教學工作計劃可以幫助教師合理安排時間，確保教學任務的順利進行。希望這些教學工作計劃范文能夠為大家提供一些靈感和思路。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇一

一、常規訓練：

師：同學們好。

生：教師好。

師：半倍距離向前看齊，向前看。

生：做動作（喊1，2）。

師：報數（1排）。

師：在上課之前，請同學們先把自我的衣服整理好，鞋帶系好。有沒有同學身體不舒服，不能上課，請出來見習（站出隊伍）。

師：上節課我們學習了最基本的隊形隊列動作，此刻我們來復習一下。

師：稍息。

生：做動作，（挺胸抬頭向前看）。

師：立正。

生：做動作（站直不動是關鍵）。

師：同學們做的十分的好，掌聲鼓勵自我三次。

二、新授部分：

師：看著同學們剛才做的動作，簡直就是一位位精神抖擻的小士兵，那今日我們的小士兵們要學習一項新的技能——原地踏步走。原地踏步走，就是不離開你此刻站的位置，聽從教師口令，雙臂自然前后擺動，左右兩只腳交替進行踏步。此刻教師為大家做示范，請你認真觀察教師動作，并仔細聽兒歌，看教師是如何做的：

（左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;前掌著地1-2-1）看完示范后，我們開始分組做練習。每組同學兩兩相對，相互監督看誰做的好。

生：做動作。

師：都有稍息。

三、發現并糾正問題：

師：剛才每一個同學都已經認真的練習過了，有很多同學做的很棒，但教師也發現了大家的一些問題：在踏步過程中，有些同學左右腳不分，有些同學跟不上教師的節奏，此刻我們經過一個小游戲來區分左右。“請你和我這樣做”:左點右點跳跳跳，前彎腰后仰頭，左手揮手123，右手揮手456，左腳踏踏嘿嘿嘿，右腳踏踏呦呦呦。

師：做完這個小游戲后，我們再念著兒歌做一遍：左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;腳跟著地1-2-1.

生：做動作，講兒歌。

師：好，這次做完后教師發現大家剛才出現的問題已經好了很多，所以說記住要領我們才會做的更棒。此刻我們經過“爭當小士兵”游戲，進行分小組練習。（情境導入）（1）老爺爺帶著奧利斯國王的任務——挑選全城最好的士兵，保衛家園。當大家分組站好后，跟隨著老爺爺的口令，大家開始踏步走。推選優秀的小士兵。（2）選出來的小士兵，由老爺爺挑選最佳小士兵，并帶由國王檢閱。

四、技能展示：

師：親愛的小朋友們，感激你們讓我看到了全城最優秀的小士兵，此刻本國王要檢閱一下全城的子民們，并授予他們最高的榮譽（榮耀之星）。

師：經過剛才的場景假設，我們已經練習的十分棒了。給自我掌聲鼓勵三次吧。

五、放松環節：

生：想。

師：這個游戲叫做：“快快集合”.當哨聲響起，立刻解散到操場中央，哨聲再次響起，迅速按照號碼牌站回指定位置。（三聲哨：1、散開，2、面向教師立正，3、集合）。

生：做動作。

師：大家做的很好，這就是我們隊列訓練中的另外兩項資料，解散和集合，我們下節課來學習。

六、總結：

生：原地踏步走。

師：我們來回顧一下原地踏步走的要領。

生：左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;前掌著地1-2-1.

師：大家在課堂上的表現我十分滿意，我們要為了一個共同的目標--“健康第一”.生：“爭做最美五一人”去努力。

師：同學們再見！

生：教師再見，多謝教師。

品評：

本節課在體育課堂中穿插語文教學中的情景教學法，使得枯燥乏味的隊列隊形練習充滿活力。在隊列隊形訓練中，教師始終抓住“區分左右”的難點，利用小游戲進行強化，處理得當。并十分用心的和每一名同學進行良好的師生情感交流。可是還有一些細節之處，需要改正，如在隊列隊形中，常規訓練要到位。把學生的隊伍拉開，構成標準的隊形去進行課堂表達。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇二

：(水平二)

1、通過隊列隊形的練習讓學生養成遵守紀律的好習慣。

2、 掌握分隊走與并隊走的方法。

3、 復習廣播操，為大課間的練習做好準備。

：隊列隊形 分隊并隊走 廣播操

能發揮集體的智慧進行動作的研究和學習，

對練習中出現的問題進行探討，或向其他小組請教

積極參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議

巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫助

組織學生進行學習成果展示，對學生學習情況做出評議

講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤;

組織學生進行正確動作練習

在組長的帶領下積極參與學習

積極參與動作表演，大膽展示自己的優美動作，并能說出他人動作的不足之處并加以改正

學習他人動作 ，看教師與同學示范，說出不同的原因

積極參與集體練習和比賽，大膽展示自己的動作，并能努力提高自己的動作水平。

組織：田徑場上按場地分組有序練習四、穩定情緒，恢復身心階段教師活動：

和學生一起交流一節課的收獲

引導學生交流感受，評議總結

回收器材，宣布下課，師生再見

在歡快的氣氛中交流自己的感受

歸還器材，師生再見

器材：

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇三

第二課時班隊列動作（1）。

目的：透過訓練，使同學們熟練掌握單人隊列動作的要領，培養良好。

的軍人姿態。

資料：班的隊形。

方法：結對練習、群眾練習、評比競賽。

時間：30分鐘。

要求：1、姿態端正，軍容嚴整，精神振奮。

2、嚴格遵守隊列場紀律，做到令行禁止。

3、認真聽，刻苦練；互幫互學，共同提高。

作業進程。

作業準備……………………………………………………………2分鐘。

1、清點到課人數，檢驗訓練用具。

2、宣布作業題要。

作業實施…………………………………………………………25分鐘。

同學們，上節課我們觀看了隊列的多媒體教學片，并對有關理論知識進行了學習。本節課我們重點對動作部分進行訓練。

[講解示范]。

班的隊形可分為班橫隊和班縱隊，需要時，可分成班二列橫隊和班二路縱隊。隊列人員之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。

1、動作要點。

指揮位z與排面或基準士兵距離準確，貼合動作標準。隊列中相鄰士兵間隔距離準確，站立方向準確。

2、標準要求。

橫隊時，指揮位z與班隊列構成等腰三角形，距隊形中央5-7步。縱隊時，指揮位z與基準士兵和最后一名士兵成一條直線，距基準3-5步。

3、易出現的錯誤動作及糾正方法。

（1）隊列中士兵間隔不準。指揮員可用拳（拳心向下）在士兵的兩肘之間向下運動，以拳能上下運動為宜。

（2）前后距離不準。用米尺取前面士兵的腳跟與后面士兵的腳尖距離為75厘米或在地上劃線，反復練習。

（3）橫隊方向不正。指揮員對基準士兵糾正其站立方向，爾后令其余士兵向基準士兵看齊。

[組織練習]。

（1）先訓橫隊、二列橫隊；再訓縱隊，二路縱隊。

（2）將四種隊形串到一齊訓練。

（1）輪流充當指揮員擺隊列。

（2）會操評比，互相觀摩。

[小結講評]。

2、指出存在的問題及克服的方法。

4、布z下步訓練的資料。

第二課時班隊列動作（2）。

目的：透過訓練，使同學們熟練掌握單個軍人隊列動作。

的要領，培養良好的軍人姿態。

資料：一、整齊、報數。

二、集合、離散。

方法：結合練習、群眾練習、評比競賽。

時間：60分鐘。

要求：1、姿態端正，軍容嚴整，精神振奮。

2、嚴格遵守隊列場紀律，做到令行禁止。

3、認真聽，刻苦練；互幫互學，共同提高。

作業進程。

作業準備…………………………………………………………2分鐘。

1、清點到課人數，檢驗訓練用具。

2、宣布作業提要。

作業實施…………………………………………………………55分鐘。

同學們，上節課我們觀看了隊列的多媒體教學片，并對有關理論。

知識進行了學習。本節課我們重點對動作部分進行訓練。

一、整齊、報數。

整齊是使隊列人員依次按規定的間隔、距離，持續行、列齊整的一種隊列動作。班整齊分為向右看齊、向左看齊和向中看齊。

報數是使隊列人員依次報出在隊列中序數的一種隊列動作。主要用于清點隊列人數或變換隊形。班報數分為班橫隊報數和班縱隊報數。

[講解示范]。

（一）整齊。

1、向右（左）看齊。

口令：向右（左）看——齊。

當聽到口令后，基準兵不動，其他士兵迅速向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視本人以右（左）第三人為度。

2、向中看齊。

口令：以×××同志為準，向中看——齊。

動作要領：當指揮員指定：“以××同志為準（或以第×名為準）”時，基準兵答“到”，同時左手握拳高舉（班長邊講邊做大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右），聽到“向中看——齊”的口令，其他士兵按向右（左）看齊的要領實施，聽到向前看時，基準兵立即放手。（班長下口令：示范班配合做動作），一路縱隊看齊，可先下達“向前——對正”的口令，（檢查方法同向右看齊）。

3、向前看。

口令：向前——看。

要領：向右（左）看齊時，聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。向中看齊時，當基準兵聽到“向前——看”的口令后，應迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。

（二）報數。

口令：“報數”

要領：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音迅速轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最后一名不轉頭。

1、動作要點。

（1）看齊時正直轉頭，頭上頂收下頜；

（2）報數聲音短促洪亮。

2、標準要求。

橫隊整齊的“三線”齊，腳線齊、胸線齊、頭線齊；

縱隊整齊的，距離準，縱線直。

3、易出現的錯誤動作及糾正方法。

報數轉頭扭轉身體。手扶其上體使之持續姿勢，反復練習轉頭。

[組織練習]。

（1）先練橫隊的整齊，再練縱隊的整齊；先練橫隊的報數，再練縱隊的報數。

（2）按照順序將各項資料串到一齊訓練。

（1）輪流充當指揮員。

（3）會操評比，相互觀摩。

[小結講評]。

2、指出存在的問題及克服方法。

二、集合、離散。

[講解示范]。

（一）集合。

集合是單個軍人、分隊部隊按規范隊形聚集進行來的一種隊列動作。

要領：集合時，指揮員應先發出預告或信號，如“全班注意”然后再預定隊列的中央前，面向預定構成立正姿勢，下達“成×××隊集合”的口令，所屬人員聽到預告或信號，原地面向指揮員成立正姿勢，聽到口令跑步到指定位z面向指揮員集合（在指揮員后側的人員應從指揮員右側繞過）自行對正看齊，成立正姿勢。

（1）成班橫隊和班二列橫隊集合。

口令：成班橫隊或班二列橫隊——集合。（指揮員站在預定隊形中下達口令）。

要領：成班橫隊時，基準兵迅速跑到班長前方適當位z，成立正姿勢，其他士兵以基準兵為準，依次向左排列，自行看齊。

（2）成班縱隊或班二路縱隊——集合。

口令：成班縱隊或班二路縱隊——集合。

要領：成班縱隊時，基準兵迅速跑到班長前方適當位z，成立正姿勢，其他士兵以基準兵為準，依次向后排列，自行對正看齊。

成班二路縱隊時，單數士兵在左，雙數士兵在右。

（二）解散。

解散時隊列人員迅速離開原隊列位z（通常集合是在解散的基礎上進行的）。

1、動作要點。

（1）集合時指揮員發出預告后略加停頓，隨即選定方向發出集合的口令，基準兵選取位z準確、迅速。

（2）隊列中士兵動作迅速準確，碎步看齊，自行稍息。

2、標準要求。

指揮員動作規范，口令準確、清楚洪亮、動預令分明。集合、解散時士兵的動作迅速。

3、易出現的錯誤動作及糾正方法。

看齊時勾頭扭頭含胸。令其上體端正，頭正頸直。

[組織練習]。

（1）先訓練橫隊的集合解散，再訓練縱隊的集合解散；

（2）將各項資料串到一齊訓練。

（1）輪流指揮，練習口令的下達及動作程序；

（3）會操評比，相互觀摩。

[小結講評]。

2、指出存在的問題及克服方法。

作業講評……………………………………………………………3分鐘。

1、重述課目、目的、資料、標準。

2、評價整個訓練的效果。

3、指出存在的問題及克服方法。

4、布z下步訓練的資料。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇四

目的：透過徒手隊列動作訓練使同事們熟練掌握隊列動作的要領，養成良好的作風和嚴整的隊容，為以后的工作和生活打下堅實的基礎。

時間：1月1日至1日31日。

地點：訓練指定地方。

一、整齊、報數。

1、整齊。

講解：整齊，是使隊列人員按規定的間隔、距離，持續行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右看齊，向左看齊，向中看齊。

（1）向右看齊。

口令：“向右看——齊”。

動作要領：聽到口令，基準兵不動(指揮員下達“向右看——齊”的口令)，其他秩管員向右轉頭，眼睛看右鄰秩管員腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視本人以右第三人為度。聽到“向前—看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。(指揮員下達“向前—看”的口令，所屬人員恢復立正姿勢)。

(2)向左看齊。

口令：“向左看—齊”。

動作要領：與向右看齊相同，所不同的是以左翼第一名秩管員為基準，其他秩管員向左轉頭看齊。(指揮員下達口令，示范班做動作)。

(3)向中看齊。

口令：“以xxx為準，向中看—齊”。

動作要領：當指揮員指定“以xx。

x為準”時，基準兵答“到”，同時左手握拳高舉(指揮員邊講邊做)，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看—齊”的口令后，其他秩管員按照向左(右)看齊的要領實施。聽到“向前——看”的口令后，基準兵迅速將手放下，其他秩管員迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。一路縱隊看齊時，能夠下達“向前—對正”的口令。

2．報數。

口令：“報數”。

動作要領：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉頭(縱隊向左轉頭)報數，最后一名不轉頭(示范班分別做橫隊、縱隊報數的動作)。

二、立正。

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。

其口令為：立正。

動作要領：在站立的基礎上，當聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。

動作分析：

立正動作要領概括起來為‘三挺三收一睜一頂’。

‘三挺’指挺頸、挺胸、挺腿；

‘三收’指收下頜、收腹、收臀；

‘一睜’眼要睜大，并直視前向方；

‘一頂’就是頭要向上頂”

重點突出“正、直、挺、神”四個字。

正：方向正；

直：身體直；

挺：胸部向前上方挺；

神：兩眼有神（做到40秒鐘不眨眼）。要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前頃；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

動作要點：方向要正，兩腿挺直，上體正直，兩肩后張，兩臂下垂，中指貼于褲線，挺胸收腹，肩平頭正收頜閉口，目視前方。

常犯毛病及糾正方法：

1、兩腿挺不直、有縫隙。糾正時，應強調膝蓋里合、后壓、襠部夾緊。

2、兩肩不平、頭歪。糾正時，應強調兩肩放松、兩臂下垂、自然伸直，兩肩微向后張、頭正直向上頂，脖頸貼緊后衣領。

3、上體前傾過大或過小。糾正時，應強調身體重心落在兩腳掌上，第三衣扣垂直在兩腳尖的正中央。

4、手型不正確。糾正時，應強調手指并攏，自然微曲，拇指貼于食指第二節，中指貼于褲縫。訓練步驟：

1、手型定位練習，手型和中指貼于褲縫。

三、稍息。

其口令為：稍息。

動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體持續立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

動作分析：

左腳沿腳尖方向向前伸出大半腳（約三分之二），兩腳在立正基礎上稍放松，兩腿自然伸直，均勻支撐上體，上體持續立正姿勢。

稍息的動作要領可歸納為“兩快、一穩、兩準確”。

兩快：出腳快、收腳快；

一穩：做動作時上體要穩；

兩準確：出腳的方向準確，出腳的位置準確。

常犯毛病及糾正方法：

1、稍息出腳方向不正，距離過大或過小。糾正時，強調利用腳腕爆發力，順腳尖方向迅速伸出約全腳的三分之二，防止腳跟外展，持續腳的方向不變。

2、換腳時改變上體姿勢。糾正時，強調換腳上體持續上變，培養自覺制約自己的潛力。訓練步驟：

1、稍息出腳定位練習。立正站好后，沿左腳內側的延伸方向劃一向線，在左腳尖前的全腳三分之二距離上劃一橫線，爾后反復練習出腳收腳。

2、主正、稍息互換練習。

四、跨立。

跨立主要用于執勤和站立等場合，可與立正互換。

其口令為：跨立。

動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體持續立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。

動作分析：

兩腳打開與肩同寬，兩手位于背后左手握右手腕，上體持續立正姿勢，注意兩腳均勻支撐身體，上體持續正直。

常犯毛病及糾正方法：

1、跨立的手型不定位，握拳或手掌張開過大。糾正時應強調手指并攏自然彎曲。

2、跨立的后背手放的位置不準。糾正時，應強調拇指根據部與外腰帶下沿(內要帶上沿)同高反復定位練習。

1、先解決后背手的手型以及放的位置。

2、再跨步的距離適當問題。

3、爾后練習跨步、背手協調一致的問題。

五、停止間轉法。

向右（左）轉。

其口令為：向右（左）－－轉。

動作要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身持續立正姿勢。

半面向左（左）轉，按向右（左）轉的要領轉45度。

2、向后轉。

其口令為：向后－－轉。

動作分析：

按向右轉的要領向后轉180度。

聽到預令，上體稍放松。聽到動令，兩腳配合使身體向規定的方向突然用力轉動，腳、腿、腰肩、頭以爆發力轉至規定的方向位置。同時，頭部向上頂撥，先于身體快速轉至新的方向并停穩。兩腿挺直（向后轉時加緊）。腳掌扒緊地面，穩住上體。靠腳有力。個性注意轉動快，用力猛，轉動與靠腿之間有短暫停頓，動要快，停要穩，節奏必須要分明。

常犯毛病與糾正方法：

1、轉體時不迅速、身體不協調。糾正時，強調轉體、扭腰和擰腰要協調一致。轉體時，腰桿要當家。

2、轉體時上體不穩，改變姿勢。糾正時，腰部持續繃力，全身構成整體，同時轉動，轉向新方向后，負重腳迅速扒地、上體前傾，體重移于負重腳。

3、靠腳時彎腿、撂腳、跺腳。糾正時，強調不提垮，蹬腳跟蹺腳尖，取捷徑迅速靠腳，兩腿挺直。

4、轉體后方向不正、角度不佳。糾正時，強調在持續正的基礎上，以腳跟為軸，腳跟和腳掌前部都同時用力向新的方向，負重腳扒地要準，反復練習。

5、轉體時兩臂外張。糾正時，兩臂緊貼身體，中指貼于褲縫，協調上體用力。

1、分解動作練習：

口令：“分解動作，向右（左）——轉”“一”

動作要領：聽到動令轉向新的方向不靠腳；聽到“二”的口令后，后腳取捷徑向下用力靠攏前腳，成立正姿勢。

2、連續動作練習.

六、敬禮

口令：敬禮、禮畢。

動作要領：聽到“敬禮”的口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接微接太陽穴，與眉同高，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到“禮畢”的.口令，將手放下，成立正姿勢。

（行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。）。

七、齊步。

口令下達。

齊步-------走、立------定。

動作分析：

第二節，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高（著迷彩服裝時，于第四衣扣同高；系腰帶時與腰帶同高），離身體25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度每分鐘116-122步。聽到“立----定”的口令，左腳在向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

齊步行進與立定可歸納為：腳跟先著地、腳腕稍用力、膝蓋向后壓、身體向前移。

易犯的毛病及糾正的方法。

腳尖方向不正（八字腳）。

糾正方法：站在一條直線上（或選前方一固定目標），目視前方，向前邁出時，腳要正直向前，兩腳內側在一條直線上行進。

向后擺臂時勾手。

糾正方法：擺臂時手腕自然伸直，使左手心向右，右手心向左。

立定時身體后仰。

糾正方法：向前大半步準確，身體前移，重心大部分落于左腳。

八、正步。

正步主要用于分列式和其它禮節性場合。

其口令為：正步－－走。

動作分析：

左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116步。

聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

要領歸納。

正步行進動作要領可歸納為：上體正直微前傾，后腿挺直軍姿正，踢腿小腿帶大腿，腳尖下壓腳面繃。

重點突出“踢、著、跟、擺”四個字。

踢：按壓腳尖，繃腳面，小腿帶大腿向正前方踢腿；

九、跑步。

跑步主要用于快速行進。

其口令為：跑步－－走。

動作分析：

當聽到領令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步。

秩管員在隊列練習中要做到：

1、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協調一致；

2、持續隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律；

標準。

1、抬頭挺胸眼望前方；

2、沉肩打開肩胛骨；

3、立正五指并攏緊貼褲縫；

4、踏步拳頭半握不打開；

5、兩臂前后有力擺動。

隊列口令下達要領：

一、短促口令：只有動令，不論幾個字，中間不拖音不停頓，通常按音節（字數）平均分配時間，有時最后一個字稍長，發音短促有力，如：“停”“報數”

二、斷續口令：預令和動令之間有停頓，如：“第***名，出列”。

四、貼合口令：兼有斷續口令和連續口令的特點，如：“以***為準，向中看------齊”

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇五

第一個訓練內容立正、稍息.

動作要領。

當聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平微向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲;拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫;頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

第二個訓練內容：停止間轉法是部隊停止間變換方向的一種方法，分為向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉。

向右------轉向左------轉。

動作要領。

聽到“向右------轉”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右轉90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，向左轉照此法動作。

齊步-------走、立------定。

動作要領。

當聽到“齊步-------走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高,向后擺臂時，手臂自然伸直，聽到“立-------定”的口令，左腳在向前大半步著地,兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

第3個訓練內容正步行進與立定。

正步——走。立——定。

動作要領。

當聽到“正步——走”的口令，左腳向正前方踢出75厘米,適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直，貼于食指第二節;向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣10厘米處，離身體10厘米;向后擺臂時(左手心向右、右手心向左)，手腕前側距褲縫線30厘米。

聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

第4個訓練內容跑步。

其口令為：跑步--走。

動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際。

第5個動作：踏步。

口令：踏步-----走(停止間)。踏步(行進間)。

要求：踏步時，上體不得左右晃動，擺臂要自然，動作要協調，步速要準確，兩眼向前平視。

衛隊踏步時，要靜聽指揮員口令，節奏一致，看齊排面，前后對正，取好間隔、距離。

課前準備。

教學準備：1清點人數(即報數)。

2整理著裝(順序不要變，指揮員不稍息)。

下達科目。

科目：單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。

內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正???(根據所訓練內。

容而定)。

目的：通過__的訓練，使同志們掌握__的動作要領及其組織訓練方。

法，打牢隊列動作基礎。

(指揮員敬禮，下達請稍息)

時間：大約x小時。

方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核。

驗收。

要求：(全體人員自行立正)。

1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。

2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律。

3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。

(指揮員下達各班帶開組織訓練)。

作業實施。

注意：1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。第一條：為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活，特制定本規定。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇六

1清點人數（即報數）

2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）

科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）

內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練內容而定）

目的：通過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。

（指揮員敬禮，下達請稍息）

時間：大約x小時

地點：隊列訓練場

方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核驗收

要求：（全體人員自行立正）

1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練

2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律

3提倡能者為師，互幫互助，共同進步

（指揮員下達各班帶開組織訓練）

注意：

1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規定動作做兩到三遍示范。

2在進行講評的時候所需注意的細節：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。

3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。

第一條：為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活，特制定本規定。

第二條：本規定適用于本人所在學校。

第三條：隊列紀律

一、堅決執行命令，做到令行禁止；

二、姿態端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真；

三、按照規定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協調一致；

四、保持隊列整齊，出、入列應當報告并經允許。

第四條：隊列指揮位置

指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前（右側）或者左（右）側后。

第五條：隊列指揮方法

隊列指揮通常用口令。行進間，動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內用齊步），進到預定的位置后，成立正姿勢下達口令。縱隊行進時，可以在行進間下達口令。

第六條：隊列指揮要求教員做到

一、指揮位置要正確；

二、姿態端正，精神振作，動作準確；

三、口令準確、清楚、洪亮；

四、清點人數，檢查著裝；

五、嚴格要求，維護隊列紀律。

第七條：基本隊形

隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時，可以調整為其他隊形。

第八條：列隊的間距

隊列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時，可以調整隊列人員之間的間隔和距離。

第九條：班的隊形

班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。

第十條：立正

口令：立正。

要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

第十一條：跨立（即跨步站立）

口令：跨立。

要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

第十二條：稍息

口令：稍息。

要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

第十三條：停止間轉法

向右（左）轉

口令：向右（左）――轉。

半面向右（左）――轉。

要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

半面向右（左）轉，按照向右（左）轉的要領轉45度。

第十四條：行進

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

一、齊步

齊步是軍人行進的常用步法。

口令：齊步――走。

要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度每分鐘116－122步。

二、正步

正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

口令：正步――走。

要領：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116米。

三、跑步

跑步主要用于快速行進。

口令：跑步――走。

要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指

第二節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步。

四、便步

便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。

口令：便步――走。

要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。

五、踏步

踏步用于調整步伐和整齊。

停止間口令：踏步――走。

行進間口令：踏步。

要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

六、移步（5步以內）。

移步用于調整隊列位置。

1、右（左）跨步

口令：右（左）跨×步――走。

要領：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

2、向前或后退

口令：向前×步――走。

后退×步――走。

要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行（雙數步變為單數步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

第十五條：立定

口令：立――定。

要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按照上述要領進行）。

第十六條：步法變換

步法變換，均從左腳開始

齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。

齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然后，換齊步行進。

跑步換踏步。聽到口令，繼續跑2步，然后換踏步。

踏步換齊步或者跑步，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。

第十七條：行進間轉法

一、齊步、跑步向右（左）轉

口令：向右（左）轉——走。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇七

教學目標：(水平二)。

1、經過隊列隊形的練習讓學生養成遵守紀律的好習慣。

2、掌握分隊走與并隊走的方法。

3、復習廣播操，為大課間的練習做好準備。

學習資料：隊列隊形分隊并隊走廣播操。

學習過程：

一、醞釀情緒，激發興趣階段教師活動：

二、合作探究、完成動作學習教師活動：

學生活動：

能發揮團體的智慧進行動作的研究和學習，

對練習中出現的問題進行探討，或向其他小組請教。

進取參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議。

巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫忙。

組織學生進行學習成果展示，對學生學習情景做出評議。

講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤;。

組織學生進行正確動作練習。

組織：分成四個小組由組長帶領學生活動：進取思考動作和方法。

在組長的帶領下進取參與學習。

進取參與動作表演，大膽展示自我的優美動作，并能說出他人動作的不足之處并加以改正。

學習他人動作，看教師與同學示范，說出不一樣的原因。

進取參與團體練習和比賽，大膽展示自我的動作，并能努力提高自我的動作水平。

組織：田徑場上按場地分組有序練習四、穩定情緒，恢復身心階段教師活動：

和學生一齊交流一節課的收獲。

引導學生交流感受，評議總結。

布置課后作業。

回收器材，宣布下課，師生再見。

學生活動：

在歡快的氣氛中交流自我的感受。

歸還器材，師生再見。

器材：

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇八

教學準備：

1清點人數（即報數）。

2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）。

下達科目。

科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）。

資料：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練資料而定）。

目的：經過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。

（指揮員敬禮，下達請稍息）

時間：大約x小時。

方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核。

驗收。

要求：（全體人員自行立正）。

1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。

2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律。

3提倡能者為師，互幫互助，共同提高。

（指揮員下達各班帶開組織訓練）。

作業實施。

注意：1在進行所有資料的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例資料完整準確的背誦一遍。隨后用自我的語言對所規定資料進行解釋，邊解釋邊做動作。最終指揮員不講解，將規定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最終指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。

第一個訓練資料：立正，稍息。

綜述：立正是軍人的基本姿態，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓，理解命令，進見首長和向首長報告，回答首長問話，升降國旗和軍旗，奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。

稍息是站法的三種動作之一通常與立正互換，是立正動作的一種調節。

一動作要領：1立正：

兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2稍息：

左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體堅持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

二動作要領歸納：立正要做到“三挺”“三收”“一睜”“一閉”

即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。

稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體堅持軍姿不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。

三組織練習。

四常犯毛病及糾正方法：1立正時上體方向不正，兩肩不平。

糾正方法：立正時，身體向左或者向右擺動，兩肩均勻。

2稍息時身體下塌。

糾正方法：稍息時上體始終堅持軍姿姿勢。

五作業講評：這次的訓練，同志們比較認真，但也有不足之處：

1好的方面：進取性比較高，動作領悟比較快，糾正動作時能夠認真體會，隊列紀律遵守較好。2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴整，期望同志們在以后的訓練中能夠克服。

第二個訓練資料：停止間轉法。

45度。

二動作歸納：到達的標準和要求：轉體時要堅持好良好的軍姿，動作迅速，節奏分明，做到“快，穩，準，狠”

快：轉體要快、靠腳要快。

穩：做動作時上體要穩、節奏要穩。

準：轉體位置準確、靠腳位置準確。

狠：靠腳時要有力。

三組織練習：

四常犯毛病及糾正方法：

1，彎腿上體晃動。

糾正方法：做動作時強調兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內側）。

2，聳肩或發動身體。

糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準用力點，全身協力轉向新方向。

3，跺腳，外掃。

糾正方法：靠腳時兩腿挺直，取捷徑靠腳。

4，靠腳無節奏。

糾正方法：多進行分解訓練。

五作業講評：根據訓練情景而定。

第三個訓練資料：跨立，立正。

正”的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時兩手放下，恢復立正姿勢。

二要領歸納：“一快”“兩不變”“一同時”

即：左腳跨出要快，上體堅持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時。

三組織練習：

帶下沿（內腰帶上沿）同高。

五作業講評：1重復訓練科目，目的，資料。

2講評訓練情景，指出存在問題，提出糾正方法。

3對下次訓練提出要求。

第四個訓練資料：蹲下與起立。

立的同時，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。

二要領歸納：動作要迅速，上體堅持軍姿。

三組織練習：1個人體會，單個分解練習。

四常犯毛病及糾正方法：1蹲下后，彎腰低頭。

糾正方法：腰部當家，收腹挺胸，收下顎。

2兩手未并攏，位置不正確。

糾正方法：五指自然并攏，放于膝蓋上。

五作業講評:1重復訓練科目，目的，資料。

2講評訓練情景，指出存在問題，提出糾正方法。

3對下次訓練提出要求。

第五個訓練資料：敬禮，禮畢

大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

二動作歸納：敬禮時機要恰當，精神飽滿，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。

三組織訓練：1個人體會。

2團體練習。

四常犯毛病及糾正方法：1，手型不正確。

糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。

2，歪頭。

糾正方法：敬禮時要堅持好軍姿，做動作時手找頭，而不是頭找手。

3，手腕不直。

糾正方法：做動作時手腕挺直。

4，甩腕。

糾正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量帶動小臂而后帶動大臂將手舉到位。

五作業講評：1重復訓練科目，目的，資料。

2講評訓練情景，指出存在問題，提出糾正方法。

3對下次訓練提出要求。

第六個訓練資料：齊步的行進與立定。

上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約5厘米，著作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116------122步。

當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。

二要領歸納：“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。

進行分步細訓。

齊步行進的訓練通常分為四步進行：

第一步：擺臂訓練。

第二步：腳部動作的訓練。

第三步：分解第一步與最終一步。

第四步：連貫動作。

第一步：原地擺臂練習。

用途：經過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，到達路線正確，位置準確，前后定位。

口令：“原地擺臂”、“一”、“二”、“停”。

厘米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“停”的口令，將手放下，恢復立正姿勢。

組織練習：可采用體會練習，互助練習、突出團體合練流水作業。

容易出現的問題及糾正方法：

1、克服四種腕：張腕、壓腕、勾腕。

糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。

2、四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂。

糾正方法：擺臂時要掌握好用力的部位，做到前推后壓，即向前擺臂時，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量壓到位。

小結講評：（略）。

第二步：腿部動作練習。

用途：掌握腿部動作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準確。

口令：“抱腹齊步”“準備”“齊步－－走”“立定”。

要領：當聽到當聽到“抱腹齊步準備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動作，按齊步行進的動作要領實施。

組織練習：體會練習，突出單個教練，團體合練。

容易出現問題及糾正方法：

1、弓腿。

糾正方法：掌握用力部位，學會用腳腕力量前進，體會腳腕用力，用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進。

2、全腳掌著地。

糾正方法：邁步時，腳跟貼于地面前進著地時，腳跟有意識蹬地。

3、八字腳(一字步)。

糾正的方法:著地時腳掌內側適當用力，使兩腳掌內側在一條線上.(或在地上劃一向線或在土地上看腳印反復練習.

小結:略。

第三步:分解第一步和最終一步.

開好頭，邁好第一步，結好尾，立時要干脆利索，有力度，有節奏.

口令為:“齊步行進分解動作，”“齊步____走，”“二.”“立定”“二”

動作要領:略。

組織練習:先體會分組練習(重點)，而后團體合練.

容易出現的問題及糾正的方法.

1，第一步邁不出來.

糾正的方法:聽到預令身體重心移至前腳掌，(班長口令要稍長)，聽到動令迅速向前邁出.

2，靠腳時彎腿，無力.

糾正的方法:強調靠腳時兩腿挺直，身體重心放在前腳掌，大腿內側用力，取捷徑迅速靠腳.

小結:略。

第四步:連貫動作訓練，

組訓方法:個人體會，互助練習，團體合練(間隔兩步先進逐個檢查糾正)，匯操評比.

容易出現的問題及糾正的方法.

1，上體晃動軍姿變形.

糾正的方法:行進時做到兩當家，即:腰桿當家，脖子當家.

2，臂腿不協調.

糾正的方法:訓練時強調腳跟腳掌的順序要明鮮，腳跟腳掌著地的時間就是擺臂到位穩的時間.

四作業講評：這次的訓練，同志們比較認真，但也有不足之處：

1好的方面：進取性比較高，動作領悟比較快，糾正動作時能夠認真體會，隊列紀律遵守較好。2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴整，期望同志們在以后的訓練中能夠克服。

第七個訓練資料：跑步走的行進與立定。

節)，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合.聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，左腿利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出約85厘米，前腳掌先著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際，行進速度每分鐘170------180步。

腳靠攏左腳的同時將兩手放下，成立正姿勢.

腳掌著地重心移，兩拳不要打敲錘，立定繼續跑兩步，左腳向前臂收回，靠腳放臂成立正”

后拉，前不露肘后不露手。

三組織訓練：跑步行進的訓練通常分為上三步進行：

第一步：擺臂訓練。

第二步：分解第一步與最終一步。

第三步：連貫動作。

第一步：原地擺臂練習。

用途：經過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，到達路線正確，位置準確，前后定位。

口令：“原地擺臂”、“跑步－－走”“一”、“二”、“停”。

要領：聽到“原地擺臂，跑步”的口令，兩手迅速握拳提于腰際，聽到“一”的口令，左臂不動，右臂按要領，迅速向前擺出；聽到“二”的口令，換臂。聽到“停”的口令，兩拳收于腰際，停止擺動，將手放下，成立正姿勢。

組織練習：可采用體會練習，互助練習、突出限制訓練。

容易出現的問題及糾正方法：

一、擺臂時上下打敲或肘部外張。

糾正方法：擺臂時體現前推后拉，向后擺臂時肘部里合。

小結講評：（略）。

第二步：分解第一步和最終一步.

用途:經過練習掌握一步躍出的方法與最終一步立定的力度和節奏.

口令為:“跑步行進分解動作，”“跑步____走，”“二.”“立定”“二”

動作要領:略。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇九

教學準備：1清點人數(即報數)。

2整理著裝(順序不要變，指揮員不稍息)。

下達科目。

科目：單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。

內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正???(根據所訓練內。

容而定)。

目的：通過__的訓練，使同志們掌握__的動作要領及其組織訓練方。

法，打牢隊列動作基礎。

(指揮員敬禮，下達請稍息)

時間：大約_小時。

方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核。

驗收。

要求：(全體人員自行立正)。

1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。

2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律。

3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。

(指揮員下達各班帶開組織訓練)。

作業實施。

注意：1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。第一條：為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活，特制定本規定。

第二條：本規定適用于本人所在學校。

第三條：隊列紀律。

一、堅決執行命令，做到令行禁止;。

二、姿態端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真;。

三、按照規定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協調一致;。

四、保持隊列整齊，出、入列應當報告并經允許。

第四條：隊列指揮位置。

指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前;行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前(右側)或者左(右)側后。

第五條：隊列指揮方法。

隊列指揮通常用口令。行進間，動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步(5步以內用齊步)，進到預定的位置后，成立正姿勢下達口令。縱隊行進時，可以在行進間下達口令。

第六條：隊列指揮要求教員做到。

一、指揮位置要正確;。

二、姿態端正，精神振作，動作準確;。

三、口令準確、清楚、洪亮;。

四、清點人數，檢查著裝;。

五、嚴格要求，維護隊列紀律。

第七條：基本隊形。

隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時，可以調整為其他隊形。

第八條：列隊的間距。

隊列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米，距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。需要時，可以調整隊列人員之間的間隔和距離。

第九條：班的隊形。

班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。

第十條：立正。

口令：立正。

要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

第十一條：跨立(即跨步站立)。

口令：跨立。

要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

第十二條：稍息。

口令：稍息。

要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

第十三條：停止間轉法。

向右(左)轉。

口令：向右(左)――轉。

半面向右(左)――轉。

要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右(左)轉90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

半面向右(左)轉，按照向右(左)轉的要領轉45度。

第十四條：行進。

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

一、齊步。

齊步是軍人行進的常用步法。

口令：齊步――走。

要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米;向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度每分鐘116-122步。

二、正步。

正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

口令：正步――走。

要領：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節;向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116米。

三、跑步。

跑步主要用于快速行進。

口令：跑步――走。

要領：聽到預令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指。

第二節)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

四、便步。

便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。

口令：便步――走。

要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。

五、踏步。

踏步用于調整步伐和整齊。

停止間口令：踏步――走。

行進間口令：踏步。

要領：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米;落下時，前腳掌先著地)，上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

六、移步(5步以內)。

移步用于調整隊列位置。

1、右(左)跨步。

口令：右(左)跨×步――走。

要領：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

2、向前或后退。

口令：向前×步――走。

后退×步――走。

要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行(雙數步變為單數步)。向前1步時，用正步，不擺臂;向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

第十五條：立定。

口令：立――定。

要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按照上述要領進行)。

第十六條：步法變換。

步法變換，均從左腳開始。

齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動;聽到動令，即換跑步行進。

齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然后，換齊步行進。

跑步換踏步。聽到口令，繼續跑2步，然后換踏步。

踏步換齊步或者跑步，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。

第十七條：行進間轉法。

一、齊步、跑步向右(左)轉。

口令：向右(左)轉——走。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇十

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

1、齊步。

齊步是軍人進行的常用步法。

其口令為：齊步-走。

動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

2、正步。

正步主要用于分列式和其它禮節性場合。

其口令為：正步-走。

動作要領：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

3、跑步。

跑步主要用于快速行進。

其口令為：跑步-走。

動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

便步用于行軍、操練后恢復體力及其它場合。

立定。

其口令為：立-定。

動作要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按上述要領進行)。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇十一

口令為：向右（左）看——齊！向前——看！

口令要求：“向右看”為拖音，“齊”短促高昂。

要領：基準兵不動，其他士兵向右或左轉頭眼睛看右（左）鄰士兵的腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

（二）報數：

要領：橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉頭報數，最后一名不轉頭。

第二個訓練內容：立正，稍息，跨立。

口令為：立正！稍息！跨立！

口令要求：短促洪亮。

（一）動作要領：

1立正：

兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2稍息：

左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

3跨立。

左腳向左跨出約一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

（二）動作要領歸納：

立正要做到“三挺”“兩收”“一睜”“一閉”

稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體保持立正姿勢不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。

跨立要做到：“一快”“兩不變”“一同時”即：左腳跨出要快，上體保持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時。

第三個訓練內容：停止間轉法。

口令為：向右（左、后）——轉。

（一）動作要領：（以向右轉為例）以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時用力，使身體協調一致的向右轉90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度，向后轉按照向右轉的動作要領向后轉動180度，半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度，半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。

（二）動作歸納：達到的標準和要求：轉體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節奏分明，做到“快，穩，準，狠”

快：轉體要快、靠腳要快。

穩：做動作時上體要穩、節奏要穩。

準：轉體位置準確、靠腳位置準確。

狠：靠腳時要有力。

第四個訓練內容：蹲下與起立。

動作要領：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度；手指自然放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后，全身協力迅速起立，起立的同時，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。

第五個訓練內容：敬禮，禮畢

動作要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處（戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，約與眉同高），手心向下微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

第六個訓練內容：行進與停止。

一、齊步的行進與立定。

口令為：齊步——走、立—定。

（一）動作要領：當聽到“齊步——走”的口令以后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線，并與腰帶同高，離身體約30厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116——————122步。

當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺。

直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。

（二）要領歸納：“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。

齊步行進的訓練通常分為三步進行：

第一步：原地擺臂練習。

用途：通過練習，使隊員們掌握齊步的擺臂路線，達到路線正確，位置準確，前后定位。

口令：“原地擺臂”、“一”、“二”、“停”。

要領：聽到“原地擺臂，一”的口令，按照擺臂的動作要領，右臂向前自然擺到位，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米。同時，左臂向后擺到位，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“停”的口令，將手放下，恢復立正姿勢。

第二步：分解第一步和最后一步。

用途：通過練習掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節奏。齊步先進講究“龍頭，鳳尾”即開好頭，邁好第一步，結好尾，立時要干脆利索，有力度，有節奏。

二、跑步行進與立定。

口令：跑步——走、立—定。

動作要領：“跑步”是預令，“走”是動令。聽到預令，雙手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指第二節），提到腰際，與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米（平時跑步時的步距），前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后平行擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行徑速度170—180步/分。當聽到立定的口令時，再跑兩步，然后左腳向前半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

第七個訓練內容：踏步與立定。

三、踏步。

停止間口令：踏步——走。

行進時口令：踏步。

立——定（口令的“定”一定下在右腳）。

動作要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領擺動。當聽到立定口令，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。

四、正步的行進與立定。

口令：正步－－走，立－－定。

（一）動作要領：當聽到“正步走”的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，使腳掌與地面平行，離地約二十五厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二關節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到廠服上衣袋下沿同高，離身體約10厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，左手心向右，右手心向左，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘110－－116步。

當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。

（二）要領歸納：“一正、三型、三當家、二快、二穩、一暴發。

一正即要有端正的軍姿。

三型即端正的頭型，大方的臂型和規范的腿型。

三當家即膝蓋當家、腰桿當家、脖子當家。

二快即踢腿擺臂快、落地跟身體快。

二穩即踢腿擺臂定位穩、落地跟腿上體穩。

一暴發即踢腿擺臂要有暴發力。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇十二

積極參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議。

巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫助。

組織學生進行學習成果展示，對學生學習情況做出評議。

講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤;。

組織學生進行正確動作練習。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇十三

地點：操場。

要求：精神振作、姿態端正、動作規范教學準備：1、清點人數，整理服裝。

2、宣布教學提要。

訓練資料：:立正、稍息、跨立。

理論提示：

立正是軍人的基本姿態，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓，理解命令，進見首長和向首長報告，回答首長問話，升降國旗和軍旗，奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。

稍息是站法的三種動作之一通常與立正互換，是立正動作的一種調節。

跨立即跨步站立，其主要用于軍體操執勤和艦艇上分區列隊等時機和場合，能夠與立正互換。

口令:立正，稍息，跨立。

動作要領：

當聽到跨立的口令以后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腳挺直，上體堅持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

到達的標準及要求：

立正是軍人的基本姿態，俗稱軍姿訓練，是部隊的形象工程，良好的軍姿是我軍威武之師，禮貌之師的體現;同時隊列訓練也是一項比較枯燥乏味的訓練項目，作為一名教練員，要善于啟發誘導，調動大家的訓練進取性，把訓練的著眼點放在塑造良好形象，培育堅毅性格上來.使大家養成良好的站立習慣.

三收:收小腹，收臀部.收下頜。

一頂:胸部向前上方頂。

一睜:眼睛睜大有神。

一垂:雙臂自然下垂。

一貼:雙手貼于大腿外側中央部位。

膝蓋向后的壓力和向內旋轉的夾力。

小腹向上的收力和臀部向前的收力。

胸部向前上方的挺力。

兩肩向后下方的張力。

雙手向內的貼力。

頸部向后向上的挺力。

頭部向上的頂力。

稍息時做到兩快，一穩，二準確。

兩快:出腳快，收腳快。

一穩:上體堅持平穩。

二準確:出腳位置準確，收腳位置準確。

跨立時要做到“兩快一穩兩準確”。

兩快:跨腳背手快，靠腳放手快。

一穩:做動作時上體要穩。

兩準確:跨腳和背手的位置準確跨腳和背手的位置準確。

組織訓練：

限制訓練（貼墻跟，站臺階，別木板，別別針，），互助訓練，強化訓練，評比競賽等（進行三種站姿互換練習）。

容易出現問題及糾正方法：糾正立正動作時注意“把握一條軸線，克服兩個誤區，解決三個協調”

1、把握一條軸線。

即:把握鼻線，衣扣線和兩腳分開線，從而糾正頭不正，肩不平，扭腰，兩腳分開角度不夠等問題.

2、克服兩個誤區。

即：單純的收下頜造成的低頭，單純的強調中指貼于褲縫而造成的手不在大腿外側中央部位。

3、解決三個協調。

即：兩腿挺直與向內旋轉夾緊之間的協調(糾正羅圈腿)。

收小腹與收臀部之間的協調(糾正撅臀部)。

挺勁抬頭與收下頜之間的協調(糾正低頭)。

小結:略。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇十四

科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）。

內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練內容而定）。

目的：通過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。

（指揮員敬禮，下達請稍息）

時間：大約x小時。

方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核驗收。

要求：（全體人員自行立正）。

1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。

2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律。

3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。

（指揮員下達各班帶開組織訓練）。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇十五

學習目標：積極參與各項活動，樂于進行反復練習，能與同學合作開展活動。

學習內容：隊列隊形練習游戲：快快集合。

學習時間：第一周。

學習步驟：

一、復習隊列隊形。

教師活動：

1、集合學生，進行課堂常規教育，明確課堂要求。

2、排體育課隊形，調整學生站位，并組織學生進行隊列練習——稍息、立正、向右看齊。

3、學生注意力集中較短，在練習中穿插小游戲——集中注意力練習。

4、復習學過的稍息、立正、向右看齊，動作規范，注意力集中，反應快。

5、及時糾正練習中出現的錯誤，邀請學生上臺展示動作，并點評。

6、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對于個別學生耐心地指導。

學生活動：

1、集中注意力聽講，遵守課堂常規，不講話打鬧。

2、積極參與隊列練習活動。

3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。

4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動作。

5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。

6、學會堅持，加強自我控制能力。

二、交流合作。

教師活動：

1、組織學生分組自主練習隊列(重點：原地踏步)，教師巡視指導。

2、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。

3、再次分組練習。

學會活動：

1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。

2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發言評價。

3、樂于反復練習，相互指導幫助。

組織：散點。

三、快樂游戲：快快集合。

教師活動：

1、游戲的規則要求講清楚，讓學生聽明白。

2、組織學生投入到游戲活動中去。

3、對游戲中出現的問題，立即糾正。

4、引導學生正確參與游戲。

5、以小組進行相互比賽，評價優秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。

學生活動：

1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。

2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。

3、及時糾正自己錯誤。

4、培養團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區別。

組織：四列橫隊四路縱隊。

四、總結評價。

教師活動：

1、對課堂進行整體評價，課中出現的問題，及時糾正，課堂常規強烈要求。

2、師生互動評價。

學生活動：

1、記住老師的要求。

2、師生互動評價。

隊列訓練教案反思（通用16篇）篇十六

動作要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右(左)轉90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。

半面向左(左)轉，按向右(左)轉的要領轉45度。

2、向后轉。

其口令為：向后-轉。

動作要領：按向右轉的要領向后轉180度。