優秀作文不僅可以展現個人的思考和觀點，還可以改善寫作技巧和提高語言的運用能力。接下來，我們一起來閱讀一些優秀作文的片段，感受作者對于生活、人物和社會的深刻思考和感悟。

從改變自己開始（匯總16篇）篇一

聰明的人應該懂得改變自己以適應環境，只有那些不怎么聰明的人才會去改變環境以適應自己，但歷史往往是后一種人創造的。蕭伯納如是說道。

當你悄無聲息地來到每個人的面前時，你可否知道你使多少人痛哭流涕？你獰笑著，揮舞著手中的利刃，改變了一個又一個曾經有過冒險和夢想精神的人，使他們由躊躇滿志至萬念俱灰，讓他們面對所謂的現實。

我亦沒能從你的手掌中逃脫。

你的劍也許會刺穿我的靈魂，讓我在失敗的陰影中無法自拔；你的到來也許會讓我的朋友紛紛離去，使我獨自咽下痛哭的淚水。你，如同最泥濘的沼澤，讓我深陷失敗之中；你，如同最黑暗的深淵，讓我獨處寂寞之境；你，如同無底之深海，把我牢牢地禁錮其中。但我不懼你，我不會因你而改變我自己。

親友的支持將成為我最堅固的鎧甲，使我不受你的劍所傷；擁有頑強毅力的朋友不會為你所動，他們將一直陪伴著我走下去；我的柱杖將幫我渡過最泥濘的沼澤，使我不被玷污；我內心的太陽將驅散黑暗，使我不被其吞噬；我的翅膀將飛過最寬廣的海洋，使我不至被其淹沒。

己長風破浪會有時，直掛遠帆濟滄海我選擇改變世界！

從改變自己開始（匯總16篇）篇二

有個成語“一念之差”，最后造成結局差之千里，有時同樣的事情，人們不同的觀念，產生不同的看法，觀念這個東西一但在心中形成，很難改變，想法不同，人生會遭遇不同的境遇。習慣是小事的積累，改變習慣亦可重塑自我，那么我們就從小事做起吧。

1、不埋怨他人。

這是消除煩惱最簡單和最重要的方法。責備自己或他人讓你的心態停留在對往事的糾纏上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么辦。

2、積極看事情。

“真倒霉，剛要出門卻下起了大雨。”與其這樣想，不如想“今天空氣多清新多濕潤”。把每次“倒霉”都想成鍛煉自己在變化中生存的機會。

3、煩了睡一覺。

雖然憂郁和睡眠之間的關系仍需進一步探討，但專家指出，只要保持充足而有規律的睡眠，就有一定的改善情緒作用。

4、臥室有陽光。

“醒來時臥室充滿陽光，會讓你一整天都感到高興。”哥倫比亞大學光照治療和生物韻律研究中心主任邁克爾博士說，早晨的陽光對人體健康最有益。

5、換一個燈泡。

如果實在沒時間早晨曬太陽，就把家里客廳或餐廳的燈泡換成節能燈吧。它發出的光比白熾燈更像陽光，能起到改善情緒的作用。

6、與寵物一起玩。

僅僅撫摸愛犬15分鐘，人體就會釋放出感覺良好的激素——血清素、泌乳雌激素和催產素，同時降低緊張激素——皮質醇的水平。

7、保持微笑。

美國克拉克大學一項實驗證明，對于同一件事情，經常微笑的人會看到它有趣的一面，經常緊皺眉頭的'人則會看到它讓人煩惱的一面。

8、吃幾塊巧克力。

吃巧克力是改善情緒的好方法。波蘭內科醫生利亞·謝爾曼稱，巧克力中所含的色氨酸能夠激發大腦中改善情緒的血清素。

9、換種避孕法。

服用避孕藥導致體內激素變化，可能引發情緒低落。哥倫比亞大學婦產學教授希爾達提醒，如果是這樣，那就要考慮用安全套等不會影響激素的避孕方法。

10、寫日記或畫畫。

美國波士頓學院的一項研究證明，不管是寫日記還是唱歌、畫畫，這些和藝術有關的行為都更有利于轉移注意力，釋放消極情緒。

11、運動30分鐘。

當人情緒低落時，可能不想做任何事情。這時最好的方法是出去跑步，或去健身房運動30分鐘，心情很快會好起來。如能長期堅持，還有助于改善抑郁癥。

12、撫摸你的愛人。

13、哼首歌曲。

英國曼徹斯特大學發現，人內耳某個能對歌聲作出反應的器官，與負責傳遞興奮的腦部神經相連。所以煩惱郁悶時唱首歌會立即轉變心情。

14、親近黃色和綠色。

荷蘭阿姆斯特丹自由大學一項研究發現，在房間里擺明黃色和嫩綠色的東西，能讓人心情更愉悅，因為它們是陽光和春天田野的顏色。

15、多吃魚和堅果。

美國匹茲堡大學研究證明，日常飲食中攝取對健康有益的脂肪酸越少，越容易抑郁。因此老吃肥肉的人容易情緒差，多吃魚和堅果則讓你遠離煩惱。

16、盡量別加班。

壓力大和身心疲憊是讓情緒變差的常見危險因素。要想心情輕松愉快，重要的一點就是盡量不要加班，也不要去做超出能力以外的工作。

17、開始減肥。

一項精神病學研究指出，肥胖和抑郁有密切關系。肥胖者更易發生抑郁，而情緒低落的人也更易成為肥胖者。所以要想情緒好，別讓自己太胖。

18、照顧好身體。

長期心情不佳可能讓你患糖尿病或心臟病的幾率加大。反過來，疾病也會使人抑郁，比如糖尿病患者的情緒更易低落。

19、補充維生素d。

飲食方式不僅影響健康，還影響大腦發育。情緒不好時補點維生素d，可以吃魚油、雞蛋、動物肝臟或牛奶，有改善情緒的作用。

20、千萬別借酒澆愁。

憂郁或焦慮的人常靠想喝點酒來緩解情緒，但注意一定不要喝多，這樣會影響大腦中分泌的化學物質，反而讓情況變得更糟。適當喝點紅酒，讓自己微醺、放松就可以了。

21、固定時間做事。

每天午飯后喝一杯酸奶，晚上8點一定去慢跑。在固定的時間做固定的事，會讓你每天都有所期待、充滿希望，這樣的人最不容易情緒低落。

22、改變固有看法。

同樣是醫院，小孩子害怕它，成年人則認為它能幫自己解除病痛。每個人都根據自己的有限認知看待事物，所以碰到負面事情，多想想自己的看法是不是太主觀了。

23、找個樂觀朋友。

有研究顯示，與快樂的朋友在一起會使自己也變得快樂，與經常抱怨的朋友在一起，會使自己的心情也變得更差。

24、有個好人緣。

人緣不好的人更容易郁悶，這樣的人處理不好社會關系，得不到更多社會支持。因此要想情緒好，先要學會和別人良好溝通的能力。

25、到網絡上求助。

網絡發達的年代，千萬別小看它的力量。給專業心理咨詢師的微博發個私信，也許能解決你情緒上的大問題。前提是一定要先搜索一下他的背景，小心受騙。

26、學會欣賞別人。

學會欣賞別人能讓自己更快樂。密歇根大學教授克里斯托弗·彼得遜說：“如果你總對人充滿熱情，看到對方的優點，你就能夠戰勝壞情緒。”

27、趕緊戒煙。

吸煙不僅會損害你的心臟和肺部，還會增加患抑郁癥的風險。

28、煩惱時別做決定。

情緒低落會影響你的洞察力和判斷力，這時最好不要做什么重大決定。如果一定要做決定，最好先咨詢一下家人和朋友。

29、改變減肥方法。

有些人為減肥很少吃主食，這樣容易導致抑郁。研究表明，多吃一點主食，同時減少脂肪攝入，同樣能減肥，還能讓心情更愉悅。

30、和朋友吃頓飯。

心情很差時別把郁悶的事藏在心里，和朋友吃頓飯傾訴一下，就算他不能完全理解，也一定會給你精神上的支持。

以上30件事情沒有很特別的地方，我們平時也常常去做，但做好一件小事是大成功的開始，好的習慣會在不知覺中給予我們成功的幫助。

從改變自己開始（匯總16篇）篇三

像古代的鯨魚一樣，它們最初是陸地上的一個群體。為了避免災難，它們慢慢地從四肢后退，長出鰭在海里游泳。你有崇高的理想。如果你想改變社會，改變國家，甚至改變世界，你必須首先改變自己。

我記得當我要進小學的時候，我還是很傻。我記得我曾經去過幼兒園。我不得不計算這個公式很長時間。我甚至連一首詩都不會讀，唱得走調。是時候進一所新學校了。第一天，語文老師讓我們抄寫我們的名字十遍，但我沒有敷衍，意外地發現了“新大陸”。

是的，我發現我寫得非常仔細。我一個接一個地畫每個單詞，筆畫就像畫畫一樣寫下來。后來，我覺得這是一件有趣的事情，“水平，彎曲，彎曲，鉤”。我也讀出每一筆。很久以前，我的父母打開我的寫書，非常高興。我父母給我上了一堂鉛筆培訓課。從那時起，我開始了我人生中一條偉大非凡的道路。

短短幾個月，我已經成為班上最正直、最和諧的人，但我還不夠漂亮。因為我不夠好，所以我必須更加努力。此后，在不斷的練習中，書法變得越來越漂亮，受到老師的表揚。直到我在二年級的一個社區班遇到一位寫書法的老師，我覺得我可以試著擴展它。

鯨已經平靜了幾千年，因為它們不斷地改變自己。我曾經愚蠢的原因是因為我努力工作來理解生活。

從改變自己開始（匯總16篇）篇四

“媽媽，我不要去幼兒園。”

“為什么呢?”

“我不要最后一個。”

“我保證，今天一定很早去接，以后再也不會是最后一個了。”

“我不要去幼兒園!”“我還是不要去幼兒園!”我不要……。

今年五月下旬起，一日之晨便始于女兒和我這樣令人頭疼的對話，接下來就是哭鬧、斥責，這樣亂哄哄的早晨持續了兩周多。情況非但沒有好轉，反而更加嚴重了。到了六月的某一天，一直喜歡早起的女兒找了各種借口不愿起床，勉勉強強穿好衣服，又開始不要洗臉不要刷牙，然后嚎啕大哭，歇斯底里地哭，嘴里念叨著還是那句不去幼兒園。那天，女兒平生挨了第一頓狠揍，但是滿屁股的烏青并沒有阻止她的哭鬧和強烈抵觸幼兒園的情緒，反而破天荒地狠狠咬了強行抱她的爸爸;那天，女兒破天荒地不是因為生病留在家里，因為沒有人勉強得了她踏進好玩的小三班教室;那天，女兒也破天荒地強烈反抗了她那么喜歡的媽媽、爸爸、外婆和老師們。

雖然知道孩子都是追求完美主義者，也知道四歲是一個典型的逆反期，但是真正面對孩子獨立意識發展過程中頭一次出現的強烈負面情緒，我卻倍感困惑和無力。道理講了很多遍，家中和幼兒園也沒有其他原因可尋，難道成長就一定是要把乖寶寶變成執拗不講理的小魔王嗎?當時，女兒的情緒已經引發了我的負面情緒，我越焦慮越擔憂，就越失去耐心，我的急躁同時又在加深她的負面情緒。從那天她挨打以后破天荒咬爸爸可以證明，這種情緒上的互相感染只會讓情況越來越糟糕，以暴制暴根本解決不了問題。

直至有一天，有段話出現在我面前，如醍醐灌頂：“如果沒有別的原因，就是因為一次晚接讓孩子不想去幼兒園，你是否能接受這件事?這無所謂好事還是壞事，它就是這樣的一個存在，孩子就是有這樣的感受，關鍵是，我們是否可以接納它，而不是因此產生很多的擔心?是否可以坦然面對孩子每次去幼兒園時的哭鬧，接納她每次采用這樣的方式來表達對那件事的負面感受?”讀完這段文字，深吸一口氣，內心就突然輕松下來，迷惑困頓了許久眼前終于豁然開朗。“接受”“接納”“坦然”，方法就是這么簡單，因為愛很簡單，真理同樣簡單!但是，簡單并不意味著容易，要接受孩子成長過程中的種種變化，接受她可能長時間的情緒反復，接受她的不完美。自覺自愿地接受即接納，而且最重要的是心懷坦然，真正的平和淡定，因為孩子其實非常敏感，他會敏銳地感受到父母的內在情緒(盡管我們覺得可能沒有表現出來)，如果內心很煩躁，就算沒有對孩子聲色俱厲，孩子也是能感受到的。我們的焦慮和擔憂，常常會加重或壓抑孩子們所經歷的負面情緒，如果我們允許孩子哭，接納孩子哭，孩子的負面情緒隨著眼淚釋放出了，孩子也就自我療愈了。其實，真正脆弱、恐懼的是我們自己，我們經常擔憂著孩子成長中的變化，焦慮著孩子成長后與我們的分離，淡定而堅定是需要多么強大的精神力量。每一個孩子都是天使，是上天送給父母最珍貴的禮物，他們是來幫助我們內在變得更強大更充實，他們就像我們的鏡子，如果我們內在寧靜平和，孩子亦會寧靜平和。所以，改變孩子，首先要改變自己，強大孩子的內心力量，首先要強大自己的內心力量。

女作家魯雅在《正能量讓孩子的內心強大》一文談到：愛分五個層次，第一層是關注孩子是否吃飽喝足，其次是舍得花時間陪孩子，然后是思考教育的目標，四是能幫助孩子，五是父母肯提升自己，并幫助孩子做最好的自己。我想在愛女愛子的路上，改變自己，提升自己，這是我們都應該努力前行的方向。漫漫的修煉之途，讓我們一起共勉。

從改變自己開始（匯總16篇）篇五

一天一位家長朋友對我說:老師，你知道正面管教嗎?我送你一本書你看看。從這一天開始我知道有一個人叫:阿德勒，有一種教育叫:正面管教。它與傳統的教育不同，它的目的不是教會孩子學會多少知識、會做多少道題，它是幫助我們家長和老師與孩子建立一種愛和尊重的關系，并幫助我們與孩子在未來的很多年里一起解決問題。

在幼兒園里經常會有小朋友來告狀誰又打了他，或看到一些小朋友在玩鬧中突然其中一人哭著跑來哭訴，每每這時老師總會先將所謂的“施暴者”批評或懲罰。

正面管教有一種更好的解決辦法――專注于解決問題，而不是懲罰。在一次戶外活動時，我看到小棣和小權倆位男孩子又打鬧在一起，小權在做一個手勢時小棣并沒有停止他的動作，幾秒后小權哭著跑來委屈的對我說：高老師我都不和小棣打了，可他還是打我。小棣這時站在原地不安的看著我們，我沒有像以往把小棣叫來批評他為什么打人，而是帶著小權走到他的面前問他：你知道小權做交叉手勢的意思嗎?小棣搖搖頭說不知道，我還沒有繼續說時，小權馬上破涕為笑的說：原來你不知道啊!這個交叉手勢就是停止的意思。我又問小棣，現在你知道這個手勢了，如果他又做你知道怎么做了嗎?答：停止。接下來的活動中全班的小朋友都學會了一個停止手勢，沖突也消失了很多。責備永遠解決不了問題，我們要學會與孩子一起找到對我們所面臨的挑戰尊重、有益的解決方案。

在每天都會發生大大小小變化的生活中，規律，是讓家庭和孩子覺得和平、安全、輕松的最理想的方式。孩子需要并渴望明確的生活規律，因為規律給孩子安全感，幫助他們發展自律的性格。人類會懼怕很多事。“未知”最容易讓人產生擔心和恐懼(lauramarkham博士)。

正面管教――“慣例表”容易理解、完成，同時又具有靈活性的規律表，會讓孩子茁壯成長。

對家長觀摩日活動結束后，經常聽到家長會來說：孩子在家完全不是這個樣子，在家根本不聽話，幼兒園的好習慣為什么回家都消失了呢?我們經常笑的回答:我不知道為什么孩子在幼兒園與在家反差會這么大，可能是大人的問題。正面管教――“慣例表”為我們揭開了答案：幼兒園里每天的生活學習都有固定的時間表，孩子們早已熟悉與了解，而在我們每天的自由區域活動時，40分鐘的活動是由孩子自主自由選擇要進某個區域進行什么游戲，所要遵守的唯一規則是：不能影響其他人的活動，在別人不愿一同玩時不能傷害別人。戶外活動中，我們與孩子一起“頭腦風暴”建立了戶外玩耍時的規則，讓孩子參與制作他們的慣例表，提高他們的歸屬感和成就感，更因為是孩子們自己參與建立的規則，更能夠提高他們遵守的愿望。

正面管教告訴我面對低齡的孩子不要總問為什么，因為――孩子們善于觀察，卻不善于詮釋。“糾正行為之前先建立連接”“當孩子感覺好時，他們才能做的更好”“錯誤是學習的好時機”等等還有很多理念與工具需要我們慢慢學習、消化并轉為行為，做一名孩子真正需要和最好的陪伴者。

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從改變自己開始（匯總16篇）篇六

國際學校的校規只有四條：尊重自己，尊重他人，有責任感，對人友好。人文課第一講：你的名字怎么來的？你的家在哪里？你想擁有什么樣的品質？你喜歡的格言和愿意？……著名學者于丹說：一個人的視力本有兩種功能，一種是向外去，無限寬廣的拓寬世界，一種是向內來，無限深刻的發掘內心。人生路漫漫，走在人生路上的我們都向外望去，去認識這世界的一切，但很少有人向內看，因為他們不知道，認識世界之前需從自己開始。

想要認識別人，先要了解自己。看到自己的缺點，才能注意到別人的優點，讓自己獲得進步。憨豆先生用他獨特的表演形式被許多人銘記。并不是因為運氣或特有的安排，而是因為他足夠了解自己。因為足夠了解自己的長處和天賦，嘗試了別人不敢觸碰的領域，從而為自己打下一片天地。了解別人的人不是最有智慧的，真正收獲成功的人往往是充分認識自己的人。

霍金在二十歲時患了肌萎縮性側索硬化癥，在接下來的歲月里，他全身癱瘓，在輪椅上堅強奮斗了二十多年，在探究黑洞與宇宙的起源與歸宿等問題上走在世界前列，并在1988年出版了震驚世界的《時間簡史》。他之所以在人類科學的發展抹上了燦爛的一筆，是因為他充分認識自己，有著堅強的意志。生命的沉重打擊并沒有讓他沮喪，也沒有讓他放棄夢想，而是在苦難的熔爐中百煉成鋼。

戰國時期，趙國的大將廉頗與上卿藺相如不和。藺相如為了國家的利益處處謙讓，后來廉頗知道自己錯了，便向藺相如負荊請罪。最后兩人成了摯友，共保趙國的天下。試想，如果藺相如不是以謙讓的態度去對待廉頗，而是與廉頗對峙起來，那就不僅是他們個人的損失，更是整個趙國的損失。

“認識到自己的過失，可以將自己變得更優秀；認識到自己的強項，可以用它來開辟人生之路，認識到自己的不足，可以用它來完善自己。要想更好的融入這個社會，認識這個世界，應該從認識自己開始。”

從改變自己開始（匯總16篇）篇七

“我害怕”；

“我笨手笨腳”、“我擔心…”；

“我記性不好”；

“我不太合群”；

“我不愛說話”；

“我動不動就感到累”……。

你可以試試如下的方法，或許對你轉換生活觀念有所益處：

1.你可以承認“我過去曾認為自己……”但是不要把自己限定在這個判斷中，而是用行動證明你已經從過去的陰影中走出來，完全是一個鮮亮充滿活力的個體。

2.選出那些最常用的消極描述，每天消除一個。告訴你周圍的朋友、同事，你將努力改變它們，請他們幫助提醒你。

3.為自己制定行動上的目標，從小事做起。比如，你曾認為自己是一個害羞的人，那么不妨主動去結識一個你以前可能不敢主動接觸的人。

4.用寫行為日志的方式記下每天你使用自我挫敗性標簽的具體時間和地點，并努力減少這種行為。

5.每當你發現自己又說了上述令人沮喪的話，就立即改正自己。告誡自己“只要努力一下，我就可以改變自己”(一起感悟人生)、“我現在與以前不同”、“懶惰和頹唐都不是我的個性。”

6.不要為你的`消極和惰性尋找借口，這是你前進的障礙，默許自己的不良狀態無異于未戰先敗。相信你只要肯努力，你就能夠從過去黯然的陰影中走出來，成為一個全新的自我，以更自信而堅定的腳步向明天走去。

從改變自己開始（匯總16篇）篇八

此刻是__年，我已滿10歲。但我的性格變了，不像小時候那樣愛說話了，不愛舉手回答問題了，不愛和同學們交流了。總之，我的變化太大了。

星期四放學回家的時候，媽媽問我：你這天上課舉手了沒有啊?我支支吾吾回答不上來，媽媽嘆了一口氣，說：你為什么總不舉手呢?你能不能改變一下長大后的自己呢?從下周開始，我要看到你的變化!媽媽說完，轉身過去做飯了。我想：媽媽說的對啊!我為什么不主動舉手呢?回答問題也不可怕啊!于是，我下定了決心，要實行一個小小的計劃。

到了晚上，我寫完作業后，偷偷的寫了一份舉手計劃，上面寫道：語文最少舉手三次;數學最少舉手三次;英語最少舉手五次。寫完計劃后，我把它貼到了學習桌上，讓他每一天都提醒我。

第二天上語文課的時候，我想著那個舉手計劃，但我因少有一點害怕，而失去了三次機會，我失敗了。

上數學課的時候，我盡可能的讓自己舉起手，但我還像是有一些壓力似的，又沒能舉起我那金貴的手，又失敗了。

一整天過去了，我一次手都沒有舉，我對自己好失望啊!但我沒有灰心，爭取下一次讓自己取得成功!

從改變自己開始（匯總16篇）篇九

在你意識到之前，已經有許許多多的“這一刻”過去了，你會擁有整整一小時的無抱怨歷程。然后是一天。兩天。四天。很快，遠離抱怨的一周過去了。

但你會感到不同。你會驚異于自己已經習慣了負責任的生活。哪怕最微不足道的呻吟聲都會讓你受不了。

最基本的原則：如果你發現自己在抱怨，停下來。向自己道歉。然后找出你正在抱怨的這件事的兩項好處，并大聲說出它們。如果你又一次沒忍住，就增加到找三項好處、四項，或者更多。這樣(而且必須是這樣)你才算沒有抱怨地過完這一周。

富有挑戰性的任務！

為了不再回到老套路上去，你必須時刻準備著，接受下一項挑戰。一點點成長，然后把新學到的變成習慣。

你一定做得到!決定接受挑戰并不難，只要認同它，然后就能找到一種方法，讓你在做出行動之前都會想到它。這就是全部!

你也許會在這一頁加上書簽，或者在你的手機上記錄你的進程，又或者是簡單地把計劃寫在隨身攜帶的小卡片上。每天醒來，都回想一下你的任務。重新確認它。把它加進你的祈禱或者冥想，或者任何日常事務里。

負責任的生活意味著自由、輕松、快樂和平靜，拒絕哀怨就能讓你的靈魂煥然一新。

當然，我要提醒你，這可能比你想象的要難一些：

自私的老板、沙丁魚罐頭一樣擁擠的公路、粗魯的司機、不公平的社會、懶惰的服務生、劣質的食物、望不到頭的隊伍、出乎意料的罰單、電腦程序崩潰、臟兮兮的乞丐、莫名其妙失蹤的郵件、輸掉比賽、刻板的家長、無禮的小孩、壞消息、壞天氣、誠實到殘酷的鏡子、pm2.5，還有疼痛還有衰老還有永不停下來的生活!

這么多值得抱怨的事!但這些都是挑戰的一部分。你敢迎接挑戰么?!

“生活的真諦就是迎接一個接一個的挑戰。如果誰停了下來，那他一定是死了。”

反思。

當你向著樂觀向上的生活大步邁進的時候，你會更經常體驗到幸福;一顆不再被苦澀和失望羈絆的心，會按照更穩健的步調跳動。

保持住。用感恩和樂觀的心代替那說風涼話的壞習慣。

這就是你的轉折點。

與其花時間抱怨，不如做出改變。生活的不如意也是絕佳的肥料。你需要鍛煉自己的力量，用粗壯的手臂扼住命運的咽喉。

從改變自己開始（匯總16篇）篇十

以前，我總是認為已經沒有東西可以真正打動我，然而我錯了。

在學完回到家后，我向媽媽訴說了對這些破壞環境的人類的強烈不滿：“媽，你看這些破壞環境的人類真是不知好歹，怎么能這樣破壞環境呢？”而媽媽卻說：“你有時候不是也在破壞環境嗎？浪費就是一種破壞環境。”她的話讓我想了我的種種浪費，真是慚愧不已。

看來想改變世界的環境，先得從改變自己周圍的事做起啊，從那天以后“綠色”這一環保色深深地刻入了我的心，我是多么希望地球上的沙漠都變成一片片的綠樹啊！在那以后我用什么都節約了許多，不像從前浪費資源了。在改變自己的同時，我也在盡力改變自己周圍的人。

有一天，我去超市買東西，快到超市門口時，看見有幾個散發宣傳單的，見人就給，見車就放，可是有些人卻不要，隨手就扔地上，我想：這多浪費紙啊，這么多傳單，抵得上好幾棵樹了！心疼不已的我過去將紙扔進垃圾箱里，這樣至少還能回收。

還有一次，我在小區里和幾個朋友打籃球，發現遠處草地上冒出了縷縷白煙，走近一看，原來，是我們小區里的一群小孩在草坪上放了幾張點燃的紙燒草坪，草黑了一大片，我的心那個疼啊，我們走過去連忙制止，并講了火災的危險性和環保的重要性。他們羞愧難當，趕忙從附近端來水把火熄滅，結束了燒草行動，幸好沒有殃及到旁邊幾棵剛種的小樹，可是被燒死的草卻回不來了。

正如王力宏所唱“我可以改變世界，改變自己，改變xxx，改變小氣，要一直努力努力，永不放棄，才可以改變世界，comeon改變自己”

從改變自己開始（匯總16篇）篇十一

從改變自己開始（匯總16篇）篇十二

一個人想要真正改變自己，就得從內心開始，因為內心的改變才是本質的改變。否則，就像老鼠不敢面對貓，即使它變成了老虎，仍是如此。

常言道：“相由心生，境隨心轉。”一個人的相貌、氣質、行為都是由他的心決定的。假如一個人內心堅強，即使長得矮小瘦弱也會爆發出無窮的能量；而如果一個人內心脆弱，膽小怕事，即使長得人高馬大也只是懦夫一個。

強大自己的內心才能跨越人生的障礙。在最狂妄的年華老天給了史鐵生最無情的殘傷但他并沒有像那只無法掩飾內心弱小的老鼠一樣茍且偷生。而是在沉靜的光芒中以自己強大的心志堅強地在地壇思考著與老天對抗著。他用身殘心不殘的強大心志告訴了世人即使沒有雙足靈魂也可以行走天下。史鐵生深知擁有強大的內心才能做一個無畏的勇者。

當然，改變內心并非一件輕而易舉的事。這需要莫大的決心和非凡的勇氣。也正因為如此，面對困境，有人不能從內心做出改變，卻寄望于改變一些無關痛癢的外部條件。殊不知，形式的改變往往無濟于事，甚至毫無意義。與其說這是改變，不如說這是在逃避。更有些人，沉迷于物質的世界，一味地用金錢這類外在的東西來掩飾內心的空虛，維持心理的平衡。然而，這種物質至上、金錢第一的拜金思想，帶給人的只是膚淺而短暫的滿足，在欲望膨脹之后，他們的心靈依舊荒蕪。他們不懂得從內心改變自己，充實自己，與那只令人鄙夷的老鼠并無二致。

面對無法改變的現實，蘋果總裁喬布斯懂得改變自己的內心，走出了生命的困境。在他剛得知自己患了癌癥且無法治療時，內心充滿了恐懼，精神幾近崩潰。冷靜之后，他決定坦然接受，笑著面對。強大的內心使他戰勝了恐懼，他的生命發出了更加璀璨的光芒，他讓自己的生命提升到了一個新的高度。

老鼠因為內心弱小，所以不管如何變換自己，也無法掩飾對貓的恐懼。而人應該有奮起的勇氣，面對種種困難，學會改變內心，擁有更強大的心志，成為獨立乾坤的勇者。

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從改變自己開始（匯總16篇）篇十三

喬布斯說：“人這一輩子沒辦法做太多事情，所以每一件事情都要做到精彩絕倫！”逝者如斯夫，不舍晝夜。人的一生是很短暫的，人總有一死，或輕如鴻毛，或重于泰山。人的生命可貴之處，不在于生命的長短，而在于生命創造的價值。改變自己，改變世界。

用“蘋果”改變世界的喬布斯，正是這樣。喬布斯20歲創立蘋果公司，夜以繼日的工作，把蘋果公司從一間不起眼的小工廠變成如今身價幾十億美金的世界頂級電子產品公司。mac電腦、iphone手機都出自于喬布斯帶領的團隊。沒人會想到天才喬布斯在30歲時讓公司炒了魷魚。但喬布斯仍然沒有放棄他內心熱愛的管理崗位，繼續大膽的在企業革新的道路上前進著。

喬布斯被譽為“最成功的管理者”，成為《time時代》周刊的封面人物。多數光環加之一身的喬布斯，沒有被成就迷失，而是不斷努力，不斷創新，獲得越來越多的支持。吵了喬布斯魷魚的蘋果董事會也由衷的贊美喬布斯的才華。喬布斯帶領著蘋果又回到了前進的軌道。著名導演李安說：“世界上唯一不會老去的東西就是才華”。在喬布斯的傳奇生涯中，他熱愛他的事業，并為之付出努力，改變了世界。喬布斯說：“成就偉業的唯一途徑就是找到自己熱愛的事業，并為之付出成百上千倍的努力。在沒有找到熱愛的事業之前。要永無休止的去尋找，直到找到為止。”生命不息，奮斗不止！

人總有一死，或輕如鴻毛，或重如泰山。人生就是用來奮斗的，將來的你會感激現在拼命努力的你，找到你所熱愛的，并為之付出努力，別忘了，你的對手現在還在努力。相信你自己，用你的能力去改變自己！

改變世界！

從改變自己開始（匯總16篇）篇十四

先講一個故事，有一位年輕人，聽說深山寺廟里有一位高僧會移山之術，于是前往求教。高僧就帶年輕人朝身體左側的一座高山走去。翻過高山來到山下以后，高僧說：“年輕人，這座山剛才在我們的左側，現在移到了我們的右側，這就是我的移山之術。”年輕人迷惑不解，高僧進一步說道：“客觀環境是不可改變的，能夠改變的只有自己。”

一只雛鷹起初膽小如鼠，當它改變自己懦弱的習性后才能勇敢地飛向蔚藍的天空。一棵幼草起初孱弱無力，當它在風雨中改變自己柔軟的身軀后才能變得更加堅強，緊抓泥土不倒。一條大河起初彎彎曲曲地在山區奔涌，當它改變自己的運動方向后才能自由地奔向浩瀚的大海。雛鷹、幼草、大河無法改變藍天、風雨和山地，但它們勇敢地改變了自己，走向輝煌。

人也一樣，只有改變自己的不良習慣才能完善自己，贏得他人的信賴。我國古代有位青年叫周處，被當地人稱作三害之一，“三害”即蛟龍、猛虎和周處。因為他總是欺負別人，人們厭惡他、恨他。周處不想再讓別人把自己當成禍害，他決心戰勝猛虎和蛟龍，為人民除害。后來，經過艱苦的努力，他終于成功地除掉了二患。也因此贏得大家一致的贊揚，成為了一個為百姓謀利益的好人。周處是勇敢的、明智的，他有勇氣改變自己的頑劣之氣，從而改變了自己的人生。

改變自己的思想，可以更加自信、堅強。人生有很多事都是無法選擇的，比如人的容貌和身材。我國中央電視臺的主持人張越如今已是家喻戶曉的.名人。人們可曾知道她也有一段艱辛的心路歷程?曾經在上大學時，由于體態發胖、長相不佳，她很自閉，她緊緊地關上了心靈之窗，面對著身材姣好的女同學，她最怕看見穿在別人身上的那美麗的花裙子。這樣一段時間的封閉后，她蘇醒了。她決心改變自己的學識和德行。多年的努力奮斗以后，她變成了一個氣質非凡的女記者。

首先，改變自己需要勇氣與魄力。孫中山棄醫從政，建立了中華民國，結束了封建統治;魯迅棄醫從文，用文字警醒了一代愚昧的國人，用筆與敵人戰斗;大仲馬失業后專攻寫作，成為文學巨匠，寫下了不朽的作品。他們都下定了決心，用驚人的魄力改變了自己，最終給歷史涂上了濃重的一筆。

其次，改變自己還需要認清自己。只有全面的認清自己才能改變得更徹底，認清自己的缺點、短處，改正自己的錯誤，認清自己的目標與方向，只有這樣，才能不隨波逐流，真正的改變自己。改變自己，需要勇氣、魄力，需要認清自己，但更需要行動，只有行動才能有所改變。例如，對于我們學生來說每天多舉手回答一個問題，每天向老師請教一個問題，每天獨立完成作業，每天閱讀半小時等等，只要你在學習上稍做一些細微的改變，并且讓它成為你的習慣，成功就會離你越來愈近。

“千里之行始于足下。”讓我們從今天開始改變自己，從今天開始正視自己。為了明天的輝煌，讓我們行動起來，用勤奮彈奏一曲優美的人生華章!

從改變自己開始（匯總16篇）篇十五

讀完了美國名著《差點丟了自己》，知道了生活中會有許多煩惱，想改變，就應該從自身做起，勇敢邁出去，讓人們接受自己。

故事講述了美國的一對雙胞胎男孩，在新的家鄉，新的學校發生的一些啼笑皆非，令人回味的故事。因為學校的大意，本該轉學來的是兩位同學，開學時碰巧哥哥雷伊生病，不能上學。在學校里的弟弟杰伊發現，老師一直沒有念雷伊的名字。于是，弟弟想出了個怪主意，和哥哥輪流上學。他們本來是不想讓同學們知道是雙胞胎而苦惱，都想做個獨立自我的人。好在學校的校醫老師及時發現了這個烏龍事件，避免了以外發生，一切真相大白，生活重歸正軌。

在生活里我也嘗試改變自己。一次整理書桌，偶然發現，去年暑假在于謙祠寫的寄語，寥寥數語寫出了心聲，但字體看起來充滿了幼稚，東倒西歪，不成方圓，因而這種字體常常被取笑。于是今年暑假，下定決心，把字練好。雖然，以前我練過了許多字帖，也臨摹了多少字，但字體幾乎原地踏步。究其原因，應該是寫字的方法不對，于是改變自己的寫字習慣。“這次不能半途而廢，要寫出漂亮的方塊字。”自己暗暗鼓勁。利用一切寫字的機會，改變寫字的姿勢，按標準寫，堅持不停歇。一個月過去了，我回過頭對比一下，感覺有了明顯的改變，爸爸媽媽看后，肯定了我的'進步。雙胞胎兄弟為了改變別人的看法，堅持了兩個星期。寫字既快又工整漂亮，我應該要鍥而不舍，堅持不懈，相信自己會寫得越來越好的。還有以前，為寫作而苦惱，現在迷戀上了寫詩，隨時隨地，信手拈來，原來創造也充滿了快樂，有時還變成了鉛字，更是開心。改變，能發現更美的風景，夢想沒有止境，相信自己：我行，我可以。

我發現在寬敞的馬路上，有些人視紅燈為無物，逆道而行，堂而皇之。批評教育作用甚微。如今在路口設置了違章教育點，人性化管理，少說教。違了章，安安靜靜坐下來，學習半個小時法規常識。縱是心急如焚，也要牢記。堅持下來，明顯違章少了許多。看來，人們那些牢不可破的信條，不是也轉變了？逃避取巧，只會誤了自己，妨礙了他人。改變，在于自己是否用心去做，是否堅持下去。

改變時刻發生著，選擇在自己的手中，做不一樣的自己，就勇敢從自己改變，從現在做起。

從改變自己開始（匯總16篇）篇十六

這世界上布滿了各式各樣的人，有的，讓你不自覺地豎起大拇指;有的，卻讓你不想接近他、接觸他。但無論如何，孔子曾說：“三人行，必有我師焉。”無論是好的，抑或是不好的，都有值得我們學習效法和警戒自己的用處。

改變，從自己開始。有時我們常覺得自己做好自己就好，行的正、做得好就好，其實不然。有時我們的`一個小動作會因此影響附近所有人的行為、看法、甚至是進而喜歡上你都是不一定的。仔細想想，其實每個人都有許多的缺點和需要改進的地方，有時小細節假如稍稍做點改變我們會變個更有風采，更加刺眼，要別人不注重都難。

當然，改變不是說說就好；更不是想做就能容易完成。擬定一個好的計劃表，并列出自己的缺點時時提醒自己，照著改變的步調按步就班，成功即在前方不遠之路。從別人身上，我們也許看到的是另一個自己，從父母親身上，我們看到的也許是那個理想的自己;從朋友眼中，我們看到的是那個值得相信、值得信賴的自己。也許他們都對自己有著深厚的期待讓自己的身上多了一個沉重的負擔，但朝著目標前進，光明處永遠離自己越來越近。

改變，從自己開始。哪怕只是一點為不足道的改變，或許，世界因你而有所改變；世界，因你而更和平、更進步。