每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

打籃球字打籃球字篇一

“我來當(dāng)隊長！”從小學(xué)就開始追求籃球的我，自認為是隊長的不二人選，一聽到這個消息，我馬上從座位上躥起來把班頭的話接了下去。

“好，我把隊伍交給你，就看你的了！”

“路漫漫其修遠兮”，我深知前路困難重重，想在八支球隊中奪冠，絕非易事。我召集隊員們在體育課進行訓(xùn)練，雖是秋天，球場上卻是一絲涼意也沒有，到處都洋溢著緊張的氣氛。我們揮汗如雨卻從不叫苦叫累、輕言放棄。

比賽日終于到來了，我們和四班對戰(zhàn)。賽前球場上一片寂靜，像一只即將爆發(fā)的火藥桶，一點火星就能將它引爆。我首先拿到球權(quán)。我用銳利的目光搜索獵物似的迅速環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)對手還沒有回防，我便開啟了“萬里奔襲”模式，從后場以百米沖刺的博爾特的速度向前場沖去。有人一看這速度直接繳械投降，放棄抵抗了。可沒想到還有一位對手窮追不舍。哼，大勢已去，你小子還困獸猶斗！看我給你來個“瞞天過海”。我突入對方禁區(qū)，突然一個急剎車，手向上一抬，做一個投籃的假動作，對手果然中了招，跳了出去。我輕松投籃得手，觀眾席上傳來一陣掌聲。最終，我們輕松地戰(zhàn)勝了四班。

半決賽面對擁有神箭手的六班，我們艱難取勝，挺進決賽對陣二班。打至下半場快結(jié)束時，我們?nèi)月浜髢煞帧４藭r隊友持球，他向我使了一個眼色，我心領(lǐng)神會的向外線跑去，隊友將球傳給我，我果斷出手三分，屏住呼吸看球在空中劃出一道美麗的弧線，心中默念著：“進！進！進！”最終，三分球進。我激動地跳起來，與隊友擊掌慶祝。

點點滴滴匯聚在一起，隨時光的流水奔騰而去。

賽場上的似水流年，不僅帶給我美妙的回憶，也使我更加期待：青春的小宇宙，即將爆發(fā)！

打籃球字打籃球字篇二

暖暖的陽光，寬闊的操場，動感的籃球，也許是他的最愛。

對于他，第一次印象還行。大概由于天氣加心情的緣故對他的印象是這樣的好。他手不停的旋轉(zhuǎn)著籃球，和他的同學(xué)奔向操場，滿臉的笑容。他回來了，大概是打累了籃球。滿臉的汗水不停的流著，汗水早已濕透他的衣裳，但他仍然不停的旋轉(zhuǎn)籃球，賣弄他的球技。他座在椅子上，我看見他靜靜的聽mp3音樂，腳踩著他親愛的籃球，好象十分滿足享受著他的樂趣。這就是我對他的第一印象。

操場男孩

也許，某些男孩只有在網(wǎng)吧。補習(xí)班。學(xué)校才能找到人，但也許他就是與眾不同，只有在寬闊的操場上才能看見他矯健的身影。操場是他每天必須完成的程序，在他生命中占有重大的位置。我從沒聽過他背書，但我不無時無刻看見他賣弄這非凡的球技狂奔向操場。我從沒見過他奔向網(wǎng)吧，我時常在想他看電視也許只看nba。

籃球男孩

打籃球字打籃球字篇三

一、教材內(nèi)容

籃球：運球，雙手胸前傳、接球，急停跳投、三步上籃。

二、教材分析

籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。通過籃球運動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球、急停跳投、三步上籃。運球和雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的基本技術(shù)，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，學(xué)習(xí)籃球行進間急停急起運球,投籃以及教學(xué)比賽,進一步提高學(xué)生籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平。這一教材在小學(xué)和初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是初中體育課中學(xué)習(xí)籃球運動的第一節(jié)課，起著承上啟下的作用，運球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固提高運球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時加強準(zhǔn)確性、熟練性，以及提高投籃的技術(shù)水平，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本次課的授課對象為廣東省韶關(guān)市新豐第二中學(xué)籃球訓(xùn)練班的學(xué)生。學(xué)生大多來自農(nóng)村，體育的運動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定

1、認知目標(biāo)：進一步建立運球，雙手胸前傳接球，跳投和上籃動作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作，對球的控制能力、支配能 力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)，以及投籃與上籃的技巧。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

五、本課的重、難點確定

重點：運球--準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。

雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。

急停投籃、三步上籃--準(zhǔn)確的投籃姿勢及投籃方法

難點：運球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。

雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。

急停跳投、三步上籃--上下肢體的協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力

六、教學(xué)策略

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標(biāo)。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學(xué)，同時創(chuàng)設(shè)情景教育、鄉(xiāng)土教育，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。

七、教學(xué)過程

(一)開始部分

1、體育委員整隊,報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

(二)準(zhǔn)備部分

1、準(zhǔn)備運動

進行準(zhǔn)備運動的一個重要目的是預(yù)防運動過程中可能發(fā)生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關(guān)節(jié)損傷等等，也使學(xué)生更好地進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

2、配樂游戲

為了使學(xué)生注意力集中，精神振奮，同時達到熱身效果，把學(xué)生氛圍若干組進行上籃比賽的游戲(也可采用其他游戲)，提高興趣，同時培養(yǎng)學(xué)生情操。

3、熟悉球性

教師先進行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點。學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。(也可改為帶球跑步練習(xí))

(三)基本部分

1、運球：高低交替運球，兩手交替運球，體前變向運球，急停急起運球等原地和行進間的運球練習(xí)。

為了進一步建立運球的動作概念，使學(xué)生在運球過程中護好球，眼視前方把球控制好，采用了學(xué)生散點看教師示范模仿練習(xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準(zhǔn)確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方，同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

2、搶運球：要求：先進行一對一的“搶運球”對抗練習(xí)，然后進行分組“搶運球”對抗練習(xí)。為了使運球技術(shù)有一定的升華，特意安排這一練習(xí)，這一練習(xí)旨在加強學(xué)生對球的控制和支配能力，發(fā)展個性，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和創(chuàng)新能力，同時對學(xué)生的表現(xiàn)及時進行鼓勵表揚，為下部分教學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)。

3、原地兩人一組雙手胸前傳接球

要求：前臂發(fā)力前伸，手腕急速向外翻轉(zhuǎn)，肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松，全身協(xié)調(diào)

4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球

要求：運、傳、接運用協(xié)調(diào)，且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。

3、4的練習(xí)主要為了進一步建立雙手胸前傳接球動作概念，掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調(diào)配合，加強運球和傳接球的銜接。

5、四人一球一組，行進間運球后傳球、接球后運球

要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好、順，逆方向都要練習(xí)。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接，快而連貫，更進一步提高傳接球和支配球的能力，使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。

6、三人傳接球，一人搶斷球

目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求：無球隊員跑動、接應(yīng)要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。

7、投籃練習(xí)

動作要領(lǐng):投籃時雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準(zhǔn)籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。

注意事項:前臂與手腕要控制好處手力量。

教學(xué)關(guān)鍵:向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。

8、三步上籃

動作要領(lǐng)要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃 三步上籃的動作要領(lǐng)可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便于記憶。

具體的教學(xué)方法:

(1)教師先進行示范并講解動作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生分兩邊看示范聽講課。

(3)學(xué)生練習(xí)。

(4)教師認真觀察學(xué)生動作并及時糾正錯誤。

(5)請個別學(xué)生示范,教師進行講評。

(四)、教學(xué)比賽

組織教法:學(xué)生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學(xué)比賽,由學(xué)生擔(dān)任裁判,裁 判可輪流擔(dān)任。教學(xué)比賽結(jié)束后,教師進行講評。

(五)、結(jié)束部分

1、放松練習(xí)

2、老師小結(jié)本次課情況。

3、教師宣布下一次課內(nèi)容、地點。

4、安排值日生還器材。

5、師生再見。

八、場地、器材

1、場地：籃球場一片;

2、籃球x只，球筐4只

九、預(yù)計教學(xué)效果

十、三十五分鐘

運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。

十、注意點

(1)以上基本部分的八個教學(xué)內(nèi)容，每節(jié)課教兩個內(nèi)容，一般按上面的順序來教，也可以根據(jù)教練的方法進行適度的改變。注意對前一節(jié)課的復(fù)習(xí)。

(2)為了預(yù)防發(fā)生意外，一般不允許學(xué)生左一些高難度的動作，要保護學(xué)生的安全。

(3)如果遇到下雨的情況，可以組織學(xué)生到室內(nèi)觀看籃球的視頻，或者玩其他的一些游戲。

(4)應(yīng)該選出一位臨時的體育委員，以便進行整隊、報告出勤的情況和器材、籃球的借用。

打籃球字打籃球字篇四

“臺上一分鐘，臺下十年功，”。在一次籃球展演中，我深刻地體會到了這句話的意思。

在本學(xué)期開學(xué)時，我們得到了一個振奮人心的消息—五月十六日，我們五、六年級的學(xué)生要代表全校同耿家莊小學(xué)一起參加全國籃球展演比賽。接到通知的我們，人人都欣喜若狂，似乎要跳了起來。那天以后，我們就正式進入訓(xùn)練了。

在接下來為期三個月的訓(xùn)練中，我們每天都會拿著兩個籃球，一遍又一遍的反復(fù)練習(xí)每一個動作，領(lǐng)悟每個動作的要領(lǐng)。老師也不厭其煩地一遍遍給我們講述要點和技巧。日復(fù)一日，無論是陰雨天氣，還是三十多度的高溫天氣，我們依然堅持不間斷的訓(xùn)練，力爭完美。我們的目的也只有一個，那就是在正式展演時，展示出五泉小學(xué)的精神—做最好的自己。

三個月，九十多天，聽起來很漫長，但是一眨眼就過去了。展演的時間一天天臨近，訓(xùn)練一天天加緊，每天的訓(xùn)練時間，最多達到四個多小時，只因為我們相信，有付出，就一定會有回報。

終于，激動人心，期盼已久的那一天到了，我們一個個精神抖擻，胸有成竹的來到了展演現(xiàn)場。

比賽場上，伴隨著音樂的響起，600名籃球少年以百米沖刺的速度跑進場，隨后，跟隨著音樂的節(jié)拍，1200個籃球一齊拍響，那一瞬間，是多么震撼啊！每一位同學(xué)的眼睛都緊盯著手中的籃球，專心致志，十分投入地保護著自己的籃球，生怕籃球逃脫了自己的手掌心。可是，我們最擔(dān)心的事還是發(fā)生了，兩個同學(xué)接連掉了球，這時，我偷偷地在心里捏了把汗，暗自慶幸，心想：幸好不是我，我絕對不可以掉球。隨后，所有人都目視前方，動作整齊劃一，一會兒像展翅欲飛的雄鷹，一會兒又像可愛機靈的小精靈，游刃有余的運轉(zhuǎn)著手中的籃球。每個人，都要把最好的自己展示出來，更要對得起三個月在訓(xùn)練中流下的每一滴汗水，不能辜負了老師們對我們的期望。

九分鐘的籃球展演在熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束了。背后是600名籃球少年以及老師們的辛苦付出。也正是這短短的幾分鐘，讓我懂得了什么是“臺上一分鐘，臺下十年功”的意義。