計(jì)劃書是一種規(guī)劃和安排工作或活動的重要文書，它能夠幫助我們達(dá)成目標(biāo)。接下來是小編為大家整理的幾篇優(yōu)秀的計(jì)劃書范文，僅供參考，希望能給大家一些靈感和啟示。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇一

學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛留守老人。

宏揚(yáng)雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的`美好品德，培養(yǎng)高尚的社會公德。

3月15日下午。

溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。

1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。

2、學(xué)校在六年級選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。

3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。

4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊(duì)旗和宣傳橫幅。

1、在本部舉行簡單的活動儀式。

2、慰問隊(duì)伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進(jìn)行活動。

3、活動內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。

1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動，遵守紀(jì)律，確保安全；

2、各組要收集好學(xué)生活動圖片材料。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇二

老人辛勤一生，為國為家無私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂時(shí)，卻擔(dān)憂給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時(shí)常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚(yáng)“孝敬父母，尊敬長輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時(shí)為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨(dú)和寂寞，同時(shí)搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛老人·傳承美德”為主題的黨日活動，提倡大家以一顆感恩的心回報(bào)社會，繼承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！

福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部。

2、活動地點(diǎn)：浦上老人公寓敬老院。

3、活動時(shí)間：xx年04月15日。

4、乘車方式：包車。

應(yīng)用科技學(xué)院xx級網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)全體同學(xué)。

1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。

2、全體入黨積分子和11級網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。

3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強(qiáng)、紀(jì)律性好。

1、前期準(zhǔn)備。

（1）由學(xué)生黨支部書記帶頭，團(tuán)支部書記—xxx協(xié)作，班長—xxx和副班長—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動。學(xué)生黨支部書記為黨日活動的總負(fù)責(zé)人。

（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—xxx帶頭，團(tuán)支部宣傳委員—xxx協(xié)助，文娛委員—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動的宣傳工作及宣傳旗的訂做。

（4）生活委員（男）xxx和生活委員（女）xxx，做好黨日活動的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，負(fù)責(zé)買水果和慰問品。

（5）大家自備干糧和飲水。

2、活動流程。

（1）早上8：00從北大門（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的地。

（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動的時(shí)間安排及注意事項(xiàng)。

（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長（xxx）根據(jù)實(shí)際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長安排。

（4）主要活動內(nèi)容是與老人說說話、聊聊天、捶捶背，傾聽老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。

（5）16：00大家在敬老院門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，合影留念。

全體黨員佩戴?；?。遵守來回路上的紀(jì)律問題，規(guī)范活動言行舉止，利用活動行為充分展示黨員風(fēng)采。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇三

09：30—14：00

xxx區(qū)xxx廣場

文藝表演（目前報(bào)名4個(gè)節(jié)目）、百家宴

自帶一份家常菜參與即可

召集人：

聯(lián)系方式：

1、請報(bào)名活動時(shí)注明表演類型（可自備些紅歌、小游戲等與社區(qū)老人互動）；

2、招募本次活動的桌長3名，負(fù)責(zé)本桌人員看是否都憑菜入席；

3、另招募攝影志愿者二名，負(fù)責(zé)照相攝影。

4、請報(bào)名參加活動的志愿者一定要帶上一道菜來參與。

具體行程安排：

1、09：30—xx：00志愿者隊(duì)集合，布置場地

2、xx：00—11：00布置場地，安排人員入坐

3、11：00—12：30正式開宴，同時(shí)開始文藝表演（提前報(bào)名）

4、13：30—15：00視情況決定結(jié)束時(shí)間，最遲15：00結(jié)束活動。

需求：

1、活動執(zhí)行團(tuán)隊(duì)：xxx大學(xué)xxx學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會（xx名）

2、活動協(xié)助：社區(qū)居民骨干（6名）

3、活動場地協(xié)調(diào)：社區(qū)工作人員（1名）

4、活動物資：居民自行出桌椅，由志愿者協(xié)調(diào)搬運(yùn)（會后還原）寫作模板

5、宴席物資：主食

6、配備物資：一次性桌布、碗筷、飲料、飲用水、水果、瓜子、花生、糖等

7、文藝演出：音響、地毯、橫幅（服裝、曲目節(jié)目演員自帶）；

老年人健康講座方案（精選19篇）篇四

1.1暫時(shí)性近視許多原來沒有近視的老人，突然出現(xiàn)近視，看書讀報(bào)有困難。這是因?yàn)槔夏臧變?nèi)障初發(fā)時(shí)，晶狀體凸度增加，屈光近點(diǎn)發(fā)生改變的緣故。

1.2單眼多視在白內(nèi)障早期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會產(chǎn)生雙影或多影，因而產(chǎn)生單眼多視。

1.3眼前暗影白內(nèi)障早期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影。

1.4色覺異常在白內(nèi)障早期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時(shí)會發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光。

1.5晝盲或夜盲若白內(nèi)障晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強(qiáng)、瞳孔縮小時(shí)，光線進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專司液視覺的，因而會出現(xiàn)液盲現(xiàn)象。

老年性白內(nèi)障即年齡相關(guān)性白內(nèi)障，是指中老年開始發(fā)生的晶狀體混濁，隨著年齡增加，患病率明顯增高。由于其主要發(fā)生于老年人，以往習(xí)慣稱之為老年性白內(nèi)障。本病的發(fā)生與環(huán)境、營養(yǎng)、代謝和遺傳等多種因素有關(guān)。

3.1藥物治療：包括含硫制、抗醌體制劑、醛糖還原酶抑制劑、維生素及能量合劑、天然提取物等，如法可利晴、谷胱甘肽、維生素c、仙諾林特、白內(nèi)停等?？梢赃M(jìn)行局部或全身治療。

3.2手術(shù)治療：是治療白內(nèi)障的最基本、最有效的方法。目前主要采用白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入技術(shù)。

1、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

5、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

1、枸杞子:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱“明眼子”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿卜素能幫助機(jī)體清除自由基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。

2、黑芝麻:黑芝麻為藥食兩用之品，具有補(bǔ)肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的保健功效，被視為滋補(bǔ)圣品。肝開竅于目，視力的好與壞有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養(yǎng)。

3、玉米:玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），是強(qiáng)大的抗氧化劑，有預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。需要注意的是，只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質(zhì)。

4、西蘭花:西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素c，對維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇五

為貫徹落實(shí)全國、省、市、區(qū)衛(wèi)生與健康大會精神，宣傳普及老年健康科學(xué)知識和老年健康相關(guān)政策，增強(qiáng)老年人健康意識，提高老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，營造有利于老年人健康生活的社會環(huán)境，按照上級領(lǐng)導(dǎo)要求開展老年健康宣傳周活動，我院在6月16日認(rèn)真策劃開展了此次健康講座活動方案具體如下：

向轄區(qū)內(nèi)居民詳細(xì)講解老年健康知識。

傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科。

20xx年6月17日14：00。

傅莊街道西三重村委。

1、傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科工作人員5人。

2、轄區(qū)內(nèi)居民。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇六

1、選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑產(chǎn)品的名稱鈣劑通常有兩個(gè)名稱：一個(gè)是商品名，也就是消費(fèi)者通過廣告了解的名稱；另一個(gè)就是鈣源的名稱，即與醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)有關(guān)的化學(xué)名稱。因?yàn)殁}源不同，鈣劑的質(zhì)量會大相徑庭。

1.1無機(jī)鈣類及其制劑：其水溶性小（但能在胃酸中溶解），含鈣量高（40%），是所有藥用鈣鹽中含鈣量最高的一種。且價(jià)格低廉，是目前應(yīng)用最廣的補(bǔ)鈣劑，但此類鈣劑可引起噯氣、便秘等不良反應(yīng)，胃酸缺乏者會影響其吸收，老年人選用時(shí)應(yīng)注意。

1.2有機(jī)鈣類：如葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等，這些鈣劑的水溶性好，但吸收率低，多與其他鈣鹽一起制成復(fù)方制劑應(yīng)用，如多種鈣片（別名：巧克力鈣糖片，主要成分葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等）、佳加鈣（主要成分葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等）等。但葡萄糖酸鈣中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。而l-蘇糖酸鈣是以維生素c為原料，采用l-蘇糖酸根作為鈣吸收和利用的載體，無須消耗大量胃酸，無須維生素d強(qiáng)化，增加了鈣的吸收和利用。

1.3中藥鈣及其它類：如龍牡壯骨沖劑：是由龍骨、牡蠣、龜板等中藥組成，并配以維生素d2，臨床對老年人骨質(zhì)疏松也有一定療效。但這類鈣劑的原料大多采用動物骨骼、海洋生物的`脊椎、貝殼等，堿性較強(qiáng)，對胃腸刺激大，如果這些生物受到污染，體內(nèi)可蓄積大量重金屬，若加工不當(dāng)會影響人體健康?；钚遭}是用高溫煅燒或電解方法將天然貝殼轉(zhuǎn)化而成的。雖稱天然生物鈣，但其鈣鹽主要為氧化鈣和氫氧化鈣，這2種化合物水溶性差，堿性過強(qiáng)，對胃刺激性大，易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)?；钚遭}的水溶性比這2種化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超標(biāo)的砷、鉛、鎘等有害元素，有一定毒性。其原料的飽和水溶性均為強(qiáng)堿性（ph值12以上），其不良反應(yīng)和毒性也較大，老年人要慎用。

2、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分實(shí)際上，鈣劑中添加的成分，極大程度地影響了鈣的吸收和利用。尤其是維生素d，可以促進(jìn)腸粘膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收；同時(shí)，在甲狀旁腺素的協(xié)同作用下，動員骨骼中的鈣、磷游離入血，而增加血中鈣、磷濃度，以增加腸粘膜對鈣、磷的吸收。調(diào)節(jié)鈣和磷的平衡，降低血中甲狀旁腺素水平，活躍骨細(xì)胞分化以增加骨量。特別對于老年人，維生素d缺乏甚為常見，即使有充足的鈣攝入，也不能被人體內(nèi)很好的吸收，補(bǔ)充維生素d，對防治老年性骨質(zhì)疏松尤為重要。

3、老年人補(bǔ)鈣也并非一定要補(bǔ)維生素d，其實(shí)維生素d在體內(nèi)是可以自行合成的，老年人并非都缺少。而過量的攝入維生素d會引起中毒，使人出現(xiàn)低熱、煩躁、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等癥狀。過量服用維生素d，勢必增加機(jī)體對鈣、磷的吸收，由于血液中鈣、磷過多，特別是驟然增加，就會增加尿中的鈣、磷排泄，而尿中鈣質(zhì)增多，勢必導(dǎo)致鈣質(zhì)的過剩和飽和，易于在體內(nèi)發(fā)生沉淀。老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對緩慢，就容易發(fā)生尿路結(jié)石[3]。故老年人體內(nèi)即使缺少維生素d，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、過量的高鈣攝入，對老年人有害。研究發(fā)現(xiàn)，高鈣補(bǔ)充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。其改善的方法可以通過應(yīng)用適量的維生素d3促進(jìn)腸鈣的吸收或減少鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝入，以降低鈣的流失而達(dá)到治療目的。近年來，多項(xiàng)研究均提出了高鈣補(bǔ)充將會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，髖部骨折的發(fā)生率明顯上升。這應(yīng)引起全社會尤其是我們臨床醫(yī)生的高度重視。臨床上聯(lián)合應(yīng)用鈣劑和維生素d3時(shí)應(yīng)注意血鈣的檢測，這對提高臨床療效，減少并發(fā)癥是非常重要的。

5、老年人科學(xué)補(bǔ)鈣的同時(shí)，要多參加適當(dāng)?shù)腻憻?。北京友誼醫(yī)院骨科專家王志義主任醫(yī)師介紹，造成中老年人骨質(zhì)疏松除因鈣、維生素d缺乏和激素水平下降等諸多因素外，其在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量也是決定骨強(qiáng)度的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)鈣與維生素d只能決定3%~10%的骨強(qiáng)度，而機(jī)械性因素即肌肉的負(fù)荷及牽張力對骨強(qiáng)度的影響可達(dá)40%?？傊?，老年人就補(bǔ)鈣而言，不僅要有明確的目的，還要強(qiáng)調(diào)科學(xué)的補(bǔ)法，切忌濫補(bǔ)。面對琳瑯滿目的鈣劑，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況合理選用。當(dāng)然補(bǔ)鈣也應(yīng)該持之以恒，缺鈣的癥狀一消失就停下來，結(jié)果只能是無功而返，從頭開始。

1、補(bǔ)鈣時(shí)莫忘吃醋。

因?yàn)榇着c食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點(diǎn)醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。

2、注意食物中鈣磷的比例。

鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當(dāng)鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時(shí)，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內(nèi)的要數(shù)水產(chǎn)品，所以，補(bǔ)鈣應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。

3、宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)。

因?yàn)橐归g患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時(shí)只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索?。涣硪环矫妫捎诰蛯嫊r(shí)人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收。可以睡前泡杯奶粉或喝杯牛奶。

4、多曬太陽。

補(bǔ)鈣還需多曬太陽多運(yùn)動，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補(bǔ)鈣做，些輔助工作。補(bǔ)鈣時(shí)還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素d。維生素d對于鈣的吸收是有一些益處，因?yàn)殁}的吸收依賴于足夠的維生素d，維生素d大部分80％到90％是需要人體自身合成，通過曬太陽就可以獲得維生素d。這是因?yàn)樵谌梭w皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽的紫外線照射下，這種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素d，再經(jīng)過肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素d，才能發(fā)揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽，平均每天曬一個(gè)小時(shí)就可以了，而以9點(diǎn)到10點(diǎn)的陽光最適合人體的舒適度。

補(bǔ)鈣能治好骨質(zhì)疏松。許多老年人錯(cuò)誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。

治骨質(zhì)疏松不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則會出現(xiàn)并發(fā)癥。

鈣補(bǔ)得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發(fā)癥，危害老人健康。

1、牛奶。

半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。

2、豆制品。

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。

3、海帶和蝦皮。

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。

4、動物骨頭。

動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜。

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇七

關(guān)愛自己健康生活。

利用“樂音飄湘”活動契機(jī)，秉承壽險(xiǎn)以人為本的'思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時(shí)增強(qiáng)交流，讓這次盛大聚會更好的推動業(yè)務(wù)發(fā)展。

20xx年7月3日14：30至17：00。

待定。

參加音樂會的壽險(xiǎn)客戶共400人。

個(gè)險(xiǎn)：150人。

團(tuán)險(xiǎn)：90人。

銀保：90人。

政府及監(jiān)管部門：50人。

媒體：20人。

以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個(gè)主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：

1、健康新理念；

2、引起疾病的主要因素；

3、自我保健常識及飲食、心理保?。?/p>

14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇八

（三）提升基層工作人員的心理健康服務(wù)水平。

2022-2025年在全國范圍內(nèi)選取1000個(gè)城市社區(qū)、1000個(gè)農(nóng)村行政村開展關(guān)愛行動，到“十四五”期末原則上全國每個(gè)縣（市、區(qū)）至少一個(gè)社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)，各地按要求對老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人開展心理健康評估，重點(diǎn)面向經(jīng)濟(jì)困難、空巢（獨(dú)居）、留守、失能（失智）、計(jì)劃生育特殊家庭老年人。

（一）開展培訓(xùn)。

1.我委委托中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級培訓(xùn)班，省級和部分市級衛(wèi)生健康委選派1名關(guān)愛行動負(fù)責(zé)同志參加現(xiàn)場培訓(xùn)，其他省級和市級相關(guān)工作人員參加線上培訓(xùn)。

2.我委委托南京人口國際培訓(xùn)中心每年舉辦若干期基層老年心理關(guān)愛點(diǎn)工作人員培訓(xùn)班。參訓(xùn)人員為全國各地老年心理關(guān)愛點(diǎn)相關(guān)工作人員。

3.鼓勵(lì)各地結(jié)合實(shí)際，舉辦關(guān)愛行動線上線下培訓(xùn)活動。

有關(guān)培訓(xùn)通知另發(fā)。

對老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評估，了解老年人常見心理問題。同時(shí)，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。

（三）開展必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦。

1.對評估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵(lì)其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。

2.對評估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實(shí)施心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。

3.對評估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異常或中度及以上心理健康問題的`老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)心理健康門診就醫(yī)。

具體工作方法詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動工作手冊》及《老年人心理健康評估與干預(yù)手冊》（另發(fā)）。

由國家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實(shí)施。慢病中心負(fù)責(zé)工作規(guī)范制定、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)和總結(jié)評估等具體工作。

各省級衛(wèi)生健康委制定本省（區(qū)、市）關(guān)愛行動工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調(diào)相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)和社會組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關(guān)愛點(diǎn)做好具體工作。

慢病中心負(fù)責(zé)維護(hù)老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺（以下簡稱平臺，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務(wù)和管理需求。平臺用于老年心理關(guān)愛點(diǎn)的上報(bào)和審核、相關(guān)機(jī)構(gòu)及工作人員信息錄入、評估數(shù)據(jù)錄入及評估結(jié)果分類管理、各地區(qū)工作進(jìn)度統(tǒng)計(jì)、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺操作手冊》（另發(fā)）。

（一）2022年時(shí)間安排。

1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報(bào)（2022年6月）。省級衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關(guān)愛行動省級計(jì)劃表（附件2），并通過平臺申報(bào)擬于2022年開展關(guān)愛行動的老年心理關(guān)愛點(diǎn)。

2.逐級培訓(xùn)（2022年7-8月）。

3.行動開展（2022年9-11月）。

4.調(diào)研指導(dǎo)（2022年12月），國家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談討論等方式，對各地關(guān)愛行動開展情況進(jìn)行指導(dǎo)。

逐步擴(kuò)大老年心理關(guān)愛點(diǎn)覆蓋范圍。

1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報(bào)（每年1-2月）。

2.逐級培訓(xùn)、行動開展（每年3-9月）。

（一）加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)。各地要從協(xié)同推進(jìn)健康中國建設(shè)和實(shí)施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識開展老年心理關(guān)愛行動的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)相關(guān)部門和單位，制定關(guān)愛行動實(shí)施方案和年度工作計(jì)劃，明確任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實(shí)，做好宣傳倡導(dǎo)，提高關(guān)愛行動影響力。

（二）認(rèn)真選取推薦。各地要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個(gè)縣（市、區(qū)）至少一個(gè)社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)。鼓勵(lì)有條件的地區(qū)參照關(guān)愛行動要求增加老年心理關(guān)愛點(diǎn)數(shù)量，惠及更多老年人。

（三）強(qiáng)化行動保障。鼓勵(lì)采取政府購買服務(wù)等多種形式開展關(guān)愛行動，切實(shí)保障工作經(jīng)費(fèi)。鼓勵(lì)各地聯(lián)合相關(guān)部門共同推進(jìn)，充分發(fā)揮相關(guān)社會組織作用，形成合力，確保目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇九

按照《中共中央關(guān)于在全黨開展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的意見》的`指示精神，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性的大前提下，依據(jù)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的要求，配合我院深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動和“四進(jìn)社區(qū)”活動的總體部署，我支部特舉辦此次活動，把深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動做到實(shí)處。

（1）、響應(yīng)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，踐行“三個(gè)代表”重要思想，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真踐行社會主義榮辱觀，保持共產(chǎn)黨先進(jìn)性，服務(wù)和諧社會，讓廣大學(xué)生滿懷激情的投入到社會主義新農(nóng)村建設(shè)中來。

（2）、積極響應(yīng)學(xué)院黨委委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，大力推進(jìn)黨員先進(jìn)性教育；幫助和引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)，踐行“科學(xué)發(fā)展觀”，繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”愛國運(yùn)動，進(jìn)步，民主，科學(xué)的光榮傳統(tǒng)。

（3）、在我系社會實(shí)踐基地，對口開展扎實(shí)深入的服務(wù)，促進(jìn)社會實(shí)踐活動的長期化、連續(xù)化。

（4）、通過“醫(yī)療服務(wù)”活動，豐富大學(xué)生課余文化生活，使大學(xué)生更充分更全面的接觸社會，了解社會從而提高大學(xué)生的社會實(shí)踐能力和思想政治素質(zhì)。樹立落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，踐行科學(xué)發(fā)展觀，與祖國共奮進(jìn)，與時(shí)代同發(fā)展，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村，構(gòu)建社會主義和諧社會作出積極貢獻(xiàn)。

（5）、在深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動中，不斷提高自身綜合素質(zhì)，為廣大群眾提供扎實(shí)有效的服務(wù)，在活動中樹立起在基層建功立業(yè)的志向。

引導(dǎo)和幫助同學(xué)們在實(shí)踐中深入學(xué)xx和“xx”的xx，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐社會主義榮辱觀，滿懷激情的投身于社會主義新農(nóng)村建設(shè)。在與實(shí)際結(jié)合中不斷提高自身的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)自己的社會責(zé)任感和歷史使命感，以深厚的.感情向人民學(xué)習(xí)，以謙虛的態(tài)度向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)，在火熱的實(shí)踐中陶冶思想情操，提升精神境界，增長知識才干，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。同時(shí)使同學(xué)們在社會實(shí)踐中深入體會為人民服務(wù)的宗旨，使大學(xué)生樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。用自己的實(shí)際行動為社會主義新農(nóng)村建設(shè)添磚加瓦。并且也讓同學(xué)們深入的了解國情，了解社會，正確的認(rèn)識自我，正確認(rèn)識基層特別是西部基層和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)的廣闊發(fā)展前景，把個(gè)人追求同國家與社會的需要緊密的結(jié)合起來，牢固樹立起到基層，到西部，到祖國最需要的地方建功立業(yè)的成材志向。

“踐行科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性”

骨傷系北校區(qū)黨支部。

（一）、活動地點(diǎn)：南明區(qū)白馬井社區(qū)。

（二）、活動的具體內(nèi)容。

（1）、社會實(shí)踐基地掛牌。

（2）、進(jìn)行基本醫(yī)療服務(wù)，進(jìn)行免費(fèi)體檢。

（三）活動的具體計(jì)劃。

第一階段：社會調(diào)研階段。

（2）、申領(lǐng)“介紹信”等交接文書。

（3）、調(diào)研與當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門進(jìn)行磋商，并實(shí)地考察當(dāng)?shù)厍闆r。

第二階段：活動前期準(zhǔn)備階段。

（1）、完成策劃書草案，

（2）、完成策劃書修訂，并完成電子檔的制作，

（3）、活動籌備組進(jìn)行策劃書審核，

（4）、召開活動籌備會議。

（5）、確定活動具體事項(xiàng)。

第三階段：活動實(shí)施階段。

（1）、社會實(shí)踐基地掛牌；

（2）、組織學(xué)生赴二戈寨，了解當(dāng)?shù)蒯t(yī)療情況；

（3）、組織學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療服務(wù)。

（1）、召開“義診活動”交流會；

（2）、總結(jié)材料。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十

助人自助快樂成長。

5月9—31日。

顧問：

組長：

副組長：

成員：

（一）啟動儀式。

1、時(shí)間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪。

2、承辦單位：校心理健康教育中心。

3、活動內(nèi)容：宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。

（二）主題宣傳。

1、活動時(shí)間：5月10日下午。

2、活動地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前。

3、承辦單位：校心理健康教育中心。

4、活動內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。

（三）專題培訓(xùn)。

1、時(shí)間地點(diǎn)：5月16—19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房。

2、承辦單位：校心理健康教育中心。

3、活動內(nèi)容：全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。

（四）專題講座。

1、時(shí)間地點(diǎn)：時(shí)間待定校本部、河西校區(qū)。

2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚(yáng)傳。

3、活動主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十一

為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的.校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，以“525”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒。

1、活動指導(dǎo)：

羅明智、王文斌、張偉。

2、活動負(fù)責(zé)：

政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任。

20xx年5月25日——20xx年5月31日。

（一）心理健康周啟動儀式。

活動時(shí)間：

5月25日上午課間活動。

活動形式：

對象：

全校學(xué)生。

地點(diǎn)：

教學(xué)樓前。

（二）心理健康知識手抄報(bào)大賽。

活動時(shí)間：

5月30日上午檢查。

活動形式：

由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的`手抄報(bào)，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵(lì)。

（三）心理健康主題黑板報(bào)。

活動時(shí)間：

5月30上午課間檢查。

活動對象：

初一年級。

活動形式：

各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報(bào)，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵(lì)。

活動時(shí)間：

5月30日（具體時(shí)間另行通知）。

活動對象：

七年級全體學(xué)生。

活動形式：

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十二

為進(jìn)一步提高廣大居民對糖尿病、高血壓防治知識的認(rèn)知能力和自我管理能力，提倡健康生活。10月19日晚，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體總院醫(yī)務(wù)科組織中醫(yī)康復(fù)科、心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科醫(yī)師來到“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點(diǎn)村蘭巨鄉(xiāng)仙仁村為居民開展健康知識講座，提高居民對糖尿病、高血壓等慢性病的認(rèn)識，樹立早預(yù)防、及時(shí)治療的健康意識。

講座開始前，健康協(xié)管員運(yùn)用“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”健康采集終端一體機(jī)，為村民測量血壓，進(jìn)行健康數(shù)據(jù)采集，并上傳至健康數(shù)據(jù)庫。據(jù)悉，使用健康一體機(jī)，村民只需2~3分鐘就能完成檢查項(xiàng)目，如發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果，可以第一時(shí)間向家庭醫(yī)生反饋，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，能有效降低疾病發(fā)病率，抑制慢性病病情發(fā)展。

講座中，市中醫(yī)院醫(yī)共體總院賴立貴醫(yī)師指出近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展，人們工作壓力的不斷加劇及飲食失衡的日益嚴(yán)重，高血壓的發(fā)病率日漸增高，而且逐漸年輕化。高血壓病屬中醫(yī)“眩暈”“頭痛”等范疇，其病程漫長，病情纏綿，致病因素多為情志刺激，五志過極，惱怒憂思，持續(xù)精神緊張，或飲食失節(jié)，嗜好煙酒辛辣，肥甘厚膩，或房勞精傷及先天不足遺傳等諸多因素相互作用，致使人體陰陽失調(diào)，氣血紊亂而發(fā)生本病。除了口服西藥、中藥進(jìn)行降壓外，還可以采用藥枕、茶飲、理療、足浴等方面來進(jìn)行養(yǎng)生保健。

心血管內(nèi)科白天明醫(yī)師為居民仔細(xì)講解了判斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)、高血壓的種類等內(nèi)容，并用自己工作中的實(shí)例介紹了高血壓帶來的危害以及在日常服藥過程中的注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)高血壓一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，還針對居民平時(shí)的生活習(xí)慣提出了一系列的建議，如合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、控制體重、心理平衡等，并提醒居民要注意定期進(jìn)行身體健康檢查。

隨后，內(nèi)分泌科羅婷婷醫(yī)師針對糖尿病的病因、癥狀、并發(fā)癥以及治療進(jìn)行了詳細(xì)講解，讓大家了解到合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動是預(yù)防糖尿病的重要措施，可以減少糖尿病前期人群的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)合日常生活實(shí)際，羅醫(yī)生重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)糖尿病常見治療藥物的分類及禁忌，強(qiáng)調(diào)做好自我監(jiān)測，控制病情的發(fā)展的重要性。

本次活動是龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體加快推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點(diǎn)工作的重要舉措，不僅提高了居民對慢性病的認(rèn)識，了解了糖尿病、高血壓的危害，加強(qiáng)了居民自我保健意識和健康管理能力，提升了居民的健康素養(yǎng)，起到了良好的宣傳作用，并且對基層糖尿病、高血壓等慢性病的早期預(yù)防、及時(shí)治療有重要的意義。下一步，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體將持續(xù)推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點(diǎn)工作，將現(xiàn)有醫(yī)療資源重塑優(yōu)化，提升基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力，切實(shí)把基層百姓的健康管起來，真正實(shí)現(xiàn)“共同富裕路上一個(gè)不掉隊(duì)”全民健康奮斗目標(biāo)。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十三

1、提高居民對高血壓的.知曉率、控制率，增強(qiáng)高血壓防治意識。

2、將高血壓慢病防治知識普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭“早防、早診、早治”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。

1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運(yùn)動，戒煙戒酒心態(tài)平。

2、血壓超過140/90mmhg要關(guān)注。

3、控制高血壓，保護(hù)心腦腎。

4、平穩(wěn)降壓，長期達(dá)標(biāo)。

xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

1、健康知識講座，包括高血壓防治知識。(8：40-9：00)

健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。

1、義診專家自行到義診地點(diǎn)。

2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。

地址：

xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（xx區(qū)xx路34號）

出行：

1、開車，院內(nèi)可停車。

2、地鐵：附近200米有地鐵口（xx路留村地鐵站b口）

醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十四

20xx年10月8日是第xx個(gè)“全國高血壓日”，為貫徹落實(shí)國家《健康中國。河北行動（20xx-20xx年）》，加強(qiáng)心腦血管疾病等重大慢性病防治宣傳引導(dǎo)，按照河北省衛(wèi)生健康委疾控局《關(guān)于開展20xx年慢性病系列宣傳日活動的通知》要求，我院定于10月9日（星期六）于xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦“全國高血壓日”多學(xué)科聯(lián)合健康宣教、義診系列活動。

1、提高居民對高血壓的知曉率、控制率，增強(qiáng)高血壓防治意識。

2、將高血壓慢病防治知識普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭“早防、早診、早治”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。

1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運(yùn)動，戒煙戒酒心態(tài)平。

2、血壓超過140/90mmhg要關(guān)注。

3、控制高血壓，保護(hù)心腦腎。

4、平穩(wěn)降壓，長期達(dá)標(biāo)。

xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。

1、健康知識講座，包括高血壓防治知識。(8：40-9：00)。

健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。

1、義診專家自行到義診地點(diǎn)。

2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。

地址：xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（xx區(qū)xx路34號）。

出行：

1、開車，院內(nèi)可停車。

2、地鐵：附近200米有地鐵口（xx路留村地鐵站b口）。

醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線：（如下圖所示）。

xxx、xxxxx2xxx11。

xxx、xxxxx8xxx77。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十五

關(guān)愛自己健康生活

利用“樂音飄湘”活動契機(jī)，秉承壽險(xiǎn)以人為本的思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時(shí)增強(qiáng)交流，讓這次盛大聚會更好的推動業(yè)務(wù)發(fā)展。

20xx年7月3日14：30至17：00

待定

參加音樂會的壽險(xiǎn)客戶共400人

個(gè)險(xiǎn)：150人

團(tuán)險(xiǎn)：90人

銀保：90人

政府及監(jiān)管部門：50人

媒體：20人

以如何健康的`生活為中心，圍繞健康這個(gè)主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：

1、健康新理念；

2、引起疾病的主要因素；

3、自己保健常識及飲食、心理保?。?/p>

14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹

項(xiàng)目費(fèi)用（元）

場地費(fèi)

專家出場費(fèi)

交通費(fèi)

禮品（健康手冊）

橫幅

食品、水果

合計(jì)：

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十六

xxxxx技術(shù)有限公司

11月12日-11月18日

11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是：糖尿病教育與預(yù)防目前中國老年人口已逼近2億，針對目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢，關(guān)愛老年人健康問題已成為全社會不可忽視的責(zé)任。而現(xiàn)代健康管理科學(xué)研究表明，通過日常有效的健康檢測與管理，可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風(fēng)、50%的`癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。

xxxxx技術(shù)有限公司

瑞恒獨(dú)創(chuàng)性地綜合運(yùn)用云計(jì)算技術(shù)、3g移動通訊技術(shù)、健康檢測傳感技術(shù)、移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與嵌入式信息處理技術(shù)，專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機(jī)。該手機(jī)，不僅是一款針對老年人使用而專門設(shè)計(jì)的具有手機(jī)功能的通訊工具，而且是一款獨(dú)具健康檢測、健康管理功能的手機(jī)。通過本款手機(jī)，借助瑞恒公司的.久久康乃馨健康管理云服務(wù)平臺及網(wǎng)站，可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測管理，健康指標(biāo)分析，健康資訊，電子健康檔案等一系列健康管理服務(wù)，為老年人日常居家健康監(jiān)測與健康管理提供了一種有效手段，幫助老年人實(shí)時(shí)的了解和掌握自身的健康狀況、及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自己的生活質(zhì)量。

針對目前糖尿病患者的健康管理，開展問卷調(diào)查，了解糖尿病患者血糖監(jiān)測的習(xí)慣和方法，同時(shí)宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測的重要性和如何正確的監(jiān)測血糖，對糖尿病患者的健康管理給予科學(xué)指導(dǎo)，并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機(jī)會。

同時(shí)，對于目前智能手機(jī)軟件越來越多的應(yīng)用到健康管理當(dāng)中，解讀這類健康管理軟件是否確實(shí)可信可用，邀請專家進(jìn)行解讀，同時(shí)讓切實(shí)可用的健康管理手機(jī)為廣大百姓所認(rèn)知。

“糖尿病患者健康管理隨時(shí)隨地監(jiān)測血糖”

（一）、針對血糖監(jiān)測的方法和工具，在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查，為期一周。

調(diào)查項(xiàng)：

1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾？

a：是b：否

2、如果您或家人正受糖尿病困擾，平時(shí)每天監(jiān)測幾次血糖？

a：根據(jù)病情隨時(shí)監(jiān)測次數(shù)不定

b：三餐前后和睡覺前4-8次

c：血糖穩(wěn)定，每天監(jiān)測少于2次

3、您平時(shí)如何監(jiān)測血糖？

a：血糖儀自測b：就診時(shí)醫(yī)生監(jiān)測c通過智能手機(jī)軟件監(jiān)測

（二）、微博有獎轉(zhuǎn)發(fā)：

針對目前越來越多的電子產(chǎn)品應(yīng)用到健康監(jiān)測和管理當(dāng)中，在微博上開展有獎轉(zhuǎn)發(fā)活動，只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博，關(guān)注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機(jī)會獲得健康管理手機(jī)一部（數(shù)量待定）

（三）、微訪談或者微博名醫(yī)在線：

主題：糖尿病患者的健康管理（引導(dǎo)妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與）

時(shí)間：11月14日（待定，與專家商定）

推廣資源：

1、廣告位

2、內(nèi)廣

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十七

助人、自助、快樂、成長。

5月9—31日。

顧問：

組長：

副組長：

成員：

（一）啟動儀式。

1、時(shí)間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪。

2、承辦單位：校心理健康教育中心。

3、活動內(nèi)容：宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。

（二）主題宣傳。

1、活動時(shí)間：5月10日下午。

2、活動地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前。

3、承辦單位：校心理健康教育中心。

4、活動內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。

（三）專題培訓(xùn)。

1、時(shí)間地點(diǎn)：5月16—19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房。

2、承辦單位：校心理健康教育中心。

3、活動內(nèi)容：全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。

（四）專題講座。

1、時(shí)間地點(diǎn)：時(shí)間待定校本部、河西校區(qū)。

2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚(yáng)傳。

3、活動主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。

各二級學(xué)院要高度重視、營造氛圍，積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動開展；同時(shí)，要根據(jù)本單位學(xué)生特點(diǎn)，精心組織針對性強(qiáng)的心理健康教育活動，并于5月31日前報(bào)送總結(jié)材料。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十八

血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)。

1、?？谱稍儯簩I(yè)解答高血壓的.危險(xiǎn)因素和早期的癥狀，指導(dǎo)如何進(jìn)行動態(tài)血壓監(jiān)測以及高血壓用藥相關(guān)知識，并為高血壓患者提供個(gè)性化診療意見。

2、免費(fèi)檢查項(xiàng)目：測血壓、測血糖。

3、義診活動地點(diǎn)：醫(yī)院2號樓一樓大廳內(nèi)。

老年人健康講座方案（精選19篇）篇十九

近年來居民健康意識增強(qiáng)，望月湖街道湖中社區(qū)倡導(dǎo)全民健康的理念，全力打造健康社區(qū)。

為有效解決長者就醫(yī)難問題，針對老年人提供更多切合需求的服務(wù)，解決其遇到的.骨病問題，切實(shí)做好家門口“養(yǎng)老+醫(yī)療”一站式養(yǎng)老服務(wù)中心的基礎(chǔ)功能。望月湖街道湖中社區(qū)攜手長沙年輪骨科醫(yī)院共同開展“依醫(yī)相伴，關(guān)愛老齡人”公益健康講座活動。

依醫(yī)相伴，關(guān)愛老齡人

湖中社區(qū)居委會、長沙年輪骨科醫(yī)院

20xx年7月18日上午9：30--11：30

湖中社區(qū)二樓

轄區(qū)居民40人左右

1.與長沙年輪骨科醫(yī)院聯(lián)系，確定時(shí)間、地點(diǎn)、明確需求、審批方案

2.提前用微信發(fā)布活動信息，進(jìn)行線上線下的渠道宣傳

3.配備物料、宣傳資料、抽獎禮品

9：00-9：15場地布置、投影儀、音響、電腦安排到位

9：15-9：30參會人員簽到

9：30-9：35主持人開場：介紹醫(yī)院、主講人

1.注意活動中的物料使用，以防刮傷;

2.現(xiàn)場秩序維護(hù)，以防哄搶、踩踏事件的發(fā)生。