心得體會是一個人對所學和所思的自我總結，可以幫助我們更好地吸收和應用知識。以下是一些優秀的心得體會范文，其中的觀點和見解都很獨到，希望能給大家帶來一些幫助。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇一

第一段：引入雙減教育背景（150字）。

近年來，我國教育改革持續深入，雙減教育成為當前的熱點話題。作為語文老師，我深入學習了雙減教育政策，積極探索適應新形勢的教育教學模式。在實踐中，我收獲了許多心得體會，結合自身的經驗，我想分享一下關于雙減語文教學的一些思考和方法。

第二段：關注學生的需求（250字）。

雙減教育的核心在于關注學生的需求，這也是我在語文教學中的重要理念。在過去，我常常是按照教材的內容和教學大綱來進行教學。但是，當我開展雙減語文教學時，我意識到學生的需求是多樣化的，僅僅依靠教材中的知識點和技能是遠遠不夠的。因此，我努力了解每個學生的學習特點和興趣愛好，根據不同學生的需求設計教學內容和方法。在我的課堂上，學生們參與度明顯提高，學習更加主動和積極。

第三段：培養學生的綜合素養（300字）。

雙減教育注重培養學生的綜合素養，這在語文教育中尤為重要。在我的課堂上，我注重開展多元智能教育，通過不同的教學活動培養學生的多種能力。我引入了項目制學習，鼓勵學生進行獨立思考和團隊協作，從而培養他們的創新能力和合作精神。同時，鑒于現代社會信息的快速傳播和獲取，我注重培養學生的信息素養。我引導學生利用網絡資源進行學習和研究，讓他們了解到語文知識的應用和意義。通過這樣的教學方法，我發現學生們的能力得到了全面的提升，不僅在語文學科中取得了好成績，還在其他學科中表現出色。

第四段：充分利用教育科技手段（250字）。

教育科技是雙減教育的重要支撐。在我的語文教學中，我充分利用教育科技手段，提高教學效果。我運用網絡教學平臺，為學生提供更多的學習資源和習題，讓他們在課后進行自主學習。同時，我還利用多媒體教學輔助課堂教學，通過圖片、視頻等形式生動地呈現知識點，提高學生的理解與記憶能力。此外，我還鼓勵學生使用教育App進行學習和互動，通過這樣的方式與學生建立起更緊密的聯系，提升他們的學習興趣。

第五段：總結雙減語文教學的效果（250字）。

經過一段時間的雙減語文教學實踐，我發現學生們的語文水平和興趣得到了很大的提高。他們在學習中更加主動和積極，也更加有創造力。通過關注學生的需求、培養學生的綜合素養、充分利用教育科技手段，我實現了更好的教學效果，學生的學習成績顯著提高。此外，雙減教育還使得語文教學與現實生活更加貼近，提高了學生對語文的興趣和學習動力。我相信，在雙減教育的指導下，語文教育會越來越好，學生成長會更加全面和健康。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇二

在一年級的語文學習中，我深深感受到了雙減教育的獨特魅力。通過一年級雙減語文的學習，不僅僅是對課程內容的理解和掌握，更是對自身思維能力的培養和提高。在這一年的學習過程中，我結合自身體驗，總結出了幾點心得體會。

首先，一年級雙減語文強調實踐學習。在以往的學習中，我們常常只注重知識的灌輸，而忽略了實踐的重要性。然而，在一年級雙減語文中，老師們采用了許多富有趣味性和實踐性的教學方式，如情景演繹、游戲互動等，這樣不僅加深了我們對知識的理解，同時也在潛移默化中培養了我們的實踐能力。比如，我們通過角色扮演的方式學習字詞，不僅僅是簡單地記住了它們的形狀和音韻，還能夠靈活運用它們進行交流。這種實踐學習的方式，既提高了我們的學習興趣，又培養了我們的動手能力，讓學習更加有趣。

其次，一年級雙減語文注重培養創造性思維。傳統的教學往往只強調知識的掌握和記憶，缺乏對學生自主思考的引導。而一年級雙減語文則鼓勵我們主動思考問題，勇于提出自己的見解。老師們會通過一些開放性的問題，激發我們的思維，引導我們從不同的角度思考問題。比如，在學習課文時，老師會帶領我們探究其中的主旨和寓意，讓我們自己進行推理和分析，培養我們的獨立思考能力。這種鼓勵創造性思維的教學方式，讓我們不再拘泥于傳統的學習模式，而是能夠靈活運用所學的知識，培養了我們的創新能力。

再次，一年級雙減語文注重培養合作精神。在傳統的教育模式中，學生們往往是孤立地進行學習和思考，缺少與同學交流合作的機會。而一年級雙減語文通過互動游戲等方式，鼓勵我們與同學們一起探討問題，共同解決難題。例如，在作文活動中，老師會要求我們組隊合作完成作品。這樣不僅可以減輕我們個人的壓力，還能通過合作交流，互相促進，提升學習效果。通過與同學間的合作，我們學會了傾聽和溝通，培養了樂于助人的品質，更加注重團隊精神，這將使我們受益終身。

最后，一年級雙減語文注重情感教育。語文學習不僅僅是專注于課文的字句，更要注重對情感世界的培養。通過一些寓言故事，老師們引導我們認識和理解各種情感，提高我們的情商。例如，在學習《小蝌蚪找媽媽》這篇課文時，老師會帶領我們去感受小蝌蚪失去媽媽的痛苦和焦慮，從而引發我們對親情的思考。通過這樣的情感教育，我們不僅能夠理解和關懷他人的感受，更能夠提高自己的情緒管理能力，培養積極向上的心態。

總的來說，一年級雙減語文注重實踐學習，培養創造性思維，加強合作精神，重視情感教育。這些特點使我們在語文學習中受益良多，收獲了知識的同時，也更好地鍛煉了自身的思維和能力。我相信，在今后的學習中，我們將在這樣的教育環境下繼續成長，不斷提升自我。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇三

一、引言：闡述雙減政策及其影響(200字)。

隨著教育改革的深入，雙減政策逐漸被大力推進。這項政策最核心的目標就是減負和減重。然而，在這個過程中，全國各地相繼對語文教育進行了改革，以期能讓學生在減輕負擔的同時，依舊能學有所獲。對于我來說，這也是一個值得思考與探討的話題。

二、對于減負的體會(250字)。

我常常想，如果我能在我的初、高中時期實行雙減政策，那么我的學習路程一定會事半功倍。因為當時語文的負擔對我來說是最大的。如果每天要做的作業減少，那么我就會有更多的時間來思考。這樣就能夠更加深入自己的思考和學習，所有語文知識點都會顯得更加清晰。另外還有一個好處，就是由于負擔減輕，我能夠更多地關注語文方面的知識，最終也能夠提高語文水平。

三、對于減重的體會(250字)。

隨著雙減政策的推進，學生的實踐教學也在不斷增多。學生們也可以在實踐中體現語文學習的重要性。實踐教學不僅能讓學生更好地加深對語文知識的了解，同時還能增強學生的獨立思考和表達能力。在這個過程中，總結與反思也是必不可少的。通過不斷地反思，我們不僅能夠提高自己的語文水平，還能夠更好地為未來的學習打下基礎。

四、新形勢下的語文學習(250字)。

在實施雙減政策的同時，語文教育也在不斷地接受新勇氣和挑戰。在新的形勢下，我們需要重視語文學習的實際效果，注重語文教學與實際生活的結合。學生的教育需要更多的與國家和社會生活緊密相關的內容。同時，老師也要更加注重學科之間的融合，從而使學生能夠更好地掌握語文學習的知識點，如寫作、閱讀和表達能力等。

五、結論(250字)。

隨著教育改革的深入，雙減政策對于學生的學習成效產生不小的影響。在合理的學科布置下，學生能夠在必然的時間內輕松掌握語文學科的知識點，通過實踐教學的方式提高自己的實際能力。另外，在新形勢下，我們還需要重視語文教學的實際效果，使其與實際生活進行有機融合，最終實現教育資源的優化和互補，為學生地未來發展打下堅實基礎。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇四

自2019年起，全國試行的義務教育階段（小學、初中）“減負”新政策，無疑是近年來教育領域最大的一件事。而在這個減負行動中，“語文學科雙減”是被重點關注和推廣的，對于我們學生來說，這項政策有著重要的意義。語文作為我們日常學習的核心科目之一，我們不妨先了解一下它的雙減背景和對我們未來的影響。

對于語文學科減負，最直觀的體現就是考試試卷難度的降低和考試數量的減少。在以前的教學體系中，學生需要上到一定年級，才能開始出現正式的考試。但是，現在這一層階梯已經消失了。而在我們的日常課堂中，選擇題數量的減少以及更多的任務型書面表達和口語表達訓練，已經成為了我們學習的新常態。對于我來說，這種減負形式非常有效，提高了我的興趣和熱情，減輕了學習的壓力，增強了口頭表達能力和文字表達能力。

除了考試和題目數量的減少，更重要的是我們教育方式的改變。過去，我們學習語文是以背課文、記熟字詞匯為主，而現在我們的語文學習更注重對素質和能力的培養。比如，在小學階段，我們需要通過思辨性閱讀、視聽閱讀訓練等加強閱讀的能力。在初中階段，我們還需要學會如何自我規劃閱讀量，增強我們的閱讀量和閱讀的好習慣。這種新的教育方式和方法，不但減輕了學生的學習負擔，而且更能促進我們的素質提高。

第四段：學科減負的同時也需要應對新挑戰。

雖然減負是好事，但并不是一路順暢，我們也必須注意和解決新的問題。一方面，在減輕學生負擔的同時，如果沒有足夠的教育資源和教師的積極配合，一些學生的學習結果可能會受到影響，甚至出現學習退步等負面效果。另一方面，學科減負不意味著學生可以完全不必學習某些知識點，而是更多地實現對學生的自我管理和能力提高，自律學習更具有挑戰性。

第五段：結語。

總之，語文學科減負是我們教育改革的一項細化，是符合我們國家教育發展的大方向。在我們實際的學習過程中，要不斷探索并適應這一改變，創新學習方式，提高學習效率，并將其提升到更高的標準。若我們將減負的同時又能進一步提高自己的素質，進入一個循序漸進的良性發展軌道，相信未來也一定能夠走得更好。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇五

第一段：引言（100字）。

語文學科是中小學的重要學科之一，它不僅涵蓋文字表達、閱讀理解、寫作等多個方面，還是人文精神和文化教育的重要組成部分。然而，當前教育政策中，雙減政策已經在很多地區實行，對于語文學科的改革也不例外。在這個背景下，我們如何面對和理解語文學科的雙減要求，如何促進語文學科的進一步發展和提高，成為了我們思考的重要問題。

第二段：雙減背景和解讀（300字）。

雙減政策旨在減輕學生和教師過重的學業負擔，促進素質教育的實施。在語文學科中，雙減政策主要包括兩方面內容：一方面是減少傳統的死記硬背和應試內容，更側重于語文的實際運用和實踐能力的培養；另一方面就是減少語文作業量和考試頻率，使學生能夠更輕松地學習語文學科。這樣的改革，不僅對學生減輕了壓力，也對教師減少了繁瑣的批改工作，有利于提高教師的教學效率和工作質量。

第三段：雙減所帶來的影響（300字）。

雙減政策所帶來的影響是雙重的，既有好的一面，也有不足的一面。好處在于學生能夠更加輕松地學習語文，更好地理解語文的真正用途，得到更全面、更實際的知識；教師可以減少一些繁瑣的作業和批改工作，有更多的時間去思考和探索如何更好地開展教學。但缺點也顯而易見，如部分學生可能會因此懈怠，缺乏對語文學科的興趣和熱情；也有可能出現教學質量下降等問題。因此，對于雙減政策的進一步完善和優化，仍然需要許多人的不懈努力和執著追求。

第四段：應對雙減，趨于完善（300字）。

在雙減政策的影響下，我們教育工作者該如何應對呢？首先，我們要堅持理念的轉變，放棄傳統死記硬背的教育模式，真正貫徹素質教育的理念，關注學生全面發展和實際應用能力的提高。其次，我們要抓住雙減政策的契機，大力推進語文學科的實際應用教學、閱讀能力培養等方面的深度探究，將語文學科真正變為一個能夠培養綜合實踐能力的學科。最后，我們也要重視教學質量的提升，希望教育部門和學校能夠配合政策的推進，加強教師的培訓和管理，提升教學水平和工作態度，讓教育真正成為一個有溫度的事業。

第五段：結語（200字）。

總之，在雙減政策的推進下，我們要更緊密地關注語文學科的進一步發展和提高，以實際的行動去解決問題、改善教育狀況。同時，我們也需要拋開個人的利益和觀念束縛，共同推進教育改革和發展，讓語文學科成為真正培養學生素質的重要手段。未來，我們將繼續努力、追求更高的教育目標和理想，為教育事業的健康發展獻出自己的一份力量。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇六

在新時代，雙減語文課堂逐漸被廣泛實施，其實質是在保持教學質量的前提下，減少學生的負擔和過度壓力。在這樣的教學模式下，我的語文學習收獲頗豐，我發現雙減語文課堂與傳統教學模式的區別不僅在于教育目的上的改變，而且在于教學方法上的不同。接下來，我將就我的學習經歷，結合雙減語文課堂的教學模式，談一下我的體會。

第二段：學生自主性強。

雙減語文課堂的教學模式突出了學生的自主性。在這樣的課堂上，學生可以自主選擇把精力放在哪些方面。課堂氛圍不再像傳統模式那樣讓人有束縛感。老師不再只是講解的角色，而是引導學生去思考，探究和實踐。在這樣的課堂中，學生可以一道題目產生無數個解答。當我們進行交流的時候，互相交流著各自的理解和領悟，這種學習方式的自主性強，使我不再為跟不上老師的講解而感到煩躁和無措。

第三段：多樣性融合。

雙減語文課堂的教育理念是多樣性融合，這意味著要把一些實用的，有意義的、有價值的東西融入到課堂上，將知識進行融合和拓展。例如，在雙減語文課堂中老師會運用一些有趣的課件，不斷用實例和邏輯語言來激發我們思考問題的能力，這讓我不僅知道了文字的內容，還能深入理解知識的基本意義，這樣學習的方式不僅能提升學生的知識水平也能讓學生快樂的學習。

第四段：教師與學生的互動。

雙減語文課堂中鼓勵學生通過課外探究活動來提升自己的興趣和能力，這些活動既可以獨立完成，也可以以小組為單位完成。在這樣的課堂中，老師會給我們一定的學習空間，讓我們自己去思考與發現問題，而不是刻意要求學生走前面的認知模式，這樣的教學方式充分尊重學生，體現出“學會”的教育觀念。這樣的互動并不僅僅是在課堂里，激勵我們通過豐富多彩的活動去學習，這種方式不僅能到達表面的理解，更只能提升我們的綜合素質。

第五段：總結。

總之，在雙減語文課堂這種教學模式下，我們受到了錘煉和淬煉，不僅能培養自己良好的學習態度和方法，還能提升自己的綜合素質，遺憾的是這并不應該是教學領域中個別奇特的事情。盡管雙減語文課堂模式還處在試驗階段，但課堂教育的更新換代也需要不斷嘗試新的思維模式來拓寬教育的維度，促進教育的改革。我相信有機會參加雙減語文課堂的學生一定能嘗到其中的甜頭，獲得比傳統學習更多的提升和收獲。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇七

作為家長，在這段時間我也要學習如何做一個合格的父母。目前，我個人認為我在孩子的教育方面，并不是一個合格的.家長。在對于孩子的教育方面，很容易走進誤區，做出一些不正確的行為影響孩子的發展。所以現在無論工作多忙，我下班后一定要關心孩子，詢問一下孩子今天學習了什么，有沒有遇到什么挫折？多鼓勵孩子，教會孩子克服困難，在孩子得到進步的時候，也要及時的表揚，幫助孩子增加自信心。

非常感謝這次雙減政策，我認識到自己的許多不足，也能給我和孩子一個共同成長，共同進步的機會。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇八

小學校長關于“雙減”政策的心得體會“雙減”政策與“五項管理”均是以“小切口”撬動“大改革”。實驗小學積極貫徹黨的教育方針，堅持以學生發展為本，落實立德樹人根本任務，把“雙減”作為一項重要政治任務抓緊抓好，多措并舉提升校內教育教學質量。一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。二是加強課后服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課后服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。三是完善作業管理，深化評價改革。形成并完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業。看似一個點切入，實則是需要課前課中課后、學校家庭社會，全鏈條、全過程、全員的系統工程，根本是落實立德樹人根本任務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

作為一名教育人，深刻體會到此次“雙減”工作是我黨為人民服務的`深刻體現。近年來國家大力推進減負工作，但由于社會現象和一些培訓機構等的虛假宣傳，造成家長焦慮，被裹挾給孩子報補習班，導致校內減負校外增負的現象非常嚴重。此次黨中央關于“雙減”工作的決策部署，就是要減輕學生校內作業負擔和校外培訓負擔，徹底治理“校內減負、校外增負”和部分校外培訓機構借教育之名侵害人民利益的問題。體現了黨中央辦好人民滿意教育的決心和為人民謀幸福的初心。“雙減”政策落地之后，學生們作為教育的直接參與者與受益者，將會有著更好的成長環境，在學科培訓亂象得到整治之后，憧憬更多的孩子在藝術、體育、科技等方面展示自己的天賦，激發自己的潛能。

今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇九

昨天，學習了陳老師的““雙減”政策下的有效作業設計”，才讓我真正意識到優秀的作業設計能開發學生的智力，讓學生更喜歡數學。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養，課后指向更精準的作業評價，使學習目標與學習評價精準接軌，這其實就是學習過程教學評的有效性”；而作為一線教師作業評價的變革恰是直接顯現“雙減”效度的關鍵一環。

對照自己的作業設計，發現學生對數學學習最多就是逆來順受的被動式學習，時間長了，終會消磨光孩子的學習激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學生，進入初中階段，失去了小學老師的全程監督，很有可能會不適應初中的學習模式而影響學習效果。所以我們得想辦法提升學生的數學學習積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認識到的就是這些題目的量不多，一節課也就一題而已；其次一點，這些題不要太難，要能夠讓學生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓班中上的那些特別困難的.奧數題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數學信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。

就是在學習了圓周率的知識的時候的一道趣味題。你看，配合上情境，學生們肯定能學得開心。學生們開心了，學習數學的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當然，在趣味性上，我還要繼續尋找合適的素材，提高學生數學學習的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數學、愛上數學。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇十

隨著雙減雙增政策的不斷推進，全國各地的學校都在積極實踐，改善教育教學質量。其中，體育作為學生全面發展的重要組成部分，在雙減雙減下的角色變得更加突出，如何在這種背景下更好地發揮其作用，成為教育界和體育界的共同關注點。

雙減雙減政策的核心是降低學生過重的課外負擔和學校教育管理成本，實現教育公平，提高教育質量。在這種政策下，學校體育也面臨著種種挑戰，既要保持學生對體育活動的興趣和熱情，又要合理安排學生的活動時間，確保運動量和質量。因此，體育教育不能僅僅停留在傳統意義上的體育競賽，更需要強調運動的全面性和長期性，注重體育與健康的緊密聯系，提高體育教育的可持續性。

除了體育教育，雙減雙減還對體育場館帶來了新的要求。在過去，學校體育場館多是為體育賽事而設立，面積和配置是基于一定的比賽標準而定的。但是，在雙減雙減下，學校體育場館也需要更加注重功能和靈活性，盡可能發揮它的多種用途，比如作為教師帶領學生進行全民健身運動或組織學生活動的場所。

第四段：體育教師的角色。

在雙減雙減環境下，體育教師的工作也面臨著新的挑戰與期望。除了傳授基本的運動技能知識之外，他們還負責推廣全民健身運動和生活方式的改善。在這一過程中，他們需要密切關注學生的身體和運動能力，制定合適的鍛煉計劃，保證其身體健康，同時培養學生成為對健康和運動更加積極認知的人。

第五段：結論。

在雙減雙減的挑戰下，體育教育和體育運動都面臨著巨大的發展機遇。我們需要弘揚體育熱情，提高合理運動的意識，積極開展全民健身運動和體育教育創新，形成全社會的運動和健康氛圍，使體育真正成為我們生活的一部分，而這也是我們每一個人應盡的公民義務和個人責任。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇十一

第一段：引言（150字）。

雙減政策是指中國政府通過減稅和減費來降低企業負擔和激發市場活力的經濟政策。自2018年雙減政策實施以來，取得了顯著的成效。作為一名普通市民，我親身體會到了雙減政策帶來的實惠。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，探討雙減政策對個人和社會的積極影響。

第二段：減稅的直接受益者（250字）。

減稅是雙減政策的重要組成部分，對于企業來說，減稅意味著資金的回籠，減輕了企業的負擔，提升了其經營活力。這不僅促進了企業的發展，在一定程度上也刺激了就業，為社會增加了更多的工作機會。作為消費者，減稅使得商品和服務價格下降，提高了我的購買力。我能夠購買更多的物品或享受更多的服務，讓我的生活更加富足。減稅也給年輕人創業提供了更好的環境，更多的人能夠擁有實現自己夢想的機會。

第三段：減費的積極影響（250字）。

除了減稅，減費也是雙減政策的重要內容。政府通過取消或降低一些企業和個人負擔，使得各行各業的生產成本下降，降低了市場成本，推動了產業升級。例如，在醫療領域，取消藥品加成和降低手術費用，使得患者得到更實惠的醫療服務。在教育領域，取消了一些教材費用和課外培訓費用，減輕了學生和家長的負擔。這些政策的實施不僅提高了民生福祉，也加快了社會進步。

第四段：雙減對經濟的長期影響（250字）。

雙減政策的實施不僅對現階段的經濟有積極影響，還對經濟的長期發展有重大意義。減稅和減費不僅可以緩解社會矛盾，還有助于優化資源配置。減輕企業負擔，提高了企業的市場競爭力，促進了技術創新和產業升級。同時，市場活力的提升也給政府帶來更多財政收入。這些都為經濟的可持續發展提供了穩定的基礎。

第五段：雙減政策的推進（300字）。

盡管雙減政策取得了很多積極的成效，但我們仍然需要繼續推進這一政策。首先，政府需要進一步完善減稅和減費的措施，確保政策的落地實施。此外，政府還可以通過加強監管，減少中間環節的浪費和損失，進一步降低成本，讓更多的受益者受益。社會也需要加強宣傳，提高人們對雙減政策的認知和理解。只有全社會共同參與，才能使雙減政策的效果更加顯著。

總結（100字）。

雙減政策的實施對于個人和社會來說都有積極的影響。減稅和減費降低了企業和個人的負擔，提高了市場活力，促進了經濟發展。政府和社會應共同努力，推動雙減政策的進一步完善和推進，以期帶來更多的福祉和發展。通過雙減政策，我們相信，中國經濟將迎來更加繁榮的未來。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇十二

為推進學校課程改革，深化落實中央“雙減”政策精神，加強教學管理，我校全體教師在校長xxx的帶領下，進行了“雙減”政策的學習。本次會議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動并加深教師們對“雙減”意見的學習與認識，同時也為老師們后續教學工作的進一步優化指明了方向。下面，我淺談幾點認識和體會：

一、減輕學生學習負擔。

“雙減”是指：減輕學生的作業負擔;減輕學生校外培訓的負擔。具體指：加強“五項管理”(手機、睡眠、讀物、作業、體質)，保護學生的'身體健康，并將負擔提升到未成年保護法。“雙減”政策明確規定小學一二年級不布置書面家庭作業;小學三至六年級書面家庭作業平均完成時間不超過60分鐘。這一規定直接體現了“減輕學生過重作業負擔”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學校作業數量過多、質量不高、功能異化、既達不到溫故知新的效果，又占用了學生正常的休息、鍛煉和休閑的時間。因此，我們要布置分層次、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重復性、懲罰性作業，真正減輕學生負擔。

二、緩解家長育娃的焦慮之心。

家長群體“望子成龍”的焦慮心態促使學生們苦學不止。……，總會有家長們采取“非正規行動”給孩子們施加學習壓力。“一對一”家教所衍生的壓力以及所花費的成本，……。因此，實施“雙減”政策，家長應當是主要教育對象。一方面，通過全面取締不正規的不合理的校外輔導手段，……;另一方面，還需要著力凈化網絡空間與社交環境，消除網上惡意渲染焦慮的負面言論，……。通過營造公開、公平、相對輕松的家庭教育環境，從整體上緩解家長群體的焦慮感。……。還是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學校教育，讓校方能幫助家長釋壓。……，避免盲目尋求課外輔導幫助。

三、打造良好的教育生態環境。

“雙減”名為減負，但其實遠遠不止于此。國家擔心的是，……，阻礙教育實質公平，擠壓學校正常的教育教學時間、內容和價值取向......

雙減心得體會語文范文（18篇）篇十三

今年的高考作文題目是“年雙減”，對于我們高中生來說，這個話題實在是太熟悉了。每到年底，我們都會感受到年末的緊張和壓力，為期末考試，為升學壓力，為未來發展壓力，而年雙減，就是在這樣的背景下提供給我們的一種緩解壓力的方式。

今年，我參加了年雙減活動。在這個活動中，我養成了早睡早起的好習慣，并且在空閑時間里拓展了我的愛好，例如學習一些樂器，閱讀好書等等。我認為，年雙減活動最重要的一點是讓我們的心情變得更加舒暢，讓我們更好地調整自己。

在這個活動中，我收獲了很多。首先，我認為年雙減使得我在生活方面更加有規律。按時睡覺，按時起床，可以讓我保持健康的生活方式。其次，我發現以前空閑時間太多的原因是我缺乏自制力，年雙減給我創造了一個機會去彌補我這方面的不足。在我自主安排生活的過程中，我逐漸意識到自己的生活可以有更多精彩的部分。

不過，我也認為年雙減活動需要我們有毅力和決心，果斷克制自己，而這對于我來說是一件很難做到的事情。比如我曾經放棄過次要任務，因為它并不必須完成，可是當次要任務堵塞了我的精神空間，它就起到了與壓力同等的負面因素。

在這個過程中，我們可以從轉移注意力的角度來看待它，比如我借助音樂和閱讀來緩解學業帶來的壓力，并且這樣做也讓我養成了自己的愛好。當我們對生活態度積極，閑暇時間充實時，自然就會產生對生活的熱愛，讓我們在繁重的學業下也能擁有一個更充實的年華，這也是我們在年雙減中從生活中閱覽而生的感悟。

總體而言，年雙減是一個有意義的活動，它激發了我們生活的激情和自我意識。我相信，果敢地調整生活方式，充實了精神能量，每一位學生都能在年減雙中達到全新的人生高度。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇十四

“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。

家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。

“雙減”政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習。“雙減”政策的指導思想是要促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。

厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。“雙減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。

對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養滲透。

例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養了孩子的責任心。最后，家長要和教師協同，培養孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教。‘雙減’政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規律，提升家庭教育素養與能力，這才是最好的家庭教育。

家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。“雙減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議：

好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。

又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感。

建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。

二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等，過程具體可操作，家長的監督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。

“雙減”政策剛公布，武進區清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環境里，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。“雙減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的“假期”變為真正的假期，在疫情結束后來一場實地丈量世界的旅行。

學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的發展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。

只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師布置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇十五

近年來，雙減政策成為了社會熱議的話題。在這個背景下，我參與了一系列與雙減有關的活動，并從中獲得了一些心得體會。通過這些活動，我深刻認識到雙減政策的重要性，并悟到了一些與雙減有關的價值觀和生活態度。以下是我對于雙減的心得體會。

首先，雙減的核心思想是“舒適”。“雙減”一詞來源于中國大陸，是指減負和減壓的總稱。作為“減負”的意思，表達了降低學生學業負擔的目標；作為“減壓”的意思，體現了對于學生心理壓力的關注。在過去，中國的學生面臨著巨大的學業壓力，導致了很多嚴重的問題，如早戀、逃學以及心理疾病等。因此，實施雙減政策，減輕學生的負擔，是必要且重要的。

其次，雙減政策的實施需要全社會的共同努力。教育部門應當加強對學校的管理，確保學生能夠有足夠的課余時間進行自主學習；家長要樹立正確的教育觀念，幫助孩子平衡學業和娛樂；學生自己要培養自己的學習方法，提高學習效率。只有全社會共同努力，才能真正實現雙減政策的目標。

在實踐中，我發現雙減政策對我個人的成長有很大的幫助。去年，我參與了一個社區運動項目，作為志愿者幫助組織活動。在活動中，我結識了很多志同道合的朋友，學習到了很多專業技能，提高了自己的團隊協作能力。這個經歷讓我深深體會到了舒適的重要性。當我們能夠選擇自己感興趣的事情，并為之努力奮斗時，我們的內心會更加平靜，我們的身心健康也會得到保障。

另外，雙減政策也呼吁我們關注精神層面的豐富。在過去，很多學生幾乎將全部時間都用于學習，忽視了培養自己的興趣愛好和發展個人興趣。而現在，雙減政策鼓勵學生參與豐富多樣的課外活動，如體育運動、音樂藝術、社區服務等。這些活動不僅能夠幫助學生放松身心，還能夠培養學生的綜合素質和才能。通過參與這些活動，我發現自己對音樂產生了濃厚的興趣，并且在音樂方面取得了一些成績。這種積極的體驗讓我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。

最后，雙減政策的實施也有利于增進人與人之間的關系。在過去，學生之間的競爭非常激烈，很少有時間和機會去交流和合作。而現在，通過減少學業負擔，學生們有了更多的時間去交流和合作。在我參與的社區運動項目中，我結識了很多同齡的朋友，我們共同完成了許多有意義的事情。通過這些活動，我學會了與人溝通、協調和合作，提高了自己的人際關系技巧。這種合作經驗對我的成長和發展有著積極的影響。

總之，雙減政策的實施是對中國教育的一次重要改革。通過減輕學生的負擔和壓力，實現學生身心的舒適和健康。在實施雙減政策的過程中，全社會都需要共同努力，學生們也要在實踐中不斷成長。通過我的親身經歷，我深刻認識到雙減政策對個人和社會的重要性，并體會到了舒適、興趣的重要性，以及人與人之間的良好關系的關鍵性。我相信，只有在實踐中，我們才能更好地理解和貫徹雙減政策的理念，為自己和社會創造更加美好的未來。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇十六

我是_第四小學四年三班的學生，我最喜歡做的事情就是玩小拼裝，尤其是組裝各種的車型，汽車、卡車、消防車等等，可是這些在我上小學的時候就被爸爸媽媽給限制了，必須做完作業才能有時間玩兒。我是個住宿生，每周才回家一次，見到心愛的拼裝機會少之又少。今天爸爸告訴給我“雙減”政策，我心里特別高興，因為，“雙減”政策減輕了我們的`作業總量，我們的做作業的時間減少了，我們的負擔減輕了，這樣我就有時間玩我的拼車世界了。平時我們掃擔當區，大家都拼不上的地墊，我能三下五除二地給拼裝上，同學們都說我是拼裝高手。我要利用更多的時間去研究拼裝，還要抽一些時間把玩拼裝的樂趣講給同學們聽，讓他們也體會一下拼裝的樂趣，讓我和大家共同進步。

雙減心得體會語文范文（18篇）篇十七

自20xx年秋季開學以來，我校以“雙減”任務落地落實為著力點，深入推進“五項管理”，在提高作業管理水平、提高課后服務水平、提高教育教學質量、加強“五項管理”等方面積極開展了許多積極的實踐探索，為學生提供了更為廣闊的發展空間，更好地滿足了學生個性化發展的需求，促進了學生的全面健康成長。

1、減輕學生作業負擔：健全作業管理機制、分類明確作業總量、提高作業設計質量、加強作業完成指導等。

2、提升課后服務水平：落實“5+2”課后服務，形成“作業輔導+興趣愛好與特長培養”的課后服務模式。

3、提高教育質量：以“三線四環五步”智慧課堂教學模式的推進為抓手，努力提高課堂教學質量和效率；以“立德樹人”為根本任務，加強師德師風建設，提升教師職業素養。

（一）手機管理。

1、制定校園手機管理工作制度，明確管理職責，細化管理措施。

2、召開主題班會等形式，引導學生合理使用手機。通過家長群、家長會等渠道，提醒家長嚴控孩子玩手機，加強對手機的管理，并通過言傳身教，在使用手機等方面注重發揮自律守信的示范作用。

3、嚴格落實不用手機布置作業，不布置需用手機完成的作業。

4、校內設立公共電話、告知家長班主任聯系方式，提供孩子特殊情況下的通訊聯系需求。

（二）睡眠管理。

1、充分做好宣傳工作。制定工作開展計劃，給家長下發了一份關于此項工作的致家長一封信，并以班隊會的形式，對學生和家長做了此項工作的知識普及。

2、明確學生的上課、睡眠時間要求。早晨上課時間嚴格把控在8：00――12：00；中午，走讀生在家休息，在校寄宿生在生活教師的指導下統一午休；下午上課時間嚴格把控在13：45――16：25；課后服務把控在16：25――18：00，晚餐后輔導把控在17：10――21：20；要求學生必須在9：30開始睡覺，保證學生的充足睡眠。

3、嚴把學生到校時間和作業量管控。學生到校時間不早于7：50，嚴格按疫情錯峰時間進行。學校要求所有教師和班級，不得提前到校參與統一的教育教學活動。做好學生的作業量管控，盡量在校內完成，課后作業必須控制在1。5小時內。

4、學校通過家長會、微信公眾號、家長群等渠道，宣傳充足的睡眠對少年兒童成長的重要性，告知家長保證學生按時就寢。

（三）課外讀物管理。

1、學校禁止通過舉辦講座、培訓等活動在校園內銷售課外讀物現象，不存在強制或變相強制學生購買課外讀物的行為。

2、通過全校師德師風大會，嚴格管理教師堅決不允許強制或變相強制學生購買課外讀物。

3、堅持開展“經典誦讀”活動，班級圖書角借閱等書香活動，感受讀書帶來的快樂。

4、家長要鼓勵孩子參加各類讀書活動，與孩子一起開展親子共讀。

（四）作業管理。

1、制定作業管理制度，科學設計作業。

2、隨著課后延時服務的落實，在老師的輔導下，學生在學校能做完大部分作業，課后作業量控制在1。5小時內。

3、教師對布置的作業做到了全批全改，作業批改正確規范，評語恰當。不得要求學生自批自改或要求家長批改的現象，更不能存在家庭作業過量的`現象。

4、學校定期對教師作業批改情況及學生減負情況進行檢查。

（五）體質健康管理。

1、學校按規定落實體育和健康課程，開足開齊體育與健康課程，做到7—9年級每周3節，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。

2、保證體育活動時間。學校開展預防近視專題培訓和宣傳教育，學校嚴格開展眼保健操和課間操，保證大課間體育活動不少于30分鐘，在校活動時間不少于1小時。

3、認真開展體育活動。學校每年要召開規定的運動會、跳繩比賽、足球賽、越野賽、廣播操比賽、隊形隊列比賽等一系列的體育比賽活動，培養學生運動興趣，養成鍛煉習慣，并使學生得到充分的鍛煉，促進學生的健康發展。

4、做好學生體質健康監測。每學年學校都要按照《學生體質健康監測評價辦法》對學生進行健康監測，建立和完善學生體質健康檔案。學校并將體質健康監測項目滲透到體育教學中進行訓練和練習，讓全校學生的健康標準達到整體要求。

四時俱可喜，最好新秋時。強國少年志，筑夢新征程。希望用減出來的時間開展親子家庭日，用減出來的時間共讀幸福之書，用減出來的時間開啟藝術之旅，用減出來的時間共享運動樂趣，用減出來的時間體驗家務之樂。愿每一位孩子，在“雙減”政策的庇佑下，向陽而生、蓬勃迸發，真正享受屬于自己的新的成長階段！

雙減心得體會語文范文（18篇）篇十八

作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學生在學校學有所得、學有所成呢？要知道，一個班50多個學生，他們的學習需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責任心，有更強的教學能力。因此，教師要做到給自己“增負”，才能給學生“減負”，我們要做到以下幾點：

雙減政策的實施，對教師工作有了更高的要求，我們必須認真領會雙減精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。

學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學理念，學習比較前沿的教學與教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型助力學生學習，提升學習能力，讓學生體會課堂學習的樂趣。

教育教學的核心目標是以德樹人，五育并舉，發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針引領下，結合學生的發展需要，通過深度鉆研教材，準確聚焦目標，巧妙設計活動，科學合理實施，理性綜合評價等一系列教育教學活動，以確保教育教學目標的有效達成。

雙減政策要求教師一定要創新作業的內容與形式。提高作業的設計、批改和反饋的管理水平，讓學生的作業在完成中有一定的獲得獲得感。同時，教師要培養學生良好的作業習慣：如先復習再寫作業，作業需要。教研組要集體研討作業布置，杜絕無效作業，分層作業布置，課后服務鞏固時能夠精準練習，潛能生做到面批面改。

在這條路上，我們會遇到問題，分析問題，解決問題，我們會調整、改進、提升。教育教學需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善于反思，樂于分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更加有意義。