人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
幫你寫篇一
;什么是健康？有人說是開心每一天，有人說是不得病。專家表示，健康也可以“量化”，只要記住以下幾個公式，不難牢牢“抓住”健康。
飲酒公式
世界衛生組織國際協作研究指出，男性每日攝入的純酒精量應不超過20克，中國現行的安全飲用標準是15克，女性應更少些。武警總醫院副主任醫師高宏凱推薦了一個飲酒公式，即飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量。
一般來說，飲用400以下的低度數白酒，不能超過2兩；
400～500的中度數白酒，不超過1兩；
500以上的烈酒不要超過0.5兩；
葡萄酒度數相對較低，但也不要超過3兩，否則會對肝臟等器官造成負擔。
建議喝酒前吃點兒含淀粉和高蛋白的食物，有利于保護胃黏膜；
喝酒時多喝水，加速酒精排出，減少肝臟負擔；
小口喝酒可以保護食道和胃，點盤涼拌蘿卜作為下酒菜，有解毒作用；
酒后喝點兒蜂蜜水、果汁、芹菜汁等，可幫助解酒。
骨密度公式
根據日本鳥取大學野浩教授的研究，用體重和年齡可估算骨密度和患骨質疏松癥的風險。骨密度=（體重（公斤）-年齡）×0.2。如果結果小于-4，風險高；
結果在-4～-1之間，屬于中度風險；
如果大于-1，風險小。比如，體重45公斤、年齡70歲的人，風險指數為（45-70）×0.2=-5，說明極有可能患骨質疏松癥。建議中、重度風險者去醫院做骨密度檢查。
上海交通大學附屬第九人民醫院骨科主任戴戎說，想要提高骨密度，建議從年輕時加強鍛煉，比如游泳、深蹲等，將骨密度維持在一個較高的水平。平時多吃富含鈣質的牛奶、芝麻等，富含維生素d的香菇、海魚等，經常曬太陽。
運動心率公式
運動時的心率狀態，可幫助衡量運動強度，防止運動不當或過量。對于成人來說，男性的最高運動心率=205 - 年齡；
女性=220-年齡。當實際心率達到最高心率的70%，屬于高強度運動；
55%～69%屬于中強度運動，40%～54%為低強度運動。
對于老年人來說，適宜的運動心率=170-年齡。比如，70歲的老人做有氧運動時，心率應控制在170-70=100次/分鐘。年紀較大的老人，為了安全起見，可以控制在（170-年齡）×0.9。
效率公式
很多人長時間保持高強度的工作狀態，但高強度不等于高效率，最有效率的人通常不是最“勤奮”的人。工作效率=工作量÷付出時間。當工作效率降低，工作時間過長，人體會感到異常疲憊，建議適當地休息20～30分鐘，把工作先放一放，回家洗個熱水澡，吃一頓可口的晚餐都能給身體充電，提高效率。
工作前應先確定優先順序，做出時間規劃。可根據生物鐘，將工作時間劃分為效率最高的“黃金時段”、效率次高的“白銀時段”、效率普通的“青銅時段”及效率較差的“石頭時段”。根據不同的時段，處理適當的工作，將工作效率發揮到極致。
編輯/徐金皓endprint
相關熱詞搜索：;幫你寫篇二
;如今，創業致富的點子五花八門，而現在居然有人要把吻當成商品出售。這種令人大跌眼鏡的怪事，你相信會是真的嗎？大連女孩劉萱萱就成功地賣出了成千上萬個吻唇，將一份份浪漫換成了大把大把的鈔票。讓我們一起來看看她是怎么做的吧。
送給男友的特別禮物
2007年大學畢業后，我進入大連一家設計公司做版式設計。
有一天下班后，我在辦公室等個客戶的電話。久等不來，我百無聊賴地把手伸進了掃描儀里，無意中碰了一下掃描按鈕，不一會兒，我的手掌就出現在了電腦的屏幕上。手掌上的紋路清晰可見，“愛情線”“事業線”“生命線”都清清楚楚，比對著手掌看還要來得清晰。我覺得這個巴掌印挺好玩的，就把它保存在了我的電腦里。
被“逼上梁山”之后，我只得硬著頭皮繼續做下去，決定用掃描儀做出一個吻唇送給何天浩。我先是拿唇膏在嘴唇上輕輕地涂了一層，然后細細地在嘴唇上涂了一遍口紅，最后，找來一張白紙，小心翼翼讓嘴唇和白紙來了個“親密接觸”，一個鮮紅的吻唇就印在了白紙上。再把吻唇掃描下來保存到電腦上，拿彩色打印機一打，一個漂亮的吻就這么做了出來。我還細心地在紙上放了一圈花邊，寫下兩行字：天浩，把我的吻給你，把我的心給你，永遠愛你。下班后，我到外邊的打字鋪里花兩塊錢把這張紙過塑，設計就大功告成了。
何天浩看到這個特別的小禮物之后，非常激動。他說，“萱萱，你這個‘吻’太有紀念意義了，比什么禮物都珍貴。”他還特別強調要把它放在包里隨身攜帶，想我的時候就拿出來“甜蜜”一下。
后來，我還是請同事們吃了一頓飯，不過是何天浩掏的錢，他說，他要感謝我那些可愛的同事們，若不是她們打賭，他還得不到這么好的一件禮物。
飯桌上，他還提議我干脆辭職，開一家個性小店，就叫“浪漫吻唇”。
花樣百出的定情信物
在何天浩的操辦下，我的“浪漫吻唇”開張了，進來看稀罕的人還真不少。
在我的煽動下，本來就喜歡稀奇古怪小玩意的女孩子們，紛紛來了興趣，要求做一個“吻唇”送給男朋友。做的過程很快，女孩們畫好口紅，幾分鐘后一個漂亮的“吻唇”就出來了，而且我的收費也不貴，按照設計標準的不同，每個收取20～60元不等。有的時候一群女孩涌進來，一個女孩要做“吻唇”，其他的女孩也看著眼紅，于是大家就每人都做一份。我的小店人氣漸漸旺了起來，每天能接待30多個客戶。
這個主意得到了女孩的稱贊，于是，我們一起去商場里買了一個可以拆卸的塑料掛件，再把女孩的“吻唇”打印出來，裁剪到合適的大小，我還用電腦上的攝像頭幫女孩照了一張小照片放在了“吻唇”的背面。這個別致的小掛件做好后，女孩非常高興，拿出一百元錢給我，說是特別感謝一下我這個“天才浪漫愛情設計師”。雖然我一再解釋要不了這么多錢，可她還是執意給我，我只好收下錢，又送給她兩個漂亮的鑰匙扣。
原來把“吻唇”做成各種各樣的小飾品，也是一個很不錯的創意啊！我又想到可以把“吻唇”里加上一朵干花，配上鏡框，就能成為掛在墻上的裝飾畫；把“吻唇”做成小掛件，可以掛在鑰匙扣、皮包上；甚至可以放在中國結里，做成能掛在房間和汽車里的小掛件！
苦苦尋找的創意就這么不經意地出現了，我欣喜若狂，很快聯系了生產干花、鑰匙扣和中國結的廠家，讓他們按照我的要求，批量生產我需要的物品。這些創意一經推出，頓時吸引來了更多的女孩光顧，忙起來的時候，每天要加工一百多個“吻唇”。我招了兩個助手，添加了幾臺機器，還是滿足不了顧客的需要。要想在我這里做“吻唇”，得提前幾天預約才行呢！
一年下來，我不僅收回了全部投資，還換了一處營業面積40多平米的臨街商鋪，添置了好幾臺電腦等設備，而且，凈賺了差不多20萬元！
靠別人的kiss圓了發財夢
第二年，我專門跑了幾家造紙廠，精心挑選了十幾種特型紙，有看起來原始質樸的布紋紙，有圖案素雅的玫瑰花邊紙，還有帶著淡淡香味的紙。我相信，有了這些與眾不同的紙，我的“吻唇”會賣得更火爆！
然而，開業后生意并沒有想象得那么好。原來，新年一過，市內的許多商場都冒出了專門制作“吻唇”的柜臺，做出來的東西也像模像樣，客戶都被搶跑了。
“情侶之吻”這個新項目推出之后，很快又吸引了成雙成對逛商場的戀人們。
我拿過一張白紙，當即畫了一張效果圖，給這對情侶講：“男孩的手在下面，女孩的吻在上面，這叫‘我的手捧住你的吻’，不是也挺好嗎？”這一招果然打動了他們倆，十幾分鐘后，倆人歡歡喜喜地捧著“掌心里的吻”走了。
后來，我去廣州參加一個博覽會，有位深圳的客商給我發了一張別致的金屬名片，這張金屬名片又引起了我的興趣。我想，金屬片也應該能印“吻唇”吧？我抱著試試看的態度找廠家詢問，得知這個做法完全可行，我很快花2萬多元買了一臺金屬刻印機。
是呀，“吻唇”不僅能傳達愛情，還能記載親人之間的濃濃情意。我又乘勢推出了幾項“親情吻唇”項目：結婚周年的吻唇紀念，爸爸媽媽和孩子的“全家之吻”，記載新生兒出生的“天使之吻”……這些項目不僅引來了戀人、夫妻，很多客人更是全家出動。
今年春天的時候，我和何天浩結婚了。我們住進了向往已久的花園洋房，樓下的草坪旁，還停著我們剛買的“奧迪a4”。就這樣，靠賣“吻唇”，我在為情侶間的浪漫助燃的同時，也實現了自己的創業夢，過上了快樂而富足的生活。
相關熱詞搜索：;幫你寫篇三
第一步，把希望得到的金錢數額，明確地牢記心中。只說“我要有很多很多的錢！”還不夠具體，應該先訂出確切的金額才行，這確切的金額將在心中產生重要的作用。
第二步，正確地決定為了換取你希望得到的數額，你打算付出點什么？
第三步，在心中計劃實現目標金額的確切日期。
第四步，制定一個實現目標的確切計劃，同時立刻付諸實行。不管是否準備妥當，先實行起來再說。
第五步，什么時候可以獲得多少金額，必須詳細寫出來，并明白記載實行計劃的細節。
第六步，每天至少兩次，將你擬定好的計劃朗讀出來，第一次是夜晚臨睡前，另一次則是早上起床后。朗讀時，你會覺得自己充滿希望，特別是天天朗讀，信心就會越來越強烈，好象看到你已經實現了夢想。
上述六個步驟，可以說是致富的必要條件，應該按部就班的一步一步地實施。
或許你認為，在達到真正的富有之前，先相信自己已經富有，似乎不大可能。事實上，擁有這種“強烈欲望”，正是真正的原動力。只要心中常存欲望，便令人自信十足，加上必成的決心和毅力，一定能達到你所渴望的目標。
話雖如此，以上的說法還是稍嫌抽象和籠統。因此，為增進各位的了解，再舉卡耐基和愛迪生的例子，以作補充。
卡耐基原來只是一個鋼鐵工人，生活的貧困和拮據不難想象。但是他卻有強烈的欲望和堅定的信念，相信自己終有成功的那一天。最后，經過自信的努力，果然達到目標，而成為百萬富翁。發明大王愛迪生的成功秘訣，也和這六個步驟不謀而合。他不但利用這種秘訣當作儲蓄錢財的手段，更作為達到目標的利器。
關鍵而重要的一點，是使自己的欲望和夢想，真正強烈起來。
不可否認，要獲得富有勢必面臨激烈的競爭。所以必須注意，在擬定和實施致富計劃時，切不要受潑冷水者的影響。也就是說，只要你認為自己的夢想是正當可行的，那就盡力去做，勇往直前。
愛迪生一直夢想以電作為照明的燈光，不斷地鍥而不舍地進行研究。在研究過程中不知失敗過幾萬次，可他從未放棄夢想，終于發明了電燈。
我們要實現自己的夢想，不可忽視身邊那些劊子手。許多人想致富卻終歸失敗，往往死在這些劊子手的屠刀之下。在此，我們揭開大多數劊子手的嘴臉，并提出應付之道，以使我們的美夢而不致落空。
第一號劊子手：你的教育程度不夠。
有不少的行業，是要有相當的教育程度才能勝任。但如果認為只有受過更高、更正式的.教育才足以使事業發展、賺得大錢，這種看法也是愚人之見。
據統計，美國前500名大企業的領導人物，絕大多數沒有進過大專院校，而許許多多大學甚至研究所畢業的人，則都受雇于這些企業，幫助老板處理業務。教育和成功是不能拉上等號的。
你可以沒有在學堂中獲得的文憑，但不能沒有在社會大學堂中增長的策劃能力！
許多能力很強的人，被這些說教如“該多受些正科班的教育”所困惑。但是，有一個非常明顯的事實擺在眼前，許多著名的作家、影響巨大的記者，并非正式科班出身。還有許多名垂千古的藝術家、演員，也都不是在大學里學過繪畫、學過表演的。
第二號劊子手：本錢差得遠，搞不出名堂來的。
結果如何呢？才整整三年，她的夢想變成了每年五百萬元的事業。并且，她的夢還在膨脹擴大，她計劃三年后，要經營每年一千五百萬元營業額的企業。
更有令人驚嘆的實例。是發生在這位學者的好友身上的事。十年前，這個好友負債累累，消沉沮喪。然后有人勸他投入安利企業的旗下，以補學校薪水不足。在不到一百元的投資之下，他進入了那家企業。他成功了沒有？呃，去年夏天他遷入了一棟富麗堂皇的大房子，有多大呢？整整有二十個房間，他還能享受環球觀光度假之樂。
現在如果有人再說：“你的本錢還差得遠呢！”這種人就是道道地地打擊致富者的劊子手。
第三號劊子手：“別做夢了，看看你現在的樣子。”
這種讓人信心全失的咒語隨處可聞。平心靜氣地想來，什么事的起頭不都是一個夢？一個企業、一幢大樓、一條高速公路、一個學校、一座教堂或房屋，不論任何事情，在實現以前都是個夢。小心翼翼、沉穩再三的人永不會有成大功立大業的時候。因為他太現實，不敢奢望未來的成就，他只能庸庸碌碌的渡過一生。德國火箭專家布朗如果接受別人的嘲笑，又怎能將人送上月球；如果福特聽他最親信的顧問的話，不嘗試設計人人買得起的汽車，他又哪會有今天。
夢的種類、大小之不同，很多人無法以未來的美景克服眼前的憂煩，結果美夢離他們愈來愈遠。而有的人能以美夢來設計未來，突破眼前的困境，結果成就了夢寐以求的事業。有的人在千篇一律的工作中，從來也沒想到將來會當上經理，結果是真的當不上。而有的人卻把日復一日的工作，視為未來發展的踏腳石，結果，他們成功了。
下回若有人再對你說別白日做夢了，別高談闊論了，你就好好地看看這人，他一定是個不長進的凡夫俗子，根本沒有什么出息可言。
我們需要朋友，也需要忠告，但只能接受那些能培養信心的忠告。因為這才是相信夢想的美景具有神奇效果的忠告。
第四號劊子手：“這行早已人滿為患，競爭過于激烈。”
而前面提到的那位致富學者說，餐飲業是公認的最擠、競爭最激烈的行業，其淘汰率很高。但我有位年輕朋友，剛從國外到美國定居，搞不清楚行情，卻想在美國賺點錢，怎么辦呢？他懂得一點餐飲業的事情，便傾他所有而微薄的積蓄，開了一家三明治小店。經過頑強的努力，他現在正準備第三家三明治店的開張事宜。他的夢想是比城里任何一家賣更多的三明治及其他餐點。他的目標是在兩年內賺到百萬元。看樣子是不成問題的。算算他到美國也不過三年而已。
致富學者明白地告訴他，有許多從一流學校法律系畢業的人，能在聲名赫赫的律師事務所找到工作，但他們并不都是最好的律師。當這位朋友知道美國最高法院的法官大都畢業于一些普通學校時大為吃驚。他于是立即采取行動，現在，他的夢想即將實現。
第五號劊子手：“得了吧！時間不夠的。”
很多人利用閑暇從事副業，這些副業不但可以多得一些收入，增加生活情趣，而且也不會影響正業，而另一些人總說自己太忙。時間根本不夠用。
“我的時間不夠”，是自己把自己推向劊子手。能否學會擠時間、挖時間從事致富事業，全在于你自己。
無論如何都請您要時刻牢記，夢想與策劃是生涯成功的基石
幫你寫篇四
個人簡歷中最為重要的一塊內容就是你的能力加上你對這家企業還有職位的正確認識。所以，最好的方法就是在簡單介紹自己的籍貫，學校，姓名之后就展開這方面的論述、不要以為這種方法有些唐突，其實細細想來公司憑什么會錄用你?最為直接的原因就在于：你的才干跟能力比其他人出色很多，就像是鶴立雞群一樣!也許有些殘酷，但是事實就是這樣，我們也就只能勉強去接受了。
下面是小編和大家分享的3招幫你打造完美簡歷，更多相關資訊，請訪問(/jianli)。
明晰的職業定位
從簡歷角度來說，應該有針對性的突出自己的職業定位。也許很多人覺得職業定位只是一個簡單的理想的描述，沒有現實的指導意義，認為是“虛”的東西。然而，一個有職業定位的人，他必然是能主動控制自己職業發展的人，也必然知道自己未來的職業發展和學習方向，并且清楚自己優劣勢，能客觀了解社會環境。
簡歷的條理性和邏輯性
簡歷應該注重條理，分個人情況，自我評價，教育情況，社會實踐，技能等來寫。在一些細化的內容上，能一條一條，按從宏觀到微觀的思路來寫。然而，有很多人的簡歷就像寫一個自傳一樣，洋洋灑灑的一大篇，似乎是很有文采，思路很跳躍。其實這種簡歷，企業的hr是看都不看。
簡歷內容充實
雖然，剛畢業的學生沒有什么實踐經歷，但在學校的情況可以寫的具體一些，如學習獲獎情況，學生活動組織和參與情況，論文，學校的實踐和自己的社會實踐等都可以用來充實自己的簡歷。當然，內容充實最好是圍繞目標職位的要求，如，體現一些團隊合作、組織協調能力、學習能力等。
其他注意事項
職場新人的簡歷同一般的簡歷一樣，應該力求文字的準確，在做完簡歷后要仔細檢查，注意語句的通順和錯字。另外，簡歷的總體內容應控制在一頁。同時，盡量準備一份英文的簡歷。
簡歷是獲得工作機會的第一個關口，尤其在當今網絡發達的環境下，大多數人都是通過網絡求職。所以，簡歷成為了成功的第一步。中國職場新人在沒有實踐經驗的情況下，簡歷的制作尤其重要。希望以上幾點建議對你們有幫助。
第一點、陳述你將解決什么問題
高管們專注于時間、金錢和風險這三個挑戰。當他們在審核一份簡歷時，他們希望看到的是即使你不能解決所有這三個問題至少你是能克服這其中任何一個挑戰的人。
第二點、解釋你曾經幫助過誰
在很多的簡歷中都包括那些你工作過但是卻并非是家喻戶曉的公司名稱，所以在簡歷中加入簡短的解釋說明。例如“十大國際重型建筑設備組件供應商”這都將會為你的業績提供一定的背景。
第三點、說出你產生過什么樣的影響
在這里我要強調一下，我所說的是你解決問題時所采取的具體措施。比如說你讓工作流程提高了20%：你讓每一部分生產造成的浪費減少了6%或者你讓銷售額同比增長至三倍。如果是這樣，在簡歷中一定要具體說明，并把你的表現與你的同事的表現相對比。
第四點、顯示出你的工作經驗讓你為這份工作所做的準備
你過往所累積的工作經驗將引導你走向擁有更大機會的道路。但是如果你不說出你接下來準備做什么以及如何做，那么你將會讓招聘者如何猜想，所以在更多的情況下他們幾乎不會注意你。
那么所有的這些都意味著什么呢?現在讓我們先回顧一下：使用上邊列出的建議為決策者寫簡歷，首先，把你的工作經驗放到你能解決的問題之中。其次，消除工作匹配語言，相反專注于成就。最后，努力用簡歷獲得一次面試機會，但是要注意一點因為簡歷是不會為你贏得工作，最后的面試還是需要自己的充分準備。
個人簡歷中家庭地址的填寫也是很重要的
隨著社會就業壓力的不斷增加，社會上很多的求職者越來越重視個人簡歷的填寫工作，因為他們都知道個人簡歷就是求職者的臉面,公司對于求職者的了解全部都是限定在一張個人簡歷之上。想要得到一份好的工作，就要從眾多的求職者之中脫穎而出，引起公司的注意，因此他們非常注重個人簡歷的填寫工作。
但是對于一些覺得自己的能力非常出眾的人來說，卻不注重個人簡歷的問題。他們覺得自己的能力非常的出色，只要在個人簡歷上面填寫上自己的學歷和工作經驗就一定能夠受到公司的重視。而事實也確實如此，他們投遞了個人簡歷之后，公司也接納了他們，讓他們來公司上班。但是被分到的地區卻不領他們滿意，離他們住的地方太遠了。
這種事情是常有發生的，特別是一些大型的企業中，他們會將招聘到的人才輸送到各個地區進行工作。我們在將簡歷投遞到這種公司中的時候一定要注意，家庭住址的填寫。這種企業的覆蓋面積十分的大，有的甚至連跨幾個省，這樣一來我們在填寫個人簡歷的時候就更要注重家庭住址的問題了。因為公司會根據我們的家庭住址來給我們分配到合適的地區中工作，如果你不填寫或者填寫的含糊不清的話，公司就會認為你在任何地方都能夠很好的工作，所以家庭地址的填寫很重要。
特別是一些能力不要出眾的人覺得自己非常有能力勝任這份工作的時候，一定要注意家庭住址的問題。因為你的能力很強公司就會將你調到最適合你的地方，那個地方有可能就離你的住址很遠。
如何寫個人簡歷中的榮譽
個人簡歷中的榮譽是簡歷中重要的一部分，簡歷中的榮譽也能體現出你曾經的成功和輝煌。簡歷中的榮譽代表著就是你個人的'能力還有水平。所以說，把這個簡歷中的榮譽寫好了也是非常重要的一點。那么，怎樣寫才能把這個簡歷中的榮譽寫的更有技巧而且讓人真的相信這就是你自己的實力和水平呢?這個當然也是有一定的技巧的，也是會給你加分的。
很多招聘者就會這樣說，自己在學校在社會實踐中都會或多或少的得到一些榮譽或者獎勵。那么，這些榮譽真的有必要都要一一的寫在簡歷中嗎?事實告訴我們這樣做是不可以的。大家知道，不管做什么都有個主次之分，那么，簡歷中的榮譽也是一樣，大家要把自己曾在學校或者社會實踐中的榮譽選擇幾個具有代表性的，有重大意義的寫在簡歷中，這樣不僅簡歷中的內容簡練而且還有重點。
還有一點要強調的就是應聘者在選擇自己榮譽時，要選擇和你應聘職位相符合的，不能把一些不相關的榮譽都寫在簡歷中，就算你寫的再多，招聘者也不會浪費時間多看一眼。所以大家要把自己重要榮譽寫上比如，你曾經參加過的志愿者工作都可以寫上，這種榮譽不僅能體現你自己的責任感，而且也能說明你對事業的熱情，這樣的應聘者招聘者喜歡。能讓招聘者放心，舒心。簡歷中的獎勵也要把相關的重要部分填在簡歷中，要按照一定順序填好。以上就是簡歷中榮譽部分應該怎樣填寫。
簡歷當中如何描述個人違法犯罪記錄?
如果想避免被招聘單位提出這類問題，那么我們首先就應該先從源頭開始避免，也就是先搞清楚哪些崗位有可能會提出這類問題，最簡單的方法就是去網上搜索看看相關的信息，從而避免自己應聘這些崗位，那么人家就不會提出這樣的問題。比如說會計這樣的崗位就很可能被提及你的犯罪記錄情況，因為會計每天都和公司的資金接觸，如此之多的錢在手里轉悠久了，那么難免會令人產生一些歪心思，所以會計侵吞公司自己的事情也是非常多的。所以不向這些崗位投遞簡歷就是保護自己過去隱私的最有效方式。
如果你在簡歷當中表示自己沒有犯法過而事實上卻有過犯罪幾率，那么在今后企業如果把你的過去查出來了，此時你怎么辦? 企業要查你其實很簡單，或者說企業無心查你那么也會因為工作方面的事務而發現你的個人問題，比如說企業讓你去辦理護照或者某個手續等等，需要用到你的相關證件，那么在辦理過程當中很可能就會將你的過去曝光出來。面對這種情況我們只能跟企業解釋一下，如果你在這家公司干得不錯或者你犯法的動機并不壞，那么還能夠保留一線希望。
幫你寫篇五
在工作了一段時間以后，產生一種困惑，處于一個瓶頸位置，想進一步提升自己的事業，卻十分困難，這幾乎是每個人都會遇到的問題。人力資源專家建議，人們這時應勇于打破職業生涯中的遇到的瓶頸，對自己的職業生涯重新進行規劃，選擇一份真正適合自己的工作。
案例一
大學一畢業，文浩就來到了上海從事企業管理方面的工作。從名不見經傳的小職員到現在部門的工作能手，也有五、六年時間了。現在的他，更重要的是努力拓展事業的發展空間。然而福禍雙棲，負責事務游刃有余的他面對公司晉升環節卻頭痛不已。在事業發展的道路上，他感到疲憊并影響工作熱情，似乎職業發展已經到了瓶頸階段，怎么也上不去了，對自己如何往下一個階段發展既迷茫又有點力不從心。如何才能使自己仍然保持強有力的競爭力、怎樣才能夠有進一步的提升、自己接下來的發展方向究竟在哪里……這種日益激烈的競爭壓力和對自己在日新月異的社會中地位和發展方向的無法把握，使他產生了強烈的職業危機感。
案例二
阿利大學畢業后，就只身來到上海，在一家民營的通訊公司做研發工作。但工作了大半年，卻失去了當初的豪情壯志。阿利感覺到在現在的企業做研發工作雖然有一定壓力，但還能比較好地發揮自己的進取精神。不過從職業性格來看，他覺得自己更適合做突變性強的工作，所以內心里對現在的工作內容感到不滿足，總感到工作太過單一，沒有前途，在阿利看來，公司基本沒有任何培訓，完全靠傳統的師徒面授方式，而由于阿利在團隊協作方面做得不夠好，性格與師傅不和，似乎已經到了瓶勁階段。有時候情緒一低落就會萌生去意，想轉型去做別的又怕一時沖動做了決定將來會后悔。所以，是去是留一直困擾著他。
權威規劃：職業生涯的4個時段
如果將人的職業生涯比喻成一面時鐘，四個時間區顯得特別重要。
0時段的人初涉職場，他們忙于找到一份適合自己的工作，又苦于無法按照自己的意愿選擇職業方向。往往是什么還都不了解，就懵懵懂懂地走上了一條自己既不喜歡也不了解的職業路。
2-3時段的人有過一段并不算長的職業經歷，遇到過種種不順，對職場雖然有所認識，但卻談不上深刻。對職業定位的概念也算略知一二，一翻誤打誤撞之后，他們對于行業、企業有了自己的看法，因此，處于職業積累過程中的他們，最需要的是一個可以期待的職業發展方向。
5-8時段的人面臨的問題似乎又深入了一步--職業提升。對于專業方面和管理方面的發展問題，他們開始躊躇不安。提高職業聲望，追求人生理想的實現是這個時段人的基本目標。
這個時段的人大致可分3類：淘汰一族，安逸一族，準精英族。而那些不愿被淘汰，不愿庸庸碌碌的準精英一族也有3個發展方向可供選擇：管理方向、專業方向、投資人。
最后，10時段的人常常會遭遇到職業生涯的瓶頸。他們處于職業調整期，如何保持職業的穩定和持續上升，實現更高的物質利益和價值追求是他們最大的問題。最終的命運往往只有兩種：一：淘汰，即使你過去成功過；二：再生，成為真正的精英。
專家分析：
從上面的例子可以看出，文浩和阿例均屬于典型的五八波段的職業人會面臨的發展瓶頸問題。那么，當不可避免的瓶頸階段到來時，退縮放棄、放任自流、盲目武斷都是對未來不負責任的行為，這個時候，及時調整職業規劃，勇往直前、突破瓶頸才是科學的做法。
專家支招：找到晉升的砝碼
職業顧問指出：在職業發展的過程中，綜合能力，經驗定位和學歷的契合程度決定了你的發展高度和方向。他們既是你晉升的砝碼，同時也有可能成為你失敗的罪魁禍首。把握好三者之間的關系，是你突破職業發展瓶頸的關鍵。
其一：提高自己的學歷