寫心得體會是一種對于自己成長和進步的記錄和證明，可以激勵自己不斷前行。接下來是一些對于心得體會寫作有很好啟發的范文，希望對大家寫作能夠起到一定的幫助。

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇一

近年來，由于中小學生課內外負擔加重，手機、電腦等電子產品逐漸得到普及，青少年近視屢見不鮮，甚至日益嚴重。為此，近視防控成了關乎。

兒童。

青少年發展的重大難題。

近視防控，要落實轉變觀念、發現問題以及直面問題這三方面。

首先是轉變觀念。對于青少年近視，更多的是需要預防、防控的。

措施。

防患于未然。從而培養青少年科學正確的用眼。而不是老套的近視了再去配眼鏡的封建觀念要明白“重治輕防”的觀念不可取。當然紙張不宜過白臺燈不宜過亮……也同樣需要了解。以往我房間的燈壞了白天是白天晚上就伸手不見五指了。為此父親給我買了一個七瓦的臺燈。房間漆黑一片臺燈打開了不料卻很亮眼睛不知進了什么霎那間就被一串白光籠罩了雙眼。那天我眼睛要命的痛過了十分鐘又好像好久才得以重見光明。可見臺燈越亮就越好這種錯誤觀念是時候得改改了。

其次，發現問題。這個層面能夠是轉變觀念的延伸。發現問題需要一套合理正確的發現。

方法。

——例如每半年檢測一次視力，定期做好記錄，如果近視，立刻配鏡;再者就是用眼方式上的問題：眼睛癢就去揉，熬夜看手機等等。近視不會不請自來，我們要時刻注意自身眼睛的情景，發現問題，進而再去解決問題。當然了，這需要必須的恒心與毅力。

最終是解決問題，這也是最重要的一點——無論是轉變觀念還是發現問題，最終都還是要落實到行動上的。光想、光說不做，效果往往不盡人意。就像臺燈過亮了，立刻去換;發現近視了，立刻配鏡……無論怎樣的問題，都不要等到火上眉毛之時再去解決問題，近視更是如此。

近視防控，這三方面必須面面俱到，才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。而做到這三個方面，不僅僅需要兒童青少年、父母的努力，并且必須得得到社會人士的支持、媒體的報道宣傳等。近視防控，需要我們每個人的努力。

孩子是家庭的未來，更是國家的未來。為避免兒童青少年錯誤用眼，需要從根本上糾正錯誤的觀念，堅決落實行動。近視防控，需要大家一同關注兒兒童青少年的成長。

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇二

我們常說，眼睛是心靈的窗戶。而在現實生活中，眼睛就像一臺照相機，拍下我們生活中五彩繽紛的畫面。由此可見，眼睛對于我們來說是十分重要的了。

眼睛是心靈之窗。

既然我們說眼睛是心靈的窗戶，那么近視無非就是遮住窗戶的那層白紗。現代中學生近視的人數已經高達55.2%，那么也就是說每平均10個中學生中就會有五個人給自己的窗戶遮上了一層白紗。很慶幸，我不在他們之中，這也要多多得益于我的家長和老師!當我在家中扎根書海奮筆疾書時，當我沉浸在電子設備帶來的樂趣中時，是我的家長在我耳邊不斷提醒，要我注意保護好自己的眼睛，要按照要求做眼保健操，要不時的眺望遠處;當我在學校拼搏風雨時，是我親愛的老師在無微不至地關心我們，在為我們的視力著想。隨著年齡的增長，我的知識也不斷充實，現在也明白了近視的危害，也理解了老師和家長那苦口婆心的告誡!

光明的未來，新視界伴你啟航。

每當我獨自一人在深夜里遨游題海時，我的耳邊總會響起老師和家長的告誡：保護好視力，保護好自己心靈的那扇窗。我們總是為了自己一時的痛快而任性，但是我們要知道，積累這兩個字的深厚含義!一兩次的任性，只會讓自己感到短暫的視覺疲勞，但是你有沒有想過，當日子一天天溜走，我們也放縱自己去任性，去肆意揮霍，到最后，我們的視力不會陪自己演戲!我們的視力會減退，每一次的任性都會讓我們自己離著近視更近一步。

擁有好視力，世界多美麗。

我們現在朝氣蓬勃，我們現在前途無量，觀察就是我們認識世界的重要途徑，可觀察需要什么——眼睛，沒錯，你一定要保護好自己的那一扇窗!這世界很美好，還有許多東西等待著我們去發現，去挖掘，去探索，所以，防控近視，從現在做起!

美好未來，盡在無限新視代。

要知道，近視會使未來的自己失去很多寶貴機會!中國空軍招飛最重要的除了成績，還有視力，其要求裸眼視力至少要達到0.8希望你不會在自己滿腔熱血想要貢獻國家是會因為視力問題而落得報國無門的地步!我的夢想，就是大學報考航空航天專業，將來可以成為一名光榮的航空航天事業的工作者!男兒有夢在碧空，晴空萬里陽光燦爛，白云為我鋪大道，東風送我飛向前，金色的朝霞在我身邊飛舞，腳下是一片錦繡河山!看那天地日月恒靜無言，青山長河，世代綿延，看我熱血男兒翱翔于藍天之上，圓夢于浩瀚宇宙當中!

我們一定要保護好自己的眼睛，生命只有一次，所以我們珍惜生命，那么我們也要知道，眼睛也只有一雙，所以我們要保護好自己的眼睛，將來用自己那雙炯炯有神的慧眼去發現更多的美好，去探索新“視”界，發現新“視”界的精彩，為國家做出更大貢獻!防控近視，保護視力，從我做起，從我們做起!

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇三

毒品，一個吞噬著人的生命與前途，抹殺了文明輝煌的邪魔。多少家庭妻離子散，多少青年的前途毀于一旦，然而現在，我們將不再沉默，請對毒魔說，不!什么是毒品我們先了解一下什么是毒品。毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成隱癖的麻醉藥品和精神藥品，常見毒品、新型毒品有海洛因、冰毒、搖頭丸、嗎啡、杜冷丁、大麻。吸食毒品的方式主要有煙吸、燙吸、鼻嗅、口服、注射。個人危害吸毒會造成精神、身體對毒品的依賴，會毀滅自己、禍及家庭、危害社會。

吸毒嚴重危害身心健康，加速死亡，它會扭曲人格，自毀前程，引發自殘、自殺等行為，而且容易感染性病、艾滋病等傳染性疾病。家庭危害吸毒給家庭成員造成巨大的精神摧殘，導致傾家蕩產、家破人亡，并貽害后代。社會危害吸毒會誘發犯罪、破壞正常的社會和經濟秩序、影響社會穩定。吸毒吞噬社會巨額財富。它會敗壞社會風氣，腐蝕人的靈魂，摧毀民族精神。吸毒還影響國民素質。防止吸毒我們要知道什么是毒品;知道吸毒極易成癮，難以戒斷;知道毒品的危害;知道毒品違法犯罪要受到法律制裁。我們要認識社會、拒絕誘惑、遠離毒品、防范侵害、健康成長!

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇四

眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。

環視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現在開始，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。

1.看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

2.連續寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。

3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。注意，看電視時，室內仍須亮起燈光。

4.均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

5.認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

6.如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

7.科學配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。

以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好！

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇五

不知從何時起，銀鈴般的歡笑聲成了痛苦的呻吟;不知從何時起，矯健的身軀成了一副副皮包骨;不知從何時起，血氣方剛的青年走上了歪路。

“毒品”，這兩個可怕的字眼讓我們不禁發怵。它引誘了多少人，讓他們走上了那條不歸之路。

還記得1839年6月3日嗎?那日，欽差大臣林則徐在虎門灘將收集的鴉片當眾銷毀，直到6月25日才結束。銷毀的鴉片足足有二百三十七萬六千二百五十四斤呢!于是這件事便被記錄下來，并被命名為“虎門銷煙”。

吸毒，會給我們帶來巨大的危害。吸食毒品可產生異常的興奮、抑制等作用。出現一系列的神經、精神癥狀，如失眠、煩躁、驚厥、麻痹、記憶力下降、性格孤僻、意志消沉等。所以，為著我們的身體著想，不能吸食毒品。但有些人還是明知不可為之而為之，不聽勸告。如果其中有我們的朋友，那我們就要立刻上前，勸阻并告訴他，吸毒是不對的。

近年來，“流行”的毒品主要有海洛因、鴉片、搖頭丸、麻黃、冰毒、嗎啡等等。而人們最初吸毒所抱的心態是：吸一次又沒事，而且我可以戒毒啊!正因為有著這樣的心態，人們才會試著去吸一次，從而吸第二次，吸第三次……在不知不覺中，染上了毒癮。可是，你聽過這樣的一句話嗎?“一朝吸毒，三年戒毒。”毒品可不是那么好戒的!

每個人都知道，少年智則國智，少年強則國強，少年興則國興，所以身為青少年的我們應該珍愛生命，遠離毒品。讓生活變得幸福，讓社會變得美好，讓祖國變得更加強大!

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開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇六

在7月7日的早晨，四川省的某一個小區里，一棟樓房的8樓，一位男子抱著自己兩歲的女兒坐在窗臺上，還一直不停地左右晃動。交通人員以及一些圍觀的人們再三勸阻，勸阻他有什么事情先下來再說。無論人們怎么說那位男子就是沒有下來，后來那位男子的妻子來了，她說：‘你自己就算要死，也不要拉著女兒陪你啊，她還小啊!’妻子的一番話似乎起了作用，只見男子慢慢地從窗臺上下來，人們在高興之余突然發現那個兩歲的小女孩整個身子都被倒掛在半空中。這時候，人們的都在憤怒地譴責那位男子了，有的說：‘天下哪有這樣的父親啊?竟然如此對待自己的女兒簡直不是人!’;還有的說：我的天!這還是一個父親嗎?他簡直就是一個惡魔，魔鬼，連個禽獸都不如’;有的則捂著自己的臉大叫‘嚇死人了!

正在這萬分緊急的時候，一位消防員從9樓、男子的上方抓著一條繩子到了倒掛小女孩的窗口旁邊，看見成功地救下了小女孩，樓下響起一陣雷鳴般地掌聲。大家都松了一口氣，我心里懸著的那塊石頭也終于落了地。就在大家都在高興慶幸的時候，那位男子在窗臺上從消防人員的手里搶奪起小女孩來，看樣子不把小女孩不害死不罷休的樣，人們又陷入了緊張的狀態，心也揪了起來。就在此時，公安人員捉住了那位瘋狂的男子。小女孩得救了，那位男子被帶進了警察局，經審訊，那位男子說出了自己為什么做出了以上事情。原來，他的家里條件是非常不錯的，可是只從自己吸上毒品一來，家里的錢沒有了，親戚、朋友那里也欠下了很多的錢，現在沒有辦法活下去了，就想把女兒殺了，然后自己也跳樓。

聽了男子的供詞，人們又一次認識到了毒品給人類帶來的害處，我們不僅不要吸毒，要遠離毒品，號召和提醒那些吸毒的人趕快戒毒吧!

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇七

小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。

要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前務必表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內情緒感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，老師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇八

如果有人問，世界上什么最可怕?有人會說：站爭;有人會說：海嘯;有人會說：旱災……而我會毫不猶豫地說：是毒品!在我的眼里，毒品，是和死神畫上等號的!因為，它曾經奪走了我的一個親人的生命。

在我的相冊里，有一個年輕力壯的大男孩。在照片里，他笑得那么開心，那么有朝氣!誰又會把一個骨瘦如柴、面黃枯槁的“廢人”與他聯想到一起呢?這一切，都是因為毒品!就在他正要迎接多彩的社會生活時，他卻惹上了“死神”――毒品。那是大學畢業的晚上，他和同學們因為太開心了就去了酒吧慶賀，誰知，有人趁他不注意的時候，在他的酒里下了毒手，就在他喝完那杯酒時，可惡的“死神”就開始纏著他不放了!

在他的身上，遺留了一本日記本。在那本日記本里，充滿了他對毒品的仇恨，也掀起了我們對毒品的仇恨!

從那天起，我給毒品起了另外一個外號――死神!我永遠不會忘記它的所作所為：是它殺害了我的親人!在此，我也想對所有吸毒者說：“醒醒吧!你們知道嗎?你們一天到晚接觸的是什么?是毒品，是死神!如果你們在執迷不悟的話，死亡的大門將離你們不遠了!去戒毒吧，遠離毒品是你們最好的出路。難道你們想讓悲劇一個接一個地發生在這個美好的世界里嗎?難道你們想再讓死神在人間為非作歹嗎?”

毒品，根本不應該存在這個世界上!

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開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇九

今天，我準時收看了《公共安全教育開學第一課》，和往年一樣，來自公安局、消防救援隊和醫學院的四位嘉賓教授我們許多關于交通安全和火災逃生的小知識。

首先，黃奕警官先通過一首兒歌，給我們介紹了反電信網絡詐騙專用號碼96110，強調看到這個號碼必須接，因為你有可能已經被詐騙了。接著，他提到《未成年人保護法修訂版》于今年6月起實施，并告訴我們已所不欲勿施于人的道理。

其次賈杰警官講解了非機動車和機動車安全行駛小妙招，提醒開非機動車的家長，不要在人行道上行駛，以免撞到人造成不必要的后果，也不要進入機動車的視覺盲區。

接著，消防救援總隊趙錦禎老師給我們講解了火災逃生的小妙招，通過一小段新聞火災事件，表揚了一位同學教科書式的處理方法：晚上，他發現火災后，第一時間叫醒父母和鄰居，用打濕的毛巾捂著口鼻，快速奔下樓梯，跑到馬路上攔車，懇求司機撥打119。他的父母和鄰居也因此也順利逃了出來。從中我也學到了，如果發生火災，可以用家里的尖銳物品：螺絲刀、金屬鏟子或者榔頭等敲碎玻璃逃生的知識。令我印象深刻的'是他們做了一個砸碎玻璃的實驗：趙老師邀請消防員給大家示范了用消防錘正確砸碎玻璃的方法：先砸碎玻璃一角，用錘頭的尖部把剩余的玻璃刮下來，最后用布把玻璃碎片收集起來。這樣的好處是人不會被玻璃碎片弄傷。

最后，復旦大學復旦醫學院吳凡副院長回答了小朋友們的三個問題；

1、如果口罩戴得很悶，只要確定周圍人不是很多，并且離你一米以上就可以脫口罩，呼吸新鮮空氣。

2、因為目前疫情還在，和小朋友們打籃球后一定要勤洗手。

3、如果沒有出上海就不用做核酸檢測。

《公共安全教育開學第一課》讓我學會了各種有用的知識，非常有意義，意猶未盡，期待下一期更精彩的節目。

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇十

我們的一生，得到過多少呵護，那些歡樂的給予，不求回報的撫育，或者是痛苦的注視，無限的嘆息和虔誠的祝福，有的我們感受到了，有的隨著時光的流逝永遠如春風、如雨露悄悄地伴隨我們的一生。這一切都是愛，它們一點一滴地流到我們生命之中，賦予了生命的莊嚴，生命的壯美，生命的輝煌，生命的蓬勃，生命讓我們充滿敬意。不僅僅因為它神圣，還因為它如一只薄薄的酒杯，經不起輕輕的擠壓。我們的一生其實就是在小心而頑強地照顧著它，讓生活的美麗滿溢其中。于是，當我們聽到它輕輕的破碎聲時，那驚悸與震憾就好似風暴轟鳴于心中。然而，我國社會上數十萬的吸毒者講述了遠離或正在遠離我們生命的故事。

在我們肆意透支著生命追尋歡樂享受的時候，可我們因生活艱辛或不堪重負而踐踏生命的時候，我們想到生命的可貴嗎?我們的生命不在瞬間，不僅僅是心跳的速度和呼吸的重復。無數次生命的結合創造了我們之后，我們開始以生長的渴望和對未來的信念蓬勃著人類生命的活力。是的，每一個人都具有這樣重要的意義，這就是生命的神圣。

我在此呼吁家長提高對毒品巨大危害性的認識，高度關注孩子們的精神生活，引導孩子們結交良師益友，希望通過我們共同的努力，為孩子們的成長鋪一條平安大道，使他們的明天更加美好。

現在就讓我們在心中建立一道堅固的圍墻來抵擋毒品的侵襲，造出一把鋒利的寶劍刺向毒品，將毒品趕開吧。

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇十一

從我進入幼兒園開始，已經進行了很多次升旗儀式，而今天的這次特別的升旗儀式將會讓我終身難忘。

今天是3月9日，也是我們全校統一開展線上學習的第一天，盡管現在正是疫情防控的關鍵時期，但我們仍在蒲老師的精心組織下，舉行了一場沒有學生在校的“向生命致敬”為主題的升旗儀式。升國旗是件很嚴肅的事情，我早早地起床，戴上紅領巾，穿好校服，整理好儀容儀表，急切地期待著升旗儀式的開始。9點升旗儀式開始了，看著視頻里那冉冉升起的五星紅旗，聽著那熟悉又雄壯的國歌，我莊嚴肅立，右手五指并攏，高舉過頭，注視著那鮮艷的五星紅旗，情不自禁地高聲唱起《義勇軍進行曲》。那一刻，我熱血沸騰，激情澎湃，為自己是一名中國人感到無比自豪!也深刻體會到了無論祖國遇到多大的磨難，也阻擋不了我們學習的道路!

緊接著，羅校長的講話，同學們的個人發言，以家庭為單位的抗疫必勝的鼓勵話語，更是讓我們知道了，即使現在有疫情，我們也不能夠退縮，要好好地在家中做好一些防御措施，在家中好好學習。雖然我們不能像白衣天使在前線為國出力，可是只要我們不出門，保障自己的身體健康，不給國家添亂，這樣就算是對國家做出的貢獻。

寒冷的冬天已經過去了，我堅信，這場沒有硝煙的戰爭離結束也就不遠了。待到山花爛漫時，我們一定可以再次相約校園歡歌笑語!

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇十二

毒品常常帶著美麗的外衣偷偷出現在我們的生活中，就像罌粟，開出的花朵如此美麗，可是卻會害人至深。

現實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。據不完全統計，16歲以下的青少年吸毒人數有所增加，青少年已成為最易受到毒品侵害的“高危人群”。

毒品會讓人失去理智，人格扭曲，變得貪婪墮落，給社會帶來許多不安定的因素。讓和諧的社會蒙上一層灰色的陰影;讓成千上萬的家庭支離破碎。我曾在報紙上看到，一個吸毒的父親，他的兒子患病了因為沒錢治療而去世;他的妻子因為感到悲憤而自殺，吸毒者不久也因吸毒過量而死亡，真是“一人吸毒，家破人亡”。類似這樣的例子還有不少，通過這些活生生的例子，讓我懂得了毒品的危害，它不僅會傷害人們的身體健康，還摧殘人們的精神。

“珍愛生命，遠離毒品”這不僅僅是一句口號，更像是一口警鐘，時時刻刻在我們的耳邊響起。提醒每一個人，吃那些五顏六色藥丸后的可怕隱患;提醒我們增強自我保護意識;幫助我們深刻認識生命和健康的珍貴。

青少年是祖國未來的棟梁，少年強則中國強。同學們，我們一定要堅決抵制毒品，珍愛生命!

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇十三

這天，我看了一個安全教育片，主要講的地震、游泳、交通事故、火災來襲時，怎樣保護自身安全。

當地震來臨時，如果是在家里，必須要躲在衛生間或堅硬的床底下，用柔軟的枕頭保護頭部，千萬不好躲在窗戶底下，更不好從窗戶上往下跳。如果在學校里，要躲在桌子下方，用手或書包保護頭，聽從老師的指揮，有秩序地迅速撤出教室，到操場上去抱頭蹲下。

夏天天氣炎熱，有些孩子會到水塘邊玩耍，這是很危險的，我們要在大人的帶領下到游泳池里去游泳，還有就是不好在游泳池里嬉戲、打鬧。

游泳前要做準備活動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應水溫，以防抽筋，饑餓、飽食、過度勞累后不能游泳;游泳時遇到水草，應立即停止劃水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草。如果已經被纏住，應仰躺水面，一手劃水，一手排開水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外游，離開旋渦后再浮出水面;游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部位;如果離岸遠，應立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時，立刻用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當時附近有其他人，應大聲呼救;洪水季節絕對不能下河游泳。如果看到別人溺水自己的水性又不好時，應大聲呼救，切記不好下水去營救。

“交通”是我們生活的一部分，與我們的人身安全息息相關。?有人說：“一個不經意的動作就可能會改變人的一生!”交通安全就是如此。一場小小的意外可能會使你的人生從此變得不一樣。以前有過多少人因違反交通秩序被捕入獄;以前有多少人正因交通事故而命喪黃泉;以前有多少人正因交通意外而終身殘廢。聽著這一幕幕的杯具，我們就應都不能無動于衷吧?遵守交通規則是我們都就應做到而且是務必做!小而言之，這關聯到人身安全的一道“防護墻”。

在馬路上行走必須要靠右側，過馬路時，要看清紅綠燈，走人行橫道，不好跟汽車賽跑，也不好橫穿馬路。

發生火災時要用濕毛巾捂住口鼻，朝最近的安全通道撤離，如果逃不出去，要呆在有窗戶的大房間，便于呼救，切記不好乘坐電梯，如果火大時用濕棉被裹住身體，如果身上有火立即躺到地下翻滾。

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇十四

它，是腐蝕人們心靈的惡魔;它，是破壞溫馨家庭的“第三者”;它，是吞噬金錢的“機器”;它，是摧殘人們身體的“黑市醫生”。

知道嗎?有人為了它，出賣了自己的靈魂，身體。為了它殺人，搶劫。我曾經在報紙上看到：有一人，因無錢供應它，便去向他多年的摯友借，而摯友不能容忍他一而再，再而三的作為，便斷然的拒絕了。那人的癮一上了，便一狠心，把他的摯友殘殺了。殺了人后，便去買它。被害人的血，一滴一滴的，沁到了我的心里。而，他們又甘愿為了它，而戴上“殺人犯”的帽子。

一個商人。在一次生意上，挫傷了他的意志，摧毀了他的信心，那時，他沮喪，他放棄了。……最終，他背叛了自己，背叛了他體貼的妻子，背叛了他僅有5歲的孩子。他似乎在用它來“報復”!報復社會!可是，慘敗的是他，妻離子散，各奔東西!那個代價，好像高過金錢!

只是一念之差，只是一次的放縱，沒想到，鑄成了他(她)一生的大錯。

它的鼎鼎大名就是：毒品!

不要因為好奇而去嘗試它;不要因為墮落而去光顧它。

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇十五

星期x下午，我們開展了一堂保護眼睛的社會實踐課。這節課是由張梓涵給大家上的，她用了一個星期的時間，搜集了關于保護眼睛的數據和相關信息，如青少年近視的程度，初高中生、小學生的近視程度以及我們應該如何好好保護它等，然后又把這些內容做成課件呈現在我們面前。

首先張梓涵提出一個問題：“那些已經佩戴好眼鏡的同學用什么原因造成的呢?”有的同學說是因為有些人的爸爸媽媽近視了，所以是遺傳;有的同學說是因為光線不好。比如說長時間在昏暗的光線下看書，所以近視了。還有的同學說是因為用眼不當造成的近視。如寫字姿勢不正確、長時間玩電子產品等。接著，張梓涵又給我們出示了一些數據：目前中國青少年近視人數占全世界近視人數的.70%，占據世界第一，初高中生的近視程度在逐漸上升。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多么的美好，那么作為一名四年級的學生。

我們應如何保護眼睛呢?最后張梓涵給我們總結了許多小常識：

一、要多吃水果蔬菜、多吃含有維生素a的食品，如胡蘿卜等。

二、要多做眼保健操。

三、要多看綠色植物、多看遠處來使我們的眼睛得到調節和放松。這節社會實踐課讓我認識到了導致近視的原因和保護眼睛的方法。

大家要保護好自己的眼睛，擁有一雙明亮清晰的眼睛才能讓我們領略到更加美麗的風景。讓我們從現在做起、行動起來，告別不良習慣，保護眼睛、愛護眼睛!

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇十六

制服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于夢想，而必需付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己可怕的事，直到獲得勝利。詳細方法如下：

在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大局部占據后排座位的人，都盼望自己不會“太惹眼”。而他們怕受人注目的緣由就是缺乏信念。

坐在前面能建立信念。由于敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必需有足夠的士氣和膽識。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在惹眼的位置，就會放大自己在領導及教師視野中的比例，增加反復消失的頻率，起到強化自己的`作用。把這當作一個規章試試看，從現在開頭就盡量往前坐。雖然坐前面會比擬惹眼，但要記住，有關勝利的一切都是惹眼的。

眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、害怕、恐驚;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等于告知對方：“我是誠懇的，光明正大的;我特別敬重特別敬重你，喜愛你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展現。

很多心理學家認為，人們行走的姿態、步伐與其心理狀態有肯定關系。懶散的姿態、緩慢的步伐是心情低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不開心感受的反映。如果認真觀看就會發覺，身體的動作是心敏捷動的結果。那些患病打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過轉變行走的姿態與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信念，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告知整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快靈敏，身姿仰頭挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

面對大庭廣眾講話，需要巨大的士氣和膽識，這是培育和鍛煉自信的重要途徑。在我們四周，有許多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的特長參加爭論。并不是他們不想參加，而是缺乏信念。

在公眾場合，緘默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，假如說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人經常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清晰自己是無法實現這個諾言的。每次的緘默寡言，都是又中了一次缺乏信念的毒素，他會愈來愈丟失自信。

從積極的角度來看，假如盡量發言，就會增加信念。不管是參與什么性質的會議，每次都要主動發言。有很多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發言是信念的“維他命”。

大局部人都知道笑能給人自信，它是醫治信念缺乏的良藥。但是仍有很多人不信任這一套，由于在他們恐驚時，從不試著笑一下。

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇十七

今天參加了我園健康基地的培訓活動，在活動中我最大的感受就是參與性和互動性很強，既有對基本動作概念的，又有親自體驗的部分。這種動靜交替、互相結合的方式，讓我對培訓的內容印象深刻。

此次活動的重點是對幼兒園隊形和隊列的了解。首先在活動中，老師們討論了隊形和隊列練習的概念。同時梳理出了整隊的基本動作。整隊的基本動作對于幼兒園小中大不同年齡班的孩子有不同的要求。在這個環節中，采用了各園共同參與的互動方式。每個幼兒園負責思考一個基本動作，總結出小班、中班、大班的動作要領供大家分享討論，使概念更加的清晰和完整。同時，我們在思考的過程中，既整理了自己平時教學中的方法，又得到了更好的提升和學習。

其次，在老師的口令也有要求，如“立正”、“稍息”都是短促而簡短的口令。“原地踏步”“齊步走”“向左轉”“向右轉”等口令則需要有預令。隊形要求，如小班是圍成圓形，一個跟著一個走;中班是切斷分隊走;大班是左右分隊走等等。

最后，通過這次可貴而精彩的培訓學習，我們更前進了一步。希望這種互動式學習能夠更好的開展，希望老師們在活動中都能有更大的收獲!

開學健康安全第一課觀后心得（專業18篇）篇十八

在大家喜迎2021年，張燈結彩的時候，迎來的不是過年的歡聲笑語，而是冠狀肺炎病毒的蔓延。觸目驚心的數字與日俱增，四千、五千、一萬，每增一點都牽動著國人的心。

磨難壓不垮、奮起正當時。在舉國上下萬眾一心、眾志成城做好新冠疫情防控工作的特殊時刻。

災情就是命令，防疫就是責任。“白衣天使”是戰“疫”一線“最美逆行者”，他們舍小家為大家，義無反顧地奔赴疫情防控一線，用專業的醫療技術與病毒搶時間，用強大的責任心守護著每一個病人的生命安全。

總有一種力量激勵我們前行，總有一種精神讓我們淚流滿面，自新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發生以來，億萬中華兒女萬眾一心，眾志成城，共克時艱，戰“疫”路上的一個個“好人”，一件件“好事”走進我們的視野，他們的事跡，他們的名字……感動著我們，凝聚起社會正能量，號召著我們必有信心和決心打贏這場疫情防控阻擊戰。我們普通人雖不能親臨主戰場，但我們能堅持在大戰中堅定信心、明確了理想，今后的歲月定將不負韶華。

雖然新型冠狀病毒感染來勢洶洶，給我們的生活蒙上了厚厚的陰影。但是作為學生的我們，作為社會主義的接班人，要把這次的疫情當作學習的機會，去學習前輩們這種處變不驚，舍己為人的精神，我們要利用好這個機會，靜下心來想一想自己的人生規劃，樹立正確的人生觀，價值觀，把我們的祖國建設得更加強大，是我們每個人的使命。

另外，還要學會如何做好防護措施：

第一、盡量不出門，如果必須要去公共場所記得佩戴口罩;。

第二、要勤洗手;。

第三、不要過度疲勞，這樣會降低免疫力。

不能吃野味，從自己做起，從每一個家庭做起，沒有買賣，就沒有傷害。

最后為逆行的勇士祈福，愿平安歸來!武漢加油!中國加油!