優秀作文通過細膩的描寫和鮮明的形象塑造，使得讀者情感共鳴，產生強烈的閱讀體驗。以下是小編為大家搜集整理的一些優秀作文范文，希望能夠對大家的寫作有所啟發。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇一

我們一生中遇到的事情就像天空中數不清的星星，像沙灘上撿不完的貝殼，又像花園中綻放的芬芳撲鼻的花朵。但有一件事卻是星星中最亮的一顆，是貝殼中最美的一個，是鮮花中最香的一朵，它深深地印在了我的記憶中。

那天，學校組織我們參加一個義賣會，讓我們回去之后準備東西。放學了，我一回家就趕緊四下尋找需要的東西，不一會兒便找到擺攤用的頂棚和支架，還有一大包要賣的東西。我把這些東西打好包便去休息了。

第二天一大早，我到了義賣會現場，場地中央有一個大噴泉，好不神氣！我一進到里面，“哇！”我吃了一驚。這里人山人海，有的在跟攤主砍價，有的還在尋找要買的東西，還有的正心滿意足地拿著選好的物品離去?？吹絼e人賣了很多物品，我也急了，趕緊尋找擺攤的地方。

我找了一個人多的地方，便把攤子撐起來架好，把我要賣的東西一一擺放上去，就開始吆喝起來，可還是沒有人來，我急得像熱鍋上的螞蟻，越喊聲越大，不知是人們同情我，還是吆喝起了作用，終于來了一位顧客。

“攤主，”他指著我的六個茶杯說，“這幾個茶杯多少錢？”我說：“13元。”他又說：“10塊錢行不行？”我思索了一下，堅定地說：“好，成交！”他付完錢拿著杯子離開了。之后，又有很多人來我這里買東西，我忙得不亦樂乎，很快，東西便賣完了。我最后一數，居然有93元！看著這零零整整的錢，我心里有一種油然而生的成就感！

我把攤子收了之后，便走到門口，把錢放到了為貧困山區的孩子們捐款的箱子里，看著紅紅的捐款箱中越來越多的錢，我仿佛看到了山區孩子們的笑容，仿佛看到了他們認真學習的樣子，仿佛聽到了他們歡樂的歌聲。

這是我成長中最難忘的一件事，因為它讓我懂得了幫助別人是快樂的，正如那句“贈人玫瑰，手有余香?！?/p>

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇二

昨天一大早老爸告訴我，我們要去參加爸爸的阿姨家的兒子的婚禮，我特別興奮，這樣我就能去吃大大餐了，我們一路來到常州姨奶奶家。

到了他們的新房，我們就看見了新娘和新郎，他們正在婚房和父母拍了一個照，圖個喜慶！停留幾分鐘，我們才到了今天的目的地――俊逸樓，也就是辦婚禮的地方，我和我爸媽坐在椅子上，吃了一點小吃。

婚禮開始了，首先是主持人講話，講了老長一段，我沒聽是什么，不過我吃的很開心，上的第一道菜就是油炸大螃蟹，吃起來脆脆的，蠻香的。這時新郎已經把新娘牽到舞臺中央了，然后主持人讓他們夫妻對拜三次，并且提出了幾個關于家庭地位的問題，特別搞笑，主持人問結婚以后誰是家里的行政部長？新娘抬頭，誰是家里財務部長？新娘又抬了頭，誰是家里的勞動部長？這次新郎抬起了頭。

我又吃起了第二道菜，蒜泥澳洲大龍蝦，特大的龍蝦，特大的肉，吃起來極其滿足。

這時候輪到新娘新郎互相帶上鉆戒，新郎跪了下來，給新娘帶上了鉆戒，并親吻了新娘的手，為什么不親吻新娘的鞋子呢？新娘也給新郎戴上了鉆戒，真有錢！

接著我又吃了第三道菜，松鼠桂魚，肉吃起來粘上醬特別香，這時候雙方家長發言完了，主持人上臺了，音樂就忽然不對勁了，有一種陰森森的感覺，主持人說不裝了，我攤牌了，其實我是魔術師，他首先掏出一個袋子，悄悄的往袋子里放了一個紅包，我的眼睛可尖了，然后顯示袋子上沒有東西，接著從夾層里掏出了紅包，扔了下來，就這樣扔了好多個娃娃和紅包。

后來最后有一個大熊，主持人讓五個觀眾上去讓他們先說繞口令五遍表哥抱表妹，表妹不讓表哥抱，再讓他們跟著抽中的音樂，模仿動作，其中有一個人模仿豬八戒背媳婦，主持人特意準備了一個豬八戒的面具，并且把大熊借給了他，看著可像豬八戒背媳婦兒，還有一個小雞小雞的，他表演的真的特別像，說都說不出來那種感覺，后來就吃了點美食這場轟轟烈烈的婚禮就結束了，祝新娘和新郎新婚快樂！百年好合！早生貴子！

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇三

每個人的一生中，都有很多第一次，比如：第一次做飯，第一次買東西，第一次騎車，第一次玩游戲……不過難忘的一次就沒有多少了。我現在一直都難以忘懷。

上個星期二，老師向班里發出‘圣旨’：“我校將舉辦‘挑戰吉尼斯’校園比賽，我們初一的項目有：單人跳高，托球，三人綁腳跑，慢騎自行車等等。如果想報名，到我這來報名?！?/p>

我一聽到這個消息，就飛一般的到老師那兒報了個最有挑戰性的比賽——綁腳比賽。

三人綁腳？怎么跑？三個人腳在一起，怎么跑得快？我一肚子的疑問。

我和兩個一起報名的同學認真地商量了起來，：“啊！我知道怎么辦了！”我的聲音把他們嚇了一大跳。“一個人在中間先伸出左腳，中間的先伸出右腳，不就行了嗎？”于是課間我們在走廊上練習。設備很簡陋，就是兩塊抹布。但是我們也是費了九牛二虎之力才找到。

中午，我回到家那了四個松緊帶，（因為下午就要比賽了）當作綁腳的工具。

到了學校，我們三個把腳綁好了以后，互相摟著?！俺瞿_，一，二，三，跑！一，二，三……”經過半個多小時的練習，我們已經基本能夠跑起來了。

期待已久的比賽終于到來。我們的對手有很多都是我的好朋友，但是我也不會手下留情的，只能‘大義滅親’了。

當時我們真是信心九足啊！而剩下的一成呢？就是怕四班，他們在練習的時候，一次一次地超過我們。當時心里又出現了一句話：一切皆有可能，管它呢，努力就可以了。

“預備，開始?！辈门小異憾尽拇驍嗔宋业乃悸贰?/p>

我們一個個想離弦的劍，沖了出去。這時，我們遙遙領先，我得意了，可就要到終點的時候，一個對手摔倒了，我想：反正勝利也是我們的，看看吧。于是我反過頭看了看，導致隊伍落后一些到達終點，勝利還是被四班奪得了。

從這次比賽我明白了：無論如何，都不能夠驕傲，只有勝利了，才有資格高興。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇四

20xx年11月10日，星期五，我們學校舉辦了一場三跳運動會，我們全校都參加了比賽。

早上，媽媽送我到學校，我先到教室把書包和杯子放在座位上，一會兒，老師就來了，她帶我們去吃完早飯后，讓大家帶上自己的跳繩有序地排成隊來到操場。在操場集合后我們將小凳子整齊地擺成四隊，然后老師宣布：三跳運動會開始。

上午的第一項比賽是競速跳，我們班參賽的選手一上場，我們就開始歡呼著為他們加油，后來還有挽花跳，我們也為他們加油。

中午，我們吃完午飯就回到教室睡覺，老師叮囑我們要好好休息，下午好參加比賽。

下午我參加的是“一帶一”，我和曾宇哲先在旁邊練習了一下，然后我們就去排隊，第三波就輪到我們上場了，隨著老師喊“預備”，接著一聲哨響，我們兩個就開始拼命地跳，盡管我已經很累很累了，但是我聽見了旁邊的加油聲，我就全身充滿了力氣，再次拼命地跳起來，突然，我發現我們差點斷了，我趕快把腳抬高了一些，也提醒曾宇哲把腳抬高。又一聲哨響之后，我們停了下來，杜老師說我們跳了148個，并且一次都沒有斷掉，最終，我們兩個獲得了全?！耙粠б弧北荣惖谒拿?，我們兩個都特別高興，我們班的同學也特別高興。接著我們又參加了大繩比賽，比賽前杜老師找不到我們平時用的粉繩了，只好拿了另一條橘色的繩，這個繩特別硬，我們試了一下，很不好跳，后來b組的比賽結束后杜老師向他們借了一條軟一點的繩，我們就上場了。我們大家都很緊張，哨聲一響，排在我前面的陳佳明第一個沖了進去，我也緊跟著沖了進去，我們一個接一個地跳，中間雖然斷了幾次，但我們還是跳了很多個。

后來杜老師和李老師還跟別的老師一起表演了啦啦操，杜老師都沒有戴眼鏡了，她們的表演很精彩，回來后班里的同學說，杜老師和李老師是我們的大明星。

三跳運動會結束了，我很開心，我想，如果天天都有三跳運動會該多好?。?/p>

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇五

在一個悠閑的雙休日，我們家將舉行“家庭烹飪”賽。參賽的人員有“久經沙場”的老將——爸爸，有溫柔的媽媽，還有聰明調皮的我。

比賽開始了，第一個出場的是爸爸，他戴著廚師帽，系著圍裙，手拿大平鏟，神氣活現，大搖大擺地走上臺，高聲說：“今天我做的是‘鯉魚跳龍門’?！?/p>

他首先抓起一條活魚，剖腹、剪尾、摘腸子……然后把油放入鍋中，打火，把收拾好的魚放入鍋中。鍋中的鯉魚活蹦亂跳，最后它一動不動了。出鍋、澆汁兒，擺盤，一盤味道香甜的澆汁兒鯉魚就出鍋了。我好奇的問：“爸，魚哪跳龍門了？”爸爸自毫地說：“我把魚放入鍋里時，魚跳沒跳？”我爽快地回答：“跳啦！”“這不就是鯉魚跳龍門嗎？”我不服氣，因為爸爸耍小聰明！媽媽說：“就這么過鯉魚跳龍門?。　?/p>

第二個出場的是媽媽，她害羞的走上臺，做的是“豆腐燉泥鰍”。她從冰箱中取出一塊又白又嫩的大豆腐，放在一邊。鍋里的水開了，先放入泥鰍，只見泥鰍的樣子像熱鍋上的螞蟻，接著放入大豆腐。10分鐘后，打開鍋蓋一看，泥鰍不見了，媽媽像變魔術一樣，將豆腐放入盤中，吃一口，原來泥鰍都鉆進了豆腐中，又嫩又滑的豆腐中有一種特有的香味，真稱得上一絕！

最后出場是我，做的是雞蛋炒西紅柿，味道也不錯。這次“家庭烹飪”賽的勝者是媽媽，她做的菜有創意，色、香、味俱全，真稱得上美味佳肴。爸爸有些不服氣，說：“什么美味佳肴了？”我說：“那你還吃這么多！”爸爸啞口無言，我們都哈哈大笑起來。

這只是我們第一屆“家庭烹飪”賽，以后還會有第二屆、第三屆……讓我們敬請期待。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇六

每當我拿起乒乓球拍時，我就想起了第一次參加乒乓球比賽的情景。

那是一場乒乓球比賽的總決賽，決賽雙方是我和一位四年級的大哥哥。他比我高出一頭，身體壯實，活像一頭小牛犢。這對我來說可是不利啊。比賽那天，我非常緊張，不過我想著重在參與的奧林匹克精神時，心情也就舒暢多了。

比賽開始了，他果然身手不凡，以11比3的懸殊分數取勝第一局。轉而再戰，他更加目中無人，竟然把我當成陪練員用左手打球。我將計就計，扳回一盤。

決定勝負的第三局開始了。我在衣服上用力擦了擦手心上的汗，心想：要智取。我朝對方看了一眼，只見他的球拍在抖動，我利用發球的優勢，忽而聲東擊西，忽而高低不定，一會兒吊球，一會兒躍起重扣，他累得氣喘吁吁了，高超的球技也便沒發揮出來，讓我以3比2領先。

換發球時，他似乎看破了我的計謀，開始反攻了。揮拍一擊，球像一顆流星一樣唰地飛了過來。我一個海底撈月就將球救起。他一怔，球跑了------五個球發完了，我以7比3領先。

又到我發球了，機不可失啊。我用眼睛目測了一下距離，揮拍一擊，球直撲對方的邊界。他還在猶豫不決的時候，球已經落到了界內。就這樣四個回合過去了，我最后以11比6取勝了，我的心里有說不出的高興。

這次比賽讓我懂得了一個道理：不論做什么事情，只要有信心，有勇氣，肯動腦筋就一定可以勝利。

點評：

一場扣人心弦的乒乓球決賽在小作者的筆下越顯緊張、刺激，突出表現了主題。另外，本文的語言也很生動，例如“他身體壯實，活像一頭小牛犢”；“球像一顆流星一樣唰地飛了過來”；“我一個海底撈月將球救起”等一些語句都很吸引人。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇七

人一生會遇到很多事情，有的.隨著時光漸漸淡去，有的跟著時光馬車漸行漸遠，有的被深埋在腦海中漸漸消逝。而最令人難忘的，便是那些“第一次”了，最讓我難忘的是第一次參加書法比賽。

幾個月前，我報名參加了這個比賽，媽媽和老師對我說：“這是你第一次參加比賽，一定要好好努力呀！”我開始了認真練習，有時一練就是三、四個小時。

到比賽的日子了，我在等待進場時滿頭大汗，心怦怦直跳，這可不是因為熱，而是緊張！我進場后，馬上開始了緊鑼密鼓的準備：拿出毛筆，鋪好紙張，拿出范字，蘸好墨水，等待開始。工作人員一聲令下，200多名選手開始潑墨揮毫，場內靜得連一根針掉在地下都聽得見。我心想：這是我第一次出來比賽，一定要做好。我又想到了老師、家長對我的鼓勵，心里的緊張頓時少了許多。

我幾個月的練習起了作用，我認真地寫好每一個筆畫，起筆、運筆、收筆，爭取把我的水平發揮到極致。

我寫完又看了一遍才交。等到公布成績時，我不禁又緊張了起來。當我聽到我以90、7分的成績獲得一等獎時，我高興的一蹦三尺高，我沒有辜負我的努力。

是的，一分耕耘，一分收獲，我堅信：有付出就會有收獲，當你真正努力時，命運之神會向你微笑，成功之門會向你打開，勝利之神會向你微笑！

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇八

今天對于我來說，是一個特殊的日子，因為就在下午，我就要參加3千米長跑的項目。3千米對于從來就沒有參加過體育競賽的我來說，無疑是一個天大的困難??！

這就是我和張老師開玩笑得來的后果，我對張老師夸口說我跑步的耐力還行，張老師就要我跑3千米。哎！這個玩笑是在開得太大了！??！

時間像流水般流走了。到了下午，聽見廣播通知："請參加初一女子3千米比賽的同學，趕快趕到比賽場地，比賽馬上就要開始了。'這是今天的最后一場比賽，和我一同比賽的同學還有丁婷婷。我班同學一直在為我倆加油。

我和丁婷婷在起跑線準備著，（還有其他班上的人），就等著槍響了。過了一會兒，槍聲響了，我與其他隊員使勁向前沖去。在彎道的地方，由于人多，就擠來擠去的，丁婷婷個子矮小，就被擠到后面去了，我就使勁向前沖。

我跑完一圈又一圈，在跑時，同學們不時地送水給我，為我加油，吶喊。在跑最后一圈時，同學們的加油聲，吶喊聲愈加激動了！在最后二百米的時候，有個同學灑了一杯水在我身上，我頓時清醒了許多。離終點越來越近了，我用勁全身的氣力向終點沖去，到終點時，我已經沒有力氣了，像泄了汽的皮球似的，靠同學支撐著，慢慢回到大本營。

我特別要感謝為我加油的老師同學們，是他們給了我力量，是他們在我最虛弱的時候支撐著我！

雖然我這次著得了第五名，但是我也盡力了。我想：下次校運會，我一定要進前三名！

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇九

剛上四年級不久，我去參加了一場跆拳道比賽。這可是我人生中的第一次跆拳道比賽，心里還是有些小激動。

我在座位上等著，也一邊觀看比賽，見很多人都在奮力拼搏。有個人打了三十比零?？吹竭@里，我下定決心要贏下第一局，這樣才能打第二局。

終于輪到我了。我穿好護具就上場了。對手短小身材，眼露精光，一看到他段位，我差點被嚇死——藍紅帶的！電腦是不是出了問題，讓我一個綠藍帶的打一個藍紅帶的？雖然很有可能輸，但我決定還是跟他拼一把。

第一回合開始了，對手連連進攻，而我只有招架之功，毫無還手之力。他已經十多分了，沒有辦法，我只能找機會反擊了。機會終于來了，我一個下劈，擊中了對手的頭部?？偹愕昧巳郑瑢κ忠汇?，可他又很快開始反擊。我又開打，這次對手更慎重了，我接連幾腿都沒擊中。

第一回合我輸了，但我并不放棄，因為后面兩個回合我也有可能贏。

第二回合開始，對手求勝心切，開啟了速戰速決的打法，也許對手只想進攻，我抓住他破綻，一腳過去。嘿——兩分到手！

這可激怒了對手，可我不怕，既然對手疏于防衛，那我就找準機會狠狠打擊。第二局我贏了，對手也毫不氣餒。

最關鍵的一輪開始了，我想一計不好二用，于是選擇了先下手為強的辦法。對手也是這么想的，我們正面交鋒，誰也不肯讓誰，因為讓一步，自己就會輸。但我畢竟段位比他低，經驗和格斗技巧也稍差一點。

最后，我沒能贏。

面對一個段位比我高的對手，能打到1：2，我很滿足，況且，我還是第一次參加比賽呢。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十

經過兩個月刻苦的訓練，終于迎來了那重要的兩天比賽。

星期六的天氣并不是那么的好，但是我們每個隊員的周圍都洋溢著一種興奮感，那當然是因為我們就要比賽啦！教練周老師一來就跟我們講了各自的項目，沒想到周老師竟然幫我報了三個項目：4×100的女子接力、60米的短跑、200米的短跑。同班的張紫怡卻輕松多了，她只有跳高和200米短跑兩個項目。

我們進入一中的大門后，沒走多遠就看見了一個很大的操場，那似乎有我們學校三四倍吧。我們在一塊草坪上定好了點，準備在那兒集合。

小學女子60米短跑比賽馬上就要開始了，我也隨之緊張了起來，在緊張的同時我又希望自己不是第一組，那是因為我還沒有熟悉跑道，怕出了什么差錯。但天不如人意啊，我偏偏就被選到了第一組的第四個跑道。跑道上，我一邊熱身一邊注意周圍，就在快要上道時，其他學校拿出了助跑器，教練看我總盯著助跑器，路過來悄悄提醒我：不要管其他的，加油跑就行。

隨著裁判員手中的槍聲一響，我們在跑道上的運動員們都狂奔起來，我的眼睛直視著前方的終點線，“終點很快就到了！加油努力跑??！”我的內心呼喊著。隨著一聲聲哨響，我也榮獲了女子60米預跑賽的第二名，隊友們都很開心，后面的'項目都還行。可就在我們開心的時候一個不好的消息傳來：壘球的兩名參賽者都沒有發揮出平常的實力，沒能進決賽！其中一名選手因為過于自責而痛哭了起來，教練趕忙跑去安慰：“不要緊，4×100的接力賽加油跑，分數是翻倍的！袁榕鴻和鐘佩奇進入了女子60米的決賽，你們下午繼續努力跑哈?！?/p>

4×100的女子接力賽終于到來了，那名先前自責的女隊友像是爆發了一般向我猛沖了過來，在宣布女子4×100接力的決賽名單時，我們如愿以償地進入了決賽。

……。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十一

每當我睡覺的時候，總會看到墻上自己的一幅大照片，那是我第一次參加講故事比賽時拍的。

學前班的時候，我講話總是吐詞不清，從來不敢在大家面前講話。爸爸就給我報名參加了青少年活動中心的故事班。后來有個孫敬修杯故事比賽，爸爸鼓勵我去參加比賽，我不想去。

爸爸說：“這是鍛煉你的大好機會啊!不過你別著急，還有幾天時間才參賽呢，爸爸和你一起練?！蔽衣犃?，放心了。我把老師教我的故事《母雞數蛋》告訴了爸爸。

晚飯后，爸爸讓我先把這個小故事試著讀幾遍，讀熟后，又讓我把它背下來，不知道背了多少次，我才把這個故事背了下來。可媽媽又讓我加動作，這下可把我難壞了。有時，我只顧講故事，忘了加動作。有時老想著加動作，故事講得又不連貫了。就這樣一句一句地訓練，幾天后，我終于能自如地講故事了。

參賽那天，到我上場了，我看見臺下幾十名觀眾，真怕講不好，心七上八下跳個不停，可我還是穩了穩神，壯著膽子，放開聲音講了起來。剛開始，還有點怕，可是講著講著，我忘記了害怕，就像在家里訓練那樣繪聲繪色地講。贏得了陣陣掌聲。后來我知道，自己得了94分，雖然沒有得獎，但排名在好多大哥哥、大姐姐前面呢!

后來，我慢慢地愛上了朗讀，講話也清楚了，上臺表演也不膽怯了，越來越自信了。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十二

記得那是一個冬天的下午，邢老師把我叫進了教室，說我進入了希望杯決賽，我又興奮又緊張，一下午都沒上好課。

在欣喜和興奮中，我度過了賽前的日日夜夜。終于盼到了希望杯決賽的這一天，我心中只有一個想法：一定要取得好成績。當我來到決賽場地，不禁吸了一口涼氣，啊，這么多競爭者，各校的精英都集中到這，不知不覺地我的心跳加快了，像小兔子在蹦一樣。我進入教室，找到自己的座位，等待老師發卷子，覺得這段時間過的好慢啊！

考卷發下來，我粗略地看了一遍。最糟糕的是，有些題我沒有見過，沒有一點靈感，頓時我的心像熱鍋里的螞蟻，沒有一點頭緒，真是十五個吊桶打水——七上八下。這時我突然想到爸爸教我的比賽經驗：遇到難題不要慌，要仔細讀題，尋找突破口。我努力地讓自己平靜下來，又認真的看了一遍卷子，發現有幾道題似曾相識，我立即把自己能想到的毫不猶豫地寫下來。漸漸的進入了比賽狀態，又接連做上了幾道難題，時間一分一秒地過去了……“丁鈴鈴”考試結束了，我愉快的走出了教室，深深地吸了一口氣，臉上露出了笑容。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十三

在小學二年級的時候，我第一次參加了運動會，我參加了立定跳遠、團體接力等節目。其中，最好玩的就是團體接力這個活動了。

我們班跟另外的班級賽跑，同學們一個個都很激動，蓄勢待發。我也摩拳擦掌，準備大顯身手。比賽快要開始了，我作為一號，暗下決心要給自己的班級開個好頭。我擺好姿勢，等待著哨聲響起的那一刻。片刻之后，一聲如驚雷般的哨聲刺進了我的耳中，我風馳電掣地跑向我的隊友。瞬時，我便把接力棒交給了我的隊友。隊友接過接力棒后，兩只腳有了些輕微的變化，本來是整只腳著地的，現在變成了腳尖一碰地，另一只腳就立刻跨上前去，他如同離弦的箭般沖了出去，跑得飛快。快要跑完了，我們班與隔壁的班級不相上下，難分勝負。只見我們班的陳潤曦發揮長腿的優勢，以一步之遙贏得了比賽，大家都興奮地叫了起來：“耶！贏了！”叫聲響徹云霄，而其他的班級一個個垂頭喪氣的，這景象簡直是天壤之別。

比賽完了，我跟同學們成群結隊地回到了教室，打算先休息一下，待會兒，還有一個比賽在等著我們。運動會真是好玩呀，它不僅讓有專長的人可以盡情發揮自己，還可以讓每個學生都參與進來，懂得“團結就是力量”這句話。

400字以上400字以上1在我們生活中，有很多的“第一次”：第一次做飯時的緊張與尷尬，第一次包餃子時的洋相百出，第一次彈鋼琴時的手足無措……，但......

作文......

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十四

4月27日早上八點，我們甌北五小的運動會開幕了！這是我們全體師生期待已久的盛事，也是我們三年級笫一次參加運動會，我們興奮不已。

運動會的開幕式開始了，首先進場的是彩旗隊和鼓號隊，他們邁著整齊的步伐，精神抖擻地走過主席臺。我們每個班級都有自己的隊形，你瞧，各式的服裝和道具點綴著各班的方陣，他們在主席臺前的表演十分精彩。輪到我們了！我們彩虹中隊也穿著紅白相間的班服，踏著自信的步伐，我們表演的是《青春修煉手冊》啦啦操?？次覀兤恋年犘巍⑿胃械膭幼鞫嗝匆俗⒛浚∵\動會正式開始了！

接下來，各項比賽開始了，男運動員們精神抖擻，女運動員們英姿颯爽。跳遠的湯浩猛跑幾步，腳用力一蹬地，身子一弓，向前一躍，似猛虎騰空而起，然后輕輕落到沙坑里。同學們屏住呼吸，關注著他的動作，直到他落地才敢發出聲音來。跳高的女孩們信心十足地站在起跑線上，只見陳依涵擺開雙臂，飛快地跑到橫桿前，騰空一躍，像展翅飛翔的海燕，只聽“刷”的一聲，飛過橫桿，穩穩地落入沙坑，跳高場地上響起一陣掌聲。胡佳欣憑借她的大長腿，一次次飛躍橫桿，贏得一片片驚嘆聲。運動員們努力拼搏著，我們啦啦隊奮力加油著。

這是我們，期待明年的運動會我們會取得更好的成績！我為你們驕傲，運動員們！

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十五

我們在輔導員的帶領下，來到了住宿的地方。哇，真漂亮啊，給我們安排的居然是別墅！一會兒，我們來到了宴會廳。宴會廳里布置得喜氣洋洋，充滿了歡聲笑語。

一到大門口，工作人員就把我領到了第一排的座位上，原來，“十佳少先隊員”坐第一排。我既激動又緊張。首先是領導講話，表達了對我們的祝賀，還對我們提了一些希望，讓我們繼續努力，爭取更大進步。我一邊專注地聽，一邊認真地做著筆記，覺得很有意思。領導講話完畢，我們使勁鼓掌，把手都拍紅了。接著是最激動人心的時刻--頒發獎杯和榮譽證書。一聽到念我的名字，我就三步并作兩步往臺上跑，不小心絆著麥克風的.線差點樂極生悲，摔了一跤。我定了定神，使勁做深呼吸，讓自己的心跳減慢些，因為我覺得心跳得太厲害，似乎所有人都能聽見我的心跳。終于到了臺上，我伸出雙手，恭恭敬敬地接過金燦燦的獎杯，笑得嘴都快合不攏了。獎杯上“十佳少先隊員”幾個金色的大字照耀著我的眼睛，顯得那么光彩奪目。為我頒獎的領導親切地詢問我此刻的感受，我大聲地說出我此時此刻的心里話“我特別高興和自豪，感謝大家，我會更加努力的！謝謝！”臺下響起了熱烈的掌聲，我想：我的臉一定比胸前的紅領巾還要紅，因為我的臉和心一樣滾燙滾燙的。

下午我們參加了聯歡會，所有參加少代會的隊員們一個個輪流上臺大顯身手。有的表演了小品，有的表演了歌舞，還有的演雙簧。我最喜歡的要數小品《一頭學問淵博的豬》了，又風趣又有意義，演得生動極了。

一天的歡樂時光就快過去了，我想我永遠也忘不了這一天。

……。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十六

在涼爽的秋風中，我們學校一年一度的秋季運動會拉開了序幕，這是我，我的心里既激動又緊張。

在我們班王老師的安排下，由我帶領方隊進場，我決定好好珍惜，一定要把方隊帶好。隨著宣布運動會正式開始。各班隊伍依次入場，此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，大踏步向主席臺走去。我昂著頭，挺著胸，陽光又自信地帶領著我們班，走向主席臺。我相信當時我們班一定非常耀眼。

運動會有許多項目：60米短跑、200米跑、400米長跑、壘球、立定跳遠、接力賽等等。其中，我參加了60米、200米和接力賽。

下午，接力賽要開始了，我來到第二棒的接棒區，身體前傾，右手后伸，早就做好了接棒的準備。眼看就輪到我了，我多少有些緊張，我很利索地接過棒子就跑，盡管別的班運動員緊追不舍，還是沒有追上我。就這樣我們班運動員一個緊接一個地跑著，“加油”聲一浪高過一浪，前三棒的運動員跑得非常快，可是最后一棒的運動員不知怎么回事接棒時發了會兒呆，速度稍慢了一些，我們十分著急，大聲為運動員加油。最后，我們班只取得了第三名。

這是我，雖說結果不是太好，可我已經戰勝了我自己。我明白了凡事都會有第一次，每個人第一次不一定都是成功的，而是經過堅持不懈的努力。只有拼搏、堅持才能取得勝利！

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2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十七

手中捧一把細沙，隨著微風的吹拂，細沙漸漸的`從手中的指縫中流去，窗外的櫻花開了又敗敗了又開，時間像一個淘氣的娃娃匆匆溜去，人生中的一些記憶也會隨著時光的流逝而淡忘，而人生中的一些第一次是怎么也忘不掉的。

那是四年級的一個清晨，班主任王老師邁著輕盈的步子向教室走來，他告訴我們兩個周之后要參加學校舉辦的朗讀比賽，同學們嘰嘰喳喳的談論的熱火朝天，“到底應該選誰呢，同學們的腦海中都浮現的是同一個問題。最后，經過同學們的細細篩選，他們選了我去參加朗讀比賽。

在比賽前幾十天，我用盡了所有的功夫，掌握了朗讀的一些基本功。再過幾天就要比賽了，我格外興奮又格外緊張。時間過得真快啊，轉眼間17天非一般的逝去。要比賽了，班主任老師召集我們到五樓去，我那時候還差點摔一跤呢，因為那是血液里流動的全是比賽的動作、神情、語言。

我們走到了五樓，選手們津津樂道著自己的比賽題目，和比賽毫無相關的一些事兒。

隨著小主持人的精美簡練的開場詞，比賽開始了。我的心情十分緊張，主持人把選手們的朗讀題目和姓名報了一下幕?！暗谝粋€居然是我！”我有點手足無措了。我不知該邁出那一只腳，過了一會兒，我沉靜了但身上還是有著緊張的氣氛，我邁出了站立不定的雙腳，我搖搖晃晃的走上了舞臺，身上全是汗水，我緊握著麥克風，麥克風像一個滑溜溜的石子一樣，在我手中滾動。比賽的開始是要介紹一下自己的朗讀題目和班級姓名，沒想到一張嘴就出錯了。我發現自己緊縮在一個狹窄的洞窟里，我的臉頰緊張的漲成了蘋果一般，但是臺下的評委和師生們又齊刷刷的把目投向了我，本來蘋果臉變成了晨間初陽臉。負責音樂的老師來到我面前，像是在對我說，又像是在對全場說，“你的麥克風拿低了”“不低呀，正合適呢”我的心中畫了一個大大的問號，不過還是要感謝那位老師，因為是他給了我“重生”的機會。

我緊握著麥克風，抑揚頓挫的介紹著自己，朗讀著自己的《桂林山水》，背景音樂優雅自在的回蕩在我的耳邊，我仿佛陶醉在這個桂林風景之中了。原來心中抱怨著不當家不知柴米貴，不上臺不知上臺慌的個人“名言”已經變成了冷靜、沉著。我緊張的心情平靜了下來，但是心中的激動還是無法難耐。我的朗讀比賽結束了，我心中的一塊巨石也落了下來，我回到了臺下，腦海中浮現著剛才朗讀是的情景。

個人朗讀和集體朗讀的項目都進行完了，該發獎了，首先是公布個人成績，我聽到了我的成績后心中充滿這的是無限喜悅。第一次上臺的我的成績居然是第二名，這使我十分激動。

第一次面對那么多人的我，第一次看到那么多雙眼睛的我，心中是快樂的也是緊張的，第一次的朗讀比賽是美好的。第一次上臺朗讀的我，給我的舞臺生涯打下了深深的基礎。只要經歷過第一次，無論是成功的喜悅，還是失敗的淚水，只要第一次敢做嘗試，那么第二次第三次甚至更多的次數也會有勇氣走上舞臺，去展示自己獨特的一面！

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十八

10月5日那天，媽媽告訴我一個好消息，使我聽了一蹦三尺高，因為媽媽告訴我的是：我在20xx年“雅馬哈杯”廣西青少年鋼琴大賽獲得了三等獎。這無疑是一個驚喜。

說起來那天還是很緊張的，比賽是在10月2日上午8：30，我和爸爸媽媽去參加鋼琴比賽，我進入第一考場時，已經輪到34號了。我坐上椅子，回頭看見了黃春韻，巧極了她是34號，我是38號。輪到我了，我不慌不忙地彈了《土耳其進行曲》。

10月3日晚上我參加“雅馬哈杯”頒獎典禮。我看見11個金光閃閃的獎杯被特等獎的選手拿走了。他們彈得很棒，跟我比起來差很遠，因為他們苦練，才會取得好成績。

我像他們那樣苦練，總有一天，我也會得特等獎。

10月5日那天，媽媽告訴我一個好消息，使我聽了一蹦三尺高，因為媽媽告訴我的是：我在20xx年“雅馬哈杯”廣西青少年鋼琴大賽獲得了三等獎。這無疑是一個驚喜。

說起來那天還是很緊張的，比賽是在10月2日上午8：30，我和爸爸媽媽去參加鋼琴比賽，我進入第一考場時，已經輪到34號了。我坐上椅子，回頭看見了黃春韻，巧極了她是34號，我是38號。輪到我了，我不慌不忙地彈了《土耳其進行曲》。

10月3日晚上我參加“雅馬哈杯”頒獎典禮。我看見11個金光閃閃的獎杯被特等獎的選手拿走了。他們彈得很棒，跟我比起來差很遠，因為他們苦練，才會取得好成績。

我像他們那樣苦練，總有一天，我也會得特等獎。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇十九

去年，我沒學校舉行了一次田徑運動會，我參加了400米長跑。我得了第一名。

不久，就到了比賽的那一天，我打起精神，在宣布400米預賽時，我心直跳，在李老師叫開始的時候，我勇往直前，那時，楊柳也在里面，我跑到半路，腿沒有一點勁了。在111班的想周斌，就跑到了我前面，我輸了，我只得了第二名，我不甘心，在總決賽的時候，我沒有失去信心毅然勇往直前，我腿不痛了。跑到了第一。

在人身中，這次比賽使我得到一個啟示，沒有竟爭對手，就不能有這樣的榮譽。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇二十

在黑白相間的跑道上，你們如蛟龍入天，如猛虎出洞，你們是朝氣蓬勃的運動少年。

——題記

20xx年9月27日這是我第一次參加運動會的日子，讓我感到無比的亢奮與激動。早早的來到學校，開始了興奮的一天。

下了洋溢著快樂的大巴，我們邁進了醫大一院的體育場。??！好大的體育場！場中央是足球場，足球場的左邊是跳遠的場地；足球場的右邊是跳高和扔鏈球的場地；場地的四周畫的`是跑道。

放下了書包，我們便進入了比賽場地，因為我們要進行檢閱。隨著一個個班的進場，檢閱正式開始。一班，二班······八個班過去了，輪到我們班了。我的精神細胞立即繃了起來，不敢怠慢。體委下發了命令，雖然有很強的音響聲，但我們沒有分散注意力，完成了齊步走、正步走、組字、擺太陽花等動作。當做完最后一個動作時，我長長地舒了一口氣，我們的任務終于完成了！此時我心潮澎湃，激動無比。之后，我們站在足球場上，做了體操，便回到班級所在的位置上。

過了一會兒，廣播讓100米賽跑的隊員到檢錄處檢錄。我聽了，趕緊去了檢錄處準備比賽。我站在第三跑道，心怦怦跳個不停，手不由自主地握成一個拳頭。這是我代表全班比賽，任務很艱巨呀！發令槍“砰”的一聲響了，我心一驚，接著便向前跑去。跑得過程中，我發現我的對手都人高馬大，跑起來腿跟車輪一般快，不一會兒便把我落在后面，我奮力直追。呼哧帶喘地跑到終點時，我吐吐舌頭，咂了咂嘴——“唉，第一，倒數的”。不過我已經盡力了，重在參與！呵呵，我只能這樣安慰自己。

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇二十一

星期四這一天，秋高氣爽、晴空萬里，我的心情像籠子里的小鳥飛上自由自在的天空一樣超級的爽，我終于盼來了上學以來的第一次運動會!

隨著雄壯的音樂聲，運動會的開幕式拉開了序幕。首先入場的是學校的彩旗方隊，他們高舉著五顏六色的彩旗昂首闊步地走來，他們走得真整齊呀!輪到我們出場了，我們聽著全思遠和郭姿含的口令邁著整齊劃一的步伐，雄糾糾氣昂昂地入場了，嘹亮的口號聲響徹全場。

接下來比賽開始了，我們班的男女運動員猶如出山的猛虎，勢不可擋，接二連三地摘金奪銀?？墒浅龊跻饬系氖虑榘l生了，一位老是跑來告訴我們原定第二天下午的扔沙包比賽提前了，現在就要開始。蔡老師領著我們幾個來到比賽場地，我既緊張又興奮，對于突如其來的消息讓我有些手足無措。蔡老師鼓勵我：“沒關系，相信自己，你是我們班選拔出來的?！痹嚵藥状魏?，比賽正式開始了，我手握著沙包，眼睛盯著前方的媽媽，側身彎腰，用盡全力一扔，沙包飛了出去，手心里全是緊張的汗水，扔了三次以后，成績出來了，可是很不理想，還沒有平時最差的好。我很沮喪，蔡老師又一次鼓勵我說：“你很棒了，你已經是我們班男生的佼佼者了。”我聽了心情稍微輕松些，但對自己的表現還是耿耿于懷，我在心里對自己說：“下次的運動會我一定要為班級爭光!”

收獲了很多，有甜有苦有酸有辣!

2023年第一次參加體訓課（實用22篇）篇二十二

“我終于成了一名運動員了！”這是我，真是激動萬分。

我的第一個項目——四百米跑，在運動會的第一天下午舉行。3：10分到了，廣播里叫到了我的名字：“200號宋宸逸到檢錄處報到！”一聽報到名字，我就跑到了檢入口處。突然我把眼睛睜得大大的，發現其中的一個對手竟然是我的鄉下朋友！我有點兒難接受與我的老友一決高下！我看著他猶豫了一會兒，決定打敗他。

來到我們倆決一勝負的賽場。“槍聲”一響，我和宋朝峻朝我們的目標——終點奔去。同學們都在為我們吶喊加油，我用盡全身的力氣，做了最后的沖刺，可是名次出來，我只沖到了第二名，沒得第一，更讓我意外的是宋朝峻是最后一名！可是我笑不出來，因為同學們為我和王艷寧加油，把喉嚨都快喊啞了呢！我的心頭涌起一股內疚，心想下次一定把他們一個個給“壓”下去，為班級爭光！我心中有股氣冒了出來，大喊道：“我下次一定要把他們比下去！”

第二天的比賽，我卻被別人給死死“壓”了下來，連我們最后的希望——接力跑也敗在了四班手上！我們失落地回到教室。“唉！”一聲聲嘆息在教室里久久回蕩！

這次的運動會大大鼓舞了我，下次我一定會更加努力，爭取拿下第一名，為班級爭光！