教學工作計劃要注重綜合素質的培養，促進學生全面發展。以下是一些教學工作計劃的典型范例，希望對大家有所啟發。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇一

1、認知目標：通過本次主題班會，讓學生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正確方法。

2、情感目標：樹立信心，成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能面對挫折，戰勝挫折，做生活的強者。

3、行為目標：通過發言，正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確辦法。

1、教室黑板上書寫“善待挫折——人生歷程中的寶貴財富”的藝術字。

2、上搜索關于“挫折”的個案。

3、全班發動撰寫關于自己求學生活中曾經遭遇到的“挫折”。

4、上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實例。

一、導語：人的一生必將遇到這樣或那樣的挫折，當同學們在生活和學習中遇到挫折該如何面對呢?這節課我們就來共同探討《如何面對挫折》這個問題。

二、過程。

1、交流反饋自己在生活中所遇到的挫折。大家請看“挫折”“像個絆腳石”似的擋在我們前進的道路上，現在你愿意將你在生活中、學習中所遇到的挫折和同學們交流一下嗎?現在同學們就在小組內交流一下你所遇到的挫折吧。

(1)學生組內交流自己所遇到的挫折。師：那么你愿意將你所遇到的挫折和同學們交流一下呢，誰來介紹一下你在生活學習中所遇到的挫折。

(2)學生介紹自己所遇到的挫折。師：面對這些挫折，你是怎樣克服的?

(3)生：匯報自己是如何克服挫折的。

2、交流反饋名人克服挫折的故事。師：古今中外，成功人士都是在不利和艱挫折里百折不撓的，你知道這樣的故事嗎?現在同學們就在組內交流一下你所知道的故事。

組內交流名人面對挫折的故事。現在，哪位同學愿意將你所知道的故事講給大家聽。

生：講師：你說的真好，通過這些事例，我們深切地感受到“困難像彈簧，你弱它就強，你強它就弱”正像這首小詩寫的一樣(小黑板出示)附：挫折這是一種愚蠢而又懦怯的東西它慣于對著驚恐的眼睛賣弄它的威力而只發聽見剛健的腳步聲就像老鼠似的，悄悄向后縮去。

通過這首小詩，對于挫折，我們應該保持一種什么樣的心理呢?生：不懼怕師：所以當我們遇到挫折時，切不可聽到一二個懦夫的勸阻與黑暗的朋友的威嚇，自己就軟弱下來，放棄就有的努力。

3、從不倒翁身上學習“遇到挫折，要有信心，全力以赴，戰勝挫折的精神。

三、問題設計。

2、你的學習成績很好，可是一次考試中，你卻只得了60分，這時你該怎么辦?

3、你有一個非常好的朋友，可不知為什么，她卻不理你了，你該怎么辦?

6、雨季來臨了，你被突如其來的洪水困在一個地方，這時你該怎么辦?

7、你的親人因犯錯誤被勞教了，同學們都議論你，遠離你，你該怎樣面對這個挫折呢?

8、我一直是老師心目中的好學生，一次勞動老師批評了我，這時你怎么辦?

師：在坐的同學們。是二十一世紀的建設者，讓我們堅定信念，全力以赴，勇敢地接受挫折的挑戰吧!現在同學們就將自己向困難挑戰的宣言寫下來，作為我們戰勝挫折決心的見證吧!生寫現在就將我們戰勝挫折的決心，展示在黑板上吧。

四、總結。

不經歷風雨，怎能見彩虹，讓我們勇敢在挑戰挫折，去迎接那鋪滿鮮花的道路吧!效果預測：在教學中，能夠較好地完成教學目標，學生學得清楚明白，注重合作探究的學習方法，關注學生個性發展，課程資源利用合理。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇二

教學目標：

1、認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

3行為：通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

教學過程。

一、認識挫折。

1導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

2個案分析。

19，13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發音不準，他就用家鄉福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。

3組織學生討論：

（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

（2）你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？

二、了解挫折。

1談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例。

每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。

2分析挫折可能產生的原因。生：（討論）。

師明確：有自然環境和時空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。

三、感受挫折。

1、請同學具體談談自己所經歷的一些挫折及受挫后的反應。

師：同學們在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折故事，并談談受挫后的反應如何？生：（積極發言）。

2請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。

3談談古今中外因為受挫而一蹶不振的事例。

過渡：由上面的討論，同學可能會發現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態下往往會有不同的結果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢？生：（討論）。

師明確：對挫折要有正確的`認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。

師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。

師：渲泄法、音樂療法、轉移注意法。

挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。（《真心英雄》）。

1欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義。

師：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經風雨怎能見彩虹”講出了：人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”

2請同學列舉一些雖遭挫折但頑強抗爭，最后取得成功的典型事例，以激發其戰勝挫折的斗志。

3即興演講表心愿。

（結束語）同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇三

獨自一人漫步在街頭，明亮的路燈照亮了我前行的路，可我沒有走下去的勇氣。

回想昨天，當課代表將期中考試卷發到滿懷自信的我的手中，我抑制不住內心的激動。可當我打開試卷，看見那“不堪入目”的分數時，我又一次失望了，那紅紅的“55”分像是在恥笑我的無知和淺薄。一回又一回，每當我考砸了，我安慰自己：下一次，下一次一定要考好。可我一次又一次沒有實現諾言。

我的眼淚又一次盈滿眼眶，我抬起頭，不想讓眼淚落下來。朦朧中，我看見一些不知名的蟲子正拼命地撞擊著路燈上的玻璃罩。

為什么它們不惜犧牲自己的生命，只為得到那足以置它們于死地的一份光明呢？

我腦子一閃，這不就和飛蛾撲火是一樣的嗎？

飛蛾為了追求光和熱，奮不顧身的撲向燈火，直到最終倒下。這些蟲子，它們不顧上一次失敗，忍著疼痛，再一次撞向那堅硬的玻璃罩。一次次撞擊，一次次被彈開，它們堅貞不屈，決不放棄，最后還是和那份光和熱失之交臂。可是它們從不后悔，它們絲毫不曾懷疑自己當初的決定。因為它們明白，自己努力了，就不會愧對自己，愧對他人，哪怕這代價是生命。

回到家中，重新坐在臺燈前，我又重新變得精神百倍，我也看到了我的燈光。

文檔為doc格式。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇四

1、認知目標：引導學生了解生活中遇到挫折是很正常的事，要正確面對生活中遇到的不同挫折。

2、態度和情感目標：讓學生理解正確的面對挫折，珍愛生命的意義和價值，形成積極的態度和人生觀。

3、能力目標：學習面對不同挫折時的態度和方法，學會正確面對生活中遇到的各種挫折。

學習面對不同挫折時的態度和方法，增強學生的耐挫能力，讓學生懂得珍愛生命。

讓學生學會正確面對生活中遇到的不同挫折，真正的認識到生命的意義和價值。

音樂故事欣賞、小組合作討論。

1、黑板上書寫“正視挫折、珍愛生命”幾個美術字。設計簡單的花邊。

2、準備好3—4個方面的生活中的挫折實例。

3、準備好相關課件。

40分鐘。

（一）、歌曲導入：《真心英雄》，師導入：人生總會經歷坎坷，遇到各種各樣的挫折，在挫折面前，我們應該怎么做？向它低頭，還是無所畏懼，信心百倍的戰勝它？這是值得我們每一位同學好好深思的事？不經歷風雨怎么能見彩虹，只要能調節好自己的心態，正確地處理好生活中遇到的挫折，那你的人生將會活得更加精彩。這就是老師今天要與大家共同探討的問題：正視挫折、珍愛生命。（板書）。

（二）、事例警醒。

不該發生的悲劇（事件回放）。

（教師）同學們聽到這類事件以后你的心情如何？（學生交流）傷感、痛心？（教師）（點擊課件）你對這樣的同學又想說些什么呢？（學生交流自己的看法）。

（師）在現代的社會生活中，人們的步筏加快了，生活的節奏也快了，而人的耐受挫折的能力卻越來越小了，把生命看的越來越淡薄，特別是孩子們？針對上面的情況，我想對同學們說：人的生命非常短暫，生命對于每一個人來說僅僅只有一次！所以，我們要正確面對我們成長道路上的挫折，珍愛自己寶貴的生命！

（三）真情傾訴。

（教師）在我們現實生活學習中，確實會遇到各種各樣的不順心、不如意。現在老師給你們幾分鐘時間，來傾訴一下自己生活中曾經遇到的或可能會遇到的挫折。

（設計意圖：通過活動，讓學生傾訴自己的煩惱，交流生活中常常遇到的挫折，也有利于學生緩解自己的壓力。）。

（學生交流）。

（師）引導學生把同學們述說的挫折簡單分類。

（四）探討求索。

師點課件，引出：

1、如果學習成績不好，感到難過時，應該怎樣去處理呢？學生分組交流，全班展示個人的處理方法。師點課件，展示三毛、愛迪生等人的故事。（那你知道聞名中外的作家三毛的故事嗎？她在上小學時，曾經因為數學成績很差而被老師在脖子上掛了一個“鴨蛋”在各班游行！愛迪生也曾因為善于問一些稀奇古怪的問題而被學校“開除”！但就是這樣一個被開除的學生，最后卻成了世界聞名的大發明家！）。

看了這些名人的故事，你又想說點什么呢？（學生暢所欲言，交流自己的想法。）。

教師小結：同學們，我們要想信詩人李白的那句名言：“天生我才必有用”。在人生的道路上，在遇到挫折的時候，不斷的給自己加油，激勵自己不停的進步！說不準，在你努力付出之后，你也可能是一個聞名于世的成功人士呢！

師點課件，引出：

2、如果你長得不漂亮，或是老師等人“忽略”了你，你又應該如何去對待呢？

學生分組交流，全班展示個人的處理方法。師點課件，展示丑小鴨的故事。那你可以想想“丑小鴨”的故事。（丑小鴨丑到連自己的“母親”都不喜歡它，自己的兄弟姐妹都欺負它，更讓人心寒的是，狼都因為它丑而不吃它，多么強烈的諷刺，多么可憐的丑小鴨！可是在這種情況下，它仍然堅強的活著，想盡一切辦法的活著？）看了“丑小鴨”的故事，你又有什么心里話要說呢？（學生暢所欲言，交流自己的想法。）。

師點課件，引出：

學生分組交流，全班展示個人的處理方法。

（五）歸結升華。

同學們，今天我們一起探討了如何正確面對生活中遇到的挫折，珍愛自己寶貴的生命的話題，相信通過這一節課的討論，大家對于如何處理生活中挫折都會有自己新的認識和想法，那現在就請大家把自己在這節課中的所得寫下來，時刻警醒自己吧！

（學生整理筆記并交流自己的所得）。

（六）課終總結。

同學們，生命是寶貴的，每個人都只有一次，面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時，結束自己的生命不是我們唯一的選擇！她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。就讓我們正視生活中的遇到的挫折，正確的處理它，勇敢地挑戰它，好好珍惜愛護我們寶貴的生命吧！

在《陽光總在風雨后》的歌聲中結束本次班會。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇五

通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上是不可避免的；提高學生挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

1、課前請同學收集古今中外成功者承受挫折的范例。

2、準備一句自己最喜歡的戰勝挫折的名言警句。

（一）齊唱《陽光總在風雨后》。

（二）“進化論”游戲。

操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在“蛋”的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為“小鳥”，輸了的回到“蛋”的狀態，和同樣處在“蛋”狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從“蛋—小雞—小鳥—猴—人”的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。游戲后，老師訪問從“猴”變“人”那一關猜輸被打回“蛋”的一位同學的心情。老師問：這游戲象征什么呢？（學生發言）。

明確：象征著人生的曲折、坎坷。

老師小結：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

（三）“挫折”跳出來。

1、同學們將最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上（不必寫自己的姓名），交給老師，老師隨機抽出3-5個“挫折”和同學們共同討論，尋求解決辦法。

問：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦？

老師板書：同舟共濟、攜手共克。

小結：戰勝挫折是我們每一個人都能做到的事，最重要是你有否毅力和尋找朋友的幫助。

（四）多彩故事會。

學生講述搜集到的故事：

1、永遠的張海迪：

2、愛迪生小時候的故事：

3、桑蘭燦爛的微笑：

4、向命運挑戰的霍金：

5、自強不息的曹雪芹：

學生談聽完故事后的感受。

4、老師講故事——《被落井下石的驢》，請學生續尾：

一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土……學生分組討論續編完這個故事。教師下到各組，有意識的了解各組情況。教師根據了解到的情況，選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發言。（我想結果無外乎兩種情況：

a、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最后被活活的埋葬。b、驢。

子先被農夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力勁傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。）。

思考：同學們，你們再次討論討論，兩種截然不同的結果產生的原因是什么？討論完后，小組推選代表發言。

（五）名言大比拼。

學生交流展示自己搜集到的名言警句。

1、雨果：被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具卻是一種勝利。

2、拉丁美洲：誰不經過失敗挫折，誰就找不到真理。

3、微笑著面對生活的人，失去的只是自己的煩惱，贏得的則是整個世界。

4、苦辣酸甜都有營養,成功失敗都是收獲。

5、雨果：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。

6、馬克吐溫：紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上，這就是一種寬耍。

7、己所不欲,勿施于人。

8、在翻開土層的同時，犁鏵也清除著自身的銹跡。

（六）高唱《陽光總在風雨后》。

美國心理學家布朗曾說過：“一個人如果沒有任何障礙，則將永遠保持其滿足和平庸的狀態，既愚蠢又糊涂，像母牛一樣怡然自得。”可見，一定數量和一定強度的挫折能使人增長知識、才干，培養其堅強意志，克服困難的毅力和提高對周圍環境的適應能力。但是現在許多家庭對孩子卻是過分保護，唯恐孩子受挫折。從起床、穿衣到上學照顧得無微不至，使孩子養成了依賴心里和養尊處優的不良品格，交往能力和適應環境能力極差，一旦遇到挫折，就會驚恐萬狀，茫然無措，甚至很容易絕望。因此，對學生進行挫折教育很有現實意義。本次活動就是在這種情況下進行的。

1、教育學生勇于面對挫折和失敗，做好心理準備。

由于小學生對遭受挫折的心理準備往往不足或根本毫無戒備，因此教師要從理論和生活經驗上對學生加以積極引導。于是，我設計了“進化論”游戲，使學生認識到：挫折是任何人不可避免的；經歷挫折是現實生活中的正常現象；挫折是令人不快的，但不快程度及其轉化情況卻是由自己控制的。歷史上很多名人、偉人也給學生樹立耐受挫折的好榜樣。遭受失學挫折而奮發成才的愛迪生、法拉第、華羅更；處境艱難但倔然自強的達爾文、托爾斯泰、曹雪芹；戰勝病殘而卓有成就的張海迪、霍金、桑蘭、海倫凱勒、貝多芬、奧斯特洛夫斯基等，都可成為對學生進行挫折教育的內容，使學生提前在自己的頭腦中儲存下挫折的心理準備。

2、運用教育機制，積極因勢利導，努力提高自我教育能力。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇六

導入：在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

1、玩游戲——蛋的進化。

規則：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利。

學生分組游戲。

經歷完從蛋—游戲后，訪問從猴變人那一關猜輸被打回蛋的一位同學的心情。

總結：只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續“抗戰”……，這就是差別了。

提問：這游戲象征什么呢？

總結：象征著人生的曲折、坎坷。正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

總結：每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。

3、小組討論：分析挫折可能產生的原因。

分組討論。

總結：有自然環境和時空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。

學生討論。

總結：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。

5、我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。

總結：渲泄法、音樂療法、轉移注意法。

6、挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

7、欣賞歌曲《真心英雄》，并從中尋求榜樣的力量，戰勝挫折。總結：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經風雨怎能見彩虹”講出了：人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”

8、下面有請我們的班主任張老師給我們做一下總結（班主任講話）。

9、七二班主題班會《善待挫折，成就自我》到此結束。（齊說）。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇七

挫折是指個體在從事有目的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現，需要不能滿足時的情緒狀態。它與目標、需要、動機是緊密聯系在一起的，如果動機受到干擾或阻礙，目標無法實現，需要不能滿足，就會使人產生緊張、焦慮乃至悲觀失望等消極的情緒反應，即在心理上產生挫折感。

高三學生面對高考的壓力，未來的選擇，極易遇到各種各樣的困難與困惑，從而在心理上產生種種挫折感，影響考試的發揮，影響專業的選擇。因此在此階段對學生進行耐挫能力的輔導是十分必要的。

人之不如意十之xxx，在現實生活中，挫折是不可避免的，重要的是我們對挫折應當有一個正確的認識。本節課在通過具體實例讓學生明白，挫折可以毀滅一個人，也可以磨煉一個人，關鍵在于他如何對待挫折。

1、體會挫折對不同的人產生不同的作用；

2、意識到挫折的普遍性，在人的成長過程中是不可避免的；

3、掌握戰勝挫折的幾種方法，使學生在面對挫折時能夠應對自如；

4、樹立積極的心態面對挫折。

本節活動課共分為六個環節，即情景體驗、情感升華、認知構建、理論深化、案例分析和信心強化。

第一環節，情景體驗：通過乒乓球拼金字塔的游戲，創設了一種挫折情境，讓同學對挫折有個初步的了解，并且深刻體會挫折時的心身狀態。

第二環節，情感升華：聲情并茂的講述田甜的故事，給學生以心靈的震撼，讓他們體會到不管多大的困難，多大的挫折，只要有勇于面對挫折的.信心，挫折并不可怕；講述兩個故事與前一個故事對比，給學生一個強烈的沖擊，使學生認識到：挫折對天才來說是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。

第三環節，認知構建：利用一個人名接龍的游戲，使學生領悟：對每個個體來說，成長的過程中，挫折是不可避免的，只有戰勝挫折才能夠實現自我的價值。

第四環節，理論深化：先有學生討論，如何解決生活中的挫折，然后教師總結。

第五環節，案例分析：只有去實踐，才能真正的掌握理論。本環節設置了三個貼近學生生活的案例，引發學生討論，在遇到類似問題時，應該如何解決，如何面對，如何利用學到的理論去解決問題。

第六環節，信心強化：利用積極暗示的方法，來強化學生的信心，使他們在面對挫折的時候，能夠有一個積極的心態。

1、收集事例照片，flash《倒霉的圣誕老人》等，并將這些材料制作成課件。

2、購買乒乓球，按照要求粘貼。

環節活動過程設計意圖。

將這組乒乓球拼成金字塔的形狀。挫折是指個體在從事有目的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現，需要不能滿足時的情緒狀態。（挫折是主觀感受，而不是客觀存在。辨析：與困難的區別）這個游戲有一定的難度，因此為學生創設了一個挫折情境，讓他們體會挫折的含義。

情感升華出示flash《倒霉的圣誕老人》，講述田甜的故事。

出示田甜的檔案：網名tina，1984年1月22日出生，20xx年3月開始接觸flash，之后沉迷其中，為廣州億方公司賀卡站制作過大量賀卡及mtv。xxxx年末《為什么人會做夢？》獲中國科技在線首屆網上科普動畫大賽三等獎；太平洋電腦網廣州站舉辦的pconline圣誕賀卡設計大賽中，《merrychristmas》獲四大獎項的最佳祝福獎，《倒霉的圣誕老人》獲十大e—card獎。xxxx年9月獲得中國電視藝術家協會頒發的中國動畫短片學術獎組委會特別獎。xxxx年10月《tina的flash課堂》由電子工業出版社出版。

提問：聽了這個故事你有什么感受？

教師過渡語：田甜在遇到這么大挫折的時候，并沒有被挫折所嚇倒，沒有向挫折屈服，從而實現了自己的人生價值；但是，在我們生活中，卻有這樣一部分人，一遇到挫折就失去了信心，從而畏縮不前，甚至逃避。

出示其他故事：周一超系浙江大學畢業生，20xx年1月23日，周一超報名參加嘉興市秀洲區政府招收9名鄉鎮公務員的考試。筆試排名第三，面試后總成績排名第五。4月3日下午3時許，未收到錄取通知書的周一超到區人事局，詢問經辦人后得知自己體檢結果為“小三陽”，不符合公務員體檢標準，未被錄用。一怒之下他用水果刀將經辦人刺成重傷，并將同辦公室的張某刺死。

20xx年11月，杭州一居民區發生一幕慘劇，年僅17歲的高三學生周亮（化名）趁父母不注意時溜出家門，爬上隔壁居民樓的7樓跳樓身亡。據知情者猜測，周亮的死亡跟學習和生活的壓力過大有關。

提問：與田甜的故事對比，你有什么感受？

總結：挫折對天才來說是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。田甜的年齡和學生相差無幾，因此更容易引發學生心靈的震撼，產生情感之共鳴，認識到挫折并不可怕，可怕的是在挫折面前失去信心。兩個迥異的故事，與田甜的故事形成強烈的對比，從而引發學生思考。體會到挫折可以成就一個人，同樣挫折也可以毀滅一個人。

認知構建人名接龍：按順序每組報出一個古今中外的名人，該名人必須曾經受到過巨大的磨難和挫折，但是沒有倒下來，反而實現了自己的人生價值。

規則：

1、不得重復；

2、重復或說錯的組淘汰，余下的組繼續。

總結：一個人之所以能夠現實自己的人生價值，得到后人的崇敬，并不是因為他沒有遇到過磨難，產生過挫折；而是因為他能夠在遇到磨難的時候，戰勝挫折，從而克服重重困難達到自己的目標。組和組之間的競賽，可以適當活躍課堂氣氛，并且使學生認識到在成長過程中挫折是不可避免的。

環節活動過程設計意圖。

小組討論：以上是我們在生活或學習上經常遇到的挫折，我們應該怎樣緩解挫折心理？

1、調整期望目標；

2、換個角度思考問題；

3、積極的自我暗示；

4、升華；

5、小步子原則；

6、宣泄在正確認識挫折的基礎上，分析中學生可能遇到的挫折，以及思考緩解挫折心理的方法，使學生在挫折面前不會手腳無措。

2、小林的爸爸媽媽又吵架了，他們還喊著要離婚，小林的心情壞透了，小林該怎么辦呢？

3、高考成績公布下來了，小強的成績距離重點線只差一分。他痛不欲生，因為他蠻有把握上重點的，可現在……想一想，現在就業壓力這么大，如果上不了重點，有可能大學畢業就意味著失業，他感到非常的沮喪。

通過三個案例，讓學生學以致用，學會緩解挫折的方法，并可以在適當的時候能夠幫助別人。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇八

教學目標：

生活中我們經常會遇到挫折，我們應該怎樣去正視挫折，面對挫折，通過本次主題班會，我們要達到：

1、使學生了解挫折在人家生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2、使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能正視挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

3、通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

班會形式：

討論交流。

教學過程。

一.班會導入：生活中，如意事十之一二，不如意事十之八九，萬事如意，心想事成都只能是我們美好的期望，在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，他們就是我們平時所遭受的挫折。當挫折來臨的時候，面對挫折每個人都應該做好準備。

2.個案分析。

張海迪5歲患有脊髓病，胸以下全部癱瘓，從此無法上學，在家中自己學完中學課程。15歲時，她跟隨父親下放聊城農村，給孩子當起了教書先生。她還自己學針灸醫術，為鄉親們無償治療。后來，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工，在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經受了嚴峻的考驗。她對人生充滿了信心，她雖然沒有機會走進校門，卻發憤學習，學完了小學，中學，全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。

張海迪總是在說，人就得有勇氣與生活中的不幸抗爭，人的一生總會有坎坷，就看你以怎樣的心態去對待——張海迪喜歡豪言壯語，因為她將自己的生活與座右銘的豪言壯語融合在了一起。

3.組織學生討論：

(1)少年時的張海迪遇到了什么樣的挫折?她又是怎講樣去對待的?

(2)你在生活中有沒有遇到怎么樣的挫折?你是如何對待的呢?

我們一直在談論挫折，我們了解了張海迪在挫折面前的表現，同。

時也對挫折有了一定的認識，那么究竟什么才是挫折，什么樣的困難算得上是挫折。

1.談一談在同學們心目中的能算得上“挫折”的事例。

總結：有夢想才能有遠方，我們每個人都有著自己對未來的美好憧憬，都會在青少年時期為自己樹立一個理想，建立一個奮斗的目標。“有志都事竟成”有志者總會不斷地去努力，朝著自己的人生目標不斷的邁進，但在奮斗的過程中，我們總是難免遇到這樣或那樣的.挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就產生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。挫折也是人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產的障礙。

2.師生共同來分析挫折是如何產生的?有哪些原因?

師明確：挫折產生的原因是多方面的，既有主觀方面的，也有客觀方面的。有自然環境和時空環境的限制，人的生老病死、天災人禍，生存條件差，飲食條件差，同時人與人之間的矛盾、各人的體質、容貌、身材、認知水平的限制，這些因素都有可能導致挫折。

三、走進挫折。

2、師：并不是每個人都能經受住挫折的考驗，下面請同學們談談你所了解的古今中外因為受挫折而一蹶不振的事例。

四、面對挫折的感受。

1、名人們對于挫折的感想：

每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。——愛默生。

短時期的挫折比短時間的成功好。

——畢達哥拉斯。

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅。

卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。——貝多芬。

師明確：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。

2.師生共同探討面對挫折的方法。

師：在生活中如果我們遇到挫折，我們會用哪些方式去對待并緩解挫折給我們帶來的困擾?

生：逛街、寫日志、和同學談心、去戶外做運動、等等。

師：我們應該學會寬容相待，提高認識，分清是非，調整心態，學會精神宣泄法等。

五、歌曲欣賞。我們做事要對自己有信心，這樣才能戰勝挫折，才能成功《相信自己》。

1.欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義。

師：“多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利，總是在鼓舞自己，要成功就得努力，熱血在賽場沸騰，巨人在東方升起??相信自己”多么好的歌詞，希望同學們能從中領悟到一些真理。

2.班會結束語。

師：同學們，“人生里有價值的事，并不是人生的美麗，卻是人生的酸苦。”哈代的這句話，讓我從另一個角度意識到挫折的價值。遭遇挫折，并不意味著不會成功;反之，挫折會產生動力，會給我們更多的收獲.生活中，是挫折磨練了我們的意志，是挫折使我們一步步走向成功。樂觀的面對挫折是我們應有的態度，我希望那些曾經在挫折面前低頭的人，能像安徒生和貝多芬，像更多經受過挫折的名人一樣，直視挫折，戰勝挫折，譜寫出自己的輝煌人生。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇九

教育目的：

1、向學生指出任何人生都不可能一帆風順，面對挫折和困難，不要被嚇倒，要坦然對待，以積極的態度努力尋求解決的辦法，最后戰勝困難，走向成功。

2、列舉古今中外從逆境中走向成功的典型案例，并對此進行分析，從中得到啟發，如何戰勝困難。

3、結合本班的實際，讓同學們暢所欲言，使認識得到升華。活動過程：

一、引入。

二、讓同學們談談自己所遇見的困難。

老師：在你們成長的過程中，遇見過哪些挫折和困難呢?

學生丁：有次父母給我錢交學費，可我不小心丟了，為此，懊惱了好久……等等，學生從不同角度回想起自己遇到的不如意，幾乎每個同學都有親身的經歷，有思想的苦悶。

老師總結：人生不如意，十有89，同學們所談的其實很正常，每個人都不可能一帆風順，總會碰到各種各樣困難，有的困難來自家庭因素，家庭是我們不可選擇的;有的困難來自自然因素，如汶川地震，不可抵擋;還有的來自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折;也有的在一段時間內盡力了，卻沒有取得成功，如中考、高考失敗。總之，我們要承認一個事實，那就是在人生過程中，失敗和挫折與我們同行。

三、那么，碰到挫折怎么辦呢?老師提出問題讓學生思考作答。

1、如果你是一個不幸的人，天生有身體缺陷，如失聰、有智障，你會怎么辦?

2、假如你的家庭出現變故，父母離婚，往日的溫暖家庭沒了，你會怎么想?

3、假如你的學習成績退步了，你會怎么看?

4、假如因小事被別人誤會了，你將怎樣走出心里陰影呢?

5、假如你碰到了那些所謂的壞人，你會怎么樣?……。

設計一些具體問題讓學生思考，讓他們談看法，談解決的辦法。老師總結：指出在挫折和困難面前，不外乎2種態度，即積極態度和消極態度。持積極態度的人，在山窮水盡疑無路的情況下，可以達到柳岸花明又一村的境地，古今中外很多名人為大家做出了光輝的榜樣，請同學們把你知道的說出來。

四、引導學生列舉古今中外的名人面對挫折和困難的事跡。

如：司馬遷，他因直言進諫而遭宮刑，卻因此更加發憤著書，創作了名震古今中外的史學臣著《史記》，為中國人民，世界人民流下了一筆珍貴的文化遺產。

富蘭克林·羅斯福，美國歷史上惟一一位殘疾人總統，身殘志不殘，被視為美國歷史上最偉大的總統之一,是20世紀美國最孚眾望和受愛戴的總統。

這樣的事例不勝枚舉。學生在語文課本上學到好多，讓他們運用起來。

五、從這些名人身上，你感覺他們的什么精神值得人們學習呢?先讓學生談，然后老師歸納：在挫折面前勇敢無畏，勇往直前，不達目的，誓不罷休的頑強拼搏精神。有了這精神，失敗就會成為成功之母。

六、最后總結。

指出今天的討論很熱烈，同學們各抒己見，最后達成了共識，坦然面對挫折，努力克服困難，迎難而上，成功就會向我們招手，世上無難事，只要肯登攀。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇十

一、活動背景：

當前的孩子們是家中的寶貝，心理難于承受，抗挫能力差，有的根本受不了半點委屈，通過心里健康教育和多彩的活動，正確引導學生形成堅強的個性品質、健全的人格。為此，舉行“在困難中微笑”主題班會。

二、活動目標：

2、讓學生樹立信心，能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法，學會做生活的強者。

三、活動準備：

1、教室黑板上書寫“在困難中微笑”的藝術字。

2、全班發動撰寫關于自己生活中曾經遭遇到的“挫折”。

3、網上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實例。

四、活動過程：

（一）認識挫折。

導入：人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇。荊棘和不如意，他們就是我們平時說的挫折。

（二）了解挫折和感受挫折：

1、師：同學們在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折故事，并談談受挫后的反應如何？（請同學們積極發言）。

2、請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。

3、師生共同探討善待挫折的方法。

師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生：聽音樂、找人述說、寫日記等。

師：情傾訴法、音樂療法、轉移注意法。

（三）欣賞歌曲《真心英雄》，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。

1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義。

師：相信同學們都喜歡遇到挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經歷風雨怎能見彩虹”。它告訴我們：人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”

2、即興演講表心愿。

五、結束活動：

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇十一

1、通過此次班會的召開，使學生清楚地認識到人的生命只有一次，我們要珍愛自己的生命。

2、教育學生珍惜生命，熱愛生活，正確面對困難和挫折，努力實現自身價值。

甲：人，最寶貴的是生命。

乙：生命，對每個人都只有一次。

甲、乙（合）：這僅有的一次生命應當怎樣度過呢？

學生一起背誦：每當回憶往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣，臨死的時候，他能夠說，我的整個生命都已獻給了人類最崇高的事業——為人類的解放而進行的斗爭。

一、生命如花。

甲：生命如花。如果說，人生如花開四季，那么，我們青少年就是春天。春天，是陽光明媚的季節，是萬象更新的季節，是傾聽花開的季節，是青春綻放的季節，更是孕育希望的季節！

乙：生命如花。是花，就要讓自己開得更艷。風華正茂的青少年，正如盛開的鮮花，有著張揚的青春，悅目的色彩，醉人的芬芳！

甲：生命如花。是花，就要經得起風吹雨打。我們的人生道路也是荊棘叢生，困難重重。所以，我們也要經得起考驗，笑對人生，做生命的強者。

乙：讓我們來聽一聽謝沂珈同學的演講《生命如花》，用心感受一下自己如花的生命。

二、笑對人生。

甲：人的一生在歷史長河中多么短暫，生命因短暫才彌足珍貴，可是，有人卻漠視生命，投影出示一組材料：

（1）成都市一個13歲少年因與父母就學習問題發生爭執縱身跳下了7樓，結束了生命。

（2）16歲學生陳某用親人給的壓歲錢長時間打電子游戲。當晚，在家人對其教育時，陳某進入家中衛生間，久久不出。家人發現情況不妙，沖入衛生間發現陳某已用兩條毛巾將自己吊死在水管上。

（3）河南一高三考生，高考成績估分不理想，竟在家自殺，而高考成績揭榜時，她的高考總分超過本科分數線33分。

乙：同學們，看完上述材料，大家是什么樣的心情？

采訪幾個同學……。

甲：是啊，生命是寶貴的`，我們又怎能輕言放棄？投影出示：

美國盲聾女作家和殘障教育家海倫凱勒，1880年出生于亞拉巴馬州北部一個叫塔斯喀姆比亞的城鎮。她在一歲半的時候因為一次猩紅熱奪去了她的視力和聽力，接著，她又喪失了語言表達能力。然而就在這黑暗而又寂寞的世界里，她借著她的導師安妮沙利文的努力，使她學會讀書和說話，并開始和其他人溝通。成為一個學識淵博，掌握英、法、德、拉丁、希臘五種文字的著名作家和教育家。

生：張海迪5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學習，熱心助人，被譽為“當代保爾”。

生：古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不選擇了與逆境抗爭，最終迎得了命運的青睞，取得了成功。

生：同學們正當青春年華，在今后的人生之路上肯定會遇到一些的挫折。希望大家學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要你不失去對美好事物的追求并堅持奮斗，命運必將回報給你以幸福的微笑。

然后全班同學合唱《陽光總在風雨后》。

學生討論：

1、在成長的過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？

2、你是如何面對的？

老師根據學生的討論情況歸納：

面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應勇敢面對：

1、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。

2、升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。

3、自己疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。

三、班主任發言：

同學們，生命是如此美麗，我們不僅要珍愛生命，還要讓生命更加光彩更加有價值，對嗎？雖然生命短暫，我們不能延長生命的長度，但是我們可以增加我們生命的寬度，我們可以讓有限的生命體現出無限的價值，相信你們一定會珍愛生命，使自己活得更加光彩有力！讓生命放出燦爛光彩！

四、班會延伸：

同學們對生命有了進一步的認識和理解，鼓勵學生繼續搜集相關資料，閱讀有關書籍，組織讀書交流會；繪制以熱愛生命為主題的手抄報，在班內進行展覽；寫一份這節班會課的收獲或心得體會。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇十二

教學目標：

1．使學生懂得人生免不了要經歷挫折，應坦然面對，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2．使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。

3、引導學生學會應對挫折的方法、技巧。

教學重點：學會應對挫折的方法、技巧。

教學難點：學會用積極的、向上的態度對待挫折。

教學準備：

1、準備兩三篇有關挑戰挫折的資料，如把生活中的不幸事件當作機會、取得成功的殘疾人的事例等，制成小故事準備演示。

2、教師反思自己生活中遭遇到的挫折經歷，與學生交流。

3、準備有關的歌曲：通俗歌曲《陽光總在風雨后》。

4、讓學生收集自己喜歡的關于人生觀的格言、短文、詩歌等。

教學內容及步驟：

一、導入。

每一個人的生活道路都是曲折的，都會遇上無數的、大大小小的障礙，這是人生的必然經歷。那么，當我們在學習、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對、吸取教訓、開始新的奮斗呢？這節班會課，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰挫折。

二、分享歌曲——《陽光總在風雨后》。

提出問題：歌曲中的“陽光”指什么？“風雨”又指什么？

三、在你的生活中、學習中是否也曾遭遇過這些“風雨”？

挫折的三種類型。

四、講故事，引導學生正確認識挫折的價值。

1、黎俊騰、李鴻威同學發言。

2、老師小結：面對挫折，堅韌不拔，知難而進，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。

五、演示四個例子，學生展開議論：他們這樣做對不對？引導學生學會應對挫折的技巧。

1、情景聚焦：

2、學生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法）。

3、教師小結：積極面對挫折的技巧：

（1）客觀冷靜地分析挫折產生的原因；（如考試失敗可進行歸因分析）。

（2）正確認識成功與失敗；（沒有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母）。

（3）不逃避也不必責怪自已；（如工作中失誤受批評，不應總想著“怎么樣才能不出錯”，而應想“怎樣才能把工作做好”。）。

（4）尋求克服挫折、解決危機的有效途徑；（如制定改進某學科學習的具體措施）。

（5）增強心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）。

六、老師講述自己面對挫折的事以及如何去應對挫折。

七、老師小結：

“不經歷風雨，怎么見彩虹”，同學們，你們每一個人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過去，也是你們的將來。每一種顏色都是一道美麗的風景，用心去創造更加豐富的色彩，生命會因此而精彩。

八、全班齊唱《陽光總在風雨后》。

【案例】最大的寶藏。

沙特有一個位25歲的姑娘長得很美麗。可是她不明原因地“啞”了。多方醫治無效。一天，媒人領來一個比她大25歲的丑老頭子，姑娘的父親逼她嫁給他，一急之下姑娘講出了20年來第一句話:“我寧死也不嫁給他!”姑娘的啞癥不治而愈。

中國《醫部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來了，家人只好請來郎中診治。只見郎中看著病人說，治這病必須用艾葉炙肚臍下的丹田穴。說完，就動手去解姑娘的裙帶，姑娘羞得忙用雙手來護，不知不覺中兩個上肢都放下來了。

從某種意義上講，這屬于醫學范疇的事。但這對人生不無啟迪。一個人只要處于一種特定的環境氛圍中，然后給人以一個刺激，往往會激起人體內潛在的一種神秘力量，使原先的癥狀徹底解除。其實許多研究人類潛力的科學家都曾指出人的能力有百分之九十處于休眠狀態未曾探測開發。有部分專家甚至表示其實人的能力有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。

人是極容易安于現狀的我們的惰性是阻礙進步的最大障礙一旦走入這個死巷，就很少能夠出來。有的人終其一生也不知道自己的潛能到底有多大。假如我們多給自己一次嶄新的嘗試多一點勇氣多一些勇往直前的干勁或許你會發現一個全新的自己。你不但能做而且能做得很好。

5、學會人際交往和寬容。

可以放松緊張的情緒，可以集思廣益、獲得啟迪，可使人變得輕松、痛快、效率倍增，可使生活豐富多彩。正如美國聞名心理學家羅杰斯所說：“只要能夠創造真誠相處、互相理解和彼此尊重的氣氛，就會出現奇跡。人人都可以由僵化變為靈活．由靜態變為動態，由依靠變為自主，逐步實現自己的全部潛能。”培根則說：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半憂愁。”善于交往的人，常常是健康、快樂和成功的人。在人際交往中，人們的自信心往往會不同程度地受到他人評價的影響，而各種各樣的心理障礙又往往與自信心的不足有關。因此，在交往中保持自信心，學會不過分在意他人的評價是十分重要的。如果一個人的自信心只能通過他人對自我的肯定來建立，那他不僅沒有真正的自信心，而且在遇到困難時也很容易動搖。一些大學生之所以在人際交往中缺乏自信，往往并非真正缺乏能力，而是因為對他人的評價太敏感、太在意。而是因為對他人的評價太敏感、太在意。他們常常被別人的評價所束縛，以至于不能清楚地思索、自如地表達，在人際交往中縮手縮腳。因此大學生應學會對自我和他人的評價作全面、客觀的分析。培養起真正的自信。

寬容不僅是一種美德，也是交往成功的重要保證和心理健康的表現。寬容既表現為對他人的寬厚容忍、不斤斤計較，也表現為對自己的悅納包涵，不過分苛求。悅納自己、悅納他人是心理健康的重要原則。

6、適當的自我定位。

手，內心焦慮不安。這是一種有害于心理健康的不良習慣。當我們面對一大堆的事情會感到緊張、憂慮和焦慮，這種感覺不是因為學習、工作引起的，而是因為我們的心理狀態造成的，其原因在于“我應當一下子把事情干完”的想法。事實上，我們一次只能做一件事。如果我們不貪多求快，把自己的注重力集中在手頭正在干的事情上，踏踏實實地一件一件地去干，就會感到輕松、充實，不再會有倉促和焦慮，而且可以把每一件事情干得更好。（角色放棄）。

7、善于疏泄情緒。

從心理衛生的角度講，過分壓抑自己的情緒，尤其是不良情緒，只會使情緒困擾加重，不利于心理健康。而適度的疏泄可以把不愉快的情緒釋放出來，從而使緊張的心理得到放松。但要留意適度，否則既影響了自己，又損害了別人。

【案例】清點生活。

在非洲草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動物的血為生，它在攻擊野馬時，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極靈敏地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿足地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。動物學家們在分析這一問題時，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習性和狂奔所致。

【課堂提問】野馬的死亡對于我們有什么樣的啟示？（請2-3個學生回答）。

【案例評析】野馬面對小小的挫折不懂得控制自己的情緒，而是一味地暴怒、狂奔，結果導致了自己的死亡。大學生在面對挫折時，要學會理性、樂觀的看待，要學會適度宣泄，不要放縱自己的不良情緒，否則，影響自己的身心健康。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇十三

1、學生懂得挫折是每個人成長過程中必然經歷的事情，能夠正確認識挫折。

2、學生學會以積極正確的態度面對挫折。面對挫折困難，能夠分析挫折，從挫折中成長，增強戰勝挫折的勇氣和信心。

3、學生掌握對待挫折的正確方法，形成正確的挫折觀。

能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰勝挫折的正確方法。

1、搜集戰勝挫折的事跡。

2、下載、剪輯戰勝挫折的視頻。

3、制作課件。

1、師開場白：同學們，今天老師給大家講一個故事，看故事中的主人翁經歷了什么遭遇，待會請同學們說說你的看法。

故事：有兩個年輕人，他們畢業于同一所名牌大學，被同一家公司錄用。這家公司并沒有因為他們是名牌大學畢業生而委以重任，反而將他們派到邊遠的地方工作。甲心里覺得委屈極了，抱怨上天的不公，消極面對工作，得過且過。而乙隨遇而安，認為從基礎的工作做起，可以鍛煉業務。一年之后，甲在公司待不下去，辭職離開了。而乙工作勤奮，得到公司賞識，后來派到分公司任經理，后來又被調到更重要的崗位。

2、師：聽完故事之后，你有什么啟發呢？你認為這兩個人有什么區別，他們結果如何？

（學生討論、發言。）

3、師小結：故事中，兩位年輕人并不是一帆風順，同樣來到偏遠的地方工作，甲最后辭職離開，而乙卻得到重用，不斷升職。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折。

1、師：知道了挫折是什么，我們經歷過挫折吧？下面我們來看三位同學的挫折經歷，了解他們經歷過的挫折吧。

情景一：小林非常喜歡種植花草，在他家的后院里，種了許多各種各樣美麗的鮮花。他希望用這些美麗的話去裝扮老人院，讓老人生活得更加幸福。但是，一場暴雨過后，他種植的花草都被大雨打折了。庭院一片狼藉。他傷心得大哭起來。

情景二：小宏是一位三年級學生，自上學以來一直是班上的干部，能歌善舞，成績優秀，受到師生的喜愛。但是后來父母離異了，小宏難以接受，感覺自己被父母拋棄，喪失了自信心，情緒一落千丈，不愿講話，不愿與人溝通，也失去了對學習的信心。

情境三：小麗是小學二年級學生，她學習勤奮，主動學習。然而在期末考試時，她生病了，導致期末考試成績不理想。她失望地在日記中寫道：“…我退步了，努力卻換不來好結果，我感到十分失望…”

2、學生一起來討論三個問題。

（1）小林、小宏和小麗遇到了什么挫折？

（2）這些挫折的根源是什么？

（3）如果你是他們，你會怎么做？

3、師小結：挫折可能來源于自然因素、來源于家庭因素、來源于個人因素。各種各樣的挫折都會給人的心理帶來焦慮、緊張、煩躁不安。讓人傷心難過。挫折讓弱者倒下去，強者卻從挫折中站起來。強者面對挫折和失敗，不是唉聲嘆氣，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。

當遭遇挫折，我們要做到：

正視挫折，端正態度——挫折是不可避免，普遍存在的，正視挫折的存在；

自我疏導，尋求幫助——自我調節心情，或向父母朋友求助，疏導情緒。

1、師：當遇見困難挫折的時候，伸出的左右右手，左手代表希望，右手代表方向。人生沒有死胡同，只會是“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。挫折是短暫的，我們要懷著必勝的決心，鼓起勇氣去面對挫折，心懷希望，找準方向。相信同學們定會戰勝挫折，健康成長。

欣賞歌曲《左手右手》

2、師：面對挫折，我們要坦然面對它，用積極心態去迎接它。這讓我聯想到俄國一位詩人，他熱愛自由、追求和平，卻在大革命中受到俄國沙皇政府的迫害，幽禁在偏遠的山村。在長達兩年的孤獨的禁閉生活中，他并沒有絕望，反而以堅韌的品格，寫下一首廣為流傳的詩歌，讓我們一起感受感受到詩人真誠博大的情懷和堅強樂觀的思想情緒吧。

學生朗誦詩歌《假如生活欺騙了你》

3、師：困難遲早是會成為過去的，而那些過去的將成為你的人生財富，這些經驗將幫助你領悟人生的真諦，走完人生的道路，當你成功后，回首一望，這些就成了你成功路上的足跡、見證。祝愿同學們遇見挫折時，“心兒永遠向往著未來”，以樂觀態度迎接生活中的風風雨雨吧！

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇十四

1、看一看：《鋼鐵是怎樣煉成的》電影片斷。

2、論述挫折與成功的關系，揭示人生的真諦。

3、聽一聽：我最喜歡的一句戰勝挫折的格言警句!

4、班主任寄語。

戰勝挫折。

事例導入：4月7日《北京晚報》刊登了一篇《花季少年為何成殺手》的報道，說的是北京一名16歲中學生小軍因憎恨母親的嚴格管教，全然不顧母親的養育之恩，殘忍地將母親殺害。更可悲是他在藏起母親的尸體后，竟拿著翻出來的400元錢若無其事地去了網吧。幾天后，當公安民警在網吧把他抓獲時，他一臉平靜，沒有驚慌、也沒有后悔，相反卻流露出殺死母親獲得“自由”的興奮。小軍對暴力的麻木和生命的冷漠達到了駭人的地步。近年來，類似的惡性案件和自殺事件時有所聞，如長春16歲學生因中考成績不理想，失望之余竟服毒身亡.

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇十五

通過一個天生沒有四肢卻樂觀生活，勇于面對身體殘障，創造了生命的奇跡的著名殘疾人勵志演講家——尼克武伊契奇的傳奇故事，讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。

1、通過聽音樂《倔強》來導入話題：挫折。

2、教師講授——挫折

3、師生互動、討論并舉例：在生活中、學習中遇到過哪些挫折？

4、教師小結：在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！

6、教師小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！

7、討論：假如你再次遇到挫折，會以怎樣的態度心情去面對？

8、播放歌曲《我的未來不是夢》

現在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養，大多意志脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇十六

活動內容：

通過一個天生沒有四肢卻樂觀生活，勇于面對身體殘障，創造了生命的奇跡的著名殘疾人勵志演講家——尼克武伊契奇的傳奇故事，讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。

前期工作：

活動情況：

1、通過聽音樂《倔強》來導入話題：挫折。

2、教師講授——挫折。

3、師生互動、討論并舉例：在生活中、學習中遇到過哪些挫折？

4、教師小結：在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！

6、教師小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！

7、討論：假如你再次遇到挫折，會以怎樣的態度心情去面對？

8、播放歌曲《我的未來不是夢》。

活動后記：

現在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養，大多意志脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇十七

活動目的：

1、通過本次主題班會，讓學生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正確方法。

2、培養學生積極進取、不畏挫折的良好意志品質，樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。

活動準備：

1、搜集有關名人戰勝挫折的故事資料和有關戰勝挫折的人生格言。

2、回憶自己所經歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結幾條經驗或教訓。

3、準備辯論材料：

正方：挫折教育在人的成長中起促進作用。

反方：挫折教育在人的成長中起抑制作用。

活動過程：

一、導入：

生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕很少有人能夠象他人祝愿的那樣一帆風順，那些祝福只是人們良好的愿望而已。現實中，每一個人的生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。今天，我們就通過開展“如何面對挫折”這一主題班會，來樹立正確的挫折觀。

二、學生辯論——辯論中明事理。

正方：挫折教育在人的成長中起促進作用。

反方：挫折教育在人的成長中起抑制作用。

三、交流故事——交流中汲力量。

對待挫折，每個人的態度不同：弱者把挫折當作一堵墻，而強者把它看作一架梯子。下面我們就看一下名人是如何戰勝挫折的吧!

學生交流所搜集的名人戰勝挫折的故事，從中汲取力量。

交流后總結：面對挫折，不屈不撓，勇敢戰勝，笑對人生!

四、暢談感受——暢談中悟道理。

有人說，人生像條河，既有綠水清波，也有驚濤駭浪，每個人在前進的路上都會遇到坎坷。下面請同學們回憶自己所經歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，并從中總結出經驗或教訓。

老師根據學生的討論情況適當引導：

面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應勇敢面對：

1、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。

2、升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。

3、自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。

五、互贈名言——贈言中寓哲理。

同學們的故事都很感人，發言也很精彩。我們大家要時時牢記“挫折對于弱者是萬丈深淵，對于強者是前進的階梯”的道理。每一位同學都要時刻準備戰勝挫折，迎接挑戰。下面請大家展示自己抄寫的有關承受挫折的格言，并互相贈送。

六、沒有嫣然綻放的花蕾，便沒有四季宜人的溫馨;沒有潺潺流動的微笑，便沒有漫漫人生的灑脫，我們雖然哭著來到世上，但應該用微笑面對人生，給生命一個堅強、勇敢、自信的笑臉，創造一個獨一無二的精彩人生。

1、印度洋海嘯——堅強的笑臉。

當狂風襲卷海岸，摧毀了房屋和農田，吹不走的是人們求生的信念;當暴雨肆虐港灣，沖垮了堤壩和建筑，沖不散的是人們堅強的微笑。

忘不了當地人民手拉手，肩并肩地與洪水抗爭時的團結，忘不了來自世界各個角落前來援助的仁人志士的友愛。盡管膚色不同、種族各異，不變的是人人臉上的那一縷微笑，如陽光般燦爛。

給生命一個堅強的微笑，沉著冷靜地去面對，去解決暫時的障礙，去迎接雨過天晴的那一天。

2、劉翔——自信的笑臉。

當五星紅旗伴隨著中華人民共和國國歌高高飄揚在雅典的上空，全世界的華夏兒女眼噙激動的淚水，因為這個可愛男孩沖過終點的那一刻，我們的心也隨他一起飛翔了。

他高喊：“中國有我，亞洲有我!”他敢以“初生牛犢不怕虎”的斗志迎接挑戰，他身披著國旗，代表一個民族站在世界的前列。

給生命一個自信的笑臉，敢于超越自我，超越極限。自信的微笑讓生命閃耀出無限光彩。

七、齊唱歌曲——歌唱中激自信。

學生齊唱歌曲《真心英雄》，在歌唱中結束本課。

2023年戰勝挫折班會教案（匯總18篇）篇十八

（一）輔導目的：

針對學生在學習或生活上遇到困難和挫折常出現失望、焦慮、自卑、絕望等情緒狀態進行心理輔導，幫助學生提高對挫折的認識能力和抗挫折的心理能力。

（二）活動設計：

1、通過介紹古今中外成功者的范例，認識挫折的價值。

2、分析挫折的類型及產生的原因，充分認識挫折與成功的關系。

3、掌握正確面對挫折、戰勝挫折的基本方法，學會走向成功。

（三）輔導前準備：?

1、課前請同學收集古今中外成功者承受挫折的范例。

2、準備中學生喜愛的貝多芬、喬丹、張國榮的事跡和《鋼鐵是怎樣煉成的》的電影片段錄像。

3、請學生準備一句自己最喜歡的戰勝挫折的格言警句。

（四）活動過程：