心得體會是我們在經歷中總結的一種寶貴財富，可以幫助我們不斷成長和進步。在下面的范文中，我們可以看到不同人對同一件事的心得體會，希望能給大家帶來一些啟示。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇一

體育使生命更健康，使生活更美麗，使人類不斷提高，使世界追求和平和發展……隨著時間的推移，我們迎來了學校舉行的第三屆冬季運動會。

我的心境無比的糾結：那么多的比賽項目我應當選哪三項?就因為這個，令我的思考路線從直線變成了曲線。經過了一番的思想斗爭，我最終決定了，就是你們：四百米跑、呼啦圈、踢毽子。

呼啦圈比賽開始了，只見所有的人紛紛拿起呼啦圈，放在腰間，“嗶—”哨子聲一響，所有人都瘋狂地擺動身體，一分又一秒，比賽已經過了十分鐘，選手們一向僵持著。“有人掉了!有人掉了!”旁邊的拉啦啦隊大喊著，就這一喊引起了大部分人的關注，可萬萬沒想到，大家竟接二連三地掉了，唯有我，還在繼續，我奪得了一次冠軍。

接下來是踢毽子。哈哈，我心里得意著，這可是我的強項，他們一個個都會成為我的手下敗將。“唔?什么時候開始的比賽?”我回過了神來，才猛然的發現。我連忙趕上他們的進度，可聰明反被聰明誤，我得了一個倒數第一名。

勝敗乃兵家常事作文嘛，四百米長跑看我的。那可就得費點力，我的腳踝以往在三年前受過傷，跑不快。“砰”發令槍一響，我便像離弦的箭，沖了出去。半圈下來，我就像心里塞滿了棉花似的，透不出氣來，我一步三喘，渾身沒有半點勁。當旁觀的觀眾在拼命地喊“加油，加油”時，我像漏了氣的氣球，緩緩地停下了腳步，看到這一幕的觀眾們，都恨不得將他們身上的全部力量傳給我。“姐姐，加油!”稚嫩的聲音飄進了我耳邊，哦，是弟弟!做姐姐的可要做好榜樣呀，不能在弟弟面前泄氣!我卯足了全身的力氣，一個勁地跑，風在我耳邊疾弛而過。一個、兩個、三個、四個……不知不覺，我已超過許多人。這時，我的腳突然傳來一陣痛感，一個踉蹌，差點摔倒，腳像灌了鉛似的動不了了……“耶，第一名!”這勝利聲，是給誰的?當然是我的啦!我又一次奪得了冠軍!

從這次運動會中，悟出了一個深刻的道理：體育能夠給人帶來健康的身體，可運動時還是得及時讓自我的心境得到休息。在體育的世界里，你的堅持不懈，將會得到意想不到的收獲。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇二

大地在秋風的督促下，換上了迷人的秋裝，伴隨著秋風，我們展開了一年一度激烈的“陽光體育運動會”，同時也收獲了快樂。

在運動會的前夕，運動員們個個精神抖擻、蓄勢待發。終于、終于到了我們大顯身手的時候了。“五、六年級同學請注意，參加60米跑步決賽的同學在操場上集合。”

到了比賽場地，到了比賽時間，到了比賽……選手們摩肩擦掌，都是信心滿滿。“各就位，預備…跑!”隨著一聲口令，選手們你追我趕，觀眾們的加油吶喊聲響徹云霄。我也不甘示弱，奮力的跑著，先和謝心怡齊驅并駕，后來在離終點線不足一米的時候，因為謝心怡的肚子先挺了進去，所以我得了決賽第四名，不過，我還是很開心的!

使我最記憶憂心的是我班的程霞同學，她報了三個項目，而且都是第一呢!100米決賽中，她猶如猛虎下山，眼睛瞪得像銅鑼般大，一陣風似的沖向我們。我的心都提到嗓門眼了，她身輕如燕，仿佛腳下踩著風火輪，火速向我們奔來。我們觀眾都蠢蠢欲動，喝彩聲像潮流一般涌來，果然不出所料，她奪得了第一名，為我班增光添彩，我想：她肯定是因為想證明給我們看她的實力，也想為班級爭光，真為她感到驕傲!

我班的鄭棟同學就是一個小“劉翔”，他的每一個動作都充滿力量，每一個動作都呼呼作響，每一個動作都使人嘆為觀止。起跑線是一條繃緊的弓弦，而他便是那射出的彩色、耀眼的箭。

800米比賽中，俞男同學是里面最耀眼一顆的星星。她的比賽使冷凍的空氣立刻變得炎熱;使恬靜的陽光立刻變得飛濺;使困倦的世界立刻變得精神了。她的比賽是那樣的精彩!

看，跑道上，運動員英姿煥發，如展翅雄鷹翱翔;跳高場地上，橫桿不停升高;投擲區，“手雷”不停飛向藍天，落向遠處。瞧!沙坑前，運動員像海燕輕巧地躍向沙坑。看著這一幕幕，我不禁聯想起了2008年北京運動會上的場面，在這次運動會上過了奧運會的癮。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇三

1953年世界衛生組織就指出：“健康是金子”。“健康的鑰匙在自己手中”。愉快的心境，活躍的思維都需要健康的身體。體育運動是人們實現健康體魄的重要途徑。本周四、五，學校將舉行學軍中學第47屆田徑運動會，11月7日杭州市第十四屆教工運動會，這將是師生們開展體育活動的極好機會。

我們因健康而快樂，因運動而健康，運動是一切生命之源。有專家說過：“青少年德育抓不好要出‘危險品’，智育抓不好要出‘次品’，體育抓不好要出‘廢品’。《奧林匹克憲章》對于奧林匹克精神的闡釋是：增強人的體質、意志和精神，核心是人的全面發展。因此，青少年參與更多的體育活動，并了解體育所蘊含的哲學和精神，這是成長的必修課程。

體育比賽不僅僅是一種對抗，更是一種合作。團結一致就是體育精神的具體體現。運動會的廣播操和入場式比賽，要求全體參與人員互相配合、互相協調。在一系列的團體比賽中，參賽隊員齊心協力、一鼓作氣，在一旁的拉拉隊不停地歡呼叫喊著，給參賽的隊員足夠的信心，大家向著同一個目標努力拼搏，心連心一同前進。

體育精神，在于銳意進取、奮力爭先的活力，在于堅持不解、拼搏到底的韌性。無論任何時候決不服輸，再苦再累也決不放棄。必勝的信念是體育精神的精髓。無論是什么比賽的運動員，在他們的內心里，始終存在著一根支柱——必勝的信念。是它，成為了運動員前進的動力。

體育精神還在于公平合理、互相體諒。在比賽中難免會產生磕磕碰碰，由此而使得雙方搞得不愉快，這是不值得的。體育精神并非只能以輸贏來衡量，重要的是維持并加深比賽各方的友誼，賽場如同戰場，卻不是戰場，只有互相諒解、互相協助，體育的精髓才能發揮無遺。

我校有良好的體育教育傳統，更有優質的體育資源、深厚的群眾體育基礎，在追求卓越學習成績的過程中更要重視體育，積極鍛煉身體。

在此我們還歡迎來自英國的亨利王子學校的師生一起參加我們的運動會，愿老師們、同學們多參與體育運動，祝大家健康、快樂!

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇四

金秋碩果枝頭掛，初冬陽光更明媚。同學們，今天，我們正以整齊有序的隊列站在體育場上;我們正以百倍的信心和昂揚的斗志拉開第56屆田徑運動會的序幕;我們精神抖擻，蓄勢待發。來吧!讓我們手拉手，心連心;讓我們張開雙臂歡呼!讓激情燃燒，讓理想升騰;讓兩千多名一中學子兩百多名辛勤耕耘的老師們，讓我們一起歡度這場一中人的體育盛會吧!

同學們，田徑運動馬拉松長跑比賽項目我們并不陌生。當古希臘軍隊以少勝多、以弱勝強打敗強敵波斯帝國時，那位古希臘英雄菲迪皮茨以不怕犧牲、氣壯山河的勇氣跑完了42.195公里的路程，向他的祖國人民報告勝利的消息，當他到達終點完成捷報傳達使命的時候，他精疲力竭倒下了……但是，他的精神不倒，他的意志不滅，他就是奧林匹克運動精神的化身!他就是世界人民代代相傳生生不息的體育精神!

同學們，當今馳騁體育競技場上的大腕我們也不陌生。足球先生梅西、羅納爾多，籃球明星詹姆斯、庫里，游泳神童孫楊，亞洲飛人蘇炳添，還有統帥世界乒壇幾十年所向無敵的中國乒乓球隊。水滴石穿，非一日之工。他們以超出常人百倍的努力在運動場上揮灑汗水、艱苦訓練，才成就了他們的體育夢想。大家知道，在閩西這塊紅土地上，走出了石智勇、張湘祥、林丹、何雯娜四位奧運冠軍，龍巖一中便是張湘祥的母校。他們是龍巖人民的驕傲，是祖國的驕兒。龍巖一中體育盛會就要來臨，我們要學習他們勤學苦練、頑強拼搏的精神，學習他們十年如一日艱苦訓練的堅強意志，學習他們勝不驕、敗不餒的良好心態。

同學們，在我校周四即將舉行的田徑運動會里，每位同學要以主人翁的精神，投入到各個崗位里，運動員要頑強拼搏，賽出成績，賽出風采;做后勤寫宣傳稿做啦啦隊的同學要聽從老師和班干部的指揮，貼心服務班級各種事務。每位同學要文明有禮，友誼第一，比賽第二;每位同學要盡心盡力，努力為班級爭光。

巍巍虎嶺山，呼呼松濤聲。揚我體育精神，展我青春風采。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇五

體育活動具有群體特征，可以加強人際交往，增進學生之間的友誼和團結，培養集體主義、愛國主義精神。當代社會需要年青一代具備的品質，是許多學科所難以做到的，體育運動自身的特點。對學生品德和意志品質的培養具有特殊的作用。

在操場上運動員們臉上自信滿滿，100米的運動員上場了，一聲槍響班著颯爽的秋風，你們亮出自己的風采，在這短短的100米中，你們與時間爭分奪秒，只為了？那最后的沖刺。不管結果如何，你們都是勝利者！400米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠的路途，你也許腿腳發麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學們一雙雙期待的眼睛，鼓起勇氣，奮勇向前吧！快看！剩下100米，50米，30米......一滴滴汗水，飄灑在綠茵場上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。一種種信念，放在蔚藍的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。good！好啊！操場下同學們一聲聲的吶喊，為他們吶喊助威！

無論結局是好是壞，無悔是我們的選擇，每當運動員奔馳在跑道上時，我們為你祝福為你喝彩，不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰，也成了我們的信仰，運動員們，沖吧！那里是你們的終點也是我們的期盼，不要為失利而苦惱，只需告訴自己，我曾努力過，曾在這跑道上留下自己的身影，也曾聽到過他們的鼓勵和掌聲......

不知是誰，閃電般從跑道上飛過，沖向終點；不知是誰，劃出一道漂亮的拋物線，遠遠飄落；不論是誰都展示了我們中學生的風采，他們愛集體，愛班級，為集體爭榮，為班級爭光。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇六

我們在課余時間總會參加體育活動來鍛煉自己的身心，卻很少會去思考何謂體育精神。在我認為體育精神就是體育的整體面貌，它是一種信念更是一種道德，是體育的支柱和靈魂。在__田聯世界田徑錦標賽中的一幕就能闡釋什么是體育精神。

那是在男子4_100米接力決賽結束后，第二位沖線的美國隊當時正身披國旗繞場慶祝，一個突如其來的消息讓他們停下了腳步，也慢慢收起了國旗——因為他們的犯規所以成績被取消，言下之意就是說原本第三位沖線的_隊成為了亞_。當美國隊其他三名運動員垂頭喪氣迅速離開田徑場的時候，百米飛人加特林主動走了過來，隔著柵欄和幾位_隊隊員握手，向他們表達祝賀：“我必須祝賀_隊。他們非常努力，人也很好。他們每一棒每一棒，像一個團隊那樣戰斗。能夠獲得世錦賽的銀牌，創造他們國家的歷史，能在鳥巢取得這樣的成績，對他們而言是一個偉大的勝利。”

不僅是在田徑賽上，在世乒賽中也有這種精神的體現。我國著名乒乓球運動員——劉國正在一次比賽中竟然輸給了一名無名小卒。正當人人都為劉國正感到惋惜的時候，劉國正反而為涌現出這樣一個對手感到高興。他真心地為他的實力，更為他的自信喝_，即便他是國外選手。

《三國演義》中的曹_青梅煮酒時曾對劉備說過：“天下英雄，唯使君與_耳。”我也曾經看過這樣的一段話：“為別人喝_，然后暗暗努力，爭取下次獲勝。這是豁達，是一種達觀的人生態度，也是一種優良的心理素質。”可見，這一種欣賞對手的精神是多么難能可貴。我們應當明白，他人獲得了好成績并不代表著這是對自己的侮辱，因為每一個都付出了常人所不知曉的汗水和淚水，我們完全有理由給予他們最熱烈的掌聲。

這種體育精神正是我們每一個人都需要的一種道德，一種智慧，一種修養，在“尊重對手、欣賞對手、為對手喝_”的這個過程中，我們能不斷提升和完善自己。讓我們從現在開始，學會欣賞對手，為對手歡呼，為對手叫好!

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇七

前段時間，我們學校舉行了春季運動會，運動項目有投沙包、50米短跑、接力棒等。其中，我參加的比賽項目是接力棒，這是一個團體活動，需要同學們相互之間的配合和努力。

比賽開始了，隨著一聲發令槍響，只見第一棒同學像一只獵豹一樣飛快的跑了出去，緊接著第二棒，第三棒……接力棒離我越來越近，我的心里越來越來激動，像揣著一只小兔子一樣，砰砰直跳。很快，我拿到了接力棒，當我接到棒的那一刻，我使出渾身的力氣，像一支離弦的箭，嗖的一聲便沖了出去。此時此刻，我感覺自己就像一名專業的跑步運動員，在參加奧運會的比賽。大概幾秒鐘時間，我就到達了終點，把棒傳給了下一位同學，完成了自己的使命，由于同學們的努力，最終我們獲得了第三名的好成績。

最精彩的還要屬50米短跑比賽。只見場內小運動員們個個生龍活虎，摩拳擦掌。場外由同學們組成的拉拉隊個個興奮至極，整齊的站成一排，把運動場圍成了一個圓圈。“準備，三，二，一，開始”，我們班的侯嘉琪、毛梓賀聽到命令后，一下子就飛奔出去。“加油，加油”，這時候，場外立刻響起了震耳欲聾的口號聲，聽到同學們的加油助威，只見他們倆腳下的步子邁的又快又大，就像一列高速開動的動車。“第一名，第一名，我們是第一名”，這時候，運動場上又想起了同學們陣陣的歡呼聲。

通過這次運動會，不僅鍛煉了我們的身體，而且更重要的是傳播了一種健康、快樂的體育精神，我運動，我快樂!

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇八

194月，毛澤東在《新青年》發表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時指出：“人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉為至弱;而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。”表面上看，這段論述是在說“體育之效”，但實際上這種強弱之辯適用于很多方面。如何由弱變強?小到個人，一個行業，大到國家和民族，只有不甘于弱小，強健體魄，培育精神，才能實現逆襲，成為強者，完美詮釋《哪吒之魔童降世》中的經典名言“我命由我不由天”的內涵。

首先，強身健體，磨煉意志，健全人格。只有具備強健的體魄，才能更好地學習和工作，才能應對各種困難和挑戰，才能實現對美好生活的向往。偉大的領袖毛主席就是體育運動的積極倡導者和實踐者。毛澤東幼年時期身體常受到病痛的折磨，而舊中國積弱，民眾孱弱，他深知“文明其精神，野蠻其體魄”的道理。于是他刻苦鍛煉，提升精神之氣。毛澤東參加冷水浴、日光浴、風浴、雨浴和游泳等項目鍛煉。他從青年時湘江擊水中流，到晚年萬里長江橫渡。體育鍛煉，讓他擁有了偉岸的身軀，也讓他有了堅強的意志和寬廣的胸襟，全身心投入到革命事業，擔當起歷史大任，做出驚天動地的偉業。中國醫學的泰斗級人物鐘南山院士堅持跑步、快行等運動習慣，前不久仙逝的“世界雜交水稻之父”袁隆平院士生前也熱衷游泳、排球等體育項目。他們因長期堅持體育鍛煉而形成了良好的身心素質，奠定了事業成功的基石，成為了各個領域的巨擘。

其次，居弱圖強，砥礪前行，鑄就輝煌。巴爾扎克曾說：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者則是一個萬丈深淵。”黃大發曾擔任貴州省遵義市播州區平正鄉草王壩村黨支部書記，20世紀60年代起，他帶領群眾，歷時30余年，靠著鋤頭、鋼釬、鐵錘和雙手，在絕壁上鑿出一條長9400米的“生命渠”，結束了當地長期缺水的歷史，使草王壩每年糧食產量從原來的6萬斤增加到近百萬斤，被當地群眾親切譽為“大發渠”。在閉塞貧困的小山村俢渠必定面臨重重困難，但黃大發居弱圖強，帶領群眾發揚自力更生精神，改變了當地貧窮落后的面貌，用實際行動踐行了新時期愚公移山精神。武漢金銀潭醫院院長張定宇，自己身患漸凍癥，妻子感染新冠肺炎，卻仍然堅守抗疫第一線。他說：“我能用殘缺的身體燃燒出微弱之光，療愈世間的傷痛”。面對挫折和困難，他們堅定信仰，勇往直前，用強者之光照亮了他人前行之路。

再次，弱中思變，開拓創新，跨越發展。江澤民說：“一個沒有創新能力的民族，難以屹立于世界先進民族之林。”科技創新是國家興旺發達的不竭動力，當代青年應與時俱進，開拓創新。奇瑞汽車股份有限公司成立于，從“無”到有，從弱到強，把“自主創新”作為發展戰略的核心，經過二十多年的卓越發展，奇瑞已經成長為營銷收入過千億的控股集團。從厚積薄發到勇立潮頭，奇瑞在轉型升級中謀求跨越式發展，新動能不斷釋放。創新是一個公司乃至一個國家發展進步的靈魂。科技創新從未像今天這樣深刻地影響著中國社會。一項針對20國青年的調查顯示，高鐵、網購、支付寶、共享單車，成為這些在華外國人心目中的中國“新四大發明”。這些閃亮的“中國名片”，也為解決人類問題貢獻了中國智慧。“中流擊水，奮楫者進。”《金磚國家綜合創新競爭力發展報告)》黃皮書在京發布。以中國為代表的金磚國家對世界科技創新的貢獻率逐漸提高，已經成為所在地區的標桿和“領頭羊”。中國在民族復興之路上，弱中思變，開拓創新，實現跨越式發展，這條巨龍正崛起在東方。

歲月不居，時節如流。歷史長河奔騰不息，有風平浪靜，也有驚濤駭浪。時代青年應不懼風雨，不畏險阻，強體魄，育精神，居弱圖強，開拓創新，奏響如黃鐘大呂般民族復興之最強音，擁抱出彩人生，不負偉大時代。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇九

陽光普照大地，風姐姐時而來，時而走，藍天收起了眼淚。今天的天氣真舒服，連今天的天空都是萬里無云。今天的天氣格外給力。

就在今天__中心小學，在開展了陽光體育活動。參加的運動員個個英姿颯爽，龍騰虎躍。

今天使我大開眼界。我班的程霞在60米，100米，400米，連連取得了第一，真讓我們出乎意料啊。她在跑100米決賽的時候，當要輪到他的時候，她的面孔仿佛表現了她的忐忑不安。到她了，她的神情越來越緊張，她的心跳越來越快，像火箭一樣。當裁判喊跑時，她的速度越來越快。心里想著堅持就是勝利。我一定要得第一。這句話仿佛縈繞耳畔，她的速度使我們不敢想象，她仿佛患上了“飛毛腿”快到了，快到了。旁邊的啦啦隊不停地為她加油。似乎別人給他的鼓勵都聽見了，不想讓我們失望。可是我們知道，即使你不得第一，但是我們知道你踏上跑道，離開起點是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。到了，程霞獲得了第一，你是勝利中的勝利，因為你用自己的實力，你的精神，去開闊出了，一片屬于自己的長跑天地。

再來說一說我們班的廣播體操吧。我班是第4個上場，快到我們了，我們的心七上八下的。一個個心驚肉跳的就怕自己做錯，給班級丟臉，到我們了，我們進場了，一位位老師睜大眼睛，使我更加的緊張，心跳的跟飛機一樣。我認認真真的想好沒一個動作，后來我知道我班得了第一名。

陽光總在風雨后，運動員只是暫時失敗。只要有堅持，才會有勝利，陽光不會永遠都那么燦爛，沒有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，來考驗我們的意志!

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十

又逢周二，又逢體育課。今天，體育老師又會安排我們做什么運動呢?這不是個謎，嗯，是400米跑步測試，還是?沒想到果真被我給猜中了，這節體育課就比400米。

上課鈴打響了，綠陰下排著四排隊伍，哦，這說我們班的。因為我們先前就不差不多知道今天跑400米，心城不免有幾分緊張，我的心一直在怦怦直跳，好久沒有進行過這樣的測試了，真不知道我的跑步技術是比以前有長進了還是退步了，千萬別跑個2分鐘呀，那樣我就徹底地完了，要知道，這次是要登記成績的，這樣關系著我的體育期末總分。

我們一批大馬先來到了400米的起跑地，第一個轉彎口，男生第一隊正躍躍欲試，那神情里似乎在向我們表示著，他們決心拼個你死我活才敢罷休。先預祝他們可以得滿分!

男生第二隊上場了，這隊的實力看上去應該比上一隊強，兩個跑步健將——揚子彥、楊晨，不知他們能否一決輸贏，一爭高下呢?期待著他倆的更好表現。

輪我們隊上場了，我的心跳得飛快，腳也有些顫抖，隨著徐老師的哨聲一響，我們便如同離弦了的箭一相——向前飛奔而去，我以前五的優勢，一直保持在前面。可沒等第一圈跑下來，我就已經累得經疲力竭了，還有半圈，我的心里一直在鼓勵著自己，如果此時我會飛該有多好啊!只要插上一對翅膀，便可展翅遨翔，準能包攬第一的位置，可現實終究是現實。啊，我實在跑不動了。口干舌燥，腿也邁不了多大步子，我由原本的前五跌到了到數，可要再超過去已經沒有可能了。我本想放棄了，可后來想了想，堅持就是勝利，那些在賽場上拼搏的運動員，他們也不容易，可況，比起他們，我們這點跑步根本就算不了什么。

咬咬牙，再怎么樣也忍過去了。

“1分41”哇，比起我當年的成績，退步了很多呀!以后，我還要加強鍛煉。

也許，這就是一種體育精神，拼搏，堅持!

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十一

從百年前張伯苓先生疾呼“強我種族，體育為先”，到如今“體育強國”終作為綱領性文件的提出，體育對于一個國家、民族的重要性逐漸被認知。但仍有許多人在當下仍將體育擺在無足輕重的位置，認為國家強盛只需依憑科技，這樣的認知是目光短淺的，是謬誤的。施以體育之露，方得強國之花。

誠然，當今世界一個國家的強盛與否，主要是由其科技水平決定的，但這并不意味著我們可以拋開體育、德育、美育等，一心追求智育，發展科技。科技發展依賴于人的智慧，而健康的身體、昂揚的精神狀態是一個人正常工作的基本前提，體育正是這個前提的重要保障。隨著“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的口號深入人心，體育對科技發展、對國家強盛的推動力不言而喻。那些認為體育無用、只需發展科技的人，只是在幻想中構建空中樓閣，絲毫不顧根基罷了。

更何況，一個國家的強盛與否，不止關乎科技水平。如果一個國家能在國際社會中被認可，那么這個民族的精神面貌一定是昂揚向上的，在國際社會的發言中一定是擲地有聲的。唯有體育，能夠最簡單、最直接地塑造人的健全體魄、健康精神，讓一個民族擁有“乘風好去，長空萬里，直下看山河”的氣概，讓這個國家以昂首之姿為世界所欽佩。試想，一個輕視體育、只顧發展科技的民族，縱使當下科技水平再先進，但國民體質虛弱、精神萎靡，民族的自信心消散，又怎么會有向前進步的動力呢?由此觀之，體育對于強國的作用確實是舉足輕重、不可或缺的。

施以體育之露，方得強國之花。讓我們牢記“體育強國”的吶喊，在體育鍛煉中淬煉精神境界，讓中華民族偉大復興的強國夢一步步走向現實!

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十二

2021年東京奧運會在日本東京如期舉行，各國紛紛參加，其中，各運動員的表現和行為讓我熱血沸騰，不斷來報的金牌讓國人欣喜若狂，無論是跳水體操，還是籃球足球，我們能看到的都是忘我的永不言敗的奧運精神，不服輸，勇奪冠的奧運精神!

體操界上，想必大家都心有怨悶，為什么肖若騰發揮如此好，沒有失誤，還是把冠軍硬生生推給日本?但國人明白，我們也明白，肖若騰在我們心目中才是真正的體操王子，他日夜奮斗，風雨訓練，教練在目，國人在目，整個世界都看在眼里，我相信，肖也明白，他的努力和實力都是頂尖的!

女子鉛球，也就是中國第22金獲得者鞏立姣，說起來大家也許會驚訝，她為了這一刻整整等了21年，那一刻，她哭了，她的家人也哭了，我明白這是欣喜感動激動的淚水。她投球時拼命的吶喊，響徹云霄，默默無聞21年，今天你做到了，相信你也明白了奧運精神在于努力奮斗!

男子100米參賽者蘇炳添31歲，可謂是一名奧運老將，今年蘇神突破了10秒的大關，這給了他很大的信心。預賽，半決賽，決賽，蘇神一步步憑著自己的努力站在了世界的舞臺。9。83秒!亞洲第一!黃種人第一，世界第六!多么令人沸騰的消息!賽后，蘇神用力地砸向運動場地，他吼叫著，他破了自己的記錄，也打破了亞洲的記錄，這是奧運的求勝精神!

除了以上的運動員，還有中國一金清華大學參賽者楊倩，乒乓界一哥馬龍，乒乓大神陳夢，200米運動員謝震業等各位運動員，他們用行動詮釋了什么是奧運精神，為了這一刻，他們也許等了3年5年10年20年，為的就是這一刻為國爭光，為自己的體育生涯畫上一個大大的嘆號。

不必說中國女排持之以恒帶病上陣，不必說中國女籃團結一心眾志成城，也不必說中國乒乓球的理智讓球友誼第一，都讓我們明白了：身為中國人的驕傲。

2021東京奧運會讓世界看到了中國的實力，讓世界看到了中國運動員的奮斗，我堅信，永不言棄的中華巨龍定會高高翱翔在體育天空的上上空!

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十三

“俞男，加油!俞男，加油!俞男，加油……”賽場上傳來了一陣陣叫聲，可謂人聲鼎沸。

藍天，萬里無云;大地，綠樹成蔭;人們，精力充沛。在這個美麗的秋天，一位位生龍活虎的運動員將在這——__小學第21屆陽光體育運動會上大顯身手。

我們班的俞男，是一位長得不高并且蠻瘦的一位女同學，但她的運動天賦可不容小覷，也可以說是一名猛女。在她獲得擲壘球女子組冠軍之后，還要參加一項她看似不可完成的任務——800米。如果你這樣想就錯了，在去年她參加的800米奪得全鎮第一后，無人不對她望而生畏。如果他在跑步時遮住臉，不知道的人一定會以為她是個實力超群的男生，但你還是錯的。你如果用一首小詩來評價她，就必須得說：“百米跑道雖很長，運動健兒志高揚。摩拳擦掌躍欲試，分秒必爭勇奪魁。小學六班有勇女，巾幗豈將須眉讓。古有木蘭沖殺場，今有俞男跑百米。立志創新校記錄，勇奪全鎮第一枚。”

“跑!”當$2老師發號施令時，俞男有條不紊地勻速前進，面對旁人的催促，她毫不理睬，依然用自己的節奏，勻速前進。顯然程承聰有些看不慣，這正也符合程承聰的性格——急，立馬上前去催，可俞男也足夠淡定的，還在那勻速跑呢!俞男消失在了房屋后，我想：結果到底會是怎樣呢?俞男會拿第一嗎?一個個問題在我以及大家的心里打了個問號。兩分鐘后，俞男出現了!大家齊聲喊：“俞男，加油!俞男，加油!俞男，加油……”慢慢追上了，慢慢追上了。快點再快點!這是大家心中一個愿望。前面領跑的方家樂畢竟是一名男生嘛，俞男再怎樣勇猛也跑不過男生啊!終于以優異的成績贏得了小組第二，同學們顯然有些埋怨。不過俞男還是女子組第一嘛。

如果成功的道路不為這種女生譜寫還為誰呢?

我想大家一定希望俞男能在全鎮運動會上取得第一，最后替大家給你送上一段話：

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十四

從百年前張伯苓先生疾呼“強我種族，體育為先”，到如今“體育強國”終作為綱領性文件的提出，體育對于一個國家、民族的重要性逐漸被認知。但仍有許多人在當下仍將體育擺在無足輕重的位置，認為國家強盛只需依憑科技，這樣的認知是目光短淺的，是謬誤的。施以體育之露，方得強國之花。

誠然，當今世界一個國家的強盛與否，主要是由其科技水平決定的，但這并不意味著我們可以拋開體育、德育、美育等，一心追求智育，發展科技。科技發展依賴于人的智慧，而健康的身體、昂揚的精神狀態是一個人正常工作的基本前提，體育正是這個前提的重要保障。隨著“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的口號深入人心，體育對科技發展、對國家強盛的推動力不言而喻。那些認為體育無用、只需發展科技的人，只是在幻想中構建空中樓閣，絲毫不顧根基罷了。

更何況，一個國家的強盛與否，不止關乎科技水平。如果一個國家能在國際社會中被認可，那么這個民族的精神面貌一定是昂揚向上的，在國際社會的發言中一定是擲地有聲的。唯有體育，能夠最簡單、最直接地塑造人的健全體魄、健康精神，讓一個民族擁有“乘風好去，長空萬里，直下看山河”的氣概，讓這個國家以昂首之姿為世界所欽佩。試想，一個輕視體育、只顧發展科技的民族，縱使當下科技水平再先進，但國民體質虛弱、精神萎靡，民族的自信心消散，又怎么會有向前進步的動力呢?由此觀之，體育對于強國的作用確實是舉足輕重、不可或缺的。

施以體育之露，方得強國之花。讓我們牢記“體育強國”的吶喊，在體育鍛煉中淬煉精神境界，讓中華民族偉大復興的強國夢一步步走向現實!

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十五

和光同塵，與時舒卷，戢鱗潛翼，思屬風云。“勞其心志，苦其筋骨”已然成為迎接嶄新時代時，我們所要經受的`磨煉。若無強健之體膚，何以扛起重擔？故有言曰：“強我種族，體育為先。”

科技乃強國之重器，固然無可取代，孰能輕視之？可科技的發展需一代人的耕耘，科技的進步下，是無數先軀以生命在推動，而絕非一風一浪可自由撼動之。意在鉆研，以求科技進步，憑的便是多少同胞以生命奉獻、以健康之姿續科技之薪火。

只有科技藍圖而無生命律動的國家是了無生氣的；徒有高樓建筑而無民生注入鮮活血液的城市是荒廢的。比起宏大科技，一次晨跑的鍛煉或許更能喚起我們內心的生機。

民，乃國之本，只有人人不陷于萎靡不振，才能致力于他們各自的崗位，從而使一國運轉。當下許多年輕人紛紛患上“老年病”，常自嘆生活不易，但究其原因，便是常“宅”在家中，對體育運動的漠然。

“體育強國”的提出和逐步實施使我們堅信：一個強盛，有活力的中國不再是空泛之談，君可見女排健兒揮汗如雨，在奧運賽場上屢戰屢勝。由此，國民有信心，祖國有希望。望一方健兒如浩氣展虹霓，為世界所熟識的，不再是所謂“病夫”，而是東方的雄鷹。

“體育交往”之例不勝枚舉，昔者便有“乒乓外交”一說，今者，體育成為各國之間和平競技，增進友誼的平臺。它不僅僅是強身健體的方式，更是愉悅身心的途徑。古人以“鐘鼓樂之”，而我們以體育相娛之。

“干將發硎，有作其芒”，體育強國的號召向群眾間拋出一束炬火，燃起數點光。“微信運動”上，朋友們以計步數來暗自較量已成恒常，“共享單車”深入城市，逐漸成為人們綠色出行、體育鍛煉的方式。“全民體育”并非流于形式，其正將成為新時代的我們綠色生活，健康生活的新方式。

未來已可遙想，九萬里風蓬正舉。我輩以強健之姿，以年輕之音，喚醒一方強盛之國。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十六

你說到奧運會精神，馬上就會讓我想到2508年在我國北京舉行的奧運會。這場奧運會真的是史無前例的一場壯大的盛宴，全世界有100多個國家的運動員來北京參加比賽，同時我國把中國所有的的東西展現給了世界，讓世界更加了解中國，認識中國。

那一年的夏天整個夏天我都沒有去做別的事情，都是在電視機旁邊盯著奧運會在觀看，每當有中國健兒出場的時候，我就會非常的激動，當中國健兒取得成績，五星紅旗被掛起來的時候，國歌唱起來的時候，我的心情是那樣的澎湃，心情是那樣的激動。這個時候我感覺到我是一個中國人，我為我是一個中國人而感到自豪。

說到奧運會，就不得不提到奧運會精神，奧運會一直秉承著“更快，更高，更強”的口號，自奧運會舉辦以來出現過多多少少的奧運會，健兒有多少次奧運健兒在賽場上表現出非凡的意志，又有多少個奧運健兒表現出的體育精神，這些都深深的印在人們的腦海中，都被人們所景仰。

我認為奧運會精神給我影響最深的就是“堅持”和“拼搏”，這兩樣東西也正是我需要學習的，無論是在學習生涯中還是在日常生活中，這都將影響著我們。

記得在一次運動會中，我國的110米跨欄飛人劉翔，就在比賽的過程中，不幸被欄桿絆倒，但是劉翔沒有放棄，就用一條腿一直蹦到了終點，這一舉動讓全場的人們立起來為劉翔鼓掌。雖然他沒有獲得最后的成績，但是他卻獲得了人們的認可，這是一種體育精神，是一種拼搏頑強的精神。

奧運會既是一場體育盛宴，又是一場精神的刺激，我們應當從中學習這些令人振奮的奧運精神，將這些奧運精神運用到我們的生活當中，我們缺少的就是這些拼搏精神。

我相信只要我們每個人都有拼搏精神，努力精神，堅持精神，那么就沒有什么是我們做不到的。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十七

減緩椎間盤退行性變化在人體的每兩個椎骨之間，有個椎間盤，當人在日常生活和勞動中，干負重的體力勞動時，受重力壓迫的椎間盤髓核向周圍膨出，重力解除后會復原。核間盤似彈簧墊，能起緩沖壓力和震蕩的作用。但如果脊椎骨在長期疲勞狀態下，反復多次受到輕度損傷就可能勞損、變形、脫出。經常做懸身運動，能使受壓的椎間盤得以舒緩，韌帶在人體懸空的一上一下之間得以拉長和收縮，起到類似牽引的效果。每天鍛煉1至2次，每次3至5分鐘，能防止椎間盤退行性變化。

改善背部的血液循環懸身運動能有效使背部肌肉得到牽伸，減輕腰部的承受壓力，尤其是當兩手握住比自己身高稍高的單杠、門框時，用力上拉，這樣使上肢和腰背部的肌肉得到有效的鍛煉。同時，改善了這些部位的血液循環，使整個軀體尤其是上肢和腰背部的肌肉得到鍛煉，從而加強了肩部和腰部的功能，能預防中老年易發生的肩周炎、腰背酸痛。

懸身運動的鍛煉方法很簡單，只要雙手握住牢固的單杠或門框，根據自己的身體情況，兩手用力往上拉，身體盡量向上，兩腳離開地面。當然，在開始鍛煉時，雙手臂無力使身體向上，可將兩腳尖踮起，鍛煉一段時間后，再將身體懸空，做前后擺動，以增加整個脊柱的伸展幅度。這種鍛煉方法，長期堅持，就能起到抗衰防病的效果。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十八

奧運精神是什么呢?奧運精神是一種拼搏，戰勝自我的精神;也是一種選手參與，合作的精神;更是一種科學研究和進取的精神。這是一種偉大的精神，在學習上我們要發揚這種精神。

1984年7月29日，許海峰的一聲槍響實現了中國奧運金牌零的突破，為我們祖國爭得了榮譽。在那以后，女排獲得三連冠，后又兩次奪冠，令我們鼓舞。記得2004年的雅典奧運會，我和爸爸坐在電視機前觀看了很多場比賽，中國健兒們再一次實現金牌榜的突破，使我們國家成為一個體育強國，五星紅旗一面又一面地升起，國歌一遍又一遍地奏響，多么榮耀。記得很多運動員站在領獎臺上國歌奏響的那一刻，他們都把右手放在胸前心臟的地方，這是把祖國放在心中，祖國的榮耀高于一切。劉翔在田徑場實現了突破，獲得冠軍，引取世人的關注，這不僅是中國人的驕傲，更是亞洲人，黃種人的驕傲。跳水隊員又計劃在自己的家門口實現突破，成為一支繼nba之后的又一支夢之隊。……，這些榮耀舉不勝舉。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇十九

“中國什么時候能夠派運動員去參加奧運會?”“我們的運動員什么時候能夠得到一枚奧運金牌?”“我們的國家什么時候能夠舉辦一屆奧運會?”曾經《天津青年》向國人提出的“奧運三問”，在一代代中國人的頑強拼搏、接續奮斗下，不僅做出了回答，更是交出了一份令世人刮目相看的完美答卷!

“一個人的奧林匹克”，從劉__“單刀赴會”，看破碎的山河，仁義者不屈不撓、愛國奉獻。1932年，劉__粉碎了“____”企圖利用奧運會宣傳“政權”的政治陰謀，在《___》上莊嚴聲明：“我是中華民族炎黃子孫，我是中國人，決不代表____出席奧運會。”他的愛國行動，得到全國人民的贊賞和張__將軍的大力支持，最終在各方努力下，搭上了奧運末班車，站上了奧運會的賽場，成為中國歷第一個參加奧運會的運動員。個人命運始終與民族命運血脈相連，近代中國飽受列強的欺凌與侵略，正是有像劉__一樣的仁人志士，他們用拳拳赤子心和殷殷愛國情，向世人展示中國人民不屈不撓、頑強拼搏的斗爭精神，向世界表達了中華民族戰勝一切困難的必勝信念，在爭取民族獨立和人民解放的道路上，才能戰勝各種艱難險阻，不斷從勝利走向勝利。

“奧運金牌零的突破”，從許__“射落首金”，看開放的中國，奮進者銳意進取、砥礪前行。1984年，新中國第一次派出代表團參加奧運會，許__百步穿楊，勇奪首金，這是具有里程碑意義的光輝時刻。個人奮斗始終與國家發展同頻共振，不管是在奧運賽場還是在其他領域，無數像許海峰一樣銳意進取的奮進者，不懼艱難困苦，為國家的發展而不懈奮斗，在經濟實力近乎空白、國外技術全面封鎖的基礎上建設著國家。從無到有，從有到優，奮進者當以時不我待、追趕奮斗的時代使命感，在一次次急難險重的挑戰中擔當作為、奮勇爭先，在各個領域不斷實現更多“零的突破”。

“百年奧運夢想成真”，從北京奧運會驚艷世界，看新時代的中國，追夢人意氣風發、闊步向前。夏天，全世界聚焦北京，中國堅持“綠色奧運、科技奧運、人文奧運”三大主題，以開放包容的胸懷、昂揚自信的姿態，向世界展示了一屆精彩絕倫的奧運盛事，讓世界看到一個強大的中國正昂首闊步，邁向新征程。個人夢始終與中國夢有機契合，中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍，中國人民迎來了從溫飽不足到全面小康的偉大飛躍。新時代的大幕已然拉開，作為新時代的追夢人，要保持“使命在肩，強國有我”的精神狀態，將個人夢想融入國家夢想，不斷拼搏奉獻、開拓進取，增強做中國人的志氣、骨氣、底氣，與祖國相向而進，同心共筑中國夢。

體育承載著國家強盛、民族振興的夢想，從“一個人的奧林匹克”到“百年奧運夢想成真”，從“____”到“體育強國”，“奧運三問”的歷史昭示我們，這個長長的奧運夢始終與國運相連，體育強則中國強，國運興則體育興。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇二十

籃球在我校是一項傳統運動項目，是我校的特色教育。我校的籃球隊曾多次在各比賽中獲獎。這不，在5月28日我校要舉辦籃球藝術節。

一聽到這個消息，我回想起了那些籃球隊員們你來我往、你作戰，我接應那密切配合的情景，更回想起了他們汗流浹背、疲憊不堪卻作戰不止的情景，還回想起了那最后時刻仍爭分奪秒投籃的情景，觀眾們此起彼伏的吶喊聲也在我的耳邊響起，在我心中回蕩。

說到籃球，我想到了林書豪和姚明，他們雖然都是中國人，但卻是這項運動的南北兩極。他們國籍不同、信仰不同、家庭背景不同、成長環境不同、教育經歷不同、最初打籃球的目的不同、走過的籃球之路不同，進入美國職業籃球聯賽的方式更是有天壤之別……但他們倆成功的共同特點是堅持，在參加美國職業籃球聯賽選秀之前，姚明在電腦首頁上寫下：“keepworkinghard!(不斷刻苦努力!)”而林書豪呢，在獲得寶貴的休假期后，依然保持一日三練的習慣。我想這正是我們應該向他們學習的。韓愈曾經說過：“業精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。”這些都充分說明了我們只有勤奮努力才能取得成功。

希望清河中學在籃球運動的幫助下，籃球隊再創佳績，學生的成績不斷進步，學生的品德更加高尚。

動啟新未來觀后心得與感悟（熱門21篇）篇二十一

運動可以促進血液循環，增進身體健康;運動可以強化身體機能，讓人保持青春活力;運動更可以紓解壓力，令人身心靈暢快。運動簡直就是健康的萬靈丹、人類身心靈的快樂劑!我愛運動，因為運動除了上述的好處之外，更重要的是運動蘊含了許多樂趣，讓我陶然其中，樂此不疲!

我愛運動，不論是慢跑時感受心跳、呼吸、腳步與周圍的蟲鳴鳥叫融合為一，享受和風輕拂面頰的清爽;或是在籃球場上龍爭虎斗，奪球、躍起、灌籃，贏得滿堂喝采的意氣風發;抑或是猛踩踏板、迎風馳騁于自行車道，感受風馳電掣速度感的暢快;還是跳繩跳到氣喘吁吁、滿頭大汗，接受汗水淋漓洗禮的通體舒暢感;這種種讓身心暢快的運動我都愛!“運動”真是我在讀書之余放松身心的休閑好伙伴!

而在眾多項目之中，游泳是我特別喜愛的一項運動。尤其是在盛夏酷暑時分，艷陽熾熱難耐，此時縱身躍入冰涼的泳池中，感受著從腳底沁涼到頭頂的暢快，真是舒爽極了!當然，一開始練習游泳時，我也曾吃盡苦頭，記得那是三年前的暑假，媽媽請來了教練教導我和弟弟游泳，起初從練習憋氣、漂浮開始，不諳水性的我們可喝了不少水，而且神經緊繃、無法放松，幸而有教練循序漸進、按部就班的耐心教導，而我和弟弟也在爸爸媽媽的鼓勵下認真學習，過程中雖然得忍受練習滑手、岸邊腿部踢水的酸痛，得克服自己內心的恐懼，得咬緊牙關接受訓練體能的操練，得認真確實的矯正自己的姿勢動作等等，但為了學好游泳這項有益健康的運動，我們都甘之如飴。經過了三個夏天的努力，我和弟弟終于“學有所成”，可以盡興自在的活躍于游泳池中了。

現在，不論是手腳并用的自由式、優游水面的仰式，或是輕松自在的蛙式、全力奮進的蝶式，全都難不倒我們。我總會邀弟弟來個變換各種游泳姿勢、來回游個十多趟的競賽，讓自己盡情的揮灑活力，暢快的舒展筋骨，縱然生活中偶有的小不如意或課業上的一點壓力，也總在奮力向前游的過程中發泄完畢，將煩惱、壓力全拋向九霄云外去。游完之后泡在沁涼的水中，或仰躺在水面上，讓全身完全放松，感覺著運動后特有的舒適感，這時只覺得心情特別的平靜，身體里幾千幾萬個細胞無一個不暢快!

運動帶給我們健康，運動帶給我們活力，運動的好處多多，我們都應該讓“運動”成為生活的一部分!但在體認運動的好處之余，也應注意避免因運動而造成的傷害，因此運動前一定要記得暖身，而運動時也要衡量自身的情況，千萬不可逞強，如此方能真正發揮運動的功效，讓自己從運動中獲得健康!