優(yōu)秀作文是以高度的思辨能力和良好的語(yǔ)言表達(dá)能力為基礎(chǔ)，對(duì)某個(gè)主題或問題進(jìn)行深入分析和論述的一種文字表達(dá)方式。小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文的例子，希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇一

看著外婆家的樓梯好臟哦，總是這么幾個(gè)人愛亂扔垃圾，看，有煙蒂、有面包的包裝袋，還有紙屑，哎，還是讓我來(lái)消滅吧!

我戴上圍裙，穿上袖套，一副專業(yè)搞衛(wèi)生的樣子，我還準(zhǔn)備了掃帚，畚斗，蓮蓬，嘿嘿，準(zhǔn)備齊全，開始戰(zhàn)斗。

我先潑些水在地上，媽媽說這樣灰塵不太會(huì)揚(yáng)起，然后我就用掃把，從上到下一級(jí)一級(jí)的往下掃。大垃圾——一些包裝袋，一些紙屑，很乖的，跟著我的掃把就往下走，一些細(xì)小的垃圾最不聽話了，我掃到東，它就往西走，我往前掃，它們偏往后跑，不過，我不灰心，慢慢的征服它們。有一級(jí)樓梯最讓我煩惱了，不知道是哪個(gè)壞小孩把貼貼紙隨手扔在地上，結(jié)果就貼在了地上，我是用力的用掃把搓呀搓，把我們家的掃把都弄黑了，好不容易才掃掉呢!

只剩下一半的樓梯了，有了掃地的經(jīng)驗(yàn)，我掃的更快了，中途還有人表?yè)P(yáng)我呢!聽了這些話，心里樂開了花，勞動(dòng)真光榮!

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇二

在一座28層高的寫字樓里上班，整天蟄伏于一臺(tái)電腦前，連空氣都不怎么流動(dòng)，時(shí)日久了，人人都喊腰酸背痛、腿腳發(fā)麻，辦公室里，病的、痛的、罵娘的，每日都有發(fā)生。

忽一日，老總宣布一項(xiàng)每日功課：每天下午4點(diǎn)舉行一次健身活動(dòng)――集體爬樓梯。

從一層爬到二十八層，對(duì)每天枯坐在辦公室的員工說頗為刺激，而最耐人尋味，即是每一層樓梯轉(zhuǎn)角處制作精美的警名標(biāo)識(shí)：

一層：不勞無(wú)獲（全員共勉）。

二層：人生就像抓樓梯，告訴自己加把勁，一直向上行。（員工閱讀）。

四層：同樣一件事，只有高興地去做它，才能保證做好它。（員工閱讀）。

七層：視野要遠(yuǎn)，夢(mèng)想要高。（全員共勉）。

八層：最好的學(xué)習(xí)方式，不是在一旁觀看，而是親自去做，有可能的話，請(qǐng)與他人一同做這些練習(xí)。（全員共勉）。

十層：沒有人愿意偷懶，只不過他們?nèi)狈φT人的目標(biāo)，激發(fā)不出他們的干勁。（管理層閱讀）。

十一層：人的一生中難免會(huì)有幾件你不想做卻不能不做的事，

在你不夠主動(dòng)的時(shí)候，外力是一種最可行最有效的作用力。因?yàn)槭芤娴氖悄阕约海晕覀儾慌履惚г埂＃▎T工閱讀）。

十三層：人生有兩種痛苦，一種是努力的痛苦，一種是后悔的痛苦，但后者卻大于前者千百倍。（全員共勉）。

十四層：一個(gè)公司，今天吆喝昨天的產(chǎn)品，明天他就要關(guān)門。（管理層閱讀）。

十六層：權(quán)威人士公告：每登一級(jí)臺(tái)階，將延長(zhǎng)壽命7秒。（全員共勉）。

十九層：我們今天最大的挑戰(zhàn)是什么？抵抗成功中的反作用力，抗擊成功帶來(lái)的陶醉感，治愈站穩(wěn)腳跟后讓我們喪失斗志的癌癥。（管理層閱讀）。

二十一層：如果向上，你很快就會(huì)嘗到成功的快樂；如果消沉，你將離成功越來(lái)越遠(yuǎn)。（全員共勉）。

二十六層：當(dāng)你感覺到堅(jiān)持不住的時(shí)候，告訴自己再上兩級(jí)。（員工閱讀）。

二十七層：只要把最初的那點(diǎn)微不足道的“堅(jiān)持”保留到底，任何人都會(huì)候選奇跡。（全員共勉）。

二十八層：此處28層，原來(lái)成功就是這么簡(jiǎn)單（全員共享）。

人生就像爬樓梯，每一層樓梯、每一個(gè)轉(zhuǎn)彎處，都會(huì)給腳步以一種向上的力量，給虛妄以一種明智的警醒，給困境以一種希望的昭示，只要我們一條條細(xì)細(xì)體味，一步步慢慢抵達(dá)，就一定可以到達(dá)我們夢(mèng)想的終點(diǎn)！

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇三

爬樓梯大家都很熟悉吧！今天我在快樂魔方的課堂上，體驗(yàn)了一回與眾不同的爬樓梯，大家就跟著我一起感受這快樂的“爬樓梯”游戲吧！

老師神秘兮兮地走上講臺(tái)，選了6名同學(xué)站在講臺(tái)上，分別代表一到六樓，當(dāng)老師點(diǎn)到幾樓時(shí)，對(duì)應(yīng)樓層的同學(xué)就要蹲下，蹲錯(cuò)或沒蹲的同學(xué)淘汰。這時(shí)同學(xué)們各個(gè)熱血沸騰，有的同學(xué)興奮不已，有的同學(xué)自信滿滿，還有的同學(xué)緊張得心里像打鼓一樣。

游戲馬上開始了。晏老師按從左往右的順序報(bào)數(shù)，我是三樓，我迫不及待地等著老師說開始。游戲終于開始了，老師說：“爬六樓”。被老師命名為六樓的同學(xué)，聽到指令后迅速蹲下，過關(guān)了，我暗暗心喜。這時(shí)，晏老師加大了難度，速度變快了，晏老師迅速地說：“爬三樓和四樓”。我和我旁邊的同學(xué)一起蹲下，還是沒把我們難倒。老師有點(diǎn)按耐不住了，接下來(lái)更難了，老師說：“我要爬二樓”。二樓的同學(xué)蹲了下去，不巧五樓同學(xué)一不小心也蹲了下去，結(jié)果被淘汰了。此時(shí)此刻臺(tái)上就剩我們幾個(gè)，大家心里非常緊張，生怕自己會(huì)被淘汰，而二樓的同學(xué)卻自信滿滿，這輪結(jié)束了，我堅(jiān)持站到了最后，我總算松了口氣，心想：還好我機(jī)靈，沒有蹲錯(cuò)。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇四

爬樓梯時(shí)，慢慢地將膝蓋抬高至腰部位置，這樣能夠充分鍛煉你的股二頭肌和臀大肌，而且這對(duì)于你的大腿和臀部的塑型也具有非常好的作用。此外，如果你穿著高跟鞋爬樓梯進(jìn)行鍛煉的話，那么對(duì)翹臀塑造則效果更佳。

2、腳尖讓你的生殖器官充滿活力。

爬樓梯時(shí)，如果腳尖先著地的話，將有利于鍛煉小腿肚和促進(jìn)腳脖變細(xì)。腳脖與生殖器官有著密切的關(guān)系，腳脖的纖細(xì)柔韌能夠有效促進(jìn)生殖器官的運(yùn)動(dòng)和盆骨的伸展，這對(duì)于眾多女性來(lái)說，可以算是減肥之外的附加福利吧!

3、不要跑，慢悠悠地隔階跨越。

如果想要鍛煉深層肌肉腸腰肌的話，隔階跨越爬樓梯的方式無(wú)疑是最佳選擇。通過該種方式，能夠有效鍛煉你的身體軀干，最終讓你輕松擁有柔軟纖細(xì)的小蠻腰。但是在時(shí)間比較緊急的時(shí)候，不要跑著爬上去，最好還是隔階跨越慢悠悠地爬上去。

4、邊觀光便爬樓梯。

通過上下樓梯，能夠充分鍛煉深層肌肉大腰肌，并對(duì)內(nèi)臟和脂肪產(chǎn)生重大影響。但是，如果只是一味的發(fā)現(xiàn)樓梯、爬樓梯，則未免太過枯燥，很多人可能最終都會(huì)堅(jiān)持不下去。因此，車站大樓、百貨商場(chǎng)、專賣店等場(chǎng)所則成為樓梯減肥的最佳選擇。因?yàn)樵谶@些場(chǎng)所行走，不僅能夠讓你瀏覽各種商品，而且還能讓你在不知不覺中走過非常多階的樓梯。既觀光又瘦身，一舉兩得，同時(shí)也讓樓梯減肥變得有樂趣。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇五

今年寒假，天氣一直不太好，有時(shí)下雨，有時(shí)雨夾雪。我和爸爸每天只能靠爬樓梯來(lái)鍛煉身體。

我們爬的不是普通的樓，而是我們家住的`高層樓房，共有19層，從第二單元的樓梯爬上去，經(jīng)過樓頂，再?gòu)牡谝粏卧臉翘菹聛?lái)。

剛開始的時(shí)候，爬過五層就覺得很累了，腿也邁不開，心跳得厲害。當(dāng)我想靠著墻邊上休息一會(huì)兒時(shí)，爸爸鼓勵(lì)我面對(duì)困難要堅(jiān)持爬。現(xiàn)在我爬19層再也不用中途休息了，欄桿也不用扶一下就到樓頂了，每次爬完樓梯，身體都覺得暖暖的。

從樓頂往下看，路上來(lái)來(lái)往往的汽車好像移動(dòng)的“鉛筆盒”，人在路上走像“火柴人”。我很高興，看到了平時(shí)不容易看到的景色，更重要是，這是我經(jīng)過努力才看到的美景。

爬樓梯讓我度過了一個(gè)溫暖的寒假，更使我的心里萌生一種成就感。于是，我喜滋滋地把這件事寫了下來(lái)。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇六

一組數(shù)字表明，我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者估計(jì)有1億人以上，而且人數(shù)在不斷增加。婦女的關(guān)節(jié)炎發(fā)病率更是隨著年齡的增加而增加。50歲以后，女性的發(fā)病率是男性的3倍。60歲以上人群發(fā)生關(guān)節(jié)疾病的可能會(huì)達(dá)到50％，75歲以上的會(huì)達(dá)到80％。經(jīng)常看到有些老年人在登山時(shí)出現(xiàn)不能下山的情形，這是因?yàn)榕郎綍r(shí)關(guān)節(jié)負(fù)重是正常時(shí)的四五倍，關(guān)節(jié)難以承受。中老年人必須走樓梯時(shí)，一定要扶著欄桿或者墻，不要跨步上樓梯，要等雙腳全部在一個(gè)臺(tái)階上后，再走下一步，減少關(guān)節(jié)的承重。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇七

減肥的問題可謂已經(jīng)成為常見的話題，很多的人們都在研究一些鍛煉的好方法的，當(dāng)然在生活中鍛煉身體的方法也是很多的，對(duì)于上班族而言可能想到的比較常見的就是爬樓梯，那么爬樓梯鍛煉身體嗎？下面就是針對(duì)這個(gè)問題的詳細(xì)介紹，相信都知道爬樓梯的話是比較累的，也成為鍛煉的一種時(shí)尚，但是很多的人們對(duì)于爬樓梯鍛煉身體不是很清楚，下面來(lái)看看相關(guān)的人士為我們解答吧。

爬樓梯與爬山有所不同。山地往往不規(guī)則，靜息機(jī)會(huì)較多;樓梯規(guī)整，多數(shù)情況比山坡更陡，垂直角度更大，平均每步消耗體力也就更多。有人計(jì)算，爬樓梯10分鐘要消耗220千卡熱量，有六層樓高度往返兩次，相對(duì)于陸地平跑1500米。

裨益于心腦血管性疾病預(yù)防的效果得到了公認(rèn)。據(jù)多年觀測(cè)，居住于五、六層以上的居民，每天步行上、下樓三次，心腦血管性疾病的死亡率可下降25%。醫(yī)學(xué)家戲稱每登一級(jí)樓梯，壽命可延長(zhǎng)4秒鐘。健身效應(yīng)十分可觀。

但是，以爬樓梯作為健身，并非人人適合。嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病、生活自理有困難及體質(zhì)過弱者一般不宜。居住在五、六層以上的中老年人，爬樓梯要量力而行，盡量避免一口氣上升到最高層。

鍛煉身體在我們的生活中相當(dāng)?shù)某Ｒ娏耍胰粘Ｓ泻芏喾N的鍛煉方法的，但是面對(duì)這么多種鍛煉方法時(shí)更需要及時(shí)弄清楚的，其中有些人會(huì)選擇爬樓梯進(jìn)行鍛煉身體的，那么爬樓梯鍛煉身體嗎？上面就是針對(duì)這個(gè)問題的詳細(xì)介紹，希望您在進(jìn)行爬樓梯鍛煉身體時(shí)多加的注意上述的介紹。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇八

今年學(xué)校布置的寒假作業(yè)就有“做一次社區(qū)公益勞動(dòng)”，正好樓道里打掃衛(wèi)生的清潔工人過年放假了，樓梯上有點(diǎn)臟，我就萌生了打掃樓梯的想法。

我拿著笤掃和撮子等工具來(lái)到了樓道里，按照媽媽教我的由上而下的掃，我先來(lái)到了六樓。為了防止打掃的時(shí)候有灰塵，我先在地上灑了些水，然后拿著笤掃，提著撮子慢慢地、輕輕地、一級(jí)一級(jí)臺(tái)階地掃著。這樣既能掃干凈，又不會(huì)打擾鄰居們。突然，我發(fā)現(xiàn)了一些小碎紙片，怎么掃也掃不進(jìn)撮子里。我想，這是誰(shuí)干得呢?怎么這么沒有公德心，現(xiàn)在怎么掃也掃不干凈。突然，我想，把垃圾掃到樓梯邊上，拿撮子在下面接著不就行了。果然，很輕松地掃到撮子里了。掃到一半時(shí)，我的腰就酸了，直不起來(lái)。真的想放棄，但是我一想到環(huán)衛(wèi)工人一年365天都堅(jiān)守在崗位上，我這點(diǎn)痛又算得了什么?于是，我又充滿了力量。終于，我把樓道里的垃圾都掃進(jìn)了垃圾桶。看著干凈的樓梯，我的心里比吃了蜜還甜。

通過這次勞動(dòng)，我深刻地明白了，那些在馬路上辛勤工作的環(huán)衛(wèi)工人是多么辛苦，而那些只圖方便把垃圾扔在地上的人是多么可恥。城市是我們的家，文明要靠每一個(gè)人來(lái)維護(hù)。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇九

對(duì)于想要瘦身的女性們來(lái)說爬樓梯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)闊o(wú)論是哪一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都可能練出來(lái)肌肉的，這就讓身材變得太過于結(jié)實(shí)，所以就達(dá)不到瘦身的效果，那么爬樓梯不但是可以燃燒脂肪，而且也不會(huì)長(zhǎng)出來(lái)太大塊的肌肉，下面我們就一起來(lái)了解一下怎么爬樓梯瘦身是比較好的。

不要用手扶住樓梯扶手，做到挺胸抬頭，背部要保持筆直，不要駝背，眼睛向前看，速度不要太快，勻速的向上爬樓梯。爬完樓梯做做肌肉拉伸，按摩按摩大腿，可使肌肉消除疲勞感。如果覺得上半身沒事干可以做做伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)擴(kuò)胸。

上的時(shí)候是兩步一個(gè)臺(tái)階的上，這樣可以有效的拉伸屁股和大腿后部的肌肉；下的時(shí)候是一個(gè)臺(tái)階一個(gè)臺(tái)階的下，這個(gè)是為安全考慮。這樣上下來(lái)回100大約是30分鐘。

爬完樓梯最好再增加30分鐘跳操，這樣減肥的效果更加好，如果你開始不適應(yīng)這么多的運(yùn)動(dòng)，可以慢慢增加跳操。跳操?zèng)]有具體的法則，跟著激情的dj音樂隨性而跳，能運(yùn)動(dòng)到全身就好。還有一個(gè)秘訣，就是跳操同時(shí)，夾雜著趙欣然的原地跑步減肥法，這樣做是因?yàn)橄氡苊饪傊貜?fù)一個(gè)動(dòng)作太枯燥，影響堅(jiān)持減肥的決心。

堅(jiān)持兩個(gè)星期后，慢慢增加爬樓梯的來(lái)回?cái)?shù)：

從120回，循序漸進(jìn)。130回，140回。完成時(shí)間大概是40分鐘。所以，減肥的姐妹一定要注意，給自己定目標(biāo)不要一下子定的太高，在身體和毅力接受的范圍內(nèi)開始，等身體習(xí)慣了，在慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。這樣才好堅(jiān)持。

爬完樓梯，要記住一定要做拉伸動(dòng)作，放松一下。尤其是大腿和小腿。

本文就是向我們?cè)敿?xì)介紹了怎樣爬樓梯瘦身的呢，而且在爬樓梯的時(shí)候不要用手去扶住樓梯的扶手，要不然的話就做不到瘦身的效果，最好是將自己的背部還要保持的更加筆直，然后勻速的向上去爬樓梯的，這樣才可以做到肌肉的拉伸運(yùn)動(dòng)。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十

為了讓自己的身體瘦下來(lái)，好多肥胖的朋友在想方設(shè)法的進(jìn)行減肥，在減肥的時(shí)候方法也特別多，關(guān)鍵是適合自己的方法是最重要的，一般我們主要是通過運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，特別是運(yùn)動(dòng)的減肥方法就更加的多，其中爬樓梯就是一種有效利用資源的方法，那么，爬樓梯瘦小腿嗎？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。

爬樓梯瘦小腿可以，但作用不大。爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時(shí)，每次踏兩個(gè)階梯，可帶動(dòng)您的大腿及臀部肌肉群，緊實(shí)您的臀部。

床上減腿法。

1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個(gè)姿勢(shì)三秒左右，然后放下，重復(fù)動(dòng)作十至十五次。

2、臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

3、平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動(dòng)作，約做個(gè)30分鐘即可休息唷！

4、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復(fù)此動(dòng)作15次。

這樣堅(jiān)持做下去，腿部的贅肉就會(huì)不知不覺地消失。地鐵減腿法坐地鐵的時(shí)間少則五分鐘，多則半個(gè)鐘頭，就利用這個(gè)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)吧。兩只腳的腳踝交替按壓八秒鐘，每只腳各做三次。雙腿先分開，雙膝并合，用力互相壓著八秒，重復(fù)做直至下車。

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了爬樓梯瘦小腿，而且還是一種瘦小腿不錯(cuò)的方法，主要是不管是什么樣的減肥運(yùn)動(dòng)都需要我們進(jìn)行長(zhǎng)期的堅(jiān)持，對(duì)于爬樓梯來(lái)說就更加的需要我們一直堅(jiān)持下去，在減小腿的同時(shí)也會(huì)讓我們的臀部更加的緊實(shí)。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十一

天一亮，火紅的太陽(yáng)就掛在了天空。我早早的來(lái)到學(xué)校，去掃樓梯。因?yàn)榻裉煸撐易鲋等铡?/p>

我站在的一階樓梯上，一層一層的從左到右的往下掃。掃著掃著，我看見墻角的地上粘了一塊透明膠，我用掃把掃了幾次，怎么也掃不下來(lái)。我想，用鏟子應(yīng)該能把它鏟下來(lái)，于是我拿來(lái)了鏟子，很輕松的就把地上的透明膠鏟了下來(lái)。我繼續(xù)一階一階的往下掃，可能是因?yàn)槲也唤?jīng)常干活，所以沒過多久，就累的滿頭大汗，汗水滴落在臺(tái)階上。最后終于掃完了，垃圾也已經(jīng)堆成了小山。我拿來(lái)了撮箕，把垃圾一點(diǎn)一點(diǎn)掃進(jìn)撮箕，倒進(jìn)垃圾箱里。這樣來(lái)來(lái)回回三四次，終于把垃圾倒完了。

這時(shí)候我已經(jīng)精疲力盡、口干舌燥、汗流浹背、氣喘吁吁，我真想坐下來(lái)歇一歇。掃樓梯雖然很累，可是看到干干凈凈的樓梯，我覺得非常有成就感，非常開心。因?yàn)槲覟榇蠹覡I(yíng)造了一個(gè)干凈美好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十二

周末和姐姐玩耍的時(shí)候，我們看見樓梯上鋪的地毯非常臟。于是，便決定清理地毯。

清理地毯看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是真正打掃起來(lái)，好費(fèi)勁啊。地毯不是光面的，好多垃圾藏在里邊，用掃帚根本掃不出來(lái)。這可愁壞我和姐姐了。

姐姐想起來(lái)，以前爸爸清理的時(shí)候，是用掃床的專用刷子。于是，我和姐姐也找來(lái)掃床的刷子，一點(diǎn)一點(diǎn)刷，掃了好久才清理干凈。

原來(lái)爸爸平常干活是這么辛苦，以后我和姐姐要多幫助爸爸媽媽干活才行。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十三

今天，我放學(xué)后回家，一進(jìn)樓梯口，就看見樓道里特別臟，有廢紙，菜葉，西瓜皮``````我連忙跑進(jìn)屋，放下書包，拿起掃帚，顛簸，從樓上順著樓梯往下掃。一不小心，被西瓜皮滑了一跤，”哎呀，疼死了！'我的.眼淚都在眼眶里打轉(zhuǎn)兒了。不掃了，我賭氣地想。可眼前出現(xiàn)了孫大娘從樓梯上滑下來(lái)，把腿摔傷了；小紅擦破皮的情景。再看看顛簸，它好象對(duì)我說：“小主人，別灰心，堅(jiān)持下去。'我下了決心接著掃。不一會(huì)兒掃完了。真臟，我整整到了三顛簸，我又從家里打來(lái)水灑上。

鄰居們下班了，”哎喲，這是誰(shuí)掃的？真干凈！'我聽了，心里像喝了蜜糖一樣甜。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十四

這個(gè)寒假，我和姐姐一起去買東西。在路上，我看見一個(gè)老奶奶在掃樓梯。于是，我姐姐就去幫老奶奶。我覺得掃樓梯很無(wú)聊，于是我便到處走走。過了一會(huì)兒，我感到寂寞，便去和姐姐一起掃。我開始不會(huì)掃，于是從下往上掃。掃了好久，才掃完一層樓。抬頭一看，姐姐已經(jīng)掃了二層樓了，而且比我掃得還要干凈。當(dāng)時(shí)我很奇怪，心想，怎么我和姐姐的速度一樣快，可是姐姐卻比我掃得多呢？我便開始偷偷觀察姐姐。看完姐姐掃一遍后，我覺得很納悶，于是我便冷靜下來(lái)，回想我是怎么掃的。想啊，對(duì)了，原來(lái)姐姐是從上往下掃的，而我卻是從下往上掃，這樣就要比姐姐多掃一遍了。

噢，原來(lái)如此，于是我掃另一層的時(shí)候，便吸取了上次的教訓(xùn)，從上往下掃。不一會(huì)兒，我就把原來(lái)看不見“鼻子眼睛”的樓梯打掃得一塵不染。那樓梯好像在對(duì)我微笑，說：“謝謝你，小朋友，”我心里比吃了蜜還甜。后來(lái)，我掃得更賣力了，一顆一顆的汗珠從我的額上落下來(lái)，我顧不得擦去。時(shí)間一秒，兩秒的過去了，我頭上的汗珠也越來(lái)越多。我不由的把身上的棉襖脫去繼續(xù)掃。我的身上雖然覺得熱，不舒服，可我的心里是多么的舒暢。

許久，樓梯終于掃完了，我一屁股往地上一坐，累得癱倒在地。雖然很累，但我覺得，這事我做得對(duì)。做得值。住在這棟樓的叔叔阿姨們走得很舒服，連我自己也覺得很滿意。

這一次掃樓梯，不僅為大家創(chuàng)造了一個(gè)美好的環(huán)境，就是我自己也學(xué)到了不少知識(shí)，雖說很累，但也很有成就感。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十五

“唰，唰”這是什么聲音呢？原來(lái)我和弟弟正在掃地呢。十幾分鐘前，媽媽對(duì)我說：“你這個(gè)寒假一天到晚都在玩，也應(yīng)該找點(diǎn)有意義的事還可以幫助大家的事做一做。”我聽了后思索起來(lái)：做什么好了？我愁眉苦臉，埋頭苦想。這時(shí)，我看到了掃帚，心生一“事”，就對(duì)媽媽說：“掃樓梯。”剛說完，我就拿起掃帚，撮子和一盆接滿水得盆子，并叫弟弟一起去。

我們是從上向下掃得，剛開始時(shí)，我看見樓梯太臟，我拿著掃帚用力掃，可灰塵卻滿天飛。于是，我們?cè)诨覊m多的地方灑了些水。我和弟弟說好了，一人掃一層，我先掃。我把垃圾從上向下掃，一格一格的仔細(xì)掃。哈，垃圾還真不少，足足裝了半個(gè)撮子。我們又把垃圾倒進(jìn)口袋，有去掃樓梯啦！

剛掃完樓梯，看看干干凈凈的樓梯，我不由信心倍增，說：“咱們?nèi)咴鹤影桑f不定會(huì)被表?yè)P(yáng)。”弟弟也同意。于是，我們又開始掃院子。院子里的垃圾全是落葉，我們先把落葉掃在一起，可我的掃把太小了，所以佷難掃。媽媽又給我找來(lái)一個(gè)大掃帚，這下子好掃多了，我們佷輕松地把樹葉掃在一起，弟弟拍了拍手，說：“不會(huì)突然吹來(lái)一陣風(fēng)，又把樹葉吹散了吧？”說曹操曹操到，果然吹來(lái)一陣風(fēng)，把樹葉吹散了。我生氣地說：“你真是烏鴉嘴，我們白辛苦了一場(chǎng)。”我們坐在椅子上，討論著還掃不掃地。這時(shí)弟弟心生一計(jì)：“咱們用身體擋住樹葉，風(fēng)就吹不散樹葉了！”“好主意！”我蹦起來(lái)，又開始掃。這時(shí)，起風(fēng)了。我們忙用身軀擋住，風(fēng)吹完了，我們趕快把樹葉掃成一堆，倒進(jìn)口袋。如此幾番，便掃干凈院子了。

那些路過的老爺爺老奶奶對(duì)我們贊不絕口，我們聽了像心里吃了蜜一樣，佷高興。我覺得做這種事，大家高興，自己也高興。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十六

還差幾天就要過年了，我的心情逐漸激動(dòng)起來(lái)，時(shí)刻在盼望這一快樂節(jié)日盡早到來(lái)。看到爸爸媽媽為了過年而忙碌，我很想幫忙做些事情。正巧，這天爸爸準(zhǔn)備打掃樓梯間的衛(wèi)生，我知道機(jī)會(huì)來(lái)了。于是我提出把這件事交給我做，爸爸爽快地答應(yīng)了。這時(shí)，林雙蠢湊椅彝媯看到這個(gè)情景，也愉快地加入進(jìn)來(lái)。我們換好衣服，帶上帽子，高興地干了起來(lái)。我們首先把樓梯間里的雜物檢到垃圾袋里，由爸爸負(fù)責(zé)運(yùn)到垃圾堆去。然后就開始掃地，我倆一人拿掃帚，一人拿撮箕，從上往下一級(jí)一級(jí)清掃。平時(shí)看大人干活好象很輕松，自己去做才發(fā)現(xiàn)不是那么簡(jiǎn)單。就說掃樓梯這件事，要把每級(jí)臺(tái)階和墻角掃干凈還真不容易，等到掃完一層樓梯，我們已是滿頭大汗。爸爸讓我們休息一下，可是我和林雙吉吉干得正起勁，根本不覺得累。我們提來(lái)一桶水，再接再厲，把樓梯間拖得干干凈凈。一直在旁邊觀看的爸爸對(duì)我倆的'表現(xiàn)很滿意，贊不絕口，我倆非常快樂。過年了，來(lái)家里的客人都說我們樓梯間的衛(wèi)生搞得干凈，我和林雙刺了，更加覺得得意。掃樓梯作文400字。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十七

今天，我要掃我們住的樓棟里的樓梯。

我先在家里拿上掃帚，撮箕，開始從最上面掃。我先把那一層的垃圾掃到一塊兒，再把它們掃進(jìn)撮箕里。然后，我又開始掃倒數(shù)第二層，也按同樣的順序來(lái)掃，沒問題。可是倒數(shù)第三層的時(shí)候就麻煩了，因?yàn)檫@一層和那兩層的垃圾合起來(lái)一樣多。于是，我就想了一個(gè)辦法：拿兩個(gè)掃帚一起掃。果然有效，很快，我們這棟樓的樓梯變得干干凈凈了。

終于，我體會(huì)到清潔工的辛苦了。所以我們要珍惜清潔工的勞動(dòng)，要珍惜干凈的環(huán)境。所以大家一定不要亂扔垃圾。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十八

1.不擠不擁不打鬧，懷文校園更美好。

2.輕聲漫步，同學(xué)玩樂守秩序。

3.課間活動(dòng)有秩序，校園文明爭(zhēng)第一。

4.上下樓梯靠右走，你追我趕危險(xiǎn)多。

5.上下樓梯靠右走，你謙我讓腳步輕。

6.上下樓梯靠右行，嚴(yán)禁擁擠保安全。

7.樓梯通道，請(qǐng)勿跑跳。

8.樓梯非跑道，上下勿奔跑。

9.上下樓梯不打鬧，安全對(duì)你很重要。

10.腳步輕輕，靠右慢行。

11.講究衛(wèi)生，保持清潔。

12.集體行動(dòng)列隊(duì)走，安全兩字記在心。

13.高高興興上學(xué)來(lái)，平平安安回到家。

14.多看一眼，安全保險(xiǎn);多防一步，少出事故。

15.上下樓梯能互讓，通道自然就寬敞。

16.若以追跑為開心，將以后悔而傷心。

17.扔下的是廢紙，撿起的是品質(zhì)。

18.人生美好，步步小心。

19.人多行走不擁擠，安全永遠(yuǎn)伴我行。

20.請(qǐng)輕輕的走路，悄悄的說話。

樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇十九

昨天，媽媽送我到武道館練功比平時(shí)早了兩個(gè)小時(shí)。

到館里后，我發(fā)現(xiàn)館里的樓梯比較臟，想到距離練功時(shí)間還早，于是就找來(lái)掃把，從二樓一階一階往下掃，越到下面垃圾就越多，我拿著撮箕把垃圾都掃進(jìn)去。然后又倒到路邊的大垃圾桶里，還用拖把重新把樓梯拖一遍，等全部拖完我已經(jīng)滿頭大汗，但看到干凈的樓梯，我心里美滋滋的，當(dāng)然教練和媽媽也都表?yè)P(yáng)了我。

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樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇二十

1.鮮花還需綠葉扶，村莊更需村民護(hù)。

2.整潔家園，人人有責(zé)。

3.環(huán)衛(wèi)工作人人參與，美好環(huán)境家家受益。

4.學(xué)習(xí)衛(wèi)生防病知識(shí)，增強(qiáng)農(nóng)民衛(wèi)生意識(shí)。

5.食品衛(wèi)生無(wú)小事，您的健康是大事。

6.環(huán)衛(wèi)工作人人參與，美好環(huán)境家家受益!

7.人人講衛(wèi)生，家家樹新風(fēng)。

8.創(chuàng)建農(nóng)村美如畫，點(diǎn)滴小事見精神。

9.管住臟亂差，留下真善美。

10.公德規(guī)范言行，文明美化心靈。

11.大家一條心，建設(shè)衛(wèi)生文明新農(nóng)村。

12.愛我村建我村，做個(gè)文明好村民。

13.管住臟亂差留下真善美。

14.全民發(fā)動(dòng)，積極開展環(huán)境衛(wèi)生整治活動(dòng)!

15.提高農(nóng)民健康素質(zhì)，促進(jìn)農(nóng)村衛(wèi)生與經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

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樓梯上的小狗小學(xué)小狗爬樓梯（通用21篇）篇二十一

今天早上6：55我就起床了，我穿好衣服，刷牙，洗臉后，奶奶做好了早餐，爺爺也買回來(lái)了油條，我津津有味的吃著早餐。吃完飯后，奶奶問我今天干嘛呀？我想了想說：“今天我掃樓梯吧。”奶奶說：“你會(huì)掃嗎？”我說：“會(huì)呀，我會(huì)打掃干凈的。”

我拿著掃把先來(lái)到5樓，我先把灰掃到一堆，然后把它掃下去，掃完后再把每一行的灰從在邊的縫里掃下去，每一行都是這樣掃的。我開始掃大空地的時(shí)候，角里的灰掃不出來(lái)，于是我就用掃把的角來(lái)打掃角里的灰，很輕松就掃出來(lái)了。在掃到第三層時(shí)，有一個(gè)阿姨問我：“你為什么要掃樓梯呀？”我說：“我們要寫掃樓梯的作文呀，剛好打掃干凈了爺爺奶奶，阿姨叔叔上下樓梯都方便呀！”阿姨說：“哦，真是個(gè)好孩子。”聽了阿姨的表?yè)P(yáng)我心里好開心，干勁更高了，不一會(huì)就掃到最后一層了，最后我把垃圾搓到垃圾房那，大功告成了。

看著干凈的樓道和灰溜溜的'自己，心里無(wú)比的高興，因?yàn)槲业淖鳂I(yè)也完成了，也為大家做了一件好事。

以后我要多做這樣的事，做一個(gè)從小就有正能量的孩子！