比賽可以培養個人的毅力和堅持不懈的精神，從而在未來的人生道路上更加勇往直前。以下是小編為大家收集的比賽經驗分享，供大家參考和借鑒。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇一

為了豐富學生的校園生活,營造健康、向上、和諧的校園氛圍,經學校研究決定,在校園內開展個人跳繩比賽,并選拔優秀的學生參加區級跳繩比賽。現將相關事宜通知如下:。

一、比賽時間:。

3月1日下午。

二、參賽對象:。

四、五、六年級學生。

三、比賽分組:。

甲組:四年級學生。

乙組:五年級學生。

丙組:六年級學生。

四、報名方法:。

1.每班上報單搖男女各2名。

2.每班上報雙搖男女各2名。

注:可兼報。

五、報名時間:。

請參賽班級于2月23日放學前將報名表報體育室。(報名表附后)。

六、比賽規則:。

1.單搖、雙搖比賽時間為1分鐘。

2.比賽開始后5分鐘未到的,作棄權處理,取消比賽資格。

3.一個項目每人只有一次比賽機會。

七、獎項設置:。

1.各年級男女二組分別按成績取前八名。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇二

一、比賽目的：

1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質；

2、豐富教職工職業生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質；

3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽。

二、比賽時間：

20xx年10月27日下午（月假當天）。

三、比賽地點：

學校籃球場。

四、比賽內容：

1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區，以全部隊員進入開始計時計次數，按1分鐘內八人一齊跳繩成功次數計算成績。

五、比賽人數：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

六、比賽規則：

單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為年級團體成績。

集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數，按八人一齊跳繩成功次數計算成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：單人跳取前十二名，發給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排。

組長。

副組長。

成員。

裁判長。

裁判員。

計時員。

計數員。

記錄員。

統計員。

宣傳。

攝影、攝像負責。

九、活動器材準備z，單人跳也可以是參賽隊員自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇三

一、指導思想：

為了全面推進阿城區素質教育，落實體育藝術“2+1”項目，增強學生體質，豐富校園文化生活；提高學生運動技能，開闊學生視野，經教育局研究決定，舉辦全區小學生跳繩比賽。

二、比賽時間：**年11月中旬。

三、比賽地點：實驗小學校。

四、參賽范圍：城區小學校。

五、比賽內容：

a短繩項目。

1、單搖計時跳（1分鐘）。

2、編花跳（1分鐘）。

b長繩項目。

1、長繩“8”字繞環（2分鐘）。

2、長繩集體計時跳（2分鐘）。

c表演項目。

花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）。

六、比賽人數：短繩項目每項男、女各6人；長繩“8”字繞環：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6―10人，男女不限。隊員可兼報項目。

七、比賽規則：

1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

3、長繩“8”字繞環：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準進入一人，跳一次后跑出，如進入2人或者以上，記為1人，空搖不計數，停繩不計數，在2分鐘時間內按累計次數多少進行計算。

4長繩集體計時跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側，進行集體跳繩，10人同時跳過為完成一次，2分鐘內累計個數為本隊成績。

5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂的伴奏下，按照一定節奏和順序進行展現，要求符合學生身心特點，具有藝術表現力，體現活潑健康向上的風貌，人數設定為不少于6人。評分規則見附表。

八、錄取方法：

1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發獎勵證書。

2、團體：采取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。

3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。

九、獎勵辦法：

單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發獎勵證書。

比賽領導小組。

組長：邵春權王明。

副組長：才立軍黃勝江。

成員：各校體育教研組長。

十、比賽裁判安排。

裁判長：邵春權王明。

計時員：劉瑞關鴻飛。

記錄員：宋建軍戎立坤。

安全保障員：實驗小學保衛員。

醫療保障員：實驗小學校醫。

攝影負責：王欣。

比賽器材：跳繩（帶計數功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過期老化跳繩。

十二、比賽要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者、沒有參保者。

十三、報名時間：報名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。

十四、注意事項：

1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的帶隊教師認真組織好本校學生，使其不影響他運動員進行比賽。

2、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各校馬上到計分處核準。

3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

4、望各校接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇四

為全面貫徹落實中共中央國務院《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》、《五常市教育局關于體育活動精神》和我校體育活動安排，更好地推動我校體育活動的廣泛開展，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，不斷增強學生體質，促進學生全面健康發展。進一步激發學生冬季體育活動的熱情，踐行五常市“今冬明春”體育活動之精神，按照我校“今冬明春”體育活動方案的總體部署，茲定于xx年3月下旬，在我校舉行跳繩比賽活動，具體實施方案如下：

豐富我校冬季校園文化生活，激發學生對體育鍛煉的熱情，掌握科學的鍛煉方法，切實將“每天鍛煉一小時”落到實處。同時，培養學生頑強拼搏，勝不驕，敗不餒的'精神，以及為班爭光，為校添彩的集體榮譽感和責任感。

愛冰雪，愛冬天，愛家鄉。

擬定于3月下旬舉行。

1、運動員：各班男女運動員各8名。

2、單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計時跳繩。

3、雙人跳：男女生各1人為一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計時跳繩。

4、班級成績：運動員跳繩總分計入本班最終成績，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。

指揮：張亞倫。

總裁判長：孫佰勛。

跳繩裁判員：孫佰勛、金業富、潘洪坤、趙春泉。

學生工作人員：

醫務保障：馬忠勛。

攝像：于麗麗。

1、注意安全，運動員不準穿皮鞋、不準帶任何首飾和鑰匙等物品。

2、班級在比賽期間，班主任必須帶領全體學生到場。

3、尊重裁判意見，服從裁判判決。

4、保持比賽場地的衛生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。

5、各個班級觀看比賽的同學，不允許進入比賽場地。

牛家鎮中心學校體育組。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇五

為了推進素質教育，豐富少先隊活動，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

二、競賽時間。

xxxx年12月10日下午。

三、競賽地點。

學校排球場。

四、競賽內容。

一、二年級（低年級組）三、四年級（中年級組）五、六年級（高年級組）。

五、競賽辦法。

個人一分鐘跳短繩由全體學生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發獎狀，達到以下標準的再頒發“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，集體一分鐘跳短繩成績=（學生跳短繩個數總和+老師跳短繩個數）/總人數。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學生負責搖繩，一分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學生負責搖繩，三分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。

六、競賽裁判安排。

裁判員：張宇敏宋利強余迪輝。

計時員：余迪輝。

計數員：除班主任外的全體老師，以及高年級組的10名學生擔任。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇六

一、指導思想：

為了全面推行素質教育，豐富學生課余生活，陶冶情操，慶祝六一國際兒童節，促進學生跳繩技術的增長，培養拼搏進取的精神，特舉行麻嘎小學小學生跳繩比賽。

二、比賽日期：2014年5月27日時間：16:00準時開始。

三、比賽地點：學校操場。

四、參賽對象。

學前班——六年級男女生。

五、參賽內容。

六、參賽規則。

1、每班各報4名學生參加比賽（男女各2人）。

2、為確保比賽公平，將比賽分三個組（學前班、1—3年級、4—6六級）。

3、比賽以一分鐘計時（計時時應用秒表進行計時，不得使用不帶秒表功能的電子表、手機及指針表進行計時），將一分鐘內累計跳的次數記入個人比賽最終成績。

4、比賽時應有計時人員和記錄人員。

七、競賽組成員。

負責人：周訓彬。

成員：陳亭汝、何海霞、彭菁、閔佳鐘、周靖杰。

八、競賽人員安排。

陳亭汝、彭菁、周靖杰（負責學前班至三年級）何海霞、閔佳鐘、周訓彬（負責四至六年級）。

九、獎勵辦法。

學前班取2名（男女各取第一名）、1—3年級取6名（男女各取前三名）、4—6六級取6名（男女各取前三名）頒發獎品。

十、請各位班主任做好有關學生的安全防患工作；競賽組成員在比賽時應做到公平、公正，讓學生發揮出最好的成績。

注：請各班參賽人員抓緊練習，積極參與，備戰比賽，取得好成績。若參賽選手在比賽結束之時未到場參加比賽的視為自動棄權。

麻嘎小學。

2014年5月21日。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇七

一、比賽目的：

“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”為了增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技術，增加學生運動的興趣，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

二、比賽時間：2013年10月16日下午。

三、比賽項目：一分鐘單人跳繩。

四、報名人數：單人跳每班男、女生各5人。

五、比賽規則：

1、比賽時間：一分鐘。

規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

2、按年段、男、女生各取前3名。

3、比賽順序由低年級到高年級。

4、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。

5、本年段比賽時其他年段的科任老師裁判。

6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。

7、裁判數數完到記錄員登記本報參賽者的數字。

六、比賽地點：操場。

七、裁判：各班班科任老師及高年級學生。

體育組。

2013年10月10日。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇八

為豐富教師業余生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于2019年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下：

1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽職員到各年級組組優點報名，報名采取自愿的`原則。報名時間：2019年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽職員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇九

為豐富職工的業余文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的'凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現將有關事宜通知如下：

1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。

組長：李斐。

成員：張文龍、宿永明。

2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。

：**年1月19日下午14:30。

：公司辦公樓前。

單人跳繩、多人跳繩。

1、單人跳繩比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

2、多人跳繩比賽規則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。各單位最后總成績為團體成績。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數，三次點名不到的視為自動棄權。

3、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

4、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

5、比賽時各參賽單位必須有指定聯系人在場，維持賽場秩序。

1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。

2、比賽不得影響正常生產，主要利用業余時間。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。

4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。

5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇于進取的精神風貌。

比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。

榆鋼公司工會。

榆鋼公司團委。

榆鋼公司動力團支部。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇十

局屬各中小學：

為了培養學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的課外活動，增強體質，促進健康，經研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉行20xx年xx區中小學生跳繩比賽。現將有關事宜通知如下：

時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路小學。

小學組：小學男子組、小學女子組。

中學組：中學男子組、中學女子組。

有xx區正式學籍，身體健康無疾病的在校中小學生均可參加。

每組可報男、女運動員各10人，領隊1人、教練2人。

1、采用一分鐘計數法進行比賽（計數跳繩自備），對計數器的'準確性將進行現場抽查，發現弄虛作假，取消比賽成績。

2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現象，從最終成績中減去多搖的次數。

3、填寫xx區20xx年中小學生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打印），于20xx年11月23日前，交至局體衛藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。

1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。

2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數，分別錄取一等獎10%，二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優名次多者列前，以此類推。

3、每單位報輔導教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發相應的優秀輔導教師證書。

xx區教育體育局。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇十一

全面實施《全民健身條例》，大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業余文化生活，提高我校教職員工身體素質，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發展，建和諧校園。

1.表演賽：花樣跳繩。

2.正式比賽：計時1分鐘，量多者優勝。

3.具體細則解釋權歸裁判。

12月25日到31日，每天第六、七節課。

籃球場、多功能教室（雨天）。

分男、女兩組，各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干。

20**年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記。

（七年級：八年級：九年級：處室：）。

組長：

副組長：

成員：

歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇十二

比賽地點：校運動場。

1、各班以班為單位組隊參加。

2、同一年級為一組，同年部競賽項目相同。

1、七年級：一分鐘跳繩、五人跳繩、花樣跳繩。

2、八年級：一分鐘跳繩、五人跳繩、花樣跳繩。

3、九年級：一分鐘跳繩、五人跳繩、花樣跳繩。

1、參賽人數：

每班限報一隊（男、女運動員人數自定），每人可報兩項，每項每班限報10人。

2、比賽采用國家體育總局審定的最新田徑規則。

3、運動員必須身穿運動服、運動鞋參加比賽。

4、兩次檢錄不到按自動棄權處理。

1、單項錄取前四名，按5、3、2、1；接力加倍計分。

2、破紀錄加5分。

3、4人以下的項目按減一錄取；1人項目取消。

4、團體總分按各班單項分數累加，分數多者名次列前；如積分相同按破紀錄次數排列名次，破紀錄次數多者名次列前；如再相同，則以第一名多者列前，依次類推。

5、各年級按總分高低取前4名。

小學生跳繩比賽方案大全（13篇）篇十三

為慶“六一”，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務。增強學生體質，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

總 負 責：xxx

負 責 人：xxx

輔導教師：各班數學教師

1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）

參賽班級：一、二、三、五制四、五年級

5月26日早8點

地點：教學樓前

張林芳 王 莉 靳小玉

1、比賽用繩規定：繩自備，長度不限。

2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。

3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發令員的口令是：“記數員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音為結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。

跳繩次數多者為優勝，每個年級男女各取前五名。