優秀作文能夠通過文字的力量感染讀者，引起讀者的共鳴和思考。歡迎大家一起來欣賞下面這些優秀作文的精彩表達和獨特思考。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇一

小時侯，我就很喜歡打籃球。記得有一次媽媽給我買過一個籃球，可找不到了，我整天惦記著它。

有一天，我突然發此刻一個狹窄的墻角里，有一個漏了氣的籃球。媽媽給我買的一個籃球，大概就是這個吧。于是，我把這個籃球拿到洗手間去洗了洗。然后，我叫媽媽把籃球氣充進去。

第二天，一放學，我就迫不及待地請求媽媽陪我去籃球場打籃球。離籃球場很近時，我興高采烈地沖過去，跳起來，把球往上一投，籃球飛向球架。只可惜，籃球離投球圈的高度還差遠了。球圈實在是太高了，可是我不甘心，再投一遍，還是投不進去。投不進去，再投；還投不進去，再投……這樣，我一共投了十二遍，都失敗了。我只好請教媽媽，媽媽說：“你手臂力量不夠，要先鍛煉手臂的力量。”

“那怎樣能夠鍛煉手臂力量啊？”

“做俯臥撐吧，”媽媽說：“先做十個，我來數。”

于是我照媽媽的方法去做了。“一、二、三……”媽媽數著。我吃力地做完了十個俯臥撐。然后，媽媽又說：“要對準球筐上那個正方形的上頭那條邊的中間投過去，更容易投進去。”于是，我照著媽媽的方法去做，一投，兩投……總算投了一個進去，媽媽表揚了我，我很高興，投得更有勁了。

我想，只剩下努力練習，就能夠百發百中了。我有信心超過我們班的`投籃高手——舒展博。于是我加緊練習，每一天放學回家一寫完作業就到籃球場打籃球。我相信，總有一天我會百發百中的。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇二

本人全身長滿運動細胞，任何運動都想去嘗試。沒兵乓球桌高時就開始打乒乓球，稍高一些開始打籃球，一直到現在籃球都是我的最愛。每天不和“老兄弟”見一面，都會不舍，不拍拍它就會覺得手癢癢。

小時候跟爸爸一起看nba，雖然對籃球知識一無所知，但被運動員瀟灑的投球姿勢、永不言棄的拼搏精神所折服，原來籃球運動也這么酷。總希望自己能成為“飛人”喬丹、“三分線外一把刀”的科比和“神槍手”詹姆斯等那樣的高手。“臺上一分鐘，臺下十年功”。我知道要想成為一名籃球高手，沒有付出是不會有收獲的，于是7歲時我開始了我的籃球之旅。

考試得了100分媽媽獎勵我一個籃球。家門口有一個舊球場，雖然條件不好，但并不影響我打籃球的興致。每天吃完晚飯后都要去球場轉轉，許多大朋友在那兒玩，因我小，他們都不愿理我。我總是哥哥長、哥哥短叫他們，勤快的幫他們撿球，日子久了，球場上的球員和我這個“常來客”認識了，便主動教我打籃球。

學投籃時，因個子小，只能采用拋的方式來投。首先，把右臂彎成一個銳角，把球放在右手上，然后用左手來控制球的平衡，在投的時候，左手迅速拿開，讓右手來拋。我這樣投，力氣雖然大，但投的不精準，一投一個空，比起詹姆斯一投一個準，我還差遠了。但我并沒有放棄，一份耕耘一份收獲。我每天晚上都去和他們一起練。半個月過去了，我的技術提高的很快，近距離投球命中率較高。投籃、運球都是基本功，攔人、搶球才是硬功夫。他們又教會了我攔人、搶球的技巧，并告訴我一些小技巧。可以假作投籃的姿勢晃過對方，將球傳給隊員，以得到更好的投球機會。打球不僅是一項體力活，更是一項腦力活，在球場上要善于發現對方的弱點，知己知彼百戰百勝。

經過自己的努力，我的球技突飛猛進，經常利用休息時間和同伴切磋切磋。雖然我的籃球當做不那么標準，姿勢也不怎么優美，但我型我秀，我娛我樂。

學習時認認真真的學，玩樂時開開心心的玩，讓自己不僅成長為運動達人、更是一名學習標兵。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇三

人們在生活中，都會學到一些有關體育的.活動,但是作為一個不擅于體育活動的人，我居然學會了打籃球。今天,我就跟大家分享一下我是怎么學會打籃球。

去年的一天，哥哥帶我去“一社區”籃球場打籃球。坐在“觀眾席”的我看著這些大哥哥的颯爽英姿心生羨慕，所以央求媽媽給我報了一個籃球班。

我們來到籃球培訓機構，進入籃球館，身材高大、魁梧、健壯的孟教練向我們走來。孟教練先介紹了打籃球的基礎和要領，接著做了幾個高動作示范，哇！如此高超的打球技術看得我目瞪口呆，真是佩服！我迫不及待地想學起來。

首先我們開始了體能訓練，教練先教我蹲起，我反復做了好多遍，覺得簡單極了，心里有些得意起來。接下來我在教練的帶領下做“折返跑蛙跳”，這項運動太累人了，沒做幾次我就氣喘吁吁，滿頭大汗。我想原來打籃球并不像我想象的那么簡單。

下半節課開始了，教練說:“我們現在學投籃，這是最關鍵的動作，學習的過程中必須要有耐力。”終于能拿球了，我也為自己打足了氣，躍躍欲試。教練先給我釋放了一個球，我模仿教練的標準姿勢投籃，哎，沒中！接下來的幾個球不僅沒挨上球筐，最后一個球還砸到了我的鼻子，酸酸的、痛痛的、辣的、咸的、酸的……有股說不上來的滋味，感覺鼻血都流出來了。這個時候我真的想放棄了，媽媽走過來摸摸我的頭：“寶貝啊！這么快就想放棄了，你不是想成為nba職業籃球賽的一員嗎？他們又是怎么打到職業賽的呢？”

“是拼搏的精神和不懈的努力。”我握緊小拳頭說。

接著我若有所悟，渾身仿佛生出了無窮的力量，又和教練一起拼命地練起來，我的手感越來越好，動作也越累越嫻熟。一個個球被我接連不斷送進了球筐，我歡呼雀躍。

學籃球真是太開心了，我不僅學會了打籃球的各種基本要領和投籃的技巧，還體會到了什么叫堅持不懈。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇四

籃球運動是我兩位哥哥的最愛。

每到放假時，他們就會到外公家門前的籃球場上去比個高低。我每次都想跟著他倆_摻和_打一陣子。可氣的是，因為我還小，籃球基本功不過關，在這兩個_高手_眼里，我運球速度慢，又投不進球，所以總是被哥哥們嫌棄，一直都只有幫他們撿球的份！時間長了，自己更是沒有了信心。

這次元旦3天小長假，一大家人都聚到了外公家，趁著大家好心情，在我死纏爛打和外公的撐腰之下，我終于有機會和哥哥們練習籃球了。

今天，兩位哥哥專職當我的陪練。在他們的指點下，我一口氣練了1個多小時！雖然以前也有些許基礎，無奈自己總是掌握不好角度，投了n次籃，就是一球未進！

休息片刻，我們準備玩定點投籃。我和小哥哥一組，對決大哥哥。為了增加我的信心，鼓舞我的士氣，哥哥把家人都拉來當我的啦啦隊了。

第一局，小哥哥首先來了個_開門紅_,連進4球——10進4!我雖然竭盡全力，球也無限接近籃框了，但遺憾的是一球未進。輪到大哥哥了，他可不甘示弱，連進5球——回敬了一組10進5!

第二局，小哥哥6球，大哥哥7球；我？哎呀，10進0!

但是大家依然給了我大大的掌聲，因為我沒有放棄，每一球都很賣力。

第三局，大哥哥10進5,小哥哥10進6,戰局自然進入了白熱化的狀態。此時，我凝神聚氣，瞄準籃板的一角，奮力一砸，球在籃筐周圍轉了一圈，兩圈，唉……唉……唉……進了！哈，進了！

_哇！球進了！程程好樣的！_。

熱烈的掌聲和激動吶喊聲，使我心中的熱情瞬間澎湃起來，全身充滿了力量！我掌下運著籃球，疾速奔跑起來……突然，我腳踏著二分球的線邊緣，一抬手！投籃！！球又進了！！！

我開心地跳了起來！簡直要瘋魔了！真是不可思議，我居然連進兩球！我高興得揪住小哥哥的胳膊一個勁地手舞足蹈，落敗的大哥哥也為大度地我們鼓起掌來。

通過這次打籃球，使我深刻認識到：做任何事都得有恒心和毅力，用充滿激情的心去迎接，去面對，去努力，成功一定會屬于堅持不懈的你，和我！

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇五

11月28日，星期二。又是一個星期二。也是在這天，我又去籃球場打球了。比較不同的是，這次大哥也有一起去。

他果然也有來，那個我喜歡很久很久的人。不知道是因為他們沒有球逼不得已和我們玩還是什么，總而言之，我們就是分了組然后打起了比賽。

之后就是一連串的笑聲和激戰了吧！我的腳可真是造孽啊！平時好痛不痛，在我和他打比賽的時候竟然被鞋子磨破了皮，沒辦法跑得自如了。

可是啊，說真的，和他打起來我連自己腳痛，再怎么不舒服，我都想堅持下去。畢竟我知道，有些事不可能會有第二次了。

不過說起來，大哥和他的朋友們都很可愛啊！我記得可愛該怎么說呢......能說是一片和樂融融吧！是我很喜歡的氣氛。這種氣氛自從我小學畢業后就再也沒有體驗過了。

雖然說我身形小，不過啊，我跑到了籃板下搶籃板去了。有兩個原因吧，其一是因為他也在那里，其二是因為射球狀態不好，再加上腳傷我真的跑不到多塊。

腳傷可真是我的克星啊！我每次一跑要停下來腳就會傳來抗議，一陣有一陣的疼痛。有好幾次，我和他搶籃板的時候，都差點跌倒了。

我啊，想記住他的聲音都記不到，只知道我們和對方說了不知道多少次對不起和有事嗎。這不是重點，真的很多次我都差點跌倒了，都是因為他扶住了我我才不至于跌倒。有時真想那個時間就直接停住。

還有一次是他要投籃的時候。不知怎么的，我是要防他還是做什么，不小心跌了下來。而他投了籃失去重心往我身上跌，可以壓扁了我了。

不過啊，算我還是有點力氣吧！我立馬伸手擋住他背后不讓他跌，而大哥也及時扶住了他。雖說我曾想過萬一他當時跌倒會怎么樣怎么樣的，不過即便如此，我無論如何也絕不想看他受傷。所幸沒事。

之后有一次想偷他的球，站在他身后伸出了手，卻撲了個空。站在他身后的我，腳仿佛動不到一般，看著他的后頸，有那么一刻就想坐下來休息了。

開心的時間過得還是很快的。之后我和大哥就回家了，我也再沒有機會和他打球了。真希望未來有一天，我能再次和他打籃球，即便不同隊也好，我也想像今天一樣，和他開開心心地打籃球。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇六

今天我要和我的幾個朋友去打籃球，四點多鐘吧。

于是，我在家苦苦練習，練得滿頭大汗，但我還是不見肯休息，練得熟練為止，一次一次的練習，使我對這個招數熟悉了很多。

于是我又練另一個招數，練了百遍，但還是也練習不會，于是去請教我的好朋友，問他這個招數的技巧，我練了一遍給他看，他說這個動作做錯，哦，我才知道，原來如此。

我又跑回家接著練習，沒想到一小會他來找我，他又教了我一個有難度極的招數，沒想到把我難住了。

我多加練習后，終于學會了。

準備去比賽吧！

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇七

我雖然是一個胖胖的人但我仍然熱愛運動，我熱愛競技類的運動，例如：籃球、足球、羽毛球和乒乓球等競技球類運動。

但在這么多競技球類運動中我偏愛籃球，我曾經也愛過足球，但為什么后來又愛上了籃球？是因為籃球更刺激？是因為籃球更能讓人有神爽的感覺？還是因為籃球更讓我覺得痛快？我不知道，我甚至不知道我為什么會拋棄足球。

其實我覺得人生就像一場籃球賽；每個人就是一個選手，每個困難就是一個對手。只不過有的人突破過去把籃球送進了籃筐，他們就成功了，是一批我們耳熟能詳的偉人；有的人過去了，但籃球沒能進籃筐，他們就是那一批努力了但沒有成功的人，他們心里并不遺憾；還有的人沒有過去，他們失敗了，是一批沒有做過任何努力的人，他們心里倍感遺憾，“如果我當時努力一把多好啊，我就不會落到今天這步田地了，唉，真后悔啊！”我一定要做第一種人！

打籃球，難免會有一些傷痛，我曾經被籃球砸出過鼻血，當然這都是些傷痛的回憶了。我在籃球場上與在場下完全不一樣，場下的我雖然有精神也生龍活虎；但我在場上就有了一股頑強拼搏的精神。希望我在別處也有像場上的那股頑強拼搏的精神。

我終于明白我為什么會愛上籃球了，那就是因為那股頑強、拼搏的精神在一直不斷的激勵我不停地向前進步。

籃球，我的最愛。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇八

今天，爸爸給我買了個新籃球，桔黃的顏色、優美的線條，上面還有好看的花紋和標志。爸爸說：“男孩子一定要會打籃球。”爸爸還親自教了我三招。

第一招，拍球。大家可能認為拍球很簡單，其實拍球還是有竅門的。拍球的時候，手要跟著球上下拍打，這樣球不容易跑掉，特別是不容易被別人奪走。就這一招，我反復練習了好多次才有了感覺。

第二招，運球。運球是打球必需掌握的技巧。在球場上，我們不能捧著球跑動，必需邊拍球邊移動腳步，這才不范規。我練習的時候，球總是很不聽話，它老跑離我。不過后來，它好像聽話一些了，球被我帶著能夠從場的一邊到另一邊了。

第三招，三步投籃。手捧著籃球，跨第一步時球在胸前，跨第二步時球齊頭頂，第三步時跳起并將球投向球筐。剛開始時，我的動作笨拙得讓爸爸笑彎了腰，不過練了幾次以后，我的動作就協調了很多。

我練得滿頭大汗，渾身濕透了，不過我很開心，因為我學會了打籃球，我希望我將來的球技能與姚明有一比。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇九

每天下午，我都想打籃球，因為我想成為姚明的'第三代。

今天下午我又去打籃球了。一開始沒進一球，很失落。為了鼓勵我，爸爸答應如果我進了三個球就獎勵我一只熒光筆。我很開心，因為我一直想有一個熒光筆。我先進一個球后，我爸立馬抓起一個板球攔網。爸爸是個好籃球運動員，不可能從他手里搶到球。他一只手拍球，一只手保護我，他的身體像墻一樣擋住我。這時，爸爸突然轉身扔了一個球。我趁機搶球，跑到籃下，跳起來扔了個球。爸爸轉身又打了一槍。我跑向父親，拿走了我的球拍。我立刻又打了一個球。終于打了三個，終于贏了一套熒光筆。我非常高興。

通過這幾天的經歷，我覺得打籃球是一項非常有益的健身活動。我必須保持聯系，將來像姚明叔叔一樣去美國打nba。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇十

今天上午，我剛進入體育館的籃球場場地，就開始運球了，沒想到，有一個球員速度好像風一樣，從后面竄上來，一下就把我的球給搶走了;不過我又馬上反應過來，便迅速的向他跑過去跟他搶球。

可球總是不到我這兒來;很快，我就已經滿頭大汗了，正在我累得直喘氣時，球員不小心把我推了一下，我便一下坐在地上，他見我跌倒了，便趕忙跑來，問我傷到沒有;我見他將球丟下時，便站起來把球搶了過來，他愣了愣才反應過來。接下來，我拍著球沖到了欄下，正準備投球時，突然，那個球員跑到了我的面前準備要搶我的球;我也學著他的樣式運球，忽然一躍而起，將球投上了籃框，球進了!

這是我第一次和高手過招就贏了，有些興奮，有些自豪。以后，我會更加的努力，好讓我的籃球技術更上一層樓。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇十一

暑假是學生們放松心情、鍛煉身體的絕佳時期。為了充實自己的暑假生活，我選擇了參加籃球實踐，提高自己的籃球水平。在這個過程中，我收獲了很多，不僅僅是籃球技能的提高，更是鍛煉自己的耐力和團隊合作精神。以下是我關于“暑假籃球實踐心得體會”的文章。

我對籃球有著濃厚的興趣，而且也渴望提高自己的籃球水平。暑假是一個理想的時間段，我可以更加專注地投入籃球的學習和訓練。因此，我報名參加了籃球實踐項目，希望能夠在這段時間里突飛猛進地提高自己的籃球技巧，并且結識更多志同道合的朋友。

第二段：訓練的艱辛與挑戰。

籃球實踐的第一天，讓我感受到了訓練的艱辛與挑戰。晨跑、拉伸、基本功訓練，每一個環節都讓我感到十分疲憊。尤其是身體素質較弱的我，每一次強度稍微大一點的訓練都讓我喘不過氣來，但我毅然堅持下來。經過幾天的訓練，我逐漸適應了高強度的訓練，我的體能和耐力也得到了明顯提升。

第三段：技能的提高與進步。

除了對體能的訓練，教練還給我們進行了籃球技能的訓練。通過反復的練習，我學會了準確投籃、運球、運用傳球技巧等基本功，技術上得到了很大的提升。而且，我還學會了如何應對比賽中的緊張和壓力，調整自己的心態，保持專注。這些技能和心態的提升讓我在比賽中更加游刃有余，取得了更好的表現。

第四段：團隊合作的重要性。

在籃球實踐中，我不僅學到了個人技術的提高，團隊合作的重要性也深深烙印在我心中。籃球是一項團體項目，個人的表現只是整體戰斗力的一部分。只有與隊友緊密合作、相互配合，才能形成更強大的戰斗力。在隊友的幫助下，我學會了傾聽和溝通，學會了互相支持和信任。通過團隊的努力，我們凝聚了力量，贏得了比賽并且建立了長久的友誼。

通過這段時間的籃球實踐，我不僅提高了籃球的技術水平，更鍛煉了自己的毅力和團隊合作能力。在即將結束的時候，我對籃球充滿了更多的熱愛和激情。即將迎來新的學期，我會繼續努力，保持對籃球的投入和熱愛。同時，我也期待著下一次的籃球實踐，希望能夠在未來的日子里不斷追求籃球夢想。

以上，是我關于“暑假籃球實踐心得體會”的連貫的五段式文章。籃球實踐讓我從中體會到了不僅要勇于面對挑戰，還要相信自己的潛力，通過不斷努力和團隊的配合，才能取得更好的成績。籃球的魅力不僅在于它的技術要求和戰術思考，更在于它培養了我的毅力、團隊合作和責任感。我相信，籃球實踐經歷將成為我人生中寶貴的財富，幫助我在未來的工作和生活中更加自信地面對各種困難和挑戰。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇十二

籃球作為一項全球性運動，在中國有著廣泛的群眾基礎和參與度。特別是在暑假期間，許多學生利用空閑時間，參加籃球訓練營或者自行組織籃球活動，進行籃球實踐。而我也是其中的一員，通過暑假的籃球實踐，不僅提高了籃球技能，更深刻地感受到了團隊合作和努力奮斗的重要性。下面我將從鍛煉體能、培養意志力、改善技術、提升團隊合作和享受快樂這幾個方面，分享一下我的暑假籃球實踐心得體會。

首先，在籃球實踐過程中，我深刻地感受到了鍛煉體能的重要性。籃球是一項高強度的運動，要求運動員有較高的耐力和爆發力。在訓練中，我們進行了大量的有氧和負重訓練，如慢跑、腿部力量訓練等，這有效地提高了我身體的耐力和力量，使我在比賽中能夠更加持久地發揮。通過持續的訓練，我的體能得到了明顯的提升，使我在場上不再輕易被對手逼近，更能夠頂住壓力，全力以赴地拼搏。

其次，籃球實踐培養了我的意志力。在訓練過程中，我所面臨的種種困難和挑戰，如疲勞、對手的壓力等等，都需要我克服自己的猶豫和退縮，保持積極向上的態度。這種自我約束和自我激勵的力量，讓我變得更加堅韌，更加有毅力。每一次苦練都成為我意志力的鍛煉，使我在比賽中不輕易放棄，不怕失敗。

第三，籃球實踐也是我改善技術的過程。通過參與訓練和比賽，我對籃球的基本技術，如運球、傳球、投籃等進行了系統的訓練和鞏固。特別是在實踐中，我能夠更好地理解和應用這些技術，從而在比賽中更加靈活地運用。通過不斷地反思和改進，我能夠發現自己技術上的不足，更加注重細節的訓練，使自己的技術得到了進一步的提高。

此外，籃球實踐還讓我深刻感受到團隊合作的重要性。籃球是一項團隊性很強的運動，需要隊員之間的默契和配合才能取得好的成績。在實踐過程中，我們進行了大量的對抗性訓練和對戰，通過與隊友的配合學會了互相信任、互相支持，在比賽中形成一個有機的整體。只有通過團隊的合作，我們才能夠更好地應對對手的進攻和防守，取得勝利。

最后，通過籃球實踐，我還學會享受勝利的喜悅和戰勝困難的快樂。在比賽中，每一次得分、每一次勝利都給我帶來無限的快樂。而我也深刻地感受到，這種快樂背后是自己不斷努力和付出的成果。每一次的訓練和比賽都是一次挑戰，但正是這些挑戰激發了我的斗志和潛力，讓我感到不斷進步的滿足和快感。

綜上所述，通過暑假的籃球實踐，我不僅提高了籃球技能，更從中體會到了許多重要的道理。鍛煉體能、培養意志力、改善技術、提升團隊合作和享受快樂是我在籃球實踐中的五個主要體會。這些體會不僅在籃球場上有所應用，在生活中也能夠幫助我更好地面對各種挑戰和困難。因此，我將繼續參與籃球實踐，不斷提高自己，追求進步。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇十三

在我方球員的不懈努力下，籃球初賽以14：10的成績告一段落。大前鋒胡正利更是連進三球，后位陳博軻盡管也進了一球，但可惜的是比賽時間已經到了。中鋒胡昂天的有力的傳球更是給胡正利進球的精準度起到了推波助瀾的作用。我方五位隊員，用自身的默契配合得天衣無縫，為我們帶來了一場酣暢淋漓的勝利，戰勝了五（5）班的強勁對手。

但在這勝利的輝煌背后，凝結的是多少在烈日驕陽下的分分秒秒，聚集的是多少在嚴格訓練后的淚水汗水。五位隊員，五位替補，誰都不敢絲毫怠慢，誰都有說不出的艱辛。真的謝謝你們，在操場上揮灑過汗水的的人。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇十四

星期一晚上，我和同伴們準備去打籃球。

到了籃球場，我們的“大戰”便開始了。我把球往余思博手上一傳，對手立刻沖向余思博，形成了一個包圍圈，我趁對手不注意，跑到籃框下，余思博又傳給了我。我趁對手沒反應過來，一個上籃。“耶！進嘍！”我和余思博高興地抱在了一起。然后，對手又想趁我不注意，來個聲東擊西，幸好余思博發現了，一直守在籃框下，才沒讓對手得分。余思博看準機會，來了個三分球，也投進了。這時中場休息的哨子吹響了，我們幾個就坐下來，喝喝水，吃吃餅干。

下半場開始了，我和余思博還想再來聲東擊西，可是對手有了上次的教訓，嚴加看管籃框，所以我和余思博連試了幾次也沒成功，所以我們只來硬拼，剛開始硬拼的時候，感覺肯定投不上，可是過了一會兒，我才發現對手雖然傳球厲害，但是投籃卻不怎么厲害。最終經過我和余思博的'努力，我們以20：8的成績勝了對手，取得了這來之不易的大勝利。

這次勝得真痛快，下次如果還有機會，我一定還要打籃球。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇十五

暑假到來了，同學們都興高采烈地回家了，這是因為緊張的學習已經結束了，而我們也是興高采烈地回家，這里給大家分享一些關于暑假打籃球的優秀日記，希望對大家能有所幫助。

今年暑假，為了鍛煉身體，提高身體素質，我報名參加了viot暑假籃球訓練班。

第一天，我來到四十三中門口時，那里已經有很多人在等待了，我們走進校園，教練先點了名，又讓我們跑了三圈，之后又帶著我們做了準備活動，教練見我們幾個新來學生的不會運球，又讓王教練教我們運球，一開始，我并不會運球，因為球總是往一邊歪，王教練走過來對我說：“運球時繩子不要歪，一定要正。”我聽了之后就照著教練說的做，果然，運的球不歪了，教練又說：“運的球要在腳尖前。”我照著教練說的做，這下，我的球運的更完美了，之后教練然我們休息了一會，然后我們就做游戲，游戲規則是：在二分線內運球，把自己的球運好，再用另一只手把別人的球打出去，第一次做的時候我有點緊張，因為別人運的球都比我好。剛開始我總是躲避，后來見人少了一點，就開始主動進攻，突然，一個人從我的后面把我的球打走了，也許是我擋住了，所以當我去撿球的時候發現球還沒有出二分線，于是我又把球撿起來繼續打，最后，我終于把他們都打敗了。后來老師教我們投籃，投籃要保正身體和大臂和手掌是90°，可是我每次做的時候總是往左歪，后來教練說盡量做到，于是我天天練習，最后我終于做到了。

我非常喜歡去打籃球，應為那里不經可以鍛煉身體，還可以交到朋友。

我想學打籃球，是因為想和爺爺一起玩耍、打比賽，一想想就按捺不住心里的激動。

爺爺先帶我去買了個籃球，然后和爺爺一起去體育廣場，學習打籃球。

到了學習地點，爺爺對我說：“先練習運球吧。”我說：“好。”爺爺告訴我：“不要手指運球，要把所有的力量集中在手掌心，用手掌心來運球，才能控制住球。”我嘗試了一下，果然，球自然跟著我的手掌心走。爺爺又告訴我：“手掌心要在球的正上方，保證手指也要跟球在一起。”我再次嘗試，球一下子就跑了，很出乎我的意料，我把球捉回來后，又試了幾次，球還是跑。后來，爺爺給我做了示范，我似乎明白了什么，又嘗試了幾次，果然，成功了。一想到這里我就特別的自豪，實在是太高興了。

爺爺又發話了：“這才是簡單的第一步，難的還在后面呢!”我說：“那我會更加努力的。”

爺爺開始教我投籃了，先跑著運球，然后猛地一跳，把球投進去，這就成功了，但需要多多練習，我試了一下，球沒進去，我反而摔了一跤，疼死我了。我氣得要放棄了，可是爺爺卻說：“想要學好籃球，就要有耐心，還要眼疾、手快、心靜，這樣才能學好籃球。”聽著爺爺的話，我頗像沐浴在大自然的懷抱中，讓柔和的微風吹著頭發，鳥兒嘰嘰喳喳地唱歌，除去一切郁悶和煩惱。我也想明白了：我一定要學會打籃球。爺爺不停地給我做示范、講解。我耐心地聽著，不停地練習，我終于成功了。

我有一種體會：堅持下去，就像愚公移山、精衛填海一樣，只要日復一日地努力，就會成功。

晚上，媽媽帶領我、哥哥和賈蕭打籃球。

比賽開始了!我和哥哥一隊，媽媽和賈蕭一隊。

開始，我們有些輕視他們，接下來意想不到的事情發生了：賈蕭用精湛的傳球技術，把球遞給媽媽，媽媽也像個十多歲的男孩，充滿活力，沖破一道道防線直奔禁區，然后雙手投籃，“球進了!”賈蕭抑制不住內心地興奮，振臂歡呼道。這下我才意識道，媽媽不可小視。

第二局開始了，我們奮起直追，我追上賈蕭，乘他不備，從他手中奪過球，以最快的速度傳給哥哥。哥哥猛地躍起，幾乎要飛向月球，突然，哥哥來了個緊急剎車，用力把球扣向籃框，梆地一聲，球在籃框里旋轉了幾圈之后，球進了。圍觀的人群歡呼了起來，就在這時，又聽到一聲巨響，原來哥哥由于用力過猛，在投完球后，無法控制身體的重心，摔了過去。這時歡呼聲演變為哄堂大笑，只有哥哥躺在球場上痛苦的叫著，我跑過去扶起了哥哥。

休整了一會兒，哥哥說不礙事了。我們接著比拼，我們的賽事雖不及nba精彩，但由于是親自作戰，那感覺就一個字“爽!”

天色很晚了，我們三兒還玩得不亦樂乎，在媽媽不厭其煩地催促聲中，我們只好和球場依依惜別。

籃球比賽，不僅個人要體格健壯、技術高超，更多的還要靠團隊的配合以及團隊的精神狀態，一個人強，并不代表整個團隊強。在上次西湖區中小學生籃球比賽中，一場比賽的最后2分鐘，讓感悟到了上面的這個人生哲理。

我們一個個調整好心態，用教練給我們布置的戰術一個一個耐心的試，但都難以實施。

比分依舊拉開著……。

但是我們毫不氣餒，在不犯規的情況下實行了“閃電戰”，居然奇跡般的追平了比分，把比賽拖入了加時賽。在加時賽中，我們乘勝追擊，取得了比賽的最后勝利!

這次驚心動魄的比賽說明：兩強相遇，勇者勝。我們能贏得這場比賽，不僅僅靠隊員們的技術和戰術，更重要的是我們不氣餒、不認輸的精神。

星期天的上午，爸爸帶我去打籃球，我們來到了實驗小學的籃球場。爸爸先教我怎么投球才能投中，我學著爸爸的樣子投了一個球但是沒有進，我不服氣又投了一個還是沒有進。然后我又反復學著爸爸教我的樣子投了幾個，這次我投進了。我高興地跳了起來大聲地對爸爸說：“我終于投進了!”

回到家我和媽媽說：“我今天高興極了。”媽媽說：“什么事情這么高興呀!”我說：“我今天投進了幾個球。”媽媽高興地說：“我真為你感到驕傲。”我對爸爸說：“下午我再去和哥哥一起去比試比試行嗎?”爸爸說：“好吧!”

下午我們三人一起來到了實驗小學的籃球場，我和哥哥首先練習起來，我投中了五個，哥哥投中了六個，我很不服氣，然后我對哥哥說：“哥哥我們來pk怎樣?”哥哥說：“來就來誰怕誰呀!”爸爸一聲令下開始!我就和哥哥pk起來。我心里暗暗想：這次我一定要贏!我不會輸的!這次我投中了10個，哥哥投中了8個，我果然贏了!我叫了起來說：“我贏了!我贏了!”爸爸也說我厲害，我高興極了。哥哥悄悄地說：“這是我讓你的，不然輸了你會哭鼻子的。”我說：“那就謝謝你了。”哥哥說：“不謝!不謝!兄弟嗎，別客氣!”我高興地笑了。

漫漫假期無處去，媽媽說：“附近學校有一群男孩經常在打籃球，可以鍛煉體質，你去不去?”聽到有這么個好去處。我興奮地叫起來。

第二天，我們很早就吃了早飯，走進頭陀中心校，做完了熱身運動，就開始比賽了。既是教練又是裁判的黃老師派出十名隊員，五名是紅隊，五名是藍隊。

裁判把球拋到空中，藍隊中的三號隊員率先搶到球，一個三步上籃，哇!進球了。對方也不甘示弱，一個跳投，籃球在天空劃過一道美麗的弧線，球也進了。比了一會兒。裁判把藍隊一名換成了我。這時，紅隊的一名隊員正在運球，我趕緊跑過去，用身體擋住。那名隊員傳球了，接到球的紅隊投進了球。哇!14比14，我看看成績，并不滿意。于是，我等對方入位，并運著球，心想：平時別人都瞧不起我，今天我一定要突破。立刻，我跑到前場，對方一位隊員擋著我，我假意從左邊運球，擾亂對方視線，又在剎那間從右邊突破。成功突破。然后三步上籃球，球進了。就在這時，裁判吹一聲哨，說：“比賽結束，16比14，藍隊勝利。”我們藍隊歡呼成一團。

在回家的路上，我想：我不能驕傲，要更上一層樓!

暑假里，天氣悶熱無比，我拍打著籃球，想著第一次進球的那一刻!

爸爸乃籃球迷，買的籃球，我和妹妹愛不釋手，但卻只會將它拍來拍去。爸爸便帶我們去打籃球。

原來只見別人飛馳在球場，沒想到自己也要露相一回了!第一次嗎，難免會有些害怕，球從我手中飛了出去，好家伙，連籃板都沒碰著，自己卻被從籃架上反彈回來的球嚇個半死!幸好我機靈的一閃，球落入姐姐的手中。看著其他人等的壞笑，我真是羞死了!

一臉壞笑的姐姐教我幾個要領。還是姐姐好，不像那討厭的妹妹，笑得連肚子都抱住了。我練習了一會兒，舉起了沖鋒槍，繼續向敵人進發。

這個球還算聽話，“砰”的一聲奔到籃板上，瞬間溜到籃筐，打了個圈，本以為勝利在望，誰知它卻從側面墜落，為什么不直搗敵人的根據地呢?真令我生氣!

經過半天的刻苦努力，我滿懷希地舉起籃球，使勁一拋，它彈到籃板，緩緩的來到籃筐，轉著圈兒，好像在思考什么。耶!終于進了!

有悲有喜。喜的是進球的那一刻，悲的是它太愛思考了。

與籃球相伴的暑假（實用16篇）篇十六

終于迎來了期盼已久的暑假。為了我的暑假過的既充實又快樂，也為了改變以前暑假中我的懶惰習性。這個暑假我決定開始體育鍛煉。

說到就要做到，我給自己定了個鍛煉的時間，每天下午的四點鐘至六點鐘是我全心投入體育鍛煉的黃金時間。我喜歡的運動有很多：足球、籃球、乒乓球、羽毛球、跳繩等。我選擇了籃球和足球，星期天下午要上美術課，就不安排鍛煉時間了。

今天是星期一，我按規定時間拿著心愛的籃球來到了舞鋼公司籃球訓練場，這時籃球場里已是人頭攢動，一片熱鬧非凡的景象。看，那邊專業籃球隊已開戰，打得熱火朝天，不分勝負。這邊業余愛好者也在認真地你爭我搶，我瞅準機會立馬加入到了業余愛好隊伍中。

剛開始，我打得不熟練，投了很多次都沒有進，我很著急。正當我心急如焚的時候，一位熱心的叔叔走了過來，不慌不忙地教我打籃球的技巧。他說：“孩子，球投出去時，胳膊要伸直，那樣球就會筆直地出去。中指、食指、無名指控球，大拇指、小拇指控制方向。一個手拿不穩，可以兩個手拿球”。經過叔叔的一番教導，我的投球水平明顯提高了許多，幾乎百發百中。但運動也要適可而止，不能出汗太多，那樣會導致身體缺水。

在休息的時候，我也觀看了專業籃球隊的比賽，他們一個個身姿瀟灑、動作標準、球技高超。特別是那位身穿深藍色球衣，編號10號的隊員。只見他那完美的假動作，迅速地帶球過人，一個漂亮的箭步沖出人群，高高躍起，把球重重地灌進籃筐。真是漂亮的扣籃！此刻，我仿佛看到了十年后的自己也如此瀟灑帥氣地出現在籃球場上。我發誓我長大也要成為像這位哥哥一樣厲害的籃球隊員。

打籃球不僅鍛煉了身體，提高了身體素質，同時也掌握了一項技能。真是一舉多得，我喜歡打籃球！