跑兩圈。

2.徒手操頭部運動伸展運動體側運動負背運動。

3.弓步壓腿仆步壓腿活動關節。

基本部分：動作要領：

助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。

1、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

2、原地做挺身式模仿練習。

5、短、中程助跑挺身式跳遠到位，落地時注意屈膝緩沖。

結束部分：

1.放松練習。

2.課堂小結。

3.下課。

中學體育教案（優秀17篇）篇十

在傳統的體育教學中，教師在教學中對課的內容和方法往往流于形式，內容單調重復，方法缺乏新意。讓學生處于被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數呈下降趨勢的現象。特別是高中學生上體育課時出現無精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產生一種厭惡心理。如何改變這種現狀呢?我在教學中嘗試用不同的練習方法和一些游戲來結合本課內容促進體育教學，以此來提高同學對體育課學習興趣，同時增強他們的力量素質。 以“健康第一”為宗旨;重視學生的主體地位，激發學生的運動興趣，促進自主創新學習;關注差異，面向全體，使每一個學生獲得最大的收獲。

1、掌握投擲的基本技術和技能，培養安全鍛煉意識

2、發展速度、耐力、靈敏等運動素質和肌肉力量、肌肉耐力等健康素質。

3、培養學生積極進取、主動參與的運動態度，增強自尊和自信。

：投擲作為發展學生身心素質的重要手段和學校體育的測試項目，一直受到普遍關注。但從以往的情況來看，在教學過程中往往存在著學生參與不積極等因素，影響教學任務的完成。

針對教材和學生情況，依據課程水平五的要求，圍繞五個學習領域，緊扣三個目標進行案例的設計。通過教師的啟發、誘導，讓學生在自我的運動參與和創新中，體驗運動和創造的樂趣，從而實現教學目標。

我將隊伍帶至投擲場地，宣布以投遠為目的的投擲體驗開始，并重申“盡量不重復別人已采用過的動作，看誰的'投擲動作最具新意”的要求。

“我先來”，我以原地側向的方式將實心球雙手拋出，成年人的力量是足以讓這群孩子信服的，我贏得了一片熱烈的掌聲。隨后，男、女各兩組，按順序以投遠為目的進行創新投遠練習，真是千姿百態，花樣迭出：弓步正向、馬步后拋、雙手胯下后拋、雙膝跪姿前后左右拋、原地側向拋、側向上步擲……。課堂上，大家不但完成了教材上的內容，還創造了更加豐富的姿勢，使得創新精神、創新意識、創新能力得以承載和發揚。

學生們互相啟發、互相激勵，學習積極性空前高漲。就在他們意猶未盡之時，我們開始了以投準為目的的創新體驗練習。

“老師先來。”學生整齊地向我發號“施令”。

“好!遵命。”我拾起地上的壘球，以投飛鏢的方式向四米外的籮筐投去。熱烈的掌聲再次響起……。

接下來又是同學們千姿百態的動作，嘆息聲、贊賞聲、指責聲、鼓勵聲、歡笑聲不絕于耳。

這一階段主要是結合投遠、投準的特點發展學生控制力量的能力,并通過集體協作共同體驗合作成功的樂趣。

“下面我們作一個游戲，你們聽說過保齡球嗎?”我問。

“聽說過”、“我還跟爸爸去玩過呢”……學生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。

“好!我們就做保齡球投擲對抗游戲。”我說。

學生分成四組，男女各兩組。男生與男生、女生與女生進行小組淘汰賽，最后男女生優勝組進行決賽。每人只投三次，勝負以各組擊倒手榴彈的總個數來定。

這時男生更是興奮不已，斗志十足，看得出他們沒把女生放在眼里，而女生則多數露出膽怯神態。我見狀，便補充說：“女同學有投擲距離比男同學少―米的優勢”，這下男生可慌了神，而女生則立即歡呼雀躍，士氣大振。

“各組同學應注意比賽規則，要以地滾球的形式擊倒手榴彈，投擲方式可以自由選擇，但不得越過投擲線。”我補充比賽規則。

“哎呀!打偏了”、“用力一點”、“瞄準再扔!”各組學生緊張地指導著本組同學的投擲動作。

同學們忘我的投入勁著實讓我感動。課要結束的時候，學生的參與熱情仍然很高。

(一)教學目標通過教學過程順利實現

本案例的教學目標是通過投擲創新體驗，來開發學生的創新精神和能力。本案例主要讓學生根據自己的學習與生活經驗設計投擲方式，并以“保齡球”集體競賽游戲為載體，讓學生在享受投擲樂趣之余，體驗集體合作獲取成功的喜悅心情，從而實現教學目標。

(二)淡化投擲教學的競技性色彩，吸引學生積極參與

學生的身心健康和良好的社會適應能力主要是通過運動參與的形式得以實現的。本案例淡化投擲技術，讓學生根據自己的生活經驗和學習基礎，進行創新體驗與練習，既提高了投擲能力，又激發了學生參與投擲活動的興趣與積極性。

(三)營造濃厚的民主氛圍，體現教師為主導、學生為主體的新課標理念

本案例中，老師始終是以參與者的身份進入課堂，與學生共同參與到整堂課的各項投擲體驗活動中。師生間沒有隔閡，平等的對話呈現了一種民主氛圍，教師的主導、學生的主體地位均得到充分的體現。

(四)教學內容與生活實際相聯系，學以致用得以有效實現

投擲是人們日常生活中的常用技能。本案例讓學生提出一個投擲目的，利用自己的知識和經驗基礎，設計相應的投擲練習方法，促進其在生活實踐中投擲能力的發展與提高，從而達到學以致用的效果。

(五)開心愉悅的學習情景下，更要注意運動安全教育。

教學形式越是強調自主則越容易出現松散，這必將增加課堂教學的不安全因素。如在進行投遠、投準及保齡球練習時，一定要求各組學生在將投擲物全部投完后，才可以將本組的投擲物取回，以避免發生危險。

中學體育教案（優秀17篇）篇十一

各位評委老師上（下）午好！我今天說課的內容是立定跳遠技術，下面我將從說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序等幾個方面展開。接下來開始我的說課。

立定跳遠動作技術是體育運動技術中最基本的的動作，是體育課程最為基礎的部分之一，主要鍛煉學生的下肢力量、發展下肢素質和身體協調性，是初中體育教學重要組成部分,是更好地學習各種體育運動技術的基礎,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，立定跳遠技術基本方法并不復雜,但要做到熟練完整完成技術動作，對于初學的'學生們就比較困難。因此,兩腳用力蹬地起跳是立定跳遠的重點，也是完成動作技術的核心。難點是腿腳四肢協調用力，關鍵是身體的協調性。一是根據身體全面發展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發展力量的練習，又有發展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協調的鍛煉和發展。二是依據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體機能適應性規律。

本節課教學對象是城市中學初二學生，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質較為一般，但也存在著個別差異，男生基礎稍好，女生素質普遍較差。且不喜歡運動，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據實際情況而定。但班風很好，同學間團結互助，有較強的凝聚力。

1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力。

2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

3、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

4、區別對待法；按性別差異，按年齡，身高及身體素質差異，分組進行練習進行學習指導，提高學生學習的積極性。

1、安排值日生整隊集合，并報告本班考勤人數并到器材室借出所需器材，皮尺2卷，粉筆數根。

2、老師簡單宣布本節課的學習內容及學習本節課動作技術前的準備活動，輔助練習，安排見習生。

3、老師帶領學生在田徑場慢跑兩圈熱身活動，分散開始做簡單的熱身操練習，防止課堂中肌肉拉傷。

4、在學習立定跳遠前做原地輔助練習，兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺，老師在一旁觀摩指出學生錯誤動作，連續練習20次，以加強記憶，鞏固練習后，原地休息1分鐘，整隊集合，帶領學生在沙坑前做起跳后的向前伸腿練習，練習數次，加強記憶。

5、在輔助練習之后，帶領學生回到田徑場（塑膠跑道）原地進行學習立定跳遠動作技術。

中學體育教案（優秀17篇）篇十二

1、幼兒主動探索滾球、自拋自接、拍球、傳球等玩球的方法和技能。

2、樂意參加體育教學，體驗玩球的興趣。

3、提高幼兒控制能力，鍛煉幼兒手眼協調的能力。

【教學準備】。

圈、皮球、體操墊、小椅子、球架、磁帶、紅黃綠大球若干。

教學重難點：練習自拋自接球；按顏色進行分類。

【教學過程】。

一、開始部分。

導入游戲：教師邊演示邊對幼兒說：“大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滾一滾，到處跑，踢一踢，就前進。”（引發幼兒玩球的愿望）。

二、基本部分。

1、幼兒探索玩球的方法。幼兒自由玩球鼓勵幼兒想出多種玩球的方法，并讓幼兒做示范（拍球、滾球、拋接球等）。

2、教師表演花樣玩球，吸引幼兒組織幼兒練習玩球的方法。

3、《奪球游戲》：三分之二的幼兒有球，要有球的孩子保護好球，沒球的孩子動腦筋把別人的球奪過來。

情景表演：《趕小豬》。

隔壁王大爺家的養殖場的小豬跑出去了，他打電話給老師讓咱小朋友去幫忙，我們要助人為樂，幫王大爺把小豬趕回家。這里有一群小豬（紅黃綠若干大球），你喜歡什么顏色就參加哪個隊，想各種辦法把小豬趕回家。

（1）集體趕：分三路縱隊進行滾球接力，哪隊先完成為勝。

（2）個別趕：請幼兒探索多種玩法趕小豬。

三、結束部分。

播放音樂做放松教學。（教師領幼兒做皮球韻律操）。

多元價值分析：

1、通過玩各種游戲，啟發幼兒動腦思考、動手操作，培養了幼兒的想象力。

2、通過游戲培養了幼兒助人為樂的良好品質，有助于幼兒的良好個性發展。

3、整個教學中，幼兒積極參加各種游戲，使幼兒的肌肉不同層次的得到了發展，幼兒也體驗到了玩球的樂趣。

文檔為doc格式。

中學體育教案（優秀17篇）篇十三

一、學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。

二、復習改進彎道跑技術，提高身體素質。

三、通過組織教法，培養進取、求精、守紀的品質。

(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數。

(二)宣布。

本課內容、任務。

(三)徒手操4節。

1、踝腕關節。

2、肩關節。

3、腰部運動。

4、弓步跳躍。

(一)側向滑步推鉛球。

組織教法:。

鉛球由老師授課、指導。

教學要求:。

滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。

教學重點:。

擺與蹬結合、蹬與收壓結合。

組織教法:。

(1)徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反復做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。

(2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。

3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩，能保持原來姿勢。

(4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續動作，先不斷向左滑進，然后向后轉滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

練習：原地側向推鉛球(實心球替代),側向滑步推鉛球——學生在教師指導下進行練習。

1、放松活動。

2、小結講評，宣布下次課內容、地點。

3、值日生收拾器材。

4、師生道別。

男生—手肩相搭。

女生—手手相連場地:田徑場。

器材：實心球、鉛球、墊子練習密度預測35%。

中學體育教案（優秀17篇）篇十四

3、情感目標：通過教學，初步培養學生對籃球運動和鑒賞能力及發展學生自學、自練、自控、自調、自評的能力和創造思維能力，培養集體榮譽感，體驗成功感。

1、熟悉球性。

1)雙手彈撥球。

2)環繞頸部交接球。

3)環繞腹背交接球。

4)環繞單腿交接球。

5)環繞雙腿交接球。

6)雙手拋接球。

7)單手拋接球。

球感。

1、動作協調。

2、組織：每人一球，同時進行練習。

3、教法與步驟：

1)教師示范，同時歸納、講解動作要領。

2)觀察學生練習。

3)集體糾正。

4)教師用音樂指揮學生練習。

4、行進間運球接力賽。

方法：把學生分成人數相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發令后，各隊第一人行進間運球繞過標志物后跑回，連續二次。當回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依此類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的快慢決定勝負。

5、放松整理活動。

1)舞蹈(持球波浪操)。

2)自創造型。

6、小結講評。

7、收回器材。

8、師生再見。

中學體育教案（優秀17篇）篇十五

跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發展是非常有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發展。跳繩可以促進生長發育，可以使身體素質得到全面發展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發展。

教學對象，初二年級學生，實踐課

跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術動作學生都有較濃的興趣。

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。教學重點和難點

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學內容的'重點：嘗試單人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節奏。

（一）準備部分6----8（分鐘）

1、課堂常規1---2’

2、慢跑2---3’

3、徒手操2―3（分鐘）

目的：達到熱身活動關節的目的。

（二）基本部分27―30（分鐘）熟練運用跳繩

1、原地的單人雙腳跳繩5―6’

目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

2、單腳跳繩6―7’

目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、嘗試交叉跳繩10---12’

目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

（三）結束部分4―5’體驗收獲

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

自評：

1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發展跳躍能力的傳統性運動項目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等。

我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創新方法、學生反復練習、分組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。

中學體育教案（優秀17篇）篇十六

安全常識和韻律活動。

1、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

2、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。.知道動物模仿操的名稱，動作方法。

3、培養學生能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化。

1.將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

1.導入揭示課題。

（1）出示雜技圖片，思考問題。

（2）老師進行總結。

教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？

學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生猜想：體育課上還有哪些安全知識？

讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，

相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識？

7.室內活動：動物摸仿操。

（1）學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

（2）學生創編動作進行練習。

8、小結：同學之間相互評價。復習學到的知識。

中學體育教案（優秀17篇）篇十七

知識與技能目標:學習提高籃球的運球技術,學習一對一運球轉身技術。

過程與方法目標:通過小組練習和競賽,掌握籃球的轉身運球技術。

教學重點:籃球的正確運轉姿勢

教學難點:如何在被人防守時運用正確運球轉身技術脫困。

(一)開始部分(2分鐘)

1.集合整隊

2.師生問好,清點人數

3.檢查服裝

4.宣布本堂課教學內容與目標

5.安排見習生

教學組織:學生成三列橫隊,教師口令指揮,學生集體練習。

4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。

5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。

6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。

7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。

8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。

9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。

10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。

11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。

12、布置作業。

(六)教師總結

1、知識梳理。

2、本課小結。