優秀作文是一種觸動靈魂的力量，它能夠在讀者的心靈深處引發共鳴和思考。接下來是一些優秀作文的精品范例，希望能給你們帶來一些啟示。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇一

我們學校有一棵大數，因為臺風，樹連根拔起，我們都很惋惜，植樹工人把它扶直，加固，又砍掉了許多枝葉，它就變得干枯了。沒想到，幾個星期后，有一天我驚奇地發現，它又長了一些小嫩葉，嫩葉雖不長，卻顯得格外精神，格外翠綠，格外生機盎然。

有時，勇氣是能夠創造出奇跡的，但是奇跡并不是能降臨到每個人的頭上，首先你得付出努力和勇氣，一個人的勇氣取決于人的自信，一個人的成功的步伐中，勇氣也是其中的一步，人要付出勇氣，要對自己說：“我能行！”其實，每個人都有機會成功，它往往只離我們一步之遙，但是就要看你付出的勇氣了，只要付出努力和勇氣，那么，成功就近在眼前了。但是如果你不去努力，那這一步就會變成千里之遙了。

指導老師許健薇點評：陽光總在風雨后，不經歷風雨怎能見彩虹，小作者以其細致的觀察力和表現力闡述了她小小年紀的人生思考，讀來頗耐人尋味。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇二

“叮零零”、“叮零零”上課鈴聲響了起來，和往常一樣，同學們陸續走進了教室，但和平時不一樣的是，同學們臉上都掛上了微笑，仿佛很期待這堂課似的。

在萬眾矚目之下，這堂課的“老師”走了上來，一看見“老師”，臺下便炸開了鍋，各種笑聲和歡呼聲在教室里此起彼伏、熱鬧非凡。只見講臺上站著兩位家長–朱卓航媽媽和鄒盼妍媽媽，是什么課把她們請過來了呢？原來，這是學校第一次舉辦的家長助教課程。大家都很興奮。

這時兩位家長亮出了她們的“寶貝”-兩只大大的烤箱，臺下更興奮了。過了一會兒，餅干烘焙課開始了！

“我們先要用搟面杖把面團搟平，再來用餅干模具做餅干……”兩位“老師”講解完之后，我便興奮地揉面團做起了餅干，可是面團像個淘氣的孩子，偏偏跟我唱反調。我要把它搟平，它偏偏粘在搟面杖上，好不容易做出了一個扁扁平平的面團，當我一用餅干模具壓出來時，它又裂成兩半，當我費盡心思做出一塊像樣的餅干，但一拿起來，又粘在了桌子上，我越做越氣奮，終于，我受不了了，把搟面杖狠狠地往桌上一扔，發起脾氣來：“真是的，什么面團，我都做了幾十次，連一塊像樣的餅干都沒有！”這時，我前面的錢鵬飛聽見了我的抱怨，好奇地轉過頭來，問：“你怎么了？為啥亂喊？我做不出一塊像樣的餅干。”錢鵬飛一聽，給了我一條救“命”的指點：“你把餅干做厚一些不就可以了？”聽到這條指點，我仿佛抓住了一根救命稻草，我重拾信心拿起搟面杖認真地做了起來。我先把面團耐心地搟平，然后細心地用餅干模具在面團上面刻出了一塊餅干，終于，我做好了第一塊餅干。有了第一塊的基礎，我信心大增，又陸續做了起來。一節課過去了，我終于做好了幾塊餅干，當“老師”把烤好的餅干拿給我吃時，我立刻狼吞虎咽地吃了起來，當松脆的餅干進入我的口中時，我不僅感嘆到：“真是太好吃了，我的心血果然沒有白費啊！”

經過一節課的努力，我嘗到了自己做的餅干。陽光總在風雨后，在經過了一場場風雨之后，我終于獲得了陽光的溫暖-餅干那香甜可口的味道。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇三

陽光總在風雨后，亙古不變的道理，不暴風雨磨練的翅膀是飛不高的，汗水澆灌的花朵不會芬芳，人了苦難的洗禮才會。

海倫·凱勒，命運對她是多么的不公，一歲的孩子啊，上天會忍心將她拋入寂靜和黑暗的深淵，她過多的享受人世間的歡樂，等待她的，悲涼的生命。，她被苦難嚇倒，而是堅強的與命運搏斗，她用微薄的力量，了不可思議的奇跡，她用不大卻震憾人心的聲音告訴人們，殘缺的生命也可以開出嬌艷的花朵，她不知道苦嗎?她不知道難嗎?她只是比我們多了一份毅力，一份可以戰勝的毅力!

陽光總在風雨后，請相信會有彩虹，的成長不應該是泡在蜜罐里的，需要磨練，從刻開始，昂起頭，迎接一切暴風雨的來臨，一步一步，走向屬于的那份!

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇四

考試不及格，比賽得不到名次.........這都叫失敗，失敗的滋味想必大家都知道是苦澀無比的。

每個人的一生中，不可能永遠是一帆風順的，不可避免要遭受這樣或那樣的失敗，只不過有的人跟頭栽得多些，面對苦難能迎難而上；有些人栽得少些，面對失敗和困苦輕言放棄罷了。可以說：“人生是不斷地栽跟頭作斗爭而又不斷爬起來繼續前行的漫長過程。

失敗的下一站是“痛苦”，但卻不是終點站，而是岔道口，這岔道口分岔出兩條路：一條是心灰意冷，一蹶不振，通向徹底的失敗；另一條路是汲取教訓，迎難而上，披荊斬棘，通向成功。因此一個人遭遇失敗，并不意味著這是最終的結果，問題在于，站在“痛苦”這個岔道口你將何去何從.......

19世紀初，有一位英國將軍吃了敗仗，落荒而逃，躲在草堆里避風雨，內心可以說是痛苦而又沮喪至極，忽見墻角處有一只蜘蛛在風中拼盡全力結網，蛛絲一次又一次地被吹斷可蜘蛛卻毫不氣餒，終于憑著自己執著的毅力把網給結成了。從蜘蛛結網這件事中將軍領悟出了一個道理那就是凡事不要輕言放棄，于是將軍重振旗鼓，從失敗中汲取經驗教訓，再接再厲，后來終于在滑鐵盧戰役中打垮了自己從前的競爭對手—拿破侖，這位將軍就是后來赫赫有名的威靈頓，威靈頓將軍的故事告訴了我們一個道理那就是失敗并不可怕，痛苦也并不可憐，只有懦弱才是令人可悲而可嘆的。所以我們在失敗之余要勇于化痛苦為動力，只有這樣才能使自己的生活更加地精彩，找到通向成功的道路。

還記得20xx年的那場春晚嗎？一身金黃她和她的姐妹們用一支《千手觀音》博得觀眾的陣陣喝彩，人們為她的舞姿而傾倒。邰麗華一個聾啞人在無聲的世界里給有聲的世界里增添了無限光彩，上帝讓她在失聰的世界里遭遇挫折，讓她感受不到音樂的動感，讓她無法起舞。而她卻倔強的與命運抗衡，因為她遭遇挫折，因為她敢于面對挫折，所以在有聲的世界里才會看到如此讓人驚嘆的《千手觀音》亦因此讓人無法遺忘，她的人生因此而精彩。

“不經歷風雨，怎能見彩虹”？經歷了挫折的成長更有意義，挫折其實是一筆財富。多少次艱辛的求索，多少次噙淚的跌倒與爬起，都如同花開花落一般，為我們今后的人生道路作下了鋪墊。成長的過程好比沿著沙灘走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，只有經受了挫折，我們的雙腿才會更加有力，人生的足跡才能更加堅實，因此人生因失敗而精彩。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇五

那一年盛夏，是呀，是一個整天被熱氣氤氳著的夏天，是一個與鋼琴考級緊緊依偎在一起的夏天。

“這一次要好好考哇，老師相信你，加油呢！”“好好考！聽見沒，不然去考級的錢就都白費了”。老師溫柔而又帶著期盼的雙眼再次浮現在我的腦海中，我媽那嚴厲地呵斥聲縈繞在我的耳畔。

這，是考級前的最后一晚，熱氣與煩躁“相映生輝”

寂靜的黑夜，月光透過窗欞灑在我的身上，那首《波爾卡》在空蕩蕩的教室一遍又一遍地回蕩著，每一個彈錯的音符就像根根針一般，扎在我的心中。

“走了，走了，再彈的話就擾民了！”媽媽拍怕我的肩膀示意讓我回去。

晚上入睡，皎潔的月光載著我那萬千的思緒在夢境里蕩啊蕩，搖啊搖……。

早上醒來，看著那夜雨的痕跡——水凼，不知怎地，覺著那特別像我心中的心事，繁雜而又密集。早已沒了心情吃早飯，便急切地奔赴在通往“飛揚夢想”的道路上。

到了考場，那四雙犀利的眼睛，直勾勾的盯著我的手。指導其中的一位考官說“開始”，我便彈了起來。

面對那紛雜的樂譜，我的呼吸開始急促起來，那一只只音符被一個“哆”給打斷了，我有想過放棄，直接沖出這令人厭惡的考場。

但，強烈的好勝心沒收了我那大膽的想法，我！我堅持了下來。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇六

夏日午后，天氣悶熱無比，天空上偶爾飄過幾朵白云，蟬兒在樹叢中不住的鳴叫著；路是沒有什么行人，我坐在陽臺上，透過玻璃櫥窗仰望湛藍的天空，這一刻內心竟如此寧靜，仿佛像一潭平靜的湖水，沒有一絲的波瀾，天空上總是有幾只鳥兒飛來飛去，不知為何，我感到了周圍的空氣越來越悶熱，到處都出奇的安靜，安靜的有一些詭異，這也許是暴風雨之前的平靜吧！

果不一會兒，便看到了遠方飄來一大片烏云。把太陽一下子給吞沒了，剛才還是陽光明媚的大地突然間變得暗淡無光，就在這時，狂風開始咆哮，剛才還平靜的樹葉被突如其來的大風一下便“吞噬了”，遠處的天空，一道道耀眼的閃電劃過，一聲聲雷鳴傳來，“轟……”在耳朵環繞，天地都仿佛為之震撼。

資料。

不一會，雨停了，風也減弱了，雷聲已遠去，大雨已經沖洗了大地，突然，陰霾天空突然放出一陣陣光明，撒向大地，帶給人溫暖，我依然為那鳥兒擔心，突然，一個熟悉的影樹葉中飛出，又翱翔在了天空上，將我那無盡的憂慮也帶向了遠方，天空上架起了一座美麗的橋梁。

人生，也許有不如意，但千萬不要因為一點困難便經言放棄；人生，也許有太多的風風雨雨要面對，但千萬不能因為失敗，而失去生活的信心：人生，也許有高峰，也有低谷，當你處在高峰時，千萬不要驕傲；當你處在低谷時，也不要失去勇氣；朋友，請相信：人生，十有八九不如意！

我堅信那美麗的彩虹和那耀眼的光明，總在風雨之后。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇七

——題記。

青春不相信眼淚。

在鄭州一所學校的考試中我不幸落榜，這是我有生以來第一次失敗。父母將這個消息平靜的告訴我時，我心中翻江倒海，石破天驚，困惑，無奈，失望是，震驚，席卷了我的腦海。但想一想失敗有什么呢？應當相信自己是生活的.強者。哭泣有什么用呢？即使哭倒了長城，哭高了太平洋也是徒勞的，因為青春不相信眼淚。

教師，我的潛力也很大。

從小，一次又一次地磨練與考驗向眾人展示出我無窮的潛力。但在中學并沒有多少人認同我。他們說我的成功是靠“頭懸梁、錐刺股”的苦讀得來的，而我本身，也就沒多大價值。我曾一次又一次被這些冷嘲熱諷打擊著，也曾眼含淚珠，但從未放棄過對生活對學習的信仰。是的，我要向所有人證實：我非常聰明，我潛力無窮。老師，您總說他很有實力，潛力很大，但總有一天，我會讓您知道，我并不比他差。

我成功了。

不知是由于花粉還是季節更替，身上過敏了，各種藥物都試了，不見起效，發作起來，如針扎一般，令我很無奈。正值中考沖刺階段，可不能因此停滯不前。于是我根本不去理睬它，依然勤奮拼搏。我忍受住了很大的痛苦，皇天不負有心人，終于我成功了。

人的一生并不需大海詮釋。

每個人的一生都不是一帆風順的，美麗的浪花是在海浪與巖石的陣列撞擊中開放的，火星星在鐵錘與鐵砧的急劇敲打中迸發的，人生的價值是在與磨難的不斷抗爭中顯現的，是呀，青春不相信眼淚，在青春年華，要使那枯樹長滿鮮果，要使那沙漠布滿森林，要堅信陽光總在風雨后！

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇八

每個人都會經歷挫折，但是都說暴風雨過后會是美麗的彩虹，我們也一樣，挫折過后就是那耀眼的光芒！

運動會開始之前的那幾個星期，正好是我們報項目的時候，其他運動員早已迫不及待地跑去體育委員那里報名，他們報完名，體育委員走到我的位子上把報名表遞給我說：“你要報什么？”我接過報名表，仍然還沒想好，一直猶豫不決，想了想：接力肯定得有我，除了接力以外，還要報什么呢？在我猶豫下報了一個壘球和跳遠。報完后就把這張表還給了體育委員，體育委員有給了班主任，接下來我就只祈禱著能過班主任這一關了，跑操時班主任叫到了我和班里的另一位女運動員，問道：“你們誰要報110米跨欄？”我們兩個人大眼瞪小眼地不說話，老師一直看著我們，投向我們期待的目光，那位同學先開口說道：“我太矮了，跨不過去，要不讓她去吧。”我一聽，連忙拒絕：“萬萬不行，我又沒練過，也跨不過去。”老師嘿嘿一笑，干脆幫我們兩個都報上了跨欄，我們頓時崩潰。

接下來的一段時間，我找來了我們班里的跨欄健將來教我們學習跨欄，壘球早已拋到腦后，干脆只抓跨欄算了。84厘米欄，也不是很容易，我艱難地練習，每每跨過欄腳著地，腿總會一陣疼，我艱難地忍痛練習，實在忍不了就噴上點云南白藥，這樣，我一直忍到開運動會。

因為項目比較多，那天下午，我們就開始了壘球比賽，扔完過后，第二天一早，第一個項目就是跨欄，我們去檢錄，我的心情緊張的不得了，然后就是熱身，看著一組一組進行比賽，我的心“撲通撲通”地跳個不停。“各就各位，預備‘砰’”一陣槍響過后我開始拼盡全力飛奔，起跳。很快結束。我耐心等待了一個中午，下午，我的壘球成績和跨欄成績出來了，聽見主席臺上念出我的名字，我的心情是說不出的激動，雖然我并沒有狠抓壘球，可是它并沒有讓我失望，我取得了第一的好成績。而令我最自豪的是在我忍痛參加跨欄的情況下，我的110米欄竟然取得了第二，全班同學都為我歡呼與雀躍。

雖然我也想放棄過，可是，我堅信，陽光總在風雨后，暴風雨過后，天上仍然是那耀眼的光芒！

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇九

每當狂風暴雨后，迎來的總是太陽，太陽溫暖的照耀著我們，讓我們感受到成功的喜悅。

記得小時候，我看見別人風風火火地騎著自行車，我也問爸爸：“我什么時候才能有一輛屬于自己的自行車呢？”爸爸回答道：“等你長大后就有了。”

長大后，我有一輛綠色的自行車，十分帥氣，車到家后，我迫不及待地騎起來，還沒騎多遠，就摔下來了。

一次，兩次，三次，四次，五次……一次次的摔倒，讓我的自信一次次受到打擊，最終我還是被失敗征服了。

就在這時，爸爸來了，他不斷地鼓勵我：“我相信你，我知道，你一定可以的。”我點了點頭。(語文迷/)。

爸爸扶起摔在地上的我，教我正確的騎行方式，手抓住車柄，頭往前看，雙腳使勁蹬，就可以了，我似懂非懂地點了點頭。

經過不懈的努力，我終于學會騎自行車，這讓我明白了只要堅持不懈，就一定會有所成功，也讓我明白只有先苦，才能享受成功的喜悅。讓我堅信陽光總在風雨后。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十

同桌也敗得很慘。她沮喪的邀請我出去散心。我們一起走出這暗無天日的教室，冒雨漫步在校園小道上。

美麗的小花園里，我們傾訴著心里的苦悶，埋怨著老天的不公：經歷了枯澀，艱辛，熬過寂寞，總覺得努力了，卻了無收獲。

嘀嘀噠噠的雨兒撫摩著我們的臉頰，朦朧小雨中，我們依然不停歇，聆聽著雨兒譜出秋的音符，聆聽雨與萬物的對話，聆聽雨兒與風嘀咕著。

任憑淚水雨水濕潤臉頰，我無心去擦，仍舊訴說著，雨越下越小，在空中停留一下，逐漸消逝得無影無蹤，朋友說，雨停了，雨歇了。

一絲陽光透過濃云照進小花園。花園顯得異常美麗。鮮艷的花朵，碧綠的小草，沾滿晶瑩的露珠，在陽光的照射下，像是無數歡快的眼眸。

“奧，我懂了。風雨過后是陽光。”我說。

“奧，我也懂了。不經歷風雨，怎能見彩虹”朋友肯定地說。

我們相識一笑，快步走回教室。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十一

在期中考前些天，我開始拼命溫習，每天讀單詞、背單詞、背課文。不斷地翻資料。爭取把知識塞滿腦袋。這段時間可苦啦。不過，老師說的有道理，要想獲得好成績，就要付出艱辛的努力。到期中考來的那天，我是毫不敢放松，在卷子的'時候很謹慎，生怕不謹慎就會丟失很多分數。啊，終于考完了，心情一下放松了許多。經過考前的努力，終于考出了一個理想的分數，成績有所回升了。這就是所謂的。

生活與學習也的確如此。我們不要為這一次失敗而傷心，或許，這只是漫長人生道路上風風雨雨中的第一道風浪，我們應該重新站起來，勇敢的面對現實生活中的種種困難。是金子，總會發光；是花兒，總會開放。失敗了，別再徘徊，別再傷心。相信自己一定能戰勝眼前的挫折，戰勝失敗，因為，我堅信。

陽光永遠是燦爛的，雖然有時有點風雨，但只要你心中充滿陽光，那一定是最美麗的瞬間。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十二

我鐘愛雨后的天空，我堅信心中的彩虹總會在風雨后飛揚！陽光總在風雨后。

雪萊說過：冬天來了，春天還會遠嗎？我能夠說：風雨來了，陽光還會遠嗎？有了冬天的萬木蕭瑟，春天的百花爭艷才更彌足珍重。假如世間沒有了苦難，當愉悅來臨時咱們也難以珍惜；假如沒有了丑陋，也就無所謂美麗；假如沒有了卑下，高尚也無從界定；假如沒有了風雨，又有誰會愛上陽光呢？人生難免遇到挫折與困難，這時咱們需要有一顆“平常心”來應對世間的一切是非、曲直、真假，那么經歷風雨后的咱們將會更加堅強。咱們將會看到風雨后陽光是那么明媚，并著手創造屬于咱們的一片晴空。

漫漫人生路上，當風雨來臨時，當咱們跌倒和彷徨時，不但要有應對風雨的勇氣，還要有足夠的耐心。有所成必不可放下，完美的陽光總是在風雨之后。

生活的道路上布滿了荊棘與雜草，人生的道路充滿著崎嶇和坎坷。咱們以前擁有，也曾失去，曾成功，也曾失敗。風雨中，咱們艱難地走過泥濘，迎來了這風雨后的陽光。

有人總愛問為何有付出沒有收獲？”，可能這就是生活，只有飽嘗生活的酸、甜、苦、辣，才證明咱們已經長大、成熟。應對挫折，咱們要有勇氣站起，敢于戰勝挫折。

天生我才必有用，即使眼前的挫折深深打擊了你，你也要堅信：沒有人能隨便成功，失敗也只是暫時的。失敗之后不好氣餒，需要繼續奮斗。即使路途遙遠、坎坷，堅信自我，成功屬于你。

不經過波浪，就不能到達彼岸；不經歷風雨，就不能看到彩虹；不經受磨難，就不能成就大事。當咱們陷于困境時，不好怨天尤人，就應堅信陽光總在風雨后。懂得陽光總在風雨后是一種智慧，敢于等待燦爛的陽光是一種勇氣，勇于應對陽光前的暴風驟雨是一種堅強。

風雨并不是咱們人生道路上的障礙，而是在通往陽光的征途中必然理解的挑戰。風雨卷走了陰霾和塵土，使得空氣更清新，陽光更燦爛。咱們不好輕易被陽光前的風雨所擊退，要挺起自信的胸膛，昂起自尊的頭顱，樹起自強的腰桿，把苦澀的眼淚留給昨日，用不屈的毅力和堅定的信念贏得未來。

兄弟姐妹，咱們還很年輕，人生的道路還很長，它似乎不會正因失敗、痛苦或不幸的來臨默然失色。相反，當咱們用汗水揮灑出前進的力量時，那藏在痛苦或不幸背后的寶貝就在不遠處向咱們招手，那就是風雨后的陽光——成功的期望。

兄弟姐妹，不經歷風雨怎樣見彩虹，走吧！喚醒你那沉睡的心靈，勇敢地走出失敗、痛苦的陰影。為了風雨的陽光，為了那久違的成功，去拼搏、去奮斗吧！

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十三

從心理學的觀點看，挫折是指人們在從事有目的活動時，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時出現的一種消極的情緒反應。不同的人面對挫折的能力是不一樣的：積極的人，把挫折的經歷當作是一次奮起的開始；消極的人，把挫折看作是失敗的起點。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，從而影響學習和生活，損害身心健康。

本校是小學初中以及職業中專一體化的學校。由于身體的原因，視力殘疾學生在社會上受到很多恥笑和諷刺，心理上產生挫敗感；無障礙設施的欠缺，他們經常碰破頭，磕破腳，參與社會活動和交際的積極性大大降低。

對學生進行挫折教育，使他們正確對待挫折，勇敢面對目盲的現實，敢于面對學習、生活中的失敗，戰勝自身弱點，成為殘而有為的具有健康性格的人，對他們將來更好地適應社會具有積極的意義。

1、通過學生自身的經歷使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要退縮，要正確對待。

2、通過盲人陳燕和身邊同學的事例，使學生知道戰勝挫折需要迎難而上、堅韌不拔的意志。

3、滲透有挫折才能成功的思想。

4、通過創設的情境介紹減輕心理壓力，調節情緒的幾種方式。

《中小學心理健康教育指導綱要》指出，心理健康的重點應該放在幫助學生中小學的學習環境和學習要求，加強自我認識，客觀地評價自己，逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受力。

本課圍繞著視力殘疾學生在成長的過程中所遇到的挫折和煩惱，以及如何面對和適應挫折，寓教于樂，充分調動學生的參與積極性，體現學生的主體地位，達到調適不良情緒的目的。

課堂中通過自主、探究、合作的學習方式，調動學生的情感和思維，促進其個性發展和思維向深度和廣度拓展。

教學媒體設計，都是自己制作相關和相關的視頻和音頻，保證多層次、多方位補償缺陷。

1、體會挫折對人的影響。

2、學會面對挫折，調適不良情緒。

----直面挫折。

正視目盲的現實，正確面對生活中的困難和挫折。

教育成長團體。

全體學生。

心理咨詢師。

第二學期。

多媒體教室。

共3次，每次50分鐘。

一、熱身活動“大雞、小雞和雞蛋”。

要求：1、兩兩一組進行對抗賽。

2、統計大雞、小雞和雞蛋各自的數量。

3、體驗比賽過程中勝敗的感受。

4、總結。其實，人生的整個歷程就像無數次的大雞、小雞和雞蛋的游戲一樣。有人成功，也就會有人失敗。盡管我們的人生還剛剛開始，但是，我們每個人都經歷過成功和失敗。由于命運的不公，五彩的世界在我們的面前變得暗淡無光；明眼人輕而易舉完成的事，對我們就困難重重。你是被這些困難和失敗嚇倒，龜縮不前，一蹶不振；還是以頑強的意志，面對現實，取長補短，成為殘而有為的人呢？對，既然，既然我們無法避免人生旅途上的暴風雨，我們就勇敢地面對它們。因為我們堅信：經歷過今天的暴風雨，明天一定會艷陽高照！

1：

2二、正確面對挫折。

3（一）挫折是什么。

挫折的心理學定義：指人們在某種冬動機的推動下，在所要到達目標的過程中所受到的障礙以及無法克服這種障礙產生的緊張狀態和情緒反應。

課堂活動一、說挫折。

1、談談你自己生活、學習中遇到的、印象深刻的一次挫折。

2、自由討論、舉手發言。

3、教師歸納：

（1）心中愿望不能實現（2）父母、老師不理解你（3）與同學相處不好。

（4）對學校和老師有意見（5）身體殘疾（6）升學還是就業等。

4（二）正確認識挫折。

中國有句老話叫“蚌病成珠”，蚌是怎樣產出珍珠的呢？一開始，是一粒沙子，它偶然進入了貝殼。就像迷了眼睛一樣，這粒堅硬的沙子嵌進了蚌柔軟的身體里。它讓蚌發癢，發痛，有了一個傷口。蚌想盡各種方法要把這粒沙子從身體里清除掉，可是每一種方法都失敗了。沙子牢固地嵌在那里，用傷痛折磨著蚌。

一天，蚌忽然想出了另外一個主意。它開始分泌出一種特別的物質，來包裹這粒沙子，最終使它變得光潔圓潤，晶瑩剔透。當蚌的傷口愈合時，蚌高興地說：“我有了一顆珍珠。”

我們一起來看一段視頻。

5《巧手盲女，創造奇跡》。

課堂活動二：問：從陳燕身上，你學習到了什么？

面對挫折和困境，你總有擺脫的機會的，你可以選擇契機作為自己奮斗的開始。從這個意義上來說，挫折是人生的必修課，，是我們的人生旅途上的調味劑，重要的是我們該如何去對待它們。

6（三）戰勝挫折。

課堂活動三、小組頭腦風暴“戰勝挫折的方法”

可以是：（1）正確看待挫折（2）總結經驗教訓（3）調節抱負水平。

（4）建立和諧的人際關系（5）善于面對挫折（6）善于取長補短。

問：古今中外，有很多名言警句揭示了人們對待挫折的態度，有哪些？

問：你照過鏡子嗎？當你對鏡子笑時鏡子也對你笑，當你對鏡子憤怒時鏡子也對你憤怒，當你對鏡子悲哀時鏡子也對你悲哀。如果我們把鏡子比作生活，你可以得到什么啟示？我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。

三、總結。

生活中的喜怒哀樂都是我們自己創造的所以我們應該以積極的心態，微笑著面對生活，坦然地接受挫折，勇敢地戰勝挫折，在自己生命的樂章中奏出每個動聽的音符。

7《真心英雄》。

假如生活欺騙了你。

假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急！

憂郁的日子將會過去；

相信吧，快樂的日子將會來臨。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十四

人生路上甜苦和喜憂，愿意與你分擔所有，難免曾經跌倒和等候，要勇敢的抬頭……陽光總在風雨后，請相信有彩虹。

每當我遇到生活上的困難和挫折時，我都會靜下心，聽這首歌，聽著這熟悉的旋律，我浮躁的心總能很快平靜下來，因為陽光讓我感受到生活的美好，重新燃起斗志。

陽光，灑在每一個人的身上都是公平的。清晨的陽光明亮而透徹，萬物為之欣喜；雨后的陽光幻化成彩虹，盡情展示世界的美麗；嚴寒之后的陽光溫暖而舒適，向你訴說著重逢的喜悅、友情的珍貴。陽光會讓我們狹窄的生活變得開闊，讓單調的日子變得豐富多彩，讓你用浪漫的想象驅走現實的郁悶。

早晨，每當推開窗，一縷淡淡的陽光照進我的房間，陽光通過玻璃的折射散發出多彩的光束，煞是美麗，我不禁陶醉在這多彩陽光里，沐浴在陽光下我不禁產生了些許遐想，陽光是什么呢，難道就僅僅是光芒，用來晾涼衣服曬曬被子？我這樣問自己。有人可能會嘲笑我，陽光就是陽光，什么都不是。我想大聲的說一聲“不！”陽光不僅僅是只是陽光，而是一種父母的關心，老師的幫助，更是一種社會的愛。同學們，你們還記得20xx年5月12日嗎？！可能很多同學都已經忘記了，因為你們生活在一個安靜祥和的城市，可是我不會忘記，不會忘記這場災難奪走了多少人寶貴的生命，拆散多少幸福的家庭，讓多少小朋友失去了父母的愛，失去了心愛的校園———————。災情發生后，在社會主義陽光的沐浴下，各界人士紛紛伸出援助之手，幫助他們重建家園，讓小朋友們重返校園。

其實，真正的陽光是要用心去感覺的。和陽光對話，你會感受到光明、快樂、溫暖、向上、力量———————，如果你是陽光的朋友，就會有一副紅潤健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。我從六歲隨著爸爸到了部隊，轉眼間，六年過去了，每次趴在窗戶，走在操場上，總能看到叔叔們大汗淋漓的訓練，特別是400米障礙訓練中，有不少叔叔在穿越障礙中，一次次的摔下來，在干部和班長的多次指導和幫助下，他們并沒有放棄，通過自己的努力，終于闖過了關，臉上也露出了燦爛的笑容，這可能就是爸爸常在我面前提起的“苦中有樂”。

作為新一代的我們，更要自立起來，遇到困難時別只想著退縮，逃避或走捷徑，應該要相信自己，更要充滿信心，人生中不會一帆風順，總有些坎坎坷坷，但我們應該要堅強。只有這樣，才能在逆境中得到成長，在失敗中尋找成功，在苦悶中得到快樂。

陽光，那個滋潤萬物、給人以溫暖的陽光。她是愛的使者，她始終把關心、幫助、真愛無私的播撒在人間的每個角落，我愛你——陽光！

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十五

在這次少先隊建隊57周年的活動中，我才真正明白了“，烏云上有晴空”的意思。

下午要舉行少先隊建隊57周年的慶祝活動了，我不知不覺地興奮起來。躺在床上唱道“，烏云上有晴空……”突然，“詩！明天的活動你指揮喲！”媽媽對我叫道。我的心情立刻從“九重天”掉到了“萬丈懸崖”。“上次指揮打了次反拍，同學們都在笑話我，這會又要指揮，我的面子扔哪去啊？”媽媽笑著說：“剛剛你不還在唱‘’嘛，現在你還不練。”這時我的眼皮都好像掛了好幾個油瓶，怎么也張不開。但為了下午要見到“陽光”，我不得不起來練指揮。

下午我簡直變成了熊貓，帶著倆黑眼圈來到學校。一上寫字課，我和幾個同學就來到操場，等待大會開始。我這只笨鳥還是要先飛，于是我坐在舞臺旁，自己練了起來。

大會開始了，挑戰我的時候也來臨了。“第二項，唱隊歌，指揮——六（2）班，王詩穎。”主持人說道。我抖動著小腳，走上了舞臺，心不斷地亂跳。看著全校那么多同學的目光，我好想馬上跑下臺，可現在已經來到了盡頭，已經沒有回頭路了。我擺好準備的姿勢等待歌曲播放。我一聽前奏，糟糕啊，跟我在家里練的不一樣，簡直慢了幾倍啊。開頭是打拍子最重要的部分了，但因為前奏太慢，我不熟悉，打了反拍，我扭頭望向六年級的同學，他們早就笑得難以形容。我好想馬上挖個坑躲起來，我只好望著一年級的小朋友，他們的認真讓我有了點信心。唱到了詞，我才打正了。唱到了第二段，由于歌曲節奏跟原來不同，全校園唱得分成了兩個組，一組唱得慢了幾拍，一組則快了幾拍，可正確的節奏已經被這雜亂的聲音蓋住了，我不知道該打哪一組的拍子啊。我的腦子里一片空白了，隨著知覺，我的拍子被那雜亂的聲音打亂了。此時的校園處在雜亂當中，我轉過頭無奈地望向了指揮老師那里。指揮老師點了幾下頭，這肯定是老師給我指揮的節奏。于是，我按著老師點頭的節奏指揮起來。真的，全校的雜音果然有了轉變。終于熬到可最后，走下臺，老師用那既無奈又欣慰的目光看著我，我雖然不知道這種目光是什么意思，但我真正的見到了“陽光”，度過了“烏云”，這種感覺真爽啊！

這次指揮雖然不是那么成功，但是我得到了不少的收獲，不經風雨，怎能見彩虹呢？

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十六

要問我世界上最美好的是什么，我定會答道：“那是陽光！”在陽光燦爛的日子里，我愿意暖暖地讓它浸入我的每一個細胞，感受它，欣賞它。人們常常會把“陽光”一詞和少年聯系在一起，稱之為“陽光少年”。我努力搜尋著我的記憶，終于，一張如陽光一樣的燦爛笑臉漸漸清晰地浮現在我眼前，我明白了：你就是陽光少年！

你曾問我，為何大家要叫你“陽光少年”。我笑了，“照照鏡子吧！”你說鏡子里的你并沒有什么特別，一張娃娃臉，很一般的學生頭，不大不小的眼睛，臉上還有幾顆“小痘痘”，用現在的話說：“既不算酷，也不算帥。”對了，只是你笑起來的樣子很有趣，一笑便忘乎所以，露出兩顆大門牙，光用“燦爛”來形容你的笑，似乎不夠貼切，只是覺得你的笑容很純，不含什么雜質。我想，世界上如此純凈的東西，除了你的笑，想必就是陽光吧！

真羨慕你那永遠發自內心的笑，沒有偽裝和掩飾，你活得很自在，很快樂。我想，生活在你眼中，永遠是陽光的，陽光少年的你有句“名言”：“只要有我的地方，就一定會有陽光！”每當我悶悶不樂的時候，最好的秘方就是看見你那具有感染力的笑；你在課堂上對老師做滑稽的鬼臉；你在課后講讓人笑得人仰馬翻的笑話。快樂是可以傳遞和播散的，而你，欣然做陽光的使者。

很難想象，陽光少年也會有哭的時候。原本我認為，天生“樂天派”的你或許根本不知道憂愁為何物，但我錯了，那天你趴在桌子上，哭得很傷心，一定有什么事觸動了你的心弦。原來這次期中考試，你考了第一，但這并不是真實的。你說老師為了確保第一在我們班上，在改卷子的時候讓你把一個很大的錯誤改正，于是，在眾人羨慕的目光中，你順理成章地又一次拿了第一。當老師在班上“大肆”宣揚你的優秀與出色時，你說你的心在如刀割。我知道，從來你都看不起那些為了分數而耍什么“雕蟲小技”的人，你說活得坦然就問心無愧。看著你那認真的樣子，我說：“還記得你在課堂上大膽地指出老師的錯誤令老師難堪，而后老師不給你‘好果子’吃嗎？”你淡淡地笑，你當然不會忘記，你雖然因此吃了不少虧。有人說你不明事理，有人說你活得不真實，有人說你太不圓滑，也有人說你還不成熟。你卻說：“走自己的路，讓別人去說吧！”雖然有時陽光會被濃濃的烏云掩住，但那只是暫時的，當陽光一旦沖出烏云，它會向世人展示什么是光芒四射！

還記得你送給我的那句話：“陽光總在風雨后，請相信有彩虹！”一路上，想起這句話，心中就好像升起了一輪金色的太陽，我相信，只要心存希望，每天都會像陽光般燦爛。一路上，有你，有我，有陽光。做陽光的朋友，真好！

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十七

只有啟程，才會到達理想的目的地；只有拼搏，才會獲得卓越的成功；只有追求，才會品位到堂堂正正的人生。

——題記。

“陽光總在風雨后，請相信有彩虹，風風雨雨都接受，我一直在你左右……”每當聽到這熟悉的旋律，我就不禁熱淚盈眶。這首歌仿佛專門為我而唱，昭示了我的輝煌與艱辛，也是所有成功與收獲不變的定律。

小時候，人們常常說：陽光總在風雨后。懵懂的我還不知道這句話所含的辛酸與榮耀，便將它常常掛在嘴邊，并視為。

座右銘。

視為人生旅途上的箴言視為灰心時鞭策的動力。直到現在我才稍稍領略到了這句話的真諦。

請相信有彩虹。

風風雨雨都接受。

當然，在前進的道路上難免有荊棘坎坷，但困難與挫折嚇不倒我們，不放棄，不逃避，辦法總比困難多，勇敢地向前沖，接受風雨的洗禮，完成成功的蛻變，向勝利展翅飛翔！

我，已在成功左右!!!

姓名：王昊熙。

學校：吉林省遼源市第一實驗中學。

班級：a年gg班。

指導老師：王菲老師。

郵箱：

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十八

生命如花，花期短暫，生命亦不能永恒。莫讓你的光陰虛度而逝。好好把握每分每秒，戰勝每一步坎坷，只要你戰勝了心魔，戰勝了挫折，那么你的人生就不會暗淡無光，毫無意義。

扇起滿載希望的翅膀，風雨無阻地向夢想的天空飛翔，帶著那份堅定，那份執著，尋找風雨過后的彩虹，沐浴風雨過后的陽光。

俗話說：“只要功夫深，鐵杵磨成針。”這是告訴我們做事要持之以恒，不能半途而廢，否則就會前功盡棄，功虧一簣，而我學羽毛球也正是如此。

我們常在電視上看到一個個羽毛球選手在球場上，勇猛無比，過關斬將，大力的扣殺、精湛的技術令我們大飽眼福，可你們知道嗎？羽毛球是所有運動中最耗體能的項目之一，也是最需要持之以恒的項目。就拿上次來說吧，我生病了，于是在家休養了一個星期，沒有去打球。等到再次來到體育館訓練時，一切發生了天翻地覆的變化——發球發不到后場、高球打不到位、體能減弱……今天到底是怎么了？我的球感去哪兒了？怎么打出的球都不盡人意呢？其實，這些后果都是由于我沒有持之以恒造成的，這真可謂是“一日練，一日功，一日不練十日空。”啊！

打羽毛球是這樣，學習也正是如此。記得那是一個寒假，過年時，我痛痛快快地玩了五、六天后，當我再開始學習英語時，我驚奇地發現，平時倒背如流的單詞，卻忘的一干二凈，背單詞的速度也慢了許多。所以說，學習就像是逆水的船，一定要鍥而不舍，絕不能“三天打魚，兩天曬網。”否則不進則退。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇十九

頑強的毅力可以征服世界上一座很高的山峰。（狄更斯）。

——題記。

進入初中，迎接了第一個體育考試。

男孩子們要做引體向上，考試的地方排著一列長隊。有兩個男孩子站在我的面前，老師一聲令下，他們雙手握桿，輕輕松松地往上一拉，下巴也已經過桿，仿佛像一只靈猴。

“我看起來很簡單，”心里有種莫名其妙的肯定。

輪到我的時候，我信心十足，往上一縱。糟糕。感覺自己的體重比平時重了許多，雙手拼命地往上一拉，臉上肌肉暴起，兩只腳拼命地掙扎，使盡九牛二虎之力，可是一點用都沒有，我吊在那里，仿佛像只青蛙，又像一只笨笨熊。

周圍的同學哄堂大笑，老師也一直在笑。我的臉漲得通紅，恨不得找一個老鼠洞鉆進去。

回到教室，其他同學都談笑風聲，討論做引體向上有多么的簡單。我一個人坐在座位上，心里非常難過，覺得太丟人了。

這時，和我玩得好的同學看見我一直沉浸在難過之中。他嚴肅地說：“黑格爾說過一句話‘只有永遠躺在泥坑里的人，才不會再掉進坑里’。”是啊，難過的事情已經過去，應該勇敢地面對現在。

從此以后，我每天跑到操場去訓練，先練習俯臥撐，慢慢覺得自己做20次非常輕松，再吊在桿子上，一步一步地往上接。一天又一天，我覺得手臂越來越輕松，身體也越來越輕盈。

又一次體育考試到了，輪到我的時候，同學們都竊竊私語。我一跳，輕輕松松而又完美地做了8個。同學們都目瞪口呆，老師也微微地點頭。

在人生中總會遇到許多的挫折，挫折并不可怕，可怕的是沒有面對它的勇氣。張海迪說過一名話：“即使跌倒一百次，101次也要站起來。”

我終于見到了風雨后的彩虹。

陽光總在風雨后初三（優質20篇）篇二十

踏平坎坷成大道，推倒障礙成浮橋，熬過黑暗是黎明。

——題記。

古人說：“故將降大任于斯人也，也先苦其心志、勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身，行佛亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”當覺得遇到令你悲痛欲絕的時候，請你用新的眼光來看待，也許你就發現事情并沒有你想象的那么糟糕。很多時候，事物的好壞是不能妄下斷論的，好事不一定就是好事，有可能存在你毫無發覺的壞處。壞事也不一定就是壞事，有可能也會給你帶來一些你意想不到的好處。所以，我們要以積極的心態來對待身邊的所有事物，它既然來到你身邊，便是有“緣”！

有一件事，我仍記憶猶新，或者說是永遠忘卻不了——。

在路上，我頭上頂著烏云，身體似乎有千斤重，到家門口時，我停頓了一下，頭低著，感覺厄運總是圍繞著我，推開家門，面對躺在床上向我微笑著的媽媽，我的眼淚便控制不住的流了下來，一向慈祥的媽媽問我：“怎么了，發生了什么事了，為什么要哭呢？”我一邊抽泣一邊斷斷續續的敘述道：“我……我……沒有進入……鼓樂隊！老師給了我兩次的機會，我都沒有敲出理想的鼓聲，進入鼓樂隊，一直是我的夢想，一直是我前進的動力，我感覺能在升國旗的期間，奏起鼓聲，十分光榮，現在這個夢想破滅了，這個殘酷的現實向我發起了挑戰，我沒有勇氣戰勝它，并且由于它墮落了自己，媽媽，我是不是很沒用？”媽媽聽后思索了一番，語重心長的對我說：“現在這個現實一點都不殘酷哩！不是有一個成語，破鏡成圓嗎？你想呀，破鏡都能重圓，還怕這一個小小的挫折嗎？只要你自己積極的面對這個問題，從中找出自己的缺點與不足，找出失敗的原因，這個困難就自然迎刃而解！挫折不難戰勝，最難戰勝的是自己的內心！吃的苦中苦，方為人上人！”

對啊，媽媽一語便打開了我的心靈之窗，使我感到從未所有的快樂。

人生旅途中，不可能都是一帆風順，困難與挫折都是不可避免的，或許困難與挫折是生命中的一條航線，人生中的一道風景，成就輝煌事業的重要關口，不可避免，我們就學會駕馭它！

嗯！我堅信，戰勝挫折并不困難，最難戰勝的是自己的內心！只要內心開闊，不管多大的艱難險阻，都會甘愿認輸！陽光總在風雨后，烏云上有晴空！我不服輸不放棄，就一定能看到明媚，屬于我的那道曙光！