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學習打乒乓球小記(專業20篇)

時間:2025-05-19 作者:LZ文人

學習是一種積累,每一次學習都會為我們的人生增加一筆財富。學習能夠使我們不斷成長和進步,實現個人價值和社會價值的雙贏。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇一

院子里安裝了一根下水管之后,產生了許多垃圾。傍晚,媽媽收拾垃圾時,突然想起來,讓我把院子里的`雜草拔掉。

媽媽叫我三四次,我才極不情愿地從屋里走出來。說真的,我不想拔,外面像蒸籠一樣熱,這樣的勞動哪能受得了?于是,我隨便拔了幾根草就逃回屋里。

屋里真涼快呀!我躺在沙發上,吹著電風扇,捧著一本書,正悠哉地看著書。媽媽在院子里扯著嗓子叫起來:“你這拔的什么草?出來,重拔!”我慢騰騰地走出去,三下五除二地拔了些草,又像箭一樣沖回屋里。

回到屋里,沒幾秒鐘,媽媽又“河東獅吼”開來:“這塊草拔了嗎?”我走出去一看,原來那塊草被許多落葉蓋住了。我不高興地說:“這里,沒辦法拔!”“你不會動腦子啊?”媽媽生氣地說。見我沒動,媽媽拿起掃把,迅速地把落葉掃開,草露出來了,我只好乖乖地拔了。

拔完草,我的腿上已被蚊子咬了許多包了,再也不想出去了。媽媽見還有些小草沒拔干凈,只好一個人拔完了。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇二

從成都出發,一路上,遠處的綠樹,小鳥,青山和一些美麗的山花像風一樣地向后奔跑。感覺越來越涼快,景色也越來越迷人。等到了終點站——峨眉山,我可是坐了四個小時的車,暈死我了。

我們請了導游一起上山。導游給我們介紹了琴娃,它們的`聲音像琴聲,只要我們一拍手它們就會和著發出叮咚叮咚的聲音。我們趕緊拍手,可是除了回聲,什么都沒有。我們好失望啊!小河清澈見底,水里的魚兒擺動著身子悠閑地游來游去。山路好窄啊,好像只能兩個人并排走,山石上滲出很多水,我們看到了一個大石洞,里面都是水,還真是水滴石穿吶。山上有落石,導游讓我們靠著山走,快速通過。我們按照導游的話去做,果然沒有落石,終于松了一口氣。我們繼續往上走,看到很多蝴蝶,有粉色,紫色,藍色,每只都帶有斑點。這里的蝴蝶品種很多,不像成都,只有菜粉蝶和蛺蝶。繼續往山上走,看到了很多猴子,那里的猴子不像別處的猴子,它們不爭不鬧,只是靜靜地等人給吃的。它們的臉像個大桃子,尾巴又細又長,眼睛明亮如水,看起來很機靈。下山的時候,我們都累了,就坐著滑竿,頭頂就是山,底下就是水,我不敢向上看也不敢向下看,只能向前看,我緊緊地抱著媽媽,那些車夫叔叔累得滿頭大汗。到了山腳下,我們乘車慢慢回到成都。

真是風景如畫啊!

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇三

初夏小記作文500字――陽光強烈地照在了我的臉上,涼爽的風兒拂在我的臉上,我知道,夏來了。

夏色。

初夏的花朵是鮮艷的,我所看見的小草是青蔥的綠色。青柳是淡綠一色的,許是經夾帶暖意的風兒染過,成了這樣暖意融融的色澤。花兒爭相斗艷,蓓蕾開放,花瓣透著溫馨氣息的'粉紅。柳枝的青色在空中跳躍,這樣的顏色只有跳躍才是它的本性。

我喜歡嫻靜,更喜歡這富有生機的跳躍。在安靜的春天后,它最讓我感到活潑帶來的希望。

夏聲。

我耳邊是風聲和蟲鳴,風聲是連續的,蟲鳴卻時有時無,像主旋律與間奏。在它們的一唱一和中,我聽出了春歡快的音符,在簡單交錯著的春聲中,我默默感受著如聞天籟的樂曲。

風兒激起了枝頭的碧浪,也蕩起了湖中的綠波。樹葉像輕小的風鈴一樣互相碰撞,交織出細脆的響聲。綠波的肩頭雖被風推著,它卻還演奏著無聲勝有聲的美。

夏味。

夏味,就是夏意。我眼中的夏是絢爛多姿的。偶爾抬頭,望見一排飛得很整齊的鳥。啊!鳥兒在自由自在地飛。低頭看見湖水和停泊的木舟,人言“夏水無痕”,亦是如此。船駛過,水無痕。在稍縱即逝的水痕之中,我靜靜品味著夏味的微妙。

初夏若隱若現的夏味是我所留戀的。窗外飄渺的霧中,綠色在空中飛舞。

我愛夏天,勃勃生機的夏天。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇四

今年暑假,在中國駐日本大使館里,我認識了一位小哥哥,他乒乓球打得非常棒,我很羨慕他,于是我下定決心,利用假期時間,一定要跟他學會打乒乓球。

拿著小小的球拍,我心想,這么個小玩意,有什么難的,不就是發球、接球、打球嗎?肯定沒問題,可就這小小的球拍拿在手里怎么就那么別扭,哥哥耐心地告訴我握拍的要領,并給我做示范,我按照他的動作做了一遍又一遍,終于過關。接下來哥哥就教我練習揮拍的動作,我說:“怎么不教我發球、接球呢?”哥哥說:“你先練好揮拍的動作,再練習發球、接球。”這樣我就刻苦地練開了。揮拍的動作看似容易,但標準的動作卻很難做到,光揮拍這單調的動作,我做了上百次,每做一個標準的動作,都會得到哥哥的鼓勵,我信心大增,慢慢地我掌握了其中的竅門。接下來,我就開始練習接球,可怎么總也接不到呢?急得我滿頭大汗,可是我不灰心,繼續練習,時刻提醒自己注意揮拍的動作,終于我能接到哥哥發過來的球了,我欣喜若狂。最后我學習乒乓球的發球。乒乓球的發球看起來容易,學起來可不簡單!開始我發球動作不對,也不過網,哥哥耐心地手把手地教我,還一邊講解一邊示范,我認真地模仿,勤奮地練習,不顧汗流浹背,用了半天的時間,終于成功地發了第一個球。我高興得歡呼雀躍起來。經過幾天的練習,我有了很大的進步。之后,我每天都要和哥哥打上一個多小時,有時也和爸爸、媽媽拼一局,他們都為我的進步而高興,經過一個假期的練習,我終于學會打乒乓球了。

我從這件事中明白一些道理:不論做什么事情,都要認真、刻苦,還要有恒心和毅力,才能取得最后的勝利。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇五

今天,我早早起了床。媽媽對我說:“我們去打乒乓球吧!”我聽了一蹦三尺高。在媽媽的臉上親了一下,坐上自己心愛的寶馬“自行車”開心的出發了,我們一路狂奔,一片歡聲笑語。不一會就到了乒乓球場。

開始打球了,因為乒乓球桌高了一點點,還有我的球技也不是很好。媽媽發的球,我總是很少接到,一直都是輸。可是我還是堅持練習。慢慢地。我終于可以接到媽媽的球了,同時還可以與媽媽對打好幾個回合呢?別提心里有多開心了,興趣也越來越濃。越打越起勁,一點都不感覺累。時間就這樣在我們身邊一分一秒的滑過。我們玩得滿頭大汗。媽媽見我進步的'這么快,開心地笑了。

媽媽說:“杰滔,我們回去了,明天在來玩吧!”可是這時我正玩得開心呢!怎么舍得離開呀!就說:“媽媽,在陪我玩會好嗎?要不,我們以十局定輸贏,如果我輸了,就回去,如果我贏了就在陪我玩半個小時好嗎?”媽媽笑著答應了。結果我以10比3贏了媽媽,我開心的跳起來。媽媽,我贏了,你可要陪我玩半小時哦!媽媽看到我玩得這么開心,又怎么忍心不陪我呢!

時間過得真快,一眨眼半個小時過去了,答應媽媽玩半小時的,怎么好意思反悔呢!我只好戀戀不舍得離開乒乓球場,我喜歡乒乓球,它給我的生活帶來了無限的樂趣。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇六

今天一早爸爸讓我跟他去他的學校。我心里在想:“跟爸爸去學校干什么呢?”爸爸對我說:“你今天想不想去學打乒乓球?”爸爸還加了一句:“免費的哦!”我開心極了,連聲說:“好好好!”

吃完早飯來到乒乓球館,認識了武齊主教練。爸爸對我說:“這是學校乒乓球隊大大有名的教練,你要好好聽他的話。”我說:“知道了”。爸爸就把我放在了乒乓球館,然后回去工作了。武教練走過來,對我笑了笑,讓我跟他去球館的另一邊。他對我說:“今天就學橫板的正手攻球。”說完,他教了我一個正確的動作,并要求我按照這樣的動作練200下。等我練完之后,我的人已經累得不行了。接著,武教練讓我上球桌去練球了。他把球發過來,讓我接。他發了16個球,我都沒有接到。我有點泄氣了,武教練看出了我的心思,鼓勵我說:“加油,第一次打球都是這樣的,很正常。我第一次也是這樣的。”聽他這么一說,我又有了信心,我們接著練。我們又練了很多球,我慢慢地能接到一些球了。最后武教練發過來的球,我基本上都能接到了。后來,武教練還給我演示了一些乒乓球打法,比方說:左推右攻、正手攻球、單球、定點球、三點一球、兩點兩球、側手攻球,等等打法。太多的打法,我一下子還學不過來。

一上午飛快得過去了,我真想再多學一點啊!武教練看出了我的心思,對我說:“你明天再來學吧。”我大聲地說:“好的。”我期待著明天……。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇七

“乒、乒、乓,乒、乒、乓……”露天乒乓球場里又響起了我們打乒乓球的聲音。年初,我剛從山區小學轉學來這里的時候,根本就不會打乒乓球。每當吃完飯以后,閑著沒事干,就隨著最要好的小伙伴一起到乒乓球場往玩耍。我的小伙伴們有很多都在激烈地打著乒乓球,汗珠不時地一大顆一大顆地從他們的臉蛋上流下來。那樣子,仿佛是一個大將軍正在和敵人激烈地斗爭著,分不出勝敗。我嘛就只能這樣呆呆的看著,固然我也想加進他們的行列,但我連打乒乓球最少的規則都不懂……三個月的時間過往了,我逐漸熟習了乒乓球,還對它產生了愛好。我的伙伴們慷慨地把他們的球拍和球送到我的手中,我就開始學習著和同學們對打。又過了三個月,我學會了打乒乓球,球技也達到中上等。但我最大的心愿就是有一副屬于自己的乒乓球拍和乒乓球。爺爺知道我會打乒乓球了,并且技術還不錯,就開恩給我買了一副正規的乒乓球拍,當然,里面也配著幾個乒乓球。

下課了,我和我的同學楊鵬華馬上就沖向乒乓球場。我發球,發了一個旋球,楊鵬華眼疾手快,也給我來了個“回旋旋”,我想給他來一個快球,但是他打過來的球太快了,剛剛擦到邊上,我用最快的速度往接球,球固然接到了,但是力氣使得太大結果把球打出界了。

第二輪,我還是輸得很慘:楊鵬華發球,他發了一個長遠球,我趕緊退后幾步,以適當的氣力打回往,沒有想到他又給我來了一個短近球,我以最快的速度趕回往,但是由于隔著好幾步之差,我終極還是沒有接到球。

第三輪戰斗開始了,我心里想著:這是最后一局了,可千萬不能輸呀,要是贏了還可以繼續再打哩!我沉著的打著每一球,非常留意防守,也留意進攻。忽然,楊鵬華這球打高了一點兒,我做好扣殺的`架勢,球一打過來,我馬上扣了過往。就在扣球的一瞬間,我看見楊鵬華已經做好了低球扣殺的預備,我這才知道上了他確當。“嘭”的一聲,我的球打過往了,他馬上又給我的球扣了回來,我來不及接球,“嚓”地一聲,乒乓球就從我的身旁飛過往了。就這樣,我輸了這一次的比賽,而且輸得非常慘,可以說是慘敗了。

回家以后,我一心想進步自己的乒乓球技術,就想出了一個好辦法:和墻打!我天天寫完作業,就拿出球拍和墻對打。墻是一個永遠不敗的戰神:無論我怎么打,它都能打回來。就這樣,通過一段時間的磨練,我練就了一身速度和氣力配合適當的功夫,我還學會了既能進攻,又能防守的盡招。在和墻對打的過程中,我還重點練習了拉弧線球、旋轉球、猛烈扣殺和快速拼殺的基本功,這讓我興奮不已。

從此,我是勝多敗少,就連楊鵬華來和我對打,他也難得贏我一局。今天,班主任老師為我們向學校申請了乒乓球比賽,我們年級內各班之間對戰。我心里想這:終于有可以發揮我特長的時機了,我一定要認真練習,打好乒乓球,為我們班里爭光。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇八

我們可是三年級的學生了,要開始學習打乒乓球了。一聽說要打乒乓球,我就馬上跑到體育館買了一個新的乒乓球拍。

乒乓球拍買到了,可我不會打乒乓球怎么辦?回到家我看見爸爸正在吃水果,好像沒事做,我就說:“爸爸,你可以教我打乒乓球嗎?”爸爸回答:“可以啊,我馬上就教你。”我非常高興的說:“好的。”

不一會兒,我看見爸爸在找什么,原來是找一面墻,我想了想然后問:“爸爸你找墻來干什么呀?”爸爸回答:“來打乒乓球呀!”我又問:“怎么打呢?”爸爸說:“對著墻打呀!”我終于知道爸爸為什么要找墻了。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇九

接著教我怎樣發球,拿起乒乓球,離桌子大約二十厘米,然后放開,球掉下去后,自然會彈起來。這時候,你要用拍子輕一點地去打。

剛開始,我的球總是跑到這桌子的外面去,所以我管它叫”調皮的猴子“。可是到媽媽的手中,它像受了魔法一樣,從”調皮的猴子“變成了”懂禮貌的猴子“。媽媽覺得我沒有掌控好球,就讓我對著門打,一開始我只打了一下,慢慢地,打了兩下,媽媽感覺我好點了,就讓我在桌子上打,的確是好了點。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十

我六年級了可對國球還是一竅不通,連基礎點的球也發不好,別人發的球我根本接不住,所以我開始練習乒乓球。

剛開始只會挑球,而且還是最基礎的挑球,和習藝多年的秦天陽、尹大可、殷凱凱相比簡直是天壤之別。我的球拍是個破爛拍子,再加上我菜鳥的球技和他們相比簡直是不堪一擊。打乒乓球真不容易啊!我只好對住墻練習。練了一天我想應該有些成果吧,于是,下午壯著膽子又去學校打乒乓球,雖然這次能夠接著幾個球,但高手就是高手我一如既往地潰不成軍敗的一塌糊涂。冰凍三尺非一日之寒啊!

我的苦練慢慢的提高了我的技術,我繼續“闖蕩江湖”,每一次都少不了與。

尹大可的對抗,這次也不例外。我還是敗下陣來。這時來了殷東方、殷翔宇兩個人輪番與我對戰,我只會挑球別的打法都不會,漸漸處于劣勢。尹大可見狀急忙到我跟前教了我兩招“小子你只會一般的挑球不行,我教你兩個陰險挑球”。其實所謂的“陰險挑球”只不過是把球挑到球案的兩個角上,可是我并不能靈活運用。尹大可讓我拳頭握拍發蓋球,很快我適應了拳頭握拍發蓋球,在與殷翔宇的對抗賽中我轉敗為勝。這樣我在乒乓江湖中初露尖角了,功夫不負有心人啊!

我學會了拳頭握拍發蓋球與“陰險挑球”并不能在“江湖”中鶴立雞群,殷翔宇的球技雖說沒有秦天陽、尹大可、殷凱凱那樣厲害,但對付我還是可以的,我加快腳步把球往死胡同里打,殷翔宇微微臥下把球打飛了,這一飛不得了,我不會接高吊球,結果我還是孔夫子搬家――盡是輸。我在練球中就屢屢接不住,要是正規比賽怎么辦?我得慢慢嘗試怎么樣才能接著高吊球,我想即使拋得再高的物體也得落下來,在落下時讓人找不到方向,我就離球臺遠些,在球快落案是猛拂一下就ok了。看來我還需要繼續苦練啊!

我又遇到了兩位高手邱昊冉與于洋,這倆人有不同的特色,邱昊冉打球就一個字“陰”于洋的球是“猛”我與兩個高手討教一番,結果一一被打的大敗而歸。邱昊冉的球陰的不能在陰了,總是發一些短球啦、死角球啦、加旋的球……于洋打球猛的讓我透不過氣,總是愛一拂了之。你接也接不住。這兩個人的球我總是沒有看出破綻,難道天生神力?我只能慢慢領略了。不知何時能悟出來。

我現在打球雖然比原來厲害5倍多了,可與那一個個高手相比真是道高一尺魔高一丈,小巫見大巫。我的技術連殷翔宇也比不過。我總想像于洋猛拂,可老是抓不住機會,俗話說機不可失,時不再來,我的機會總是抓不住。我又想像邱昊冉那樣發“陰”球,可還是不行,技術達不到。唉!乒路漫漫啊!

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十一

期,我的大學體育課-----乒乓球也即將結束。驀然回首,十幾周的乒乓球學習生活給了我太多太多,除了乒乓球技能的了解掌握帶給我的更多的是快樂與留戀!

在選修了乒乓球的第一節課上,老師首先給我們講解了乒乓球的歷史,讓我們了解了乒乓球的起源及其發展。并詳細告訴我們發球位置,發球方法等正手發球的技巧。剛開始學習乒乓球的時候因為先前沒有接觸過,感覺很難,后來經過老師幾節課耐心的講解,正手發球基本沒有問題。接下來,老師就教我們練習推擋,起初自己的身體僵硬就像是一塊石頭,經過一段時間的練習,情況已經好多了,但推擋得過程中,我們很難控制球,于是老師就教我們對墻打,剛開始最多兩三個,后來經過老師的指導和練習,漸漸的能打到三十幾個,對乒乓球慢慢有了感覺。學完推檔后,我們學習的另一個重要的技術就是攻球。攻球才是乒乓球的開始。老師教我們攻球時非常認真,做了很多示范。每次上課之前,老師都把我們在練習時出現的錯誤進行總結糾正。攻球要求其實很高,首先就是站位。要側身,同時動作要大方,分兩部完成。第一部收手,第二步攻球。這個簡單的動作看起來簡單做起來,尤其是做好就不那么簡單了。做練習的時候很容易就出現了許多問題。首先是站位,老師要求側身,可是剛開始還可以,打一會就和案子平行了,這個站位不好就對攻球的發揮有很大影響。練好站位后又出現了新的問題,在我和同學打球的時候,老師走過來對我說:你打的動作幅度太小。然后老師就給我做示范,并且手把手教我,老師的動作很清楚,手的力度也比較大,球的方向和角度都比較正確。看到老師學我打的.樣子,我才明白自己的錯誤。我用老師的方法連續練習,雖然開始和老師動作差距比較大,但在我不斷練習和老師同學的指導下動作已經基本規范,而且我發現動作和握拍規范后,打球很輕松,我突然有一種體會,就是不論什么事情都要每一步都做規范,這樣才能有真的進步。我漸漸喜歡上乒乓球了。上幾周我們班進行了班級內的乒乓球比賽,真是高手如云啊,那些技術高超的同學真是讓我欽佩不已,看著人家瀟灑的動作,進一步激發了我對乒乓球的喜愛。

要認為自己能力不行就放棄,只要從基本的開始,不好高騖遠,每一步都要認真掌握,對于比較難的動作要嘗試去學習,很可能就掌握了。最后,尤其感謝老師的悉心指導,不僅讓我學到了很多乒乓球技能知識,還讓我明白了生活做人的道理。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十二

寒假里,我和爸爸媽媽一起在小區里的乒乓球場里打乒乓球。

我定的規矩是輸五個球就換人。第一局是我和媽媽打。結果我連續輸了五個球。我輸球的原因是手和眼沒有配合好,要不是接不住球,要不就是把球打出界外。

第二局是媽媽和爸爸打,結果還是媽媽贏了。

第三局是我和爸爸打。我想這一局手眼一定要配合好,每一個球都要接住,而且要看清楚球桌的長和寬,判斷準確,要把球打在界內。只要我改掉第一局的毛病,這一局不會再吃個鴨蛋了。果不所料,結果我以二比三輸給的爸爸,爸爸媽媽都夸我進步很大,知道動腦子。

今天的比賽結束了,我決定要多練習打乒乓球,下次要反敗為勝。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十三

第一段:介紹乒乓球的興趣點及學習心得的重要性(200字)。

乒乓球是一項受到廣大人民喜愛的運動,它迅猛的球速、快捷的反應和高強度的對抗讓它成為近年來備受青睞的運動項目。然而,乒乓球的學習并非簡單,它需要耐心、毅力和不斷的練習。通過學習乒乓球,不僅可以提升個人的身體素質,還能培養團隊合作能力和自信心。因此,分享學習乒乓球后的心得體會,對于乒乓球愛好者來說是一個必要和有趣的主題。

第二段:乒乓球的技巧與策略(250字)。

在學習乒乓球的過程中,我深刻體會到了技巧和策略的重要性。乒乓球的發球技巧是整個比賽的開端,決定著接發球的方向和球路。通過掌握各種發球方式,可以給對手制造困擾,有利于自己得分。此外,乒乓球的戰術也是取勝的關鍵。通過觀察對手的弱點,并靈活調整自己的戰術,可以有效地扭轉場上局勢。戰術的變化和技巧的運用充分體現了乒乓球這項運動的技術含量和趣味性。

第三段:乒乓球的身體素質提升(250字)。

學習乒乓球不僅能提高技術水平和智力,還可以有效地提升身體素質。乒乓球對于身體的靈活性、協調性和反應力都有著很高的要求。在乒乓球比賽中,頻繁的移動和快速的反應讓人體不斷得到鍛煉。通過乒乓球的訓練,我的反應速度得到了顯著提高,身體的協調性也逐漸增強。同時,乒乓球的比賽氣氛緊張而激烈,需要身體有良好的耐力和爆發力,這促使我更加注重日常的鍛煉和身體管理。

第四段:乒乓球培養團隊合作和自信心(250字)。

乒乓球是一項可以多人對抗的運動,它需要團隊合作和配合。在雙打比賽中,隊友之間的默契和配合至關重要。通過乒乓球的練習,我學會了與隊友共同分析對手,制定戰術,進行配合,從而更好地融入團隊,發揮個人的優勢。同時,乒乓球的比賽需要保持自信心和冷靜思考,這對于個人的成長和發展也大有裨益。通過不斷鍛煉和實踐,我逐漸培養出了自信快樂地參與到乒乓球比賽中。

第五段:乒乓球帶給我的成長和收獲(250字)。

通過學習乒乓球,我收獲了很多成長和樂趣。首先,乒乓球讓我學會了堅持和努力。乒乓球技術并非易學,需要大量的時間和精力投入,但只有堅持不懈地練習,才能取得好的成績。在這個過程中,我懂得了耐心和毅力的重要性。其次,乒乓球讓我明白了合作和團隊精神的重要性。在比賽中,隊友之間的默契和配合是取勝的關鍵。最后,乒乓球讓我擁有了更多的興趣愛好,并認識到鍛煉身體的重要性。通過乒乓球,我不僅享受了比賽的樂趣,還感受到了身體素質的提升。

總結:

通過這次學習乒乓球的經歷,我深深體會到技巧與策略的重要性、身體素質的提升、團隊合作和自信心的培養等。乒乓球不僅是一項迅猛的運動項目,更是一門讓人感受到無盡樂趣和收獲的技術活動。我相信,在未來的學習和實踐中,乒乓球將繼續為我帶來更多的成長和驚喜。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十四

在打乒乓球的過程中,如果你想要贏得對手,那你就不能中規中矩的打,必須學會各種殺球技巧。下面小編就給大家講講乒乓球的抽殺技巧,歡迎大家閱讀。

一、首先要練習徒手揮拍,在沒有球的狀態下練習,會使動作更加完整緊湊,能夠自己創造肌肉的記憶感,每天拿拍揮上幾百次,進步將會很快。

二、要以腰帶手,自己應當感覺腰和手是一體的,引拍和揮拍擊球時應當與腰同時進行,會用腰部的力量了,今后打球你將受益匪淺。

三、要學會放松,乒乓球在平時訓練中思想放松,才好找到手上的感覺,肌肉放松再收緊就會跟甩鞭子一樣,使擊球的瞬間力量最大。

四、最好能進行多球訓練,完成動作要完整,重復單一的訓練能使正手攻球的技術掌握的更快。

五、攻球時要打開拍型,俗稱亮拍,這樣對球的撞擊才會更強烈,使回球的速度更快。

六、最好有人陪你推擋,你進行攻球訓練,這樣練起來會容易些。因為對方用正手攻過來的`球自己感覺會有些頂,剛開始練會對不上點,推過來的球沒有這種感覺。

七、在練習時盡量把球打的長一些,寧可出界也不要讓它下網,因為你減小力量往回調容易些,球老是打下網說明動作有不正確的地方。

八、要注意動作的連續性,在打完一板時一定要提前有意識的還原、引拍,為下一板攻球做準備,動作的連續性比發死力攻球更加重要。希望這些會對你有所幫助。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十五

今天中午,爸爸問我去不去打乒乓球?我爽快地說:“好的”。

我和爸爸來到爸爸單位的乒乓球室,我很熱,就把空調打開了。

我和爸爸站在乒乓球桌的對面,爸爸把球往上一扔,再用球拍往前把球打到我這邊的桌子上,我用球拍輕輕地把球向前打過去,哎呀!我的力氣用的太輕了,把球打到中間的網上,我輸了。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十六

“乒乓,乒乓……”乒乓球的響聲又傳來了,不知為什么,老爸、老媽在沒經過我同意的情況下竟給我報了一個乒乓球班,每天都要上課呀!

“乒乓,乒乓……”隨著乒乓球的響聲,我艱難地學著……。

下午四點:

“凡凡,我給你報了個乒乓球班,天天打乒乓球,時間是5點dd7點(下午)。一小時后給我練去呀!”媽媽望著我說道。“啊?”我驚訝地張開了嘴,小聲嘟囔著:“你憑什么讓我去學啊!”

下午五點:

終于來到了乒乓球館,在這里,我見到了同學石葉琪,她也來學了,不過,已經學了兩個月了。其他學乒乓球的同學,也都學了兩個來月,就我一個初學者,好孤單啊!乒乓球館的大廳空曠空曠的,而我的心也是那么地空曠。那邊是學了將近一年的,這邊是學了兩個月的。唉!

五點五分:

開始練基本動作。基本動作也就是打球時的動作,兩腿叉開,左腿在前,右腿在后,身體彎著,左手抱在胸前,右手不斷地拿著球拍打……其他人都在打球,只有我還在練基本動作,悲哀呀!

五點三十分:

六點整:

終于可以下課了,可只能休息10分鐘,而在其它的輔導班里,兩個小時。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十七

乒乓球可以說是中國的第一運動,是技術,力量和靈活性的集合,是人體協調能力的極致發揮,提高反應能力和敏捷性的最好訓練。下面一起去了解一下兒童學習乒乓球的好處吧!

1:鍛煉競爭對抗意識。

2:提高小孩反應靈敏度。

3:強身健體,特別是手臂力度及步伐靈活性。

4:培養兒童的興趣愛好,至少比天天泡在電腦前強得多吧!

5:乒乓球運動可以培養堅韌的性格,頑強的意志(正好針對孩子們的嬌氣);

6:乒乓球運動可以培養團隊精神和自我約束能力;

7:乒乓球運動可以增強體質,使人終身受益;

8:乒乓球可以調節人的不良情緒,避免不良愛好的產生,如沉迷網絡,結交不良人群;

9:學習乒乓球可以促使孩子集中注意力,預防治療近視。

10:在面對輸贏時,可使孩子們胸懷寬廣,包容他人;還提供了一個減壓的途徑,避免神經系統過度緊張。

11:學習乒乓球可使人體左右半腦發達,可健腦益智,乒乓球的球體小,速度快,攻防轉換迅速,技術打法豐富多樣,既要考慮技術的發揮,又要考慮戰術的運用,鍛煉孩子的平衡性,柔韌性,協調性。

12:乒乓球是國球,會打的人多,鍛煉起來容易找到對手和場地,可以讓你認識結交到朋友。

13:學好乒乓球后,學生們在學校可成為校隊,到了大學甚至工作后,這一良好的愛好將伴你一生自信的成長。

由于打乒乓球消耗的體力很大,可增進食欲。另外,身體不停地來回運動,也能促進腸胃的'蠕動。

乒乓球是一種有趣的運動,能調動人的情緒。有時遇到什么煩心事,打一會兒乒乓球后出一身大汗,那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外,“以球會友”也是件樂事,跟球友場上切磋、場下談心,可令人心情舒暢、神清氣爽。

乒乓球還有一個好處就是鍛煉視力,當你揮舞著球拍時,眼睛都是跟著球走,一近一遠,來回不斷,這樣有效的鍛煉你的睫狀體的運動和晶狀體的收縮,如此一來,長期在生活或工作中處于繃緊的視力也得到釋放,所以這也是一件不錯的護眼運動。

打乒乓球比賽時,雙方運用的戰術更是多種多樣,而乒乓球區別于其他球類的特點之一是個人獨立作戰,這就更能鍛煉一個人的思想、作風、意志、毅力和聰明智慧。

乒乓球愛好者都有這樣的體會,在緊張的工作和學習之余,揮拍打一陣乒乓球后出一身大汗,有一種特有的愜意感,隨之而來的是振奮的精神和旺盛的精力,第二天工作起來有一種身輕腦清的感覺。因此,乒乓球這一特點更適合白領階層,整天呆在辦公室,需要精神高度集中的中、老年腦力勞動者。

在所有球類運動項目中,乒乓球的速度是最快的,由于球體小而輕,攻防轉換迅速,它要求運動員必須在最短的時間內(一般不超過半秒鐘),即對變化著的來球做出準確的判斷和反應,迅速移動腳步,或搓或削,或打或拉,揮拍將球打過去。這種講技術、講戰術、動腦筋的特點能很好地鍛煉老年人的反應能力,鍛煉人腦對周圍事物的靈敏性。所以,打乒乓球可以預防老年人腦癡呆,延緩老年人腦動脈硬化,保持良好的思維記憶力。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十八

我們可是三年級的學生了,要開始學習打乒乓球了。一聽說要打乒乓球,我就馬上跑到體育館買了一個新的乒乓球拍。

乒乓球拍買到了,可我不會打乒乓球怎么辦?回到家我看見爸爸正在吃水果,好像沒事做,我就說:“爸爸,你可以教我打乒乓球嗎?”爸爸回答:“可以啊,我馬上就教你。”我非常高興的說:“好的。”

不一會兒,我看見爸爸在找什么,原來是找一面墻,我想了想然后問:“爸爸你找墻來干什么呀?”爸爸回答:“來打乒乓球呀!”我又問:“怎么打呢?”爸爸說:“對著墻打呀!”我終于知道爸爸為什么要找墻了。

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學習打乒乓球小記(專業20篇)篇十九

我非常喜歡打乒乓球,每天堅持顛一個小時的球,練習15分鐘的動作。

我剛開始打乒乓球的時候,一點都不會,只能和老師對打2、3個球。我就在家使勁地練習,我練得很累,但我沒想過我要放棄,我對自己說:“加油!加油!加油加油加油!”

經過一段時間的練習,昨天我和老師對打的最好成績是26個球,今天最好成績是32個球,我下次一定要打得更好。

學習打乒乓球小記(專業20篇)篇二十

我打乒乓球的技術一直很“菜”,今天爸爸正好在家,我便想:“我的乒乓球打的很差,今天正好可以向老爸請教幾招。”于是,我便去求老爸陪我打球,在我的軟磨硬泡下,老爸只好無奈的隨我進入體育健材室。

我和老爸各就各位后,由我先發球。老爸說:“發球要注意,可能你一個發球不慎的話,那么你的對手將很容易就戰勝你。”說著,老爸就表演了一遍最佳的正規發球方式。我按著老爸的方法就發球了。一開始,老爸陪我打著最普通的打法,過了會兒,老爸越打越快,忽然,一個“抽”,“啪”,球落了地,我輸了。于是,我要老爸教我“抽”。老爸說:“我先教你旋球吧。”經過老爸這個“著名”教練的指導,我不一會兒就學會了旋球。我又再次要求老爸叫我“抽”,這時老爸欣然答應了。在老爸的悉心指導下,我勉強可以打“抽”了,老爸鼓勵我再接再厲。

時間多的真快,傍晚,我和老爸依偎著走出了體育健材室。

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