優秀作文要有深度，要有獨特的觀點，能夠引發讀者的思考，并且對問題進行全面的分析。以下是小編為大家整理的一些優秀作文，希望能給大家提供一些靈感。

參加拓展活動（熱門22篇）篇一

校領導：

學生組織作為學校和學生之間的橋梁紐帶，在為學校和學生服務、校園的日常管理和豐富同學們的`課余生活都做出了較大貢獻。在各學生組織剛換屆改選完成之際，為更好的推動學生組織開展工作、提升學生干部的服務水平和工作作風，增強責任心，提高學生會隊伍的團隊合作、協調交際、溝通交流、理解表達等綜合素質，擬定于在6月初對學生組織的骨干學生干部(團總支、學生會、廣播站、學生記者團共70人)到昌平軍訓基地開展一次拓展訓練活動。

培訓費用：100元/人(兩天)x70人=7000元。

(其中包括：教練費、餐費、住宿費。)。

妥否，請批示。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（熱門22篇）篇二

上周星期一的下午，在校團委的組織下，開展了拓展訓練活動。

下午隨著廣播的通知，各班的代表隊伍都各自拿著各隊的隊旗集中在操場上，在岳老師的組織下，各隊代表都按著流程呼喊著自己的隊名、口號，唱著隊歌以及擺了一個超有趣的poss，看著那氣勢，各隊都好像信心滿滿似的。

游戲在這種氣勢中開始了，都是以隊為單位的去參加每一項游戲，這次的活動我雖然沒有參加，但是我從中也體會到了很多，像團體這樣的游戲或活動，彼此都要齊心協力、互幫互助、團結互信、永不放棄！在這次的游戲中我們班對于團隊這個概念是有的，但是沒有用到實際行動中去，在一開始的準備起，大家的意見都不一致，沒有服從意識，總是你一個意見我一個意見，無法統一，后來是在以多取少的情況下去定奪隊名、隊號、隊歌以poss的，然后在后面的比賽中有兩個游戲特能體現出我們班在齊心、協力、互信、團結、堅定上的不足。在指揮投球中，由于對游戲的不了解，同學們都亂了套，你一句我一句的，讓投球的人沒有一個好的環境，隨后投球的隊員因為環境嘈雜，她也變得急躁起來，選擇了放棄，胡亂的亂投一翻，最后在這場比賽中獲得了零分，還有在一路聲響游戲中，我們班的同學沒有選擇相信對方，在游戲中也沒有遵守游戲規則，只是在惶恐和尖叫中結束了這次游戲。這次的活動我們班雖然輸了但沒有報怨，這能體現出我們班同學，把友誼放在第一，比賽放在第二的好的心態！

活動結束后，雖然我們班沒有取得好的成績，但是我們也獲得了戰勝品，也收獲了比名次更重要的經驗和體會，我雖然沒參加游戲，但也和同學們一起分享了快樂，希望在下次的活動中同學們能把團結這種意識用到實際行動中去！

參加拓展活動（熱門22篇）篇三

為了加強員工交流，增進員工友誼;培育團隊精神，促進經營工作，經研究，決定組織開展公司員工拓展訓練與革命傳統教育活動。現將活動有關事項報告如下：

一、時間：11月6日至11月8日，時間三天。

二、地點：井崗山革命傳統教育基地。

三、參加人員：各駐縣市區經理室業務經理及財務專干，直屬。

單位營銷點負責人，市分公司全體員工，共24人(其中：工作人員1人，司機2人)。

四、經費預算開支：共28,380元。

其中：1、會議培訓費：100元/次x24x2天=4,800元。

2、住宿費：180元/晚x12人x2晚=4,320元。

3、餐費：130元/人.天x24人x3天=9,360元。

4、租車費：2100元/天x3=6,300元(含車上人員交通險)。

5、其他費用開支：共3,600元。

(1)、常見病藥品費：50元/人x24人=1,200元。

(2)、不可預見費：100元/人x24人=2,400元。

專此請示。當否，請批示!

湖南育才保險代理有限公司常德市分公司。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（熱門22篇）篇四

百善孝為先老吾老以及人之老，孝親敬老是中華民族傳統美德中的精華。正值中國傳統節日母親節到來，我們北京五十七中初一3班的同學們在玉淵潭公園中國少年英雄紀念碑前組織了一次孝親敬老活動。

當我們站在中國少年英雄紀念碑前排著整齊的隊列，唱起慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報得三春暉這首詩的時候，看著臺下為我們拍照的爸爸、媽媽們，我不禁心潮澎湃，各種溫馨的回憶接踵而來。曾經，在我小時得病的時候，父母通宵陪護在我的身邊，不時的撫摸我的額頭，臉上充滿了緊張與焦慮；曾經，我騎在爸爸的肩頭，奔跑在林蔭小路上，爸爸流著汗的臉上開心的笑容；曾經，因為我學習不好，媽媽耐心勸導我那慈祥的神情；曾經，我們和爺爺奶奶一起吃飯的時候，父母總是把最好吃的飯菜讓給我和爺爺奶奶，看到我們吃得很香，他們臉上滿足的笑容；曾經。從小到大我在父母的呵護下健康的成長，他們用愛心教育我，用美德熏陶我，用真情溫暖我，他們對我的愛是最無私的付出。而終有一天，他們將不在年輕，我將端茶送水到他們的床前，我將攙扶著他們去遛彎，我將給他們講每天的所見所聞，我將做他們最愛吃的飯菜，我將。

我該用什么回報您們，我最最親愛的爸爸、媽媽？做多少，也無法報答您們對我的養育之恩！

孝親敬老是我們中華民族的傳統美德，不管是今天，還是明天，我們都要傳承和弘揚這一優良傳統，做一個孝親敬老的好孩子。

參加拓展活動（熱門22篇）篇五

校領導：

學生組織作為學校和學生之間的橋梁紐帶，在為學校和學生服務、校園的日常管理和豐富同學們的課余生活都做出了較大貢獻。在各學生組織剛換屆改選完成之際，為更好的推動學生組織開展工作、提升學生干部的服務水平和工作作風，增強責任心，提高學生會隊伍的`團隊合作、協調交際、溝通交流、理解表達等綜合素質，擬定于在6月初對學生組織的骨干學生干部(團總支、學生會、廣播站、學生記者團共70人)到昌平軍訓基地開展一次拓展訓練活動。

培訓費用：100元/人(兩天)xx70人=7000元。

(其中包括：教練費、餐費、住宿費。)。

妥否，請批示。

學生科。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（熱門22篇）篇六

20xx年是紀念建團九十周年之年，同時又是黨召開之年，在這“雙喜臨門”之際，在學年即將結束，新生力量即將注入之時，作為學生干部領航人的'我們，更應該不斷強化自己的自主學習能力，把內抓教育與外強素質結合起來。因此，我院學生會以紀念中國共青團成立90周年為契機，進一步拓展全體成員的綜合素質，加強學生干部的實踐能力和文化底蘊的積累，奠定下學年新生到來之時積極有效地開展各項工作的基礎。特制訂學生干部素質拓展活動方案如下，請領導審閱。

妥否，請領導批示。

廣西職業技術學院學生會。

20xx年6月19日。

參加拓展活動（熱門22篇）篇七

為活躍公司氣氛、愉悅領導層員工身心，增強大家的團隊合作精神和凝聚力，加強員工之間交流溝通，特向公司申請第2批組織管理層員工開展戶外拓展訓練活動。具體申請如下：

一、活動時間：20xx年9月27日、28日共二天。

二、活動內容：巽寮灣戶外活動。

三、活動出行：公司派車統一出行。

四、活動費用：1200元/人(含四正一早餐.住一晚及三角島門票)。

五、參加人員：見附件《拓展訓練人員名單》。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（熱門22篇）篇八

又是一個陽光明媚的下午，終于可以放松了，因為星級考試結束了，而且可以放元旦啦！我懷著喜悅的心情等待著媽媽的到來。

一跨出校園的大門，媽媽就跟我說：“大寶，明天一大早要去寧波鋼琴比賽。”我一聽到“比賽”二字，就愣住了，一開始的放松狀態又緊張了起來。

第二天一大早，我就比上學時起的還早，穿著樸素純潔的衣服，跟著媽媽趕往寧波比賽。因為這是我第一次鋼琴比賽，著裝也沒有準備的很充分，不過沒關系，我只是去練練膽量，試試自己的水平如何而已，雖然才學了沒幾十幾節課，但也是種嘗試，不是嗎？話雖這么講，可還是有點緊張的心態。

到了比賽現場，一進去映入耳簾的是一首優美的鋼琴曲，我才學了20節課，彈的曲子只有一面。快輪到我了，我的心砰砰砰……跳的很快，感覺到嗓子眼兒里了。報到我的牌號時，我深呼吸后，帶著笑容走上了舞臺，我先向評委們微笑地鞠躬后，坐到了擺放在舞臺上陌生的鋼琴。對這鋼琴的陌生及緊張，按照平時的力度觸碰了鋼琴，卻發現聲音很弱，我漸漸得調整自己的力度，彈著彈著，因為自己的緊張還是彈錯了一個音，我立馬調整心態，繼續往下彈，慢慢的跟著自己熟悉的曲子開始順暢起來。

就這樣，在這緊張又期待成果的比賽中，結束了這次不一樣的旅途……。

參加拓展活動（熱門22篇）篇九

參加這次的活動，使我受益匪淺。相信這些從游戲中得來的團隊經驗，在我們小組合作制度的管理上也能起到如魚得水、錦上添花的作用。

一、團體的力量大于天。

一場“人工降雨”在我們400多個學生的演繹下變得惟妙惟肖，如雷貫耳。同學們每個人都不是故意特別用力的去拍手，去跺腳。只是輕輕地做動作就給了旁觀者如雷貫耳的感覺，我想這種效果不用說十個人，就是二十個人在那里使勁跺腳，使出吃奶得勁兒來把手拍的通紅也不可能有這種氣勢磅礴、音波錯亂有序的效果。可見，團體的力量是十分強大，勝過個人的力量。

二、要尋找損失最少的最佳方案。

在進行第二個項目“找零錢”游戲時，便有隊員因沒有做出及時的反應搶先和男生組隊而被淘汰。老師問我們有沒有淘汰隊員少的組隊方案，我知道一定有的，但我卻沒能及時的想出來“拯救”自己的隊員，我為我的.無能而感到愧疚，又為他們感到可惜。兩輪后老師讓他們重新歸隊、而我們又無一人淘汰時，我是說不出的高興，抱著班長是又蹦又跳。

三、要對團隊的決定有足夠的信心。

玩“心有千千結”時，我們都商量好了怎么做，就等著奪魁。可就在我們一起轉身準備“大圓滿”時，有隊員翻過身后覺得自己做錯了，于是又轉了回來，這是就讓別的班級鉆了空子了。

四、盲目的開始，粗略的作風，必會影響到進程。

闖難關時，有的隊員左右不分，不能及時配合;打的結比較的煩亂無條理，這就給我們解開造成了很大的困難。我們緊跟著別的班完成后。又玩了一遍，這一遍我們設置好了步驟，對面的隊員兩兩握手，不到十秒，“千千結”就被輕易的解開了。更不禁就驗證了盲目的開始，因為我們沒有計劃;粗略的作風，因為隊員有左右不分，胡亂握手的和不嚴密操作步驟。因而我們在做一件事情之前一定要有快而準的、嚴密的操作步驟，才會將事情辦得又快又好。

參加拓展活動（熱門22篇）篇十

尊敬的校領導：

為促進營銷協會新老成員之間互相認識，培養團隊凝聚力、協會向心力，我們定于10月16日、17日中午12:30-13:30進行拓展訓練。現需向體育館借用場地(氣膜館)及器材(4個鼓、2根長繩、5個排球、白桿若干、繃帶5條)，借用后按規定使用按時歸還，望領導批準!

活動人員：營銷協會全體成員。

特此申請，請領導批準。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（熱門22篇）篇十一

在一個陽光和煦的中午，大家禮嘉中小學進行了一次趣味的科普活動。

星期五的中午，正當性大家第四節課上完時。張老師忽然返回了課室，揮下手對大家說：同學們，快點兒，我們要去報名參加科普活動了。聽完后張老師這一番話之后，同學們起先一陣喝彩，接著迫不及待地拍好隊，準備出發了。很多人被埋藏在泥房下，隔三差五傳出一陣凄涼的哭泣聲放完了電影之后，.我真實意識到地震災害是多么的的恐怖！

大家不但看了電影，還到操場上開始玩起了手機游戲。

趕到體育場，你能發覺有很多的大鐵架在這兒。那他們是做什么用的呢？實際上啊，這就是當之無愧的穿越火線。目地是來鍛練你的專注力。哦，那怎樣玩呢？對你說，要是拿著穿越重生圈直走，不遇到火線就可以了。叔叔阿姨們先讓我們演試了一遍，又派一位同學們上去干了一遍。想不容易也難啊。殊不知，同學們卻一個比一個很差，火線在不斷地響著警報聲，仿佛在惱怒地說：誒呀，這都30本人了，居然沒有一個人能根據的，太令我心寒了！過去了好久好久，才出現了一個唯一沒讓報警系統響的人沙湘伸。

然后，大家又去看了宣傳欄。一幅幅不忍直視的界面閃過在大家的眼下。使我們明白了一個大道理：生命僅有一次，錯過了它，便始終不太可能還有。

同學們，生命僅有一次。一樣。你難道說想忽略了安全性，而告一段落人生中最珍貴的生命嗎？因此，請注意安全，從身旁瑣事學起。

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參加拓展活動（熱門22篇）篇十二

公司組織了兩天一夜的拓展訓練，這次的訓練有很深的體會。下面本站小編整理了參加拓展訓練。

供你參考。

這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我們整裝待發，參加拓展訓練活動。因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限的訓練活動，能激勵人的斗志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的兩天時間，但給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。

以前我對“拓展訓練”是一個未知數。通過參加這次拓展訓練，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。雖然時間有限，讓我體會到了團隊合作的重要性。到達訓練基地的上午，首先就開始了培訓前的熱身準備，熱身的內容是分成七個小隊，命名設計隊微。隊訓，創作隊歌。我們小隊積極的商討把自己命為“叢林”。隊歌是“同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進，波濤在后岸在前”。隊訓是“叢林野戰，越戰越勇”

我們隊第一個訓練項目就是“高空抓杠”這個項目。我最恐懼的就是這個項目。其實我本人就畏高，有時候站在高一點的地方就頭暈目眩，當我爬上那么9米高的桿子上時，我只覺得世界上一片空白。內心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰勝自己。這個項目結束后聽著隊友的分享，我很佩服大家，隊友是那么的勇敢，我應該向大家學習，不要拖大家的后腿。

在所有的訓練中，給我印象最深的是“天梯”這個項目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個項目是需要倆個人配合來完成的。我們隊有一個隊友身體不適不能參加，以至于我們隊單出一個人，當教練問到我什么時候爬天梯的時候，我已這個為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時沒人會順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊長配合，我重振信心，在隊長的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中，集中了全身力量，戰勝了自我，戰勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個“美好、激動、信心、勇氣、意志”的我，經歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時心里像似一片藍藍的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊友失望。看來人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，重新認識自己，挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!

最激動人心的就是攀爬畢業墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團隊”的一百多個隊員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.

這次拓展訓練，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。總結起來，有以下幾點：

一、分層管理，明確領導極其重要。每個人的。

崗位職責。

確定之后，各司其責，有利于明確責任。發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

二、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三、應學會遇到問題換位思考，不要為表面的現象所困擾。有些印象其實是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質。通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、從失敗中我們也得到教訓和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

五、作為領導要看到差異。容納差異、協調差異，利用差異在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體，完美的團隊。

六、知識和技術只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量和智慧。

拓展訓練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認識到了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮的更加淋漓盡致。

x年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。

在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似。

軍訓。

的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

口號。

全部確定下來并得到隊員們一致擁護。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結構已經基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調節、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!

雖是短短的兩天，而且天氣也有點冷，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作并有很好的團隊文化。

在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優勢最大限度發揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓練中，一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸得起、贏得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。

這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉化為實際行動，這個大平臺上發揮我們團隊協作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧!

前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓練，感覺還不錯，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機會，我們參加了很多項目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網，同舟共濟，走向成功之路等等。

在這次訓練中，我感受到了同事之間的團結友愛精神，幾乎每個項目都需要團結協作，才能取得最后的勝利，也學會了要懂得相信別人，你才能通過集體的力量取得成功。

在這次訓練中，有一個項目叫高空抓干，當我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來，才有可能取得成功，不然連想要成功的機會都沒有。

極限喊唱，真的是已經達到我的極限了，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂，不應該用瘋癲形容可能會更好一點。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當的緊張，但是由于教官比較嚴厲，連續兩三次，我連唱歌的機會都沒有，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種拼命的精神，當時我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達到了忘我的狀態了。雖然最后我沒有達到要求，但是我已經很盡力了。

給我印象最深的就是極限喊唱，現在我腦子一處于混沌狀態的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。

雖然這次在身體上有點累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓練的，克服了我遇見生人的膽怯心情，拓展訓練結束了，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們，很懷戀這次活動。

參加拓展活動（熱門22篇）篇十三

第一段：引言（約200字）。

參加拓展活動是一項有益的經歷，可以幫助人們認識自己、加強團隊合作、鍛煉意志力，以及培養應對突發事件的能力。最近我有幸參加了一個拓展活動，讓我體驗到了這些好處，并且在完成各種挑戰時深刻地領悟到了一些道理。

第二段：認識自我（約300字）。

在拓展活動中，我意識到每個人都有自己的長處和短處，只有充分發揮自己的優點，才能更好地為團隊做貢獻。在完成一項縱橫倒掛的任務時，我本來覺得自己不太擅長這種運動，但是在隊友的鼓勵下我還是成功地完成了任務，發現自己其實有比想象中更大的潛力。從這一點上來看，拓展活動可以幫助人們認識自己、挖掘自己的潛能。

第三段：團隊合作（約300字）。

拓展活動中還有一個非常關鍵的因素是團隊合作，這是實現目標的關鍵。有時需要同時面對多項任務，每個任務都需要團隊成員之間密切合作才能完成。有時候成員之間意見不一，需要溝通協調；還有時候需要鼓勵和支持彼此，共度難關。在面對這些挑戰的過程中，我們逐漸學會了如何協同合作，如何信任和依賴其他隊員，最終實現了團隊目標。通過這些挑戰，我們的團隊合作能力得到了提高，彼此之間也更加默契。

第四段：鍛煉意志力（約300字）。

拓展活動通常會設置一些極具挑戰性的任務，需要克服自己的恐懼和難度，達到任務的要求。如在高空作業時，很多人都感到害怕，甚至不敢嘗試。然而當我迎著風垂直下降，直到觸碰地面時，我感到很興奮，因為我克服了我的恐懼。這項任務不僅鍛煉了我的意志力，而且讓我更加自信，并相信只要勇敢面對，就可以克服隨之降臨的挑戰。

第五段：結語（約200字）。

參加拓展活動是一種非常有價值的經歷，它可以提升個人和團隊的意志力、合作能力和自我認知。通過這次活動，我認識到自己的潛力有多大，也更加懂得了眾人拾柴火焰高的道理。在未來的日子里，我會繼續用這些經驗來推動自己的實踐，更加果敢應對未來挑戰。

參加拓展活動（熱門22篇）篇十四

也是在校會的第二年了，也是我第一次參加學生會這個大家庭的活動，說實話可能因為去年班級里面搞過一次類似拓展活動，所以對于這次剛開始確實沒抱很大的期望。但經過一整天下來，拋開之前的顧慮，沒有陌生，沒有不好意思，沒有出現任何問題，大家每個人都能放開，都可以很好得融入這個大家庭，當然，也包括我自己。

剛到這里超級好呀！之后就是熱身和隨機組隊，四支隊伍紫藍黃橘全都是隨機組成，所有的人員都是因為緣分被分到了一起，很幸運我被分到了橘隊，取隊名時，大家很快就定下了“xxx隊”，并且立馬上網搜索了xx的圖片然后畫在隊旗上，想把時間多留給隊舞的編排，后來我利用了現在網絡上很火的一首音樂《xx》并且利用了現成的一支舞蹈，但是！這首可愛風格的舞蹈對于我們組的三個男生來說有些為難了，但是他們最后還是很團結地配合我們完成了，超級可耐丫！即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了，但是我們這支佛系隊伍也沒在怕的，還笑鬧著說要跟黃隊聯盟。

一整天的拓展活動下來，最記憶猶新的應該就是團隊比拼四個項目的比賽，先是輪流練習，在每個拓展項目中找到相對應的方法，但最重要的還是團結，特別是我們十四個人背靠背一起站起來的時候，剛開始真的是紋絲不動，不過經過不斷調整人員、動作，不斷地練習、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“x總”的肌肉臂夾得我超級疼，但其實在那個時候已經不會在意這些了。再后面就是拉鼓擊球，我們不管什么樣，怎么調整，總是擊不起來，甚至十個的要求我們只能擊到四次，真的是好絕望啊！

后來大家都抱著死都不放棄哪怕擊球擊一天，然后也把這項高難度任務放在了最后。萬萬沒想到，原本想先看看別隊的能力咋樣，我們的“x總”把我們推到了第一組，又是萬萬沒想到啊，我們最后敗在了幾根棍子的手下，之前訓練的時候那是相當不錯，可是在現場的時候我們耗在上面好多時間，但大家都沒有輕言放棄，擺好心態堅持到了最后，反而最擔心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協力三局就擊滿了十個，也可能是運氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我們還是相當滿意了！

在一整個拓展活動期間，我會時不時的去看看部門里的大家在每個團隊玩得怎么樣，有沒有遇到問題，不過我發現我的擔心完全是多余的，自始至終我發現大家融入得很棒，玩得也很開心，我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動過程，大家聚在一起打鬧，一起分享美食，享受午后的時光，一起曬太陽，感受陽光帶來的慵懶，一起團結一心，不輕言放棄，很感動但也更加溫暖，我希望xx屆的每一位成員不管在以后的生活中也好，工作學習中也罷，都能一直這般快樂，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發自內心的快樂，也希望xx屆越來越好，校學生會越來越好。我很喜歡很愛那個視頻，祝愿大家能熬過所有苦難，不管遇到什么，我們是一個大家庭，我也相信，世界會溫柔以待我們每一個人，加油！

參加拓展活動（熱門22篇）篇十五

20_年7月15日至20日，在縣教體局的組織下，我有幸參加了北京師范大學舉辦的小學校長高級研修班的培訓學習，在短短五天的學習時間里，我開闊了視野，增長了知識，受益匪淺。通過培訓學習，我真正領悟到作為一名新時期小學校長應有的新理念，新思想的現代教育辦學模式，深深體會到作為一名小學校長必須注重學習、增強素質，以人為本抓管理，才能開創學校教育教學工作新局面。

開班儀式上，縣教體局孫明慶局長親臨會場做了重要講話，縣教體局李燦春副局長對研修班學習期間的學習內容及紀律做了安排和強調，政工科張科長，教研室朱主任全程參加了這次研修活動。這一切表明縣教體局領導對此次研修班的高度重視和殷切希望。

一、學習內容。

本次研修內容豐富、實效性強。有專家學者的講座報告，如北師大教育學博士李_的《基礎教育形式與課程改革動態》講座，角度高，視野寬，提升了我們對教育的認識，讓我們的教育教學更有方向感。遲希新教授的《學校全員育人的理念和有效實施》的報告，緊緊圍繞“全員育人理念和有效實施--校長領導力視角”這一主題，高屋建瓴、深入淺出地闡明了以人為本是科學發展的核心，以學生的發展為本是教育的目的，要牢固樹立全員育人觀念，促進學生全面發展，引起了與會者廣泛共鳴。教育部基礎教育裝備研究與發展中心曹主任的《教育現代化的幾點思考》的講座，從“21世紀是一個變革迅猛的時代，教育面臨諸多挑戰”入手，從如何為這個時代培養人才、教育加速轉型之必要、教育裝備的內涵等方面，深入淺出地解析了技術裝備發展與學習方式的變革!北京市朝陽區芳草地國際學校校長、全國教育系統知名校長蘇國華校長的《實施有效辦學策略促進學校科學發展》的報告，立足高遠，理論與教育實踐活動相結合，闡述了如何實施有效策略(具體到課堂、課程、教師、教育理念、中西融合……)，打造一流學校，創品牌學校。目光遠大，意義深遠。盧教授的《校長引領教師專業發展:理念與實踐》盧教授以淵博的知識，超強的理論，對我們進行一次教育精神的洗禮。讓我們認識到學校的發展必須點燃內心，創設平臺，內外結合，協同發展!每所學校都是獨特的，學校的發展都具有挑戰性，校長和教師要在不斷地“折騰”中提高管理能力，提升教學水平，不斷反思，形成新的教學實踐!

有優秀校長做學校管理經驗介紹，如原北京市光明小學劉校長的《新時代教育家型校長如何做管理好學校》讓我清楚認識到建立學校章程的重要性，同時要有民主意識，善待老師，對老師少一點管卡，多一點理解，校長應該引導教師多讀書，勤反思，教師才能得到發展。北京市_學校卓校長的精彩報告，讓我感悟了名校的辦學思想及其特色，感受到了名校濃厚的文化氛圍;更加理解了學校該做什么，不該做什么;更明白了獨特的辦學視角和管理思想決定了學校今后的發展。原北京市十四中王校長的講座《校長的實踐智慧與理論素養的提升》使我明白了要當好一名校長必須善于學習，提高自身素養，努力把學校辦成綠色校園，文化校園。

此外還安排了兩次外出參觀學習。每一個報告，每一次參觀，都是一次洗禮，都讓我震撼，讓我感慨不已。

二、心得體會。

1、校長要不斷學習，多讀書，讀經典名著，讀教育專著，準確把握時代脈博，更快捕捉新的教育觀點，吸收新的教育思想，形成全新的教育理念。

2、學校辦學，要有明確的辦學理念，并將這一理念滲透到學校各項工作中，科學制定學校發展規劃，學校的工作計劃，每月、每周的計劃都要明確，這樣才會忙而不亂，各項工作才能有序開展。

3、教育教學質量是學校發展的生命線，作為校長要時刻自我加壓，注重提高教育教學質量，提升辦學品位，讓家長滿意，讓社會滿意，讓師生個性得到張揚。要全面提高教育教學質量，就必須提高校長的管理水平。

4、校長要高瞻遠矚，要制定系統的課程體系，積極開發校本課程，發展特色課程，創建獨具特色的校園文化，營造良好的育人環境。注重學生的綜合實踐能力的培養和提高，培養全面發展的合格人才。

總而言之，通過這次培訓學習，我感觸很深。感覺頭腦得到充實，思路更為寬闊、清晰，也豐富了我的教育思想、管理智慧和管理經驗，開闊了我的眼界和工作思路，提升了我的教育理念和思想境界，深刻理解了一個好校長是成就一所好學校的關鍵，清楚地意識到了身上肩負的神圣使命。今后的工作中，一定把此次學習所獲、所悟、所感，應用并指導自己的實踐，在實踐的過程中不斷摸索、改革與創新，尋找到適合自己學校的發展模式，形成自己的辦學特色，辦好人民滿意的教育。

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參加拓展活動（熱門22篇）篇十六

9月12-15日我參加了公司組織的團隊拓展訓練，感受頗多。不管是令人膽戰心驚的“登天梯”“徒手攀巖”還是“蛟龍出海”、“急速六十秒”、“畢業墻”、“穿越沙漠”，所有情節歷歷在目，難以忘懷。

這次參加拓展訓練，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪。

拓展訓練中的每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從設計團隊的隊名、隊呼、隊型都標明了這次活動整個過程都離不開全員的智慧和力量。當每項活動完成后，各個團隊的成員都會坐在一起，結合我們工作、生活的經歷進行討論，共同總結共同分享。

通過這次拓展中的各項活動，我們總結了以下幾點：

一、要有明確的目標。優秀的團隊首先就應有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、要合理分工、相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，最大化的發揮自我的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、要進行溝通。溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結果。通過溝通，讓我感受到了人與人之間和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、要相互信任。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、要有紀律約束：沒有規矩不成方園。這次拓展訓練，既為公司組織，務必要有自我紀律的約束。約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。在一個團隊中如果沒有約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙。

拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，由內心的恐懼到無所畏懼，經歷了生理與心理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。我們一定要把拓展中的精神、要把得到的啟示運用到工作和生活中。在這四天三夜拓展訓練的時光，使我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！

參加拓展活動（熱門22篇）篇十七

參加拓展活動（熱門22篇）篇十八

拓展訓練是現如今許多單位和團隊注重的一種培訓方式，它旨在通過一系列的團隊合作和溝通活動，提高團隊成員的團結合作能力和解決問題的能力。然而，對于某些個體來說，由于各種原因，他們可能無法參加這樣的拓展訓練。本文將通過探討拓展沒參加的體會和心得，探究這一問題的影響以及如何從中獲益。

首先，拓展訓練對個體成長和團隊凝聚力的影響是不可忽視的。在參加拓展訓練的過程中，個體可以通過與團隊成員的合作，培養自己的溝通能力和團隊合作精神。而對于那些無法參加拓展訓練的個體來說，他們可能會錯失這種與他人合作和交流的機會，從而影響自己的個人成長。此外，拓展訓練還可以提高團隊的凝聚力，通過共同完成團隊任務和克服困難，幫助團隊成員建立信任和互相支持的關系。拓展沒參加的個體可能會因為錯過這樣的機會而錯失與團隊共同成長和發展的機會。

其次，拓展沒參加可能造成團隊協作的缺失。拓展訓練通常是通過一系列需要團隊成員密切合作的活動來完成的，這樣的活動可以提高團隊成員之間的溝通和協作能力。然而，對于那些無法參加拓展訓練的個體來說，他們可能無法與其他團隊成員進行充分的合作和輔助。這種缺乏協作可能會導致團隊在工作中出現問題，影響工作的效率和成果。因此，對于拓展沒參加的個體來說，他們應該嘗試與其他團隊成員建立更緊密的聯系，并尋求其他機會來提高自己的協作能力。

然而，拓展沒參加并不意味著個體就會一無所獲。盡管他們錯過了與團隊共同成長的機會，但他們可以通過其他方式來補充個人成長。例如，個體可以通過自主學習和閱讀來提高自己的溝通和團隊合作能力。此外，他們還可以參加其他培訓課程或工作坊，以提升自己的解決問題和協調能力。雖然這些方式可能沒有拓展訓練那樣直接和全面，但它們依然可以幫助個體進一步提升個人能力。

最后，對于團隊而言，拓展沒參加個體的存在也可以成為一種機會。團隊可以通過主動與個體溝通和合作，幫助他們更好地融入團隊并發揮他們的潛力。團隊也可以通過定期的團隊建設活動，為這些個體提供更多的融入和協作機會。通過這種方式，團隊可以充分發揮每個個體的優勢，實現團隊整體的提升。

總之，拓展沒參加對個體和團隊的影響是復雜而多樣的。無論是個體還是團隊，都應該充分意識到拓展訓練的重要性，并盡可能為每個團隊成員提供參與的機會。對于那些無法參加的個體來說，他們應該積極主動地尋找其他方式來提升個人能力，并與團隊成員建立緊密的聯系。只有這樣，個體和團隊才能在合作中實現共同成長和發展。

參加拓展活動（熱門22篇）篇十九

近年來，隨著社會的快速發展，拓展活動成為了許多機構和企業的首選項目之一。拓展活動能夠幫助團隊成員增進合作能力、培養領導力、提高團隊凝聚力等。然而，在我自身的職場生涯中，我曾經錯過了一次拓展活動的機會。在這篇文章中，我將分享我對拓展活動的體會以及對于這次錯過機會的思考。

首先，雖然我錯過了這次拓展活動的機會，但我通過聽取別人的經歷、觀察他們的變化和跟他們交流，我意識到拓展活動對于個人成長和團隊建設的重要性。在拓展活動中，人們能夠通過各種戶外運動和團隊合作來挑戰自己的極限，提醒自己不要陷入舒適區。這種挑戰不僅可以幫助我們克服自己內心的恐懼和困難，還能夠培養我們的耐力和毅力，增強自信心。同時，通過與團隊成員的合作，我們能夠了解自己的角色和任務，學會傾聽并尊重他人的意見。拓展活動讓團隊成員在艱難的環境中相互依賴，建立起一種互助、友誼和信任的關系，從而增強團隊的凝聚力和創造力。

其次，通過了解別人的拓展活動經歷，我發現拓展活動為他們帶來了積極而持久的變化。他們不僅變得更加積極主動，充滿活力，還學會了如何面對挑戰并解決問題。他們學會了設定目標并努力實現，同時也學會了適應他們所面對的各種環境。通過這些經歷，他們變得更加堅定，擁有了更強的意志力和毅力。此外，通過拓展活動，他們還培養了領導力。他們學會了如何發揮自己的特長和才能，帶領團隊朝著共同的目標努力。這些變化不僅有助于個人的成長，也有助于整個團隊的發展。

然而，由于某種原因，我錯過了這次拓展活動的機會，這讓我感到非常遺憾。我意識到，錯過這次機會意味著錯過了一次自我挑戰的機會，也錯過了一次與團隊成員建立更深入聯系的機會。在我職場生涯的晉升中，團隊合作和領導力的培養非常重要。這次錯過機會讓我意識到，要抓住機會參加拓展活動，通過團隊合作和個人挑戰來推動個人成長。

最后，盡管我錯過了這次拓展活動，但我深知改變是永恒的主題。拓展活動不僅僅是一次活動，而是一個過程，它需要我們持之以恒地去努力和追求。通過持續地參加拓展活動，我相信我也能夠獲得那些有幸參加過拓展活動的人所獲得的經歷和成長。我決心努力改變自己，不再錯失任何一個能夠幫助自己成長的機會。

總之，盡管我錯過了一次拓展活動的機會，但我通過觀察和交流，深知了拓展活動對于個人成長和團隊建設的重要性。我意識到了拓展活動能夠幫助我們挑戰自己、培養領導力和增強團隊凝聚力。通過了解他人的經歷，我也認識到拓展活動能夠給人們帶來積極而持久的變化。雖然我錯過了這次機會，但我決心通過持之以恒的努力來追求個人成長。錯過一次機會，并不意味著錯過了所有的機會，只要我們保持對改變的渴望和積極的心態，就能夠不斷提升自己，實現更大的成就。

參加拓展活動（熱門22篇）篇二十

訓拓展練就是一個團隊，是一個整體，為了完成目標，不分彼此。拓展訓練是為了拉近了人與人的關系，讓平時難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團隊概念都有了新的認識。以下培訓心得體會范文《公司戶外拓展訓練心得體會》由本站培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。

9.28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇，范文之心得體會:戶外拓展訓練心得體會：相信自己，相信團隊。

天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己!相信團隊!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。

從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是勝利!最關鍵的是“背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。

沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。

參加拓展活動（熱門22篇）篇二十一

20xx年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。

在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲結束后，通過報數的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團隊組長。在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發揮我們隊員想象力和創造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致擁護。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結構已經基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調節、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!

雖是短短的兩天，而且天氣也有點冷，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作并有很好的團隊文化。

在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優勢最大限度發揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓練中，一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的'關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸得起、贏得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。

這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉化為實際行動，這個大平臺上發揮我們團隊協作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧!

參加拓展活動（熱門22篇）篇二十二

參加了一次精彩的野外拓展活動，讓我對團隊合作和個人成長有了更深刻的認識。野外拓展活動是一種通過戶外探險、團隊合作和挑戰自我來提升個人能力和團隊凝聚力的培訓方式。在這次活動中，我深刻體會到了團隊合作的重要性以及個人在團隊中的作用，也找到了自己的不足之處，并通過鍛煉來提高自己。

第二段：團隊合作的重要性。

在野外拓展活動中，我們需要分工合作，完成各種任務。這次活動中，我們要跨越一條寬闊的溪流，沒有任何工具和建筑物，僅憑我們自己的能力。這個任務需要團隊成員之間的緊密配合，并且需要有一個明確的指揮和協調者。通過這個任務，我深刻認識到團隊合作的重要性。只有團隊的每個成員積極配合，發揮自己的特長和能力，才能順利完成任務。團隊合作不僅能提高效率，還能減少錯誤，實現最佳結果。

第三段：個人能力的鍛煉。

野外拓展活動是一次對個人能力的考驗和鍛煉。在拓展中，我們需要跨越高度不一的障礙物，攀爬陡峭的山坡，克服內心的恐懼和不安。這些挑戰需要個人的勇氣和毅力，讓我在面對困難時變得更加堅強和勇敢。同時，通過與團隊成員合作，我也學到了如何正確地與人溝通和交流，更好地協調和理解團隊中其他人的需求。這些經歷都讓我在個人成長和能力提升上有了飛躍。

第四段：團隊凝聚力的提高。

野外拓展活動能夠有效地提高團隊的凝聚力和歸屬感。在這次活動中，我們需要共同協作，克服困難，并相互支持和幫助。通過共同完成一項又一項任務，我們團隊的凝聚力不斷增強。當一個團隊面對挑戰時，大家能夠團結一心，相互激勵，共同努力，不僅能夠順利完成任務，還能夠取得更好的成績。而且，在這個過程中，我們還建立了深厚的友誼和信任關系，這將對我們未來的團隊合作起到重要的支持作用。

第五段：對未來的影響。

參加野外拓展活動讓我意識到個人能力和團隊合作對于成功的重要性，也激發了我對未來工作和團隊合作的熱情。在今后的學習和工作中，我將更加注重與他人的交流和協作，發揮自己的能力，為團隊的成功貢獻力量。我相信，通過不斷鍛煉和提高，我能夠不斷完善自己的能力，在團隊中取得更好的成績，并達到個人的成長和成功。

總結：

參加野外拓展活動是一個深入認識自己、鍛煉個人能力以及提高團隊凝聚力的過程。通過這次活動，我領悟到了團隊合作的重要性，錘煉了個人能力，提升了團隊凝聚力。這些體會不僅能夠在我的個人成長中起到積極的影響，更將在我未來的工作和人際關系中發揮重要作用。希望在以后的生活中，我可以不斷運用這些經驗和體會，迎接更多挑戰和機遇。