久久欧美精品欧美久久欧美_久久艹综合_亚洲视频区_精品久久久久久亚洲精品_福利视频不卡_夜夜操天天插

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)

時間:2025-06-10 作者:LZ文人

通過提出意見建議,我們可以積極參與到問題的解決過程中,發(fā)揮自己的作用。在解決困難和挫折時,我建議我們要保持積極的心態(tài),勇敢面對并克服困難。

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇一

親愛的同學(xué)們:

人們常說,眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時,也愛用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊,誰不希望自己有雙好眼睛,誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)行了體檢,其中視力檢查時,老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知,假期中有不少同學(xué)視力有所下降,這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。

那么,近視眼是怎么形成的呢?

主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書,往往沒有一個好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看,在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”,一邊走路一邊“專心致志”地看書,坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。有的書報(bào)字很小,那也“不顧一切”地看,常常要把眼睛貼在書上,有時候看一篇小說或有趣的故事,就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。

本來,我們在看書時,眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好,人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié),而我們看書入了迷,就一連幾個小時也不讓眼睛休息,強(qiáng)迫它不停地工作。人眼勢必累得不得了,調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,形成假性近視。這時再不注意,眼球前后徑拉長,從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面,人看東西就模糊不清了,形成真性近視。

知道了近視的形成,就不難預(yù)防近視,保護(hù)好視力。

首先,我們不要過分“用功”,走路的時候不要看書,坐車時也不要讀故事書。因?yàn)樽呗贰⒆嚂r手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。

另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因?yàn)樘芍矗瑑蓚€眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。

看書時,眼離書本的`距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的。

控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報(bào)所吸引,而如癡如醉地看上幾個小時。

還有,不要看字過小的書報(bào),寫過小的字,那樣很費(fèi)勁,會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。

為了預(yù)防近視,保護(hù)視力,要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎,要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。

如果已經(jīng)得了近視,那要看情況,若是假性近視,要積極治療,視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視,那除了治療外還要及時配眼鏡,避免近視程度發(fā)展,戴了眼鏡,還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,不要時戴時摘,更不要亂戴別人的眼鏡。

愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!

建議人:xxx。

日期:xxxx年xx月xx日

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇二

親愛的同學(xué)們:

眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動愛護(hù)我們的眼睛吧!

20xx年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與1998年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題,也是全社會關(guān)心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

(2)時常佩帶一些滴眼液。

(3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

(5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

(7)定期檢查眼睛的.健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

(10)注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。

從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。

xx年x月x日。

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇三

同學(xué)們:

現(xiàn)在近視眼已經(jīng)逼近了我們的生活,我們要學(xué)會預(yù)防近視眼,才能擺脫近視。

現(xiàn)在我給同學(xué)們提幾個預(yù)防近視眼的方法:

1、多做眼保健操。

2、保持充足睡眠。

3、營養(yǎng)要均衡,盡量少吃辣的食物。

4、不在強(qiáng)光照或陰暗的地方看書。

5、不要邊走路邊看書。

6、玩電腦看電視不能超過一個半小時.

7、每天至少眺望遠(yuǎn)處綠化兩次。

8、用眼時間不宜太長。

還有一些同學(xué)近視的原因是因?yàn)槔蠋熗咸谩W(xué)習(xí)量太大和家庭作業(yè)太多的原因,希望大家用眼過多時能眺望一下遠(yuǎn)處,這樣可以讓眼睛放松一些,減少近視的.機(jī)錄哦。

另外,還要多做眼保健操,眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。

為了眼睛的未來,為了自己的未來,珍愛光明,遠(yuǎn)離近視。

建議人:xxx。

日期:xxxx年xx月xx日

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇四

親愛的同學(xué)們:

如今社會上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時眼睛的不好也是疾病的.一種表現(xiàn),所以,我們要加強(qiáng)措施,保護(hù)好我們的眼睛。

首先,看電視、玩電腦要給自己定個時間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清,千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

寫作業(yè)時,注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長,半小時就讓眼睛放松一下,閉眼休息會兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰還記得隔段時間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

同學(xué)們,老師們,家長們,眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,并且也會給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

建議人:xxx。

日期:xxxx年xx月xx日

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇五

親愛的同學(xué)們:

眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

看,我們的世界是多么的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的.美好家園,到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?啊!同學(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持"一尺一拳一寸",即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

3、堅(jiān)持做眼保健操。

4、注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

5、堅(jiān)持做到"六不要":不要躺著看書;不要走路看書;不要乘悼詞;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

同學(xué)們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會棒棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

xx

x年x月x日

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇六

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長時間臥床看書、看電視,長時間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個方面做起:

1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。

4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。

建議人:xxx。

日期:xxxx年xx月xx日

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇七

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的.失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)認(rèn)真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

倡議人:xx

20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇八

各位老師,各位同學(xué):

大家好!

今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。

1、要做到科學(xué)用眼。

1)讀寫姿勢要正確:在讀書或?qū)懽謺r,眼與書本保持一尺左右為距離!為此,桌和椅的高低要配套得當(dāng),高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

2)讀寫時間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時間過長,容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右,應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3)讀寫光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫時,燈光不可過暗,亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方,避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字,不可在花影下閱覽,以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4)看電視時間不可過長:電視為動態(tài)畫面,觀看時間過長,最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時間不宜過長,一般要控制在2小時以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜,一般應(yīng)在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi),要有一定亮度的照明,可開一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,放在后方或旁邊。電視調(diào)試時,電視屏上跳動的畫面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

2、要堅(jiān)持做眼保健操。

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日堅(jiān)持不懈。未曾學(xué)者,可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn),或閉目養(yǎng)神,以有利于眼肌疲勞的`恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。

3、要形成良好的生活習(xí)慣。

加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動,常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰW⒁鉅I養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力。

定期做視力檢查,并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5、預(yù)防的便方。

決明子:煎服,代茶飲,常服有效。

同學(xué)們,你們記住了嗎,希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

署名:

xx年x月x日。

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇九

尊敬的各位家長,親愛的同學(xué)們:

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的:外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間,它映射我們心靈的善良和美好,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%,初中約70%,到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來,把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第xx個“全國愛眼日”,在此,崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長們發(fā)出以下倡議:

戶外陽光下活動是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法,戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動時間應(yīng)不少于一小時;家長也要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍,引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。

近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的.因素都會導(dǎo)致近視眼。因此,我們的讀寫姿勢要做到“三個一”,即:“眼睛離書本一尺遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘,每天累計(jì)不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。

配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇,避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

保障孩子睡眠時間,確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學(xué)生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食,少吃糖果和含糖高的食品。

改變“重治輕防”觀念,經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,隨時關(guān)注孩子視力異常跡象,當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時,要及時帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

家長們、同學(xué)們,讓我們行動起來,共同呵護(hù)好我們的眼睛,讓孩子們擁有一個光明的未來!

倡議人:xx

20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇十

親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

今天講話的主題是“愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。我說幾種情況,它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時緊盯屏幕,并且時間超過1個小時;在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視。接下來,蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議,來幫助大家愛護(hù)眼睛:

1、認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3、做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

4、閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。

5、保證充足的睡眠。

6、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

署名:xxx。

20xx年xx月xx日。

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇十一

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%.

近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長時間臥床看書、看電視,長時間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個方面做起:

1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。

4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的.

建議人:

日期:

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇十二

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長時間臥床看書、看電視,長時間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個方面做起:

1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。

4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

xxx。

20xx年xx月xx日。

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇十三

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)認(rèn)真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

倡議人:__。

20__年__月__日。

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇十四

據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)認(rèn)真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

xxx。

20xx年xx月xx日。

保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的建議書(實(shí)用15篇)篇十五

尊敬的家長朋友們:

您好!

近視的形成是一個長期過程,所以在日常的生活中要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。注意保護(hù)眼睛請您注意孩子能否做到以下幾點(diǎn):

二、不吃過多含糖、辛辣食品,多吃玉米、小米不偏食厭食,保持營養(yǎng)均衡,不喝生水,不看或少看電視,不玩電子游戲機(jī),用電腦是要將電腦光降至能適合自己為止,眼睛與顯示器的距離不低于60厘米,并注意不超過一個小時,就得休息五分鐘,進(jìn)行眼部按摩或用視覺明眼膏涂抹一次。

三、學(xué)時光線要適度,不可過強(qiáng),不可過弱,不要躺在沙發(fā)上看書,不在行駛的車上或陽光下看書、寫字。用眼以視力不疲勞為度,如感到視力疲勞請立即休息每次用眼部超過40分鐘。

四、自己配備毛巾、臉盆,保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

五、家長要監(jiān)督和幫助學(xué)生用藥,注意學(xué)生桌椅的高度、光線最好在左前方不要太強(qiáng)也不要太弱盡量少用護(hù)眼燈和臺燈。使用增補(bǔ)光源大燈也要打開。

六、強(qiáng)化期視力恢復(fù)正常后要正確用眼,定期到服務(wù)中心接受復(fù)查指導(dǎo),并繼續(xù)用眼膏進(jìn)行鞏固,每天一次或兩次為佳,用眼量要相對減少。

七、每周至少吃一次魚,一次羊肝,每天一袋奶,一種以上水果,一定不要挑食偏食,養(yǎng)成良好的用眼和飲食習(xí)慣。每天多看視遠(yuǎn)圖或遠(yuǎn)眺。

八、在家按時按量涂抹眼膏。使用方法:家長須先洗手,孩子自然閉目,取毛巾熱敷,以孩子能耐受為度,冬天稍長,夏天稍短。用食指取藥1.5g左右(花生豆大小4粒)后,擰緊瓶蓋,自眉上1.5厘米至眼瞼下1.5厘米(包括眉毛上,內(nèi)外眼角眼皮及左右太陽穴,整個區(qū)域涂抹過程是橫向均勻涂抹,然后閉眼20分鐘即可。睜眼后做眼操。保持20分鐘后可用面巾紙輕輕粘去,用清水洗凈。

適當(dāng)喝些菊花茶、可加點(diǎn)冰糖枸杞水,補(bǔ)足b族維生素,鋅、鈣、鉻等特別提醒:必須保證每日用量和次數(shù)否則影響恢復(fù)視力極為不利。

建議人:xx。

20xx年xx月xx日。

猜你喜歡 網(wǎng)友關(guān)注 本周熱點(diǎn) 精品推薦
教學(xué)工作計(jì)劃是指教師為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)而制定的具體行動方案。以下是小編為大家收集的教學(xué)工作計(jì)劃范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。活動目標(biāo):1、能夠按照物體標(biāo)記將相應(yīng)的物體歸類
合同協(xié)議是商業(yè)交易中的基石,它能夠確保交易各方遵守約定,促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。下面是一些成功企業(yè)合同協(xié)議的案例,讓我們一起來學(xué)習(xí)一下。甲方愿將鄭州市創(chuàng)業(yè)大道1088號創(chuàng)
通過總結(jié)心得體會,我們可以更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識。以下是小編為大家精心挑選的心得體會范文,供大家參考借鑒。廣東省第十三次黨代會于5月22日至25日在廣州召開
在年度總結(jié)中,我們可以梳理出一年來的重要事件、關(guān)鍵挑戰(zhàn)以及取得的突破。看看別人的年度總結(jié),可以給我們帶來不同的思考和靈感。初三年級是初中階段的最后一年,也是學(xué)生
在這個特殊的日子里,我感到非常榮幸能夠?yàn)榇蠹抑鞒謶c典活動。現(xiàn)在,讓我們一起來欣賞一些充滿創(chuàng)意的主持詞范文,領(lǐng)略文筆的風(fēng)采。(一)。a:我們崇尚母愛之偉大,是因?yàn)?/div>
編寫工作計(jì)劃書需要我們具備對工作的全面了解,包括工作目標(biāo)、任務(wù)要求、項(xiàng)目資源、時間限制等等。如果您正在編寫工作計(jì)劃書,不妨參考一下下面的范文,或許會有所收獲。
優(yōu)秀作文是一種藝術(shù)的表現(xiàn)形式,它通過獨(dú)特的結(jié)構(gòu)和精美的語言展現(xiàn)出其美感。這些優(yōu)秀作文范文展示了作者深入思考的能力和獨(dú)特的表達(dá)方式。放假啦!我像只鳥兒掙脫了牢籠,
個人簡歷是一個橋梁,它連接了個人的過去、現(xiàn)在和未來,通過它我們可以展示自己的發(fā)展軌跡和職業(yè)追求。如果你正在準(zhǔn)備一份優(yōu)秀的個人簡歷,下面的范文將為你提供一些有用的
通過寫作,我們可以不斷提高自己的語言表達(dá)能力和思辨能力。通過閱讀這些經(jīng)典作品,我們可以更好地理解優(yōu)秀作文的創(chuàng)作原則和技巧。是她撫育我長這么大,是她讓我明白了做人
建議的內(nèi)容要具有可操作性,避免空泛、籠統(tǒng)或過于具體,以便他人能夠理解和采納。以下是經(jīng)過精選和整理的一些意見建議范文,大家可以參考其中的寫作技巧和表達(dá)方式。
通過工作匯報(bào),我們可以向上級領(lǐng)導(dǎo)展示自己的工作成果和能力,爭取更多的支持和機(jī)會。接下來是一些精選的工作匯報(bào)范文,這些例子可以幫助您更好地了解如何撰寫出色的匯報(bào)。
學(xué)校是成長的舞臺,每個學(xué)生都能在這里展現(xiàn)自己的才華。小編為大家整理了一些學(xué)校總結(jié)的范文,希望能給大家在寫總結(jié)時提供一些思路和參考。我的學(xué)校——迎賓路小學(xué),一年四
在編寫個人簡歷時,應(yīng)該注意具體而有力地展示自己的成績和榮譽(yù)。想要了解更多個人簡歷的寫作技巧和注意事項(xiàng),請查看下面的精選范文:姓名:性別:男。目前所在:白云區(qū)年齡
在現(xiàn)代勞動關(guān)系制度下,勞動合同是保障雙方權(quán)益的重要法律保障。推薦閱讀以下勞動合同案例,可以了解真實(shí)的勞動爭議案例和解決方式。乙方(受聘人員):_____性別__
作為一種藝術(shù)形式,優(yōu)秀作文可以觸動人心,激發(fā)讀者思考,我們需要借鑒優(yōu)秀作文的寫作思路。通過閱讀優(yōu)秀作文范文,可以開闊自己的寫作思路和豐富自己的寫作素材。
優(yōu)秀作文以其獨(dú)特的觀點(diǎn)和深入的思考贏得了讀者的青睞和贊賞。通過閱讀優(yōu)秀作文的范文,我們可以學(xué)到一些寫作技巧和方法,希望對大家的寫作能有所幫助。今天下午,我到冬冬
提綱是寫作過程中的一個有力工具,它能夠幫助我們整理思緒、提高寫作質(zhì)量。下面是一些針對不同文體和文體特點(diǎn)的提綱編寫技巧,希望能夠滿足不同需求。在問題查擺過程中,黨
工作計(jì)劃書是一份詳細(xì)規(guī)劃和安排工作任務(wù)和時間的書面材料,對于提高工作效率和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)非常重要。下面是一些成功案例中的工作計(jì)劃書范文,希望能給大家提供一些借鑒和參考
誠信是人與人之間建立信任的基石,也是社會和諧發(fā)展的保障。通過分析一些典型的誠信案例,我們能夠更好地理解誠信的內(nèi)涵和意義。。在生活中肯定是必不可少的,在生活中,又
社會實(shí)踐報(bào)告的寫作能夠培養(yǎng)我們對于社會問題的洞察力和批判思維能力。接下來,小編為大家整理了一些關(guān)于社會實(shí)踐報(bào)告的范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。“低碳生活”雖然是個新概
優(yōu)秀作文通常具有思路清晰、觀點(diǎn)獨(dú)到、論證充分的特點(diǎn)。看看以下這些優(yōu)秀作文范文,或許能夠引發(fā)你們新的思考和創(chuàng)作的靈感。通常在情人節(jié)中,以贈送一支紅玫瑰來表達(dá)情人之
思想是人類認(rèn)識世界、改造世界的主要活動之一,是人類精神風(fēng)貌的集中反映。以下是小編為大家推薦的一些書籍,希望可以為大家提供更多有關(guān)思想的啟示。一、指導(dǎo)思想:以黨的
護(hù)士在醫(yī)院、診所、養(yǎng)老院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)中發(fā)揮著重要的作用,是醫(yī)療團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。在下面的護(hù)士總結(jié)中,你可以找到提高自己工作能力和護(hù)理質(zhì)量的一些思路和方法。
即興表演對藝術(shù)家的專注度和反應(yīng)能力有著較高的要求,需要在短時間內(nèi)做出即時決策。以下是一些即興表演的經(jīng)典范例,希望能夠給大家一些啟發(fā)和參考。所謂即興演講,就是在特
讀后感是對讀書過程中的感受和心得的總結(jié)和反思,可以幫助我們提升閱讀的體驗(yàn)和效果。下面是幾篇經(jīng)典的讀后感范文,希望對大家寫作有所幫助。一個人并不是生來要給打敗的,
實(shí)習(xí)報(bào)告還可以對實(shí)習(xí)單位的制度、人員和工作環(huán)境進(jìn)行評價和分析。在以下為大家整理的實(shí)習(xí)報(bào)告范文中,我們可以看到不同實(shí)習(xí)生在寫作風(fēng)格和內(nèi)容上的差異。。首先,我想向所
教學(xué)輔助手段是指教師在教學(xué)中可以使用的各種輔助材料和工具。以下是一些優(yōu)秀的一年級教案范文,供大家參考,希望能夠幫助到你們。生1:老師當(dāng)老鷹,跑得好快,我差點(diǎn)兒被
通過實(shí)習(xí)總結(jié),我可以對自己在實(shí)習(xí)期間所取得的成績和進(jìn)步有一個更客觀和全面的認(rèn)識。通過閱讀這些范文,你可以了解不同實(shí)習(xí)生在撰寫實(shí)習(xí)總結(jié)時的思考角度和表達(dá)方式。
發(fā)言稿中的語言應(yīng)該簡潔明了,避免使用難懂的術(shù)語和長句子,讓聽眾容易理解和接受演講內(nèi)容。如果你正在準(zhǔn)備一場婚禮演講,以下是一些經(jīng)典的婚禮發(fā)言稿范文,可以借鑒其中的
教師總結(jié)是教師與學(xué)生共同成長的記錄,通過總結(jié),我們可以看到學(xué)生的進(jìn)步,也可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。在下面給大家分享了一些優(yōu)秀的教師總結(jié)范文,希望可以為大家提供寫作
優(yōu)秀作文在語法和拼寫上沒有明顯錯誤,字里行間洋溢著作者的品格和情感。下面是一些優(yōu)秀作文的例子,希望能夠給大家提供些許靈感。今天是中秋節(jié),我們?nèi)乙黄鸬嚼牙鸭疫^節(jié)
通過獲獎感言,我們可以向親朋好友分享自己的成功與喜悅,同時也激勵他人追求自己的夢想。獲獎感言的撰寫有一定的技巧,下面是小編為大家精選整理的一些獲獎感言范文,希望
演講稿是一種通過語言的魅力和情感的感染來影響觀眾的文體,它能夠喚起聽眾的共鳴和情感共振。這些演講稿范文展示了語言的精彩運(yùn)用和思想的獨(dú)特觀點(diǎn)。親愛的老師,同學(xué)們:
策劃方案的編寫需要根據(jù)項(xiàng)目的不同特點(diǎn)和需求,制定出符合實(shí)際情況的具體方案。接下來,我們將分享一些經(jīng)典的策劃方案,它們通過科學(xué)的方法和策略,有效地推動了項(xiàng)目的實(shí)施
今天的活動離不開大家的支持與配合,我將竭盡全力為大家提供良好的服務(wù)。在這里,我為大家收集了一些經(jīng)典的主持詞,供大家參考學(xué)習(xí)。今天這次會議主要是對全縣聯(lián)村自治工作
工作計(jì)劃書是對工作任務(wù)、目標(biāo)、計(jì)劃等進(jìn)行明確和規(guī)范,以提高工作效率和完成質(zhì)量的書面制度。以下是小編為大家整理的一些工作計(jì)劃書樣板,希望對大家在撰寫工作計(jì)劃書時有
技術(shù)工作總結(jié)是對一段時間內(nèi)從事的技術(shù)工作進(jìn)行回顧和總結(jié)的一種方法,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高工作效率。以下是一些經(jīng)過精心挑選的技術(shù)工作總結(jié)范文,供大
教案能夠使教師在教學(xué)過程中更加有條不紊地進(jìn)行教學(xué)活動,提高教學(xué)效果。這些幼兒園教案范文涵蓋了語言、數(shù)學(xué)、科學(xué)等各個學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容。活動目標(biāo):1、認(rèn)識“有電危險(xiǎn)”
單位是我們實(shí)現(xiàn)自我價值的平臺,也是我們提升能力的地方。以下是一些單位內(nèi)部溝通和協(xié)作的技巧,希望對大家的工作有所幫助。合同編號:出租人:濟(jì)寧市公司。承租人:根據(jù)《
教學(xué)工作計(jì)劃的評估是檢驗(yàn)教學(xué)效果的重要手段,教師應(yīng)該及時總結(jié)和反思教學(xué)工作,不斷改進(jìn)教學(xué)方法和策略。下面是一些高質(zhì)量的教學(xué)工作計(jì)劃范文,供教師們學(xué)習(xí)借鑒。
優(yōu)秀作文是作者對于某個主題或者事件深入思考后所創(chuàng)造出來的一種文學(xué)表達(dá)形式。在這里,我們?yōu)榇蠹彝扑]一篇優(yōu)秀作文范例,它語言優(yōu)美、內(nèi)容豐富,值得深入閱讀體會。
開學(xué)典禮不僅是一個慶祝學(xué)習(xí)的機(jī)會,也是對過去一年學(xué)習(xí)成果的總結(jié)與回顧。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的開學(xué)典禮總結(jié),希望能給大家?guī)盱`感和啟示。尊敬的老師、親愛的同學(xué)
作文是人們用語言文字來表達(dá)思想感情的一種方式,優(yōu)秀的作文能夠引起讀者的共鳴。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,希望能給大家一些啟示和參考。隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)
畢業(yè)論文是對學(xué)生研究方法和科學(xué)寫作能力的培養(yǎng)和提升。通過閱讀畢業(yè)論文范文,可以了解論文結(jié)構(gòu)和論文表達(dá)的方式。尊敬的領(lǐng)導(dǎo):您好。我是一名應(yīng)屆生,專業(yè)是財(cái)務(wù)會計(jì),我
發(fā)言稿的撰寫需要我們注重語言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的流暢性。看看下面這些成功的發(fā)言稿示范吧,或許你能從中找到一些靈感和技巧。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位老師:20xx年7月18日,
廣播稿的結(jié)尾要簡練明了,給聽眾留下深刻印象,引發(fā)他們對話題的思考。下面給出一些經(jīng)典的廣播稿范文,它們在表達(dá)和傳達(dá)上有著獨(dú)特的風(fēng)格和魅力,相信一定會給大家?guī)盱`感
愛國主義是中華民族傳統(tǒng)美德之一,是我們每個人應(yīng)該秉持和傳承的核心價值觀。愛國是每個公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù),也是我們民族的傳統(tǒng)美德。怎樣愛國,不同的人有不同的理解和
撰寫心得體會可以培養(yǎng)我們的思考能力和表達(dá)能力,提升我們的文學(xué)素養(yǎng)和人文修養(yǎng)。在這里,小編為大家整理了一些經(jīng)典的心得體會例文,希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞凸奈琛?/div>
學(xué)期工作計(jì)劃是提前規(guī)劃好的路線圖,能夠幫助我們更好地規(guī)劃時間和資源,追求目標(biāo)。希望以下學(xué)期工作計(jì)劃范文能給大家提供一些實(shí)用的方法和技巧,幫助大家寫出更好的計(jì)劃。
通過寫心得體會,我們可以找到自己在學(xué)習(xí)或者工作中的優(yōu)點(diǎn)和不足,有針對性地改進(jìn)自己。最后,讓我們一起來閱讀一些前輩寫的心得體會,通過學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn),挖掘自己
優(yōu)秀作文在語言上富有創(chuàng)意和表現(xiàn)力,讓人讀來耐人尋味,難以忘懷。下面是一些經(jīng)典的作文片段,讓我們共同感受作文的魅力。春姑娘歡快地跳著優(yōu)美的華爾茲來了,大地漸漸換上
通過總結(jié)心得體會,我逐漸明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。通過寫心得體會,我更加意識到了自身的不足,并找到了改進(jìn)的方法和途徑。隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步,教育的任
范文范本可以幫助我們拓寬思路,學(xué)習(xí)到不同領(lǐng)域的寫作風(fēng)格和表達(dá)方式。小編為大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠給大家提供一些建議和靈感。比如可讓學(xué)生把自己最愛看的電視
幼兒園小班是孩子們在快樂學(xué)習(xí)的同時,逐漸形成學(xué)習(xí)規(guī)律和自律意識的階段。幼兒園小班是指適合3-4歲兒童的教育階段,以培養(yǎng)幼兒的生活自理和社交能力為主要目標(biāo)。在幼兒
優(yōu)秀作文通常具有思路清晰、觀點(diǎn)獨(dú)到、論證充分的特點(diǎn)。接下來,我將為大家推薦一些優(yōu)秀作文的范文,供大家參考和借鑒。快樂的時光總是很短暫,一轉(zhuǎn)眼短短十五天的夏令營就
日記是一種記錄個人思想、感受和經(jīng)歷的文學(xué)形式,可以幫助我們回顧過去和展望未來。在這里,我們收集了一些不同類型的日記范文,希望能給大家提供不同的思路和參考。
在寫培訓(xùn)心得體會時,可以回顧培訓(xùn)過程中的收獲和成長,進(jìn)一步提升自己的學(xué)習(xí)能力。接下來是一些優(yōu)秀的培訓(xùn)心得體會范文,希望能給大家提供一些寫作思路和參考。
教學(xué)計(jì)劃是教師教學(xué)的依據(jù)和指導(dǎo),能夠提高教學(xué)效果,使教學(xué)有序、有計(jì)劃地進(jìn)行。多元評估教學(xué)計(jì)劃示范,充分考慮學(xué)生不同方面的能力和評價因素。在一學(xué)年里,本人擔(dān)任了學(xué)
活動方案的制定還涉及活動資源的調(diào)配和物資的準(zhǔn)備,以確保活動能夠順利進(jìn)行。活動方案的創(chuàng)新和改進(jìn)是活動持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵,以下是一些創(chuàng)新型活動方案的案例和經(jīng)驗(yàn)分享。
通過合伙協(xié)議,各合伙人可以明確各自的責(zé)任和義務(wù),確保合作的順利進(jìn)行。為了幫助大家更好地理解合伙協(xié)議的重要性和內(nèi)容,下面是一些合伙協(xié)議的實(shí)例供參考。合伙人甲:第一
技術(shù)工作總結(jié)是一種對自己技術(shù)能力的自檢自省,可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足,并針對性地進(jìn)行提升和改進(jìn)。以下是一些優(yōu)秀的技術(shù)工作總結(jié)范文,它們對于我們思考工作中的問題和
教學(xué)計(jì)劃的編制需要考慮學(xué)生的年級、學(xué)習(xí)能力和偏好等因素,以便更好地滿足學(xué)生的需求。好的教學(xué)計(jì)劃可以提高教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,以下是一些教學(xué)計(jì)劃范文,希望對大
教師工作計(jì)劃的評估和總結(jié)是持續(xù)優(yōu)化工作的重要環(huán)節(jié),通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)不斷提高工作質(zhì)量。如果你對教師工作計(jì)劃感興趣,可以閱讀以下范文以獲取更多靈感。以學(xué)校教育教學(xué)
學(xué)期工作計(jì)劃不僅是對自己的一種承諾,也是對時間的充分利用和對學(xué)校和家長的一種交待。在下面的范文中,你將看到一些優(yōu)秀的學(xué)期工作計(jì)劃,它們涵蓋了各個領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和工作
在寫轉(zhuǎn)專業(yè)申請書之前,需要充分了解目標(biāo)專業(yè)的課程設(shè)置和教學(xué)方向,以及與當(dāng)前專業(yè)的差異和聯(lián)系。歡迎大家閱讀以下轉(zhuǎn)專業(yè)申請書范文,同時也歡迎大家分享自己的轉(zhuǎn)專業(yè)經(jīng)驗(yàn)
培訓(xùn)心得體會是參加培訓(xùn)活動后對所學(xué)知識和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和歸納,幫助我們更好地記憶和應(yīng)用所學(xué)內(nèi)容。我覺得寫一篇培訓(xùn)心得體會很有必要。小編為大家整理了一些讀者的培訓(xùn)心得
優(yōu)秀作文應(yīng)該在表達(dá)個人觀點(diǎn)的同時,也要尊重他人的觀點(diǎn)。這里有一些優(yōu)秀作文的范例,供你參考和借鑒,希望能夠給你一些靈感。在自己的童年里,是誰在陪伴著我?對!是媽媽
月工作總結(jié)是一個可以讓我們在前進(jìn)的道路上更加明確方向的機(jī)會,通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),我們能夠找到更好的工作方法和策略。接下來,小編為大家整理了一些優(yōu)秀的月工作總結(jié)范
讀后感是我們對于一個故事、一個觀點(diǎn)或者一段文字進(jìn)行解讀和感悟之后的總結(jié)和表達(dá)。如果你想學(xué)習(xí)如何寫一篇優(yōu)秀的讀后感,不妨看看下面這些范文,或許會有所啟發(fā)。
通過小班教案的制定和使用,教師可以更好地與學(xué)生進(jìn)行互動,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。以下是小編為大家收集的小班教案范文,供教師參考和借鑒,希望能夠提供一些思路和
通過月工作總結(jié),我們可以總結(jié)出一些行之有效的工作方法和經(jīng)驗(yàn),為今后的工作積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。小編為大家整理了一些精彩的月工作總結(jié)范文,希望能給大家更多的寫作靈感和思
一個好的活動方案應(yīng)該具備可操作性強(qiáng)、目標(biāo)明確、預(yù)防性措施完善等特點(diǎn),以有效地引導(dǎo)活動的開展。在這里,分享一個成功的活動方案,希望能為大家的活動創(chuàng)意和組織提供一些
寫心得體會可以幫助我們更好地評估和提升自己的工作表現(xiàn)。小編為大家整理了一些寫心得體會的技巧和方法,希望能對大家的寫作有所幫助。本學(xué)期社會實(shí)踐學(xué)校開設(shè)了四、五、六
演講稿范文的內(nèi)容應(yīng)該結(jié)合具體的場合和聽眾需求,以實(shí)現(xiàn)最佳的溝通效果。掌握范文中的語言表達(dá)和句型結(jié)構(gòu),有助于提升自己的表達(dá)能力和演講效果。尊敬的老師、親愛的同學(xué)們
大班教案的編寫需要注重活動設(shè)計(jì)和教學(xué)資源的選擇,以促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。下面是一些來自優(yōu)秀教師的大班教案范文,希望能夠?yàn)榇蠹业慕虒W(xué)提供一些實(shí)用的方法和技巧。
社區(qū)工作總結(jié)是對社區(qū)工作取得成果和遇到困難的一種總結(jié)和歸納,可以為未來社區(qū)工作的目標(biāo)和方向提供依據(jù)。請大家花一些時間閱讀以下的社區(qū)工作總結(jié)范文,獲取一些寫作靈感
優(yōu)秀的作文常常有引人入勝的開頭,我們可以多讀一些優(yōu)秀的開篇段落來借鑒。通過讀取一些優(yōu)秀作文的范例,可以拓寬自己的寫作思路和表達(dá)方式。星期天下午,我剛做完老師布置
幼兒園工作計(jì)劃需要不斷進(jìn)行調(diào)整和完善,以適應(yīng)幼兒園的發(fā)展和變化。下面是一些優(yōu)秀的幼兒園工作計(jì)劃范文,希望能夠幫助大家提升教學(xué)質(zhì)量和工作效率。尊敬的各位父母:。根
在競聘中,我們需要準(zhǔn)確地評估自己的實(shí)力和潛力,以便更好地展示出自己的競爭力。下面是一些競聘成功的案例,希望能夠給大家?guī)韼椭蛦⑹尽W鹁吹母魑活I(lǐng)導(dǎo)、各位同事:大
優(yōu)秀作文是對學(xué)生語言運(yùn)用技巧和寫作風(fēng)格的認(rèn)可和鼓勵。為了幫助大家提高作文水平,小編整理了一些優(yōu)秀作文范文,供大家學(xué)習(xí)參考。在亞洲,在世界,有一條巨龍。這條巨龍?jiān)?/div>
畢業(yè)生是社會培養(yǎng)的新一代人才,他們承載著家庭和社會的期待。畢業(yè)是一個新階段的開始,也是對過去幾年學(xué)習(xí)和成長的總結(jié)。寫一篇較為完美的總結(jié)需要充分回顧自己的學(xué)習(xí)歷程
通過慎重選擇詞語和短語,我們可以確保自己的發(fā)言稿具有說服力和親和力,讓聽眾信服。良好的發(fā)言稿不僅需要文字的精彩表達(dá),還需要我們在演講時的語音語調(diào)和肢體語言的運(yùn)用
活動方案的制定是為了確保活動的順利進(jìn)行以及達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。小編為大家整理了一些創(chuàng)意十足的活動方案范文,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和想法。2、征文比賽針對對象―各
中班教案的編寫需要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行靈活調(diào)整和改進(jìn)。以下是小編為大家整理的中班教案推薦,希望對大家的教學(xué)有所啟發(fā)。活動目標(biāo):1、了解蝴蝶、蜻蜓、蜜蜂等
學(xué)期工作計(jì)劃的核心是合理安排學(xué)習(xí)和工作的目標(biāo)和步驟,確保達(dá)成預(yù)定的計(jì)劃。以下是小編為大家整理的一些學(xué)期工作計(jì)劃范文,供大家參考借鑒。希望大家可以從中找到適合自己
社會實(shí)踐報(bào)告是對社會實(shí)踐活動的總結(jié),可以反映出我們在實(shí)踐中的思考與成長。以下是小編為大家準(zhǔn)備的社會實(shí)踐報(bào)告范文,供大家參考和借鑒,希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/div>
學(xué)生演講稿的寫作是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和創(chuàng)新能力的有效途徑。小編為大家整理了一些精選的學(xué)生演講稿范文,希望對大家的寫作能夠起到一定的指導(dǎo)作用。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位老
教學(xué)工作計(jì)劃的具體內(nèi)容應(yīng)包括教學(xué)主題、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、評價方式等方面。請點(diǎn)擊下方鏈接,了解一份全面的教學(xué)工作計(jì)劃,可供借鑒使用。1、理解課文內(nèi)容,
演講稿可以是短小精悍的,也可以是長篇大論的,關(guān)鍵在于根據(jù)具體情況選擇合適的長度和風(fēng)格。范文中的論證邏輯和語言表達(dá)可以給我們提供一些寫作的思路和方法。
發(fā)言稿是在正式場合進(jìn)行演講或發(fā)表觀點(diǎn)時所準(zhǔn)備的一篇文字素材,它能清晰地傳達(dá)演講者的想法和意圖,令聽眾深刻印象。隨著科技的發(fā)展和社會的進(jìn)步,我們需要掌握一些有效的
優(yōu)秀作文是以扎實(shí)的基礎(chǔ)和豐富的語言表達(dá)能力為基礎(chǔ),通過合理的結(jié)構(gòu)和有力的論證,使文章具有較高的藝術(shù)性和感染力的一種文體。寫一篇優(yōu)秀作文,能夠展現(xiàn)個人的思維深度和
培訓(xùn)心得體會是對參加培訓(xùn)活動后的學(xué)習(xí)和收獲進(jìn)行總結(jié)和歸納的文章。以下是小編為大家收集的培訓(xùn)心得體會范文,供大家參考和借鑒。二、擺正職業(yè)關(guān)系:三、常規(guī)教學(xué)扎實(shí),工
合同協(xié)議中通常包含有關(guān)貨物或服務(wù)、價格、交付方式、違約責(zé)任等條款。如果你希望了解更多關(guān)于合同協(xié)議的內(nèi)容,以下是一些范文和案例供您參考。乙方:__________
公司是一種經(jīng)濟(jì)組織形式,它具備獨(dú)立法人身份和自主經(jīng)營權(quán)利。如果你想了解更多關(guān)于公司管理的內(nèi)容,可以參考以下范文。轉(zhuǎn)讓方:受讓方:經(jīng)雙方協(xié)商,并經(jīng)公司股東會批準(zhǔn),
在實(shí)習(xí)心得體會中,我們可以記錄下自己在實(shí)習(xí)過程中的困惑和解決辦法。以下是一些實(shí)習(xí)生們的實(shí)習(xí)心得體會,希望能夠幫助到正在實(shí)習(xí)的同學(xué)們。隨著網(wǎng)絡(luò)交易的普及,估價的重
應(yīng)急預(yù)案的有效性和可行性需要經(jīng)過嚴(yán)格的測試和演練,以便及時發(fā)現(xiàn)和解決存在的問題和不足。預(yù)防事故,從制定合理的應(yīng)急預(yù)案開始,小編整理了一些相關(guān)的應(yīng)急預(yù)案示例,供您
英文學(xué)習(xí)可以提升我們的語言能力,幫助我們更好地理解外文資料和文化,擴(kuò)寬我們的視野。英文學(xué)習(xí)需要有“讀、寫、聽、說”全方位的訓(xùn)練。以下是一些優(yōu)秀的英文學(xué)習(xí)范文,希
作為一名學(xué)生,我們要不斷提高自己的寫作水平,努力創(chuàng)造出優(yōu)秀的作品,展示自己的才華和能力。讓我們一起來閱讀一些優(yōu)秀作文的精彩篇章,體味其中的獨(dú)特思想和表達(dá)方式。
教學(xué)工作計(jì)劃能夠明確教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點(diǎn),方便教師掌握教學(xué)進(jìn)度和提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果。精心編寫教學(xué)工作計(jì)劃,助力學(xué)生全面發(fā)展和提高學(xué)習(xí)成績。3、在解決問題的活動中,培
優(yōu)秀作文的語言要精準(zhǔn)、簡練,表達(dá)出的意思要準(zhǔn)確而又精彩。接下來,小編將為大家介紹幾篇經(jīng)典的優(yōu)秀作文范文,歡迎大家閱讀。有一天,蒲公英的家鄉(xiāng)刮來了一陣微風(fēng),吹呀,
主站蜘蛛池模板: 99成人精品视频 | 国产激爽大片高清在线观看 | 国产精品久久久久久久久久日本 | 久久久久久综合一区中文字幕 | 久久精品国产久精国产 | 日韩高清免费在线观看 | 成人国产mv免费视频 | 成人在线免费av | 天天色天天操天天射 | 久久精品视频网站 | 欧美成人伊人久久综合网 | 日韩免费视频观看 | 国产精品极品美女在线观看免费 | 午夜视频免费国产在线 | 免费特黄一级欧美大片在线看 | 日韩欧美片 | 在线 丝袜 欧美 日韩 制服 | 四虎884a | 美女在线视频一区二区 | 国产综合在线播放 | 日本不良网站 | 色精品| 精品尤物| 日韩欧美视频一区 | www.久久久 | 免费在线成人 | 国产小视频在线高清播放 | 天天射日日操 | 一区二区三区四区不卡视频 | 日产一卡二卡乱码免费 | free-porn-ok| 久久精品国产一区 | 91精品久久久久久久久久 | 粉嫩粉嫩芽的虎白女18在线视频 | 在线观看亚洲精品 | 欧美激情精品久久久久久久 | 亚洲毛片在线观看 | 久久免费看少妇高潮A片JA小说 | 三上悠亚2022最新新作番号 | 九九九精品视频免费 | 国产精品视频网站 |