優秀作文不僅要有文采和藝術性，更重要的是能夠準確表達自己的意思，讓讀者理解和贊賞。優秀的作文是通過充分思考、深入研究而寫出的文學作品，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份優秀作文了吧。如何寫一篇較為完美的優秀作文是每個學生都面臨的問題。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，希望能夠給大家帶來一些啟發和參考。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇一

當我們與這個五彩繽紛的世界結下緣種，在大自然最靜謐時，我們悄悄地來到這個世界，發出第一聲如黃鶯般清脆的嬌啼，世間萬物都被這種聲音所打動。但，更重要的是，我們有著如寶石般閃亮的“眼睛”。

眼睛，心靈的守護神。“世事洞明皆學問，人情練達皆文章”這千古不朽的佳句，點亮了多少人的心扉。眼睛，不僅是用來觀察這世間的是非黑白，它還需要用心去體會，因為只有“用心”才能真正理解人世間的是非曲折。

古人云：“耳聽為虛，眼見為實。”但，無數的事例史實卻反駁了這個觀點。確實，人們聽到的并不一定都是假的，人們親眼看到的也不一定是真實可信的。有時，眼睛也會欺騙你。當你面臨這種問題時，你就該靜下心來，用你的誠心去判別。

眼睛，是心里的兩扇軒窗，教我們認清是非黑白，善惡好壞。面對世俗的渾濁，人情的冷暖，我們也需要用心來觀察。眼睛是心靈的守護神，只有用心，我們才能了解得更透徹。

聽人說，上帝給每個人兩個口袋，一個口袋是裝有優點，另一個口袋裝有缺點，裝有優點的口袋掛在前面，裝有缺點的口袋掛在后面，所以人們總是看到別人的缺點，卻看不到自己的缺點。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇二

1、眼保健操：長時間盯著電腦屏幕或其他近距離工作可能會導致眼部疲勞。為了緩解疲勞，可以進行一些簡單的眼保健操，例如閉上眼睛，然后緩慢轉動眼球，左右各轉動幾次。

2、睡眠：睡眠不足會對眼睛造成負面影響。為了保護眼睛，每晚都要保證充足的睡眠時間。

3、避免長時間盯著電腦屏幕：長時間盯著電腦屏幕可能會導致眼部疲勞和干眼癥。為了減少這種情況的發生，可以每隔一段時間休息一下，或者使用眼罩和滴眼液來緩解疲勞和干眼癥。

4、戴護目鏡：在進行某些活動時，如工作或運動時，戴護目鏡可以保護眼睛免受傷害。

5、飲食：適當的飲食也可以幫助保護眼睛。例如，食用富含維生素a、c和e的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等。

6、定期檢查：定期進行眼科檢查，以便及早發現眼部問題并及時治療。

7、使用護眼臺燈：護眼臺燈是一種專門針對眼睛保護設計的照明燈具，光線比普通燈具更加柔和、舒適，可防止眼睛近視、散光等。

保護眼睛要注意以下六點。

第一點、一定要養成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放松眼睛，遠眺遠方或者是做局部的按摩，放松一下。

第二點、在日常行為中規范自己，盡量少看或者不看電子產品，因為電子產品近些年來造成近視或者是近視的加重，是非常明顯的。

第三點、要有合理的睡眠時間，保證每天晚上8-10個小時的睡眠。

第四點、如果是兒童患者，要想保護眼睛就必須要做到每天戶外活動時間加起來不低于兩個小時，成年人也是要在一個小時以上才是達標的。

第五點、在飲食方面要有意識的平衡飲食，均衡的攝入各種營養元素，最喜歡的就是胡蘿卜素、葉黃素、花青素，這些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多攝入一些對眼睛有好處。

第六點，是希望家長在孩子兒童時期，科普這些保護眼睛的常識，然后真正把保護眼睛的細節落實到實處。只有一雙好的眼睛，才能夠讓我們更清楚的看清世界。

愛護眼睛一般需要補充的營養有。

1、花青素花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈;能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲癥;能有效抑制破壞眼部細胞的酶;能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。

2、前花青素它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。服用后20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。

3、葉黃素和玉米黃素葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力;癥狀嚴重者，甚至有可能失明。

4、蝦青素蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷;對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。

如何保護眼睛，日常的愛眼小習慣。

一、經常眨眼。

許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常干燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。

二、讓眼睛休息。

休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉，閉目仰臥或望遠，避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。

三、改變工作步調。

至少每兩小時站起來走動一下，讓身體和眼睛休息一下。

四、注意光源位置。

計算機屏幕放置的地方，應讓最強的光源位于側邊。而且周遭環境的亮度不應超過屏幕亮度。使用可調整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光。

屏幕反光會造成眼睛不適。最強的反光來自上方光線，包括螢光燈或陽光。關掉部份或全部的上方光源可減少反光。打計算機屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕，拉上窗簾都可減少反光。

眼睛的日常保養問題。

1、多眨眼睛：如果長時間盯著電腦的話，建議適當的多轉動自己的眼睛。每當盯著電腦或者手機的時候，時常忘記做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，調查發現，人一分鐘內正常的眨動的次數最佳為20次，這樣能夠很好地保護我們的眼睛，保持角膜滋潤的狀態。

2、與屏幕保持一定的距離感：無論在哪里都要保持正確的坐姿，與屏幕保持一定的距離，是保護我們視力的第一步，如果覺得字體比較小而無法看清楚，可以把字體調整到最大或者適中，讓自己的眼睛舒服。

3、盡量減少電腦與手機的使用時間：在對著電子產品的時候，我們需要適當的注意自己與其距離。在使用電腦或者手機的時候，盡量控制使用時間，比如可以在能聽的節目就多聽少看，又或者在短時間內觀看，可以把玩手機、玩電腦的方式靈活切換，不能為了安全感而持久一直盯著。

4、多看看綠色的護眼植物：建議家里或者是辦公室里，多放一些綠色的植物。當長時間盯著電腦手機觀看一段時間后，向遠處的綠色地方看去，真的有種緩解視覺疲勞的功效，反正，多看看“外面的世界”。

5、注意眼睛營養的補充：一般都是要飲食均衡，盡量不要挑食，還要注意及時用樂睛視力營養素，補充眼睛一直在消耗的葉黃素、花青素和玉米黃質素等，這樣眼睛營養充足，那么就能更好的緩解眼睛疲勞了。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇三

大量的醫學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發性的，而是漸進性的'，是可以預防的。

近視的主要原因：

1看電視距離太近;。

2看電視的時間太長;。

3所看電視的畫面濃度太深;。

4寫作業時的姿勢不正確;。

5在光線太強的陽光下看書;。

6在光線太弱的光下看書;。

7長時間的坐在電腦、電視前;。

8不合理飲食;。

9在車廂里看書。

10遺傳因素。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇四

星期六上午，我和爸爸去了醫院檢查視力，唉，沒辦法，誰讓我小小年紀就近視了呢!走進眼科，我發現近視的人挺多的。

醫生先讓我測視力，測出來后使我大吃一驚：0.6和1.0，爸爸說了我幾句，把我領到了里頭，那位醫生拿了瓶滴眼液，讓我每到5分鐘滴一次，滴五次，然后過20分鐘再去看。這正好過了20分鐘。爸爸又把我帶到了眼科，她們給我用了很多奇怪的儀器替我檢查眼睛，其中有一臺是我最喜歡的了，它檢查眼睛的工作十分快，就像夾了一下眼睫毛一樣，馬上就過了。還有一臺我已經看到多次了，醫生先讓我把下巴放在上面，然后看里邊，在我眼前出現了一座小房子，紅色的屋頂，白色的瓦，后面是一大片綠綠的草地。最后，她又帶我去測度數了，這次和一開始那次是不一樣的。醫生給我戴上了一副眼鏡，然后在前面放上了紅色和黃色的片子，然后再換，就這樣她測出了我是125度和75度。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇五

眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。小編收集了關于愛眼日。

的

名言。

歡迎閱讀。

1.眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。——塔克曼。

2.眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。——普羅帕柯斯。

3.眼睛是內心索引。——安斯蒂。

4.眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。——博厄斯。

6.眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。——諺語。

7.淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。——丁尼生。

8.青年人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。——韋爾連。

9.女人是用耳朵戀愛的，而男人如果會產生愛情的話，卻是用眼睛來戀愛。——莎士比亞。

10.沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特。

11.兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。——馬勒。

18.兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。--馬勒。

19.戀愛中的人發怒和好懇求決定，終于說出一切話語，全用他們的眼睛。--蒙田。

25.眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。--塔克曼。

26.眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。--普羅帕柯斯。

27.眼睛是內心索引。--安斯蒂。

28.眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。--博厄斯。

30.眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。--諺語。

31.淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。--丁尼生。

32.青年人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。--韋爾連。

34.沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。--斯威夫特。

35.黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。

36.沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特。

37.經驗豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面——歌德我們不要把眼睛生在頭頂上，致使用了自己的腳踏壞了我們想得之于天上的東西。

38.眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。

39.眼睛是內心索引。——安斯蒂。

40.我們再怎么強調保護眼睛的重要性也不為過。

41.眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等于保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。

44.兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。——馬勒。

46.眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。——塔克曼。

47.眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。——普羅帕柯斯。

48.眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。——博厄斯。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇六

1、注意用眼光線：閱讀書寫時保證環境光線充足，光源置于左前方，不要在暗處使用電腦或手機。

2、注意用眼時間：近距離的連續用眼不要超過30分鐘，休息時要充分放松眼睛，閉眼或遠眺10分鐘。

3、注意用眼距離：讀書時，保證書本與眼睛的距離約30厘米，看電視時，保證電視與眼睛的距離為電視對角線的6~8倍，過近或過遠都會加重視疲勞。

4、注意坐姿：寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養成躺在床上看書、看電視的習慣。

5、注意用眼衛生：不要經常用手揉眼睛，摘戴隱形眼鏡時應洗凈雙手。

6、規律作息，心情愉悅：保證睡眠充足和情緒穩定，讓雙眼有充分的休息時間，也可以提高身體的免疫力。

7、營養均衡：改掉挑食、偏食的壞習慣，多吃蔬菜水果。

8、多做戶外運動：青少年每天應有不少于2小時的戶外活動，充分的日照有利于延緩近視的發展。

9、定期檢查視力：定期行視力檢查，若出現問題及時予以治療。

10、多做眼部運動：視疲勞時可以有意識的多做眨眼運動，有利于緩解眼部干澀等不適癥狀。

怎么保護眼睛的方法有哪些。

1.遠近視物。視疲勞是大家經常會遇到的一個問題，這時候可以伸直胳膊，在面前豎起大拇指，用雙眼注視拇指，然后再注視幾米外的一個物體，重復5次，可以有效緩解視疲勞。

2.熱敷眼睛。生活中，熱敷眼睛不僅可以促進眼部的血液循環，而且有助于瞼板腺的功能恢復，改善因瞼板腺功能障礙導致的眼睛干澀與發癢。熱敷時，用熱毛巾和蒸汽眼罩均可，熱敷溫度以42℃~45℃為佳。

3.打哈欠。打哈欠，使眼睛流淚，讓眼睛變濕潤，是一個不錯的護眼方式。

4.經常進行眼部按摩。說到眼部按摩，常見的就是眼保健操了，對于長時間用眼的人來說，做一做眼保健操對保護眼睛是非常有用的。尤其是眼睛近視的人，隔一段時間做一次眼保健操，可以有效預防和緩解眼部干澀，也有利于改善近視。

5.多吃含維生素a多的食物。維生素a是保障眼睛健康的重要營養元素，號稱“眼睛維生素”，可以起到營養眼球、養肝明目的效果。含維生素a多的食物有：深色蔬菜，如西藍花、菠菜、油菜等;紅色和黃色水果，如柑橘、芒果、木瓜等;動物肝臟，如牛、羊、豬、雞等動物的肝臟;蛋類，雞蛋所含的維生素a幾乎全在蛋黃里;魚、禽、瘦肉等;全脂牛奶及其制品。多吃富含維生素的食物，對護眼大有益處。

保護眼睛的十大方法推薦。

一、光線要充足。

光線要充足舒適，光線太弱二因字體看不清就會越看越近。

二、反光要避免。

書桌旁應有燈光裝置，其目的在減少反光保護眼睛。

三、閱讀時間勿太長。

使用眼睛時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

四、看書距離應適中。

書與眼睛之間的距離應以一尺為準。

五、看電視距離勿太近。

看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍距離。

六、營養攝取應均衡。

不可偏食，應特別注意維生素b類的攝取。

七、定期檢查視力。

凡視力不正常者應至眼科醫師處做進一步的檢查。

八、坐姿要端正。

不可彎腰駝背，趴著做功課易造成近視。

九、睡眠不可太少，作息有規律。

睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

十、多做戶外運動。

經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

保護眼睛的重要性，高度近視的危害。

1、影響容顏。

近視的傷害中深度近視，會造成眼球突出，眼部松弛，影響本人容顏。

2、傷害青少年兒童身體健康。

因為小孩近視，多種多樣戶外活動沒法報名參加，影響小孩身體正常生長發育，導致小孩體質虛寒多病，身體健康遭受巨大影響。

3、造成眼睛視力產生降低。

一切正常的眼睛視力才能夠認清周邊的狀況，而假如我們的眼睛視力下降得話，那麼看東西全是模糊不清的`，對工作中、學習培訓常有能夠想像到的傷害。

4、造成學習培訓工作效能降低。

對我們而言看清了才能夠更強的開展工作中和學習培訓，假如我們看字體樣式有不清楚的狀況，針對學員而言會影響到學業成績，而針對工作中人員而言必定非常容易出現出錯、工作效能降低的狀況。

5、導致斜視、弱視的出現。

近視可造成外斜或外隱斜，如眼睛眼睛度數相距超過300度者，那麼這類狀況是十分多見的，對眼睛視力導致的影響也更為大。

6、基因遺傳子孫后代。

現代科學早已證實，近視超出600度可造成一定的基因遺傳要素，如不立即醫治，也將基因遺傳子孫后代。不僅影響自身，并且會影響下一代。

保護眼睛的“三要三不要”的方針。

一要注意用眼衛生.無論是看書還是用電腦時間都不宜過長,每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放松.喜歡上網的朋友,每天在電腦前不要超過6小時,工作和玩游戲都算啊.

一不要在光線太暗的地方看書.因為忙,不少人喜歡在衛生間看書.我女兒每次都夸張地抱著、夾著好幾本,感覺要“長駐”廁所.衛生間一般光線較暗,光源也不科學,時間長了對眼睛肯定有損傷.有人喜歡躺床上看書,姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔,床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好.

二要注意眼睛鍛煉,堅持做“眼保健操”.朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操.介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區網站上午10點,界面彈出一個可愛的動畫小人“第一節抵按睛明穴……”還有音樂呢.別小看這么幾分鐘的“保健操”,能使血液暢通放松眼部肌肉,緩解眼睛疲勞.這是我偶爾發現的,下午好像也有,真是“人性化”的好舉措.專家建議進行球類活動,如乒乓球、羽毛球等.當眼球追隨目標時,睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝.吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動,促進眼部血液循環,減輕眼疲勞,這招兒太合饞嘴小姑娘的意了.

二不要經常性地點眼藥水.隨身攜帶一瓶眼藥水,時不時掏出來滴上兩滴,這已成為很多辦公室一族的習慣.專家提醒眼藥水不可以隨便用,亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害.含激素類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好,剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服,長久使用,可能造成眼壓升高、視神經萎縮最終導致青光眼,使視力受損甚至致盲,這種損害一旦產生,任何手術與藥物都無法挽救,不是嚇唬你啊.

三要多吃保護眼睛的食物,補充營養.動物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫紅質的形成,是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”.維生素a和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素.一旦缺乏就會出現干眼病和角膜軟化癥.春季風干物燥,眼表水分蒸發快,是干眼癥的高發季節,更應注意補充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛.

三不要使用劣質太陽鏡.太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線,是因為鏡片上加了一層特殊的涂膜.質量優良的太陽鏡,阻擋紫外線的能力強,透光度下降又不多,不影響視物清晰度.鏡片涂膜有一定硬度,表面不易磨損.劣質太陽鏡卻完全不同,不但阻擋紫外線的性能不強,涂膜容易破損使透光度嚴重下降,眼睛猶如在暗室中看物,此時瞳孔會變大,殘余的紫外線反而會大量射入眼睛內,使眼睛受損.此外,鏡片表面不正規,看到外界物體產生變形扭曲,使眼球酸脹,逐步出現惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀,也加深了對眼睛的傷害.

保護眼睛的好習慣有哪些？

一、光線充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。而且選好品種的臺燈，普通燈的光線對視力造成損傷。

三、閱讀時間不宜太長：無論做作業還是看電視，時間不能太長，三十分鐘休息3分鐘以上為佳。

四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，靠近或趴著做功課容易造成睫狀肌緊張過度，長期處于緊張狀態就會造成近視。

五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離以30厘米為準，且桌椅的高度也應與身高相配合，不可將就。

六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線6--8倍的距離，每30分鐘必須休息三分鐘以上為佳。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇七

保護眼睛不得不知，下面一起來看看吧。

1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會。眼科醫師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。

2.在昏暗光線下看書或字太小會傷視力?不會。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表示，這種說法就如同“在光線不足的情況下照相，相機會受損”。當光線昏暗的時候，人的瞳孔就會放大，視網膜不會因外部光線的強弱而受到損傷。

3.離電視機太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛?不會。這種情況會傷害眼睛，但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會變干，進而影響視物效果，但這只是暫時現象。

4.眼睛問題會遺傳?不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關，但有時相關基因也不一定會遺傳給下一代，比如，白內障與年齡相關，而與基因無關。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。

5.人老了，視力一定會變壞?不會。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示，白內障不是一種疾病，只是一種老化現象，與頭發變白是一個道理。當然，白內障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯正的。

6.吃胡蘿卜會改善視力?多數情況下不會。飲食對視力很重要，但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素a缺乏會導致視力減弱，但過量攝入也無法增強視力。不過，有些食物確實有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。

7.眼保健操可改善視力?或許。青少年時期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對于成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那么有效。

8.長時間戴眼鏡會導致視力進一步減退?不會。常博士表示，長時間戴眼鏡不會導致視力進一步減退，也不會增加人對眼鏡的依賴性。

9.如果你平時都戴眼鏡，一旦不戴會導致視力減退更快?不會。專家表示，不戴眼鏡時使勁聚焦看東西，會使眼睛拉力增大，但是不會導致眼睛永久性損傷。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇八

常言道：“眼睛是心靈的窗口。”是的，人需要用眼睛去看世界，用眼睛去觀察每一個人。一個人，如果眼睛失明了，就等于魚兒失去了水，彩虹失去了光芒，薔薇失去了鮮艷的花朵，所以，要保護眼睛。

這幾天來，我總覺得眼睛看什么東西都模糊，眼睛累，盡管媽媽每天晚上都給我按摩眼睛，可還是不行。我嘴上不說，心里卻開始著急了。因為媽媽說過，如果眼睛視力下降，那么課外書就不讓我看了。我特別喜歡看課外書，課外書就像是我的生命一樣，如果一天不看課外書，這……我猶豫了，再說，媽媽向來說一不二，說到做到。

可我沒想到，這一天那么快就來了。

今天中午，媽媽對我說：“浩岐，你把眼鏡洗一下，我給你測測視力。”聽完，我立刻叫苦不迭，暗想：“完了，完了，我又遭殃了!”我之所以這樣，是因為昨天中午趁媽媽不注意，我偷偷地測了一下，結果讓我大跌眼鏡。今天真完了。不測不知道，一測下一跳，竟然是0。6!0。8都不到，1、0更別提了。媽媽怒氣沖天，吼道：“王浩岐，看看你的眼睛……”天啊，老虎發威了，三十六計——走為上策。剛轉身，就聽見一聲“霹雷”——站住，我只得乖乖過去，挨了一頓批評。這不，課外書看不成了，哎!

是的，眼睛長在自己身上，要自己去保護。我小小年紀就已經100多度了，長大了那還了得，所以，從現在開始，保護眼睛吧!

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇九

3、關愛青少年眼健康。

4、迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與。

5、關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明。

6、保護兒童和青少年視力。

7、呵護眼睛，從小做起。

8、關愛老年人的眼睛，享有看見的.權利。

9、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

10、防盲進社區，關注眼健康。

12、防治近視，珍愛光明。

13、漂亮視界，居心庇護！

14、預防近視，從今天開始。

15、預防眼外傷。

16、關注眼健康，預防光污染。

17、保護兒童和青少年視力。

18、獲得健康視力的最好途徑。

19、動員起來，讓白內障盲光明。

文檔為doc格式。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇十

1、你是我的眼，讓我能夠分辨白天和黑夜，你是我的眼，帶我領略四季變換的風景，你是我的眼，使我能夠遨游浩瀚的書海。因為你是我的眼，所以呵護自己就從呵護眼睛開始！

2、眼睛是心靈的窗戶，關愛心靈，從愛護眼睛開始——世界愛眼日。

3、時不時的閉一下眼，時不時的做一下眼保健操，時不時的眺望一下遠方，時不時的提醒一下自己“珍愛眼睛”。

4、眼睛給我們帶來了光明，眼睛給我們感知世界的能力，請珍愛我們的眼睛，保護視力，常做眼保健操。

5、眼前的一片光亮，是你給予我的希望，讓我看清人間冷暖，體會到人們聚集的力量；眼前的一片光亮，是你給予我的翅膀，真情傳播大愛無疆，你的陪伴讓我不會孤單迷茫。我很珍惜你，眼睛！

6、每天喝杯菊花茶，電腦跟前要休息，遠望外面三分鐘，眼睛保健操要記牢。6月6日愛眼日，愛護眼睛莫忘記！

7、全國愛眼日，讓我來為你“畫龍點睛”，點亮智慧的雙眼，迸發精彩；點亮心靈的雙眼，美好連連；點亮幸福的雙眼，笑逐顏開；點亮健康的雙眼，福壽無邊。愿你擁有一雙明亮的眼睛，瀟灑看世界！

8、睜開眼睛，我看到了慈愛的雙親；睜開眼睛，我看到了愛我的老公；睜開眼睛，我看到了活潑的兒子，這一天，我都在幸福滿足中度過。關愛眼睛，就是關愛自己、關愛家人。

9、眼睛是心靈的窗戶，是生命旅程的指引。6月6日愛眼日，保護眼睛，保護自己，愿你的世界永遠美麗！

10、眼睛，今天是你的節日。請接受我對你的感激之情。感謝你讓我知道花紅柳綠，感謝你讓我分清赤橙黃綠，感謝你讓我知道善惡美丑，感謝你每天都讓我看到不一樣的風采。

11、拿開，小黑手，我怕臟。躲開，刺眼的光，我怕照。危險物品離我遠點，我很柔弱。小主人啊，希望你時刻保護我，讓我更好的為你服務。

12、欠你幾縷陽光一起溫暖冬至的寒潮送你幾洼綠水一起洗凈歲月蹉跎滄桑欠你幾次承諾一起見證歲月的變遷還你幾個夢想一起歡笑感動悲傷堅強我虧欠你太多，眼睛！從此我將好好保護你！

13、每天三遍眼保健操，早起養眼，護理眼睛血管，適應光線變化，中午呵護，緩解一下疲憊，調理神經，晚上舒展，放松一天的勞累，歇息調整。多愛護一下眼睛。

14、每個人的眼睛都不同，不同的眼神里寫著不同的過往，生活中數不盡的快樂滄桑，都在這里珍藏，眼睛是心靈的窗，請好好愛她，給他多一點休息，多一片陽光。

15、早就想跟你說要好好愛你，只是一直看不見你，早就想跟你說會好好疼你，只是不敢碰你，早就想今生今世都讓你享福好好休息，只是承擔不起，親愛的眼睛，我愛你！

16、摸摸你的眼睛，告訴他會好好疼她，看一下遠處的`風景，告訴眼睛你會呵護他，揉一揉你的眼睛，告訴他給他合適的休息，閉上你的眼睛，感受一下自己的心靈，用最真情的話告訴她，會愛他，眼睛。

17、眼睛心靈的窗戶，如果心靈這扇窗戶不亮了就會影響我們感知世界，愛眼日，請珍愛我們的眼睛。

18、愛眼日非要擠在端午節說明：愛護眼睛是一項有歷史的重點養生事宜；愛護眼睛要想端午節一樣銘記于心，愛護眼睛要想過節一樣時刻做起。愛護眼睛需要無限發揚光大。

19、呵護眼睛不應是愛眼日才被提到，保護眼睛應從一點一滴就要做好；珍惜眼睛不應是愛眼日才被重視，愛護眼睛應是每個人心中的首要！

20、全國愛眼日，擦亮幸福的雙眼，呈現美好；擦亮快樂的雙眼，開心愉悅；擦亮智慧的雙眼，精彩無限；擦亮平安的雙眼，健康長壽；擦亮幸運的雙眼，好運連連。愿你擁有一雙慧眼，盡享幸福快樂生活！

21、因為有它，我們才能看到花草樹木；因為有它，我們才能看到戀人的笑容。眼睛，是我們上天賦予我們最寶貴的財富。愛眼日，愛惜眼睛莫忘記！

22、愛眼日我送給你的眼睛一份禮物，一定要傳達到位啊。別看只是一條短信啊，上面有我精心編制的眼保健操口訣。沒事的時候一定要照著做啊。

23、眼睛，讓我把世界看的一清二楚；眼睛，讓我看到世界的三湖四岳；眼睛，讓我看到彩虹的五顏六色；眼睛，讓我看到世間的七零八落；眼睛，讓我明白人生的九變十化。我要好好珍惜你！

24、每天早晨，我都要對著自己的眼睛說一聲謝謝。我知道小小的你容不下沙子，你讓我看清別人的優點，及時審視自己的缺點。

25、用心靈的窗，開啟世界的房，守候美麗的天堂。用美麗的瞳，放開夢的幻想，留戀純潔的渴望。給心靈一份純潔，給眼睛一片亮色，端午節，愛眼日。

26、放下電話，關了電腦，拔了電源線，留電視寂寞苦惱，我要讓眼睛歡笑，給他享受一下自然風景的奇妙，走向綠水波濤，感受清新奇妙，給眼睛一次深情擁抱。

27、你要得罪它，它讓你啥也看不清，你要傷害它，它讓你失去光明，你要對不起它，它讓你遺憾終生。我們美麗的眼睛需要我們愛的真誠，把真情寄去愛眼日。

28、看看風景，陶醉心情，吹吹清風，感受清靈，小河嬉戲，體味童趣，田野奔跑，留戀自然的懷抱，世界愛眼日，走出疲憊的工作室，走向眼睛喜歡的曠野天空。

29、累了，請閉上眼，靜靜閉目養神；倦了，請合上眼，輕輕的揉一揉；疲了，請眨眨眼，滴一滴眼藥水；困了，請關上窗，好好的睡一覺。保護視力，珍愛心靈之窗！

32、眼睛濕潤了，是她在對我們哭泣，他需要休息，眼睛干澀了，是她在向我們抱怨，他需要距離，眼睛模糊了，是她在警告，他需要愛惜，眼睛需要愛，請多憐惜。

33、生命的源泉是靈魂，靈魂的源泉是心靈，心靈的源泉是眼睛，眼睛的靈魂是我們無時無刻對它的體貼呵護。

34、愛眼日愛眼法則：多做眼保健操，多遠眺，觀察綠色植物，眼睛經常護理，防止眼睛感染，多吃紅色食物，補充夜盲素，不要長時間對著電腦，易輻射受傷。

35、一次遠眺，不用太長，可以給眼睛一次休息，一次按摩，耽誤得起，可以給眼睛一次護理，眼睛是我們心靈的窗，是我們生活的依靠，愛眼日，給眼睛多點呵護。

36、四只眼睛文人模樣，迷茫了當年的傷，兩只眼晴不懂呵護，錯誤著流年的過往，一只眼睛心中凄涼，抹不去當初的心傷，失去光明黑暗路旁，涌動著明亮的渴望。兩只眼睛的朋友，愛眼日，珍惜一下你的雙眼。

37、浪費著混沌世間美麗的榮華，不知道海倫三天光明的渴望，迷茫著紛紛擾擾世間的凄涼，卻不懂得珍惜風云變幻萬物生靈的芬芳，愛護眼睛，珍惜光明。

38、龍舟粽子端午的喜慶，別忘了愛護一下自己的眼睛。世界愛眼日，借著端午的歌聲，放松一下自己的心靈，少看一分鐘電視，遠眺一次天空，保護一下我們的眼睛。

39、孩子，我喜歡你清澈的明眸，請愛惜它！愛人，我喜歡你閃亮的眼睛，請愛惜它！爸媽，我喜歡您慈愛的雙目，請善待它！讓每一個家庭的每一個成員都學會善待眼睛，讓每一雙眼睛中都有一個清晰的世界！

40、是愛的脊梁，是表達的心房，是感受的內臟，穿梭著對世界和未知的渴望，似血管體內藏，留戀著世間美麗和芬芳，似腸胃把美味醞釀。眼睛給你最寶貴的力量，讓你感受到生活的天堂。

41、當我們埋頭工作時，繁重的資料需要它；當我們悠閑讀書時，動人的詞句需要它；當我們外出游玩時，美麗的風景需要它……為了滿足您的“需要”，請愛護我們的眼睛。

42、驕陽似火出門行，戴個墨鏡護眼睛；沙塵起處有狂風，防風護眼有風鏡；少年學習眼變形，近視眼鏡能糾正；老人近處看不清，保障視力老花鏡。愛眼日到了，請愛護自己的眼睛！

43、全國愛眼日貼士：長期伏案，抬抬眼；視力疲勞，閉閉眼；游戲雖好，眼睛更寶；防治近視，眼要保健。祝福點點，快樂閃閃。

44、聽說最近好運讓你眼花繚亂，愛情讓你兩眼放電，幸福讓你眉開眼笑。原來是66愛眼日到了，愿你幸福眼觀六路，發財眼看四方，美麗眼永健康！

45、眼睛寶中寶，呵護不可少。常作眼保健，美目更亮了。多吃魚和蛋，醒神又清目。電視別貪看，疲勞可不好。全國愛眼日，愿你心好，眼好，一切都好！

46、我們用眼睛來汲取知識，用眼睛來學習經驗，用眼睛來與人溝通，用眼睛來表達情感，眼睛是心靈的窗戶。全國愛眼日，保護眼睛，讓生命更精彩！

47、好眼力幫助我們辨別真偽，好眼力幫助我們識別好壞，好眼力幫助我們區分美丑。今天是世界愛眼日，提醒您愛護我們的眼睛，保護我們的眼力。

48、有你才有幸福的唯一，有你才有明亮的人生旅程；有你才有世界的繁華美麗，有你才有眼觀六路的福氣。今天我要說：我愛你——我的眼睛。六月六愛眼日，愛護心靈的窗戶，讓生活健康美麗。

49、全國愛眼日，如果你不想近視、遠視、斜視、無視。那么請好好的關愛眼睛，因為眼睛是“心靈的窗戶”，愿你“心明眼亮”，身心康健，事事順眼，一切都好！

50、看看山，看看樹，賞賞花，望望遠，看看綠色植物，做做眼保健操，對眼睛有好處。66愛眼日，愛護眼睛要記住，眼睛健康，生活更幸福。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇十一

在這里我想給大家提出幾點建議：

1看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3每天堅持認真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇十二

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅。當我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地，輾轉于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了。可是，壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式，讓我們的視野變得模糊，很多同學的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業，甚至影響我們健康幸福的生活！

在全國第n個愛眼日之際，我代表某某學校向中小學生發出倡議：

2、堅持每天正確認真地做眼睛保健操；

4、合理安排作息時間，加強體育鍛煉，多參加室外活動；

5、定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視加深。

我行動、我健康。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學的用眼習慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩！

倡議人：__。

20__年x月x日。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇十三

親愛的老師們，親愛的同學們:。

大家早上好！

今天是20__年10月x日。因為昨天是端午假期，所以今天舉行了升旗儀式。本周有兩個節日，一個是環境日，另一個是愛眼日。

當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起的時候，你有沒有想過:是什么讓我們看到這激動人心的一幕？是的，是我們的眼睛！

當你牽著父母的手，漫步在林蔭小道上，看著兩旁綠草如茵，鮮花盛開，當你坐在教室里，看書，看著黑板，看著老師的眼睛尋求知識，你是否意識到自己是幸運的？眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。小時候，我們每個人都有一雙明亮的眼睛，夏夜的星空。但漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，很多人的視力不斷下降，藍天不再清澈，繁星變得朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。中國盲人人數已達500萬，占世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就有一個新的盲人出現。中國近視人數已達1000萬。保護視力刻不容緩。為此，我建議您執行以下操作:。

一、“一好”認真準確做眼保健操，注意用眼衛生。

第二，養成良好的讀寫習慣。讀寫姿勢要端正，腰背要挺直，脖子要直立，做到“三個一”。眼睛離書一尺，手離筆一寸高，胸離桌子一拳。

3.“三不”:不要躺著看書，不要走路看書，不要在光線昏暗或過強的地方看書寫字。

第四，看電視和操作電腦時，保持一定的視線距離和正確的坐姿。

5.保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

多做戶外運動，經常遠眺，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。

七、不要偏食，多吃乳制品、魚、蛋、肉等。，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。

做到以上幾點并不難。只要學生自覺執行，老師隨時提醒，相信學生的眼睛會更清澈明亮，天空會更廣闊清澈。讓我們一起努力，為了更美好的明天！

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇十四

眼睛是心靈的窗戶，我們在日常生活中一定要保護自己的眼睛，它是我們在這個世界上與世界聯系的重要工具之一。

親愛的同學們：

你們好!我的發言題目是：保護好自己心靈的窗戶——眼睛。同學們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的視覺器官，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發許多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，以至于導致雙目失明。

青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。

我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛生，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛。

同學們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人。

謝謝!

人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護眼有多么重要嗎?

別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰僵尸2。我每天寫完作業，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的`植物大戰僵尸2，卻會導致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時，366天共多玩0.5*366=183小時，相當于7天多，所以才會導致視力急劇下降。所以以后，我已經和植物大戰僵尸2永久地告別，并認真學習起來，這樣使我的學習成績保持前列，受到了老師的一致好評。

再舉一個關于姐姐的例子。我想大家都應該知道喬布斯，雖然他現在死了，但也很值得一提。他發明的ipad2使即將要破產的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發明的ipad2。每天寫完作業，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關，不過關決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。

還有一次，我們學校組織了關于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操。活動結束后，發了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。

我一定會愛護好眼睛，愛護好這心靈的窗口。

它，是五官的明珠!

它，是心情的外交官!

它，是上帝的禮物!

記得小時候，當我拿出作業本后，媽媽就會手捧一把木尺站在我的身后，就好象監督犯人畫押的衙門師爺。有時我一不小心低低頭，她便拿那把尺在我頭上一敲，我嘟著嘴摸摸疼的地方，只好無奈地抬起頭。“視力會下降的!”媽媽滿臉都寫滿憤怒。當我玩電腦看電視過多時間時，她更是嘮叨沒完。

那時侯，我怎么也不明白，為什么視力下降會讓媽媽那么憤怒呢?真的很可怕嗎?

又過了一兩年，媽媽終于不再拿著尺督促我的寫字姿勢了。有一天，姐姐來我家，我記得姐姐以前神采奕奕，很活潑很漂亮，我始終為有這樣優秀的好表姐而感到驕傲、自豪，還常常和同學們談起她呢!可漸漸地我發現，姐姐看書復習功課時會自覺地戴上眼鏡。戴了眼鏡，她原來閃亮的眼睛似乎也黯淡了多少。我不解地問姐姐：“為什么要戴眼鏡呢?”表姐笑盈盈卻又藏不住一絲遺憾、懊惱地說：“經常不注意細節，視力下降了，只好戴眼鏡，你可別和我一樣呢!”我有些似懂非懂。

我只知道：哦!原來視力下降，要戴眼鏡，如果戴了眼鏡，眼睛就沒以前那么漂亮了!這不是給我的形象打減號嗎?我才不要戴眼鏡呢!

后來，趁著體育課，學校也給我們進行了視力的檢測。我自以為已經發揮地很不錯了，后幾行的字小得只有一個黑點，看不見是很正常的。當第二次檢測時，我和同學談起上次的檢測結果，他們都驚訝極了：“你的視力真差呀!我可是……”聽著同學們似乎是炫耀似乎是嘲笑的話，我又明白了一點。

我明白了：原來視力下降，還要影響到我在同學們心中的形象——我才不要這樣呢!

好幾年了，我一直怕戴眼鏡，怕影響我在同學們心中的形象，所以，也努力地糾正著許多會導致視力下降的缺點，終于，視力慢慢好了，視力表上，那些模糊不清的黑點，在我的眼里，也慢慢清晰起來了。

直到那一天，我在上網時，自動跳出了一個網頁，只有一行醒目的大字：世界愛眼日，眼睛是自己的，請愛護它!

我似乎在瞬間恍然大悟。

什么事都要從細節抓起，愛護眼睛也是這樣，慢慢改掉身上存在的，會導致視力下降的缺點和習慣，那么，人人都可能會有一雙水靈靈，炯炯有神，讓大家都羨慕的大眼睛。人人都能告別眼鏡的煩惱。

——那，該有多好啊!

人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護眼有多么重要嗎?

別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰僵尸2。我每天寫完作業，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰僵尸2，卻會導致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時，366天共多玩0.5*366=183小時，相當于7天多，所以才會導致視力急劇下降。所以以后，我已經和植物大戰僵尸2永久地告別，并認真學習起來，這樣使我的學習成績保持前列，受到了老師的一致好評。

再舉一個關于姐姐的例子。我想大家都應該知道喬布斯，雖然他現在死了，但也很值得一提。他發明的ipad2使即將要破產的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發明的ipad2。每天寫完作業，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關，不過關決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。

還有一次，我們學校組織了關于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操。活動結束后，發了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。

1.小學教育敘事故事。

2.幼兒園教育敘事案例。

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4.紀念建黨95周年：迎七一談黨建兩學一做征文。

5.老師您好我的好老師征文（精選）。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇十五

1、明亮眼睛迎奧運。

2、人人享有看見的權利。

3、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

4、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

5、兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡。

6、視力1.5不等于沒有視疲勞。

7、不合格眼鏡已成公害。

8、愛護眼睛，世界等你去發現。

9、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

10、迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與。

11、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

12、早期干預，減少可避免的兒童盲癥。

13、防盲治盲，共同參與。

14、愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。

15、保護兒童和青少年視力。

16、預防近視，從今天開始。

17、關愛老年人的眼睛，享有看見的權。

18、眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。——博厄斯。

19、眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。——諺語。

21、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特。

24、眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。——塔克曼。

25、眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。——普羅帕柯斯。

26、眼睛是內心索引。——安斯蒂。

27、眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。——博厄斯。

28、眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。——諺語。

29、淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。——丁尼生。

30、防治近視，珍愛光明。

31、保護老年人視力，提高生活質量。

32、防盲進社區，關注眼健康。

33、動員起來，讓白內障盲人重見光明。

34、預防青少年近視，人人有責。

35、預防青少年近視，從一點一滴做起。

36、青光眼可致盲，早期防治極重要。

37、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

38、兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。——馬勒。

40、眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。——普羅帕柯斯。

41、眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。——塔克曼。

46、眼睛是內心索引。——安斯蒂。

47、青年人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。——韋爾連。

48、淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。——丁尼生。

49、高級神經活動學說的創始人，高級神經活動生理學的奠基人。條件反射理論的建構者，也是傳統心理學領域之外而對心理學發展影響最大的人物之一，曾榮獲諾貝爾獎。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇十六

1、多一份關愛，多一份“睛”彩。

2、愛眼護眼，專業專一。

3、眼、繹精彩，科、求完善。

4、漂亮“視”界，居心庇護！

5、防盲進社區，關注眼健康。

6、動員起來，讓白內障盲人重見光明。

7、預防青少年近視，人人有責。

8、預防青少年近視，從一點一滴做起。

9、青光眼可致盲，早期防治極重要。

10、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

11、迷信用眼，精彩無窮。

12、領有好視力，生活更給力。

13、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

14、迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與。

15、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

16、早期干預，減少可避免的兒童盲癥。

17、防盲治盲，共同參與。

18、愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。

19、保護兒童和青少年視力。

20、預防近視，從今天開始。

21、關愛老年人的眼睛，享有看見的權。

22、防治近視，珍愛光明。

23、您的`心靈窗戶，我們為您呵護！

24、用眼有度，光明之路；科學用眼，美好無限！

25、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

26、預防眼外傷。

27、關注眼健康，預防光污染。

28、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

29、防盲治盲，共同參與。

30、動員起來，讓白內障盲光明。

31、保護老年人視力，提高生活質量。

32、美麗“視”界，用心呵護！

33、珍愛視力，光明人生。

34、美麗新視界，健康新生活。

35、愛護眼睛讓生命的陽光更精彩。

36、光明，來自眼睛。

37、健康眼睛、健康生活。

38、愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。

39、時時刻刻愛眼，健健康康生活。

愛眼日心里的眼睛（專業17篇）篇十七

俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國第二十一個“愛眼日”。近日，南靖船場中心小學開展了“愛護眼睛、預防近視”為主題的.“四個一”宣傳教育活動。

一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報等形式向學生們宣傳《青少年近視預防措施》、《青少年護目四法》、《青少年如何預防眼病》等知識。

二、向學生及家長發放《愛護眼睛、預防近視》的倡議書。倡導學生們要從身邊小事做起，養成良好的用眼衛生習慣；掌握正確的看書習慣和姿勢；定期檢查視力，不要長時間地觀看電視節目或玩電腦；不玩危險性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時不小心弄傷眼睛。

三、堅持做好眼保健操。學校每日組織學生兩次進行眼保健操活動，且要求“五項評比”的值日生，通過綜合評價打分做好監督和檢查。

四、在校園內懸掛愛眼日宣傳標語，營造積極的“愛眼”氛圍，使學生能夠認識到愛眼、護眼的重要性。

倡議人：__。

20__年x月x日。