在優秀作文中，作者用精準的詞語和生動的細節展示事物的本質和特點。以下是小編為大家準備的一些優秀作文樣例，希望能夠幫助大家提升寫作水平。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇一

上學的時候我總是被班上調皮的.同學打來推去的，回到家，我告訴了媽媽，媽媽叫我暑假的時候去學跆拳道。

暑假一到，我就叫媽媽馬上帶我去學跆拳道。

到了學跆拳道的地方，媽媽給我報了名。教練說星期五和星期六來特訓，及格了才可以學，于是我和媽媽失望地回家去了。

星期五終于到了，我和媽媽又去跆拳道館。一到那里，教練就吹了哨子，叫我們去里面集合。教練首先告訴我們說，學跆拳道要吃苦、要堅持。然后就開始教我們跆拳道的基本動作。

下課了，我都累得滿頭大汗，但我還是很開心。我想我要刻苦學好跆拳道，以后我一定會非常厲害。

福建三明永安市實驗小學二年級:林泓宇。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇二

外國的騎兵都是用盾和劍來進攻防守的，我們跆拳道就有開展類似的課程――騎士盾。

今天，期待已久的騎士盾實戰到來了，我終于能一展身手了，哈哈！而我被挑中的對手就是那位被稱為“坦克”的劉玉米。我們立即頂盔摜甲，左腳向前彎曲，右腳向后蹬地。左手反靠握緊盾，護在頭前，右手持劍搭在盾上，做好了戰前準備。

過了兩三秒鐘，教練一聲令下：“開打！”我按兵不動，讓“坦克”主動攻擊。他好像看穿了我，但也小心翼翼地挪來，試探性地用劍捅了我一下。我見他中計，馬上以他出乎意料之勢來了個“爆頭大招”！只聽“啪”的一聲脆響，加3分！他不甘示弱，一劍刺來。我視而不見，迎了上去。我化解了這一招后，立刻對他實施了一連串的攻擊：時而泰山壓底，時而橫掃千軍，時而海底撈月，時而席卷天下，時而左砍右殺，時而斜劈上挑……我勢如破竹，他被我打得節節敗退。這個賽場，轉眼間就被我倆畫了個“n”字。我越戰越勇，而他呢，因為被我打到了賽場邊界，當然我已經占了上風。他現在只能像初學者一樣胡亂揮幾劍了，我又趁機爆了他好幾下頭。他走投無路，只好舉手投降。

我還以為他很厲害呢，其實他也不過如此呀。第二局開始了，我看他做出了一副要報仇的樣子。我又保持自己不動，他以為我又要吸引他過來，于是自作聰明地按兵束甲起來。呵呵，他居然又中計了。我也配合地假裝呈防守姿態，忽然，我一招速刺，他還是保持剛才的樣子，沒反應。啪嗒！加1分！打了他個措手不及！他這才反應過來，一招斜劈想要反擊。可是迅速被接近他的我擱開了劍。緊接著，我彎下身，一個橫掃，砰！再次中招。我抬起上半身，一猛子用劍擊他的`頭，他馬上舉盾防守，但我的劍在距離他的盾大約還有1厘米時改變了方向，搞了個假動作，命中護具！他急了，一上劈，我也持劍交鋒。可沒想到，劍沒碰著，盾倒是死死地撞上了，哐當！我們索性用盾來頂了。這時，他開始發力了，我頂了一陣，狡猾地一撤。他防備不及，向前奔去。我趁機在他背后一躍而起，打中了他的頭。

這場小騎兵打pk，我雖然用智謀和實力輕而易舉地打敗了強大的對手，但我也不能就此自滿，而是更應該刻苦訓練，迎接更新更強的挑戰！

第一次跆拳道（熱門16篇）篇三

星期天的下午，媽媽帶我和弟弟去學跆拳道。本來，媽媽報名讓弟弟來學，而我跟著媽媽來看熱鬧的。可是我的弟弟一聽說我不和他一起上課的時候，差點兒哭出來。沒辦法，媽媽和我商量，讓我也報名上課。這下，我也差點哭出來了。

開始上課了，我的心中一下子充滿了恐懼。這時，我的媽媽在一旁朝我做了一個加油的手勢，使我的心情一下子變得愉悅。我們先跟著教練做了一遍熱身運動。做完熱身運動后我突然發現這和體育課沒什么兩樣，我一點也不害怕了，我的弟弟更加樂在其中了。后來，我們又訓練了跑步，雖然把我們累得上氣不接下氣，但是我們十分開心。

接下來，我們還夾著腳板練習跳躍。我跳得越來越遠，速度也越來越快。一節課下來，我發現我一次就可以跳差不多一米。再看看我的弟弟，兩條小短腿不知疲倦地跳著，好像他是個永遠不會累的運動健將。

最后，教練教我們學習了格斗式。我們學得可認真了。在回去的路上，我和弟弟都迫不及待地問媽媽下一節課是什么時候，我們還想再來。媽媽笑著問道："剛剛是誰哭著說不想上課的呀？"我和弟弟你看看我，我看看你，都笑了說道："是我們。"媽媽又問："那是誰又這么迫不及待地想再來上課啊？""還是我們。"我和弟弟齊聲說道，說完我們都笑了。

這天，車上充滿了我們的歡聲笑語。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇四

7月5號的.早上，我在媽媽的叫聲中起床了。因為今天爸爸要帶我去他工廠的樓上跆拳館學跆拳道，如果你問為什么要把我送去學跆拳道呢？那我爸爸會告訴你，跆拳道不僅能強身健體，還能煅練人的意志，最主要是為了治治我這烏龜跑步—慢動作的毛病哦！

我穿著一身潔白嶄新的跆拳道服到爸爸工廠的時候，看看時間還早了30分鐘呢！但是因為是第一次學，想像著學的時候會出現什么樣的情況，所以很興奮，也就不覺得時間早！時間一轉眼就到了，我跟著爸爸來到樓上一看。哇！太壯觀了，只見墻上貼著兩面巨大的國旗，一面是中國的國旗，一面是韓國的國旗，讓人肅然起敬。右邊放著一個大欄桿，上面掛著六個特大的沙包，其中一個，上面還嵌著一根木頭呢！真期待我如果打沙包會是什么樣呢！

上課了，教練發話了：“同學們，現在先請你們坐下來聽聽音樂，放松一下心情吧！”說完，教練打開了dvd，立刻飄出了優雅的樂曲。當我們陶醉在美妙的音樂聲中時，教練卻把音樂給關了，并大聲地說：“立正！”于是，我們便馬上站好，認真聆聽教練訓話：“好！反應還挺快的。同學們，我們現在開始學跆拳道的基本功。首先，我先教你們格斗式準備，看好，就像我這樣！”只見他把左腳向前走一步，左手往前移，右手往后移，右腳后退一步，穩穩地站著，十分威武的樣子！

我們學著教練的樣，慢慢地一遍一遍重復做，直到得到教練的認可！可這看著簡單的動作卻練了好久呢！我們一邊練習，一邊大聲喊著“嗨”，不一會就滿頭大汗了！

時間飛快，在我們高聲叫喊中結束了今天的第一次訓練！

第一次跆拳道（熱門16篇）篇五

又到周末了，今晚我要上跆拳道課。這是一項既能強身健體又能鍛煉人意志力的興趣班。

周末一共有三節跆拳道課，分別是星期五晚上、星期六下午、星期天上午。三月底我將進行升級考試，所以不想錯過每一節的跆拳道課。我要好好練習順利晉級，這樣子離我的目標又近一點了。

我的教練姓曾，他又帥又嚴格，我一到訓練場曾教練要求我先喊口令接著做體能訓練，先做20個俯臥撐，接著沿著訓練館轉圈跑步400米，身體慢慢地變熱了。這時，教練這才開始要求我們進行跆拳道章節練習，練習太極五章。今晚藍綠帶學員只有兩個人，教練改變了章節訓練，直接把我們抓去練腳力，我對著沙包不停地單腿側踢，練完單腳側踢就開始“雙飛”，不停地踢腳，重重復復，像佛山無影腳似的，眼前都是腳影晃蕩著。我們練得非常認真，每一次出腳踢出去就像一陣風一樣，曾教練遠遠地看著，也不吝嗇美言幾句，贊揚我們踢得好，樂得我心底開了花似的開心。

下課時間到了，我們集體向教練敬禮，高高興興地回家啦。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇六

今天，爸爸帶我去學跆拳道，我心里很開心。可是一進門，我就聽見“哈－哈－哈”的叫喊聲，我的心一下子提到了嗓子眼，又哭又鬧，怎么也不肯去了。這時，教練也過來了，她像一個大姐姐那樣，親切地對我說：“小朋友，不要怕，你先坐在旁邊看他們練，等你想學了自己進來好嗎？”于是，我就壯著膽子坐到了旁邊看他們練習。看著看著，我有些坐不住了，“這有什么難的，我也會。”我自言自語地對自己說。

于是，我就不由自主地排到了他們隊伍的后面。“抬頭，挺胸，馬步沖拳，上格擋，下格擋……”我也跟著他們一招一式地練了起來。時間過得真快，不知不覺一個半小時的訓練就結束了。這時，爸爸、媽媽向我翹起了大姆指，教練也向我投來了贊許的目光。我的心里也樂開了花，我終于戰勝自己了!

回家的路上我就在想，任何事情我們都要勇敢地去面對，都要親自去試一試，這樣才能知道自己行還是不行。以后，我要堅持練下去，把自己的身體練得棒棒的!

第一次跆拳道（熱門16篇）篇七

每個人會有許多的第一次，第一次走路，第一次上學，第一次做飯……在我所有的第一次中，最難忘的就是我第一次學跆拳道。

從小我就羨慕電視劇里的武林高手，夢想著和他們一樣有著厲害的功夫。看著哥哥穿著跆拳道的道服在家里一邊大叫一邊練拳，我就央求媽媽也幫我報名學跆拳道。媽媽爽快地答應了。記得那天，我高興得來到了跆拳道館，看著鏡子中穿道服的我，心里像做夢一樣開心，心想：我什么時候能成為黑帶九段呢？可是當我看見大家訓練時，又是下腰，又是壓腿，還要做一系列的體能訓練，我的開心就消失得無影無蹤了。練跆拳道太辛苦了，我猶豫要不要加入訓練的隊伍。可是學跆拳道是我自己提出來的，不去只會讓媽媽笑話，哎，還是去學吧！

開始上課了，教練先教我們跆拳道的禮儀，然后教我們做準備活動，活動開肢體，避免突然運動造成損傷。接著我們正式開始學跆拳道的準備姿勢，做準備姿勢雖然運動不激烈，但是我也練出了一身汗。到學習前踢的環節了。教練做了一次示范，我認真看著，教練踢得迅速而又有力，姿勢十分漂亮，他的喊聲也是雄壯有力的。我試著前踢，一開始時，我的動作做得難看極了，不是用力過度，就是把動作做錯，盡出丑相。教練糾正了我以后，我便好了許多。練了一節課，我已經做得不錯了，但是全身腰酸背痛的，學跆拳道真得很累啊，不過累并快樂著！

學跆拳道不僅令我的生活更豐富了，還讓我掌握了一項技藝。我喜歡學跆拳道，我相信只要堅持不懈，一定會考上黑帶的。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇八

時間如水般飛快地流逝，你留下了什么經歷呢？是不是有令自己驕傲不已的，也有令自己慚愧萬分的呢？我永遠也忘不了自己第一次去跆拳道的報名的情景。那件事對于我的成長是非常有意義的。

由于我從小內向，不愛和小朋友溝通，所以媽媽決定讓我去練跆拳道。在去道館的路上，我是既緊張又興奮。來到跆拳道班，映入眼簾的是三個教練，他們各自帶領著一隊小朋友在練習著不同的動作。看見了一張張陌生的面孔，我倒吸一口冷氣，不由地又躲到媽媽的身后。媽媽生氣地瞪了我一眼。這時，一位教練走到我面前，笑著問我：“小朋友，你幾歲了？”由于我心里害怕，所以轉身就往外跑。媽媽趕緊把我拉回來勸我：“看你這么小的個子，如果你不練跆拳道，將來怎么能有個好身體呀？而且學習了跆拳道，還可以讓你有自信。”聽了媽媽的勸說，我遲疑半天，后來硬著頭皮才鼓起了勇氣去試一試。

教練一步一步地教我動作。剛開始由于我緊張，拳頭握不緊，胳膊伸不直，腿也踢不到規定的高度。看到這種情景，媽媽趕緊跑過來幫我握拳、抻胳膊、抬腿。再加上教練對我的耐心指導，漸漸地，漸漸地，我的動作越來越標準，也越來越熟練了。最后，教練問我：“你現在想練跆拳道嗎？”我堅定地說：“想！”就這樣，我加入了跆拳道的行列，一練就是好幾年。

現在我長大了，懂得了媽媽當時的用心良苦。也體會了媽媽當時對我心情的急切。我們這些做兒女的，要多替家長想想，記住爸爸媽媽永遠都是愛自己兒女的。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇九

星期天下午，我媽媽帶我和哥哥去學跆拳道。本來我媽報名讓我哥讀書，我跟著我媽看熱鬧。但是哥哥聽說我沒和他一起上課，差點哭了。沒辦法。我媽和我商量了一下，讓我報班。現在，我差點哭了。

上課的時候，心里充滿了恐懼。這時，媽媽對我做了個歡呼的手勢，讓我的心情一下子開朗起來。我們先和教練做了一個熱身運動。做完熱身運動，突然發現和體育課沒什么區別。我一點都不害怕，弟弟更享受。后來我們又訓練跑步。雖然我們累得上氣不接下氣，但我們很開心。

接下來，我們給寫信，練習用腳夾著腿跳。我越跳越遠，越跳越快。上完一節課，我發現我幾乎一次能跳一米。再看看我弟弟。他的兩條短腿在不知疲倦地跳舞，仿佛他是一個永遠不會疲倦的運動員。

最后教練教我們怎么打。我們努力學習了。回去的.路上，我和哥哥迫不及待的問我媽下一節課是什么時候，我們想再來。媽媽笑著問：剛才誰哭著說不想去上課了？我和哥哥看著我。當我看著你的時候，我們都笑著說，是我們。我媽又問：誰等不及又來上課了？或者我們。我和哥哥異口同聲地說，然后我們都笑了。

這一天，車上充滿了我們的歡笑和歡笑。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇十

每個人會有許多的第一次，第一次走路，第一次上學，第一次做飯……在我所有的第一次中，最難忘的就是我第一次學跆拳道。

從小我就羨慕電視劇里的武林高手，夢想著和他們一樣有著厲害的功夫。看著哥哥穿著跆拳道的道服在家里一邊大叫一邊練拳，我就央求媽媽也幫我報名學跆拳道。媽媽爽快地答應了。記得那天，我高興得來到了跆拳道館，看著鏡子中穿道服的我，心里像做夢一樣開心，心想：我什么時候能成為黑帶九段呢？可是當我看見大家訓練時，又是下腰，又是壓腿，還要做一系列的體能訓練，我的開心就消失得無影無蹤了。練跆拳道太辛苦了，我猶豫要不要加入訓練的隊伍。可是學跆拳道是我自己提出來的，不去只會讓媽媽笑話，哎，還是去學吧！

開始上課了，教練先教我們跆拳道的禮儀，然后教我們做準備活動，活動開肢體，避免突然運動造成損傷。接著我們正式開始學跆拳道的準備姿勢，做準備姿勢雖然運動不激烈，但是我也練出了一身汗。到學習前踢的環節了。教練做了一次示范，我認真看著，教練踢得迅速而又有力，姿勢十分漂亮，他的喊聲也是雄壯有力的。我試著前踢，一開始時，我的動作做得難看極了，不是用力過度，就是把動作做錯，盡出丑相。教練糾正了我以后，我便好了許多。練了一節課，我已經做得不錯了，但是全身腰酸背痛的，學跆拳道真得很累啊，不過累并快樂著！

學跆拳道不僅令我的生活更豐富了，還讓我掌握了一項技藝。我喜歡學跆拳道，我相信只要堅持不懈，一定會考上黑帶的。

文檔為doc格式。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇十一

人生會遇到很多，第一次，而我最難忘的第一次是上跆拳道課。

一進教室，我十分緊張地低著頭，向教練鞠躬問好，突然我聽到一個悅耳的聲音從背后傳來。姐姐，你上幾年級了？我轉身一看，原來是一個滿臉笑容的小妹妹在問我，看到她那可愛的臉龐，我緊張的心情一下子灰飛煙滅了。

上課時老師說，這節課主要教你們如何前廳，先提醒，然后踢腿，最后將腳收回來，然后我們開始練習前踢，突然教練注意到我的動作不到位，就跟我說不行，你的韌帶太硬了，被拉來坐到鏡子呢，我先講拉韌帶，會不會很疼啊？我害怕的坐在鏡子前。

啊，一個撕心裂肺的聲音傳入，那我的耳朵里，我十分害怕，身體不進東西了，很想逃避，心跳的也非常快，但也沒辦法，教練已經坐在我前面，我只好一點一點的將我的可以打開，啊好痛啊，我實在忍不住大叫起來，而我那不爭氣的金豆豆也掉了下來，嚴厲的，教練變得溫柔起來，語重心長地對我說，很疼吧，其實人生就像學跆拳道一樣，只要你不怕苦，不怕累，就一定會成功，我忍著痛說，嗯教練我一定會努力學習跆拳道的。只見教練臉上顯出安慰的笑容，我也笑了。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇十二

今天是個不同尋常的星期天，因為今天我第一次參加了跆拳道比賽。這是行易、國豪和創杰三個道館之間的交流賽，我是行易道館的。

12：00我和師友、師兄、師姐、師弟和師妹來到了比賽的俱樂部，比賽場地分a和b兩個場，a1a2a3或b1b2b3是在一個上、不同時間上對打；a1b1、a2b2和a3b3是在不同場地、同一時間對打，除非有一方進度快。每個a幾或b幾都是有其中兩個道館之間的對戰。我是a10。

轉眼間，就到我比賽了，這可是我第一次打比賽，我非常非常非常緊張，當看到對手比我矮半個頭時，我松了一口氣，開始認真地打起比賽來，這對手雖然是黃綠帶的，但速度很快，不過我的速度比他快。他踢了我一腳，然后迅速地躲開，我躲開他那腳，對他發動了攻擊，雙飛、跳躍橫踢、滑步橫踢、橫踢、左右橫踢，唉，他閃的非常快，我一腳都沒踢到他，再來個高橫踢，“啪”的一聲，我在他的頭上狠狠地踢了一腳，下面幾個回合，我的命中率越來越高，大概是他累了吧。最后，我以17：3贏了他。我休息了一會兒，我的下場比賽是a29。

第二場比賽開始了，上來一個紅帶的選手，我警惕起來，他可比我高兩級呢。第一個回合，我先踢他了一腳，迅速地后退，沒想到他卻慢吞吞抬起腿，踢了一下，在我眼中，這一腳是相當的無力，最不可思議的是，他居然一動不動，閃都不閃，我一個兩端橫踢（就是連續不落地的橫踢，第一腳比第二腳高），第一腳踢在他的胸口，第二腳差點把他的頭盔踢掉。第二個回合開始了，我嚇了他一下，他退后了好幾步，在我的連環攻擊下，他潰不成軍，敗下陣來。

我最后一場對戰我們道館的隊長——梁建鋒，他8歲就考取了黑帶。一開戰，梁建鋒就發出絕招，他的動作快得不得了，雖然我躲開了不少攻擊，但我還有許多挨打的份。每當我抬起腿的時候，他就一個后踢把我踢開了。唉！還是技不如人啊！不過我敗在隊長手下也沒什么好說的。

最后，我得了兒童男子組第三名，嗯，第一次比賽的成績不錯。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇十三

聽說這個星期我們小記者的活動是學習跆拳道，我非常期待。早上9點鐘，媽媽把我送到了丹華小學北校，看樣子我們今天要在這里學習了。

老師讓我們排好隊伍，一會兒，從學校西面來了一群穿白色衣服的人。前面兩個大人帶著一群孩子，每個人都穿著白色的衣服，好帥氣呀！走近一看，原來他們穿的都是跆拳道服。老師說，這就是我們今天的教練——邢思健教練。

接著，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習跆拳道的禮儀和基本知識。“學習跆拳道，首先要學習它的禮儀內涵，要做一個文明、有禮貌的學員。看到自己的教練、家長、隊友都要有禮貌地鞠躬打招呼。”

練習跆拳道之前，教練讓我們先做熱身運動，把自己的身體先放松下來。邢教練帶著我們跑步，做關節操。這樣活動一下，渾身上下還真是很舒服呀。接著是步法訓練、壓腿訓練，這個有點難了，有的'小朋友開始承受不住了，累得呼呼地直喘粗氣。再看對面跆拳道館里的正在訓練的小學員們，雖然他們和我們的年齡一樣大，但他們看起來滿面紅光，一點都不累，反而很享受運動的樣子。看來我們以后要多多鍛煉身體呀！

好不容易熬到了休息，我們已經是滿頭大汗，手腳發軟了。教練開始給我們加油打氣，“同學們，練習跆拳道，不僅是來學功夫的，我們更要學習跆拳道不放棄、堅持不懈的精神。不管是遇到什么困難，要找到解決的方法，相信自己總能克服。”邢教練的一席話，激勵了不少想打退堂鼓的小朋友。大家齊喊：“加油！加油！”

第一次跆拳道（熱門16篇）篇十四

人的一生中有許多的第一次：第一次做飯，第一次上學，第一次洗衣服……而在我所有的第一次中，印象最深的是我第一次學跆拳道的情景。

放暑假了，我家附近開了一家跆拳道館，每天路過那里，都聽到從里面傳來“嘿哈”的聲音。我跑進去一看，他們好威風呀！從此，我對跆拳道深深地著了迷，經過爸爸的允許，我開始了學習那酷酷的跆拳道。

來到訓練館，哇，人真多啊，大家都在井然有序地練習著。有的在練拳，有的在踢腿，有的在壓腿……爸爸把我帶到教練面前，教練一臉的'嚴肅，什么都沒說，讓我先去做準備練習――壓腿。我慢慢地壓著，好痛啊。教練看我壓不下去，他就用兩只手放在我腿上用力地壓了下去，頓時那撕心裂肺的感覺讓我覺得自己的腿好像要斷了。我再也忍不住了，眼淚在眼眶中直打轉。實在是太疼了！原本以為學跆拳道是很威風的，沒想到這么難受，還有15堂課，怎么熬啊！真想早點結束。爸爸好像看出了我的心思，走到我身邊，語重心長地對我說：“兒子，很苦吧？這就對了，現在苦了，等你邁過了這道坎，以后就輕松很多了，先苦后甜啊。”我覺得爸爸的話很有道理，學什么都不可能一開始就很順，只有經過了磨煉，才能取得優異的成績。于是我下定決心，一定要練好跆拳道。

如今，我的跆拳道已經練得很棒了。而那第一次的經歷，不僅讓我認識了跆拳道，也告訴了我一個人生哲理：做什么事情都要經歷一些困難或者坎坷，但只要堅持，并為之奮斗，就一定能收獲甜蜜的果實。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇十五

第一次學跆拳道的感受7月8日下午，媽媽跟我報了跆拳道班。練跆拳道很辛苦，一個星期要練三回，一次2個小時。我第一次上課時很累，要壓腿二十幾分鐘，疼死我了。打拳時我做弓步時我差點摔了一交。原來打拳不像我想得那么簡單。第一次學跆拳道的`感受真的很累，我直想輕輕松松的睡一覺了。第一次學跆拳道的感受作文100字。

小學生作文（中國大學網）。

第一次跆拳道（熱門16篇）篇十六

每個人的一生中都有許多的第一次：第一次做飯，第一次坐火車，第一次騎自行車......但是我的第一次里令我最難忘的就是我第一次學跆拳道。

記得那時，我非常羨慕電視上那些功夫高手，我夢想我自己也會功夫，而且是十分厲害的功夫。

就在我上五年級那年，媽媽帶我去學跆拳道，我非常歡喜，早早地起來就去學了。

一開始，教練讓我們先熱熱身，我們練出了好多汗，我心想：早知現在，何必當初呢?但我又想起了媽媽對我說的話：做什么事一定要堅持到底!我咬咬牙，又練了起來。過了一會兒，熱身結束了，教練讓我們休息一下，然后再進行訓練。

接下來，就是正規訓練了，只見教練拿出一形似于球拍的東西讓我們踢，一開始我心想：這有什么難的?不就是踢一個小板子嗎?他們幾個先示范了一下，然后教練讓我踢，我快速往前沖，并飛身一踢，只聽“咣”得一聲，“球拍”被踢飛了，我的腳也隨之疼了起來，我咬著牙，沒讓眼淚流出來。這時，媽媽在場外鼓勵我：“不要放棄，加油啊!”我擦了擦眼睛，重重地點了點頭。在以后的日子里，我沒事就練一些教練教我們的動作，現在我已經能防住別人一般的攻擊了。我的功夫高了吧!

通過這次的學習，我既體會到了練跆拳道的艱辛，又明白了一個道理：只要功夫深，鐵杵磨成針。