寫心得體會不僅可以加深對自己的認識，還可以為他人提供經驗和借鑒。以下是來自各界人士的心得體會，其中融入了不少寶貴的人生經驗和勵志力量。

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇一

拓展訓練，對我而言是一個耳熟能詳的詞語。因為從事干部教育工作的'緣故，平時注重從書籍、網絡和電視等媒介中關注這方面的信息，也常常聽領導、同事和培訓班學員說起拓展訓練的情景，所以我可以想象熱火朝天、你追我趕的激烈競爭場面，但無法感受同甘共苦、不離不棄的團隊精神。之前，雖有機會參與拓展訓練，但因種種原因，未能成行，抱憾在心。道聽途說不深刻，紙上得來終覺淺，我內心一直期盼著有一個可以參加拓展訓練的機會。部機關精心組織的這次團體建設拓展訓練，讓我第一次親身體驗了拓展訓練的魅力，可謂是一場“及時雨”，滋潤了我的身心。為期三天的以“凝聚團隊力量，創造過硬隊伍”主題的拓展訓練雖然已經結束，但思考不停步，感悟不停滯，只有這樣，才能達到磨煉意志、完善人格、激勵工作和熔煉團隊的目的。

5月25晚，在xx拓展訓練基地的教室里，我認真聆聽了專業教練對拓展訓練科學、系統地解說，才知道拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，起源于二戰期間的海上生存訓練，在戰后逐漸演變成為一種面向現代社會的訓練方式。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律，旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。

接下來的兩天，在翠華山如畫風光里，我先后參與了破冰、流程管理、瘋狂市場、高空鋼索、高空斷橋、老師說、信息傳遞、拼七巧板和飛渡金沙江共9個拓展項目。每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力完成的，它是每個隊員相互信任，相互團結，相互幫助的結果。在拓展的過程中，我發現每個隊員關心的都是如何組織、協調及配合好本隊甚至是團體人員，而不是只要做好自己就無所事事、漠不關心隊友，從而說明隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身，團隊合作精神得到淋漓盡致得發揮，充分詮釋了“世界上沒有完美的個人，只有完美的團隊”這個道理。

在經過了一系列的拓展項目、分享總結，一系列的競賽成功、失敗，一系列的歡笑、淚水之后，拓展訓練結束了。對比之前，我戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。更大的收獲是，一直以為，參加拓展訓練可以尋找到解決團隊運作過程中一些恰當的方式方法，現在來看，參加拓展訓練更多的是讓你學會如何去發現在團隊運作及個人工作中存在的一些問題。在這一次拓展訓練中，我深入思考的是兩個問題：

一、用什么樣的態度來面對困難？在整個拓展訓練過程當中，每一個項目都充滿了難度與挑戰，例如高空鋼索看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越、瘋狂市場看似無章可循，傳遞信息看似無計可施，但最終于一一我們被挑戰成功。面對困難，我認為解決過程中有幾個要素是至關重要的。

第一是必須設定共同目標。在拓展訓練的過程中，面對一個個艱苦卓絕的任務，隊員要有大局意識，求同存異，形成共識，明確團隊目標。在這樣清晰的目標引領之下，個人英雄主義被拋棄，團隊精神被激發，整個團隊群策群力，才能達到“大河有水小河滿”的和諧共贏局面。

第二是必須依靠團隊力量。在這些拓展項目當中，任何的個人能力都顯得微不足道，只有隊員之間的精誠合作，齊心協力才有獲勝的可能。困難是團隊的困難、力量是團隊的力量、方法是團隊的方法。

第三是必須樹立創意意識。在很多項目當中，會出現很多混淆視線的條件、現象及工具，如果禁錮思維，沒有排除干擾，會浪費團隊時間和精力，甚至導致失敗。成功沒有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法，所以我們要突破思維定勢，積極思考，大膽創新，只要教練不禁止、不反對、他人沒有用過的方式方法都是可以采取的。

二、用什么樣的態度來面對失敗？本次拓展訓練過中，我們進行的瘋狂市場和拼七巧板項目遭遇失敗，無異于給每個人頭上澆了一盆冷水。在這個時候，我們應該怎么樣去面對這些失敗呢？沮喪？推脫責任？埋怨他人？都于事無補，甚至影響后面項目的進行。通過三天的訓練，我認為在面對團隊失敗或某個隊員失誤的時候，應持有的態度不是埋怨指責，而是思考總結。人們常說失敗是成功之母，失敗并不可怕，可怕的是我們無動于衷，不總結經驗教訓，只有冷靜思考、深刻剖析、認真總結，才能避免犯同樣的錯誤，防止摔倒在同一個地方。值得欣慰的是，每當我們遭遇失敗，都會以分隊為單位，圍成一圈，席地而坐，每個人都反思、都發言，通過思考和交流，找準了問題，同時也找到了對策，為后面的項目進行打下了良好的基礎。

5月27日中午，帶著難忘和不舍，我們依依揮別翠華山，隨著歲月的流失，翠華山的美景可能會在腦海中逐步淡化，但拓展訓練中激發和展現出來的團結協作、互幫互助、頑強拼搏、勇于超越的精神將永存心中。我將常懷感恩之心，不斷完善自我，牢固樹立團隊意識，努力工作，力爭做一名合格的組工干部。

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇二

拓展訓練歸來，感觸頗多，有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠團隊的力量，信任團隊就是信任自己。有時候自己無法前進，幫助別人就是幫助自己。感謝今天接住我背摔、鼓勵我的隊友們，感謝今天抬我過“畢業墻”的隊友們。今天的風雨同舟拓展培訓讓我們深有體會，要知其然、知其所以然，靈活地將掌握組織分配能力與團隊的紀律性是很重要的知識付諸實踐，遇到問題時如何更好的去調節過來，才能發揮極致。同時增進我們的感情，為促進會貢獻一份力！

我們的口號是“用心工作，健康生活！激情奉獻，追求卓越“！隨著笑翻天教練一聲令下，全體員工開展團隊拓展培訓，歡樂的開場，拉開團隊的魅力和精彩。

第一個項目是信任背摔，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩穩地接住。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動，我愛你們！

高空斷橋，太可怕了，讓我爬到三層樓高的地方，還要來回跨過一個接近一米缺口的斷橋，腿全程都在哆嗦，不敢松手，卻又必須松手，站在上面不敢動，卻又必須向前走，斷橋邊上不敢伸出腿，卻又必須跨過去。各種恐懼，可是我最后做到啦，原來我可以完全相信自己。其實高空斷橋就是眼一閉就輕松過去了，盡管還沒思考怎么能一腳穩穩過去。相信自己能就行！

以為自己翻不過那座“畢業墻”的，結果竟然在團結的隊友的幫助下“嗖”的一下就翻過去了，以為我們100多號人不可能在30分鐘內全部翻過去的，結果我們竟然只用了22分30秒。眾志成城，必然如齊天大圣隊口號一樣，攻無不克，戰無不勝。今天的畢業墻真的很棒，背后的火伴用雙手將我推起到夠到頂點的那段時間是最難忘的經歷我們真的很棒！

本次的拓展訓練逾越了領導與基層之間的鴻溝，打破了各部門之間的隔閡！我們的團隊沒有階級之分，只有團結一致的心、互相幫助的情誼！永前不停，肩并肩手牽手無分你我！

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇三

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

篇二：

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇四

20xx.06.03至04日，我們去花都香草世界參加由xx拓展培訓公司承辦的為期兩天的拓展培訓活動，通過本次活動使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得更立體、感受更深刻，在這一項項的訓練科目中也帶來了一次次的心靈沖擊，引發了許多來自內心的思考。以下是我自己的一點體會：

在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不可能單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。

比如說在“生死電網”的游戲中，在兩根棍子之間掛著一張網，網上有大小不一的20幾個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分,包括頭發、衣服都不能碰到網，否則“觸電”。只要“觸電”，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲。我所在的飛龍隊，剛開始大家都你一言我一語，也有的人已經開始躍躍欲試，但事實發現，沒有合理的安排和嚴格的執行是無法完成的。后來在隊長肖元的統籌安排下，大家想盡辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先過去幾個男同事充當接應，所有人員都進行了嚴密的分工，最后在大家的'群策群力的協助下，每個人都順利地通過了“電網”。當然在此過程中，我也體會到為了同一個目標，大家彼此之間是不分你我的，就像在我們飛龍隊里就有兩位重量級的人物，一位是應院長，另一位是李副院長，但是在這個游戲中，我覺得大家都放下了職位，放下了性別，放下了年齡，共同為了——穿越電網，這一個目標而努力，我們的應院長也和隊里的男生一樣，一起“抱、抬、托、舉”，那汗水濕透了衣襟。

聯系到我們這次培訓活動的主題是：堅定信心，轉型超越，創造輝煌。我想我會把這份感動和認識融合在平時的工作中，帶領著我所負責的部門堅定總院一定會走向輝煌的信心，發揮部門中每一個員工的作用，強化團隊協作精神，調動每個人的積極性，全力以赴地把本職工作做好，為非臨中心，為總院的發展貢獻每個人的力量!

最后我也要感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去品味這種團隊精神，去更深刻地體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力!

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇五

通過參加兩天兩夜軍事化團隊的拓展訓練，讓我深刻領會團隊的重要性。一個優秀的團隊，是全員共同努力發揮最大作用，絕不是孤軍奮戰也不提倡個人英雄主義，全員凝心聚力，大家朝著共同的目標和理念邁進。"眾人拾柴火焰高，眾人植樹樹成林"說的這句話，生動詮釋團隊的重要性。作為崇義商砼公司的一員，通過特訓，更加清晰明確自已的奮斗目標，在今后的工作中，我將從以下幾個方面著手為公司實現高質量發展貢獻力量。

增進與同事之間的信任與合作，這是做好工作的'前提也是關鍵。如果同事彼此之間缺乏信任，在執行上級下達的任務時，互相揣測，留有后手，那這個團隊永遠也不會取得最大的成功，如果沒有相互合作的精神，就更沒有所謂的信任、責任和真誠。在今后的工作和生活中，我將積極主動與同事們架起溝通的橋梁，建立有效的溝通方式，增強凝聚力和向心力，為工作更加高效的完成打下堅實基礎。

加強自身責任心，做到勇于奉獻。一個團隊做什么事情都會有成敗，有失敗就會有原因、有責任。總有人喜歡推卸責任，但如果人人都推卸責任，事情最終便得不到解決，不利于團隊持續健康發展，因此要敢于承擔責任，而不是一味的逃避，任何事情才能從根源上得到解決。

學會分享，不斷加強自身學習，與同事攜手進步，共同營造"學比趕幫超"的良好氛圍，著力補齊自身短板，向先進看齊，向榜樣靠攏。在提升自身素養的同時幫助同事一起進步，鼓勵大家共同前進，整體戰斗力的提升，發揮的巨大力量是不可比擬的。

服從指揮，主動適應公司管理模式。一個團隊首先必須有核心領導人，再配合完善的機制、管理流程和激勵方式，大家相互配合，分工協作，圍繞目標想辦法，才能更高效流暢的將目標任務完成。今后我將不斷加強理論和技能知識的學習，提高執行力，明確目標，對待任務不拖拉散慢，無條件服從公司安排，主動適應公司發展需求，在團隊中不拖后腿。

滴水聚成河，獨木秀成林，只要協心戮力，把公司當成家，把同事當成家人，共同朝著目標奮起直追，做一個新時代有理想，有擔當、有責任感、懂得感恩的萬年青人，持之以恒，砥礪奮進，再高的山也能跨過，再湍急的水也能趟過。

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇六

為了進一步加強員工隊伍建設，使我們的團隊在工作中更團結、更具有競爭力、更堅強、具有積極向上的進取精神，能夠更好的適應無限變化的環境。公司特地組織所有后備班長參加象山森林公園野外素質拓展訓練。我們這次開展的項目有永不放棄、信任背摔、高空天梯、雷區取水。

早上我們七點半集合，經過一個小時的車程，我們順利的到達了目的地——象山森林公園，訓練開始時，教官為所有參訓員下達了警訓，所有訓練人員都是訓練營中得一員，并告誡我們：不管我們在公司是什么職位，既然有緣來到了這里就是訓練，就應該把以前公司的職位放下，每個人都一樣，必須具有歸零心態，把自己看成一個空杯子，只有保持空杯心態，我們才能在這里學習到更多，成長的更快。

我們這批共有68名參加，首先上午我們按培訓需要分成四個小組，選出隊長、政委、體育委員，并確定了口號、隊歌和隊名，其中我們小組通過激烈的討論最終確定把隊名取為公牛隊，因為我個人覺得我們奧克斯需要的是拓荒牛精神，我們愿意做奧克斯的一頭拓荒牛，為我們奧克斯成為世界品牌出一份淺薄之力。確定好那些后我們通過各小組風采展示的方式進行pk。

風采展示完畢后我們隊首先的第一個項目就是永不放棄，開始教練員叫我們把自己的理想寫在紙上，然后開始每個人為了達到自己的理想必須付出全身心的力氣，努力的向前一步一個腳印兒的攀爬的去達到你的人生目標。輪到我是，首先是我把我的理想大聲的說出來，然后把紙條交給教官，他把我的理想放在前面十米的位置，開始夢想起航，四個隊友拉著我的腿，我用力的向前攀爬，剛開始時，我使勁全身力氣都只能向前移動一小步，即使我多么用力地想要向前，生活的束縛也會用力的把我拉回原地，俗話說萬事開頭難，即使我已經筋疲力盡，我也沒有放棄，最終經過十分鐘努力的拼搏我最終還是攀爬抵達了勝利的彼岸，這就像我們的人生，只有靠自己的不懈努力永不放棄才能到達人生的彼岸，實現自己的理想。從中我學會了不管以后做什么事我們都不能輕易的放棄，只有擁有永不放棄的心，我們才能成功。

下午我們第一個項目是信任背摔，就是信任與責任的考驗，站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全的接到倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一霎那我感受到了信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

高空天梯給我的體會是自信。相信自己、困難都是紙老虎。當我們開始攀爬天梯時，心里都很害怕甚至恐慌，突然感覺困難是那么的強大，每個人都和自己做斗爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒問題，天梯的戰友們一直在鼓勵著我們，通過和我的搭檔的合作，相互配合，最終我們攀爬到了10米高的天梯上了，我那是好想大聲說我們成功了。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以最很多想都想不到的事。過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊最重要。尤其是通過這次素質拓展我明白了一個公司，甚至整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到一加一大于二的效果。最后我想說公牛隊加油，xx大家庭加油!我們永遠是最好的。不久將成為世界品牌。

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇七

這次拓展訓練相比以前的拓展又換了全新的項目，不僅使我們有了全新的體驗，而且讓我們的思維得到進一步開放。沒一次的拓展，都是充分挑戰個人極限和團隊合作，全方位的鍛煉了自己。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。也體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。也更加意識到，自己一個人再怎么努力，也不可能完成一個團隊的任務。

這正如我們平常的工作中一樣，當接到一項工作任務后，要同相關部門進行溝通，要相互協調，團結合作。只有這樣才能更快更好地完成任務。一個人的能力再強，再怎么努力，都是有限的，只有充分發揮團隊的力量才能成功。

本次訓練的有些項目是在娛樂的過程中給大家一些反省，很好教育了大家學會從另個角度去分析問題。在領會規則的同時，我們又可以從不違反規則的基礎上去嘗試用一種全新的方法去解決問題，即具有創新意識。創新意識是不違反規則但又不在傳統之內，只限于規則之內去思考問題，另辟蹊徑的解決問題，最終取得成功。這種創新的意識也正是我們工貿發展的`方向，突破市場，創新經營，也是我們每一個工貿人必須的思想。在我們拓展訓練中，最后一個項目是最考驗一個團隊領導合作分工等各種能力的一個項目。我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力執行力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。

經過這么多項目的訓練，每個人都有很多感受，有大家相同的和不同的，在每個項目結束后，教練代領我們互相交流自己的感受，學習成功的地方，總結項目中的問題，自我反省，找到解決問題的方法，然后又延伸到工作中去，這才是我們拓展最具價值的東西之一。不僅是拓展這樣，我們平日的生活，工作，學習都應該這樣，每過一個階段，要靜下心來做個總結，保持并提高好的一面，克服并消除不好的一面，這樣才能不斷的提升自我。

最后也感謝公司每年給我們一個學習和鍛煉的機會，不僅讓我們從日常工作中放松一下，還讓我們從中學到了很多更有意義的東西，學無止境，每次來都要不同的感受。

我們懷著這樣一種心情出發了，奔向了我們的目的地帽兒山拓展訓練基地，想去鍛煉一下自己的意志！及團隊的協作精神！臨近目的地了，眼前的景色真讓人著迷，青山綠水，煙霧繚繞。景色美不勝收！差點把此行的目的給忘了！來到了我們此次要吃住的地方，盡管心里已經做好了吃苦的準備，但眼前的條件真是讓人忘而卻步了，一進宿舍樓一股難聞的發霉味迎面撲來！八人一屋，上下鋪，沒有拖鞋，很臟的二個臉盆，硬硬的床…。。真是讓人有些失望。沒辦法，即來之則安之吧！

一是盲人方陣，意思是蒙住每個人的眼睛，整個團隊手拉手圍成一個圓，由其中的一個人屢開以根繩子，結果是讓這根繩子圍成一個正方形，并且每個團隊成員必須站在這個正方形的點上，所有過程是在蒙住眼睛的前提下進行的！時間為20分鐘；最后必勝隊成功的完成了這個項目，而團結隊則形成了一個網狀的不規則圖形，在大家總結成功的經驗與失敗的教訓時每個人的觀點都很特別！必勝隊成功的經驗大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以一個人為中心，大家必須服從這樣就在規定的時間里完成任務正確理解團體與個體，團隊成員之間的關系，認同組織形式，明確組織目標，實現暢快表達式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務。

團結隊失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是他們失敗的根本原因。

二是信任背摔，我認為這個培訓項目主要是培養團隊互信程度，相信大家，更要相信自己，在背摔的一剎那，我感覺自己特別的不自信，自信心不強，總是借助于外界的壓力，才能完成自己認為不可能完成的事情，這就象是在平時生活中一樣總是被動地去做，從來不主動大膽的去嘗試，這是我在今后的工作與生活要改進的地方。爭取主動性！

三是沉船求生大家面對著4米高的墻體，都望而生畏，當時我是這樣認為的，這能行嗎？這不是開玩笑嗎？怎么可以上的去啊…。。但當我們完成這個培訓后，盡管我們還有一位隊員沒能上去，但這以大大超出了我們的預想，我們都很激動，團隊的力量竟是這樣的強大，說明這個團隊的凝聚力很強，為此增強了很多的信心，同時也帶來了很多的感動，每個隊員都是那么的認真，那么的努力！這次培訓工作圓滿的結束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團隊精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場竟爭中立于不敗之地，勇氣，決心，意志和團隊的力量才是真正的利器！

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇八

12月21日的拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

7、一個英明的“領導”：團隊在運作時，必須有一位身體厲行的領導，制定團隊的目標，選擇可行的方法，鼓勵、引導大家，發揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領導，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。

8、團隊關系必須融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易形成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在這里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自于團隊成員自覺的內心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業里能形成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協作意愿和協作方式下能形成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領導企業boss信任的喪失。

9、關注自己的事：當企業出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自己有責任嗎?不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自己卻恰恰是最愛犯錯的。

11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動力。

訓練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓練時的美好回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結協作為企業的美好未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

篇六：

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇九

20xx年7月5日的8點10分，我們準時踏上了前往笑翻天拓展基地的道路。差不多要一個半小時的路程，真不愿就這樣把這么美好的時光就浪費在自己的美夢中。于是，車內變成了我們的舞臺。在有限的空間里面，我們盡情的展示著自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那么的完美，但那一刻我們真真非常的開心。大巴車里面的我們，也在盡情的展示著自己笑臉。接下來的一天，我們將盡情的沐浴陽光的那一束溫暖。

來到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默，當然，陽光還是一樣的明媚。此時的我們已經忘記了在大巴車內一陣陣美妙動聽的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大伙兒盡情地展現著自己天真，當然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因為等待我們的有成長的艱辛還有突破的痛楚。

盤上8米高的這根柱子，好像還沒有什么讓我們感覺到困難的。可是要是站上這個柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開始了挑戰自我的征程。當大家在拖著自己顫抖的雙腳，此時，已經不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了。。。面對著自己眼前的那一只高空單杠，我們也曾猶豫，是該放棄的時候？但是終于我們還是戰勝了自己的恐懼，此時抓住、還是不抓住，已經對我們不那么重要了，因為在決定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經戰勝了自己。

不能否認，這么一個活動，讓我們試著想著放棄、想著退縮、想著逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什么呢？是在想著自己停滯不前的企業？是在想著期盼自己成功的家人？還是一直在鼓勵自己的團隊。到這一刻，試著用我們的笑聲占據了自己心房，因為這一刻，我們可以微笑著對自己說：“那一刻，我們沒有退縮！”高空單杠的挑戰固然可以讓我們短暫的停留在戰勝恐懼的喜悅中，但是一天的時間有太多太多的挑戰等待著我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們去演繹。

信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風景，可是，這個項目的難度去絲毫不亞于高空單杠，無論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊友的那一瞬間，我們都絲毫沒有松懈過一分一秒。

聽著陳教練耐心的對我們講解，之前的興奮好像已經當然無存了。生下來的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團隊中，相信等待我們會是一份美好，就這樣，我們一個個伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇十

在這么多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始群策群計。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統一任務，共同協作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協調下，一段時間的有條不紊后，又恢復了混亂。最后結果可想而知，沒有完成任務。

經過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發揮到它應有的作用。通過這次失敗的'經歷，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統籌，制定統一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇十一

十月的北京，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天，晴空萬里，空氣是那么的清新！天空湛藍湛藍的，沒有一絲白云，你甚至會以為那是一張嶄新的藍色畫紙，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽當空照著，給冷風中的人們帶來了愜意的溫暖。我們――第三期全國中醫藥行業會計領軍（后備）人才培養班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目的地，去開展我們的團隊建設拓展活動。

北京的秋天，風景迷人。一路上，透過車窗，抬頭看天，你會看到各種顏色的樹葉，紅的、橙的、黃的、綠的，映襯著藍色的天空，色彩的豐富、鮮明和反差，給人帶來了強烈的視覺沖擊，那樣的美，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹，扇形的葉面，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”，不由讓人感嘆自然的奇妙。

享受完沿途的風景，我們來到了目的地――瑤臺山莊。在一片空闊的平地上，在團建老師的帶領下，我們開始了團隊建設拓展活動。先是“破冰”的互助活動，然后是打開氛圍、調動情緒的追逐游戲。做完了熱身，我們開始組隊。按照報數順序，我們被隨機分成了四組。然后是選隊長，起隊名，畫隊徽，列口號，唱隊歌，大家發揮聰明才智，各顯其能，很快都完成了任務。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊，他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹，昂著首，正準備一飛沖天；另一邊著藍色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就展現出了他們必勝的決心和信心；這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊，不錯，“有夢想，才會羸”；第四組，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人，既形象生動，又憨態可掬，他們的口號是“力大無窮，‘四’不可擋”。

開始，我們進行的是“一分鐘排序”的游戲，團建老師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1—30不同的數字，要求每隊在一分鐘內完成從1到30的排序。第一輪，所有的隊都毫無準備，拿到卡片時，都在苦苦思索，左猜右想，成績都不理想。第二輪，大家都利用網絡查詢，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數字多，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂，有的數字記得答案卻找不到卡，有的卡一時無人記得答案，結果一分鐘內仍然無法完成任務。第三輪時，大家都在隊里進行了組織安排，采取“分人分記，各負其責”的辦法，分散了記憶量，每個人對自己負責記憶的數字記得更深刻了，上場時排序十分順暢，終于每個隊都在規定的時間內完成了任務。這一游戲讓我們更深刻地認識到了科學的組織安排是十分重要的。

接下來，我們每隊要共同完成一系列競技游戲，有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規定要求完成任務，用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶領下，隊員們紛紛獻計獻策，考慮游戲對身材大小、身手敏捷度、心里穩定性、不同游戲之間的銜接時間要求等各方面因素，盡可能合理安排上場人員和游戲順序，然后是努力的練習，在練習中不斷調整和修正，經過將近一個小時的練習，我們基本都能保證了每項游戲的順利進行。比賽正式開始了，所有的隊伍都表現出了高漲的士氣和昂揚的斗志，比賽進行得激烈而精彩，部分隊伍在部分游戲項目中出現了一些失誤，然而在隊友們的安慰和鼓勵下，都很快得到了補救，各隊都取得了很好的成績，其中，“旗開得勝”隊由于零失誤，以最短的時間完成任務，獲得了第一名，果然不負了他們的隊名，大家都對他們的成功表示了祝賀。

不知不覺，日已西斜，一天的拓展活動也結束了。歸程中，同學們仍然興奮著、談論著、歡笑著。這一天，我們鍛煉了身體，放松了心情，在活動中充分感受到了同學之間的互助、互愛、關心和鼓勵，更深刻認識了團隊合作的重要性。我想，作為行業會計領軍（后備）力量的我們，也應該在我們中醫藥行業會計領域，充分發揮我們團隊的力量，團結合作，奮勇當先。

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇十二

世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。

在拓展訓練的一天活動中，我們深刻的體會到了團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。笑翻天樂園的每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的`最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發揮得淋漓盡致。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業墻”這個項目。畢業墻高4。2米。嚴格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊學員必須在不違反規則情況下，在規定的時間內全部翻越畢業墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業。”怎么辦？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最后大家協商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越過畢業墻后，大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。這個訓練項目告訴我：挑戰自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我，超越自我。只有團結一心，眾志成城，各項任務方可順利完成。

一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。現實社會中、工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門與部門，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，我們的工作才會一步步躍上更高的臺階。

拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃耀著自信，是的，我們戰勝了自己，我們在一起是最棒的，因為我們是一個團隊。

一聲長哨聲響起，我們的拓展訓練營拉開了大幕。開營儀式上，教練進行自我介紹，領導講話后，立刻進行了團隊組建，大家按1到4的順序循環報數，選出了四個小組，每組里面又分別選出了隊長隊歌口號，活動就正式進入比賽階段了。

開始進行的是攀壁，看起來很高，一不小心就會摔成“標本”，但是勇敢地跨出一步，逾越心理障礙，其實很簡單，工作上也是這樣，機會轉瞬即逝，只有大膽的往前邁，才有可能抓住人生的機會。

我們總結了上一個項目的經驗，激發了我們的斗志，使我領悟了處理問題的方法，并羅列出了接下來競技項目所應注意的事項，進行改進。根據教練的指導，上午一系列的項目，都是在山谷游樂區，每個項目都是依靠團隊的力量完成，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎，營造團隊氛圍。

下午的活動，同樣精彩，水上項目是的傳統項目，也是最有氣氛和最具知名度的項目，我就不只一次單獨前來體驗過，這次和團隊一起挑戰，發揮團隊之間自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，收獲很多，尤其是闖關酷地帶項目真實地體現了一個團隊的團結與協作，沒有一個人愿意自己的團隊落后，所以無私的風險精神，讓我十分感動。

整個訓練過程，大家也許會累，但更多的是回味，每一個人的臉上洋溢著笑容的時候，我知道這次活動是那么的團結。

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇十三

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇十四

我蠻期待的這次公司安排的拓展訓練，期待這次的體驗，可以更多的去了解自己、了解現在的團隊;還想要去了解此次“拓展”的意義是什么?大巴士從常熟出發，我們一路上還把此次的活動當做旅游，至少我還沒有意識到這次活動，是具有很強的挑戰性的。

于是一系列的活動開始了，教官給我們上的第一堂課，叫做“服從”：服從教官的一切指令，當踏入這個訓練場地，就沒有任何的身份和地位，放下所有的榮耀，歸零吧!這是開始游戲前，必須要讓所有人都明白的游戲規則。就像我們每個人踏入公司開始，就必須了解公司的規則是什么?確認了規章和各自的身份后，我們才正式進去了訓練。

在第一天的訓練中，十人一起塌木板走路，我首先感受到的是：團隊中男女分工的重要性，前方掌舵的領導者和最后收尾者的重要性。在這個活動中，有力量有爆發力的男生會在前方掌舵，細心的有責任的男生在最后位置使力，為了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力氣較小的男生和所有的女生們，站在中間，配合所有團隊的腳步，而不是自己按照自己的方向，自行努力。如果要走到目的地，就必須大家用一個力度，一個方向，互相支持，那樣才可以走到我們共同的終點。

接下來的穿越電網的項目中，我不得不被男生們的力量所感動，可能是以往都習慣于自己的事情自己做，也許有些男生做的事情，我都試著學習自己來做。讓所有的隊員穿越電網并不難，從一開始的資源分配，到我們有隊員觸碰電網時我們對長受罰，最后我們每個人都穿越電網。這整個過程，不就是在體會人性的真、善、美嗎?對我來說是這樣的!陳勇、馬總、黃總具有爆發力的男生們，護送著我們每個人穿越電網、是全力以赴的，是竭盡所能的，是毫無保留的在付出所有的力量。而在迎接護送人員的波波、陶師傅等，他們同樣被護送者們感染著，同樣的全力以赴，同樣的竭盡所能。當隊長受罰，我們是心甘情愿、毫無怨言的一起受罰!因為真心對待我們的領導，我們當然是會將心比心去對待他，對待整個團隊!只是往往很多時候，我們沒有機會那么近距離的，那么深刻的和領導者去做同一件事情!當然很多心情是感受不到的，經歷過了，才更容易被感受到，我也在思考?是不是年輕的隊伍，我們更需要花很多時間和經歷，去陪同我的伙伴們共同經歷那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢?摔背項目中，是讓我再次學習著信任，對于我這個剛進入公司的新人來說，面對著新的伙伴們，信任和融入是首先、必須要去做的`事情，從而克服自己內在恐懼，提升自己正面的力量。

我在每個項目中，都有些思考?我想帶著這些思考去面對接下來的生活和工作?

第二天的高空抓杠，我看著當我看著那么高的杠桿，我好膽怯，沒有嘗試過，我一直拖到后面才敢走上前去。一直心里在想象著：“一步步的爬上去，隨后要站在那個只能容下雙腳的圓盤上，周圍毫無依靠與支撐，唯有那個一根在身后記著的安全繩;再要利用自己的彈跳力量去抓去前方的那根杠桿......”

我需要比較多的時間在心里先計劃著整個動作體系的構成。在爬高桿的過程，我一直爬著，不敢傾聽被周圍的聲音所干擾，在準備要站到那個雙盤的時刻，我清晰的記著，我對自己說：“要相信自己的手，相信自己的腳，相信自己可以站起來的。”就是當下幾秒鐘的冷靜，我站起來了。站起來之后，又一個跳躍的砍，我只敢閉著雙眼去跳，但是沒有抓到杠桿!在高空中的我，就哇哇亂叫了，被放到路面上，我才覺得平安了。我的收獲在于，已經進步了，雖然還顧及不到，利用不到周圍的力量。但是我想，這個項目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎，沒有什么過不去的砍，只要你想，就可以去跨越，這也是教官一開始提到的人的“潛能”，人生碰到的任何困難，其實都不是困難，都是一次挖掘自己的潛能，提升自己的內在力量。

最后的跨越生死墻的項目，又是一次團隊合作的考驗。3.8米的高墻，我們單靠自己的力量是跨越不了那道坎的，這再次的提醒著我們，要跨越更高的高度，越難完成的任務，就必須是團隊力量。這一次我沒有害怕了，看到男生們在下面做成一個強而有力的底座、基石，我踩上去的時候，沒有膽怯，只是提醒自己，我要做好我自己!趕緊爬上去。只是踩上去的時候會有些心疼，心疼男生們的身軀，更是為他們的勇于犧牲而敬佩!

拓展結束了，我所從一開始所帶著疑問，都依依的揭開了。了解自己的過程，坦然面對恐懼，時刻要相信自己。了解團隊的過程，信任我的伙伴們，讓我們為了共同的目標而奮斗。這就是拓展所帶給我的意義。感恩此行。

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇十五

20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓練活動，在訓練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。

在這次訓練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!下面就這次拓展訓練的體會簡單的介紹一下：

在“孤島求生”這個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。

教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時發現問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。

但同時也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統一的認識，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

通過“穿越電網”“沖出亞馬遜”“畢業墻”協作項目比賽結束后給我的感悟是：

其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協力才能共渡難關。

其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

與實際工作相聯系，我最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。

同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!

拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克!

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇十六

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠，拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！。

雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

一開始大家躍躍欲試，但事實發現，必須有一個很好的協作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務。

之后教練和我們進行了分享。

有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標，心得體會《拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！》。

每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。

隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。

首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！

團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

總之。

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

團隊拓展訓練心得體會拓展訓練心得（專業17篇）篇十七

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。

五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說無規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的游戲，規則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果觸動電網，該活動失敗，全隊重新再來。

在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭發、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

誰應該先通過，誰應該后通過，誰應該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會。

當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：

第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們應該取得成功。

所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優秀團隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信蜘蛛王明天會更好！