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2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇一

xxxxxxx2012。

期學員年12月18日。

成功就在不遠處。

現在我坐在電腦前思緒又飛回到凌冽的寒風中，不由自主的就想到寒風中那一張張熱情洋溢的笑容，今天的挑戰極限活動真正讓我有了一種新的體會，讓我明白感受到團隊的力量，在活動中有高興有沮喪，但是我認識到自己的不足更看到了其他同事的亮點，我會不斷。

總結。

讓自己不斷進步！在今天的總結會上實際上我有好多話都沒有表達出來，心里有好多要說話就這里一吐為快！

我主要想說的就是我們今天在活動中的缺點！因為失敗是成功之母，我們只有擅于總結經驗教訓才能不斷進步！不斷獲得提高！

第一，我們總是犯一些想當然的錯誤，因為在活動開始我們就計劃去電影院進行推銷，因為我們想當然的認為既然是3d的眼鏡那它的消費人群一定是看3d電影的人群，僅從這點看我們就把自己的思維進行了局限，直接把我們的消費人群的范圍大幅度的縮小，使我們把自己的思維進行固定阻止了我們的發散型的思維！

第二，我們在活動中沒有一個明確的中心，前期工作非常茫然。我們在12點前的基本都處在一種走走看看的狀態中，本來說定要去電影院但是在第一次坐上車時發現坐錯了···然后只能原路返回，等我們到達火車站的時候又在糾結到底是在火車站擺攤叫賣還是直接去電影院，一直糾結了半個多小時我們才真正決定先去電影院，然后卻發現上午電影院基本沒人，之后當我們知道其他組通過擺攤叫賣的方式已經成功推銷出兩套時我們才迫切感覺到壓力，然后一致決定在二七附近找一個人流相對集中的地方進行推銷，直到這是我們才基本確定推銷的方式，而這時已經將近十二點了，這一上午的時間等于是浪費了，這就是因為我們想當然的思維方式導致的結果！

第三，沒有及時的改變自己的思維方式，思維僵化，受一些先入為主的思路毒害!在總結會上，x校長給我們講了各種各樣的營銷策略，例如把眼鏡當成太陽鏡去買或者經過自己的一些加工只賣眼鏡的鏡框等方法進行推銷，這樣不僅擴大了眼睛的消費人群也能提高眼睛的附加價值，因為它雖然是一個太陽鏡，但是在看電影是它也能產生3d眼鏡的效果！這些都是非常行之有效的辦法！但是我們都沒有想到，所以我們要及時的轉變自己的思維方式！

通過今天的挑戰極限活動，我充分認識到自己的不足，我會在以后的培訓工作中時刻以一個飽滿的狀態去接受新的知識!引用x校長的話就是：時刻保持空杯心態，用堅定的信念去接受這種扒幾層皮的培訓！我相信自己會不斷進步，因為我更堅信：只要我努力，成功就在不遠處！

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇二

今天（10月8日），我們和衷中學的學子們都十分興奮、激動，您可知道這是為什么嗎？告訴您：因為我們翹首以待的秋游活動日終來臨了。一清早，我們就發車前往“傳說”中的“中國迪斯尼”——蘇州樂園了。

前幾日連連下了幾場蒙蒙細雨，我們都擔心今天難免遭此一劫，殃及我們的秋游的雅興。還好，老天爺實在是太給我們面子了，沒有繼續下雨，出人意料地送給我們一個大禮——一個明媚大晴天，這可是“喜從天降”呀！

僅用了一個多小時，我們到達了蘇州樂園。走進大門，穿過“水簾洞”，在洞外大理石臺階旁臥著幾只威武的石獅子迎接我們的光臨，百獸之王獅子還兼職作為蘇州樂園的吉祥物呢。這時我玩性大發，走到它們其中的一只大獅子的身旁，一屁股坐上去，這時我仿佛覺得自己是一名訓練有素的馴獅師呢！

山清水秀，令人陶醉。

我們小隊首先乘坐小火車環繞著蘇州樂園兜了一圈。

此時，我才發現蘇州樂園不僅有各類驚險的翻斗樂，而且有那一個個平靜入面，清澈見底的人造湖和天然湖。一陣風吹來，松濤陣陣、遠處翠綠的高山印入我的眼簾。蘇州樂園可稱得上是攝影家和旅游家的樂園啊！

下了小火車，我們來到一個小湖邊，此時的我們感到有。

1/5。

突然間，被頑皮的白云朵遮住的太陽一下子露出了它那火紅的臉蛋，一道金光射進水中，湖水一下子變成了金壁輝煌，風吹過湖面，微波粼粼，十分美麗，我陶醉在這迷人的景色中。

我們一步一步往上爬，路旁的綠樹也一棵接一棵地迎接我們，仿佛正笑著對我們說：“朋友，山頂馬上就要到了，加油啊！”此時，我用疲憊的眼神看著它們，慢慢地好像有一股力從心中涌了出來。再也不感到累了，邁著大步往上爬。

“終于到山頂了！”我把包往巖石上一放，站在山頂上往下俯瞰。蘇州樂園成為了一幅巨大的水彩畫。銀光閃閃的湖畔四周圍繞著幾座翠綠山脈；蘇州城隱藏在湖光山色中，彩色琉璃瓦的房子鱗次櫛比，時而升起縷縷炊煙。心想：這莫是到了人間仙境。

2/5。

麗山水的畫卷中。

挑戰極限，令人回味。

我真想飛翔，便迫不及待地下山去玩蘇州樂園中的那些驚險刺激并讓人挑戰極限的“游戲”。

不必說可以讓人環顧四周的飛來島，恐怖可怕的謎e鬼屋，慢慢轉的摩天輪；也不必說裝來撞去撞不傷的碰碰車。單是“天旋地轉”和“豪華波浪”，就足以讓人挑戰極限，但是在玩的途中也少不了驚叫噢！

我們沿途走到了“大蘑菇”——“豪華波浪”前，只見一條條鐵鏈連著一個個懸掛式座椅，從“蘑菇頂”往下筆直地懸掛著。

等了好久，才輪到我們去玩它，我們坐上“飛椅”，系上安全帶，用手拉住鐵鏈。慢慢地儀器開始運轉了，“蘑菇頂”一圈圈地轉動了起來，此時的我們好像被一股力量推動著轉圈。越轉我們飛的越高。

這時，我閉上了眼睛，茫茫然間，我好像感覺到——此時的我，正如同神仙一般騰云駕霧著在空中飛翔著，逍遙自在。

3/5。

虛驚一場?。?/p>

就這么一圈圈轉下來，我感到頭昏沉沉。通過我這次玩“豪華波浪”的經驗，我可以這么說：“這里實在是太可怕了，但卻還有一些讓人回味無窮的地方?！?/p>

但誰知可怕的還在后面呢！

這時，小組長又帶著我們來到了“天旋地轉”旁。正好此時那邊人還很少，我們沒過多久就坐上了這個儀器，真沒想到這個全自動的機器——坐上去之后，安全帶徐徐落下，壓在腿上，我們用大腿往上一頂?！芭尽币宦?，安全帶上的鎖就把我們緊緊地鎖在在了這張座椅上了。

一切準備就緒，可以開始玩了。

首先，我們被“吊”了起來，在空中翻來覆去。忽然在這時——當我們頭朝下、腳朝上時，機器一下子停了，這時我們被懸掛在了空中。

這些“翻斗樂”實在是太刺激了，讓我們挑戰了太多的極限，雖然在玩時會很害怕，但是事后卻讓我們回味無窮！

4/5。

家的樂園”??！此時的我們坐上旅游車依依不舍地離去??。

5/5。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇三

1.理解詩歌，能借助課件講述詩歌中的故事，3.即而學會《小熊過橋》這首詩歌。

2、能依據課件，猜測故事情節大膽講述。

3.激發幼兒依靠自己力量克服困難的勇氣。

三、說教法。

遵循感知理解，體驗遷移，想象創造的閱讀活動規律，將敘述法，猜測討論交流法，角色扮演法作為本次活動的主要教法，敘述法即根據課件內容敘述故事猜測討論法，就是所觀察到的情節猜測發生了什么故事，并積極說出自己的想法，角色扮演即學習詩歌中幾句對話，體驗角色心理。

四、說學法。

幼兒運用傾聽法，把握詩歌中情節，運用情感體驗法體會角色心理，運用經驗遷移法親身體驗故事主角小熊遇到困難時的心理，表述法，把自己的想法大膽表述出來。

五、說教學流程。

1.活動準備：詩歌《小熊過橋》課件。

2.經驗準備：在晨間活動時，帶幼兒一起玩走獨木橋的游戲，采用二個獨木橋游戲a.走塑料長椅，把椅子當小橋b.瞎子走獨木橋(閉上眼睛，腳跟連著腳尖)通過游戲體會走上獨木橋時的緊張，害怕的心理，以及走下獨木橋時獲得成功喜悅的心理。

3.具體流程。

1、通過課件猜測故事情節第一段。

以問題：“看看小熊發生了一件什么事?”導入請幼兒看詩歌課件前半段(無聲)。幼兒猜猜小熊可能發生了什么事，為前半段的學習奠定基礎，埋下伏筆。

2、學習前半段歌詞。

再次聽詩歌前半段(有聲)，幼兒傾聽，老師：“聽聽故事中是用什么簡單的話講這個故事的?！痹诶蠋煄ьI下學詩歌中的歌詞“小竹橋，搖遙遙，有只小熊來過橋，立不穩，站不牢，走到橋上心亂跳，頭上烏鴉呱呱叫，橋下流水嘩嘩笑，媽媽，媽媽快來呀，快把小熊抱過橋?！睂W學小熊是怎么叫的，鞏固學習前半段歌詞二遍，要求有感情地朗讀。

3、體會故事中小熊面對挑戰困難時害怕，著急的心理。

這個環節是針對活動難點的，請幼兒討論你在走獨木橋時是怎么想的，幼兒根據已有游戲經驗進行討論，自由回答。老師總結：“走獨木橋真危險，小熊也和小朋友一樣很害怕，他請媽媽來幫忙，媽媽來幫他了嗎?我們來看看后面的故事?！?/p>

4、學習故事后半段(有聲)。

5、完整朗讀詩歌。

完整地跟著課件一起朗讀詩歌二遍。

6、依靠自己力量克服困難的喜悅。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇四

一枚小小的雞蛋，怕什么？我能把吞進肚子里。但是，如果把一枚雞蛋從四樓上往下扔，不讓蛋殼粉碎，可能嗎？廢話！怎么可能？除非你把蛋抓住自個兒往下跳，不過雞蛋沒碎，倒是人粉身碎骨了！

哼！我就不相信就沒有辦法制服不了？瞧，今天組織的雞蛋歷險記，我、陳瑤、廖奕玲、劉芮格整整商量了一中午，三個臭皮匠還頂不過一個諸葛亮？笑話!雖然笨人用笨招，把箱子放海綿，一層又一層，但是實驗還是成功了，不過失敗的那個蛋已經吞進了我的肚子里了。

下午，同學們都帶了為自己的寶貝雞蛋裝的“摔不壞”設備，不過大都千篇一律的選擇降落傘式?？磥斫德鋫愕?人氣指數還蠻高的!

時間飛逝，兩節課后，大會開始了!我們給這個雞蛋設備取名于“雞蛋自殺”。第一個是羅璐和宋璐做的，只見那似導彈一般的裝制一頭扎進人海里，可憐我的同桌羅璐吃下了她那不勝之果。第二個做的平常，大多都猜導爛，居然出乎意料......接下來，連連戰敗。到了我們組了，唐老師扔下來，李永健居然用手抱，大家都說犯規，我的牙咬得格格響，這個厭惡，我真想上去打他幾拳!好解心頭之恨!第二放下來時，又被男生扔來扔去，雞蛋面目全非......

比賽結束了，也許這只是一個小小的挑戰，也許將來還有更多大浪等待迎接我的。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇五

1、能自由玩報紙，探索報紙的各種玩法并體驗集體活動與創造的快樂。

2、通過游戲活動，進一步發展幼兒的平衡能力。

3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

5、探索、發現生活中的多樣性及特征。

報紙若干、椅子若干。

一、根據幼兒生活經驗導入。

二、幼兒自由玩報紙。

幼兒每人一張報紙自己嘗試探索不同的玩法。

教師個別指導。

教師總結。

休息游戲。

三、重點練習報紙的平衡玩法。

教師總結。

游戲反復進行，由慢到快，圈數也可以根據本班幼兒的情況逐漸增加！

結束活動：放松下自己的手和腳。

《幼兒園教育指導綱要》健康領域目標中之一：喜歡體育活動，動作協調靈活。其內容要求：開展豐富多彩的戶外游戲及體育活動，培養幼兒參加體育活動的.興趣和習慣……用幼兒感興趣的方式發展基本動作。

活動中每個幼兒都很樂于去參與，興趣都很高昂，也很配合我，因為所有的活動都是本著幼兒為主體的思想，所以幼兒的積極性調動起來這也是很重要的，幼兒有興趣，我們就有將活動繼續開展下去的意圖，如果只由老師講述那就顯得有些單板。

活動中我充分利用“報紙”這一個常見的物品作為活動器材，分層次引導幼兒探索報紙的各種玩法，再引導幼兒體驗同伴有創意的玩法。拓展幼兒思維，幼兒非常喜歡，始終以熱情、飽滿、愉快的情緒參加這一體育活動，在玩的過程中積極思考，既體驗到了體育活動的樂趣，又促進了幼兒平衡能力的發展。

本次的活動來源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒已有的經驗，大大地促進了幼兒學習的積極性。最后，活動充分發揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們想自己所想，做自己所做，氣氛輕松活躍，玩得盡興盡情，童真童趣盡顯其中，真正體現了老師的快樂教學與幼兒的快樂學習。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇六

你看，橫幅上寫著“小桔燈戶外拓展活動”，原來小桔燈全體學員把。

作文。

課課堂搬到了濱江公園。今天拓展活動的主題是“挑戰無極限系列之珠行萬里”。什么是“珠行萬里”呢？是指將一個班上的小朋友分成兩組，每個小朋友手持一張折成凹槽形狀的報紙，然后將報紙首尾相連，讓輕巧的乒乓球在凹槽內滾動；當乒乓球滾過一個同學后，該同學要迅速向凹槽的末端跑去，持續接力；比賽設終點，乒乓球先滾到者為勝。

瞧，游戲開始了。我們把報紙一張一張地連起來，沒想到，小小的報紙被我們一連，變成了一條可以移動的長龍。我們都在等待乒乓球的到來，過了一會，仍然沒有動靜，對于我來說，仿佛過了十個世紀那么長。乒乓球終于來了，我心里也比以前更緊張了，手開始顫抖起來，乒乓球到我這不動了，原來，由于我過于緊張，手把報紙握得太緊了，把球卡住了，我用手輕輕推動乒乓球，生怕他掉了，乒乓球終于走動了，如小鳥一般輕盈地掠過凹槽，劃出一道優美的銀色弧線。

我并沒有休息，而是趕緊向隊伍的末端跑去接上報紙，過了一會乒乓球終于又來了，眼看就到我這了，我突然聽到一陣歡呼聲，原來對方的乒乓球已經運過了終點線。

雖然這次比賽我們輸了，但是我們沒有垂頭喪氣?？粗瑢W們手持“挑戰無極限”的橫幅從我身邊健步走過，也看著同學們打出“v”字形手勢歡慶勝利的樣子，我不由得陷入了沉思，想起了比賽前媽媽對我說的話：一是挑戰無時不在、挑戰無處不在，挑戰真的是無極限，需要我們從容應對；二是過程重于結果，只要你將智力、體力發揮到了極致，演繹出了精彩，這就夠了。

你有沒有想過你的極限到什么時候會崩潰？今天我就去“冒險島”測試我的極限。

至于玩格子蹦蹦床的事我先放到后面說，先講我玩真正的高空挑戰。穿好裝備的我早已迫不及待，因為有很多可以挑戰的東西我就先挑一些我最害怕的東西給你們介紹：第一個是獨木橋，獨木橋不但很細而且很長，雖然有抓的東西但是我未免有一股冷氣在身后；第二個是彩虹木樁，它搖搖晃晃的，好可怕，走過每一個木樁我的心就會跳得很高，然后又“啪”的一聲掉下來。第三個是兩根繩子，兩根繩子分別放在左右，頭頂上有一根鋼絲，可幫我們過到另一邊，雖然不長但每走一步就像走在懸崖上一樣；最后一個是和蹺蹺板一樣的鐵板，每走一步就會壓過來，我不敢走，因為我怕鐵板壓過來的時候壓到我的腳。差不多只有這四個是我害怕的。

攀巖也比較好玩，但是爬了很多次，每次都到凹進去的地方就爬不上去了，因為巖石和巖石之間的空太大了，手和腳都沒力氣將身體拖上去所以我放棄了。之后屢戰屢敗，我再也不嘗試了。

格子蹦蹦床我要提醒一下各位讀者；格子蹦蹦床主要靠身體的力氣往上蹦，這樣才能到第三層，第四層……（頭小一點容易上去）。最狼狽的是我從一個空格中掉了下去，腳和腿在第三層屁股在第二層身體在第一層，頭是懸掛著的。不知為什么我重重的摔在海綿上。

還有一個是網格。網格是小的是痛的，我最終只能想到這兩個字來形容網格。而網格小的只有人縮成一個團才能勉強過去，痛的每一步像是走在刀刃上一樣。

我在這玩了五個小時，流了一次鼻血，玩這些東西不但鍛煉了我的膽量和學會忍受還讓我懂得了：不要輕易說簡單，因為你永遠不知道它有多殘酷。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇七

挑戰極限超越自我。

這時，其中一位好友像飛一樣跨過去了，我和另一位好友驚的`嘴張大成“o”型，連聲說：佩服，佩服。真沒有想到，她的膽子那么大，我和另一位好友來幾次，都沒能跨過去，每次都帶著遺憾走了，這次她可真所謂沖破了“世界紀錄”呀！

在楊{也就是跨過去了的好友}的鼓舞下，何也克服了“心魔”，跨過去了，只剩下我一個人，看著她們在對岸朝我揮揮手，臉上露著勝利的笑容。我好羨慕，哎，但又有什么辦法呢？當今年之計，我只有跨過去，才能證明我不是一個膽小鬼。

我站起來，看著那塊石頭，想要跨過去，這時，我腦海里正在想象當成功跨過去的場景，可雙腿怎么就不聽使喚，憬里害怕的不得了，這樣，我站了好一會兒，看著好友在那邊撿著貝殼，有趣極了，我恨不得一下子飛過去，這里，我心里涌起了一種力量，一步，兩步，我終于跨過去了，好友也為我拍掌。

其實，如果在平地上，你可以輕而易舉地跨一米多，但這塊大石頭中間的距離還不到一米，為什么就不敢了，因這這石頭太高了吧，怕跳下去，摔著疼，是吧。

其實只要你堅定信念，挑戰極限，超越自我，就一定會成功的！

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇八

近年來，綜藝節目逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分，其中的《極限挑戰》更是承載了無數人的關注和喜愛，其深刻的主題和搞笑的表演吸引了眾多觀眾的眼球。在觀看這檔節目的同時，我也深刻感悟到了其中所蘊含的一些道理和思想，下面將從幾個方面談談我的心得體會。

第一，肯定自己的付出勝過過程和結果。在節目中，每個成員都很努力地完成各種任務，即便在失敗的時候，他們也樂觀面對著，不斷鼓勵自己，為了看臺上觀眾的歡笑而不斷挑戰自我。這種精神和態度，深深地印在了我心里。在現實生活中，我們每個人都會遇到挫折和困難，但不論遭遇到多少的阻礙和失敗，都要保持一顆堅定的心，用身體所能承受的最大極限去完成每一個任務。

第二，相互幫助，合作共贏。在獲得任務后，成員們總是以一個整體的方式去面對它，不存在個人利益的爭奪。他們相互鼓勵、相互支持，共同完成任務并享受勝利的榮譽感。這一點深深地感動了我，生活中，“合作”二字往往被忽視了，我們過多的關注個人利益，忘記了身邊的友情和互助精神。相互幫助和合作才是實現共贏的重要條件，也才能為更高的目標奮斗而不被個人的小利益所累。

第三，保持好奇心和求知欲。節目中的任務多種多樣，充滿了變數和不確定性，對于每個成員來說都是一個全新的挑戰。在我們的日常生活中，也應該保持好奇心，對于不同的事物和新的領域要持有探索和學習的態度，這才是一個有追求和拓展自我的人所必須具備的品質。

第四，勇于嘗試和突破自我。在節目中，成員們總是要嘗試著完成各種看似不可能完成的任務，他們會克服恐高、徒手攀巖、跨過滾燙的巨大的火圈、在浩瀚的海面上劃皮艇等等。這些挑戰都不是普通人可以輕易完成的，而是需要勇氣和毅力的抗爭。在現實生活中，我們也需要勇氣和毅力，要大膽面對自己的缺陷和挑戰，敢于試錯、敢于追求、敢于挑戰，不能讓自己局限于安逸的舒適區內。

第五，享受恒久的快樂。人們都渴望快樂,極限挑戰就是給人帶來快樂的源泉。節目中展現的那種歡聲笑語、大家都沉浸在快樂的氛圍中。不論最終的結果如何，他們都不會被失去美好的心情所影響，他們享受這個前行的過程。而這正是我們所應該追求的，不要太過于在意終極的結果。然而，我們卻忘卻了過程，過度在意終結果而失去快樂和美好的心情。同樣地，在日常生活中，我們也應該始終保持一顆平和的心態，簡單地享受生活以及生命中的一切美好的時刻，讓快樂伴隨自己的內心，共享天賜的恒久之樂。

綜上，極限挑戰節目充滿了感動、動人的瞬間，每個成員都在引領著觀眾們去重拾對生活的熱愛。我們需要“努力成為更好的自己”，在生活經歷中保持對美好事物的好奇和熱愛，學會彼此幫助，勇于追夢和突破，用歡笑和快樂填滿我們曾經缺失的那一個美好。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇九

三年時光，消逝一刻，初三生活，我的希臘式悲劇!度過一年初三路，才真正懂得什么叫“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。

進入初三，耳邊聽者家長、老師的“咒語”，身邊永遠不知疲倦的老師的犀利的偵探式目光。手握著凝固式的筆，腳擺著固定式的姿式，頭彎著90度，腰是s式的。我們已經成為一臺臺自動式的工作機器。周末被刷新，三餐被精簡，不必要的生活過程被裁撤。抱著“一舉成名天下知”的昂然志氣，去奮斗我們十六歲花季的夢想。何敢輕待!走過風雨兼程，九年寒窗誰不希望六月考場旗開得勝，馬到成功。

題海如山，壓在肩上，擔子千斤系在發絲，真是一發千鈞的時刻啊!早上像彈簧一樣一蹦老高，然后洗臉刷牙，其他的能免則免，臟衣臭鞋能穿則穿，晚上像面條一樣癱軟。各科資料的輪番轟炸，復習考試周而復始，耳邊催考聲一陣陣如潮似浪，手邊測試題一張張似洪水泛濫，眼鏡淹沒于書山之上，屁股在題海之下，身軀擱在課桌之中，形勢真是比二戰還激烈。老師似熱鍋上的螞蟻，忙的不可開交。不停的搜尋最新的復習資料，那眼睛真是比也貓子還亮。講桌一坐，八方盡收眼底，我們的特級密探。

淹沒于書山題海，腦中如有蚊子，抬頭一看窗外，三月黃花已經開遍，無奈無心賞景，看著窗外歡歌燕舞，而自己只能低頭戰筆獨揮?？蓯旱氖?，餐無著落肚必怨，覺無充足仗必打。才上了幾節課，肚子便發起了警號，一遍遍地擂鼓吶喊。一方擂鼓，八方皆慌。似乎在與人的意志抗衡，此時不得不承認“民以食為天”。無奈腦中無貨，根據老師的提示知識喂飽了大腦，才輪到肚皮說話，真是一日不見，“人比黃花瘦”。

哦，這就是我的初三!

初三，奮斗過，一定會幸福，就等著出山那天了!

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇十

提綱：

2.歷經磨礪的團隊合作。

3.挑戰極限的精神價值。

4.從節目中感悟到的生活哲理。

5.收獲與不足的個人體會。

作為熱門綜藝節目，《極限挑戰》憑借其獨特的節目形式和娛樂性受到了觀眾的一致喜愛。在這檔節目中，常駐團隊的七個成員不斷地進行各種困難、危險和刺激的挑戰，在挑戰的過程中，他們鍛煉了自己的體能、意志力和勇氣，同時也給人們帶來了很多激動人心的瞬間。觀看這檔節目不僅能讓人感到愉悅，還能從中領悟到許多有益的道理和人生經驗。

《極限挑戰》中最值得稱道的一點就是整個團隊之間形成了緊密的合作關系。每一次挑戰都需要團隊成員之間密切配合，只有相互信任、相互支持才能完成艱巨的任務。有些挑戰需要他們一起聯手才能突破極限，而有些挑戰則需要每個人都發揮出自己的特長來協同作戰。在這樣的團隊合作中，每個人的能力得到了最大化發揮，同時也讓他們在學習中相互成長、相互進步。因此，團隊合作精神是《極限挑戰》最核心的精神之一。

挑戰極限的過程中，每個團隊成員的心理和身體都要承受巨大的壓力。他們必須要有足夠的勇氣和毅力來面對挑戰，只有不斷地克服困難才能逐漸走向成功。這種精神價值不僅體現在節目中表現出的敢于挑戰自我、勇于拼搏的團隊成員身上，也是一個普遍適用于生活的重要素質。人們在日常生活中也會面臨各種各樣的挑戰和困難，如果能悉心修持這種敢于面對挑戰的勇氣和毅力，相信就能在生活中越走越遠。

《極限挑戰》中還展現了許多貼近人心的生活妙道和哲理，例如如何在危機面前保持冷靜，如何在找尋人生方向時不失信念等。團隊成員們在節目中不僅僅是單純的進行挑戰，更是在探尋并表達生活中獨有的價值觀念和思考方式。這些小而美的生活哲理在觀眾身上也往往能夠得到廣泛的認同和傳遞。

在觀看《極限挑戰》的過程中，我從中受益匪淺。作為一個人，每個人都需要取得自己的發展，在挑戰面前，我們需要更加勇敢和果敢，因為挑戰帶給我們的是成長、收獲和提高。同時，在我們的成長道路上，也不可避免會遭遇挫折和失敗。然而，《極限挑戰》告訴我們，天下無難事，只要肯努力，就能向著自己的目標行進，最終實現夢想。但同時，如果存在著危險和風險，那就應該多加注意自身安全問題，不能僅保持樂觀，更要時時刻刻把安全防護做到才是王道。

總而言之，《極限挑戰》是一檔值得一看的綜藝節目。它不僅僅代表了人們在物質生活上的追求，更代表了精神上的富足和向上向善的進步之路。每個人在自己的人生道路上都會遇到彷徨、迷茫、失敗和挫折，而《極限挑戰》給我們的啟示則是：勇敢面對挑戰，相信自己，不斷錘煉自我，最終實現夢想。但同時，面對挑戰時也要注意身體和安全問題，切勿心急貪快，有安全意識才是最重要的。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇十一

今年寒假，我和媽媽一起去大光明影院看了驚心動魄的《極限挑戰之玩命笑》讓我受益匪淺。

《極限挑戰之玩命笑》主要講的是一部由smg尚視影業、東方衛視聯合出品，任靜、嚴敏執導，黃渤、孫紅雷、黃磊、羅志祥、王迅、張藝興和趙麗穎等主演的電影，以穿越為故事主線展開，于20xx年1月15日全國上映。該影片是真人秀節目《極限挑戰》的電影版。

但是他們發現如果“圣火令”一旦消失，那么就必死無疑其中先被奪去“圣火令”的是從“小綿羊”變成“小狐貍”的張藝興他由于在第一回合中因為不小心弄錯了規則而失蹤，只留下了自己的衣服然后是有著大門牙的王迅他在給“龍王”送“神石”的時候因為石頭是被孫紅雷隨手撿起來的而被陷害，最后失蹤只留下了兩顆門牙接著是“老謀深算”，“詭計多端”，有著“老狐貍”稱號的王磊他為了拯救黃渤小豬和孫紅雷黃磊沒有按蝙蝠王說的那樣做，而是讓黃渤帶著隊伍走，可是自己卻永遠的留在了洞穴里這讓大家十分感動然后是“舞王”小豬，他在被“白眉鷹王”的強迫下甘愿被黃渤陷害，最后死在了手槍下最后只剩下黃渤和孫紅雷孫紅雷為了讓黃渤離開自愿喝下毒酒自盡黃渤在最后為了大家，不受美女和財寶用生命換來讓兄弟們復蘇跳入火海但是后果是他被兄弟們永遠遺忘。

里面黃渤為了兄弟，赴湯蹈火，但是最終被兄弟們遺忘，令我感動。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇十二

下午，我一路小跑來到媽媽的辦公室。

“走！跑步去！”我一邊脫鞋子，一邊對媽媽說。自從三好學生體育測試的跑步比賽輸給女生后我就下定決心堅持每天光腳跑步。這不，我又來跑步了?！邦A備跑！”我躍躍欲試地慢跑起來。“腳抬高點，沒錯！不要太高！”媽媽一邊說，一邊跑。在媽媽的督促下，我輕松地跑完了四圈。“開開，要不要去走鵝卵石？”“好！”我堅定地說?！八苣z跑道我都敢跑，還怕踩鵝卵石？”“當真？踩鵝卵石可比踩塑膠跑道疼多了！”媽媽給我打“預防針”。我愣了一下，想：“嚇唬我嗎？踩上去能有多痛？”“當然，男子漢一言既出，駟馬難追！”我信心十足地說。

我們來到體育館邊的.一條鵝卵石小徑上，這些鵝卵石都是人工鑲嵌上去的，它們直挺挺地立在那兒，猶如把把利劍。我畏縮了一下，說：“媽媽，踩上去腳會不會流血呀？”“不會”“可是。”我剛要說什么，一句話就從我的腦袋里閃過：想想那些烈士吧，他們為了人民安全，即使是刀山火海都敢闖！而現在呢？只是些小小的鵝卵石而已，難道這點疼痛我都承受不了嗎？“好，我走！”我昂首挺胸地說。當我把腳踩上鵝卵石時，一陣疼痛直鉆神經，疼得我跪在了地上。媽媽把我扶起來，語重心長地說：“走鵝卵石，眼睛要緊盯著地板，看清鵝卵石的分布狀況，盡量不去睬很尖的鵝卵石，先抬起一只腳，踩上鵝卵石，等這只腳適應后再把另外一只腳也踩上去，這樣心中有數，就不會那么疼?！蔽以僭嚵艘淮?，別說，這一招還真靈，它抑制了一些疼痛，但是，我仍感覺痛苦?！八懔?，還是放棄吧。”我想，不行，我必須堅持，堅持就是勝利！有了這樣一個信念，我忍著疼痛，走到了終點。

今天這件事，使我挑戰了極限。我明白了：挑戰極限，唯一的捷徑就是堅持！堅持就是勝利；堅持方能百戰百勝。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇十三

媽媽帶我來到了操場上，我看到有個人在操場上跑步，，我不禁犯了嘀咕，趕緊上前打探詳情。跑了10多個小時，由于膝蓋嚴重受傷停止了跑步。令人感動的是，很多人自發地參與這個活動，他們輪流跑步半小時到一小時，將這項極限24小時活動堅持到底，的捐款行動。

我毅然加入了這個行動小組，也在操場上跑了起來?？墒?，我才跑了半圈，汗就滴滴嗒嗒地流下來，不一會兒，就沒有力氣了。我一邊喘著氣，一邊想：要堅持跑24小時，我這么停下來怎么行！突然，似乎有股力量爆發出來，雖然放慢了跑的速度，但借著這股力量堅持跑了12圈。

這股力量來自于愛心。讓我懂得：當每人都試著去幫助他人，自己也會收獲一份快樂。愛的力量是無限的，每個人都有愛，只要愛迸發出來，一切都有可能。

2023年挑戰極限教案（匯總14篇）篇十四

第一段：引言（200字）。

在人生的道路上，每個人都會遇到各種各樣的挑戰。挑戰不僅能夠考驗一個人的勇氣和毅力，還能夠激發潛藏在內心深處的潛能。今天，我要談論的主題是“挑戰極限心得體會”。通過我的親身經歷，我深深體會到了挑戰極限的重要性及帶來的積極影響。

第二段：挑戰的力量（250字）。

挑戰極限的過程是充滿艱辛和困難的，但正是這些挑戰，讓我感受到了無限的力量。一次登山活動，讓我體驗到了身體和精神的極限。在一座高峰上，我曾經想要放棄，但是那種無比壯觀的景色卻鼓舞著我。不知怎么地，我獲得了超越自我的力量，最終成功登頂。這次經歷讓我明白，只有在挑戰中才能夠釋放出潛能，感受到內心深處的無窮力量。

第三段：成長的獎賞（250字）。

通過挑戰極限，我收獲了許多寶貴的獎賞。首先，挑戰使我變得更加堅毅。當我不斷面對困難并戰勝它們時，我的意志力和毅力得到了鍛煉和提升。其次，挑戰極限讓我學會了如何超越自我。只有超越自我，我們才能夠取得更大的成就。最后，挑戰還讓我更加能夠適應和處理生活中的各種變化和挑戰，增強了我的適應能力。

第四段：勇氣與信心（250字）。

挑戰極限需要勇氣和信心。勇氣是面對困難和恐懼時堅持下去的動力，信心則是對自己能力和未來的堅定信念。在我挑戰極限的過程中，我不斷地鼓勵自己，告訴自己“我能行”，這樣的正向思維激發了我內心的信心，并幫助我克服了挑戰中的種種困難。只有具備勇氣和信心，我們才能夠實現突破和成長。

第五段：總結（250字）。

通過挑戰極限，我認識到了自己的潛力和能力。挑戰能夠激發出我們內心深處的勇敢、堅韌及堅持不懈的精神。無論遇到任何困難和挑戰，只要我們敢于面對，相信自己，堅持不懈地努力，我們就能夠超越自我，取得更大的進步。挑戰極限的過程雖然困難，但同時也是充滿孜孜不倦的奮斗與收獲。因此，我要繼續挑戰自己，不斷突破自我，迎接更多的挑戰，用頑強的毅力和積極向上的心態去迎接人生中的各種挑戰。