一篇優秀的作文不僅要有個性和創意，還要有邏輯和條理。以下是一些經典的優秀作文范文，希望能夠給大家帶來一些靈感和啟示。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇一

現在的社會，已經被色彩所覆蓋，掩蓋了其本質，廣告上的信息寫的天花亂墜，五彩斑斕，似湖面的波瀾一樣，一圈圈的泛著漣漪，打著漩渦，給我們的選擇造成了諸多不便。稍有不慎，我們便會墜入這張無形的大網中。因而，拒絕閃了出來，他給我們在這個被彩色糖衣所包裹的世界里亮起了一盞指路明燈，替我們在這個五彩斑斕的世界里覓到前行的方向，讓我們不至于狼狽的誤入歧途！

拒絕，不只是口頭上說說那么簡單；拒絕，是要用心，用腦，用我們的思維去分辨這個被彩色糖衣所包裹的世界的真假。

拒絕，看似平凡無奇，可其中，卻蘊含著數不清的謎；拒絕，看似平淡無庸，可其中卻有著數不清的陷阱！

學會拒絕，你的世界是亮的；學會拒絕，你的未來會來的；學會拒絕，這個世界會有你的一席之地。

可，我的憂慮是，你真的會學會拒絕么？親愛的朋友，學會拒絕，你真的做到了么？

學會拒絕高一（優秀16篇）篇二

淇哥，你的卷子借我抄一下。后桌拉了拉我的帽子。這也算是家常便飯了。也許是因為太軟弱，也許是因為太在乎別人的感受，所以在面對別人的請求時，我總不敢拒絕，即使是無理的要求，我也總會答應，事后又特別后悔。我很矛盾，不止一次地下決心要學會拒絕別人，可每次面對那一雙雙求助的目光，我又退縮了。

大的麻煩。算了，就借她抄一下吧，反正我也沒有什么損失。可這份練習是我通過半個多小時的努力完成的，這是我自己的勞動成果，我才不想被別人奪走呢!可，我就是沒有勇氣去拒絕。

快點給我!后座顯然不耐煩了，乞求的語氣變成了使喚的語氣，音量也提高了不少。我被嚇了一跳了，剛才那想要拒絕的堅定信念頓時又消失得無影無蹤。我趕緊拿起練習，轉過身來準備遞給她。可望著她的臉，腦中浮現著她抄答案時的笑臉與我沮喪的臉。不，我不能容忍別人那么放肆地使喚我，更何況，作為班干部的我要以身作則，給同學們做一個好榜樣，總不能帶領同學一起給別人抄作業吧!

快給我!她一把搶過我手中的小練筆，埋頭抄了起來。我鼓起勇氣，快速地從那一雙手中抽回我的小練筆，你不要總是依靠我，你應該獨立完成作業!她愣了一下，隨即給了我一個白眼，氣鼓鼓地自己寫了起來。而我心中的包袱終于卸了下來。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇三

人的一生要在成長中學習很多的東西，才能夠有所成長。但是人們大多數都選擇學習成功的經驗，學習如何獲取成功，如何努力，如何學會堅持，可很少有人注意學會放棄。

可能放棄這個詞語，聽上去是消極而不可取的，所以很多人都竭力的避免它。但是事實上，放棄并不意味著失去，也不意味著失敗。

成功的道路往往不是一帆風順的，它崎嶇、漫長，甚至還有可能掩藏在茂密的林中，因為走過的人少，你完全找不到合適的路徑。

在路途中，感到迷茫和疲累的時候，為何不能緩緩腳步，歇一下，喝口水呢？一味咬牙堅持，埋頭苦干，未必能有多大的效果。反而有時輕松一下，看看周圍，或許你會有新的發現，從而可以看見一條新的路徑。

所以，人們應該適時的學會放棄。放棄原有的固執，開闊自己的心靈和眼界，讓自己不被固執的煩惱所束縛。

學會放棄，為自己打開一扇窗子，讓陽光照進屋內，讓光明掃去黑暗。學會放棄，讓清風吹入門簾，讓清新彌漫開來。

一味追求成功的人，往往會忽略很多美好的事情和風景，會錯過很多動人的瞬間。不懂得放棄，不明白有些時候人必須舍得，不知道“舍得”二字是先有舍再有得的寓意的人，往往難以成功，也難以體會到“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的感慨。

因為懂得放棄的人，不會遇到一座攔路的大山便穿山而行，不會遇到一條過不去的湍急的大河，便冒險做筏過河。不懂得放棄的人執著于直線通行，遇山搬山，遇水填水。可即便這這樣執著的精神再可貴，成功卻總是離他們遙遙無期。

當然，放棄不是不作為，不是消極面對。不能說因為覺得成功無望，所以頹然放棄，正確理解的放棄，應該是放棄當前焦躁頹然的心情和此時的方法路徑，總結經驗，換一種行之更為有效的方式來獲取成功。

做人需要有進有退，有舍有得，這樣才能更好的掌握成功的方法。

這是一種生活的態度。告訴人們應該有所取舍，適時退一步，當可海闊天空。做事做人都是這樣，唯有學會放棄，領悟放棄的人，才能更從容不迫的走向成功。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇四

下午，和婆婆在家安閑的享受著下午的美好時光，我在電腦上看哪看、敲呀敲，婆婆在補覺，她時常晚上睡不夠，早起她總是起得最早。

突然，門鈴響起，我們自家人都有鑰匙，一般不按門鈴，有朋友來訪，也是按一遍鈴即可。此時的鈴聲有點異樣，第一遍還沒有響完，第二遍就已響起。站在門邊問來人是誰，聲音聽著挺陌生，我在開門不開門之間猶豫著，最終還是打開了門。

原來是一個推銷化妝品的，一上來就與我握手，然后像機關槍似的說個不停，我的天，我的腦子受不了了，我要靜一靜!我說我不想要，你馬上走吧，我還有事呢。他又說他是學生什么的，正在鍛煉，希望我能幫助他，一副不達目的決不罷休的陣勢，我在追求清凈的目的下，花了20元買了他的一盒化妝品。但他走了，我的心平靜不下來，這明明就是個騙子，他那不依不饒的陣勢，他那進了門就不給人思考余地的滔滔不絕的巧言令色，他那拒絕后也不離開的厚臉皮，都沒有給我什么好的印象，我干嘛要買他的化妝品，再說化妝品有這么隨隨便便就買的嗎?我為什么沒有堅持拒絕呢?我肯定自己不是出于想占小便宜的心理，因為現在我對自己的生活還是比較講究的，寧肯生活簡單些，也不要一些來路不明的東西。原因只能是同情和欲解脫。

我在他堅持不走的情況下，可以跟她講清楚，他的到來耽誤了我寶貴的時間，打破了我生活的平靜與美好，是對我的生活的.極大地干擾，如果你再不離開，這就不是我花錢買你的東西的事了，而是你必須賠償我的精神損失，這可不是十塊二十塊的事。這是我真實的心理感受，他確實浪費了我的有限的在家的時光。這樣還不行的話，我就說我馬上撥打110了，這有必要，現在有很多人確實不拿別人的正常生活當回事。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇五

孟子說：“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。”誘惑是成功路上的一只攔路虎，戰勝它，就成功了一半。

周末上完興趣班，我就找了個借口，坐在了電腦桌前，玩起了電腦上的游戲，我戴上耳機，把聲音調得老大，目不轉睛地盯著屏幕，精致的畫面、有趣的環節、任務完成后的喜悅，深深地將我拉進了游戲的世界，周圍的一切仿佛全部消失，游戲里的我十分威武，消滅了所有對手。我正沉浸成功的喜悅中的時候，忽然門“砰”的一聲被推開，我轉頭一看，嚇了一大跳，是媽媽下班回來了，隨后，媽媽問我：“你興趣班的作業寫完了嗎?”我嘆了一口氣：“還沒做!”媽媽沒好氣地批評了我：“是不是應該先寫完作業再玩電腦呢?”我立即關閉電腦，連忙地低頭認錯，這才沒有導致一場“批斗會”的發生。媽媽去忙別的去了，我好象頓時從威武的將軍變成了喪氣的皮球，只好不情愿地打開了作業，但我的手卻癢癢的，心里似乎有一千雙手在往外伸，總想再把電腦找開，根本沒有去想作業的事情，腦海里不停地想著游戲的畫面……時間就這樣一分一秒地過去了，而我什么也沒有寫出來。

“叮鈴鈴”媽媽拿起了電話，原來是公司打來的，就這樣，一個電話又把媽媽給叫走了，隨著“哐當”一聲，大門被關上了，嘻嘻，這次終于沒有人來阻擋我玩游戲了!我樂呵呵地想著，快速地再次打開了電腦，繼續我的游戲，吼吼吼~~無意間，一個小視頻跳了出來，講的是豬籠草的故事，我隨手找開看了起來，美麗嬌艷的豬籠草渾身散發著誘人的香味，一只小蟲子聞到了香味，便飛上了豬籠草，想去吃它，不料腳下一滑，一下子跌進了它的肚子里，它再也爬不出來了，變成了豬籠草的美味。我心里一下子冒出了一句：哎呀，那小蟲子不就是我嗎?而電腦游戲就是豬籠草嘛，它用畫面、環節、聲音、任務來吸引我，不就是想讓我掉進它的”陷阱”里嗎?于是我心頭涌上了一個堅定的決心：擋住它的誘惑，我不是小蟲子!

生活中美好的事物不光只有游戲，我一定要戰勝心魔，抵擋住誘惑，雖然這很難，很難……。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇六

每個人都是自己人生的主角，而不是被別人安排的配角。

從小時候開始，我因為性格內向，不論別人對我的安排怎樣的，我只會接受，卻不拒絕也不考慮是否適合或喜歡。

有一次，學校舉辦了一次表演，每個班級都需要排練幾個節目由學校進行選拔，我激動得心怦怦直跳，正想著我要不要演奏一首鋼琴曲，雖從來沒有嘗試過在如此大場合演奏，內心卻忍不住滋生這個萌芽。這時，我最好的幾個朋友來找我合作表演一場舞臺劇，本就不適合表演的我不論在什么時候也不會選擇表演這個項目，而且我也已經想好要彈奏鋼琴曲了，本做好準備要拒絕，卻看見好朋友臉上“拜托”一樣的表情，我又陰差陽錯稀里糊涂的說了句“好”。在說完這個字后，我才發現，我又沒有拒絕，我為了自己沒有學會拒絕而心痛悲哀。

到家后，一臉苦悶的我看到父母也沒有給他們一點好臉色，我時刻都在想該怎么演好我根本不擅長的舞臺劇，父母也因我的心情而責問，我沒有把困難說給他們聽而是跑到了家門來散心。在琳瑯滿目的商店前經過，走到一所彈鋼琴的機構旁邊，看見有一個小孩子哭著不想練琴，說他不喜歡彈鋼琴他的家人只好把他帶走了，跟我擦肩而過時聽到小朋友說他想打乒乓球，家人說：好，這就帶你去練習打球。小朋友臉上露出了燦爛的笑容。我心里也為小朋友能夠學到自己想學習的東西而快樂，我想起了我自己，我就像這個小朋友，做著不適合我的事情，但我卻沒有他勇敢，我不敢說出自己的觀點。我現在決定重新拾起拒絕的勇氣。

在那天之后，我對朋友說了我的情況，他們也理解接受了，并鼓勵我以后有什么困難，可以說出來。我也深刻體會到了心中巨石落下的舒坦，并學會了拒絕的勇氣。

人人都要有拒絕的勇氣，在自己的人生舞臺中發光發亮，閃爍萬丈光芒。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇七

是否還曾記得一個耳熟能詳的故事，從前有一條小魚問大魚：“媽媽，聽說吊鉤上的食物是最美味的，就是有點兒危險。怎樣才能嘗到這種美味而又保證安全呢?”大魚無奈的搖頭道：“當你面對美味與生命的抉擇時，你必須學會拒絕各種釣鉤上的美食誘惑，倘若你無法在這些纏滿免費食物的釣鉤上自拔，那你也許墜入一個無止盡的深淵”。

拒絕是人們一生難以擺脫的難題，有些人早已懂得了它的規律，在遇到拒絕時便能輕松拜托，而有些人在半途中卻被這道難題帶向不歸路。高曉松應拒絕不了美酒的誘惑而造成四車連撞，在看守所里后悔不已。陳光標拒絕了眼前數不清的財富，生活簡樸，使許多人記之于心。張正祥用犧牲整個家庭的慘重代價，換來了滇池自然保護區內34個大、中型開礦、采石場和所有采砂、取土點的勝利封停。

拒絕，就是走向成功的方法。拒絕，他也許不是一時對許多事物的占有和貪圖。但可能是任何成功的有效途徑。在生活中，我們也許不能太過于貪圖，應將許多不該有的事情和感情拋在腦后，這也許是成功的必要前提。

我們拒絕成為窗臺上懼怕風雨的'溫柔花。因為不經過風雨的洗禮，怎能見到最美的彩虹。

我們拒絕用美好的青春去成為明天的賭注，因為我們的青春如此短暫，為何不用這黃金般的時間去努力奮斗。

我們拒絕成為榮華富貴的祭品，因為金錢只具有價值尺度和流通手段兩種基本功能，而不能操縱人生。

我們拒絕自己盲目模仿他人的性格，因為當我們過分的去模仿他人時，同時也失去了一個最真實的自己。

我們拒絕擁有潘多拉的神奇盒子，因為我們不想讓這個世界充滿著的都是邪惡，而找不到希望。

我們拒絕虛榮，因為虛榮會讓人感到無限的滿足，而失去了榮譽的本質。

我們拒絕像龍頭上的滴水一樣虛度人生，因為時間會在閑適中流逝，自己也會在寂寥中蒼老。

學會拒絕，不代表你失去了太多，相反，當你選擇了一條正確的路途而拋棄了另一條黑暗的路線時。你將會有更多的收獲。學會拒絕，你會像故事中的小魚一樣不會成為誘餌的祭品。會像陶淵明一樣擁有獨立的人格。會像周敦頤一樣，潔身自好。會像王冕，陳光標一樣，在平淡的生活中尋找到真正的價值。正因為有了世間的種種拒絕，我們的人生，才會大放異彩!

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學會拒絕高一（優秀16篇）篇八

我是一個討人喜歡的女孩，因為不好意思說“不”，每到大家拜托我時，不論想做不想做，都還是硬著頭皮答應別人。(反向扣題)。

說實在，我討厭這個“乖乖女”稱號，因為它帶給我太多煩惱。

我的小娘是一個性格外向的年輕女人，喜歡和朋友參加各種各樣的聚會。于是，我的倒霉日就開始了。小娘有一個上幼兒園的女兒，沒人陪她玩就會生氣，又哭又鬧。于是，小娘便把妹妹帶到我家。中午吃完飯小娘問：“海鑫下午干什么？”我如實回答：“看電視。”聽了這話，小娘便高興了，從包里抽出20元說:“電視不要常看，下午陪陪妹妹啊!20元給你們買點東西吃！”說罷，還沒等我回答，便拎起包就走了。

小娘走后，妹妹便問：“姐姐，我們玩什么啊？”我瞟了她一眼，應付了一句：“隨便。”她便要玩辦家家、當老師等幼稚的游戲。我已和她玩了n次了，天啊！

完了一會，我覺得無聊便看電視了。可是，妹妹卻不，她不喜歡看電視。且下定義：不和她玩游戲就是冷落她。我剛打開電視機，耳邊就傳來她的“楚楚哀求”：“姐姐，陪我玩一玩唄!”呵呵，好家伙。我便只好硬著頭皮繼續和她玩。就這樣，我一個難得休息的下午便這樣泡湯了。還好明天下午還可以有一個自由的空間，我暗自慶幸。

晚上，小娘樂呵呵的回來了，邊撫摸著妹妹的'頭發邊問我們：“玩的開心嗎？”妹妹高聲說：“開心！”我也遷就說：“開……心……”。“海鑫明天再陪妹妹玩好嗎？”什么？!我沒聽錯吧！我快嚇死了，為了躲妹妹，這個暑假我抱盡了暑假班，連極其討厭的語文都上了，好不容易休息兩天卻要這么過，才不！“不行！我沒時間。”我有點緊張有待一絲懊惱的說，唯恐得罪了小娘。

晚上，小娘不滿地回去了。我有些歉疚，她的麻將是沒影了。不過，因我的拒絕，終于解放了自己。之后，關上門便開始大笑，又蹦又跳。我現在終于學會拒絕別人了！

朋友，學會拒絕吧，否則，受傷的永遠是自己！

學會拒絕高一（優秀16篇）篇九

沿途的風景一路變換著，行走其中醉看千變萬幻。一路走來，我已采jie誘惑果實,臥看滿天斗轉星移，享受那抵擋不住的滋味。

小時候的世界，是一個五彩斑瀾的世界，那里住著提著毒蘋果，殺害美麗的白雪公主的老巫婆，有聰明級智的騎毛驢的阿凡提，這些個反面與正面，邪惡與正義善良的勇士們斗智斗勇的故事每天都會發生著那些感人肺腑的畫面，這樣的世界太精彩，我被深深吸引，就像不知不覺中被用糖果誘惑小孩的老婆婆帶入這眼花瞭亂的童話。在這座童話森林迷失了方向，出不去。

每天清晨，當第一縷陽光照入我心田時，童話的大門悄然打開，里面的人物也漸漸蘇醒，伸伸懶腰，展銷放在枕邊的童話書，翻開第一頁，白光閃過，我進入了童話。“啦啦啦，啦啦啦……”迎面走來了一位帶著紅色禮帽的小姑娘，水靈靈的眼睛，齊眉的劉海，粉嘟嘟的小嘴，呀，這不是小紅帽嘛，她正拎著媽媽交給她的點心，走在去往外婆家的路上，她邊唱邊跳，絲毫不知道危險正在向她逼近，森林的那頭走來一只饑腸轆轆的大灰狼，他的雙眼泛著綠光，正肆無忌憚的盯著外婆的家目光像穿透門，張望外婆。呀，這可怎么辦呀?大灰狼成功的吞掉外婆，躺在床上裝成外婆，他要將小紅帽也吞掉，不行，我要去救她們，我搖身一變，化作森林獵人，疾快向外婆家走進，沖進家門，見大灰狼在床上貪睡，輕步走去，拿起剪刀將肚子剪開，救出了她們，背著外婆一溜煙兒跑了。

長大后，我開始閱讀課外名著，《海底兩萬里》是我小學時最喜歡的一本，也是第一本關于冒險，堅強，勇敢的書。那時的我又一次震驚了，原來，在書的海洋中，是多么奇幻，在這本書中，我在那神秘的海洋中游歷了一番，對可望不可及的海洋充滿了向往，有些迫不及待，也想像主人翁那樣來次海底歷險。那年我去看海，第一次擁抱海洋，第一次海風猛烈的吹過我的臉，我感受到了海那強勁有力的呼吸，翻滾著的千層浪，擊打在巖石上濺開的水花，白中帶著淡藍，他們像是威武的士兵拼盡全身氣力沖上沙灘，卻在那悄然逝去，但滾滾后浪還是一如既往地沖，海鷗在海上盤璇鳴叫，艷陽高照，陽光與浪花相擁，映出絢爛的彩虹。看到這我的心熱血澎湃，有種莫名的興奮涌上心頭，我想對著海高聲吶喊。

讀了許多的科普類圖書，我的知識面也漸有增長，剛接觸科學時，同學們對這門科目模模糊糊，因此，在同學們心中，我是這方面的能手。除此之外，我的作文也有所進步，我不再是被老師訓話說作文殘缺、如同流水賬般的孩子，一張張獎狀使我欣喜若狂。

閱讀的誘惑，它無時無刻不在吸引著我，在閱讀的過程中我懂得了許多，在形形色色的故事中慢慢長大，走向成熟。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇十

常常獨來獨往的我身邊一下子多出了幾個關心我的好朋友，這使我很開心卻也摸不到頭腦。欣喜中參雜著一絲好奇。我總覺得一切沒有那么簡單。然而，不出我所料。差不多兩三天后。班上的`兩個女生突然找到我，她們對我說：“希望你可以幫她們一個忙。”我非常疑惑，問她們：“是什么忙？”停頓了幾分鐘后，她們支支吾吾的說出了：“馬上就要期末考試了。我們剛剛看到考試公告我們在同一個考場，我們的位置離得也很近，所以，考試的時候，你能不能幫我們……”原來，她們是想讓我在考試時幫她們作弊。我終于明白了那突如其來的關心和親近是為了什么。我很傷心，低著頭一言不發。她們看出我的不情愿。拉著我手對我說：“如果你能幫我們，那么我們永遠都是好朋友。”我動搖了，不是對心中選擇的遲疑而是對朋友二字的感慨。我只是淡然一笑頭也不回的轉身離去。

終于還是來到了期末考試的那天。走進考場以后，坐在自己的位置上，我發現我真的離她們兩個非常近。中間只隔著一個過道的距離。就在我認真答題的時候，突然，一張白色的紙團丟在了我的桌子上。我打開這團一看是一張詢問答案的紙條，我只是平淡的在上面寫了一句話，扔了回去。然而頭也不抬的繼續做題。考試終于結束了。鈴聲響起，我放下筆，走出考場。我又看到了那兩個女生，她們的臉色很不好，我只是平淡地從他們身邊走過，一句話也沒有說。放學后我走在回家的路上，又像從前一樣。只有一個人，但是我的內心卻如一面湖水般平靜。其實我在那張紙團上寫的話是：“我渴望真正的友誼，但我永遠相信正義。因為正義即是我所堅持，所以我拒絕作弊。”

那一次，是我第一次認真地思考拒絕。那一次，我才深深感受到，有時，拒絕就像青竹，是一種氣節。像芬蘭，是一種高尚。像土地，是一種成熟。像流水，是一種靈動。

那一次，我真正的學會了拒絕。像那陽光撒向樹林，鯨魚沉入海底，我只堅信，我所堅持即正義。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇十一

曾經看過這樣一個故事：“我”是一個大一學生，一天姨媽進城請“我”陪她吃飯，“我”當時身上只有20先令。姨媽卻偏要去最貴的餐館，“我”無奈地同意了。姨媽又要求點昂貴的食物，“我”只好一一照辦。最后總算還好，剛好20先令。“我”付完錢后，姨媽看著我，問：“那是你全部的錢?”“是的，姨媽。”“你用全部的錢來招待我吃一頓美味的午餐?那太好了——可太傻了。你知道所有語言中哪個字最難念?就是‘不’。你已長大成人，你得學會說‘不’。天哪!你這頓午餐差點兒撐死你可憐的姨媽了，通常我的午餐只是一杯牛奶!”

不敢說“不”的人往往缺乏實力。他們或許害怕不順著對方的意自己會吃虧，哪知愈想討好他人，可能最后一個也討不好，因為沒有人珍視他的“好”，卻要加倍地責備他的不周到。愈是想對得起每一個人，愈可能對不起人，因為精力、時間、財力有限，不可能處處顧及周詳，結果雖然幫了別人，卻沒幫好，還是對不起人，就算拼命應付了所有人，至少他還是對不住自己。

瑪格麗·特撒切爾夫人是一位默默無聞的小雜貨商的女兒，可是通過奮斗，她卻成為英國歷史上的第一位女首相。她的崛起引起了歐洲和世界各國的注意，并被稱為“世界第一女人”。她的成功與她的父親自幼對她的諄諄教誨密不可分。撒切爾夫人的父親羅伯茨是一位白手起家的雜貨商。女兒很小的時候，他就對她寄予厚望，希望她將來能有所作為。為此，當撒切爾夫人五歲開始上學時，父親就把她送入學校，并從那時起就不再允許她說“我不會”或“太難了”之類的話。她父親經常帶她去聽音樂會、演講，和她一起讀許多名人自強、自信、自立的傳記。她父親教她對自己要有信心，千萬不要去迎合別人，并經常對她說：自己要有主見，不要人云亦云。正如后來她在當選為首相時所說的：“我父親的教誨是我信仰的基礎，我在那個十分一般的家庭里所獲得的自信教誨正是我大選獲勝的武器之一。”

所以，當你的能力有限，無法幫助別人時，千萬不要勉強，誤人誤己，你應該學會說“不”，學會拒絕。說“不”不是不近人情，不是自私冷酷。所謂“長痛不如短痛”，你既然無力幫助，如果過于勉強，弄不好反而會耽誤了別人重新獲取有效幫助的機會，因此倒不如事前讓對方知道你的苦衷，讓他另請高明。只要你真誠地道出自己的苦衷，你的原則必能獲得朋友的諒解，得到對方的尊重。

萬丈紅塵，物欲橫流。這個世界有太多的誘惑，只有冷靜思考，掂量輕重才能心明眼亮，去偽存真。下棋時，走一步算一步是盲人騎瞎馬，走一步看一步是夜半臨水池，走一步看五步的必然是贏家。所以，有些事對人對己都不利的，我們要堅決拒絕，學會說“不”，否則，等事情到了無法收拾的地步時，捶胸頓足，也只能證明你的愚蠢。

所以，大膽地說出“不”字，是相當重要卻又不太容易的事。有人喜歡你直截了當地告訴他拒絕的理由;有人則需要以含蓄委婉的方法拒絕，各有不同。以下是幾種如何說“不”的建議：

直接分析法：直接向對方陳述拒絕對方的客觀理由，包括自己的狀況不允許、社會條件限制等。通常這些狀況是對方也能認同的，因此較能理解你的苦衷，自然會自動放棄說服你，并覺得你拒絕得不無道理。

巧妙轉移法：不好正面拒絕時，就采取迂回的戰術，轉移話題也好，另有理由也可以，主要是善于利用語氣的轉折——溫和而堅持——決不會答應，但也不致撕破臉。比如，先向對方表示同情，或給予贊美，然后再提出理由，加以拒絕。由于先前對方在心理上已因為你的同情使兩人的距離拉近，所以對于你的拒絕也較能以“可以理解”的態度接受。

不用開口法：有時開口拒絕對方也不是件容易的事，往往在心中演練n次該怎么說，一旦面對對方時又下不了決心，總是無法啟齒。這個時候，肢體語言就派上用場了。一般而言，搖頭代表否定，別人一看你搖頭，就會明白你的意思，之后你就不用再多說了。另外，微笑中斷也是一種暗示，當面帶笑容的談話突然中斷，便暗示著無法認同和拒絕。類似的肢體語言還包括采取身體傾斜的姿勢，目光游移不定、頻頻看表，心不在焉……但切忌傷了對方的自尊心。

一拖再拖法：如果已經承諾的事，還一拖再拖是不明智的，這里的一拖再拖法指的是——暫不給予答復，也就是說，當對方提出要求時你遲遲沒有答應，只是一再表示要研究研究或考慮考慮，那么聰明的對方馬上就能了解你是不太愿意答應的。其實，有能力幫助他人不是一件壞事，當別人拜托你為他分擔事情的時候，表示他對你的信任，只是自己由于某些理由無法相助罷了。但無論如何，仍要以謙虛的態度，別急著拒絕對方，仔細聽完對方的要求后，如果真的沒法幫忙，也別忘了說聲“非常抱歉”。

不，是義無反顧的抉擇，是不容置疑的堅定，是擲地有聲的回應，是深思熟慮的決斷;不，沒有絲毫的扭捏作態，沒有半點的躑躅徘徊，沒有半推半就的含糊，沒有莫衷一是的圓滑。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇十二

在這時代，誰不知道要努力再努力、發奮再發奮、學習在學習，為未來而奮斗，人生永無止境的努力、發奮去學習。但我卻是一個愛玩的孩子。

在我記憶的銀河里有許多大小不同、形態各異的星星，有的早已墜落入黑洞之中；有的又來了，嶄新不以；有的雖經過了天長地久的時光，但他們蓋上了一層厚厚的灰塵。雖然如此，但它們依然閃閃發光，永不停息的發光。今天，我就摘下這顆讓我永遠也終身忘不了的星星。

記得有一次，放暑假了，我制定了暑假學習計劃表，我對我自己說：“要嚴格按照表上的要求做，要時刻用你夢想當總統的要求來要求你自己。夢想不是口說的！要靠自己的努力來獲得、實現這個愿望。”

我在剛開始的幾天里表現得很出色、很棒。我對我自己進行自我表揚。可我開始翹尾巴了，心想暑假兩個月呢！所以我把暑假作業先做了，接著玩幾天游戲再說吧！

就這樣，暑假不知不覺過去了，到了開學前一天，我一檢查發現兩篇作文沒寫。還好，作文我最拿手，三下五去二下搞定。

拒絕貪玩，學習會更輕松。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇十三

張競婧。

“我拒絕”是現在較火的網絡流行語之一，當你的同學或是朋友提出一件要求時，你總會開玩笑似地回一句“我拒絕”。雖說是“拒絕”了，但還是會乖乖地照辦――于是，你便成了傳說中的“老好人”，于是別人向你提出的要求更多了。不管這種行為在你的身邊是否存在，至少在我所處的班級是挺普遍的。

不知道這種現象是否會引起你的思考，反正我是想了挺多的。

也許我想的有些嚴重，也許當你看到這里，會發自內心地冷笑一句：“你想多了。”但當你問及所謂的“老好人”時，上述的問題終會讓他們語塞一時。也許他們這么做也沒有什么目的，只是不知道該怎樣拒絕罷了。他們甚至把答應別人當作一種習慣，也就是我們口中的“這人太好說話了”。

但，這樣真的好嗎？

有時候，當別人向你提出要求時，同意還是拒絕，的確需要斟酌三番。

在我看來，當別人給你提出要求時，有這么幾種情況需要你去拒絕：企圖不正的、條件過分的'、毫無原則的、與你無關的。

其實道理我們都懂，只是該怎樣拒絕呢？

首先，拒絕別人要有禮貌。其實上文中提到的“我拒絕”就不太有禮貌。禮貌待人是為人處世的基本要求，雖說是拒絕，也要拒絕得讓別人心里舒服，讓別人感受到最起碼的尊重。同時，你的個人形象也會得到升華，并不會因為你拒絕了別人而大打折扣。有禮貌地拒絕并不是件難事，你只需要掌握《弟子規》中的這十二字：將加人，先問己，己不欲，即速已。

其次，要想拒絕別人，需要合適的理由。只有找到合適的理由，才更容易讓對方接受。正所謂“理服人，方無言”。

還有，拒絕不能猶豫，更不能一拖再拖不給別人回信。雖然這樣也能達到拒絕別人的目的，但這在別人看來是不誠信的表現。誠信也是為人處世的要求，若你被別人當作是不誠信的人，做人就未免太失敗了。

講真，我也是個好說話的人，不怎么會拒絕別人。就比如說當時活躍在作文無憂的時候有人求我幫忙做信紙、寫征文之類的，就包括讓我寫這篇帖子，我從來都是毫不猶豫地答應，沒怎么考慮過自身，從而壓榨了一些比這重要的事情，有些舍本逐末的感覺。今后咱們就一起努力唄，爭取早點脫掉“老好人”的外套，學會說“我拒絕”，做真正自由的自己。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇十四

你認為最簡單的單詞是什么？恐怕莫過于“no”了。可是，就這一個簡單的詞，卻有很少的人能直白地說出來，如果你不信，就往下看看吧！

事后，他的爸爸說：“你為什么不在那時候說no呢？你也明白有一定的安全隱患。”“那是因為我害怕他們笑我啊！”“他們笑你就笑你，難道臉面比你的生命還重要嗎？我說什么來著，你在我問你的時候可以說no，同樣一個詞，為什么面對朋友就拒絕不了了呢？”很多時候我們需要選擇拒絕。

我們為什么要“選擇拒絕”？日常生活中，我們無時無刻都在做著選擇，學會對一些事情說“no”是我們的權利。拒絕誘惑，拒絕平庸，甚至是拒絕溺愛，都是我們的權利，這些“選擇題”都可能影響一件大事情，有時甚至是你的生命，所以，我們要學會“選擇”這些“選擇題”，不要輕易被別人干擾。

記住，你覺得錯誤的事一定要拒絕。學會拒絕，為我們的生活擦亮美好的明天。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇十五

認識不良誘惑的危害，領會不良誘惑是可以戰勝的，掌握一些戰勝不良誘惑的常用方法和技巧。提高自我控制和抵制不良誘惑的能力。

重點：怎樣拒絕不良誘惑?

難點：怎樣拒絕不良誘惑?

上節課我們學習了身邊的誘惑，通過學習我們了解了在我們身邊存在許多不良誘惑。那我們如何拒絕這些不良誘惑那?這節課我們學習這個問題。

講授新課。

學生看書《奧德賽船長的故事》(88頁)思考書中的問題。學生分組討論，選取代表回答。

奧得賽船長依靠自己的勇氣和智慧戰勝了女巫，順利地度過了海峽。這個故事說明，不良誘惑是可以戰勝的，戰勝不良誘惑需要我們要有毅力、勇氣、信心和智慧。

1)要拒絕和戰勝不良誘惑首先要培養拒絕的意識,克制約束自己，提高判斷的能力，鍛煉堅強意志。

3)要拒絕和戰勝不良誘惑還需要我們結合自己的實際，充分發揮自己的聰明才智，用科學的態度、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對自己的危害。

勇敢的人敢于戰勝不良誘惑，聰明的人總能想出各種辦法抗拒不良誘惑。我們要向奧德賽船長學習，正確的認識身邊的種種誘惑，勇敢地拒絕不良誘惑，集中精力努力學習，提高科學文化水平，做一個德智體全面發展的好學生。

學會拒絕高一（優秀16篇）篇十六

初中學生處在人生的花季，充滿好奇,缺乏自制力，面對現實中的種種不良誘惑，往往不知所措，稍不注意，容易偏離正常的人生軌道，造成遺憾。所以，很有必要幫助他們正確分析自己所面臨的誘惑，把握好自己，以有利于他們順利度過“暴風驟雨”般的少年期。本節課的設計主要從學生的實際出發，最終促進學生的發展，從而體現“以人為本”的教學理念。

知識目標：認識不良誘惑的危害，領會不良誘惑是可以戰勝的，掌握一些戰勝不良誘惑的常用方法和技巧。

能力目標：提高自我控制和抵制不良誘惑的能力。

情感、態度和價值觀目標：自覺抵制不良誘惑;熱愛生命，遵紀守法，意志堅定并形成正確的價值判斷。

教學重難點:怎樣拒絕不良誘惑?

教學方法:啟發討論，事例分析，交流學習等相結合。

一、演一演：學生分角色扮演小品《誘惑》(自編生活中時常發生的受誘惑的小品片段)。

問題：1、請你續寫或續演小品。

2、小品給我們什么啟示?

(設計意圖：通過學生表演可以調動學生的積極性和好奇心，續寫可以讓學生充分發揮自己的想象力和創造力。)。

教師引導得出：不良誘惑會給我們帶來嚴重的后果;聰明和勇敢的人能夠戰勝誘惑。

在現實生活中有許許多多的誘惑，我們中學生又面臨哪些誘惑呢?

1、我們中學生在學習和生活中面臨哪些誘惑呢?(教師板書如：網絡、吸煙、金錢、籃球、、邪教等)。

2、哪些是不良誘惑?為什么?(根據學生的判斷，教師在黑板上做上標記)。

(設計意圖：從學生的學習和生活實際出發，讓學生有感而發，學會區分哪些是不良誘惑，也為后面的教學提供資源。)。

(小組分任務討論)請每個組選擇一個或兩個不良誘惑，提出一些拒絕誘惑的方法。

教師把學生提供的方法寫在黑板上，并等學生充分發表意見，再總結并投影展示：

前景與后果聯想法。

求得幫助法。

拒絕不良誘惑的方法避開誘因法。

專時專用法。

婉言謝絕法。

……。

情境：某社區積極參與創建文明城市活動，準備舉辦“拒絕不良誘惑”的宣傳活動。請同學們做一做：

(1)為社區設計宣傳標語或漫畫，廣而告之。(課堂完成)。

(2)制定抗拒不良誘惑計劃，從我做起。(課后作業)。

結束語:在人生道路上，人人會面臨不良誘惑，讓我們攜起手來，運用今天學到的方法拒絕不良誘惑，讓我們的城市變得更美好。

姓名班級。

我面臨的最大誘惑。

拒絕不良誘惑的計劃。

監督人。

實施情況。

我的收獲。

注：實施情況要求一周寫一次，一個月后在班級交流我的收獲。