這次比賽的經歷讓我深刻認識到努力和堅持的重要性，也增加了我的自信心。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能給大家在寫作和總結方面提供一些啟發和參考。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇一

現在的孩子，很多都過著互聯網依賴的生活，一味地消耗時間在手機、電腦等電子設備上。這種習慣不僅影響孩子的學習和健康，而且也缺乏鍛煉身體的機會。作為父母，我們應該引導孩子在早期養成鍛煉身體的習慣，以保持身體健康和心理素質。在過去的幾年里，我和我的女兒一起參加了一些鍛煉活動，這些活動不僅讓我們的身體更加健康，而且也幫助我們建立了深厚的親子關系。接下來，我將分享我的一些心得體會，希望能夠對其他父母有所幫助。

第二段：關于運動對身體的好處。

首先，讓我們來了解運動對身體的好處。運動是一種很好的放松方式，可以緩解我們日常生活中的壓力。當我們運動時，身體會分泌出一種叫做內啡肽的化學物質，它能夠減輕疼痛并提高我們的心情。此外，運動還可以提高身體的代謝率，增強我們的心肺功能和肌肉的力量，還可以降低患病的風險，維持良好的體型和狀況。因此，讓孩子養成鍛煉的習慣是非常重要的，不僅可以讓他們更加健康和強壯，而且還可以讓他們更自信和快樂。

陪孩子鍛煉有很多種方式。首先，我們可以在家里進行一些簡單的鍛煉，例如一些基本的瑜伽、太極或者是伸展運動。我們也可以帶孩子出門去跑步、散步、騎自行車、打球等運動活動。此外，我們還可以加入一些健身房或者社區里的游泳、舞蹈、健身課程等。這些活動不僅可以促進家庭成員間的交流和互動，而且還可以讓孩子們養成自律和堅持不懈的習慣。

第四段：讓孩子體驗運動的樂趣。

讓孩子們體驗運動的樂趣也是非常重要的。如果我們能夠讓孩子們感受到鍛煉身體的愉悅，他們就會更加愿意堅持下去。我們可以在鍛煉中加入一些游戲元素，例如打一些球類運動比賽、玩一些團隊活動等等。此外，我們還可以讓孩子們自己選擇他們最喜歡的運動項目，如此一來，他們就會更加熱愛運動。

第五段：結論。

在陪孩子鍛煉的過程中，我們應該注重孩子的愛好和心理素質，培養他們的興趣和熱情，并鼓勵他們成功取得進步。同時也要注意孩子們的身體機能和健康狀況，適量的運動是必須的，切勿過度運動。通過鍛煉，孩子們不僅可以保持好的身材和健康狀況，而且還能學會團隊合作、自律和堅持等優秀品質。所以，讓我們陪伴孩子們一起鍛煉身體，幫助他們建立良好的鍛煉習慣，為他們的健康和快樂奠定堅實的基礎。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇二

隨著社會的不斷發展，人們越來越重視孩子的體育鍛煉。在這個過程中，一年級孩子是體育鍛煉的重要對象。我是一名小學體育老師，在過去的一年中，我有幸與一年級孩子們一起度過了精彩的體育鍛煉時光。今天，我將分享我對鍛煉一年級孩子的心得體會。

在鍛煉一年級孩子的過程中，我發現他們對體育活動充滿了熱情和好奇。他們積極參與各種運動項目，充分發揮他們的想象力和創造力。在一年級孩子的眼中，體育活動不僅是鍛煉身體的方式，更是一種快樂和樂趣。因此，我經常圍繞游戲化的方式設計課程，以激發他們的興趣和熱情。例如，我會引導他們進行團體游戲，通過合作和競爭的方式培養他們的協作能力和競爭意識。通過游戲的形式，一年級孩子們可以更好地參與到體育活動中，提高他們的身體素質和心理素質。

與此同時，鍛煉一年級孩子的體育課還需要注重培養他們良好的體育習慣。一年級孩子正處于適應新環境的階段，他們的注意力和耐力相對較低。為了引導他們形成良好的體育習慣，我采取了一些措施。首先，我注重激發他們參與體育鍛煉的積極性，通過讓他們意識到體育鍛煉對身體健康的重要性，讓他們樂于參與。其次，我強調訓練中的規則與紀律，要求他們按照規定的時間和程序完成任務。通過培養良好的體育習慣，一年級孩子們的體育素養也會得到全面的提升。

鍛煉一年級孩子還需要關注他們的心理健康。一年級孩子正處于情緒波動比較大的時期，他們對自己的情感和能力有著強烈的意識。在體育鍛煉過程中，我注重與他們良好的溝通，傾聽他們的心聲。對于他們的表現，我會給予積極的鼓勵和肯定，幫助他們建立自信心。同時，我還引導他們學會面對挑戰和困難，從失敗中得到啟示和成長。通過關注一年級孩子的心理健康，我相信他們能夠更好地適應學習和生活的環境。

除了以上幾點，我還十分重視鍛煉一年級孩子的團隊意識。在體育活動中，團隊合作是至關重要的。我鼓勵他們互相幫助和支持，通過集體活動培養他們的團隊精神。例如，我組織他們進行集體項目，如接力賽和踢球比賽。通過這些活動，一年級孩子們能夠學會團結協作，培養他們的集體榮譽感和責任感。鍛煉一年級孩子的團隊意識，可以為他們今后的學習和生活打下良好的基礎。

綜上所述，在鍛煉一年級孩子的過程中，我們要充分發揮他們的熱情和好奇心，注重培養良好的體育習慣和心理健康，同時重視團隊意識的培養。通過這樣的體育鍛煉，我們可以幫助一年級孩子全面發展，為他們的未來奠定堅實的基礎。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇三

孩子的成長離不開鍛煉，鍛煉不僅可以提高孩子的身體素質，更重要的是培養他們堅韌的意志力和毅力。在長期的鍛煉中，孩子們會有自己的體驗和感悟。下面我將圍繞著孩子鍛煉這一主題，談一談孩子們的心得體會。

首先，鍛煉讓我們更加健康。每個周末，我和同學們都會去操場進行集體鍛煉，從跑步到健身操，以及各種球類運動等。通過運動，我們能夠大量消耗體內的能量，增強肌肉力量和心肺功能。經過長時間的鍛煉，我發現不僅身體更加強壯了，而且很多小毛病都沒有了，比如咳嗽、頭暈等。鍛煉不僅讓我們身體更健康，還能提高我們的免疫力，使我們更加抵抗疾病。

其次，鍛煉能夠讓我們更加自信。在鍛煉的過程中，我們不僅要與自己的懶惰和軟弱作斗爭，還要與其他同學進行比拼。這讓我們深刻體會到了“艱苦奮斗，天道酬勤”的道理。每次鍛煉的時候，我都會努力超越自己，爭取取得更好的成績。當我成功完成一次挑戰時，我會覺得自己變得更加自信了，而且我也會明白只有通過不斷的鍛煉和努力，才能夠在每一次競爭中獲得勝利。

再次，鍛煉可以培養我們的意志力和毅力。鍛煉是一項需要堅持和付出努力的任務，在鍛煉的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰。比如，有時候天氣很冷，而且下雨，但是我們仍然要去操場鍛煉；有時候我們感到疲倦，但是我們仍然要堅持訓練；還有時候，我們會遇到打不過的對手，但是我們不能放棄。通過這些困難和挑戰，我體會到了堅持和毅力的重要性。只有在困難面前堅持不懈，才能夠戰勝困難，最終取得成功。這樣的經歷讓我們學會了不輕易放棄，面對任何困難都能勇往直前。

最后，鍛煉讓我們學會了團隊合作。在鍛煉中，我們經常要和其他同學一起合作，共同完成任務。比如，籃球比賽中，我們需要互相配合，才能夠取得勝利；在拔河比賽中，我們需要齊心協力，才能夠拉動對方。通過這些團隊合作的經歷，我學會了如何與他人進行溝通和協作，也培養了我的團隊精神。

綜上所述，孩子通過鍛煉不僅能夠提高身體素質，還可以培養自信心和毅力。同時，鍛煉還可以鍛煉意志力和培養團隊合作精神。這些經歷和體會將對我們未來的成長和發展起到積極的促進作用。因此，家長們應該多鼓勵孩子參加一些有益的鍛煉活動，讓他們在鍛煉中得到更多的收獲和成長。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇四

每個家長都希望自己的孩子身體健康、快樂成長。除了日常的飲食、睡眠等基本保健，趣味鍛煉也是非常重要的一部分。孩子趣味鍛煉不僅可以增強身體素質，還能培養孩子的興趣和愛好。以下是我對孩子趣味鍛煉的心得體會：

第一段：選擇一個孩子感興趣的運動。

每個孩子都有自己的興趣和愛好，運動也不例外。為了讓孩子享受鍛煉的樂趣，我們需要根據孩子的興趣來選擇適合他們的運動項目。比如，如果孩子喜歡水，可以考慮讓他去學游泳；如果孩子熱愛音樂，可以讓他學習樂器；如果孩子喜歡跑動，可以鼓勵他加入田徑俱樂部。只有選擇到了孩子喜歡的運動項目，他們才會投入更多的熱情和精力去鍛煉。

第二段：引導孩子發現樂趣。

當孩子選擇了自己喜歡的運動項目后，我們可以通過一些方式幫助他們發現鍛煉的樂趣。比如，我們可以給孩子提供一個積極的運動環境，讓他們與其他喜歡同一項目的小伙伴一起比賽、訓練，從而激發他們的興奮和競爭心。同時，在鍛煉的過程中，我們也要注意給予合理的贊揚和鼓勵，讓孩子感受到進步和成就感，從而增加他們的積極性和投入度。

第三段：選擇適合孩子年齡的鍛煉方式。

孩子的身體發育狀況和鍛煉能力都有著很大的差異，所以我們要選擇適合孩子年齡的鍛煉方式。比如，在幼兒時期，我們可以通過一些簡單的游戲和活動來鍛煉他們的大肌肉群，例如爬爬蟲、跳繩等；在學齡期，我們可以引導他們參加一些運動項目或者體育課程，讓他們有系統地學習和訓練；在青春期，我們可以鼓勵孩子參加一些團體項目，如籃球、足球等，既可以鍛煉身體，又可以培養合作精神和團隊意識。

第四段：制定合理的鍛煉計劃。

每個人的時間和精力都是限制性的，所以制定合理的鍛煉計劃非常重要。我們可以和孩子一起商量制定一個適合他們日常生活和學業的鍛煉計劃。計劃既要充分利用時間，又不能過分拘泥于鍛煉的時長和強度。例如，早晨可以進行一些簡單的拉伸和瑜伽操；下午可以參加學校的體育活動或者俱樂部的訓練；晚上可以和家人一起進行散步或者騎自行車。制定合理的鍛煉計劃能夠很好地平衡孩子的各項活動，使他們既能鍛煉身體，又能保證學業的順利進行。

第五段：家長的陪伴和激勵。

對于孩子來說，家長的陪伴和激勵是非常重要的。我們可以和孩子一起運動，既能增進親子關系，又能激發孩子的積極性和興奮感。在孩子鍛煉的過程中，我們要給予他們適當的鼓勵和幫助，引導他們養成良好的鍛煉習慣。此外，我們也要關注孩子的體驗和感受，尊重他們的意愿和需求，給予他們適當的休息和調整，以保護他們的身體和心理健康。

總之，孩子趣味鍛煉不僅可以增強身體素質，還能培養孩子的興趣和愛好。選擇適合孩子的運動項目，引導孩子發現鍛煉的樂趣，選擇適合孩子年齡的鍛煉方式，制定合理的鍛煉計劃，以及家長的陪伴和激勵，這些都是孩子趣味鍛煉的重要環節。只有在家長的正確引導和支持下，孩子才能從鍛煉中獲得快樂和成長。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇五

孩子的成長離不開鍛煉，而趣味鍛煉是激發孩子潛能和培養興趣的好方法。在我的觀察和經歷中，我發現孩子們通過參與各種有趣的活動，不僅僅能夠得到身體上的鍛煉，還能夠培養他們的動手能力、思維能力以及團隊合作精神。今天，我想分享一下自己對于孩子趣味鍛煉的心得體會。

首先，趣味鍛煉能夠促進孩子身體的全面發展。孩子們天生充滿活力，并且對新鮮事物充滿好奇心，他們喜歡玩跑、跳、爬、滑等游戲。通過這些趣味鍛煉活動，孩子們可以鍛煉肌肉，提高身體柔韌性和協調能力。例如，踢足球可以讓孩子們鍛煉腳部肌肉，提高反應速度和協調能力；爬山可以鍛煉孩子們的全身肌肉，培養他們的耐力和勇氣。這些趣味鍛煉既使得孩子們保持了良好的體魄，又激發了他們對于運動的興趣，培養了他們的良好的健康習慣。

其次，趣味鍛煉可以開發孩子的潛能和培養他們的興趣。孩子們的天性是天馬行空的，他們喜歡嘗試新事物，尋找自己的興趣點。通過參與趣味鍛煉活動，孩子們可以接觸到不同的技能和游戲，從中發現自己潛在的才能。例如，有的孩子在音樂類的趣味活動中表現出色，團體舞蹈能力突出；有的孩子在藝術類的趣味活動中展現出繪畫的天賦。這些趣味鍛煉不僅可以讓孩子們放松心情，還可以讓他們找到自己的興趣愛好，為未來的發展奠定基礎。

再次，趣味鍛煉可以培養孩子們的動手能力和思維能力。趣味鍛煉往往涉及到一些有趣的手工或者智力活動，比如搭積木、拼圖、拓展訓練等。這些活動不僅可以讓孩子們動手實踐，提升他們的動手能力，還可以通過解決問題、思考策略，培養他們的思維能力。搭積木可以培養孩子的空間想象力和創造力；拼圖可以讓孩子們觀察圖案、發現規律、提高思維和邏輯能力。這些趣味鍛煉活動不僅豐富了孩子們的大腦，提高了他們的智力，還激發了他們對于學習的興趣。

最后，趣味鍛煉可以培養孩子們的團隊合作精神。在趣味鍛煉活動中，孩子們往往需要和其他孩子一同完成任務或者游戲。這樣的活動可以讓孩子們學會傾聽和尊重他人意見，并且學會分工合作。例如，有的趣味活動需要團隊協作，讓每個孩子按照自己的分工和任務去完成。只有當每個人發揮自己的特長，互相支持和協作，才能取得最好的結果。這樣的團隊合作精神不僅可以應用在趣味鍛煉活動上，也能夠在日常生活中發揮作用，培養孩子們積極向上，樂于助人的品質。

總體而言，趣味鍛煉是培養孩子全面發展、激發他們潛能和興趣的好方法。通過這樣的鍛煉，孩子們不僅能夠得到身體上的鍛煉，還能夠培養他們的動手能力、思維能力和團隊合作精神。因此，我們應該給孩子提供更多的趣味鍛煉機會，培養他們多元化的興趣愛好，讓他們快樂成長。我相信，通過趣味鍛煉，孩子們能夠得到更多的發展和進步！

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇六

隨著社會競爭的不斷升級，家長們愈發重視孩子的身體素質培養。作為孩子們的第一任教師，一年級的老師在鍛煉孩子身體的過程中，不僅能促進孩子們的健康成長，還可以培養他們的團隊合作意識和自信心。在過去的一年，我通過鍛煉一年級孩子的體驗，總結了一些心得體會。

首先，在鍛煉一年級孩子的過程中，我發現培養他們的興趣是至關重要的。一年級的孩子正處于探索世界的階段，對新鮮事物充滿好奇，但同時也容易轉移注意力。因此，我設計了一系列的運動項目，如跳繩、游泳、足球等，讓孩子們親身體驗各種運動的樂趣。通過觀察，我發現孩子們對某些項目有濃厚的興趣，因此我便加大了相關項目的訓練強度，讓他們盡情享受運動的樂趣。通過培養孩子們的興趣，我發現他們的積極性也更高，表現出更好的鍛煉效果。

其次，團隊合作是培養一年級孩子身體素質的重要環節。通過參與團隊運動，如接力賽、橡皮筋游戲等，孩子們不僅能互相幫助，還能學會如何與他人共同努力，團結合作。在這個過程中，我采用了小組競賽的形式，讓孩子們在競爭中互相配合，共同面對困難。通過團隊合作的鍛煉，我看到孩子們的協作能力得到了極大的提升，他們能夠主動扮演不同的角色，合理分配任務，充分發揮自己的優勢，在團隊中取得更好的成績。

再次，鍛煉一年級孩子可以培養他們的自信心。一年級的孩子往往缺乏自信心，容易受到外界評價的影響，產生挫折感。在鍛煉過程中，我注重給予孩子們肯定的評價，鼓勵他們堅持與努力。當孩子們在鍛煉中取得進步時，我會給予及時的表揚和獎勵，鼓勵他們更進一步。在一次游泳比賽中，我班的一個孩子因為害怕水而一直不敢跳入水中。我耐心地引導他，讓他克服了害怕，最終成功完成游泳比賽。孩子們對他的表現給予了熱烈的掌聲和贊揚，這讓他充滿自信，從此敢于挑戰自我。

最后，家長的積極參與對于一年級孩子鍛煉的效果也是非常重要的。在每次運動活動之前，我會向家長們發放鍛煉的相關資料，鼓勵他們一起參與孩子的鍛煉。我還組織了一次家長和孩子一起參加的足球比賽，讓家長們與孩子一同感受運動的樂趣。通過家長的積極參與，我發現孩子們更加熱情地參與鍛煉活動，家長們的支持和激勵也讓孩子們更加有動力堅持鍛煉。

通過鍛煉一年級孩子的經驗，我深刻體會到了體育鍛煉對于孩子成長的重要性。培養他們的興趣，注重團隊合作，提升自信心，以及家長的積極參與，都可以有效地促進孩子們的全面發展。作為一年級的老師，我將繼續關注孩子們的身體素質培養，通過更加創新和有效的方法，為他們提供更多的鍛煉機會，助力他們成長為健康、自信、團結的人。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇七

現代社會，隨著科技的發展，孩子們越來越少機會進行戶外活動，久坐在電子產品前，給他們的身心健康帶來了很多問題。因此，對于孩子們來說，鍛煉身體變得尤為重要。本文將從孩子鍛煉的必要性、鍛煉帶來的好處、鍛煉的方式和經驗以及鍛煉后的感受四個方面來探究孩子鍛煉的心得體會。

首先，孩子鍛煉的必要性不容忽視。在孩子成長的過程中，鍛煉對他們的身心發展有著重要的作用。鍛煉可以增強孩子們的體質，提高他們的免疫力，減少生病的概率。此外，鍛煉還能促進孩子心理發展的健康成長。當他們參加體育鍛煉時，能夠培養他們的自信心、毅力和團隊精神，讓他們更好地面對生活中的各種挑戰。因此，為了孩子們的健康成長，我們應該重視并鼓勵他們積極參與鍛煉。

其次，鍛煉給孩子們帶來的好處不勝枚舉。首先，鍛煉可以提高孩子們的身體素質，使他們的身體更健康，更強壯。通過鍛煉，孩子們的肌肉得到了鍛煉，骨骼更加健碩，身體更加柔韌。其次，鍛煉有助于孩子們的大腦發育。研究發現，適度的運動可以促進大腦發育，提高孩子們的學習能力和思維能力。此外，運動還可以緩解孩子們的壓力，促進他們的情緒穩定，提高他們的心理素質。因此，鍛煉不僅對孩子們的身體發育有益，也對他們的學習和情緒管理有積極的影響。

然后，如何進行鍛煉成為了關鍵的問題。孩子們的鍛煉應該多樣化，并且要根據孩子們的興趣和特長來選擇合適的運動項目。例如，如果孩子對球類運動感興趣，可以參加足球、籃球等項目；如果孩子喜歡水上運動，可以選擇游泳、跳水等項目。此外，家長應該引導孩子們每天堅持鍛煉一定的時間，不僅可以增加鍛煉的效果，還可以養成良好的鍛煉習慣。最重要的是，鍛煉應該注重安全，家長應該確保孩子們有安全的鍛煉環境，并且合理安排鍛煉的時間和強度。

最后，從孩子鍛煉后的感受來看，鍛煉給他們帶來了很多積極的體驗。首先，孩子們鍛煉后感到身心愉悅，精力充沛，可以更好地投入到學習和日常生活中。其次，通過鍛煉，孩子們可以結識更多的朋友，培養友誼和團隊合作精神。此外，鍛煉也成為了孩子們展示個人才華和潛力的平臺。在參加比賽或表演時，孩子們能夠展示自己的能力和表現，并獲得他人的認可和贊賞，這對于他們的自信心和自尊心的發展有著重要的作用。

綜上所述，孩子鍛煉身心發展的必要性不容忽視。鍛煉不僅可以提高孩子們的身體素質，促進他們的身心健康發展，還可以培養他們的自信心和團隊精神，幫助他們更好地面對生活。因此，家長和學校應該共同努力，為孩子們提供良好的鍛煉環境，鼓勵他們積極參與各種運動，并從鍛煉中汲取更多的經驗和感受。只有這樣，我們才能培養出更加健康和快樂的下一代。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇八

今天我主要匯報兩項內容，一是掛職鍛煉的一些體會和收獲，二是就掛職鍛煉和學校工作提幾點意見和建議。不當之處，敬請批評指正。

一是備受鼓舞，觀念得到了更新。與市政府研究室、辦公室的干部們在一起工作，他們身上所體現出來的高度責任感、對業務的透徹掌握，對我影響很大。特別是四月底市委、市政府組織開展“轉方式、調結構”大討論活動以來，我感覺“轉方式、調結構”的思想始終貫穿于他們認識問題、解決問題的始終，他們能夠善于從大局和長遠出發，制定工作規劃，這一點對我觸動很大。

二是了解情況，推動本職工作開展。為全面了解我市發展情況，更好地推動本職工作的開展，在掛職鍛煉期間，我鋪下身子，認真閱讀各種文件資料，對我市經濟運行情況等有了更加深入的了解。我對做好學校工作信心倍增，把握更大。

三是廣交朋友，拓寬信息渠道。本著謙虛謹慎、甘當學生的態度，我真誠與市政府研究室、辦公室的干部相識、相知、相處，真誠贏得他們的理解和信任，拓寬了交往面。從他們身上獲得信息，受益匪淺。

四是促進合作，取得實效。校地工作上攜起手來，感情上拉近了，關系深入了。科研合作方面，與市政府研究室的幾位同志共同申報了濰坊市科技開發研究課題;學術交流方面，與市政府領導協商，邀請到了有關專家，近期將來我校免費作學術報告。

五是嚴格自律，展示形象。在工作、生活上嚴格要求自己，時時處處注意維護和展示我校干部的良好形象，做到了時間靠得上，工作抓得緊，生活嚴要求。例如，在本月開展的“轉方式、調結構”大討論期間，我負責各個市直部門上報材料的審核、修改和編發簡報工作。對每一份報上來的材料都認真研讀，認真核對，認真修改，確保了已經下發的近20份簡報無一字錯漏，受到了領導和同事們的好評。

二、幾點建議和意見。

1、回首兩個多月的掛職學習，我更加深刻地認識到了實施校地、校企合作，這是學校黨委和市委的英明決策。事實上，要加快和深化校地、校企合作進程，我們還有許多工作可以做。其中，一項最基本的辦法，就是校地、校企之間人員的加快感情交流和思想溝通，只要思想上有共同語言，感情上就能相互交流，因此，建議學校加大干部掛職鍛煉的力度，人員上可以多一點，時間上再長一點，效果可能會更好。

2、以“科研強校”、“人才興校”等大討論為契機，激勵我校干部教師苦練內功，提升教學科研水平。大家比較關注的，我校社會聲譽不夠高、影響不夠大的問題，主要原因是我校缺少有影響了的大師，以及我校對地方經濟社會發展貢獻還不夠大造成的。我校堅持“教學立校、科研強校、人才興校”戰略，不斷創出新成果，這是十分可喜的事情。5月10日啟動第三專題“實施科研強校戰略，提高綜合競爭實力”大討論活動以來，邀請專家來做了學術報告，各個院部處積極組織大討論，學校再次征求意見修訂了《科研項目管理辦法》、《科研成果管理與獎勵辦法》等多個文件，可見學校重視科研工作的力度。但也應該看到，我校教師在對科研促教學的思想認識上存在不平衡性，個別老師甚至認為，只要教好書就行了，又不評職稱，搞科研干什么?!實際上，這是一種消極的思想在作祟。教學和科研相輔相成，沒有科研支撐的教學是乏味的。早在19世紀初，洪堡創辦的柏林大學就提出了“教學與研究統一”的理念，明確了高校科學研究的職能。洪堡提出，大學是一種學術機構，不論是老師還是學生，都應該成為問題的研究者和探索者。羅素對洪堡的做法給予充分肯定，他也贊同每個大學教師都應從事學術研究，并應當有足夠的精力去了解各國學者關于自己所做的研究。我們要辦成特色鮮明的綜合性大學，首先要統一科研促進教學的思想認識。在美國，高校教師有30%的科研經費來自承擔企業科研課題資助，有30%左右來自國家和地方政府科研項目支持，學生的一半以上學費，得由導師支持，學生的學費，來自教授承擔科研課題項目的經費支持。可以這么說，沒有科研項目和課題，教授的教學工作就難以維持。就要像辛書記說的：“要提高綜合實力，競爭實力體現在科研上，教學水平也體現在科研水平上，所以我們要實施科研強校戰略，提高綜合競爭實力。”

3、加強合作，提高主動服務地方經濟社會發展的意識、能力和水平。在19世紀以前，世界范圍內的生產力水平比較低下，農業經濟占據主導地位，對知識和技術的需求不很強烈，高等教育與區域經濟建設之間關系并不密切。但隨著經濟的發展與社會的進步，特別是英國新航線的開辟和貿易往來的發展，英國成為第一個將高等教育與區域經濟建設聯系起來的國家。目前，主動服務地方經濟社會發展意識不強，高等教育對地方經濟社會發展貢獻率低下，是地方高校存在的共性問題。在4月20日山東社科普及周濰坊行活動中，感覺我校服務地方經濟社會發展應該有所作為，而且應該大有作為，在上百人的專家組成人員名單中，居然沒有一個濰坊學院教授的名字，這與濰坊學院在濰坊市的地位很不相符，我校有不少大師級的人才，沒有推介出去。我校應該充分利用高校人才匯聚、學科綜合交叉的能力優勢，全方位開展服務，進一步推進產學研用結合，加快科技成果轉化，積極參加文化建設，引領社會文化，積極參與決策咨詢，充分發揮智囊團、思想庫作用。牛書記主持的“濰坊現象研究”，在全市內刊上發表后，引起了很好的反響，這是對濰坊社會的一個很大的貢獻。但在科技成果轉化方面，我校還存在不少問題。據統計，歐美國家的科技成果轉化率在68%作用，而我國的只有6-8%;包括大學生的創業項目，每年獲得全國獎勵的都在80項以上，但真正付諸實施成功創業的也只有2-3項。究其原因，就是高校科研主動服務地方經濟社會發展的意識不強導致的，大家為了科研而科研，而不是為了教學而科研。

4、加強合作，爭取地方政府的大力支持。美國于1862年頒布《莫雷爾法案》之后，贈地學院和州立大學確立了為區域經濟社會發展服務的辦學方針，把培養實用型人才作為目標。威斯康星大學作為美國的第一所與政府合作的地方院校，其服務區域經濟建設的辦學理念影響廣泛而深遠。該校積極加強校地、校企合作交流，實現了校地、校企良性互動。州政府尊重高校師生的科研才能，接納大學各學科的教師在州政府各部門任職，擔任技術顧問或相應的領導工作，不少教師在大學和州政府里身兼數職，同時為州政府和大學提供服務。威斯康星大學文理學院院長伯格就在州林業委員會、自然資源保護委員會和漁業委員會同時擔任職務;校長范海斯除任州地理、自然保護委員會主席職務外，還擔任州政府森林委員會和公共圖書委員會的成員，并領導木材產品的實驗室工作。到1920xx年，威斯康星大學已經有35名教授在本州政府兼職。威斯康星大學也熱誠邀請州政府的一些官員和專家到校講學。國內不少地方和高校借鑒美國的成功做法，在高等教育發展中取得了可喜成績。上海浦東大學城的建設，安徽池州學院的建設，五邑大學的建設，以及臨沂師范學院的建設等，都取得了明顯實效。目前，我校在校企、校地合作方面，已經取得了一些可喜成績，特別是在重點學科建設和重點實驗室建設方面，已經積累了成功經驗。王院長在《中國教育報》4月26日高等教育版上撰文介紹了我校的做法，明確了我校緊密聯系地方實際，致力于為區域經濟社會發展服務的學科建設，縱橫立項和科研經費大幅度增加，為各個學科的建設提供了理想的科研平臺，較好地推動了學校工作的全面發展。

但也應該看到，我們面臨的辦學經費不足的現實困難問題。國家教育研究中心張力主任日前介紹說，統計到20xx年，辦學撥款經費國內最高的為24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差達到6.57倍。我校生均撥款還處在全國較低的水平，這與我校的社會貢獻以及濰坊市的發展需求和實際狀況，嚴重不符。目前，我校人才培養與專業設置，還不能很好地滿足地方經濟社會發展需要;科研與市場結合不夠緊密，科技成果轉化率偏低;因此，我校要不斷優化學科專業結構，建立動態調整機制，以適應地方經濟社會發展需要。在此基礎上爭取地方政府的大力財政支持。

5、我校未來發展，面臨著越來越嚴重的形勢考驗。馬丁·特羅在30年前首次描述了高等教育存在著三個以數量為標準的發展階段。這一理論是基于當時部分發達國家高等教育完成“大眾化”或“普及化”的現實，但是遭到了不少學者的批評;日本廣島大學教授有本章提出的后大眾化理論，就是對馬丁·特羅高等教育階段理論最有代表性的創造性批判。在后大眾化時期，我們面臨著嚴峻的競爭形勢。目前全國各類高校有2367所，20xx年將發展到3000所，每年只增加50萬大學生，國家重點建設若干所世界一流大學和一批高水平研究型大學，各地積極鼓勵發展職業教育，像我們學校這樣的地方本科院校，將在夾縫中生存，前有標兵，后有追兵，標兵實力很強大，追兵勢頭很威猛。因此，我們要認真設計學校的建設和發展路徑，科學做好“”規劃，共謀學校的長遠發展。

當務之急，是更新思想，轉變觀念。觀念是行動的先導，在學校組織的“科研強校”“人才形校”等各個大討論中，要緊密結合市委、市政府組織的“轉方式、調結構”大討論活動的開展，更加具體地分析形勢，查擺問題，貼近自己的單位、貼近自己的崗位、貼近自己的職能、貼近自己所處的環節，深入細致地思考學校發展大計，要對照學校黨委的要求找問題，對比先進典型找差距，按照學生成長成才的愿望找不足，有什么問題找什么問題，有多少問題擺多少問題。愛因斯坦說，發現問題，比解決問題更要重要。所以，下一步我們要在學校黨委的堅強領導下，從自身做起，切實把制約學校發展的問題找準、找透、找具體。制訂針對性措施，逐步把問題解決。

后期的打算：加強學習，加強調研，多做實事，總結經驗，加強高教研究，積極參與學校“”發展規劃的制訂工作。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇九

到昭通支隊水富中隊當兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊里，我學到了很多東西，感受也非常深刻。

到中隊報道后，和中隊的官兵生活在一起，學習在一起，訓練在一起。了解了很多在學校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認識，在學校，我們的訓練就是那簡單的隊列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當然了。要做一個合格的兵不容易，做個優秀的軍人更難。軍人，就是一種責任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓練和執勤。有時間也組織娛樂活動。訓練規劃得很科學，短短的幾天訓練，我的個項軍事素質便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓練的項目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領，一遍遍給我做示范動作，我都認真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領，學會了新的訓練內容，這就是當兵鍛煉心得體會范文。

執勤就是最好的戰斗，哨位就是最好的戰場。站崗執勤是中隊里的一項重要的任務。特別是在奧運安保這個特殊的時期，執勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認真圓滿的完成了任務，我明白在那個時候自己肩上的責任到底有多重。站好崗，執好勤，就是為奧運做的最大貢獻。所有的官兵都很認真，敵情觀念很強，堅決做到了上哨一分鐘，安全60秒。

通過這段時間謙虛，謹慎的學習，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災，但對未來的生活我已經有了一個感性的認識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習武的思想，努力培養武警部隊戰斗精神：聽黨指揮、愛警習武、不怕犧牲、敢打頭陣、護法守紀、不辱使命、意志堅強、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念，培育戰斗精神，練就過硬素質，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標準嚴格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。

結合這次下基層單位學習的感受，我認為基層的工作要做到以下幾點：抓好軍事訓練;加強思想政治教育和文化工作;落實戰備工作;嚴格行政管理;密切內外聯系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強以黨支部為核心的組織建設。基層建設一定要確立幾個重要的觀念：科學統籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風、紀律、保障各項建設作為一個整體來抓，實現基層建設全面協調發展;圍繞中心抓建設，抓好建設保中心的觀念;把完成以執勤為中心的各項任務作為按綱抓建的出發點和落腳點，用建設的高質量保證中心任務的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創新精神，維護官兵權益，促進官兵全面發展，激發建設基層的積極性和創造性;信息主導的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設的路子，以信息化建設成果提升基層建設的起點和層次;長期打基礎，反復抓落實的觀念;做到打基礎不放松，抓三項經常性工作落實不松動;揭露矛盾求發展的觀念;始終盯著薄弱環節做工作，在不斷解決問題中推進基層建設創新發展。

我始終相信做到以人為本，全面協調，可持續的發展就能把一個先進的基層單位建設好。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇十

鍛煉是人們日常生活中必不可少的一部分，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我帶來的樂趣，讓我深深體會到鍛煉的重要性。

首先，鍛煉對我的身體產生了明顯的積極變化。經過長期堅持，我發現我的身體變得更健壯了。曾經經常感到疲倦和虛弱的情況愈發少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發現我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。

其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當我感到壓抑或者疲勞時，進行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發現，鍛煉后我的精神狀態會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。

最后，鍛煉給我帶來了很多樂趣和享受。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運動帶來的愉悅感。特別是在戶外進行跑步、騎車等運動時，我能夠欣賞到美麗的風景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯系和友誼。

總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇十一

盼望已久的黨性鍛煉終于來了，從入學的第一天，班主任就反復地跟我們提起黨性鍛煉的重要性以及前幾屆學長們的優秀表現，因此，此項活動在我心中具有的神圣感和重要性無法用語言來形容，更是充滿了期待。

聽紅軍故事，讓百色之行更充實。

在前往百色途中，同學們開展了紅歌對唱的活動，饒有興致地學唱了十余首紅色革命歌謠，一起重溫戰爭年代的革命激情。為配合此次紅色之行，學校還找來革命電影在汽車上播放，不僅充實隊員們的旅途生活，又使隊員們對百色起義的有關斗爭歷史有了完整的印象。

印象最深的就是張忠友老師一路上跟我們講的有關百色起義和廣西籍的革命將領的英勇事跡。聽著張老師的生動講解，在我們眼前，仿佛又出現了當時的那激動人心的一幕：1920xx年12月11日，鄧小平、張云逸、李明瑞、陳豪人、雷經天、韋拔群等老一輩無產階級革命家領導和發動了具有偉大歷史意義的百色起義，創建了中國工農紅軍第七軍，建立了右江革命根據地，在中國革命史上寫下了光輝燦爛的篇章。百色起義是一座歷史豐碑。正如說的：“在革命戰爭年代，鄧小平同志領導了具有偉大歷史意義的百色起義，創造了驚天動地的偉業”。

走紅軍路，讓人生每一步更踏實。

當我們全班同學組成的四路縱隊來到當年紅七軍出發的地方集合時，當一面面紅旗飄揚在我們面前時，當聽到“出發”一聲命令時，仿佛此刻我們已化身為當年的紅軍戰士，為了一個共同的目標前進!

行軍過半，由于平時缺乏鍛煉加上人到中年，慢慢地，有點力不從心。當看到一個個同學從我身邊超過，當聽到同學們熱情地召喚，當想起山區的孩子們在殷切地盼望著我們的到來，我不由地感慨萬千：這彎彎曲曲的小道，這節節升高的石板路，考驗的是我們的體能，磨煉的是我們的意志，讓我們再次領悟到革命先輩不怕艱難險阻，官兵一致、身先士卒、同甘共苦的感召力和引領力。

最讓我感動的是在體力出現極限的時候，在我覺得連抬腳都是那么困難的時候，是身邊的藍周龍同學伸出了有力的手，一句：“我給你力!”這句話，這個舉動，實在是太給力了!是同學的幫助，老師的鼓勵一直激勵著我，終于走到了山頂。

回想這一路走來，心情的變化是復雜的。從一開始的興奮、激動到疲勞、甚至一度有原地等待隊伍返回的想法，直到在同學的幫扶下順利完成了上山路的感慨……從更深層次的角度去思考，黨校為何要安排黨性鍛煉——重走紅軍路?像我們這批出生在上世紀六七十年代出生的領導干部，大多數沒有經歷過嚴格的黨內生活鍛煉和艱苦復雜環境的考驗，這樣的培訓、鍛煉是科學發展所需，是干部健康成長所需。現在的年輕人是伴隨著新中國的改革開放，享受著改革的成果成長的一代。對黨性教育多少有些誤解和淡漠，所以，應時地改變教育方式，例如采用這種重走紅軍路的體驗式教學課程，讓和平年代的中青年領導干部們親身感受革命年代紅軍的艱辛，在艱苦的環境中磨礪人的意志，讓干部們回歸共產黨人的精神家園，對這種艱辛有更深刻的認識和體會，使我們的心靈得到洗禮、震撼，讓保持艱苦奮斗的優良作風深入人心。黨性教育要達到的目的不僅僅只是感動一陣子，更重要的是，讓我們在今后的生活中時刻不忘所受過的經歷，成為受用一輩子的財富。

隨著在山頂的岑魯小學的愛心捐贈儀式以及同樣艱苦的下山路，可是由于經歷了上山時的艱辛以及山區孩子生活艱苦的感動，所有的困難都已不是困難，在一路歡笑聲中，結束了七公里的紅軍路。

上黨課，讓黨的教導記心間。

雖然雙腿有如灌了鉛般的沉重，但是面對百色起義紀念碑前的314級臺階，與昨天的七公里山路相比，已經變成沖鋒前的跑道了，全班同學幾乎是一鼓作氣，瞬間就來到了紀念碑前。

聽著唐國輝老師一句句語重心長地教誨，用“憂患、信念、責任”這6個字來表達自己的體會和心聲，與許多同學的感受一樣，這樣的現場黨課教學、體驗式教學，“強烈的現場感、豐富的感染力”使得我們“思想得以升華，精神得到洗禮”。

在此次體驗式教學活動中，黨校還安排參觀了粵東會館、百色起義紀念館。

百色起義紀念館，位于百色市市中心風景秀麗的迎龍山公園內，是全國愛國主義教育示范基地。占地面積6萬平方米，展廳面積2200平方米。紀念館建筑以壯族圖騰青蛙為造型，外墻砌以灰色的豐抱石，古樸莊重。館內設有固定陳列展覽“百色風雷”，詳細介紹了鄧小平發動和領導百色起義，創建中國工農紅軍第七軍，在少數民族地區創建面積5萬平方千米，人口100萬的舉世矚目的右江革命根據地的重要歷史事件。館內設“百色風雷”“革命英杰”、“鄧小平與百色”、“建設新百色”等多個展廳，共展出文物270余件，圖片1000余幅，場景16處，展出的起義人物達4000多人次。

當我們跟隨著張忠友老師，認真地聆聽著他講述的革命先烈一個個感人的故事，一幅幅圖片、一件件展品、一座座雕塑……高科技的聲、光、電的影像仿佛把我們帶回了那個戰火紛飛的年代。

張云逸用過的公文包——這個公文包，從百色起義時起，就伴隨著張云逸戎馬生涯幾十年，1978年他的夫人獻給國家。它是百色起義和革命戰爭年代的歷史見證。

一塊銀元——這塊銀元與普通的銀元沒有什么兩樣，可是紅七軍軍長張云逸卻珍藏了幾十年。百色起義那天，也是紅七軍誕生日，紅七軍指戰員每人都領到了當紅軍第一個月的月餉20元。紅軍官兵平等，月餉一樣，這是舊軍隊所不能辦到的。故這塊銀元具有特殊的紀念意義，它又不是普通的一塊銀元。張云逸軍長特珍藏了紅七軍第一個月月餉的一塊銀元，以示紀念。

尤其是壯族人民的兒子、百色起義領導人、中國工農紅軍高級將領韋拔群的英勇事跡更是讓我們無限感慨。出生在東蘭的韋拔群，生活并不貧困，卻因為堅定的革命信念參加到紅軍隊伍中來。經過了一次次戰火的洗禮，鍛煉了他堅強的革命意志。1932年8月，白崇禧坐鎮東蘭，指揮國民黨軍近萬人，在當地民團的配合下，對右江根據地的中心——東蘭縣西山進行了空前規模的“圍剿”。面對越來越嚴重的敵情，韋拔群毫不畏懼，從容對敵，指揮根據地軍民給進犯的國民黨軍以重大殺傷。白崇禧見軍事“圍剿”沒有奏效，就一面增加兵力，一面在革命陣營內部收買意志薄弱者，企圖暗殺韋拔群。作為一名堅定的革命者，韋拔群早將生死置之度外。他一家20人，有10多人包括他的兒子韋述宗慘遭敵人殺害。但這些都沒有動搖他的革命意志，他堅定地說：“革命者要不怕難，不怕死，堅決為人民的利益犧牲自己的一切。”直到自己也光榮犧牲。

鄧小平同志曾為韋拔群題詞：“韋拔群同志以他的一生獻給了黨和人民的事業，最后獻出了他的生命。他不愧為是無產階級和勞動人民的英雄，他不愧是名符其實的人民群眾的領袖，他不愧是一個模范的共產黨員!”

在觀看了“百色起義”3d電影后，黨校的唐國輝教授又用樸實無華的語言對此次活動做了總結，并對我們研究生班的學員提出了殷切的希望：此次體驗式教學主題為“緬懷革命戰斗生活，堅定共產主義理想信念”，通過將理想信念教育內容與具體的情景體驗結合起來，使學員在體驗現實的情景中，加深對中國共產黨人偉大情操和高尚品質的認識，更加堅定理想信念，進一步增強政治責任感和使命感。

通過“重走紅軍路”的黨性鍛煉活動，“追隨紅軍腳步，堅定革命信念”十個大字深深地烙印在我的心中，永遠指引著我們向著實現共產主義的偉大目標而不斷前進，并為之奮斗終身!(魏魯敏)。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇十二

鍛煉身體，對于我們日常的生活有著至關重要的作用。時而跑步，時而健身，勞逸結合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認識到了鍛煉的意義。

第二段：堅持和耐心。

鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅實的步伐。同時，我們也要有耐心，鍛煉時間要長，不要希望一次鍛煉就能達到理想效果。

第三段：強身健體。

鍛煉身體的另一大要義是強身健體。適當的鍛煉可以提高身體的免疫力，進而減少疾病的發生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強壯，也能讓我們的心血管系統更加健康，提高呼吸系統和消化系統的效率，全身都能得到鍛煉和強化。

第四段：挑戰自我。

鍛煉是一種挑戰自我的過程，它可以激發我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質和心理素質，達到更高層次的人生價值。

第五段：總結。

通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態度，堅持不懈，在挑戰和困難的面前不畏懼。同時，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學的鍛煉規律，全面地發展身體各項功能，以達到更好的鍛煉成效。總之，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇十三

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇十四

鍛煉身體對于我們每個人來說都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質，還可以增強我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗到了身體的變化以及鍛煉給我帶來的心理上的積極影響。在這篇文章中，我將分享我對鍛煉的體會和心得。

首先，鍛煉給我的身體帶來了很大的改變。我發現，經常鍛煉可以使我的體質更加健康。通過跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個更加健美的身材。我不再是那個纖弱的女孩，而是一個結實而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現在我可以更加輕松地完成各種任務，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅定了繼續鍛煉的決心。

其次，鍛煉對我的心理健康也有著巨大的影響。每當我感到壓力和疲憊的時候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時，我會選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應對困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過不斷挑戰自己，我逐漸意識到自己的能力和潛力是無限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰，并充滿了積極向上的態度。

再者，鍛煉還為我帶來了更多的機會結識新朋友。在健身房、運動場和戶外活動中，我經常能夠遇到和我一樣熱愛運動的人。我們可以互相交流經驗、互相鼓勵，并一起進步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過與他們一起鍛煉，我學到了很多東西，也收獲了很多樂趣。

最后，我發現鍛煉也能夠幫助我更好地管理時間。每天拿出一段時間來進行鍛煉，需要我有良好的時間規劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時間，并且更加高效地完成工作和學習任務。同時，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對工作或學習時更加專注和堅持。

總結起來，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質之外，還給我帶來了很多心理上的積極影響。通過鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我帶來了更多的機會和新朋友，并且讓我更好地管理時間。我相信只要堅持鍛煉，我將能夠繼續享受鍛煉給我帶來的種種好處，保持健康和積極的生活態度。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇十五

總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發揚。1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創建了井岡山革命根據地，開創了“農村包圍城市，武裝奪取政權”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗式教學之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績;參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫院，歷歷再現了井岡山斗爭的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗艱苦崢嶸歲月;聆聽陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學，感同身受革命先烈后人述說的悠悠歲月，激情澎湃學唱紅色歌曲，我們無不為井岡山精神強烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現在我們面前。

井岡山精神是寶貴的精神財富，繼承這筆寶貴的歷史遺產并加以發揚光大是應有之義，細說起來有兩點：

其一信念之堅定不可棄。井岡山革命斗爭時期，以毛澤東為杰出代表的中國共產黨人，懷著對共產主義理想和信念的執著追求，肩負著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭的旗幟，在井岡山點燃了“工農武裝割據”的星星之火。井岡山革命根據地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅定性，經常對廣大軍民進行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問，他引用中國的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅定地認為中國革命是全國布滿了干柴，井岡山斗爭的星星之火很快就會燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對共產主義事業必勝的堅定理想和信念，以大無畏的革命精神同反動勢力作斗爭，引導革命走向勝利。

其二魚水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭中，中國共產黨和工農紅軍同廣大人民群眾建立了魚水相依的關系。毛澤東在論述小塊紅色政權為什么能夠存在時，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊的群眾紀律問題，先后制定了“三大紀律”和“六項注意”，要求指戰員自覺遵守，切實維護群眾利益，密切了軍隊與人民群眾的血肉聯系。在黨的領導下，根據地廣泛開展了打土豪分田地運動，從根本上代表了農民群眾的利益，從而極大地調動了人民群眾的創造精神和犧牲精神，極大地激發了人民群眾投身革命的熱情。他們義無反顧地參加斗爭，傾其所有支援紅軍，支援革命戰爭，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。

追尋紅色足跡，加強黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。

匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內心，讓我們的心境開始迷蒙、混沌。這時候，哪怕是赤足穿過春天的田野，走向山崗靜靜聽風，枯萎的生命也會因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。

井岡山之行給我的就是這樣一場蕩滌生命的洗禮。

穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰士在崇山峻嶺中與反動派殊死斗爭。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風飄揚的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國，無數英雄的戰士和農民群眾舍生取義獻身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個月，在歷史長河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國革命的具體實踐相結合所開辟的中國革命道路，卻續寫了跨世紀的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國共產黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統、全面地記錄使我深深地體會到：是井岡山精神!是無比堅定的理想信念!為了實現崇高的革命理想，為了堅守崇高的政治信仰，而毫無保留無私無畏地英勇獻身!

理想信念是人生的航燈。沒有理想信念，就會迷失奮斗目標和前進方向，就會像一盤散沙而形不成凝聚力，就會失去精神支柱而自我瓦解。

什么是人生價值?有的說要根據收入多少去衡量，也有的認為要按照職務大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價值要根據一個人對社會進步的貢獻去衡量。人生價值在于堅定信念，在于開拓創新，在于艱苦奮斗，在于自覺奉獻。

當我坐下來，靜靜享受先烈們為我們創造來的美好生活時，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創新，大膽開創工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負責人，一定要堅定信念，不被社會上的物欲橫流所左右，堅守職業道德，為支持當地經濟發展不懈努力。

我們在井岡山的綠色風景中徜徉，我們在井岡山的紅色文化中錘煉。井岡山精神淵遠流長，博大精深，是一個蘊涵豐富的巨大精神寶庫。經過這紅色文化的洗禮，我對中國的革命戰爭有了更深刻的認識。我的眼前似乎出現了一個紅色的航標燈，指引著我向著正確和光明的方向行進。

此次井岡之行，最重要的體會，就是對井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對民族精神的傳承與發展，是中國革命精神之源。江--同志把它概括為“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財富”。學習和弘揚井岡山精神，必須準確把握其精神實質，把革命傳統與時代發展相結合，并使之轉化為推動工作的不竭動力。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇十六

在黨校學習一個月來，本人嚴格遵守黨校的各項制度和紀律，結合工作實踐，注重從多方面、多渠道自覺地加強黨性鍛煉和修養，不斷加強世界觀、人生觀、價值觀的改造，認真解決好理想信念和思想作風建設方面存在的突出問題，牢固樹立實踐黨的全心全意為人民服務的宗旨，使自己的黨性得到了進一步的加強，理論得到了進一步的充實，思想也有了更新的飛躍。回顧這一個月時間，在以下幾個方面有較大收獲。

一、強化學習，完善自我，不斷提高執政能力。

通過系統學習和實踐鍛煉，樹牢了科學的世界觀、人生觀和價值觀。一是注重學習政治理論。認真學習黨的xx大、xx屆三中、四中全會精神，時刻注意用“三個代表”的要求約束自己，不斷增強政治意識、大局意識，堅定共產主義信念，強化黨性修養。二是注重學習專業知識。認真學習黨的方針政策，不斷提高自己的行政管理的本領和工作能力。三是注重理論聯系實際。通過接受革命傳統教育，常常告誡自己必須時刻牢記“兩個務必”，保持艱苦奮斗的優良傳統，時刻警示自己常修為政之德、常思貪欲之害、常懷律已之心，從思想上筑牢拒腐防變的大堤，切實加強黨性鍛煉，進一步提高自己講政治、顧大局、守紀律的自覺性，增強為人正、為官廉、為民實的責任感。

二、班級生活使我體驗到了大家庭的溫暖。

工作方法、為人態度和處事原則，那些有形和無形的有益方面影響了我、熏陶著我，使我在理論上得到了充實和提高，知識上得到了補充，思想上更加成熟。一個月的學習生活，使我體驗到了大家庭的快樂和溫暖，并和各位學員建立了深厚感情和友誼。她將是我人生的一筆寶貴的精神財富，必將成為我今后工作和生活進一步向前發展的動力。

路漫漫其修遠兮??黨校只是我工作和學習的一個“加油站”,一個月的學習生活給我補充了更多的營養。時間雖短，但她使我學到的很多;時間雖短，但她會成為我記憶中的永恒，我會永遠珍惜和懷念這段時光!對于我們每一位學員來說，今后的路還很長，還有很多的工作等待我們去做，我們要以此次學習為契機，用學到的新知識去指導工作實踐，不斷改造自己的主觀世界，在建設家鄉的偉大事業中做出應有的貢獻。

三、改進作風，執政為民，努力為人民群眾辦好事、辦實事。

黨的宗旨是“全心全意為人民服務”。作為一名從事基層工作的黨員干部，在直接與農民群眾打交道過程中，黨性得到了鍛煉，增進了與人民群眾的感情，樹牢了宗旨觀念，增強了服務意識，把能自覺維護人民群眾的根本利益作為自己工作的出發點和落腳點，做到權為民所用、情為民所系、利為民所謀。從今以后要經常深入基層，沉下心來搞調研，科學決策辦事情，不好大喜功、弄虛作假、做表面文章，不搞“形象工程”、“政績工程”。堅持立黨為公、執政為民，始終密切聯系群眾，堅持人民利益高于一切，時刻掛記群眾冷暖安危，傾心解決群眾關心關注和反映強烈的熱難點問題，竭心盡力為群眾辦實事、辦好事。

四、嚴于律己，廉潔勤政，樹立黨員干部良好形象。

對照中央、省市關于廉潔自律有關規定，在日常工作和生活中，堅持從我做起，嚴于律己，慎用權力，勤政奉公，不以職權謀私利，不拿原則做交易，坦坦蕩蕩做人，清清白白從政，踏踏實實干事。嚴格遵守黨的政治紀律、組織紀律、經濟工作紀律和群眾工作紀律，模范遵守各項。

規章制度。

從不越權更不濫用權力;帶頭同各種消極腐敗現象和不正之風作斗爭。

今后我將繼續牢記黨的宗旨，強化立黨為公、執政為民意識，密切聯系群眾，弘揚求真務實精神，開拓進取，真抓實干，勤政為民，為全面建設小康社會貢獻自己的力量。

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孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇十七

第一段：引言（200字）。

近年來，隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會。

第二段：身體的變化（200字）。

鍛煉能夠使人的身體變得更加強健和靈活。在我長期堅持鍛煉之后，我發現自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對生活。

第三段：心理的變化（200字）。

鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的幫助。每天堅持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調節自己的情緒，保持積極的心態。堅持體育鍛煉不僅有助于增強自信和意志力，還有助于提高學習和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項任務中，提高自己的工作和學習能力。

第四段：社交的變化（200字）。

鍛煉不僅對個人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運動活動，我結識了很多志同道合的朋友。運動場上的互動使我學會了合作和協調，培養了我的團隊意識。在鍛煉過程中，我學會了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關系。這些社交經歷讓我更好地融入社會，對個人的成長和發展也起到了積極的促進作用。

第五段：總結（200字）。

通過鍛煉，我不僅體驗到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動，更是一種生活態度和積極向上的心態。堅持鍛煉不僅對個人有利，對整個社會健康也起到了積極的推動作用。因此，我將會繼續保持鍛煉的習慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。

孩子的鍛煉體會范文（18篇）篇十八

一、綜合素質得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔任領導職務，深知參加黨校學習是一種很好的給自己充電的機會，而不是渡渡金。平時，自己凡事都嚴于律已，高要求，強化道德修養，充實內在品質。自己深知黨員是黨內的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業的骨干，責任重大，必須認真履行職責。德是才之帥，才是德之資，有德無才不一定辦成事，但有才無德往往會壞大事甚至斷送黨的事業。因此，加強黨性修養，自覺地堅持不懈系統地學習黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹立科學的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學習與工作的關系之外，從保持黨的先進性的角度，倡導并身體力行在工作崗位上，勤奮務實，勇于改革創新，廉潔自律，發揮先鋒模范作用，密切聯系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實事，關心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過這么做，使自己綜合素質不斷完善，抑制和克服了各種錯誤思想的浸蝕，在職工中樹起了威信，樹起了號召力，向心力，提升了內在品質，所在單位的工作，200x年還獲得了全區先進國營林場稱號。

二、學風學紀良好，考風考紀扎實。學習是一個永恒的主題，也是一個不斷完善知識結構的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業知識，管理知識，黨務知識，同時還要在學習與工作實踐中不斷吸收各種新知識，新經驗，不斷提高發現問題，分析問題和解決問題的能力。參加黨校學習，沒有嚴謹的學風學紀，扎實的考風考紀，很難想象會學到比較高深的理論和知識，只是走過場而已，所以，自己在這個方面歷來都強調更要從嚴要求，盡是做到成為一個不恥下問，博學多思，兼收并畜的好學者，不斷拓寬知識面，豐富自我的知識涵養。力爭在當今世界日新月異，經濟信息全球一體化的情況下，不斷積累經驗，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。

三、遵紀守法，慎言慎獨，反腐倡廉。當今世界，風云變幻。作為一名黨員，肩負著教育群眾，率領群眾努力改革求創新的責任。有時候盡管工作上一帆風順，但總感到理論功底不足，黨內政治生活經驗少，自覺接受黨組織和群眾監督的意識較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會有英雄氣短之敗，灰心喪氣。另外，在生產經營單位工作，應對新經濟活動的能力和勇氣還有所欠缺，面對新情況，新問題，往往會有束手束腳，一籌莫展的時候。還有，有時也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛聽吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀守法、慎言慎獨，接受考驗。

四、積極參加各種活動，在活動中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時間里，自己除了正常參加組織的各種活動外，利用出差或外出學習的機會，基本上沒有放棄對革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動，使自己的知識結構得到調整，充實提高，也更加堅定了自己立志為公，堅定信念理想不動搖，永遠跟黨走。

黨校函授學習，是一個簡短的過程，僅是自己學習和工作過程的一個側面，學習是永恒的，學海無涯，業無止境。為了黨的事業，今后還須更加努力。