教學工作計劃需要與學校的教學目標和教學大綱相結合，確保教學的質量和效果。教學工作計劃的編寫需要注重教師的個人特長和教學風格，下面是一些教學工作計劃的設計思路供大家參考。

體育跳繩教案（實用19篇）篇一

單人花樣動作跳之一（開合跳）。

本課是以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據，以團結、協作、競爭、歡樂為主題，以練習為主線，創設多種花樣動作來激發學生的運動興趣，通過教師的語言誘導，激勵等手段，創設和諧、寬松、活躍的課堂氣氛，以飽滿的情緒，在樂中求學，在學中求樂，促進學生的身心健康全面發展。本課充分發揮了教師為主導學生為主體的作用，使整堂課達到新課程的標準要求。

小學二年級學生個性天真活潑好動，模仿能力特強，愛展現自我，對新生事物好奇心強，但他們缺乏自控能力，堅持性差，注意力不夠持久，所以本課教學內容在設計中，我根據小學生的心理特征，采取了以花樣跳為主線，教學內容為輔，在教學中注重誘導、啟發，鼓勵學生發揮想象力，大膽開發創新。

1、開合跳。

2、游戲：丟手絹。

1、充分發揮學生身體的靈敏性、速度、彈跳性及耐力的身體素質。

2、通過教學使學生掌握花樣跳的基本動作方法。

3、體驗學習當中的歡樂和成功地建立自信心，培養學生勇于展示自我，團結協作意識和競爭精神。

重點：手腕搖繩的動作。

難點：搖跳動作的銜接。

（一）教材內容。

1、跳短繩—開合跳。

2、游戲：丟手絹。

（二）教材分析。

跳短繩主要是以發展學生跳躍能力為主的教材，它深受學生的喜愛，通過教學可以培養學生身體的綜合能力，同時還可以發展和培養學生的靈敏、協調、力量、速度、耐力等素質。

（三）教學目標。

1、讓學生初步了解掌握一些跳短繩的動作方法，包括握繩、繩長的丈量方法，搖、跳的技術。

2、增強學生身體的靈敏性，上下肢配合的協調性及不怕苦累的精神。

3、培養學生合作學習相互幫助積極進取的品質和良好的團隊意識。

（四）教學重、難點。

教學重點：手腕搖繩的動作；

教學難點：搖、跳動作的銜接；

（五）教學方法。

1、講解法。

2、直觀法。

3、示范法。

4、集中練習法。

5、分組練習法。

6、合作學習法。

7、游戲法。

（六）教學準備。

1、運動場地一塊。

2、短跳繩60條（包括預備繩）。

（七）教學環節。

1、教學內容。

2、階段目標。

3、課后反饋。

一、開始部分（3分鐘）。

二、準備部分（7分。

三、基本部分。

1、跳短繩（20分鐘）。

2、游戲（8分鐘）。

四、結束部分（2分鐘）。

1、體委整隊，清點人數，向老師報告。

2、師生問好。

3、宣布上課內容。

4、提上課要求：

（1）注意安全、精神飽滿集中。

（2）學練認真、積極主動。

（3）合作學習、相互幫助、共同提高。

5、檢查學生服裝（包括衣扣、拉鎖、鞋帶、硬物等）。

6、安排見習生。

1、熱身活動。

（1）慢跑100—200米。

（2）節奏練習4節（二八拍）。

（3）輔助練習。

a、肩繞環。

b、搖跳練習。

2、要求：

（1）慢跑時身體自然放松。

（2）做操時動作舒展大方。

慢跑隊形：一路縱隊體委帶領向前跑進。

做操隊形：四列橫隊分散站位。

1、跳短繩。

（1）教師提示握繩方法并示范（包括有把、無把）。

（2）教師提示跳繩繩長的丈量方法并示范。

（3）教師講解搖繩、跳繩的方法并示范教師講解學生。

練習隊形：學生面對老師站好。

（4）學生集中練習，教師巡視，發現問題集中糾正并指導。

（5）再次練習。

（7）學生再次集中練習，教師巡回指導。

（8）教師小結：重點以表揚鼓勵為主指出存在問題和改進的方法。

2、游戲——丟手絹。

（1）教師講解游戲方法、規則并示范（游戲方法略）。

游戲規則：分成人數相等的四隊。各成一路縱隊圍成一個圓形站好。

游戲規則：必須聽到開始口令后方可跑出。先完成的隊為優勝者游戲結束。

3、整隊集合。

（1）放松活動：慢走放松走步。

（2）教師總結，重點以表揚鼓勵為主。

（3）布置課下作業，利用課余時間練習跳短繩，每人80次。

（4）歸還器材。

（5）宣布下課，師生再見。

4、教師小結。

（1）培養團隊意識，整隊集合快靜齊。

（2）養成良好的安全習慣。對己和他人負責。

（3）調動身體各器官的運動功能。

（5）跳起時注意彼此的前后距離，避免被繩子勾到。

（6）站對做到快、靜、齊。

（7）熱身活動中繩操練習的動作還不到位。

（八）課后反思。

本節課孩子們學習的勁頭兒很高，在開始和準備部分學生都能完成各項運動，但在學習開合跳時，有十幾個學生兩腳在空中跳躍時，打開過早和兩腳打開角度過大，造成死繩現象。

改進：強化徒手動作，帶繩練習時放慢節奏。

體育跳繩教案（實用19篇）篇二

活動目標：

1、教幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

2、激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

活動重點：

幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

活動難點：

激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

活動準備：

短繩每人一根，長繩兩根。

活動過程：

一、準備部分。

1、隊列隊形練習。

聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓走成六路縱隊。

2、活動身體練習。

聽教師的信號做相反的動作。（高人走，矮人走；挺胸走，彎腰走；向前走，向后走；向左跳，向右跳等。）。

二、基本部分。

1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進跳。讓幼兒表現各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請跳得好的幼兒單獨表演跳繩，鼓勵幼兒練習用各種方法跳繩。

2、指導幼兒兩人合作玩跳繩。讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周。教師可先和一幼兒示范跳法：兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。然后讓幼兒練習雙人跳繩。

3、教幼兒練習長繩跳的方法。請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跳進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應與搖繩者互換位置。

4、跳繩比賽。將幼兒分成人數相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊站立。教師發令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩，跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最后以跳得穩和快的隊為勝。

三、結束部分。

教師講評活動情況，帶幼兒做放松身體的活動。

體育跳繩教案（實用19篇）篇三

我們大班的老師經過研究決定跳繩可分為：連續不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進跳、跳大繩等活動，我們會根據每個孩子的體能來進行活動的安排。

我們首先以集體為單位進行學習跳繩的基本技能，請孩子們利用課余時間和早接待時間進行練習，對于個別的孩子老師應該進行個別輔導，特別是動作協調不好的幼兒教師要進行跟蹤，讓每個孩子都能掌握跳繩的技能，多練習，多鍛煉，其次以小組為單位進行展示活動，老師會拿出一節課的時間請小朋友們自己來展示跳繩活動，通過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶活動這樣也可以激發孩子們的跳繩興趣。最后進行跳繩比賽。經過幾周的練習孩子們會在不同程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽活動，以班級小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的集體意識及集體榮譽感。

在不間斷的跳繩基礎上，我們會增加跳繩的難度，進行改動變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會根據孩子們的不同體質來進行安排，體能強的孩子我們會定的目標高一點，我們的原則是，孩子能在自己的基礎上有進步就行。本次活動以2周為期限來進行練習，在練習的過程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學習。

本次活動難度較大，我們以3周的時間來完成，雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧，所以老師應掌握技巧技能交給孩子們，特別提醒小朋友要注意安全，我們會利用戶外活動時間在跑道生進行練習，3周結束后，我們會以級部為單位進行比賽，這樣可以增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動。

通過大人跳繩活動，孩子們對跳繩有了進一步的了解而且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動中，我們應該注意提醒孩子合作意識，而且掌握跳繩的節奏，這樣孩子們才能順利地進行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合，所以我們會根據小朋友的情況來進行安排配對，在進行練習時，兩個人自由練習，更掌握了技能技巧時，可以自由結對，進行雙人跳繩活動。

在花樣跳繩的基礎上，我們讓孩子們進行跳大繩活動，兩個人輪繩，3個人跳繩，這應該是一項團體活動，需要孩子們的集體配合，剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學會輪繩我們再來學習跳大繩的技能方法，老師應該對孩子們嚴格要求，多與幼兒交流溝通，針對不同孩子的'問題進行指導。

跳繩運動可以豐富孩子們課間生活以及業余生活，成為幼兒終生健身的運動之一。

體育跳繩教案（實用19篇）篇四

大部分的孩子都是獨生子女，嬌生慣養，不愿意運動，跳繩是一項需要全身運動的體育活動，它能很好地鍛煉幼兒的身體，但是在戶外活動時我發現有的孩子對跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著發呆，我想不如讓幼兒動腦筋，想辦法，創造出繩子的多種玩法。通過這樣的活動能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣。

活動目標。

1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發展幼兒動作的協調性和靈活性。

2、激發幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣。

4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

5、樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。

教學重點、難點。

掌握跳繩的方法，鍛煉幼兒手、腳的靈活性。

活動準備。

呼啦圈。

活動過程。

一、準備活動。

1、做“照鏡子”的游戲，一人做動作，另一人模仿。

2、練習跳躍和上肢動作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

二、老師交簡單的跳法。

1、老師示范動作，幼兒學跳。

2、請跳得好的`幼兒來做示范動作。

3、幼兒繼續練習跳繩。

三、引導幼兒探索跳繩的多種跳法。

1、幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。

2、教師引導幼兒相互交流各自跳法。

（1）利用繩子進行跑跳的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

（2）利用繩子進行走和平衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。

（1）幼兒自由結伴合作探索繩子的玩法。

（2）請幼兒交流合作玩繩的方法。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。

五、隨著音樂做放松動作。

六、收拾場地、器材。

教學反思。

這節活動課是我以游戲的形式進行教學，幼兒對事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的運動形式，來調動、培養和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請跳得好的幼兒進行示范，并沒有評價，這樣可能會導致幼兒并沒有很標準的掌握新動作。

文檔為doc格式。

體育跳繩教案（實用19篇）篇五

教學對象，初二年級學生，實踐課。

跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術動作學生都有較濃的興趣。

教學目標。

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。教學重點和難點。

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。

（一）準備部分6----8(分鐘)。

1、課堂常規1---2’。

2、慢跑2---3’。

3、徒手操2—3（分鐘）。

目的：達到熱身活動關節的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）。

熟練運用跳繩。

1、原地的單人雙腳跳繩5—6’。

目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

2、單腳跳繩6—7’。

目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、嘗試交叉跳繩10---12’。

目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

（三）結束部分4—5’。

體驗收獲。

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。自評：

1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發展跳躍能力的傳統性運動項目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等。

我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創新方法、學生反復練習、分。

組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。

教學反思。

本節課準備活動后主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結合，請同學們發揮自己的聰明才智，各小組討論創造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自己的練習成果：

1、單人原地雙腳跳繩、2、單人交替繩跳。

3、單人單腳跳繩。

4、單人交叉跳繩。

5、嘗試雙人花樣表演跳繩。

新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內容和學習方式。

針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養學生的主人翁意識和激發他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發展，意志品質得到培養，又注重了教學的趣味性、娛樂性。

分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養。

這節課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今后的體育教學中，不斷發現，不斷的創新，并從中吸取經驗和教訓，只有不斷的反思，總結才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。

體育跳繩教案（實用19篇）篇六

跳繩，是冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展，真是一項身心發展的雙益運動項目。

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。

3、體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。

4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

一根長繩子。短繩若干。

1、教師帶領幼兒做熱身運動。

2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問；"還可以怎么跳？"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。

活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法。

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳?？凑l跳得多，多者為勝。

4、請幼兒相互交流合作玩游戲的.方法。

隨著老師做整理運動。

回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

體育跳繩教案（實用19篇）篇七

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的.堅韌精神。

3、能根據指令做相應的動作。

4、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

1、音樂磁帶。

2、每位幼兒1根跳繩。

3、場地布置。

1、準備活動：繩操。

頭部運動，腿部運動等。

2、基本活動。

（1）引導幼兒自由探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。

（2）幼兒分散玩跳繩。

（3）讓幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師：請幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

（4）幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。

3、比賽："跳繩大擂臺"。

（1）玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束后，每組獲勝的幼兒在進行一次比賽，選出前三名。

（2）教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠越跳越棒的。

4、放松活動。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

體育跳繩教案（實用19篇）篇八

1、練習新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。

2、培養幼兒健康活潑的性格。

3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

球類、毽子、跳繩、球拍

1、讓幼兒在班級規定的場地內活動，進行各種器械活動。

2、天氣轉涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。

分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進行。

體育跳繩教案（實用19篇）篇九

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發展是非常有價值的體育活動。根據本的指導思想，將民間體育跳繩安排在教學單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發展。復習單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術。跳繩可以促進生長發育，可以使身體素質得到全面發展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發展，通過跳繩程來培養學生[此文轉于斐斐園ffnet]的合作、創新意識，發展靈敏性等身體素質，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進同伴間密切協作精神。

學情分析、教學對象，九年級學生，實踐。

2、近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關的練習方式都有較強的興趣。

跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術動作有較好的基礎。大部分學生具備了向較高一層次難度發展的條。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育加試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質相對其他年級有一定的優勢。因此，我根據學生的實際情況，安排本節的內容，讓學生能更好的接受本次的教學。另一方面，九年級學生正處自身發育的高峰期，靈敏，協調素質的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發展。

教學目標、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養學生[此文轉于斐斐園ffnet]勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養學生[此文轉于斐斐園ffnet]敢于探究、創新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育打基礎。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節奏，為中考體育加試作好準備。

教學重點和難點。

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。

“學”法：讓學生成為堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學內容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節奏。

教學過程。

（一）準備部分6----8。

巧用跳繩。、堂常規1---2’。

2、跳繩慢跑2---3’。

學生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。

4、繩操2—3（分鐘）。

用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關節的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）。

熟練運用跳繩、復習原地的單人跳繩—6’。

目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

跑步跳繩—6’。

目的：發展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’。

目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’。

目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

（三）結束部分4—’。

體驗收獲。

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂的教學。師生互評。

（四）效果預計：、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計每一組學生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%---0%，平均心率達120---140次/分。

板書設計。

學校場地、短繩4根，小黑板一塊、錄音機一部。

學生學習活動評價設計。

我的自評：、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發展跳躍能力的傳統性運動項目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

進學生身心的發展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等。

3、在開始的時候，我帶領孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進行了熱身，也提高了孩子們的學習興趣，接著安排學生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學生手腳協調，讓他們進行練習，練習會做的動作。我在教學《跳短繩》一，采用傳授式教學法、學生創新方法、學生反復練習、分組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。

我的困惑：體育教學與現實中存在一定的差距，比如一些學生不喜歡的項目，如何去培養他們的興趣。從而達到真正的全民運動。

他

評：

1、教學整體設計，能滲透現代體育教學思想、觀念。

2、說與上的統一，理論與實踐的有機結合。

3、學生的興趣被老師充分激發。

4、說、上具有藝術性、實效性和推廣價值。

體育跳繩教案（實用19篇）篇十

貫徹“健康第一”、深化體育課程改革的指導思想。跳繩是同學們喜聞樂見的一項活動，它不受場地、時間的限制，隨時隨地都可以進行練習。在教學過程中緊密聯系實際，使學生對所學內容興趣盎然，從而樂于學習、樂于探究、樂于嘗試，激發調動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、學中練”，在自學自悟、主動探究中掌握跳繩的正確動作要領及練習方法，同時進一步激發他們對跳繩活動的良好興趣。

1、采用游戲引入本課，提高學生學習本課的興趣，為更好地掌握跳繩技術奠定基礎。

2、采用游戲、比賽等方法和手段來進行教學，活躍課堂氣氛，提高教學效果與質量，提高學生的耐力素質。

3、強調教師的主導作用與學生的主體作用相結合。加強對學生學法的指導，提高學生自學自練的能力。

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強學生之間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習等活動，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮各人有自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生耐力素質的教學方法。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

準備部分：首先，在大魚網的游戲中，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：1、讓同學進行分組練習以前掌握的跳繩方法。通過2人自由接組練習，提高學生的協調能力，了解基本的動作要領，在5人自由接組練習集體跳繩，進一步強化動作，體現了學生的主體地位。

2、通過集體跳繩接力游戲，進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，讓學生了解自己的成績。

3、自主活動，充分利用學校的活動器材，根據學生自己的愛好自主活動，活動時間由學生自己支配，體現學生的主體性。

結束部分:通過拍打法，達到恢復學生生理和心理狀態的目的。引導學生以愉快的心情度過本節課。

體育跳繩教案（實用19篇）篇十一

課時計劃（第28次課）。

執行時間：12月27日。

學習內容。

學習目標。

1、掌握雙腳跳繩的方法，發展彈跳、協調能力。

2、通過游戲培養勇于創新，團結協作的意識。

部分。

學習內容和步驟。

學生參與形式。

時間。

準備。

1、課堂常規。

2、準備活動。

分組慢跑。

分成6組，小組長帶隊練習。

5

基本。

一、跳繩：

1、模仿各種動物跳。

2、教師講解示范。

3、體驗練習，每人50個。

4、交流展示。

二、游戲：跳房子。

1、分組擺房子。

2、分組跳房子。

兩人一組練習。

小組內展示。

分6小組創造擺房。

小組長帶領跳房。

30。

結束。

1、游戲：“抓尾巴”

2、師生小結。

兩人一組游戲。

評價本課。

5

器材準備。

跳繩40根。

場地設計。

預計密度。

40%――45%。

預計強度。

中

體育跳繩教案（實用19篇）篇十二

本課以培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養學生參與競爭意識與創新能力,激發學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎。

本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現在：

1．淡化技術，強調健身。

2．加強了體育教學與日常生活的聯系，提高體育教學的實用性，體現了可持續發展的戰略。

3．充分調動學生的積極思維，培養學生的實踐能力和創新精神，使其主動參與。

1．在教材中的作用。

到，讓體育與音樂相結合，讓學生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節課中。所以，這節課我適當的穿插了一些歌曲或音樂，使學生的學習興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。

2．在本學期的作用。

一年級的小學生由于正處在生長發育階段，不適合做太劇。

烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。另外，一年級的學生剛剛入學，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質。而跳繩這一運動可以促進腦神經和心肺功能的發展，培養身體的協調性，增強身體素質。學生在學會了以后，會對它產生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質。也為本學期的測試做好了準備。

二、教材分析。

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設備簡單,不。

需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。

三、分析學生。

1、一年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。

2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的`態度。并通過言語或表情來表現自己情緒。

四、教學目標：

1.運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學。

展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2.運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

3.身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展。

4.心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。

5.社會適應目標：樹立良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

五、教學設計：

為了更好的完成教學目標，根據教育改革和學科整合課題，在體育教學中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學手段運用到課堂活動中。

準備部分：首先，我以對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。

1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關知識。

2、通過多媒體課件演示，導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然后讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。

3．為了使學生在練習中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養學生良好的團結合作能力。

4．最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。

本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現代信息技術為教學手段，通過。

動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。

一、分析學生本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。

二、教材的選擇跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

三、教學目標：運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

四、組織教法：

1、為了更好的完成教學目標，根據我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術、英語、信息技術等科目都加入到課堂。

2、在課的開始和結束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。準備部分先讓學生進行游戲,充分調動學生學習的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。

3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。

體育跳繩教案（實用19篇）篇十三

本節課的授課對象是小學一年學生。他們活潑可愛，特別喜歡上體育課，好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的'創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

根據體育課程標準的學習領域目標，結合一年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

3、本節課的重難點：

重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

（一）情景導入。

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以小兔子學跳繩為主情景，去激趣。

（二）出門找師傅。

兔子媽媽交給任務，讓小兔子們出門去學學跳繩，師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導學生圍圈自由跳兔子舞。

（三）“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）“學技術“。

教師做示范，學生學習，連續跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動與彈跳協同一致，熟悉后速度加快。

（五）“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動?；顒又?，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（六）放松總結。

組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結。

體育跳繩教案（實用19篇）篇十四

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。

3、能根據指令做相應的動作。

4、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

1、音樂磁帶。

2、每位幼兒1根跳繩。

3、場地布置。

1、準備教學：繩操。

頭部運動，腿部運動等。

2、基本教學。

（1）引導幼兒自由探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。

（2）幼兒分散玩跳繩。

（3）讓幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師：請幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

（4）幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。

3、比賽："跳繩大擂臺"。

（1）玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束后，每組獲勝的`幼兒在進行一次比賽，選出前三名。

（2）教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠越跳越棒的。

4、放松教學。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

體育跳繩教案（實用19篇）篇十五

1、掌握雙腳跳繩的方法，發展彈跳、協調能力。

2、通過游戲培養勇于創新，團結協作的意識。

1、課堂常規。

2、準備活動。

分組慢跑。

分成6組，小組長帶隊練習。

5

一、跳繩：

1、模仿各種動物跳。

2、教師講解示范。

3、體驗練習，每人50個。

4、交流展示。

二、游戲：跳房子。

1、分組擺房子。

2、分組跳房子。

兩人一組練習。

小組內展示。

分6小組創造擺房。

小組長帶領跳房。

30。

1、游戲：“抓尾巴”

2、師生小結。

兩人一組游戲。

評價本課。

5

器材準備。

跳繩40根。

場地設計。

預計密度。

40%——45%。

預計強度。

中

體育跳繩教案（實用19篇）篇十六

教學內容：

2原地投擲壘球。

在這次課中，以堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。激發學生的運動興趣，興趣的培養是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。本著以學生發展為中心，教師為主導。充分發揮學生學習的積極性和學習潛能。為了學生的個體差異，確定學習目標和評價方法，從而使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣。

教師通過講解、示范，指導學生積極的學習，所采用的引導、鼓勵、表揚、比賽等激發學生的共同參與。從整體看課前的教學目標，計劃、教材的選用、設計，都很成功。

一、在游戲部分教學內容的合理達配，對學生的學習產生濃厚興趣。在游戲中安排了復習課：“前滾翻”和同學們特別喜愛的跳繩運動。用競技的形式，將這兩項結合起來對學生產生濃厚的興趣，使學生在娛樂中學習，產生學習的欲望，這樣就像一根無形的指揮棒，牽引著五十幾位同學的心，這樣讓注意力不集中小學生都吸引過來。

將復習課安排在游戲中。

1是起到鞏固的效果；

2是輔導個體差異的學生；

3是無形中形成了積極的練習作用。

二、師生的共同參與，激發了學生的練習欲望。在游戲、學習中以學生為中心，教師為指導者。這樣就形成了教學相長，讓學生也成為教學的設計者。在游戲和放松練習的過程中，教師主動、積極地和同學們共同練習，主動參與，既起到組織者的作用，又發揮其引導學生的作用，學生練習的積極性得到充分調動，學生練習的時間增加，練習密度加大，這樣很好地完成了教學任務。

三、注重學生三基的培養。教師通過講解、示范、指導；注重學生基本知識、技術、技能的學習。讓學生知道什么而且更要讓他知道為什么；教師是學生學習的榜樣，基本技術、技能的學習，是直接關系到動作質量的好壞，教師的技術、技能，對學生的終身體育鍛煉至關重，所以加強教師自身素質也不容復視。

四、學生對在授課的過程中有以下幾點需加強：

1教師的語言應接近學生的年齡，這樣才能更好地體現學生的主體地位。

2培養學生良好的習慣是一個長期的工作，要堅持不懈地培養學生良好的身體姿態，扎實貫徹健康第一的思想.3加強組織紀律，加強課堂的組織。

體育跳繩教案（實用19篇）篇十七

2、初一學生活潑好動，加之中考體育加試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質相對有一定的優勢。因此，我根據學生的實際情況，安排本節課的內容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，七年級學生正處自身發育的高峰期，靈敏，協調素質的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發展。

教學目標。

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養學生敢于探究、感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育打基礎。

發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、激勵學生獲得成功。

教學內容的重點：掌握原地單人跳繩的技術要領。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節奏。教學過程。

（一）準備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規1---2’。

師生問好—安全檢查—問題導入（跳繩對我們人體都有哪些好處？）--安排見習生。

2、游戲：“開火車”2---3’把學生分為4組，后面的學生把繩子套在前一名學生腰部，按指定路線跑步前進，繞過標志物再回來，先到達終點的一組取勝。獲得勛章一枚。

4、熱身操2—3（分鐘）。

用跳繩做器械，進行熱身操練習，目的：達到熱身活動關節的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）。

跳繩的長度：單腳踩住繩中間，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。握繩的方法：握在繩柄中后端。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對、手心朝下更能發力。

教學目的：通過小組自主學習和探究性學習，掌握跳繩的基本技術要領同時找到最適合自己的跳法。

（4）分組比賽：記時比賽60秒內斷次數少得組獲勝并獲得勛章一枚。

教學目的：在慢跳中鞏固跳繩的動作要領。

（5）分組比賽：記時比賽60秒內總次數多得小組取勝并獲得勛章一枚3-4分鐘。

教學目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

（6）跑步跳繩獲勝小組獲得勛章一枚5—6’。

教學目的：發展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節奏。

（三）結束部分3-5’。

教學目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計通過本次課的學習，學生都能掌握原地單人跳繩得基本技術要領，找到適合自己的跳繩的方式，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

場地器材：學校場地、短繩41根，標志桶4-5個，小黑板一塊。

體育跳繩教案（實用19篇）篇十八

1、鞏固前面所學的字詞。

2、學習、理解第4段，教學有關生字詞。

3、完成剩余作業。

一、復習。

1、卡片認讀學過的字詞。

2、完成課后第3題，組詞。先口頭組詞，再寫下來。

操：（）（）（）。

感：（）（）（）。

育：（）（）（）。

二、學習第4段。

1、齊讀第4段。

2、說說有什么不懂的'地方？

理解：連蹦帶跳[讓學生動作演示]，他為什么那么高興？

教學：績：言字旁，組詞：業績、功績、成績。

蹦：為什么是足字旁？左右結構。

激：左中右結構，中間部分為“白加方”，三點水和反文旁均可。

3、他為什么要感激郭老師？

4、比較“感激”和“感動”，說說你在什么時候用感激，什么時候用感動？

選詞填空。

感動感激。

1、賴寧十分（）郭老師對他的指導。

2、看到賴寧刻苦練跳繩，郭老師非常（）。

5、有感情地朗讀第4自然段。讀出感激、高興的語氣。

三、總結課文。

1、賴寧為什么跳繩考試能取得好成績？

2、賴寧學跳繩這件事，有哪些地方值得你學習？

問題1：一是自己刻苦練習；二是老師的熱心幫助。

問題2：學習賴寧既要學好文化科學知識課，也要學好體育課，鍛煉好身體的好思想；二是學習賴寧刻苦練習的精神。

四、完成作業。

1、指導書寫：績、蹦、激。

2、指導課后第4題。

讀例句，看看兩句話有什么不同？劃出來。說說這個詞在句子中有什么作用？仿照例句完成。

3、完成第5題。找找兩句話的變化規律。自由完成。

4、完成《課堂作業》的題目。

體育跳繩教案（實用19篇）篇十九

1、初讀課文，拼讀生字，了解課文大意。

2、學習理解第1自然段，教學有關生字詞。

一、揭題質疑。

1、讓學生說說學習《鐵棒磨成針》、《不是為了分數》后受到的教育。

2、揭題：今天我們學習第4課《學跳繩》。這篇課文講的是一位小英雄賴寧跳繩的故事。

可見出示賴寧畫像，簡介賴寧事跡。

今天，我們學習課文4學跳繩，讀題?？戳苏n題你有什么疑問？

（1）誰學跳繩？

（2）他是怎樣學跳繩的'？

（3）遇到了哪些困難？結果怎樣？

二、聽老師范讀課文。

說說你能回答哪個問題？

學生匯報后，教師簡介賴寧事跡——賴寧是一個品學兼優、全面發展的三好學生和優秀少先隊員。1988年3月，賴寧為了撲滅山火，保護國家財產，獻出了自己寶貴而又年輕的生命。團中央號召全國青少年向賴寧學習。

三、初讀課文，了解大意。

1、自由輕聲讀課文，要求讀準難生字的字音。

2、指名分段試讀課文，重點要求讀準字音，讀通課文，評議，正音。

賴寧、操場、一拐一拐、昨天、腳腫、連蹦帶跳。

四、學習第1自然段。

1、指名讀第1自然段。

3、教學有關字詞。

賴：“束”加“負”，束的捺變成點。

寧：寶蓋頭，組詞：寧靜、安寧。

育：月字底，書空。

4、齊讀第1段。

5、賴寧體育成績不太好，那他事怎么做的呢？讀讀2—4段。

五、書寫指導。

賴：左右相等，靠緊。

育：上下結構，一橫最長。

老師范寫、講解，學生書寫3個。