優秀作文是一篇凝練、有條理、思想深刻的作品，它可以展現一個人的才華和思維能力。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，供大家參考學習。

培養良好心態大全（12篇）篇一

在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。

心理健康教育是針對當前中學生出現的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。

一、培養積極的人生態度。

我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

二、提高道德修養水平。

道德修養影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：“仁者壽。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀;要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態;有快樂的心態，才可能健康長壽。現代醫學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之;助人者，人必助之;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態，獲得歡樂，有益于身心健康。

三、樹立正確的名利觀。

處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

四、培養勤奮學習的好習慣。

讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反社會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發展。

“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區的學生轉化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們;給他們心理補償，并且嚴格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。

培養良好心態大全（12篇）篇二

隨著人們對健康的關注度越來越高，如何培養良好的心態也變得異常重要。在這篇文章中，我將分享自己關于“健康培養良好心態”的體會和心得。

一、認識自己，提高自我意識。

提高自我意識是建立良好心態的第一步。我們需要認識自己的優劣勢，了解自己的情緒變化和行為反應，從而更好地應對生活中的挑戰。具體而言，考慮到自己的習慣和偏好，并挖掘出自身的正面和負面特點。這樣，當我們面對困難時，就能夠更好地掌握自己的情緒，避免出現負面影響。

二、保持心態平衡，克服焦慮。

不出所料，焦慮是當今社會的普遍現象，我們不難發現，很多人都感到心理壓力非常大，無法應對。為了克服焦慮的心態，有兩個關鍵是：保持心理平衡和全面了解。保持心理平衡可以通過舒緩的活動、少量的鍛煉，甚至是瑜伽或冥想來實現。全面的認識則意味著對焦慮的原因有清晰的了解，并采取適當的措施消除焦慮帶來的困厄。

三、適當鍛煉，維持身心健康。

鍛煉在保持身心健康方面有著重要作用。每次鍛煉時，我們都會釋放大量內啡肽，它是大腦中的一種化學物質，能夠增強身體的抵抗力、減輕憂慮和幫助我們更好地應對生活壓力。重要的是，每個人的鍛煉目標都應該是適合自己的。正如我們在第一條中提到的，認識自己是培養良好心態的關鍵，同樣，適合我們學科、任務、人身體強度的鍛煉方式也應該不同。

四、放下負面情緒，享受生活。

放下負面情緒，嘗試享受日常生活，也是培養良好心態的重要方法。許多人因為經歷過創傷和困難而沒有能夠從中走出來，因此它會成為他們心理上的負擔。重要的是，我們要掌握思維放松的技巧、保持積極的生活態度和與家人和朋友互動等方法，從而成為情感更加豐富、經驗更加豐富的人。

五、把握自己的節奏，不給自己太多壓力。

最后，我們要記住的是把握好自己的節奏。當我們面臨生活和工作的壓力時，我們往往會放棄自己的個人時間和利益，以期獲得更多的成就。也就是說，過多的期望和壓力給我們帶來的不是好處，反而會削弱我們的意志和信念。所以，我們應該更好地掌握自己的節奏，給自己一些休息和放松的時間，讓自己更好地適應生活的壓力。在這個過程中，我們需要學會放棄不必要的壓力和期望，適應自己的生活和工作環境，進而達到更高的自我意識和心理健康水平。

結論：

在如今這個時代，越來越多的人關注自己的健康，因此要在健康方面培養良好的心態非常重要。我們不僅要認識到自己的優劣勢，還需要掌握放下心理負擔、保持身心健康、把握自己的生活節奏等方法。在這些方面，我們可能會有所困難，但是，只要我們逐漸磨練這些技能，就能在生活中精神飽滿。

培養良好心態大全（12篇）篇三

培養良好心態大全（12篇）篇四

第一段：引言（前情提要）。

現代社會，游戲已經成為人們生活中不可或缺的一部分。不僅兒童和青少年，甚至成年人也會利用游戲來放松和娛樂自己。然而，游戲并不只是簡單的消遣活動，它還能夠培養人們良好的心態。在我多年的游戲經歷中，我深切體會到培養良好心態在游戲中的重要性，并從中收獲了許多寶貴的體驗和教訓。

第二段：接受失敗并從中吸取教訓。

在游戲中，每個人都會面臨失敗的經歷，從初次接觸游戲時的一敗涂地，到后來逐漸取得進步但依然會偶爾失利。然而，失敗并不可怕，只要我們能夠正確面對并及時吸取教訓。在游戲中失敗可以教會我們堅韌不拔、勇往直前，同時也能讓我們更加理智地思考問題并找到更好的解決方案。通過失敗，我們學會并明白了成功的道路上并非一帆風順，而是需要我們不斷努力并不斷改善自己的不足之處。

第三段：培養合作精神與團隊意識。

在現今的游戲中，多數游戲都設置了多人合作模式，這使得合作精神和團隊意識成為了其中的關鍵要素。在游戲中，每個玩家都有不同的角色，只有當玩家們相互配合、相互支持，才能夠取得最終的勝利。這樣的體驗也對我們現實生活中的團隊合作能力提出了更高的要求。游戲中培養的合作精神和團隊意識會讓我們更好地融入集體，使我們在團隊合作中更加出色地發揮自己的才能和價值。

第四段：培養耐心和毅力。

許多游戲都需要花費相當長的時間和心思才能達到目標，而在這個過程中，我們往往會遇到各種挫折和困難。然而，正是這些挫折和困難鍛煉了我們的耐心和毅力。游戲需要我們有足夠的耐心等待機會，有足夠的毅力克服難關。只有通過堅持不懈的努力，我們才能夠達到游戲的頂峰。同樣，這種耐心和毅力在現實生活中也是必不可少的。在面對各種困難時，只有擁有足夠的毅力才能夠戰勝困難，實現目標。

第五段：合理安排游戲與現實的平衡。

在享受游戲的樂趣的同時，我們也要正確把握游戲與現實生活的平衡。過度沉迷于游戲中會讓我們失去對現實世界的認知和把握，久而久之，我們會面臨與現實脫節的尷尬和困惑。因此，我們需要明確游戲只是生活中的一部分，應該在游戲中找到快樂的同時，也要注重自己的學業和工作。我們應該合理安排時間，讓游戲成為一種放松和休閑的方式，而不是占據我們生活的全部。

總結：

通過培養良好心態玩游戲，我們不僅可以在游戲中取得更好的成績，更能夠從中汲取智慧和經驗，提高自己的綜合素質。游戲教會我們接受失敗、培養合作精神、鍛煉耐心和毅力，并教導我們在游戲與現實生活之間達到平衡。只有持有良好心態，我們才能發現游戲背后的真正價值，從而更好地應對現實生活中的各種挑戰和困難。因此，讓我們從游戲中培養好心態開始，將游戲轉化為積極的學習與成長的機會，將其融入到我們的生活中。

培養良好心態大全（12篇）篇五

心態對于健康來說至關重要，良好的心態可以促進身體健康、提高生活質量。尤其在當今的社會中，各種壓力和挑戰接踵而至，人們很容易受到負面情緒的影響。為了能夠保持良好的心態，我總結出了一些心得體會，如下：

第一段：建立積極心態。

建立積極心態是保持良好心態的重要前提。生活中總有一些不如意的事情，但是我們可以選擇用積極的方式去面對它們。這需要我們培養一種良好的思維習慣，主動尋找好的一面，以積極的心態面對生活中的挑戰和困難，抱著信心和希望去迎接未來。同時，我們要多關注自己的優點和成功，發現自己的價值，這樣就可以更加自信和開朗地生活。

第二段：學會釋放壓力。

壓力是讓人心態失衡的主要原因之一。我們在生活中遇到種種壓力，如工作、學業、家庭等。所以學會釋放壓力很重要，我一直都會選擇一些能夠讓自己放松的事情來進行，比如聽音樂、運動、旅行等。這些活動有助于緩解身心疲勞，讓我保持輕松的狀態，更好地應對挑戰和壓力。

第三段：保持良好的生活習慣。

身體的健康是心態良好的重要保證。保持良好的生活習慣，如定期充足的睡眠、適量運動、飲食均衡等，可以改善自身的身體狀況，促進心理健康。此外，要注意自我保護，避免受到過度疲勞、情緒失控等負面情況的影響。

第四段：尋找助力。

有助力是可以讓我們更好地面對挑戰和壓力的一種方式。我們可以嘗試尋找能夠進行交流的人或組織，比如朋友、家人、社交圈子等。和他們分享自己的心情和經歷，聽取他們的意見和建議，這些都會讓我們得到支持和幫助。此外，我們可以尋找專業機構或人員的幫助，比如心理咨詢、健康咨詢等，來幫助自己更好地應對挑戰。

第五段：接受自己。

最后，接受自己也是要培養好的心態。自我的接受意味著我們知道自己有哪些長處和不足，這樣有助于我們更好地定位自己。我們需要認識到自己的獨特和價值，以此對待自己的缺點和錯誤。這樣，我們可以更好地保持良好的心態，適應環境和挑戰。

總之，健康培養良好心態必須堅持不懈、持之以恒地進行。我相信，只要我們積極尋求方法、不斷嘗試，就一定能夠找到適合自己的方法來實現這一目標。在我們保持良好心態的同時，身體和心理的健康也將不斷得到維護和提升。

培養良好心態大全（12篇）篇六

有些人天生就比較樂觀，但這并不是一種無法在后天養成的品性。這全在于我們自己的選擇，在于我們的生活態度，它是完全處于我們掌控能力范圍之內的事情。一早醒來，我們是以焦躁不安的心緒還是以積極樂觀的心態去迎接這一天的呢?研究表面：從長期來看，樂觀者能更好地應對壓力，他們生病的次數也更少，壽命也更長，而且他們要比那些消極的人更幸福、更成功。

通過哪些途徑和方法能夠培養我們的樂觀主義心態呢：

1.在任何困境中都要去發現潛藏的機遇。

“樂觀主義者”這個詞是指能夠專注于積極面的那些人。例如，要是一位樂觀主義者在一次車禍中失去了左臂，她也許就會滿懷希望地說，“我還活著。雖然我永遠失去了左臂，但我還有一條右臂，我還可以繼續活下去。”

樂觀主義者不會全然地忽視問題所在;而是坦然接受挫敗是不可避免(而且常常只是暫時的)的這一事實;而且相信自己有能力去向各種挑戰發起進攻。你所處的境地也許是異常艱難的，但對未來抱有美好的憧憬也是非常重要的。樂觀主義者會抓住一切潛在的機遇、充滿希望地、自信地去努力拼搏。記住，最漂亮的彩虹往往都會在最猛烈的一次狂風暴雨中誕生。

2.處在積極樂觀的人的包圍圈之中。

你所結交的朋友能間接地反應出你自己，也能夠影響你自己。要是你周圍都是些悲觀的人，那你就有很大可能不會笑顏常開。回避消極的事物------這就是你的任務。多與陽光熱情的人打交道。常言道，要是你想要像老鷹那樣翱翔于藍天，那你就拒絕和鴨子一起溜達。

樂觀主義是一種習慣，且是具有感染力的。和積極的人相處，你也會被他的積極心態所感染。然后，你再以這種積極的態度，或以言語，或以行動去去感染身邊的朋友、陌生人------如，把停車位讓給別人，或是讓購物數量更少的人排在你前面去結賬。善待他人，這一簡單的舉措確也能讓你立刻擁有好心情。

3.給予愛、接受愛、培養愛。

愛：是宇宙中最偉大的一種力量。愛是每一個人都愿意付出一切去獲取的一樣珍寶，不過，給予愛和接受愛都是不花費你分文的舉措。愛是一座永不枯竭的礦藏，無論何時，它都可以在家人、朋友和陌生人間被傳遞。它讓我們產生積極的情緒并采取積極的行動，這就像是一個抵御消極情緒的防護罩。愛就是寬恕、治愈、鼓舞和激勵他人的一種力量。

給予愛、接受愛，培養愛，這就是你每天都要去做的事。因為你投入愛的地方，正是你給自己投入未來的地方。

4.實事求是，預見到人生的起起伏伏。

保持一點現實主義能讓你看得更長遠，也能預防生活陷于失衡的狀態。不能說你是一個樂觀主義者，你就不會經歷人生的不如意。你必然會經歷一些起起伏伏------這就是現實。人生不會總是一帆風順的。

要做到100%的積極樂觀，就好比是只有潮起而沒有潮落的海洋那樣。但是，一旦我們意識到了潮起與潮落都是同一片大海的組成部分之后，我們就能夠心平氣和地面對世事。

底線：做好迎接最壞結果的準備，但要期待著最好結果的發生------前者讓你保持冷靜，后者能體現出你的積極樂觀。

5.以一個微笑或一句積極的話來鼓舞自己。

要是你老想著壞事情也許會發生，那它們就真有可能會發生。要是你縱容煩惱陰魂不散地跟著你，那它們就真的會使你厭煩透頂。但，要是你選擇微笑的話，一切都會變得好起來。帶上一抹微笑，會讓你的心情變得更好。

此外，你還可以用積極的話語來激勵自己。你可以把鼓舞人心的格言警句寫出來貼在你經常照面的地方，如衛生間里的鏡子上、柜子里或電腦顯示器上。

“一切皆有可能。”

“讓樂觀主義引領我的一生吧!”

“我所能掌控的便是我對生活的態度。”

“總有我選擇的余地。”

“千里之行始于足下。”

“要看到事物的積極面，更要讓我的樂觀情緒發光發熱。”

6.把精力放在你所能掌控的事情上。

消極悲觀是不可取的，因為它既讓你憂心忡忡于還未發生的負面事件上，還拖延了你把事做成的腳步。消極悲觀滋生了一個人優柔寡斷的個性。這是在浪費時間，而時間對你來說是不該隨便消耗的稀缺資源。花于憂慮上的每一分鐘，無異于削減了你享受生活的時間。

那解決方法又是什么呢?接受你無法改變的事情，不要把自己想象成一個受害者。不要老是糾結于自己的遭遇，而是要思考如何才能讓局面變得更好。你要知道，選擇權總是在你手里的。現在的工作令你感到非常失望嗎?那就去找一份新工作。還未做好離職的準備?因為退休金儲蓄補貼和假期?那你就應該為這些原因而歡呼慶祝，同時也不要忘了是你自己選擇要留下的。

培養良好心態大全（12篇）篇七

安心能給人帶來真正的享受，能讓人在學習和生活中變得堅強，但安心的培養不是說說而已。

安心可以給人帶來機會。有一個叫gambosi的人想去紐約，但是票已經賣完了。售票員說暫時有人退票的可能性很小。gambos聽到后立即收拾行李出差。妻子問：“沒有票，你怎么還在打包？”他說：“如果沒人退票，就拿著我的行李去車站散散步。”開車前三分鐘，有人終于拿到了退款，他登上了去紐約的火車。提著行李散步，抓住萬分之一的機會，是一種平和的心態。如果我們喜歡他，保持良好的心態，抓住機會，一切都在我們的預料之中。

安心的作用體現在世界的每個角落。在北極，有一個種族叫愛斯基摩人。愛斯基摩人靠打獵為生。因為北極太冷，他們沒有食物，沒有水果和蔬菜，所以只能靠狩獵獲得食物，他們的目標大多是體型大很多倍的海豹、駝鹿和鯨魚。因此，他們會組成一些捕鯨隊去捕鯨過冬。在一個捕鯨隊里，有一個五十多歲的愛斯基摩人。他是隊里的老隊員了，總會做出一些搞笑的舉動逗大家笑。一位科學家對此很好奇，問他為什么這么做。老愛斯基摩人說：“北極雪原到處都是白雪。心態不好的人留在這里，最終會精神失常。而且我不擅長講笑話，只能模仿一些幽默的動作讓大家笑一笑，調整心態。”如果你沒有一個好的心態，在只有白雪的地方，你只會有一個腦袋和兩個大腦袋，最終你會失去理智，和白雪睡在一起。

對于一個老師親自帶隊的數學考試來說，也是試卷，但是很多人都受這個考試的影響，難免會有一些思維上的混亂。影響正常發揮，但是對于x，s等人呢？一次只是個小問題。什么考試焦慮？根本不存在。為什么？就是因為他們能以平常心對待考試，隨時保持平和的心態。

但是，安心在他們之間的體現是不一樣的。

這在我們的日常學習中也很明顯。x在日常生活中與人交往時總能保持平和的心態，真誠大度地待人接物，這不是每個人都能做到的。雖然他有時候也會打架斗毆，但是一旦談到學習，他就會瞬間嚴肅起來，給人詳細的講解，一直給人一種大氣的形象。而且他幾乎融入了全班，這可能是他受歡迎的原因。

但和它不同的是，它在日常生活中更柔軟，因為當別人相互作用時，它看起來對人和動物無害，實際上只有少數圈內人。而s的朋友都是區間型的，大致在她身邊。直到那一天她會玩游戲了，她才很開心的和那些認識的人說話，也只有這樣她才真正的放下了，然后她變得越來越可愛。一般來說，在課堂上，她說話總是很慢很溫柔，聽起來很溫柔。但一旦和其他班的朋友在一起，聲音會大很多，感覺怪怪的，但這是自然的變化，不是有意的變化。

無論如何，這只是心態的表現，反正心態平和就好。如果有一天你能做到“順境，淡泊；面對逆境，它無動于衷。”那么學霸的光環一定會出現在你身上。

培養良好心態大全（12篇）篇八

各位領導，各位同：

大家好！

我演講的題目是“用陽光的心態快樂工作”。

我在公司這接近一年的工作，在西海岸這一年的生活是快樂的。今天我想把我的快樂與大家分享。態度決定一切，我認為快樂源自態度和心態。

我們是用怎樣的心態快樂工作的呢？

我總結為以下三點。

2、我們懷著夢想工作。態度決定一切，這句話是在美國暢銷書榜呆了十年的一本書的名字。書中一句話讓我記憶深刻：真正的快樂和幸福感是在朝著目標努力拼搏時才能體會到的，而不是在達到目標之后。每個人都會有夢想，都有目標。我們也在努力的向著目標拼搏。剛來公司的時候我是剛剛大學畢業，從未接觸過社會的我并沒有被同事們看不起。

對家有責任感，對生活有夢想，養成良好的習慣。我們用這些對待生活的再簡單不過的的心態來對待工作。我們用對待家的責任感來對待工作，我們懷著人生的夢想來工作，我們用良好的習慣工作。所以我們快樂的工作著，并且我們將越來越快樂！

謝謝大家。

培養良好心態大全（12篇）篇九

大家好！不知不覺距上次月考家長會已有兩個多月了，期中考試的硝煙正在散去，我們也迎來了步入初三的第二次家長會。我很榮幸作為學生代表之一站在這兒發言，和叔叔、阿姨們講講我的心得與體會。

考試于我們而言，考的不僅僅是學習能力，更是考驗我們的心態。

首先，是對學習的心態。所謂“驕兵必敗，哀兵必勝”，這句話雖說得有些絕對，但也倒是靈驗。那我自己來說，這來之不易的第十名背后也確有日夜的積累與付出。就說說化學，這是九年級我們新開的科目，難度不大，但想考出一份漂亮的成績也不容易。開始學化學以來，無論大考、小考，我的化學成績就沒上過90分，總在85~89分徘徊，這次考前媽媽還打賭說我肯定只有80多分，然而我卻考了98分。這其中有些偶然，但更多的是個必然。我認為學習化學有三個關鍵點：一、化學老師也說過：“化學是理科中的文科。”在平日的學習中我更是深有體會，光懂了還不夠，還要多看、多記，一個字，一個點，一分分地“摳”；二、學會問，問老師、問同學，總之不懂就問，這也是一個知識積累的過程；三、認真對待作業，反復練習，一個題型再難，一而再再而三地訓練也就會了，到了考試觸類旁通，質量和速度自然都上來了。也就需要叔叔、阿姨們配合，做好孩子的思想工作，讓他們自己作業，不要養成抄作業的壞習慣。

其次，是對生活的態度。名次的提升不是重點，關鍵在于分數上與自己以前比較，看是否進步，而這些都是我們應該做的。在中考前，家長們的任務就是保障好后勤工作。現在的學習，很多時候家長也幫不上忙，不像小學有不會的或許家長還可以講解、指導，班上還有些同學是爺爺奶奶在身邊陪讀，他們就更是無能為力了。給你的孩子一個良好的環境，這對我們的學習進步有幫助。像我的媽媽就全心全意地在家陪讀，做好后勤——早上一頓營養豐盛的早餐、可口的飯菜、或是睡前一杯熱牛奶等等，這些都給我的學習創造了一個好條件。在這我代表我們班的同學向叔叔、阿姨們表示真摯的謝意——謝謝你們這三年來勤勤懇懇地付出，作我們堅實的后盾、溫暖的港灣，謝謝！（鞠躬）。

最后是家長們的心態。好的心態不只是學生應該有，家長們也要有。我認為家長們應該給孩子一個自主學習的空間，不必施加太大壓力。常把“別人家的孩子”掛在嘴邊，會挫傷我們的自尊心。我們自己會和自己比，學習他人的長處，彌補自身的缺陷，不斷地努力提高自身素質。就像李校長說的“進步就好，盡力就行”。

我們要以一種平和的心態面對考試，卻又不失進取之心——真正做到“贏得淡定，輸得從容”。請叔叔、阿姨們放心，我們一班是一個積極向上的班級，我們56位同學是一個共同奮斗的團體，我們一定不負你們所望取得佳績！

培養良好心態大全（12篇）篇十

心態決定命運，不管面臨怎樣的困境，都不要抱怨命運，因為抱怨不但會把事情搞得越來越糟，而且也會把解決問題的機會錯過。

有的同學因為進了一個不好的學校而自暴自棄，在網絡中麻醉自己，逃避現實，填補內心的空虛，但離開網吧，空虛依舊，現狀并沒有改變。這是消極的。顯然積極心態給人生帶來光明，消極心態把人生帶進黑暗。

有很多同學問我：“詩雨，那怎樣才干有一個積極的心態呢?還有上課你是怎么聽進去的呀，我怎么也聽不進去?”我覺得那是你沒有學習目標，沒有學習動力，沒有危機意識，怎么可能有一個積極的心態呢?大家都是成年人了，我想都有能力去解決它吧。興許還有一種感覺一直困擾著你，那是空虛，誰都會有七情六欲，我也渴望一場刻骨銘心的愛情，但那是一種可遇而不可求的東西，我會用想象讓自己小小滿足一下，但我發明那樣只會讓我更不寧靜。所以我選擇去圖書館，雖然不一定看得進去，但看見別的同學在那里埋頭苦干，我不好意思在那里做白日夢了。我也會去大街上跑步，在宿舍大聲的唱歌，雖然有點像瘋子，但當瘋子的感覺還蠻不錯的。所以我期望大家可以克服自己的心魔，并用積極的方法，學會操縱自己。

當你認真了，你自會發明好的學習方法，有了好方法，自會提高學習熱情，讓自己愛上學習，要相信積極的力量，沒有人可以打-倒你，惟獨你自己。讓積極成為你的習慣，讓它使你更具有魅力。我喜愛積極的人。

有了這品質，我們還怕什么，找不到工作?找不到靈魂伴侶?不，因為我們擁有積極心態，所以我們收獲了很多，在面試時，自信會讓面試官眼睛發亮，不俗的談吐會證明我們的出色，出色的表現會證明我們的實力，強盛的實力會讓我們走向成功的人生，越走越好，越走越遠。

謝謝大家!

培養良好心態大全（12篇）篇十一

教學要求：

1、指導學生認真觀察課本插圖或教學掛圖，結合有關事例，使學生明白“讀萬卷書，行萬里路”的道理，逐步養成深入社會學習語文，投身自然增長知識的學習習慣。

2、指導學生認真觀察課本插圖或教學掛圖，結合有關事例，使學生懂得在實踐中運用語文的習慣。

教學重點：

1、結合有關事例，使學生明白“，讀萬卷書，行萬里路”的道理。

2、認真觀察課本插圖，結合有關事例，使學生懂得在實踐中運用語文的道理。

教學難點：

通過課本插圖和有關事例，逐步養成深入社會學習語文，投身自然增長知識的學習習慣，以及在實踐中運用語文的習慣。

教學準備：教學掛圖。

教學時間：兩課時。

第一課時。

教學要求。

指導學生認真觀察課本插圖，結合有關事例，使學生明白“行萬里路，讀萬卷書”的道理，逐步養成深入社會學習語文，投身自然增長知識的學習習慣。

教學過程。

一、導入。

從一年級起，我們就開始學習培養良好的學習習慣，從中我們學到了關于寫字、讀書、寫日記等方法，為我們以后養成習慣打下了基礎。今天，我們來學習這最后一個習慣：讀萬卷書、行萬里路。

二、指導看圖，領會內容。

（一）指導觀察第一頁。

1、學生自由觀察，思考：圖上有誰，在什么地方，干什么，他這是會時想些什么？

2、指明回答，教師補充。

第一幅：在天文臺，老師和同學參觀古代的天文儀器。同學門看到這臺儀器，一定為我國勞動人民的聰明才智感到驕傲。

第二幅：在天文臺的天文展覽館內，墻上貼著宇宙中星體的照片，希望大家長大后到太空中研究宇宙的奧秘。

第三幅：簡介：碑刻是刻在石碑上的文字和圖畫，大多出自著名書法家和書畫家之手，有很高的藝術價值，是中華燦爛文化的重要組成部分。

3、同桌共同參觀三幅圖，回顧主要內容，說說自己的想法。

（二）指導觀察下兩幅圖。

2、同組相互交流，感受體會。

（三）學生交流：觀察了這些圖畫，你有什么想法？

三、教師小結。

四、練習介紹自己的家鄉。

1、自由練習。

2、臺前介紹。

3、教師評價。

第二課時。

教學要求。

指導學生認真觀察插圖，結合有關事例，使學生懂得在實踐中運用語文的道理，逐步養成在實踐中運用語文的習慣。

教學過程。

一、導入。

同學們，我們從小就要到學校里學習知識，長大后才能勝任祖國交給我們的工作。因此，學習知識就是為了——（學生齊答：運用）這節課我們就來學習怎樣在實踐中學會運用。

二、指導看圖??新課標第一網。

教師帶領學生依次觀察插圖，弄清圖中內容。

1、第一行兩幅。

（1）教師簡單介紹。

（2）學生討論：控制室和播放室的幾位同學是怎樣工作的？

（3）班級交流。

2、第二行左圖。

（1）提問：圖上的同學在干什么？表情如何？

（2）教師小結：這幾位同學的字真棒，但這并不是輕易得來的，而是他們長久的練習換來的。只要大家堅持天天練習，相信有一天你們的字會寫的更好！

第二行右圖：（1）學生仔細觀察，回答：從圖中得知，演講要注意什么？

（2）請一位同學作一次簡短的演講，學生評價。

（3）教師總評。

3、第三行左圖。

（1）觀察圖中的人物在干什么？

（2）自由練習朗誦，體會方法。

第三行右圖。

（1）觀察插圖，回答：圖上的人在干什么，黑板報出的怎樣？

（2）教師補充：辦黑板報要先選擇好內容，確定欄目，設計圖案。

4、左上圖。

學生觀察，談談怎樣編手抄報？

5、右下圖?新課標第一網。

（1）教師簡介。

（2）學生交流：他們演的怎樣？怎樣才能演好課本劇？

（3）教師小結：參加課本劇演出，可以鍛煉自己運用語文的能力，陶冶藝術情操，培養自己多方面的情感。

三、談收獲。

通過本節課的學習，你有什么收獲？

培養良好心態大全（12篇）篇十二

教學要求：

1、使學生了解閱讀課外書籍要有選擇，初步掌握選擇課外讀物的方法，培養選讀物的習慣。

2、使學生認真掌握讀書作記號的方法、要求、意義，養成不動筆墨不讀書的好習慣。

3、讓學生成為觀察訓練的主體，體會留心觀察周圍事物的意義和注意點，養成觀察的好習慣。

教學時間：3課時。

第一教時。

教學目的：帶學生到圖書室實地練習選擇讀物，體會方法，交流意義。

教學設計：

一、步入實地，激發讀書激情。

1、活動：師生進入圖書室，安靜入座。

2、談話：（體現學生為主，了解學生知識面）。

3、小結：選擇讀什么書，要根據需要而定，請大家活學活用書本上的方法，用最短的時間選擇一位書本朋友。

二、看圖明法，交流經驗名理。

2、學生補充借書、購書經驗，提請大家注意：

（1）看書架上的標記或者咨詢有關人員尋找分類。

（2）仔細查找，輕輕抽書----內容提要，大致一看----重新選擇，書回原位。

三、靜靜默讀，實踐結交書友。

1、評選速度獎。

2、評選專心獎。

四、交流收獲，強化選讀意義。

1、小隊交流假日讀書活動，評選優勝“讀書郎”

2、個人探討讀書選擇及其心得，評選“小博士”

3、發下調查表選填。

（1）我最想讀的3本書是--------、-----------、-----------。

（2）我讀過最難忘的書是---------、---------、-------。

（3）我愿意為班級圖書角提供-------書。

（4）我希望班級圖書角擁有-------書。

五、作業：制作名言書簽。

第二課時。

教學目的：由仿到創活學活用“讀書作記號”的學問，實踐體會，交流意義。

一、導入：

上一課我們知道了如何選擇圖書，選后不認真讀書那就失去了選擇的意義。該怎樣讀書才算認真呢？（學生交流：四到、不動筆墨不讀書、“讀書要做記號”相機板書課題）。

二、自學做記號的方法與要求（看圖歸類討論）。

1、姿勢同書寫：“三個一”不能忘。

2、不同記號的意義探討，允許保留意見。

3、補充自己所習慣的記號，交流意義。

三、交流明法。

四、實踐深化。

1、第一課上做記號，交流評選，表揚得法者（注意姿勢）。

2、補充材料上自選一文，小組共做記號交流，評選合作小組。

3、小結：讀書該怎樣做記號，要因文因人而異。

4、各自讀16課，進一步理解要領、意義。

五、總結提醒：

落筆要輕，保持整潔。

好借好還，再借不難。

張甫七錄，善于摘抄。

讀書動墨，受益匪淺。

第三課時。

教學目的：從圖啟思，感受“無字詞典”的重要，初步掌握觀察的方法。

教學準備：一缸金魚、一盆盆景、分組活動。

教學過程：

一、導入板書。

問：查“無字詞典”就是要求我們怎么做？

板書：留心觀察周圍事物。

二、學習觀察靜物。

1、回憶老師帶大家觀察南園一角的方法，結合第五頁下圖談談觀察靜物的方法。

（1）同桌討論----男女生比賽----小結板書：

按一定順序、要有重點、展開想象、勤于動筆。

2、實踐運用。

三、學習觀察動態事物。

1、根據第四頁上、中的圖討論方法。

2、交流（南北兩組學生對抗）。

（1）活動：按照進行順序，重經過。

（2）人物：注意神態、動作、語言，留心場面和善于抓住特點鮮明的人來觀察。

（3）動物：外形、動作、習性（注意動態時的生命力）。

3、實踐分組。

四、總結、作業。

1、總結：觀察不但要細心，更要耐心、恒心才能從變化中發現樂趣，養成好習慣，練出好眼力。

2、作業：一周觀察日記。

（1）選定目標反復看。