優(yōu)秀作文常常能夠引發(fā)讀者的共鳴，使讀者深入思考問題，增長見識。小編特意為大家搜集了一些令人贊嘆的優(yōu)秀作文，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。

學生假期多運動（通用21篇）篇一

在秋高氣爽、果實累累的金秋十月里，同學們終于盼來了一年一度的田徑運動會。

今天早上，天空還是灰蒙蒙的，不一會兒天空中的白霧像被剝去了外衣，太陽漸漸從云霧中露出了燦爛的笑臉。忽然廣播里傳來了運動會開幕式開始的消息，校園里頓時一片歡騰。

開幕式上同學們穿著干凈的校服，排著整齊的隊伍從我們學校來到了五峰二中的操場上，隊伍排得像長龍一樣前不見頭后不見尾。當我們走過主席臺，廣播里響起了宣傳我們班的解說詞。那聲音響亮而振奮人心，隨著體育委員的口令我們呼喊聲音格外有力，同學們個個像威武的戰(zhàn)士。

我參加了跳高比賽，我來到跳高場地，這里運動員早已排成了長長一隊。比賽正式開始了，先是一班的運動員試跳，前幾個都沒有跳過，我的心開始不平靜了，心怦怦直跳，二班有一個很輕松的跳了過去，我在心里不停地對自己說：“我一定行”。這時輪到我了，我滿懷信心的來到跑道上飛快向前跑，可是到竿前沒有抬起腳手就把竿子碰掉了，還有兩次機會，這時我更緊張了，我又用同樣的方式結束了我的第二次跳躍，哎！還是失敗了，我振奮了一下精神，爭取抓住最后的一次機會，第三次我下決心跳過，可是我的腳還是碰到了竿子。我一次也沒有跳過，心里好難受。這次跳高讓我明白了“臺上一分鐘，臺下十年功”的道理。

這次秋季運動會我參加了三個項目的比賽，跑高、跳遠、50米短跑，我雖然沒有取得好的成績，但是我的心里很高興，因為生命在于運動，只有運動才能有好的身體。

一年一度的秋季運動會在同學們的歡笑中閉幕了。

學生假期多運動（通用21篇）篇二

今天，一年一度的運動會開始了，同學們不停地鼓掌，好像大地都被震得顫動起來。

現(xiàn)在，三年級的跑步比賽開始了，首先是100米賽跑，里面竟然有一個小女生，這不是要讓這個班輸?shù)魡幔恐宦牪门幸宦暽陧懀莻€小女生飛奔而去，好像一只猛虎在追逐自己的獵物一樣快，后面的男生都被甩得遠遠的，她最后贏得了比賽，她在講臺上說：“不要小瞧女生，女生是最強的。”一片掌聲再次響起。

接下來是四年級的跳高比賽，里面全是力大無比的哥哥，其中有一個弱小不堪的哥哥，大家討論以后，肯定的說：“不可能的。”前面幾個人都跳完了，只剩他了，他先一個箭步，再使用全身的力氣用力一躍，憑他弱小的身姿，他很快就跳過去了，最后評分了，他成功以3。9米的成績，獲得了勝利，他拿起金牌說道：“我贏了。”

五年級的跳繩比賽開始了，里面全是瘦瘦弱弱的大哥哥、大姐姐，可是里面卻有一個身材高大的哥哥，比賽開始后，其他人都跳得無比用力，而他也跳得很快，因為他很壯，很有力量，其他人是瘦小，可是沒有力氣，他有力氣且靈活，一下子可以跳好幾個，沒人比他再快了，最后，他取得了一個他都覺得不可思議的金牌。

六年級的跳遠比賽開始了，這是追后一個也是最精彩的一個項目，個個看上去都又很有勝算，大家的掌聲很猛烈，猶如千萬頭戰(zhàn)馬齊頭并進，讓人難忘。大家都很努力，最后，一個小女孩站出來，縣一個箭步，再用力一躍，猶如猛虎撲食一樣，厲害，最后，她取得了令人難忘的成績。

這次運動會結束了，也畫上了一個完美的句號。

學生假期多運動（通用21篇）篇三

好久沒有這樣激動人心的消息了：“下周四，學校組織全體同學開展體育節(jié)。”

好消息像風一樣，吹遍了每個年級每個班。尹夏沫比過年還高興，一連好幾個晚上都在做著體育節(jié)的夢，有時興奮的還睡不著覺。睡不著覺，她就打電話給慕無霜聊體育節(jié)。

尹夏沫總是在家里找些什么，感覺家里的每樣東西都可以帶去體育節(jié)，媽媽就問：“尹夏沫，不寫作業(yè)找什么呢？快！去！寫！作！業(yè)！”“行行行，我馬上去！”尹夏沫無奈地走向那還沒來得及寫完的作業(yè)。

天天盼著章老師講體育節(jié)的事，章老師偏偏不講，好像故意要折磨她們似的。一直折磨到周二的下午，章老師不得不講體育節(jié)的事情了，因為再不講，就要沒時間準備了。

“體育節(jié)共有六個項目，每個同學都要參加，如果真的不能參加的向我申請。最后！友誼第一，比賽第二，努力就好！”章老師一說完，同學們就躁動起來，尹夏沫轉頭向無霜：“你最期待哪個項目啊？無霜。”“當然是拔河了，我相信我們一定能贏！”“嗯嗯！”

比賽的開始是投沙包，尹夏沫和慕無霜也在里面，“各位同學請注意，每人只有一次機會，大家把握好！”“啟航班加油！”尹夏沫和參賽同學手搭在一起，互相鼓勵，“比賽開始！”裁判大聲宣布，只見比賽正式開始！兩班的第一棒都是對投籃有著一些經驗，直接把大家都帶動起來了，觀眾大聲呼喊著“加油！加油！”差點沒把嗓子喊破，尹夏沫拿起地上的沙包，手從下往上慢慢揮動，輕輕一松手，“進了！進了”一旁看比賽的同學大喊到，尹夏沫轉頭給楚傾辭做了個挑釁的表情，楚傾辭哪里會認輸，她也拿起沙包準備投，哈，上帝眷顧每一個孩子，楚傾辭也投進了，慕無霜緊跟著楚傾辭的后面，可惜的是，慕無霜沒有投進，尹夏沫心里抱怨到：上帝不是眷顧每一個孩子嗎？怎么我的好朋友慕無霜沒有投進？一個個飛揚的沙包牽動著同學的心，轉眼間20人全部投完，裁判上前宣布比賽最終結果：(1)班投中3個，啟航班投中5個，是六2班先拔頭籌，贏得了第一項目的勝利。“耶！我們勝利了！”啟航班同學大聲歡呼，勝利的喜悅溢于言表，而(1)班也毫不氣餒，互相加油鼓勁，尹夏沫跑到(1)班的隊員那，給了她們一個大大的擁抱，“加油！友誼第一，比賽第二。”

學生假期多運動（通用21篇）篇四

第一段：引言（150字）。

假期是小學生放松和休息的時光，但是很多家長和老師也會希望孩子們在這個時間里能夠保持健康和積極的態(tài)度。因此，運動是一個不錯的選擇。從我的經驗來看，小學生假期運動的心得體會可以歸納為以下幾點。

第二段：規(guī)劃（250字）。

假期的第一天，每個小學生都會充滿想象和計劃。但是，實際情況往往不如預期。因此，一個合理的規(guī)劃是非常必要的。在假期的第一天，我通常會和家長商量，并列出檢查清單。我通過規(guī)劃時間和場所來安排運動計劃。比如去公園和運動中心，游泳和健身等，因為這些項目能夠鍛煉我的身體，讓我更加健康強壯。

第三段：堅持（300字）。

小學生的耐心并不是很強，因此他們需要一些支持和鼓勵來繼續(xù)進行假期運動。在這種情況下，堅持是非常必要的。我會和我的家人和好友分享我的目標和進度，并通過幫助他們把握時間，來報答他們的支持和鼓勵。此外，我也會在比賽中增強自己的自信心，因為比賽能夠讓他們感受到他們的改變和進步。

第四段：合作（250字）。

為了讓這段時間更加有意義和豐富，合作是非常重要的。我在運動中和我的朋友合作過，那種感覺非常棒。互相鼓勵，相互幫助，那種感覺真的是無法用言語來形容的。此外，當我們需要進行一些小組活動的時候，如打籃球，進行生存游戲等，合作也是非常必要的。因為小學生需要學會與他人合作，這樣才能夠更好的適應周圍的環(huán)境。

第五段：總結（250字）。

總之，小學生假期運動不僅可以鍛煉身體，還能夠享受到運動的樂趣。在假期，我們可以嘗試新的活動和競技項目，如健身和游泳，足球和籃球等。與他人的合作也是必要的，因為這讓他們更好地理解周圍的環(huán)境。同時，堅持和規(guī)劃也是必要的，因為它們能夠讓我們實現(xiàn)目標并獲得進步。總之，歸納而言，運動是健康生活的基礎，小學生應該學會在假期中堅持鍛煉身體并享受運動的樂趣。

學生假期多運動（通用21篇）篇五

假期運動會是大學生們期盼已久的一項活動。它不僅是鍛煉身體、展示個人才華的舞臺，更是培養(yǎng)團隊合作精神、增強集體凝聚力的良機。在這次參與假期運動會的過程中，我深刻體會到了運動的樂趣和團隊的力量。

首先，假期運動會給我?guī)砹擞淇斓倪\動體驗。作為一名大學生，經常坐在教室里課堂學習，久坐不動。而假期運動會，為我提供了一個能夠盡情放松的機會，我可以盡情奔跑在操場上，揮灑汗水。比賽中廢弛的身體因運動而煥發(fā)出氣焰，感受到了運動帶來的愉悅感。在長跑比賽中，我全力以赴，感受到了接近極限的挑戰(zhàn)與滿足。運動使我忘卻了繁雜瑣碎的學業(yè)，身心得到了放松與舒展。

其次，假期運動會教會了我珍惜團隊合作的力量。作為一個集體項目的參與者，我意識到團隊合作的重要性。在接力比賽中，每個人都需盡自己最大的努力，同時需要與隊友們緊密配合。只有經過完美的傳遞，才能迅速將接力棒傳遞到終點。盡管我們沒有取得第一名，但是在比賽過程中，我意識到只有團結合作，才能取得更好的成績。這一全新的團隊經驗使我認識到，一個人的力量有限，但是團隊的力量卻是無窮的。

此外，假期運動會讓我懂得了成功的辛苦和失敗的重要性。在比賽中，我曾興致勃勃期待著勝利的到來，但也不可避免地經歷了失敗的痛苦。盡管難受，但這次失敗使我更加堅定了追求成功的決心。我深刻理解到，成功需要通過不斷的付出和努力來獲得，而失敗則是成長和進步的過程中必不可少的一部分。它教會了我堅持和勇氣，并使我更加珍惜勝利的喜悅。

最后，假期運動會讓我明白了體育精神的重要性。參與假期運動會，我看到了許多同學們追求卓越、拼搏進取的精神面貌。每個人都用自己的努力和才能去爭取最好的成績，這種拼搏精神在全校范圍內激發(fā)出了巨大的能量。此外，假期運動會也是交流和友誼的舞臺。通過比賽，我結識了許多來自不同院系的同學，加深了彼此的了解，培養(yǎng)了友誼。這種體育精神在大學生活中具有重要意義，它激勵著我們向著目標邁進，不斷超越自我。

綜上所述，假期運動會使我感受到了運動的樂趣和團隊的力量，培養(yǎng)了良好的團隊合作精神，教會了珍惜與追求成功，更讓我深刻感受到了體育精神的力量。參與假期運動會的過程中，我得到了身心的放松與快樂，也學到了許多寶貴的經驗和教訓。我相信，在今后的大學生活中，我會繼續(xù)堅持運動，追求更高的目標，并將假期運動會的精神延續(xù)下去。

學生假期多運動（通用21篇）篇六

第一段：作為大學生，在假期舉行的運動會是我們展現(xiàn)風采、鍛煉身體的絕佳機會。參與運動會不僅可以增加身體素質，還可以培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，增進同學們之間的友誼。最近一次大學生假期運動會的經歷讓我受益匪淺，心中更加堅定了運動的重要性。

第二段：首先，我的身體素質得到了顯著提升。在運動會前，我一直都是一個宅在宿舍的文科生。做作業(yè)、泡圖書館是我每天的固定安排。然而在運動會之際，我下定決心要積極參與其中。我選擇了田徑比賽項目，并經過幾周的訓練終于達到了自己的最佳狀態(tài)。在比賽中，我不僅拿到了個人的第一名，還為學院爭得了榮譽。這不僅讓我感到驕傲，也讓我了解到自己的潛力是無窮的。

第三段：其次，參與大學生假期運動會讓我更加熱愛運動。以前，我對于體育運動并沒有特別的興趣，總覺得自己不是個好運動員。然而在這次運動會中，我看到了那些熱衷于運動的同學們，不僅技術過硬，而且精神面貌也特別好。他們參與運動的目的不僅僅是為了勝利，更是為了享受整個運動過程。看到他們的激情與努力，我也被感染了。從此之后，我開始熱衷于體育運動，每天都有時間去鍛煉身體，保持健康。

第四段：此外，大學生假期運動會也是一個很好的團隊合作的機會。無論是籃球比賽還是足球比賽，團隊精神都是至關重要的。在比賽中，只有通過合理的配合，相互配合才能夠贏得比賽。而參與運動會的過程中，我與隊友之間建立了深厚的友誼。我們共同為了一個目標努力，共同經歷了勝利和失敗的喜怒哀樂，成為了一支力量強大的團隊。我相信，這樣的友誼將會一生難忘。

第五段：總結起來，參與大學生假期運動會給我的收獲實在是太多了。從身體素質的提升到對運動的熱愛再到團隊合作精神的培養(yǎng)，這些都是我在平時的學習生活中所無法得到的。通過這次運動會的經歷，我收獲了自信、友誼和成長。我相信這些不僅僅對我個人有著重要的意義，也對我的大學生活具有積極的影響。因此，我鼓勵每一個大學生都要積極參與到假期運動會中，親身感受運動的樂趣并獲得成長。

這篇文章對大學生假期運動會的經歷進行了描述和總結，以及對參與運動會的意義和影響進行了闡述。通過親身經歷，作者認識到了運動對身體素質、熱愛運動和團隊合作精神的重要性，并鼓勵其他大學生積極參與運動，獲得成長與樂趣。

學生假期多運動（通用21篇）篇七

嗯？什么是啞巴運動會呢？老師老師，我知道！啞巴運動會應該是裁判、隊員和觀眾都不能說話。到底是不是這樣呢？跟緊我的小步伐，一起去了解吧！

“同學們，你們看過球賽嗎？”李老師說道，“看過，而且很激烈呢！”同學們異口同聲的說道。“今天，我們也來舉行運動會，不過不是球賽那樣的哦，是——啞巴運動會”規(guī)則如下：

第一，全程所有人不得說話。

第二，只得用肢體語言交流！

第一場比賽是花樣踢毽子，老師倒計時啦。

“三、二、一、零”，老師盡全力將手舉到最高，第一組的選手腳一前一后一前一后，像極了俄羅斯的踢踏腿，一前一后，用力的左右輪換踢著他那“小長腿”，把同學們逗得咯咯大笑，第二組的選手很尷尬，不知道要做什么動作，而且一臉懵，完全不在“清醒”狀態(tài)，下來的第三組同學開始也不知道做什么，但他眼睛滴溜一轉，觀察到了第一組同學后，一下子明白了，也開始賣力地踢毽子，他踢毽子的樣子就不一樣啦，“嘩、嘩、嘩……”兩條褲腿在交叉時摩擦的聲音十分響亮，踢腿動作像極了飛毛腿。

最后第三組勝利了，為什么是他們呢？因為他們踢的花樣多且有力。

第二場比賽更有趣，是扔沙包，三個同學分別站在指定位置，等待“一槍”令下，開始了，第二組的同學最先發(fā)力，身體向后彎，突然，一個綠色的沙包從我們面前“飛”過，把我們嚇得向后縮了回去，神奇的是，第二組同學接住了，并扔了回去，最先發(fā)力的同學躲了過去，第三組的同學始終無法“還手”。

這就是啞巴運動會，一場沒有聲音的運動會，我很喜歡這一場運動會，它讓我明白了，并不是沒有聲音的運動會就不是運動會。

學生假期多運動（通用21篇）篇八

快樂總是短暫的，我們的體育節(jié)已經結束了。可我還沉浸在歡樂之中。

記得最后一天有兩個項目，一個是換物接力，一個是十人綁腿跑。這兩個項目我都參加了，而且是處于最重要的位置。

那天早上，我坐在位置上和汪澤華聊了聊天，老師就說：“馬上就要換物接力了，抓緊時間訓練一下。”我是第一棒，這一棒至關重要，因為跑快了，可以鼓舞士氣，所以我的壓力是無處不在的。訓練時我發(fā)揮得很好，沒失誤。終于該我們上場了。

我鼓足勇氣帶著隊伍到了比賽場地。當我看到旁邊是三個女生跑第一棒時，我不禁偷偷笑了一會。心想：哈哈，贏定了。我們做好準備跑的姿勢，一聲槍響，我沖了出去，我把腿一側，身子輕松地從桿子底下鉆了過去，然后又調整狀態(tài)，飛跑了起來，鉆第二個桿子我腿軟了一下，但還是順利的過去了，我向前一飛撲，把接力棒給了汪子荊。之后我就不知道了，但當同學們垂頭喪氣的回來時，我就知道，完了，肯定沒得第一。王一涵給我說都是呂泰山惹的禍，最可惡的是鄧天天，他們把桿子撞到了幾次。我告訴他，別這樣，友誼第一么。但是我心中還是充滿了懊悔。

休息了幾分鐘，該我們進行六年生涯中最后一個項目----十人綁腿跑。開始本沒有我，但是最后僥幸被選上了，心里還是挺激動的。

訓練時，我們要么是步伐不齊，要么是不團結，光顧自己。走了幾次都很亂，大家都很著急，因為比賽馬上要開始了。我們就一直沒有休息，堅持練、練、狂練，終于步伐齊了。隨著前一個項目的結束，該我們上場了，首先是6（1）班，他們跑得很快，這給我們施加了不小的壓力，接著是6（2）班，輪到了我們班，我們隨著一聲槍響，大家都卯足了勁，一直沖呀沖呀，最終跑到了終點，盡管沒別班跑得快，但是卻讓我們了解了團結是多么重要。

時光一去不復返，在笑聲中我們度過了六年中最后一個快樂的體育節(jié)，我相信我會記住這快樂的三天。

學生假期多運動（通用21篇）篇九

小學生假期是孩子們最期待的時光，可以讓他們遠離繁忙的學業(yè)，去體驗更多的樂趣。而在假期里運動是很好的一種方式，不僅可以讓身體更加健康，還可以增強孩子們的自信心和獨立意識。

我在這個假期里，參加了很多活動，如籃球、足球、游泳等。這些活動讓我鍛煉了身體，提高了自己的身體素質，不再是之前容易疲勞，身體狀況差的我，而是變得更加強壯，精力更加充沛。

在這個假期里，我發(fā)現(xiàn)自己很享受運動所帶來的愉悅感。在參加活動時，我與他人競爭挑戰(zhàn)自我，這不僅能增強我內心的自信，還讓我感受到了運動所帶來的樂趣。贏了就很開心，輸了也不會灰心，這讓我擁有了更加積極的心態(tài)。

在運動比賽中，個人實力并不是唯一的關鍵。在與伙伴一起比賽中，我學會了更多的合作精神，學會了如何與他人一起配合。運動讓我們擁有了共同的目標，讓我們知道了如何去與他人一起完成這些目標。

第五段：總結。

在這個假期里，運動讓我體驗到了更多的快樂。參加運動，不僅可以讓我們的身體更健康，也可以鍛煉我們的身心素質。同時，它還能幫助我們培養(yǎng)合作精神，在與他人合作的過程中學到更多的東西。因此，未來的我會堅持運動，讓自己更加快樂和健康。

學生假期多運動（通用21篇）篇十

為了加強全家人的體育鍛煉，我給全家出了一個點子：每天早上起來，到公園去晨跑來運動運動，這樣對大家都有好處。可是，萬事開頭難，剛開始鍛煉時我不習慣，每跑一會兒就覺得累了不想跑了。但是，每當我有這個想法時，我的心里就想道：堅持就是勝利！不管做什么事都要堅持到底，不能半途而廢，不然就會前功盡棄。更何況，這個主意是我提出的，我怎么能帶頭放棄呢？在自己一次又一次的鼓勵下，我最終還是克服了自己的心理作用，跑完了全程。

在堅持鍛煉一星期后，全家發(fā)現(xiàn)這個點子還不錯：讓奶奶誰得香了；讓爸爸精神好了；讓爺爺身體好了；還讓我的體質變的更強了呢！所以，媽媽宣布：從此以后，晨跑這項運動堅持到底！

游泳運動少不了。

在全家人都發(fā)現(xiàn)運動的好處后，我再次決定——以后每逢周六，就和爸爸媽媽一起去游泳。這不，剛下水，就感覺到游泳的好處了：在水里舒展著身軀，仿佛一切的煩惱都被拋到身后。游著游著，心情也舒暢了許多，所有緊張的壓力、學習的負擔都揮之而去了。看來，游泳這項體育運動不但可以減肥、幫助長高，還可以放松心情、緩解壓力。真是一舉兩得，好極了！

從此，每天早上在公園里都能看見我們全家晨跑的景象；游泳館里也時常可以見到我們的身影。因為我們都是為了一個共同的目標——加強體育鍛煉，增強身體素質。

正是有了這一個目標，我們才能積極進取、堅持不懈。讓我們大家都銘記著：2008中國北京奧運會是每個中國人的驕傲，為了更好地迎接奧運會的到來，讓我們大家一起加強體育鍛煉，增強身體素質。讓2008奧運會每一個運動員都能擁有一個好身體，在奧運會上相見！

學生假期多運動（通用21篇）篇十一

在喧天的鑼鼓聲、響徹云宵的吶喊聲中，田徑運動會開始啦！

操場上人山人海，跑道上，賽跑運動員像疾速奔馳的獵豹飛奔著；草地上，壘球在空中劃過一道道優(yōu)美的狐線；跳遠場地跳遠選手像小鹿斑比在賽場跳躍著……歡呼聲、打鬧聲、廣播聲、嘆息聲……各種聲音交織在一起，操場顯得好不熱鬧！

我印象最深的還是女子接力賽，第一棒是我的好姐妹陳晶慧，只見她在起跑線前站著，一雙大眼睛里充滿緊張，一會兒看看前面的賽道，一會兒瞄瞄身邊外班的參賽選手，一會兒又瞅瞅裁判手中的發(fā)令槍。她一只腳踏在龏前，一只腳在后面，手緊緊攥住接力棒，蓄力待發(fā)！

“呯！”發(fā)令槍響了，所有參賽選手都猶如一只只離弦的箭，飛弛出去。“加油！加油！陳晶慧！加油！”我們班的同學們象是熱油鍋里進了水，沸騰了。發(fā)瘋了一樣的給陳晶慧助威，我一邊大喊著加油，一邊目不轉睛地／著她。不好了！她落后了！陳晶慧玩命似的，做著最后的努力。加油！加油1……“我班同學見狀，呼聲一聲比一聲高，拼命的為陳晶慧助威。近一點了，近一點了，有希望了，我的心懸在了半空中，但她們中間隔著的短短那幾步競然成了不可越過的高山。陳晶慧累了，不斷地大喘氣，還是沒能在跑完之前趕上。

她沖到終點，第二棒的韓書睿已經站好了，見陳晶慧一來，立刻默契地伸手緊緊地握住接力棒，向前沖去。

我一邊把早已準備好的水遞給陳晶慧，一邊繼續(xù)關注著賽況。

唉！第二棒、第三棒我班依舊處于弱勢，最后一棒的李若菲能不能扭轉乾坤？我瞪大眼，緊張地看著。李若菲接過棒，立馬飛奔著，努力扭轉局面。無奈大局已定，她個人勢單力薄，最終還是沒能追上。

這次比賽，我班輸了，但誰也沒有埋怨一句，誰也沒有說是別人的錯。我認為這就足夠了。友誼第一、比賽第二。我們班即使輸了，但我們只要團結一心，任何的困難、挫折也終究會被我們打敗！這次我們雖然失敗了，但我們是勝利的失敗者！

學生假期多運動（通用21篇）篇十二

“呼——”我深深地呼出了一口氣，四周瞧瞧，天，藍藍的；樹，綠綠的；草，青青地……啊，這些都好美呀！是啊，走出教室，放開身上一切束縛，就像一只飛出籠的小鳥，自由的飛呀，飛呀……在剛跨出教室門的最后一步時，心突地像飄起來似的，好輕松，好輕松呀。突然，從我的心底飄來一個聲音：“放假了！”

我奔出教室，跑出學校大門，久久望著大門上方的牌子“淅河二中”。“二中”我們開學再見，初二再會吧。我一定會在假期，在僅有的兩個月的時間里“靜修”(學習)，找回原來的自己，把成績趕上去，不再讓別人瞧不起我，讓我這顆金子再度發(fā)光。等著瞧吧，我一定會在放假的時間里，提起自己的成績。等到讀初二的時候，我再也不是那個吳下阿蒙了！

學生假期多運動（通用21篇）篇十三

眼看三天的假期即將到來，原本煩躁的心情已經消失了，期待的心情慢慢出現(xiàn)了。

三天的假期終于來臨了！在這段假期中，父親母親本來把我留在家里寫功課、做家事，但是計劃永遠趕不上變化，最后，我好心腸的父親母親還是決定要帶我去大世界玩樂。

在這段假期中，不論是開心的還是難過的，都是令人難忘的。最可怕的就是鬼屋，那里不但有許多長相特別的鬼，更搭配著令人毛骨悚然的音樂，回想起那段回憶，至今還讓我心跳加速！那時的感覺彷佛到了地獄一樣，非常的可怕。而最刺激的地方是“天旋地轉”，飛上去時，我整個人彷佛飛到了宇宙；但飛下來時，又好像在玩高空彈跳一樣，快速地向下俯沖，真好玩！

到了假期的尾聲，我十分依依不舍地道別了大世界。在這段假期里，我消除了疲勞，悠閑地過了既快樂又刺激的假期。

學生假期多運動（通用21篇）篇十四

假期即將結束，回首這段時間的假期生活，運動游泳無疑是我最為留戀的回憶之一。通過長時間的游泳鍛煉，不僅身體得到了鍛煉，更讓我收獲了一些寶貴的心得體會。以下是我對假期游泳的五段式心得體會。

第一段：選擇游泳的初衷。

在假期開始前，我曾猶豫過許多運動項目，最終選擇了游泳。我之所以選擇游泳，一方面是因為夏季游泳的愉悅感，另一方面則是出于對游泳運動綜合性和愜意氛圍的喜愛。通過游泳，我可以達到身心俱優(yōu)的效果，同時還能在家鄉(xiāng)著名的游泳場所結交一些志同道合的好友。這種選擇的初衷讓我更有動力克服游泳中的困難，讓游泳在假期成為我最熱衷的活動之一。

第二段：樂享清涼的游泳體驗。

剛開始游泳時，我雖然有一些游泳基礎，但仍然面臨著很多挑戰(zhàn)和困難。不過，通過一段時間的鍛煉，我逐漸找回了游泳的感覺，并體驗到了游泳給予我的清涼與快樂。在炎熱的夏日里，泡在清涼的水中，享受水的包圍，每一次的劃動都能給我?guī)頍o比的放松與愉悅。雖然游泳需要一定的技巧和耐力，但每一次突破的喜悅，讓我對游泳充滿了熱情與興趣。

第三段：突破極限的自我挑戰(zhàn)。

游泳假期的過程中，我不僅僅滿足于享受游泳的樂趣，更希望能夠突破自己的極限，挑戰(zhàn)更高難度的動作。我開始嘗試不同的游泳姿勢，如自由泳、蛙泳和仰泳等，并不斷練習完善這些姿勢的技巧。每一次的嘗試，都是一次對自己的挑戰(zhàn)和突破。當我最終成功地完成一系列動作時，心中的喜悅和成就感無以言表。這些挑戰(zhàn)和突破激勵著我不斷前進，讓我意識到只要付出努力，一切都有可能。

第四段：深思并銘記的安全意識。

在游泳過程中，我也深刻體會到了水的力量和危險性。通過了解和實踐相關的安全教育，我逐漸明白了游泳的注意事項與自我保護的必要性。游泳中的安全問題是不容忽視的，要確保自己安全，必須掌握正確的游泳姿勢和技巧，并保持對水體環(huán)境的敏感。只有時刻保持警惕，才能夠在游泳中盡情享受，享受安全帶來的舒適與自由。

第五段：體會到的身心平衡。

經過這段時間的游泳鍛煉，我明顯感受到身體的變化和心理的放松。游泳不僅使得我身體更加健康，也讓我心情愉悅和情緒穩(wěn)定。游泳的規(guī)律性讓我感受到時間的流逝，放松和減壓的同時，也讓我更加努力地成長與進步。在水中的暢快與感動，不僅帶給我身體的愉悅，更為我?guī)砹松硇牡钠胶夂蛢刃牡膶庫o。

在這個假期的游泳旅程中，我不僅僅是享受到了運動帶來的快樂，更體驗到了游泳對健康和心理的積極影響。通過不斷地挑戰(zhàn)和突破自我，我不僅提升了游泳的技巧，也增強了自信心和毅力。游泳讓我更加自律、自信，并對未來更有信心。回首這個假期，我為選擇游泳運動而感到驕傲，并希望未來繼續(xù)保持運動的積極態(tài)度，擁抱更多的挑戰(zhàn)和成長的機會。

學生假期多運動（通用21篇）篇十五

眼看三天的假期即將到來，原本煩躁的心情已經消失了，期待的心情慢慢出現(xiàn)了。

三天的假期終于來臨了!在這段假期中，爸爸媽媽本來把我留在家里寫功課、做家事，但是計劃永遠趕不上變化，最后，我好心腸的爸爸媽媽還是決定要帶我去大世界玩樂。

在這段假期中，不論是開心的還是難過的，都是令人難忘的。最可怕的就是鬼屋，那里不但有許多長相特別的鬼，更搭配著令人毛骨悚然的音樂，回想起那段回憶，至今還讓我心跳加速!那時的感覺彷彿到了地獄一樣，非常的可怕。而最刺激的地方是“天旋地轉”，飛上去時，我整個人彷彿飛到了宇宙;但飛下來時，又好像在玩高空彈跳一樣，快速地向下俯沖，真好玩!

學生假期多運動（通用21篇）篇十六

1.趙鑫：你的接受能力較強，學習上有正確的態(tài)度。生活中能與同學友好相處，能正確對待自己的錯誤。每次的測驗老師極不忍心地扣你的分，無奈粗心常會成為你后悔的主要原因。好好的對待你學習上最大的敵人——粗心。相信來年你會百尺竿頭!

2.你頭腦聰明，但你沒有充分利用，你的精力較分散，花在學習上的精力不多。學習成績不容樂觀，需努力提高學習成績。希望今后多向優(yōu)秀的同學學習，取長補短，相信經過努力，一定會取得更大的進步。

3.踏實與誠實是你成績突飛猛進的重要保證，你的學習品質和為人處世用不著懷疑，你善于利用時間，學習效率較高也得到了同學的肯定。最后再送你一句話、學無止境，半點的驕傲都會給你致命的一擊!

4.善良的孩子最讓人欣賞，恰好你就是;樂觀的孩子最若惹人喜愛，恰好你也是;重感情的孩子最值得稱贊，恰好還是你。課堂上，你總是專心致志，從你專注的眼神中，老師看到了你的自信，也看到你成績的進步。

5.你是老師眼里的好學生，同學的好朋友。盡管有時也耍點小孩的脾氣。如果你能少懶惰個一些，再倍加努力一些，一定會前途不可限量的。希望工作上更加大膽，想更多的辦法，帶動班級中其他的同學，共同進步。

6.你面目五官清清秀秀，言談舉止斯斯文文。老師每次批改你那干凈整潔、字跡又漂亮的作業(yè)本。學習目的明確，自學能力較強，成績一直保持優(yōu)秀。親愛的朋友，記住嘍，進步的唯一方法就是比別人更努力。

7.在同學們與老師眼里，你是個有恒心，有毅力，有滿腹壯志的男子漢。學習上你總是孜孜不倦，在知識的海洋中遨游，若你能在自信及勤奮中加些細心與開拓，也許前途將不可限量。

8.有古道熱腸，也容易感情用事;積極要求上進，但專心和恒心尚有欠缺。還記得鮮花和掌聲嗎?在那掌聲中，有老師和同學對你過去成績的贊賞和祝賀，更多的是希望你在鮮花前、掌聲中不要迷失方向，繼續(xù)前進。

9.和上學期比你有了很大的進步，或許，前進的路上你已初嘗敗績，可喜的是，你已幡然醒悟正在加倍補償。衷心希望以后的你，能揚鞭奮起勇超他人。你要清楚、進步的唯一方法就是比別人更努力。

10.你性格內向，平時沉默寡言，不愛說話。期待著有一天，你能意識到自己的責任和義務，樹立起積極的人生目標，并朝此目標奮起直追，老師將為你感到高興。只要追求，就永遠不會遺憾。

學生假期多運動（通用21篇）篇十七

2月1日的中午，爸爸和朋友一起去地稅賓館吃飯，必須要拖家?guī)Э冢液芨吲d去，因為能認識新朋友。

來的叔叔都是當年和爸爸一起分配下來的大學生，大家來自五湖四海，成了同事、朋友，又因為工作發(fā)展，我的爸爸去外地上班了，有的叔叔在國外上班，有的叔叔也是從外地趕回來過年，因為有家人在這。來的小朋友全是小姑娘，我高興極了。里面只有乖寶比我大，其他的都比我小。吃飯之前，我們小女生在看電視，大人們在說著話，談工作，談家庭，談孩子，熱火朝天的。

開飯了，大人們在互相敬酒，碰杯，說著祝福的話。我們小朋友蒙頭大吃，有我最愛吃的香芋卷，我吃了一個又一個，最后我還吃了許多小饃，吃飽了，我?guī)е齻€小妹妹出去玩。一會兒沖上五樓，一會兒跑到大廳里，我們玩得可開心了。

下午快三點了，有的叔叔阿姨還有事，大家才依依不舍的分開回家了。

今天可高興得不得了。

學生假期多運動（通用21篇）篇十八

隨著科技的進步和人們生活水平的提高，現(xiàn)代社會的假期已不僅僅是為了休息放松，更應該成為開展衛(wèi)生運動的重要機會。衛(wèi)生運動是人們提高健康素養(yǎng)，保持身心健康的有效途徑之一，加強公共衛(wèi)生意識也是保守健康的重要環(huán)節(jié)。在這個假期里，我參加了衛(wèi)生運動，領悟到了不少心得和體會。

衛(wèi)生運動是全民健身的細顆粒化，是鍛煉個人體魄的有效途徑。還能呼吁人們關注個人健康和公共衛(wèi)生事業(yè)，規(guī)范個人生活行為，促進衛(wèi)生環(huán)境的改善。在我參加衛(wèi)生運動時，我發(fā)現(xiàn)它能讓我在反復進行清掃、搬運等有規(guī)律的體力活動中，逐漸實現(xiàn)身心放松，歸納總結發(fā)現(xiàn)自己在衛(wèi)生運動中得到了諸多收獲。

長時間的工作使得許多年輕人處于亞健康狀態(tài)，如頸椎、腰椎等部位的問題，都與缺少適量的運動有關。而衛(wèi)生運動正是能幫助人們改變這一狀況。我自己也發(fā)現(xiàn)，參加衛(wèi)生運動，清理衛(wèi)生死角、打掃衛(wèi)生，能親身感受到身體得到了鍛煉，讓我在長時間的工作中也能保證身體的健康狀態(tài)。

生活衛(wèi)生是我們從小就應該注意的好習慣和自律。但是，現(xiàn)在許多人的生活習慣和生活環(huán)境都不衛(wèi)生，其實我們可以通過一次衛(wèi)生運動來引領更健康、規(guī)律的生活。衛(wèi)生運動可以讓我們重新認識到衛(wèi)生的重要性，建立我們的衛(wèi)生意識，讓生活變得更健康。

現(xiàn)代社會，親情、家庭在工作和生活中往往被忽視。而衛(wèi)生運動可以讓我們和家人一起開展，增進感情，建立美好的親情和家庭。我在衛(wèi)生運動中加入了我的家人，一起打掃衛(wèi)生，不僅讓家庭團結漸漸加強，也讓我和家人在親情中享受運動的愉悅。

行動式的衛(wèi)生運動能夠從根本上傳播和踐行公共衛(wèi)生理念。在衛(wèi)生運動中，我們有更多的機會可以加強和社區(qū)的聯(lián)系，建立更美好的社會。我在衛(wèi)生運動中認識了許多社區(qū)里的人，不但有機會了解他們的工作和生活還能一同感受衛(wèi)生運動的快樂。

總之，在這次假期的衛(wèi)生運動中，我不僅讓身體得到了鍛煉，更讓我找到了一種進一步鍛煉身心健康素養(yǎng)和加強自身素質的有效途徑。同時，衛(wèi)生運動還能引領人們更美好的健康生活習慣，加強與家人、社區(qū)的聯(lián)系，更重要的是能促進社會的和諧，建立更好的城市環(huán)境，讓人們在公共衛(wèi)生和健康的過程中逐步實現(xiàn)美好人生的追求。

學生假期多運動（通用21篇）篇十九

早上的'春風微微的吹，早早的就聽到窗外的蜘了已經滋滋的叫了，這樣的情景讓我忽然想起了“踏春”眼看就是大家最渴望的節(jié)假日五一的到來，我可要好好的計劃我的青春五一游。

家里媽媽一直是最疼我的，往年的五一南方都是會碰到雨季，母親會在第一天假早早的起來給我做家鄉(xiāng)的小吃“糍粑”而這個一年也是按季節(jié)很少做的，初中的生活基本每個月回一次家，能吃到記憶里保存的美味已經是快樂的一件事了，今年當然也不例外了少不了這樣的美味，媽媽說小姨嫁到桂林已經好幾年沒有回來看看了，因為她沒有時間回來，所以打算做好糍粑帶上我利用五一假一起去桂林探望親人，當然這也是我的計劃“五一桂林游”。

說到桂林我立馬打開電腦在百度一“找桂林旅游路線”便出來了很多陽朔。象山。蘆笛。七星景點等，之前就有聽小姨說桂林有三寶這下我可要好好的品嘗桂林的飲食招牌啊。一說到美食此時此刻口水留下來了。還有桂林米粉也要好好嘗嘗。

接下來是該準備生活用品了，要準備漂亮的衣服，女孩子都愛美了，畢竟現(xiàn)在的學生時代經濟條件都好，還要帶上爸爸買的相機，要把桂林的美景拍下來回學校可以和同學們一起分享。

這一次的五一假我想會是我對美麗的祖國土地有更新的認識。并使我自己的閱歷更豐富，使我的成長對未來有更好的期待，我的青春，我的假日我來做主，同學們我我們一起出發(fā)吧!

學生假期多運動（通用21篇）篇二十

假期的到來為我們提供了一個放松身心，享受生活的機會。但是，在享受假期的同時，我們也需要關注假期的衛(wèi)生問題。為此，我參加了假期衛(wèi)生運動，通過親身參與，我深刻體會到了衛(wèi)生運動對于我們生活的重要性。以下是我的心得體會。

第一段：衛(wèi)生運動細節(jié)帶來巨大的效益。

衛(wèi)生運動不僅僅是簡單地清掃衛(wèi)生，更是一種細節(jié)意識的培養(yǎng)。我們一項一項地清掃，不但可以清理衛(wèi)生死角，還能增加我們的衛(wèi)生意識和耐心。在這個過程中，我注意到，只有了解每個細節(jié)并重視它們，我們才能真正改善我們的衛(wèi)生狀況。衛(wèi)生運動的細節(jié)帶來的效益是巨大的。

衛(wèi)生運動也為我們提供了與他人密切合作的機會。我們不斷協(xié)作清掃，彼此照顧，并用心去完成每個任務。通過衛(wèi)生運動，我感受到了團隊意識的重要性，以及團隊意識對于整體衛(wèi)生清潔的重要性。每個人的付出都不會被忽視，而是會讓整個村落變得更加舒適和美好。

衛(wèi)生運動也是一種責任心的體現(xiàn)。我們需要清洗自己賴床用過的東西，扔掉垃圾并幫助老人和小孩清潔。衛(wèi)生運動教會了我要承擔自己的責任，做好自己的本職工作和義務，而不是推卸責任或者逃避責任。

在衛(wèi)生運動過程中，我們不斷學習并改善我們的衛(wèi)生習慣。這種自我提升讓我想到了生活中其他領域的自我提升，例如閱讀、學習新技能或是開展新的興趣愛好。我體會到只要我們時刻提高自己，我們就能不斷進步，成為更好的自己。

健康的生活取決于衛(wèi)生環(huán)境。衛(wèi)生運動使我們的村落變得更加干凈和衛(wèi)生，減少了污染和細菌的傳播，為我們的健康保駕護航。衛(wèi)生運動將衛(wèi)生意識融入到我們的生活中，并讓我們每個人都負起自己的社會責任，去創(chuàng)造一個更加美好的生活環(huán)境。

總之，我參加衛(wèi)生運動后深刻體會到了其價值與意義。衛(wèi)生意識及習慣不僅僅是為了健康，更是為了我們身心的健康與幸福。起身到行動，并承擔起自己的責任，讓我們從小事做起，創(chuàng)造美好的生活環(huán)境。

學生假期多運動（通用21篇）篇二十一

第一段：引言（150字）。

假期是人們放松心情、享受生活的時光，而運動游泳無疑是讓人倍感放松和愉快的活動。經過一段時間的鍛煉，我深深體會到運動游泳給我?guī)淼纳硇囊嫣帯Ｔ诒疚闹校覍⒎窒砦以诩倨谶\動游泳中的心得體會。

第二段：鍛煉身體的益處（250字）。

運動游泳對身體有很多益處。首先，它是一項全身性的運動，能夠鍛煉到身體的各個部位，特別是肌肉力量和心肺功能。在水中，身體會受到水的阻力，每次劃水都需要用到全身的力量，這對于強健身體非常有幫助。其次，游泳對身體的關節(jié)和韌帶也非常友好。由于水的浮力，身體在水中的重量會減輕，減緩對關節(jié)的沖擊，有助于關節(jié)的保護和修復。此外，游泳還能夠提高肺活量和心血管功能，讓身體更加健康。

第三段：放松心情的樂趣（250字）。

除了鍛煉身體，運動游泳還能讓人放松心情。在水中暢游，感受水的柔軟和溫潤，使我能夠暫時忘卻生活中的煩惱和壓力。與此同時，游泳也需要集中注意力，配合呼吸和動作，這種集中注意力的狀態(tài)能夠幫助我疏導情緒和焦慮，進一步放松心情。不僅如此，水中運動還能夠促進大腦內多巴胺的分泌，產生快樂感，因此我在游泳之后總是感到愉悅和輕松。

第四段：培養(yǎng)意志力和堅持的重要性（350字）。

在假期進行運動游泳并不容易，因為假期中有很多其他的誘惑，比如看電視、吃美食等。但是，我意識到堅持鍛煉的重要性，這需要培養(yǎng)意志力。游泳需要一定的耐力和毅力，在游泳過程中，有時會感到疲勞和不舒服。然而，只要我能夠克服這些困難，堅持下來，就會體會到隨著時間的增長，身體變得更強壯、更有活力。而這種堅持不僅在游泳中適用，也可以在生活中應用到其他方面。因此，運動游泳培養(yǎng)了我的意志力和堅持性，使我更加有毅力去追求自己的目標。

第五段：總結（200字）。

通過在假期的運動游泳中，我深感游泳對身心健康的好處。游泳不僅可以鍛煉身體、放松心情，更重要的是在堅持中培養(yǎng)了我的意志力和毅力。我認識到只有堅持下去，才能真正收獲成果。因此，游泳已經成為我假期不可或缺的一部分，無論是為了保持健康，還是為了追求挑戰(zhàn)自我的快樂。我相信，只要堅持運動游泳，我將會成為一個更加強健、積極的人。