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最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇一
“生命在于運(yùn)動(dòng)”。運(yùn)動(dòng)，不僅能帶給我們健康，也能使我們感到快樂。
一年一度的冬季長(zhǎng)跑在瑟瑟寒風(fēng)中拉開了帷幕。每當(dāng)下午第三節(jié)課下課，廣播里就會(huì)傳出富有節(jié)奏感的樂聲。迎著帶有絲絲暖意的余暉，我們邁著整齊劃一的步伐沿著跑道奔跑，鏗鏘有力的腳步，和著樂聲，在操場(chǎng)上久久回蕩著。
冬天，對(duì)于我們來說是一種煎熬。寒冷的天氣往往很容易使人感冒發(fā)燒，許多同學(xué)防不勝防，再加上為了抵御冷風(fēng)的肆虐侵襲而不常開教室的門和窗，便都陸陸續(xù)續(xù)得了重感冒。這樣一來，同學(xué)們看起來懨懨的不說，課堂效率也降低了不少。
冬季長(zhǎng)跑開始以后，這種現(xiàn)象開始有了好轉(zhuǎn)。每天跑個(gè)三四圈，活動(dòng)活動(dòng)身體，舒展舒展手腳，不僅讓我們精神抖擻，同時(shí)也增強(qiáng)了我們的體魄。
到了冬天，體育老師們會(huì)適當(dāng)?shù)卦谡n程中加一些運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)。例如跑步，跳遠(yuǎn)等等，有時(shí)還會(huì)有一兩次的小測(cè)。往往在這個(gè)過程中，同學(xué)們能感受到很多的快樂：一次小小的進(jìn)步，同學(xué)之間的你追我趕，收獲經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)……都讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中共同進(jìn)步，彼此享受樂趣。
我們，在運(yùn)動(dòng)中揮灑著汗水，在運(yùn)動(dòng)中收獲快樂。運(yùn)動(dòng)伴隨著我們成長(zhǎng)，讓我們擁有著陽光一般的美好青春！
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二
從小我就體弱多病，經(jīng)常進(jìn)出醫(yī)院，甚至連幼稚園都沒有辦法上課。藥物愈加愈多，但是我的身體沒有因?yàn)檫@樣而愈來愈好，反而抵抗力變差。最后，媽媽開始帶我去運(yùn)動(dòng)。
一開始，全家人在假日時(shí)會(huì)去爬山。每次爬山時(shí)都讓我氣喘如牛，無法爬到頂端。但是媽媽總是拉著我的手，幫我加油打氣。慢慢地，我可以爬到山頂了。在山上可以眺望如世外桃源的故鄉(xiāng)，讓我心曠神怡。
再來媽媽又幫我報(bào)名暑假網(wǎng)球營(yíng)學(xué)打網(wǎng)球，起初，我打不到球，都在撿球；漸漸地，我可以打到球也愛上了它。但是暑假一下子就過去了，我的網(wǎng)球營(yíng)也結(jié)束了。身體沒有因?yàn)檫@樣而好轉(zhuǎn)。
最后，媽媽因?yàn)槁犃藙e人的建議才帶我去游泳。起初，我很怕水，但在教練細(xì)心與耐心的教導(dǎo)下，我漸漸的學(xué)會(huì)了仰式；接著教練又教我自由式、蛙式及蝶式。經(jīng)過一年的長(zhǎng)期抗戰(zhàn)，我終于學(xué)會(huì)四個(gè)泳式，讓我感到非常開心。學(xué)會(huì)游泳之后，教練帶我去游泳比賽，之后我下定決心，一定要得到很好的名次。每當(dāng)假日做完功課時(shí)，我都吵著要媽媽帶我去游泳，在游泳訓(xùn)練的過程中，我的速度愈來愈快。比賽的日子終于來了，我的心撲通撲通的愈跳愈快，心里非常地緊張。在比賽的過程中我使用全身的力氣向前游，游泳比賽的成績(jī)終于公布了，雖然沒有得到很好的名次，但是我的心情還是很開心的，因?yàn)槲遗Φ赝瓿扇蝿?wù)，真是一個(gè)既緊張又刺激的比賽。
我克服很多困難和恐懼，真是皇天不負(fù)苦心人啊！我的身體也因?yàn)檫@樣而漸漸好轉(zhuǎn)。我找到了最適合的運(yùn)動(dòng)，我愛運(yùn)動(dòng)，我會(huì)持之以恒地繼續(xù)運(yùn)動(dòng)之旅。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇三
1、精彩總在下一站!
2、你看你看星星的臉。
3、再出發(fā)。
4、我的快樂，我做主。
5、心中有夢(mèng)，行者無疆!
6、一路有我更精彩。
7、行山長(zhǎng)水闊，知云淡風(fēng)輕……。
8、追逐自然，舒適當(dāng)先。
9、有星星的.地方，就有我們。
10、走，到戶外去goout!
11、享受快樂，超越夢(mèng)想。
12、為旅行而生。
13、放飛自由，穿越夢(mèng)想。
14、天地為家，數(shù)我瀟灑。
15、任行天地間，心遠(yuǎn)自非凡。
16、源于生活，回歸生活。
17、下一個(gè)高峰等你征服。
18、自在，無處不在。
19、縱橫天地寬(間)。
20、穿行天下，探索無限。
21、陽光·快樂·夢(mèng)想。
22、心遠(yuǎn)天地寬。
23、帶你踏上新的旅程。
24、想多寬，走多遠(yuǎn)。
25、夢(mèng)隨心動(dòng)，暢享無限精彩。
26、心遠(yuǎn)·天地寬。
27、心有多遠(yuǎn)，就走多遠(yuǎn)。
28、任行天地間。
29、星星(夜)任我行!
30、我有，我快樂。
31、放飛自由夢(mèng)想。
32、神秘旅程等你發(fā)現(xiàn)。
33、躍自由，躍精彩。
34、快樂，做自己。
35、回歸(簡(jiǎn)單)生活。
36、躍動(dòng)自由，精彩無限。
37、天行健，我從容。
38、發(fā)現(xiàn)你的未來。
39、有我，天地寬。
40、激情·夢(mèng)想·快樂。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇四
“更快、更高、更強(qiáng)”這句奧運(yùn)口號(hào)大家應(yīng)該都不陌生吧？這不僅是奧運(yùn)健兒們的追求，也表達(dá)了我們每一個(gè)普通人對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛與夢(mèng)想。在運(yùn)動(dòng)中我們揮灑汗水，收獲快樂、收獲友誼、收獲健康。
記得三年級(jí)時(shí)我迷上了前拋實(shí)心球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特意讓媽媽買了實(shí)心球，天天自己練。幸運(yùn)的是，因?yàn)槲冶容^有力氣被老師選中，有機(jī)會(huì)參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)，代表班級(jí)“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了，每天都利用午休時(shí)間，頂著毒辣辣的太陽在操場(chǎng)上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來越黑的小臉，成績(jī)也一點(diǎn)點(diǎn)地提高。苦不苦，苦！累不累，累！可看到成績(jī)，內(nèi)心是快樂的。
距離比賽的日子越來越近，我們由個(gè)人單獨(dú)練習(xí)改為集體練習(xí)。訓(xùn)練中大家一起找缺點(diǎn)、一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步，為同學(xué)們不斷取得的好成績(jī)感到開心。隔壁班有位男同學(xué)，看大家練得辛苦，經(jīng)常表演一些滑稽的動(dòng)作，逗得我們捧腹大笑，訓(xùn)練場(chǎng)上留下了我們一串串的笑聲。
日子在一天天的苦練中過去，比賽的時(shí)刻終于到來。站在賽場(chǎng)上，我們個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)。雖然都是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，可平時(shí)的訓(xùn)練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣，期待都能取得好成績(jī)。終于輪到我了，每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)。由于是第一次參加比賽，我的心里十分緊張。第一、二次成績(jī)都不理想，低于平時(shí)的訓(xùn)練成績(jī)。只剩下最后一次機(jī)會(huì)了，我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對(duì)手”看到后，上來給我一個(gè)擁抱。瞬間，我釋然了，比賽成績(jī)固然重要，可享受比賽的過程更重要，運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是讓人快樂，只要我盡力了，快樂的享受就好。我感覺賽場(chǎng)上的空氣不再凝固，身體也放松下來。再次站在投擲點(diǎn)，我深吸了一口氣，又在腦子里重溫了一遍動(dòng)作要領(lǐng)，將球高高地舉過頭頂，拼勁全力將球拋了出去。看，實(shí)心球劃出了一道美麗的弧線落在了地面上，果然，比前兩次成績(jī)好得多。
雖然最終我沒有取得冠軍，但也讓我收獲了很多。運(yùn)動(dòng)是一件神奇的事情，它不但讓我的身體更健康，讓我收獲了好多友誼和快樂，更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅(jiān)強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)中，一次次的失敗讓我能更好的面對(duì)自己的不足，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)。不懼失敗，不怕風(fēng)雨，在失敗中讓自己強(qiáng)大，不斷前行，最終走向成功。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇五
1、疾病是石頭，運(yùn)動(dòng)是錘頭；錘頭打石頭，疾病低下頭。
2、生命在于健康，健康在于鍛煉，熱愛生命，重視健康。
3、快樂是你心靈雞湯，運(yùn)動(dòng)令你身體健康。
4、天天跑兩里，疾病遠(yuǎn)離你；堅(jiān)持不放棄，健康有獎(jiǎng)勵(lì)。
5、活而不動(dòng)，渾身病痛；活動(dòng)活動(dòng)，氣勢(shì)如虹。
6、適量運(yùn)動(dòng)，精力無窮；健康用餐，壽比南山。
7、多運(yùn)動(dòng)，多開懷，多福多壽；少煙酒，少嗔怒，少病纏身。
8、強(qiáng)健體魄由運(yùn)動(dòng)開始，幸福生活由健康開始。
9、吸煙害健康，飲酒傷生命；學(xué)習(xí)增長(zhǎng)進(jìn)，運(yùn)動(dòng)舒身心。
10、天天運(yùn)動(dòng)，健康常在；定期檢查，安心常在。
11、一吃，二睡，得脂肪；一動(dòng)，二做，得健康。
12、注意飲食，儲(chǔ)存健康籌碼；積極鍛煉，掌握人生導(dǎo)航。
13、天天找借口，健康不再有；鍛煉好身體，就從今天起。
14、起得早，睡得好，吃得巧，動(dòng)得妙，身心健康才是寶。
15、管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運(yùn)動(dòng)，健康長(zhǎng)伴隨。
16、運(yùn)動(dòng)澆活生命之花，營(yíng)養(yǎng)孕育健康之果。
17、健康創(chuàng)造美好的生活，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造堅(jiān)強(qiáng)的體魄。
18、運(yùn)動(dòng)是健康的仙丹，微笑是長(zhǎng)壽的靈藥。
19、身體很重要，運(yùn)動(dòng)不可少，定期做體檢，健康有保險(xiǎn)
20、運(yùn)動(dòng)是健康的仙丹，微笑是長(zhǎng)壽的妙藥。
21、多做做運(yùn)動(dòng)，無病又無痛；少吃點(diǎn)油膩，跑步不費(fèi)力。
22、早睡早起，精神好；日日運(yùn)動(dòng)，身體好。
23、早上動(dòng)一動(dòng)，中午睡一睡；下午走一走，晚上談一談。
24、讓健康知識(shí)深入人心，讓健康行動(dòng)走進(jìn)生活。
25、早睡早起，鍛煉身體；講究衛(wèi)生，從我做起。
26、飲食有序，睡眠有時(shí)，鍛煉有恒，健康有我。
27、早起早鍛煉，身體才會(huì)健；早睡早休息，疾病無蹤跡。
28、運(yùn)動(dòng)是健康的前提，健康是美麗的前提。
29、天天笑笑，煩惱丟掉；跑跑跳跳，健康達(dá)標(biāo)。
30、與運(yùn)動(dòng)相約，與健康同行，與快樂長(zhǎng)伴。
31、迎奧運(yùn)爭(zhēng)當(dāng)健康小青年，為健康爭(zhēng)做運(yùn)動(dòng)小衛(wèi)士。
32、多做運(yùn)動(dòng)，身體棒，全民健身，國(guó)家強(qiáng)。
33、均衡飲食健康“寶”，勤做運(yùn)動(dòng)身體好。
34、運(yùn)動(dòng)益身心，健康知我心，生活更開心。
35、健康是學(xué)習(xí)的省略號(hào)，運(yùn)動(dòng)是健康的感嘆號(hào)。
36、勤鍛煉、多運(yùn)動(dòng)、身體棒棒；愛清潔、講衛(wèi)生、健康多多。
37、金錢誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高；若為幸福故，運(yùn)動(dòng)不可少。
38、運(yùn)動(dòng)顯示力量的美，健康顯示身體的美。
39、每餐七分飽，營(yíng)養(yǎng)不能少；天天多運(yùn)動(dòng)，健康活到老。
40、一日一小果，藥物遠(yuǎn)離我；經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，莫使惹病魔。
41、播種油脂，收獲疾病；播種運(yùn)動(dòng)，收獲健康。
42、齊鍛煉造就家庭美滿，多運(yùn)動(dòng)紡織生活花環(huán)。
43、運(yùn)動(dòng)是身體健康的前提，健康是快樂生活的保障。
44、有空動(dòng)一動(dòng)，沒空笑一笑，健康有保障，生命有力量。
45、天天運(yùn)動(dòng)，身體好，年年體檢，沒煩惱。
46、吸煙是慢性自殺的毒品，運(yùn)動(dòng)是健康長(zhǎng)壽的補(bǔ)品。
47、時(shí)時(shí)散播運(yùn)動(dòng)的種子，天天收割健康的果子。
48、用預(yù)防開辟綠色通道，用運(yùn)動(dòng)打造健康基石。
49、時(shí)時(shí)做運(yùn)動(dòng)，健康無漏洞；時(shí)時(shí)多微笑，生活不單調(diào)。
50、常言笑，保青春容貌；多鍛煉，擁百年安康。
51、飲食調(diào)配在精心，運(yùn)動(dòng)適量有恒心，幸福健康不擔(dān)心。
52、勤洗手，細(xì)菌不進(jìn)口，多運(yùn)動(dòng)，身體更出眾。
53、運(yùn)動(dòng)——使你體質(zhì)強(qiáng)；體檢——使你少擔(dān)憂。
54、天天拾級(jí)，健康升級(jí)；日日邁步，身體進(jìn)步。
55、勤清潔，蚊蟲少；勤洗手，細(xì)菌消；勤運(yùn)動(dòng)，脂肪少。
56、生命需要健康來保障，健康需要運(yùn)動(dòng)來支持。
57、太陽真可愛，適當(dāng)曬一曬；運(yùn)動(dòng)真愉快，有益又無害。
58、健康生活，從運(yùn)動(dòng)開始；美好人生，從健康開始。
59、天天散播運(yùn)動(dòng)種子，日日收獲健康果實(shí)。
60、積極鍛煉，定期體檢；儲(chǔ)蓄健康，支取希望。
61、多運(yùn)動(dòng)，人人健康。講衛(wèi)生，家家幸福。
62、運(yùn)動(dòng)百遍，健康自見；衛(wèi)生百遍，健康保險(xiǎn)。
63、多喝水，笑容似水；多運(yùn)動(dòng)，體態(tài)令人心動(dòng)。
64、不愛運(yùn)動(dòng)，渾身病痛；天天鍛煉，身體壯健。
65、運(yùn)動(dòng)是身心的知已，營(yíng)養(yǎng)是生命的知音。
66、時(shí)時(shí)撒播運(yùn)動(dòng)的種子，天天收獲健康的果實(shí)。
67、天天勤鍛煉，病魔不見面；堅(jiān)持做早操，身體天天高。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇六
我們都是運(yùn)動(dòng)寶貝,我們還可以邊運(yùn)動(dòng)邊唱好聽的運(yùn)動(dòng)童謠喲!以下是本站小編為你整理的運(yùn)動(dòng)健康童謠，歡迎大家閱讀。
開始了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
天依舊那樣藍(lán)。
風(fēng)依舊那樣暖。
在這樣的時(shí)節(jié)。
我們迎來了運(yùn)動(dòng)會(huì)。
賽場(chǎng)上我們奔跑。
展現(xiàn)我們的身影。
賽場(chǎng)下我們歡呼。
慶祝我們的勝利。
這一年運(yùn)動(dòng)會(huì)依舊。
但人卻不同了。
賽道上我們的心在跳躍。
我們的血在沸騰。
在這樣的日子。
我們定寫了一生的約定。
讓我們的。
友誼。
傳遞永遠(yuǎn)。
火一般的熱情，
染紅了整個(gè)賽場(chǎng)，
太陽公公也嫌熱，
躲在在云房子里看熱鬧。
隨著一聲號(hào)令，
英姿迸發(fā)的運(yùn)動(dòng)健兒們，
茁壯起飛!
加油，加油!
向著終點(diǎn)前進(jìn)!
不管你有多累，一定要。
堅(jiān)持。
下去，
因?yàn)檫@是一場(chǎng)毅力的比賽!
如果戰(zhàn)勝不了自己，那么又怎么會(huì)贏別人?
加油吧!在你沖到終點(diǎn)的時(shí)候，
你會(huì)感覺到---一覽眾山小，
到那時(shí)你是多么的為自己自豪!
你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)。
夢(mèng)想。
你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;。
你們是將上下求索的人!
風(fēng)為你加油，云為你助興，
堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，
在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!
力量，信念，拼搏與奮斗，
在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!
時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇七
春暖花開、草長(zhǎng)鶯飛，在這充滿活力的季節(jié)，春季運(yùn)動(dòng)會(huì)召開了。
上午八點(diǎn)整，運(yùn)動(dòng)員們伴隨著激昂的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，步伐整齊、精神抖擻地進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡(jiǎn)單的開幕式后，比賽正式開始。運(yùn)動(dòng)員們你追我趕，在各自的比賽項(xiàng)目中盡力拼搏：跳遠(yuǎn)、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場(chǎng)氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學(xué)們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數(shù)接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學(xué)，像一只善于奔跑的獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動(dòng)作是那么的利落。可最終因?yàn)槲覀兊膶?shí)力不夠，輸了比賽。
雖然比賽結(jié)果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我的啟示。我運(yùn)動(dòng)，我健康。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇八
生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂地成長(zhǎng)；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱耍覑圻\(yùn)動(dòng)。
風(fēng)和日麗的日子，正是運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)光。可以釋放我們運(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上盡情地飛奔。運(yùn)球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣；還可以在草地上踢球，過人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；還可以在操場(chǎng)的跑道上飛奔，運(yùn)動(dòng)使人快樂，更讓人情緒高昂。
“砰！砰！砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進(jìn)行著一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽。
一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。
剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場(chǎng)，比分才逐漸拉開，那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時(shí)，藍(lán)色衣服的球員不免心急氣躁起來。看起來，很著急。他不時(shí)地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會(huì)成功，我相信你。”我很佩服那名穿紅色隊(duì)服的人。在一場(chǎng)比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。可我呢？在我看來，比賽只有輸贏。
雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對(duì)手一句話的鼓勵(lì)下，一次次把比分追了回來。可惜上課鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇九
生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂地成長(zhǎng)；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱耍覑圻\(yùn)動(dòng)。
風(fēng)和日麗的日子，正是運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)光。可以釋放我們運(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上盡情地飛奔。運(yùn)球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣；還可以在草地上踢球，過人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；還可以在操場(chǎng)的跑道上飛奔，運(yùn)動(dòng)使人快樂，更讓人情緒高昂。
“砰！砰！砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進(jìn)行著一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽。
一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。
剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場(chǎng)，比分才逐漸拉開，那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時(shí)，藍(lán)色衣服的球員不免心急氣躁起來。看起來，很著急。他不時(shí)地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會(huì)成功，我相信你。”我很佩服那名穿紅色隊(duì)服的人。在一場(chǎng)比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。可我呢？在我看來，比賽只有輸贏。
雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對(duì)手一句話的鼓勵(lì)下，一次次把比分追了回來。可惜上課鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，收獲了很多感動(dòng)與真情；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我有健康體魄；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我才會(huì)快樂！我運(yùn)動(dòng)！我快樂！
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十
春雨是花兒的陽光，因?yàn)橹挥写河甑淖虧?rùn)，花兒才可盡情綻放。我們是祖國(guó)的花朵，擁有強(qiáng)健的體魄，才能為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
——題記。
與體育活動(dòng)結(jié)緣是在冬季長(zhǎng)跑中。
晴冷的天空泛著絲絲紅霞，霜雪彌漫的大地浸透著縷縷寒氣，盡管坐在教室，我還是凍得直跺腳：“這該死的天氣，還要去跑步，真是令人討厭！”
我從小身體弱，經(jīng)常生病，平素最不喜歡運(yùn)動(dòng)，可冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)總也躲不過。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘氣，但身體卻不那么冷了。抬頭望天空，陽光已穿透迷霧，灑滿人間。一股暖意涌上心頭。這冬日的陽光力量雖微，卻也能穿透云層，放射出如此燦爛的光輝，給人們溫暖和希望。而我呢，難道不能像這冬日的陽光一般擁有力量嗎？戰(zhàn)勝羸弱，擁有強(qiáng)健體魄！挑戰(zhàn)自己，我能行！
體育課上，男生們?cè)诨@下你爭(zhēng)我躲，作為女生的我也不甘示弱，傳球、上籃有模有樣，乒乓球往來穿梭，羽毛球上下翻飛。打累了大伙坐在操場(chǎng)上，抹著汗水，喝著冰鎮(zhèn)飲料，好不歡愉！
大課間更是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。這邊三五成群比賽著踢毽子，那邊又傳來一片喝彩聲，原來一條小跳繩也能舞出這么多花樣。最亮麗的風(fēng)景是我們整齊漂亮的呼啦圈操，彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風(fēng)采！當(dāng)然，這中間哪能少了我的身影，我已練就十八般武藝，樣樣精通！
回首這段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)收獲的太多太多。寒冷的冬季已經(jīng)過去，感冒卻從未向我侵襲。那個(gè)病懨懨的“林黛玉”，變成了活潑可愛的“史湘云”，這可讓我媽媽高興極了。不僅如此，學(xué)習(xí)起來更輕松了，疲勞時(shí)運(yùn)動(dòng)一下，思考問題比運(yùn)動(dòng)前更敏捷了。更重要的是，在運(yùn)動(dòng)中我感受到的快樂：青春蓬勃的朝氣，積極陽光的心態(tài)，進(jìn)取前進(jìn)的動(dòng)力！
“身體是革命的本錢”，革命尚未成功，同志仍需鍛煉！
快！讓我們投入到充滿樂趣的運(yùn)動(dòng)中吧！放松自我，鍛煉強(qiáng)健的體魄，為了明天抒寫美麗人生！
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十一
迎著涼爽宜人的秋風(fēng)，伴著雄壯威武的歌聲，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。開幕式一結(jié)束，操場(chǎng)上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開始了。
一分鐘跳繩是我參加的第一項(xiàng)比賽，八名選手拿著不同顏色的跳繩，一字排開，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來。老師和家長(zhǎng)連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍(lán)紫，誰持彩練當(dāng)空舞”。85、86……我默默地?cái)?shù)著，胳膊越來越酸，腿也越來越軟，不一會(huì)就氣喘吁吁，“平時(shí)短暫的一分鐘怎么變得比一節(jié)課時(shí)間還長(zhǎng)？”我分明聽到自己急促的喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機(jī)停下來，可是看到爸爸和老師鼓勵(lì)的眼神，我又堅(jiān)持跳了下去，終于一分鐘結(jié)束了，隊(duì)員們個(gè)個(gè)滿臉通紅，真是既累又興奮。
足球繞桿接力就比較輕松有趣了。我們一組隊(duì)員配合完美，足球就像一只聽話的小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕著足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個(gè)桿繞到最后一個(gè)桿。哈哈！我們女子小組第一名！
足球射門可是本小姐的強(qiáng)項(xiàng)，我盯著守門員，趁她走神的瞬間，攢足力氣，用上射門的絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過去，等她慌忙撲救，但為時(shí)已晚，球從她頭頂進(jìn)去了。耶！又為班級(jí)掙1分！
一天的運(yùn)動(dòng)會(huì)很快就結(jié)束了，在賽場(chǎng)上我既為班級(jí)爭(zhēng)了光，又鍛煉了身體和意志。真是“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十二
運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)家喻戶曉的詞兒。無論是什么運(yùn)動(dòng)，只要適度，都會(huì)給人們帶來健康快樂。因此，人們經(jīng)常說：“運(yùn)動(dòng)鑄造快樂，運(yùn)動(dòng)鑄造健康。20xx年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會(huì)在北京召開，由于中國(guó)代表團(tuán)全力以赴，以“52金”的最高成績(jī)獲得了獎(jiǎng)牌榜的第一名。1908年，當(dāng)時(shí)，奧林匹克運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)主席曾問過清朝朝廷三個(gè)關(guān)于奧林匹克運(yùn)動(dòng)的問題，由于當(dāng)時(shí)的清朝朝廷腐敗無能，連運(yùn)動(dòng)是什么東西都不知道。到20xx年8月8日，離當(dāng)時(shí)的1908年正好相隔100年，所以人們常說：“中國(guó)人百年的奧運(yùn)夢(mèng)終于實(shí)現(xiàn)了！”
現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我的體質(zhì)，還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過的一次學(xué)校長(zhǎng)跑比賽，我們先按編碼排好隊(duì)，我是第七號(hào)。我們十五位參賽選手同時(shí)站在起跑線上，裁判一聲令下：“預(yù)備！”過了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時(shí)全部運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數(shù)第三名！但是我卻在不停地跑著。當(dāng)我跑完第1圈時(shí)，已經(jīng)感覺力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對(duì)我說道：“鄒昌義，加油啊！加油！”我聽了，力氣倍增。又連續(xù)超過了三個(gè)人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對(duì)別人說道：“跑步時(shí)要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個(gè)速度跑。最后就能勝利了！”于是，我就按照這個(gè)方法去運(yùn)行，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好！就這樣，我超過了二個(gè)人，但是，卻有三個(gè)人突然從我里圈的空隙同時(shí)沖了過去，我便被他們同時(shí)超過了！我變得急躁無比，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來。我又被一個(gè)人從后面超過了，我認(rèn)真一看，原來就是一直排在第一的張宇辰。我頓時(shí)想起了老師說過的話：“跑長(zhǎng)跑時(shí)在直道中不需要加速，在彎道時(shí)快一些才行。”就在我思考之際，又有二個(gè)人超過了我。我思毫不敢拖延趕快開始沖刺，一刻也不停。老師連忙對(duì)我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續(xù)努力堅(jiān)持！”我向著老師揮了一下手，就在這時(shí)，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個(gè)跤。我緩過神來，又竭力沖刺。這時(shí)，又有兩個(gè)人來到我身邊，我想絕對(duì)不能讓他們超過我，否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著，終于擺脫了他倆。這時(shí)，裁判說道：“還剩下最后一圈了，所有人都要全力沖刺！”我聽了，不停地吶喊著，快速奔跑著。此刻，我發(fā)現(xiàn)四個(gè)人一團(tuán)全在我前面，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快樂，從此以后，我越來越喜歡長(zhǎng)跑了！
同學(xué)們，體育真的有很多很多的好處，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)一至二項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，這樣還不夠，還要多練習(xí)，這樣才能給我們帶來健康、歡樂。我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂！讓我們一起來做一個(gè)運(yùn)動(dòng)小天使吧！
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十三
11月14日上午，迎著燦爛的陽光，高安路第一小學(xué)的“2010年學(xué)生素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)”在盧灣體育場(chǎng)舉行了。
九點(diǎn)半，全校師生在體育場(chǎng)主席臺(tái)前的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地就坐，滕校長(zhǎng)鄭重宣布：校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕！只見在主席臺(tái)前各班方陣井然有序，全校師生升國(guó)旗，唱校歌，一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。
入場(chǎng)式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂聲每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都有力到位，從主席臺(tái)上看過去也是十分整齊，這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待是分不開的。
隨后，正式比賽開始。我們二（3）班的同學(xué)們也都不甘示弱，個(gè)個(gè)鼓足勁，積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”，“30”跳短繩”，“沙包投準(zhǔn)”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有的一次不行還會(huì)重新排隊(duì)堅(jiān)持到底，不僅取得好成績(jī)，同時(shí)也掌握了該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技巧。通過這些項(xiàng)目的參與，同學(xué)們還學(xué)會(huì)了如何互助和友愛。
最后，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)在由30名高年級(jí)學(xué)生組隊(duì)和13名家長(zhǎng)老師的組隊(duì)拔河對(duì)抗中落下帷幕，同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神，在公平競(jìng)賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場(chǎng)的同學(xué)，老師，家長(zhǎng)都無不為他們歡呼！
校運(yùn)會(huì)的開展豐富了我們的生活，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運(yùn)會(huì)開得非常成功，我們非常喜歡這次活動(dòng)！
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十四
有句廣告說得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康！
要問我的身體有多好，當(dāng)然是——健康！哼！你不服氣吧！那就來看看吧。
你看你看！那一群在操場(chǎng)上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶！實(shí)不相瞞，其中一個(gè)就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個(gè)小小運(yùn)動(dòng)員吶。一會(huì)兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......
生命在于運(yùn)動(dòng)”，我喜愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藰O大的樂趣。
小時(shí)候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的媽媽當(dāng)然不會(huì)放過這個(gè)教我的好機(jī)會(huì)。于是，當(dāng)我還沒有羽毛球拍高的時(shí)候，就拖著拍子在場(chǎng)地上開始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。一開始，我指東打西，一點(diǎn)不會(huì)規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長(zhǎng)，我已經(jīng)可以和媽媽pk了。看著羽毛球在空中像個(gè)快樂的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來，在運(yùn)動(dòng)中我享受到了無比的快樂！
運(yùn)動(dòng)讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。
在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手。酷愛運(yùn)動(dòng)的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上沸騰起來了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動(dòng)，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，nba的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運(yùn)動(dòng)生涯中的最愛。放假了，我報(bào)了夢(mèng)寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場(chǎng)上，站在被太陽烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊(duì)長(zhǎng)，我和球友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。
我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十五
從小我身體就不好，體弱多病。幾乎一刮風(fēng)我就感冒，媽媽總是給我增加衣服。到冬天，媽媽更是把我掩的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“這是一只企鵝嗎？”爸爸看到此景，勸我說：“你現(xiàn)在體質(zhì)差，要多運(yùn)動(dòng)。”可我總是聽不進(jìn)去，左耳朵進(jìn)右耳朵出，所以身體總是不好，甚至比以前還差，為此，我苦惱不已，媽媽更是心疼，難過。不過后來我覺得運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)斫】档摹?/p>
記得有一次，我在馬路上散步，那時(shí)正是夏天傍晚，路上行人比較多，我在人群中看到了這樣的一個(gè)景象：幾位老年人在馬路上慢跑，他們?cè)隈R路上并不顯眼，可我仔細(xì)看來他們跑步的身影，是那么輕盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。
我不禁追上去問問，說：“爺爺，你們年齡這么高了，還出來做慢跑這樣較劇烈的運(yùn)動(dòng)，就不怕傷到哪里嗎？”他們中間一人說：“有什么好怕的，運(yùn)動(dòng)不僅帶給我們健康，還讓我們身體更強(qiáng)壯了，我們年齡有點(diǎn)高，但做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)還是沒事的，像你這么大的人更需要多運(yùn)動(dòng)才行啊，不然會(huì)使你的身體體質(zhì)越來越差的。”
聽了他說的，我覺得很有道理，便也跟著他們跑起來了。剛開始我跑的氣喘吁吁，可是我看到他們跑步的身影，我還是堅(jiān)持下來了，跑了一會(huì)兒，我汗流滿面，但我發(fā)現(xiàn)，我并沒有之前那么難跑了，我看了看他們的額頭，一點(diǎn)汗也沒有出，我想他們肯定是常做運(yùn)動(dòng)的。
回到家里，我認(rèn)真地思考了一下那位老年人說的話，便制定了一個(gè)計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃上還寫了幾個(gè)大字：強(qiáng)身健體計(jì)劃。我心里暗下決心，一定要按照計(jì)劃上的內(nèi)容進(jìn)行。
經(jīng)過不懈的努力，我的體質(zhì)比以前好多了，我也不再是一刮風(fēng)就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鵝”，而是變得強(qiáng)壯、健康。在前不久，我還參加了學(xué)習(xí)舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)。并取得了很好的名次。
在此之后，我更喜歡運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)槭沁\(yùn)動(dòng)帶給了我健康，是運(yùn)動(dòng)使我更強(qiáng)壯，也是運(yùn)動(dòng)使我快樂，使我幸福。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十六
我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時(shí)期的我們最健康、最快樂。
聽過陳玉成的青春?jiǎn)幔?/p>
太平天國(guó)時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：
14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬[西安將軍扎拉芳；
19歲時(shí)，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營(yíng)漢潰江南大營(yíng)，解除天國(guó)困境；
21歲時(shí)，他再破浦口江北大營(yíng)；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國(guó)潘束手無策；
22歲時(shí)，他封為英王；
23歲時(shí)，他再度破江南大營(yíng)；
25歲時(shí)，1862年他在河南就義。
陳玉成在運(yùn)動(dòng)中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報(bào)效國(guó)家的同時(shí)很快樂。
運(yùn)動(dòng)不只是物體位置的變化，更是精神上的運(yùn)動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動(dòng)，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識(shí)勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂在其中。
同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)、健康、快了吧！
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十七
同學(xué)們，你們知道運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來什么好處嗎？運(yùn)動(dòng)會(huì)使你健康，快樂，現(xiàn)在就讓我告訴你我是怎么知道的吧！
很久以前，我的免疫力很差，動(dòng)不動(dòng)就生病，一生病就要吃藥，我看著那黑乎乎的東西就頭暈，更別說喝了，再加上渾身難受，所以，我最討厭的就是生病了。為了增強(qiáng)免疫力，我找了許多辦法，可就是不管用。就在我快要放棄的時(shí)候，突然聽到一個(gè)辦法，可以運(yùn)動(dòng)呀！對(duì)呀，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力呀！我怎么就沒有想到這個(gè)好辦法呢？于是，我就喜歡上了運(yùn)動(dòng)。我開始跑步，做操，跳高等。原來讓媽媽送我去車站的我現(xiàn)在自己走著上車站了，原來倒車去學(xué)校的我開始下了車就走著去學(xué)校了，遠(yuǎn)來做操時(shí)愛偷懶的我現(xiàn)在做操時(shí)很認(rèn)真。連在上體育時(shí)老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來，我的免疫力大增，原來愛生病的我不愛生病了。
我變健康了，我變強(qiáng)壯了，這都是運(yùn)動(dòng)帶來的好處。為了健康，我們一起來運(yùn)動(dòng)吧！
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十八
初升的太陽照在身上，抬起滿是海水的臉望向操場(chǎng)，看到那依然還在堅(jiān)持著的小小的少年們，仿佛透過他們看到了曾經(jīng)的自己，心里無限的感慨。
“快點(diǎn)快點(diǎn)，堅(jiān)持住，還有最后一圈了！”學(xué)姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進(jìn)初中以來第二次來訓(xùn)練隊(duì)了，總算是明白為什莫學(xué)姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順著臉龐滑下來，一滴一滴的滴進(jìn)腳下的泥土里，這已經(jīng)是今天早上跑的第五圈了啊。感覺雙腿像是脫離了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“啊！”大喊一聲，憋著一口氣一下子沖到了終點(diǎn)，然后撲通一聲坐到地上，大口著喘著氣，心中閃過無數(shù)后悔的念頭。昨天聽到這個(gè)消息的時(shí)候看著新認(rèn)識(shí)的那些同學(xué)的羨慕的眼神，還以為是什么好事情了呢……哎，越想越后悔，一個(gè)學(xué)姐看著我臉上不斷變化著的表情，一眼就看出了我想的是什么，走過來坐到我身旁對(duì)我說：“練體育是很累的，當(dāng)初我剛來的時(shí)候也是想過要退出，可是我的學(xué)哥學(xué)姐們告訴我，多運(yùn)動(dòng)可以提高一個(gè)人的身體素質(zhì)，還可以在中考上拿一個(gè)滿意好成績(jī)。既然現(xiàn)在有一個(gè)還算不錯(cuò)的條件來供我們訓(xùn)練，我們?yōu)槭材蛔プ∵@個(gè)機(jī)會(huì)呢？況且，到了初四再練會(huì)變的更累的啊。”
聽完學(xué)姐這席話，我的心里便冒出了一個(gè)一個(gè)的小想法，是啊，從現(xiàn)在開始好好努力吧，爭(zhēng)取在中考的時(shí)候在成績(jī)單上畫上濃濃的一筆，有一個(gè)不辜負(fù)大家也不辜負(fù)自己的好成績(jī)！
從那天開始，我便跟著大家開始了艱苦的訓(xùn)練。夏天的早上，可以看見一個(gè)個(gè)像剛從水中跑出來的孩子，穿著花花綠綠的田徑服，在操場(chǎng)上飛奔。汗水遍布他們的全身，衣服擰一下可以擰出水來，可就是這樣也沒有放棄：冬天的早上，操場(chǎng)上到處都是白霜的影子，偶爾有一個(gè)人從教室出來也是捂得全身密不透風(fēng)的，只有操場(chǎng)上奔跑的少年少女們身上還冒著熱氣，頭發(fā)被汗水打濕，又被這呼呼刮的北風(fēng)凍住，再打濕，再凍住，反復(fù)多次。經(jīng)過了一個(gè)春夏秋冬后，我自己便感覺身體素質(zhì)有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣，這是多莫大的提升啊：從以前的隔三差五去醫(yī)院，以至于跟醫(yī)院的護(hù)士們都混得很熟到半年不去醫(yī)院、一年不去醫(yī)院，免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運(yùn)動(dòng)會(huì)怕取了不好的成績(jī)被同學(xué)笑，到踴躍的參加還取得了不錯(cuò)的成績(jī)，而這對(duì)于曾記得我來說都是一些遙不可及的夢(mèng)啊。
真的很感謝當(dāng)初鼓勵(lì)我的那位學(xué)姐，如果不是他，也沒有今天的我吧。
“喂！大白天的做什么白日夢(mèng)呢？在那里傻笑。”“啊？哦，沒啊……”感覺到有人拍我的肩膀我猛地彈起來，腦子一下子清醒了過來。“走啦，還要繼續(xù)訓(xùn)練呢。”“哦，好！”
青春是充滿活力的，帶著我們這獨(dú)有的氣息多去下訓(xùn)練場(chǎng)吧。趁我們還年輕，為將來的自己留下一些瘋狂而又充實(shí)的回憶。用一個(gè)健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天！
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十九
一年兩次的健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)又來了。
星期三下午，都對(duì)我沒說上面這個(gè)消息讓我們明天穿著運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋，還要帶跳繩。讓父母10點(diǎn)20分來接我們，跳繩裁判明天要帶勺子。
到了明天早上，就是健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)的早上。我很早就來到了學(xué)校。結(jié)果一到四樓我就看見我們班兩側(cè)的門都是關(guān)著的，我還以為我第一個(gè)來呢？沒有想到我們女幾個(gè)同學(xué)把金屬豪關(guān)在外面。
快到8點(diǎn)中了，我們班的人都已經(jīng)到了，語文老師也到了，老師幫我們把號(hào)碼貼上，就讓我們依著順序排好隊(duì)。
到了操場(chǎng)，我們第一個(gè)項(xiàng)目是跳繩，語文老師帶我們到一旁做運(yùn)動(dòng)。然后我們就進(jìn)行跳繩比賽。雖然我才跳了47下不過比去年進(jìn)步了，我感到有一點(diǎn)小驕傲。
我們第2個(gè)項(xiàng)目是50米跑。我們組有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1.26米被語文老師罵了一下。
第四個(gè)項(xiàng)目是仰臥起坐，我才做了26個(gè)，我去年做了24個(gè)。這個(gè)項(xiàng)目我有進(jìn)步。
時(shí)間過得很快一下子就10點(diǎn)了，語文老師發(fā)完了面包和水，既讓我們看貓和老鼠。
過了一會(huì)兒就放學(xué)了，我就走了。
最新運(yùn)動(dòng)與健康（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二十
放學(xué)后，我寫完了家庭作業(yè)，我們一家到愛心公園去打羽毛球。
我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰先來？”
“我來。”爸爸先迎戰(zhàn)。
“好，看我的。”我把羽毛球嗖的發(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個(gè)漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。
“不算不算，我還沒準(zhǔn)備好，重來。”
重來就重來，誰怕誰。“看招！”我又來了個(gè)“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到。可爸爸不偏不斜正好接住，我趕緊反擊，羽毛球飛來飛去，像只快樂的小鳥。
幾個(gè)回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。
“不行了，我歇會(huì)，讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說。
“歇會(huì)兒，先喝點(diǎn)水。”對(duì)，我要補(bǔ)充能量，聽到媽媽的提醒，我坐下來休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。
輪到和媽媽打了，媽媽沒有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對(duì)著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥，向不遠(yuǎn)處的一棵樹飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個(gè)羽毛球，但我們玩得很開心。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就會(huì)有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)健康的身體我們就會(huì)天天快樂。這就是運(yùn)動(dòng)加健康等于快樂哦！