心得體會不僅可以記錄自己的思考和感悟，還可以與他人分享經(jīng)驗教訓。接下來，小編為大家推薦一些精選的心得體會，希望能夠給大家?guī)盱`感。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇一

近年來，“雙減”已成為教育界的一個熱門話題，在語文教學中，“雙減”的實踐更是漸成規(guī)模。我作為一名語文教師，接受了“雙減”語文課堂的訓練和實踐，深刻地感受到其對學生學習的促進和對自身教學的改善，下面就簡要談談我的心得體會。

第二段：雙減在語文教學中的運用。

“雙減”即為“減負擔，減干擾”，也即是在課內(nèi)課外減輕學生的負擔，創(chuàng)造有利于學生學習的環(huán)境。對于語文教學來說，“雙減”提出了許多創(chuàng)新性論斷和方法，如減少傳統(tǒng)價值觀的壓抑，在課堂教學中，把重心放在學生自主學習上，讓學生實際了解并參與到課堂中來；開展閱讀素養(yǎng)訓練，讓學生能自主學習并理解課文，培養(yǎng)學生的自主學習能力，進而提升語文素養(yǎng)。

第三段：雙減對學生學習的影響。

在實踐中，我們發(fā)現(xiàn)“雙減”教學模式不僅為傳統(tǒng)教學模式的創(chuàng)新，更有利于學生自主學習和促進學生情感的發(fā)展。在針對減輕學生負擔的方面，“雙減”推動學生自主學習，并延伸學生的學習時間，這樣一來學生學習的效果提升，學科競賽成績也有了顯著提升。在學生情感的發(fā)展方面，“雙減”注重引導學生關注生活，關注自己的情感體驗，學習的重心逐漸由成績轉向對生活的觸覺。這樣一來，有利于培養(yǎng)學生的情感能力，提升他們的綜合素質。

第四段：雙減對教學的改善。

實踐證明，“雙減”也對教師的教學方式和教育觀念提出了挑戰(zhàn)和反思。教師應當拋棄傳統(tǒng)的教師主導式教學，轉而引導學生自主探索和體驗。在課堂教學中，讓學生按照自己的思考角度來討論問題，讓他們拓寬視野，從而促進視野之間的碰撞，把學生的學習效果提升到更高的層次。

第五段：結論。

總之，“雙減”是語文教學中的一大進步，它對學生學習和教師教學方式提出了挑戰(zhàn)和引導。我們必須始終堅持立足于學生的需求，不斷推進教育改革，挖掘新型教學理念，創(chuàng)造更好的教學環(huán)境，促進教育教學工作質量和水平的穩(wěn)步提升，將“雙減”繼承下去。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇二

隨著教育改革的推進，小學語文雙減政策自2017年開始在全國范圍內(nèi)實施。這一政策的出臺在一定程度上緩解了小學生壓力過大的問題，引起了廣泛的關注和討論。我作為一名語文教師，也在實施雙減政策的過程中深有體會。下面將從時間管理、學習方式、課堂氛圍等方面，分析雙減政策的優(yōu)勢和不足，并提出自己的建議。

首先，小學語文雙減政策的實施讓學生能夠更好地管理自己的時間。在過去，小學生每天都需要完成大量的作業(yè)，導致時間緊張，常常熬夜完成任務。而現(xiàn)在，根據(jù)雙減政策的要求，作業(yè)量減少了，學生有了更多的時間來進行自我學習和探索。他們可以有更多的時間進行閱讀、寫作、思考，提高自己的語言能力。

其次，小學語文雙減政策的實施讓學生養(yǎng)成了更加科學的學習方式。過去，由于課堂教學時間有限，老師往往只能依靠講解和操練來傳遞知識。而現(xiàn)在，減少作業(yè)量的同時，學生也需要主動學習。他們可以通過課外閱讀、獨立寫作等方式提高自己的語文能力。這種學習方式培養(yǎng)了學生的自主學習能力和創(chuàng)造力，讓他們對語文產(chǎn)生了更濃厚的興趣。

然而，小學語文雙減政策也存在一些問題。首先，部分學校和教師對雙減政策的理解存在偏差。有些學校將減輕作業(yè)負擔等同于減少教學內(nèi)容，導致學生的知識儲備不足。同時，一些教師也存在依賴教輔材料和題海戰(zhàn)術的問題，影響了教學質量。另外，由于時間和課程壓力減輕，一些學生的學習積極性下降，缺少主動性。

為了解決上述問題，我認為學校和教師需要加強對雙減政策的解讀和實施。學校應該制定科學合理的教學計劃，保證教學內(nèi)容的全面和深入。教師要提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，通過多元化的教學手段培養(yǎng)學生的學習興趣。同時，家長也需要加強與學校和教師的溝通，關注孩子的學習情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并解決。

為了充分發(fā)揮雙減政策的作用，課堂氛圍也需要進一步優(yōu)化。傳統(tǒng)的語文課堂往往以講解和訓練為主，缺乏趣味性和互動性。而現(xiàn)在，教師可以通過游戲、小組合作等方式來激發(fā)學生的學習興趣和熱情。在這樣的氛圍中，學生可以主動參與，積極表達自己的觀點，提高語言表達和交流能力。

綜上所述，小學語文雙減政策的實施給學生帶來了更多的自主學習時間和方式。然而，這一政策也需要學校、教師和家長的共同努力來解決實施過程中的問題。只有通過改善教學質量、加強學校與家庭的合作，才能真正發(fā)揮雙減政策的優(yōu)勢，培養(yǎng)學生全面發(fā)展的語文素養(yǎng)。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇三

學生過重作業(yè)負擔，作業(yè)原來每天15分鐘，而現(xiàn)在不留作業(yè)。但對學生的要求卻沒有放松，留更多的時間給學生讓他們更好有針對性的提升能力，讓他們關注科技的魅力，教育他們成為一名關心國家、服務社會的人才。有效的減負，價值的高效，為國育才，強國有我。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇四

近年來，我國教育部門不斷強調(diào)減輕學生課業(yè)負擔的重要性，提出了實施“雙減”政策，旨在把學生從繁重的課業(yè)中解放出來，讓學生更好地發(fā)展個性和興趣。這項政策的落地實施，對于我國的學生而言，是一次重要的改革。在雙減后，我對語文作業(yè)的體會頗多，現(xiàn)將我的體會分享給大家。

首先，雙減后的語文作業(yè)給了我更多的發(fā)展空間。以前，每天背誦的古詩詞、背誦的古文篇章，消耗了我大量的時間和精力，讓我的閱讀廣度受到了限制。然而，雙減政策的實施，讓我可以有更多的時間去閱讀自己感興趣的書籍。不再需要背誦大量的筆記，我可以選擇那些適合自己的閱讀材料，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在廣泛閱讀中提升自己的寫作能力。

其次，雙減后的語文作業(yè)讓我更加自主地學習。在過去，語文作業(yè)往往是老師在課堂上布置的，而現(xiàn)在，我可以根據(jù)自己的學習情況和學習目標，合理地安排和選擇自己的語文作業(yè)。如果我對某個知識點已經(jīng)掌握得很扎實，我可以選擇跳過這個作業(yè)，而去鉆研其他更有挑戰(zhàn)性的內(nèi)容。另外，雙減后的語文作業(yè)鼓勵我們采取多種學習方式，如參觀博物館、寫日記等。這樣的學習方式能夠增加學習的趣味性和實踐性，讓我在學習中有了更多的自主選擇權。

再次，雙減后的語文作業(yè)培養(yǎng)了我與家人的交流和合作能力。以前，我經(jīng)常會因為頻繁的作業(yè)而無暇顧及與家人的互動，與他們在心理上的橋梁也漸行漸遠。然而，雙減后的語文作業(yè)不再那么繁重，我可以把多余的時間用來與家人共同探討、解決作業(yè)中的問題。我們可以通過討論，互相幫助和啟發(fā)，共同成長。這樣的交流和合作，有助于增進我與家人的感情，也提升了我在語文學習方面的能力。

最后，雙減后的語文作業(yè)給了我更多的時間進行興趣拓展。在過去，我?guī)缀醢阉械臅r間都用在了學業(yè)上，對于興趣愛好，我只能夠在假期里稍作琢磨。然而，雙減后，我有更多的時間去參加各種興趣班和社團活動，開展自己感興趣的藝術、體育、科技等方面的學習和實踐。這些興趣愛好的培養(yǎng)，不僅提升了我的綜合素質，還有助于我在個人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃方面做出更好的選擇。

總而言之，雙減政策的實施，對于學生而言，是一次利好的改革。在雙減后，我的語文作業(yè)改變了之前繁重的形象，給了我更多的發(fā)展空間和自主選擇權。它也增進了我與家人的交流和合作能力，為我個人的興趣拓展提供了更多的機會。希望在未來的學習中，雙減后的語文作業(yè)能夠繼續(xù)發(fā)揮其積極的作用，讓我在更加輕松的環(huán)境中健康成長。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇五

第一段：引言（200字）。

雙減語文教學方法是近年來教育界提倡的一種方法，旨在減輕學生學習負擔和提高語文學習效果。作為一名雙減語文老師，我有幸親身體驗到了這種教學方法的優(yōu)勢和變化。在過去的教學實踐中，我發(fā)現(xiàn)了以往傳統(tǒng)教學方法的不足之處，并開始積極嘗試雙減語文教學方法。我深感這種方法的創(chuàng)新和有效，對學生的學習有很大的裨益。

第二段：減負為主（250字）。

雙減語文教學方法首先減輕了學生的學習負擔。以往，學生們面臨著大量的作業(yè)和背誦任務，在繁忙的學業(yè)中往往缺乏時間去思考和創(chuàng)作。而雙減語文教學方法注重培養(yǎng)學生的自主學習能力，在語文學習中更加注重讀解和思考的能力。作為語文老師，我更多的是提供學習的資源和指引，鼓勵學生探索和發(fā)現(xiàn)，從而減輕了他們的負擔。學生們通過閱讀、寫作和討論來提升自己的語文素養(yǎng)，漸漸地形成了獨立思考、自主學習的習慣。

第三段：提高效果為輔（250字）。

雙減語文教學方法并非只關注減負，更重要的是在減輕負擔的同時提高學習效果。以前，在傳統(tǒng)教學模式下，學生們往往只追求分數(shù)，流于死記硬背，缺乏對語文的真正理解和運用。而雙減語文教學方法鼓勵學生積極思考、大膽表達，從而提高了他們的語文素養(yǎng)和學習質量。學生們通過寫作和討論展示自己的觀點和見解，培養(yǎng)了自信和表達能力。同時，他們在與同學間的交流中取得了很大的進步，形成了良好的互動學習氛圍。

第四段：教師角色的變化（250字）。

雙減語文教學方法不僅對學生有影響，對于教師來說也是一種挑戰(zhàn)和機遇。傳統(tǒng)的教學模式下，教師往往是知識的傳遞者和唯一的權威。而在雙減語文教學中，教師的角色發(fā)生了很大的變化。我們更多地充當著學生的指導者和引導者，需要傾聽學生的想法和建議，鼓勵他們發(fā)表自己的見解。我們需要與學生進行積極互動，引導他們思考和探索。這種變化讓我更加深入地了解學生的需求和興趣，不斷調(diào)整和完善自己的教學方法。

第五段：總結（250字）。

通過使用雙減語文教學方法，我發(fā)現(xiàn)學生的積極性得到了很大的提高，他們樂于學習和參與。同時，我也發(fā)現(xiàn)了很多有創(chuàng)意和獨立思考能力的學生，他們在自己的作文和演講中展現(xiàn)出了很大的潛力。雙減語文教學方法不僅讓學生充分發(fā)揮自己的能力，也為我們教師提供了更大的發(fā)展空間。它的實施讓我更深刻地理解了語文教學的本質和意義，也讓我成為了一名更全面和全心全意服務學生的語文老師。我希望將來能有更多的教師加入雙減語文教育的行列，讓我們的語文教育更加注重學生的發(fā)展和學習質量。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇六

第一段：引言（100字）。

語文學科是中小學的重要學科之一，它不僅涵蓋文字表達、閱讀理解、寫作等多個方面，還是人文精神和文化教育的重要組成部分。然而，當前教育政策中，雙減政策已經(jīng)在很多地區(qū)實行，對于語文學科的改革也不例外。在這個背景下，我們?nèi)绾蚊鎸屠斫庹Z文學科的雙減要求，如何促進語文學科的進一步發(fā)展和提高，成為了我們思考的重要問題。

第二段：雙減背景和解讀（300字）。

雙減政策旨在減輕學生和教師過重的學業(yè)負擔，促進素質教育的實施。在語文學科中，雙減政策主要包括兩方面內(nèi)容：一方面是減少傳統(tǒng)的死記硬背和應試內(nèi)容，更側重于語文的實際運用和實踐能力的培養(yǎng)；另一方面就是減少語文作業(yè)量和考試頻率，使學生能夠更輕松地學習語文學科。這樣的改革，不僅對學生減輕了壓力，也對教師減少了繁瑣的批改工作，有利于提高教師的教學效率和工作質量。

第三段：雙減所帶來的影響（300字）。

雙減政策所帶來的影響是雙重的，既有好的一面，也有不足的一面。好處在于學生能夠更加輕松地學習語文，更好地理解語文的真正用途，得到更全面、更實際的知識；教師可以減少一些繁瑣的作業(yè)和批改工作，有更多的時間去思考和探索如何更好地開展教學。但缺點也顯而易見，如部分學生可能會因此懈怠，缺乏對語文學科的興趣和熱情；也有可能出現(xiàn)教學質量下降等問題。因此，對于雙減政策的進一步完善和優(yōu)化，仍然需要許多人的不懈努力和執(zhí)著追求。

第四段：應對雙減，趨于完善（300字）。

在雙減政策的影響下，我們教育工作者該如何應對呢？首先，我們要堅持理念的轉變，放棄傳統(tǒng)死記硬背的教育模式，真正貫徹素質教育的理念，關注學生全面發(fā)展和實際應用能力的提高。其次，我們要抓住雙減政策的契機，大力推進語文學科的實際應用教學、閱讀能力培養(yǎng)等方面的深度探究，將語文學科真正變?yōu)橐粋€能夠培養(yǎng)綜合實踐能力的學科。最后，我們也要重視教學質量的提升，希望教育部門和學校能夠配合政策的推進，加強教師的培訓和管理，提升教學水平和工作態(tài)度，讓教育真正成為一個有溫度的事業(yè)。

第五段：結語（200字）。

總之，在雙減政策的推進下，我們要更緊密地關注語文學科的進一步發(fā)展和提高，以實際的行動去解決問題、改善教育狀況。同時，我們也需要拋開個人的利益和觀念束縛，共同推進教育改革和發(fā)展，讓語文學科成為真正培養(yǎng)學生素質的重要手段。未來，我們將繼續(xù)努力、追求更高的教育目標和理想，為教育事業(yè)的健康發(fā)展獻出自己的一份力量。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇七

語文是一門重要的學科，也是培養(yǎng)學生綜合能力的關鍵課程。然而，在當前教育環(huán)境下，語文教學往往面臨著雙減壓力，即減負和減授課時間。為了更好地適應這一挑戰(zhàn)，我參加了一次語文雙減培訓，心得體會頗多。

第一段：了解培訓的目的和意義（200字）。

我參加的語文雙減培訓由學校組織，旨在幫助教師更好地應對雙減壓力，提升自身的教學能力和素質。我深知，語文作為一門綜合性學科，不僅要培養(yǎng)學生的語言表達能力，還要提高他們的閱讀理解和文學素養(yǎng)。因此，對于我這樣的語文教師來說，培訓的意義和重要性不言而喻。只有通過培訓，我們才能更好地了解雙減政策的背景和目的，找到適合的教學方法和策略。

第二段：培訓的內(nèi)容和方式（200字）。

在培訓期間，我們學習了一系列適應雙減的教學技巧和方法。首先，我們學習了如何精簡教學內(nèi)容，按照學科核心要點和能力素養(yǎng)進行有針對性的教學。其次，我們了解了如何通過合理的課堂安排和活動設計，提高學生的學習效率和參與度。最后，我們學習了如何借助現(xiàn)代技術手段，創(chuàng)新教學方法，讓語文教學更具吸引力和互動性。通過這些內(nèi)容的學習，我感受到了一種教學的新鮮感和挑戰(zhàn)感。

第三段：體會到的收獲和啟示（200字）。

通過參加語文雙減培訓，我不僅學習到了許多實用的教學技巧，還對語文教學的本質和價值有了更深入的認識。首先，我明白了精簡教學內(nèi)容并不意味著簡單化教學，而是要通過剪裁和有重點地教授核心知識和能力。其次，我體悟到了課堂活動和互動對于提高教學效果的重要性。最重要的是，我意識到傳統(tǒng)的教學方式無法適應現(xiàn)代學生的需求，我們需要不斷創(chuàng)新方法和手段，使學生在語文學習中找到樂趣。

第四段：困難和挑戰(zhàn)的應對（200字）。

盡管我從培訓中獲得了許多啟發(fā)和方法，但我也意識到實際教學中會面臨許多困難和挑戰(zhàn)。首先，教材的精簡可能導致部分知識內(nèi)容的缺失，需要在教學中做出適當?shù)膹浹a。其次，課堂活動的設計和教學素材的準備需要花費更多的時間和精力。最后，教師在教學過程中需要不斷自我提升，學習和適應新技術、新教學方法。面對這些困難和挑戰(zhàn)，我將保持積極的心態(tài)和持續(xù)學習的態(tài)度，為語文教學的改革和創(chuàng)新貢獻自己的力量。

第五段：展望未來（200字）。

參加語文雙減培訓給了我新的思考和啟示，也給了我更多的責任和使命感。未來，我將更加注重教學的實效性和學生的參與度，不斷提升自己的教學能力和水平。同時，我也會積極研究和借鑒其他學科的教學經(jīng)驗，通過跨學科的合作和交流，提高自己的綜合素質和教學能力。我相信，只有不斷學習和追求創(chuàng)新，才能更好地適應雙減的要求，為學生提供更好的語文教學服務。

語文雙減培訓給我?guī)砹四蟮氖斋@和啟示，讓我對語文教育有了更深入的思考和認識。我相信，在不斷的改革和創(chuàng)新中，我們能夠找到更適合現(xiàn)代學生需要的教學方法和策略，提高他們的語文素養(yǎng)和綜合能力。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇八

雙減是指減負減負重，是當前教育改革的重要任務之一。而小學語文作業(yè)在學生學習中起著至關重要的作用。作為一名小學生，我也深切感受到了減負帶來的種種好處。在完成語文作業(yè)的過程中，我不僅提高了自己的語文能力，還培養(yǎng)了良好的學習習慣和自主學習的能力。下面，我將從減負、自主學習和培養(yǎng)學習興趣三個方面，分享我在小學語文作業(yè)中的雙減心得體會。

首先，減負使我感受到了身心的輕松和自由。以前，每天的語文作業(yè)堆積如山，壓得我喘不過氣來。但是現(xiàn)在，隨著教育改革的進行，老師們開始意識到過多的作業(yè)對學生的身心發(fā)展造成了一定的負擔。減負政策的實施，讓我感受到了脫束的自由。現(xiàn)在，我每天只需要完成少量的練習題，沒有了繁重的作業(yè)壓力，我有更多的時間去參加興趣班和進行戶外活動。不僅如此，減負還讓我更加深入地學習知識，提高了學習效率。

其次，雙減鼓勵了我更加主動、自主地進行學習。過去，在完成作業(yè)的過程中，老師上課講的知識都是照葫蘆畫瓢地照著抄寫下來，沒有自主思考和獨立學習的空間。而現(xiàn)在，減負政策鼓勵我們主動思考、自主學習。我可以根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的學習方式和學習材料。而且老師也不再強調(diào)只注重練習題的背誦，更加注重培養(yǎng)我們的綜合素養(yǎng)和創(chuàng)新思維能力。在自主學習的過程中，我通過閱讀、寫作、講故事等多種方式，提高了自己的語文能力。現(xiàn)在的語文作業(yè)，更多地是讓我主動思考和自主探究，培養(yǎng)了我獨立思考的能力。

最后，雙減也促使我對語文學科產(chǎn)生了濃厚的興趣。在過去，由于過多的作業(yè)壓力，我對語文這門學科產(chǎn)生了一定的排斥心理。而現(xiàn)在，減負政策下的語文作業(yè)讓我體會到了語文學科的魅力。我開始慢慢地發(fā)現(xiàn)，語文是一門生動、有趣的學科。通過閱讀名著、寫作小故事，我了解到了美麗的文字背后蘊含著豐富的想象力和感受。我開始享受用文字表達自己的思想和情感，用故事講述自己的奇思妙想。現(xiàn)在，每次完成語文作業(yè)，我都充滿了成就感，久久不能自拔。

綜上所述，通過減負政策，小學語文作業(yè)的雙減讓我受益良多。減負使我感受到了身心的輕松和自由，可以有更多的時間去參加其他活動；雙減鼓勵我獨立思考和自主學習，培養(yǎng)了我的學習能力和思維能力；雙減也使我對語文學科產(chǎn)生了極大的興趣，更深入地了解了語文的魅力。通過這篇作文，我希望所有的小學生都能享受到減負政策帶來的好處，做到輕松愉快地完成語文作業(yè)，更好地發(fā)展自己的語文素養(yǎng)。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇九

小學校長關于“雙減”政策的心得體會“雙減”政策與“五項管理”均是以“小切口”撬動“大改革”。實驗小學積極貫徹黨的教育方針，堅持以學生發(fā)展為本，落實立德樹人根本任務，把“雙減”作為一項重要政治任務抓緊抓好，多措并舉提升校內(nèi)教育教學質量。一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節(jié)常態(tài)課。做到每節(jié)課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。二是加強課后服務，滿足學生個性化需求。學校發(fā)揮本校教師自身優(yōu)勢，豐富課后服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。三是完善作業(yè)管理，深化評價改革。形成并完善學校作業(yè)系統(tǒng)，減少作業(yè)總量，提升作業(yè)質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業(yè)。看似一個點切入，實則是需要課前課中課后、學校家庭社會，全鏈條、全過程、全員的系統(tǒng)工程，根本是落實立德樹人根本任務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。

作為一名教育人，深刻體會到此次“雙減”工作是我黨為人民服務的`深刻體現(xiàn)。近年來國家大力推進減負工作，但由于社會現(xiàn)象和一些培訓機構等的虛假宣傳，造成家長焦慮，被裹挾給孩子報補習班，導致校內(nèi)減負校外增負的現(xiàn)象非常嚴重。此次黨中央關于“雙減”工作的決策部署，就是要減輕學生校內(nèi)作業(yè)負擔和校外培訓負擔，徹底治理“校內(nèi)減負、校外增負”和部分校外培訓機構借教育之名侵害人民利益的問題。體現(xiàn)了黨中央辦好人民滿意教育的決心和為人民謀幸福的初心。“雙減”政策落地之后，學生們作為教育的直接參與者與受益者，將會有著更好的成長環(huán)境，在學科培訓亂象得到整治之后，憧憬更多的孩子在藝術、體育、科技等方面展示自己的天賦，激發(fā)自己的潛能。

今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人貢獻一份力量。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十

近年來，雙減政策成為了社會熱議的話題。在這個背景下，我參與了一系列與雙減有關的活動，并從中獲得了一些心得體會。通過這些活動，我深刻認識到雙減政策的重要性，并悟到了一些與雙減有關的價值觀和生活態(tài)度。以下是我對于雙減的心得體會。

首先，雙減的核心思想是“舒適”。“雙減”一詞來源于中國大陸，是指減負和減壓的總稱。作為“減負”的意思，表達了降低學生學業(yè)負擔的目標；作為“減壓”的意思，體現(xiàn)了對于學生心理壓力的關注。在過去，中國的學生面臨著巨大的學業(yè)壓力，導致了很多嚴重的問題，如早戀、逃學以及心理疾病等。因此，實施雙減政策，減輕學生的負擔，是必要且重要的。

其次，雙減政策的實施需要全社會的共同努力。教育部門應當加強對學校的管理，確保學生能夠有足夠的課余時間進行自主學習；家長要樹立正確的教育觀念，幫助孩子平衡學業(yè)和娛樂；學生自己要培養(yǎng)自己的學習方法，提高學習效率。只有全社會共同努力，才能真正實現(xiàn)雙減政策的目標。

在實踐中，我發(fā)現(xiàn)雙減政策對我個人的成長有很大的幫助。去年，我參與了一個社區(qū)運動項目，作為志愿者幫助組織活動。在活動中，我結識了很多志同道合的朋友，學習到了很多專業(yè)技能，提高了自己的團隊協(xié)作能力。這個經(jīng)歷讓我深深體會到了舒適的重要性。當我們能夠選擇自己感興趣的事情，并為之努力奮斗時，我們的內(nèi)心會更加平靜，我們的身心健康也會得到保障。

另外，雙減政策也呼吁我們關注精神層面的豐富。在過去，很多學生幾乎將全部時間都用于學習，忽視了培養(yǎng)自己的興趣愛好和發(fā)展個人興趣。而現(xiàn)在，雙減政策鼓勵學生參與豐富多樣的課外活動，如體育運動、音樂藝術、社區(qū)服務等。這些活動不僅能夠幫助學生放松身心，還能夠培養(yǎng)學生的綜合素質和才能。通過參與這些活動，我發(fā)現(xiàn)自己對音樂產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且在音樂方面取得了一些成績。這種積極的體驗讓我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。

最后，雙減政策的實施也有利于增進人與人之間的關系。在過去，學生之間的競爭非常激烈，很少有時間和機會去交流和合作。而現(xiàn)在，通過減少學業(yè)負擔，學生們有了更多的時間去交流和合作。在我參與的社區(qū)運動項目中，我結識了很多同齡的朋友，我們共同完成了許多有意義的事情。通過這些活動，我學會了與人溝通、協(xié)調(diào)和合作，提高了自己的人際關系技巧。這種合作經(jīng)驗對我的成長和發(fā)展有著積極的影響。

總之，雙減政策的實施是對中國教育的一次重要改革。通過減輕學生的負擔和壓力，實現(xiàn)學生身心的舒適和健康。在實施雙減政策的過程中，全社會都需要共同努力，學生們也要在實踐中不斷成長。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻認識到雙減政策對個人和社會的重要性，并體會到了舒適、興趣的重要性，以及人與人之間的良好關系的關鍵性。我相信，只有在實踐中，我們才能更好地理解和貫徹雙減政策的理念，為自己和社會創(chuàng)造更加美好的未來。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十一

近年來，中國政府持續(xù)推進“雙減”政策，旨在減少農(nóng)村貧困人口和污染物排放。作為一名擁有環(huán)保意識的年輕人，我深有體會地參與了這一歷史性時刻。通過參與其中，我初步認識到這項政策的重要性和影響，同時也對自己的責任和未來的發(fā)展有了更清晰的認識。

首先，通過參與“雙減”，我對貧困人口的處境有了更深入的了解。在去年的重慶漳洲縣“雙減”行動中，我到當?shù)氐囊粋€貧困村進行了實地考察。那里的人們生活在粗糙簡陋的房屋中，食不果腹，乏醫(yī)療資源，教育條件也十分有限。盡管他們勤勞務實，但卻始終無法擺脫貧困的困擾。通過與他們的交流，我深刻認識到“雙減”政策對于改善農(nóng)村貧困人口生活有多么重要。只有通過“雙減”，我們才能真正幫助貧困人口擺脫貧困并過上體面的生活。

其次，參與“雙減”行動也向我展示了環(huán)境保護的迫切性。在污染治理方面，我們發(fā)現(xiàn)有一些工廠依然在違規(guī)排放污染物，給附近居民的健康帶來了嚴重的威脅。一家化工廠的廢氣直接排放至居民區(qū)，造成空氣污染，甚至引發(fā)呼吸道疾病。這一現(xiàn)象引發(fā)了我對環(huán)境保護問題的深思。保護環(huán)境不僅關乎我們的健康和生活質量，更事關我們子孫后代的未來。只有通過“雙減”，才能有效減少污染物排放，維護我們的環(huán)境健康。

再次，參與“雙減”使我認識到作為年輕人的責任與使命。作為新時代的中國青年，我們是國家和民族的未來。在這個重要的歷史時刻，我們應該振奮精神，扛起責任，為實現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻。參與“雙減”，不僅是為了改善貧困人口的生活，也是為了營造清潔美麗的生態(tài)環(huán)境。作為年輕人，我們應該積極參與到這個當中，堅守初心，砥礪前行。只有我們主動行動起來，才能帶動更多的人加入到“雙減”行動中來。

最后，參與“雙減”的過程也為我個人的成長帶來了益處。在“雙減”行動中，我收獲了寶貴的實踐經(jīng)驗和社會交往經(jīng)驗。與當?shù)卮迕竦慕涣髦校野l(fā)現(xiàn)了他們的勤勞和堅韌，從中汲取了不少生活的智慧和勇氣。同時，在解決問題的過程中，我也鍛煉了自己的協(xié)調(diào)能力和團隊合作精神。這些經(jīng)驗對于我未來的發(fā)展將起到重要的推動作用。

總而言之，參與“雙減”行動，讓我親身體會了貧困人口的困境和環(huán)境污染的嚴重性。這一經(jīng)歷讓我更深刻地認識到“雙減”政策的重要性，也激發(fā)了我個人的責任感和使命感。作為年輕人，我們應該積極參與到這個歷史時刻，為實現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻。我相信，通過我們的共同努力，我們一定能夠實現(xiàn)雙減目標，讓我們的國家更加繁榮富強，讓我們的環(huán)境更加清潔美麗。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十二

作為家長，在這段時間我也要學習如何做一個合格的父母。目前，我個人認為我在孩子的教育方面，并不是一個合格的.家長。在對于孩子的教育方面，很容易走進誤區(qū)，做出一些不正確的行為影響孩子的發(fā)展。所以現(xiàn)在無論工作多忙，我下班后一定要關心孩子，詢問一下孩子今天學習了什么，有沒有遇到什么挫折？多鼓勵孩子，教會孩子克服困難，在孩子得到進步的時候，也要及時的表揚，幫助孩子增加自信心。

非常感謝這次雙減政策，我認識到自己的許多不足，也能給我和孩子一個共同成長，共同進步的機會。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十三

我是_第四小學四年三班的學生，我最喜歡做的事情就是玩小拼裝，尤其是組裝各種的車型，汽車、卡車、消防車等等，可是這些在我上小學的時候就被爸爸媽媽給限制了，必須做完作業(yè)才能有時間玩兒。我是個住宿生，每周才回家一次，見到心愛的拼裝機會少之又少。今天爸爸告訴給我“雙減”政策，我心里特別高興，因為，“雙減”政策減輕了我們的`作業(yè)總量，我們的做作業(yè)的時間減少了，我們的負擔減輕了，這樣我就有時間玩我的拼車世界了。平時我們掃擔當區(qū)，大家都拼不上的地墊，我能三下五除二地給拼裝上，同學們都說我是拼裝高手。我要利用更多的時間去研究拼裝，還要抽一些時間把玩拼裝的樂趣講給同學們聽，讓他們也體會一下拼裝的樂趣，讓我和大家共同進步。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十四

作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學生在學校學有所得、學有所成呢？要知道，一個班50多個學生，他們的學習需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責任心，有更強的教學能力。因此，教師要做到給自己“增負”，才能給學生“減負”，我們要做到以下幾點：

雙減政策的實施，對教師工作有了更高的要求，我們必須認真領會雙減精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創(chuàng)造新的經(jīng)驗方法。

學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養(yǎng)是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業(yè)學習，提高教師職業(yè)技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學理念，學習比較前沿的教學與教學理論，觀摩優(yōu)秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型助力學生學習，提升學習能力，讓學生體會課堂學習的樂趣。

教育教學的核心目標是以德樹人，五育并舉，發(fā)展學生核心素養(yǎng)。我們必須在黨的教育方針引領下，結合學生的發(fā)展需要，通過深度鉆研教材，準確聚焦目標，巧妙設計活動，科學合理實施，理性綜合評價等一系列教育教學活動，以確保教育教學目標的有效達成。

雙減政策要求教師一定要創(chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式。提高作業(yè)的設計、批改和反饋的管理水平，讓學生的作業(yè)在完成中有一定的獲得獲得感。同時，教師要培養(yǎng)學生良好的作業(yè)習慣：如先復習再寫作業(yè)，作業(yè)需要。教研組要集體研討作業(yè)布置，杜絕無效作業(yè)，分層作業(yè)布置，課后服務鞏固時能夠精準練習，潛能生做到面批面改。

在這條路上，我們會遇到問題，分析問題，解決問題，我們會調(diào)整、改進、提升。教育教學需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善于反思，樂于分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更加有意義。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十五

昨天，學習了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設計”，才讓我真正意識到優(yōu)秀的作業(yè)設計能開發(fā)學生的智力，讓學生更喜歡數(shù)學。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養(yǎng)，課后指向更精準的作業(yè)評價，使學習目標與學習評價精準接軌，這其實就是學習過程教學評的有效性”；而作為一線教師作業(yè)評價的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的關鍵一環(huán)。

對照自己的作業(yè)設計，發(fā)現(xiàn)學生對數(shù)學學習最多就是逆來順受的被動式學習，時間長了，終會消磨光孩子的學習激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學生，進入初中階段，失去了小學老師的全程監(jiān)督，很有可能會不適應初中的學習模式而影響學習效果。所以我們得想辦法提升學生的數(shù)學學習積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認識到的就是這些題目的量不多，一節(jié)課也就一題而已；其次一點，這些題不要太難，要能夠讓學生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓班中上的那些特別困難的.奧數(shù)題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。

就是在學習了圓周率的知識的時候的一道趣味題。你看，配合上情境，學生們肯定能學得開心。學生們開心了，學習數(shù)學的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當然，在趣味性上，我還要繼續(xù)尋找合適的素材，提高學生數(shù)學學習的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數(shù)學、愛上數(shù)學。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十六

為推進學校課程改革，深化落實中央“雙減”政策精神，加強教學管理，我校全體教師在校長xxx的帶領下，進行了“雙減”政策的學習。本次會議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動并加深教師們對“雙減”意見的學習與認識，同時也為老師們后續(xù)教學工作的進一步優(yōu)化指明了方向。下面，我淺談幾點認識和體會：

一、減輕學生學習負擔。

“雙減”是指：減輕學生的作業(yè)負擔;減輕學生校外培訓的負擔。具體指：加強“五項管理”(手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質)，保護學生的'身體健康，并將負擔提升到未成年保護法。“雙減”政策明確規(guī)定小學一二年級不布置書面家庭作業(yè);小學三至六年級書面家庭作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘。這一規(guī)定直接體現(xiàn)了“減輕學生過重作業(yè)負擔”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學校作業(yè)數(shù)量過多、質量不高、功能異化、既達不到溫故知新的效果，又占用了學生正常的休息、鍛煉和休閑的時間。因此，我們要布置分層次、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機械、無效作業(yè)，杜絕重復性、懲罰性作業(yè)，真正減輕學生負擔。

二、緩解家長育娃的焦慮之心。

家長群體“望子成龍”的焦慮心態(tài)促使學生們苦學不止。……，總會有家長們采取“非正規(guī)行動”給孩子們施加學習壓力。“一對一”家教所衍生的壓力以及所花費的成本，……。因此，實施“雙減”政策，家長應當是主要教育對象。一方面，通過全面取締不正規(guī)的不合理的校外輔導手段，……;另一方面，還需要著力凈化網(wǎng)絡空間與社交環(huán)境，消除網(wǎng)上惡意渲染焦慮的負面言論，……。通過營造公開、公平、相對輕松的家庭教育環(huán)境，從整體上緩解家長群體的焦慮感。……。還是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學校教育，讓校方能幫助家長釋壓。……，避免盲目尋求課外輔導幫助。

三、打造良好的教育生態(tài)環(huán)境。

“雙減”名為減負，但其實遠遠不止于此。國家擔心的是，……，阻礙教育實質公平，擠壓學校正常的教育教學時間、內(nèi)容和價值取向......

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十七

“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調(diào)整。

雖說現(xiàn)在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續(xù)忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現(xiàn)在不僅沒有課外班了，家庭作業(yè)負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業(yè)了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規(guī)劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

培養(yǎng)孩子和諧全面發(fā)展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。

家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協(xié)作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業(yè)，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業(yè)都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯(lián)系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。

“雙減”政策落地，很多人調(diào)侃拼爹時代正式到來。有網(wǎng)友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養(yǎng)、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習。“雙減”政策的指導思想是要促進學生全面發(fā)展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。

厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。“雙減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。

對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培養(yǎng)孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養(yǎng)滲透。

例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業(yè)要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養(yǎng)孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養(yǎng)了孩子的責任心。最后，家長要和教師協(xié)同，培養(yǎng)孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業(yè)性問題，可以多向老師請教。‘雙減’政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規(guī)律，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育。

家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。“雙減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰(zhàn)。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們?nèi)龡l建議：

好習慣的養(yǎng)成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優(yōu)秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發(fā)展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。

又如優(yōu)秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養(yǎng)責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養(yǎng)孩子的公民意識以及對家庭的責任感。

建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發(fā)生，也能促使家庭內(nèi)部在學習問題上達成統(tǒng)一。

二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數(shù)學練習一章節(jié)等，過程具體可操作，家長的監(jiān)督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。

“雙減”政策剛公布，武進區(qū)清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環(huán)境里，沒有堅定的內(nèi)心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經(jīng)歷來要求和培養(yǎng)我們的孩子。“雙減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的“假期”變?yōu)檎嬲募倨冢谝咔榻Y束后來一場實地丈量世界的旅行。

學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū)，做出一些不正確的行為，影響孩子的發(fā)展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。

只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師布置的作業(yè)，家長不要隨便去質疑，要監(jiān)督孩子按時完成。老師發(fā)布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養(yǎng)，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經(jīng)歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十八

自20xx年秋季開學以來，我校以“雙減”任務落地落實為著力點，深入推進“五項管理”，在提高作業(yè)管理水平、提高課后服務水平、提高教育教學質量、加強“五項管理”等方面積極開展了許多積極的實踐探索，為學生提供了更為廣闊的發(fā)展空間，更好地滿足了學生個性化發(fā)展的需求，促進了學生的全面健康成長。

1、減輕學生作業(yè)負擔：健全作業(yè)管理機制、分類明確作業(yè)總量、提高作業(yè)設計質量、加強作業(yè)完成指導等。

2、提升課后服務水平：落實“5+2”課后服務，形成“作業(yè)輔導+興趣愛好與特長培養(yǎng)”的課后服務模式。

3、提高教育質量：以“三線四環(huán)五步”智慧課堂教學模式的推進為抓手，努力提高課堂教學質量和效率；以“立德樹人”為根本任務，加強師德師風建設，提升教師職業(yè)素養(yǎng)。

（一）手機管理。

1、制定校園手機管理工作制度，明確管理職責，細化管理措施。

2、召開主題班會等形式，引導學生合理使用手機。通過家長群、家長會等渠道，提醒家長嚴控孩子玩手機，加強對手機的管理，并通過言傳身教，在使用手機等方面注重發(fā)揮自律守信的示范作用。

3、嚴格落實不用手機布置作業(yè)，不布置需用手機完成的作業(yè)。

4、校內(nèi)設立公共電話、告知家長班主任聯(lián)系方式，提供孩子特殊情況下的通訊聯(lián)系需求。

（二）睡眠管理。

1、充分做好宣傳工作。制定工作開展計劃，給家長下發(fā)了一份關于此項工作的致家長一封信，并以班隊會的形式，對學生和家長做了此項工作的知識普及。

2、明確學生的上課、睡眠時間要求。早晨上課時間嚴格把控在8：00――12：00；中午，走讀生在家休息，在校寄宿生在生活教師的指導下統(tǒng)一午休；下午上課時間嚴格把控在13：45――16：25；課后服務把控在16：25――18：00，晚餐后輔導把控在17：10――21：20；要求學生必須在9：30開始睡覺，保證學生的充足睡眠。

3、嚴把學生到校時間和作業(yè)量管控。學生到校時間不早于7：50，嚴格按疫情錯峰時間進行。學校要求所有教師和班級，不得提前到校參與統(tǒng)一的教育教學活動。做好學生的作業(yè)量管控，盡量在校內(nèi)完成，課后作業(yè)必須控制在1。5小時內(nèi)。

4、學校通過家長會、微信公眾號、家長群等渠道，宣傳充足的睡眠對少年兒童成長的重要性，告知家長保證學生按時就寢。

（三）課外讀物管理。

1、學校禁止通過舉辦講座、培訓等活動在校園內(nèi)銷售課外讀物現(xiàn)象，不存在強制或變相強制學生購買課外讀物的行為。

2、通過全校師德師風大會，嚴格管理教師堅決不允許強制或變相強制學生購買課外讀物。

3、堅持開展“經(jīng)典誦讀”活動，班級圖書角借閱等書香活動，感受讀書帶來的快樂。

4、家長要鼓勵孩子參加各類讀書活動，與孩子一起開展親子共讀。

（四）作業(yè)管理。

1、制定作業(yè)管理制度，科學設計作業(yè)。

2、隨著課后延時服務的落實，在老師的輔導下，學生在學校能做完大部分作業(yè)，課后作業(yè)量控制在1。5小時內(nèi)。

3、教師對布置的作業(yè)做到了全批全改，作業(yè)批改正確規(guī)范，評語恰當。不得要求學生自批自改或要求家長批改的現(xiàn)象，更不能存在家庭作業(yè)過量的`現(xiàn)象。

4、學校定期對教師作業(yè)批改情況及學生減負情況進行檢查。

（五）體質健康管理。

1、學校按規(guī)定落實體育和健康課程，開足開齊體育與健康課程，做到7—9年級每周3節(jié)，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。

2、保證體育活動時間。學校開展預防近視專題培訓和宣傳教育，學校嚴格開展眼保健操和課間操，保證大課間體育活動不少于30分鐘，在校活動時間不少于1小時。

3、認真開展體育活動。學校每年要召開規(guī)定的運動會、跳繩比賽、足球賽、越野賽、廣播操比賽、隊形隊列比賽等一系列的體育比賽活動，培養(yǎng)學生運動興趣，養(yǎng)成鍛煉習慣，并使學生得到充分的鍛煉，促進學生的健康發(fā)展。

4、做好學生體質健康監(jiān)測。每學年學校都要按照《學生體質健康監(jiān)測評價辦法》對學生進行健康監(jiān)測，建立和完善學生體質健康檔案。學校并將體質健康監(jiān)測項目滲透到體育教學中進行訓練和練習，讓全校學生的健康標準達到整體要求。

四時俱可喜，最好新秋時。強國少年志，筑夢新征程。希望用減出來的時間開展親子家庭日，用減出來的時間共讀幸福之書，用減出來的時間開啟藝術之旅，用減出來的時間共享運動樂趣，用減出來的時間體驗家務之樂。愿每一位孩子，在“雙減”政策的庇佑下，向陽而生、蓬勃迸發(fā)，真正享受屬于自己的新的成長階段！

語文雙減心得體會（模板20篇）篇十九

今年的高考作文題目是“年雙減”，對于我們高中生來說，這個話題實在是太熟悉了。每到年底，我們都會感受到年末的緊張和壓力，為期末考試，為升學壓力，為未來發(fā)展壓力，而年雙減，就是在這樣的背景下提供給我們的一種緩解壓力的方式。

今年，我參加了年雙減活動。在這個活動中，我養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，并且在空閑時間里拓展了我的愛好，例如學習一些樂器，閱讀好書等等。我認為，年雙減活動最重要的一點是讓我們的心情變得更加舒暢，讓我們更好地調(diào)整自己。

在這個活動中，我收獲了很多。首先，我認為年雙減使得我在生活方面更加有規(guī)律。按時睡覺，按時起床，可以讓我保持健康的生活方式。其次，我發(fā)現(xiàn)以前空閑時間太多的原因是我缺乏自制力，年雙減給我創(chuàng)造了一個機會去彌補我這方面的不足。在我自主安排生活的過程中，我逐漸意識到自己的生活可以有更多精彩的部分。

不過，我也認為年雙減活動需要我們有毅力和決心，果斷克制自己，而這對于我來說是一件很難做到的事情。比如我曾經(jīng)放棄過次要任務，因為它并不必須完成，可是當次要任務堵塞了我的精神空間，它就起到了與壓力同等的負面因素。

在這個過程中，我們可以從轉移注意力的角度來看待它，比如我借助音樂和閱讀來緩解學業(yè)帶來的壓力，并且這樣做也讓我養(yǎng)成了自己的愛好。當我們對生活態(tài)度積極，閑暇時間充實時，自然就會產(chǎn)生對生活的熱愛，讓我們在繁重的學業(yè)下也能擁有一個更充實的年華，這也是我們在年雙減中從生活中閱覽而生的感悟。

總體而言，年雙減是一個有意義的活動，它激發(fā)了我們生活的激情和自我意識。我相信，果敢地調(diào)整生活方式，充實了精神能量，每一位學生都能在年減雙中達到全新的人生高度。

語文雙減心得體會（模板20篇）篇二十

學生做作業(yè)時間不是越長越好。從研究上來說，完成作業(yè)時間在一定的范圍之內(nèi)，時間越長越好。但凡超過了一個拐點以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。還有作業(yè)做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進入一個死循環(huán)，我們教師在設計作業(yè)時一定要把握好學生完成作業(yè)的時間。

作業(yè)的分層包含了作業(yè)量的分層，作業(yè)難度的分層（ab層），我們也可以設計一些讓學生自由選擇的作業(yè)。讓學生“自主選擇”作業(yè)，以此來調(diào)動學生的積極性。以及課后作業(yè)的布置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進行設計；根據(jù)不同年段學生設計不同的作業(yè)類型。

使各個層次的學生做好作業(yè)，我們老師要千方百計表揚學生，激勵學生獨立思考，勇于挑戰(zhàn)。采取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰(zhàn)更高難度的分層作業(yè)，讓孩子在這個挑戰(zhàn)過程中取得成就感，能夠變得更加自信。

設計作業(yè)不僅僅是只設計單一的書面書寫作業(yè)，還可以設計一些有趣的的作業(yè)。比如具有游戲性的作業(yè)（24點）；制作性的作業(yè)，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調(diào)查性的作業(yè)（統(tǒng)計表，統(tǒng)計圖）；生活性的作業(yè)（人民幣，測量）；創(chuàng)造性的作業(yè)。

1、布置“一題”研究作業(yè)，培養(yǎng)學生探究能力。

2、布置“多解題”作業(yè)，培養(yǎng)學生發(fā)散性思維能力。

3、布置“題組練習”在對比練習中加深理解，培養(yǎng)學生主動建構能力一題多變，一題多問。

4、布置“變式練習”克服學生思維定式，培養(yǎng)學生思辨能力。

5、布置“操作體驗類”的作業(yè)。

6、布置“主題研學”作業(yè)，培養(yǎng)學生綜合能力。以上幾點都是很有啟發(fā)的建議值得我們學習，我們要腳踏實扎扎實實，從生活中尋找數(shù)學，數(shù)學無處不在。

總的來說，教師在設計作業(yè)時要全面地思考作業(yè)的相關要素，需要從作業(yè)目標、作業(yè)時間，作業(yè)難度、學生水平差異等全方位進行作業(yè)設計，以此來實現(xiàn)作業(yè)設計整體質量的提高。在“雙減”政策下，教師應該積極探索分層作業(yè)、有趣作業(yè)、個體差異作業(yè)的設計，探索因材施教下的作業(yè)設計；教師還要認真批改作業(yè)，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。