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心理健康材料心得范文(18篇)

時(shí)間:2025-07-09 作者:琴心月

心得體會(huì)是在工作和學(xué)習(xí)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和感悟的重要方式,它能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和提升自己。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)范文,供大家參考和借鑒。

心理健康材料心得范文(18篇)篇一

有幸學(xué)習(xí)了《教師心理健康與心理咨詢》,通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到,一個(gè)健康的心理對(duì)一個(gè)人是非常重要的,當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),因此,人們的心理或多或少都會(huì)存在健康隱患,要建設(shè)一個(gè)和諧的健康社會(huì),必須堅(jiān)持兩個(gè)文明一起抓得戰(zhàn)略,物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標(biāo)。

只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了,我們的社會(huì)才會(huì)健康和諧的發(fā)展,作為人類靈魂的工程師,處在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),教師的心理必須得到社會(huì)的充分重視,教師群體只有健康的身體是不夠的,更應(yīng)該擁有一個(gè)健康的心理,這樣我們的下一代才會(huì)得到一個(gè)健康的身子。因此,教師必須要有心理健康方面的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),必須接受切實(shí)的心理方面的按摩,讓我們的老師都擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體、健康的心態(tài),讓他們每天都在充滿希望,充滿快樂,充滿無窮的愛的環(huán)境中工作,去施展自己的才華,奉獻(xiàn)出自己的愛心,只有這樣,我們的后代才會(huì)擁有一個(gè)健康的心態(tài),我們的民族才會(huì)有希望。

教師工作負(fù)擔(dān)沉重是造成心理壓力負(fù)擔(dān)的重要因素,教師除了上課,還要備課,批改作業(yè),指導(dǎo)課外活動(dòng),做學(xué)生的思想工作,從事教學(xué)研究,業(yè)余進(jìn)修等,加上學(xué)科競(jìng)賽,升學(xué)率等壓力,幾乎使教師難以承受,時(shí)時(shí)刻刻緊張,任何教師都必須處理好教師與學(xué)生、與領(lǐng)導(dǎo)、與家長(zhǎng)、以及與家庭、社會(huì)上所有人的關(guān)系,但教師因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系,競(jìng)爭(zhēng)的壓力及個(gè)性的特征,常會(huì)使人際關(guān)系僵化,這樣就影響了教師之間的交往,也影響了與學(xué)生的交往。20xx年北京晚報(bào)報(bào)道一名班主任因?yàn)樾那椴缓眠w怒學(xué)生猛抽女學(xué)生兩耳光,很多老師因?yàn)榧议L(zhǎng)的壓力、成績(jī)的壓力、生活的壓力等,因無法釋放壓力,很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學(xué)生頭上當(dāng)作發(fā)泄工具,這些敗德行為嚴(yán)重的違反了教師的職業(yè)道德。

讀書的時(shí)候,我以為老師是個(gè)很輕松的職業(yè),有許多學(xué)生仰慕,當(dāng)我從事教師這個(gè)職業(yè)時(shí),壓力就隨之而來,繁重的備課任務(wù),人際關(guān)系,學(xué)生成員,家長(zhǎng)的壓力有時(shí)壓的我喘不過氣來,通過這次學(xué)習(xí),我知道只有教師的心理健康才能促進(jìn)學(xué)生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展,所以,我要學(xué)會(huì)積極樂觀的生活,保持良好的心態(tài),同時(shí)要努力建立良好的人際關(guān)系,理解領(lǐng)導(dǎo)工作,同事間經(jīng)常溝通,尊重家長(zhǎng)與學(xué)生,善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會(huì)活動(dòng),培養(yǎng)多方面的興趣愛好,注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

心理健康材料心得范文(18篇)篇二

心理健康是人類身體健康、社交能力、心理素質(zhì)和適應(yīng)能力良好的表現(xiàn)。隨著人們生活水平的提高,現(xiàn)代人身心健康面臨著新的挑戰(zhàn),心理健康問題也越來越受到人們的關(guān)注和重視。那么,如何保持心理健康呢?我認(rèn)為,以下幾點(diǎn)是值得我們?nèi)ヌ接懞徒梃b的。

積極的生活態(tài)度是保持心理健康的重要保證。良好的心態(tài)會(huì)使問題看起來更加明朗,也會(huì)使生活中的不如意減少對(duì)自己的影響。所以,保持一種積極態(tài)度,對(duì)事物多看一面好的,可以更好地調(diào)整自己的情緒,增強(qiáng)心理衛(wèi)生。

睡眠是保持人體健康的重要條件。良好的睡眠會(huì)使人體各器官得到充分的休息,促進(jìn)新陳代謝,有助于身體機(jī)能的恢復(fù)和維持。同時(shí),睡眠對(duì)于身心健康也非常重要,可以改善人們的情緒、增強(qiáng)免疫力,提高學(xué)習(xí)效率等。

人的精神生活是很豐富多彩的`,興趣愛好的消遣不僅是調(diào)節(jié)身心的良好方式,同時(shí)也能夠豐富自己的知識(shí)、增強(qiáng)自信心以及促進(jìn)情感交流。

正確的飲食習(xí)慣是保持身體健康的必要條件。特別是蔬果類食品、全谷類食品的攝入,對(duì)于維護(hù)良好的心理健康也具有很大的作用。

現(xiàn)代社會(huì)人們離不開各種電子產(chǎn)品。但這些電子產(chǎn)品如果被過度使用,容易對(duì)人的身心健康造成傷害,如會(huì)使人過度震蕩,不利于保持心理健康。

精神健康需要自我平衡,同時(shí)又需要自我保護(hù),所以,在生活中要學(xué)會(huì)按照自己的性格特征和行為方式,做出適當(dāng)?shù)倪x擇,避免情感上的壓力,創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。

總之,保持心理健康是一項(xiàng)需要平日不斷維護(hù)和培養(yǎng)的工程。良好的心態(tài),合理的生活方式可以使我們更健康、更有活力,更容易處理各種復(fù)雜的人際情感關(guān)系和挑戰(zhàn)。生活中我們應(yīng)該根據(jù)自身的需求定制自己的維護(hù)方案,同時(shí)也要意識(shí)到心理健康在當(dāng)今社會(huì)發(fā)展中的重要性,大家都應(yīng)該為自己和家人的心理健康負(fù)起責(zé)任,為建設(shè)更美好的社會(huì)出一份力。

心理健康材料心得范文(18篇)篇三

心理健康是每個(gè)人都十分重要的一方面,對(duì)于我們的身心健康和幸福感都有著至關(guān)重要的影響。在生活和工作中,我們遇到了許多壓力和困難,我們需要正確地對(duì)待和管理自己的情緒和心理,保持良好的心理狀態(tài)。在這篇文章中,我想分享一些我在實(shí)踐中獲得的心理健康心得。

1.關(guān)注自己的情緒和需要。每個(gè)人都有自己的個(gè)性和需求,這些需求可以是身體的,也可以是心理上的。我們必須學(xué)會(huì)注意自己的情緒變化,以及自己的需要,了解自己的感受和想法,并盡可能去滿足這些需求。例如,如果我們感到緊張和焦慮,我們可以嘗試安排一些適當(dāng)?shù)姆潘珊蛫蕵坊顒?dòng)來緩解自己的情緒。

2.建立良好的人際關(guān)系。與他人建立良好的人際關(guān)系是保持心理健康的重要因素之一。我們需要建立良好的互動(dòng)和合作關(guān)系,與他人建立良好的信任和理解。在與他人相處的過程中,學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法,尊重他人的想法和感受,從而建立起長(zhǎng)久穩(wěn)定的'人際關(guān)系。

3.學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的身體反應(yīng)。身體反應(yīng)是我們身體對(duì)壓力和情緒的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)我們感到緊張或情緒激動(dòng)時(shí),我們的身體會(huì)出現(xiàn)一些特定的反應(yīng),例如:心跳加快、呼吸急促、出汗等。通過認(rèn)識(shí)和了解這些身體反應(yīng),我們可以更好地管理和控制自己的情緒和壓力。

4.建立正確的思維方式。思維方式是影響我們情緒和行為的一個(gè)重要因素。如果我們總是采取一種負(fù)面、消極和悲觀的思維方式處理事情,那么我們的情緒也會(huì)變得消極、沮喪。我們需要建立一種積極、樂觀的思維方式,正視困難和挑戰(zhàn),相信自己能夠克服它們,從而更好地保持我們的心理健康。

5.自我調(diào)節(jié)和放松。在日常生活中,我們經(jīng)常遇到各種各樣的壓力和挑戰(zhàn),我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和放松。通過一些健身運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、冥想和其他一些放松技巧,我們可以平緩自己的情緒,減輕壓力和疲勞,促進(jìn)自身的健康和幸福感。

總之,保持心理健康是我們生活過程中必須關(guān)注和重視的事情。通過上述的方法,我們可以更好地管理和控制自己的情緒,維持我們的心理健康,讓我們的生活更加美好和幸福。希望這些心理健康心得能夠幫助到大家,享受更好的生活。

心理健康材料心得范文(18篇)篇四

心理健康是每個(gè)人都需要關(guān)注的問題,它不僅關(guān)系到個(gè)體的幸福感和生活質(zhì)量,也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。心理健康的維持需要個(gè)體在日常生活中有正確的認(rèn)知、態(tài)度和行為習(xí)慣,下面我將結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)談?wù)勔恍┬睦斫】档男牡谩?/p>

首先,要保持開放的心態(tài)。人與人之間的差異是不可避免的,不同的人有不同的個(gè)性、背景和經(jīng)歷。在和他人交往時(shí),保持開放的心態(tài)可以讓我們更好地理解和尊重他人,也可以讓我們更好地接受自己的局限和缺點(diǎn)。在生活中可以通過主動(dòng)與他人溝通交流,積極參加團(tuán)體活動(dòng)等方式保持開放的心態(tài)。

其次,要學(xué)會(huì)放棄。生活中存在著很多我們不能掌控的`因素,如果一味地追求完美和掌控,會(huì)給自己帶來很大的壓力和煩惱。我們需要明白一些事情是無法改變的,學(xué)會(huì)從中釋放自己。在遇到挫折和失敗的時(shí)候,要學(xué)會(huì)辨別出自己能改變的和不能改變的因素,只有這樣才能讓我們更快地恢復(fù)。

第三,要多做一個(gè)善良的人。善良是一種積極向上的情緒狀態(tài),它不僅能給他人帶來正能量,也能讓自己更加快樂和滿足。在日常生活中,可以嘗試每天做一些好事、發(fā)一些慈善,幫助他人解決問題等行為,讓自己感受到善良和正能量的存在。

第四,要主動(dòng)學(xué)習(xí)和積累。心理健康需要不斷地學(xué)習(xí)、積累和提升,只有這樣才能讓我們更好的應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。可以通過閱讀心理學(xué)類書籍、參加心理咨詢、與心理學(xué)專家交流等方式,提高自己的心理素質(zhì)和專業(yè)水平。

第五,要主動(dòng)尋求幫助。當(dāng)我們遇到一些心理困擾時(shí),不要把問題壓抑在心中,更不要自行其是地解決問題。可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢,或者與信賴的好友、親人交流,獲得及時(shí)的幫助和支持,化解心理障礙。

綜上所述,保持開放的心態(tài)、學(xué)會(huì)放棄、多做一個(gè)善良的人、主動(dòng)學(xué)習(xí)和積累、主動(dòng)尋求幫助等心理健康心得是我在日常生活中所積累的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,我將繼續(xù)關(guān)注自己的心理健康,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

心理健康材料心得范文(18篇)篇五

作為一個(gè)普通人,我們都有心理健康的需求和追求。無論是在快樂時(shí)刻還是在壓力下,我們都需要保持良好的心理狀況。在生活中,我逐漸學(xué)會(huì)了一些心理健康的心得,希望能對(duì)大家有所啟示。

首先,保持合理的心理狀態(tài)。充足的睡眠是保持合理心理狀態(tài)的重要條件。每個(gè)人的身體需要的睡眠時(shí)間可能不一樣,但是大多數(shù)專家建議成年人應(yīng)該每天睡7-8小時(shí)。休息時(shí)間不夠的人很容易發(fā)生疲憊、脾氣暴躁、身體疲軟等癥狀,不利于心理健康。

其次,發(fā)現(xiàn)和排除自己的抑郁情緒。生活中有許多原因可能會(huì)導(dǎo)致抑郁,工作壓力、情感問題、疾病,等等。當(dāng)抑郁情緒出現(xiàn)時(shí),重要的是不要掩蓋并盡快尋求幫助。可以找朋友或家人談話,或者尋求專業(yè)心理咨詢師支持。經(jīng)典的一句話:“一人單獨(dú)行,萬人對(duì)抗敵”。談吐中,打開身心之間的防線,要么讓對(duì)方知道自己的痛苦是如何開始的,要么讓對(duì)方知道自己希望得到慰藉。相信你一定會(huì)煥發(fā)新的生機(jī),新的意義,而不是一味地走向黯淡而無望的情境。

第三,掌握放松自己的方法。工作節(jié)奏越來越快,壓力越來越大,很容易讓人感到緊張和疲勞。所以,學(xué)能夠放松自己的方法是重要的,比如放松瑜伽、靜坐冥想、聽音樂、看一本喜歡的書等等。采用這些方式可以有效地緩解壓力和焦慮。例如,上述有很多喜歡運(yùn)動(dòng)的年輕人,他們會(huì)投入到運(yùn)動(dòng)之中,慢慢地笑聲回蕩而拓展生命的真正可能性由此慢慢地展開,因?yàn)槟切┰?jīng)讓我們感到快樂的東西或記憶,會(huì)抵消那些有壓力的時(shí)刻,并啟發(fā)出新想法。

第四,學(xué)習(xí)管理自己的情緒。情緒管理是一種能力,也是一項(xiàng)重要的生存技能。當(dāng)你掌握了情緒管理技巧,就能夠更好地控制自己的情緒和行為。嚴(yán)格的`自我要求往往導(dǎo)致情緒過于敏感,所以應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的認(rèn)知方式,緩解負(fù)面情緒。穩(wěn)住自己的情緒,理智地思考和定制解決方案,這往往是解決問題的關(guān)鍵。

第五,保持良好的人際關(guān)系。人是社交性動(dòng)物,和朋友聚在一起交流、分享感受、互相支持是保持心理健康的最佳方法。和身邊的人溝通,不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能,積極與同行交流,你將會(huì)發(fā)現(xiàn),海納百川,有容乃大搭起了融入這個(gè)社會(huì)的平臺(tái),之前看不清的問題,會(huì)漸漸變得更加明晰。

總而言之,適當(dāng)放松、愉快的交流、積極應(yīng)對(duì)壓力,這些重要的心理健康心得是每個(gè)人必須珍視的。但是同時(shí)要記住,心理健康不是一蹴而就的,需要我們?nèi)諒?fù)一日的努力去維護(hù)。在心理健康問題上,我們需要具備改變心理狀態(tài)的自主規(guī)劃能力,用自己的理性去控制和管理心理健康狀況,優(yōu)化我們的心理世界,慢慢走向健康、平和的人生。

心理健康材料心得范文(18篇)篇六

在《管理心理學(xué)》中,我學(xué)習(xí)了“人的從眾行為”,我想既然人有從眾行為,那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來說,這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業(yè)界、企業(yè)之中會(huì)有這種從眾性現(xiàn)象?一個(gè)人的行為是受很多方面制約的,但主要?dú)w納來看一是受外部環(huán)境的制約,二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為,只有當(dāng)他有了跑步這個(gè)想法(內(nèi)部因素),而且至少有一個(gè)能跑步的地方(外部因素),他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒有要跑步這個(gè)想法,就算有再好的跑道在面前,他也是不可能跑的。如果他在水中,就算他再想跑,他也是不能夠跑,而只能夠游。同理,一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果,我認(rèn)為主要有以下幾方面的原因。

一、利潤空間比較大。

如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無利潤可言,我想是不會(huì)有企業(yè)愿意生產(chǎn)的。正是有利可圖,有暴利可圖,才使眾多的企業(yè)盲目地爭(zhēng)相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹,這種“模范”的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進(jìn)入,形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)。可以說,高額的利潤是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。

二、進(jìn)入壁壘比較低。

進(jìn)入壁壘包含兩方面:一是技術(shù)方面的壁壘,二是資金方面的壁壘。也就是說某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多,其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。

三、市場(chǎng)機(jī)制不健全。

市場(chǎng)運(yùn)行機(jī)制的不健全必然要導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)的無序,而這種無序又會(huì)成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把,在里面的想多撈些,還沒進(jìn)去而看著眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調(diào)控,就像一群人(企業(yè)),得了一種病(從眾性行為),醫(yī)生(市場(chǎng)機(jī)制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束,調(diào)控),傳染的人越來越多。最后,身體特好的熬過來了,熬不過的占大多數(shù)。

目前,我們的市場(chǎng)還沒有一個(gè)完善的、強(qiáng)有力的市場(chǎng)準(zhǔn)入制度,也就是說很多企業(yè)沒有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn),市場(chǎng)對(duì)這種無證上崗“的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約,這樣就會(huì)造成很多企業(yè)沒有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn),為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門。

四、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)比較低。

一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出的,領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過對(duì)眾多的失敗的案例分析,我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)共同之處。首先,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識(shí)。這種意識(shí)是以”勝者為王,敗者為寇“作為參考標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)家往往無意于追究企業(yè)成長(zhǎng),發(fā)展過程中的道德性,這在很大程度上也助長(zhǎng)了企業(yè)家們的功利意識(shí)。追求功利,就是要求高額的利潤,從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來了。其次,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對(duì)規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對(duì)游戲規(guī)則的遵守,許多人以“不按牌理出牌的人”為標(biāo)榜。本來,不按牌理出牌,出奇招制勝是很好的經(jīng)營手法,但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低,不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠疲话匆?guī)律,規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空,百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次,領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來的第一代企業(yè)家,他們沒有受過什么專業(yè)化的教育,沒有受過現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練。基本上都是敢闖,敢拼再加運(yùn)氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取,剛腹自用。當(dāng)該行業(yè)前景較好時(shí),企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì)被掩蓋,但當(dāng)該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機(jī),或者是較高的獲利時(shí)期過去后,這種先天不足就要演變?yōu)闉?zāi)難。

五、企業(yè)缺乏新機(jī)制。

如果沒有自己的觀點(diǎn)、沒有好的發(fā)展辦法,當(dāng)然也就只有跟著別人走。看著哪利潤高,就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人發(fā)展起來的。創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的根本,一個(gè)企業(yè)如果要想長(zhǎng)久地保持穩(wěn)定的發(fā)展,沒有對(duì)自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng)新,沒有對(duì)自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能的。但是,我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒有一個(gè)系統(tǒng)化的創(chuàng)新機(jī)制,比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代、企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個(gè)人說了算,沒有一個(gè)專門的機(jī)制,沒有專業(yè)的人員來進(jìn)行科學(xué)的、合理、理性的分析、預(yù)測(cè)和可行性研究。沒有研究必然就沒有發(fā)言權(quán),又正如上一點(diǎn)所說的,企業(yè)最高領(lǐng)導(dǎo)人員素質(zhì)的低下,導(dǎo)致他們的決策幾乎全部依據(jù)于報(bào)紙零星的新聞、無聊的電視劇的對(duì)話以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗(yàn)。

首先,重新熟悉了心理健康工作的知識(shí)和技能,夯實(shí)了專業(yè)基礎(chǔ)。

我學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和技能8年多了,也考取了心理咨詢師。由于某些原因,學(xué)習(xí)以來,只是把一些常用的心理健康知識(shí)運(yùn)用到調(diào)適自己、管理隊(duì)伍、調(diào)整家庭關(guān)系、服務(wù)自身工作上,沒有真正開展心理健康知識(shí)宣傳和心理咨詢工作,當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的一些知識(shí)和技能隨著時(shí)間的推移已非常生疏,這次通過三天各位老師的精彩講解,重新復(fù)習(xí)了學(xué)過的重點(diǎn)內(nèi)容,對(duì)以前遺忘的知識(shí)和技能又有了印象,為下一步做好心理健康工作打下了理論基礎(chǔ)。

其次,進(jìn)一步提高了自我覺察能力,加深了對(duì)自己的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)。

“工欲善其事,必先利其器”,作為公安民警和心理咨詢師,良好的自我覺察能力都至關(guān)重要,通過三天的業(yè)務(wù)技能培訓(xùn),讓我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來越準(zhǔn)確,對(duì)自己的感覺越來越敏銳。當(dāng)然,提高自己的自我覺察能力,僅靠三天的培訓(xùn)是不行的,還要繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)、整合和個(gè)人成長(zhǎng),在工作、生活中保持心理平衡,促使心理成熟度和心理健康水平不斷提高。

再次,獲得了動(dòng)力和支持,增強(qiáng)了開展心理健康工作的信心和決心。

當(dāng)前,公安工作任務(wù)繁重,公安民警的壓力增大,部分民警出現(xiàn)了一些問題,即影響了民警個(gè)人和家庭的幸福,也影響了公安工作。但是一直以來,社會(huì)上很多人包括我們民警內(nèi)部對(duì)心理咨詢和心理健康教育有一定的偏見,認(rèn)為“心理咨詢是治療有病的'人”,更有一些人認(rèn)為“搞心理咨詢的都是心理有問題的人”,這些看法也一定程度上影響了心理健康教育和心理咨詢工作的開展,影響了心理疾病預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的建立。現(xiàn)在,市局搭建了心理健康網(wǎng)站和心理健康學(xué)苑微信群、組建了咨詢師團(tuán)隊(duì)、開展了這次技能培訓(xùn),這讓我們深切感受到市局黨委對(duì)心理健康和心理咨詢工作的高度重視和大力支持,使我們獲得了做好這項(xiàng)工作的強(qiáng)大動(dòng)力,增強(qiáng)了進(jìn)一步開展好這項(xiàng)工作的信心和決心。

下步打算:

首先,繼續(xù)把心理健康工作融入基層工作中去,全面提升工作效能。

作為派出所民警,服務(wù)好群眾、維護(hù)一方平安是我們的職責(zé)。在為群眾服務(wù)或調(diào)解矛盾糾紛時(shí),就可以根據(jù)情況運(yùn)用共情、傾聽、積極關(guān)注等比較適用的技術(shù),進(jìn)一步密切警民關(guān)系。在隊(duì)伍管理上,除了宣傳心理健康知識(shí),提高全所人員自我心理調(diào)適技能外,還可以運(yùn)用培訓(xùn)的知識(shí),根據(jù)全所人員的不同性格,把合適的人放到適當(dāng)?shù)膷徫唬l(fā)揮個(gè)人最大工作成效。對(duì)于工作中出現(xiàn)心理危機(jī)的派出所民警和巡防隊(duì)員,運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)及時(shí)進(jìn)行干預(yù),使其擺脫危機(jī),恢復(fù)到心理平衡狀態(tài),發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的整體效能。

其次,推動(dòng)全局心理健康工作開展,促進(jìn)民警心理心理健康水平的提高。

一是積極建言現(xiàn)策,當(dāng)好參謀和助手。作為心理健康工作者,我們將根據(jù)市局的要求,就全縣公安民警的心理健康教育工作積極向縣局領(lǐng)導(dǎo)提出意見和建議,在心理健康活動(dòng)場(chǎng)所建立、活動(dòng)設(shè)備的配備和心理教育團(tuán)隊(duì)組建上爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。

二是普及心理健康知識(shí),提高民警心理健康水平。

工作中,我們參訓(xùn)咨詢師將針對(duì)公安民警工作壓力大,執(zhí)法環(huán)境復(fù)雜,精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)的情況,在縣局黨委在大力支持下,成立心理健康教育服務(wù)團(tuán)隊(duì),在全局宣傳普及心理學(xué)和心理健康知識(shí),定期舉辦心理健康沙龍、減壓訓(xùn)練等活動(dòng),提高民警心理抗壓和應(yīng)對(duì)能力,確保民警始終保持勇往直前、精神蓬勃的精神面貌,以更好的心態(tài)投入到公安工作和日常生活中去,推動(dòng)全縣公安工作和民警家庭幸福都取得健康的發(fā)展。

心理健康材料心得范文(18篇)篇七

心理健康是人類生命中非常重要的一部分,它可以直接影響到我們的情緒、思想和行為等方面。保持良好的心理健康可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力,擁有更快樂、積極、有動(dòng)力和高效的生活。

作為一名ai助手,我同樣能從資料庫中汲取豐富的經(jīng)驗(yàn),從而對(duì)遠(yuǎn)程用戶進(jìn)行心理健康指導(dǎo)。在這篇文檔中,我將分享一些我所知道的心理健康的心得體會(huì),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

一個(gè)人的自信會(huì)直接影響到他的情緒和生活狀態(tài)。建立自信可以讓人更加自信、勇敢和樂觀。許多人可能因?yàn)閷?duì)自己的不確定感或困惑感而感到黯然失色。而建立自信則可以更好地幫助自己應(yīng)對(duì)這些感覺。建立自信的方法有很多,可以從言行舉止、學(xué)習(xí)成績(jī)、身體健康和社交能力等方面入手。

情緒管理是心理健康的重要方面。許多人可能發(fā)現(xiàn)自己不能很好地控制自己的情緒,經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露鷼饣蛘呖奁R刂谱约旱那榫w,首先需要認(rèn)識(shí)到自己的情緒管理和表達(dá)存在問題,以及愿意接受并改變。然后可以通過冥想、運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方法來放松自己的情緒,或者采用說話的方式來充分表達(dá)自己的情緒。

生活的平衡是心理健康的重要因素之一。許多人由于工作或?qū)W習(xí)壓力太大,而忽視了自己的時(shí)間安排和娛樂休閑。這樣可能會(huì)導(dǎo)致身心亞健康。因此,平衡生活需要掌握好時(shí)間,安排好學(xué)習(xí)或工作,也要留出時(shí)間休息和娛樂。不要讓工作或?qū)W習(xí)成為壓倒性的因素,而要學(xué)會(huì)積極地放松身心。

社交關(guān)系也是心理健康的重要保障。一個(gè)人的生活中需要有親密的朋友、同事、家人等。這些人可以給予我們安慰、支持和幫助。同時(shí),也可以關(guān)注和參與身邊人的'生活,建立好的人際關(guān)系。但是需要注意的是,社交關(guān)系并不是問題的根本解決方案,只有做好內(nèi)心的調(diào)整才能夠真正實(shí)現(xiàn)心理健康的愿望。

尋找愛好也是心理健康的重要方面之一。一個(gè)人必須找到自己熱愛的事情。它可以讓他的生活更加有趣和有意義。比如喜歡閱讀書籍、學(xué)習(xí)某種語言、繪畫等等,每個(gè)人都有自己的喜好和特點(diǎn),根據(jù)自己的情況選擇自己喜歡的事情,并且積極參與其中。

身心健康是互相聯(lián)系的概念。一個(gè)人的身體健康決定了他的身心健康狀態(tài)。保持良好的健康狀態(tài)對(duì)于心理健康來說至關(guān)重要,能夠使人充滿活力、對(duì)生活充滿信心和熱情。要保持身體健康,可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等方面多做努力。

總結(jié),心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題。以上是我總結(jié)的一些心理健康的心得,希望大家可以從中獲得有用的信息,并將它們應(yīng)用到自己的生活中。希望每一個(gè)人都能保持良好的心理健康,更加健康、積極和幸福地面對(duì)未來。

心理健康材料心得范文(18篇)篇八

隨著社會(huì)的發(fā)展,心理健康成為了越來越多人關(guān)注和重視的話題。在現(xiàn)代生活中,人們面臨的各種壓力和挑戰(zhàn)增加,心理健康問題日益嚴(yán)重。如果無法正確地應(yīng)對(duì)這些問題,就有可能造成嚴(yán)重的后果,如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等。因此,保持一個(gè)良好的心理健康狀態(tài)變得尤為重要。在此,本文將分享一些心理健康心得,希望能夠?qū)ψx者有所啟示和幫助。

生活總是有起有落,一時(shí)的失敗或挫折并不能代表整個(gè)人生的失敗。所以,我們需要學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活,不要輕易放棄,勇敢面對(duì)生活中的挫折和困難,積極尋求解決方案。如果我們能夠積極面對(duì),我們的信心就會(huì)增強(qiáng),我們就能夠更加獨(dú)立和自信地走向更好的人生。

人生中總會(huì)有一些情緒波動(dòng),這是很正常的。但是,如果我們的情緒一直處于低落狀態(tài),就有可能變成悲觀絕望或者憤世嫉俗。因此,我們需要注意調(diào)解情緒。可以通過一些運(yùn)動(dòng),閱讀,社交等方式來緩解情緒,在平時(shí)遇到挫折和stress時(shí),不要憋在心里,找個(gè)朋友談一談,或者寫下來自己的情緒。這些都可以幫助我們緩解情緒,從而保持心理健康。

睡眠和飲食是維持身體健康的'兩個(gè)重要方面,也是與心理健康息息相關(guān)的。良好的睡眠會(huì)讓我們精神爽朗,脾氣更好,也會(huì)使我們的心理狀態(tài)更加平和。同時(shí),科學(xué)的飲食也是維持身體健康和心理健康的重要手段。合理的飲食能夠保證身體充滿能量,更好地應(yīng)對(duì)工作和學(xué)習(xí)壓力。

在現(xiàn)代社會(huì)中,高壓工作和繁瑣的生活使我們很容易陷入孤獨(dú)感中,從而對(duì)自己的情緒產(chǎn)生負(fù)面的影響。為了避免這種情況,我們需要保持良好的社交。可以和親朋好友一起交流,也可以通過社交網(wǎng)絡(luò)和興趣愛好來結(jié)交新的朋友。這些都有助于我們緩解壓力,保持積極的心態(tài)。

放松是緩解壓力、保持心理健康的重要方法之一。可以通過慢跑、聽音樂、旅游等方式來放松。同時(shí),也可以通過冥想來緩解壓力。學(xué)會(huì)適時(shí)地放松和休息,幫助我們更好地面對(duì)工作和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

無論我們做了什么,或者犯了什么錯(cuò)誤,都需要對(duì)自己寬容。我們必須接納自己的缺點(diǎn)和不足,并一步步改變來變得更好。同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)寬容別人,以建立更良好的人際關(guān)系。

綜上所述,以上六個(gè)方面是幫助我們保持心理健康的重要要素。當(dāng)然,并不是每一個(gè)人都會(huì)選擇這些權(quán)威方法來保持健康。但是,只要我們愛惜自己的身體和心靈,關(guān)注心理健康的重要性,根據(jù)自己的生活情況找到適合自己的方法或者取經(jīng)他人的方案,做到開心快樂的效果就能不斷地體現(xiàn)出來。畢竟,健康是財(cái)富,健康出真滴好。

心理健康材料心得范文(18篇)篇九

人的身體和精神健康是相輔相成的,僅有強(qiáng)健的體魄,缺乏堅(jiān)強(qiáng)的精神支撐,也無法承受工作和生活帶來的壓力,而在當(dāng)代的社會(huì)中,工作和生活的壓力越來越大,越來越多的人開始意識(shí)到心理健康的重要性。本文寫作的目的就在于通過總結(jié)自己的心理健康經(jīng)驗(yàn),與大家分享一些心理健康的知識(shí)和心得,希望給大家的工作和生活帶來一些幫助。

心理健康是指人的心理狀態(tài)處于正常,且沒有明顯的疾病和異常的心理行為,它可以幫助人們減輕壓力,提高工作效率,提升生活幸福感,是一個(gè)人對(duì)待自己和周圍事物的態(tài)度和心理的健康狀態(tài)的綜合體現(xiàn)。心理健康的重要性在于:

心理健康不僅可以影響身體健康,而且還具有促進(jìn)身體健康的作用。人的心理疾病往往會(huì)帶來身體上的不適甚至是疾病,如憂慮和抑郁等。而身體方面的疾病又會(huì)進(jìn)一步影響心理健康,因此保持心理健康和身體健康是相輔相成的。

2.對(duì)個(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步的影響。

心理健康可以促進(jìn)自身的發(fā)展和進(jìn)步。心理健康的人很容易更加積極地生活,樂觀地面對(duì)困難和挫折。他們具有良好的親和力和人際關(guān)系,往往能夠更快速有效地實(shí)現(xiàn)自己的快速發(fā)展。

3.對(duì)家庭、社會(huì)的和諧的影響。

心理健康也可以促進(jìn)家庭和社會(huì)的和諧。人們?cè)谛睦斫】档那闆r下,可以更好的處理自己的角色需求和社會(huì)要求,通過良好的人際關(guān)系,實(shí)現(xiàn)自己和社會(huì)的和諧發(fā)展。

1.注意個(gè)人情緒的體驗(yàn)。

注意觀察和體驗(yàn)自己的情緒,及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),放松心情。遇到不開心的事情時(shí),可以嘗試與朋友或家人交流溝通,借助他人,釋放自己的情緒,讓自己逐漸平復(fù)。

2.定期運(yùn)動(dòng)。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)情緒,增強(qiáng)身體健康的同時(shí),也能夠提高個(gè)人生活的幸福感。建議在家或公司附近健身房、公園或者戶外空間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、體育活動(dòng)等。

3.良好的勞逸結(jié)合。

要講究勞逸結(jié)合,充分休息,控制工作時(shí)間和強(qiáng)度,避免過度勞累。在日常生活中,要注意緩解壓力,休閑娛樂,保持好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

4.自我鼓勵(lì)和自我調(diào)節(jié)。

在遇到困難時(shí),要給自己積極的鼓勵(lì),這有助于提高自信心。同時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),在出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒時(shí),可以通過呼吸慢而深,幫助放松身體和情緒,保持心境平和。

5.培養(yǎng)和維護(hù)良好的人際關(guān)系。

人生中,無論是工作還是生活,重要的都是與周圍人不斷建立聯(lián)系。而良好的人際關(guān)系,可以帶給我們很多正面的情緒。因此,我們需要善于主動(dòng)溝通,友善待人,學(xué)會(huì)傾聽和關(guān)心他人,培養(yǎng)好的.人際關(guān)系。

1.焦慮。

焦慮是一種緊張、不安和憂慮的心理狀態(tài),可能會(huì)帶來很多負(fù)面情緒和不良影響。焦慮的對(duì)策包括:

1)關(guān)注自己的情緒變化并尋找原因;

2)合理規(guī)劃生活和工作,避免過度焦慮;

3)采取一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)方法,如深呼吸、運(yùn)動(dòng)等。

2.壓力。

壓力是生活中常見的一種負(fù)面情緒體驗(yàn)。當(dāng)我們面臨過多的工作和生活壓力時(shí),我們會(huì)感到精神疲勞、身體弱化等。壓力的對(duì)策包括:

1)規(guī)劃時(shí)間,避免時(shí)間沖突;

2)盡量放松身心,如聽音樂、打游戲等;

3)與朋友交流,分享自己的感受和經(jīng)歷。

3.抑郁。

抑郁是一種情緒低落、乏力、無精打采的心理體驗(yàn)。抑郁會(huì)嚴(yán)重影響生活和工作狀態(tài)。應(yīng)對(duì)抑郁的策略包括:

1)與他人交流,探討解決方法;

2)培養(yǎng)興趣愛好,讓自己忙碌起來;

3)找到自己的信仰或理想,為自己的生活尋找舞臺(tái)。

心理健康是一個(gè)人生活當(dāng)中不可或缺的重要方面,它涉及到很多方面,從身體健康到個(gè)人發(fā)展和進(jìn)步,再到家庭和社會(huì)和諧的影響。因此,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,適當(dāng)解壓,合理安排自己的時(shí)間和精力,保持好的飲食習(xí)慣,培養(yǎng)好的人際關(guān)系,以便提高我們的身心健康水平、生活幸福感。希望本文對(duì)于大家理解心理健康、養(yǎng)成良好的心態(tài)和習(xí)慣方面帶來一些幫助和啟發(fā)。

心理健康材料心得范文(18篇)篇十

隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國內(nèi)改革開放的不斷深化,我國社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。高校校內(nèi)已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔,我們高校生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來,因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演化成一種社會(huì)現(xiàn)象,讓人不禁直呼——“高校生原委怎么了?”

本學(xué)期,我們開設(shè)的心理健康教化課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手,針對(duì)學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解高校生的心理困惑,是一門特別有實(shí)際意義的課程。總的來說,高校生較之社會(huì)人士、老年人、中小學(xué)生等人群,有肯定自制力但仍易意氣用事、有肯定主見但仍易盲從和被煽動(dòng)、自信自負(fù)卻又經(jīng)常懷疑自己間或自卑,這樣的心理特點(diǎn),使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得特別重要。

在這門課程中,我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素養(yǎng),都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長(zhǎng)期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ),也是我們最難變更的.因素,也是精神病是一種病、精神病須要吃藥的理由。在全部因素中,家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題,或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭受痕跡,早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷,可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中,在日后以各種形式表現(xiàn)出來,形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境,重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里,不少都經(jīng)驗(yàn)了凄慘的童年。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費(fèi)什:叔叔是宗教狂熱分子,生母患有幻視幻聽的頑疾,費(fèi)什被送到孤兒院,時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)摯友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法,這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教化。次之家庭因素,還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成肯定影響。

而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題,我們不是無計(jì)可施的。首先,身體健康有利于心理健康,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)熬煉可以發(fā)泄自身的不良心情,有助于磨煉高校生的意志、發(fā)展特性,有助于改善人際關(guān)系,甚至治療某些心理缺陷,如孤僻的人可以多多參加像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目;簡(jiǎn)單急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊、遠(yuǎn)足等要求耐性和堅(jiān)毅毅力的項(xiàng)目。

其次,立足于高校學(xué)習(xí)特點(diǎn),合理支配學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生,任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè),要自主地依據(jù)個(gè)人愛好、須要、特長(zhǎng)組織學(xué)習(xí),漸漸把對(duì)老師和課堂的依靠轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且,高校生的學(xué)習(xí)不僅僅在于駕馭學(xué)問,更在于培育科學(xué)的思維和獨(dú)立的思索、探究創(chuàng)新的精神。最終,假如遇到想不開的解決不了的問題,肯定要學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和摯友聽之后,他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器,或者,也可以請(qǐng)教心理詢問師,無需羞澀,將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之,無論是高校生自己,還是校方、家長(zhǎng)和社會(huì),都予以高校生心理健康足夠的重視。終歸,只有心理健康、心理素養(yǎng)過硬的人,才能擔(dān)當(dāng)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任,才能建立與他人的良性互動(dòng),成為社會(huì)須要的全面發(fā)展的人才。

心理健康材料心得范文(18篇)篇十一

“人的生命是短暫的,但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時(shí)光拋灑給了緊張和時(shí)間。我終于老了,老了的人更顯卑微,老和卑微使我有了一塊空地。當(dāng)我來到空地上的時(shí)候,我無事可做,也無人做伴,我只有一個(gè)人在空地上徘徊。徘徊久了,我突然感覺腳下有青草長(zhǎng)出。空地上的青草,激起了我對(duì)自身意義的渴望。”

我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨(dú)、卑微和滿足,但通過這次學(xué)習(xí),我明白了生活給予我們的東西是豐富的,有人說上帝塑造美一個(gè)人,都是讓人有意義的,怎么話出意義?上帝沒有給出答案。我想,擁有快樂,健康生活,應(yīng)該是一種答案吧!

時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是至關(guān)重要的。由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方面因素,導(dǎo)致部分老師厭教,部分學(xué)生厭學(xué)等不健康的心理,嚴(yán)重的影響了教與學(xué)工作,故而我對(duì)心理健康的問題非常感興趣:(1)通過學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。一個(gè)成功的教師除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德,教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,在學(xué)生心目中,教師是智者――什么都懂,是能者――什么都會(huì),是圣者――不會(huì)犯錯(cuò),是權(quán)威者――具有比父母還高的權(quán)威性。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師,能為學(xué)生創(chuàng)造一種和諧的學(xué)習(xí)氛圍,使學(xué)生輕松的掌握知識(shí),而不是一味地嚴(yán)厲,用威嚴(yán)去束縛學(xué)生,使學(xué)生在一種恐怖氣氛里學(xué)習(xí),反而會(huì)達(dá)不到預(yù)想的效果,所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施科學(xué)教育的完美出發(fā)點(diǎn);(2)通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,認(rèn)真的對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn),學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;(3)通過學(xué)習(xí),我還知道了如何掌握學(xué)生的心理傾向,學(xué)生正處于成長(zhǎng)階段,各方面都還不太成熟,需要我們耐心的教導(dǎo),他們雖然人不大,但自尊心卻極強(qiáng),往往我們會(huì)因?yàn)橐痪湓挘患∈聝憾鴤α艘活w純真的自尊心,給學(xué)生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展造成心理上的陰影。因此,我們應(yīng)該多和學(xué)生進(jìn)行心理溝通,應(yīng)該尊重他們正確的選擇。田國秀教授曾說過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”,當(dāng)我們面對(duì)每個(gè)個(gè)體生命時(shí),就特別要注意他們的心理需求,如關(guān)心、關(guān)注、鼓勵(lì)、肯定、友誼、親情、開導(dǎo)、溝通等。

教育是生命與生命的相遇,教育是心與心的同行,教育是生命對(duì)生命的影響。所以,在當(dāng)今這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)里,教師與學(xué)生是同路人,只有老師把自己經(jīng)營的好一些,才能用自己高質(zhì)量的生命去影響學(xué)生,教師應(yīng)養(yǎng)成良性的思維習(xí)慣,這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學(xué)習(xí),我更加深刻的體會(huì)到“人生的目標(biāo)不是要擺脫困難,而是要積極面對(duì),因?yàn)榘盐丈顝母淖冏约洪_始!”

不能改變環(huán)境,但可以改變自己,我會(huì)努力讓自己做的更好,肩負(fù)起祖國給予的使命,給自己的生命一個(gè)全新的詮釋。

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心理健康材料心得范文(18篇)篇十二

周末(5月23。24日),在教育局、活動(dòng)中心烏蘭圖雅老師的組織下,我旗幾十位心理咨詢師及各中小學(xué)、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)來到烏一中進(jìn)行為期兩天的培訓(xùn),這次培訓(xùn)真是令人受益匪淺。培訓(xùn)期間,老師在講解知識(shí)的同時(shí),還結(jié)合了自身的經(jīng)驗(yàn)案例,讓我對(duì)苦澀難懂的心理學(xué)理論有了形象的理解。培訓(xùn)的呂老師從四個(gè)模塊開始介紹,然后慢慢過渡到心理技能、評(píng)價(jià)等心理學(xué)知識(shí)。經(jīng)過此次培訓(xùn),我才分清,心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理,而不正常心理則是指有心理疾病,這就需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對(duì)象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓(xùn)中,我受益頗多,感慨萬千。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視,關(guān)心倍至。

近幾年來,心理咨詢工作引起了基層中小學(xué)、幼兒園的高度重視,工作自然成了新時(shí)期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性,為了更好地開展好此項(xiàng)工作,在教育局領(lǐng)導(dǎo)高度重視下,我有幸參加了這次心理咨詢師學(xué)習(xí)培訓(xùn)。開班儀式上,我旗教育局局長(zhǎng)肖海福同志作了重要講話,蘇雅拉圖老師專門部署了相關(guān)工作,學(xué)習(xí)期間對(duì)我們的學(xué)習(xí)情況還經(jīng)常過問,充分展現(xiàn)了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)基層的關(guān)愛之情,這一切無不讓大家深深為之動(dòng)容,溫暖著、激勵(lì)著我們。

二、學(xué)員勤奮努力,受益匪淺。

這次培訓(xùn),大家一致認(rèn)為,收獲太多。培訓(xùn)前,我們進(jìn)行預(yù)習(xí);培訓(xùn)中,我們認(rèn)真聽課,記錄筆記;培訓(xùn)后,繼續(xù)大量的習(xí)題練習(xí),發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方,及時(shí)向老師或?qū)W員請(qǐng)教。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢,還能學(xué)習(xí)到很多與我們?nèi)粘W(xué)習(xí)、生活、工作有很大幫助的知識(shí)。

總之,通過參加此次心理咨詢培訓(xùn),使我受益頗多,在提高自己專業(yè)知識(shí)水平,完善知識(shí)結(jié)構(gòu),促進(jìn)自我成長(zhǎng),提升工作理念等方面有了很大的提高,并在服務(wù)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)方面有了積極地轉(zhuǎn)變。

8月16日至8月27日,在學(xué)生處的組織下,我系三名輔導(dǎo)員來到了中大培訓(xùn)中心進(jìn)行了為期十二天的三級(jí)心理咨詢師培訓(xùn),這次培訓(xùn)真是令人獲益匪淺。培訓(xùn)期間,老師們?cè)谥v解教材的同時(shí),還結(jié)合了自身的經(jīng)驗(yàn),讓人對(duì)苦澀難懂的心理學(xué)理論有心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得了形象的理解。

培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹,然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn),我才分清,心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理,而不正常心理則是指有心理疾病,這就需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對(duì)人群是心理正常的人群中不健康的。

作為一名輔導(dǎo)員,所面對(duì)的是高校學(xué)生,對(duì)于自己帶的學(xué)生要有一個(gè)總體把握。例如對(duì)于大一的新生,因?yàn)槭莿倎淼揭粋€(gè)新的環(huán)境,對(duì)于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭,離開了自己生長(zhǎng)的地方。縱然是在高中時(shí)期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學(xué)生,可是來到大學(xué)后,突然間這種優(yōu)越感消失了,那一種失落與落差會(huì)造成新生自卑感的產(chǎn)生。因?yàn)檐娪?xùn)期間的高強(qiáng)度訓(xùn)練,也會(huì)使新生感到身心的疲憊,從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生,還會(huì)有如莫名的緊張感,恐慌,甚至?xí)钟舻取_@就需要輔導(dǎo)員對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注,通過與這些學(xué)生的交流,通過其他同學(xué)的側(cè)面觀察,來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境,如果在進(jìn)入校園后兩個(gè)月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨(dú)、無助的心境時(shí),那么對(duì)于此類學(xué)生就要請(qǐng)學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行輔導(dǎo)了。

當(dāng)然,作為一名輔導(dǎo)員,首先自己的心理就要是健康陽光的,不然如何去進(jìn)行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生,去帶動(dòng)學(xué)生。

記得培訓(xùn)的時(shí)候有個(gè)老師在講心理診斷的時(shí)候,就說了,心理咨詢師對(duì)于來訪者,即使對(duì)方的穿著打扮、言行舉止,你再怎么不喜歡都好,都不能抱有厭惡的態(tài)度,也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了,就與來訪者進(jìn)行爭(zhēng)執(zhí)。咨詢師面對(duì)來訪者是沒有對(duì)與錯(cuò)之分的,如果是實(shí)在是無法接受來訪者的咨詢,那么就只能是轉(zhuǎn)介了,不然這樣只會(huì)加重來訪者的心理問題。既然如此,我們面對(duì)自己的學(xué)生也是一樣的。對(duì)于學(xué)生,我是輔導(dǎo)員,是老師,可是在年齡上,我只是他們的大姐姐,應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護(hù)他們。當(dāng)然,如果學(xué)生能夠像對(duì)待大姐姐一樣的看待我,能夠說出自己的真實(shí)想法,這對(duì)輔導(dǎo)員的思想心理輔導(dǎo)工作也是極有便利的。

做了一年的輔導(dǎo)員工作,對(duì)學(xué)生的了解也越來越深入了,也越來越多的學(xué)生愿意與我談心,對(duì)于班級(jí)上的情況,除了心理委員會(huì)關(guān)注班上有心理問題傾向的學(xué)生,他們周邊的同學(xué)們都會(huì)關(guān)心他們,讓他們感受到溫暖。

在我?guī)У膶W(xué)生當(dāng)中,有心理問題傾向的大都是貧困生,他們有的自卑,有的偏激,有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù),因?yàn)榧依锏呢毨В运麄兘徊黄饘W(xué)費(fèi),穿不起漂亮的衣服,害怕班上同學(xué)嘲笑,為了能拿獎(jiǎng)學(xué)金而拼命讀書。即使是成績(jī)?cè)賰?yōu)秀也好,也打消不了他們中一些人的自卑感,于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好,總是獨(dú)來獨(dú)往,就像是個(gè)獨(dú)行俠。培訓(xùn)時(shí),老師們也有說過,他們并不想成為獨(dú)行俠的,給人感覺好像很獨(dú)立,很瀟灑,其實(shí)他們內(nèi)心的孤獨(dú)感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會(huì)的。

并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題,家庭富裕的學(xué)生也會(huì)有。有些家庭富裕的學(xué)生家長(zhǎng)并不關(guān)心自己的孩子,只是將錢給孩子花,自己忙自己的事業(yè),這樣就會(huì)造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過這種情況,說是一個(gè)單親家庭成長(zhǎng)起來的孩子,那個(gè)孩子的媽媽很會(huì)做生意,也做得很好,可是她總是不在家。到后來孩子上了大學(xué)了,再一次心理普查中,查出這個(gè)孩子有心理問題,于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個(gè)孩子談話,結(jié)果卻發(fā)現(xiàn),那個(gè)孩子很痛恨自己的母親,甚至是想殺了她。為什么呢?就是因?yàn)槟莻€(gè)母親除了賺錢,根本就不關(guān)心自己,使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。

當(dāng)然,對(duì)于心理有問題的學(xué)生我們輔導(dǎo)員要重點(diǎn)關(guān)心,可是對(duì)于一些表現(xiàn)一般的學(xué)生我們也要關(guān)注。那些學(xué)生成績(jī)一般,表現(xiàn)一般,甚至有時(shí)候會(huì)被人忽略了。他們中大都是對(duì)于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感,可是總會(huì)有一小部分因?yàn)榧彝サ囊恍┳児驶蚴巧眢w的疾病而突發(fā)的心理問題,這就需要輔導(dǎo)員的細(xì)心關(guān)注了。

通過這一次培訓(xùn),使我的身心都得到了極大的鼓舞,也為我日后工作的順利開展增強(qiáng)了信心。

心理健康材料心得范文(18篇)篇十三

心理健康是一個(gè)人內(nèi)心的平衡狀態(tài),它決定了一個(gè)人負(fù)責(zé)的思考、情感和行為。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中,許多人面臨著壓力、焦慮、抑郁等各種問題。怎樣保持心理的健康狀態(tài),是一個(gè)關(guān)鍵問題。下面就是我的一些心理健康心得,希望對(duì)大家有所幫助。

1.接受自己。

人們總是習(xí)慣于與他人相比較,并往往會(huì)因此而感到自卑或高傲。其實(shí),每個(gè)人都是獨(dú)特的,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與劣勢(shì)。了解自己的長(zhǎng)處和不足,接受自己所擁有的一切,不因他人的評(píng)價(jià)而改變自己的生活方式,是保持心理健康的第一步。自信和自尊是成功的關(guān)鍵。

2.積極的生活方式。

積極的生活態(tài)度是保持心理健康的基礎(chǔ)。保持積極的心態(tài)有助于我們更好地面對(duì)生活中遇到的困難和挑戰(zhàn),從而更好的應(yīng)對(duì)壓力。同時(shí),體育運(yùn)動(dòng)也是一種緩解壓力的好方法。在生活中多參加一些有益的活動(dòng),如旅游、音樂、讀書等,都有很好的放松身心、調(diào)節(jié)情緒的作用。

3.堅(jiān)持樂觀。

樂觀的人更有跟困難作斗爭(zhēng)的勇氣。人們的態(tài)度決定了他們的'行為,如果你有一個(gè)積極的態(tài)度,你會(huì)擁有積極的想法,從而采取積極的行動(dòng)。堅(jiān)信自己可以成功是進(jìn)步的關(guān)鍵。

4.學(xué)會(huì)溝通和尋求幫助。

與他人溝通有助于我們了解別人的看法和觀點(diǎn),更好地解決自己的問題。同時(shí),意識(shí)到一些問題需要尋求專業(yè)人員的幫助也是非常有必要的。心理咨詢可以幫助人們更好地了解自己,解決內(nèi)心中的矛盾,更好地適應(yīng)社會(huì)生活。

5.感恩生活中的幸福。

生活中總有美好的一面,要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)和感恩。每個(gè)人生命中都有一些特別的人或事情值得我們感激和珍惜。有些時(shí)候,多看一些好的方面,會(huì)讓我們內(nèi)心更加開朗和快樂。

在今天快節(jié)奏的生活中,保持心理健康尤為重要。事實(shí)上,一顆健康的心理是一個(gè)人堅(jiān)韌不拔的基礎(chǔ),它能夠幫助我們克服生活中遇到的困難,更好地享受生活的美好。遵循以上心理健康心得,在自己的生活中尋找適合自己的方式,不但可以提高自己的幸福感,也能在這個(gè)繁忙的世界中,給自己更多的喜悅和寧靜的空間。

心理健康材料心得范文(18篇)篇十四

一個(gè)人之所以會(huì)產(chǎn)生挫折感是由于客觀事物本身所致,以前我往往認(rèn)為。事件a導(dǎo)致后果c因此當(dāng)有青少年遇到挫折出現(xiàn)心理失常行為時(shí),人們往往會(huì)認(rèn)為,挫折事件本身是直接原因。比如某某自殺了為什么自殺?因?yàn)榭荚嚥患案瘛5珜?shí)際上考試不及格的人多著呢,為什么就是自殺呢?師范大學(xué)教授、著名心理學(xué)家盧家楣教授的問題一拋出,不少學(xué)生立刻困惑起來。

而是青少年對(duì)挫折的看法。也就是說,這個(gè)傳統(tǒng)觀念要改變。其實(shí)真正引起挫折感或者相應(yīng)行為后果的不是挫折事件本身。對(duì)挫折事件錯(cuò)誤的認(rèn)知評(píng)價(jià),才是導(dǎo)致消極后果的真正原因。事件a導(dǎo)致觀念b最后才是后果c盧教授揭開了謎底。

某地農(nóng)村一個(gè)高中生曾有過遠(yuǎn)大的理想,渴望走進(jìn)大學(xué)殿堂,幾經(jīng)努力,他卻屢戰(zhàn)屢敗。心中的夢(mèng)想被無情的現(xiàn)實(shí)擊碎后,他的思維方式進(jìn)入誤區(qū),以致精神崩潰,成了一名間歇性精神分裂癥患者。為了防止他出手傷人,無奈的父母只好用鐵鏈將他鎖在院子里的石柱上,一鎖就是整整3年,直到被鄰居發(fā)現(xiàn),大家出錢才把他送到醫(yī)院治療。

“青少年由于人生觀、價(jià)值觀發(fā)展尚未完整,所以對(duì)挫折的看法往往容易走入誤區(qū)。”盧教授介紹說。

第一個(gè)誤區(qū)是絕對(duì)化。不是從客觀事物出發(fā),而是從主觀愿望出發(fā),缺乏對(duì)變故的思想準(zhǔn)備,遇到挫折容易導(dǎo)致心理失調(diào)。

第二個(gè)誤區(qū)是概括化。以一時(shí)一事的結(jié)果來評(píng)價(jià)自己或他人,甚至否定自己或他人的整體價(jià)值,以點(diǎn)概面,以偏概全,遇到挫折就容易導(dǎo)致因全面否定自己或他人而心理失調(diào)。

第三個(gè)誤區(qū)是夸大化。對(duì)事情的后果想得過分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào),甚至自尋絕路。

上面提到的那個(gè)年輕人,思維方式就進(jìn)了這三個(gè)誤區(qū),“認(rèn)為自己應(yīng)該考上大學(xué),怎么會(huì)沒法成功呢?他把這個(gè)后果看得十分嚴(yán)重,認(rèn)為人生就此沒希望了,最終導(dǎo)致精神崩潰。”

產(chǎn)生了不合理的'想法怎么辦?盧教授推薦的是“認(rèn)知調(diào)節(jié)法”。

自我調(diào)節(jié),想方設(shè)法自己反駁自己,用正確的觀念來反駁不正確的觀念,進(jìn)行邏輯推理,最終產(chǎn)生積極的調(diào)節(jié)效果。“比如可以這樣調(diào)整對(duì)考試挫折的認(rèn)知評(píng)價(jià):做了努力就一定能考上理想的大學(xué)嗎?不一定。考不上大學(xué)就一片漆黑了嗎?不,很多成功的人也沒有讀過大學(xué)啊。失敗了,難道就不能再成功嗎?也不是,經(jīng)過多次考試才取得成功的人也不少啊……想通了這些,目標(biāo)明確了,就會(huì)用更積極的態(tài)度爭(zhēng)取。”

學(xué)會(huì)外部的誘引勸說是另一條重要途徑,通過誘導(dǎo)、勸說改變個(gè)體對(duì)事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)。同樣有個(gè)高考失利的例子:浙江的一個(gè)年輕人,連續(xù)4年高考失利。這時(shí)有位老師說:“你真的不是讀書的料啊!”因?yàn)檫@一句話,他徹底否定了自己,放棄學(xué)業(yè)回家了。而他的班主任得知此事后,立刻去家訪,循循善誘,令他重新樹立了信心,最后終于在高考中勝出。

可見,不同的心理調(diào)節(jié)會(huì)導(dǎo)致截然不同的結(jié)果,它對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)乃至人生發(fā)展有著多么重要的關(guān)系。盧教授,青少年時(shí)期是良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期,又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段,加上社會(huì)生活方式的急劇變化、社會(huì)價(jià)值觀越來越多元化,良好的心理調(diào)節(jié)無論在這一時(shí)期還是在人一生的發(fā)展中,更凸顯其現(xiàn)實(shí)價(jià)值和長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。

心理健康材料心得范文(18篇)篇十五

當(dāng)前新形勢(shì)下,驚慌的部隊(duì)生活,繁重的工作任務(wù),對(duì)官兵的心理素養(yǎng)提出考驗(yàn),基層所隊(duì)官兵心理長(zhǎng)期得不到休整減壓,官兵中因心理因素引起的思想問題明顯增多。因此,加強(qiáng)基層官兵心理健康教育是非常必要。筆者認(rèn)為要加強(qiáng)基層官兵心理教育工作,應(yīng)當(dāng)從以下幾個(gè)方面入手:

開展心理教育工作,首先要充分重視心理教育機(jī)構(gòu)的建立,制度的完善以及骨干的配備、培訓(xùn)和管理等方面,同時(shí)加大宣揚(yáng)力度,把官兵的相識(shí)統(tǒng)一起來,創(chuàng)建良好的心理教育條件。

(一)建立健全組織制度制度是工作開展的依據(jù)和動(dòng)力源,建立健全心理教育保障制度是搞好基層官兵心理教育的牢靠保證。一是要建立健全有力的組織保障機(jī)制。心理教育工作應(yīng)從部隊(duì)實(shí)際動(dòng)身,建立由支隊(duì)級(jí)黨委機(jī)關(guān)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的,政工干部和衛(wèi)生干部為骨干的、政治工作系統(tǒng)與醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)相結(jié)合的心理教育體系和心理衛(wèi)生服務(wù)工作機(jī)制。成立由多部門聯(lián)合組成的專職領(lǐng)導(dǎo)小組,并建立相應(yīng)的機(jī)制,為心理教育供應(yīng)有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的聯(lián)動(dòng)機(jī)制。

聯(lián)動(dòng)機(jī)制就是要構(gòu)成心理教育的課堂教育、心理詢問、心理調(diào)適、心理疏導(dǎo)和心理訓(xùn)練等環(huán)節(jié)相互作用、相互促進(jìn)的一系列服務(wù)保障體系。形成“測(cè)試、詢問、訓(xùn)練、疏導(dǎo)、反饋”五位一體的聯(lián)動(dòng)、互動(dòng)機(jī)制,以此來提高心理教育的實(shí)際效果。三是制定心理測(cè)試機(jī)制。每年或每半年,對(duì)官兵適時(shí)進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn),測(cè)試結(jié)果一方面可以為心理教育供應(yīng)依據(jù);另一方面還可以駕馭官兵心理狀況,剛好發(fā)覺心理不健康或亞健康人員,真正做到早發(fā)覺、早處理、早治療。另外,心理測(cè)驗(yàn)應(yīng)由專職、專業(yè)人員進(jìn)行操作。特殊是要做好測(cè)試結(jié)果的保密工作,防止個(gè)人隱私泄露和擴(kuò)散,給基層官兵帶來不良心理影響。

(二)建立健全官兵心理檔案建立官兵心理檔案,就是把官兵日常心理改變狀況、官兵的思想狀況、心理測(cè)試結(jié)果、心理醫(yī)生的建議與忠告記錄入檔,為精確把握官兵的心理改變,進(jìn)行心理疏導(dǎo)供應(yīng)依據(jù)。一是建立個(gè)人心理檔案。從入伍起先,就對(duì)其進(jìn)行心理測(cè)試,將心理狀況和特性特點(diǎn)、實(shí)力特征分別記錄建檔,在建立心理健康檔案的過程中還應(yīng)登記家族病史和本人過去精神健康狀況,由本單位檔案管理部門指派專人負(fù)責(zé)管理。二是檔案資料剛好更新。檔案資料剛好更新就是要把不同時(shí)期、不同階段和困難環(huán)境下的官兵心理改變剛好記錄在案。

或每年度、季度定時(shí)對(duì)基層官兵進(jìn)行心理測(cè)試,測(cè)試其心理存在哪些改變,并將結(jié)果剛好錄入檔案。這樣一來,就可以駕馭官兵心理改變規(guī)律,完善和更新心理教育內(nèi)容、方法和措施,為心理教育供應(yīng)有利的依據(jù)。三是實(shí)行心理檔案終身制。心理檔案終身制,就是一人一檔,隨著人員的調(diào)動(dòng)而調(diào)動(dòng)。如:當(dāng)事人因考學(xué)、學(xué)技術(shù)和工作調(diào)動(dòng),要離開本單位到新的單位時(shí),可以將心理檔案與其它個(gè)人檔案、組織關(guān)系等一并簽轉(zhuǎn)。這樣,接收單位可以依據(jù)心理檔案和個(gè)人檔案,剛好駕馭調(diào)轉(zhuǎn)人員的`心理和思想狀況。這就為“生疏管理”解決一大難題。

(三)全面普及心理學(xué)問普及心理學(xué)問,有助于提高基層領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理教育的相識(shí);有助于提高干部骨干運(yùn)專心理科學(xué)開展教育的實(shí)力;有助于基層官兵增加心理承受實(shí)力。因此,必需提高官兵對(duì)心理科學(xué)的相識(shí)。一是搞好心理學(xué)問宣揚(yáng)。搞好宣揚(yáng)是為了引導(dǎo)官兵更主動(dòng)地加強(qiáng)心理學(xué)問學(xué)習(xí),把對(duì)心理科學(xué)的排斥轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。讓官兵明白,每個(gè)人都存在著不同的心理,只是對(duì)事物的視察角度和所持看法不同,而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。劃清“疾病”與“亞健康”的界限。

二是經(jīng)典故事引導(dǎo)。就是通過公安網(wǎng)、局域網(wǎng)、板報(bào)宣揚(yáng)欄、資料圖書室等方式,登載心理方面的小故事和典型事例。以此來提高基層官兵對(duì)心理學(xué)問的駕馭狀況,增加官兵對(duì)心理科學(xué)的相識(shí),充分調(diào)動(dòng)官兵學(xué)習(xí)心理學(xué)問的主動(dòng)性和主動(dòng)性。三是適時(shí)組織宣講。由支隊(duì)或大隊(duì)適時(shí)組織官兵集中講學(xué),或者聘請(qǐng)資深的心理專家,進(jìn)行心理學(xué)問視頻講座,采納多種學(xué)習(xí)方式和多種教學(xué)風(fēng)格,以此來不斷增加心理教育的感染力。

(四)提高教育者素養(yǎng)抓好心理教育工作必需要提高心理教育者的素養(yǎng)。一是建立健全心理教育者培訓(xùn)、輪訓(xùn)機(jī)制。重點(diǎn)培訓(xùn)其分析官兵心理現(xiàn)象、維護(hù)心理健康和解決常見心理問題的一般方法,從而提高教育者的教育、測(cè)試、疏導(dǎo)、訓(xùn)練、調(diào)適和心理衛(wèi)生服務(wù)等心理教育活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合、相互促進(jìn)的實(shí)力。二是堅(jiān)持考評(píng)制度。要把對(duì)教育者的考評(píng)制度納入年度考核中,對(duì)被考人員結(jié)合本部隊(duì)實(shí)際狀況,實(shí)行后位輪訓(xùn)制度,從而達(dá)到教育者的教育理念,教育方式和方法不斷地更新,來提升基層部隊(duì)心理教育的實(shí)際效果。三是加大指導(dǎo)力度。各支隊(duì)級(jí)以上單位要依據(jù)所屬單位詳細(xì)狀況,適時(shí)派出工作小組對(duì)基層部隊(duì)心理教育的開展進(jìn)行督導(dǎo)檢查。依據(jù)教育的方式內(nèi)容,結(jié)合官兵的心理表象,進(jìn)行探討探討,剛好訂正教育過程中突出的問題。

開展心理教育還須要加大調(diào)查探討的力度和加強(qiáng)教育效果的跟蹤反饋機(jī)制,只有這樣才能有的放矢地設(shè)置出科學(xué)合理的符合部隊(duì)實(shí)際、符合官兵心理改變規(guī)律的、針對(duì)性極強(qiáng)的心理教育內(nèi)容。

(一)廣泛開展調(diào)查探討在進(jìn)行心理教育內(nèi)容設(shè)置前,應(yīng)深化基層廣泛開展調(diào)查探討。可以通過心理測(cè)試、問卷調(diào)查、官兵反饋等方法對(duì)心理教育內(nèi)容設(shè)置的合理性徹底的調(diào)查探討。綜合分析官兵的心理狀況和心理須要,著實(shí)提高官兵的認(rèn)知實(shí)力和自我調(diào)適實(shí)力。一是依據(jù)官兵須要定內(nèi)容。符合官兵心理須要是科學(xué)設(shè)置心理教育內(nèi)容的重要前提,只有符合受教育者的主觀須要、愿望和愛好,受教育者才會(huì)認(rèn)同進(jìn)而接受。我們必需將心理教育的內(nèi)容聚焦于廣闊官兵的生活實(shí)踐和客觀環(huán)境,精確駕馭不同對(duì)象或同一對(duì)象在不同環(huán)境、不同條件下的不同須要,選擇能引起教育對(duì)象關(guān)注和思索的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、焦點(diǎn)、盲點(diǎn)問題進(jìn)行教育,以此來促進(jìn)教育內(nèi)容內(nèi)化為對(duì)象的思想。

在調(diào)查探討時(shí),要注意多方位的結(jié)合,與深刻改變著的社會(huì)生活結(jié)合起來,與家庭環(huán)境、駐地環(huán)境、單位環(huán)境和個(gè)人素養(yǎng)結(jié)合起來,由大到小、由淺入深、由表及里。二是圍繞任務(wù)特點(diǎn)定內(nèi)容。心理教育在內(nèi)容設(shè)置上要依據(jù)執(zhí)行任務(wù)的特點(diǎn)來設(shè)置內(nèi)容,增加官兵執(zhí)行邊防保衛(wèi)任務(wù)必勝信念。針對(duì)不同的單位,在不同的環(huán)境下做好測(cè)試和調(diào)查。仔細(xì)分析探討,駕馭官兵的心理特點(diǎn)和改變規(guī)律,以培育戰(zhàn)士的應(yīng)激實(shí)力、心理承受實(shí)力和克服恐驚心理為目標(biāo),有針對(duì)性地設(shè)置心理教育內(nèi)容。三是區(qū)分官兵層次定內(nèi)容。基層官兵由于個(gè)人成長(zhǎng)的地域、家庭環(huán)境、經(jīng)驗(yàn)及入伍動(dòng)機(jī)、文化程度、經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)交往等不同,必定造成其認(rèn)知水平和接受實(shí)力的種種差異。

因此,心理教育內(nèi)容的制定,要結(jié)合官兵的生活閱歷、學(xué)問水同等不同的個(gè)體狀況,在設(shè)置心理教育內(nèi)容時(shí),要區(qū)分層次、區(qū)分對(duì)象,使教育內(nèi)容深淺適度、合情合理、客觀又真實(shí)。教育實(shí)踐中,我們要依據(jù)基層領(lǐng)導(dǎo)、干部、士官、義務(wù)兵等不同的教育對(duì)象,提出不同的教育要求;依據(jù)不同的教育對(duì)象,在教育內(nèi)容上有所區(qū)分;依據(jù)不同的教育對(duì)象,在教育所要解決的主要問題上有所側(cè)重。

(二)強(qiáng)化職能部門的指導(dǎo)作用要強(qiáng)化職能部門的指導(dǎo)作用,就必需要有一支心理教育方面的專業(yè)性隊(duì)伍。一是成立心理教育工作研討小組。在支隊(duì)一級(jí)成立以心理學(xué)專業(yè)人員、政工干部和衛(wèi)生干部為主要成員的心理教育工作研討小組。一方面,可以加強(qiáng)對(duì)心理教育工作的探討,完善教育內(nèi)容,探究科學(xué)的教育方法。另一方面,還可以對(duì)在心理教育工作中呈現(xiàn)出的難題進(jìn)行更深化的研討,進(jìn)一步提高基層部隊(duì)心理教育的有效性。二是做好檢查指導(dǎo)。上級(jí)機(jī)關(guān)在對(duì)基層部隊(duì)下發(fā)心理教育內(nèi)容之后,要對(duì)心理教育的開展進(jìn)行跟蹤問效,針對(duì)教育中遇到的難點(diǎn)問題加以診斷,剛好找出科學(xué)的解決方法和途徑。并且,對(duì)基層部隊(duì)心理教育工作者適時(shí)進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo),不斷提高基層教育者的疏導(dǎo)教育實(shí)力,建設(shè)一支專業(yè)化的心理教育隊(duì)伍,增加對(duì)心理教育工作的指導(dǎo),更好地服務(wù)部隊(duì)、服務(wù)基層。

加強(qiáng)心理教育活動(dòng)應(yīng)從多方面開展,拓寬教育渠道。教育內(nèi)容要結(jié)合其它教育一道去做,搞好有機(jī)結(jié)合。教育方法要敏捷多樣,不能只拘泥于一、兩種形式。要擅長(zhǎng)運(yùn)用現(xiàn)代化教育手段,充分利用好網(wǎng)絡(luò)、多媒體等高科技手段開展心理教育,來提高心理教育的實(shí)際效果。

(一)拓寬心理教育滲透渠道心理教育作為思想政治教育的延長(zhǎng)和發(fā)展,應(yīng)當(dāng)滲透到部隊(duì)建設(shè)的方方面面,在結(jié)合中開展,在滲透中落實(shí)。因此,要注意結(jié)合,搞好滲透,切實(shí)增加心理教育的科學(xué)性和有效性。一是與思想政治教育相結(jié)合。思想政治教育的目的,就是要回答和解決官兵的思想問題,而思想問題往往又與心理問題有著密不行分的聯(lián)系。把心理教育納入到思想政治教育中,進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃、有機(jī)結(jié)合,做到既解決官兵的現(xiàn)實(shí)思想問題,又注意解決官兵傾向性的心理問題。

二是與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結(jié)合。公安邊防部隊(duì)擔(dān)負(fù)的特別使命任務(wù),要求邊防官兵要有更健康的心理狀態(tài)。心理教育只有與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結(jié)合,才能更好地幫助官兵培育處變不驚、臨危不懼、遇挫不餒的良好心理素養(yǎng)。要結(jié)合完成執(zhí)勤執(zhí)法任務(wù),模擬執(zhí)勤執(zhí)法的逼真環(huán)境,將官兵置身于其中,鍛煉其心理適應(yīng)實(shí)力和自我調(diào)適實(shí)力;要通過演練應(yīng)急狀態(tài)下的各種狀況處置,提高官兵處理困難意外狀況的心理應(yīng)激實(shí)力和創(chuàng)新實(shí)力;要開展作戰(zhàn)受挫等適當(dāng)程度的“敗局訓(xùn)練”,培育官兵心理承受力和耐挫力。

(二)全面開展部隊(duì)心理詢問活動(dòng)心理詢問可實(shí)行談話詢問、電話詢問、門診詢問、現(xiàn)場(chǎng)訪談等,詢問技師要以身作則,用主動(dòng)的、理解的看法影響對(duì)方,用自己的心理學(xué)問和工作閱歷為詢問者解難答疑,矯正其不健康心理。一是發(fā)展性心理詢問。心理詢問的功能在于促進(jìn)人的心理健康發(fā)展,幫助基層官兵發(fā)展心理機(jī)能、開發(fā)潛能、提高心理素養(yǎng)。所以,在開展心理詢問活動(dòng)過程中,我們更要以發(fā)展官兵的身心健康為主,主動(dòng)引導(dǎo)基層官兵健康向上的心態(tài),努力提高官兵心理承受實(shí)力。

二是矯正性心理詢問。疏導(dǎo)詢問對(duì)象不良心態(tài),從而緩解其心情壓力;激勵(lì)詢問對(duì)象傾訴內(nèi)傷心苦并供應(yīng)有針對(duì)性的指導(dǎo);探尋詢問對(duì)象問題的根源并使其領(lǐng)悟而釋然;幫助詢問對(duì)象改進(jìn)不合理的認(rèn)知模式,確立辯證科學(xué)的思維方式;借助于指導(dǎo)和訓(xùn)練,使詢問對(duì)象養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣,幫助詢問對(duì)象解除心理障礙,促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

三是詢問手段要突破單一的詢問模式。把心理詢問、心理測(cè)驗(yàn)等手段有機(jī)結(jié)合起來。心理詢問要以心理測(cè)驗(yàn)為先導(dǎo),以便更精確地駕馭詢問者的心理特征、智力程度以及心理問題的類型、程度等等,測(cè)試結(jié)果要比詢問者的口述更為精確。四是詢問形式要由個(gè)別詢問擴(kuò)大到與團(tuán)體詢問相結(jié)合。個(gè)別詢問只可以有針對(duì)性地解決個(gè)體的心理問題。但往往個(gè)體在獨(dú)處環(huán)境中與其處在團(tuán)體環(huán)境中所表現(xiàn)出的心理狀態(tài)會(huì)有所不同。因此,個(gè)體所呈現(xiàn)的心理問題不能在團(tuán)體中解決,團(tuán)體心理問題也不能簡(jiǎn)潔地個(gè)體詢問。

(三)開設(shè)局域網(wǎng)絡(luò)教育近年來,我區(qū)部隊(duì)為基層部隊(duì)投入了大量的經(jīng)費(fèi),在基層單位均建起了公安網(wǎng)和局域網(wǎng)。我們要充分利用好這些資源,樹立向科學(xué)技術(shù)要教育質(zhì)量的觀念,力爭(zhēng)盡早實(shí)現(xiàn)縱向間和橫向間的網(wǎng)絡(luò)互聯(lián),實(shí)現(xiàn)信息資源的共享。網(wǎng)絡(luò)給心理教育帶來了最大的實(shí)惠:一是網(wǎng)絡(luò)教育的隱藏性有助于消退官兵的心理顧慮。網(wǎng)絡(luò)教育最大的優(yōu)勢(shì)就是可以無所顧忌地暢談,放開心扉地溝通,傾訴內(nèi)心的苦悶,從而達(dá)到無意識(shí)教育的有意識(shí)目的。二是擴(kuò)大了心理教育的信息量。網(wǎng)絡(luò)信息最顯著的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)是信息的共有共享。實(shí)現(xiàn)了信息網(wǎng)絡(luò)化,就等于部隊(duì)共同擁有了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)圖書館。

通過它,我們可以快捷地依據(jù)須要閱讀和選擇資料,從而大大提高工作效率。三是加快了教育信息的傳遞速度。我們不少部隊(duì)駐守在深山雪原、戈壁大漠、邊防海防,部署分散,交通不便,由于環(huán)境惡劣,他們?cè)谛睦砩铣惺芎艽蟮膲毫Γ畔⒌拈]塞,使他們與外界世界幾乎完全隔離,很簡(jiǎn)單出現(xiàn)心理障礙。一旦我們形成心理教育網(wǎng)絡(luò),官兵們就可以在網(wǎng)上接受心理教育。有助于搞活心理教育。網(wǎng)絡(luò)供應(yīng)的信息,圖、文、聲并茂,毫不夸張地說,它的確做到了寓思想性、學(xué)問性和趣味性于一體。使教育無論在形式上還是在內(nèi)容上都真正地“活”了起來。這樣既可以提高教育的吸引力和感染力,也有助于提高官兵的全面素養(yǎng)。

心理健康材料心得范文(18篇)篇十六

無論是在學(xué)習(xí)還是在工作中,我們接觸到匯報(bào)的情況與日俱增,匯報(bào)必須有情況的概述和敘述,最重要的是結(jié)果,經(jīng)驗(yàn)總結(jié)也是必不可少的,怎么樣才能完成優(yōu)秀的匯報(bào)呢?以下是小編整理的學(xué)校心理健康工作匯報(bào)材料,僅供參考,歡迎大家閱讀。

當(dāng)今社會(huì),“心理健康”已成為一個(gè)現(xiàn)代觀念。這一觀念在現(xiàn)代生活中所起的作用實(shí)際上超出了人的生理的健康水平和人的智力學(xué)識(shí)水平。如果一個(gè)人心理是健康的,那么他在任何艱難困苦的環(huán)境下都可以頑強(qiáng)地生活和學(xué)習(xí)下去,這些困難的環(huán)境甚至包括終生器官病殘和經(jīng)濟(jì)生活絕境。反之,一個(gè)生理?xiàng)l件健全的人,如果他的心理不健康,縱然他的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境極其優(yōu)越,他也很難在現(xiàn)代社會(huì)中順利地生存。

中小學(xué)生的心理健康已日益成為人們熱烈討論的話題。由于越來越多人把精神病、少年犯罪、吸毒、貧困和文化低看成是學(xué)習(xí)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)物,所以教育和再教育計(jì)劃日益成為比傳統(tǒng)的醫(yī)療、命令、監(jiān)禁、宗教道德和資助計(jì)劃更加合適的補(bǔ)救和預(yù)防措施。個(gè)人和社會(huì)的病態(tài)既然被視為是社會(huì)生活的失敗,那么需要的預(yù)防和補(bǔ)救就要依靠教育的方法,學(xué)校就被認(rèn)為是要提供學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),以應(yīng)付這些問題的場(chǎng)所。這意味著,社會(huì)期望學(xué)校能提供更多的方法和手段,來滿足這一個(gè)難于應(yīng)付的社會(huì)需要。

人的心理健康水平的形成和發(fā)展是一個(gè)實(shí)踐與接受教育的過程,是一個(gè)從幼年、成年到老年不斷發(fā)展和變化的過程。人在進(jìn)入社會(huì)之前,大部分的時(shí)間是在學(xué)校度過的,因此學(xué)校的教育便成為影響學(xué)生一生的重要因素和力量。在現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)校教育中,學(xué)校已不僅僅限于教學(xué)生學(xué)習(xí)各種知識(shí),而是擴(kuò)展到以某一種價(jià)值觀為標(biāo)準(zhǔn)去培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的各種能力和世界觀,期望學(xué)生熟悉政治和社會(huì)文化環(huán)境,順應(yīng)政治和社會(huì)文化環(huán)境,以便在學(xué)習(xí)期間和學(xué)業(yè)完成后都能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有積極作用的人。

今天的學(xué)校已不再是單純的知識(shí)傳遞機(jī)構(gòu),它需要承擔(dān)更多社會(huì)其他機(jī)構(gòu)承擔(dān)的職能,今天的學(xué)校被期望成為社會(huì)兒童、青年的保健和文娛中心。學(xué)校也要提供醫(yī)療、保健、社會(huì)福利、營養(yǎng)、心理學(xué)和精神病學(xué)的服務(wù)。在諸多的內(nèi)容里,心理健康教育已日益顯現(xiàn)出舉足輕重的地位。

心理健康教育是目前社會(huì)上已廣為人知的一種科學(xué)觀點(diǎn),作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。本學(xué)年我校的心理健康教育繼續(xù)把全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為工作的重點(diǎn),在校領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)下,針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn),圍繞學(xué)校德育要求,開展了一系列行之有效的心理健康教育,取得了較為明顯的效果。

開設(shè)心理健康講座,圍繞大多數(shù)同學(xué)經(jīng)常遇到的或關(guān)心的問題,結(jié)合實(shí)際加以解述,給學(xué)生輔導(dǎo)和幫助,這是我們?cè)谛睦斫】到逃龑?shí)踐中經(jīng)常運(yùn)用的方法。

針對(duì)高年級(jí)學(xué)生面臨的主要問題是隨著學(xué)習(xí)壓力的增加,如何調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)心理素質(zhì),找到適合自己的復(fù)習(xí)方法,這些講座針對(duì)學(xué)生在某一階段的心態(tài),具有針對(duì)性,收到了良好的效果。

(2)以班級(jí)為單位的專題講座。主要做法是先與班主任探討班級(jí)的現(xiàn)狀、學(xué)生的主要問題,然后確定講座的主要內(nèi)容,像《調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),輕松迎接考試》、《科學(xué)的學(xué)習(xí)方法》等專題講座就對(duì)學(xué)生起了積極的指導(dǎo)作用。開設(shè)這樣的講座,可同時(shí)面對(duì)更多的同學(xué),能高效率的普及心理健康知識(shí),使學(xué)生掌握一般的心理保健常識(shí)。

(1)集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合

集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合,全體參與和個(gè)別對(duì)待相結(jié)合的方法,既可讓全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃质箓€(gè)別學(xué)生的各種特殊問題得到及時(shí)解決。與此同時(shí),我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā),建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式,以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足。開設(shè)心理咨詢室進(jìn)行個(gè)別咨詢是教師和學(xué)生通過一對(duì)一的溝通方式,對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo),排解心理困擾,并對(duì)有關(guān)心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。進(jìn)行個(gè)別咨詢通常也是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的最一般做法。我校成立的心理咨詢室時(shí)至今日,已經(jīng)踏上正常運(yùn)做作軌道,其最主要的工作就是個(gè)別咨詢。

(2)心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合

心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域,它應(yīng)當(dāng)以更積極、更主動(dòng)的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素,覺得家庭與社會(huì)亦是心理健康教育的重要陣地。特別是家庭教育,它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。利用家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)教育,以家庭教育指導(dǎo)為鏈接,加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。實(shí)踐表明,家長(zhǎng)能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長(zhǎng),成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量,形成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的`良好環(huán)境,使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。

(3)心理健康教育與德育、教學(xué)工作相結(jié)合

學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要目標(biāo),是輔導(dǎo)人員從受輔者的實(shí)際出發(fā),協(xié)助、引導(dǎo)受輔者去正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己,正確認(rèn)識(shí)環(huán)境和認(rèn)識(shí)未來,學(xué)習(xí)面對(duì)困難和挫折,協(xié)調(diào)人際關(guān)系,維護(hù)和恢復(fù)心理平衡,促進(jìn)身心健康,增強(qiáng)生活的適應(yīng)性。其終極目的是使受輔者的潛力得到充分的發(fā)揮,為品德和才能的進(jìn)一步發(fā)展提供良好的基礎(chǔ),并能依據(jù)自己的特點(diǎn)、環(huán)境和機(jī)緣,去選擇既有利于自己,又有利于社會(huì)的人生道路,以便愉悅、有效地屬于自己特有的生活。學(xué)校德育工作、教學(xué)工作和心理輔導(dǎo)的主要對(duì)象都是學(xué)生,它們共同服務(wù)于年輕一代的健康成長(zhǎng)和個(gè)性的全面發(fā)展,服務(wù)于學(xué)校教育的總目的。它們的具體任務(wù)在一定程度上互相交叉和滲透,但又各有側(cè)重,不能相互代替。

學(xué)校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育,因此,日常教育中我校十分注重整合學(xué)校各種資源,來發(fā)揮心理健康教育的合力。

1、充分利用課堂教學(xué),扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

課堂,是師生溝通的一個(gè)重要場(chǎng)所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育,是我校實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)的主渠道。在課堂上,師生之間無時(shí)不在進(jìn)行情感的交流和心靈的溝通,我們注重引導(dǎo)教師挖掘教材中有利于培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的因素,通過巧妙的設(shè)計(jì),通過組織各種活動(dòng),使師生之間達(dá)到共鳴和合聲,在實(shí)實(shí)在在推進(jìn)心理健康教育。我們認(rèn)為,這樣對(duì)學(xué)生的影響將是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。

2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動(dòng)來推進(jìn)心理健康教育。

我校通過開展豐富多彩的校園文化活動(dòng),為學(xué)生搭建表現(xiàn)才華的舞臺(tái),調(diào)節(jié)學(xué)生的身心,釋放學(xué)生的潛能,并通過各種競(jìng)賽,來培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等,這些,都在潛移默化中培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

3、利用學(xué)校各種設(shè)施,推進(jìn)心理健康教育。

開展心理健康教育,我們注重利用好學(xué)校的各種現(xiàn)代化設(shè)施,通過宣傳櫥窗、黑板報(bào)等來開展形式多樣,豐富多彩的各種心理健康教育活動(dòng)。

我們開展的心理健康教育并不是孤立地進(jìn)行,而是與其他學(xué)科的教學(xué)有機(jī)滲透,全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。把心理教育研究滲透到各學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中,通過教學(xué)活動(dòng),開發(fā)學(xué)生的智力,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)活動(dòng)中,教師的人格品質(zhì)、學(xué)術(shù)水平、教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)態(tài)度、情感表露、人際關(guān)系、敬業(yè)樂學(xué)等都是學(xué)生的表率和榜樣,學(xué)生由此可以得到除學(xué)科知識(shí)以外的心理教育和輔導(dǎo),學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)做人。在各學(xué)科中滲透心理健康教育,是學(xué)生主體活動(dòng)的全面體現(xiàn),是教與學(xué)和諧組合的有效方式,也是素質(zhì)教育的保證。

總之,學(xué)校的教育教學(xué)實(shí)踐不僅是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)的重要場(chǎng)所,同時(shí)也是心理學(xué)知識(shí)豐富的源泉。心理學(xué)在學(xué)校中將得到長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展,學(xué)生也在心理學(xué)的不斷發(fā)展中健康成長(zhǎng)。運(yùn)用科學(xué)的方法,不斷探索和總結(jié)開展心理健康教育的規(guī)律,對(duì)于促進(jìn)學(xué)校教育事業(yè)的發(fā)展有著十分重要的意義,我們將一如既往的做好這項(xiàng)工作,為培養(yǎng)綜合素質(zhì)良好的一代新人做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

心理健康材料心得范文(18篇)篇十七

面向全體學(xué)生,立足于學(xué)生發(fā)展性、預(yù)防性的心理健康教育,做到預(yù)防、疏導(dǎo)為主,干預(yù)、治療為輔。加強(qiáng)每月最后一周心理健康班會(huì)課的指導(dǎo)與研究工作。豆花問答網(wǎng)和大家分享相關(guān)的小學(xué)心理健康咨詢計(jì)劃資料,歡迎你的參閱。

一、指導(dǎo)思想。

我校的心理健康,將以《中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo),以完善學(xué)校心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)和工作機(jī)制為保障,以提高教師的心理健康水平、促進(jìn)學(xué)生健全人格發(fā)展為目標(biāo),緊密結(jié)合新課程改革精神,不斷加強(qiáng)學(xué)校心理健康,努力提高學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量和水平,學(xué)校心理咨詢室工作計(jì)劃。

二、目標(biāo)對(duì)象。

1、面向全體學(xué)生,立足于學(xué)生發(fā)展性、預(yù)防性的心理健康教育,做到預(yù)防、疏導(dǎo)為主,干預(yù)、治療為輔。加強(qiáng)每月最后一周心理健康班會(huì)課的指導(dǎo)與研究工作。

2、密切與班主任的聯(lián)系,更好地與學(xué)校有機(jī)結(jié)合。

3、發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用,并對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)。

4、認(rèn)真細(xì)致地做好個(gè)別咨詢輔導(dǎo)工作,力求在個(gè)案上有所突破。

三、

具體工作。

心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一,我們積極開展針對(duì)學(xué)生和老師的個(gè)體咨詢和針對(duì)學(xué)生的團(tuán)體咨詢。做好學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)工作,為來訪的學(xué)生提供咨詢,對(duì)學(xué)生在成長(zhǎng),學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予指導(dǎo),幫助他們排解心理困擾,對(duì)于個(gè)別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生,應(yīng)及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。每周一到周五咨詢室有咨詢老師值班,每天咨詢室開放2小時(shí)。開放時(shí)間為:中午13:00到14:00,下午16:00到17:00。

2、加強(qiáng)每月最后一周的心理班會(huì)活動(dòng)課。

每月最后一周的心理班會(huì)活動(dòng)課是我校心理健康教育的一大特色,是針對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行的心理健康。本學(xué)期要讓心理班會(huì)成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生健全人格發(fā)展的主陣地。根據(jù)低、中、高不同年段學(xué)生的特點(diǎn)開展系列性、主題性的心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)。

3、針對(duì)師生心理發(fā)展的需要積極開展心理講座。

心理講座是有效的心**育途徑,特殊的空間和環(huán)境能起到積極的放大式的教育效果,互動(dòng)與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢(shì),所以應(yīng)該加強(qiáng)校園心理講座,本學(xué)期從以下幾個(gè)方面開展工作:

(1)針對(duì)一年級(jí)新生的適應(yīng)學(xué)校生活的心**育。

(2)針對(duì)六年級(jí)學(xué)生開展青春期的心**育。

(3)開展針對(duì)班主任的心理講座。從學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理發(fā)展規(guī)律、心理訴求等進(jìn)行介紹和講解,促進(jìn)師生關(guān)系的改善,促進(jìn)和諧班級(jí)建設(shè)。

(4)利用家長(zhǎng)學(xué)校授課宣傳家庭心**育的有關(guān)內(nèi)容。

4、做好班級(jí)心理委員培訓(xùn)工作。

班級(jí)心理委員教育是我校針對(duì)學(xué)生的發(fā)展實(shí)際,實(shí)施的一項(xiàng)創(chuàng)新性的心**育工作,旨在在班級(jí)中普及心理科學(xué),促進(jìn)班級(jí)心理衛(wèi)生工作的開展。心理咨詢室對(duì)各班心理委員進(jìn)行不定期的心理培訓(xùn)。

5、積極做好一年級(jí)新生心理健康檔案工作。

針對(duì)一年級(jí)新生,積極作好新生心理健康檔案工作,通過建立學(xué)生心理檔案,有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應(yīng)困難的學(xué)生問題,依據(jù)學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo),從而提高教育與輔導(dǎo)的效率,提高教育的針對(duì)性,同時(shí)有利于預(yù)防學(xué)生的心理疾病,貫徹防重于治的方針,體現(xiàn)發(fā)展性指導(dǎo)的原則,且可以形成學(xué)校,家庭的教育合力,幫助學(xué)生家長(zhǎng)了解其孩子的`心理特點(diǎn),及時(shí)發(fā)現(xiàn)其存在的心理困擾。

6、營造積極、健康的心理健康教育環(huán)境。

積極利用校園廣播,網(wǎng)絡(luò),板報(bào),宣傳欄等形式,廣泛宣傳普及心理健康知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí),從而營造積極,健康,向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。

7、加強(qiáng)心理咨詢室心理測(cè)量軟件建設(shè)和正常應(yīng)用。

本學(xué)期完善心理測(cè)量軟件建設(shè),搜集和整理適合學(xué)校教師和學(xué)生的心理測(cè)評(píng)軟件,積極開展心理測(cè)量工作。

四、每月重點(diǎn)工作。

2、為迎接省教育現(xiàn)代化驗(yàn)收的咨詢室各項(xiàng)材料的整理工作。

3、咨詢室正常開放。

4、心理健康教育班會(huì)活動(dòng)。(重點(diǎn):一年級(jí)新生學(xué)校生活適應(yīng)性的心**育)。

2、心理健康教育示范課研究。

3、心理健康教育優(yōu)秀活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)活動(dòng)。

4、出好心理健康教育專題黑板報(bào)及“我的地盤我做主”。

5、心心理健康教育班會(huì)活動(dòng)。

1、一年級(jí)新生心理測(cè)試及分析。

2、利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)宣傳“家庭心**育”的有關(guān)內(nèi)容。

4、心理健康教育班會(huì)活動(dòng)。

1、開展針對(duì)班主任的心理講座。

2、出好心理健康教育專題黑板報(bào)及“我的地盤我做主”。

3、心理健康教育班會(huì)活動(dòng)。

1、心理健康教育班會(huì)活動(dòng)。

2、做好學(xué)期。

總結(jié)。

及資料積累和個(gè)案分析、心理檔案建立工作。

3、各類資料整理、歸檔。

一、指導(dǎo)思想。

學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前中小學(xué)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要基礎(chǔ)工作,是現(xiàn)代學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分。本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要,成人比成才重要”的理念,圍繞“增強(qiáng)教師心理教育意識(shí),提升心理教育能力;幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),發(fā)展健全人格”這一中心。學(xué)校應(yīng)牢固樹立以學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展為中心,教書育人并重的思想,切實(shí)促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康發(fā)展。

二、工作目標(biāo)。

1、堅(jiān)持以人為本。根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動(dòng),培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

2、立足教育,重在指導(dǎo)。遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性,面向全體學(xué)生,關(guān)注個(gè)別差異,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。

三、具體要求。

1、深化理論學(xué)習(xí)研討。

(1)加強(qiáng)心理健康教育教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)培訓(xùn)工作。心理教師除參加區(qū)業(yè)務(wù)研討活動(dòng)和圍繞“團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)別心理輔導(dǎo)”的主題外,還應(yīng)積極參加各種其它形式多樣的學(xué)習(xí)活動(dòng),使自己成為能帶動(dòng)本校開展心理健康教育的行家里手。

(2)學(xué)校將對(duì)教師進(jìn)行的“心育”理論學(xué)習(xí)輔導(dǎo),納入學(xué)校業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)范疇加以管理。

2、合力探索實(shí)踐提高。

(1)本年度繼續(xù)深入以“學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系中所存在的普遍問題”為內(nèi)容,各班主任在學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育理論的基礎(chǔ)上,把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來,二、四、六年級(jí)各選一個(gè)班級(jí)上好團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)公開課,幫助學(xué)生排憂解難,增強(qiáng)學(xué)生自我教育能力。

(2)開展個(gè)別心理輔導(dǎo)的困惑調(diào)查及對(duì)策探究,選材要盡量使心理學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生生活實(shí)際,用一些通俗易懂的例子幫助解釋,將身邊的現(xiàn)象用心理學(xué)觀點(diǎn)去分析,以便學(xué)生更好地了解、接受心理知識(shí),并在方法上努力做到既實(shí)用又便于操作。

(3)學(xué)校將創(chuàng)設(shè)積極的校園心理環(huán)境,繼續(xù)規(guī)范“心理信箱、心靈廣播、心理熱線”等心理健康教育日常工作。同時(shí),每學(xué)期為學(xué)生開展一次以上的心理健康知識(shí)講座或心育常識(shí)普及活動(dòng)。做到使心理知識(shí)有宣傳陣地;心理困惑和心理問題有疏通渠道;心理經(jīng)驗(yàn)有分享空間,努力讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)保持正常的心態(tài)。

四、具體措施與辦法。

1、繼續(xù)上好心理健康課,宣傳心理健康教育知識(shí),組織豐富多彩的活動(dòng)讓學(xué)生在課堂上體驗(yàn)感受。

2、加強(qiáng)心理教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),日常業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)具體采取“個(gè)案解析、備課研究”等形式,完成學(xué)習(xí)和實(shí)踐任務(wù)。

4、學(xué)校將創(chuàng)設(shè)積極的校園心理環(huán)境,繼續(xù)規(guī)范心理健康教育日常工作。

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的,在更重要的意義上講,小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育,因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬,小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此,利用家長(zhǎng)學(xué)校、調(diào)查問卷,指導(dǎo)家長(zhǎng)開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

一、指導(dǎo)思想:

我校堅(jiān)持以人文精神培養(yǎng)為核心,做到關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,以服務(wù)全校師生為宗旨,以素質(zhì)拓展為目的,立足實(shí)際,突出特色,通過加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行有計(jì)劃、有針對(duì)性的咨詢教育,及時(shí)指導(dǎo)活動(dòng),拓展教育途徑,開闊教育學(xué)生領(lǐng)域,規(guī)范校園文化活動(dòng)的模式,努力構(gòu)建具有我校和諧校園的文化體系,使我校育人朝著正規(guī)化、多樣化、群體化、藝術(shù)化方向發(fā)展。

二、組織機(jī)構(gòu):

指導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo):副校長(zhǎng)。

三、目標(biāo)任務(wù):

結(jié)合我校的實(shí)際情況,特制訂本計(jì)劃,采取積極有效的措施,推進(jìn)我校心理健康教育發(fā)展,以創(chuàng)新的思路推進(jìn)心理健康教育校本模式的持續(xù)發(fā)展,全面促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。增加學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性,減少和預(yù)防學(xué)生心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展,積極挽救有心理疾病的學(xué)生。

(一)、加強(qiáng)宣傳,普及學(xué)校心理健康教育心理咨詢室將借助校園黑板報(bào)、校園廣播、主題班會(huì)、海報(bào)等形式宣傳心理健康教育和心理咨詢服務(wù),深入地向?qū)W生滲透心理健康知識(shí),普及心理健康教育。

(二)、健全咨詢制度和各類檔案。開學(xué)后進(jìn)一步整理和健全心理咨詢室的各類檔案。

(三)、開展心理健康教育面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是工作重點(diǎn)。本學(xué)期心理咨詢室將主要通過以下形式開展心理健康教育:

1、抓好講座、心理健康班會(huì)講座在學(xué)校心理健康教育中是較為可行的,其一次可以面對(duì)眾多學(xué)生,在中學(xué)心理健康教育中有很大的發(fā)展空間。心理咨詢室將充分利用學(xué)校的多媒體教室,根據(jù)學(xué)生的年級(jí)、年齡的特點(diǎn),結(jié)合班級(jí)的實(shí)際情況,制定相應(yīng)的心理健康班會(huì)課,配合班主任做好學(xué)生工作。針對(duì)留守兒童,開展以關(guān)愛、自立自強(qiáng)為主題的心理健康教育。

2、個(gè)體咨詢本學(xué)期將開設(shè)并采取多種方式來滿足學(xué)生的要求。將開辟面面咨詢、網(wǎng)上qq咨詢、e—mail咨詢、悄悄話信箱咨詢。不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),為學(xué)生提供更好的服務(wù),竭誠為每個(gè)來訪者服務(wù)。

咨詢室每天(周六、周天除外)在課間、活動(dòng)課專門為師生提供面面咨詢服務(wù)。

根據(jù)學(xué)生越來越多地選擇上網(wǎng),我們將為學(xué)生提供網(wǎng)上qq及e—mail咨詢。

悄悄話信箱將大力度推開,每天定時(shí)打開信箱認(rèn)真、仔細(xì)地分析每一封來信希望能夠給每個(gè)來信的學(xué)生一個(gè)滿意的答復(fù)。

3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練由于團(tuán)體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練的特點(diǎn),在學(xué)校心理健康教育過程中有著重要的作用。我們將組織相當(dāng)?shù)膱F(tuán)體,針對(duì)不同的團(tuán)體的性質(zhì)進(jìn)行輔導(dǎo)與訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

四、問卷調(diào)查、分析、統(tǒng)計(jì):

為了更客觀地了解學(xué)生的心理狀況、對(duì)學(xué)生心理狀況作出客觀地評(píng)價(jià),我們將在政教處、班主任的配合下對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查并對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、統(tǒng)計(jì)、建檔。

以上是本學(xué)期心理咨詢室制定的本學(xué)期開展心理健康狀況教育工作的計(jì)劃,疏漏和不合理之處,屆時(shí)將根據(jù)具體情況不斷完善,使計(jì)劃得到有效的落實(shí)。一切為了孩子,相信通過不懈努力,學(xué)校心理健康教育活動(dòng)會(huì)愈辦愈好。

當(dāng)今中小學(xué)生的心理健康正越來越受到人們的關(guān)注,中小學(xué)生年齡小,學(xué)習(xí)、生活上碰到的困惑,有時(shí)無法自行解決,長(zhǎng)期如此會(huì)產(chǎn)生心理上的障礙。此時(shí)確實(shí)需要教師的及時(shí)引導(dǎo)、幫助,我們學(xué)校心理咨詢室正是為解決學(xué)生的心理問題服務(wù)的,為了使心理輔導(dǎo)進(jìn)一步得到普及并更好地為學(xué)校實(shí)施全面素質(zhì)教育服務(wù),特制訂如下工作計(jì)劃:

一、指導(dǎo)思想。

以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo),通過多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生向更高的心理健康境界發(fā)展,達(dá)到“助人自助”的教育效果。

二、輔導(dǎo)目標(biāo):

1.通過多種形式的宣傳,讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待心理輔導(dǎo),普及心理輔導(dǎo)工作。

2.密切與班主任的聯(lián)系,更好地與德育工作相輔相成。

3.認(rèn)真細(xì)致地做好疏導(dǎo)和跟蹤輔導(dǎo)工作,力求在個(gè)案上有所突破。

4.采用科學(xué)的管理手段,使輔導(dǎo)工作更加規(guī)范。

三、輔導(dǎo)宗旨:

留下你的煩惱,帶走我的微笑。

四、輔導(dǎo)形式:

個(gè)別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、家庭輔導(dǎo)。

五、輔導(dǎo)計(jì)劃:

(一)常規(guī)工作:

1.綜合運(yùn)用多種輔導(dǎo)形式,以個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)為主,以點(diǎn)帶面。

2.利用各種宣傳手段,普及心理保健常識(shí)。可通過板報(bào)、廣播、講座等,讓廣大學(xué)生懂得日常心理自我保健,并增強(qiáng)心理健康意識(shí)。

3.建立學(xué)生心理檔案,更好地、更全面地記錄學(xué)生情況,并做好保密與保管工作。

4.學(xué)生特殊情況反饋制度,建立與班主任的雙向反饋,必要時(shí)還與學(xué)生家長(zhǎng)、任課教師取得聯(lián)系,以保證輔導(dǎo)的綜合成效。

(二)開放時(shí)間:

每周一至周五上午10:30—12:00及周二下午17:30—18:30(其它時(shí)間的咨詢輔導(dǎo)由學(xué)生另行預(yù)約)。

高血壓的預(yù)防宣傳講座。

“沒有你不行”七年級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

心理健康教育黑板報(bào)“我的底盤我做主”

“如何微笑面對(duì)中考”心理健康講座—九年級(jí)。

《面對(duì)中考,我們微笑》期刊發(fā)放。

心理輔導(dǎo)站應(yīng)在原有工作的基礎(chǔ)上,真誠面對(duì)學(xué)生,扎實(shí)開展工作,爭(zhēng)取在輔導(dǎo)面上略有擴(kuò)大,在輔導(dǎo)成效上有所突破。

文章發(fā)人深思!

心理健康材料心得范文(18篇)篇十八

快樂的日子總是過得特別快,特別感謝省文明辦和省教育工委主辦的此次xx省未成年人心理健康輔導(dǎo)骨干教師研訓(xùn)班,感謝xx酒店的優(yōu)質(zhì)服務(wù)這一期的學(xué)習(xí)時(shí)間有三天,收獲頗豐。此次培訓(xùn)規(guī)格高,活動(dòng)圍繞品德發(fā)展與學(xué)校心理輔導(dǎo)、青少年網(wǎng)癮、心靈健康、性別心理、教師情緒管理等幾個(gè)主題講座展開,來自xx省及臺(tái)灣的6位專家教授,分別講授心理健康輔導(dǎo)領(lǐng)域的科學(xué)理念和方法。課程設(shè)置多方位,體現(xiàn)了主辦方的用心。此次培訓(xùn)主要有以下幾點(diǎn)體會(huì):

此次能夠參加第二期xx省未成年人心理健康輔導(dǎo)骨干教師培訓(xùn),感覺到了更多領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷。從某些角度講,有醫(yī)學(xué)的背景,可以讓求助者更加相信你的咨詢實(shí)力,可以起到更好的咨詢效果。臺(tái)灣講課教授中有兩名是有醫(yī)學(xué)背景的,陳xx醫(yī)師是自殺防治中心的心理博士,講課中注意結(jié)合臺(tái)灣高雄的心理方面數(shù)據(jù)如自殺率等,并且從生理學(xué)角度解釋自殺的原因,我從中學(xué)習(xí)到了如何進(jìn)行有效的危機(jī)干預(yù)。李xx教授主講的幸福心理學(xué)也是從生理心理角度解釋了心理學(xué)的一些現(xiàn)象,比如依戀等試驗(yàn),并解釋了為什么會(huì)成癮等深層次的原因。從中說明最好有醫(yī)學(xué)生理學(xué)的一些基本知識(shí),更有助于心理學(xué)知識(shí)的掌握。

心理學(xué)發(fā)展是一個(gè)多元發(fā)展的過程,不斷有新的理論體系被挖掘和發(fā)展出來。所以咨詢師的學(xué)習(xí)也是一個(gè)不斷持續(xù)的過程,夏允中教授有個(gè)很長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃,想創(chuàng)立東方的以慈悲心為核心的心理理論體系來對(duì)抗西方心理理論體系,可是理論體系中既有基督信仰的內(nèi)容,又有佛教,道教,儒教等不同體系的`內(nèi)容,并沒有完美融合,靈的理念又很抽象,難以試驗(yàn)大量驗(yàn)證,感覺任重道遠(yuǎn),期望夏教授早日將理論系統(tǒng)化,的確是一條比較新穎的體系。每種理論體系都有其優(yōu)點(diǎn),也有其局限性,咨詢師在咨詢過程中要胸懷寬廣,敢于容納不同的文化背景和不同的人生觀,世界觀,又要有能力隨時(shí)從求助者的悲觀或消極的氣場(chǎng)中脫離出來,說明咨詢師要不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),更要有督導(dǎo)師為自己護(hù)航。

很高興省委文明辦組織的此次培訓(xùn),說明國家和社會(huì)對(duì)未成年人的心理健康已經(jīng)越來越重視了,作為一名教師,很認(rèn)同未成年人心理健康輔導(dǎo)中的治未病概念,因?yàn)橹嗅t(yī)也有治未病的概念,就是重在預(yù)防和調(diào)理,這個(gè)除了我們咨詢師的努力,領(lǐng)導(dǎo)的重視,更加需要學(xué)校老師,社區(qū)家長(zhǎng)的重視,很多心理問題的產(chǎn)生和家長(zhǎng)的教育失策是有很大關(guān)系的。徐西森教授講的情緒管理其實(shí)對(duì)家長(zhǎng)和咨詢師也是適用的。孩子是家長(zhǎng)的影子,希望政府更加重視社區(qū)心理健康教育的投入。

再次感謝省文明辦的細(xì)心組織!感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)未成年人心理健康教育的重視,感謝這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),感謝和我相處五天的各位同學(xué)們,為了讓未成年人健康快樂的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),并將所學(xué)運(yùn)用到未成年人心理健康輔導(dǎo)的工作中!希望文明辦更多組織類似高規(guī)格的培訓(xùn)活動(dòng),祝領(lǐng)導(dǎo)老師們工作愉快!

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情況匯報(bào)可以讓團(tuán)隊(duì)成員對(duì)自己的工作做出總結(jié)和回顧,找到存在的問題并提出改進(jìn)措施。最重要的是,我們應(yīng)該將范文作為學(xué)習(xí)和借鑒的工具,而不是簡(jiǎn)單的照搬和復(fù)制。
通過撰寫安全演講稿,可以有效地向人們傳遞安全信息,引發(fā)他們對(duì)安全問題的關(guān)注。如果你正在寫一篇安全演講稿,以下是一些精心挑選的范文,可以給你提供一些有用的思路和啟
通過個(gè)人總結(jié),我們可以更加清晰地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,從而不斷提升自我。以下是一些成功人士的個(gè)人總結(jié)范文,它們涵蓋了不同階段和不同層面的工作和生活經(jīng)驗(yàn)。
服務(wù)月的活動(dòng)不僅可以幫助有需要的人群,同時(shí)也可以培養(yǎng)自身的社會(huì)意識(shí)和人文關(guān)懷。服務(wù)月是指在特定時(shí)間內(nèi),全面開展以服務(wù)為主題的活動(dòng),旨在提升服務(wù)意識(shí)和服務(wù)質(zhì)量。那
辭職報(bào)告的撰寫應(yīng)該遵循一定的格式和規(guī)范,以確保內(nèi)容的清晰和準(zhǔn)確。看看下面這些辭職報(bào)告范文,可以啟發(fā)我們?cè)趯懽鬟^程中的表達(dá)思路和技巧。您們好!首先致以我深深的歉意
考試的成績(jī)很差。拿什么資本奔向它。早起晚睡的理由強(qiáng)大。拉伯?dāng)?shù)字背負(fù)十字架。雖然我不想長(zhǎng)大。前途無量誰也沒辦法。我有天分會(huì)不怕。什么學(xué)位都不在話下。付出十幾年浪費(fèi)
優(yōu)秀作文通過深入的思考和細(xì)膩的描寫,能夠?qū)⑸钪械默嵥榧?xì)節(jié)變得有趣和深刻。以下是一些優(yōu)秀作文的范文,它們語言準(zhǔn)確、觀點(diǎn)獨(dú)特,值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。黑暗是多么神秘,
優(yōu)秀作文是通過豐富的語言表達(dá)和生動(dòng)的描寫,能夠給讀者帶來美的享受和思緒的激蕩。以下是小編為大家整理的優(yōu)秀作文范文,供大家參考借鑒,希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞挽`感
總結(jié)心得體會(huì)是一個(gè)不斷提高自己的過程,它可以讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足。小編整理了一些精彩的心得體會(huì)范文,讓我們一起來欣賞和學(xué)習(xí)。社區(qū)民警作為維護(hù)社會(huì)
作為一名學(xué)生,我們要不斷提高自己的寫作水平,努力創(chuàng)造出優(yōu)秀的作品,展示自己的才華和能力。以下是小編為大家精選的一些優(yōu)秀作文示范,歡迎大家一起來欣賞和學(xué)習(xí)。
在寫月工作總結(jié)時(shí),我們需要結(jié)合具體工作情況,對(duì)目標(biāo)的達(dá)成情況、工作中的困難和問題、個(gè)人成長(zhǎng)等進(jìn)行綜合分析。接下來,讓我們一起來看看一些經(jīng)典的月工作總結(jié)范文,相信
在供貨過程中,供應(yīng)商需要不斷改進(jìn)自己的供貨能力,提高服務(wù)質(zhì)量和客戶滿意度,以保持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。供貨是一個(gè)復(fù)雜而又關(guān)鍵的環(huán)節(jié),以下是一些供貨管理的思路和技巧。
借款合同是規(guī)范債權(quán)債務(wù)關(guān)系,確保借貸雙方權(quán)益的法律依據(jù)。以下是小編為大家收集的借款合同范文,僅供參考,希望能對(duì)您的借款過程有所幫助。訂立合同單位:_______
教學(xué)工作總結(jié)是對(duì)一段時(shí)間內(nèi)的教學(xué)工作進(jìn)行總結(jié)和概括的一種書面材料,它對(duì)于教師來說是一種重要的反思和提升的方式。希望大家在寫教學(xué)工作總結(jié)時(shí),可以借鑒這些范文中的精
活動(dòng)方案應(yīng)該具備靈活性,在實(shí)際執(zhí)行中可以根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整和修改。以下是小編整理的優(yōu)秀活動(dòng)方案示范,歡迎大家參考借鑒,做出更完善的活動(dòng)計(jì)劃。1、練習(xí)站在椅子上變換
中班教案需要綜合考慮幼兒的發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需求,因此具有針對(duì)性和個(gè)性化。以下是一些經(jīng)過驗(yàn)證和實(shí)踐的中班教案,希望對(duì)教師們的教學(xué)工作有所啟發(fā)。今天天氣比較冷,讓孩子
8.買賣不僅僅是商品和貨幣之間的交換,它還承載著人們對(duì)于美好生活的追求和滿足需求的愿望。高效的買賣需要掌握一些技巧和策略,以下是一些經(jīng)典的買賣經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
在學(xué)校中,我們總結(jié)可以反思過去,總結(jié)成就,也可以展望未來,給自己樹立目標(biāo)。5.以下是學(xué)校生活中一些有趣的瞬間,一起回憶一下吧。各位同學(xué)、各位家長(zhǎng)、各位老師,下午
活動(dòng)方案是指為了實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)或完成某項(xiàng)任務(wù)而提出的具體步驟和計(jì)劃。看看下面這些活動(dòng)方案范文,相信你能從中找到適合自己活動(dòng)的靈感和思路。班會(huì)目的:中考已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)
。尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:早上好!今天我很榮幸在此作此講話,我演講的題目是《讀書讓我快樂的生長(zhǎng)》。如果我是一棵小樹,那么書就是燦爛的陽光,它照耀著我,讓我快樂
學(xué)習(xí)總結(jié)是對(duì)我們學(xué)習(xí)過程中的所學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行歸納和概括。讓我們一起來看看以下小編為大家收集的學(xué)習(xí)總結(jié)范文,希望對(duì)大家寫好自己的學(xué)習(xí)總結(jié)有所幫助。一、工作思想、
優(yōu)秀作文通過生動(dòng)的描寫和精準(zhǔn)的用詞,把讀者帶入到作者的世界中。以下是小編為大家搜集的一些優(yōu)秀作文示例,希望能給大家提供一些寫作思路。悄然,她耳邊穿來一陣蒼老的聲
家長(zhǎng)會(huì)是家長(zhǎng)與學(xué)校溝通的橋梁,通過家長(zhǎng)會(huì)的召開,學(xué)校能夠了解家長(zhǎng)的意見和建議,并積極作出相應(yīng)的改進(jìn)和調(diào)整。以下是一些家長(zhǎng)會(huì)組織結(jié)構(gòu)和職責(zé)分工的范文,供大家了解家
邀請(qǐng)函的擬寫需要考慮到接受者的感受和利益,盡量避免加重或給對(duì)方帶來麻煩。請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀下面這些邀請(qǐng)函范文,相信它們會(huì)幫助大家寫出優(yōu)秀的邀請(qǐng)函。尊敬的家長(zhǎng)朋友:您
畢業(yè)典禮是向畢業(yè)生告別并鼓勵(lì)未來的儀式,讓他們感受到母校的關(guān)愛和期望。以下是小編為大家精選的畢業(yè)典禮的感人演講稿,希望可以給大家?guī)韱⑹尽?、制作活動(dòng)ppt、家
在繁忙的生活中,編寫一份計(jì)劃書可以讓我們更加有條理地安排時(shí)間和資源。接下來是一些成功企業(yè)家們編寫的計(jì)劃書范文,希望能夠給大家一些啟示。為切實(shí)做好新型冠狀病毒感染
編寫計(jì)劃書可以幫助我們合理安排時(shí)間和資源,提高工作效率。以下是小編為大家收集的計(jì)劃書范文,僅供參考,大家一起來看看吧。1、通過參觀小學(xué),初小了解小學(xué)生的學(xué)習(xí)與生
每月一次的工作總結(jié),是我們對(duì)自己負(fù)責(zé)、對(duì)工作負(fù)責(zé)的表現(xiàn),也是我們提升自己的機(jī)會(huì)。接下來是一些關(guān)于月工作總結(jié)的案例,供大家參考和學(xué)習(xí)。春去冬來,寒暑更替,轉(zhuǎn)眼之間
月工作總結(jié)不僅是對(duì)自己工作的回顧,也是為了讓領(lǐng)導(dǎo)和同事了解自己工作情況的一種方式。下面是一些范例供參考,可以從中獲取寫作思路和技巧,以及一些常用的詞匯和表達(dá),希
演講稿的語言風(fēng)格應(yīng)該簡(jiǎn)練明了,避免使用過于專業(yè)化的術(shù)語,以便受眾能夠輕松理解和接受。下面是一些值得一讀的教師演講稿范文,希望能夠給大家在寫作方面提供一些實(shí)用的技
大班教案的編寫需要充分考慮課程的連貫性和適宜性,以滿足幼兒園教學(xué)的要求。想要提升教學(xué)效果?不妨參考一下小編為大家準(zhǔn)備的大班教案范文。1、培養(yǎng)幼兒熱愛生活的情趣。
幼兒園教案的質(zhì)量不僅與教師的專業(yè)能力和經(jīng)驗(yàn)有關(guān),還與教育資源、教學(xué)環(huán)境等因素密切相關(guān)。希望大家在編寫幼兒園教案時(shí)能夠借鑒這些范文的經(jīng)驗(yàn)和方法。1、樹立幼兒初步的
作文是對(duì)生活、社會(huì)、自然等事物進(jìn)行觀察和思考后,進(jìn)行文字表達(dá)的過程。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,僅供參考,大家一起來看看吧。蘇北平原,枕江負(fù)海,河港交叉
優(yōu)秀作文有時(shí)需要融入一些獨(dú)特的個(gè)人經(jīng)歷或感悟,以使文章更具個(gè)性和魅力。現(xiàn)在,讓我們一起來欣賞一些優(yōu)秀作文范文,感受文字的力量吧。每一個(gè)人都擁有屬于自己的童年,但
發(fā)言稿的成功與否,除了內(nèi)容的充實(shí)和有力外,也與演講者的語言表達(dá)和聲音語調(diào)有關(guān)。以下是一些優(yōu)秀演講者的發(fā)言稿,希望能給大家?guī)硪恍╈`感和啟示。今天,大家來到烈士園
一個(gè)好的教學(xué)計(jì)劃能夠幫助教師更好地組織教學(xué),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。這些教學(xué)計(jì)劃范文涵蓋了不同學(xué)科和不同年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容,具有很高的參考價(jià)值。了解數(shù)軸的概念,能用數(shù)軸
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