教學工作計劃要結合學科教學大綱和教材要求，確保教學的全面性和科學性。以下是一些成功教師的教學工作計劃范例，希望能給大家提供一些啟示。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇一

1護士的儀容應整潔簡約，端莊文雅，不戴影響護理操作的飾物（戒指、鐲、手鏈、超過耳垂以下的耳環），不濃妝艷抹，給人以親切、端莊、純潔、文明的印象。

護士服整潔、平整、無破損，胸牌、護士表佩帶整齊。

2燕帽應整潔無皺褶，用發卡固定于頭頂，位置適當；

頭發要保持自色，齊、清爽。

短發前不遮眉、不宜過多，后不過衣領，側不掩耳；

長發要梳理整齊并盤腦后，發髻高低適中，發式素雅、端莊，不戴花哨、怪異的頭飾，以體現對職業的熱情和對患者的尊重。

3手部保持整潔清爽，不留長指甲，不涂指甲油，不戴戒指；

鞋襪干凈，顏色與護士服協調，穿護士鞋，不穿高跟鞋、響底鞋、尖頭鞋、拖鞋。

說話輕、走路輕、關門輕、做事輕。

護士舉止（站姿）。

1應頭正頸直，雙目向前平視，嘴唇微閉，面帶微笑，下頜微收。

雙手自然下垂于身體兩側或重疊置于腹前，雙腿直立，保持身體正直；

切忌抬頭傲視，身體顛晃，手卡腰，輕佻或佝僂。

護士舉止（坐姿）。

1護士的坐姿應優雅端莊，上半身挺直、兩肩放松，下頜內收，頸直，腰立，使背部和臀部成一直角，雙膝并攏，兩手自然放于雙膝或椅子扶手上，亦可雙手疊握置于一側大腿上，或兩手相握置于兩腿上方中部。

談話時可以側坐，上身與腿同時轉向一側，雙膝靠攏，腳跟緊靠，也可右腳后退半步；

穿裙子入坐時，雙手雙腿同時向右平行45度。

椅子不能坐的太滿，一般坐椅子前1/3部，也不能在椅子上前仰后合。

切忌趴在桌上，翹二郎腿，脫鞋，將腳放在桌上或凳上。

護士舉止（行姿）。

昂首挺胸，雙目平視，下頜微收，面容平和自然，身體重心居中。

切忌走路時東搖西晃、勾肩搭背、嬉笑打鬧等不文明表現，注意走姿的端莊、自然。

護士談吐。

做到來有迎聲、問有答聲，走有送聲，為病人創造一個溫馨的休養環境。

注意謙虛，掌握主動，語言簡明扼要，根據患者的病情、職業、年齡、文化水平、地位和性格不同，選擇合適的談話方式和措辭進行交談，取得患者配合。

2禁忌大聲說話，以免造成不愉快而發生糾紛，緩和的語氣往往能讓正在發怒的病人（消消氣），慎說再見。

忌說患者不能聽懂的術語（如：入院時問“你要潔具嗎？”），潔具是什么？病人不知道。

相關禮儀。

電話禮儀：接電話時文明用語，還話時要態度和藹，言簡意賅，用語文明。

禁忌在上班時間接與工作無關的電話、電話聊天。

接待門診患者禮儀：接待患者時，姿勢端正，背部挺直，面向并注視患者，表情和藹自然，切忌舉目四看，心不在焉。

接待手術患者的禮儀：術前做好充分的疏導工作，教會患者如何對待手術以及術中配合、術后注意事項等。

接待急診患者的禮儀：要求急診護士行動敏捷，技術熟練，具備良好的心理素質和行為習慣，必須有較強的應變能力，做到急而不慌，忙而不亂，爭分奪秒，處理果斷。

接待老年患者的禮儀：對待老年人切忌直呼其名、床號，以免引起老年人的不愉快，有的老年人由于視、聽、嗅及觸覺功能減退，造成不同程度的語言交流障礙，護士盡量采用接觸、手勢、面部表情和身體姿勢等多種方式與患者交流。

6接待兒童患者的禮儀：兒童具有生活不能自理、發病急、變化快，不善于語言表達等特點，護士要細心看，仔細傾聽，善于從細微變化中發現問題。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇二

教案禮儀站姿（精選22篇）篇三

學習手姿，最重要的是正確掌握和運用下述基本手勢。

1、垂放。

其做法有兩種：

一是雙手自然下垂，掌心向內，或相握于腹前。

二是雙手伸直下垂，掌心向內，分別貼放于大腿兩側。

它多用于站立之時。

2、背手。

多見于站立、行走時，既可顯示權威，又可鎮定自己。

其做法是雙臂伸到身后，雙手相握，同時昂首挺胸。

3、持物。

即用手拿東西，其做法多樣，既可用一只手，又可用雙手。

但最關鍵的是拿東西時動作應自然，五指并攏，用力均勻。

不應豎起無名指與小指，顯得成心做態。

護士持物經常有端治療盤、持病歷夾、推車行進等幾種情況，正確的姿勢分別是：

端治療盤―雙手握于盤的兩側，掌指托盤，雙肘靠近腰部，前臂與上臂呈90°，雙手端盤至平腰處，重心保持于上臂，取放、行進平穩，不觸及護士服。

開門時忌用腳踢門，應該用肩部將門輕輕推開。

持病歷夾—用手掌緊握病歷夾邊緣中部，放在前臂內側，持物時手和手臂要靠近腰部。

4、鼓掌。

是用以表示歡迎，祝賀，支持的一種手姿，多用于會議、演出、比賽或迎候嘉賓。

其做法是以右手掌心向下，有節奏地拍擊掌心向上的左掌。

必要時，應起身站立。

但是，不應該以此表示反對、拒絕、諷刺、驅趕之意，即不允許“鼓倒掌”。

5、夸獎。

這種手姿主要用以表揚他人。

其做法是伸出右手，豎起拇指，指尖向上，指腹面向被稱道者。

但在交談時，不應將右手拇指豎起來反向指向其他人，因為，這意味著自大或藐視。

也不宜自指鼻尖，因有自高自大、不可一世之意。

6、指示。

這是用以引導患者或他人、指示方向的手姿。

其做法是以右手或左手抬至一定高度，五指并攏，掌心向上，以其肘部為軸，朝一定方向伸出手臂。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇四

站有站相，說得就是我們需要注意自身的站姿禮儀。下面是本站小編給大家搜集整理的標準站姿禮儀以及標準禮儀站姿攻略文章內容。希望可以幫助到大家!

一：糾正錯誤的站姿。

1.在出席社交場合中，一定要做到標準的站姿，切記以下幾點錯誤，以免引起別人的不良評價。

2.不可弓背，駝背，眼睛不要斜視，不要一邊高肩膀一邊低肩膀，不要雙肩胡亂的抖動，雙手不可叉在腰間，雙手也不可抱在胸前，雙手也不可背在身后。也不宜把雙手插在褲兜里。這樣做只會使自己成為議論的焦點，有失風度和莊重。

二：正確的站姿。

1.昂頭挺胸，頭要正，頸要挺直，雙肩展開向下沉。

2.要把腹部收起，把腰桿立直。臀部提起。

3.兩腿要向中間并攏，膝蓋放直，重心靠近前腳掌。

4.站立時要保存微笑。愉悅的心情也可以感染整個場合。

5.男士可以適當把兩腳分開一些，盡量的和肩膀在一個寬度上。

6.女士要把四根手指并攏，呈虎口式張開，右手要打在左手上，拇指互相交叉，腳跟互靠，腳尖分開。呈v型結構站立。

7.女性如若穿旗袍可以站成丁字狀，頜稍微收一下，雙手交叉著放在肚臍左右。

三：堅持訓練。

可以每天堅持貼在墻上站立30分鐘，可以塑身減肥，還可以培養姿勢，也可以兩人背對背站立每天訓練20分鐘左右。

標準的站姿應該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60度，身體重心落于兩腿正中;從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會使人看起來穩重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。

兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。

腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側略向中間用力。

脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

兩手臂放松，自然下垂于體側。

脖頸挺直，頭向上頂。

下頜微收，雙目平視前方。

站立的時間過長時，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。

在日常的公關與社交活動場所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標準的站姿關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。針對不同的群體，標準站姿的側重點也不一樣。

根據以上標準站姿的要求，男性的標準站姿應該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標準站姿應該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內側靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇五

通常，站姿是一種靜態姿勢。教師在站立之時，應當顯得挺拔而莊重，即身體站直，挺胸收腹，雙腿并攏，雙腳微分，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。

教師在講臺上的站姿優美與否，其感召力是不一樣的，教師的站姿應給人以挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上的印象。

站姿在一定程度上反映了一個教師的精神面貌和對課堂的投入程度。

因而教師的站姿在穩重之中還要顯出活力，不要過于拘謹和呆板。

教師站在講臺上要精神振作，瀟灑大方。要隨時根據授課內容和課堂情景的變化調整站姿，適當走動，要善于運用恰到好處的動作和站姿來配合自己的語言表達。

站姿是教師在課堂中最重要的舉止之一。在課堂上，教師不同的站立姿勢，對學生的心理有不同的影響，同樣，參加面試的人員一定要學會基本的站姿。

教師站姿的基本要求：端正、穩重、親切、自然。

站立時，對男教師的要求是穩健，當男教師在站立時，一般應雙腳平行，并要注意其分開的幅度。這種幅度一般應當以不超過肩部為宜，最好間距為一腳之寬。要全身正直，雙肩展開，頭部抬起，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側，雙腳不能動來動去。

如果站立時間過久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，使得身體的重心分別落在另一只腳上。但是上身仍須直挺，伸出的腳不可伸得太遠，雙腿不可叉開過大，變換不可過于頻繁。

對女教師的要求則是優美。當女教師在站立時，則應當挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，疊放或相握于腹前，雙腿基本并攏，不宜叉開。

站立之時，女士可以將重心置于某一腳上，雙腿一直一斜。還有一種方法，即雙腳腳跟并攏，腳尖分開，張開的腳尖大致相距10厘米，其張角約為45度，呈現“v”形。女教師還要切記，千萬不能正面面對他人雙腿叉開而立。

學生回答問題時，教師身體微微前傾，這種姿勢表明對學生說的話感興趣，也表明教師的注意力都集中在學生身上，沒有走神，增加了親切感。

第一種是自己板書，背對學生，給學生一種不禮貌的感覺，學生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續回答。

第二種是雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴、居高臨下的姿態，沒有一點親切感。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇六

（１）頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。

（２）雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺。

（３）軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。

（４）雙臂自然下垂于身體兩側，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。

（５）雙腿立直、并攏，腳跟相靠，兩腳尖張開約60°，身體重心落于兩腳正中。

（１）在非正式場合，雙腳的姿勢為避免呆板，可做靈活變動。既可以選擇并攏，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然應保持身體的挺直。

（２）女士著禮服或旗袍時，可讓雙腳之間前后距離約5厘米，以一只腳為重心。

（３）向人問候或作介紹時，不論握手或鞠躬，重心應當在中間，膝蓋要挺直。

（１）肅立。身體立直，雙手置于身體兩側，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型；面部表情嚴肅、莊重、自然。例如，參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場合，參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。

（２）直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背后相搭在臀部（后背手式），兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型（男女都適用，男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫）。

具體到女士與男士，直立站姿有所區別。對于女士而言，身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成“丁”字步。對于男士而言，身體立直，兩手背后相搭，貼在臀部，兩腿分開，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。不同的工作崗位對站姿的規定不盡相同，但作為一種基本姿勢和體態訓練之需要，站姿應遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求構成的站姿，似有呆板之嫌，其實不然，按這些要求經過反復訓練后，能從體態上形成一種優雅挺拔、神采奕奕的體態。站姿的基本范式是其他各種工作姿勢的基礎，也是發展不同質感美的起點，是優雅端莊舉止的基礎。

（1）身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，并盡量上提。

（2）精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。

（3）脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。

（4）挺胸收腹，略為收臀。

（5）雙肩后張下沉，兩臂于褲縫兩側自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握。

（6）兩腿肌肉收緊直立，膝部放松。女性站立時，腳跟相靠，腳尖分開約45°，呈“v”型；男性站立時，雙腳可略為分開，但不能超過肩寬。

（7）站累時，腳可向后撤半步，身體重心移至后腳，但上體必須保持正直。

由于日?；顒拥牟煌枰覀円部刹捎闷渌恍┱玖⒆藙?。這些姿勢與標準站姿的區別，主要通過手和腿腳的動作變化體現出來。例如，女性單獨在公眾面前或登臺亮相時，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標準站姿為基礎，與具體環境相配合，才會顯得美觀大方。

站姿訓練。

（1）五點靠墻：背墻站立，腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著墻壁，以訓練整個身體的控制能力。

（2）雙腿夾紙：站立者在兩大腿間夾上一張紙，保持紙不松、不掉，以訓練腿部的控制能力。

（3）頭上頂書：站立者按要領站好后，在頭上頂一本書，努力保持書在頭上的穩定性，以訓練頭部的控制能力。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇七

1.知道進餐時正確的方法和錯誤的行為

2.能對各種進餐過程中的行為做出是否安全的判斷。

3.培養幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。

4.教會幼兒做個膽大的孩子。

1.幼兒人手一支筆。

2.教學掛圖和幼兒用書。

1.談話引發幼兒生活經驗的興趣，導入活動。

(1)小朋友們，早上在家里吃了些什么啊?

(2)你在吃飯時有沒有發生什么危險的事。

2.引導幼兒閱讀教學圖書第一組圖。

(1)我們來看一看圖中的小朋友是怎么樣吃飯。

(2)引導幼兒閱讀圖畫中的行為。

(3)引導幼兒閱讀圖畫并判斷正確。

3.引導幼兒閱讀教學掛圖第二圖。

4.教師總結結束活動。

通過活動，幼兒知道了進餐過程中的一些基本禮儀，如進餐時不講話，不能一心二用，不能挑食，吃完自己的一份食物后再離開餐桌。正確使用餐具，愛護衛生，進餐時保持自己、桌面、地面的清潔，進餐后會收拾自己的'餐具并及時進行漱口和擦嘴。本次教學活動中，我雖然抓住了幼兒的心理特征，但是在材料的準備上，還不夠充分，不能夠給幼兒更多的提示。

一個成功的活動，離不開教師對每個環節精心的設計與考慮?？傊?，我們教師平時要多善于觀察、多思考、多去了解幼兒，時刻做一個有心人。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇八

二是因為文化背景不同，有些手姿被賦予了不同的含義。

比如，伸起右臂，右手掌心向前，拇指與食指合成圓圈，其余手指伸直，這一手姿，在英國、美國表示“0k”，在日本表示錢，在拉美國家則表示下流，不了解的人就很容易產生誤會。

2、不衛生的手姿。

在他人面前搔頭皮、掏耳朵、挖眼屎、摳鼻孔、剔牙齒、抓癢癢、摸腳丫等這樣一些手姿，都極不衛生，令人厭惡。

3、不穩重的手姿。

在大庭廣眾之前，雙手亂動、亂摸、亂舉、亂扶、亂放，或是咬指尖、折衣角、抬胳膊、抱大腿等手姿，也是應當禁止的手姿。

4、失敬于人的手姿。

掌心向下揮動手臂，勾動食指或拇指外的其他四指招呼別人，用手指指點他人，都是失敬于人的手姿。

其中指點他人，即伸出一只手臂，食指指向他人，其余四指握攏這一手姿，因有指斥、教訓之意，尤為失禮。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇九

站姿是人的一種本能，是一個人站立的姿勢，它是人們平時所采用的一種靜態的身體造型，同時又是其它動態身體造型的基礎和起點，今天本站小編給大家分享一些標準禮儀站姿攻略，希望對大家有所幫助。

標準的站姿應該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60度，身體重心落于兩腿正中;從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會使人看起來穩重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。如圖：

兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。

腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側略向中間用力。

脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

兩手臂放松，自然下垂于體側。

脖頸挺直，頭向上頂。

下頜微收，雙目平視前方。

站立的時間過長時，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。

在日常的公關與社交活動場所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標準的站姿關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。針對不同的群體，標準站姿的側重點也不一樣。

根據以上標準站姿的要求，男性的標準站姿應該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標準站姿應該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內側靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。

這些站姿都是規范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時可以適宜地變換姿態，追求動感美。還要注意，站立時不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。

針對不同的群體，所采取的標準站姿側重點不一樣。同樣，在不同的場合，人們所采用的站姿也有所區別。

當站著與人交談時，如果空著手，則可雙手在體前交叉，右手放在左手上。若手上拎著皮包，則可利用皮包擺出優美的姿勢。同時還要注意，不要雙臂交叉，更不能兩手叉腰，或將手插在褲袋里或下意識地做小動作，如，擺弄打火機，香煙盒等。

當與外賓交談時，要面向對方站立，且保持一定的距離，太遠或過近都是不禮貌的。站立的姿勢要正，可以稍彎腰，但切忌身體歪斜，兩腿分開的距離過大，或倚墻靠柱、手扶椅背等不雅與失禮的姿態。

當向長輩、朋友、同事問候或做介紹時，不論握手或鞠躬，雙足應當并立，相距約十公分左右，且膝蓋要挺直。

當在穿禮服或旗袍時，最好不要雙腳并列，要讓兩腳之間前后距離5公分，以其中一只腳為重心。

當在等車或等人時，兩腳的位置可一前一后，保持45°角，這時的肌肉要放松且自然，但仍要保持身體的挺直。

好的站姿能通過學習和訓練而獲得。通過理論學習后，我們還要在生活中加以訓練。利用每天空閑的時間練習20分鐘左右，效果將會非常明顯。

其一是貼墻直立(九點靠墻法)。背著墻站直，全身背部緊貼墻壁，然后后腦勺、肩、腰、臀部及腳后跟與墻壁間的距離盡可能的減少，讓你的頭、肩、臀、腿之間縱向練成直線。

其二是頭頂書本。也就是把書放在頭頂上行走，不要讓它掉下來。那么你會很自然地挺直脖子，收緊下巴，挺胸挺腰。

要擁有優美的站姿，就必須養成良好的習慣，長期堅持。站姿優美，身體才會得到舒展，且有助于健康;若看起來有精神、有氣質，那么別人能感覺到你的自重和對別人的尊重;并容易引起別人的注意力和好感，有利于社交時給人留下美好的第一印象。

1.彎腰駝背。

在站立時，一個人如果彎腰駝背，除去其腰部彎曲、背部弓起之外，通常還會同時伴有頸部彎縮、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良體態。它顯得一個人缺乏鍛煉、無精打采，甚至健康不佳。

2.手位不當。

在站立時，必須注意以正確的手位去配合站姿。若手位不當，則會破壞站姿的整體效果。站立時手位不當主要表現在：一是雙手抱在腦后;二是用手托著下巴：三是雙手抱在胸前;四是把肘部支在某處;五是雙手叉腰;六是將手插在衣服或褲子口袋里。

3.腳位不當。

在正常情況下，“v”字步、“丁”字步或平行步均可采用，但要避免“人”字步和“蹬踩式”?！叭恕弊植揭簿褪恰皟劝俗帧辈?“蹬踩式”指的是在一只腳站在地上的同時，把另一只腳踩在鞋幫上，或是踏在其他物體上。

4.半坐半立。在正式場合，必須注意坐立有別，該站的時候就要站，該坐的時候就要坐。在站立之際，絕不可以為了貪圖舒服而擅自采用半坐半立之姿。當一個人半坐半立時，不但樣子不好看，而且還會顯得過分隨便。

5身體歪斜。

站立時身體不能歪歪斜斜。若身軀明顯地歪斜，如頭偏、肩斜、腿曲、身歪，或是膝部不直，不但直接破壞了人體的線條美，而且還會使自己顯得頹廢消沉、萎靡不振或自由放蕩。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十一

1、讓幼兒初步學會穿衣的方法。

2、進一步認識衣服的`各個部分，領子、袖子、拉鏈。

一件用袋子裝好的衣服。

一、開始部分。

1、大公雞喔喔叫，太陽公公出來了，小兔子揉揉眼睛起床了，咦!我的衣服怎么不見了，小兔子著急的哭起來了，小朋友快來幫幫忙，幫小兔子找一找衣服，提示幼兒到椅子下面去找一找。

2、衣服找到了小兔子可高興了，一邊穿一邊念起兒歌。

"抓領子，蓋房子"，"小老鼠出洞了""吱吱扭扭上房子"。

3、小朋友小兔子棒不棒，你們想不想學習一下穿衣服呢?

二、介紹衣服，解釋兒歌。

1、"抓領子，蓋房子"是什么意思?衣服的領子在哪里?

2、"小老鼠"指的是什么?"洞子"指的是衣服的哪個部位?

3、"吱吱扭扭上房子"是在干什么?

三、小兔子穿衣服真有意思!讓我們一起來學學這首兒歌。

1、幼兒學念兒歌，教師示范動作。

2、幼兒邊念兒歌邊穿衣。

3、衣服穿好了，讓我們去活動活動吧。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十二

是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容;下半身雙腿應靠攏，兩腿關節與髖關節展直，雙腳呈“v”字型，身體重心落在兩腳中間。一般用于較為正式的場合，如參加企業的重要慶典、聆聽貴賓的講話、商務談判后的合影等。

主要用于女士。是在基本站姿的基礎上，雙手搭握，稍向上提，放于小腹前。雙腳也可以前后略分開：一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳跟稍稍向后腳的腳背處靠攏。

男士有時也可以采用這種姿態，但兩腳要略微分開。可用于的禮儀迎客，也可用于前臺的站立服務。

站立時不要過于隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。

站著與別人談話時，要面向對方，保持一定距離，太遠或太近(特別是對異性)都不禮貌。姿勢要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭，但身斜體歪、兩腿叉開很大距離、兩腿交叉或倚墻靠桌、手扶椅背、雙手插腰、以手抱胸等都是不雅觀和失禮的姿態，這樣會破壞自己的形象。兩腿交叉站立的姿勢，是十分不雅的，這是一種輕浮的舉動，極不嚴肅。手插在腰間，是一種含有表示權威和進犯意識的姿勢，如在男女之間還有“性的侵略”的意識。正式場合，雙手也不能插在衣袋中，實在有必要時可單手插入衣袋，但時間不宜過長。以手抱胸的姿勢，表示的是不安或敵意，也包含“我對你的看法不能茍同”的意思，在與用戶的交往中，是不宜出現的。

1、正式場合站立時，不可雙手插在褲袋里，這樣顯得過于隨意。

2、不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。

3、不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十三

當我們在與別人交談時，眼睛應該如何配合我們的語言呢？這個問題很簡單但很重要，它直接體現了一個人的交際技巧。對于陌生人，好的交際技巧能讓你給人留下良好的第一印象，為你獲得更多朋友；對于以后的同事，好的交際技巧能讓你更好的和同事形成良好的關系。總之，掌握一定的交際技巧對于每一個人都有著很高的實際意義的。

據說在我們日常交際中，有百分之70的信息是通過肢體語言傳遞的。比如情緒、眼神等等都可以向他人傳遞信息。我們就首先講一講交際中如何恰當地運用肢體語言來傳達信息。

1、目光（用眼睛說話）。在公事活動中，用眼睛看著對話者臉上的三角部分，這個三角以雙眼為底線，上頂角到前額。如果你看著對方的這個部位，會顯得很嚴肅認真，別人會感到你有誠意，也能把握談話的主動權和控制權。在社交活動中，也是用眼睛看著對方的三角部位，這個三角是以兩眼為上線，嘴為下頂角，也就是雙眼和嘴之間，當你看著對方這個部位時，會營造出一種社交氣氛，讓對方感到放松。這種凝視主要用于茶發會、舞會及各種類型的友誼聚會。

2、微笑。微笑可以表現出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。微笑是人際交往重的潤滑劑，是廣交朋友、化解矛盾的有效手段。微笑要發自內心，不要假裝。

3、握手。它是一種常見的“見面禮”，貌似簡單，卻蘊涵著復雜的禮儀細節，承載著豐富的交際信息。比如：與成功者握手，表示祝賀；與失敗者握手，表示理解；預悲傷者握手，表示慰問；與歡送者握手，表示告別，等等。標準的握手姿勢應該是平等式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一點力握住對方的手掌。請注意：這個方法，男女是一樣的！在中國很多人以為女人握手只能握她的手指，這都錯誤的！另外還有一些需要注意的是：1、男女之間，女士伸出手后，男士才能伸手相握。2、握手的時間通常是3-5秒鐘。匆匆握一下就松手，是在敷衍；長久地握著不放，又未免讓人尷尬。3、握手是不可以把一只手放在口袋。

肢體語言很重。

第一文庫網要，但我們接觸最多恐怕還是從口中的語言吧，要不然怎么會有禍從口出而不是從眼神出或者握手出呢？下面我們就講一講談吐禮儀知識。

時開口說話，你應該說“您請”，讓對方先說。七、忌補充對方。有些人好為人師，總想顯得知道得比對方多，比對方技高一籌。出現這一問題，實際上是沒有擺正位置，因為人們站在不同角度，對同一問題的看法會產生很大的差異。譬如你說北京降溫了，對方馬上告訴你哈爾濱還下大雪了。八、忌糾正對方。除了大是大非的問題必須旗幟鮮明地回答外，人際交往中的一般性問題不隨便與對方論爭是或不是，不要隨便去判斷，因為對或錯是相對的，有些問題很難說清誰對誰錯。

除此以外呢，我們在交談中還應注意贊美行為而不是空洞的贊美個人、客套話也要適可而止、不懂不要裝懂、避免不該出口的回答等等。生于長于禮儀之邦的我們都應該在平常的點滴之間就注意自己的言行舉止，或許你的某一言行就成為你人生轉折的因素，因此我們理應多學習加強自己的禮儀知識。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十四

站姿是一切儀態之首。優雅的站姿會讓人有苗條高挑的感覺，讓人看上去至少年輕5歲，那么女性站姿禮儀要怎么練習呢?下面是本站小編為大家整理的女性站姿禮儀練習，希望能夠幫到大家哦!

(1)身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，并盡量上提;。

(2)精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切;。

(3)脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收;。

(4)挺胸收腹，略為收臀;。

(7)站累時，腳可向后撤半步，身體重心移至后腳，但上體必須保持正直。

由于日?；顒拥牟煌枰?，我們也可采用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標準站姿的區別，主要通過手和腿腳的動作變化體現出來。例如，女性單獨在公眾面前或登臺亮相時，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標準站姿為基礎，與具體環境相配合，才會顯得美觀大方。

坐姿是一種可以維持較長時間的工作勞動姿勢，也是一種主要的休息姿勢，更是人們在社交、娛樂中的主要身體姿勢。良好的坐姿不僅有利于健康，而且能塑造沉著、穩重、文雅、端莊的個人形象。

標準坐姿要領。

(1)精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對象;。

(2)身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3;。

(3)雙膝并攏或微微分開，雙腳并齊;。

(4)兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

除基本坐姿以外，由于雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前后相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好后于別人交疊雙腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝并攏。

據《日本經濟新聞》報道，站姿不對說明身體肌肉力量弱，或者關節出現問題，輕則會使人身體負荷增加、容易疲倦，嚴重的還會導致經常摔跌，不得不防。

日本倫敦奧運會代表團隊醫鈴木岳介紹，通過觀察可以找出身體的弱點，并針對其做一些簡單的功能訓練。

首先，自然站立在鏡子前，觀察自己的站姿。正常人應該是兩手貼在體側，大拇指向前，從正面看不到手背;兩腳張開與肩同寬，腳尖朝向正面。如果從正面能看到手背，說明肩胛骨周邊肌肉較弱，脊背肌肉僵硬，這種情況易引起佝背和肩痛。如果腳尖外斜，說明臀肌僵硬。這兩種情況都容易增加摔倒幾率。

背肌僵硬的人應該側臥，肋下壓個網球，來回推動尋找壓痛點，找到后停下，手臂上下擺動。肩胛骨肌肉弱的人應該俯臥，兩臂后揚抬起，收緊肩胛骨，擴張胸口，然后放松，恢復姿勢，反復做幾次。臀肌僵硬的人可以坐在椅子上，在臀肌中央壓一個網球，來回推動尋找壓痛點，找到后停下，膝蓋分別朝內、外交替打開，反復做幾次。

換成側身對著鏡子，用余光觀察，如圖耳朵、肩膀、臀部、腳踝位于一條直線上，說明身體是正常的。否則就說明大腿根部肌肉力量較弱，或大腿內側肌肉僵硬，也容易摔倒。

大腿根部肌肉較弱的人，兩腳并攏站立，兩手貼腰或叉腰，一腳站穩，另一條大腿抬起，呈90度，保持姿勢30秒，然后換腿做。大腿內側肌肉僵硬的人，可以將一只腳踩在臺階上，另一條腿伸直，上半身前傾，拉伸大腿內側肌肉，保持姿勢30秒，然后換腿做。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十五

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兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。

腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側略向中間用力。

脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

兩手臂放松，自然下垂于體側。

脖頸挺直，頭向上頂。

下頜微收，雙目平視前方。

(1)肅立。身體立直，雙手置于身體兩側，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。面部表情嚴肅、莊重、自然。參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場合，參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。

(2)直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部(前搭手式)，或兩手背后相搭在臀部(后背手式)，兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。(男女都適用，男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫)。

三、注意事項。

站立的時間過長時，站姿的`腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。

在日常的公關與社交活動場所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標準的站姿關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。針對不同的群體，標準站姿的側重點也不一樣。

根據以上標準站姿的要求，男性的標準站姿應該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標準站姿應該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內側靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。

這些站姿都是規范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時可以適宜地變換姿態，追求動感美。還要注意，站立時不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十六

俗話說“健不健，看容面”，人的面容，是展示給交往對象最直接的器官，直接影響到他人對自己的評價。考生的面部禮儀要求面部要干凈、整潔、衛生，并且化妝要適當。

發飾。

時尚得體，美觀大方，不佩戴華麗頭飾，避免出現“遠看圣誕樹，近看雜貨鋪”的現象。

化妝。

簡單得體的妝容是對他人的尊重，在參加面試時可以化淡妝。原則為：自然清新，優雅協調。最終達到淡雅而傳神的效果。

面部表情。

目光：眼睛是最好的工具之一。在面試時，考生應以平和的目光注視著考官，同時面帶微笑和考官不時的目光接觸，避免眼神飄忽不定，這種溫和而有效的溝通方式會讓考官覺得你為人自然大方，內心坦蕩。

微笑：微笑是友好、贊美的表示，是教師在教學過程中最重要的語言，因此，在面試過程中，要注意保持微笑。但是也要注意，微笑要適當，要精神飽滿，自然大方，不能讓人感覺像是皮笑肉不笑的樣子。

（二）面試的儀表規范。

儀表是指教師的外表，包括衣著、容貌、發型等。教師的儀表必須與其性別、年齡、膚色特點、個性氣質等相符合，更要與職業特點相符合。

應試者的衣著打扮應以大方、得體，活潑、自然，適宜做演示運動為主，可以不用穿西服套裝。同時，應試者應切忌穿緊身、暴露的衣服。

二、面試的教資教態。

教師的教學儀態是自身素質、修養和精神內涵的審美展示。

一是要大方得體，自然從容；二是要和藹可親。

教師的教學態度要和藹可親，尊重每個學生，提問時要和顏悅色，并抱以熱情和期待，啟發誘導時耐心細致、循循善誘，和風細雨。

（一）正確站姿。

正確的站姿不但是自我尊重和尊重他人的表現，也能反映出考生今后的工作態度和責任感。

站姿的基本要求：端正、穩重、親切、自然。

規范站姿：挺胸抬頭、目視前方、平肩收腹、雙腿并攏、腳尖呈v字型，雙手自然下垂或放于腹前。

課堂站姿禁忌：長時間手撐桌面、身體不穩、位置固定不變、側身而站、忽左忽右、遠離講桌、雙手交叉抱在胸前或背在身后。

考生課堂上的'走動存在以下幾種不當之處：頻繁走動，來回穿梭，固守三尺講臺。

（二）正確眼勢語。

眼神是最富有表現力的表情。教師的眼神是“此時無聲勝有聲”，對受教育者來說是“心有靈犀一點通”，真可謂“相看不用語，心意眼中來”。

具體說來，眼勢語分為環視和注視兩種。教師的視線有目的、有節奏地前后左右移動，把學生盡收眼底，以便觀察全體學生的心理狀態和情緒反應，也可滿足學生希望得到教師注意的心理要求。注視時，面部表情應顯得自然、靈活，溫和、親切、自信、充滿活力。

考生的目光是非語言溝通的主要信息來源，錯誤的眼神有以下幾種：“走馬觀花”，“視而不見”，“心神不寧”，“情有獨鐘”。

（三）正確手勢語。

盡管手勢不像口語詞語操作那樣精確，但一定手勢會有一定的表意范圍，應排除沒有任何意義的機械手勢。

自然大方：指老師手與臂的運動放松、隨意，不拘謹、不僵硬。

手位恰切：即手的姿勢和行止位置恰當，切合教學需要。

表情達意：指老師手上臂的每一個動作都應多少具有一定表達教學信息、情緒和管理意圖的價值。

錯誤的手勢有以下幾種：“無目的型”，“蘭花指型”，“一陽指型”，“南轅北轍型”。教師的手勢語不宜使用過多，以免讓學生產生輕浮、泛泛的感覺。此外，教師的手勢一般都不要高于頭、也不要低于胸，否則會產生滑稽可笑的感覺。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十七

良好的個人禮儀、規范的處事行為并非與生俱來，也非一日之功。是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐漸地形成，今天本站小編給大家分享一些社交禮儀的站姿技巧，希望對大家有所幫助。

抬頭挺胸目平視;。

收腹提臀腰立起;。

脊背挺直手下垂;。

九點形成一直線;。

后腦、肩部、臀部、小腿、腳后跟。

男士簡單的站姿有三種，即基本站姿、前搭式站姿、后背式站姿。在此只介紹前搭式站姿，其他兩種較為簡單。前搭式站姿，除了基礎站姿要領外，需要一只手抱空拳，另一手握住虎口腕部，雙手的位置放在腹部，腳成v字形略小于肩寬。

女士簡單的站姿也大致有三種，標準站姿、前搭式站姿，還有一些復雜的站姿。其中女士標準站姿除了滿足標準站姿要領外，還可以自由選擇是否v字形腳位或者標準并攏腳位。前搭式站姿要求滿足基礎站姿要求外，還需要保持雙手交叉，放于肚臍位置，腳型成丁字型(一只腳伸出向前，另一只腳斜側，讓斜側腳與前腳相交)，雙腿之間不要有縫隙。

1.雙手或單手插兜(多見于男士)：正式場合站立時，不可雙手或單手插在褲袋里站立，這樣顯得過于隨意。

2.不可雙手掐腰站立，這樣給人以挑戰或者挑釁的感覺。

3.不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。

4.不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十八

優美而典雅的造型，是優雅舉止的基礎。男士要求“站如松”，剛毅灑脫；女士則應秀雅優美，亭亭玉立。訓練符合禮儀規范的站姿，是培養儀態美的起點，其動作要領也是培養其他優美儀態的基礎。

標準的站姿是：

（1）頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。

（2）雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺。

（3）軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。

（4）雙臂自然下垂于身體兩側，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。

（5）雙腿立直、并攏，腳跟相靠，兩腳尖張開約60°，身體重心落于兩腳正中。

姿禮儀的常識：不同場合的站姿

（1）在非正式場合，雙腳的姿勢為避免呆板，可做靈活變動。既可以選擇并攏，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然應保持身體的'挺直。

（2）女士著禮服或旗袍時，可讓雙腳之間前后距離約5厘米，以一只腳為重心。

（3）向人問候或作介紹時，不論握手或鞠躬，重心應當在中間，膝蓋要挺直。

站姿禮儀的常識：幾種常見的站姿

（1）肅立。身體立直，雙手置于身體兩側，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型；面部表情嚴肅、莊重、自然。例如，參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場合，參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。

（2）直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背后相搭在臀部（后背手式），兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“ v”字型（男女都適用，男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫）。

具體到女士與男士，直立站姿有所區別。對于女士而言，身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成“丁”字步。對于男士而言，身體立直，兩手背后相搭，貼在臀部，兩腿分開，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。不同的工作崗位對站姿的規定不盡相同，但作為一種基本姿勢和體態訓練之需要，站姿應遵循的基本要求是一致的。

由站姿的基本要求構成的站姿，似有呆板之嫌，其實不然，按這些要求經過反復訓練后，能從體態上形成一種優雅挺拔、神采奕奕的體態。站姿的基本范式是其他各種工作姿勢的基礎，也是發展不同質感美的起點，是優雅端莊舉止的基礎。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇十九

站姿能表現出一個人的風度和氣質。但是很多銷售人員對站姿等身體語言不以為然，在銷售過程中不是東倚西靠、身軀歪斜，就是低頭、弓背、彎腰，晃動身體等。這樣的行為不僅影響你個人的形象，還會對你的銷售工作不利。下面就有一個鮮活的例子，一起來看看吧。

營銷人員小韓上門到李先生家里介紹產品，并成功地說服了李先生。但是，當談到具體的送貨事宜時，小韓卻沒注意自己的姿態，歪歪斜斜的站在那里，一只腳不停的點地，好像在打拍子一樣。

李先生覺得小韓在表示不耐煩和催促，于是就用“下次再說吧”這句話把小韓打發走了，最終訂單沒談成。小韓因為不雅的站姿導致交易失敗。

標準站姿基本要求。

標準的站姿給人以挺拔、精神的感覺。標準站姿的首要一點就是抬頭挺胸，下頦微收，雙目平視前方，雙肩放松向后展并向下壓。這個時候您雙臂可以放松，兩手自然下垂于體側，手指自然彎曲，兩腿要并攏立直。男性可兩腳分開與肩同寬；女性雙膝和雙腳跟靠緊，腳尖分開45°到60°，成“v”字形。

這個時候身體的重心應該放在兩腳中間，重心線應在兩腿中間向上穿過脊柱及頭部。站立談話時間較長時，可以一腿支撐，即重心偏移到左腳或右腳上，但上身始終要保持挺直。下面來看一下站立的一些具體形式。

1、前腹式。

這是站立姿勢中最為正式的姿勢，一般適用于正式場合。要求：

左腳向左橫邁一小步，兩腳打開約20厘米，兩腳尖與腳跟距離相等，雙手交叉放在小腹部，身體立直，身體重心平均放在兩腳上。

兩腳尖略展開，左腳在前，將左腳跟靠于右腳內側前端，呈“丁”字步；雙手在腹前交叉，身體重心置于兩腳上，也可以置于一腳，通過兩腳重心的轉移減輕疲勞。

2、后背式。

身體立直，挺胸立腰，兩手在身后交叉置于腰臀間，右手搭在左手上。要求：

男性銷售人員兩腳跟并攏，腳尖展開60°至70°；

女銷售員兩腳呈丁字步為宜。

3、單臂式。

兩腳尖展開90°，左腳向前，將腳跟靠于右腳內側中間位置，呈左“丁”字步；左手后背，右手下垂；身體重心置于腳上。這種站姿也是比較正式的。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇二十

女士簡單的站姿也大致有三種，標準站姿、前搭式站姿，還有一些復雜的站姿。其中女士標準站姿除了滿足標準站姿要領外，還可以自由選擇是否v字形腳位或者標準并攏腳位。前搭式站姿要求滿足基礎站姿要求外，還需要保持雙手交叉，放于肚臍位置，腳型成丁字型(一只腳伸出向前，另一只腳斜側，讓斜側腳與前腳相交)，雙腿之間不要有縫隙。

下面給大家分享一些站姿的禁忌：

1.雙手或單手插兜(多見于男士)：正式場合站立時，不可雙手或單手插在褲袋里站立，這樣顯得過于隨意。

2.不可雙手掐腰站立，這樣給人以挑戰或者挑釁的感覺。

3.不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。

4.不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇二十一

1、講究順時針順序敬酒，同時自己的杯子低于別人。

自己的酒杯低于別人的酒杯，這個基本的禮儀相信只要是喝過酒的人基本都是知道的，簡單說，就是表示尊敬。敬酒的順序，如果和領導或長輩喝酒，就先從領導或長輩開始，一個一個來，一般朋友就比較隨意，如果你講究一點的就是按照瞬時間的方向來。

2、講究先后順序，等領導、長輩相互喝完，你才可敬酒。

領導或長輩在場的時候是要特別講究的，就想上一個菜，一般要等領導或長輩先吃，然后小輩們才開始吃的'原則，在敬酒也是一樣的。我們一般是會讓領導或長輩自己相互喝酒，他們相互喝完了，接下來才是晚輩們孝敬的時候，所以這個時候才是你開始敬酒的時候，不要一開始就給領導或長輩敬酒，一上來就給領導下馬威：“先干為敬，領導請隨意”這是不可取的。

3、領導、長輩的特權，你不能有：領導長輩可以一人敬多人，你不可以。

領導和長輩畢竟是資質、年齡、經驗一般是比我們要大一圈的，也之所以成為我們的領導和長輩，也因此會有一些特權，最基本的一個要記?。壕褪撬麄兛梢砸粋€人你們所有人，可以一對多。而你晚輩們就不行了，你就只能一個敬一個了。除非等你晉級成為領導的時候再說吧。所有不要自作聰明，我敬大家一杯，聽起來很好，其實不可取的。

4、察言觀色，多幫忙給添酒，適時敬酒。

酒桌上要眼觀四象，耳聽八方，是非常重要的，時候把我領導或長輩的飲酒需求，如果你要想把領導或長輩配好的話。察言觀色很重要，簡單的，及時為他們添加酒，特別是杯子空的時候，然后添酒的順序也要講究，先領導。另外，除了標準的敬酒流程之后，要在適當的時候去敬酒，不要再領導出現想喝酒沒人敬的尷尬場面，那你就完蛋了。

5、敬酒詞，敬酒一定要準備合適的敬酒詞。

喝酒除了酒量大外，會說，能說出一口好聽的祝酒詞，也是非常重要的。能說到領導或是長輩心頭的，新穎的祝酒詞，讓他們眉開眼笑的祝酒詞才是最成功的的。杜絕和悶酒，那是你一個人喝酒的行為。如果你詞匯不是很多，或是表達能力不是很好，就要之前好好做做功課，簡單背熟幾個常用的祝酒詞，就可以隨機應變，避免舉杯尷尬場面。

教案禮儀站姿（精選22篇）篇二十二

標準的站姿應該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60度，身體重心落于兩腿正中;從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會使人看起來穩重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。

兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。

腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側略向中間用力。

脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

兩手臂放松，自然下垂于體側。

脖頸挺直，頭向上頂。

下頜微收，雙目平視前方。

站立的時間過長時，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。

在日常的公關與社交活動場所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標準的站姿關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。針對不同的群體，標準站姿的側重點也不一樣。

根據以上標準站姿的要求，男性的標準站姿應該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標準站姿應該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內側靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。

這些站姿都是規范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時可以適宜地變換姿態，追求動感美。還要注意，站立時不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。