寫心得體會可以讓我們更好地反思自己的行為和態度，從而在未來的工作和學習中取得更好的表現。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇一

經過兩天的魔鬼式訓練，使我感觸頗深，讓我懂得懷有一顆感恩的心對待身邊的每一個人，懂得自己在工作中應該背負一定的責任，懂得怎么在現在的社會中活的更精彩。我們做了這樣一個小游戲，四百余人分成ab兩大公司，八個小組，各公司在選罷一個男總經理和一個女董事長后，開始分組比賽做我們每個人年輕時候都練習過的事——報數，用時最短、沒有錯報漏報搶報的公司獲勝，輸的公司總經理和董事長做俯臥撐和仰臥起坐，并且失敗一次，就翻倍，比如我們第一次失敗，他們需要做二十個，第二次再失敗就變成四十個。

經過三輪的比賽，我們所在的a公司全軍覆沒，我們的員工不是搶報就是漏報，沒有一次的成績是有效的。

總經理和董事長做到最后實在是做不下去了，隊伍里的員工看著兩人艱難的躺在地上，一次次想要爬起來完成懲罰卻無能無力的樣子內心無比的內疚，他們是在為自己的錯誤接受懲罰啊!員工們后來都跑上前跟著一起做俯臥撐，場上仆倒一片，做完后大家緊緊地擁抱在一起......

這一個小小的游戲，給了我很深的感觸。我們員工做錯了事情，受懲罰的是我們的領導，雖然他們很可能根本沒有參與這件事，但是他們的責任感和使命感迫使他們為我們的錯誤買單。上次我也遇到了類似的情況，我是一名混凝土工長，有次打混凝土我臨時有事就找了個人替我值班，就是這短短的時間內就出了問題，將低標號的混凝土澆至高標號的柱子里了，犯了一個比較低級的錯誤，我得知后老實的告訴了我們項目經理，經理知道后沒有罵我，趕緊通知工人來處理，而且親自動手干起來，看著渾身是混凝土的經理，我留下了內疚的淚水......

領導既然把這份工作放心的交給了我們，我們就有義務將這份工作做好，不應該出差錯，將自己本職的工作先做好，這就是對我們領導最大的回報。下面就用張家銘老師布置的幾個作業題來說明一下這兩天的心得與體會：

1、我最大的體會與收獲是什么?

答：企業的運作，環環相扣，員工需要齊心協力，全力以赴，簡單的事情重復做你就是專家，重復的事情用心做你就是贏家。

2、到目前為止，我有哪些成長與改變?

答：學會表達愛，懷有一顆感恩的心對待身邊的每一位人;多一份職責，多一份責任，在自己的本職崗位上做好工作。

3、作為團隊的一份子，你哪些方面做的很好?還有哪些方面可以做的更好?答：極力配合團隊的建設;盡可能地挖掘自己的潛能使其發揮作用。

4、我以如何的行為來面對明天的學習?

答：積極的思維，積極的心態，全心的投入。

最后，我非常感謝公司領導提供給我們青年員工這個學習與成長的機會，讓我們對工作有了更加強烈的激情，有了更明確的目標。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇二

曾聽人說過，人在最艱難困苦的時候，才能激發出昂揚的斗志。我們也常說，身為特警，就要特別能吃苦，特別能戰斗。正所謂吃得苦中苦，方為人上人。今天，歷經了魔鬼般考驗的我們，胸中烈火熊熊燃燒，錚錚鐵骨早已無所畏懼。魔鬼周，在我們生命中留下了不滅的記憶，更煉就了我們百折不撓、頑強拼搏的堅強意志。值得我細細品味如下。

千里之行始于足下，魔鬼周的訓練也從行軍開始。凌晨四點四十收拾妥當，四點五十緊急集合，我第一個到達集合點，頭上的星空異常璀璨，魔鬼周就這樣開始了。錢教導員幫我整理背囊，問我重不重。我回答還好，二十多斤吧。其實心里的背囊有多重確實沒底，自己能完成這次挑戰嗎？走一步是一步了。果然，十五公里越野下來，同志們好多腳都起了泡，有的還起了泡中泡，舉步維艱。我的腳幸免于難，但是卻因為憋汗著涼感冒了，其他兩名同志也有類似癥狀。怎么辦？一切都才剛開始，后面還有很多項目要完成。想不了那么多了，就一個字：上！

戰術小組訓練和定向越野都是很考驗團隊協作能力的項目，每一個細節分工對最終的'結果都會有很大的影響，落實到個人上，就需要個人具備良好戰斗素養的同時，與同伴很好的溝通協作，達到整個團隊效率的最高點。定向越野的地域跨度和時間都比較長，有些機器也有故障。但每個小組都很認真地按規則完成了比賽，到最后名次倒顯得不怎么重要了，重要的是過程中的配合與完成任務的喜悅。什么是團隊精神？這就是團隊精神。

印象最深的，還是武裝泅渡和勇攀高峰項目，因為這兩個項目不單考驗技巧，還要考驗體力，耐力，更重要的是考驗毅力。冬天的水本來就冷，我們是要求穿著衣服下水游300米，旁邊的大叔看到我們這樣下水都震驚了。隨著一聲令下：下水！我一樣沒多想，撲通一聲跳進水里，那個冷啊，本來又感冒。游到一百三十米出問題了，胃脹氣，氣吸不進去也呼不出來，怎么也不行了，這時候潘隊扔過來救生圈，暫時緩了下氣，還一百多米，還能繼續嗎？其實我都沒想過不繼續，猛打了幾個嗝氣緩過來，繼續游！衣服膨脹得很大，游一下一米不到，水又冷，手凍得沒知覺了，只是保持姿勢，知道自己在前進，前進……終點越來越近，終于到岸了，上岸后全身都在發抖，同志們大喊著，用喊聲來戰勝身體的不適。我也喊了一個字：爽！

這就是魔鬼周，不管以后的路怎么走，這段路，我們這樣走過來了。不管別人怎么去評論，我們自己體會真切。我們這支隊伍，經受著千錘百煉，早已幻化成鋼。鋼鐵般的人，鋼鐵般的意志，鋼鐵般的心。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇三

一周的魔鬼訓練營已經結束，在這次培訓期間，我的內心經歷了壓抑和激動。似乎我這二十幾年所有的感受都在這幾天得以再次的重現。我也不敢說短短的幾天時間，真的讓我實現了這種情感上的跳躍，但是當訓練結束之后，每當回想起自己和同事們在這次培訓中的表現，回想起陳老師的授課，我仿佛又回到了培養我成長的那個團隊，想起了剛參加工作時母親、兄弟姐妹和領導對我的諄諄教誨。我仿佛從自己的軀體中跳躍出來，重新審視著自我。其實這次魔鬼訓練營對于我自己的感受，我概括為激情澎湃、團結友愛、感悟人生和知恩圖報這幾個詞語。

在團隊培訓中，每個學員都是主角，學員與教練的關系是互動的。這種開放式、參與性的培訓方法，使學員在全身心的體驗中領悟到，自己本身就是一座充滿無限潛能的寶藏。團隊潛能培訓在激發學員潛能的同時，進一步訓練他們彼此間的高度協作精神，鼓勵他們將個人潛能的發揮完全融入到團隊的“共同輝煌”中去。

一周的培訓，給我留下印象最深刻的就是過電網了，我們剛開始都認為過電網只是一種游戲而已，沒有用心專注地去對待，因此屢戰屢敗，漸漸地我們從失敗中吸取教訓得出經驗，一個優秀的團隊必須要有凝聚力和齊心協力的團隊精神，我們總共過了七十多次電網，我們大家當時的心態是各種各樣的，回想起當時的場景，可以肯定的說有的人投入到狀態當中，覺到如果自己不努力，就會造成全隊的完不成任務，所以馬上就積極地謀劃和組織參與。而另一種心態的人則不然，沒有能夠覺到形勢的嚴重性，覺得和自己沒有關系也無所謂。根本沒有從思想上認識到我們大家現在是共同處在一個相同的環境里，覺得先站出來謀劃的人代表他們自己的利益而來，而且這些人覺得自己和大家的關系不大，自己在一邊看著就行了，還有一種人從心里講就沒有把這次活動當一回事，反正就是個玩，可以看到，根本沒有投入到這個集體團隊里面來。當陳老師提醒說敵人離我們只有1000米、500米時，大家似乎都緊張起來，開始安排過電網的順序，并開始演練起來。一次又一次的嘗試，一次又一次的失敗。大家仍沒有氣餒，當有次最后有人觸網時，大家更多的是感到前功盡棄。天已黑，大家體力在消耗，怎樣才能安全的過去呢？是把觸網的人，說話的'人踢出團隊？還是鼓勵大家，更好的把大家凝聚在一起？我們這個團隊從一開始就是存在的，不能在中途拋棄任何人。最后，我們再接再厲，一鼓作氣，終于全員通過了。電網活動讓全體同事的凝聚力和智慧沖破了傳統的枷鎖，達到了又一個頂峰?？鞓肥强梢詮椭频?，愛是可以傳遞的，人只有在集體這個環境中，才能真正成長起來。因為，社會是群體的組成，我們都是這個群體中的一個。

在教練讓我們看完這個游戲規則后，讓我們把椅子都放在四周，中間騰出一塊空地來，然后把所謂的“電網”抬到空地中央。當時我的第一感覺就是，這么小的孔能鉆的過去嗎，肯定是失敗，因為113個人都鉆過去實在是難度太大了，當時的心情就是不報任何希望，但是隨著時間一個小時一個小時的過去，我開始改變我的想法了。直到下午眼快都結束了，似乎在場的所有人都覺醒了，態度都發生了改變，不在把這當成是游戲，而是像老師描述的一樣，在我們后面是追擊而來的敵人，如果我們不能及時穿越電網的話，我將被全部消滅掉。因為我們的態度我們為此付出了沉痛的代價，在一次次的失敗與總結中我們慢慢的重新建立信心，最后通過全體人員的努力，耗時13個小時，我們成功了，我們勝利了，是在指揮官正確領導下和全體員工眾志成誠，萬眾一心共同努力的結果。無論做任何事情不但要有正確的決策和執行力，還要有執著專注的精神才能到達頂峰。在現實生活中，從自己的家庭來說，我要用一顆感恩的心對待自己的父母，要用一顆赤誠的心對待自己的丈夫，要用一顆慈愛的心對待自己的女兒，也許說則容易做則難，但只要你用心了、付出了，那么就坦然了。通過短短一周的培訓和學習，我收獲良多，在工作中盡職盡責，學有所用、學以致用，為信用聯社的發展奉獻力量。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇四

時間無情的流逝，轉眼間三天三夜的培訓活動結束了，又回到了原來生活之中，但通過這次培訓活動的洗禮，我可以對自己驕傲的說，我進步了，我的感悟、我的思想、我的工作態度、我的團隊意識、我的人生價值觀……都得到超出我想象的收獲，有了很大的提升。主要從思想上、靈魂深處得到了震撼，回想起那一幕幕緊張競爭的場面，仍歷歷在目。游戲、競賽、理論相結合，讓枯燥的理論變得易于理解和生動形象，哲理包含在游戲中，思想蘊藏在生命之中，只有改變了思想，才能改變自己的命運。

一個人的觀念會決定他的行為，而重復的行為會形成他的習慣，而習慣也就塑造一個人的性格，性格則會決定人生。要改變人生就一定要從改變觀念開始。

所以要想改變一個人就要先改變他的思想.唯有改變一個人的思想觀念才可做到真正的徹底改變一個人的行為，才能使得效果得以持久。在這個世界上，誰都改變不了誰，只有自己可以改變自己。每一個人都有一扇只有從里邊才可以打開的門。

父母不能改變孩子，領導不能改變員工，老師也不能改變學生。人們不會拒絕改變，但是人們拒絕被改變。人不會因為知道而改變，卻會因為震撼而改變。三天三夜的時間，收獲了太多的感悟和震撼。一旦做了承諾，就要兌現，領導二字也意味著責任，團隊的任何人犯錯誤，領導都要承擔領導責任。

領導的含義是什么，是領袖、引領、導師、教導。管理，是規章、制度、規律、控制和約束。先有理，才有管。沒有完美的個人，只有完美的團隊，只有團隊整體進步，才能體現出最佳效益。獲得領導力就是領導者獲得追隨者的能力，獲得領導力最好的辦法是，跟我來，給員工指引正確的方向;看我的，起到示范帶頭作用，制定制度，統一執行;一起干，與員工共榮辱，共進退。領導最基本的能力是有效溝通，有效激勵，正確決策。領導的價值體現在于把追隨者培養成為領導者，領導的是人心，管理的是事務。領導是領導人主動工作，而管理是讓人被動工作。

在單位中，大多數人是有領導者和追隨者雙重身份的，追隨者的價值體現為不可替代性。追隨者要想獲得提拔，要平常時刻看出來，有責任心，關心企業發展;關鍵時刻站出來，對損害單位利益的行為敢于指出;生死關頭豁出來，為了單位的利益敢于出頭。

貌似簡單的報數游戲，讓各位隊長吃盡了苦頭，雖然大家群情激奮，奮勇爭先，但是沒有找到正確的最有效率的方法，注定空有熱情是不夠的，要想獲得最后的勝利，笑到最后，需要熱情和智慧并重。一個領導人的正確決策，決定著整個集體的命運，只有指明正確的方向，高效率的協作才能體現價值，如果最初的方向就錯了，工作效率越高，反而偏離目標越遠。所以做好工作，并不是盲目的喊口號，而是基于事實基礎上的，根據大量的市場調查和分析，做出正確決策才是最重要的。

我們聯社每一個團隊，在個人和團隊之間的利益上怎樣認識自己的價值觀，個人的利益建立在團隊的利益上的，只有有了團隊的利益才能得到到個人的利益，這一觀點通過老師的講解深深的感悟到了，只有企業發展壯大富有了，那么你的利益才能夠得以實現。老師講了企業就是人，只有每個人的價值觀得到了統一，這些人的共同努力下來完成，企業的效益才能存在，企業的目標就是獲得最大的利潤，老師說到了企業的目的就是要效益，最大的效益通過什么方式才能得到實現。需要降低成本，增加銷售效率，減少成本是一方面，它所包含的不外乎管理費用，人員基本工資，各項福利待遇、獎金等，另一方面增加產品的銷售，只有你的產品能夠得到消費者的認可，使你所生產出的產品能夠盡快的被顧客接受及提高市場占有率。只有這樣你的企業才能夠實現你的最終目標，贏利。使企業能夠長期的處在巔峰狀態，像老師講的那樣，任何企業都會經歷起步、發展、昌盛、巔峰、衰退、死亡。但要能夠長期處在巔峰狀態，那就必須有好的領導者，領導他們追隨者也就是員工，通過團隊精神，企業核心價值觀的統一。才能夠在大家的共同努力下來得以實現，這不是說領導和每一個員工個人的事情，那也就是說，領導者和他的追隨者能夠達到相同的價值觀，文化思想必須統一。都要拿出飽滿的工作熱情，并合格的去完成工作任務，怎樣才能讓這些人在一起能夠不出毛病，而完成共同的目標，那就得制定制度，有了制度就得有管理者，有了管理者又要有監督者，監督結果好與壞又要反應給領導者，同時好與壞的衡量有一個標準，這就又講到了流程，像老師講的：事事有流程，環環有規范，件件有人抓，件件有落實，件件有考核那樣。講到的領導者和被領導者之間的關系和各自的責任。只有大家都知道自己的責任是什么和你所要承擔多大的責任，你才能夠知道你該做什么，和怎樣去做。領導者就是要把追隨者變成領導者這是他的任務。怎樣把追隨者變成領導者，這就是你怎樣做才能實現你的領導力，論述這一觀點，老師又講到，首先平常時刻看出來，關鍵時刻站出來，生死關頭豁出去，只有你能做到這些，你才能真正讓你的追隨者心順口服和佩服。

深深的感悟就在這里，通過過電網這個游戲，我們把大家的各人的心態，積極程度，領導組織能力，責任心，對這個集體的態度都表現得淋漓盡致，每個人都呈現在大家的面前，都撕去了自己的面具，表白出一個真正的身份，那緊張動人的場面，在我的記憶里將永不會抹掉。同時把我們每個人在工作中的缺點、優點全部裸露在大家前面。我覺得我對這次活動全身心投入了，但坦誠的講，從剛開始到最后結束，也經歷了一個開始、認識、深刻認識、感情的升華，認識到自己的缺點的過程。我想大家也同我一樣，但是我覺得我們每一個最重要的不是感悟到那種激情和意識，最應該的是在今后的工作實際中，能夠改正你自身所表現出的缺點，怎樣去改正，能夠改正多少?通過這次培訓活動我體會到以下幾點：

一、執行有效，溝通到位。

可以說:執行與溝通是一的目標達成的重要的兩個關鍵，溝通始終都一直在我們的生活和工作當中，和這次訓練當中,怎樣的溝通可以使彼此都能準確表達自己的意思呢?說出自己真實的想法與建議。能更好的讓別人所接受呢?從而獲得更好的工作效果。我認為這需要我深深的去反思去思考。也是需要大家去探討的一問題。我的想法是：良好的溝通要從心開始去溝通。

二、團隊力量的影響。

團隊的事就是每個成員的事情。通過這次訓練認識到了個人的力量始終是有限的.無倫你的個人能力有多強,沒有了團隊的支持,很多工作是無法完成的.是靠大家的體力和大家的智慧才能完成的，因此,在今后的工作中,要學會用團隊的力量和資源,來完成工作目標.

三、團隊工作的方法。

團隊的成員能力是非常各異的，不同的模塊想把它們拼成一個整齊的模塊。那是非常藝術的事情。通過一些游戲項目也可以說一些工作我們看出：在團隊中,每一個成員的個性特點，體能,智力，經驗都有差異,。我們要學會整合現有的資源,使力量最大的發揮到每個人的優點上，最佳的配合到團隊的整體資源才能達到最佳的效果。

四、負責人具備的能力：要有一定的分析力和總結能力，執行能力與判斷能力，一流的表達能力和溝通能力，一定學習能力和帶頭能力。要敢于面對困難和解決問題的能力，要一錘定音，堅決執行，領導者需要這樣的勇氣和魄力，團隊才會相信你，服從你，團隊才有凝聚力，執行力。

這次三天三夜的魔鬼訓練營，親身全程的體驗,是我經歷過的培訓中最具實際意義,最有效果的一次訓練,它改變了我的一些錯誤的認識,改變我的行動,使我受益良多!從現在開始，我將把這次訓練中所學到的寶貴經驗好好的運用到工作和生活中。

我的行動計劃是：

1.把這次訓練中所學到的寶貴經驗和幫助過我的朋友一起分享。

2.未來的日子里我會不斷的溫習在這次活動中所感悟的道理，不斷總結完善自己。

3.把在活動當中學到的運用到工作生活中。

4.我要做個有責任心和上進心的人，學會自我總結和不斷完善，腳踏實地做事，實實在在做人。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇五

今天是9月5日，也是我們參加軍訓的第一天。

早上，我們穿著簡潔大方的夏裝校服，排著整齊的隊伍，冒著寒風，頂著小雨來到操場。首先是開訓典禮，接著是教官們的訓練演示?？?！教官們一個個精神飽滿，反應快迅，動作整齊劃一如同出自一個人。同學、老師贊嘆聲不斷，掌聲一陣又一陣。看完了教官們的訓練表演，我們的孫教官就帶著我們來到籃球場，進行訓練。

訓練開始了！孫教官先教我們的是“立正、稍息”。“立正時兩腳并攏，手臂自然下垂，放在褲縫線中間，拇指緊貼食指第二節，兩眼平視前方……”聽著孫教官一本正經地講解動作要領，我心想：嘿，想不到一個不起眼的立正動作竟有這么多的講究。懷著對軍訓的好奇與向往心理，我們開始了正式的練習。

看！我們的同學個個昂首挺胸，儼然一副軍人摸樣?？珊镁安婚L，一遍遍的練習之后，還有幾個同學不能過關。同學們原先興奮好奇的心理逐漸開始有了一種莫名的緊張。我暗暗叫道：這真是“魔鬼訓練營”啊。果然，現在只學第一個動作，就令我們嘗到了真正“軍人”的滋味！教官看我們費力勞心，就準許我們休息十分鐘。這下，同學們一個個都叫“苦”叫“累”，一會兒，都躺在草地休息。“集合”教官一聲令下，同學們都跑回了原地。好了，我們再來學第二個動作，“踏步走”……這個動作我們練習了幾十次都手足無措，而我也比上足，比下有余?？晌覀兊膶O教官卻還是耐心而又認真地教我們。

啊呀！一天下來同學們都“手足胼胝”了！這討厭的“魔鬼訓練營”還真是為我們“量身訂做”的呀！

文檔為doc格式。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇六

6月20日下午7點，一踏上那個小島，我們便放下了所有的“包袱”：身份，職位，金錢…，我們只屬于集體和團隊，服從成了我們執行動作的唯一命令，沒有借口更沒有理由，因為“合理的要求是鍛練，不合理的要求是磨練”!當時我更多的是期待，我告訴自己：在接下來的兩天兩夜中，我必須堅持到底!因為選擇了魔鬼訓練，就不能放棄!

經過隨機分組，我被分到了第二小隊。隊長：鄧長松，隊員：吳玉龍，韋樹斌，茍秀營，張慧君，趙金華和我!短暫商討之后，我們便確定了隊名(野狼隊)，隊歌和口號!

回顧訓練過程，情景歷歷在目……。

九十分鐘軍姿。

站立的過程是很痛苦，但我內心始終微笑。因為我堅信：勝利一定屬于我們!

九十分鐘讓我思考了很多，收獲也很多：

做事情首先要有信心。而信心來源于實力——良好的身體素質和堅強的意志!

目標明確，意念清晰。站立的過程，身體會不適，產生酸痛感和眩暈，但只要找準目標，保持清醒的認識，就一定能戰勝疲勞!

團隊精神。此時此刻，不能因為我的倒下而影響團隊的成績!所以我必須堅持!

做事要有方法。九十分鐘的確漫長，但我們可以把目標分解成九個十分鐘。這樣我們每次完成的任務就只有十分鐘。每完成一個十分鐘的時候，就告訴自己：我離勝利又近了一步，加油!人生也是如此!長期的目標要分階段來完成。

五項全能。

4分50秒……。

4分25秒……。

3分……。

一次次考驗我們集體的智慧和團隊合作能力!

野狼隊從試跑時的7分，第一輪的4分48秒，到第二輪的4分26秒，再到第三輪的2分56秒。我們的戰術和人員安排也是一次次的在調整!關鍵是最后一輪，如何突破3分鐘?我們想到了讓劣勢隊員首發，優勢隊員從中超越的戰術最終贏得了勝利，證明我們的戰術方法調整的非常到位。經濟生活中，當市場資源和競爭力加劇的時候，企業如果不及時調整戰略戰術，那就會面臨被淘汰的危險。

群魔亂舞。

單人舞，雙人舞，三人舞，集體舞，考察的不是我們的舞姿有多么優美，動作有多么標準。而是我們的投入和參與程度，看隊員是否能自我突破!當你為了集體的榮譽，不惜把自己衣服貢獻出來的時候，當你為了集體榮譽，背上垃圾筒，扎上小辮子的時候，當你為了集體榮譽，把自己的肚皮畫上漫畫的時候……在那一刻，沒有人會在意你是誰，因為我們必須忘掉身份，拋棄面子。只有大膽放開的去跳，才能把我們的能量和熱情都釋放出來，瀟灑活回真實的自我!

做為銷售人員，我們必須具備這種自我解壓的能力!不怕被嘲笑，不怕被打擊，不怕被誤解，因為只有這樣，當我們在遭受挫折和打擊時，才能讓我們永遠保持昂揚的斗志，奮發的激情，才能用我們的真誠和熱情贏得客戶!

“自己動手，豐衣足食”——做晚餐。

在這個項目中沒有輸家。因為我們學到了合作才能達成利益最大化!

在激烈的市場競爭中，要想賺錢，必須學會整合資源，把競爭對手變成合作伙伴。市場不是戰場，合作共贏才是商業的最高境界!

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇七

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇八

時間如白駒過隙，在不經意間飛馳而過，三天兩夜的魔鬼訓練就這樣在夕陽的余暉下結束了。我們在教官的指導下完成了一個又一個原先以為不能完成的任務，原來這個就是團隊，這個就是凝聚力，這個就是個人的潛能。三天兩夜的魔鬼訓練從原來的想法設法請假推辭不去到心里有些不舍，這個轉變我想是從這三天兩夜的訓練里出來了。經過了三天兩夜的相處，從原來的陌生變成了把酒言歡的朋友，原來從陌生到熟悉只需要一個共同經歷磨難，共同創造奇跡的過程。我在還沒有去之前心里幻想過無數次，總覺得這次的魔鬼訓練很恐怖，但是沒想到自己也堅持下來了，我想如果沒有我們大家一起的努力，我也許就不會堅持，也許半路就會放棄，就想我們現在的工作，現在的團隊，工作不再為了自己，更多的是為了團隊，為了我們共事的伙伴，就想歌詞里唱的那樣“放心吧，祖國放心吧，親人為了勝利我要勇敢前進”。經過這三天兩夜更覺得責任重大，以前只為了自己的部門，自己的團隊，現在除了他們還有我們中聯立信的大家庭。責任從我開始，感恩從我開始，愛從我傳遞。

第一天，迎著灰蒙蒙的天，懷著忐忑不安的心情，我們來到了軍博園。剛到軍營，也許有些人還存在著個人主義，所以連帶著做了好幾十個俯臥撐，心里不是沒有怨過的，心想我不是做好自己了嗎？原來不然，雖然我們有26個人，但是就像教官說的那樣“我們26個人就是1個人”，所以有人犯錯大家必須接受懲罰。接下來，挑戰才剛開始，教官讓我們繞操場跑五圈，我聽著有點想暈倒，五圈呀，那個是什么概念？看著大家尤其是另外的五個女生都沒有要放棄的念頭，我也只好硬著頭皮咬著牙跑，不管是跑是走五圈也堅持下來了。接著，我們“福州中聯立信房產第一期魔鬼訓練營”正式開營了，聽著主訓教官以及朱總的開營，我明白了，在這三天兩夜中我們一定要牢牢記住“絕不絕不絕不放棄”，堅持才是勝利，不管面對怎樣的困難與挑戰，我們都要通過團隊的力量去完成，單單做好自己是沒有用的。早上的行程就是簡單的軍姿訓練，最最讓我難忘的是吃飯前的那一百個仰臥起坐，還有一百個俯臥撐，每一次在我覺得不可能的時候，我的隊友們還在堅持著，所以我更沒有理由提前放棄或者退出了。下午相對來說輕松多了，主要是通過完成一個個小項目讓我們知道在工作中所存在的問題，還有如何去解決。下午的環節中讓我印象最深刻的是盲人排序，顧名思義就是大家用眼罩蒙著眼睛按照自己拿的數字排列下去。這個對于看得見的人來說很容易，但是對于我們這樣的自然是有些難度的。教官提示我們要分四步走：目標、計劃、執行和反饋，結果在目標和執行上出了問題，雖然完成了挑戰但是還是浪費了許多的時間。通過這個小游戲讓我明白了上級下達的一項任務，首先要確定一個明確的目標，因為所有的行動都是圍繞著這個目標的；其次圍繞著這個目標制定一系列的計劃；接著按照計劃執行，這里就要考驗大家的執行力問題了；最后做好了不要忘記反饋，因為做出來只是一個結果，但是這個結果是對是錯還需要反饋，如果錯了可以及時調整。晚飯是我們自己做的，隊長吸取了上次的經驗，在做飯過程中進行了統籌安排，所以我們順利的吃上了飯，當然也感謝所有隊友的努力，特別要感謝我們的肖振掌肖大廚還有劉昌俊。晚上當然還是訓練，也加了些環節，這樣讓大家更好的人是彼此，增進彼此的信任與默契。

第二天，果然宣誓詞上說的沒錯“這里最舒服的日子是昨天”。新的一天，新的一輪挑戰開始了。五點半我們就緊急集合了，接下來就是挑戰跑操場15圈，通過昨天讓我懂得了，教官下達的指令容不得我們去辯解、去思考，執行下去就行了。結果，我們沒有昨天那么多的驚訝，大家都咬咬牙堅持了下來，最后我們跑了20圈左右。但是，接下來的挑戰真的是讓人倒抽一口氣--海陸空三組合，光光俯臥撐就要做150個，中間還夾雜著短跑、蛙跳和鴨子步，經過了昨天高強度的訓練，我們的雙手和雙腳都已經酸痛不止，再加上還沒吃早飯，當時的心情真的是很復雜。幸好有隊友和隊長的幫助和鼓勵，才讓我完成了這不可能的任務。在此，特別感謝我們的隊長葉章勇，還有我們的隊友李小明，沒有你們的陪伴，我是不可能完成這項挑戰的，感謝你們！早飯過后，短暫的休息結束，我們又開始了接受任務了，這次接到的任務是戰地物資運輸，需要通過穿越高壓線、障礙墻、獨木橋、單杠等最后拿著輪胎繞操場一周才算完成，同樣，這個任務也需要團隊共同完成。

在此，衷心的感謝2隊龍傲隊的所有隊友及2隊的隊長。接下來的環節就是戰地醫院大轉移，雖然這個挑戰我們是完成了，但是也體現了很多的問題，同樣在我們的工作中也是會出現的。首先，大家沒有做好統籌安排；其次，沒有團隊意識，個人主義太強，各自為戰；最后，大家的執行力不強。通過這次的挑戰讓我懂得了，團隊在“作戰”的時候，首先要達成統一的共識，這其中要不斷的跟隊友去確認是否真的達成共識；接著要做的就是統籌安排，各人在明確共識后完成自己的任務；最后，就是通過強有力的執行力讓團隊具有凝聚力進而完成下達的任務。感謝這次挑戰讓我知道了統籌和執行力的重要性，在以后的工作中一定要注意避免團隊出現了在挑戰中出現的問題。下午，我們就開始準備徒步30公里，背上我們的行李背上我們的鐵鍋（其實是一口大黑鍋）向后山進發。一路上還算順利，雖然很久很久沒走那么遠的路了，但是我想，只要我們的'團隊在，我就一定能堅持下來，不管這個路途有多遠。因為隊里的特殊原因，背黑鍋的重任就落在了我的身上了，雖然不雅觀，但是為了全隊能吃上飯，這不算什么。終于的終于到達營地了，我們就開始安排拾柴、搭鍋煮竹筒飯。經過了我們的不斷努力，終于吃上飯了，雖然飯有點硬，但是我們都吃的很香，因為這里面是大家的努力。晚上，我們在帳篷中渡過，這樣又增進了我們的默契和感情。感謝朱總讓我們參加了這次的魔鬼訓練，雖然訓練很辛苦，但是讓我深深的體會到了團隊的力量，同事之間情誼的力量。露營晚上還有一個環節讓我印象深刻，那就是“獎勵”所有的男生三公里跑步，兩公里越野?？吹剿麄兪芰P其實心里挺難受的，不過教官也把道理跟我分析了，一個團隊需要的是紀律，執行力還有團結，一人犯錯所有人一樣要受罰。我知道我們剩下的女生唯一能做的就是為他們加油！中聯男兒！

第三天，教官把我們每個隊的隊員的手都捆綁在一起，所有這里就特別能體現出一個團隊的凝聚力及配合度、協調度。不過我們還是完成了這次挑戰。接下來就收拾行李繼續徒步，當然黑鍋還是我繼續的背著。上午還有一項挑戰，那就是急速降落。我從剛開始的害怕到最后的完成任務，正是因為有了團隊的鼓勵才再一次的挑戰自己。下午的挑戰是我最最害怕的，飯后我們徒步走了1.5公里就開始了5公里的奔襲，我能完成嗎？我不斷的問自己。感謝我們的隊員一直照顧著我們，鼓勵著我們讓我們兩位女生能夠完成5公里的奔襲。在此，特別的感謝彭朋，是他在我就要松懈的時候鼓勵著我陪著我走向終點。在5公里的奔襲過程中，我們隊終于拿了一次冠軍，這是這三天兩夜最開心的事情了，雖然路上有些摩擦有些誤會，但是結果是好的，我相信過程也是好的。

團隊能激發你的潛能。值得高興的是，我們全部26人都完成了徒步30公里的任務，終于到達了軍博園訓練基地。當我們大家都開始放松的時候，最后的挑戰來了--鐵人三項，主要是通過匍匐的前進方式通過草地、沙地還有泥塘，最后淌過池塘等全員到齊后沿途返回。這個過程真的真難去形容，感覺像26個人在逃難，但是這個過程卻讓人很難忘，在這三天兩頁的魔鬼訓練里，讓我們更加明白了團隊的重要性。在鐵人三項里，我們的體力已經透支了，如果沒有團隊的互幫互助，我想我們不可能所有人都完成任務的。在這最后的挑戰里，我很感謝昌俊、振掌、小明和彭朋，如果沒有他們我想我真的就無法完成任務，謝謝他們的付出。此刻，我想這會是我一輩子難忘的回憶。

三天兩夜很快就結束了，在這段時間里我也收獲和學習到不少東西?，F在我總結如下：

二、團隊的重要性。優秀的個人不可能卓越，一個人再優秀也沒有團隊力量大；

三、每個人都是有潛能的。不逼自己一把不知道自己多優秀；

四、要時常懷有一顆感恩的心。幫助別人不需要記得，但是誰幫助過自己一定要記住，點滴之恩沒齒難忘。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇九

吉他是一種古老而又神奇的樂器，它的魅力不僅在于它美妙的音色，更在于它帶給人們無盡的創造力和快樂。然而，要能真正駕馭吉他并將其發揮到極致，需要付出大量的努力和訓練。在我持續進行吉他魔鬼訓練的過程中，我體會到了一些寶貴的心得和經驗，這些心得不僅對于吉他訓練有所幫助，也對于生活中的其他方面有著積極的影響。

首先，在吉他的魔鬼訓練中，勤奮絕對是最關鍵的要素。吉他的技巧是需要不斷積累和磨煉的，只有不斷地練習才能形成肌肉記憶和音樂感覺。在我開始學習吉他的初期，每天都需要花費至少數小時進行訓練。起初，我感到非常的枯燥和疲倦，但是當我看到自己的演奏水平不斷提高，那種成就感和滿足感讓我堅持下去。通過這個過程我明白了，無論是在吉他訓練還是在生活中，只有付出更多的努力才能贏得更大的回報。

其次，在吉他的魔鬼訓練中，堅持是非常重要的。很多時候，我們會遇到學習中的瓶頸，感到困惑和失望。但是，只要堅持下去，就一定能夠找到突破的方法。對于吉他的訓練來說，解決難題的關鍵是要找到正確的方式和方法，并保持良好的紀律。只有堅持不懈地努力，才能夠在吉他的世界里獲得更多的成就。

而且，在吉他的魔鬼訓練中，耐心也是非常重要的。吉他是一種非常復雜的樂器，學習過程中難免會遇到一些困難和挫折。但是，只要保持耐心和信心，相信自己一定能夠克服困難并取得進步。當我第一次嘗試彈奏一首復雜的曲目時，我需要反復練習數天才能掌握其中的技巧和節奏。在這個過程中，我學會了耐心地重復練習，直到每一個細節都達到完美。

此外，在吉他的魔鬼訓練中，強化記憶是至關重要的。在學習吉他的過程中，需要記住很多技巧、指法和曲目。對于初學者來說，記憶是一個很大的挑戰。然而，通過不斷重復和練習，我發現記憶是可以被鍛煉和增強的。我將每一節的練習記錄下來，并不斷地回顧和鞏固，以便能夠更好地掌握吉他的技巧。

最后，在吉他的魔鬼訓練中，靈感和創造力也是非常重要的。學習吉他不僅僅是為了模仿和復制別人的演奏，更是為了找到自己獨特的風格和聲音。通過吉他的訓練，我開始嘗試自己創作一些簡單的樂曲，這讓我感到非常有樂趣和滿足。我明白到，吉他訓練不僅僅是技巧和記憶的堆積，更是一種釋放和表達個性的方式。

綜上所述，在吉他的魔鬼訓練中，勤奮、堅持、耐心、記憶和靈感都是至關重要的要素。通過這樣的訓練，我不僅提高了吉他演奏技巧，也培養了自己的毅力和創造力。我相信，這些心得和體會不僅適用于吉他訓練，也適用于生活中的其他方面。只有通過不斷地努力和追求，我們才能夠不斷地成長和發展。無論是在吉他的魔鬼訓練，還是在人生的旅程中，我們都需要堅定信心，持之以恒，才能在追求夢想的道路上贏得屬于自己的榮耀。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十

我呢，前一段時間參加了一個兩天的魔鬼訓練，是一個真對個人也是針對團體的一個體驗式的訓練。在這次的訓練中，我對自己有了很多的認識，同時我也回顧了我以前的很多經歷，我們的教練有一句話說的很對，人生沒有重新來過的機會，一件事情也沒有重新再來一次的機會，機會對每個人只有一次，你錯過了，就會一輩子后悔，當你在做這件事的時候，假如你沒有全力以赴的去做和付出，那么不管是成功還是失敗，你的人生當中都會留下很多遺憾，當然在我們的身邊其實你認識的人都是生命中的貴人，幫助過你的人也是我們的貴人，同學~朋友~親人，所有關心我們的人何嘗不是呢，都是我們應該去好好愛的人，可是我們真正做到的有幾個，我們真正的去關心身邊的人了嗎?真正的去愛我們的父母了嗎?父母對我們的愛的背后有太多太多的眼淚和付出是我們看不到的，因為父母不會讓我們看到他們脆弱的一面，給我們的永遠是父母對我們的那份責任義務和最深的愛~~而我們在做事的時候想到的總是自己應該怎么樣去創造一個什么樣的環境讓父母讓朋友都好就足夠了，卻沒有考慮到他們的感受，更沒有去真正的弄清楚父母真正想要的是什么，假如我們都忘記自己的年齡性別身份，都相互的扶持，相互的諒解，相互的鼓勵，那么我們每個人都是最幸福的~~把身邊所有關心你的人和你關心的人都當作兄弟姐妹一樣，看成一個團隊，那么我們的路會走得很快樂很舒服也會走的非常好。

在我們付出的同時朋友也應該要做到的，不是嗎?當成功的時候那種喜悅開心到會哭的那種從心里流出的淚水，才是我們最真摯的情感~~~一個人的力量是小的，一個人的人生也是很坎坷的，但是我們的生活中一直都是有很多支持關心我們的貴人出現的，所以在我們有任何的成就的時候不要忘了，曾經都是誰幫助過自己，在最失意的時候是誰鼓勵自己，在自己最孤單的時候又是誰在默默的一直陪伴著自己，所以~~我親愛的朋友們，不要忘了我們身邊曾經的那些人。也許一句關心的話語，也許一條鼓勵的短信，那都會使我們身邊的人感受到我們最真摯的那份關心，想讓自己成為幸?？鞓返娜耍敲词紫茸约合雀冻?，我想你也就會得到自己想要的。這次的培訓，雖然是通過游戲的方式，但感受到的是我心底最真的那些甚至自己都不知道的東西，人都是性情中人，再苦在難，心里的那份愛的本能是存在的。我要從現在開始，努力做到最好，和同事，朋友共同的進步，當所有的人都全力以赴的做了，那么不論結果如何，我想所有的人都是不會有任何遺憾的~~~對自己充滿信心，我相信我是最優秀，我也相信我一定能做到最好~~~~~沒有做不到只有想不到，任何不可能的事，當我們去全力以赴的做了，就會成功，所以我希望我身邊看到我空間這篇感想的人，可以從現在開始努力使自己做到，相信自己是最棒的，你是最優秀的，你一定也會成功，一定會心想事成的!!!我們共同加油!!!同時我也慶幸我來到一個好公司，我們有一個好的企業老板，并且我們是一個最好的團隊，我們相互扶持，相互鼓勵，相互幫助了，所以我們是金牌團隊，兄弟姐妹們加油，我們都是最優秀的人!!

兩天一夜的魔鬼培訓也已經結束，可是我們每個人的`心理卻都是很亂，回來的路上每個人的眼都是濕濕的，這次的培訓對我們每個人來說都是生命中的最難忘的一次訓練學習，并且對我們每個人都有很大的幫助。這次的訓練中有太多的喜悅，眼淚，還有一些說不清楚的東西，對我的觸動真的很大，我以前失去的太多，親情、友情，這些都是我給丟掉了，沒有人能想象到我的感受，并不是自己沒把握好，而是自己放棄了很多，最開始自己就知道自己要面對這樣的結果的，可是當真的面對了還是很困難的。我的一個同事說了這樣一句話：游戲已經結束，但是人生還要繼續。是的已經結束就不能停在原地，甚至不要再一直去期盼什么，要繼續的往下走不是嗎?過去的都不可能再有一次，就算有重來一次那也不會一樣。真的這次的訓練真讓我想到的太多，所以自己這幾天總是很亂，但我明確的知道，自己要去做什么，自己應該怎么樣來過的讓自己快樂起來，最起碼為了自己會很努力的奮斗，相信自己是最棒最優秀的，是世界上獨一無二的，我一定要成功!!雖然現在也小有所成，但還是得繼續努力，人不努力很快就會被淘汰，要在不斷的學習與進取中才會永遠都是最好!!

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十一

一直以來，我都想知道，一期的魔鬼訓練是什么樣子。因為一期的時候，有太多的我認識的人進入了訓練。而，我沒有。

如今，如愿以償的結束了魔鬼訓練的我，真的是感受頗多。

也許好多人要說，他們感受到的是團隊，是合作。但我說，我感受到的是速度，是策略，是改變。我不想人云亦云，我只想以我的感受來寫我的總結。

訓練剛開始，我們其實是帶著玩的心態去學習、去訓練的。雖然當時我們可能自己都沒有意識到這一點。正因為是玩，所以，有人遲到了。因此，每個隊長都因為隊員的遲到而做了幾十個俯臥撐。我們的隊長也不例外。正因為是玩，所以，我們在作第一個游戲的時候前三局都在倒數第一和倒數第二間徘徊。所以，又連累我們的隊長做了近一百個俯臥撐。然而，每個人，都是有好勝心的，在目睹我們的隊長做俯臥撐的艱難的時候，我們的好勝心，被不知不覺的點燃了。

開始的時候，教練組是給我們講課的。然后，才是游戲。用教練組的話說，就是將學到的知識用在游戲中。用我的理解是“知行合一”-----王守仁。

第一個游戲很簡單，只是每個隊十六個人來報數中，以報數的快慢來決定勝負。每隊的每個人必須參與。如果報數中有錯誤是要被加時的。

第一局的結果是我們倒數第一。雖然，這里有我們第一個來報數吃了一點小虧的原因。但是總得來說，原因還是我們有一些地方做的不好。比如，報數最好是圍成個圓圈。而們卻是排的方陣。輸了很正常。于是第二局，在認真的總結了失敗的原因和回憶別的小隊的策略后。我們學習他人的經驗作了改變，這個小小的由方陳改為圓圈的變化，讓我們的成績上了一個臺階。由第五也就是最后一名，晉升為第四名。這個小小的進步因為改變。

進步雖小，但是我卻沒有一直沒有停下前進的腳步。當然，我們想要的不是第四，我們要的，是第一。所以，為了第一，我們又做出了改變。我們發現，有一個隊，采取了一種新的策略。正是因為這個策略的變革讓他們名列第二。這是一個，我們沒有想到的方法。由于規則只是說，讓我們小隊里每個人必須參與游戲，每個人不得連續報數。所以，他們選擇了先由兩個人交替報數，等報到剛好剩下的數剛好夠每個人報一個的時候。再讓每個人輪流來報剩下的數。這樣，由于先報的兩個人是全隊報數最快的，所以大大節省了報數的時間。一個好的策略才是成功的關鍵。這個策略好，所以在第三輪的時候我們用了。所以，我們又退回了第五。不是我寫錯了，確實是第五。原因很簡單，雖然用了新的策略之后，我們比第二輪用時還快了一點。但是，別的隊卻要比我們更快，比我們速度的提升更多。當第三輪結束時，我們怎么也想不明白，為什么別人用的挺好的策略，我們用卻是這樣的結果。

其實，這個退步也因改變。

已然結束了。因此，它不適合我們。

@失敗后要思考為什么失敗，我們想了，所以，后來我們勝了。

這一回的失敗也讓我們明白了，適合自己的策略才是最好的。為了勝利要改變，但是要向適合當時的自己的方向來改。

正是因為如此，第四輪，我們重新拾起了那個被我們拋棄的最最原始也是最最簡單的所有人挨個報數的方法。“只有簡單才可以留傳久遠”-------教練組。當然為了能夠取得勝利，我們對這個最原始的挨個報數的方法做了非常大的改動。首先，我們發現，每個人報數的順序如果不變得話，每個人報的數也不會變。這樣，可以讓報數的隊員更加的熟練。第二，排成圓圈可以讓報數更加連貫。第三，隊員之間站得緊密一點，就可以感覺到前一個隊員什么時候正好可以報完數。這樣，后面的隊員即可以不搶報，又可以讓報數不停頓。第四，報數的時候聲音果斷，這樣可以節省很多時間。第五，報數的時候，不做別的動作(比如甩頭)可以讓注意力更加集中。

我們對策略的改變，沒有白做。第五輪，我們終于揚眉吐氣了一把。我們從倒數第一躍居為正數第一。這個結果，正是因為我們選擇了適合我們的策略。這個成績也是因為改變。

第五局，嘗到改變帶來的成果的我們，更加堅定了使用適合我們的策略的決定和不斷改變的決心。于是我們蟬聯了第一。

游戲結束后，看著我們隊五輪游戲中排名的走勢。大家又一次的陷入了思考。游戲時我們一直在步。包括由第四退回到第五的時候。也是在進步的。我們每一輪都要比上一輪用時要少。但是同樣是進步為什么有時候從第四成了第五，有時候從第五成了第一。因為，速度。因為我們進步的同時別人也在進步，但是我們進步的速度比不上別人進步的速度。所以我們輸了。“現在不是大魚吃小魚，而是快魚吃慢魚”----教練組。策略是成敗的關鍵，而速度是勝負的根本。練習“手語操”的時候，正是因為我學習的速度比隊里的別人快一點，在后面的“手語操”比賽中，我才成了我們隊的領舞，同樣正因為在第四第五輪比賽中我隊進步得比別人快，我們才得了第一。小到一個人，大到一個團隊皆是如此。

在整個魔鬼訓練的過程中，速度、策略和改變一直都在伴隨著我們。魔鬼訓練諸多的內容包括學習和游戲一共只用了三天三夜，所有學習的內容下次上課就要考到，手語操更是只用了一天半就要比賽。這全都是速度的體現，更可貴的是，在教練的要求下，我們全都做到了，并且還在一點點的習慣和喜歡上了這種快速的學習方式。教練組教學，也很講策略，先是在上課的時候告訴我們應該怎么做。然后，讓我們用學來的知識去作游戲。速度、策略和改變全都要用上才可以在游戲中順利得通過。當游戲結束時，再由教練組帶著大家一起去反思游戲中的成與敗。學而不思則罔。至于教練級的改變，更好理解，就是用一個個不同的游戲來達到教育我們的目的。不變的，永遠只有變化。速度、策略和改變依然存在于教練組的教學中。

記得教練組說過，我要的不是你們感動，而是震動。

是的，為期三天三夜的訓練給我印象最深的不是“過電網”時的合作，也不是“過電網”游戲結束時由于感動哭得泣不成聲的女同志。而是這三天三夜中無處不在的力求最快的速度、最適合自己的策略和時刻進行的改變這些簡單的詞語給我的震動。這三天，我收獲頗豐。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十二

談及軍訓，我們由陌路到相識，再由結識到最終你我依舍難分，經歷了一個雖短暫卻不乏情趣的階段，而在這短短的15天中，帶給我們的是另一段心路歷程，帶我們品味人間真情的甜美。這個過程雖痛，但有帶給我們許許多多的歡樂，讓我們痛并歡樂著。

剛開始，我懵懂地以為軍訓是簡單的稍息、立正、蹲下、起立等等動作并不難。可事實并非如此，也許這些動作對一個人來說并不難，可是要在一個連隊中，在一百多號人中做到整齊統一可就不簡單了。畢竟每個人的反映程度和身體的協調度不一樣，這就大大增加了軍訓的難度，如此一來，軍訓并不簡單。

之后，我似乎明白了軍訓不僅僅是鍛煉我們的身體，更是對一個人意志的鍛煉。其實軍訓很苦，而軍訓苦在哪里呢？苦在腳上磨出的水泡；苦在每一天訓練到軟的腿；苦在站軍姿時累酸的腰。軍訓確實很苦，苦到我無數次想要放棄，但轉念一想，那些保家衛國的中國戰士們年復一年的訓練，那需要多大的勇氣和信心。而就在那時我的心底有個聲音告訴我說：“你不是一個輕言放棄的人?！蹦且豢涛覜Q定堅持下去，并堅持到底，因而說軍訓不僅僅是對身體的鍛煉，也是對我們意志的鍛煉。

再之后，我慢慢地習慣并喜歡上了軍訓生活。陽光下，田徑場上的我們即使揮汗如雨，大家也都默默看起排面，大家把“121”喊的鏗鏘有力并有氣勢，我想那一刻我們每一個人的內心都會為之一顫，為我們自我的堅持喝彩。曾記否！休息時我們對著3連發出拉歌的挑戰。當然，我們不是為了爭個輸贏，而是在拉歌時給我們枯燥無味的軍訓生活增添一些趣味?；蛟S在以后聽到軍訓一詞時，立刻就會想到那炎炎夏日下的身影，想到豆般大的汗珠和已被浸透的衣衫，想到教官幽默的語言，想到拉歌時的歡樂，如此軍訓生活，又怎會不令人心生歡喜，又怎會讓人忘記。

你是否還記得初見他時那黝黑的皮膚，以及遒頸的手臂，我們都以為他是嚴格得像魔鬼一樣的人，但在一天天的相處中發現他異常親切，尤其是笑起來時露出的一口大白牙，感激他陪伴了我們的軍訓生活，就此機會我想對你說：“牛教官，多謝你，多謝你15天的悉心教導，你辛苦了，愿你余生安好?！迸c此同時，我們也不應當忘了關心我們的學長學姐。訓練場上我們時常能看見教師和學長學姐們忙碌的身影。讓我記憶猶新的是在一個異常冷的早晨，我們在訓練場上冷得瑟瑟發抖，而就在那時我們的佳美學姐來了，當然，她不是空手而來的，而是提著兩個壺開水來的，你要明白在一個寒冷的早晨，誰都想喝上一杯開水暖身，而恰恰她來了，她帶給我們的不僅僅是開水，更帶給了我們內心的溫暖和滿滿的.感動。此時此刻，我們應當感激學長學姐和教師們的親切關懷與關心。

時光荏苒，9月19終是到臨了，盡管有再多的話語也終是表達不出我們內心中的種種情感，在我們經歷了這樣一個痛并歡樂著的軍訓生活階段，我相信我們的青春會因為有了這一段軍訓生活而更加絢麗多彩。感激軍訓，感激有你們的相伴。

綠色的軍裝，神采的光芒。

英姿的颯爽，紅歌的嘹亮。

態度的向上，群眾的贊揚。

期望大家經過軍訓都能夠有所成長喲。

最終小宣祝愿大家都能夠生活在別處，去追求詩和遠方的田野。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十三

本周，我每天都堅持進行了一定的運動訓練，包括跑步、瑜伽和力量訓練。通過這些訓練，我不僅能夠保持身體健康，更是對訓練的效果有了更深刻的理解和體會。本文將從五個方面談談我這周的訓練心得體會。

一、鍛煉姿勢的重要性。

在訓練的過程中，如果姿勢不正確，不僅不能達到鍛煉的效果，還可能導致身體的受傷。因此，對于鍛煉姿勢要格外重視。針對不同的運動項目，要精準掌握正確的姿勢，這樣才能避免不必要的傷害并集中精力、更有效地進行訓練。

二、有氧運動的重要性。

有氧運動的重要性不可忽視。跑步、健身操、游泳等運動可以有效地增強心肺功能，提高耐力和體力，促進身體新陳代謝，降低心臟疾病、糖尿病等疾病的風險。此外，有氧運動還能幫助緩解壓力、改善心情、促進睡眠，對于保持身體健康、心理舒適十分有益。

三、瑜伽的漸進式訓練。

瑜伽是一種很好的身心調節運動。在本周的瑜伽練習中，我深深地感受到了瑜伽漸進式訓練的益處。每一天的訓練都會逐漸增加難度，但也會逐漸提高自己的靈活性和平衡能力。漸進式的訓練能夠讓身體逐步適應，避免受傷，并在鍛煉的過程中不斷提高自己的技能和體能水平。

四、鍛煉的堅持與耐力。

堅持和耐力是訓練成功的關鍵。尤其是在初期，由于身體適應時間的不同，很多人容易失去耐心，半途而廢。但是，我意識到維持良好的鍛煉習慣實在重要，必須要有堅定的決心，以達到持續進行鍛煉的目的。

五、休息的重要性。

雖然鍛煉非常重要，但是充足的休息也同等重要。適當休息可以讓身體有時間恢復能量、消除疲勞和降低壓力。沒有足夠的休息，身體承受的壓力會逐漸增加，可能導致各種疾病。因此，每周必須合理規劃休息時間，以更好地調節身心狀態和保持身體健康。

總結。

本周我依然堅持每日鍛煉，感受到鍛煉帶給我身心上的改變，體驗到了堅定的決心和持久的毅力。同時，我也深刻認識到鍛煉姿勢的重要性、有氧運動的作用、漸進式訓練和休息的重要性。這些理解將成為我在日常生活中健身訓練的指導和具體實施。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十四

在現代社會，工作壓力和生活壓力時常困擾著人們。為了應對這些壓力，保持身心健康，越來越多的人開始參與各種形式的運動。而周訓練則是其中一種非常受歡迎的運動方式。經過我多次參加周訓練，我發現自己不僅身體得到了鍛煉，心理也得到了極大的放松和舒緩。在這篇文章中，我將分享我在周訓練中獲得的心得體會。

第二段：體驗。

我第一次嘗試周訓練時非常的疑惑和恐懼，因為我從來沒有參加過類似的訓練。然而訓練的前幾分鐘我就被訓練師帶的氛圍感染了，每個訓練師都非常專業和友好。在教練的引導下，我們開始進行各種身體訓練鍛煉，其中包括跑步，仰臥起坐和引體向上等多種方式。一開始我感到很困難，但是隨著訓練的深入，我的身體逐漸進入一種愉悅的狀態。我漸漸地開始享受身體被鍛煉的感覺和流汗的快感。

第三段：挑戰。

周訓練對身體是一種很大的挑戰，但對心理也是一種挑戰。在訓練的過程中，我經歷了許多不同程度的疲勞、恐懼和不自信。有時會有負面情緒影響我對訓練的態度和熱情。但隨著訓練的逐漸深入，我慢慢開始掌握了適應訓練的方法，學會了獨立思考和自我鼓勵。這種訓練不僅提高了我的身體素質，也鍛煉了我的毅力和挑戰自我的能力。

第四段：共鳴。

在周訓練的過程中，我結交了許多志同道合的朋友。大家都來自不同的背景，但是我們都有一個共同的目標，那就是變得更健康、更強大。在這樣的氛圍下，我們不僅互相幫助，而且互相鼓勵。每一次訓練結束后，我們都會站在一起慶祝，分享我們的所學和所感。這種感受令我非常感動和愉悅，使我更加熱愛運動，同時也更善于與人交往。

第五段：結論。

在參加了多次周訓練之后，我深刻地體會到了身體鍛煉對于人們身體健康和心理健康的重要性。無論是身體的訓練還是精神的挑戰，這種訓練方式對于人類的成長和發展起到了重要的作用。我已經養成了堅持周訓練的健康習慣，并將繼續深入探尋更加有效地身體鍛煉方式。我相信，在適當的身體鍛煉和積極樂觀的心態下，我們每個人都可以變得更加強大、更富有活力，身心合一的人生也就會充實而美滿。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十五

作為一個年輕人，能夠參軍入伍是一種榮譽，也是一種責任。當我走上訓練場，開始了當兵周的訓練生活，我深感這是一次重要的歷練和鍛煉。在這個過程中，我體會到了許多，學到了許多，收獲了許多。下面是我對當兵周訓練的心得體會。

首先，當兵周訓練是一次磨礪意志的過程。在高強度的訓練中，我不斷接受身體和意志的磨礪。晨曦中鳴響的軍號，讓我從床上迅速起來，冷水讓我在清晨感到刺骨的寒冷，卻也瞬間激活了我的全身細胞。緊張的體能訓練，繁重的軍事課目，都挑戰了我的耐力和毅力。在經歷這些考驗的過程中，我學會了堅持不懈，不拋棄、不放棄，即使遇到困難也要勇往直前。這樣的鍛煉不僅在訓練場上，更是對我未來人生的有益積累。

其次，當兵周訓練是一次團隊協作的過程。在訓練期間，我們組成了一個訓練班，共同生活、共同訓練、共同進步。在戰友身上，我看到了團隊精神的力量。每一個訓練項目，都需要我們相互配合，相互幫助，才能更好地完成任務。每當團隊努力取得成績的時候，我感到非常自豪和驕傲。這讓我明白了團隊的力量是無限的，只有團結協作，才能取得更好的結果。

另外，當兵周訓練是一次成長的過程。通過訓練，我不僅學到了專業的軍事知識和技能，更學到了如何處理人際關系、如何管理時間和資源。在軍隊中，每個人都有自己的角色和任務，而每一個環節都需要大家精誠合作。這個過程中，我學會了如何與人相處，如何以身作則，如何尊重他人。這些都是我在成長中所需要的素質和能力。

此外，當兵周訓練也是一次磨練意志的過程。作為一個普通人，我在軍營中接受了嚴格的紀律約束和組織訓練，這在平時的生活中是難以想象的。我被逼迫著養成良好的生活習慣，按時起床、按時吃飯、按時鍛煉，每分每秒都是按照規定來行動。這種嚴格的要求讓我變得更加自律，更加注重時間的合理安排，自覺遵守紀律，嚴守規定。

最后，當兵周訓練是一次愛國主義情感的熏陶。在軍營中，我感受到了那種強烈的集體榮譽感和使命感。每次參加集體行動、演習或者儀式，我都能感受到身為軍人的驕傲和自豪。我也更加明白了國家安全的重要性和社會責任感。每當回望祖國的疆域，我都能深感自己的責任重大，決不容忍任何挑釁和侵犯。這種愛國情懷將伴隨著我一生。

總結起來，參軍入伍并參加當兵周訓練是對青年人磨礪意志、鍛煉能力、培養品質的有力途徑。通過這樣的鍛煉，我們可以學會調整自己的心態，培養堅韌的意志，增強團隊合作的能力，提高自己的素養和技能。參軍訓練不僅是一次挑戰和磨礪，更是一次珍貴的人生歷練。只有通過這樣的歷練，我們才能真正成長為有責任感、有擔當的人。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十六

周訓練是一項非常重要的體育運動訓練，能讓運動員保持強健的身體，更好地發揮自己的體能。在周訓練的過程中，我也有一些心得體會，下面我將分享一下。

第二段：認真聽講。

在周訓練的過程中，我們需要認真聽講，仔細聽取教練的指導和解釋。如果沒有聽到教練的講解，我們就無法理解訓練的目的和方法。同時，還需要時刻保持警惕，遵守安全規定，避免出現不必要的意外事故。

第三段：刻苦訓練。

在周訓練中，刻苦訓練也是非常必要的。如果我們沒有堅定的信心和毅力，就無法堅持到最后。我們需要努力訓練每一項技術和體能，不斷提升自己的實力。

第四段：積極參與。

在周訓練中，積極參與也是非常重要的。只有參與到訓練中，才能更好地理解體育運動的知識和技能。同時，還能獲得更多的體育鍛煉機會，不斷提升自己的實力。

第五段：總結。

總的來說，周訓練是一項非常重要的體育運動訓練，它需要我們認真聽講、刻苦訓練、積極參與，才能更好地鍛煉身體、提升實力。同時，我們還需要遵守安全規定，避免訓練中出現意外。希望我們能夠在周訓練中不斷進步，成為更強壯、更自信的體育運動員。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十七

近一周的訓練讓我受益匪淺。經過艱苦的努力和堅持不懈的訓練，我逐漸掌握了一些技巧，并深刻認識到了訓練的重要性，下面就讓我來分享一下本周的心得體會吧。

第一段：認識訓練的重要性。

訓練是人們學習和提高各項技能的重要途徑，只有通過長期的反復訓練，才能逐漸掌握相應的技能或技巧。在訓練中，我們需要不斷地挑戰自己，超越自己的極限，才能不斷進步。如果我們缺乏訓練，就會失去對技能或技巧的掌握，也就難以取得進步。因此，訓練是不可或缺的，它是我們前進的動力和基石。

第二段：訓練的必要性。

在我的訓練過程中，我意識到訓練是必不可少的。無論是在學習某項技能，還是在進行體育運動，都需進行訓練，才能真正地掌握技巧和技能。訓練不僅有助于提高自己的專業技能，還能讓我們建立自信心和堅定意志力，增強自己的毅力和持久力，不斷追求卓越和突破。

第三段：訓練的技巧和方法。

在我的訓練過程中，我掌握了一些訓練的技巧和方法。首先要有計劃的訓練，不能盲目地進行，要有明確的目標和要求。其次是有針對性的訓練，要根據自己的實際情況和需求來制定訓練計劃。此外，還要加強訓練的質量，而不是僅僅追求訓練的時間和次數。最后，持續堅持訓練，只有持之以恒才能達到預期的效果。

第四段：訓練的挑戰和困難。

訓練中有很多挑戰和困難，但這些困難和挑戰卻是我們成長的最佳機會。我們必須要敢于面對挑戰和困難，努力克服它們，逐步提高自己的能力和技能。只有在訓練中經歷過挑戰和困難，才能讓我們更加堅強和自信，在日后的學習和生活中能夠更好的面對各種挑戰和困難。

第五段：結語。

總之，本周的訓練讓我意識到訓練的重要性，增強了我追求卓越和自我成長的信念。通過不斷訓練，我對自己的技能和能力也有了更清晰的認識，并為自己設定了更高的目標。接下來，我將繼續咬緊牙關，堅定信念，持續不斷地進行訓練，為了成為更加出色、更加優秀的人而努力奮斗著。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十八

魔鬼訓練是一種超越自我極限的特殊訓練，通過魔鬼訓練可以激發個人潛能，達到心身上的極致狀態。參與魔鬼訓練的人們收獲頗豐，所以本文將結合個人體驗分享對魔鬼訓練的心得體會。

第二段：從身體層面談魔鬼訓練的收獲。

魔鬼訓練注重鍛煉身體，并通過一系列高強度的運動來塑造強壯的體魄。參與者在魔鬼訓練中提升了耐力、力量和敏捷度，收獲了強健的體魄。此外，魔鬼訓練通過推動身體的邊界，使個人對自己的潛能有了更深入的認識，明白了身體的潛力是無限的。這種對身體潛力的認識也激發了個人追求卓越的欲望，鼓舞了個人逐夢的勇氣。

第三段：從心理層面談魔鬼訓練的收獲。

魔鬼訓練更加注重個人對壓力和恐懼的駕馭。在魔鬼訓練中，參與者需要面對各種困難和挑戰，超越自己的極限并戰勝自己的恐懼。通過魔鬼訓練，個人能夠逐漸培養出堅韌、自信的心態，學會在壓力面前從容應對，并且對于失敗和挫折能夠更加坦然接受。魔鬼訓練還能夠提高個人的決策能力和應變能力，使個人更加理智、勇敢地面對各種困境和挑戰。

第四段：從團隊合作的角度談魔鬼訓練的收獲。

魔鬼訓練強調團隊合作精神，通過團隊合作完成各種任務和挑戰。在魔鬼訓練中，個人需要相互配合、共同努力，形成互相依賴的關系。這樣的訓練使個人懂得了團隊的力量，明白了團隊合作的重要性。在團隊合作中，個人需要明確自己的角色和職責，并學會傾聽他人的意見和建議。通過魔鬼訓練，個人學到了嚴格遵守規則和紀律的重要性，明白了團結一心的力量是無可阻擋的。

通過魔鬼訓練，個人能夠全面提升自己的身心能力，培養出堅毅不拔、自信勇敢的品質。魔鬼訓練不僅帶給我人生體驗，還讓我明白了自我超越的重要性。我希望每個人都能嘗試魔鬼訓練，通過訓練尋找到自己潛在的能力，并勇敢追求卓越，實現自己的人生價值。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇十九

第一段：訓練前的期待與心理準備（200字）。

當我收到通知，即將參加當兵周訓練時，我心中充滿了期待和激動。這是我人生中的第一次軍事訓練，我對未知的軍事世界充滿了好奇。我意識到這將是一次嚴酷的挑戰，需要我付出辛勤的努力來適應新的環境和學習新的技能。為了更好地完成訓練，我提前進行了心理準備，告訴自己要保持積極的心態，勇敢面對困難和挑戰。

第二段：軍事理論和技能的學習（300字）。

在訓練期間，我們接受了各種軍事理論和技能的學習。我們學習了軍事基本知識，例如軍隊組織結構、軍事禮儀和軍事紀律等等。此外，我們還學習了一些實用的技能，如射擊、戰術行動和生存技能等。通過這些學習，我逐漸明白了團隊合作的重要性，并且意識到只有通過不斷的訓練和努力，才能達到專業水平。這些理論和技能不僅豐富了我的知識儲備，更重要的是，它們培養了我身上的軍人品質，如責任感、紀律性和榮譽感。

第三段：體力和意志的磨煉（300字）。

軍事訓練是一項極為艱苦的體力勞動。我們每天都要進行長時間的體能訓練和戰術訓練。起初，我覺得自己的體力無法適應這樣的高強度訓練，但隨著時間的推移，我逐漸適應了節奏，并逐步提升了自己的體力水平。這個過程不僅磨煉了我的體力，更重要的是鍛煉了我的意志力。在訓練中，我們常常面臨體力上的極限挑戰，但我們不能放棄，必須堅持到底。這種堅持不僅增強了我的意志品質，也培養了我對團隊的忠誠和無私精神。

第四段：團隊合作與友誼的培養（200字）。

軍事訓練強調團隊合作和配合，每個人都扮演著不同的角色。只有團結一心，密切配合，才能完成各項任務。在訓練過程中，我深刻體會到團隊力量的巨大威力。只有通過相互的信任和合作，我們才能更好地完成任務，并且在緊急情況下保持冷靜和應變能力。與戰友們在一起生活和訓練，我們之間建立了深厚的友誼。我們互相幫助、支持和鼓勵，共同面對困難和挑戰。這種團隊合作的精神將成為我人生中寶貴的財富。

第五段：軍事訓練的收獲與反思（200字）。

當兵周訓練讓我學會了如何保持冷靜和沉穩，適應不同的環境和壓力。我也明白了紀律的重要性和規范的必要性。通過這次訓練，我不僅改善了自己的身體素質，還培養了自己的意志品質和團隊精神。我相信這些經驗和收獲會對我未來的生活和工作有積極的影響。訓練結束后的離別雖然讓人有些傷感，但我深信，我們會永遠懷念這段特殊的經歷，并且以它為動力繼續前行。

總結：通過當兵周訓練，我不僅學到了軍事理論和技能，也磨煉了我的體力和意志，培養了我的團隊合作精神和友誼。這次訓練是我人生中寶貴的經驗和財富，將會對我的未來產生深遠的影響。我將繼續努力，發揚軍人精神，為國家和社會做出自己的貢獻。

2023年魔鬼周訓練心得體會（優秀20篇）篇二十

魔鬼訓練，是指一種非常嚴苛的訓練方式，常被用于軍事訓練和體能訓練中。它以高強度、高負荷的訓練方式，考驗人們的耐力、毅力和意志力。作為一名參加魔鬼訓練的人員，我在這段時間中收獲頗豐，深刻體會到了它給我的成長和進步帶來的重要作用。

首先，魔鬼訓練鍛煉了我的毅力和堅持力。魔鬼訓練對身體的負荷相當大，常常需要進行長時間的持續訓練。剛開始的時候，我在面對魔鬼訓練的困難和挑戰時曾經想過退縮，但經過一段時間的堅持，我逐漸培養起了不輕易放棄的毅力。每一次成功的挑戰都強化了我的決心，讓我相信只要堅持，就能克服一切困難。

其次，魔鬼訓練培養了我的團隊合作意識。在魔鬼訓練中，每個人都需要相互配合，共同完成任務。沒有人能夠獨自應對所有的挑戰，只有通過團隊的合作才能達到更好的效果。在面對困難和挫折時，我學會了傾聽別人的建議，互相幫助和支持。只有團結一致，我們才能共同戰勝困難，達到目標。

第三，魔鬼訓練培養了我的自律能力。魔鬼訓練需要嚴格遵守時間表和規定，無論是起床時間還是訓練時間，都需要有良好的紀律性。在這個過程中，我學會了控制自己的思維和行為，養成了自律的習慣。只有在自律的基礎上，我才能更好地完成訓練任務，并為將來的發展打下堅實的基礎。

第四，魔鬼訓練讓我更加了解自己的潛力和能力。在這個訓練過程中，我經歷了許多我認為自己無法完成的任務，但隨著時間的推移，我慢慢地探索到了自己的極限和潛力。我發現自己比想象中更加強大，只要敢于挑戰，我就能夠超越自己，取得更好的成績。這種發現讓我對自己充滿了信心，相信只要努力，就能夠實現更大的目標。

最后，魔鬼訓練教會了我坦然面對失敗。在魔鬼訓練中，失敗是常有的事情，每個人都會經歷失敗和挫折。但是，只有通過失敗，我們才能更好地成長和進步。在面對失敗時，我學會了從失敗中汲取教訓，總結經驗，找出問題所在，并做出調整。每一次失敗都讓我更加堅強，更加努力地去面對下一次的挑戰。

總而言之，通過參加魔鬼訓練，我收獲了豐富的經驗和教訓。它鍛煉了我的毅力、團隊合作意識、自律能力，讓我認識到自己更大的潛力，并教會了我面對失敗的勇氣。這段魔鬼訓練的經歷將會伴隨我一生，讓我成為一個更加堅強、自信、勇敢的人。我相信，無論將來面臨多大的困難和挑戰，我都能勇往直前，迎接挑戰，取得成功。