心得體會對個人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大學生體育與健康心得體會篇一
體育健康在我們生活中扮演著重要的角色，它不僅可以提高身體素質，增強健康意識，還能夠培養(yǎng)堅毅不拔的精神品質。在我長期的體育鍛煉過程中，我深刻認識到了體育健康的重要性，并積累了一些心得體會。下面將從分享體育鍛煉的樂趣、增強身體素質、培養(yǎng)意志力、強化團隊協(xié)作以及保持健康生活的角度，談一談我的心得體會。
首先，體育鍛煉給我?guī)砹司薮蟮臉啡ぁＭㄟ^體育鍛煉，我能夠釋放壓力，享受運動的樂趣。不論是跑步、游泳還是打球，都讓我感受到身體的舒暢和靈魂的快樂。每一次運動，都讓我心情愉悅，從而更加積極樂觀地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時，與其他愛好體育的朋友一起運動，也能夠增進彼此的友誼，從中獲得更多的樂趣。
其次，體育鍛煉不僅能夠增強身體素質，還能夠提高健康意識。通過定期的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加強壯，抵抗力也明顯提高。通過體育鍛煉，我不僅可以鍛煉肌肉和韌帶，增強體力和耐力，還可以提高心肺功能，調節(jié)生理機能。我相信只要堅持體育鍛煉，健康的身體就會成為我的一種品質，讓我更好地享受生活。
此外，體育鍛煉還培養(yǎng)了我堅毅不拔的意志力。在體育鍛煉中，常常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，如持續(xù)的長時間鍛煉，艱難的訓練項目等。但是，只有克服這些困難，才能更好地提高自己的身體素質。通過體育鍛煉，我不僅學會了堅持，也收獲了耐心和毅力，從而培養(yǎng)了我在生活中面對困難時頑強拼搏的品質。
與此同時，體育鍛煉還能加強團隊協(xié)作的能力。很多體育運動都需要通過團隊配合來完成，例如籃球、足球等。在這些團隊運動中，我不僅學會了相互合作、相互信任，還學會了如何與人合作、如何利用每個人的特長和優(yōu)勢來完成團隊目標。這種團隊協(xié)作的能力不僅在體育運動中有益，更是在工作和生活中必不可少的能力。
最后，體育鍛煉還可以幫助我保持健康的生活方式。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們的生活方式常常是久坐不動，缺乏運動。但是，體育鍛煉可以幫助我改變這種不健康的生活方式，讓我更加注重身體健康。通過體育鍛煉，我得到了機會去接觸自然的陽光和新鮮空氣，使我心情愉悅，精力充沛。同時，體育鍛煉也能夠促進血液循環(huán)，增強免疫力，預防疾病的發(fā)生。
總之，體育健康對于個人的發(fā)展有著重要的意義。它不僅可以給我們帶來樂趣，增強身體素質，還能夠培養(yǎng)堅毅不拔的意志力，強化團隊協(xié)作的能力，保持健康的生活方式。因此，讓體育健康成為我們生活的一部分，每天堅持鍛煉，都將使我們受益終身。
大學生體育與健康心得體會篇二
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，保持健康成為許多人的共同目標。體育運動作為一種有效的健身方式，受到越來越多人的青睞。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我深深地感受到了體育健康給我?guī)淼囊嫣帲闹械玫搅嗽S多心得體會。
首先，體育運動給予我強健的身體。通過定期的鍛煉，我不僅增強了體質，提高了免疫力，還減少了患疾病的幾率。每天堅持晨跑，除了讓我精力充沛地迎接新的一天，還有效地減少了患心腦血管疾病的風險。此外，體育運動還能改善我的體型，幫助我保持良好的體重和身材。養(yǎng)成良好的運動習慣，不僅讓我外表更加健康美觀，也使我內心更加自信和滿足。
其次，體育運動對我心理健康的影響十分顯著。當我平時工作壓力大時，通過運動能夠減輕壓力，緩解焦慮。我經(jīng)常選擇打籃球這種高強度的運動，不僅能體驗到比賽的樂趣，也能在緊張激烈的對抗中釋放壓力。運動可以分散注意力，使我能夠暫時忘記煩惱，增強情緒的穩(wěn)定性。此外，體育運動還能夠培養(yǎng)我的意志品質，鍛煉我的毅力和堅持不懈的精神。在追求運動目標的過程中，我不僅體驗到了團隊協(xié)作的重要性，也培養(yǎng)了自律和自我約束的能力。
另外，體育運動給我?guī)淼纳缃粰C會也是我很享受的。通過參加各種體育項目，我結識了許多志同道合的朋友，擴大了自己的社交圈。在一起競技和訓練的過程中，不僅能夠互相學習，還能夠從他們身上獲取到很多積極向上的能量。在比賽中，每支隊伍都有自己的特點和風格，所以我不僅能學到技能，還能夠鍛煉自己的團隊協(xié)作能力。通過運動，我收獲了友誼和快樂，也感受到了團隊合作的力量。
最后，體育運動讓我更加積極向上地生活。每次完成一項運動目標，我都會感到成就感的滿足。這種滿足感讓我對生活充滿了希望和動力，激發(fā)了我不斷進取的欲望。無論是在比賽中爭先恐后，還是在日常鍛煉中不斷超越自我，我都能時刻感受到：只要付出努力，就一定能夠收獲回報。這些正面的體驗激勵著我積極地面對挑戰(zhàn)，勇往直前。
綜上所述，通過體育健康的鍛煉，我不僅擁有了一個強健的身體和身心健康，還享受到了鍛煉帶來的社交機會和積極向上的生活態(tài)度。體育運動既是我實現(xiàn)個人價值和健康幸福的途徑，也是我追求美好生活的重要組成部分。因此，我會繼續(xù)堅持鍛煉，讓體育健康成為我生活中的不可或缺的一部分。
大學生體育與健康心得體會篇三
近日，教育部發(fā)布《義務教育體育與健康課程標準（20xx年版）》。新課標將于20xx年秋季學期開始正式施行。作為未來十年我國基礎體育教育發(fā)展的綱領性文件，它的出現(xiàn)備受關注。作為一名一線和體育教師，對新課標進行了深入細致的學習，我認為體育課有以下幾個問題急待解決。
20xx年版課標強調在義務教育體育與健康課堂教學中，每節(jié)課群體運動密度應不低于75%，個體運動密度致的學習，以便更好的指導今后的教學。應不低于50%，每節(jié)課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在140-160次/分鐘；不僅專門設置了體能學習內容，還提出每節(jié)課應有10分鐘左右體現(xiàn)多樣性、補償性、趣味性和整合性的體能練習，以保證每節(jié)實踐課具有足夠的運動負荷，讓學生獲得充分的運動體驗，真正改變“不出汗”的體育課現(xiàn)狀，提高學生的運動效果，有效促進學生體質健康狀況得到根本性好轉。
20xx年版課標強調結構化運動知識與技能的教學，要求學生側重在應用的情境(如對抗練習、比賽或展示等)中學習知識與技能。提出在尊重不同水平學生的意愿和需求的基礎上，3-6年級從六類專項運動技能中各選擇至少1個運動項目，7-8年級從六類專項運動技能的四類中各選擇1個運動項目，然后對每一個運動項目實施完整、系統(tǒng)的大單元教學，9年級讓學生結合學校實際自主選擇運動項目進行學練幫助學生在初中畢業(yè)時學會1-2項運動技能，并能夠在比賽中得以運用。此外，20xx年版課標強調采用游戲化、多樣化的教學手段和方法，通過不同數(shù)量、時間、形式、場景，以及個人與小組間的各種挑戰(zhàn)賽等，激發(fā)學生的學習興趣和參與熱情，使學生在豐富多彩的“學、練、賽”環(huán)境中體驗運動的樂趣，讓學生愛上體育與健康課，能夠真正了解體育、參與體育、享受體育。
20xx年版課標從課程目標、課程內容、教學方法和學習評價等多方面強調要幫助學生養(yǎng)成鍛煉習慣，不僅在體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)中特別強調發(fā)展學生的體能練習、“運動認知與技戰(zhàn)術運用”“體育鍛煉意識與習慣”“健康知識與技能的掌握和運用”等，幫助學生形成堅持鍛煉、終身健康所需的正確價值觀、必備品格和關鍵能力，也在學業(yè)質量中增加了與鍛煉習慣有關的評價指標，如，水平四球類運動的學業(yè)質量中規(guī)定，“每學期通過現(xiàn)場或多種媒介觀看不少于8次所學球類運動項目的比賽，并能夠對某場高水平比賽做出分析與評價”，以及“每周運用所學球類運動技能進行3次(每次1小時左右)課外體育鍛煉”等，并通過布置體育與健康家庭作業(yè)等方式，引導學生積極參與課外體育鍛煉和健康實踐活動。
新課標已經(jīng)出臺，但在實際工作中，落實是關鍵。在實施的過程中首先要快速有序地提高學校體育教學質量，要真正落實體育課程教學方案里面的具體內容，進行有針對性的課程改革。對體育課的要求高了，相應對我們體育老師的要求也在提高。對于我們體育教師要加強學習和培訓，以便更好的理解新課標的相關內容和要求，更好地開展學校體育工作，指導學生更快地掌握運動技能，將賽事活動舉辦得更加有趣……這些都是亟待解決的問題。
大學生體育與健康心得體會篇四
大學是一個年輕人探索自我、追尋夢想、開啟人生的階段。在這個階段，大學生們不僅需要學業(yè)上的奮斗，也需要關注自身的身心健康。其中，兩性健康是大學生們面臨的重要問題之一。通過對兩性健康的思考和實踐，我深刻體會到了兩性之間的平等與尊重、性教育的重要性、情感管理的重要性、性行為的自主與責任以及實現(xiàn)自我價值的重要性。下面我將分享我的心得體會。
首先，兩性健康必須建立在平等與尊重的基礎上。性別平等是社會進步的重要指標，也是兩性關系健康發(fā)展的首要條件。而平等并不意味著男女之間完全沒有差異，而是指在價值觀、權益、機會等方面的平等。我曾經(jīng)目睹過一些同學因為男女之間的矛盾而產(chǎn)生矛盾，這些問題往往是由于雙方?jīng)]有尊重對方的權益和需求而引起的。因此，只有在彼此平等且相互尊重的基礎上，兩性關系才能更加和諧、穩(wěn)定。
其次，性教育對大學生兩性健康至關重要。性教育是提高大學生性健康意識、保護自身和他人的身心健康以及預防性別暴力的關鍵環(huán)節(jié)。在我的思考和學習中，我認識到性教育的重要性和影響力。從根本上說，性教育不僅僅是教授知識，更重要的是培養(yǎng)學生正確的性觀念和價值觀。只有了解性別的本質、性別間的安全與健康交往規(guī)范，大學生們才能樹立正確的性觀念和價值觀，避免誤解和錯誤行為。
第三，情感管理對于兩性健康至關重要。大學生處于成長的關鍵時期，情感體驗豐富，而情感體驗往往受到兩性關系的影響。因此，學會管理情感，理性面對兩性關系的波折十分重要。我在兩性關系的實踐中逐漸認識到，雙方在溝通中要做到坦誠相待，理解對方的情感需求和表達方式。同時，要學會平衡個人需求與對方需求之間的關系，尋找到共同的解決方案。
第四，性行為要自主與負責。在大學生活中，性行為常常是一個不可避免的話題。對于自己的性行為，大學生首先要有足夠的自主選擇權，不被外界的影響和壓力所左右。同時，也要有責任心，意識到自己的選擇將對自己和對方的身心健康產(chǎn)生影響。確保雙方的自愿和雙方的關意思絕對是大學生們在性行為中應該堅定遵循的原則。
最后，實現(xiàn)自我價值是大學生兩性健康的重要方面。大學生作為獨立個體，應該關注個人價值的發(fā)展和實現(xiàn)。兩性關系只是人生眾多關系中的一環(huán)，不應成為阻礙追求自我夢想和價值的因素。在我看來，通過關注兩性健康，大學生可以建立更加成熟、穩(wěn)定的兩性關系，為實現(xiàn)自己的個人價值打下更堅實的基礎。
總之，大學生兩性健康是大學生們重要的生命課題之一。我們應該始終堅持平等與尊重，懂得正確的性觀念和價值觀，學會管理情感，以及自主選擇性行為并對其負責任。通過關注兩性健康，大學生們可以進一步實現(xiàn)自我價值，追求真正的人生幸福。
大學生體育與健康心得體會篇五
體育健康是每個人都應該重視和關注的，它是我們保持身體健康和培養(yǎng)良好生活習慣的重要途徑。我始終堅信“生命在于運動”，通過多年的體育鍛煉和積極參與各種運動項目，我深刻認識到了體育健康的重要性并獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，體育健康讓我有了良好的身體素質。通過長時間的體育鍛煉，我不僅增強了肌肉力量和耐力，還提高了心肺功能。曾經(jīng)我是一個體弱多病的人，總是感到疲憊和無精打采，但是自從我開始運動后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越健康了，疾病也漸漸遠離了我。而且，體育鍛煉讓我擁有了更好的協(xié)調能力和靈活性，我能更好地掌控自己的身體，應對各種運動項目和日常生活中的突發(fā)情況。
其次，體育健康讓我形成了健康的生活方式。通過參與各種體育活動，我逐漸明白了飲食和休息對于保持身體健康的重要性。我開始每天規(guī)律地運動，并且在飲食方面注重均衡，盡量少吃垃圾食品。我發(fā)現(xiàn)自己的體重和體脂率都在合理范圍內，每天的精神狀態(tài)也更好了。此外，體育活動還讓我學會合理安排時間，充分利用每一天，不再荒廢時間。這些習慣逐漸融入了我的生活，成為了我持續(xù)保持健康的重要因素。
再者，體育健康讓我培養(yǎng)了團隊合作和領導能力。體育項目通常需要人與人之間的合作和協(xié)調，而個人表現(xiàn)優(yōu)異并不意味著勝利。通過和隊友一起參加各種比賽，我學會了傾聽和溝通，爭取集體利益而不是個人榮譽。在團隊競技中，每個人的奉獻都至關重要，而作為隊長，我也學會了領導團隊向目標前進。這些經(jīng)歷不僅讓我提升了社交能力，還使我從過度競爭中釋放出來，更加注重團隊的整體發(fā)展。
最后，體育健康給予了我更多的信心和堅毅精神。體育鍛煉是一個持續(xù)的過程，每次鍛煉都需要付出辛勤的努力和耐心的等待。在一次次的努力中，我逐漸培養(yǎng)起自己的堅持和毅力。當我戰(zhàn)勝困難，突破自己的極限時，我會感到自己的能力是無窮的。這種自信和毅力不僅在體育活動中有所體現(xiàn)，也滲透到我的學習和工作中，讓我更加勇敢地迎接各種挑戰(zhàn)。
通過體育健康的鍛煉和參與，我深深認識到了身心健康對于一個人的重要性。體育健康不僅讓我身體更加強壯，形成了健康的生活方式，也培養(yǎng)了我團隊合作和領導能力以及堅毅的品質。我將繼續(xù)堅持參與體育活動，并將身心健康融入到我的生活中，享受運動帶來的快樂和成長。
大學生體育與健康心得體會篇六
《義務教育體育課程標準(20xx版)》指出：在小學體育教學過程中，教師通過有效的教學手段幫助學生形成良好的體育品格，不僅可以讓學生以更積極的態(tài)度面對體育課堂練習，還會直接影響到學生今后的行為規(guī)范，這對于學生的人生發(fā)展具有非常深遠的影響意義。因此，培養(yǎng)學生良好的體育品格是推動小學體育教學在教育改革道路發(fā)展中的必然趨勢。
創(chuàng)新性運用信息技術手段強化體育精神宣傳教育。為了讓學生能夠在體育練習過程中得到更加全面的發(fā)展與培養(yǎng)，教師在開展教學過程中就可以合理地借助信息技術中豐富的教學資源，對學生進行體育精神宣傳教育，讓學生在豐富體育教學資源的影響下形成良好的意識品質。通過利用信息技術中豐富的教學資源為學生展示我國優(yōu)秀運動員的風姿，可以讓學生更進一步感受到國家運動員身上的體育精神，增強學生的民族自豪感，培養(yǎng)學生堅持不懈、勇于突破的精神，樹立為國爭光的偉大理想，以此實現(xiàn)學生在體育學習過程中良好體育品格的養(yǎng)成，加快小學體育教學任務的高效完成。
創(chuàng)新性運用體育游戲潛移默化地規(guī)范小學生的課堂行為。為了實現(xiàn)小學生良好體育品格的有效培養(yǎng)，教師在小學體育教學開展過程中就可以依據(jù)小學生愛玩的心理特點，依據(jù)體育教學內容開展相應的體育游戲，活躍體育課堂學習氛圍，讓學生在游戲進行中自覺地規(guī)范自己的行為，以此潛移默化地幫助學生形成積極向上的價值觀念，實現(xiàn)學生體育品格的有效培養(yǎng)。
創(chuàng)新性利用民族傳統(tǒng)體育項目的優(yōu)勢，來培養(yǎng)小學生的體育品格。在小學體育教學中進行德育滲透，能幫助小學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。一是通過講解我國優(yōu)秀運動員的感人故事或讓學生觀看國際性的體育賽事，塑造學生的愛國主義，培養(yǎng)學生的家國情懷;二是充分利用民族傳統(tǒng)體育項目的優(yōu)勢來培養(yǎng)初中生的體育品格。民族傳統(tǒng)體育項目是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承載體之一，蘊含了民族精神和情懷。通過學練民族傳統(tǒng)體育項目，讓學生經(jīng)受民族文化的洗禮;三是通過創(chuàng)設教學情境或通過訓練、體育游戲或體育競賽，讓學生在體育活動中體會堅持、勇敢、自信、團結協(xié)作的重要性，逐漸形成自尊自信、頑強拼搏、追求卓越、超越自我等體育精神和團結協(xié)作的體育品格。
創(chuàng)新性捕捉時機，培養(yǎng)小學生的體育品格。在進行體育游戲或體育競賽過程中，體育教師應以身作則，注重自己的言行，不遲到，不早退，在授課時文明用語等。值得注意的是，培養(yǎng)體育品德要善于捕捉時機。
創(chuàng)新性課堂教學評價，細微整合體育品格。課堂評價主要是幫助學生尋找自己在體育練習中的不足，方便學生在今后的體育學習過程中進行及時的改善。為了實現(xiàn)學生在體育練習中的綜合性成長，教師就一定要注重課堂教學評價的完善，注重在課堂中捕捉學生的各種行為，對學生進行針對性的表揚與批評，及時制止學生惡習的同時放大學生在體育練習中的正能量，提升學生辨別是非的能力，幫助學生形成積極向上的價值觀念。通過課堂評價的完善可以幫助學生形成一個正確的評判標準，學會嚴格地要求自己的行為規(guī)范，形成積極的價值觀念，以此確保小學體育教學中學生良好體育品質培養(yǎng)任務的高效完成，推動小學體育教學的高效開展。
經(jīng)筆者多年教學實踐，通過培養(yǎng)小學生良好的體育品格可以幫助學生進行更深層次的體育學習，提升小學生的體育學習質量，同時還能讓學生形成積極向上的價值觀念，成為社會發(fā)展所需要的高素質、高能力的復合型人才，達到預期的小學體育教學效果。
大學生體育與健康心得體會篇七
大學的體育課即將結束了。總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。
排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質，增強身體體質。
（一）大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。
（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運動的訓練或比賽，會學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的沉著和不氣餒；關鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運動的練習和比賽，還可以培養(yǎng)學生優(yōu)良的體育道德作風、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素質。
（三）有助于社大學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培養(yǎng)學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術的運用和變化，培養(yǎng)學生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。
大學生體育與健康心得體會篇八
白駒過隙，轉眼間一學期豐富多彩的體育生活就這么到了尾聲。經(jīng)過一學期的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會：
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
長期參加籃球運動，對人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質得到全面的發(fā)展，同時對改善人們的心理素質、提高分配和集中注意的能力，提高時間、空間和定向能力也有很好的作用。通過籃球運動培養(yǎng)學生團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質、積極拼搏的精神；會籃球運動的內在價值已遠遠超出了強身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識。籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用，而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂，且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目。
從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
通過這一學期下來的學習，在老師的誘導下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固并提高了基本技術質量，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術動作。這個學期初步掌握多人配合技術的進攻和防守的技、戰(zhàn)術以及基本理論知識。比如：掩護，策應，等等。這都是耐心教導分不開的。