人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

不完美的自己字接受不完美的自己篇一

每一個壞習慣都有其好處，實際上他們都是我們人格的一部分，反映著自己的深層需要。認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。

壞習慣的對立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，發誓改變惡習的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實際上，這是對自控力的一個最大誤解。當我們說“控制”時，就是將壞習慣當作了自己的對立面或敵人來看待，發誓要擊敗它。但實際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時會被擊敗，但日后它還會發起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網絡成癮者等人群在改變壞習慣時一而再、再而三失敗的重要原因。

對我們來說，每一個壞習慣都有其好處。不僅如此，實際上每一個壞習慣都是我們人格的一部分，都反映著我們自己的深層需要。

許多上網成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網絡，要么是因為現實生活中缺乏愛，要么是學習壓力太大了，一遍遍地重復學習實在太乏味了。

我們必須認識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負面的、損害性的行為背后都有一個正面的動機。如果認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當你理解這一點時，就會帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，開始把它們當作朋友來看待。這時，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實就是你人格的一部分，或者說是你的一個“次人格”。當你這樣做時，這個次人格中所蘊涵的能量就會被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當你理解了、接受了，真正的改變才會發生，這個過程被稱為“次人格整合法”。

你有過這樣的經驗嗎？你必須在周末寫出報告，否則會付出代價。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個字也不愿意敲。你一會兒打開旅游網站，一會兒打開爬山網站，所有的內容你都看過了，但你還是一遍遍地刷新網頁。你強烈地譴責自己，發誓再也不做這些無聊事了。但過了一會兒，剛寫了幾個字，你又開始刷新網頁了。

那么，換個方式。仔細地聆聽一下你內心的聲音，你會聽見，你心中有一個部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂了。現在，你要感謝這個“次人格”對你的關心和幫助，告訴它你一定會去。但此時此地，你必須先把手頭的工作完成。這個時候，你會發現，那些曾經讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內心和諧的人，他們將自己內心的每一部分需求都當作朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點，而總能從它們當中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個人整天強迫自己完成這個義務，完成那個責任，那么，他就會發展出很多個與自己的主人格相敵對的次人格。從意識上看，這個人似乎很負責、很正常，但從潛意識上看，這個人的內心中會有很多沖突。碰到這種人，何長明就會嘗試用“次人格整合法”對他進行治療。這個方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對我們都是有幫助的，我們必須把它們當作朋友來接納。

但多數人沒有這樣的意識，他們對自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無視或排斥的態度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班，有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號，用這種積極暗示壓下內心那個無助而孤獨的自己。這會起到一定效果，但最終會造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會來一個大爆發。所以，要和我們的次人格做朋友。

不完美的自己字接受不完美的自己篇二

對自己的要求很高，對自己的一切感到不完美，對自己產生了自卑。

在過去的七百多天，我聽到的最多一句話就是，她不行吧。于是，我拼了命的努力證明自己，這三年來，不知不覺的，時間在指尖流走，帶著一絲慌亂，迎來了體育考試，對自己來說是像一個石頭沉甸甸的壓在心里，我想要得到滿分，但理想很豐富，現實很骨感，卻不那么盡人意，于是為了滿分，我拼了命的練習，壓自己的柔韌，一波三折總算可以過關，這讓自卑的我在心里添了一抹亮色，現實依然很殘酷，另外兩個項目，無論怎么也不會滿分，考試來了，我努力克服內心的忐忑和不安。

體前屈滿分，緊接著，立定跳。

我記得我的同伴，一直在旁邊鼓勵我為我加油，不停的說：看前面。終于聽見考官說：兩米，滿分。頓時我內心激動無比，我記住了，同伴的一句，看前面。

一會兒放松的心又緊張起來，因為要比賽跑步了，從沒及格的我，不停的擔憂，炎熱的夏日更是讓我汗流夾背，隨著一聲哨響，我立刻邁開腿，擺開手臂，周圍一陣陣加油聲，一陣陣吶喊聲伴隨著內心的緊張，都化作動力，我緊隨第一名，看似800米的短跑，但我卻覺得那是人生中最長最緊張的一次跑步，最后一圈時，我有想過要放棄，酸疼的腿支撐不起來整個身子，但是，轉念一想不行，一定要盡全力。到最后100米的沖刺時我聽到了，老師的鼓勵：加油你可以的，看前面，不要顧及其他一切，拼盡全力。我再一次聽到了鼓勵聲，終于我不負眾望，考官再一次說，滿分，我記住了，老師的那一句，看前面。

覺得自己的要求依然很高，漸漸的接受了自己的不完美，也丟掉了自己的自卑，我想我可以做到這些，因為一句不經意的言語：看！前面。

不完美的自己字接受不完美的自己篇三

學會接受不完美的自己，我們一定要維持著美好的心，欣賞的心， 我們不能計劃生活，有時因計劃趕不上變化，于是我們只能為生活做好準備。做最壞的打算，盡最大的努力！

“富女”就是指內心豐富，只有突破了自我，不在為了尋找安全感而彷徨，你才會知道尋覓中的刺激和探索中的驚喜，同樣讓我們的人生變得有滋有味！

人的成長秘密，就是去不斷淘汰自己，找到完美的路。如果你欣賞我，請靜坐期待，我會讓你更欣賞。如果你嫉妒我，請遠離，因為我會讓你更嫉妒。如果你認為我出塵脫俗，我便是。如果你覺得我嬌揉造作，我便是。

最初的自己，己不是最初的自己，生活和時間讓人改變，我們在不停成長，不停的改變，也許真正變化不是自己本意，但改變是為了更好的生存，真正自己，真實的自己，不要盤算太多，要順其自然。該是你的終會得到。你現在的付出，都會是一種沉淀，它們會默默鋪路，只為讓你成為更好的人生命中，不寬恕別人，其實是在和自己過不去。一個人的心胸能容得下多少人，就能夠贏得多少人心。

每一次創傷都是一種成熟，每一次失去都是一種獲得。自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。

你必須很努力，才能做到看起來毫不費力。不要總認為自己很辛苦。其實活著都是不容易，這個社會比你辛苦的人多的是。

愛情不是追來的，也不是找來的。真正的愛情，只能是人生之中一場自然而優雅的等待；是百轉千回萍水相逢時，四目相遇怦然心動的聲音；是疲憊旅途中，不期然飄落在你手心的一葉脈脈相通的柔情。得之太易者必不受珍惜。唯有付出代價，萬物始有價值。

簡單一些，再簡單一些，在現實生活中，魚和熊掌，往往是不可兼得的，因而在取與舍之間，總是那么讓人難以抉擇。抉擇之所以如此艱難，常常是因為我們內心舍不得放棄，搖擺不定。

簡單一些，再簡單一些，在現實生活中，魚和熊掌不可兼得的，因而在取與舍之間，總是那么讓人難以抉擇。 長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事。讓靈魂保持美麗才是真。

路是自己選的，不論前方如何，只有自己去走完它。昨天越來越多，明天越來越少。生活其實很簡單，過了今天就是明天，路是自己選的，自己總是掌握著方向盤。

謝謝陪伴的親友們，愿你們事事如意！學著欣賞自己和生活！慢下來，靜下來，聽一聽花開的聲音，告訴自己，生活，真好。

不要過份在意一些人，過份在乎一些事，順其自然，以最佳的心態面對。

生活應該開心，陽光，充滿正面能量，所以需要有一些自己的時間，做自己愛做的事。因為我不知道，下一輩子是否還能遇見，所以我今生才會，那么努力，把最好的給你。友情也好，愛情也罷。

看的是書，讀的卻是世界。沏的是茶，泡的卻是生活。斟的是酒，品的卻是滋味。喝的是水，醉的卻是紅塵。走過的路，不要再走；錯過的人，別再回頭。一個人的時光里，獨自享受！

做最好的自己并不容易，這是很美好的愿望，需要耐心、堅持和毅力。

一生當中，真正屬于自己的時光就那么幾次。成長告訴你，你應該長大了；生活告訴你，你應該保有一顆童心。

人生就是一個大舞臺，每個人從出場到謝幕，都在不斷地扮演各種角色。有的角色卻是和自己的靈魂長在一起的，不可能從身體里剝離出去。對于功名利祿方面的角色，不要演得太過投入，要知道是在演戲；而對于情感責任方面的角色，入戲一定要深。

得之太易者必不受珍惜。唯有付出代價，萬物始有價值。

不完美的自己字接受不完美的自己篇四

光陰似箭，日月如梭。小學六年的時光轉瞬即逝。隨著拍畢業照時咔嚓一聲清脆的聲音，六年光陰與多彩的童年生活就此定格。

你還記得六年前，那個背著小書包，里面塞滿了各種學習用品，大闊步踏入學校的你嗎？如今，六年過去了。六年的歷練，六年的成長，你改變了許多，但現在的你依然不盡完美。初中是你人生中的第一轉折點，我希望你能好好把握。下面是我針對你的缺點而作一些忠告吧。

不要總是那么粗心。你去翻一下你自己的試卷，有多少題目是因為你粗心而導致扣分？你去看一下你的作業本，又有多少題是因為你的粗心打上了一個大大的紅叉？這是你一年級以來就一直有的一個壞習慣，你應該好好反省以下自己，到底什么時候才能改正這個缺點，希望你能成為一個對待事情細致入微的人。

不要急燥。無論遇到什么事什么人都要冷靜，沉著，要學會有耐心的去對待事情，冷靜的思考，千萬不要一遇到突發事件就亂了陣腳，希望你能成為一個臨危不亂的人。

不要總是抱怨，怨天尤人。不要抱怨學習任務重，要時刻記住，現在的辛苦換來的可是美好的未來！不要抱怨父母，他們給了你一個健康的軀殼，讓你動手去創造，去觀察，去傾聽，去享受這個世界，你有什么可抱怨的呢？希望你能成為一個樂觀的人。

要學會寬恕，包容。有時候別人一個小小的舉動或一句淡淡的話語回傷害到你，這時，你就應該選擇包容。區區小事，又何足以斤斤計較呢？記住，忍一時風平浪靜，退一步還闊天空。希望你的胸襟能比藍天還要廣闊！

你還要學會正直，善良，微笑，助人為樂……這些都是你人生中必修的課程！不盼望你能為國家作出多少貢獻，只希望你能在別人困難的時候伸出一雙援助之手。

缺點，并不可怕，希望你不要逃避，勇敢的面對，改正。我不期盼你能十全十美，只愿你對你自己能滿意。加油吧，中學，會有更多未知的挑戰，揚起嘴角去迎接它吧！相信自己！