通過總結心得體會，我們能夠反思過去的經驗，發現問題，找到解決方法，進一步提高個人能力。隨后，我們將瀏覽一些關于心得體會的范文，希望能夠從中找到一些寫作上的啟發和借鑒。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇一

10月21日晚，學校組織我們20xx級的宿舍學長進行再一次培訓。為我們帶來這次培訓的是我校心理咨詢中心的著名教授王進艷老師，豐富的人生閱歷、經典的案情案例、詼諧幽默的演講風格，讓在座的各位宿舍學長如沐春風、受益匪淺，整個講座在輕松愉悅的氛圍中順利進行。

本次培訓，王教授重點向我們講解了：作為與20xx級新生同齡的我們，如何正確定位自身“宿舍學長”這個身份，在我們被界定的范圍內，更好地同學弟學妹們溝通交往。下面我就我自己比較感覺深刻的兩個方面談談我這次培訓會的體會與收獲。

其實，在我與20xx年級新生交流的過程中，也隱隱地感覺到了這個問題。每個人都有自己的不想為人所知的一面，也有著不同性格、喜好，而我們中某些“過度熱心”的宿舍學長們，任何方面都要“打破砂鍋問到底”，還總是愛對各事各物毫無顧忌的評價，總是想急于給出有建設性的建議。

這種“自以為是”的行為既沒考慮到學弟聽后的感受，也是一種沒有把自己位置擺正的表現。本來是一片赤誠，希望學弟能夠與自己分享所有的快樂與悲傷，卻沒發覺到自己其實早已越過人際交往過程中既定界限，這樣必然會引起對方的反感和厭惡。會令對方覺得我們顯得太過輕狂，作為宿舍學長，沒有給予多少有實用性的建議，卻總是愛擺出一副家長式的面孔，對他們的行為指指點點，我想換做任何人，都不會愿意把這樣一個人作為今后大學生活的知心好友和引導者。

其實，在我看來，作為宿舍學長，我們更多的時候更需要扮演一個傾聽者的角色，而不是說教者的角色。我們雖然比學弟們多體會一年大學生活，或許也確實比他們的.閱歷要豐富一些，但我們其實自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我覺得我們更多的時候應該三思而后言，不要讓學弟們覺得我們在經歷大一一年的歷練后，還是那么的輕狂和淺薄。

這也是在與學弟學妹們交往過程中十分需要注意的一點，時刻保持著一顆謙遜的心，時刻表現出對他人的尊重和理解，這才算的上是一個合格的宿舍學長。然而，很有一部分宿舍學長把自己看的太高，與學弟學妹們交往過程中，心態沒有擺正，總是覺得自己比他們多讀一年大學，經歷了更多的人生，他們就該聽我的。

其實說實話，多讀一年大學有什么了不起，現在科技文化高度發達的社會，有會有幾個人不讀大學，所以不要把這個“雞毛”當做“令箭”，不要總是愛發號施令、指手畫腳，時刻相彰顯自己指揮者的角色，這樣的人不招人厭惡才怪，更不用說和它成為知心好友。

其實我發現在學弟學妹的身上，有著我們某些曾經擁有，但現在已經消失殆盡的美好品質，所以說，我們不要總是覺得自己的想法和做法都是教科書，學弟學妹們必須遵從，不然前途就黯淡無光，其實誰對誰錯、誰強誰弱還不一定呢？要不怎么說“江山代有人才出”呢，雖然我們和他們沒有隔輩分，但畢竟人生軌跡都不盡相同，成才的方式也注定因人而異，所以我們不要把那些自己認為的“真理”強加給他們，這種做法是愚蠢又可笑的。我認為，學弟學妹與學長學姐之間應該互相監督、互相撥亂反正、共同進步，而不要讓“資歷”思想在我們和他們之間筑起一道無形的心墻。

以上就是我這次培訓后的體會與心得，希望能幫助我更好的和雪地學妹們打成一片，共同奮斗、共同進步、一起成長、一起成才。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇二

宿舍是同學們學習、生活、休息甚至娛樂的重要場所。室友就是親人一樣，而宿舍就是我們的第二個家。

因此，大家同住一個房間下，要團結互助，保持干凈衛生，共創文明宿舍。舍長作為班委之一，指導思想是”為舍友服務，鍛煉自我”。

因此在宿舍里必須以身作則，起好帶頭模范作用，協助老師管理好宿舍并自覺接受室友的監督。大學宿舍的管理的一方面要糾正將學生宿舍單純當作學生休息和學習場所的促無思想；另一方面要把文明建設融入宿舍管理工作當中，使學生思想政治教育工作與宿舍管理、宿舍文化和宿舍生活等緊密結合在一起，實現育人的最終目標。做為舍長要及時了解掌握室友的思想動態，關心室友學習和生活情況；引導室友正確處理各種生活和學習中的問題，經常開張一些思想政治活動。這樣一方面有助于學生自身的成長，使他們能夠自由地表達情感并有效地控制她們，對生活持積極向上的樂觀態度。

另一方面是有利于其他人的，善于理解和感受他人的情感，達到互相信任和互相尊重，和他人保持一種和睦相處的良性關系。

安全問題，是宿舍管理的首要任務。對于宿舍管理來講，安全工作重于泰山。因此，加強宿舍的安全管理，尤其是對室友的防火安全教育和防火安全知識的宣傳。

學生宿舍內務衛生、宿舍電腦使用難受監管以及宿舍內學習氛圍缺乏等，已普遍成為目前高校學生宿舍的突出問題，我院學生宿舍亦然，如何加強和疏導宿舍管理的內涵建設已成為一個重要的課題。

以往在宿舍管理工作中，我們更多地注重于整體的環境衛生、生活秩序和住宿紀律等，在對于宿舍內的硬措施、軟文化建設還不夠，要著力改善高校學生宿舍普遍存在的問題，努力營造宿舍更加健康、整潔、舒適、文明溫馨以及和諧的住宿環境。在完成任務、取得成績的同時，也發現了我的工作中依然存在許多不足。

我更希望我的總結能起到拋磚引玉的作用，我的工作能夠得到各位領導和同行更好的指教，吸取到更多更好的經驗。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇三

10月21日晚，學校組織我們級的宿舍長進行再一次培訓。為我們帶來這次培訓的是我校心理咨詢中心的著名教授王進艷老師，豐富的人生閱歷、經典的案情案例、詼諧幽默的演講風格，讓在座的各位宿舍長如沐春風、受益匪淺，整個講座在輕松愉悅的氛圍中順利進行。

本次培訓，王教授重點向我們講解了：作為與級新生同齡的我們，如何正確定位自身“宿舍長”這個身份，在我們被界定的范圍內，更好地同學弟學妹們溝通交往。下面我就我自己比較感覺深刻的兩個方面談談我這次培訓會的體會與收獲。

其實，在我與級新生交流的過程中，也隱隱地感覺到了這個問題。每個人都有自己的不想為人所知的一面，也有著不同性格、喜好，而我們中某些“過度熱心”的宿舍長們，任何方面都要“打破砂鍋問到底”，還總是愛對各事各物毫無顧忌的評價，總是想急于給出有建設性的建議。

這種“自以為是”的行為既沒考慮到學弟聽后的感受，也是一種沒有把自己位置擺正的表現。本來是一片赤誠，希望學弟能夠與自己分享所有的快樂與悲傷，卻沒發覺到自己其實早已越過人際交往過程中既定界限，這樣必然會引起對方的反感和厭惡。會令對方覺得我們顯得太過輕狂，作為宿舍長，沒有給予多少有實用性的建議，卻總是愛擺出一副家長式的面孔，對他們的行為指指點點，我想換做任何人，都不會愿意把這樣一個人作為今后大學生活的知心好友和引導者。

其實，在我看來，作為宿舍長，我們更多的時候更需要扮演一個傾聽者的角色，而不是說教者的角色。我們雖然比學弟們多體會一年大學生活，或許也確實比他們的閱歷要豐富一些，但我們其實自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我覺得我們更多的時候應該三思而后言，不要讓學弟們覺得我們在經歷大一一年的歷練后，還是那么的輕狂和淺薄。

這也是在與學弟學妹們交往過程中十分需要注意的一點，時刻保持著一顆謙遜的心，時刻表現出對他人的'尊重和理解，這才算的上是一個合格的宿舍長。然而，很有一部分宿舍長把自己看的太高，與學弟學妹們交往過程中，心態沒有擺正，總是覺得自己比他們多讀一年大學，經歷了更多的人生，他們就該聽我的。

其實說實話，多讀一年大學有什么了不起，現在科技文化高度發達的社會，有會有幾個人不讀大學，所以不要把這個“雞毛”當做“令箭”，不要總是愛發號施令、指手畫腳，時刻相彰顯自己指揮者的角色，這樣的人不招人厭惡才怪，更不用說和它成為知心好友。

其實我發現在學弟學妹的身上，有著我們某些曾經擁有，但現在已經消失殆盡的美好品質，所以說，我們不要總是覺得自己的想法和做法都是教科書，學弟學妹們必須遵從，不然前途就黯淡無光，其實誰對誰錯、誰強誰弱還不一定呢？要不怎么說“江山代有人才出”呢，雖然我們和他們沒有隔輩分，但畢竟人生軌跡都不盡相同，成才的方式也注定因人而異，所以我們不要把那些自己認為的“真理”強加給他們，這種做法是愚蠢又可笑的。

我認為，學弟學妹與學長學姐之間應該互相監督、互相糾正錯誤、共同進步，而不要讓“資歷”思想在我們和他們之間筑起一道無形的心墻。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇四

經過了將近為期一周的宿舍長培訓，我不僅對宿舍長制、北化的校史、現狀等有了更加深刻的了解，同時也對身為一名學長的責任與義務有了新的認識。

還記得啟動儀式上，參加上一屆學長們的頒獎與送別時，心中那難以抑制的澎湃，對學長們所獲榮譽的羨慕，以及自己入學這一年來學長對我們生活與學習上的幫助、鼓勵。但更重要的是學長們身上具有的樂觀豁達、助人為樂的精神深深地感染了我。從他們身上，我仿佛看到了未來的自己，一個身材可能并不魁梧，但卻有著一顆火熱的心的學長形象。

回想我大一初到北化時的懵懂，以及多大學生活的好奇與向往，正是宿舍長在我學習困難時耐心給我解答；在我同時面對學習與學生工作感到忙亂無措時，學長幫我分析主次，合理安排時間，使我能很好的完成了任務。可以說，是宿舍長陪我走過了大一的風風雨雨，我也懷著一顆感激的心，光榮的成為了宿舍長大家庭中一員，也要像我的學長們一樣，用耐心和真心為下一屆學弟學妹奉獻自己的一份力量。

值得一說的是，這幾次培訓的老師們同樣也展現出了北化人的風采，增加了我們能做好這一屆學長的信心。聽著老師將北化那段悠長的校史娓娓道來，我對北化的了解又深刻了許多。北京化工大學是教育部直屬全國重點大學，國家“211工程”重點建設大學，師資力量強大，人物科研實力排名全國前列，畢業生就業率名列全國高校前茅，是一個能快樂學習，實現夢想的地方。能在這樣一所大學上學既是榮幸的，也是驕傲，這也是我們人生之路上一筆寶貴的財富。

同時老師又給我們培訓了針對人際溝通方面的'技巧與要點。而大一的同學剛到大學，面對新的環境，新的朋友，新的生活模式，可以說一切都是全新的。所以在交流中難免會出現種種問題，這時理解和包容就顯得尤為重要，宿舍長也應該做一些必要的心理疏導，幫助他們盡快適應新的環境與新的同學。而且我們身為學長，也要具有“學長角色意識”，從自身做起，嚴于律己，自己可能不是“全能”，但一定要肯下功夫，與學弟學妹及時交流溝通，鼓勵他們不斷進步。這也是對自己能力的一種提升，一種肯定。

總的來說，通過這幾次的培訓，我深刻的體會作為宿舍長，我們責任的重大，但我們更應該要努力肩負起這份擔子，為輔導員分擔困難與壓力，同時為幫助新生盡快適應大學的學習、生活，盡其所能解決他們遇到的問題，也為北化新的明天不斷貢獻自己的一份力量與熱血。

寢室是學生在校的家，為了給學生創建個溫馨和諧的家，同時為了更多地關心和了解學生的學習和生活，及時幫助學生解決學習和生活上的困難，提高德育工作的針對性和實效性，拓寬育人的途徑，學校堅持實行了寢室導生制。實施差不多一年以來效果良好，正如學生所說“教師與學生的心更貼近了。”發揮了教師對學生的親和力和感染力，進一步融洽了師生關系，提升了學生的紀律、衛生、內務、安全、遵守行為規范等方面的整體水平。

由于剛開始接觸宿舍長這樣的工作，我們的輔導員王老師也知道我們很難適應，也擔心我們在很多問題上處理得不到位，于是她會定期給我們開小會，并且傳授一些解決方法和處理方案，同時也把她總結出來的經驗與我們分享，這些都讓我們受益匪淺，也使得我們的工作在相對輕松的環境展開。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇五

近年來，全球范圍內爆發的新冠疫情對人們的生活方式和社會秩序產生了巨大沖擊。在這個特殊時期，作為宿舍長，我深切地感受到了責任的重大和帶領他人的重要性。通過疫情期間的經歷，我得出了一些寶貴的心得體會。

首先，作為宿舍長，要密切關注疫情動態，并及時組織宿舍成員進行防控。疫情初期，大家對于病毒的了解都不足，但作為宿舍長，我深知控制疫情的首要任務是做好宣傳和教育工作。我將社區防控措施、預防知識以及病毒傳播途徑等信息詳細傳達給宿舍成員，確保他們了解并遵守相關規定。同時，我定期組織大家檢查身體狀況，配合學校和社區的相關工作。這些措施不僅有助于保護宿舍成員的健康，也有助于提高他們對疫情的認識和應對能力。

其次，作為宿舍長，要保持良好的溝通與協調能力。在疫情期間，人們的情緒往往會變得敏感和易激動。因此，作為宿舍長，我要時刻保持冷靜和從容，并主動與宿舍成員進行溝通，了解他們的狀況和需求。我經常組織開展宿舍會議，傾聽大家的意見和建議，并及時與學校的相關部門進行聯系和溝通，為宿舍成員提供最新的信息和保障。在宿舍生活中，我與宿舍成員之間建立了緊密的聯系，使大家互相支持，共同度過了這段特殊時期。

第三，作為宿舍長，要樹立榜樣，引導宿舍成員形成良好的衛生習慣。疫情期間，衛生環境的保持對于防控疫情起著至關重要的作用。我鼓勵宿舍成員做好個人衛生，保持房間的清潔整齊，定期消毒公共區域，并提醒大家保持良好的衛生習慣，如勤洗手、戴口罩等。我自己也是第一個執行這些措施的人，以身作則，讓大家認識到衛生習慣的重要性。通過共同努力，我們宿舍的衛生狀況得到了大幅改善，為整個宿舍區的健康防控做出了貢獻。

最后，作為宿舍長，要照顧好大家的心理健康。疫情期間，宿舍成員的學習生活受到了極大的影響，心理壓力也隨之而來。我定期組織宿舍成員開展精神文化活動，如看電影、玩游戲等，讓大家放松心情，舒緩壓力。我也經常與大家交流，傾聽他們的心聲，鼓勵并幫助他們面對困難和挫折。通過這些方法，我希望能夠讓宿舍成員度過難關，保持積極向上的心態。

總結起來，疫情期間，作為宿舍長不僅要密切關注疫情動態，組織防控措施，保持良好的溝通與協調能力，引導宿舍成員形成良好的衛生習慣，還要照顧好大家的心理健康。這段特殊的經歷讓我明白了責任的重大，鍛煉了自己帶領他人的能力。希望未來我們能夠擺脫疫情的困擾，開創更美好的明天。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇六

疫情期間，宿舍長負責督導宿舍內的安全防護措施，協助組織并落實相關防控措施，確保宿舍內的學生安全。在這個特殊時期，宿舍長的職責和角色變得更加重要。在擔任宿舍長期間，我深刻體會到了宿舍長的責任和重要性，并學到了很多有效的管理經驗和方法。

首先，作為宿舍長，我深刻意識到宿舍內的衛生和環境對學生們的安全至關重要。在疫情期間，經常對宿舍內進行徹底的清潔和消毒，保障學生們的身體健康。我與其他宿舍長們分工合作，確保各項防疫措施的貫徹執行，包括宿舍內的通風換氣、測量體溫和健康登記等。我還組織學生們進行日常的衛生保潔，營造一個干凈整潔的宿舍環境。通過這些努力，我深刻認識到宿舍長的責任是為了保障宿舍內學生們的安全和健康。

其次，作為宿舍長，我需要處理人際關系，并與學生們建立良好的溝通機制。在疫情期間，很多學生必須在宿舍內居住，無法與家人團聚。這個時候，作為宿舍長，我們需要給予學生們更多的關懷和支持，了解他們的需求和困難，并及時提供幫助。我經常組織學生們進行線上交流，分享學習和生活經驗，鼓勵大家相互支持。與此同時，我也與學校相關部門保持經常聯系，及時溝通宿舍內的問題和困難，爭取獲得更多的支持，共同為學生們營造一個良好的生活環境。

此外，我還意識到作為宿舍長，我需要成為學生們的榜樣。在疫情期間，學生們的情緒和精神狀態容易受到影響。作為宿舍長，除了關心學生們的物質需求，我還要關注他們的心理健康。我通過鼓勵學生們積極參與線上課程、開展興趣愛好活動等方式，幫助他們度過疫情帶來的困難時期。同時，我也要保持自己的樂觀和積極心態，給學生們樹立一個正面的榜樣。

最后，作為宿舍長，我學到了如何做好時間管理和組織能力。疫情期間，宿舍內的安防工作和學生的生活管理任務繁重。我通常會制定詳細的計劃，合理安排時間，確保各項工作的順利開展。另外，我也學會了組織宿舍內的各類活動，以增進同學們的交流與團隊合作能力，并且在活動策劃和執行過程中，提高了自己的組織能力和領導能力。

在疫情期間擔任宿舍長的經歷給了我很多啟示和收獲。我深刻理解到作為一個宿舍長，我們不僅僅需要關注學生們的物質需求，還要關心他們的身心健康。同時，卓越的管理能力和人際交往能力也是必備的技能。我相信這段經歷將對我未來的學習和職業發展產生積極影響。我會利用這次經歷中獲得的經驗和技巧，繼續努力提升自己的能力，為宿舍內的學生們提供更好的服務。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇七

宿舍是大學生活中不可或缺的一部分，它不僅提供了我們的學習和生活場所，更是培養我們自我管理、人際交往能力的重要環境。我有幸擔任學生宿舍的管理工作一段時間，通過這段經歷，我深刻體會到了管理宿舍的重要性，同時也認識到了自身在其中的優勢與不足。

第二段：管理宿舍的挑戰與技巧。

管理宿舍不僅僅是居住環境的整潔和安全，更是需要協調室友之間的關系和組織各類宿舍活動。但是，面對各種各樣性格不同、習慣不同的室友，管理工作并不容易。在這個過程中，我發現最重要的技巧就是有效的溝通。只有通過與室友們的交流與協商，才能激發大家的參與熱情，解決宿舍內的問題。此外，及時處理室友的投訴和糾紛也是重要的管理技巧。在每周例會中，我會積極傾聽室友們的意見和建議，以便更好地改進和調整宿舍管理的方式。

通過管理宿舍這一經歷，我深刻體會到自我管理能力的重要性。在宿舍管理過程中，我需要自覺保持良好的作息習慣，并且嚴格按時完成自己分內的工作。舉個例子，每天早上，我會提醒室友們按時起床，并協調大家做好衛生清潔。這種習慣讓我養成了自覺性和責任感，也讓我更加注重時間的管理和安排。此外，作為宿舍的管理人員，我經常需要處理各種各樣的問題，這讓我培養了解決問題的能力和處理突發事件的應對能力。這些經驗對我的成長起到了至關重要的作用。

第四段：宿舍管理中的困難與挑戰。

雖然宿舍管理給了我很多機會與挑戰，但是也充滿了一些困難。比如，有時我需要面對一些不合作的室友，他們對宿舍規章制度不遵守或者是不關注宿舍內的衛生。在這樣的情況下，我不得不花費更多時間與他們進行溝通和協商，盡量尋找解決問題的辦法。這時，我會通過耐心的交流，提醒他們宿舍規定的重要性，并且給予必要的懲罰，以期改變他們的行為。

第五段：總結與展望。

通過管理宿舍的經歷，我收獲了很多。首先，我更加明白管理宿舍需要有一定的溝通能力和組織能力，要善于處理關系和促進室友之間的團結。其次，我也鍛煉了自己的自律性和責任感，這對于以后的個人發展也會起到積極的作用。未來，我希望能繼續擔任宿舍管理工作，不斷提高自己的能力，在幫助他人的同時，也提升自我。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇八

隨著新冠疫情的蔓延，全球人民被迫進入了一段漫長的自我隔離期。在這段時間里，住在校園宿舍的學生面臨著特殊的挑戰。作為宿舍長，我有幸能夠親身經歷并發揮作用，幫助其他室友度過這個艱難的時期。在這個過程中，我積累了不少心得體會。本文將有條不紊地探討疫情期間宿舍長的角色，并分享一些我在這個職責中學到的經驗和教訓。

首先，作為宿舍長，我們需要果斷地行動。疫情期間，宿舍長要做到及時準確地傳達信息，以確保室友對疫情了解并采取必要的措施。我第一時間收集了來自學校和政府的指引，并將其傳達給室友們。我組織了一次宿舍會議，詳細介紹了疫情形勢和我們應該如何應對。這樣做不僅提高了室友們的意識，還讓他們有了共同的目標和行動計劃。

其次，宿舍長還要發揮一個組織者的作用。在隔離期間，宿舍成為了我們室友們生活和學習的主要場所。由于大家都不能外出，我意識到我們需要一種組織系統來保持室內的秩序和協調。于是，我制定了一個值班表，負責統籌宿舍的日常事務，例如清潔和購物。我也安排了一些時間來與室友們進行線上活動，以增強大家的凝聚力。

第三，宿舍長需要關心和照顧室友們的心理健康。尤其是在長時間的自我隔離中，許多人可能會感到壓抑和焦慮。作為宿舍長，我主動與室友們交談，并鼓勵他們分享自己的感受和情緒。我組織了一些放松的活動，例如瑜伽和冥想，幫助大家減輕壓力。此外，我也鼓勵室友們保持健康的生活方式，例如定期鍛煉和良好的飲食習慣。

第四，宿舍長需要與校方和其他宿舍長保持緊密聯系。在這個特殊的時期，我們與校方和其他宿舍之間的溝通至關重要。我參加了校方組織的會議，了解最新的疫情動態和校方的指導意見。我與其他宿舍長保持經常聯系，分享各自的應對方法和經驗。這種合作和交流讓我更好地了解校方的規定，并在面對問題時能夠更好地解決。

最后，宿舍長需要成為室友們的榜樣。作為宿舍長，我始終保持積極態度，勇于面對挑戰，并在困難時刻給予室友們力量和支持。我自己遵守各項規定，例如戴口罩、勤洗手和保持社交距離，并積極向室友們宣傳和示范這些行為的重要性。我也鼓勵室友們對此進行監督，并給予表揚和鼓勵。

總結而言，疫情期間作為宿舍長的心得體會是如何在這個特殊時期中扮演著重要的角色幫助室友們度過困難。宿舍長需要果斷地行動、承擔組織者的責任、關心和照顧室友們的心理健康、與校方和其他宿舍長保持緊密聯系，并成為室友們的榜樣。我深信，在疫情過后，我學到的這些經驗將成為我人生中寶貴的財富。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇九

陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學二年級學生。性格內向，自幼朋友甚少。學習刻苦，成績一般，復讀一年。自大二開學以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關心學習了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學習上面不能靜下心來，根本無法專心復習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。

主觀原因。

1、生物學原因：該求助者自幼體健，無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。

2、社會性原因：

（1）人際關系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；

（2）家庭的教養方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發展有較大影響。

（3）缺乏社會支持，如被同學背后議論，很少和老師溝通。

3、心理原因：

（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。

（2）性格偏內向不穩定，個性追求完美，爭強好勝。

1、個體差異是產生不良人際關系的潛在因素。

大學宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關系產生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學在性格，生活習慣以及處世方法上的差異是產生不良人際關系的誘發因素。當她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學習積極性下降。

2、大學生人際認知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關系產生的根本原因。

人際交往是一門學問，也是一門藝術。和諧的人際關系需要科學的交往知識和技能。剛跨入校園的大學生，還不曾花太多時間和精力學習人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經驗性的。他們對人際交往的意義、人際認知偏差、人際交往的藝術和技巧、人際沖突的原因、應對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認知偏差與生活習性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導致上述情況的發生。

3、集體榮譽感降低是造成女大學生宿舍關系緊張的重要因素。

宿舍是大學生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學習、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應和評價中更好的認識自己，實現自我完善，在與人交往時能夠寬容和理解他人，構建和諧融洽的人際關系氛圍，進而有利于增進學生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學院及學校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。

1、合理情緒療法治療。

應該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調適。她自己的很多不合理信念導致了對舍友存在諸多偏見：

（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復我。

（2）經過一次和寢室同學人際沖突就認為自己在所有人際關系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關系的錯誤認知；以前人際關系方面的負性情緒被寢室矛盾的事情激發了，并形成覺得自己在人際關系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應該擺脫這些錯誤認知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復人際關系。

2、心理指導方法。

首先，陳某應嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方。可以主動與產生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。

其次，正確認識大學生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關系越來越密切，直至維持一定的親密關系，達到平衡就不會產生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產生排斥，打破原來的不平衡，出現人際關系緊張。

最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調整和室友的關系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果。“關系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現狀的需求，需要學會主動解決問題。

3、與宿舍成員進行交流。

與宿舍其他成員進行交流，確立建設和諧宿舍的共同目標。大學生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關系也需要成為宿舍成員的共同目標。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內向、孤僻的同學，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛意識強，特別渴望他人認同，迫切需要關心等心理特征。要求這些同學能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環境為共同目標，對陳某采取接納寬容態度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。

女大學生宿舍人際關系作為女大學生宿舍文化的核心構成部分，對女人學生身心素質的發展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關系到學校對女大學生宿舍、班集體的管理和建設。本文研究發現，和諧融洽的宿舍人間關系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關性。這也正印證了人們可以從良好的人際關系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十

近日，我走訪了我班的各個寢室。這么說，聽起來好像怪怪的，不如說，我得空又在同班的寢室里竄來竄去，不過因為是在新的使命下溜達，這回我有了完全不一樣的心得體會。

進入大學，我們進入一個新集體，在這個集體中寢室就是我們的小家。這次，我側重關注了下這個小家的衛生，安全和她們室友間的關系問題。發現同學們原來都是愛“家“的好孩子啊。呵呵，一個個都積極讓自己的的生活環境更加的溫馨，和諧。

首先，一個溫馨的家應該是一個整潔明亮舒適的環境。寢室衛生是一個關鍵環節，一個整潔的寢室不但能使我們心情愉快，而且對健康也有意義。只有做好衛生工作，才能積極展開其他的活動。同時衛生文明，也是每個人的基本素質。成為大學生的我們更應當做好這項文明。很開心看到我們的寢室成員都自覺遵守《文明寢室公約》，寢室長都有安排值日表，定期做好衛生和大掃除。寢室布置得井然有序，整潔大方，給人一種溫馨、上進的感覺，有的寢室還心靈手巧在寢室里進行了裝飾，掛了些假花、吊墜等等，使寢室立刻增添了生活的種種情趣。安全問題方面，同學們都自覺禁止在寢室私拉電線，嚴禁用大功率電器，而且都隨手關燈關門關水，尤其注重防火，防盜，擁有良好的生活習慣。走進這么一個個干凈清爽溫馨的寢室，不得不讓人心情飛揚。

當然，衛生安全并不是文明寢室的全部。宿舍良好融洽的人際關系，鄰舍友好的交流，以及純好的學習風氣都是文明寢室的重要內容。大學是學習的地方，更是鍛煉能力的地方。宿舍是生活的方面，也是我們學習收獲的地方。我們的寢室成員之間團結互助，和睦相處，寢室里笑語紛飛，即使是在夜晚還是讓人感覺心田撒滿陽光。同學們有時也會寢室集體出游，集體參加各種活動。我們班有一個寢室還買了統一的寢室服來“炫耀”她們的團結友好，搞得我們一個個寢室都說要買了還。

雖然，我們很多寢室都已經做的很好了，但是小問題還是有存在的。比如說，寢室與寢室之間缺乏互相交流。會竄寢室的人偏少，很多的人就喜歡宅在自己寢室，只在自己寢室內部活躍。這使同學只局限于小團體，缺乏與其他寢室同學的活動，不利于同學建立更好的鄰里關系。不管怎樣，總體看來還是好的。而且我也相信，大家一定能處好鄰舍關系，一起學習，共同進步，讓宿舍樓形成團結的集體，一個家。

宿舍雖小，但感情在這里凝聚，夢想在這里交匯，一種獨特的宿舍文化也已經成為一種文明，成為我們生活中必不可少的一部分，給我們創造了一個良好的學習和休息環境。讓我們在溫馨愉悅的環境中，感受到了團結的力量和友情的珍貴。集體共同創建文明寢室，為我們創建文明校園，構建和諧社會貢獻一份力量。我們可以的！！！

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十一

因為我們相信月有陰晴圓缺、人也還有悲歡離合呢，我們是以個可以經得起風浪的家人。有了愛的支撐我們一定可以走得更遠的。

最后，我相信在以后的日子里我們會有更好的未來的，我們都已經長大了都懂得要學會包裝自己、改造自己，讓自己更有勇氣更有自信的去尋找和規劃自己的未來。通過自己的努力打造一片屬于我們90后的天堂，我們的.翅膀需要更加努力的飛翔。為了我們共同的藍天我們要做到思想上積極上進，面對嚴峻的就業環境，作為大學生的我們要充分的并時刻準備著迎接我們的暴風雨的到來。

時間是最好的證明，我們的成果得到了見證，總以為一個人能夠完成所有的工作，因為時間證明了這個思想是錯誤的，我們是一個團結的寢室，這個目標的實現需要我們所有成員的努力。因為付出了所以我們收獲了，只有會耕耘的農民才能在秋天有豐收的果實。因為相信和付出，我們愛的種子才能播撒的更遠、更有意義。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十二

燈光球場沒有了伙伴，餐廳懷念曾經在他懷抱里被哺育的孩子們，校園里失去了歡歌笑語，剩下了這個冬日里最后的蕭瑟。身著白衣的戰士他們怕么？“怕，但我更想讓我的`西航好起來”宣言是無聲的。沒關系，親愛的西航，我感謝你這兩年多的時光里，你教會了我太多，我感謝你，教我20歲的青春學會堅強。

正在為同學們的一日三餐，各項物資保證而衣不解帶的老師們，正在爬著樓層為同學們送飯而汗流浹背的志愿者們，正在為西航源源不斷支援而心急如焚的校友好心人。我在那年的春天，一個春光和煦的日子里看見——綠茵跑道上有人在沖刺，自習室里奮筆疾書，圖書館灑滿晨光，生怕搶不到飯的同學們在大部隊中穿梭。

加入這場攻堅戰，作為一名學生干部我刻不容緩！待春風十里愿有櫻花漫盛世。西安加油！西航加油！

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十三

10月21日晚，學校組織我們20xx級的宿舍學長進行再一次培訓。為我們帶來這次培訓的是我校心理咨詢中心的著名教授王進艷老師，豐富的人生閱歷、經典的案情案例、詼諧幽默的演講風格，讓在座的各位宿舍學長如沐春風、受益匪淺，整個講座在輕松愉悅的氛圍中順利進行。

本次培訓，王教授重點向我們講解了：作為與20xx級新生同齡的我們，如何正確定位自身“宿舍學長”這個身份，在我們被界定的范圍內，更好地同學弟學妹們溝通交往。下面我就我自己比較感覺深刻的兩個方面談談我這次培訓會的體會與收獲。

一、看清界限不逾矩。

其實，在我與20xx級新生交流的過程中，也隱隱地感覺到了這個問題。每個人都有自己的不想為人所知的一面，也有著不同性格、喜好，而我們中某些“過度熱心”的宿舍學長們，任何方面都要“打破砂鍋問到底”，還總是愛對各事各物毫無顧忌的評價，總是想急于給出有建設性的建議。

這種“自以為是”的行為既沒考慮到學弟聽后的感受，也是一種沒有把自己位置擺正的表現。本來是一片赤誠，希望學弟能夠與自己分享所有的快樂與悲傷，卻沒發覺到自己其實早已越過人際交往過程中既定界限，這樣必然會引起對方的反感和厭惡。會令對方覺得我們顯得太過輕狂，作為宿舍學長，沒有給予多少有實用性的建議，卻總是愛擺出一副家長式的面孔，對他們的行為指指點點，我想換做任何人，都不會愿意把這樣一個人作為今后大學生活的知心好友和引導者。

其實，在我看來，作為宿舍學長，我們更多的時候更需要扮演一個傾聽者的角色，而不是說教者的角色。我們雖然比學弟們多體會一年大學生活，或許也確實比他們的閱歷要豐富一些，但我們其實自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我覺得我們更多的時候應該三思而后言，不要讓學弟們覺得我們在經歷大一一年的歷練后，還是那么的輕狂和淺薄。

二、互相學習，共同進步。

這也是在與學弟學妹們交往過程中十分需要注意的一點，時刻保持著一顆謙遜的心，時刻表現出對他人的尊重和理解，這才算的上是一個合格的宿舍學長。然而，很有一部分宿舍學長把自己看的太高，與學弟學妹們交往過程中，心態沒有擺正，總是覺得自己比他們多讀一年大學，經歷了更多的人生，他們就該聽我的。

其實說實話，多讀一年大學有什么了不起，現在科技文化高度發達的社會，有會有幾個人不讀大學，所以不要把這個“雞毛”當做“令箭”，不要總是愛發號施令、指手畫腳，時刻相彰顯自己指揮者的角色，這樣的人不招人厭惡才怪，更不用說和它成為知心好友。

其實我發現在學弟學妹的身上，有著我們某些曾經擁有，但現在已經消失殆盡的美好品質，所以說，我們不要總是覺得自己的想法和做法都是教科書，學弟學妹們必須遵從，不然前途就黯淡無光，其實誰對誰錯、誰強誰弱還不一定呢？要不怎么說“江山代有人才出”呢，雖然我們和他們沒有隔輩分，但畢竟人生軌跡都不盡相同，成才的方式也注定因人而異，所以我們不要把那些自己認為的“真理”強加給他們，這種做法是愚蠢又可笑的。

我認為，學弟學妹與學長學姐之間應該互相監督、互相撥亂反正、共同進步，而不要讓“資歷”思想在我們和他們之間筑起一道無形的心墻。

以上就是我這次培訓后總結的體會與心得，希望能幫助我更好的和雪地學妹們打成一片，共同奮斗、共同進步、一起成長、一起成才。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十四

第一段：介紹宿舍樓衛生的重要性（約200字）。

宿舍樓作為學生們的居住地，衛生狀況的好壞直接關系到同學們的健康和生活質量。打掃宿舍樓的衛生不僅能夠營造一個舒適的居住環境，還能夠培養同學們的自律和責任感。在宿舍樓中，每個人都應該有打掃宿舍的意識和習慣，共同努力維護宿舍樓的整潔和舒適。

第二段：描述宿舍樓清潔的重要性（約300字）。

打掃宿舍樓的衛生對同學們來說是一項必需的任務。首先，干凈整潔的宿舍樓能夠降低疾病和傳染病的發生率，提供一個健康的生活環境。其次，清潔宿舍樓有助于減少噪音和異味的產生，提高同學們的學習和休息效率。此外，宿舍樓的清潔也能夠培養同學們的細心和耐心，增強他們的生活技能和自理能力。

第三段：描述宿舍清潔的方式和方法（約300字）。

打掃宿舍樓的具體方法主要包括兩個方面，個人衛生和公共區域衛生。在個人衛生方面，每個同學應該保持自己的床鋪和個人物品的整潔，定期清洗床單、被罩等，并將垃圾分類處理。在公共區域衛生方面，同學們可以制定清潔計劃，輪流負責清理走廊、浴室、廚房等公共區域，清掃地面、清洗垃圾桶、擦拭樓梯扶手等工作，確保宿舍樓整潔干凈。

在打掃宿舍樓的過程中，我深刻體會到了宿舍清潔的重要性。首先，宿舍的整潔與學習環境息息相關。只有宿舍干凈整潔，才能夠為同學們提供一個安靜舒適的學習環境，更好地集中精力學習。其次，打掃宿舍樓的過程也是鍛煉自己習慣和責任感的機會。每次打掃宿舍樓，我都會主動承擔一些工作，培養自己的自律性和責任感，同時也更好地了解到了宿舍樓的衛生情況。

第五段：總結宿舍清潔的重要性和影響（約200字）。

打掃宿舍樓的衛生不僅是一種責任和義務，更是一種素質的體現。宿舍清潔的好壞不僅關系到同學們的健康和生活質量，也是培養同學們的自律和責任感的機會。在平時的生活中，我們應該養成良好的生活習慣，保持宿舍的整潔干凈，共同為一個和諧舒適的宿舍樓環境而努力。只有每個人都積極參與，共同維護宿舍樓的衛生，我們才能夠享受到一個優雅、舒適的生活環境。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十五

隨著大學生活的開始，我們必須面對一個新的挑戰——打掃宿舍樓。每個學生都需要盡自己的一份力量來保持宿舍整潔。在這個過程中，我獲得了很多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我在打掃宿舍樓和宿舍生活中學到的一些心得。

首先，我學到了宿舍生活的重要性。宿舍是我們的家外之家，是我們在大學期間居住的地方。一個整潔的宿舍不僅可以提供舒適的居住環境，還可以培養我們的生活習慣和責任感。每個人都應該為宿舍的整潔度負責，因為它是我們所有人共同生活的地方。

其次，我學到了團隊合作的重要性。打掃宿舍樓是一項需要團隊協作的任務。每個人都有自己的份量和職責，但最終目標是共同完成任務。只有通過緊密合作和相互支持，我們才能順利完成工作。團隊合作不僅可以提高工作效率，還可以增強團隊的凝聚力和友誼。

另外，我學到了時間管理的重要性。在大學生活中，時間管理是一個不可或缺的技能。每個人都有自己的學習任務和活動安排，但我們必須合理安排時間來打掃宿舍樓。只有通過合理規劃和安排時間，我們才能確保宿舍的整潔度，并保證其他日常任務的完成。

除此之外，我還學到了關注細節的重要性。在打掃宿舍樓的過程中，我發現了許多細小的問題，例如宿舍內的灰塵、地板上的水漬等。這些看似微不足道的細節，與宿舍的整體衛生和舒適度息息相關。只有當我們學會關注細節時，我們才能真正做到讓宿舍潔凈整齊。

最后，我學到了倡導環保的重要性。在打掃宿舍樓的過程中，我始終將宿舍的環境保護放在首位。我會減少用水的量，做到節約用電，還會將廢紙和垃圾進行分類回收。通過這些小舉措，我能為保護環境盡一份力量，同時也能為他人樹立榜樣。

總結起來，打掃宿舍樓和宿舍生活給了我許多寶貴的經驗和體會。我學到了宿舍生活的重要性，團隊合作的重要性，時間管理的重要性，關注細節的重要性以及倡導環保的重要性。這些經驗不僅適用于宿舍生活，也可以幫助我在其他方面的生活中更好地發展自己。我相信這些寶貴的經驗和體會將在我未來的學習和工作中發揮重要作用，將我引領向更加光明的未來。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十六

20xx年4月8日隨同學校的領導和各班主任一同參觀了臨安天目高級中學的學生，讓我收益頗多。

看到天目高中的學生寢室，也不免回憶起自己的學生時代。實則自己也已經有了將近20xx年的集體寢室的生活經歷，從原來的10人寢室到大學的4人寢室，再到現在的單身公寓。在我的印象中，男生的寢室都是臟亂不堪的，可是天高的男生寢室還是讓我有些詫異的，沒有異味，洗漱用品擺放得很整齊，這讓我以為我是到了女生公寓。寢室管理在學校的管理中顯得極為重要。因為一個好的住宿化境不僅可以帶給學生舒暢的心情，也可以讓學生改善他們原本不是很好的生活習慣。而在以后的生活和工作中我們都從一個人的住宿環境可以反映出他的行為習慣。以下便是我對學校的寢室管理制度建設的一些建議。

一、抓好一個建設：寢室文化建設。

對寄宿生的管理，寢室管理是重點，寢室就是學生的家，如何在寢室里營造一個積極健康、團結向上的良好氛圍，感受到家庭的溫暖?其基本的做法是文明寢室建設，主要是對寢室內務加強檢查和評比，與先進班級評比掛鉤。值得推薦的辦法有：

1、星級衛生寢室建設(每月評比)：把寢室建設按一星級至三星級標準分類。

一星級標準(最低要求)：床面、桌面、地面“三光”，物品擺放整齊、得體。

二星級標準：在一星級基礎上，室內有簡單的裝飾和布置，比如手工、字畫等，但不能掛明星畫。

三星級標準：在二星級基礎上，寢室成員要有個人特長、才藝。2、六項競賽評比(日評和周評)：每天由宿管老師和學生會檢查部學生檢查學生寢室衛生和晚就寢紀律。每天公布在寢室樓下，讓學生知道自己不足在哪里。

通過星級寢室建設和六項競賽評比，可以幫助學生生樹立明確的奮斗目標，營造一個“比、學、趕、幫、超”的良好氛圍，讓學生生活得更充實、更積極。在這些比賽評比中，班主任宿舍老師起指導、督促、評價的作用。

二、培養兩個能力：即獨立生活能力和自我管理能力。

寄宿制生活有利于培養學生獨立生活的能力和自我管理的能力，很多學生是第一次離開父母，獨立生活，一般來說，自理能力較差。面對這么多學生，班主任和宿舍老師應指導學生如何獨立生活，盡快適應集體生活，學會與他人共處，學會照顧自己和關心他人，督促每個學生特別要注意個人衛生，學會安排自己的學習與生活。班主任要十分關心寄宿生的學習與生活，要經常深入學生當中，了解他們課余在寢室中干什么，想什么。在每個寢室中盡快培養一到兩名自理能力強，熱心幫助同學的學生干部，隨時關注寢室同學的學習、思想和身體狀況，督促寢室同學遵守學校規范，在集體生活中逐步培養每個學生的獨立生活能力和自我管理能力。

三、強化三種意識：即安全意識、公德意識和節約意識。

安全問題是學校教育與管理中最為重要的問題。

首先是人生安全，比如教育學生不坐在或趴在欄桿和窗臺邊，不爬窗臺，不在樓梯口瘋鬧，按學校要求就寢就餐等等。

其次是財產安全。現在學生生活條件好了，隨身攜帶的物體也貴重了，有手機、mp3、mp4、文曲星等。這些東西最好要求學生不要帶到學校，如果實在要帶到學校一定要妥善保管好或交給老師臨時保管。

第三是防火安全。要禁止學生在宿舍內使用一切電器，亂接電線，按時熄燈(包括插座)杜絕學生抽煙現象。

造成一些事故的原因，主要是學生存在僥幸心理，班主任一方面要加強安全教育，消除學生的僥幸心理。另一方，面要配合生活老師細心檢查，及時防范安全事故的發生。

過集體生活，要教育學生遵守公德，互相體諒，尊重他人，不能我行我素。比如按時起床按時就寢，不在宿舍樓內及向宿舍樓外亂扔亂倒拉圾、雜物和亂倒臟水，不在宿舍內大聲喧嘩，不隨便使用他人物品，買飯打開水不能插隊等等。這些違反公德的小事，很容易引起同學糾紛，甚至大打出手，鬧得不可收拾。

如今全社會都提倡節約，構建和諧社會，學校寄宿生這么多，水電費用是一筆不小的開支，因此要教育學生要有節約意識，養成節約的好習慣。洗衣洗碗洗澡要節約用水，教室寢室要做到人走燈滅，杜絕長明燈、長流水，要節約糧食，吃多少買多少，杜絕浪費。

結束：希望學校的住宿條件越來越好，學生也越來越愛我們學校。以上就是我的一些建議，希望領導能夠多多指導。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十七

2022年11月15日，平遙全縣都在靜默中，我在祁縣喬家大院的喬家公寓集中隔離。這是疫情第二次和我有了密切關聯，第一次是今年10月4號，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔離7天，這次是11月9號，我下樓做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。

驚現在想起11月9日晚上12:26的電話，依然覺得心驚肉跳。那時我已睡著，手機突然想起，在夜深人靜的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生號碼，就掛掉了，但是對方并不氣餒，繼續撥打，我接通了手機，手機里傳來了平穩的聲音：“你好，我是社區工作人員，你是王桂萍嗎？一會兒我們要上門給你做一個單獨核酸。”“在今上午的核酸混檢中，你這個10人管兒有點問題，請問你家現在有幾個人共同居住？再請你回想一下11月1日以來的行程。”半夜兩點多，我又連做了三個單獨核酸。耐心地等到了天亮，一直沒有反應。五樓鄰居芬燕和我一管兒做的核酸。她先打聽到了，我們都是陰性。哎，一顆心終于落到了肚子里。

不過我還是被定為密接，11日，社區工作人員通知我，要集中隔離。開始收拾，吃的、用的、書、防疫用品，收拾了滿滿兩大包。下午三點，我帶著雙層口罩、雙層手套在小區坐上了大巴，由警車引路，冒著越下越大的雨，被拉到了祁縣，開始了我的人生新體驗，集中隔離生活。

住我被安排在喬家公寓酒店，單人單間。這是一個標間，有20多平米，有獨立衛生間，還帶一個陽臺，很寬敞。房間里有空調，有電視，很方便。電視柜，書桌，太師椅都是棗紅色實木的古香古色，條件非常好。剛進房間，我是帶著恐懼的。不知道前一位房客是誰，是一位密接呢？還是一位陽性呢？感謝老公提醒我帶了酒精濕巾，派上了大用場。我懷著滿滿地戒備心，用酒精濕巾把柜子面，開關，門把手，水龍頭都擦了一遍，放下包兒。又用酒精噴壺給空氣消了一遍毒，把窗簾、床上也噴了一下，這才把自帶的床單拿出來鋪上，有了一個敢坐的地方。還覺得不放心，又用濕巾把床頭柜、椅子、衛生間的洗手池馬桶擦了一遍。等睡覺的時候，發現沒有帶被罩，又把酒店的被子正面反面噴上酒精消了毒。攤在床上晾了半小時。還是有點兒不放心，總覺得犄角旮旯里潛伏著病毒，恨不得把整個房間浸在酒精里泡半個小時才能徹底消毒。安全的'需求總是第一位的，沒了安全，再上檔次的房間也無法享受。

第一個晚上睡得有點兒不安心，半夜兩點就給醒了，第二天睡得不錯，第三天夜里有隔離到期的要回家，樓道里亂了半晚上，驚得又沒睡好。11-13號每天兩次核酸檢測，連續三天陰性。我徹底放下了戒備心，開始一覺睡到天亮。再看這間房子，又一番感受，當清早金黃的陽光，從窗戶上射進來時，溫暖充滿了整個房間。全天24小時有熱水，中央空調隨時用。很舒適，也很溫馨，越住越舒服了。

吃這幾天我終于過上了飯來張口的日子。臨出門兒時，好多人都說集中隔離吃不飽，我就帶了很多吃的，足夠七整天。結果來了之后，第一天晚飯就有，一盒西芹胡蘿卜丁花生米、一盒炸雞塊，一盒八寶粥，一個花卷。吃的我飽飽的，還以為就是第一頓飯給吃好點。沒想到以后一直一天三頓，頓頓不重樣兒，標準一直保持不降，一葷一素一湯一主食。隨便一個涼菜也不少一道工序，涼拌土豆絲，里面要配上粉絲兒、胡蘿卜絲兒、辣椒絲兒，弄的色香味俱全。燉白菜里邊加軟爛的燉肉、寬粉條、炸土豆，蘑菇，還勾芡一下，絕不清湯寡水。主食也是花卷饅頭豆包菜包油條煮面燜面大米天天翻新。每頓飯送來后，我細細品嘗每一個菜，忍不住就吃多了。下頓飯到底吃什么，勾起了我濃濃的好奇心。就因為這伙食，我也有點樂不思蜀了。我把每天的飯發到家里的群后，引來一片哈喇子。大寶覺得我純粹是得瑟，可我這明明就是客觀記錄生活啊，有點冤枉。住了一天后，我有了一個幸福的煩惱，每天的飯太豐盛了。吃下去胃里難受，扔了心里難受。每頓飯都要做一個選擇，到底是讓胃里難受還是讓心里難受。人到中年，就是不這么敞開吃，也怕發胖，這體重得看緊點。

看到平遙的小伙伴兒們吃大白菜還要數清幾片，節約著吃，我由衷的感到祁縣人民太純樸，太實在，太可愛了。

閑我一直以來總是把自己搞得很忙，不是在單位忙，就是在家里忙。這次終于閑下來了，尤其是住了三天后，我的戒備心放下來后，就有了很放松的感覺，閑下來干啥呢。清早醒來，并不著急起床叫孩子，也不著急做飯。于是打開安靜點兒的音樂，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿兒，再起床。洗臉也不用那么著急，輕輕的吸一口氣，涼涼的空氣從鼻子到肺里再沉到腹部變暖，然后緩緩呼出。打開水龍頭，讓水輕輕得流過從手心到指尖，再從手背到指尖，潤滑的感覺由涼慢慢變暖。臉上抹上潔面乳，由下向上反復按摩，軟滑的泡沫在臉上劃過，輕輕拍打，玩一會兒再洗掉。看看書，一直以來，我都覺得自己讀書少，知識不夠系統，不夠精深。這次出來，專門帶了兩本厚點的專業性的書。一個人靜靜的看書，如同跟一位專家，一位智者在對話。盡管他講得夠條理，夠直白，但我偶爾還是有不懂的地方，不懂也不著急，又不用考試，問問度娘搞明白。有時還會出現理不清框架的現象，那又怎么樣，又不趕進度，返回去重看一次理順了再接著看。為了加深記憶，我還偶爾做個筆記，不動筆墨不讀書是有道理的。我一直比較喜歡運動，這下子有時間運動了。打開音樂，讓葛漂亮甜美的歌聲《你》充滿房間，然后大步正著走走，倒走走走。再練練瑜伽，在眾多的運動方式里，我最愛瑜伽。深度的拉伸扭轉，讓人痛后就是快樂，累后就是輕松。現代社會真是太好了，想練哪個級別什么花樣的瑜伽，抖音上都有。房間里的場地不專業，沒聽二寶的建議帶塊瑜伽墊，有點失策，但沒關系，咱練習就是為了活動一下身體。練一會兒瑜伽，感覺精氣神從腳底上升到了頭頂。也可以靠著枕頭半躺在床上，或靜靜地完全躺在床上，從頭到腳放松，身體的每一部分都沉沉的貼在床上，然后心安理得刷手機。平時在家里，玩手機也得悄悄的，不能干擾孩子學習，現在放開聲音玩，反正就我一人，也不會吵著誰。

閑下來后忽然覺得，生而為人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。

家這次隔離我深切地感受到了小家和大家的溫暖。我從家里出來是有點竊喜的，終于可以擺脫繁瑣的家務了，暗暗覺得自己肯定不會想家。但連續兩個晚上夢到他們父女，想不想家潛意識不會說謊。一想到老公用行動落實居家隔離的伙食絕不低于集中隔離的標準，就覺得很安心。小家是安放我心靈的地方，給了我深深的歸屬感，金窩銀窩不如我的“豬”窩。娘家群這兩天我隔離的事就是熱點，姐姐妹妹弟弟外甥各種關心調侃。老媽照舊沒有問候我，她是見過大風大浪的人，這點兒小事兒根本不會當事兒。我得主動打電話報告，老媽說：“這個事兒不能怨那個陽性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得聽老天爺的安排，好不容易閑下來，好好歇幾天吧”。老媽沒有多少文化，但生活的智慧，是我遠遠比不上的，乖乖聽媽媽的話，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸懷。婆家人也一樣溫暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表達了對我的關心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。這次更感動的是來自大家庭的溫暖。大家庭包括單位，小區，社區，防控辦，公安系統。

單位的同事，從領導到老師，一個院里的，一個年級組的，都出主意想辦法。校長親自打電話囑咐我好好修養。同教研組國花老師，把我的課代起來不說，還把課后輔導也捎了，搭班的玉梅按時布置作業，人美心善的兩姑娘真是太給力了。有組織的感覺真溫暖。

最感動我的是社區工作人員、醫務工作者、防控辦工作人員、公安人員等。他們白天組織全員核酸檢測，統計各種信息，深夜還要加班處理突發情況，耐心解答各種人員的問題，工作量太大了。第一天來時，警車引路，防控辦的人員送我們到祁縣。他們下午兩點多就開始等待，一直到六點多才送到祁縣，路上還安慰我們好好住著，過幾天一定再把我們接回去。想到他們冒雨返回就七八點了，覺得他們真是太辛苦了。在喬家公寓蹲點的工作人員，每天晚上十點多還在工作。和他們見面時，大多數時候他們穿著嚴嚴實實的防護服，連臉也看不清，更不用說記住了，真正的無名英雄。我的歲月靜好，是因為有他們的負重前行。

隔離幾天來，我真真切切地感受到了大家庭的溫暖，為自己生活在這偉大的時代而感到幸運，感到自豪。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十八

大學生寢室生活是大學生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場所，也是學習、娛樂的重要場所，絕大多數學生都將在寢室度過大部分時間。因此，寢室同學之間的人際關系成了大學生人際關系中最普遍、最直接、最重要的人際關系。在我們的問卷調查中可以發現大部分寢室人際關系氛圍良好，對其實人際關系處理較好，但是部分寢室人際關系緊張確實是一個不容忽視的問題。

1.生活細節：每一個人都是獨立的個體，對生活的理解各不相同，不注意自己的生活細節、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學的認可，才產生了無法和同寢室友的有效溝通。

3.人際競爭：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學之間面臨著多方面的人際競爭。在資源有限的情況下，競爭成為大學生的生活方式之一，盡管競爭已經被大部分同學所認可，也并不必然帶來寢室人際關系惡化，但如果存在明顯的不公對待，則會引發內部的不和諧。

4.客觀環境：每個人都有自己成長的環境，貧富、城鄉一級地域等差異會影響到個體的人生觀、價值觀等等，使得寢室同學在日常生活中產生矛盾和溝通障礙。

發現了問題我們就應該針對問題進行解決，對此我們對寢室人際關系建設提出幾點心得建議，主要從大學生自身和學校管理入手。

1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加強寢室內部溝通，把問題公開化，自身有錯誤應及時承擔。

3.培養寢室人際交往能力，能夠用準確的語言表達自己的不同觀點，同時學會贊美室友，克服嫉妒心理。

1．開展寢室活動，組織以寢室為單位的活動，調動寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動中形成良好的關系。

2．開展寢室心理咨詢和輔導工作，對寢室里類似“獨行俠”的成員進行開導。

3．制定規范的寢室規則，準時斷電斷網，避免“夜貓子”影響他人休息。

4．對特殊寢室適當進行調度，當某個寢室人際關系已經達到無法修復時，只有通過這個方面進行調整。

宿舍長的心得體會（匯總19篇）篇十九

經過了將近為期一周的宿舍學長培訓，我不僅對宿舍學長制、北化的校史、現狀等有了更加深刻的了解，同時也對身為一名學長的責任與義務有了新的認識。

還記得啟動儀式上，參加上一屆學長們的頒獎與送別時，心中那難以抑制的澎湃，對學長們所獲榮譽的羨慕，以及自己入學這一年來學長對我們生活與學習上的幫助、鼓勵。但更重要的是學長們身上具有的樂觀豁達、助人為樂的精神深深地感染了我。從他們身上，我仿佛看到了未來的自己，一個身材可能并不魁梧，但卻有著一顆火熱的心的學長形象。

回想我大一初到北化時的懵懂，以及多大學生活的好奇與向往，正是宿舍學長在我學習困難時耐心給我解答；在我同時面對學習與學生工作感到忙亂無措時，學長幫我分析主次，合理安排時間，使我能很好的完成了任務。可以說，是宿舍學長陪我走過了大一的風風雨雨，我也懷著一顆感激的心，光榮的成為了宿舍學長大家庭中一員，也要像我的學長們一樣，用耐心和真心為下一屆學弟學妹奉獻自己的一份力量。

值得一說的是，這幾次培訓的老師們同樣也展現出了北化人的風采，增加了我們能做好這一屆學長的信心。聽著老師將北化那段悠長的校史娓娓道來，我對北化的了解又深刻了許多。北京化工大學是教育部直屬全國重點大學，國家“211工程”重點建設大學，師資力量強大，人物科研實力排名全國前列，畢業生就業率名列全國高校前茅，是一個能快樂學習，實現夢想的地方。能在這樣一所大學上學既是榮幸的，也是驕傲，這也是我們人生之路上一筆寶貴的財富。

同時老師又給我們培訓了針對人際溝通方面的技巧與要點。而大一的同學剛到大學，面對新的環境，新的朋友，新的生活模式，可以說一切都是全新的。所以在交流中難免會出現種種問題，這時理解和包容就顯得尤為重要，宿舍學長也應該做一些必要的心理疏導，幫助他們盡快適應新的環境與新的同學。而且我們身為學長，也要具有“學長角色意識”，從自身做起，嚴于律己，自己可能不是“全能”，但一定要肯下功夫，與學弟學妹及時交流溝通，鼓勵他們不斷進步。這也是對自己能力的一種提升，一種肯定。

總的來說，通過這幾次的培訓，我深刻的體會作為宿舍學長，我們責任的重大，但我們更應該要努力肩負起這份擔子，為輔導員分擔困難與壓力，同時為幫助新生盡快適應大學的學習、生活，盡其所能解決他們遇到的問題，也為北化新的明天不斷貢獻自己的一份力量與熱血。