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吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇一

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我今天要講的是關于“吸煙有害健康”的內容。大家都知道，人的生命是有限的，不是你想活多久就活多久的，所以，這么寶貴的生命我們萬萬不能交給“煙魔”來做主!“飯后一支煙，賽過活神仙。”這句上古留下來的話成了“煙魔”危害健康的理由，也是讓很多受害者被害的罪魁禍首!從醫學角度來分析飯后吸煙的害處，則是很明顯的事實。

我想，很多煙迷會說，那么我不在飯后吸不就沒關系了嗎?請聽從醫學界傳來的數據。吸煙的人，容易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;死于心臟病的機率要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血壓升高。而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

我們也不要以為家人吸煙不會危害我們的生命，所以不需要勸說家人吸煙，可是你們難道不知道我們也在與此同時吸入二手煙那!二手煙也是會危害我們生命的，大家千萬不要掉以輕心啊!

煙魔雖然是無形的，它也是有點的，只要大家不吸煙，就可以把煙魔趕走，重新掌握自己的生命!杜絕香煙，共建無煙校園，是你我的權利和責任。

祝身體健康!

謝謝大家，我的演講完畢了。

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇二

尊敬的____：

據說吸煙也有三大好處：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不會老。

首先，抽煙的人，常咳嗽，晚上小偷偷東西的時候以為他沒睡著呢，不敢偷。然后，因為咳嗽常彎腰，狗看見了以為要撿石頭打它，所以不敢咬。最后，抽煙的人易患癌癥，還不等衰老就掛了，所以不會老。

以上雖然是一個笑話，但已可窺其一斑。我是教數學的，就讓我用一些具體的數據來討論一下這個問題吧：

尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。

從大氣污染的角度看，在一般通風不良而吸煙者又較多的地方，那里每一亳升煙霧里含有50億個煙塵顆料，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍。那里一氧化碳的濃度超過工業允許值的840倍。

每天吸煙5支—8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌、心臟病的機率也要大兩倍以上;并且患上慢性支氣管炎和肺氣腫幾率高達90%以上。

現在每年有約400萬人死于由煙草制品引起的疾病，即每13秒鐘就有一個人被煙草奪取了生命。

在未來20年中全球由吸煙所導致的死亡將增加3倍。到20____年，被煙草殺死的人數將超過其他任何一種疾病。在世界范圍內，死于與吸煙相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。

而對于未成年人，數據更是驚人：據世界衛生組織調查小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發病率增高了近27倍;大腦、身體發育也明顯受到嚴重影響。

對于成年人吸一支煙等于減少了2分鐘生命，而對于未成年人卻要付出1小時的代價。

對于女性影響更是深遠：首先，吸煙是美容的第一天敵;吸煙女性將比正常女性更易衰老，甚至提前5到10年長出皺紋、黃斑等;其次，女性吸煙更容易產生各種癌變，其患各種疾病的幾率比吸煙男性還要高1。5倍。

吸煙有害健康嗎?其實在每一包香煙的煙盒上都已寫得明明白白——吸煙有害。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品。

在煙草流行背后還隱藏著一個不為人注意的重大陰謀。全球70%的香煙生產自發達國家，可70%的煙民卻在發展中國家;在發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，所以他們千方百計地向發展中國家推銷香煙，甚至誘惑青少年吸煙，許多人“誤上賊船”的同時，而他們的腰包卻賺得滾圓。正如以前林則徐所說：其禍，烈于洪水猛獸。

同學們，少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了你自己的身體健康。我在此向大家發出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙;二、戒煙從今天開始。記住，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛!

我的講話結束，謝謝大家!

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇三

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

你們好!

今年5月31日第xx個世界無煙日，主題“衛生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，煙草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創造一個健康生存環境。

那么煙草究竟有多大危害呢?

據研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產生約5000種化合物，都導致癌癥元兇20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇。

世界衛生組織在今年發表一項聲明中指出：“如今煙草已經成為全球第二大殺手。吸煙所產生破壞比非典和最近海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。”

既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢?

分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸煙看成一個丑陋，既害人又害己惡習。相反，認為這一件很有派頭，很瀟灑事情因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

然而，煙草商們說：“我們生產煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”

20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇演講稿。這因為青少年正處于身體迅速成長發育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。

反吸煙已成為我國迫在眉睫當務之急。為此，我國政府提出了在今后25年中，將我國煙民總數減少1.1億總體目標。

為了積極響應政府號召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛!

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇四

親愛的老師、同學們：

大家早上好！

今天我演講的主題是“香煙隨風飄，戒煙莫忘掉”。

親愛的同學們，你們找出原因自己真正吸煙的原因嗎？有些是出于社交的需要，有些是為了減輕心理壓力，現在我們青少年正在追求時尚。而這種所謂的時尚是無形的殺手，時刻傷害著自己，影響著他人。

小小一支煙，危害萬萬千。大家知道嗎？吸煙已經被列為世界迄今所面臨的公共衛生威脅之一。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”，其實正悄悄地吞噬著抽煙者和身邊人的身體健康。

你知道嗎？那一根香煙是用金錢做成的，點燃時，灰色的煙霧就像炙熱的太陽在燃燒，淺灰色的灰燼就像父母汗流浹背的在工作崗位上努力拼搏。他們夜以繼日地背對著陽光工作了好幾個小時才換來你的一包香煙啊！

今天，我們為了爸爸媽媽，為了別人，也為了自己，像一個男子漢一樣堅強，從現在開始，戒煙吧！記住今天。從現在開始戒煙。

讓香煙隨風飄去，穿過我們的校園，從現在開始，和香煙說再見！弘揚愛國、崇德、團結、奮進的個人精神。

愛國——為祖國棟梁打下基礎，讓香煙遠離祖國。

崇德——念父母，為他人，遠離香煙。

團結——手拉手，心連心，共同戒煙。

奮進——建設綠色、文明、健康的校園！

同學們，現在行動起來吧！

我的演講到此結束。

謝謝大家！

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇五

尊敬的.老師、同學們：

大家好！

5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20％以上的初中生嘗試過吸煙，近92％的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。

據分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

如今全球平均每年有40o萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。

當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。

聽完了以上內容以后，相信大家應該都已經有了各自的了解了吧，現在的許多青少年對此不甚了解，所以也在學生時期就養成吸煙的習慣，甚至上癮，對于這一點確實值得我們注意，每個父母也應該多多的注意自己的孩子，千萬不要讓他們有這樣的習慣。

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇六

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

從20xx年起，全球每年約有500萬人因吸煙死亡。在個別國家，因吸煙而死亡的人數甚至已超過了因自殺，謀殺，交通事故致死的總和。如果不加以控制，在20xx年，全球13億煙民中就會有6.3億死于非命。除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。可以說，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數的病痛中走完一生的。

正是因為吸煙有著如此巨大的危害，在許多國家都成立了民間反煙組織，甚至就在許多國家的政府也都紛紛下令禁止在公共場合吸煙，以抑制煙民的熱情。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數同學卻正在嘗試著吸煙，或許，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目。可是，當他們在走廊的轉角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發現周圍同學的震驚，反感和不屑。的確，香煙或許能給人以逃避現實中不順的機會，可是我們正處在生長發育期，如果此時抽煙的話，不但會引發諸多疾病，還會干擾我們身體的正常發育。長期如此的話，大量的尼古丁甚至還有可能誘導器官的畸變，使人發育畸形，這都是我們為一時之快所付出的代價，更何況，科學研究已經證實：因為青少年的呼吸道與神經系統尚未完全發育，此時吸煙除了使人的喉嚨腫痛，干澀外，不會給人帶來任何舒適感。所謂的“吸煙能給青少年減輕壓力”只是一句天大的謊言而已。

同學們，吸煙對我們有百害而無一利，為了我們自己的將來，也為了別人的明天，讓我們攜起手來，一同抵制吸煙吧!當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕;當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們;當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。同學們，抵制吸煙不僅需要國家、政府的努力，更需要我們的支持，讓我們從細節做起，從生活中的一點一滴做起吧!我相信，當真正的無煙社會到來時，受益的一定會是我們所有人!

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇七

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好！今天國旗下講話的題目是《健康生活令》。

小小一支煙，危害萬萬千。大家知道嗎？吸煙已經被列為世界迄今所面臨的最大公共衛生威脅之一。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”，其實正悄悄地吞噬著抽煙者和身邊人的身體健康。

吸煙給少年兒童造成的危害尤為嚴重。將“世界無煙日”定在每年國際兒童節的前一天，就是為了提醒人們加倍關注煙草對少年兒童的危害。

遠離煙草危害，引領健康生活。同學們，讓我們從現在開始，學習更多的健康常識，向更多的人普及吸煙的危害性，爭取更大的力量，為童年生活營造一片綠色、健康的“無煙區”。

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好：

今天我國旗下講話的主題是《拒絕吸煙，倡導文明生活》。20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日。相信每個同學一定都知道，煙草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。盡管如此，但目前全球仍然有約13億的吸煙者，每年因吸煙導致死亡近500萬人。

現如今我國吸煙族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。吸煙已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大會第20次會議通過了《中華人民共和國煙草專賣法》，將“勸阻青少年吸煙，禁止中小學生吸煙”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。20xx年11月28日，北京市人大會發布了關于落實《北京市控制吸煙條例》，決定自20xx年6月1日起，在室內及公共場所全面禁煙。

大量的科學研究證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香煙而失去生命，香煙已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香煙有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據醫學家研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸煙還會損害大腦，使智力發育受到影響等。

人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香煙，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇九

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。

5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33。5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。大家能夠關注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學會保護自己。世界上什么東西最寶貴?毫無疑問，是人的生命!每個人來到這個美麗的地球上，都是幸運的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽光，享受到親人的關愛、老師的呵護，享受到日新月異的生活，憧憬一個又一個美好的希望。

謝謝大家!

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十

各位老師、同學們：

大家好！今天我演講的題目是：“珍愛生命，拒絕吸煙”，5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！

“香煙”這個詞對我們來說并不陌生。大人們常說；“飯后一支煙，賽過活神仙。”可事實上真的如此嗎？那么，接下來就讓我們聽一組統計數據，你便會知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價了。世界衛生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸煙致死的人數有可能達到1000萬。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關的疾病。我國每年約有200萬人死于與吸煙有關的疾病。吸煙會導致癌癥，世界衛生組織證實30%的癌癥和吸煙有關。長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發病率高6—10倍，冠心病發病率高2—3倍，循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2—8倍。

也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢？親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，香煙中含有1400多種成分。吸煙時產生煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240—300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結加快，容易引起心肌梗塞，中風，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴重的是，吸煙者還嚴重妨礙他人健康。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。

而且煙草不僅對人的健康產生嚴重威脅，同時也會造成巨大的社會損失。大約有1/4—1/3的火災是由于吸煙不小心引起的。一個小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。同學們，提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子！

謝謝大家！

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十一

吸煙對健康有害，這句話在我們的家庭、學校和社會中已經被聽到很多次了。然而，吸煙的危害是什么？很多學生對此不是很清楚。所以，讓我們首先來看一組令人震驚的數據！

自20xx年以來，全世界每年約有500萬人死于吸煙。在個別國家，死于吸煙的人數甚至超過了死于自殺、謀殺和交通事故的人數。

如果任其發展，到20xx年，全球13億煙民中將有6.3億人死亡。除了眾所周知的致癌作用外，吸煙還可導致缺血性心臟病、慢性阻塞性肺病、肺氣腫等。可以說，進入老年后，沒有幾個煙民不是在無數的病痛中走完一生的。

正是因為吸煙的危害如此巨大，許多國家都建立了民間反吸煙組織，甚至許多國家的政府都禁止在公共場所吸煙，以抑制吸煙者的積極性。

然而，在當今世界反吸煙的時代，我們學校有一小部分學生試圖吸煙。也許他們認為自己表現得很酷，很有吸引力。

然而，當他們在走廊的角落，在無人駕駛的車庫，甚至在廁所，他們可以睜開眼睛，好好看看。周圍同學的震驚、厭惡和不屑。的確，香煙可能給人們提供了逃避現實的機會，但我們正處在成長和發展的時期。

如果我們在這個時候吸煙，它不僅會導致許多疾病，而且還會干擾我們身體的正常發育。從長遠來看，大量的尼古丁甚至可能導致器官扭曲和畸形，這都是我們為一時之快所付出的代價。

此外，科學研究已經證實，由于青少年的呼吸和神經系統尚未完全發育，吸煙除了喉嚨腫脹和疼痛之外，對咽喉沒有任何安慰作用。所謂“吸煙可以減輕年輕人的壓力”只是一個大謊言。

同學們，吸煙對我們有百害而無一利，為了我們自己的未來，也為了別人的未來，讓我們攜起手來，共同抵制吸煙吧！當有人遞給你香煙時，請有禮貌而堅決的拒絕。

當你看到朋友和家人吸煙時，請勇敢地上前制止；當看到陌生人吸煙時，請禮貌地宣傳吸煙的危害。

同學們，抵制吸煙不僅需要國家和政府的努力，更需要我們的支持。讓我們從細節做起，從一點一滴做起！我相信，當一個真正的無煙社會到來的時候，我們所有人都會受益！

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十二

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

你可懂“健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？”健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！吸煙的危害，人人皆知。全世界每年因吸煙死亡達xx萬人，吸煙是人類的第一人為殺手。研究表明，吸煙是導致呼吸道疾病的主要原因之一，吸煙者的平均壽命比不吸煙者少xx年。吸煙對青少年的影響更大。青少年時期，身體器官還沒有發育成熟，抵抗力較弱，人體細胞對致癌物質更加敏感，青少年吸煙可直接導致脫發、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退，嚴重影響青少年的身心健康。況且，吸煙要耗費一定的錢財，用的都是父母的血汗錢，我們的父母絕不希望看到自己的孩子成為一個骨瘦如柴精神萎靡的香煙受害者！

吸煙不僅有害于健康，還容易導致青少年的墮落，因為吸煙還會導致個別學生犯罪。為過煙癮鋌而走險，走向犯罪的例子并不罕見。

我們是祖國的花朵，東方的.曙光，肩負著振興中華的使命，我們的未來任重而道遠。為了我們的使命和重任，我們杜絕吸煙！20xx年5月31是世界第xx個世界無煙日。作為青少年的我們，要遠離煙草，拒吸第一支煙——凈化空氣，保護環境。禁止青少年吸煙不僅是一個健康問題，也是一個社會問題；不但家長應該重視，學校和社會均不能掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康；為了祖國的未來，我們應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代！

任何一棵大樹都是由小苗逐漸長成，任何大錯都是由一個個小錯組成，此所謂習慣養成。如果你今天抽一支煙，認為無所謂，明天再抽一支煙，也無謂，那么，后天，抽煙就會成為你的習慣。因此，我們堅決反對不抽煙的同學接受第一支香煙。在此，我向全體同學發出倡議，摒棄吸煙這一不良的行為習慣，拒絕吸煙，從我做起，從今天做起，從拒絕第一支香煙做起，追求健康、文明的生活方式，讓煙蒂在校園銷聲匿跡！明智的人，學會用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。香煙本來就虛無縹緲，不如讓它從未發生！燃燒的是香煙，消耗的是生命。

吸煙是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣！吸煙幾時止？美景幾時還？青春何能駐？生命何與共？只愿君能禁吸煙，盼回“無煙好世界”！請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。

謝謝大家！

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十三

同學們、老師們：

大家好！

我是大二國貿專業的安東尼，5月31日是“世界無煙日”。今天我講話的題目是：青少年應遠離煙草的危害。

據日前中國吸煙與健康協會的有關數據顯示：我國吸煙人口呈低齡化，青少年吸煙率上升，吸煙人數達5000萬。吸煙的危害很多，這已是公認的。世界衛生組織192個成員已在2003年5月31日一致簽署了一個為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約。我國的青少年吸煙情況是嚴重的，在世界上處于突出的地位。"少年難過吸煙關"，很少有人在25歲以后才開始學吸煙。在龐大的吸煙人口背后，我國吸煙人群年輕化趨勢開始加劇，與20世紀80年代相比，開始吸煙的平均年齡由22。4歲降為19。7歲。通常，開始吸煙的年齡在15歲以下。據統計，目前我國9—12歲小學生約有10%—15%吸煙；12—15歲的初中生約有35%以上的吸煙；16歲以上的高中生、大學生吸煙者則占75%。“小煙民”隊伍正在日益“壯大”。

那么，是什么原因造成青少年過早地接觸香煙，染上煙癮的呢？

專家指出，青少年吸煙是多方面原因促成的，其中青少年對吸煙的危害性認識不足是最主要的一個原因。很多青少年在剛開始吸煙時有些是由于好奇，還有一些是受同伴影響。同時，青少年對于吸煙的危害基本不考慮，他們覺得吸煙的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來。另外，社會對青少年吸煙監管力度不嚴，也是促成他們敢于過早接觸香煙的重要原因。

學校和家長應該聯手為青少年禁煙努力。一方面，學校應該加強對學生的思想道德的教育，大力宣傳吸煙的害處，并且嚴肅整治在學校吸煙的行為，讓學生們盡量減少和香煙接觸的機會。而另一方面，家長也要密切觀察孩子的變化，一旦發現孩子吸煙，要耐心、積極地進行引導。而家長更要以身作則，為孩子表率，盡量戒煙或在孩子面前少抽煙。

正在吸煙的青少年們，我想要告訴你們的是：遠離香煙！決不能輕易讓煙霧里的尼古丁來損害你們的學習能力！讓我們在這人生的黃金時間，一起遠離煙草的危害，努力學習，做一個對社會、對家庭有用的人才！

我的演講到此結束，謝謝大家！

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十四

尊敬的老師。同學們：

大家好！

5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌。心臟病。肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有x%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的'校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。據分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20x25支香煙，就將吸入50x70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十五

今年的5月31日是世界衛生組織發起的第35個世界無煙日。為了給學生健康成長創造良好清新的環境，促進學生全面發展和健康成長，程楠小學于5月30日上午開展了“世界無煙日宣傳活動”。

活動中，葉校長向全校師生介紹了吸煙和被動吸煙的危害。他指出，禁止青少年吸煙不僅是一個健康問題，也是一個社會問題。不僅家長要重視，學校和社會也不能掉以輕心。然后，我們向全體師生發出建議:關愛他人，勸人戒煙，拒絕抽第一根煙，做不吸煙的一代。我們還建議同學們要珍愛生命，遠離煙草，牢固樹立反對吸煙的心理防線，積極向家人、親友宣傳吸煙有害的科學知識，努力說服家長戒煙控煙，把這種健康的生活理念帶回家，手拉手，讓家長也參與到戒煙控煙的活動中來。

此外，學校還利用學校安全平臺、學校墻報專欄宣傳吸煙的危害和戒煙常識，倡導家長拒絕煙草，號召大家一起行動起來，積極參與禁煙控煙活動，為創建無煙環境貢獻力量。

5月29日，在第35個世界無煙日即將到來之際，由學校控煙辦公室主辦，李肺癌醫學教育發展基金、遼寧省肺癌防治協會共同承辦的中國醫科大學20xx世界無煙日宣傳活動在沈北新校區舉行。今年世界無煙日的主題是“制止煙草制品的非法貿易”。

活動前期，學校控煙辦公室面向全校招募控煙志愿者69名，征集控煙作品20部。所有控煙作品均已在學校控煙網站上展示，在綜合樓、教學樓、學生宿舍、食堂等40多個場所設置了50塊宣傳展板。、世界無煙日、控煙宣傳標語等。也被懸掛在學校的`南門和學生街上。在無煙日宣傳活動當天，43名控煙志愿者參與了戒煙小冊子5000余本的發放。

以世界無煙日為契機，此次宣傳活動旨在創建無煙校園。通過發放戒煙小冊子，讓大家了解吸煙的危害，掌握戒煙的方法和實施步驟。在控煙橫幅上簽名，表示支持控煙；隨機采訪教師、學生和員工，聽聽他們對控煙和吸煙危害的認識等。通過活動我們知道，中國醫科大學大部分師生是抵制吸煙的，只有少數師生不了解控煙。學校控煙辦公室將繼續努力，早日建成無煙校園。

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十六

尊敬的各位老師、親愛的`同學們：

自1988年世界衛生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控煙活動，20xx的世界無煙日具有更加特殊的歷史意義：今年我國舉辦2010上海世博會，無煙世博是期中的組成部分，因此今年的“5。31”無煙日活動應起到廣泛宣傳的作用。

首先介紹一下吸煙的危害：

一、吸煙危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國的調查表明，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍。另外，醫學證實，吸煙與膀胱癌的發生也有密切關系。

二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜帶氧氣的功能，此外，一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大xx0倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，必然影響學習和工作，使學生的成績下降。

三、煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的地一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經系統隨即出現抑制。所以，吸煙后神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的也是尼古丁。實驗證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

四、據調查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高膽固醇、高血壓病、糖尿病、肥胖癥、酗酒、緊張等，但最主要的因素是吸煙，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

所以青少年應引起足夠重視。全世界每年吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。

禁止青少年吸煙不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，不單家長應該重視，學校和社會均不可掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代。為了讓社會更加重視煙草的危害，中國控制吸煙協會組織了第二十一個世界無煙日“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名活動。我們各個班級、每位同學都積極地參與到了此項活動中。

下面播放一段音樂，音樂之后我們會給大家介紹被動吸煙的危害。

下面介紹一下被動吸煙的危害。

先介紹一下什么叫被動吸煙：

被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發在環境中的煙霧。被動吸煙又稱“強迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動吸煙對兒童健康危害很大。

首先，兒童厭食與家長吸煙有關：

兒童身體發育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸煙，兒童被動吸煙，煙霧中有害物質殘留體內很難排除。尤其兒童進食時，家長吸煙，會使兒童發生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯系起來，便產生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。

其次，兒童身高與家長吸煙有關：

兒童身體高矮一般來說與遺傳有關，但香煙也是一害。科學家曾對千余名兒童進行長期研究，結果發現，家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0。91cm。

另外，家長吸煙影響兒童智力發育：

據調查，在吸煙家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。留級生的家庭成員多數吸煙。

此外，家長吸煙會引起許多兒童呼吸道疾病：

肺中排列于氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。經流行病學對5—9歲的3528名兒童調查，父母一人吸煙，兒童患呼吸道疾病比不吸煙者高6%，父母都吸煙者，則高出15%左右。調查得知，有吸煙者的家庭中，其兒童發生哮喘性支氣管炎的機會，比無吸煙者家庭高3—5倍。不吸煙家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發病率僅為3。1%，而每天吸20支香煙的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發病率為10。4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發病率為15。6%。

鑒于被動吸煙的危害，世界衛生組織通過一項決議提出，對被動、強迫或非出于自愿的吸煙侵犯，不吸煙者有維護健康的權利，不吸煙者的健康應得到保障，免受這類環境污染所造成的危害。今天我們下發了《致親人戒煙一封信》活動紙，希望全體同學以寫信的方式勸阻家人戒煙，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創建無煙環境。下周一請班主任做好回收、統計工作。另外，我們三年級以上的同學還要積極地參與“我的無煙童年”征文活動，內容可以圍繞身邊的“無煙奧運”故事、青少年拒絕吸煙、對煙草危害的認識、對學校控煙的看法、對教師吸煙的看法、對無煙家庭的看法、對戒煙的建議等。

希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，創建無煙環境，構建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十七

在第35個世界無煙日到來之際，為進一步提高學生對吸煙危害的認識，營造健康無煙的環境，xx縣中小學連日來開展以“世界無煙日，讓我們一起戒煙”為主題的宣傳教育活動。

xx縣進修學校在走廊、教室、辦公室、會議室等顯著位置張貼禁止吸煙標志。，要求全校推行無煙辦公，倡導全體教師不吸煙，吸煙的教師積極戒煙，把學校建設成無煙校園，讓學生在無煙校園快樂健康成長。

一中舉辦“珍愛生命，拒絕吸煙，清新校園”手抄報大賽。學生圍繞身邊的“吸煙有害”的故事、對煙草危害的認識、對無煙學校的看法等方面，多角度創作，主題突出，內容健康，讓學生通過大賽進一步了解吸煙對人體的危害。

青云鎮中心學校開展了“手拉手，手拉手，營造無煙環境”活動。學校號召每一位學生做好戒煙使者，把自己學到的東西傳達給吸煙的家長，勸他們戒煙，共同營造無煙環境，擁有健康的身體。

通過一系列的'宣傳活動，創建“無煙校園”的意識已經深入到全縣每一位師生的心中，也必將帶動更多的家長積極創建“無煙家庭”。

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十八

尊敬的xx：

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。

5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33。5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的'良好衛生習慣。大家能夠關注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學會保護自己。世界上什么東西最寶貴?毫無疑問，是人的生命!每個人來到這個美麗的地球上，都是幸運的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽光，享受到親人的關愛、老師的呵護，享受到日新月異的生活，憧憬一個又一個美好的希望。

謝謝大家!

吸煙有害身體健康演講稿范文（19篇）篇十九

大家好！

今天是5月31日，你們知道今天是什么日子嗎？今天是“世界無煙日”。今天我國旗下講話的題目是吸煙有害健康，遠離香煙！

我叫香煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據統計，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億！也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個中國人，中國是世界第一煙草大國，煙草產銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本領可大了！告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我們香煙個個都是最棒的，如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮。

聽科學家說，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的緣故，世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因為我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無煙日”。

雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。同學們，聽了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺。看看你們周圍有多少煙民吧。見面的時候，他們會熱情地敬煙，一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物的煙霧當作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風不好的`室內吸上兩支煙，室內的空氣污染就要比室外高出20倍。煙可不是一個好東西。同學們，從今天開始，將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽，幫他們丟掉小小一支煙，重新擁有健康的身體！同學們，聽完了香煙的自述希望你能對家人和身邊吸煙的人進行勸阻，勸阻他們不吸煙。做一個健康的人。

我的講話完了。

謝謝大家！