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太極拳論文（專業(yè)20篇）篇一

摘要：在職校開展舞龍運動，不僅能增強學(xué)生體質(zhì)，而且能對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極影響。為此，本文作者對參加舞龍訓(xùn)練的學(xué)生進行了對比實驗研究，運用學(xué)校心理學(xué)管理軟件《中國中學(xué)生心理健康量表》，對實驗組和對照組學(xué)生進行了在實驗前后各進行了一次測試．并運用統(tǒng)計軟件spss12．o對數(shù)據(jù)進行了分析整理．從而找出舞龍運動對職校生心理健康狀況影響的機制。實驗結(jié)果顯示：參與舞龍運動的學(xué)生的心理健康許多指標在適應(yīng)不良、情緒不平衡、偏執(zhí)、敵對、心理不平衡五個方面與對照組有顯著差異，同時，由配對樣本檢驗顯示，實驗組的各項心理指標都有顯著變化可見．舞龍運動對職校生的心理水平具有顯著影響。在教師的引導(dǎo)下，這種影響會產(chǎn)生積極的作用．促進職校生心理成長。

一、引言。

舞龍運動具有濃厚的民族特色，富有極深厚的文化內(nèi)涵。在職校開展舞龍運動，能給學(xué)生提供一個與人溝通的平臺，使學(xué)生相互協(xié)調(diào)、相互包容、相互信任、相互幫助。舞龍運動是一個集體項目，具有一榮俱榮、一損俱損的特點。本實驗從促進職校生心理健康的目的出發(fā)，通過期望構(gòu)建舞龍團隊，完成團隊任務(wù)、實現(xiàn)團隊目標來促進學(xué)生廣泛的交流溝通，全面拓展學(xué)生的能力，增強學(xué)生的素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。

二、實驗?zāi)康摹?/p>

本研究旨在了解舞龍運動對學(xué)生心理健康是否有影響，如果有影響又是在心理的哪些方面，這些影響同年齡的自然增長造成的影響是否有差異，訓(xùn)練后實驗組同對照組是否有差異，是舞龍運動的哪些環(huán)節(jié)產(chǎn)生的影響，其影響的機制是什么，而對未影響的心理部分是否不能產(chǎn)生影響。由此幫助教師在舞龍教學(xué)中把握學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，釋放生命潛能;抓住舞龍技術(shù)教學(xué)與學(xué)生心理發(fā)展相關(guān)的問題進行教學(xué)，找到舞龍運動與心理健康的融合點，促進個性的完美和人格的完善;引導(dǎo)學(xué)生重塑自我，培養(yǎng)正確的心理健康概念.并養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣;使學(xué)生帶著重新整合過的健康心態(tài)走進學(xué)習(xí)和生活中，促進學(xué)生身心素質(zhì)全面發(fā)展。

為了解不同心理狀態(tài)的學(xué)生在舞龍運動中可能表現(xiàn)出的不同思想狀態(tài)，預(yù)防學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)時產(chǎn)生沖突，并能抓住教學(xué)中有助于調(diào)整學(xué)生心理的環(huán)節(jié)，疏導(dǎo)學(xué)生的心理，增進學(xué)生的心理健康，從而拓展舞龍教學(xué)思路，發(fā)揮舞龍健康教育功能，筆者運用數(shù)理統(tǒng)計分析法，對學(xué)生在舞龍前后的心理健康狀況進行了對比分析，以期闡明舞龍運動對職校生心理健康影響的途徑和手段，為職校體育鍛煉更好地促進學(xué)生的心理健康提供參考，為舞龍運動的推廣提供理論和實踐依據(jù)。

實驗方法。

1.實驗對象。

我校舞龍隊學(xué)生共31人，參與舞龍隊的同班學(xué)生35人作對照組。所有學(xué)生均來自06級兩個班。

2.實驗時間。

9月中旬到6月初。

3.測量工具。

《中國中學(xué)生心理健康量表》，該量表是由中國科學(xué)院心理研究所的王吉盛教授等組成的協(xié)作小組制訂的。

4.統(tǒng)計處理。

excel和數(shù)理統(tǒng)計軟件spss12.0，主要的統(tǒng)計分析方法為單因素方差分析，顯著性水平定為p0.05，非常顯著水平為p0.01。

5.研究方法。

實驗組從兩個班中隨機選出31人〔女生21人、男生10人)，實驗組除按日常的規(guī)定正常學(xué)習(xí)、生活活動外，每周活動2次，為星期三與星期天的下午，每次持續(xù)在一個半小時左右;對照組按日常的規(guī)定正常學(xué)習(xí)、生活、活動。實驗持續(xù)8個月。運動強度控制在中等。

對實驗組和對照組學(xué)生前后學(xué)生心理健康水平進行測試。在實驗前(開學(xué)初)、后(學(xué)期快結(jié)束)，對兩個班學(xué)生進行統(tǒng)一心理健康水平測試。所有數(shù)據(jù)用spss12.0軟件包統(tǒng)計處理。

四、實驗結(jié)果。

1．實驗前數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果。

經(jīng)方差分析后實驗組與對照組兩組樣本在心理健康的十個因子無顯著差異(p0．05)。可以認為兩組心理健康總體水平相當，沒有顯著差異。

2．實驗后數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果。

(1)實驗組和對照組心理健康水平指標。

由表2可見，實驗后經(jīng)方差分析后實驗組與對照組兩組樣本在心理健康的適應(yīng)不良、情緒波動、偏執(zhí)、心理不平衡五個因子有顯著差異(p0．05)，在敵對因子有非常顯著差異(p0i(】1)。

(2)實驗組實驗前后心理健康水平指標的配對樣本檢驗。

由表3可見，實驗組實驗前后樣本配對t檢驗表顯示，心理健康十個因子均有非常顯著差異(p0．01)。

五、分析與討論。

1.由表1可知，在未開展舞龍訓(xùn)練前，兩組學(xué)生心理測試顯示無顯著差異，學(xué)生在強迫、人際關(guān)系緊張、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、敵對項的指標反映出較為嚴重的心理隱患。這給我們在舞龍教學(xué)提供了心理學(xué)依據(jù)，在教學(xué)過程中就要注意避免引發(fā)不良的心理狀態(tài)，用積極的方式來彌補學(xué)生心理上的弱點。

2.訓(xùn)練結(jié)束后，兩組學(xué)生的各項心理指數(shù)都比實驗前測得的值低，不能說明舞龍運動是提高學(xué)生心理健康水平的唯一因素。但將兩組樣本進行均數(shù)差別的顯著性檢驗時，數(shù)據(jù)結(jié)果顯示兩組學(xué)生除了適應(yīng)不良無顯著差異外，其他各項均有顯著差異，說明舞龍訓(xùn)練對學(xué)生心理是有顯著影響的。

3.對實驗組進行配對樣本檢驗顯示，舞龍運動在適應(yīng)不良、情緒不平衡、心理不平衡、學(xué)習(xí)壓力這幾項具有顯著影響。在舞龍訓(xùn)練過程中，團隊的協(xié)作要求很高，這為提高學(xué)生溝通能力、控制個人情緒的`能力、分析解決問題的能力創(chuàng)造了條件。對內(nèi)對外的各種場合的舞龍表演活動也為提高學(xué)生的適應(yīng)能力提供了途徑。面對訓(xùn)練過程中的心理沖突，師生間真誠的溝通能使心理趨于平和。實驗組學(xué)生在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)得更為輕松自如，學(xué)習(xí)上的壓力顯得并不是很重，這主要是因為通過嚴格的舞龍訓(xùn)練，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)品質(zhì)得到改善。

4.實驗組與對照組兩組樣本在心理健康的適應(yīng)不良、情緒波動、偏執(zhí)、心理不平衡五個因子有顯著差異，在敵對因子有非常顯著差異，而對照組前后心理健康各因子也有變化。可見，舞龍不僅對于參與訓(xùn)練的學(xué)生心理健康有促進作用，而且有可能間接地影響到未參加訓(xùn)練的學(xué)生。實驗組前后各項指標配對樣本檢驗數(shù)據(jù)顯示實驗組實驗前后心理各項指標都有非常顯著差異。

5.筆者由于水平有限，有些問題考慮不周全，研究還只是停留在表層，對于舞龍的教法對學(xué)生的心理影響還未能深人研究，本身的心理學(xué)知識、技術(shù)、技能還欠缺，還需要繼續(xù)學(xué)習(xí)。

六、結(jié)論與建議。

1.舞龍是一項非常具有教育意義的群體性體育項目，對職校生的心理成長具有積極的作用。

2.職校舞龍運動可以成為校園文化建設(shè)的一部分，成為弘揚中國龍文化的基石，從而更好地促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

3.舞龍運動對于學(xué)生提高適應(yīng)能力、情緒控制能力、克服學(xué)習(xí)壓力、調(diào)適心理平衡能力有顯著作用，但同時教師也要留意學(xué)生在訓(xùn)練過程中滋生的或已存在的不良心理狀況，以免給學(xué)生心理造成再次傷害。

4.教師要學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，努力提高自身修養(yǎng)，在教學(xué)實踐中主動的運用心理學(xué)技術(shù)，將心理學(xué)知識同學(xué)科知識的教學(xué)緊密的聯(lián)系在一起，用正確的方式與學(xué)生溝通交流，用科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇二

1、提問研討法例如，在太極拳教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)“弓步”這一基本動作時，多數(shù)學(xué)生總是出現(xiàn)前后腳在一條直線上的錯誤，教師反復(fù)提醒，但效果仍然不大。教師采用設(shè)題研討法，在分組練習(xí)時，讓學(xué)生討論“兩腳前后弓步站立在一條線上，與兩腳前后站立時保持左右橫向間距20公分，兩種動作有什么不同。”學(xué)生在練習(xí)中認真體會動作，相互討論，得出了正確的答案。并能自覺改正錯誤動作。

2、“師生換位”教學(xué)法每個學(xué)生都各有特長，但是由于我們過去主體性教學(xué)意識淡薄，沒有主動的發(fā)現(xiàn)學(xué)生。素質(zhì)教育需要教師要主動轉(zhuǎn)換角色，要從教學(xué)活動的“演員”變?yōu)椤皩?dǎo)演”，變主講為主導(dǎo)。使教學(xué)活動真正成為學(xué)生的主體活動。例如，在太極拳課上請我校太極拳協(xié)會的學(xué)生當“老師”，協(xié)助教師幫助動作較差的學(xué)生改正動作或在隊列前示范，教師可有足夠的時間觀察每一個學(xué)生完成動作情況。請學(xué)生上“講臺”有效地提高學(xué)生的自信心。

3、分解與完整教學(xué)結(jié)合法在體育教學(xué)中學(xué)生的身體素質(zhì)水平存在著個體差異較大，教師對那些體能較差，存在自卑心理的學(xué)生，教師除了要多給予鼓勵、表揚，幫助她們建立信心，增強克服困難的勇氣，還要注重教學(xué)中由簡到繁，由易到難，堅持循序漸進的教學(xué)原則。太極拳的動作復(fù)雜，教學(xué)中的方法有；采用分解與完整教學(xué)相結(jié)合的教法，這樣可將復(fù)雜動作簡單化，有利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

4、課內(nèi)、外結(jié)合法運用“留作業(yè)”的方法，使課內(nèi)、外練習(xí)結(jié)合起來，對于鞏固提高課上學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣有積極的促進作用。我們將學(xué)生按學(xué)院、專業(yè)或班級分成合作小組，要求小組長負責(zé)集體練習(xí)。此外，我們還采用了課外讓學(xué)生編操，課上教操、領(lǐng)操教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練能力。在每次課確定三名學(xué)生為下一次課的領(lǐng)操員，他們利用課外活動時間共同討論創(chuàng)編六節(jié)徒手操，要求作到動作熟練，準確并回運用口令，在每次課準備活動練習(xí)時，擔任編操的學(xué)生每人負責(zé)一組進行教操，教師和學(xué)生一起學(xué)習(xí)。教師對學(xué)生編操、教操、領(lǐng)操過程的表現(xiàn)給予評價，提出新的要求。通過讓學(xué)生編幾節(jié)徒手操的一個小的教學(xué)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)了每個學(xué)生的動腦思考能力、組織能力、表現(xiàn)能力、自學(xué)能力和創(chuàng)新能力。這種從點滴做起、小事開始的教法手段，日積月累，將會出現(xiàn)“聚沙成塔”的效果。

5、變換條件練習(xí)法過去上體育課，把學(xué)生管理的規(guī)規(guī)矩矩的，嚴肅有余、而活潑不足，課堂氣氛沉悶，在一定程度上壓抑了學(xué)生個性發(fā)展。對此，我們有意識在課的結(jié)束部分給學(xué)生一定的自由活動時間。如利用我校林場內(nèi)“空地”聽音樂練習(xí)太極拳，在樹林里練習(xí)跳繩、耐力跑。采用有節(jié)奏的音樂，跳“兔子舞”“雙人4步舞”“集體十六步”“雙人十六步”，太極拳項目屬于動、靜結(jié)合的練習(xí)，為了避免練習(xí)中內(nèi)容單調(diào)而使學(xué)生感到枯燥，將動作和音樂融合在一起，以動作來表達感情，喚醒潛在的喜悅，體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一個寬松、自由、富有個性化的學(xué)習(xí)空間，有利于學(xué)生更加積極地參與學(xué)習(xí)中。

二、培養(yǎng)學(xué)生自我“學(xué)”“練”能力的練習(xí)形式。

體育教學(xué)練習(xí)形式對于培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力非常重要，我們根據(jù)學(xué)生的實際能力和教學(xué)的需要采用多種多樣的教學(xué)形式：

（1）自愿結(jié)伴法：學(xué)生可與自己信任的同學(xué)一起練習(xí)，以誠相待，更易交流，在輕松愉快而和諧的氛圍中練習(xí)可減小心理壓力。

（2）優(yōu)差互搭法：將基礎(chǔ)好的學(xué)生和差的學(xué)生搭配在一起，使他們能互相幫助，共同進步和提高，也可以讓水平較高學(xué)生帶動水平較低的學(xué)生一起練習(xí)，同學(xué)之間可以互相幫助、互相鼓勵進行練習(xí)，那些體能較差的學(xué)生，在同學(xué)的鼓勵和幫助，增強信心，克服心理障礙。

（3）同質(zhì)分組法：即按學(xué)生的.能力分小組，由于每組學(xué)生水平相同，練習(xí)內(nèi)容、運動負荷要求相同，使每個學(xué)生都能在原來基礎(chǔ)上得到提高，體現(xiàn)出因人而宜，因材施教的教學(xué)原則。

（4）升降級分組法：在練習(xí)中由于各種主觀與客觀因素影響，有的學(xué)生進步快，有的學(xué)生進步慢，教師可通過組與組之間相互觀摩，相互評議方法，實施升降調(diào)整。

三、小結(jié)。

培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，是當前體育教學(xué)過程中實現(xiàn)素質(zhì)教育的需要，也是終身體育教育的重要內(nèi)容。在體育教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)學(xué)生主體參與的教學(xué)模式，選擇合理教學(xué)方法，營造寬松、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，目的是使學(xué)生掌握現(xiàn)在和將來乃至終身體育需要的健身知識、健身技術(shù)和技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。在今后的教學(xué)中，我們要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，使每一個學(xué)生得到全面發(fā)展。只有教師的主導(dǎo)作用發(fā)揮的越好，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性、自覺性就越高，兩者相輔相成。

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇三

摘要：隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，為了貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)涵，同時符合職業(yè)教育人才培養(yǎng)方式改革的要求，就需要物理實踐教學(xué)進行拓展。為了培養(yǎng)出優(yōu)秀的人才，物理老師應(yīng)當改變以往傳統(tǒng)的教育方法，逐漸創(chuàng)造出物理實踐教學(xué)的新方式，從而提高中職院校學(xué)生的知識水平，并且實現(xiàn)專業(yè)課朝向高技能方面發(fā)展，培養(yǎng)出高質(zhì)量的人才。

關(guān)鍵詞：中職院校;物理實踐教學(xué);拓展。

與一般的學(xué)校相比，中職院校具有一定的特殊性，這是因為其是培養(yǎng)社會人才較為直接的場所。因此，在中職院校中，在對學(xué)生培養(yǎng)時要具有一定的針對性與系統(tǒng)性，同時應(yīng)當清楚認識到學(xué)生能力發(fā)展的方向。在中職學(xué)生的培養(yǎng)過程中，應(yīng)當重點培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。尤其是對于物理課程來說，物理是一門實踐性較強的學(xué)科，這就需要提高中職院校物理實踐教學(xué)的拓展水平。物理教學(xué)不僅屬于基礎(chǔ)學(xué)科的內(nèi)容，同時還屬于專業(yè)學(xué)科的范圍。在培養(yǎng)教學(xué)目標的過程中，應(yīng)當重視學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)。

一、當前中職院校物理實踐教學(xué)中普遍存在的問題。

1.過于強調(diào)專業(yè)化。在物理教學(xué)的過程中，聯(lián)系到的系統(tǒng)知識比較多，也是引導(dǎo)學(xué)生掌握自然科學(xué)知識的重要基礎(chǔ)，同時在中職院校教學(xué)中許多學(xué)科知識和物理都有一定的關(guān)系。但是在中職院校物理教學(xué)中，卻存在著一些問題，主要是因為教學(xué)過于專業(yè)化導(dǎo)致的。在這種情況下，不利于提高學(xué)生的實踐能力，因此，應(yīng)當重視中職院校物理實踐教學(xué)的內(nèi)容。在實際的物理教學(xué)中，是將學(xué)生的專業(yè)科目作為主要內(nèi)容的，對物理公共基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容重視較少，很多時候只是進行簡單的介紹，造成物理教學(xué)的片面性較強，不利于提高物理教學(xué)的質(zhì)量與水平。

2.學(xué)生的實踐機會較少。在很多中職院校的物理教學(xué)中，學(xué)生的實踐機會較少。受到中國傳統(tǒng)觀念的影響，家長往往更加重視學(xué)生的成績，對于學(xué)生其他能力重視較少，而很多學(xué)校為了迎合家長的需要，就會多設(shè)置理論知識的課程，對實踐課程設(shè)置較少，因此，在物理實踐教學(xué)中的課程設(shè)置不夠合理，影響了學(xué)生實踐能力的提高。此外，物理知識多是在實驗過程中學(xué)習(xí)的`，應(yīng)當在實際操作的過程中發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，然而，在實際教學(xué)中，很多中職院校的硬件設(shè)備較少，實驗室的數(shù)量與規(guī)模相對較少，就會使得學(xué)生實踐機會較少。3.學(xué)生學(xué)習(xí)積極性較低。在很多中職院校中，由于教學(xué)方式比較傳統(tǒng)，教師居于課堂的主導(dǎo)地位，而學(xué)生只是被動的接受，使得學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較低。在物理課堂中，也存在著相應(yīng)的問題，很多中職院校缺乏相應(yīng)的設(shè)備與實驗室，在課堂上，老師更多的是按照課本來講解知識，使得教學(xué)方式枯燥性較強。在這種情況下，有的物理專業(yè)知識比較難理解，學(xué)生不能全面地了解，更難以在實踐中進行應(yīng)用。此外，中職院校學(xué)生的綜合素質(zhì)與學(xué)習(xí)能力相對較差，使得學(xué)生在物理學(xué)習(xí)過程中困難較多。

二、中職院校物理實踐教學(xué)的拓展建議。

1.重視實踐教學(xué)的作用。為了實現(xiàn)中職院校物理實踐教育的拓展，就需要重視實踐的作用。在物理教學(xué)中，實踐是一項較為重要的教學(xué)方式，同時也是學(xué)生學(xué)習(xí)物理知識的主要學(xué)習(xí)方式。在中職院校，尤其是對于物理學(xué)科來說，這是一門專業(yè)性要求較強的學(xué)科，更應(yīng)當重視實踐教學(xué)的作用。在物理教學(xué)的過程中，如果忽視對學(xué)生的思維方式進行有效培養(yǎng)，就會使學(xué)生難以形成正確觀點。因此，在進行抽象物理知識教學(xué)時，為了方便學(xué)生理解和掌握相關(guān)知識，就需要采用實踐教學(xué)的方式。因此，在物理教學(xué)的過程中，為了向?qū)W生證明知識的系統(tǒng)性，可以使用實踐教學(xué)的方式，突破學(xué)生原有思維的束縛，有利于學(xué)生形成新的思維方式。

2.增加學(xué)生的實踐機會。為了實現(xiàn)中職院校物理實踐教學(xué)的拓展，需要增加學(xué)生的實踐機會。在教學(xué)的過程中，物理是一門較為基礎(chǔ)的課程，所以在教學(xué)的過程中應(yīng)當減少理論教學(xué)，增加實踐教學(xué)的課程設(shè)置。在設(shè)置物理課程內(nèi)容時，應(yīng)當按照學(xué)生的具體需求，同時結(jié)合學(xué)校的具體要求來進行制定。為了使學(xué)生所學(xué)的物理知識能夠更好地為專業(yè)課服務(wù)，可以對和學(xué)生專業(yè)關(guān)聯(lián)性較少的內(nèi)容進行調(diào)整，在此基礎(chǔ)上，能夠減少一定的時間，有利于學(xué)生更加全面地了解物理知識，同時有利于加強物理實踐教學(xué)。另外，中職院校應(yīng)當加大相關(guān)方面的投入，成立一些實驗室，同時購買一些設(shè)備。在物理教學(xué)的過程中，引導(dǎo)學(xué)生動手進行操作，通過實踐的方式來提高學(xué)生的物理學(xué)科能力。

3.提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。為了實現(xiàn)中職院校物理實踐教學(xué)的拓展，應(yīng)注重提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在物理實踐教學(xué)的過程中，老師要多注意觀察學(xué)生，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與特點，之后進行分組討論，將同一層次不同特質(zhì)的學(xué)生組合為一個小組，從而發(fā)揮優(yōu)勢互補的作用。此外，還應(yīng)當加強學(xué)生和教師之間的溝通，同時改變以往傳統(tǒng)的教學(xué)方式，使得學(xué)生作為課堂的主人，老師主要發(fā)揮輔導(dǎo)作用。在此前提下，不但能夠提高學(xué)生的團隊合作意識，而且還能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在物理的實踐教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與物理實踐，在滿足自身學(xué)習(xí)興趣的同時，逐漸提高物理實踐的能力。

三、結(jié)論。

綜合來說，在快速發(fā)展的時代背景下，中職院校培養(yǎng)出來的學(xué)生應(yīng)該符合時代的要求，這就不僅僅要求學(xué)生具有較豐富的專業(yè)知識，同時還需要有較強的實踐能力，只有這樣，才能真正體現(xiàn)出自身的價值與作用。在中職院校的學(xué)科組成中，物理學(xué)科是一項較為重要的學(xué)科，為了提高中職院校學(xué)生的物理實踐能力，要在教學(xué)中重視實踐教學(xué)，從而培養(yǎng)出適應(yīng)時代要求的人才。

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太極拳論文（專業(yè)20篇）篇四

論文摘要：中職學(xué)校的體育與健康新課程標準的內(nèi)容注重趣味性與實用性，培養(yǎng)學(xué)生運動的好習(xí)慣，倡導(dǎo)科學(xué)運動，讓全體學(xué)生都成為體育課的受益者，為學(xué)生終身鍛煉打基礎(chǔ)，更好地發(fā)揮體育運動的作用。

論文關(guān)鍵詞：中職；體育教學(xué)；實用性。

一、引言。

中等職業(yè)學(xué)校主要是初中畢業(yè)生和具有初中同等學(xué)歷的人員，學(xué)生的成績較差，學(xué)習(xí)能力不夠高。學(xué)生在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識的同時，注重進行專業(yè)知識學(xué)習(xí)和職業(yè)技能訓(xùn)練。中職生正處在身體高速發(fā)育的狀態(tài)中。中職的新課標的體育課本是《體育與健康》，在新課標中提到：體育課是體育與健康教育課程，又是增進國民健康的重要途徑。新課標把體育課和人的健康緊緊聯(lián)系在一起，因此中職體育課程內(nèi)容要合理，要注重內(nèi)容的實用性，讓全體學(xué)生都成為體育課的受益者，為學(xué)生終身鍛煉打基礎(chǔ)，讓體育陪伴人終身，為人的健康服務(wù)。

《課程標準》提出了體育與健康課程的4個基本理念，即堅持健康第一的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長；激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益。體育與健康課程的目標包括5個方面：增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；培養(yǎng)運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力和合作精神；提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

體育教學(xué)始終要本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長，激發(fā)其運動興趣，重視其主體地位，確保每一個學(xué)生個性全面健康發(fā)展。從而使體育教學(xué)真正成為一種身心發(fā)展的綜合教學(xué)，發(fā)揮體育在人的一生中的實用性作用。

（一）提高趣味，重視實用。

中職學(xué)校的學(xué)生正處于身體成長發(fā)育期,不同的年齡身心發(fā)育程度是有較大差異的。因此要以基礎(chǔ)課為主，全面發(fā)展學(xué)生的各項素質(zhì)，體育課一定要面對全體學(xué)生，讓每位學(xué)生都是體育課的受益者。因為體育鍛煉是每個人必不可少的，是要伴隨每個人終生的，也是符合全民運動的歷史潮流的。在整個社會都重視強身健體的今天，體育鍛煉不再是某些體育愛好者的專利，體育老師有必要考慮課程的開設(shè)要面向全體學(xué)生，要研究各項運動對人的具體作用，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況和需要，來確定各自的運動種類。要增強身體耐力的可以選擇競走和慢跑；需要提高身體協(xié)調(diào)能力的可以練跳繩、練健美操、做引體向上；需要鍛煉臂力的可以舉啞鈴、臂力棒；提高身體綜合能力的可以練打各種球類等。讓學(xué)生在豐富多彩的運動中找到適合自己的類型，達到強身健體、提高身體素質(zhì)的作用。

（三）注重個體，科學(xué)運動。

倡導(dǎo)學(xué)生科學(xué)運動，促進身體健康發(fā)育。體育學(xué)科關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生情感的體驗，注重學(xué)生的個體差異，使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。學(xué)生通過對運動項目選擇學(xué)習(xí)，提高對某一運動的興趣，體現(xiàn)了學(xué)生是課程學(xué)習(xí)的主體地位，鍛煉和保護學(xué)生的身體發(fā)展，促進學(xué)生身體的正常生長發(fā)育。合適的運動量及運動類型對人體來說是有益處的`，但如果運動過量，感到勞累就不適宜再運動。個別學(xué)生經(jīng)常吃完飯，馬上開始打籃球、踢足球，這樣不科學(xué)的劇烈的運動，會導(dǎo)致胃下垂形成疾病，影響健康。個別學(xué)生見體操運動員訓(xùn)練的動作很優(yōu)美，不考慮自己的實際情況也去模仿，可能會導(dǎo)致身體拉傷。所以，老師要引導(dǎo)學(xué)生，結(jié)合自己的身體情況和實際生活情況，靈活、科學(xué)地安排運動類型和運動量，達到強身健體的目的。

（四）素質(zhì)教育，健康第一。

體育教學(xué)過程中要提高學(xué)生對身體和健康的認識，促使他們掌握科學(xué)的健身方法，養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和生活方式；在參與體育活動中感受身心的愉悅；在體育活動中，體驗經(jīng)歷挫折和克服困難的過程，增強自信心，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度和終身體育的意識及習(xí)慣。將增進學(xué)生健康貫穿于課程實施的全過程，確保“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實處，使學(xué)生健康成長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的全面提高。

三、結(jié)語。

總之，體育課程已經(jīng)和人類的健康聯(lián)系在一起，它是人們強身健體的工具，會伴隨人一生。中職學(xué)校體育教學(xué)要從終身體育的觀點出發(fā)，創(chuàng)造性地進行教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、選擇學(xué)習(xí)，注重對學(xué)生體育鍛煉能力、發(fā)展身體基本活動能力和身體素質(zhì)的培養(yǎng)，加強對預(yù)防常見病、職業(yè)病的生理健康教育，促進學(xué)生身心全面發(fā)展。使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能在今后的生活和工作中延伸并為之服務(wù)，從而體現(xiàn)中職學(xué)校體育教學(xué)的實用性。

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇五

社會經(jīng)濟高速發(fā)展的今天對我國高校音樂教育提出了全方位的挑戰(zhàn)。筆者通過對現(xiàn)階段我國高校音樂教育管理現(xiàn)狀的調(diào)查與分析，認為我國高校音樂教育管理應(yīng)當樹立“以人為本”的主旨思想，運用理論與實踐相結(jié)合，調(diào)查研究、比較研究等方法，從組織學(xué)理論、教育管理學(xué)的角度，將教育行政與教育管理等同看待。

一、高校音樂教育管理研究的意義。

管理機制是發(fā)展的保障，沒有合理的管理機制，談發(fā)展是一句空話。管理機制需要人性化。所謂人性化，是說機制在運行過程中要動之以情，曉之以理；機制也需要有約束性，所謂約束性，是說在運行中要對違反制度的現(xiàn)象給予明確的態(tài)度，或溝通，或批評教育；機制也要有強制性，因為惰性是人的普遍心理特征，所以要落實“要么履行職責(zé)，要么取消權(quán)利”。對專業(yè)音樂教育管理具有與一般管理學(xué)或一般音樂教育學(xué)不同的獨特性，無論教育界還是管理界，目前幾乎已有一定程度上的共識。但高校音樂教育管理的特殊性體現(xiàn)在哪些方面，與管理學(xué)及音樂教育學(xué)各有什么不同與相同等諸多問題，卻沒有得到更多的討論與探究。

高校音樂教育管理的重視既是當前教育學(xué)科由綜合到細化以及學(xué)科自身邏輯演進的結(jié)果，同時又是當代教育事業(yè)發(fā)展的客觀需要。高校音樂教育管理研究作為音樂教育的基礎(chǔ)性工程之一，是文化藝術(shù)事業(yè)人才支持戰(zhàn)略的重要組成部分。從某種意義上講，沒有高水平、高度發(fā)展、高質(zhì)量的高校音樂教育管理，就不會有持續(xù)高度發(fā)展、高度繁榮的專業(yè)音樂教育事業(yè)。因此，對高校音樂教育管理進行專門的研究，具有戰(zhàn)略意義，符合社會發(fā)展的客觀規(guī)律。高校音樂教育作為教育的有機組成部分，依然有與普通教育管理共通的地方，因此，音樂教育管理與教育管理學(xué)之間有一些共同或交叉的管理思想及管理原則，是可以互相借鑒的。有效的教育管理是提高教學(xué)質(zhì)量的保障，如何改革和完善教育管理模式一直是音樂教育管理研究和探索的重要內(nèi)容，這是高校音樂教育面臨的重大課題，也是教育管理理論研究的新領(lǐng)域。我們堅持音樂教育以人為本，其實質(zhì)是尊重音樂教育規(guī)律，尊重學(xué)生的人格、尊重教育對象的身心發(fā)展規(guī)律，其核心是以學(xué)生的發(fā)展為教育管理的出發(fā)點和歸宿。

二、我國高校音樂教育管理的發(fā)展現(xiàn)狀。

近年來，音樂教育管理的創(chuàng)新理念深入人心，在音樂教育管理領(lǐng)域有了一定的進步，取得了可喜的成績。如高校音樂教育管理中，重視對學(xué)生的教育管理已逐漸成為共識，院、系兩級教育管理模式不斷完善。隨著高校辦學(xué)規(guī)模地不斷擴大，院、系兩級教育管理模式成為高校學(xué)生教育管理的基本模式。在此基礎(chǔ)上，許多高校的各個音樂專業(yè)針對學(xué)生特點和高校培養(yǎng)目標不斷推進學(xué)生管理工作的規(guī)范化與科學(xué)化進程。此外，高校音樂教育管理還形成主渠道和多種輔渠道相結(jié)合的教育體系。

但與此同時，高校音樂教育管理也呈現(xiàn)出不少弊病。過去30多年來，是我國經(jīng)濟快速發(fā)展的年代，但在以經(jīng)濟發(fā)展為核心的社會發(fā)展戰(zhàn)略中，經(jīng)濟領(lǐng)域的管理理念、價值取向?qū)逃a(chǎn)生了廣泛而深入的.影響。這種影響有其積極的一面，但也產(chǎn)生了消極影響，即把經(jīng)濟領(lǐng)域的績效管理模式化地、片面地應(yīng)用于藝術(shù)教育管理之中。此外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，深受傳統(tǒng)教育觀念影響，高等藝術(shù)教育普遍存在重知識輕能力、重繼承輕創(chuàng)新、重書本輕實踐、重學(xué)科知識輕整體知識、重教師教輕學(xué)生學(xué)、重統(tǒng)一要求輕學(xué)生個性多樣發(fā)展等問題。具體表現(xiàn)為：一是學(xué)生的知識面不斷拓寬，但知識基礎(chǔ)的厚度亟待增強；二是學(xué)生素質(zhì)水平差異增大，學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和整體素質(zhì)亟待提高；三是學(xué)生社會適應(yīng)能力有所增強，社會實踐能力和創(chuàng)新能力亟待提高。此外，不能合理地把握對學(xué)生管理尺度，學(xué)生教育與管理的脫節(jié)現(xiàn)象等問題依然是藝術(shù)教育管理中的突出問題。

三、高校音樂教育管理改革與發(fā)展的方法研究。

對于音樂教育管理方法，目前國內(nèi)有些人認為我們應(yīng)該向西方學(xué)習(xí)，將教育市場化。而另一部分人則認為中國音樂教育管理應(yīng)該走具有中國特色的改革之路。但無論是哪一種主張，其最終都是要通過社會這一市場進行檢驗的。因此，面對當前嶄新的音樂教育形勢，管理人員應(yīng)該在規(guī)章制度、教育目標、崗位職責(zé)等方面有所加強，使音樂教育管理更具科學(xué)性和延展性。當前各個高校音樂教育已經(jīng)逐步認識到教育管理應(yīng)該走上規(guī)范化、制度化、現(xiàn)代化的道路。音樂教育管理工作者應(yīng)遵循高等教育的基本規(guī)律，以教育管理基本原則為指導(dǎo)，運用先進方法，建立音樂教育管理科學(xué)化體系，對音樂教育進行教學(xué)狀況信息反饋系統(tǒng)、管理決策系統(tǒng)，繼而實現(xiàn)對音樂教育的全方位管理。

（一）高校音樂教育管理的科學(xué)化。

教育管理決策是指參與教育工作的管理者，在實踐基礎(chǔ)上形成一系列教育管理的方法和方案，教育管理系統(tǒng)運行的好壞由決策系統(tǒng)來掌控。同時，教育信息的管理又是教育管理決策系統(tǒng)的基礎(chǔ)，因為只有在科學(xué)的教育管理決策系統(tǒng)指導(dǎo)下，才能使整個教育管理系統(tǒng)合理地運行，因此是相輔相成的。目標管理是現(xiàn)代教育管理方法之一，即在教學(xué)過程開始之前，結(jié)合教與學(xué)的相關(guān)信息，合理制定教育工作目標，并且將目標細化、量化，以便達到預(yù)想的教學(xué)成效，實現(xiàn)預(yù)定的教學(xué)目標，最后還要依據(jù)教學(xué)目標實現(xiàn)的程度作出客觀公正評價，給予科學(xué)的教學(xué)評估。音樂教育管理科學(xué)化的進程中，也需要各級教育管理工作者素質(zhì)的全方位提高。教育管理隊伍的整體質(zhì)量是實現(xiàn)教育管理科學(xué)化、先進化、規(guī)范化的關(guān)鍵，這就要求教育管理工作者要善于利用現(xiàn)有的科學(xué)方法、先進手段來提高教育管理的質(zhì)量。此外，還應(yīng)認清教育管理的內(nèi)在規(guī)律，學(xué)會運用科學(xué)的方法去分析問題、解決問題，掌握現(xiàn)代化管理方法。要在音樂教育管理中，重視教和學(xué)雙方的主觀能動性，提高管理的效果。

（二）高校音樂教育管理的制度化。

高等教育是實現(xiàn)科教興國的關(guān)鍵所在，高等學(xué)校是培養(yǎng)高層次專門人才的基地。隨著近年來我國高等教育的蓬勃發(fā)展，大力推進高校教育管理體制改革，逐步實現(xiàn)制度化管理，成為我國高校教育管理改革的基本方向，因此，高校音樂教育也要強調(diào)制度化管理。制度化管理是指根據(jù)國家教育方針和法規(guī)，依據(jù)高校工作任務(wù)和內(nèi)部管理要求，構(gòu)建行之有效的管理機制，將高校教育的各項工作納入科學(xué)規(guī)范的軌道上，實現(xiàn)管理工作的良性循環(huán)。以精干高效為原則，完善管理機構(gòu)的設(shè)置制度，綜合考慮高校教育管理的特點，對包括教育管理制度、行政管理制度、教育科研制度、考核評價制度、師資隊伍建設(shè)制度、分配獎勵制度、學(xué)生管理制度、財務(wù)管理制度等在內(nèi)的整個管理體系都要作出具體安排。

高校音樂教育管理要在以人為本科學(xué)管理理念的基礎(chǔ)上，針對當前構(gòu)建和諧校園的新要求，總結(jié)高校教育管理經(jīng)驗，在此基礎(chǔ)上分析傳統(tǒng)高校教育管理模式的不足與弊端，進而提出全面、系統(tǒng)、科學(xué)的以人為本的高校教育管理模式，以適應(yīng)構(gòu)建和諧社會、和諧校園的形勢需要。無論是在哪一種教育管理模式，在創(chuàng)新音樂教育管理的研究方法中，效率都是核心。音樂教育管理與普通教育管理并非是完全脫離的，音樂教育管理的研究是以教育管理的普遍規(guī)律為根基，再在其之上來發(fā)展特殊性的。它們之間在擁有不同個性之外，還具有部分共性，而這些共性就使得音樂教育管理有了借鑒和參考的地方，如管理規(guī)則、管理思路、管理創(chuàng)新等等。

（一）實行激勵機制。

在大學(xué)生管理中，從以人為本的觀念出發(fā)，建立激勵機制激發(fā)他們的積極性、創(chuàng)造性，使他們由被動受教育轉(zhuǎn)化為主動受教育。激勵機制的應(yīng)用要遵循公平和時效的原則。高校音樂教育管理中調(diào)動師生的積極性和自覺性尤為重要，在具體實施中利用激勵機制是一種有效的方法。激勵機制是激勵活動的各項要素在運行過程中的相互聯(lián)系、相互作用、相互制約及其在激勵效果之間內(nèi)在聯(lián)系的綜合機能。首先，我們要做一系列調(diào)查研究，以了解師生在教學(xué)過程中的不同心理需求，將這些需求同教學(xué)目標有機地結(jié)合起來，從根本上提高音樂教育管理的效率和質(zhì)量。其次要在保證教學(xué)規(guī)章制度有效實施的基礎(chǔ)上，給師生留有一定的發(fā)揮空間，爭取最大限度地發(fā)揮師生的主觀能動性和創(chuàng)造性，調(diào)動其積極性。高校音樂教育要根據(jù)實際情況，綜合運用多種激勵機制，把激勵的手段和目的結(jié)合起來，改變思維模式，真正建立起適應(yīng)學(xué)校特色、時代特點和師生需求的開放的激勵體系，使高校在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

（二）加強考核與評估。

對教學(xué)實行卓有成效的管理，應(yīng)加強教學(xué)考核與教學(xué)評估工作，完全依靠過程控制是不夠的。科學(xué)的教學(xué)考核與教學(xué)評估可以有效地促進教學(xué)質(zhì)量的提高和教學(xué)工作的水平。具體來說，主要有以下幾點。首先需要強調(diào)教學(xué)檢查與監(jiān)督的常規(guī)化，這是實施有效教育管理的基礎(chǔ)手段；其次，制定科學(xué)合理的評估指標體系。這個制定要根據(jù)不同層次和類型的教學(xué)工作要求，采用科學(xué)的評估方法，對各層次和類型的教育管理工作進行評估，客觀評價、肯定成績、發(fā)現(xiàn)問題，為今后的改進工作提供方向；最后，通過客觀公正的教學(xué)考核與評估結(jié)果，運用多樣化的手段，對優(yōu)秀者加以獎勵，對不合格者進行必要的懲罰，這種競爭意識會在教育管理領(lǐng)域中形成積極向上的良好氛圍。

（三）深入研究管理技巧。

對音樂教育的未來發(fā)展的定位，一直是管理者思考的重要問題。筆者對高校音樂教育的管理模式進行了深入的理論研究與總結(jié)后，提出建立高校音樂教育督導(dǎo)委員會和音樂教育的民間協(xié)調(diào)機構(gòu)，進一步完善普通高等院校音樂教育管理層次。在音樂管理教育中，可以借鑒其他學(xué)科的管理模式和理念，對不同教育體制下他們的教育政策、管理體制、管理形式等問題做出比較，吸取其精髓。音樂教育管理模式的創(chuàng)新當下，我們正處于新經(jīng)濟時代，新技術(shù)的革新促進了管理的發(fā)展，賦予了管理學(xué)新的使命。

在當前音樂教育體制的改革中，管理模式的創(chuàng)新已迫在眉睫。目前音樂教育體制不論是學(xué)院資源配置，還是學(xué)校內(nèi)部管理機制的運行等方面，還存在著很多問題，這是與市場經(jīng)濟運行規(guī)律不相適應(yīng)的。為了契合音樂教育體制改革發(fā)展的新需要，我們應(yīng)該以創(chuàng)建管理的新理論、新觀念、新技術(shù)、新體制和新手段來激活創(chuàng)造力，完善與健全音樂教育管理體系。

結(jié)語。

日新月異的當代社會，使得高校音樂教育對目前的管理體制提出了越來越高的要求，人們對音樂教育管理觀念的思考也要做出相應(yīng)的改革與變化。新音樂教育管理理念也在新經(jīng)濟發(fā)展的大形式下慢慢形成，音樂教育管理更加重視創(chuàng)新能力和自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，對人才的培養(yǎng)提出了更高層次的要求。

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太極拳論文（專業(yè)20篇）篇六

［摘要］作為一項中國傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳在生活、健身、修身等方面發(fā)揮著重要的作用。中職生正處于青春發(fā)育的后期階段，太極拳不僅能夠幫助他們強身健體，還可以使其修身養(yǎng)性形成完善的人格，因此在中職階段推廣太極拳有著積極的意義。

隨著社會的快速發(fā)展，人們越來越重視身心健康的全面發(fā)展，中職生處于青春期的末期，有著性格不穩(wěn)定、容易急躁的心態(tài)，太極拳恰好能讓他們修身養(yǎng)性，形成較為全面的人格，因此，在教學(xué)中如何有效地開展太極拳的教學(xué)以促進學(xué)生的全面發(fā)展，就成為中職體育教師關(guān)注的焦點，本文從以下方面展開論述，希望對大家有所啟示。

一、情境導(dǎo)入，吸引學(xué)生興趣。

對于太極拳來講，學(xué)生的興趣不是天生具有的，中職男生喜歡對抗激烈、具備競爭意識的球類競賽，對于動作較為舒展、緩慢的太極拳運動則興趣很小。針對學(xué)生一開始不愿投入的問題，教師應(yīng)當創(chuàng)設(shè)一定的情境，幫助學(xué)生快速進入太極拳學(xué)習(xí)狀態(tài)，激發(fā)他們內(nèi)心對于中國武術(shù)的探究興趣，指導(dǎo)其養(yǎng)成終身進行太極拳運動的好習(xí)慣。在情境中學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠快速進入到太極拳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，了解太極運動的精髓。在講授太極動作時，我講述了太極中“白鶴亮翅”動作的來源，通過故事化的語言有效地吸引起學(xué)生的興趣。當背景音樂響起時，我在微風(fēng)中進行了演示動作，展示出太極運動的風(fēng)韻，即，“白鶴亮翅”就像“白鵝之鳥舒展羽翼象形也”一樣形神兼有，讓學(xué)生想象成一只翩翩起舞、展翅高飛的白鶴，利用技巧的神韻快速地吸引了他們的課堂注意力，同時介紹了我國古代“向物取形”的理念，在強健體魄的同時還能拓寬其課外知識，從而增強了學(xué)生對動作名稱的記憶。隨后，我為學(xué)生介紹了“白鶴亮翅”的攻防含義，從而開闊了學(xué)生的武術(shù)眼界。在情境教學(xué)中，我通過演示、故事化地講解，能夠快速提升學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，從而加深他們對太極拳動作的理解程度。

二、多措并舉，提升教學(xué)質(zhì)量。

太極拳運動要點較多，單純地依靠教師進行示范，加之學(xué)生內(nèi)心較為急躁，在學(xué)習(xí)中很難沉下心完全掌握太極拳的運動要領(lǐng)，因此，教師應(yīng)當綜合采用多種教學(xué)方式，提升太極拳教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生的水平能夠達到“形神皆似”的地步。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生應(yīng)當按照教師的示范和視頻的講解，在課下利用互聯(lián)網(wǎng)等方式多角度地進行學(xué)習(xí)活動，從而提升自己動作的準確性，體會并感悟太極拳的精髓，最終掌握太極拳的正確動作和意義。在授課時，我發(fā)現(xiàn)不能單靠教師的示范動作，要周全地考慮到學(xué)生的理解能力，通過懸掛動作圖和多媒體演示教學(xué)錄像等手段，使他們的印象更加直觀，從而讓教學(xué)手段服務(wù)于教學(xué)目的。如，“左右野馬分鬢”動作有個雙手體前“抱球”的動作，這時，單靠教師的提示聲音達不到良好的教學(xué)效果，在示范時，我將籃球抱于體前，從而讓學(xué)生直觀地意識到動作的核心技巧；如“白鶴亮翅”等內(nèi)容，通過促進他們發(fā)揮想象，使其加深理解動作要領(lǐng)。此外，課堂教學(xué)中還有很多的教學(xué)方法，教師要依據(jù)動作的不同來選取合理的方式，注重在教學(xué)中示范的位置，再根據(jù)班級的課堂反饋來掌握課程教授的進度，并予以相應(yīng)的改進，從而提升動作的質(zhì)量和教學(xué)的效果。

三、修身養(yǎng)性，滲透太極文化。

我國傳統(tǒng)文化源遠流長，太極文化也已經(jīng)深入于社會生活的各個領(lǐng)域。太極的氣息調(diào)節(jié)、心理修煉是一種心靈的內(nèi)在沉淀。在日常教學(xué)中，教師應(yīng)當在休息或上課之余為學(xué)生穿插講授一些太極文化，幫助他們領(lǐng)悟太極文化的精華，讓他們在鍛煉身體之余能夠修身養(yǎng)性并體會到中華文化的博大精深。對于每一位學(xué)生而言，不管在這種通悟中有無思想之獲，都會產(chǎn)生一種很有層次、很有品位的精神感覺，這種感覺就是太極運動所帶來的，它顯示出太極與眾不同的文化范。學(xué)習(xí)太極是領(lǐng)悟人生、享受生活，讓自己的心沉浸在一種境界之中，簡單而空靈。太極拳是陰陽學(xué)說，同時還結(jié)合了人體的運行知識，從而成為了剛?cè)嵯酀?健身和防衛(wèi)的拳種，我在授課時為學(xué)生就重點講授陰陽變化在生活中無處不在、處處從矛盾對立到統(tǒng)一思想，讓他們體會到太極的內(nèi)涵極其豐富，認識矛盾、解決矛盾，從而明確太極拳的奧秘。由于學(xué)生處于高負荷的學(xué)習(xí)中，因此，我就指導(dǎo)他們通過練習(xí)太極拳來放松自己的心態(tài)。通過正確的太極拳練習(xí)，能夠調(diào)節(jié)身體的相關(guān)機能、平衡人身的陰陽之氣，補充人的后天不足，使學(xué)生的精力充沛，幫助他們把身體從僵滯的狀態(tài)中解脫出來，放松身體的各個肢節(jié)，養(yǎng)成樂觀的性格，從而達到渾然一體的運動效果。通過太極拳運動，學(xué)生不僅能夠強健自己的體魄，還能夠修養(yǎng)自己的性格，從而形成較為完整的人格。總之，中職體育教師應(yīng)當順應(yīng)新課改的精神，積極開展太極拳教學(xué)實踐活動，在提升學(xué)生身體健康的同時，幫助他們形成較為健康的人格以適應(yīng)社會的快速發(fā)展。

參考文獻：

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[2]吳旭.淺論太極拳文化對中職生創(chuàng)業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的滲透和影響[j].職業(yè)教育(中旬刊),2016(01).

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇七

本研究以青少年太極拳動作套路習(xí)得為主題，利用現(xiàn)代科學(xué)量化管理的思路作為認識論工具，在遵循太極拳路及其套路規(guī)律和青少年學(xué)習(xí)習(xí)得規(guī)律的基礎(chǔ)上，推動我國太極拳乃至于功夫文化的傳播，以進一步弘揚我中華文化。這也為太極拳的受訓(xùn)者在日后獲得更高層次和境界的感悟奠定堅實的基礎(chǔ)。

1太極動作套路科學(xué)量化標準的制訂。

1.1套路選擇。

太極拳流派眾多，套路紛繁。

因此，科學(xué)量化的動作傳播理念和路徑需遵循從個別到一般、從特殊到普遍的認識程序。也只有這樣，才能夠給融入了科學(xué)量化管理理念的新的太極動作和套路教練模式的推廣和傳播減少障礙。受地理形態(tài)制約，封閉和內(nèi)斂是中華文化的一大特征，我們從來都擅長于對新生事物，尤其是關(guān)涉到文化傳播設(shè)置障礙。因此，關(guān)于文化傳播，即便僅僅只是方式的轉(zhuǎn)變，也必須謹小慎微，暴風(fēng)驟雨的方式最終只能導(dǎo)致破壞并致反復(fù)。為此，筆者選取了24式太極拳作為實驗和研究對象，針對這一套路8組28個動作，多次觀摩分析，努力研究和考察，為制訂科學(xué)量化的標準打下了前期基礎(chǔ)。

另外，選擇這一套路的另外一個原因，在于24式太極拳是簡化版或精華版的太極，也是目前高等學(xué)校非體育專業(yè)通用的太極套路，更是多數(shù)培訓(xùn)學(xué)校青少年入門級的培訓(xùn)項目。也就是說，它有廣大的受眾（青少年）基礎(chǔ)，研究它便于和青少年的習(xí)得心理的及其相關(guān)學(xué)習(xí)規(guī)律結(jié)合起來，更便于把科學(xué)量化的標準方案同實際的拳路動作培訓(xùn)結(jié)合起來，完成理論和實踐的檢驗和升華，進一步推動該方案在更大范圍內(nèi)推廣的可行性。

1.2太極拳動作套路語境。

下科學(xué)量化的含義和標準（動作本身和青少年習(xí)得）。

1.2.1科學(xué)量化的含義科學(xué)量化是一種管理思路。其思想為：將組織最終目標分解為階段性目標甚至是具體的細則，并加以數(shù)字化，之后每一個具體的流程都必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成規(guī)定的份額，在企業(yè)經(jīng)營和生產(chǎn)領(lǐng)域，最好是小量超額完成。舉例而言，一個太極拳培訓(xùn)學(xué)校如果計劃年春季招收100名新生。設(shè)想該培訓(xùn)學(xué)校招生員工有4名，那么管理的原則不是要平均分配招生任務(wù)，而是會在考察招生員工的素質(zhì)的情況下，分配相應(yīng)的招生名額比例，然后再據(jù)此比例制訂薪酬。這只是第一步，除了分配招生指標之外，我們還會規(guī)定其他非招生員工為了配合招生工作所要做的一系列工作，這個工作就更是量化了的。例如，一天印刷多少張宣傳單、發(fā)送出去多少、由哪些人去發(fā)送、在哪些街道發(fā)送、具體的街道發(fā)送多少，都會做相應(yīng)的量化指標，以便于把所有的工作都做到位。而這些具體化的一系列的工作，最終都是為了實現(xiàn)該太極拳培訓(xùn)學(xué)校招收100名新生的目標。

1.2.2太極拳動作套路制訂標準我們對于太極拳動作套路進行科學(xué)量化的最終目標是設(shè)法讓接受培訓(xùn)的青少年快速、高效地習(xí)得既定的動作要領(lǐng)和套路內(nèi)容。以本文而言，就是要所有接受24式太極拳培訓(xùn)的青少年都能夠在規(guī)定時間內(nèi)高質(zhì)量地完成所有動作和套路的學(xué)習(xí)，做到運轉(zhuǎn)如意，自然反射。24式太極拳被圈內(nèi)人稱為簡化版的太極拳，又有人說它其實是精華版的太極拳，是經(jīng)過武術(shù)名家和前輩學(xué)者千錘百煉之后流傳下來的入門功夫。由于動作簡練、套路簡單，因此受到廣大初學(xué)者的歡迎，在我國不少高校和民間培訓(xùn)機構(gòu)得到推廣和習(xí)練。然而，正如少林寺的“韋陀掌”一樣，雖也是入門級的功夫，但在廣大大學(xué)教師和機構(gòu)教練的教學(xué)反饋乃至于受訓(xùn)者們的反響來看，24式這一入門級的太極功夫的習(xí)得過程并不像我們想象中的那么順利、高效。這便是我們要利用科學(xué)管理思路來對這一動作套路進行規(guī)劃化、數(shù)字量化的原因之所在。

而既然要量化，就必須要有一個量化的標準，也就是界限。在其上則視為達，其下則不足。不足教者就要重新教授，練著就要更加用心和努力。

筆者認為，可能有2個原因：一是他們尚未找到如科學(xué)量化的方法；又或是已經(jīng)找到了，但由于門戶之見（小農(nóng)意識），怕喪失核心競爭力，故而不敢加以推行。關(guān)于后者筆者暫不加以論述，只說前者，設(shè)若中國功夫包括太極拳的創(chuàng)始人將動作和套路加以標準化和量化，那么祖宗寶貴的技藝也就不致失傳了。因為量化以后的動作不會因為傳授者的差異而有顯著的差別，故此精益求精也就更加可能。（3）要遵循青少年身心發(fā)育和成長規(guī)律，這一點，將在第2部分詳細論述。

2太極拳動作套路科學(xué)量化標準對青少年習(xí)得的影響。

24式太極拳分為8組28個動作，如表1所示。在我國，青少年是指13周歲以上不滿20周歲的處于兒童期之后成年期以前的群體。根據(jù)皮亞杰認識發(fā)展理論，青少年對于外界和自身的認知處于具體運算向形式邏輯運算過度的階段。這一時段，有上進心，但缺乏自信和毅力；獨立意識強，但對正式教育持蔑視態(tài)度，對陌生事物有很強的.好奇心；好勝心異常強烈，但目標不明確；有膽略，敢于表現(xiàn)自我，但辨別是非和自我控制的能力較差。

毋庸置疑，功夫文化在中國深受歡迎和喜愛，尤其是在青少年人群之間，更是以掌握一門炫酷的拳術(shù)而自得，并往往成為他們在其他領(lǐng)域活得成功的制勝法寶，對于增強其自信心和自尊心具有莫大作用。然而，正如上文所言，青少年時期，人們自信心、自尊心乃至于上進心都無一不爆棚，然而能夠堅持下去的卻相對較少。這一方面，是由于青少年的心理特征所致，但另外還是因為他們所學(xué)習(xí)的新知識或是想要深入了解的新事物過于抽象，而他們又處于一個急于求成的年紀。故此，我們要對入門級的24式太極拳加以改造，就是要以量化的方式，制訂整套拳術(shù)的學(xué)習(xí)目標以及各個總過要領(lǐng)、套路的數(shù)字化規(guī)范，只有這樣，才有可能改變目前的教學(xué)和困境。因為，量化后的太極拳術(shù)，將會對青少年的習(xí)得過程產(chǎn)生積極的影響。

2.1明確目標。

制訂了系統(tǒng)而細化的標準，可以讓青少年預(yù)知自己在該訓(xùn)練過程中所能和所要達到的程度，以便于提前給自己打好預(yù)防針。同時制訂出相應(yīng)的應(yīng)對性方案，用以防止自身性格以及群體性的弱點和缺陷，堅定信心，增強意志，不斷地用自己當初定下的計劃和下定的決心激勵甚至是刺激自己。知道了最終目標是什么，訓(xùn)練起來才具有成就感，因為當每一個動作的完成，都表明自己又向成功邁進了一步。如果壓根對訓(xùn)練的最終目標一無所知，就會茫然，就會不知道自己目前所取得的成績離目標究竟還有多遠，堅持下來，也就更是一件強人所難的事情了。

2.2了解標準。

這是細化了的動作和套路規(guī)范。教師起到的只是示范作用，其作用主要是教大家怎么學(xué)或是激勵大家繼續(xù)堅持下去。當然，也同時還兼有示范的作用。但是，目前我們很多學(xué)校，教師是把所有過程的包攬下來了的，根本不給學(xué)生自己探索和自我鍛煉的機會。或許說，由于學(xué)生壓根不知道自己做得對不對，因為缺乏標準，所以根本就不敢自己去習(xí)練。由此可見，把每一個動作和套路的標準量化下來，數(shù)字化給學(xué)員，勢必增加學(xué)生自我探索的積極性和主動性，同時還可以減輕教者的負擔。

2.3樹立信心。

我們說，信心比黃金更重要。人們認識和改造世界的過程中，有時候，能力和悟性倒還是其次的，關(guān)鍵是要給人以信心。標準量化以后的24式太極拳，每個動作該怎么做才能達到相應(yīng)的指標，不是教師或是其他同學(xué)說了算，而是經(jīng)過科學(xué)驗證的數(shù)據(jù)說了算，因此就增加了學(xué)生自我探索的和試錯的勇氣和信心，也敢于在師長或是其他受訓(xùn)者錯誤的時候表達看法。長期下去，必然大幅提升其信心，從而一路走下去。

3小結(jié)。

文化的力量在于傳播，優(yōu)秀的文化同樣如此。拋棄門戶之見，擱置抱殘守缺的傳統(tǒng)舊式思維，給現(xiàn)代科學(xué)一個機會，中國的優(yōu)秀文化才有可能更進一步發(fā)揚光大。太極拳是中國文化的精華，只有更多人來傳承，才能夠促進它的進一步發(fā)展和進步。

參考文獻：

[3]張偉，吳軍.對發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法在太極拳教學(xué)中的運用探討[j].青年文學(xué)家，（21）：252.

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇八

現(xiàn)在社會的發(fā)展需要人們發(fā)揮團隊精神，利用集體的力量來解決問題，獲得成功。在體育教學(xué)過程中，班級中的學(xué)生是作為團體存在的，教師要通過有效的引導(dǎo)讓他們體會到集體的力量，并為了使集體獲得更高的榮譽貢獻自己的力量。例如，在班級之間舉辦的籃球比賽，就充分體現(xiàn)了集體力量和團隊精神，使得班級中的每個人都緊緊地聯(lián)合起來，通過互相協(xié)作，使比賽獲得勝利。教師要運用體育比賽項目來讓學(xué)生不再僅僅是關(guān)注自己的成長和進步，而是要把眼光拓寬到集體中，充分發(fā)揮集體的力量。運用體育團體比賽項目能讓學(xué)生充分體會到集體榮譽感。在互相合作過程中，學(xué)生之間有了深入了解和交流，讓他們在體育活動中結(jié)識更多的好朋友，提高學(xué)生的人際關(guān)系。在體育比賽過程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立“友誼第一，比賽第二”的思想觀念，進行比賽的主要目的是增強身體素質(zhì)，體會體育運動帶給自己的活力。教師要讓學(xué)生正確看待比賽的成敗，體會體育比賽給自己的積極作用和情感。

二、體育能讓學(xué)生發(fā)泄郁悶，解脫自我。

體育運動作為一種極富感情色彩的高尚活動，它既是人們高級情感的產(chǎn)物，又是人類高級情感的發(fā)生器。體育深層次的價值就在于培植、釋放和提升人心靈深處潛存著的狂熱與癡迷，以及以身體感知世界的能力，更重要的還在于非理性的宣泄。當學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到困難，或者對壓力感到無法承受時，通過進行體育鍛煉可把心中的苦悶一掃而光，在進行體育運動中，可使身體和情感都能得到放松，把郁積心中的不良期許情緒消除。通過體育鍛煉使學(xué)生又獲得了正面的能量，促使他們進行積極的探索和發(fā)展，不斷提高綜合能力。體育運動能讓學(xué)生形成堅韌的品質(zhì)，使他們敢于面對困難，獲得解決困難的信心，促使學(xué)生的心理健康發(fā)展。

三、體育能培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)。

一些學(xué)生由于對自己的認識不足，認為自己比別人差。在這種消極情緒的引導(dǎo)下，他們對學(xué)習(xí)不能投入全部的'精力。在體育教學(xué)中，教師要對學(xué)生進行自信心的引導(dǎo)，使他們通過進行體育鍛煉獲得成功的體驗，激發(fā)他們在專業(yè)文化知識學(xué)習(xí)的動力，使學(xué)生把在體育鍛煉中形成的堅韌的思想品質(zhì)發(fā)揮到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中，促進學(xué)生綜合全面的發(fā)展。在體育運動中，那些與生命本身直接相關(guān)的品質(zhì)，諸如力量、速度、敏捷、和諧、智慧、毅力、勇敢、頑強、理智、熱情、端正、坦蕩……都在運動的過程中得到錘煉、檢驗、淘汰與升華。因此，從某種意義上說，體育成為了人們完善自我，指向理想人格的尺度與渠道，也成為鍛造最佳生命質(zhì)量的熔爐。通過進行體育鍛煉，可使學(xué)生樹立做事的信心，確立做人的信念。體育會讓他們懂得做任何事情不能因不可知而畏懼，它發(fā)揚勇敢，崇尚韌性，只要堅持下去，成功終會有一天降臨。

四、體育文化能陶冶學(xué)生的情操。

中職學(xué)生面臨的是就業(yè)壓力，在社會對人才要求越來越高的情況下，學(xué)生的就業(yè)壓力也隨之產(chǎn)生。面對激烈的競爭環(huán)境，進行體育鍛煉能使學(xué)生的心理壓力得到有效緩解。通過觀看體育比賽能讓他們獲得積極的情感，促使他們樹立信心，更好地進行專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，提高他們的綜合素質(zhì)。在學(xué)生進行體育鍛煉時，通過鍛煉，使心理壓力也得到了緩解。在觀看體育比賽時，學(xué)生能感受到運動的美，尤其是體育運動中的瞬間給學(xué)生帶來視覺震撼的同時，還能激發(fā)他們積極的情感。各種各樣的體育運動都包含著美，在學(xué)生進行觀看的同時給他們以美的享受，而且還給他們帶來了情感上的震撼，使學(xué)生受到體育健兒的激勵，促進他們對體育運動的積極探索，并使學(xué)生的個性發(fā)展受到熏陶，積極地追求綜合素質(zhì)的發(fā)展。總之，在中職體育教學(xué)中，教師要調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性，使他們通過實踐來體會體育運動帶給他們的影響，認識到體育鍛煉對他們發(fā)展起到的積極作用。

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇九

［摘要］計算機作為一門強調(diào)實踐教學(xué)的學(xué)科，在中等職業(yè)學(xué)校教育中，對于培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和提高學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)發(fā)揮著重大作用。我們應(yīng)該重視中職計算機教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新，為提高學(xué)生的計算機知識水平和實踐動手能力作出更大貢獻。

一、中職計算機實踐教學(xué)方法的必要性。

（一）實踐教學(xué)法與計算機專業(yè)相適應(yīng)。

首先，這是由實踐教學(xué)方法自身的性質(zhì)決定的，它是一種側(cè)重實際操作，并且在理論基礎(chǔ)上提升操作技能的重要方法，強調(diào)學(xué)生在教學(xué)的過程中需要充分發(fā)揮自主學(xué)習(xí)能力，善于發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和有效解決問題，從而循序漸進地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。其次，也和計算機本身的專業(yè)特征有很大關(guān)系。計算機課程作為理論積累和實踐操作的完美結(jié)合，既強調(diào)理論知識的構(gòu)建，同時也非常注重上機實踐和具體的操作水平，而且只有將理論知識運用于實踐操作中，才能真正地構(gòu)建出良好的知識體系，進而將書本知識轉(zhuǎn)化為個人知識。所以在計算機教學(xué)中強調(diào)教學(xué)方法的實踐性，不僅有利于啟發(fā)學(xué)生進行自我思考和自我探索，也有利于培養(yǎng)學(xué)生的分辨能力和自主決策能力。

從中職教育的教育目標來看，也需要加強計算機教學(xué)的實踐性。中職教育以培養(yǎng)學(xué)生的實踐操作能力和應(yīng)用能力為基本目標，旨在通過學(xué)校的職業(yè)教育平臺，為社會培養(yǎng)更多就業(yè)能力強的高素質(zhì)人才，也為學(xué)生將來更好地步入工作崗位奠定基礎(chǔ)。所以強調(diào)計算機教育中的實踐性，是出于滿足中職院校教學(xué)目標的需要，也是滿足學(xué)生就業(yè)需求的需要。

二、中職計算機實踐教學(xué)方法的應(yīng)用策略。

（一）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

計算機是一門強調(diào)實踐操作的學(xué)科，其中大部分的教學(xué)內(nèi)容以上機教學(xué)為主，而理論教學(xué)只占到了整體教學(xué)的.三分之一。所以在具體的上機實踐中，教師應(yīng)該有意識地培養(yǎng)學(xué)生參與實踐教學(xué)的興趣，讓學(xué)生在“玩樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中玩樂”，從而實現(xiàn)“寓教于樂”的目的。比如，有些學(xué)生在剛接觸計算機課程時，興趣不高，甚至不配合教師的具體任務(wù)安排，這就需要教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，并且不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。以低年級新生學(xué)習(xí)五筆打字為例，很多人在開始學(xué)習(xí)的時候產(chǎn)生畏難情緒，覺得五筆打字太復(fù)雜，從而對這項內(nèi)容的學(xué)習(xí)感到枯燥，甚至不耐煩。這時為了提高學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛，教師可以鼓勵學(xué)生先試著用金山打字通等軟件來加以練習(xí)，等到速度越來越快、學(xué)生興趣越來越濃厚時，再指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)五筆輸入法，并且通過對比兩種輸入法的優(yōu)劣，讓學(xué)生自主選擇一種輸入法。

（二）創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境。

實踐教學(xué)的有效開展，需要教師結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)出特定的教學(xué)情境，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在實踐教學(xué)設(shè)計之初時，教師應(yīng)該將相關(guān)的計算機知識與實踐結(jié)合起來，重點突破教學(xué)過程中的難點，從學(xué)生的實際情況和中職院校的教學(xué)目標出發(fā)，巧妙地設(shè)計出符合教學(xué)目標的實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。讓學(xué)生輕松進入實踐教學(xué)的情境中，忘卻計算機教學(xué)的深奧與枯燥。例如，教師在向?qū)W生講解“excel表格的應(yīng)用和制作”時，可以針對書本上的理論知識和公式太過復(fù)雜難記的特點，將實踐教學(xué)引入課堂中。用停車收費的例子，讓學(xué)生利用excel的公式來進行計算，提高學(xué)生的參與興趣，同時也將難點簡化，方便學(xué)生更好地記憶。

（三）鼓勵學(xué)生自主創(chuàng)新。

對于中職學(xué)校的學(xué)生來說，自主創(chuàng)新能力是今后走向就業(yè)崗位必備的一項基本就業(yè)能力。當前推行的素質(zhì)教育理念，也非常重視學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。所以，在計算機教學(xué)實踐課堂上，教師應(yīng)該設(shè)計一些啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維的問題，供學(xué)生自主探究，鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)。例如，在講到c語言的幾種典型的排序算法時，教師可以設(shè)計以下幾個問題：如果要對全班同學(xué)的座位進行一次排序，你會用什么辦法？你又能想出哪幾種排序法？從而集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。再比如，講到網(wǎng)頁制作時，教師可以開展小組合作學(xué)習(xí)，讓每組學(xué)生按照興趣愛好制作小組主頁，然后通過成果展示的方式，鼓勵大家分享與交流。

參考文獻：

［1］馮璐.以就業(yè)為導(dǎo)向的高職《辦公自動化》教學(xué)實踐［j］.中國成人教育，（8）.

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太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十

終身體育是現(xiàn)代人生活方式的一種需求，太極拳運動則是終身體育教育的首選項目和最佳運動方式。太極拳屬于中華民族的傳統(tǒng)健身項目，在全民健身中深受廣大人民的喜愛。這不僅因為它具有強身健體功能，更主要的是人們在這項淵源流傳的且極具代表性的中國傳統(tǒng)運動中體會到了中華武術(shù)的博大精深。

一、太極拳的作用。

1.太極拳具有調(diào)整氣血、平衡陰陽、疏經(jīng)通絡(luò)的健身功用；可以增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能，改變神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程，加強大腦的調(diào)節(jié)作用，改善神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程。太極拳圓活緩慢并且動作柔和，要求呼吸和動作自然配合，全神貫注，在連貫練習(xí)時它強調(diào)用意念來引導(dǎo)動作，從而達到使全身肌肉既保持一定的勁力內(nèi)畜并且有周期的放松的效果。太極拳的動作組成，包括多種肌肉、關(guān)節(jié)的活動，也包括有節(jié)律的呼吸運動，特別是橫膈運動。這樣，它就可以加強血液和淋巴的循環(huán)，從而減少體內(nèi)的淤血現(xiàn)象。太極拳運動的基礎(chǔ)與規(guī)律在于陰陽之道，太極拳理論創(chuàng)立于中國古代哲學(xué)的`陰陽學(xué)說。太極拳各招各式講究的是左右平衡，通過左右的協(xié)調(diào)配合使得人體左半身與右半身的經(jīng)絡(luò)氣血得到均衡的鍛煉從而保證了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的陰陽平衡。常練太極拳，不但可以促進心肌收縮力的加強，血液輸出量的增加，從而提高心臟的工作能力，而且可以使內(nèi)氣暢通，有利于毛細血管內(nèi)外物質(zhì)的交換，促進各種組織對氧的利用率，減少肌酸的蓄積。練習(xí)太極拳對慢性冠心病、高血脂癥、動脈硬化癥均有較好的防治作用。

2.太極拳能有效促進大學(xué)生心理健康。太極拳的文化內(nèi)涵有助于和諧校園文化建設(shè)和心理健康教育。經(jīng)過多年的理論與實踐的研究表明：太極拳對大學(xué)生心理健康的影響具有積極地意義。太極拳的修煉充分的表達了中國文化沉著安詳、松靜自然、剛?cè)嵯酀⑦M退有節(jié)、內(nèi)外兼修的精神內(nèi)涵和對生命的關(guān)懷。太極拳講究心靜用意，即要求練拳過程中心理活動平衡，用意識支配動作，使人的思想活動集中在練拳上，排除雜念，免受不良思緒干擾，從而使神經(jīng)系統(tǒng)受自我意識控制力提高，“善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外所”。以太極拳拳理重在養(yǎng)心，以心行氣，以氣運身，盡管這些太極拳機理，仍以經(jīng)驗形態(tài)存在，但對現(xiàn)代人調(diào)節(jié)心理狀態(tài)有很大的作用。提高人的自制力，變得剛毅開朗樂觀，人格更加完善，個性不斷成熟，學(xué)會處理、安排、解決事情，太極拳活動還能增加人與人之間的互相接觸，通過這種方式可以使人消除孤獨感，忘記煩惱和痛苦。大學(xué)生們經(jīng)過一段時間練習(xí)太極拳，使身心進入到柔和、舒適、平靜的狀態(tài)，擺脫煩躁和焦慮，這對調(diào)解心理、生理平衡都很有好處。所以說太極拳是一種大學(xué)生的心神體操。

二、大學(xué)體育課中的太極拳教學(xué)策略。

1.加強教學(xué)設(shè)計，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。太極拳的教學(xué)，必須從學(xué)生實際情況出發(fā)，在總結(jié)以往教學(xué)經(jīng)驗的同時，不斷探尋新的教學(xué)方法，做好教學(xué)設(shè)計，并實踐于教學(xué)當中。教師要抓住學(xué)生的生理和心理特點，闡明太極拳的技術(shù)特點、太極拳的攻防作用、太極拳的養(yǎng)生和健身作用、太極拳優(yōu)美的旋律與人體各器官的和諧調(diào)節(jié)作用，激發(fā)學(xué)生掌握太極拳技術(shù)動作和技巧的濃厚興趣，充分調(diào)動學(xué)生自覺學(xué)習(xí)太極拳的主觀能動性。

2.在教學(xué)中要遵循教師主導(dǎo)，循序漸進，以套路和基本功為主，示范演練與領(lǐng)做動作相結(jié)合的原則。太極拳是一門嚴謹?shù)膶W(xué)科，在教學(xué)過程中，老師要始終起主導(dǎo)作用，隨時關(guān)注學(xué)生的學(xué)練情況，不斷地去激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情，使學(xué)生能堅持下去，形成習(xí)慣。教師要始終嚴把技術(shù)動作的規(guī)范，提高練習(xí)效率，避免運動性損傷。學(xué)練內(nèi)容要由簡至繁，由外到內(nèi)，循序漸進，以量變的積累達到質(zhì)變。

3.靈活運用多媒體教學(xué)法。多媒體教學(xué)在各種各類的學(xué)校已經(jīng)普及，他具有很大的直觀性。通過多媒體觀看太極拳的技術(shù)演練和攻防戰(zhàn)術(shù)表演，可以彌補教師教學(xué)過程中的不足，一些高難度的動作可以通過畫面定格反復(fù)觀看，讓學(xué)生更清晰地觀察動作細節(jié)和動作要領(lǐng)，同時也減輕了教師的體能消耗，培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考能力。

4.發(fā)揮分組教學(xué)的優(yōu)勢。分組教學(xué)以學(xué)生為主導(dǎo)，教師進行指導(dǎo)的模式進行教學(xué)。大學(xué)體育作為社會體育和學(xué)校體育銜接的關(guān)鍵，處在重要的位置，更迫切需要把學(xué)生身體素質(zhì)提高作為首要目標，作為武術(shù)運動中一項主要的健身項目的太極拳必將會受到更多大學(xué)生的歡迎，并使他們形成良好的健康保健意識，培養(yǎng)正確的終身體育觀。

參考文獻：

[1]張肇平、杜飛虎.論太極拳[m].北京體育大學(xué)版社,.

[2]李德印.太極拳教范[m].北京體育大學(xué)出版社,.

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十一

朱熹曾提出“論先后，當以致知為先，論輕重，當以力行為重”，說明了社會實踐和理論學(xué)習(xí)有著相輔相成的關(guān)系。在校園里，我們大部分時間都在學(xué)習(xí)課本的理論知識，而很少有機會將理論知識用于社會實踐中。社會實踐能夠讓大學(xué)生走出校園去了解社會、鞏固在課堂上學(xué)習(xí)到的知識、了解相關(guān)專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀等。現(xiàn)在，隨著高校對社會實踐工作的愈加重視，大學(xué)生社會實踐活動的內(nèi)容也在不斷豐富，拓展到了各種不同的領(lǐng)域，其中，越來越多的人選擇以重大活動、重大事件為契機，圍繞一個主體廣泛開展特色鮮明的主題實踐活動，這些活動都能夠極大地豐富大學(xué)生社會實踐的內(nèi)容。但是在此基礎(chǔ)上，還有很多開展實踐活動的創(chuàng)新之舉值得我們?nèi)ヌ剿靼l(fā)掘。本文以北京信息科技大學(xué)暑期赴上海社會實踐為例，在社會實踐前期方案準備、實踐團成員結(jié)構(gòu)組成及實踐活動成果總結(jié)等方面對高校社會實踐開展過程及方式進行探討。

一實踐方案準備充足。

在進行前期準備工作時，在團隊指導(dǎo)老師的指導(dǎo)與建議下，同學(xué)們依據(jù)自己的實際情況制定合適自己的個人實踐項目，這讓同學(xué)們拓展了的思維，也會使同學(xué)們對待社會實踐的態(tài)度更主動，對實踐活動的執(zhí)行也更加有動力。實踐證明，同學(xué)們根據(jù)自己的興趣及特長來確定的實踐活動，能在保證同學(xué)們興趣和積極性的基礎(chǔ)上最大限度地發(fā)揮自己的能力。在初步方案制定中，陳老師綜合考慮各種因素，對大家的社會實踐方案提出寶貴的指導(dǎo)意見和建議，確保了同學(xué)們社會實踐方案的合理性及可執(zhí)行性。此次社會實踐，大部分同學(xué)都是選擇聯(lián)系了與本專業(yè)相關(guān)的企業(yè)單位，也有同學(xué)選擇聯(lián)系較有名的高校。其實，同學(xué)們與相關(guān)單位聯(lián)系的過程也是一個很好的提高溝通能力和處理事務(wù)能力的過程，這是同學(xué)們試著接觸社會進行鍛煉的機會。通過前期的工作，明確了目標和具體的方向，制定實踐內(nèi)容和方案，能更好地進行社會實踐工作。

二團隊成員結(jié)構(gòu)合理。

本次社會實踐團共14人，其中有5名研究生和9名本科生。不同年級的同學(xué)組成了一個團隊，相互之間也起到了互補的作用。在專業(yè)知識方面，低年級同學(xué)還未能學(xué)習(xí)太多的專業(yè)知識，因此，對一些專業(yè)性的原理還不是很理解，此時作為已經(jīng)較多接觸專業(yè)相關(guān)項目的研究生學(xué)長學(xué)姐就可以發(fā)揮帶頭作用，來給學(xué)弟學(xué)妹們進行一些專業(yè)知識的講解，這樣讓低年級同學(xué)在開闊眼界的同時對相關(guān)的專業(yè)知識有了一些直觀的認識，研究生同學(xué)也豐富了自己的實踐經(jīng)驗。在實踐活動中，學(xué)弟學(xué)妹們也積極發(fā)揮自己的特長和才能為學(xué)長學(xué)姐們提供幫助。這樣，整個社會實踐團的成員都能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，揚長避短。

三實踐內(nèi)容多樣，成果形式豐富。

目前，高校社會實踐的形式豐富多樣，之前較為常見的是進行社會調(diào)查、志愿服務(wù)、公司實習(xí)等。此次社會實踐以一種比較新穎的形式開展，通過前期準備、方案的討論與制定等，收集整理大家在就業(yè)、學(xué)習(xí)、職業(yè)規(guī)劃等方面的困惑及問題，帶著問題去思考去進行社會實踐，更能讓同學(xué)們有所收獲。在我們所調(diào)研的幾家單位中，幾乎都與高校開展著不同程度的合作。具體形式有高校與企業(yè)聯(lián)手定向培養(yǎng)專業(yè)人才，高校與企業(yè)進行合作項目開發(fā)，高校學(xué)生前往企業(yè)進行培訓(xùn)、進行實地學(xué)習(xí)實踐等。此外，在聯(lián)系高校與企業(yè)的過程中，同學(xué)們還可以學(xué)習(xí)到更多踏入社會待人處事方面的經(jīng)驗。當然，此次社會實踐在一些地方也存在著不足。主要體現(xiàn)在同學(xué)們個人實踐項目制定后，大部分人都將自己的精力主要放在了自己所聯(lián)系的單位或者感興趣的企業(yè)上，而對其他單位的相關(guān)信息缺少主動了解與溝通，這樣的.話損失了學(xué)習(xí)不同領(lǐng)域?qū)I(yè)知識、開闊視野的機會。

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十二

鋼琴學(xué)習(xí)作為藝術(shù)門類的重要學(xué)科，對學(xué)生的綜合素養(yǎng)有著更為深層次的要求，當前高校鋼琴課程受到時間及教師精力的限制，更多的關(guān)注的是學(xué)生技能方面的訓(xùn)練，屬于單純地進行練習(xí)，對于學(xué)生本身的創(chuàng)造力、想象力以及人文素養(yǎng)、藝術(shù)審美能力等都未能顧及到。組織展開鋼琴教學(xué)方式拓展，能夠極大的提高學(xué)生的創(chuàng)新能力與藝術(shù)素養(yǎng)，緩解集體課教學(xué)帶來的教師精力與學(xué)生個性化發(fā)展之間的矛盾，推進學(xué)生的全面發(fā)展。

2.2技能的'全面提高。

這種技能的提高，既是指學(xué)生鋼琴彈奏技能的提升，因為在教學(xué)方式拓展的過程中，教師是要想辦法彌補有限的教學(xué)資源與學(xué)生培養(yǎng)之間的矛盾的，也就是說，緩解的當前集體授課的弊端，從不同的角度使學(xué)生得到提升，基于此，高校鋼琴教學(xué)方式的拓展實際上代表著對學(xué)生培養(yǎng)的全面發(fā)展。除此之外，教學(xué)方式的拓展，能夠使教師更加關(guān)注到鋼琴教學(xué)本身，更多地去探尋鋼琴教學(xué)方法，發(fā)現(xiàn)自身的不足，能夠使教師走出理論的限制，真正地去觀察、探索鋼琴教學(xué)，豐富教學(xué)組織形式，這也是對教師教學(xué)能力的全面提升。

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十三

不知不覺，學(xué)習(xí)太極拳已經(jīng)十周了，十周的時間對于練習(xí)太極拳來說還遠遠不夠，它是一個需要長期堅持和自我感受的過程。還沒接觸太極拳以前，常常看到有人在令人神曠心怡的早晨，和著柔和的晨光，穿著潔白寬松的太極服，似動似靜的練習(xí)太極拳，看著他們的一招一式，覺得悠閑自得，毫不費力，動作柔軟而不是剛性，可是真的當自己學(xué)習(xí)了之后才體會到，原來太極拳并不像想象的那么簡單和輕松。

人們常說，太極拳是文化拳，是智慧拳。這是指太極拳蘊涵了豐富的中國傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，飽含無窮的哲理，需要我們在掌握拳架動作的基礎(chǔ)上，不斷去琢磨、去領(lǐng)悟。

太極拳對我來說僅僅是剛剛開始，行云流水根本不敢妄想，但是我強烈的感覺到，對太極拳不能僅僅停留在練習(xí)這個層次，要在練習(xí)的同時思考、領(lǐng)悟，把這幾方面結(jié)合起來，慢慢積累、慢慢進步，逐漸達到較高境界。動作的協(xié)調(diào)，與呼吸的完美配合都需要用心去體會，用時間去完成！

就我本人而言，不管我練習(xí)的動作是否標準，但是我還是很喜歡太極拳的，因為我發(fā)現(xiàn)在練習(xí)太極拳的時候心會莫名的平靜下來，讓平日浮躁的心靜一靜，讓自己從心靈上反省一周的學(xué)習(xí)生活，然后繼續(xù)下個周繁忙的學(xué)習(xí)工作和生活。

在練習(xí)太極拳時我還感到它很神奇，雖然說有時老師讓保持某個動作不動時很是難受，但是如果真的按照老師所講的那樣舒緩連貫的做的話，真的會感到由內(nèi)而外的生出淡淡的若有若無的暖氣。還記得第一節(jié)課時，本來以為上完課不會很累，但是完完全全按照老師所講的上完了之后，才發(fā)現(xiàn)原來自己的雙腿已不太聽自己使喚，走路時有些微微的顫抖了，那是我第一次接觸太極拳，也是第一次認識了太極拳，也是第一次感到原來我們的身體是可以由內(nèi)而外的散發(fā)出暖氣的。

總之，練習(xí)太極拳不論是對身體上還是心理上都有很大的好處，但是難就難在要堅持不懈，十個周的學(xué)習(xí)只是讓我學(xué)會了動作，簡單說來就是模仿和拷貝，要想真正的從中受益，路還很長…….不過，我在以后的學(xué)習(xí)和生活甚至是將來的工作中都會盡力堅持的，因為我知道，練習(xí)太極拳不是為了學(xué)分而練，練習(xí)太極拳不是為了老師而練，練習(xí)太極拳是為了自己而練！

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太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十四

就音樂技巧的角度，主要是學(xué)生在鋼琴演奏技巧方面的提升，這是從音樂表現(xiàn)力方面展開的，需要關(guān)注到鋼琴彈奏訓(xùn)練、音樂敏感度訓(xùn)練等，幫助學(xué)生夯實基礎(chǔ)，做好扎實的基本功，是學(xué)生展開進一步鋼琴訓(xùn)練以及發(fā)展的基礎(chǔ)。（1）進行彈奏訓(xùn)練。在進行彈奏訓(xùn)練的過程中，包括指法訓(xùn)練和樂法訓(xùn)練等方面，基本功的練習(xí)，是要求教師能夠發(fā)揮主動性，幫助學(xué)生進行聲樂技能的訓(xùn)練，在這種情況下，除了勤學(xué)苦練，教師還可以將一些練習(xí)技巧、思路等內(nèi)容傳遞給學(xué)生，例如帶來學(xué)生唱樂譜。唱樂譜是鋼琴彈奏教學(xué)中較為常見的方式，通過唱樂譜可以使學(xué)生更為輕松地掌握節(jié)奏，唱樂譜、唱指法，不僅能夠使學(xué)生在靴子過程中記住這些內(nèi)容，還可以使學(xué)生形成自身的節(jié)奏，在演奏過程中不慌不忙。在練習(xí)過程中，多給予學(xué)生一些鼓勵，使學(xué)生能夠清晰地知道自己的問題及方向。（2）進行音樂敏感度訓(xùn)練。在教學(xué)中，注重過程的體驗，既彈奏過程的體驗。在高校聲樂教學(xué)中，教師進行策略性思考，對學(xué)生進行音樂敏感度的訓(xùn)練。所謂敏感度實際上也就是學(xué)生的樂感，看似摸不到、拿捏不清，但實際上卻是需要給予關(guān)注的，因為這正是音樂學(xué)習(xí)中需要關(guān)注到的。增強學(xué)生的音樂敏感度，源于日常大量的練習(xí)與欣賞，鋼琴作為一項高雅藝術(shù)，盡管鋼琴本身能夠為許多樂器或者聲樂演唱配音，但真正能成為鋼琴大家的寥寥無幾，也就是說能夠真正掌握鋼琴奧秘的人少之又少，教師要培養(yǎng)學(xué)生對鋼琴帶來的音樂敏感度，實現(xiàn)學(xué)生的全面進步。

3.2從學(xué)生角度進行拓展訓(xùn)練。

3.3從教師技能方面的分析。

4結(jié)語。

事實上，對鋼琴教學(xué)方式進行拓展的思考與實踐，其目的就在于轉(zhuǎn)變現(xiàn)有教學(xué)觀念，實現(xiàn)鋼琴教學(xué)的突破性發(fā)展。而對于鋼琴教學(xué)，真正的發(fā)展在于學(xué)生的專業(yè)技能——理論與實踐來年各個方面、綜合實力，或者說是學(xué)生做事與做人的能力。在此基礎(chǔ)上的拓展，都是有方向的拓展。

參考文獻：

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［2］胡敏.淺談高校鋼琴教學(xué)中存在的問題與對策［j］.金田，，16（9）：229.

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十五

通過此次赴上海社會實踐活動，總結(jié)成功的經(jīng)驗以及存在的不足，促進高校社會實踐更好地開展。

1．加強高校與企業(yè)的合作。

為了讓大家在就業(yè)創(chuàng)業(yè)、職業(yè)規(guī)劃、專業(yè)社會需求等方面有較為深刻的認識，利用社會實踐的機會，讓同學(xué)們走出校園接觸社會，聯(lián)系高校和企業(yè)合作無疑是最好的方式。正如東芝電梯的工作人員說：“僅僅是靠企業(yè)去培養(yǎng)員工是遠遠不夠的，與高校合作才能更好地培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。”高校與企業(yè)合作使二者在科學(xué)研究、人才培養(yǎng)、資源共享、技術(shù)開發(fā)以及生產(chǎn)經(jīng)營等許多方面建立起協(xié)作關(guān)系。高校擔負著為國家培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的優(yōu)秀人才的責(zé)任，應(yīng)深入企業(yè)是了解人才的社會需求。高校應(yīng)當更注重與校友企業(yè)之間的合作交流。校友企業(yè)對學(xué)校學(xué)生的校內(nèi)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)更了解，同時校內(nèi)的同學(xué)也更傾向于與學(xué)長學(xué)姐進行交流，向其學(xué)習(xí)。

2．豐富內(nèi)容，加強創(chuàng)新。

新形勢下的實踐活動應(yīng)該具有時代感，增強創(chuàng)新精神，以往社會實踐的范圍較為狹窄，我們應(yīng)當注重把握以社會實踐能夠給同學(xué)們帶來的真正有用的收獲，把握社會實踐與同學(xué)們自身需求的結(jié)合點，豐富實踐內(nèi)容。以大學(xué)生科技創(chuàng)新活動為例，我們可以思考如何將社會實踐與大學(xué)生創(chuàng)新項目相結(jié)合。在校園學(xué)習(xí)中，大學(xué)生創(chuàng)新項目也成為學(xué)生培養(yǎng)必不可少的一部分，它也是大學(xué)生在課余生活中鍛煉自己創(chuàng)新思維和實踐能力的一個機會。很多時候同學(xué)們不知道如何去申請相關(guān)項目，也有很多同學(xué)不知如何去開展項目。如果利用社會實踐的機會，走出校園，進入企業(yè)中，去深入了解企業(yè)需求、社會需求，毫無疑問能夠迸發(fā)出更多的思路和創(chuàng)新點。同時，若與企業(yè)單位多多溝通交流，同學(xué)們也能夠得到一些比較有價值的設(shè)計指導(dǎo)等。以大學(xué)生創(chuàng)新項目申請來說，以社會實際需求去開展項目不僅可以豐富社會實踐活動的內(nèi)容，同時也為社會發(fā)展做出了一定的貢獻，這樣更能發(fā)揮大學(xué)生創(chuàng)新項目的價值與現(xiàn)實意義。總之，高校社會實踐的內(nèi)容要與創(chuàng)新要結(jié)合起來。

3．開拓領(lǐng)域，鍛煉自己。

高校在開展社會實踐活動時首先應(yīng)當讓同學(xué)們意識到社會實踐活動開展的目的和意義，讓同學(xué)們能夠通過社會實踐有所收獲、有所感觸，而不能讓同學(xué)們覺得社會實踐是一項任務(wù)，應(yīng)發(fā)揮同學(xué)們的積極性而不是讓同學(xué)們被動參與。在確定社會實踐開展的主旨后，開拓思維，發(fā)揚創(chuàng)新，根據(jù)同學(xué)們自身的特點，通過前期相關(guān)的調(diào)研，以學(xué)生的需求和興趣為方向，去組織開展大學(xué)生比較喜歡的實踐活動。這樣，充分發(fā)揮同學(xué)們在實踐活動中的優(yōu)勢和能力，努力發(fā)揮大學(xué)生的專業(yè)優(yōu)勢，使社會實踐活動達到預(yù)期的成果及目標。在高校組織開展社會實踐活動時，可以多考慮大部分學(xué)生比較關(guān)注的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)問題等，前期做好充分的調(diào)研工作，積極利用好校友企業(yè)資源等，合理進行人員結(jié)構(gòu)搭配，調(diào)動同學(xué)們的積極性，讓同學(xué)們能夠踴躍參與其中。在社會實踐活動的執(zhí)行過程中，要制定好相關(guān)計劃，有條不紊地發(fā)揮同學(xué)們的主觀能動性，多思考，多調(diào)研，使大家能夠通過社會實踐活動對自己的大學(xué)生活做出合理的規(guī)劃及認識。在社會實踐后期，通過收集實踐調(diào)研中所得到的相關(guān)信息，整理相關(guān)資料，給同學(xué)們職業(yè)規(guī)劃及就業(yè)方面提供一些比較有指導(dǎo)意義的幫助。大學(xué)生社會實踐是人才培養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)，深入工廠和企業(yè)，不僅能使同學(xué)們很好地了解相關(guān)的技術(shù)，也更讓大家體會到了工作的艱辛，樹立勞動意識和服務(wù)意識。高校應(yīng)當將同學(xué)們在實際學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題與社會實踐知識相結(jié)合，發(fā)揚創(chuàng)新能力，積極探索社會實踐開展的形式，去組織開展有意義的社會實踐活動。我們相信大學(xué)生社會實踐活動會愈來愈豐富，我們應(yīng)敢于開闊思路，不斷發(fā)現(xiàn)，讓社會實踐發(fā)揮更大的價值。

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太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十六

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太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十七

論文摘要：高等院校音樂教學(xué)，與其他科目相比,培養(yǎng)目標、教學(xué)內(nèi)容都有所不同，所以在教學(xué)方式上也會有所不同，高等院校音樂課程教學(xué)不僅僅只延續(xù)了專業(yè)音樂院校一對一上課的方式，還在此基礎(chǔ)上進行了改革，增設(shè)了小組集體課、即興伴奏課以及重奏課等教學(xué)方式。本文進行了探討。

1要上好集體小組課。

在高等院校特別是音樂專業(yè)，鋼琴課是學(xué)生必修的專業(yè)基礎(chǔ)課，通過教學(xué)不是要解決學(xué)生在鋼琴上的“個性”問題，而是要解決學(xué)生掌握鋼琴正確、科學(xué)的演奏方法，具備在中小學(xué)音樂教學(xué)活動和音樂實踐活動中的教學(xué)與伴奏的能力。在高等院校鋼琴教學(xué)中，正確而有效地運用集體小組課這種教學(xué)形式是完全可能而且是非常必要的。鋼琴小組課的基本特征是幾名鋼琴學(xué)習(xí)程度相近的學(xué)生共上一堂課，每次課有基本統(tǒng)一的教學(xué)計劃、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進度和要求，教師對統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容做一次性集中的示范和講授。而目前高等院校音樂系鋼琴小組課大都是“流水式”的教學(xué)方式，也就是說幾名學(xué)生一堂課，每個學(xué)生上十幾分鐘的課，一個接一個的上課，這種教學(xué)方式造成學(xué)生上課時間短，曲目單一，教學(xué)進度慢，學(xué)生回課效果不好等弊病，應(yīng)對這種教學(xué)方式進行改進。具體做法是新生入學(xué)后，由基本上沒有鋼琴基礎(chǔ)的四名學(xué)生組成一個鋼琴集體課教學(xué)小組，每周上一次課，每次上一課時，第一次課留下四首樂曲，下次課抽查，每人彈一首不許重復(fù)，再下次課再抽查其他的沒有回過課的曲目。每次課先用二十分鐘抽查作業(yè)，十五分鐘對學(xué)生作業(yè)進行認真總結(jié)，有目的有針對性地找出彈奏時有毛病或優(yōu)點比較突出的小節(jié)，進行示范性彈奏，讓學(xué)生進行討論，找出優(yōu)、缺點問題所在，并在教師的指導(dǎo)下找出克服缺點、解決問題的方法和途徑。

2要上好個別課。

鋼琴演奏的技藝性特別強，而每個學(xué)生掌握演奏技藝的能力各有差異。同時，藝術(shù)有其本身的特點，在藝術(shù)見解，藝術(shù)趣味、音樂處理或彈奏等方面，允許百花齊放，可以有一個相當大的變化范圍和幅度。樂曲的處理只要不違背音樂的性質(zhì)，這樣或那樣的設(shè)計都是被允許的'。教師對不同的學(xué)生不僅可以用不同的教材來進行教學(xué)，即使用相同的教材，也必須根據(jù)學(xué)生的情況和特點，有不同的要求和處理，采用不同的教學(xué)方法。因此，我認為對鋼琴演奏有一定程度的學(xué)生以個別課作為主要教學(xué)方式，是有很大優(yōu)點的。教學(xué)方法，一般學(xué)校常用的有講授法，問答法，演示法；讀書指導(dǎo)，參觀、實習(xí)、練習(xí)等等。在鋼琴教學(xué)中，教師都必須系統(tǒng)地向?qū)W生講授以上的內(nèi)容；教師要根據(jù)學(xué)生已有的知識和經(jīng)驗，向?qū)W生提問，并引導(dǎo)學(xué)生對所提問題得出結(jié)論，從而獲得新的知識的一種教學(xué)方法。它的作用是能充分地激發(fā)學(xué)生的思維活動，使學(xué)生通過獨立思考或自覺學(xué)習(xí)來獲得知識；也使學(xué)生的邏輯思維能力有較大的提高。對程度較淺的學(xué)生，可以提問教師講授的內(nèi)容，看他們理解，掌握的程度；對程度較深的學(xué)生，則可以留下題目讓學(xué)生準備，看他們對作家、作品了解，掌握的情況；鋼琴演奏是藝術(shù)的創(chuàng)造，示范演奏有助于發(fā)展學(xué)生對音樂的創(chuàng)造能力及對音樂意境的想象力，使學(xué)生更好地表現(xiàn)音樂內(nèi)容。示范演奏對教師的要求是很高的，要真正起到示范作用，主要從理解，認識出發(fā)，使他們逐漸具有獨立學(xué)習(xí)和獨立工作的能力，但任何教學(xué)方法都不是萬能的，在實際教學(xué)中，也絕不只限于以上幾種教學(xué)方法。為了提高教學(xué)質(zhì)量，教師必須從實際出發(fā)，認真鉆研，將各種教學(xué)方法配合起來靈活運用，并創(chuàng)造出自己別具一格的教學(xué)方法。使學(xué)生逐步向全面的方向發(fā)展。

3要開設(shè)即興伴奏課及重奏課。

即興伴奏課及重奏課是培養(yǎng)學(xué)生獨立工作能力和積極參加各種實踐活動最有效的途徑。這種教學(xué)方式不僅可以擴展視野，增加音樂修養(yǎng)，而且對學(xué)生的鋼琴演奏及培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)的能力都有很大的幫助。通過彈伴奏，學(xué)生可以學(xué)到與別人合作的本領(lǐng)，演奏中更注意傾聽及思考，同時也增加向他人學(xué)習(xí)的機會，提高理解力，欣賞力及表現(xiàn)力。鋼琴以其特有的優(yōu)越性，被人們稱之為“樂器之王”，但也有其薄弱點，不能像弦樂那樣容易表現(xiàn)優(yōu)美的連奏，也無法像管樂似的在長音上自如地做出漸強漸弱，更難以超越人聲那細致豐富的情感變化。通過伴奏、合奏這種教學(xué)方式，有利于培養(yǎng)演奏的歌唱感，也有助于體會及模仿更多音色的變化。同時也大大地提高了視奏能力，獲得更多舞臺藝術(shù)實踐的機會，對培養(yǎng)學(xué)生獨立學(xué)習(xí)、工作的能力大有幫助。

通過以上幾種教學(xué)方式，逐步把學(xué)生培養(yǎng)成多才能、具有實際工作能力的人才，最終實現(xiàn)高等院校的培養(yǎng)目標。

參考文獻。

1吳蓉.音樂文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展及其主體調(diào)適[j].德州學(xué)院學(xué)報,,(03)。

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十八

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太極拳論文（專業(yè)20篇）篇十九

論文摘要:文章運用文獻資料法、綜述法和邏輯分析法等研究方法，從舒緩音樂與太極拳運動之間內(nèi)在的相似相通性出發(fā)，以人認識事物的規(guī)律為研究依據(jù)，探討配樂在高校會共體育課太極拳教學(xué)中運用的重要性，及其在運用過程中應(yīng)注意的問題，從而為提高教學(xué)質(zhì)量提供參考。

1引言。

20xx年教育部印發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出:確定體育課程內(nèi)容的主要原則是:健身性與文化性相結(jié)合，科學(xué)性和接受性相結(jié)合，民族性與世界性相結(jié)合;教學(xué)方法要講究個性化和多樣化;課程的基本目標根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求分為運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應(yīng)目標。當前，高校的體育課應(yīng)在民族體育運動項目和世界體育運動項目之間作一合理的安排。太極拳本身的健身性和安全性足以證明其作為終身運動項目具有相當價值，而且具有深厚的文化內(nèi)涵，是學(xué)生了解中國文化的窗口，所以，太極拳是值得在高校中推廣的一項民族運動項目。為使在太極拳教學(xué)過程中提高學(xué)生的主動參與意識，適應(yīng)現(xiàn)代生活方式和生活理念，實現(xiàn)終身體育、快樂體育、健康體育的教學(xué)目標.本文重在探析高校公共體育課在太極拳教學(xué)中配樂運用的問題，希望能夠為太極拳的教學(xué)提供一定的參考。

2關(guān)于太極拳、太極拳配樂。

一般來說，運動競技項目的配樂強調(diào)演奏的節(jié)奏和速度，突出藝術(shù)性，提高可觀賞性，太極拳的配樂形式則注重于技術(shù)動作在與配樂之間的情感要求和精神因素，這是由太極拳自身的技術(shù)特點和演練風(fēng)格所決定的。

2.1太極拳運動概說。

太極拳不僅僅是一項民族傳統(tǒng)運動項目，同時，它也是中國傳統(tǒng)文化的“全息映像”，承載著諸多的文化內(nèi)涵。作為一項民族傳統(tǒng)運動項目，太極拳是以古代“陰陽”、“太極”等哲學(xué)思想為理論支撐.以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和推手為主要運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。太極拳具有較高的健身價值，是很好的終身體育項目，并且是很好的保健和康復(fù)手段，極易普及推廣。其運動特點是:動作緩慢柔和、心平氣和;各種動作大都是弧線、圓形或者螺旋形運動;具有牽一發(fā)而動全身的特點，用陳鑫的話說，就是:“太極拳千變?nèi)f化，無往非動，勢非不俘，而勁歸一。所謂一者，自頂至足，內(nèi)有臟腑筋骨，外有肌膚皮肉，四肢百骸相聯(lián)而為一者也，破之而不開，撞之而不散。上欲動而下自隨之，下欲動而上自領(lǐng)之，上下而中部應(yīng)之，中部動而上下和之，內(nèi)外相連，前后相需，所謂以一貫之者，其斯之謂欽!”;呼吸自然深長，最好配合動作進行呼吸，達到氣定神舒，氣人丹田;精神集中，用意不用力。從這些層次上來講.太極拳教學(xué)在配樂的選擇上應(yīng)趨向于又寸中國民樂的選擇。

2.2太極拳配樂分析。

《晉書·樂志》就探討并記載了音樂對人的性格和行為的影響:“是以聞其宮聲，使人溫良而寬大;聞其商聲，使人方廉而好義;聞其角聲.使人傾隱而仁愛;聞其微聲，使人樂養(yǎng)而好使;聞其羽聲，使人恭儉而好禮。”

在太極拳運動中使用的音樂，都是舒緩的音樂，沒有固定的配樂，但一般說來舒緩的、清新的、悠揚的樂曲都可以作為太極拳的配樂，由于太極拳本身形式的特殊性，大部分采用的配樂都是傳統(tǒng)的古箏曲、琵琶曲等.比如《春江花月夜》、《梁山伯與祝英臺》、《月光下的鳳尾竹》。較之于西方體育內(nèi)在原則的單一而精確，太極拳的內(nèi)在原則是多元而模糊的;區(qū)別于西方文化通過分析和還原本質(zhì)，以實驗分解使認識對象純粹化和普通化，中國文化是通過人與自然的溫和來達到心靈的`調(diào)試和升華。基于此，太極拳的運動所表現(xiàn)出來的不僅僅是一種動作，更是通過動作的展現(xiàn)表達技擊、哲學(xué)和美學(xué)等價值的藝術(shù)，每一個動作除了它所具有的積極含義之外，還要盡可能地展現(xiàn)它的美感，這便是運動與藝術(shù)的和諧統(tǒng)一美。音樂是藝術(shù)，音樂的靈感取材于現(xiàn)實生活并通過藝術(shù)加工重現(xiàn)現(xiàn)實生活，把生活藝術(shù)化，給人以充分想象空間，把音樂的旋律、節(jié)奏與太極的“韻”相結(jié)合，以音樂豐滿太極內(nèi)容，更好地表現(xiàn)太極內(nèi)容。

3在太極拳教學(xué)過程中應(yīng)用配樂的技巧。

根據(jù)學(xué)習(xí)者的接受能力和太極拳本身的特點，把太極拳的教學(xué)過程科學(xué)劃分為三個階段:太極拳技術(shù)動作粗略掌握階段、太極拳技術(shù)動作、鞏固與熟練運用階段、“太極韻味”追求階段。在各個教學(xué)階段中，由于學(xué)生對太極拳技術(shù)動作的掌握、運動特點、文化底蘊等方面的了解程度不同，所以各個教學(xué)階段中對配樂的選用也有所區(qū)別。

太極拳論文（專業(yè)20篇）篇二十

摘要：鋼琴課程是高校聲樂藝術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)課，也是需要學(xué)生通過有效練習(xí)打下堅實基礎(chǔ)的課程，影響著學(xué)生的未來發(fā)展。在當前高校鋼琴教學(xué)中，存在著學(xué)生數(shù)量增多、水平參差，以及課堂缺乏變化、教師水平有限等問題，需要進行合理的拓展訓(xùn)練。本文對高校鋼琴教學(xué)的拓展訓(xùn)練進行了策略性思考與實踐探索。

關(guān)鍵詞：鋼琴教學(xué)；拓展訓(xùn)練；高校教學(xué)；綜合素養(yǎng)。

近年來，隨著學(xué)校教學(xué)資源的不斷優(yōu)化，高校鋼琴基礎(chǔ)課教學(xué)迎來了新的轉(zhuǎn)折。作為聲樂藝術(shù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)課程，高校鋼琴教學(xué)需要著眼于提升學(xué)生的綜合實力。對于高校鋼琴教學(xué)的理論及實踐探討，前輩諸家已多有涉獵，本文將從鋼琴技藝、教師、學(xué)生等三個方面，對此再次進行分析。

1當前高校鋼琴教學(xué)現(xiàn)狀分析。

1.1高校擴招情況下的集體課教學(xué)。

在高校擴招情況下，對于鋼琴教學(xué)實際上帶來了一些直觀可見的影響的。首先就是擴招帶來的大量生源，使鋼琴課程不得不從以往的一對一或一對幾的單一教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)榧w課教學(xué)的組織形式。這樣的教學(xué)組織形式，使得教師不再能夠關(guān)注到學(xué)生的個性發(fā)展，而是要逐漸探索出面向班集體的教學(xué)形式，這種形勢下，教師更多地關(guān)注到的只是學(xué)生的技能，而對于蘊藏其中的情感投入、創(chuàng)造力以及學(xué)生的個性化發(fā)展都不能給予更多的關(guān)注。甚至對于學(xué)生彈奏時簡單的指法錯誤都不能及時的糾正。當然，這種做法的優(yōu)勢就在于對于一些知識性的內(nèi)容講解清楚，大班授課能夠使學(xué)生更具競爭意識，更為集中精力的進行學(xué)習(xí)，并且有可以探討的對象。

1.2教師鋼琴教學(xué)經(jīng)驗有限。

當前高校選擇的鋼琴教師，多數(shù)都是來自于師范院校的畢業(yè)生，盡管這部分教師有著較高的理論水平，但在鋼琴教學(xué)中難免會有些淡薄。鋼琴本身就是一門技術(shù)性學(xué)科，需要彈奏者有著較長時間的練習(xí)，否則只能算作會而不精，而且鋼琴本身是一門具有強烈個性特征的藝術(shù)，每個人都有自己的彈奏特色，但如同有些人成為了彈奏的大師，有些人始終默默無聞，區(qū)別就是能夠成為大師的人都是激起了人們的共鳴的。鋼琴的理論與實踐的結(jié)合，使得師范院校的教師的弊端充分暴露。大部分師范院校的教師與大學(xué)的教師一樣，都是聲樂藝術(shù)的附庸，而且?guī)煼对盒８幼⒅氐氖菍W(xué)生教學(xué)技巧等綜合課程的學(xué)習(xí)。因此，既有嫻熟的鋼琴演奏實力，又具有教學(xué)能力的少之又少，這也是當前高校鋼琴教師選擇的困哪原因。由此引發(fā)的另一個問題則是課堂教學(xué)中教師教學(xué)組織形式單一，缺乏變化。

1.3教學(xué)中重理論輕實踐。

當鋼琴教學(xué)成為個高校的教學(xué)學(xué)科后，便很明顯的呈現(xiàn)出中理論輕實踐的傾向。造成這種情況的原因主要有兩方面：其一是在高校大環(huán)境下，本身學(xué)術(shù)氛圍就較為濃厚，教師也偏向于學(xué)術(shù)派，在這樣風(fēng)氣下，學(xué)生的學(xué)習(xí)重心自然發(fā)生著偏移。除此之外，鋼琴教學(xué)本身也并未提供給學(xué)生更多的實踐機會，不僅受限于校園的鋼琴器材，學(xué)生練習(xí)的機會減少，還缺少表演機會，鋼琴雖然被稱為樂器之王，但大部分發(fā)揮作用于伴奏等，既能給聲樂演唱伴奏，又能給其它樂器演奏，但鋼琴本身單獨演奏的機會就大大減少了，因此，在教學(xué)中，理論的部分明顯高于實踐。