優秀作文通常具有獨特的觀點和獨特的表達方式，使人眼前一亮。作文是一種表達思想與感情的藝術形式，我們需要寫一篇優秀的作文來展現自己的才華。如何寫一篇優秀的作文是許多人關注的問題，我們可以從多方面著手。以下是小編為大家整理的一些優秀作文范文，希望對大家的寫作能有所啟發和幫助。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇一

有一種磨煉叫坎坷，它督促著你奮勇前進；有一種絕境叫柳暗花明，它指引著你披荊斬棘；有一種壓力叫動力，它激勵著你乘風破浪……如果你想如“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里”，那么就得給自己施加一些壓力，因為適當的壓力可以轉變為動力。

歐陽修曾經說過：“憂勞可以興國，逸豫可以亡身，自然之理也。”壓力具有兩面性，它既會帶來消極性的一面，也會帶來積極性的一面，而將壓力變成動力的關鍵是我們要以積極的心態去對待。強者將壓力轉變為生生不息的動力，而弱者卻將壓力視為不可征服的勁敵。事實證明，能夠給自己施加壓力，并勇于面對壓力的人，最后往往會收獲成功。

1832年，亞伯拉罕?林肯失業了，這實在是一件令人沮喪的事情，但他很快就調整好心態，下定決心投身政治，爭當州議員。可糟糕的是，他競選失敗了。在那一年里，林肯遭受了兩次沉重的打擊，但他沒有在失敗的壓力中屈服，接下來，他開始著手創辦企業，可一年不到，他自辦的企業又倒閉了。在后來的里，他為償還企業倒閉時所欠下的債務而到處奔波……面對重重磨難帶來的巨大壓力，林肯沒有放棄，而是勇于挑戰挫折，將壓力轉變為動力，一步步走出了人生的低谷。是的，林肯一直沒有放棄自己的追求，他憑著堅強的意志做自己命運的主宰者。1860年，他當選為美國總統。這一切說明了壓力對成功的推動作用。

海倫?凱勒在一歲多的時候，由于生病，導致失明、失聰。海倫?凱勒的脾氣也因此變得非常暴躁，動不動就發脾氣、摔東西，于是她的家人便給她請了一位很有耐心的家庭教師一莎麗文小姐。在莎麗文小姐的熏陶和教育下，海倫?凱勒逐漸改變了。她利用僅有的觸覺、味覺和嗅覺來認識世界，努力充實自己，甚至還學習了寫作。幾年以后，她的第一本著作《我的一生》出版了，并轟動了美國。這一切都該歸功于她接受了現實，正視了壓力，正因如此，她才走出了痛苦和絕望的深淵，迎來了新生。當海倫?凱勒把失明、失聰視為人生的`壓力時，她痛苦惆悵；但當她把命運的不幸造成的壓力化作動力的時候，生活就成了她的舞臺。

從古至今，給自己施加壓力并獲得成功的例子比比皆是。在巨鹿之戰中，項羽統領的楚軍僅有5萬人，但為了救趙王，他化壓力為動力，破釜沉舟，帶領楚軍與秦軍殊死一搏。戰士們明白已沒有退路，個個都抱著決死一戰的信念奮勇殺敵，最后大破40萬秦軍。越王勾踐在失敗后，給自己確立了目標――定要打敗夫差，于是他臥薪嘗膽，征服了一切壓力，最后終于東山再起。20歲的比爾?蓋茨毅然決然地從哈佛大學退學，與別人一道創辦了微軟公司，當時他連一間正式的辦公室都沒有，創業之艱難、壓力之大顯而易見，但他頂住了壓力，將障礙一一掃除，并一步步把公司做強做大……無數事實證明，壓力是動力之源，適當地給自己施加壓力，也等于為自己的成功創造條件。

黑龍江綏棱縣曙光東升二組學校。

（指導老師馮長江）。

本文觀點鮮明，標題言簡意賅，直接點明了文章的中心論點。開篇作者使用了一組排比句，營造了一種氣勢，并自然而然地引出了下文。緊接著，作者列舉了亞伯拉罕?林肯、海倫?凱勒、比爾?蓋茨等名人在壓力中執著向前，最終獲得成功的典型事例，有力地論證了“能夠給自己施加壓力，并勇于面對壓力的人，最后往往會收獲成功”這一中心論點。結尾總結，首尾呼應，達到了畫龍點睛的效果。

（馮長江）。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇二

溫室里的花朵，固然美得嬌艷，卻禁不住一點驚濤駭浪，它一直生活在溫暖的庇護中，而這樣的花兒是不值得我們贊頌的，留一點壓力給自己，你才會更加茁壯地成長。是本站小編為大家整理的關于給自己壓力。

作文。

給大家作為參考歡迎閱讀!

今天，我又翻開了《智慧背囊》，讀《給自己壓力》這篇文章。

講的是美國一位老人的一個感人的故事。

一個名叫布菲耶的四十歲牧羊人，每天都在荒山上種一百顆橡樹種子，十年后，那些橡樹郁郁蔥蔥，面積達六十多萬平方千米，他仍栽種不輟。四十多年后，1947年布菲耶八十九歲去世時，他栽種的橡樹已經成了莽莽無際的森林，這位老人以一己之力完成了一件神話般的偉業。

這位老人為什么會創造奇跡呢?他成功的原因就是每天完成一個小目標，給自己壓力，就這樣這些小目標就會變成一個大奇跡。

珍惜時間。

有人說：“人最寶貴的是生命”沒錯，但是生命又是怎樣構成的呢?是由每一分、每一秒的時間積累起來的。

熱愛生命就是要珍惜時間。魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間用來寫作上，才能為我們留下四百多萬字的作品，愛迪生的新婚之夜都是在實驗室里度過的，才會有一千多項發明。美國盲人記者海倫?凱勒成功的秘訣是：把活著的每一天看成是生命的最后一天。如果每個人都努力把今天的事完成，還能將明天的事提前完成，人生一定會出現奇跡。

給自己壓力就是要每天給自己定一個奮斗目標。人生有很多大目標，我們可以阿這些大目標分成很多小目標，每天完成一個小目標，總會完成自己的大目標。作家老舍年輕時規定自己每天寫三千到四千字，一個暑假就可以寫完一部長篇。六十四歲時寫《正紅旗下》，每天寫一千字，不寫完決不收筆，寫完今天的一百字，有思索明天的一百字。就是這樣，他才能在文學史上有如此大的成就。

讀了這篇文章，真是讓我受益匪淺，印象深刻。我以后也會每天給自己定一個小目標，慢慢去完成我的大目標!

爆米花物語：沒有壓力，我才懶得開花呢!――題記。

秋，無風，無云。

我凝視著班牌——初一6班。我是初一的學生了!雖然一直是父母心中的驕傲，但在這個重點班里，我卻顯得那么微不足道，仿佛從來沒有人會在乎平凡的我。

第一次數學測驗還算順利，考了98分。班級第十的名次比自己預想的結果要好。松了一口氣的我，回家后把試卷拿給爸爸媽媽看。隨著一陣風將試卷吹向桌下，畫面定格在母親暴怒的神色和父親失望的眼神里。那一刻，我知道了父母要的是什么。我撿起試卷，喃喃地說：“我會考第一的。”我兌現了自己的諾言，那一年我幾乎壟斷了數學考試的第一名。

我像一顆不飽滿的玉米豆，在狹小的空間里被殘酷地擠壓著。

秋，微風，濃霧。

“初一”的班牌悄悄地換成了“初二”。我的手邊多了一頁頁寫滿密密麻麻單詞的小紙條，這一切只因為老師那天的一句話：“如果英語成績再沒有提高，你的總名次肯定要下滑了!”我沖她笑笑：“我一定可以的。”我沉浸在英語的世界里，努力學著，即使是英語老師嘴里吐出的刺耳的單詞，我也全當是世界上最動聽的音樂。

我在灼熱的空間里被無情地炙烤著，但我卻在大聲喊：“我要開花!”

秋，大風，陰雨。

進入初三，灰暗的心情就像這一個個陰暗的天氣，每一天都伴著不安的情緒。也許是因為所學的知識尚未沉淀下來，也許是因為緊張的氛圍令人透不過氣。深夜，累得焦頭爛額的我，剛想合上書趴在桌上閉一會兒眼，腦海中卻又浮現出她在“同學錄”中寫給我的那行字：“你是我的目標!我會努力超過你!”心里不禁一驚，困勁兒全無，拿起書又翻開了新一頁。在這最后沖刺的時刻里，我一絲一毫也不敢怠慢。

在黑暗的空間里，隨著“嘭”的一聲，我開花了，伴著一股撲鼻而來的香味。

現在，在這個考場里，我揮灑自如，眼里還有淚水在打轉，我從未如此釋然過。回首三年的路程，一直是父母、老師和朋友給我的壓力在推動我前進，讓我這顆并不飽滿的玉米豆，終于變成一粒優質的爆米花。那個狹小、灼熱、黑暗的空間一直在擠壓著我，縱使痛苦，卻讓我明白自己的價值和未來的方向。

我的動力來自于壓力。

小學時，對于學習并沒有怎么看重，那時最吸引我的便是玩。即使這樣，在班上我的成績也屬于中等偏上，這樣安逸的環境讓我放松了警惕，就像溫水中的青蛙，沒有壓力，亦沒有成長。

就這樣，度過了輕松愜意的。

小學生活。

常聽哥哥說初中壓力非常大，當我取下紅領巾，自信地大步走進初中時，看著桌子上新發的厚厚的課本，我微笑著想，初中也就這樣，依舊可以輕松地拿到好成績于是，我的。

初中生活。

開始了和小學一樣的步驟：依舊上課認真聽，作業用心做，沒有壓力，沒有動力。可是，漸漸地，我發現一切的一切都開始變了。在第一次考試中，我遭受了第一次失敗。面對并不理想的成績，我開始思考，到底是因為什么?我還可以再這樣渾渾噩噩地“逍遙”下去嗎?周圍高手云集，每個人都在努力向前走。在這個千軍萬馬過獨木橋的時代，我被落在了后面。從未感受過的壓力，像一塊重重的石頭壓在了我的心上。于是，我不得不改一直的慢走為快跑，放棄玩的時間，用下課的時間去復習，用更多的時間去學習。每當我想放棄的時候，心里就有一個念想在提醒自己：“不能停，不能落后!”

因為壓力，我不斷地超越自我;因為壓力，我不斷學習，不斷磨練;因為壓力，我成長了許多。我明白，成功的花兒，只有經歷過了血汗的浸泡和風雪的欺壓，才更鮮艷。

上溯歷史，孔子厄而作《春秋》，屈原逐而賦《離騷》，孫武臏足而修《兵法》，司馬遷處逆境而著《史記》，他們無一不是承受著巨大的壓力而鑄成輝煌的歷史豐碑。

溫室里的花朵，固然美得嬌艷，卻禁不住一點驚濤駭浪，它一直生活在溫暖的庇護中，而這樣的花兒是不值得我們贊頌的;只有那些真正經歷過日曬雨淋的花兒，經歷過風欺雪壓的花兒，才是最純真的美。人生不也同樣如此嗎?只有在壓力之下，才能綻放出更加璀璨的人生之花。

親愛的朋友，留一點壓力給自己吧，那樣，你才會更加茁壯地成長。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇三

因為和清風有約定，是監督她寫作文的。今天打開她的文集發現昨天的他沒有發，于是就問了一下她原因。他說，因為要開學了，有點懶散。

我只能說，我應該也是意識到壓力來襲的！這段時間，也開始懶散，從連續兩天賴床便足矣看出來了！其實鬧鐘響的時候，是有想起來的，但是又想到誒，要開學了誒，到時候不知道會不會有魔鬼訓練，要不然就先珍惜一下賴床的美好吧！

于是，這段時間，真的很懶散！是一種下意識的要去懶散，也是一種刻意的懶散！瘋狂地玩電腦，然后拒絕看書，拒絕接受新的知識，然后單曲循環，特別任性地聽一首歌入睡。或許是因為想到了以后的日子又要像初中那樣的話，我這樣的日子是不會有的，所以就……包括瘋狂購物！

早上一覺醒來，打開手機，發現，陳實的老師發來消息說，我們住宿生30號去報道。好友的金嘆昨天就開學了，聽說吃的住的一切都很多，他拍了照片，風景不錯！是好友給我發的~！

這幾天感覺是頻頻夢見開學了。昨天晚上夢見開學了，然后遇見小學一個特別猥瑣的男生，然后去的時候全班在玩手機，每個班都一樣，然后就那個小學的男生在叫我彈吉他！......

沒有期待，也沒有害怕，只是又有潛意識壓力！也難怪這幾天做事情的時候都不專心，體會不到快樂了！這幾天看的書很少，總覺得煩躁，總覺得時間不夠，越是這樣覺得，越是看不下去！然后，五筆也放棄練了。或許是感受到了壓力來襲吧！

給自己適當壓力（優秀19篇）篇四

在人生的舞臺上，我們總是把掌聲獻給別人，你們是否想過也留點掌聲給自己。

沒有誰規定過不能給自己掌聲，為什么不把掌聲給自己呢？留點兒掌聲給自己。因為這樣，我們才會在挫折、困難的時候有些勇氣。留點兒掌聲給自己。因為這樣，我們才會在痛苦的時候安慰一下自己。

有了掌聲我們的生活會更加有意義。有了掌聲我們的生命會多姿多彩。有了掌聲我們會在人生的舞臺上綻放出最耀眼的光芒。有了掌聲我們會在困難中重新爬起來。

請留點兒掌聲給自己。因為這樣，我們可以在兇浪中艱難奮斗。請留點兒掌聲給自己。因為這樣，我們可以在可怕的沼澤中站立。請留點兒掌聲給自己。因為這樣，我們可以在人生中再搏一回。請留點兒掌聲給自己。因為這樣，我們將快速地走近成功的門檻。

看到別人的成功和偉績，當我們為別人鼓掌、喝彩的時候，也要把掌聲留點兒給自己。

誠實守信，勤奮努力。只要做到這些優點，就應該留點兒掌聲給自己。

掌聲的力量是你無法想象到的，把掌聲多留一點給自己生命會更加美好。

在人生的道路上，是很漫長的，不管有多少美好的事情，沒有掌聲是不行的，尤其是自己的掌聲會是我們變得更加自信。請留點掌聲給自己吧！

文檔為doc格式。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇五

壓力往往能給能帶來負面的情緒，而負面的情緒能成為我們的向導，然我們慢下來。所以，留點壓力給自己。

在人生路上，壓力太多，負面情緒太多，但分配都是均勻的。而在青春的壓力會稍大些。

過了一個月，我開始退步了語文保持得還好，英語的聽寫退到了85分。那一天英語老師帶著比平常更重的殺氣，來到班級。她重重的拍了拍桌子，怒氣沖沖地說：“你看看你們的聽寫，有的0分，有的10分，有的10分還是我隨便給的`，你們看看回去有沒有讀書！”老師點了幾個分數還可以的，雖然包括我在內，但我心里還是覺得很難過很丟臉的。

從你進入初中開始，就該留點壓力給自己，讓自己前進，讓自己進步，讓適當的負面情緒做你人生的向導，就像《頭腦特工隊》里的“憂憂”一般。

——題記。

在經歷初一上半年的蹂躪，感覺自己似乎快成極品，整個人都有點飄飄然了。從進入初一下開始，整個人都懶了。每天6點才開始寫作業。晚上都不復習。剛開始幾天幾個科目都還好，語文的一些考試都還能保持在78、79分，英語的聽寫還能保持93分。

由此開始，每天我早早的回家，中午的時候就把英語做完，晚上寫完語文、數學和副科的作業。晚上都會復習。就這樣日復一日，月復一月。我的英語聽寫終于回到了96分。而我的語文小測，很少得到“c”，得到“a”的次數多了我相信在半期考英語可以考過前40名，語文課考過前30名。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇六

小學時，對于學習并沒有怎么看重，那時最吸引我的便是玩。即使這樣，在班上我的成績也屬于中等偏上，這樣安逸的環境讓我放松了警惕，就像溫水中的青蛙，沒有壓力，亦沒有成長。

就這樣，度過了輕松愜意的。

小學生活。

常聽哥哥說初中壓力非常大，當我取下紅領巾，自信地大步走進初中時，看著桌子上新發的厚厚的課本，我微笑著想，初中也就這樣，依舊可以輕松地拿到好成績于是，我的。

初中生活。

開始了和小學一樣的步驟：依舊上課認真聽，作業用心做，沒有壓力，沒有動力。可是，漸漸地，我發現一切的一切都開始變了。在第一次考試中，我遭受了第一次失敗。面對并不理想的成績，我開始思考，到底是因為什么？我還可以再這樣渾渾噩噩地“逍遙”下去嗎？周圍高手云集，每個人都在努力向前走。在這個千軍萬馬過獨木橋的時代，我被落在了后面。從未感受過的壓力，像一塊重重的石頭壓在了我的心上。于是，我不得不改一直的慢走為快跑，放棄玩的時間，用下課的時間去復習，用更多的時間去學習。每當我想放棄的時候，心里就有一個念想在提醒自己：“不能停，不能落后！”

因為壓力，我不斷地超越自我；因為壓力，我不斷學習，不斷磨練；因為壓力，我成長了許多。我明白，成功的花兒，只有經歷過了血汗的浸泡和風雪的欺壓，才更鮮艷。

上溯歷史，孔子厄而作《春秋》，屈原逐而賦《離騷》，孫武臏足而修《兵法》，司馬遷處逆境而著《史記》，他們無一不是承受著巨大的壓力而鑄成輝煌的歷史豐碑。

溫室里的花朵，固然美得嬌艷，卻禁不住一點驚濤駭浪，它一直生活在溫暖的庇護中，而這樣的花兒是不值得我們贊頌的；只有那些真正經歷過日曬雨淋的花兒，經歷過風欺雪壓的花兒，才是最純真的美。人生不也同樣如此嗎？只有在壓力之下，才能綻放出更加璀璨的人生之花。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇七

在我記憶中，讓我最高興的一天，就是我中考之后，收到我第一志愿學校錄取通知書的那一天。所有人都為我驕傲，那一天，我是最幸福的。

三年的時間，很快就過去了，因為成績不如以前，爸爸不想讓我繼續讀書了。畢業在家呆了半年，那一段時間是很難熬的，我開始把自己封閉起來，不和別人說話，就算是爸爸，我也把他當陌生人。爸爸也知道我心里的苦，那時候媽媽在外面打工，他打電話告訴媽媽說：我好恨他。因為，那時候我是最不快樂的。

現在長大了，我慢慢的解開心中的結，我原諒爸爸了，對他，更多的是內疚。

出來工作，有五六年了，不管在哪方面，我對自己的要求都很高，不想做的事，我也逼著自己去做，辦不到的事，我也要給自己很大的壓力。

是我在自尋煩惱，自己傷害自己，是我的錯，而我卻總是責怪別人。

做人，除了不去傷害別人，也不要傷害自己。有好多事，我不但傷害了自己，也傷害了別人。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇八

我最近壓力很大，同時也在壓力的作用下，終于升到了25名，我們班有50個人，25只不過是一個中間分界線而已，我對壓力再次刷新了世界觀。

一位哲人說過：“要想有所作為，要想過好更好的生活，只有必須面對一些常人所不能承受的壓力，你得向古羅馬的角斗士一樣去勇敢的面對它戰勝它，這就是你必須走出的第一步。”

所以生活中最寶貴的東西不是安逸，而是適當的壓力大，大小小的壓力雖然可能讓我沒遭遇失敗，可會打擊我們的自信心，但它是我們成功最好的動力。

只要我們能用積極的行動和態度去應付壓力就可以發掘潛在的能力，讓人生變得更加美好。

因此壓力不是什么大不了的事情？關鍵是我們如何去，看待，在壓力面前，勇敢的去面對，把壓力化為動力，在壓力的不斷鞭策下，迫使自己不斷的前進，壓力就成了成長的催化劑。

微笑面對生活的壓力，我們就會變得更強大，從焦慮到安然，從平庸到成功。

加油，我相信你！

給自己適當壓力（優秀19篇）篇九

馬兒需要主人用鞭子邊打一下才能跑得更快。我們也是如此，我們不能一味的去追求輕松，快樂和一帆風順。適當的給自己一些壓力，讓自己能夠跑得更快，更遠。

初中三年是我們人生中一個重要的階段，他為日后我們的學習，生活打下了堅定的基礎。但這樣一個堅定的基礎不是一兩天的努力就能得到的，如果我們天天都追求輕松，那么抱歉，你將一事無成。給自己適當的一些壓力，讓自己不斷前進，或許壓力會給你帶來無窮的財富。

好比現在快結束初一的我們，三年已經過了三分之一，當你回頭想要搜尋些什么的時候，你會不會找不到任何痕跡，還是早已碩果累累？如果你沒找到任何痕跡，說明你過得太過于平坦，快樂了。懼怕壓力的人是很難才能成功的，就比如害怕登山的人永遠都不能靠自己的努力登上山頂。

我們要給自己一個有壓力的計劃，例如別人六點半起床你可以比別人早十五分鐘，用來學習呢？例如別人一天只完成老師布置的任務，你可不可以擠出一些時間多謝幾道題目，多被幾個知識點呢？這些其實我們是能夠做到的，關鍵是你有沒有這樣的心去完成。壓力其實是能幫助人成長，變得更加優秀。當你還在抱怨壓力太大時，別人爭已經頂著你所說的厚重的壓力向前走去。

還有四個學期，還有兩年，我們就要中考了，就要踏出初中，再不給自己壓力就晚了，別等到最后才來后悔。

迎接風雨，迎接挑戰，迎接壓力，迎接美好的未來，創造美好的未來。不追求太多的錢財，只要一個令自己不后悔的，滿意的未來。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十

自從上四年級之后，學習壓力越來越大，老師布置的作業越來越多。我也越來越應付不過來。一個疏忽大意，我就犯了錯。

記得那天，我做作業到深夜，實在很累了，我就睡著了。第二天我醒來，看到床旁的鬧鐘。顯示6:45分了，我嚇了一跳，快要遲到了！我趕緊刷牙洗臉。背上書包就往學校跑，來到學校，這才想起作業沒做完。趕緊趁早，都還沒開始就做作業。結果有一個平時的看我挺不順眼的人。他去向老師舉報。第一節課的時候我被老師當場批評。下課的時候老師還讓我去辦公室跟她談話。談話的時候我低著頭，什么也不說。我不說，是不敢說，也是不可能說。一旦說了，老師就會更猛烈的罵我。

不只要面對學習上的壓力，我也對面對生活上的壓力。每天面對媽媽的指責，我的心煩躁的不得了，我難過極了，回來不想被媽媽罵，可是每天學習上的壓力就壓我煩不過來了，幾乎無法適應雙重的壓力。

我累了，請讓我休息一下，我真的累了。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十一

六月是個考試月，不僅有高考還有一些中學生小學生也是在六月底進行考試，怎樣才能讓孩子考前有個好狀態呢？一起來看看使用運動的方法緩解緊張復習帶來的生理和心理疲勞！

1、運動要因人而異。

運動可以放松心情，緩解疲勞，但考前的運動一定要因人而異，不要盲從。專家說，有些考生平時不怎么運動，但看到其他同學都在運動就盲目加入進去，結果很容易造成運動損傷。因此，在高考前，考生一定要順應平時的運動習慣，平時不運動或運動少的人，一定不要在考前大量運動。

2、多做肌肉拉伸運動。

專家指出，由于考生長時間保持固定坐姿，頭頸、肩部、腰部都比較容易疲勞，可通過肌肉拉伸運動來調節。頭頸調節：右手舉過頭頂，將頭部向右側拉動，復位，反復幾次，換左手重復動作。肩部調節：左手將伸直的右手托起平舉，向左拉伸，換手重復動作。上背調節：直立，雙手抓住與腹部齊高的扶手，后背反復弓起、下壓。腰部調節：仰臥，雙腿彎曲，雙手抱起小腿，盡量向胸部拉伸。

專家還提醒說，做拉伸運動時身體要放松，肌肉、肌腱及韌會帶有輕微拉動感；每個動作最好持續30秒以上，每組間隔15-30秒；深呼吸有助于身體將有氧血液輸送至酸痛肌肉部位。

3、適量運動防中暑。

“過量運動會讓機體更疲勞，再加上最近昆明氣溫較高，所以運動一定要適量。”專家介紹稱，適量的運動量可以讓考生輕松愉快、促進食欲和睡眠，次日體力和精力充沛，有利于復習備考。但在運動中，考生需要及時補充水分，以防中暑。另外，一些劇烈對抗性的運動也盡量少做，避免容易產生沖撞和損傷。

健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花、舉書、收腹、爬樓梯、拖地等。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十二

自從步入五年級下冊時，媽媽的嘮叨就已切換為自動模式。

因本人寄宿在校，和媽媽一天就是一個電話的溝通時間。在講完正事后，我的手機聽筒里就會傳來幾句讓我不禁心生厭惡的話：“上課認真聽，你看那個人已經考上公立了，你還不好好學習！”

聽到這兒，我真想把那個手機屏幕上的紅色圓圈快速按掉，要知道，我早已回答過千萬遍次“哦”了。每逢周末，我已和同學約好去哪玩，卻總被媽媽“攔截”，害得我每次都被稱為失信的人，同志們，你們說我冤不冤？這可由不得我啊！

此時被關在家寫練習卷的我，內心是無比的苦。想想那些同學，內心又浮現出一絲絲的羨慕之情，他們不是在睡就是在自由活動中，而我真是“啞巴吃黃連，有苦說不出。”此時的我巴不得會分身術，將肉體留在此處，靈魂去外面游蕩。

一日回家，我發現阿姨在我家里休息。當她們聊到學習時，我就不自覺地偷聽。在阿姨說到自己兒子考上“公立”時，我看到媽媽的眼里閃過一道金色的光。我甚至看到了老媽臉上的表情從羨慕不止逐漸跨越到了嫉妒。此時那些緊箍咒般的話語不停地在我耳邊縈繞——“上課認真聽，上課認真聽……”。那些不愿回想的畫面在我腦里正一點一點得拼回。

此時，我好像知道了些什么。

這不止是壓力了，而是一場充滿殺傷力的競爭。在媽媽的那雙眼里我看到的是希望的曙光，我愿意為老媽給我戴上經箍咒，此刻，我才發現老媽頭上的“緊箍咒”閃閃發光。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十三

1.一個古怪的矛盾：生活節奏加快了，然而沒有生活。天天爭分奪秒，歲歲年華虛度，到頭來發現一輩子真短。

2.目前我國改革已進入到攻堅階段，經濟社會發展中的深層次矛盾日益凸顯，呈現錯綜復雜、多樣多發的特點，決定了必須全面深化改革，這是一項復雜的系統工程，既需要加強頂層設計和整體謀劃，堅持底線思維，也需要深入的理論研究，通過歷史的比較研究，總結我國改革規律性，還需要加強各項改革關聯性、系統性、可行性的實證研究對策研究，以加強對利弊得失的研判把握，提高改革決策的科學性，增強改革措施的協調性，努力做到全局和局部相配套，治本與治標相結合，漸進和突破相促進。

3.世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

4.當一個人最忙時，學的東西一定最多。

5.還有一種責任，叫上有老下有小。

6.我想要的生活很簡單，當我想買一樣東西時，打開錢包一看，錢夠。

7.也許過了今天，陽光明媚幸福著迷，也許過了今天，生活七彩萬物生機，也許過了今天，煩惱遠離開心來襲。

8.浪費是一種可恥，耽誤不起，青春一去不回頭，人生沒有第二次機會，權衡的時候別忘了，失去的時候多想想，做錯的時候多問問，想好的時候再說。

9.要我們能夢想的，我們就能實現。

10.三句話給心煩時的自己：一句“算了吧”，告訴自己，凡事努力但不可執著；一句“不要緊”，告訴自己，凡事努力了就無怨悔；一句“會過去”，告訴自己，明媚陽光總在風雨后。

11.錢不在乎多少，幸福就好;朋友不在乎多少，知心就好。

12.所有那些不為人知的努力，都被旁人稱之為幸運。

13.他剛從工地上干活回來，踉踉蹌蹌地走進屋中，身子一下癱倒在床上，話也不想說一句，眼睛早已睜不開。

14.當它分泌適度時，這種興奮感讓我們愉悅，產生努力的動力。

15.我的心不愿前行，路太遙遠，感覺太累，當愛變得如此荒蕪，心已無所屬。

16.當你不好意思拒絕別人的時候，想想他們為什么好意思為難你。

17.生活就要不去看那風箏如何飛上天，不去回憶丑小鴨如何變成白天鵝。取而代之的是要思考烏云過后天空總會釋放一片湛藍，風雨過后會見彩虹。

18.生活簡單就是幸福，平常的心態，平靜的對待，臉上充滿甜蜜，每天送自己一個微笑。有事沒事打扮打扮自己，有事沒事收拾收拾衣物。打掃達到屋內的灰塵，唱個小曲，和朋友們一起去郊游。簡單就是快樂。

19.有時候在想，人活著是為了什么？來走一遭，有人為了生活，被折騰的千瘡百孔，有人為了生活，不惜忍受離別，還有人為了生活，四處奔波。

20.這時，大腦通過神經感受到身體的痛苦，就會產生身體一種壓力荷爾蒙。

21.腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。

22.人生沒有那么多的公平可言。偏轉一下你的航向，逆風就會成為順風。刻苦努力，堅持不懈，最終耀眼的太陽就會跑到你的身后。你生活的起點并不是那么重要，重要的是最后你抵達了哪里。

23.如果沒有踏實的努力，沒有點滴的積累，再好的運氣降落到你頭上時，你也沒有接住它的實力。

24.暑假即將到，學生開心笑，學習壓力暫時拋，收拾心情放松身體;調節心情開開心心。

25.”宣布退出中國作家協會的童話大王鄭淵潔，曾經做過五年專業作家，在作家協會領工資。

27.能夠拯救你的，只能是你自己，不必糾結于外界的評判，不必掉進他人的眼神，不必為了討好這個世界而扭曲了自己。一個真正堅強的人，堅強的不是嘴，而是心。學會放棄，學會放下，學會遺忘，才可能擁有更美好的生活。

28.媽爸子的!三十歲之前，我最少要買三幢大房子，北京一幢，上海一幢，廣州還要一幢，每幢最少也要一千八百個平米，還要拿出一百五十個平米來做廁所，比人家整套房還要大。

29.我喜歡的東西很多，比如毛絨絨的小狗、手工紙、貼畫等等我都喜歡。

30.人生八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，求不得苦，愛別離苦，怨憎會苦，五取蘊苦；萬苦貪嗔癡，一經戒定慧。

31.人就這么一輩子，開心也是一天，不開心也是一天，所以你一定要開心。人就這么一輩子，做錯事不可以重來；碎了的心難再愈合，所以你一定不能事后后悔。人就這么一輩子，過了今天就不會再有另一個今天；一分一秒都不會再回頭，所以你一定要珍惜每分每秒。告訴自己要微笑面著對任何挫折。

32.我的青春還在繼續，再多荊棘也要向前奔跑。

33.最近物價比較高，房價一直在虛高，手中股票被套牢，感覺生活很苦惱，發現人生競爭大，生活壓力很可怕，不妨轉念想一想，苦惱無非權和錢，看透一切很簡單。

34.一種格局，一種無奈，多少傷害，多少冷漠，繁華過后，只是思念的凋零，只是人生的祝福，感悟一顆心，讀懂一個人，看透一個過去。

35.不要對任何人抱有任何道德潔癖的希望，這個世界上每個人都是半人半鬼，湊得太近誰也沒法看。

36.有些事，可以看透，但不要看破；有些人，可以看穿，但不要戳穿；有些話，能不說就沉默，藏在心里更適合；有些傷，能不揭就不提起，無聲忘記更明智；給事留一個機會；給人留一個空間，給己留一份尊嚴。

37.為人處事不要與小人斗的原因：你贏小人，比小人還小人；小人贏你，連小人都不如；打平了，跟小人一樣。對付小人的最好辦法就是：敬而遠之。

38.偶爾我抬頭仰望，數十米高的腳手架上，他們的身影仿佛在半空中飛舞，只能隱約看到五顏六色的安全帽在躍動。這是他們在辛勤地工作。每一處的施工現場都能看到他們埋頭苦干的身影，這是他們對工作的盡職，對建筑事業的熱愛。

39.生命里最好的一種狀態，是該看書時看書，該玩時盡情玩，看見優秀的人欣賞，看到落魄的人也不輕視，有自己的小生活和小情趣，不用去想改變世界，努力去活出自己。

40.彼此之間的正當競爭是好的，但是，如果你不擇手段地去競爭，恐怕這就不是競爭的真正含義了。真正的競爭是在公平公正的情況下彼此競爭，在比賽中互相進步。然而某些人的不當競爭，甚至會觸犯法律。

41.現實社會和生活告訴男女，忠厚老實的人總是吃虧，善良誠實的人總是受累；放不下的人總在吃苦，看不開的人總在受罪。

42.遇到你恨的人，學會原諒。

43.生活大概就是：偶爾充滿希望、經常感到絕望、偶爾斗志昂揚、經常賴在床上。

44.而真理的陽光任誰也遮不住!想跟你說：朋友是會默默在身邊支持你的，如果遇到了不順心的事情就回頭看看，你會發現還有我從始至終都在陪伴著你。

45.我命由我，不由天！

46.庫緹斯用自己的行動證明：“一切皆有可能。

47.風吹雨打我陪行，百折不撓闖難關。

48.只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

49.我們這一生總在等，在踟躕中等，在匆忙中等，在失意中等…等有錢了，等有時間了，等以后…可最后等到的卻常是不盡的遺憾和酸楚。我們總愛說，來日方長，但大多數時候是并沒有來日的。別等，一念既起，就拼盡心力去完成。

50.剛開始的時候也確實是這樣的，他們陷入了甜蜜的戀愛。

51.人與人之間的關系，常常從熟悉，到誤解，從分離到釋懷。釋懷似乎才是最終認識自己和理解別人的方式。當時想不明白的原因和憤怒轉身而去的情節，都會隨著成長而漸漸釋懷。

52.心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。世間不如意事十之八九，能對你百依百順的人，能讓你如愿以償的事都很少。

53.不知什么時候起，樂聲變成攪不起波瀾的河水。歌星的神情麻木了，他化妝過的臉像一張面具，歌聲里隱隱透出倦意;霎時我也感到疲倦，支持一臉表情的肌肉和一副端莊的坐態原也是很累人的。

54.現在的社會越來越復雜，似乎有時候你越是努力上天越愛給你開玩笑。

55.當你看透一切時，壓力就小了。

56.沒人在乎你怎樣在深夜痛哭，也沒人在乎你輾轉反側的要熬幾個秋。外人只看結果，自己獨撐過程。

57.掏心掏肺的對一個人，有可能會換來一生的知己，也有可能會換來一生的教訓。

58.成功的競爭者，總是在思考中迎接風險，而在行動中卻想方設法使風險降到最低程度，或者是極其巧妙地避開風險。

59.成功男人的背后永遠有一個愛他的女人。

60.如果你改變不了生命的長度，那就去嘗試改變生活的濃度。

61.壓力無處不在，激情燃燒新時代。

62.一杯水，再燙再難忍也不要輕易放手，因為松手的那一刻，你失去的不只是水，還有那杯子；一段路，再崎嶇再難走，也不要輕易放棄，因為放棄的那一刻，你失去的不只是路，還有沿途風景。

63.人到中年，日子過得好快好快。一眨眼就是一天，一回頭就是一年，一轉身就是一輩子。

64.有些話說與不說都是傷害，有些人留與不留都會離開。現實就是這樣矛盾又真實，總會有很多逼不得已的選擇，愿曾經被傷害過的人都已釋懷。

65.默默的牽掛，即使無語，依然是風中花瓣爍爍飛揚的美麗。

66.在焦慮的白天，在失眠的夜晚，你有沒有想過，我們為什么會感覺到壓力？壓力到底來自于哪里？你有沒有希望能夠控制自己的焦慮，讓自己從重壓下解脫出來？別急，你所有的問題，都可以在這本《消除壓力，從大腦開始》中找到答案。

67.只有啟程，才會到達理想的目的地;只有播種，才會有收獲;只有競爭，才能脫穎而出，更好地實現人生價值。

68.何必拿尊嚴去挽留一個變了心的人。友情也好，愛情也罷。

69.人生如水，有激越，就有舒緩；有高亢，必有低沉；不論是絢麗還是繽紛是淡雅還是清新，每個生命必定有其獨自的風韻。一個人的一生，有轟轟烈烈的輝煌，但更多的是平平淡淡的柔美。人是需要一種平淡的，這種平淡無聲無息，但又無處不在。

70.有什么事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動頑石，它是真誠的精髓。

71.物質貧乏不可怕，可怕的是心理貧困。貧困常與潦倒相連，人窮常與志短相關。心理貧困，富也會淪為貧窮，心理富足，窮也能轉為富裕。物質貧乏加上萬念俱灰，會很快摧毀一個人的身體;自信自強，雖暫時物質貧乏，但好日子也會很快到來。

72.偶爾在公用電話亭里，我看到他們在用很高的聲音親切地呼喊著家人，一句句的問候，是他們對家人的想念，一段段工地生活的愉快述說，是他們希望家人放心，用過分的擔心他們在外的工作。

73.每個人女人都獲得自信，就從當下開始處理好自己的情緒，朝著正確的目標死磕。

74.生活就像坐過山車，有高峰，也有低谷，這意味著，無論眼下是好是壞，都只是暫時的。

75.無論你今天要面對什么，既然走到了這一步，就堅持下去，給自己一些肯定，你比自己想象中要堅強。

76.大天然中的樹如斯，生活中的人亦應如此。

77.時常會感覺到疲憊，不是身體的疲憊，而是由心而出的蒼老。一個真心的人，容易被感情所傷;一個善良的人，容易被他人所騙我想，越是真的人就活得越累吧。

78.卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。

79.不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。

80.天下大事必作于細，天下難事必作于易！

81.無論是一個企業，還是一個人，都一定是時勢造英雄，千萬不要英雄造時勢。順流而上，這是手法。形勢好了，大家才有機會成為英雄。只有成為英雄后，才有可能去適應時勢、改造時勢。

82.什么事都要先在自身找原因，不要總是茍求他人。鞋子臟了，是因為你走的路不干凈。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十四

三年級就要結束了，是每個人沖刺的時候了。然而，隨著畢業警鐘的敲響，所有三年級學生都面臨著前所未有的噸位壓力。成堆的多重角色教學和壓縮的休息時間引起了一些人被壓抑的抗議。我是其中之一。

第一卷期末考試結束時，我收到消息說幾天后會下雪。這讓我非常焦慮。因為期末考試后，我們學校還有7天時間補課。這讓我很生氣。海岸上的雪可能不會每年出現一次。學生被用作家庭作業和考試機器是真的嗎？學習很重要，玩耍不重要，所以為了實現輝煌的未來，我們放棄了不可調和的青春。

收到這樣的消息后，我對幾次考試感到厭煩。當我晚上回家時，我也心不在焉地走過我的頭。在臥室里，我懶得復習，隨意地把書放在一邊，撲倒在床上，拿起手機撥媽媽的電話。

我變得焦慮，安慰我的母親，忍住眼淚。一些我很少想到的狗血情節不斷浮現在我的腦海中，擾亂了我的心情。這些天來，我心中的焦慮和對舒適的渴望變得異常強烈。我也盡力控制自己的情緒，不敢放松和哭泣。我害怕我無法控制自己，我的母親更害怕。在克制的同時，母親已經恢復正常。

媽媽真的很想和你在一起。......

我差點哭了。從小學一年級開始，我媽媽已經好幾年沒和我在一起了。我一直堅持并忍受著。我很清楚親人不在身邊時的孤獨，而母親是最累的。現在我又長大了。他136歲時不再是個孩子了。目前，我比我媽媽高，我必須幫助她分擔。

你讓我振作起來。我會變得更強。

成長意味著擁有更強的能力。能力越強，責任越大。成長意味著承擔。任務越重，意義越大。成長也意味著失敗。你失去的越多，得到的越多。這樣，才能被不斷地凈化，最終他們的童心會消失，他們會知道如何去珍惜他們。

三年級，長大。我打開燈，默默地復習。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十五

1.人生有許多坎，跨過，那就是一生幸福，跨不過，一世催傷。

2.時光和破碎的夢想，被埋葬在一起不停地發酵，無法停止。

3.在這休閑的周末，我把心中無數的祝福和思念化做真誠的祈禱!祝愿遠方親愛的朋友，福體安康!萬事勝意!愿我的祝福能消除你們一周工作的疲勞!既然你踏入了社會，必然要承受外界的壓力，當承受不了的時候，就要像雪松一樣，學會適當地彎曲一下，這樣才不會被壓垮。

4.別人生個孩子跟下個蛋兒似的，你們咋跟生個熊貓還難呢，我給你頓一鍋牛鞭吧！

5.說完這些，我又補了這么一句：“有時候我也很羨慕那些領導，看了幾頁報告就能快速地做出決定，覺得不對勁又可以讓員工反復修改，最后辛苦受累的終究還是我們這些下屬。

6.敢于面對競爭，才能充分展現實力，戰勝自我，向著自己的缺陷，奮勇前進，展現勝利的希望。

7.競爭無所不在，壓力也無處不存。只要你有所作為，只要別人對你有期望，你就會有壓力，就要去競爭。有了壓力，才會有動力。你就會進步!

8.錦瑟流年，無奈那一個少年，碎心忘了凡塵。

9.志堅者，功名之柱也。登山不以艱險而止，則必臻乎峻嶺。

10.大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

11.不畏過往，不懼將來。

12.都市生活的節奏快速凌亂，環境善變而不易琢磨。人際關系防衛而疏離，所有人都像是活在不同次元的空間，不時擦身而過，卻始終沒有交集。

13.身健如山，心靜似水，淡泊名利。這是人生的最高境界，誰能活得如此境界，誰的一生就活得自在！

14.沒什么本事，就是有一種說不愛就不愛的酷。

15.當我偶爾對人生失望，對自己過分關心的時候，我也會沮喪，也會悄悄的怨幾句老天爺，可是一想起自己已經有的一切，便馬上糾正自己的心情，不再怨嘆，高高興興的活下去。不但如此，我也喜歡把快樂當成一種傳染病，每天將它感染給我所接觸的社會和人群不應該迫求一切種類的快樂，應該只追求高尚的快樂。

16.人生從未如此錯亂，發現時已然束手無策！

17.有人說你假，他又給了你多少真，有人說你變了，他多久沒關心你，有人誤解你，說明他壓根不懂你，不要受了委屈就浪費眼淚，也不要明明介意，卻刻意沉默，那只是你無能的憤怒。有些人適合死磕到底，有些人就適合遺忘。謝謝他們曾那么用力地指點你的人生，你會過得很好，并與他們無關。

18.對待一份關系，你得學會不怕討厭人，也是不怕被人討厭。當你確定了自己的原則之后，那么就不要一再地退讓，學會說不，學會做自己，學會執行自己的原則。你不能為了企圖被喜歡來損害自己的原則。

19.可怕的不是失敗，而是自甘墮落。

20.放棄不重要的真相，并不是讓人做墻頭草，而是堅持該堅持的，放棄不該堅持的。

21.豈能盡如人意，但求無愧于心。

22.挫折總是一個過程，成功是結果。

23.當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。

24.愿你從認識我的那一刻，只愛我一人。

25.愛是哪怕你衣食無憂，也覺得你處處需要照顧。

26.找個時光，好好的放松一下，不要背負過多的壓力。拒絕不屬于我們自己的承擔，讓自己做一下自己想做的事，不要太長的時間，一個下午就好。

27.行為決定性格，性格決定命運。

28.不要因為距離太遠而放棄，愛情是可以和你一起坐火車的。

29.女人過了四十，一定要對自己好一點。只有這樣子，在你年紀再大一點了開始懷念的時候，你就不會有什么遺憾的事情了。

30.和樂家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默。家庭關系是你這輩子最有意義的投資，試著每天用十五分鐘，和配偶孩子，甚至寵物，共同分享回憶經驗想法夢想和創意。

31.我已徹底想通了，也許一直以來我給你壓力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的難處，你的苦衷。

32.書堆得太多，不知道要看哪本，那就從第一本開始看起；壓在身上的事情太多，不知道要做哪件，那就從第一件開始做起；想去的地方太多，不知道要去哪里，那就從地圖上的第一站開始出發。很多時候，我們想得太多，卻做得太少。

33.不要因為沒有掌聲而放棄你的夢想。

34.你關注什么樣的人，決定你將看到什么樣的世界。

35.只要學不死，就往死里學。

36.意志堅強的人，他的世界充滿著無限的可能性。

37.一定的競爭可以激勵我們，讓我們向著自己心中的目標努力奮斗。同時有競爭才有進步。只有啟程，才會到達理想的目的地;只有播種，才會有收獲;只有競爭，才能脫穎而出，更好地實現人生價值。

38.當你學會拒絕別人，學會以牙還牙時，他們反而會尊重你，甚至敬畏你。我終于相信那句話：無情一點沒有錯。

39.人生沒有所有權，只有生命的使用權。

40.不說硬話、不做軟事。態度該和氣就和氣，做事該硬氣還硬氣。

41.面對生活，就要面對失敗。面對失敗，我們也要珍惜，它是我們人生的考驗，只要你冷靜下來，找出失敗原因，并克服它，你會發現，其實失敗也不是什么壞事，它能使成功變得更加有意義，更加緊密。

42.每一個人，并不是十分完美的。所以，不要評價別人容貌，因為他不靠你吃飯；不要評價別人的德行，因為你未必有他高尚；不要評價別人家庭，因為那和你無關。

43.不要以為你放不下的人同樣會放不下你，魚沒有水會死，水沒有魚卻會更清澈。誰不虛偽，誰不善變，到最后誰都不是誰的誰，又何必高估了自己，把一些人，一些事看得那么重要。

44.作為一個失敗的典型，我灰常的成功。

45.把關鍵的改革領域梳理為：增強所有制彈性、增強科技創新體制彈性、增加社會管理彈性、增強生態環境建設彈性、增強收入分配結構彈性、增強城鎮化推進機制。

46.膽小的人無法體會到競爭那驚心動魄的魅力，永遠都感覺不到冒險的樂趣;膽小的人視冒險為人生之大忌。其實，不敢冒險，才是人生最大的憂患。

47.寧愿跑起來被絆倒無數次，也不愿規規矩矩走一輩子，就算跌倒也要豪邁的笑。

48.有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負能量的抱怨。尋求安慰也無濟于事，還徒增了別人的煩惱。而當你獨自走過艱難險阻，一定會感激當初一聲不吭咬牙堅持著的自己。

49.人生可以走的路很多，有些是我們自己可以選擇的，有些卻是我們必須去接受的。

50.敢喊拒絕的人，才是最大的自信，敢說自己窮，窮的還去幫人的人，才有自信。

51.壓力雖沒有五指山那樣挺拔厚實，但那無形的力量足以桎梏我們的內心，使人喘不過氣來。

52.得之坦然，失之泰然，隨性而往，隨遇而安，一切隨緣是最豁達而明智的人生態度。

53.她哭了，淚水一滴一滴的落下。她失去了以往的陽光，失去了以往的藍，天空不滿陰霾，灰沉沉的一片，壓仰著的心就猶如天空一般。她在輕聲抽泣著，用淚水將心中的不愉快釋放，陽光總在風雨后，振作吧。哭泣將成歷史，新一頁也已翻開。

54.人生沒有彩排，每天都在現場直播。

55.生活中總有平淡和熱烈的時候，守住蘿卜是最難能可貴的。在高中這樣一個舞臺里，也許你會熱衷一成為臺下的歡樂，你想尋找一片寧靜，會把時間滲透在書海里。在寧靜的空間里你的生命變得厚實，你的生活更加充實。

56.人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由!必須時刻警惕不良欲望。

57.我學到的最重要一點是：人生中最大的冒險就是不去冒任何風險。

58.世界上漂亮的臉孔很多，有趣兒的靈魂太少，你可能遇到很多讓你心動的人，卻難以遇到一個讓你一直心安的人。

59.不漂亮沒關系，只要你有氣質。沒氣質沒關系，只要你聰明。不聰明也沒關系，只要你賢惠。你沒本事，也沒關系，但是你至少要安分守己……總之，你至少要做到有一個優秀的。

60.不管冬天天再怎樣唯美，也不如平淡四季有你相伴。

61.志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。

62.一個人的豁達，體現在落魄的時候。一個人的涵養，體現在憤怒的時候。一個人的體貼，體現在悲傷的時候。一個人的成熟，體現在抉擇的時候。誰都愿意做自己喜歡的事情，可是，做你該做的事情，才叫成長。

63.有時候忙碌和奔波并不是壞事，它可以讓我們體會到日子的充實，忘掉一切煩惱和不快。

64.可能是世界轉得太快，讓人忘了什么是等待，和忍耐。

65.如果你真的愿意為自己的夢想去努力，最差的結果，不過是大器晚成。

66.讓你的心漸漸變冷變硬的，往往是那個曾和你最親密的人。

67.沒有人會活得一無是處，也沒有人能活得了無遺憾。美好的生活，并不是沒有瑕疵，而是懂得取舍。

68.人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是自己的棱角刺的洞。

69.貝貝有一條蝴蝶結系在頭上，還有一身漂亮的連衣裙，米黃色的高跟鞋在那“噔噔噔”的響，真是閃閃發光。

70.對許多人而言，今天與昨天沒什么區別。下班一躺一晚上，周末一睡一整天。你的生活不該只是年歲的累加，而應是心智的錘煉。每個人只有從程序化的重復中驚醒，去做自己真正熱愛的事，才能和想要的生活撞個滿懷。

71.沒有一種不通過蔑視忍受和奮斗就可以征服的命運。

72.能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。

73.要想改變我們的人生，第一步就是要改變我們的心態。只要心態是正確的，我們的世界就會的光明的。

74.多說少做，會受到別人的忽視。

75.生活讓我們懂得了從書上而領悟不到的事情，它讓我們懂得了自己存在的意義，不同的地方將磨練出不同的人，它讓我們改變一切!

76.給他一點空間，不要短信電話不停，有事沒事就找他。

77.在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。

78.我也說不出人生在世，是不是一件容易事兒。

79.真正了解無常的含義，當你痛苦時，你要想這痛苦不是永恒的，當你快樂時，你要想這快樂也不是永恒的。

80.這短短的一生，我們最終都會失去。你不妨大膽一些，愛一個人，攀一座山，追一個夢。

81.不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得;不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦;不是時時苛求自己，自己就會活在自在;不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。

82.例如考試時間是兩小時，按照這樣的要求，事先把要做的卷子準備好，看著表進行答卷。

83.但壓力切勿超過他的承受能力，讓他覺得沒可能做到的話，那樣他會自卑的。

84.不保留的，才叫青春。不解釋的，才叫從容。不放手的，才叫真愛。不完美的，才叫人生。

85.我不想讓我的人生萬一有個萬一以后會留下遺憾，所以我一定要跟你說清楚！

86.別人恭維你時，偷偷高興一下就可以了，但不可當真，因為那十有八九是哄你的；別人批評你時，稍稍不開心一下就可以了，但不可生氣，因為那十有八九是真的。

87.不要失去信心，只要堅持不懈，就終會有成果的。

88.生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。

89.閑話自在功，安樂白發翁。

90.那個時候沒有人抱怨，因為所謂“動蕩”是生活的常態，我們早就習慣并接受了。

91.我的祝福糾纏在你身邊，問候占領你的心田，幸福陪在你身邊，愿壓力都靠邊，祝你微笑甜甜，精彩生活每一天。

92.快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷。請讓我們從容面對這離別之后的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你!

93.人生最重的事，不是您此刻站在何處，而是您此后要朝阿誰標的目的，只要標的目的對，找到路，就不怕路遠。

94.原來我總是無所事事，呆在家里，照看著家里幾臺電腦，枯燥無味，生活沒有一絲勁道。現在忙了，但是生活也豐富了，朋友見的也頻繁了，交流的機會就多了。其實我近來感觸頗多，理解了很多道理。

95.我們之所以會痛苦，就是追求的太多。

96.尺有所短，寸有所長，永遠抱一顆謙卑的心，才能讓自己更加完善。人生沒有完美，只有完善；歲月沒有十全十美，只有盡量。

97.藍柏格定理是美國銀行家路易斯·b·藍柏格提出的，他的含義是要“為員工制造必要的危機感”，意思是說沒有壓力就沒有動力，壓力只有在能承受它的人那里才會化為動力。

98.真正的人生，只有在經過艱難卓絕的斗爭之后才能實現。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十六

有一種磨煉叫坎坷，它督促著你奮勇前進;有一種絕境叫柳暗花明，它指引著你披荊斬棘;有一種壓力叫動力，它激勵著你乘風破浪……如果你想如“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里”，那么就得給自己施加一些壓力，因為適當的壓力可以轉變為動力。

歐陽修曾經說過：“憂勞可以興國，逸豫可以亡身，自然之理也。”壓力具有兩面性，它既會帶來消極性的一面，也會帶來積極性的一面，而將壓力變成動力的關鍵是我們要以積極的心態去對待。強者將壓力轉變為生生不息的動力，而弱者卻將壓力視為不可征服的勁敵。事實證明，能夠給自己施加壓力，并勇于面對壓力的人，最后往往會收獲成功。

1832年，亞伯拉罕·林肯失業了，這實在是一件令人沮喪的事情，但他很快就調整好心態，下定決心投身政治，爭當州議員。可糟糕的是，他競選失敗了。在那一年里，林肯遭受了兩次沉重的打擊，但他沒有在失敗的壓力中屈服，接下來，他開始著手創辦企業，可一年不到，他自辦的企業又倒閉了。在后來的17年里，他為償還企業倒閉時所欠下的債務而到處奔波……面對重重磨難帶來的巨大壓力，林肯沒有放棄，而是勇于挑戰挫折，將壓力轉變為動力，一步步走出了人生的低谷。是的，林肯一直沒有放棄自己的追求，他憑著堅強的意志做自己命運的主宰者。1860年，他當選為美國總統。這一切說明了壓力對成功的推動作用。

海倫·凱勒在一歲多的時候，由于生病，導致失明、失聰。海倫·凱勒的脾氣也因此變得非常暴躁，動不動就發脾氣、摔東西，于是她的家人便給她請了一位很有耐心的家庭教師一莎麗文小姐。在莎麗文小姐的熏陶和教育下，海倫·凱勒逐漸改變了。她利用僅有的觸覺、味覺和嗅覺來認識世界，努力充實自己，甚至還學習了寫作。幾年以后，她的第一本著作《我的一生》出版了，并轟動了美國。這一切都該歸功于她接受了現實，正視了壓力，正因如此，她才走出了痛苦和絕望的深淵，迎來了新生。當海倫·凱勒把失明、失聰視為人生的壓力時，她痛苦惆悵;但當她把命運的不幸造成的壓力化作動力的時候，生活就成了她的舞臺。

從古至今，給自己施加壓力并獲得成功的例子比比皆是。在巨鹿之戰中，項羽統領的楚軍僅有5萬人，但為了救趙王，他化壓力為動力，破釜沉舟，帶領楚軍與秦軍殊死一搏。戰士們明白已沒有退路，個個都抱著決死一戰的信念奮勇殺敵，最后大破40萬秦軍。越王勾踐在失敗后，給自己確立了目標——定要打敗夫差，于是他臥薪嘗膽，征服了一切壓力，最后終于東山再起。20歲的比爾·蓋茨毅然決然地從哈佛大學退學，與別人一道創辦了微軟公司，當時他連一間正式的辦公室都沒有，創業之艱難、壓力之大顯而易見，但他頂住了壓力，將障礙一一掃除，并一步步把公司做強做大……無數事實證明，壓力是動力之源，適當地給自己施加壓力，也等于為自己的成功創造條件。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十七

心理實驗表明，運動具有降低應激反應以降低情緒緊張的作用。即降低腎上腺素能受率的數目或敏感性，可以降低心率和血壓而減輕特定應激源對生理的影響。roth關于有氧健身運動與心理應激和緊張的研究顯示，有氧運動降低心理應激反應，研究試驗組參加持續25分鐘的，不同強度的有氧運動，而控制組是觀看電視。報告結果發現運動后積極情緒增多，消極情緒減少。

如果感覺數分計算不下去了，或是特別的煩躁，不防去聽一些舒緩的音樂，趕走你的負面情緒。

環境與人相互作用，人的情緒很大程度上受到周圍環境的影響，所以，如果煩躁的時候，可以去圖書館看一本自己喜歡的書，（北航的圖書館還是很豐富的~）或者去星苑或者博苑也是很不錯的選擇~木質的長凳，給人一種古樸簡單的輕松感。南湖也是一個很美的地方，有樹、有水、有橋、有美好的心情。

都說興趣可以陶冶情操，當沉浸到你自己喜歡的事情中時，注意力會高度集中，將煩惱的事情拋于腦后，當你再一次回來的時候，已經足夠的冷靜來對付這些消極情緒了。

雖然說北航是理工科學校，但還是有很多人文氣息的，學校里有很多社團，口琴社、吉他社、阿卡貝拉、凌峰、文學社、漢服社等，總可以找到自己的興趣點，也可以結實一群超棒的小伙伴。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十八

生活中總會遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉化為動力，走向成功。

在電視劇中，康熙帝在宴會中舉杯向他的對手們致敬，說：“是他們逼著朕建立了豐功偉績，沒有他們，就沒有今天的朕，朕感謝他們。”

是的，我們應該感謝對手，因為對手總會帶給你壓力，逼你努力成長，激起你的斗志，想方設法成為勝利者。在和對手競爭時，我們會受到真正的磨練，這時我們只有將這巨大的壓力轉為動力，才能成功。

“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力”。“井無壓力不出油，人無壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學會的是如何應對壓力。面對巨大壓力，項羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰，他將壓力轉為巨大動力，于是百二秦關終屬楚。在先失兩局的情況下，中國隊憑借著優秀的心理素質，頂住巨大壓力，并化之為動力，在最后一局扭轉乾坤，贏得了舉國的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無數次的跌倒在路上，他又無數次的爬起，最終成為一代總統，千古流芳。正是無數次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。

或許壓力會使我們萬分的痛苦，但是懇請堅信，風雨過后便是晴天，當我們將壓力轉為動力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。

綜上所述，在面對壓力時，我們要拿出勇氣，將壓力轉為無限動力，然后走向成功。

給自己適當壓力（優秀19篇）篇十九

有人說，壓力如山，有時候會壓得人喘不過氣來。

有人說，壓力如水，有時沉靜其中會讓人窒息而亡。

但我認為，壓力是塊磨石，把強者磨得更加堅強，把弱者磨得更加脆弱。壓力，是一塊石頭，對于強者，它是墊腳石，對于弱者，它是絆腳石。

有多少成功人士背后沒有艱苦的過程，正因為他們整天想讓自己變的更強，于是，便不斷給自己施加壓力。因為壓力會變成動力，不斷促使他們前進。

留點壓力給自己吧！小時候總認為，只要每天快樂，便是幸福。但我發現我錯了。現在的我，正處在黃金時期。我開始給自己一點壓力，我才能控制住我自己！不讓自己懶惰。

爸爸媽媽的壓力與我的壓力。

本以為，讀書時十分辛苦的事情，但我又錯了，工作才是辛苦的事情：每天準時到班，要用微笑去與客人聊天，整天擔心經濟問題……而我的壓力和爸爸媽媽的壓力相比，只是占百分之二十！甚至連百分之二十都不如。

風雨過后便是晴天，但提前說風雨時需要壓力。

留一點壓力給自己吧！我老是這樣對自己說，因為上次月測徹底考砸了。我開始有了自己的競爭對手，慢慢的，我的試卷分數變成了樓梯，而我正在努力的攀爬中，也許上升一兩分并不重要，但對于我來說，是一次進步。我開始制定目標，從那天以后，我的學校生活變得充實無比。而作業本上的100分慢慢變多了。我只想對壓力說一句話：謝謝你的到來，使我明白了許多！

當你懶惰時，施加壓力是一個不錯的選擇。

冬天來臨，就意味早上有大多數人使起不來的。那這時，壓力的作用再一次重啟。到了六點，我正裹在溫暖的被窩中，這是好好先生和惡魔先生出現了。好好先生說：“你自己每天指定的目標等著你去完成呢！你在睡，你的競爭對手又超過你了！”聽到這句話，整個人都不好了。起床!干好回到教室，呵呵，我親愛的競爭對手還在她那溫暖的被窩中沉睡，原來，壓力時刻都在幫助我提升呢！

留一點壓力給自己吧！也許施加壓力會使自己變得痛苦，但結果會有你意想不到的好處的，請相信我。

留一點壓力給自己吧！因為只有在暴風雨時展現它的作用，你才能看見一片晴天！