即興可以是一場精彩的即興演出，也可以是一篇富有靈感的即興創作。下面是一些即興表演或創作的獲獎作品，值得大家欣賞和學習。
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇一
老師、各位同學：
令我最難忘的朋友是誰呢？相信大家都迫不及待的想要知道了吧！好！我就不再吊大家的胃口了，現在我就告訴你們，有關我最難忘的朋友——xxxx，的故事吧！
想起那一天，我第一次到補習班，感到十分陌生的我，害羞的坐在xxxx旁邊。意外發現忘記帶橡皮擦時，我鼓起勇氣，輕輕的拍了xxxx的肩膀，「可以借我橡皮擦嗎？」「好啊！」她爽快的答應了。而我萬萬也想不到，一句常見的生活用語，竟然會成為我和xxxx故事之間的重要開場白。
之后，我們經常一起聊天、一起玩耍、一起做很多很多的事情。她不會寫的題目，我會教她，我不懂的事情，她也會告訴我，就這樣，我們漸漸成為了密不可分的共同體。只是，她有一個優點、也是缺點，就是她的個性太隨和了，常常人家說怎么樣就怎么樣，完全沒有一點自己的主見，這點我也常常在提醒她，可是她總是用轉移話題來敷衍我，似乎不以為意，令我有些失望！
雖然我們現在已經沒有再來往了，可是，我仍衷心企盼，她可以過得很快樂、很幸福。我也永遠都不會忘記，令我最難忘的朋友——xxxx。
我的演講到此結束，謝謝大家！
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇二
在許多公眾場合，領導干部經常要作即興演講，要做到臨場不亂，侃侃而談面試即興演講技巧，必須掌握即興演講的一些基本技巧。
所謂領導的即興演講，就是指事前沒有作準備的情況下，在不同場合根據不同的情況發表的即席講話。要求演講者須具有較強的表達能力、思維能力、應變能力等綜合素質。因此對于領導來來說，即興演講要做到"突然臨之而不驚"，就先要打好"腹稿"。
腹稿醞釀方式有多種多樣，一般可采用"三段論"形式，即把演講的內容分"三部分"來論述。第一部分是"認識論"。要主要是談看法、談思想、談認識，說明某一事項的重要性、必要性、緊迫性或是可行性。歸根到底是要提高聽眾對某事物的認識，接受、重視某一事物。第二個部分是"實踐論"。即指導聽眾在實際工作中怎公去做，應做哪些事，談措施，談任務，談方法。在一些會議上也可以說是布置工作。第三部分是"強調論"。對"怎么做好"某件事提要求，強調要從哪些方面來保證某項工作達到既定目標。在"三段論"的每一個論點下再擬出若干小觀點即興演講主題，大論點統帥小觀點，一篇即興演講的"腹稿"就算基本完成。
臨場發揮是領導都即興演講的靈魂。其方法較常見的有三種：
就是把某一場合的主題外延擴大或縮小來進行闡述。由近到遠，由內到外，由此及彼，借此喻彼，展開聯想，深化主題。它的好處在于：可以激發聯想，豐富演講素材，能夠保證"有話可講"或是"有話說不完"。比方說某地召開企業改革會議，臨時請某領導作即席講話，就可從"改革"入手，通過延伸外延的方式來論述，由當地改革延伸到古今中外改革，把古今的改革成功范例貫徹其間來講。但須注意不要扯得太遠，漫無邊際，離題萬里。
即興演講如果對某一事物感到"如何即興演講"或者是"難以展開"時，充分運用大量的典型來闡述是一個最佳選擇。用典型事例論證論點，用典型做"引子"，寓理于事中，變深奧為通俗，變虛為實，展開闡述，說服聽眾，可增強演講的生動性、說理性、通俗性，但要注意，不要羅列大量典型，要選擇具有代表性的典型說深說透。
當領導演講時遇到自己并不十分熟悉的問題時要注意"揚長避短"，對不熟悉的事物不要講得太具體，太務實，主要從宏觀上，多講一些自己較熟悉的帶指導性的意見。比方說在一些技術性較強的會議上，領導就不要在一些具體操作方面發表意見，因為對自己并不太熟的東西，如果講得不縝密就會鬧"笑話"。
領導即興演講效果的好壞取決于多種因素，但一場精彩的即興演講，起碼應該遵循三個英語即興演講技巧原則：
也就是要把握好演講過程中語言、內容、結構等前后左右的內在聯系。
在整個演講中要有自己的觀點，有自己獨立思考問題和解決問題的方式方法。
領導演講的目的就在于發動群眾，組織群眾。因此，富有鼓動性是即興演講的一個重要原則。領導要通過演講向聽眾傳遞信息、表達見解、輸灌思想，讓聽從自覺接受演講者的觀點，引起"共鳴"
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇三
尊敬的老師、同學們：
大家好!
幸福，這個永恒的話題，一向縈繞在我的心間，它到底是什么呢?
仰望蒼穹，我不禁觸感而發：天空總是為蔚藍的;云彩總是漂泊的;樹蔭總是溫柔的;我——永遠是幸福的;人生道路中，有很多人認為自我并不幸福，他們覺得沒有物質來源。沒有洋樓豪宅就不幸福。他們錯了。其實，幸福時時刻刻都在你身邊。從母親手中接過飯碗時心存感激是一種幸福;深夜，在燈光下讀著朋友的來信是一種幸福;獨坐一會兒，安靜的聽聽音樂也是一種幸福。每個人身邊都有一位天使，時刻陪伴在你身邊。
當你心境異常低落的時候，這位名叫“幸福”的天使，他就會化作你身邊的某一個人，也許是你的朋友，也許是你的父母，也許是你的戀人，也許這是擦肩而過的陌生人，這些人在你身邊停留一段時間，給你幸福時刻，留下完美回憶。
現實生活中，許多人被金錢和利益沖昏了頭腦，忘記了親情，忘記了幸福。只管為自我謀利益，卻忽視了生活中，點點滴滴的幸福。他們太可悲了!幸福使我更堅強，幸福使我更坦蕩，幸福給了我動力，讓我前進更勇敢!我們的耳朵能聽到“嘩嘩”的流水聲和鳥鳴聲，我們的鼻子能嗅到泥土的芳香和花兒的芬芳，我們的眼睛能看到一切的生靈，我們身體的每一處都能感受到陽光的溫暖。這，就是幸福。
原先，幸福像花兒一樣。幸福像空氣一樣，它一向戀著我，不離不棄。
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇四
大家好！
友情就如冬日里的棉襖，給你帶來溫暖；友情又如空中的北極星，給我們指明方向；友情還如黑夜里的一盞明燈，為我們驅走黑暗……如果沒有友情，我們將在孤獨的世界里撞得頭破血流，滿心絕望卻找不到出路！
當我踏入這座陌生的城市時，和曾經的好朋友們都暫時失去了聯系。于是，孤獨、失落、彷徨頓時占據了我的心靈。那種迷茫、苦悶得幾近崩潰的心緒，你們可以想像嗎？但也就是在那時，我才真正領悟到友誼之于人生的重要；才發現的成長還有友情的呵護，沒有了友情，我似乎就只是個軀殼，生活沒有了喜怒哀樂，成了真空的世界。但我很幸福，沒過幾天，老友們溫暖的祝福便隨著電波一條一條接踵而至。
現在，我明白了，相信你們也明白了：友情不是等著別人來給予的，而是你要主動去給予別人的。“我們周圍不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”同樣，我們周圍也不是缺少友情，而是缺少感受友情的心靈。只要你用一顆真誠的心去溫暖別人，你也會感受到友情的溫暖的。朋友們，不要將友情之燈高高掛起，從不點燃，將友情拒之門外；不要再在孤獨的世界里獨自悲傷啦，將你心中那盞友誼的燈點燃吧，你會發現，可能的朋友，其實一直就在你身邊。
朋友們，讓我們一起喊出心底對友情的渴望吧，用真摯友情的力量去戰勝孤獨。讓我們一起點亮心中那盞友情的燈，一起面對生活的風風雨雨，給別人溫暖，也給自己溫暖。
謝謝。
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇五
大家好，我是。
“創新”，它有三層含義，第一層，更新;第二層，創造新的東西;第三層，改變。說過：“創新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力。“我認為，“創新”這個東西說大可以影響一個國家的興衰，說小可以決定一個人的成敗。那我們到底該如何去實現創新呢?美國宣傳奇才哈利才十五六歲的時候，在一家馬戲團做童工，負責在馬戲團內叫賣小食品，但每次看的人不多，買東西吃的人更少，尤其是飲料。有一天，他腦袋里誕生了一個想法：向每一個買票的人贈送一包花生，借以吸引觀眾。老板最初不同意這個“荒唐的想法”，后來，哈利用自己的工資做擔保，懇求老板讓他試試。果然，這個“買一送一”的方法吸引了不少觀眾。觀眾看到中途時，哈利就開始叫賣飲料，絕大多數觀眾在吃完花生后，都會覺得口渴，然后買上一杯飲料。這樣一場表演下來，營業額比以前翻了幾番。由此可見，善于觀察，見微知著是產生創新思維的重要前提。
美國有家電力公司遇到電線被積雪壓斷的問題，要想辦法清楚電線上的積雪，工程師開了很多會，都無計可施。有個孩子異想天開的提出用直升機吊掃帚掃雪。最后經過多方論證，這是最可行的方法。這個故事告訴我們，想象是創新的先導，偉大的創新皆起源于激發人們創造動機的偉大想象。
最后，知識是創新的基礎，知識越豐富，基礎打得越牢，創新的機會才會越多!謝謝大家!
親愛的同學們：
大家晚上好!
踏進廣中醫的校園，你感受到撲面而來的岐黃馨香了嗎?
中醫學沉淀幾千年的文化，凝聚博大精深的智慧，恪守救死扶傷的誓言，蓮山~課件抒寫歷史長河的華章。古樸的世界觀和方法論是中醫理論體系的堅厚基石，取象比類和實踐經驗是中醫漂泊在歷史激流中的兩片船槳。然而，隨著現代科學的發展，中醫被推到了風口浪尖，質疑聲，貶斥聲，此起彼伏。缺少可靠統計數據支持，無法重復實驗驗證，沒能建立數學模型進行量化評估——西方世界把中醫排擠到科學的邊緣。聽著國醫急促的喘息，我們岐黃驕子怎能不心急，怎能不惋惜，怎能不自覺地去肩負振興中醫的歷史使命?!
西醫精確的檢查技術和明確的治療規則，顯示了現代生物醫學模式的先進性，人們自然而然地習慣用西醫的思維方式來理解中醫的辨證邏輯，用西醫的規范標準來評價中醫的治療方案。不可否認，在診治器質性病變上，西醫優于中醫。比如腫塊增生，手術切除的療效立竿見影。但在治療功能性疾病上，中醫卻擁有得天獨厚的優勢。談到胃病，西醫一概歸咎于胃酸分泌過多，于是乎不停地發明各種各樣的制酸劑。然而，胃酸本身有錯嗎?沒有胃酸，誰來殺菌，誰來使蛋白酶原轉化為蛋白酶，誰來促進胰液、膽汁分泌?事實上，統計數據顯示，50%的胃病并非胃酸過多所致。按照中醫的觀點，是因為肝木克脾土太過，肝胃不和，用扶土抑木法治療，藥到病除。由于個體辨證的不可重復性，中醫始終無法登上世界公認的舞臺。然而，正是掙脫公式化的束縛，堅持貫徹三因制宜、因勢利導的原則，中醫才得以穿越千年，依舊展現著無窮魅力。
今天，中醫走到前進路途的岔口，縱然山重水復，終會柳暗花明。平衡協調好傳承與創新的兩扇翅膀，揚長避短，中醫這橫亙千古的大鵬，定能自由翱翔于天地之間，繼續守護人類的生命健康。岐黃文化薪火相傳，保持理論特色的同時，汲取西醫有效的經驗技術，中醫才得以開創一片清輝!
我的演講完畢，謝謝大家!
我相信在座的很多朋友都看過“于丹《莊子》心得”這個節目，其中有個故事讓我很受啟發，說的是，惠子啊，有一天去見莊子，說我家有一個大葫蘆，有五石之大。要是把它一劈兩半，當瓢去盛水的話，這個葫蘆皮太薄，往上一舉它就碎了。反正用它盛什么東西都不行，這葫蘆大得沒什么用處。莊子告訴他說，你怎么就認為它非要劈開當瓢使呢?如果它是一個完整的大葫蘆，你為什么不把它系在腰間，用它當做游泳圈呢?你可以去浮游于江海啊，帶著一個大葫蘆自由自在的去漂泊!這個故事啟發我們，在現實生活中，境界的大小決定了對事物的判斷，也可以完全改變一個人的命運，我們要站在大境界上，懂得換一個角度去思考問題，想想我們待人接物的方式是否可以改變，想想我們的工作方法是否能夠改進，想想我們所掌握的技能是否還可能再提高。朋友們，一個人要想成功，首先要有創新的意識，只要你擁有創新的夢想和激情，成功之門就始終為你敞開著，生命一定會更加精彩!
《亞洲華爾街日報》總編曾這樣描述馬云他們創業初期的工作環境，“沒日沒夜地工作，地上有一個睡袋，誰累了就鉆進去睡一會兒。”但是，崇尚武俠精神的馬云具有非凡的勇氣和毅力，用他手中的利劍披荊斬棘，開辟出了一條通過成功之巔的康莊大道，最終笑傲江湖，成為一位“絕世高手”，抒寫了商界的一段神話!每個人都想讓自己的生命更加精彩，卻常常陷入困境和迷茫，但只要擁有激情和夢想，堅持不懈的創新，總有一扇門為你打開著——那就是成功之門!
最后送給大家一副對聯：有創新，事業成，不成也成;沒創新，事業敗，不敗也敗。橫批：創新決定成敗!
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇六
許多國家在下一世紀將經歷人口老齡化，由于出生率下降和死亡率。中國將很快加入他們的行列。據統計，中國人口老齡化，到下世紀中葉將接近高峰，超出60占總數的27。4%，年齡的人的百分比。這意味著，每四個人將老人。
在越來越多的發達國家中，我們看到了以下趨勢：收入增長了，人們卻開始變得晚婚晚育了。這種結果表明人口統計變化了，人們變老了。盡管擁有更多的老年人看起來像是件好事，(比如他們善良，熱心)，但不管這本身內在的價值有多少，這都將會對經濟和社會產生嚴重的影響。
首先，為了增加一個國家的gdp，每年需要生產出更多的產品和服務。隨著人口老齡化以及更多的人退休，剩下工作的人變少了，并且產生出經濟空白。結果是諸如此類的國家不得不依靠移民來填補這一空缺，盡管這可能在某種層面上起作用，這將是不盡如意的解決措施。其次，隨著更多的人進入到老年，他們將會面臨健康問題，這會對醫療和其他社會項目帶來巨大壓力。在大多數國家里，政府至少要為醫療的某些費用買單，更不用說像是養老金之類的費用了，這都意味著有一大筆費用要支付。
由于老齡化問題，其情況已越來越多的事實，但日益嚴重的大多數人帶來的問題仍然一無所知。首先，與家庭變得更小，生活的步伐不斷升級，甚至更嚴重的家庭充分照顧歲成員。其次，老齡化導致的人少，以支持增加的老人的勞動人口的相對下降。因此，一定程度上影響整個社會的生產力。第三，也是最重要的是，中國的人口老齡化導致的成功實行計劃生育的不同步，與國家的經濟進步。
僅僅看到其不利的一面是目光短淺的。我們不應該直接把憤怒強加在老人身上。老人依然能夠對社會做出有價值的貢獻，無論這意味著幫著照看第三代，從事兼職還是做義工。從個體層面上說，老人是一筆真正的財富。
總之，政府應該認識到老齡化社會所帶來的挑戰，并采取有效的措施。但是除了解決老齡化社會所產生的短期影響外，政府還應該從長計議，盡全力在將來實現年齡平衡。
人口老齡化的速度，采取反措施的迫切。毫無疑問，他們的關鍵是建立一個堅實的經濟基礎。同時，應附的重要性，社會的全面進步，改變落后的情況下，在社會保障，福利和服務。更重要的是，家庭保健和社區服務也應予以鼓勵。
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇七
大家好！
大學生活是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會。有人說：“平凡的大學生有著相同的平凡，而不平凡的大學卻有著各自的輝煌。”但，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸；可以的話，相信誰都想不平凡。那么，怎樣才能使自己的大學生活充實有意義，怎樣做主自己的大學生活呢？我隨便談談個人的幾點觀點。
首先是要確立目標和計劃，放遠目光。古人有“志當存高遠”，沒有目標便沒有前進的努力方向，也毫無動力可言。計劃目標，又可分為近期和遠期。如近期我要看完多少本書，這一個月我要學懂什么知識，假期有什么實踐打算等等。
第二，是要放遠眼光，是指不被暫時的情緒和心情所拖所沉溺，要成就大事業，就必須大事抓緊，小事放松。如，不要被上網玩游戲等所帶來的滿足感所一直沉溺，孰不知，暫時滿足的背后的更大的空虛。相信大家都有這種體會。
第三是樹立就業危機感。我們總是在怪自己自控力不強，沒有上進的動力。孰不知是自己的意識上沒有清醒。
好了，我今天的演講也到此為止了。最后，只上一句話：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。是的，送給我自己，也與大家共勉！
謝謝。
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇八
大家好！
假如溝通是一扇門，那么語言就是這扇門的鑰匙。
如果溝通的門通向的另一方是漆黑的深夜，那么語言的鑰匙便引領著你走向皓月當空，繁星滿天；如果溝通的門通向的另一方是一望無際的沙漠，那么語言的鑰匙便引領著你走向鳥語花香的綠洲。
恰如其分的語言表達，利于親情的溝通。誠然，父母們都“望子成龍，望女成鳳”。然而，當子女跌倒時，是痛斥“沒用的東西，怎么搞的”，還是送以一句“這次是有點失策，下回努力”，即會收到截然相反的效果。
恰如其分的語言表達，利于友情的溝通。高適的“莫愁前路無知己，天下誰人不識君”與王勃的“海內存知己，天涯若比鄰”，都用優美的語言送走了友人，達到了友情的溝通。
一言以蔽之，請好好運用語言的鑰匙，讓溝通直接到達心坎上。
謝謝。
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇九
大家好！
十五歲的時候，我背著背包進了師范。在那里，嚴格的校風，嚴格的基本功訓練讓我理解了教師這兩個字的深刻含義。“學習為師，身體為榜樣”。
18歲的時候，我以稚嫩的面孔進入這所學校，熱情地融入到和我年齡相仿的學生中。在教育戰線上嘔心瀝血數十年的老教師們依然不知疲倦，看到他們的青史白發依舊變成兩只袖子的清風。
我深有體會：作為一名教師，光有奉獻是不夠的。振興民族的希望是教育。振興教育的希望在于教師，特別是有世紀之交的青年教師，我們要有緊迫感、使命感，要不斷學習。要與時俱進，開拓創新，學習新知識，掌握新技能，以適應社會對我們提出的越來越高的要求，從x年至今，我走過了我人生不平凡的五年。
“一腔熱血溫故土，四季甘霖潤嘉禾”，我無悔我的選擇。
“撐一支長篇，向青草更青處漫溯”，我將永不懈怠我的追求，我深信，終有一天，我會“滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌”。
謝謝。
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇十
大家好！我演講的哲理故事是《變障礙為臺階》。
《論語·陽貨》第一則，記載的是陽貨和孔子之間的一次交鋒：陽貨希望孔子出山，幫助自己，但孔子自小討厭陽貨，長大后看到陽貨陪臣執國命，更是厭惡他。
陽貨是有架子的，他不會親自登門拜見孔子。他也知道，孔子是看不上他的，不會主動投懷送抱。但陽貨畢竟是陽貨，他是有手段的。他先放出風聲，要孔子去見他。但孔子不傻，不去見。陽貨苦思冥想，終于想出一條計策：他趁孔子不在家，派人送給孔子一只蒸熟的小豬。
按孟子的說法，按照吉禮，“大夫賜于士，不得受于其家，則往拜其門。陽貨瞰孔子之亡（出門在外）也，而饋孔子蒸豚。”朱熹說：“瞰孔子之亡而歸之豚，欲令孔子來拜而見之也。”他就是想用一只蒸熟的小豬換得孔子的回拜。
孔子回到家，看見陽貨派人送來的小豬，就明白陽貨的意思了。陽貨給孔子出了兩難題目：去拜訪吧，就等于投靠，陽貨可以以此散布言論，造成孔子和他合作的社會影響；不去吧，違背周禮，不用說孔子本人不愿違背周禮，陽貨也可以借此打擊孔子，敗壞他的聲譽。
但這種小難題哪里能難倒孔子？破解之道其實就在眼前：操斧伐柯其則不遠——就用陽貨的辦法：孔子也打聽到他何時不在家，并趁機去拜見他。
可不巧得很——也可以說是巧得很——孔子在回來的路上遇到了陽貨！
孔子一看是陽貨大夫的車馬，自然是趕緊轉彎避開，而陽貨一見孔子的來路，以及對自己避之唯恐不及的樣子，也就明白了是怎么回事。他很生氣，加上此時的他權勢煊赫，說話的口氣也沖：別躲！過來！我有話對你說！
孔子只好轉回來，走近陽貨。陽貨說：“一個人藏起自己的才能而聽任國家混亂，可以叫仁嗎？”
道理很正派，孔子無奈，只好說：“不可。”
“那么，本來喜歡從政卻屢次錯過機會，可以叫智嗎？”
說得也對，孔子只好又回答：“不可。”
孔子顯然不愿和陽貨直接沖突，面駁陽貨，所以恭恭敬敬順著他說。但是，他的兩個“不可”，很明顯是敷衍，是虛與委蛇。陽貨當然也能聽出來，但孔子態度既然如此恭敬，他也無從發作。
末了，陽貨說：“日月流逝，時不我待啊！”
潛臺詞是：孔先生，您已經五十歲的人了！您還有幾次機會？
我相信，陽貨最后這句話深深打動了孔子，觸及了孔子心中蟄伏二十來年的從政之夢。孔子心中的堅冰開始融化：“好吧，我準備出仕了。”
這段對話非常精彩，孔子也不是不愿做官，而是不愿到破壞政治秩序的陽貨那里做官。所以，不見陽貨，是“義”；不得已去拜見陽貨，是“禮”；等陽貨不在家才去拜，是“權”；路上碰見了也就恭敬相見，不愿意做的太決絕，是“毋必毋固”。陽貨每一問，孔子必答，是陽貨說得在理，孔子據理答復而不辯解，是謙遜而又不屈服。
即便是孔子這樣超凡脫俗之人，一生之中也免不了和一些難纏的人糾葛難解。這無需抱怨，我們可以像孔子那樣，把生命歷程中碰到的形形色色的人，包括小人，都看成是我們注定要經受的磨練。其實，任何一個障礙，換個角度看，也是一個高度，假如你不能高過障礙，甚至比障礙還低，只能與障礙平視，甚至仰視，障礙就是峭壁，擋住你前進之路。但是，假如你高過你的障礙，可以俯視障礙，就可以在障礙面前抬腳，把它踩在腳下，此時，障礙就變成了臺階，抬舉著我們攀升。
面對陽貨的咄咄逼人，孔子的表現是唯唯諾諾而不辯——孔子終究不會去陽貨那里為官，卻也無需在此一爭高低。
戰勝小人的秘訣是：不是要斗得過小人，而是要高得過小人。
三十多年前，十七歲的孔子在輕視他的陽貨面前不爭不辯、轉身離去，陽貨那時就已經成了他眼中的臺階，更何況今天。
我的演講結束，謝謝大家！
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇十一
就讓我們隨便舉幾個生活中的例子吧。有些人，承受著重大的生活壓力，卻不知如何排解，終于引發了高血壓等現代疾病；有些人在面臨一些重要場合的`時候，會出現很緊張的心理表現，從而引發了一系列不適的生理現象；還有些人膽小竟然被嚇死，心眼小被活活氣死。雖然最后這類現象不是很常見，但他們也是有發生的可能，而這從側面也或多或少的向我們了展示了身體健康與心理健康的關系。所以要想做一個健康的人，不僅要追求身體上的健康，更需要追求心理上的健康。我們要學會去調節心理健康。那么我們怎樣去調節心理健康呢？可以從以下幾個方面。
第三，要安心。不肯枉自沉湎與勝敗之詞，就是安心。學會安心的去努力。同學們，請不要再為心所累，保持一種平和的心態，去戶外呼吸一下新鮮空氣，鍛煉鍛煉身體，感受生活的美好。只有心態擺正了，我們的身體才會更健康。
我們要做一個身體健康的嗯，更要做一個心理健康的人！
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇十二
親愛的老師、同學們：
大家好！
我們的時間為什么一去不復返呢？是有人偷了它們嗎？那是誰？又把時間藏在何處了呢？是它們自己逃走了嗎？現在又逃到哪里去了呢？有這樣兩句名言：贏得時間者贏得一切；今朝有事今朝做，明朝可能阻礙多。這兩句話都是告訴我們要珍惜時間。珍惜時間，想必大家都知道是什么意思吧。珍惜時間就是節約時間，合理的利用時間。
時間對每個人都是公平的，它不會多給誰一分，也不會少給誰一秒。但為什么在相同的時間里，人們所得到的結果不一樣呢？比如說：一個班的同學，每天在一起生活，學習，同樣的環境，同樣的課程，同樣的老師，那為什么有的人學習好，而有的人差呢？那是因為有的人充分利用好課堂上的每一分鐘，專心聽講，認真思考，甚至把別人玩的時間用在了讀書上，所以能夠取得好成績。
希望大家能從現在做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到頭發花白時，再去悔恨自己當初沒能珍惜時間而一事無成。只要我們現在珍惜時間，便會擁有的幸福。
謝謝大家！
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇十三
現在，很多同學都愛攀比金錢和物質。他們常把眼光停留在金錢，衣服，日用品上，一切都追求高檔、奢侈和氣派。比如，衣服要買名牌，手機要用蘋果，鞋子非艾迪耐克不穿久而久之，形成了虛榮心理，以為無論什么都要勝過他人。在德國，學校規定學生在校必須穿統一的校服;在新加坡，學校禁止學生穿任何名牌;包括國內的學校也有這樣的校規。學校之所以這么做，就是為了防止學生之間互相攀比。
戰國時期，東施羨慕西施的美貌，所以去模仿她，卻被別人嘲笑，最后落得個東施效顰。所以盲目地模仿別人，結果必然適得其反。攀比，亦是如此。老話說：“人比人，氣死人。”人不能總是坐這山望那山，不能不顧自己的實際情況，一味地去與他人攀比。
攀比，是一件非常沒有意義的行為，人們更是沒有必要在攀比面前自卑或是滿足自己的虛榮。攀比，只會讓我們迷失自我。
其實每個人在自己的每一個階層都有自己的優點，是富貴也好，是貧窮也罷，只要做好自己就行，不要盲目的和別人攀比，因為每個人身上都有自己閃亮的一面，但這閃亮的一面是都不相同的。我們要弄清活著的意義，弄清我們的人生目標，弄清我們想要的生活狀態。我們自己努力的.過程，才是最快樂的，全心全意的做事，享受工作、學習的快樂，才不會總去注意別人，才不會和他們作無謂的攀比。
所以，攀比之心不可取。與其事事攀比、裹足不前，還不如走自己的路，讓別人攀比去吧!
最新創新即興演講稿（模板14篇）篇十四
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！
愛是一個含義非常廣泛的詞。愛，愛什么？愛老師，愛朋友，愛玩耍，愛學習，愛音樂，愛舞蹈。但是今天我想說的是愛父母。
最近我媽總說我像刺猬，總說“別吵，別煩我！”難以接近和溝通。她甚至開始質疑我是否還像以前那樣愛父母。在她為孩子處于青春期想要叛逆而苦惱的同時，我也有點沮喪。愛，怎么能不愛呢？只是不知道怎么表達，父母也沒意識到。我相信你也對父母說過“我愛你”。
隨著歲月的車輪滾動，我們從學習語言和學步開始就有了這種愛的支持和鼓勵，x人事開始就有了父母的諄諄教誨。
這個時候世界上最珍貴的就是幸福，最溫暖的話語也不過是“我愛你”。
最后，我想說，讓愛永遠留在心里。
謝謝大家！