在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

我的生活體驗(yàn)生活體驗(yàn)字篇一

我的暑假生活猶如一幅畫，又仿佛來到了仙境，好似一朵雪山上的雪蓮花，從含苞待放到完全盛開，一切都是完美的，這是一個(gè)完美的暑假！

這個(gè)暑假假期，我和爸爸媽媽來到了我們一直向往的地方——四川成都。一直想去尋找舊時(shí)成都的繁華與秀麗，想去領(lǐng)略山城獨(dú)有的風(fēng)姿，想去享受那令人回味無窮的青城茶，想去細(xì)細(xì)的品味四川成都的麻辣美味，想去感悟那博大精深的佛文化。

四川成都最有名的景點(diǎn)當(dāng)然還是九寨溝了，國家的aaaa級(jí)景區(qū)。九寨溝的夏天真是綠意盎然，仿佛置身于一個(gè)美麗的、如同仙境一般的童話世界。九寨溝錯(cuò)落分布的海子有140多個(gè)，每個(gè)海子都形態(tài)各異，色彩絢麗，并且許多的海子都會(huì)有一個(gè)神話故事，這些神話故事也給予了九寨溝幾分神秘的色彩，也令來來往往的游客們贊嘆不已。這也似乎告訴了我們，我們要綻放自己的優(yōu)點(diǎn)，勇于表現(xiàn)自己，釋放自己的美。

最后我們還去了藏族，那里的阿姨給我們的講解還真是令我們耳目一新、驚嘆不已。在他們那里，最貴重的就是銀子。女孩子在12、13歲的時(shí)候父親都會(huì)親手為她們打做一條漂亮的銀腰帶，這條銀腰帶貼在身上帶可以幫助身體排毒，當(dāng)毒素排到銀腰帶上變成黑色時(shí)，就可以把牙膏擠在布上，把毒素輕而易舉的擦掉，然后就可以繼續(xù)使用了。

當(dāng)然我還學(xué)習(xí)了一招可以緩解身體上的疼痛或者緩解三高的方法。首先準(zhǔn)備一個(gè)銀碗，然后把煮熟的兩個(gè)雞蛋的清扒開放進(jìn)碗里，再放入四五瓣大蒜和兩三片姜，最后把紗布套在碗上，把碗倒過來捂在疼痛的位置上，當(dāng)碗里的東西變黑時(shí)就可以不再繼續(xù)捂著了。可見銀子真的很貴重，不僅可以當(dāng)作掛飾好看，而且還可以緩解人們的疼痛、起到排毒的功效，難怪藏族人民都很看重銀子。

這次的暑假生活可真是豐富多彩，不僅游覽了中國的秀麗山河，而且還從銀子中學(xué)到了不少用處。這才是真正的暑假生活，十分的有意義。

放假了，我好高興。我跟媽媽一起定制了一份暑假計(jì)劃，媽媽還給我報(bào)了好多特長班，我實(shí)在是太佩服媽媽了好幾種特長班沒有一種沖突的，安排的很合理，有學(xué)有玩，不錯(cuò)。我每天都按照我的計(jì)劃進(jìn)行著做作業(yè)練字，背誦古詩詞，每天都有看書，我超愛看書，讀書充實(shí)了我的眼界，在書中學(xué)到了很多道理。

假期里我參加春雷英語口語比賽，我是第一個(gè)上場(chǎng)的有點(diǎn)小緊張，觀眾的掌聲讓我心情平復(fù)很多，評(píng)委老師給了我超高的評(píng)價(jià)，我很開心，我會(huì)更加努力好好學(xué)習(xí)。

我喜歡彈琴，琴聲特別好聽，不過也不輕松得天天練習(xí)，每天都得練個(gè)把鐘頭，熟能生巧。我也喜歡游泳，夏天嘛游游泳，玩玩水再好不過了，游泳也是對(duì)身體最好的鍛煉。畫畫嘛一般般了，媽媽說是因?yàn)槲倚r(shí)候總是在墻上亂畫，把筆都藏起來了才導(dǎo)致我現(xiàn)在畫什么都不像，所以才給我報(bào)了特長班希望現(xiàn)在能擬補(bǔ)回來。媽媽總說就畫畫這件事是她最感到愧疚的。

閑暇之余我會(huì)跟媽媽一起做家務(wù)，因?yàn)榘职纸?jīng)常出差，爸爸總是跟我說爸爸不在家我就是家里的男子漢，不能惹媽媽生氣，要我好好照顧她老婆哈哈，我想給爸爸說我一定能做到，我會(huì)乖乖聽話做一些力所能及的事情，我在假期里學(xué)會(huì)了自己下面條，煮米飯，從頭到尾都是自已完成的，開始有點(diǎn)害怕后來慢慢習(xí)慣了就好了。

下一站就要出去旅游了，每個(gè)假期爸爸都會(huì)抽出時(shí)間陪我跟媽媽出去旅行，可以坐飛機(jī)，坐火車等等玩我想玩的想想就開心，看看沿途美麗的風(fēng)景。

在這假期里我學(xué)到很多收獲也很多，最后讓我的暑假在旅行中畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

暑假我去過很多的地方，但是我最喜歡的是去廣州游玩。

8月22日這天，天空很藍(lán)，很大的太陽，我們?cè)趶V州外婆家收拾好水、零食就出門了，來到十字路口，我們等到綠燈就過馬路，搭上了公交車去大沙地，到了大沙地，便下車了，去坐地鐵，到了珠江新城，便去博物館了，因?yàn)槲覀冇衅保茌p松就進(jìn)了博物館。

一進(jìn)入口，空調(diào)氣迎面吹來，因我們喜歡從上走下來，所以我們立即上到最高樓，我們啥都不看，就先看歷史館，一進(jìn)門，就看到了以前的舊事，我們拿著照相機(jī)猛拍，我們慢悠悠的走進(jìn)去，我們看到了上海的錢，還有以前的圖畫，還有外國的舊鐘，還有古代瓷器，有陶瓷，青花瓷，還有皮影，古琴。

看完歷史館，我們?nèi)タ吹刭|(zhì)館，我本來想進(jìn)去看，可是，大人說沒什么好看的，所以我們?nèi)タ磳毷^，一進(jìn)門，就看到大量的鉆石，寶石，琥珀，我們看到了紅寶石，藍(lán)寶石，黃寶石，綠寶石等，還看到3克拉鉆石等。

看完寶石館，我們又去看陸上動(dòng)物館，見到了浣熊，黑熊，老虎，兔子，獅子，羚羊，梅花鹿等，當(dāng)然還有我覺得最帥，最酷的狼，看完動(dòng)物館，我們又去海洋動(dòng)物館，我見到了大白鯊，姥鯊，藍(lán)鯨，小丑魚，還有最愛幫助人的海豚，看完海洋動(dòng)物館，我們便前往恐龍化石館。

我在那見到了霸王龍頭骨化石，我親自摸了摸霸王龍的牙齒，哇塞！牙齒真鋒利啊！我還看到了迅猛龍化石，并且摸了它的尖指甲，哇，也是很鋒利啊，怪不得可以用爪子撕裂禽龍的外皮，還見到長頸龍，它脖子真長啊，我們還看到馬門溪龍，他脖子很長，尾巴也很長，腳也很粗，我們看完后便到飲食區(qū)，大吃大喝起來了，吃飽喝足后便回家了。

這一天真是開心的一天。現(xiàn)代的科技真是越來越發(fā)達(dá)了！

暑假生活是每個(gè)學(xué)生夢(mèng)寐以求的生活，我也不例外。一到暑假，網(wǎng)絡(luò)便成了我的最佳拍檔。兩個(gè)月中一個(gè)月基本都在與網(wǎng)絡(luò)打交道。不過，我還是有我的安排。

看書。書被古今文人大大贊賞，我對(duì)書的感覺不像他們那么深刻。但是書真的似乎是有一種特別的吸引力，讀上之后便舍不得放下。即使是偶爾，卻也給我?guī)碓S多無趣之中的樂趣。

補(bǔ)課。補(bǔ)課是學(xué)生耳中聽得最煩的一個(gè)詞語之一，又有何辦法呢？暑假不一定都是快樂的，兩次補(bǔ)課已把我整得氣喘吁吁，七月中旬到八月底真是可以的，希望有些效果，畢竟不想讓我汗水白流。

逛大街。暑假生活中當(dāng)然缺少不了這一項(xiàng)，有幾次是跟我老姐一起出去的，東逛西走，忙得不亦樂乎；東買西買，跑得體力不支。不過，一起逛大街的感覺真心不錯(cuò)。

旅行。旅行我的最愛，在老姐的建議下，我們?cè)?月中旬一起去了西塘，西塘真叫美！一排又一排的美食，一件又一件的精致小玩意兒，去了那里還真不想回家了。大樹旁，有許多學(xué)生在寫生，湊進(jìn)去一看，畫得真的棒。在時(shí)間充裕的條件下，我們慢悠悠地走著，不錯(cuò)過任何一家相中的店。傍晚屋子旁邊的燈都亮了起來，一會(huì)兒，深藍(lán)的天空被火紅的燈光映得熠熠生輝。感覺就像到了仙境！真正的仙境！

最后，暑假作業(yè)。本以為語文不用做了，結(jié)果又發(fā)下來一張背誦紙。真是欲哭無淚，硬著頭皮背吧。好不容易也完成了作業(yè)，又開始了我的“背書生涯”。直到結(jié)束。

這個(gè)特殊的暑假，我積極響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，不跨省途旅行，卻度過了一樣充實(shí)又有收獲的假期。

常州圖書館新館就是假期里我最愛去的地方。它位于新的文化廣場(chǎng)，幾座下小上大的奇妙拱形建筑，組成了月亮橋的形象。文化是溝通人與人情感與心靈的橋梁，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就令人神往。

走進(jìn)寬敞的閱覽室，拿出暑假作業(yè)奮筆疾書，寫完了抬起頭，發(fā)現(xiàn)身邊已有許多閱讀的人群。光透進(jìn)大大的玻璃窗，溫暖明亮，“月亮橋”仿佛變成了一個(gè)有靈魂的巨人，源源不斷地給人們輸入著安靜而豐盈的力量。

我迫不及待地用搜書電腦，很快找到了學(xué)校推薦閱讀的《小英雄雨來》、《童年》和《愛的教育》三本書。調(diào)皮機(jī)智最終成為抗日小英雄的雨來，身處惡劣環(huán)境依然懷有一顆向上之心的阿廖沙，都令年齡相仿的我深深感概。而最令我感動(dòng)的是《愛的教育》，它通過記錄安利柯在學(xué)校、家庭、社會(huì)的聞，表達(dá)了對(duì)祖國、父母、師、朋友真摯的愛。特別是父母經(jīng)常在他的日記本上寫上勸誡啟發(fā)性的文章，看著看著，我想到了爸爸給我寫信，教導(dǎo)我要懂得共情，與人為善，媽媽靜靜地陪伴我學(xué)習(xí)，支持我向需要幫助的人獻(xiàn)愛心，運(yùn)動(dòng)會(huì)上的聲聲加油聲，遇到挫折時(shí)永不放棄的鼓勵(lì)一幕幕平凡而溫暖的細(xì)節(jié)浮現(xiàn)眼前，我的眼睛濕潤了，我也要給父母寫一封信，感謝他們的付出，包容，和榜樣的作用，謝謝他們?yōu)槲覙?gòu)建了一座堅(jiān)實(shí)的人生之橋，教我做一個(gè)善良堅(jiān)持，懂得感恩的人，有自信和勇氣走向未知卻精彩的遠(yuǎn)方。

窗外，云卷云舒的藍(lán)天之下，“月亮橋”如同彩虹一般閃閃發(fā)光。

我的生活體驗(yàn)生活體驗(yàn)字篇二

小時(shí)候總聽大人說初中生活多幸福多美好，我也曾經(jīng)想象過那種美好的校園生活。

終于，帶著童年的憧憬，走進(jìn)了中學(xué)的大門，看著高大的教學(xué)樓，看著普通的水泥路。很明顯，一切都很正常，但在我眼里看起來很美。我深吸了一口氣，仿佛連空氣都是甜的。

坐在新教室里心里有一種莫名的興奮，因?yàn)槲抑牢铱梢栽谥袑W(xué)教室上課，這標(biāo)志著我們從不成熟的孩子成長為堅(jiān)強(qiáng)的年輕人，我們的肩膀?qū)⑼衅鹱鎳魈斓?希望。

回想起來，初中校園真的是一個(gè)神奇的地方。會(huì)讓你不自覺的改變自己。在這里，你會(huì)認(rèn)識(shí)新老師，結(jié)交新同學(xué)，學(xué)習(xí)新課程，獲取新知識(shí)。這是一個(gè)全新的世界。

初中生活很美好，它讓你在苦難中獲得快樂和知識(shí)。初中生活讓我快樂，它讓我認(rèn)識(shí)了一個(gè)新的自己。

我的生活體驗(yàn)生活體驗(yàn)字篇三

調(diào)研地點(diǎn)：天津南開大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心

調(diào)研時(shí)間：20xx年4月30日

二樓一直往上的是環(huán)形坡道，避免了人流量大時(shí)的擁擠，保證了大人流量的疏散安全。多處樓梯和高差的結(jié)合突出了立體和層次感。大面積的玻璃幕墻保證了自然采光，功能分區(qū)劃分的合理。整體造型獨(dú)特室外顏色選用沉穩(wěn)的灰色，室內(nèi)顏色鮮艷、活潑，符合大學(xué)生的精神風(fēng)貌。但展覽空間略顯不足，展覽面積略小，不適合大型展覽。廁所通風(fēng)不是很好。

基本設(shè)計(jì)原則：作為這樣一個(gè)功能較復(fù)雜的中小型公建，應(yīng)根據(jù)開展的活動(dòng)內(nèi)容，人流活動(dòng)的規(guī)律進(jìn)行設(shè)計(jì)。

1.集會(huì)和觀看演出或參加舞會(huì)的人，來去的時(shí)間比較集中，人流量大，為便于使用管理，在設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)設(shè)配套的服務(wù)房間，考慮便于組織入場(chǎng)及疏散。這些廳室應(yīng)設(shè)單獨(dú)的出入口。

2.復(fù)雜性：功能的多樣化，且使用的時(shí)間各不相同，要求在設(shè)計(jì)中處理好動(dòng)靜分區(qū)，便于不同的時(shí)限的功能分區(qū)的管理。

3.多用性：設(shè)計(jì)時(shí)要考慮各種功能空間的綜合利用和一室多用的可能性。

4.建筑組合：應(yīng)盡量采用天然采光，自然通風(fēng)及良好的建筑朝向，以及創(chuàng)造良好的室內(nèi)環(huán)境。

5.多功能廳（兼舞廳）：應(yīng)滿足觀演、交誼、游藝等。

活動(dòng)的使用要求：

(2).內(nèi)設(shè)舞臺(tái)，室內(nèi)為平地面，使用活動(dòng)座椅，附設(shè)后臺(tái)，多功能廳應(yīng)有兩個(gè)以上的出入口，大空間，需著重注意造型手段。

(1).每間教室不宜超過20人使用；

(3).窗臺(tái)高度不宜低于900mm，并不得高于1200mm；

(4).室內(nèi)宜設(shè)吸頂燈，并應(yīng)設(shè)電源插座、窗簾盒及掛鏡線；

(5).采暖設(shè)施應(yīng)暗裝。

7.美術(shù)教室：美術(shù)教室設(shè)計(jì)應(yīng)符合下列規(guī)定：

(1).美術(shù)教室宜設(shè)北向采光，或設(shè)頂部采光；

(2).對(duì)有人體寫生的美術(shù)教室，應(yīng)考慮遮擋外界視線的措施；

(3).教具貯藏室宜與美術(shù)教室相通；

(4).教室四角應(yīng)各設(shè)一組電源插座，室內(nèi)應(yīng)設(shè)窗簾盒、熒幕掛鉤、掛鏡線和水池。

8.會(huì)議室：會(huì)議室根據(jù)需要可分設(shè)大、中、小會(huì)議室

(1).中、小會(huì)議室可分散布置。小會(huì)議室使用面積為30平方米左右，中會(huì)議室使用面積宜為60平方米左右；中、小會(huì)議室每人使用面積:有會(huì)議桌的不應(yīng)小于1.8平方米，無會(huì)議桌的不應(yīng)小于0.8平方米。

(2).大會(huì)議室應(yīng)根據(jù)使用人數(shù)和桌椅設(shè)置的情況確定使用面積。會(huì)議廳所在層數(shù)和安全出口的設(shè)置等應(yīng)符合防火規(guī)范的要求，并應(yīng)根據(jù)語言清晰度要求進(jìn)行設(shè)計(jì)。

9.廁所：廁所距離最遠(yuǎn)的工作室不應(yīng)大于50m，應(yīng)設(shè)前室，前室內(nèi)宜設(shè)置洗手盆，廁所應(yīng)有天然采光和不向鄰室對(duì)流的直接自然通風(fēng)，條件不許可時(shí)，應(yīng)設(shè)置機(jī)械排風(fēng)裝置。

10.衛(wèi)生潔具數(shù)量應(yīng)符合下列規(guī)定：

(2).女廁所每20人設(shè)大便器一具；

(3).洗手盆每40人設(shè)一具；

(4).每間廁所大便器三具以上者，其中一具宜設(shè)坐式大便器；

(5).設(shè)有大會(huì)議室的樓層應(yīng)相應(yīng)增加廁位；

(6).專用衛(wèi)生間可只設(shè)坐式大便器、洗手盆和面鏡。

流路線的顯著位置。展覽以自然采光為主，應(yīng)避免眩光及直射光線。它一般采取大空間形式，也可分為幾個(gè)既獨(dú)立又便于連通的小展室，但每個(gè)小展室面積應(yīng)不宜小于65平方米。 參觀路線應(yīng)通順，并設(shè)置可供靈活布置版面的展屏和照明設(shè)施。

12.公共活動(dòng)空間宜設(shè)置在一層，配電，傳達(dá)應(yīng)設(shè)在一層。

13.多功能廳及茶室，網(wǎng)吧因?yàn)樵谕黹g營業(yè)，所以考慮將他們集中另設(shè)晚間出入口。

14.建筑形象：活動(dòng)中心是為大學(xué)生服務(wù)的，要反映大學(xué)生的朝氣蓬勃的性格特點(diǎn)，建筑性格要活潑，現(xiàn)代。

15.環(huán)境設(shè)計(jì)：應(yīng)結(jié)合地形、地貌及建筑功能分區(qū)的需要，布置室外休息場(chǎng)地、綠化、小品等，以形成優(yōu)美的室外環(huán)境。

16.噪聲大的用房離醫(yī)院、宿舍、幼托等建筑有一定距離。

(3).屋頂作為屋頂花園或室外活動(dòng)場(chǎng)所時(shí)，其護(hù)欄高度不應(yīng)低于1.2m。設(shè)置金屬護(hù)欄時(shí)，護(hù)欄內(nèi)設(shè)置的支撐不得影響群眾活動(dòng)。

我的生活體驗(yàn)生活體驗(yàn)字篇四

我的生活體驗(yàn)生活體驗(yàn)字篇五

轉(zhuǎn)眼間，六年的小學(xué)生活結(jié)束了轉(zhuǎn)眼間，我來到五十一中學(xué)上初中;轉(zhuǎn)眼間，又認(rèn)識(shí)這么多的老師和小伙伴。

老師以大人的標(biāo)準(zhǔn)要求我們，決不允許我們?cè)俜浮昂⒆拥腻e(cuò)誤”，也絕不會(huì)像小學(xué)老是那樣扶著我們走路。父母也不再讓我們撲在他們懷里撒嬌，而時(shí)時(shí)刻刻告訴我們中學(xué)生應(yīng)該做什么，怎樣去做。

在這個(gè)大家庭中，大部分都是學(xué)區(qū)數(shù)一數(shù)二的尖子生。

下午，我們?cè)诓賵?chǎng)開了“開學(xué)典禮”，一開始，一個(gè)男主任開始講話。他講到51中去年奪得的光榮稱號(hào)，然后講了老師和學(xué)生怎樣拼搏，最后，主任讓我們學(xué)習(xí)他們的這種精神，以此為榮。

然后，另一個(gè)女主任給上次7和8年級(jí)的學(xué)生發(fā)獎(jiǎng)狀，后來給前30名的同學(xué)發(fā)獎(jiǎng)學(xué)金。而且數(shù)目不一樣，前3名100元，前10名50元，前20名20元，前30名10元。啊!我多么希望，在明年的今天，我自豪的站在講臺(tái)上領(lǐng)取自己的獎(jiǎng)狀。

最后，校長簡(jiǎn)單的說了兩句，這個(gè)“開學(xué)典禮”就開完了。

回到教室，我想了一下，要想取得好成績(jī)，那么就要好好學(xué)習(xí)，勤奮用工，相信你一定會(huì)考上重點(diǎn)中學(xué)!

我的生活體驗(yàn)生活體驗(yàn)字篇六

目前我國大學(xué)生的自由支配時(shí)間比較多，但是有些大學(xué)生對(duì)這么多的時(shí)間卻不知道該怎么合理的安排，虛度了大學(xué)的寶貴光陰，合理有效安排課余時(shí)間關(guān)系到大學(xué)生的整體素質(zhì)。為了全面了解大學(xué)生課余時(shí)間安排情況，為學(xué)校教育提供資料，引導(dǎo)大學(xué)生合理利用課余時(shí)間，全面提高素質(zhì)。因此我們小組在20xx年5月25日至6月5日對(duì)西華師范大學(xué)(新區(qū))的在校學(xué)生關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間的利用情況進(jìn)行了問卷抽樣調(diào)查，這樣抽樣隨機(jī)調(diào)查，工作量變小，整理分析簡(jiǎn)單方便，信息也相對(duì)真實(shí)可靠，更加準(zhǔn)確地反映了我校本科生安排課余時(shí)間的全貌。

自由地安排課余時(shí)間為當(dāng)代大學(xué)生的成長和發(fā)展提供了良好的契機(jī)，然而有許多大學(xué)生不能合理地利用課余時(shí)間，虛度了大學(xué)的光陰。引導(dǎo)大學(xué)生合理安排課余時(shí)間是全面提高大學(xué)生素質(zhì)的重要內(nèi)容。在學(xué)習(xí)上大學(xué)生可以根據(jù)自身情況合理安排課余時(shí)間，拾遺補(bǔ)缺，提高學(xué)習(xí)效率，掌握扎實(shí)過硬的專業(yè)理論；在實(shí)踐上大學(xué)生可以利用課余時(shí)間來發(fā)展個(gè)人愛好，有更多時(shí)間來學(xué)習(xí)更為廣闊的其他學(xué)科知識(shí)，參加社會(huì)實(shí)踐，從而實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展、自我設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這樣可以更加深入社會(huì)，了解社會(huì)。

因此，我們xx級(jí)五班第一小組5名成員分別在20xx年5月25日到6月5日十天時(shí)間內(nèi)，對(duì)于西華師范大學(xué)(新區(qū))的全體學(xué)生關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間的利用情況以問卷的形式進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查。問卷共120份，其中有20份為備份，100份作為統(tǒng)計(jì)材料，并分工合作錄入原始數(shù)據(jù)，做出各題選項(xiàng)所占的百分比及柱狀圖，直觀的反映出大學(xué)生課余時(shí)間利用情況。

該調(diào)查報(bào)告主要是通過分析、研究大學(xué)生課余生活的現(xiàn)狀及所存在的'問題找出產(chǎn)生大學(xué)生課余生活問題的因素，并通過對(duì)這些因素的分析提出相應(yīng)的、可行的解決大學(xué)生課余生活問題的對(duì)策與建議，以豐富大學(xué)生課余生活、提高大學(xué)生課余生活的質(zhì)量。

(一)調(diào)查背景

充足的課余時(shí)間為當(dāng)代大學(xué)生的自由成長和發(fā)展提供了良好的條件，然而，再?zèng)]有了中學(xué)時(shí)期老師及家長的時(shí)刻監(jiān)督，大學(xué)生的課余時(shí)間在忙什么?他們的課余時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容與分配結(jié)構(gòu)怎樣?大學(xué)生的課余生活是否健康?諸如此類的問題，是衡量當(dāng)代大學(xué)生能力素質(zhì)的高低及能否得到社會(huì)認(rèn)可的重要指標(biāo)。為此，我們做了一次大學(xué)生課余時(shí)間利用情況的社會(huì)調(diào)查。

本次社會(huì)調(diào)查作為本專業(yè)課程《社會(huì)調(diào)查研究與方法》的課外實(shí)踐活動(dòng)及期末作業(yè)，由本小組成員在老師的指導(dǎo)下，明確分工、相互協(xié)作，完成本次調(diào)查任務(wù)。

(二)調(diào)查目標(biāo)

本次調(diào)查旨在全面了解大學(xué)生課余時(shí)間利用狀況，獲取相關(guān)數(shù)據(jù)，并對(duì)其進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，為學(xué)校提供教育資料，以引導(dǎo)大學(xué)生合理安排課余時(shí)間，促進(jìn)大學(xué)生健康成長和發(fā)展。調(diào)查對(duì)象為隨機(jī)抽取的120名西華師范大學(xué)新區(qū)在校學(xué)生，由本調(diào)查小組5名成員于20xx年5月25日至6月5日內(nèi)分工協(xié)作完成，調(diào)查過程嚴(yán)謹(jǐn)無誤，所得數(shù)據(jù)真實(shí)可靠。

(三)調(diào)查方法

本小組采用問卷法進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放120份問卷，實(shí)際收回120份，有效問卷118份，2份為廢卷。其中再隨機(jī)抽取100份有效問卷作為數(shù)據(jù)錄入基數(shù)，便于統(tǒng)計(jì)與計(jì)算。被調(diào)查者均為自主填寫問卷，未對(duì)其進(jìn)行誘導(dǎo)、激勵(lì)。調(diào)查中雖發(fā)現(xiàn)問卷略有紕漏，但并不影響調(diào)查結(jié)果，大部分被調(diào)查者對(duì)問卷十分滿意，是一次成功的社會(huì)調(diào)查活動(dòng)。

(一)課余時(shí)間的充足程度

從表中第五題調(diào)查結(jié)果中我們可以看出56%的大學(xué)生認(rèn)為自己的課余時(shí)間充足，37%的課余時(shí)間一般，7%幾乎不夠用。

①我校不同學(xué)院或者不同專業(yè)的課程安排不同，有的課程安排多，有的課程安排較少。課程安排的參差不齊使得我校大學(xué)生對(duì)課余時(shí)間的充足度感受不同，同時(shí)反映出我校課程安排上，課余時(shí)間都較為寬松。

②大學(xué)生受主觀上心理因素的影響，對(duì)課余時(shí)間的滿足度不同。

③對(duì)課余時(shí)間利用程度不同，主觀因素上對(duì)課余時(shí)間的充足度認(rèn)識(shí)不同。

(二)對(duì)于課余時(shí)間的具體利用狀況

據(jù)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)(第六題)顯示我校大學(xué)生課余時(shí)間利用上用時(shí)最多的是上網(wǎng)占總比例59%，其次睡懶覺的占48%，學(xué)習(xí)的占39%,參加活動(dòng)的占26%，運(yùn)動(dòng)的占25%，最少的是逛街占1%。

第七題的統(tǒng)計(jì)結(jié)果則顯示，有41%的大學(xué)生在課余時(shí)間里用于上網(wǎng)的時(shí)間占25%—50%，23%的同學(xué)則是上網(wǎng)時(shí)間占總課余時(shí)間過半。同時(shí)第八題調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示56%的大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)主要用于上網(wǎng)或者打游戲，學(xué)習(xí)查資料的占總比例的34%。第九題調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果中，大學(xué)生參與校上、院上或者社團(tuán)等活動(dòng)中，偶爾參加的占調(diào)查總?cè)藬?shù)的49%，經(jīng)常參加的24%，極少或者不參加的占27%。

對(duì)于課余時(shí)間中進(jìn)行體育鍛煉的調(diào)查(第十二題)結(jié)果顯示，64%的大學(xué)生用于體育鍛煉的時(shí)間在0—3小時(shí)，3—6小時(shí)占19%。

從所得數(shù)據(jù)結(jié)果中看，我校的大學(xué)生對(duì)于課余時(shí)間的利用上，上網(wǎng)和睡懶覺所用時(shí)間最多，其次是用于學(xué)習(xí)、參加活動(dòng)和上網(wǎng)。在大學(xué)生課余上網(wǎng)時(shí)，他們主要是用于聊天打游戲等娛樂消遣活動(dòng)，學(xué)習(xí)和查資料的相對(duì)較少。在活動(dòng)參與上，大學(xué)生參與活動(dòng)較多。然而，調(diào)查結(jié)果中我校大學(xué)生用于體育運(yùn)動(dòng)的課余時(shí)間與其它活動(dòng)安排相比而言較少。

我們可以得出以下結(jié)論：

①我校大學(xué)生在課余時(shí)間中主要用于放松自己，參加活動(dòng)、娛樂身心。

②隨著信息的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的便利，當(dāng)代大學(xué)生在課余時(shí)間里主要以上網(wǎng)的方式娛樂，其中聊天、打游戲占主要方面。

③大學(xué)內(nèi)學(xué)生組織安排活動(dòng)多，而且大學(xué)生都積極參與，在課余生活中占了重要地位。

④在課余時(shí)間里，大學(xué)生普遍忽略了體育鍛煉，參與體育活動(dòng)的時(shí)間較少，這對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展不利。

綜上可以看出，我校大學(xué)生在課余時(shí)間的安排上存在著不合理的地方，安排的形式也過于單一，大學(xué)課余生活顯得較為單調(diào)枯燥。就學(xué)習(xí)方面而言，課余安排中學(xué)習(xí)占少部分。

(三)課余利用的學(xué)習(xí)安排和具體學(xué)習(xí)情況

在對(duì)我校大學(xué)生課余學(xué)習(xí)安排的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)中，每周用于學(xué)習(xí)的課余時(shí)間安排(第十題)中，4%的大學(xué)生課余時(shí)間用于學(xué)習(xí)的占0%，安排30%以內(nèi)的課余時(shí)間用于學(xué)習(xí)的大學(xué)生占大學(xué)生總數(shù)的48%，40%的大學(xué)生用于學(xué)習(xí)的課余時(shí)間占30%—40%。

在考試前上自習(xí)該比例占38%，其次就是從來就不去上自習(xí)的，占35%；沒課就去上自習(xí)的占26%，偶爾想起就去上自習(xí)的占27%，另外在雙休日假期休息日去上自習(xí)的一共加起來占6%。

根據(jù)這一結(jié)果可以看出多數(shù)人學(xué)習(xí)態(tài)度積極，較多人有效地利用課余時(shí)間參加學(xué)習(xí)。但是同時(shí)也反映出部分同學(xué)自覺學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，除非期末考試來臨，才知道抓緊時(shí)間看書。

(四)對(duì)于課余時(shí)間的利用中認(rèn)為最應(yīng)該做的事情

這一問題(第六題的主觀問題)，多數(shù)人認(rèn)為應(yīng)該做的是學(xué)習(xí)，選擇利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)的人數(shù)總共占63%，另外有10%的人希望課余時(shí)間更多的用來睡懶覺，其次便是利用課余時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)，這一選項(xiàng)占到9%，另外便是希望利用課余時(shí)間做兼職的人占到6%。

間用來學(xué)習(xí)和查資料的僅占34%。并且在上網(wǎng)的同學(xué)中，有56%的大學(xué)生主要做的事情是聊天以及打游戲。為什么會(huì)出現(xiàn)大學(xué)生課余時(shí)間利用意愿和實(shí)際利用情況出現(xiàn)如此大的差別呢?我認(rèn)為首先主要是大學(xué)生普遍沒有良好的自我控制的毅力，導(dǎo)致他們不能夠堅(jiān)持在課后繼續(xù)參加學(xué)習(xí)；其次，便是可能大學(xué)生所學(xué)習(xí)的學(xué)科并不是自己喜歡的科目，所以會(huì)出現(xiàn)在課后找一些娛樂活動(dòng)來進(jìn)行消遣；再次，這個(gè)調(diào)查結(jié)果體現(xiàn)了在當(dāng)今這個(gè)信息時(shí)代網(wǎng)絡(luò)對(duì)于大學(xué)生的吸引和影響是巨大的，并且現(xiàn)在這個(gè)情況下，多數(shù)人都沒能夠抵制網(wǎng)絡(luò)帶來的誘惑。

(五)在調(diào)查結(jié)果中自己對(duì)與課余時(shí)間作出的安排

大多數(shù)同學(xué)都能夠?qū)ψ约旱恼n余時(shí)間作出系統(tǒng)的合理的安排，他們很多都將學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)等相結(jié)合，提出了一個(gè)適合自己實(shí)際情況的安排，并且在安排中很多人也有提到在學(xué)習(xí)娛樂之余做適當(dāng)?shù)募媛毠ぷ鳎藻憻捵约旱哪芰Α８鶕?jù)大學(xué)生對(duì)于自己課余時(shí)間的安排和實(shí)際大學(xué)生課余時(shí)間的利用情況的巨大差距可以建議大學(xué)生要時(shí)常根據(jù)自己的自身情況，結(jié)合課余時(shí)間為自己制定一份科學(xué)合理的大學(xué)生課余時(shí)間利用計(jì)劃，適當(dāng)分配學(xué)習(xí)、工作和娛樂的時(shí)間，做到課余時(shí)間的合理利用，促進(jìn)自己各方面都有一個(gè)良好的發(fā)展和提高。

(一)調(diào)查結(jié)論

通過對(duì)西華師范大學(xué)(新區(qū))在校學(xué)生課余生活的抽樣調(diào)查，從總體上對(duì)大學(xué)生的課余時(shí)間及課余活動(dòng)狀況、大學(xué)生對(duì)待課余時(shí)間的安排狀況以及課余生活對(duì)大學(xué)生的影響情況等有了一個(gè)初步的了解，并對(duì)不同性別、不同年級(jí)、不同時(shí)間的大學(xué)生的課余生活及大學(xué)生在課余生活上的主觀想法與實(shí)際行動(dòng)之間進(jìn)行了對(duì)比分析。同時(shí)通過上述的課余生活狀況和對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)目前大學(xué)生課余生活所存在一些諸如部分同學(xué)課余生活安排盲目、部分的課余生活都限于純粹的娛樂放松、充分正確利用率不高、對(duì)課余生活的認(rèn)識(shí)及評(píng)價(jià)不正確、課余生活對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響大于正面影響等問題。總之，通過本次調(diào)查，反映出目前當(dāng)代大學(xué)生的課余生活的質(zhì)量較高，但是還有許多的問題與不足。無論是學(xué)生個(gè)人、還是學(xué)校都要高度的重視這一問題，及時(shí)從各個(gè)方面采取有效的措施來解決大學(xué)生課余生活的問題。

(二)對(duì)策建議

1.從學(xué)生自身入手，加強(qiáng)對(duì)課余生活安排的指導(dǎo)。

要改變大學(xué)生目前的課余生活利用狀況.解決大學(xué)生課余生活上的問題，關(guān)鍵要從大學(xué)生自身人手，調(diào)查結(jié)果顯示，有68%的同學(xué)對(duì)課余生活都是稍作安排，40%的同學(xué)認(rèn)為課余時(shí)間應(yīng)該放松自己、緩解壓力。可以看出很多同學(xué)還沒有合理安排課余時(shí)間的意識(shí)。因此，亟需加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生課余生活的指導(dǎo)，使他們從主觀上認(rèn)識(shí)到課余生活的重要性以及如何安排好自己的課余生活，以提高課余生活的質(zhì)量，變被動(dòng)為主動(dòng)。

2.從理論準(zhǔn)備入手，加強(qiáng)課余生活研究。

要對(duì)學(xué)生的課余生活加以指導(dǎo)必須要有充分的理論準(zhǔn)備。于光遠(yuǎn)先生在1993年就提出：“要玩得有文化、玩得有學(xué)術(shù)，要研究玩的學(xué)術(shù)，要掌握玩的技術(shù)，要發(fā)展玩的藝術(shù)”。但是到目前為止，我國還沒有一個(gè)關(guān)于課余生活的專業(yè)，沒有專門的課余生活的課程.也沒有知名的課余生活安排方面的專家。因此，要大力開展在課余生活方面的研究，為指導(dǎo)大學(xué)生的課余生活奠定好理論基礎(chǔ)。

3.從學(xué)校及社團(tuán)活動(dòng)入手，開展豐富有質(zhì)量的課余活動(dòng)。

調(diào)查結(jié)果顯示，有29%的同學(xué)都是偶爾參加活動(dòng)。學(xué)校及社團(tuán)活動(dòng)應(yīng)該是在“業(yè)余、自愿、多樣、收益、質(zhì)量”的原則下開展的，學(xué)校及社團(tuán)在開展活動(dòng)時(shí)不僅要考慮到學(xué)生的興趣、愛好。而且要合理、全面、豐富，既要包括各種專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，又要包括各類文體性與社會(huì)性的活動(dòng)，在學(xué)生們學(xué)習(xí)到各種知識(shí)、技能和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)找到自己的興趣與愛好，豐富自己的課余生活。此外，也有15%的同學(xué)課余時(shí)間用于做兼職，增強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。因此，學(xué)校還應(yīng)多組織一些校外的活動(dòng)，讓學(xué)生多與外面的世界接觸，掌握必要的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為今后走向社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.從學(xué)校的設(shè)施設(shè)備入手，完善課余活動(dòng)場(chǎng)所。

學(xué)校除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行課余生活指導(dǎo)、開展豐富的活動(dòng)外，還要加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)設(shè)施及設(shè)備的建設(shè)，盡可能為學(xué)生營造廣闊的活動(dòng)和娛樂空間。隨著大學(xué)生課余時(shí)間的不斷增多，課余生活將會(huì)逐漸的演變成大學(xué)生活的中心內(nèi)容。因此，在不久的將來，人們會(huì)逐步認(rèn)識(shí)到合理的課余生活對(duì)于大學(xué)生發(fā)展的積極意義以及豐富課余生活和提高大學(xué)生整體素質(zhì)的重要性。

我的生活體驗(yàn)生活體驗(yàn)字篇七

在暑假，本應(yīng)該是很快樂、很開心的。而我卻在軍校里苦苦掙扎！

在這里是嚴(yán)格的體能考核？不！是在軍營里垂死掙扎？是在這白白受累？更不！在這里是學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)怎樣在這個(gè)社會(huì)上生存下去。

“我相信，在這里的學(xué)員都是因?yàn)檎{(diào)皮所以被送到這里來的，所以你們要鍛煉自己，學(xué)會(huì)如何感恩父母，要把調(diào)皮這個(gè)壞習(xí)慣給改掉。你們只要付出了就會(huì)有回報(bào)、收獲。你們就像一塊石頭，要放進(jìn)熔爐里經(jīng)過無限挫折，把你煉成一顆寶石！”這是教官第一天對(duì)我們說的，教官鏗鏘有力的聲音打動(dòng)了我們。

所以我們用行動(dòng)證明了，這幾天我們表現(xiàn)很好。教官想了又想，終于“想通”了，還是決定把我們第7天帶去以前的黃埔軍校。

到了第7天，我們宿舍有人4點(diǎn)就起來了，然后他就過了一會(huì)兒把我們也叫了起來。到了早上，教官立刻點(diǎn)名看人數(shù)，點(diǎn)完了之后，我們?nèi)绻獾乃俣葲_向了大巴車。

過了十多分鐘，大巴車終于到了“黃埔軍校基地”。到了之后，我一下車就把視線移到了我們前方，有幾座雄偉的戰(zhàn)艦擺在我們的面前。

接下來，我們買了票，進(jìn)去了空軍基地的門口，下面有一個(gè)告示牌，告示牌寫著：一九九九年這里曾被日軍的飛機(jī)轟炸過。可現(xiàn)在看，好像沒有一點(diǎn)兒被碰過的痕跡。

慢慢地，我們又走近了孫中山紀(jì)念碑。上面寫著孫中山活了多少年，好像寫著是他日本在此地刻的這高40米的碑。

我們又繞了一個(gè)大圈，來飛虎陽紀(jì)念館。那時(shí)美國派來了幾架飛機(jī)和人來幫助我們打仗。

這一天，是我在軍校生活地最開心、最高興的一天。

我的生活體驗(yàn)生活體驗(yàn)字篇八

時(shí)間流逝，轉(zhuǎn)眼間初中生活悄然度過了兩年。暮然回首，才發(fā)現(xiàn)在我的身后已綻放出朵朵青春之花。

記得剛上初中時(shí)的稚嫩。小學(xué)畢業(yè)時(shí)，和大多數(shù)學(xué)生一樣，總在幻想自己的初中有多么的高端大氣上檔次，期待這開學(xué)的到來，可是真的到那一天，卻讓我大跌眼鏡。

那一天陽光燦爛，我背著書包，一口氣從家跑到了學(xué)校。氣喘吁吁地看著學(xué)校的大門，我頓時(shí)滿血復(fù)活，大跨步的走進(jìn)學(xué)校。一進(jìn)門，一塊讓人為之熱血的石碑“為中華之崛起而讀書”佇立在眼前。頗有一種“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”的感覺。繞過石碑，我呆住了。天哪，原來這才是我的學(xué)校嗎？四棟破舊的教學(xué)樓，操場(chǎng)上沒有跑道，目測(cè)占地面積沒有四百米跑道那么大，還有打球，吃飯兩用的乒乓球臺(tái)，我頓時(shí)感到如同在晴天中遭遇了霹靂一樣。不過隨著時(shí)間的推移，我猛然發(fā)現(xiàn)，這里的校風(fēng)樸素，團(tuán)結(jié)。同學(xué)們互幫互助，老師們悉心教導(dǎo)，一切的一切都讓我轉(zhuǎn)觀。而這時(shí)我也漸漸開始明白，外表的樸素掩蓋不了珍珠的風(fēng)采。

記得初一畢業(yè)時(shí)的抱頭痛哭。畢業(yè)是一個(gè)美好的詞匯，因?yàn)樗碇偶伲嘈沤^大多數(shù)學(xué)生都在期待放假。可是我們班初一畢業(yè)時(shí)卻籠罩在陰雨綿綿中。

領(lǐng)分那一天，班里的同學(xué)明顯比平常興奮了些。大家不停地笑著，鬧著。可在這時(shí)老師公布了一條消息：“要分班。”簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的三個(gè)字卻讓我們安靜了下來，接著坐在身邊的閨蜜開始潸然淚下。我只好假裝堅(jiān)強(qiáng)地拍拍她的背，安慰道：“別哭了，又不是永遠(yuǎn)見不到了。”回到家，走進(jìn)自己的房間，轉(zhuǎn)身鎖住門，抱頭痛哭。不過，值得安慰的是，最后由于種種原因沒有分班。并且不久前聽說，這次又要分班，也許到了那一刻，我還會(huì)再一次假裝無所謂的安慰閨蜜，卻回到家獨(dú)自一人抱頭痛哭。

記憶的匣子暫時(shí)關(guān)閉，但精彩的生活并沒有因此而結(jié)束，我相信在前方有無數(shù)的花種等待我的走過，綻放出屬于自己的絢麗。看吧，初中生活像一塊里程碑，矗立在人生之路上。我不會(huì)因過去而傷感，也不因未來而迷茫。因?yàn)椋ㄔ傩∫矔?huì)綻放；目標(biāo)再遠(yuǎn)也一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。

我的生活體驗(yàn)生活體驗(yàn)字篇九

2009年的金秋，我踏入了初中的門檻。這意味著孩子的小學(xué)生都活了，我也迎來了青春活力的初中生活。

初中，有了全新的老師，有了新的學(xué)科。班主任也是我們的英語老師，她很嚴(yán)格；數(shù)學(xué)老師的性格和小學(xué)數(shù)學(xué)老師很像，就是上課有些口音。此外，初中增加了生物、地理、歷史等新科目。

初中有新同學(xué)。初入中學(xué)的第一天，發(fā)現(xiàn)自己被分到七年級(jí)一班，班里的同學(xué)都來自不同的班級(jí)和學(xué)校。大家都沒有想象中的害羞，仿佛已經(jīng)認(rèn)識(shí)，一起聊天，一起笑。雖然小學(xué)最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)了，但我還是決定交新朋友，不忘老朋友。

和小學(xué)相比，初中的作息時(shí)間表變化很大。早上七點(diǎn)半，中午一點(diǎn)到校，下午四節(jié)課。

中學(xué)就像一個(gè)奇怪的熔爐。我想借此機(jī)會(huì)改掉我的壞習(xí)慣。小學(xué)愛睡懶覺，中學(xué)一定要早起早睡；原來上課不聽講的問題要改。另外，每個(gè)周末，我覺得都要好好過，讓周末有意義，有價(jià)值。周末不僅要完成作業(yè)，消化這周學(xué)到的知識(shí)，還要參加這個(gè)補(bǔ)習(xí)班和興趣班，做點(diǎn)家務(wù)，做個(gè)全能的孩子。

我相信初中生活是美好的，我的人生一定會(huì)翻開新的一頁。