人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇一

如何愛自己，是一門比如何愛別人更高深的學問。

每天清晨站在鏡前，一邊刷牙一邊對鏡中的自己做著鬼臉，逗樂的不是別人，而是自己。為了每天高興快樂，我們為何不能取悅自己？也許你正迷戀著那個她（他）的美麗，也許你費盡心思討得她（他）的歡喜，但你卻忘了自己。

你也許沒有柳葉眉，也許沒有丹鳳眼，也許沒有晨星目。你也許沒有長長的睫毛，也許沒有高挺的鼻梁，但你不能因此不愛自己。愛自己，無關乎容貌，無關乎虛無縹緲的氣質，只因你就是平凡的自己。

我曾經為一位瀟灑的影星癡狂，不關乎他的演技，只為他俊朗的外形，不羈的氣質。而現在我卻更欣賞一位普通的演員，不關乎她的演技，只因在視顏如命的演藝圈，她能坦言她的小腹有贅肉，她的乳房因哺育過孩子而會下垂。她坦然并勇敢地愛著不完美的自己。如何愛自己，是一門比如何愛別人更高深的學問。試想，一個人愛自己不為容顏，那就算他（她）的另一半的容貌怎樣變化，他也不會因此有任何的雜念。

讓我們面對鏡中的自己微笑吧！因為除了我們的父母和我們自己，誰會永遠愛我們呢？青春的熱情會隨著易逝的韶光消逝殆盡，愛我們的只有自己啊！不要抱怨生活給你的太多磨難，我們應該感謝上天賜予我們愛自己的機會。早晨給自己一個微笑，祝福自己永遠快樂；晚上給自己一個微笑，祝福自己做個好夢。生活本該如此啊！

愛上不完美的自己，會讓你收獲快樂，會讓你收獲幸福。你不會再因追求完美而惶惶終日，你不會再因青春的困惑而寢食難安。

只有懂得愛自己的人，才會真正地愛別人。

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇二

我喜歡我自己，因為我隨心所欲；我喜歡做自己，因為我熱愛生活；我還喜歡欣賞自己，因為我有夢想。

生活中，有人說我是個完美女孩，但在一些人眼里，我仍是個不完美的女孩。

我認為我并不完美。我還沒完成我的夢想，沒得到老師的認可，我還沒改正我的缺點，我有許多的不完美。有人說我的聲音完美，可我想說我唱不上高音；有人說我的心靈美善，可我想說我曾做過不少惡作劇；有人說我的性格開朗，可我想說開朗過頭是沒心沒肺；有人說我寬容，但越是寬容，我受到的傷害也越來越多。

現實告訴我，只有認識到自己的不完美，明白應該努力的方向，才能做個完美的自己。現在，我寧愿不完美的活著，但我要努力做到——作業做完美，事情做完美。學習上我要努力！

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇三

光陰似箭，日月如梭。小學六年的時光轉瞬即逝。隨著拍畢業照時咔嚓一聲清脆的聲音，六年光陰與多彩的童年生活就此定格。

你還記得六年前，那個背著小書包，里面塞滿了各種學習用品，大闊步踏入學校的你嗎？如今，六年過去了。六年的歷練，六年的成長，你改變了許多，但現在的你依然不盡完美。初中是你人生中的第一轉折點，我希望你能好好把握。下面是我針對你的缺點而作一些忠告吧。

不要總是那么粗心。你去翻一下你自己的試卷，有多少題目是因為你粗心而導致扣分？你去看一下你的作業本，又有多少題是因為你的粗心打上了一個大大的紅叉？這是你一年級以來就一直有的一個壞習慣，你應該好好反省以下自己，到底什么時候才能改正這個缺點，希望你能成為一個對待事情細致入微的人。

不要急燥。無論遇到什么事什么人都要冷靜，沉著，要學會有耐心的去對待事情，冷靜的思考，千萬不要一遇到突發事件就亂了陣腳，希望你能成為一個臨危不亂的人。

不要總是抱怨，怨天尤人。不要抱怨學習任務重，要時刻記住，現在的辛苦換來的可是美好的未來！不要抱怨父母，他們給了你一個健康的軀殼，讓你動手去創造，去觀察，去傾聽，去享受這個世界，你有什么可抱怨的呢？希望你能成為一個樂觀的人。

要學會寬恕，包容。有時候別人一個小小的舉動或一句淡淡的話語回傷害到你，這時，你就應該選擇包容。區區小事，又何足以斤斤計較呢？記住，忍一時風平浪靜，退一步還闊天空。希望你的胸襟能比藍天還要廣闊！

你還要學會正直，善良，微笑，助人為樂……這些都是你人生中必修的課程！不盼望你能為國家作出多少貢獻，只希望你能在別人困難的時候伸出一雙援助之手。

缺點，并不可怕，希望你不要逃避，勇敢的面對，改正。我不期盼你能十全十美，只愿你對你自己能滿意。加油吧，中學，會有更多未知的挑戰，揚起嘴角去迎接它吧！相信自己！

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇四

每一個壞習慣都有其好處，實際上他們都是我們人格的一部分，反映著自己的深層需要。認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。

壞習慣的對立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，發誓改變惡習的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實際上，這是對自控力的一個最大誤解。當我們說“控制”時，就是將壞習慣當作了自己的對立面或敵人來看待，發誓要擊敗它。但實際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時會被擊敗，但日后它還會發起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網絡成癮者等人群在改變壞習慣時一而再、再而三失敗的重要原因。

對我們來說，每一個壞習慣都有其好處。不僅如此，實際上每一個壞習慣都是我們人格的一部分，都反映著我們自己的深層需要。

許多上網成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網絡，要么是因為現實生活中缺乏愛，要么是學習壓力太大了，一遍遍地重復學習實在太乏味了。

我們必須認識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負面的、損害性的行為背后都有一個正面的動機。如果認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當你理解這一點時，就會帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，開始把它們當作朋友來看待。這時，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實就是你人格的一部分，或者說是你的一個“次人格”。當你這樣做時，這個次人格中所蘊涵的能量就會被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當你理解了、接受了，真正的改變才會發生，這個過程被稱為“次人格整合法”。

你有過這樣的經驗嗎？你必須在周末寫出報告，否則會付出代價。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個字也不愿意敲。你一會兒打開旅游網站，一會兒打開爬山網站，所有的內容你都看過了，但你還是一遍遍地刷新網頁。你強烈地譴責自己，發誓再也不做這些無聊事了。但過了一會兒，剛寫了幾個字，你又開始刷新網頁了。

那么，換個方式。仔細地聆聽一下你內心的聲音，你會聽見，你心中有一個部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂了。現在，你要感謝這個“次人格”對你的關心和幫助，告訴它你一定會去。但此時此地，你必須先把手頭的工作完成。這個時候，你會發現，那些曾經讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內心和諧的人，他們將自己內心的每一部分需求都當作朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點，而總能從它們當中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個人整天強迫自己完成這個義務，完成那個責任，那么，他就會發展出很多個與自己的主人格相敵對的次人格。從意識上看，這個人似乎很負責、很正常，但從潛意識上看，這個人的內心中會有很多沖突。碰到這種人，何長明就會嘗試用“次人格整合法”對他進行治療。這個方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對我們都是有幫助的，我們必須把它們當作朋友來接納。

但多數人沒有這樣的意識，他們對自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無視或排斥的態度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班，有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號，用這種積極暗示壓下內心那個無助而孤獨的自己。這會起到一定效果，但最終會造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會來一個大爆發。所以，要和我們的次人格做朋友。